Николай линде метод эмоционально образной терапии. Эмоционально-образная (аналитически-действенная) терапия: чувство — образ — анализ — действие

Психотерапия - это лечение души и лечение душой. Так сказал знаменитый Карл Юнг. Но этого гениального определения еще недостаточно, чтобы понять, что делает психотерапевт. В нашей стране психотерапевта в основном воспринимают либо как врача, прописывающего лекарства, либо как гипнотизера, внушающего людям то, что нужно.

Психотерапия в современном понимании - это научно-практическая ветвь психологии, предназначенная для того, чтобы помочь страдающему человеку решить свои психологические проблемы в ходе специально организованного профессионального общения. Некоторые формы психотерапии, например, терапия искусством или телесная терапия не точно сочетаются с этим определением, но фундаментом психотерапии всегда является беседа, диалог. Психотерапия проводится как индивидуально, так и в форме групповых занятий. Большинство клиентов психотерапевта являются людьми психически здоровыми.

Психотерапевтическая беседа является профессиональной не только потому, что проводится по определенным правилам, но и потому, что терапевт в ее ходе использует огромный объем профессиональных знаний и методов, направленных на помощь индивиду в самостоятельном решении своих проблем. Это методы аналитические, предназначенные для поиска истинных причин психологической проблемы. Или методы обучающие, предназначенные для выработки навыков и умений, помогающих справляться с проблемной ситуацией. Или методы побуждающие, помогающие стимулировать процесс работы клиента над собой. Или методы моделирующие, помогающие создать, так сказать, «лабораторную» модель проблемы, чтобы решить ее. Или методы развивающие, помогающие развить личность клиента, так сказать, возвысить ее, в результате чего он сам легко решает проблему. Или методы трансформирующие, помогающие изменить эмоции, поведение или мышление индивида. А также другие...

Так или иначе, но психотерапия может выполнять только две взаимосвязанные задами - это помощь обратившемуся в самопознании и помощь ему же в самоизменении . Никаких других задач, психотерапия не может и не должна решать. Психолог или психотерапевт являются только проводниками, так сказать, «сталкерами», помогающими индивиду в его путешествии по его собственному внутреннему миру. Вся основная работа совершается самим обратившимся за помощью, и без его работы над собой ничего не может быть сделано. Редкие исключения только подтверждают правило.

Отсюда проистекают важные следствия. Если клиент считает, что его проблема порождена не им самим, а внешними по отношению к нему силами, то помощь не может быть оказана. То есть если он считает, что он не может управлять самим собой, познавать самого себя и менять свое поведение, мышление, эмоции и характер, то психотерапевтическая помощь не может быть оказана. В этом случае он считает себя жертвой каких-то не зависимых от него внешних сил, а значит, не может ничего изменить.

Если он считает, что его проблема связана с неправильной работой мозга, то ему следует обратиться к врачам психоневрологам или психиатрам. Если он считает, что его проблема связана с телепатическим воздействием инопланетян, применением против него психотронного оружия, влиянием внутреннего голоса, который приказывает ему что-то сделать, влиянием соседей, которые изымают мысли из его головы, то ему следует обратиться по тому же адресу. Если он считает, что на него навели порчу, сглазили, что в него вселился злой дух, то ему следует обратиться к экстрасенсам, в церковь или опять же к психиатрам. Если он считает, что его проблема связана с неправильными и незаконными действиями других людей, то ему следует обратиться в милицию, к адвокату, в администрацию города и т.д. Если он считает, что его проблема порождается отсутствием денег, то следует научиться зарабатывать. А если же он считает, что для решения его проблемы необходимо стать президентом, изменить всех мужчин (или женщин), улучшить страну, всех людей, мир, нравственность населения, то ему следует обратиться к Деду Морозу, Золотой Рыбке, Господу Богу или к известной всем Щуке.

Если клиент не понимает, что его проблема коренится в нем самом, то психотерапевт помочь ему не может. Терапевт все равно терпеливо старается объяснить клиенту, в чем дело, но если клиент не соглашается принять ответственность за свои проблемы и их решение на самого себя, то работа не даст результата .

Эмоционально-образная терапия не является исключением из спектра психотерапевтических направлений, не является колдовством или панацеей от всех болезней, она обращается к внутренним силам и возможностям самого человека, стремясь устранить помехи на пути гармонизации внутренних психических сил и программ. Эти цели достигаются с помощью воздействия на эмоциональные состояния клиента через работу с внутренними, то есть фантазийными образами самих этих состояний. Основные методы - моделирующие, аналитические и трансформирующие. Трансформирующие воздействия осуществляет сам клиент, так же как сам он создает образы своих состояний. Терапевт помогает ему в этой работе, выявляя ключевые для решения проблемы эмоциональные состояния, помогая ему продуцировать образы, анализировать их, дает свои интерпретации, предлагает некоторые способы воздействия на эти образы, помогает довести процесс преобразований до полного завершения, следит за экологической чистотой результата и закреплением его в реальной жизни.

Психотерапевтической работой с образами занимаются самые разные направления терапии, сюда можно отнести прежде всего и символ драму. Но еще толковал образы сновидений, а К. Юнг использовал метод активного воображения. К образам прибегают НЛП, арт-терапия и многие другие вплоть до бихевиорального направления терапии. Тем не менее мы претендуем, что сказали некоторое новое слово в этой области. Все направления психотерапии чем-то похожи друг на друга, они имеют больше общего между собой, чем отличного. Но именно «мелкие» детали создают стиль каждого метода, а этот стиль определяет то, насколько метод эффективен для ряда задач, и насколько он легок для терапевта, и насколько понятен и прост для клиента.

Эмоционально-образная терапия определяется как новый отечественный метод (модальность) психодинамического направления психотерапии.

Специфическим отличием ЭОТ следует признать сбалансированное сочетание аналитического исследования и коррекционных воздействий в едином процессе работы с образами эмоциональных состояний (так сказать, «два в одном»). Также характерным признаком ЭОТ может служить то, что результат по большей части сказывается прямо здесь и теперь, порой в ту же секунду, когда применен адекватный прием, исцеляющий внутренний эмоциональный конфликт. Это определяется тем, что ЭОТ является каузальной психотерапией, то есть нацеленной на поиск исходной первопричины проблем личности и ее коррекцию с помощью точечного, экологически чистого и гуманного воздействия. Воздействие осуществляется самим клиентом, и хотя направлено на работу с образом (или образами), но, по сути, является самовоздействием на собственные эмоции или части личности клиента.

Особенностью ЭОТ является также то, что все проблемы без исключения рассматриваются через их психосоматическое выражение. Это значит, что мы считаем, что в основе всех проблем лежат эмоциональные состояния, а эти состояния могут быть поняты только через телесное переживание. Эмоции ведь чувствуются в теле, а не в воздухе витают. С нашей точки зрения, тело является центром идентификации, в котором фиксируются хронические эмоциональные состояния. Преобразование эмоции, понятой как психосоматическое состояние, ведет не только к явно выраженному психосоматическому эффекту, но и реальному изменению личности, что приводит к решению проблемы на более глубоком уровне, чем уровень поведения или интеллекта. Поведение и мышление меняются как бы сами собой, вследствие изменения глубинной эмоциональной основы. Преображенная эмоция снова фиксируется в теле, в дальнейшем, «по умолчанию», определяет новое поведение, мышление, психосоматические состояния, уровень энергии и черты характера.

Подробнее особенности ЭОТ будут рассмотрены ниже. Мы собираемся изложить теоретические основы ЭОТ, методические основы и технические приемы, подробно разъясняя их смысл. Подробно будут рассмотрены отличия ЭОТ от некоторых других модальностей психотерапии. Также будет представлен разбор имагинативных упражнений, применяемых в ЭОТ. Примеров из практики много, и они очень важны. Многие выводы с очевидностью следуют из примеров, но эти выводы должен сделать сам читатель. Примеры могут создать впечатление, что терапия всегда осуществляется за один сеанс, но это не так. Они подобраны, чтобы наглядно иллюстрировать возможности той или иной методики или причины типичных проблем. Пролонгированной индивидуальной терапии следует специально учиться, она имеет особенности, не отраженные в данной книге. Хотя и в этом случае каждая встреча осуществляется как решение некоторого локального вопроса, но все этапы решения проблемы объединены в единую линию, определяемую теоретическими представлениями терапевта.

В конце книги приводится список наиболее типичных образов, встречающихся в нашей работе, с их интерпретацией.

То, к чему я интуитивно шла несколько лет, оказалось, уже придумано в середине 1990-х годов профессором психологии Н.Д. Линде.

Эмоционально-образная терапия - это новое и оригинальное направление психотерапии, которое позволяет достичь больших и устойчивых результатов в лечении психотерапевтических заболеваний или исправлении эмоциональных нарушений.

«Особенностью эмоционально-образной терапии является также то, что все проблемы без исключения рассматриваются через их психосоматическое выражение. Это значит, что мы считаем, что в основе всех проблем лежат эмоциональные состояния, а эти состояния могут быть поняты только через телесное переживание. Преобразование эмоции, понятой как психосоматическое состояние, ведет не только к явно выраженному психосоматическому эффекту, но и к реальному изменения личности, что приводит к решению проблемы на более глубоком уровне, чем уровень поведения или интеллекта. Поведение и мышление меняются как бы сами собой, вследствие изменения глубинной эмоциональной основы. Преобразованная эмоция снова фиксируется в теле, в дальнейшем, «по умолчанию», определяет новое поведение, мышление, психосоматические состояния, уровень энергии и черты характера». /Н.Д. Линде/

Эмоциональное или психосоматическое состояние человека может быть выражено через зрительный, звуковой, осязательный или обонятельный образ, и терапевтическая работа происходит с этим образом. Тем самым исходное состояние человека трансформируется из негативного в позитивные. Однако необходимо помнить, что механическое или агрессивное изменение образов ничего не даст, кроме новых иллюзий.

Люди часто, говоря о своем состоянии, употребляют в описании всевозможные образы и аллегории. Например: «ком в горле», «кинжал в груди», «руки налиты свинцом», «голова гудит», «сердце жжет огнем» и т.п. Эти спонтанно возникающие образы могут быть использованы в работе над болезненными состояниями, как в эмоциональной, так и в психосоматической сфере.

Организм человека при возникновении эмоции напрягает соответствующие мышцы тела для совершения того или иного действия. Например, страх заставляет человека сжиматься или бежать, гнев - нападать, кричать и т.д. Те эмоции, которые не реализуются в действия, как будто «застревают» в теле и порождают многие негативные последствия: психосоматические заболевания, энергетические блоки, мышечные зажимы, эмоциональные завалы.

Негативное эмоциональное состояние вызывает в свою очередь негативные мысли, негативное поведение, нежелательные психосоматические симптомы. Задача эмоционально-образной терапии: найти исходное негативное эмоциональное состояние и изменить его на позитивное или нейтральное путем трансформации исходного образа данной эмоции.

Практика показывает, что разговоры, разъяснения, советы и убеждения часто не помогают в работе с эмоциями, которые «застревают» в глубине бессознательного и являются его иррациональными продуктами. Любые слова проходят через фильтры сознания, поэтому их воздействие на мир иррационального весьма ограничено. Между тем, бессознательное разговаривает с нами с помощью тех или иных образов и символов, например, во сне. Поэтому преобразование образов, происходящее в соответствии с некоторыми правилами и законами психологии, меняет эмоциональное состояние и в корне решает исходную проблему.

Можно долго и упорно бороться с внешними проявлениями проблемы, но результат будет недолгим и нестойким, а симптомы будут вновь и вновь возвращаться, пока не будет проработана исходная эмоциональная реакция, которая запустила весь последующий процесс.

Бессознательные психические приемы защиты (подавление, вытеснение и замораживание эмоций) применяются для того чтобы «опасные» и нежелательные чувства были нейтрализованы, устранены из внутреннего мира человека. Но это не приводит к избавлению от негативных переживаний, потому что эмоции уходят глубоко внутрь, тем самым порождая дополнительные проблемы. Чтобы держать свои нежелательные эмоции и реакции на безопасном расстоянии, организм и психика человека мобилизуют те или иные ресурсы для сдерживания самого себя.

Например, для сдерживания эмоциональных импульсов создаются напряжения разных групп мышц. Человеку хочется высказаться в крепких выражениях, но он себе это запрещает, в результате образуется напряжение челюстей, скул и губ. Иногда можно видеть, как желваки ходят на лице человека, который сдерживает поток нелицеприятных слов. Также необходимо сдерживать дыхание, поскольку общее снижение энергетического уровня позволяет ослабить и нежелательные импульсы.

Чтобы снизить влияние собственных эмоций, человеческая психика использует всевозможные виды психологических защит, например, проецируя свои чувства на других людей. Внутренне обозленный человек, к примеру, часто чувствует себя в окружении врагов. Таким образом, изначальная вовремя не решенная проблема будет обрастать новыми деталями и нюансами, подминая под себя все больший круг жизнедеятельности индивида.

«Если суметь добраться до исходной причины, породившей этот клубок проблем и каким-то образом устранить глубинный конфликт, то вся система психологических “наростов” будет устранена. Все патогенные адаптации рассыплются как карточный домик, или как царство Кощея, в момент, когда сказочный герой сломает кончик волшебной иглы. Игла очень удачно символизирует тот первичный импульс, который все породил, и был потом успешно запрятан в яйцо, потом в утку, потом в зайца, потом в сундук и т.д.» - пишет в своей книге Н.Д. Линде.

Процесс работы над конкретным симптомом может длиться от нескольких минут до нескольких сеансов в зависимости от исходных данных. Но плюс данной метода терапии в том, что достигнутые результаты сохраняются на долгое время, чаще всего - навсегда.

Сегодня метод эмоционально-образной терапии достиг поразительных результатов. Иногда один удачно проведенный сеанс заменяет долгие месяцы обычных психоаналитических бесед. Описаны реальные случаи, когда клиенты за несколько минут общения с терапевтом избавлялись от заболеваний или психологических проблем, которые долгие годы не могли излечить с помощью иных средств терапии.

Эмоционально-образная терапия может быть эффективна в следующих случаях:

Лечение психосоматических симптомов и заболеваний (например, таких как головные и сердечные боли, язва желудка, аллергия, астма, затруднения дыхания, ПМС, хронический ринит, нейродермит, ожирение, угревая сыпь и др.)
Внимание! Данный метод не всегда заменяет лечение. Если симптом имеет связь с органическим или невротическим заболеванием, необходимо пройти соответствующее лечение у врача.
Решение конфликтов, внешних и внутренних
Страхи, фобии
Переживание потери, расставания
Эмоциональная зависимость
Последствия психотравмы
Обида, гнев
Негативные родительские предписания
Работа с денежными блоками (когда человек сам себе запрещает быть богатым)
Вредные привычки: переедание (лишний вес), булимия, курение, пьянство
Внимание! Данный метод не гарантирует избавление от тяжелых зависимостей, но помогает в работе с таковыми на глубинном уровне.

А также множество других психологических проблем.

Для терапии необходимо образное мышление и доверие к спонтанно возникающим образам и символам. Ниже приведено упражнение, которое поможет вам понять, насколько вы готовы к такому виду терапии. Если упражнение дается вам с большим трудом, или образы не возникают совсем, то этот вид терапии, к сожалению, вам не подходит. Но такое бывает редко.

Упражнение на развитие воображения

Представьте себе, что перед вами стоит ваш друг. Теперь представьте, что он нахмурился. А вот он улыбается. А теперь он подходит к вам и обнимает вас за плечи.
Представьте ваш дом из детства, где вы когда-то жили. А теперь представьте скалистый остров в океане. Куст розы в саду. Песчаный пляж. Собачий лай. Тепло горячего душа. Шершавость наждачной бумаги. Запах сирени.
Представьте себе вазу с фруктами, которая стоит столе. В вазе лежат три желтых апельсина и один ярко-оранжевый. Вы мысленно берете в руки оранжевый апельсин и очищаете его от кожуры, ощущая аппетитный запах. Очищенный апельсин раскрывается сам собой, как цветок, и вы видите внутри него белое зернышко. Вы берете это зернышко и сажаете его в землю. Наблюдайте, как из земли медленно пробивается росток. Этот росток поднимается все выше, крепнет и наливается силами. Он стремится все выше к солнечному небу и со временем превращается в большое красивое цветущее дерево. Солнечные лучи пробиваются сквозь его листву и падают на ваше лицо. Вы можете почувствовать теплый ветерок, какие-нибудь запахи, услышать звуки. Вам хорошо и спокойно, вас переполняет тихая радость.
Придумайте серию образов (по возможности быстро, не задумываясь), соответствующие следующим словам:
Тоска, Тревога, Печаль, Радость, Счастье, Доброта, Любовь
Подберите звук, осязательное ощущение и запах под каждый образ.

АННОТАЦИЯ
Эта книга рассчитана, прежде всего, на психологов-практиков, психоте-рапевтов, студентов психологических вузов, но может быть интересна и самым обычным людям, которые интересуются практической психологией и возможностями оказания психологической помощи самим себе и другим людям.
Эмоционально-образная терапия – это сравнительно новое и оригиналь-ное направление психотерапии, которое позволяет достичь весьма быстрых и ценных результатов в области психосоматических расстройств и при коррек-ции тех или иных эмоциональных нарушений. Основная идея этого направления состоит в том, что эмоциональное состояние может быть выражено через зрительный, звуковой или кинестетический образ, а дальнейшая внутренняя работа с этим образом позволяет трансформировать исходное эмоциональное состояние. С теоретической точки зрения эмоции являются проявлением психической энергии индивида, направленной на совершение тех или иных действий, например, страх заставляет человека сжиматься, а гнев – нападать. “Застрявшие” эмоции не реализуются в действии, но порождают многие негативные последствия, в том числе психосоматические симптомы и другие хронические проблемы. Нами были обнаружены и систематизированы многочисленные приемы работы с образами, позволяющие выявить структуру психологической проблемы и решить ее с помощью внутренней работы.
Это направление позволяет использовать теоретические и практические открытия различных психотерапевтических школ, начиная с психоанализа и заканчивая нейро-лингвистическим программированием.

ГЛАВА 1. Теоретические основы эмоционально-образной терапии
ГЛАВА 2. Методические приемы эмоционально-образной терапии
2.1 Схема терапевтической работы
2.1.1 Клиническая беседа
2.1.2 Прояснение симптома
2.1.3 Создание образа
2.1.4 Исследование образа
2.1.5 Проверка на фиксацию
2.1.6 Трансформация
2.1.7 Интегрирование образа с личностью (соматизация)
2.1.8 Ситуационная проверка
2.1.9 Экологическая проверка
2.1.10 Закрепление
2.2 Основные приемы трансформации образов в ЭОТ
2.2.1. Созерцание
2.2.2 Мысленное действие
2.2.3 Диалог с образом
2.2.4 Взаимодействие противоположностей
2.2.5 Замена образа
2.2.6 Передача чувства
2.2.7 Прослеживание судьбы образа
2.2.8 Свободное фантазирование
2.2.9 Расширение осознания
2.2.10 Волшебство
2.2.11 “Возвращение подарка”
2.2.12 Конверсия негативной энергии
2.2.13 “Разжимание лапки”
2.2.14 Парадоксальное разрешение
2.2.15 Контрпредписание
2.2.16“Выращивание” части личности (или энергитизация)
2.2.17 “Перераспределение акций”
2.2.18 Организация новых отношений с частью личности
2.3 Дополнительные приемы
2.3.1 Поиграть с грязью
2.3.1 Вдыхать пустоту
2.3.3 Разрешить образу проявить свой потенциал
2.3.4 Высвободить энергию чувства
2.3.5 Признать важность образа
2.3.6 Созерцать дождь
ГЛАВА 3. Преимущества и особенности метода
3.1 Преимущества метода.
3.2 Дополнительные правила
3.3 Отличия от близких терапевтических школ
ГЛАВА 4. Эмоционально-образная терапия на практике.
4.1 ЭОТ в исцелении психосоматических заболеваний.
4.1.1. Исцеление головных, сердечных и других болей
4.1.1.1 Метод созерцания
4.1.1.2 Метод прослушивания боли
4.1.1.3 Метод обоняния боли
4.1.1.4 Метод мысленного действия
4.1.1.5 Метод выражения чувства
4.1.1.6 Метод диалога
4.1.1.7 Программа самоисцеления
4.1.2 Работа с ПМС
4.1.3 Работа с аллергией в ЭОТ
4.1.4 Другие психосоматические проблемы
4.1.4. 1 Хронический ринит
4.1.4.2 Бронхиальная астма
4.1.4.3 Язва желудка
4.2 ЭОТ в лечении фобий
4.2.1 Модель травмы
4.2.2 Модель В.Франкла
4.2.3. Модель родительских предписаний
4.2.4 Модель «несчастного внутреннего ребенка» или скрытого суицида
4.2.5 Модель «обратного желания»
4.2.6 Истерические фобии
4.3 ЭОТ в работе с чувством потери и эмоциональной зависимостью.
4.4 ЭОТ в разрешении конфликтов
4.5 ЭОТ в работе с гневом
4.5.1 Метод отреагирования
4.5.2 Метод воображаемого двойника
4.5.3 Метод энергитизации
4.5.4 Метод конверсии агрессивной энергии
4.5.5 Метод высвобождения гнева через воображаемый звук или поток энергии
4.6 ЭОТ в работе с депрессивными состояниями
4. 7 Работа с последствиями тяжелой травмы
4.8 Работа с последствиями родовой травмы
ГЛАВА 5. Упражнения для групповых и индивидуальных занятий, используе-мые в ЭОТ
5.1 Введение
5. 2 Цикл упражнений на релаксацию
5. 2.1 Расслабление по системе йоги
5.2.2 Упражнение «Уютное место»
5. 3 Упражнения многоцелевые
5.3.1 Упражнение 1. «Рисунок тела»
5.3.2 Упражнение 2. «Путешествие по дну моря»
5.4 Упражнения для работы с телесным выражением эмоциональных про-блем
5.4.1 Общие рекомендации по выполнению упражнений
5.4.2 Упражнение 1. «Звучание тела»
5.4.3 Упражнение 2. «Эмоции тела»
5.4.4 Упражнение 3. «Дыхание тела»
5.4.5 Упражнение 4. «Поток воды в теле»
5.4.6 Упражнение 5. «Свет тела»
5.4.7 Упражнение 6. «Тело - цветок»
5.4.8 Упражнение 7. «Внутреннее пространство»
5.4.9 Упражнение 8. «Промывание энергиями»
5.4.10 Упражнение 9. «Энергия роста»
5.4.11 Упражнение 10. «Маятник тела»
5.5 Цикл упражнений для работы с эмоциональными проблемами
5.5. 1 Упражнение 1 «Возвращение чувств»
5.5.2 Упражнение 2 «Возвращение сердца»
5.5.3 Упражнение 3. «Знакомство с гневом»
5.5.4 Упражнение 4. «У страха глаза велики»
5.5.5 Упражнение 4. «Круг радости»
5.5.6 Упражнение 5. «Круг счастья»
5.5.7 Упражнение 6. «Круг живой жизни»
5.5.8 Упражнение 7. «Круг энергии»
5.5.9 Упражнение 8. «Путешествие в мрачную страну»
5.5.10 Упражнение 9. «Обвинения»
5.5.11 Упражнение 10. «Чувство вины»
5.5.12 Упражнение 12. «Апатия, чувство пустоты»
5.5. 13 Упражнение 13. «Чувство неуверенности»
5.6 Цикл упражнений на экзистенциальные темы
5.6.1 Упражнение 1. «Поиск смысла жизни»
5.6.2 Упражнение 2 «Прекращение вечной борьбы»
5.6.3 Упражнение 3 «Быть здесь и теперь»
5.6.4 Упражнение 4. «Отпустить страдания»
5.6.5 Упражнение 5. «Свободное плавание»
5.6.6 Упражнение 6. «Отказ от уникальности»
5.6.7 Упражнение 7 «Компания друзей»
5.6.8 Упражнение 8. «Обретение семьи»
5.6.9 Упражнение 9 «Дерево»
5.6.10 Упражнение 10 «Чувство долга»
5.6.11 Упражнение 11. «Излучение доброты»
Краткий словарь образов
Рекомендуемая литература

Что это такое ЭОТ, по мнению использующего этот метод психолога. Понять суть методики и возможность пройти консультацию эмоционально-образного терапевта.

Приветствую вас, уважаемый читатель, раз вы оказались на этой странице, посвящённой современному методу краткосрочной психотерапии эмоционально-образная терапия или просто ЭОТ (EIT) вы хотите узнать и понять, что это за метод и как он работает, или найти психолога владеющего этой техникой, то есть, эмоционально образного терапевта, или более точно, эот – терапевта.

Спешу вас обрадовать, вы зашли по адресу и вы сможете найти здесь и первое и второе…

Я, как психолог использующий ЭОТ в своей работе, в этой статье расскажу вам:

кто создатель эмоционально образной терапии
Суть и принципы ЭОТ
какие психологические проблемы можно им решать
сильные и слабые стороны методики
почему я его использую
как я вам смогу помочь используя ЭОТ

Кто создатель эмоционально образной терапии

Линде Н.Д является автором методики и основателем центра эмоционально-образной терапии. Используя свой многолетний опыт консультирования и нестандартное мышление, в отличии от множества других методов работы с негативными эмоциями, он добавил такой важный элемент, как визуализацию, использование образов, что является очень эффективным в работе.

Суть и принципы ЭОТ

Как я и писал выше, эмоционально-образная терапия главным образом основана на визуализации неосознаваемых психических процессов, для их выявления и дальнейшей работы с помощью уже существующих инструментов различных психотерапевтических направлений, именно так, сам автор метода Линде Н.В, не скрывает и не отрицает другие психологические школы и успешно применяет их методы в своих сессиях, в чём можно убедиться, ознакомившись с демонстрациями. Например, приём проецирования образа на находящийся рядом стул знаком всем из гештальт-терапии и монодрамы.

Одним из открытий ЭОТ является система интерпретации образов, с помощью чего процесс терапии ускоряется и можно установить связь возникшего образа с чем-то реальным в вашей жизни.

Как и классические метод психотерапии, эмоционально-образная терапия ставит в основание психических, или психосоматических нарушений, подавленные эмоции, которые возникли когда-то в прошлом, и породили неразрешённый внутренний конфликт.

Какие психологические проблемы можно им решать

ЭОТ можно применять для устранения любого рода психологических и психосоматических проблем, с особенно выраженными эмоциональными и телесными проявлениями, исключением являются неизлечимые психические заболевание, так называемые клинические случаи.

Исходя из личного опыта использования, наиболее эффективен метод в лечении именно от психосоматических расстройств, то есть когда есть какое-то физиологическое нарушение, или дискомфорт, порождённые психогенными факторами, также при лечении фобий, страхов.

Сильные и слабые стороны методики

Трудно сказать однозначно, ведь как всегда, эффективность любой методики упирается в личность, профессионализм психолога, давайте будем исходить их того, что я буду давать определение сильным и слабым сторонам исходя из ситуации, когда специалист будет использовать только этот метод

Можно быстро выяснить причину проблемы (в случае если она неизвестна изначально)
Быстрый результат, в случае если терапевтируемому подошёл этот метод терапии (об этом подробнее в минусах)
Хорошо подходит для работы с психосоматикой

Минусы (если можно так выразиться, потому что в руках образованного психолога, владеющего другими методиками, использование ЭОТ в терапии не составит проблем):

Не для всех типов восприятия. Как вы знаете, одним людям легко удаётся представлять образы, а другим – трудно, соответственно, человеку которому трудно, будет очень непросто проводить эмоционально-образную терапию.
Закрепление результата. Сейчас поясню, по сути, любой метод психотерапии ограничен, потому что он не включает в себя что-то очень важное, что есть в других, также и здесь, в ЭОТ, после того как ваши неприятные эмоции, или ощущения в теле ушли, нет никакой гарантии что они не вернуться, так как не была проведена работа с осознанием, поиском причины, анализом поведения и ограничивающих убеждений, что является ключевой практикой в таких психотерапевтических школах, как РЭПТ или КПТ.

Почему я использую эмоционально-образную терапию

Как я писал выше, применение образов для диагностики и выявления неосознаваемых причин проблем очень помогает в работе с людьми, которым сложно выводить наружу эмоции и определять их. Применение ЭОТ позволяет обходить защитные механизмы психики и очень эффективно для людей с определённым типом восприятия.

Использую я ЭОТ в основном в случаях психосоматики и когда человек подавил эмоции и при наличии явной проблемы, уходит от негативных эмоций

Кто я такой и как я вам смогу помочь используя ЭОТ

Если вы ищете эмоционально-образного терапевта, я вам предлагаю воспользоваться моими услугами, опытом и навыками психотерапевта и записаться ко мне на ознакомительную психологическую консультацию онлайн.

Подробнее обо мне и услугах можно узнать

Если же вы сразу хотите попасть ко мне на вводную бесплатную сессию, пройдите по и оставьте заявку

С уважением к вашему времени и психике