تعیین اهداف و دستیابی به آنها. دستیابی به اهداف - چگونه همیشه به اهداف برسیم: الگوریتم گام به گام

موفقیت به عوامل زیادی بستگی دارد ، مانند شانس ، محیط ، دانش و مهارت در زمینه های خاص فعالیت. با این حال ، یکی از مهمترین م componentsلفه ها توانایی تعیین صحیح اهداف و تلاش همه جانبه برای رسیدن به آنها است.

تعیین هدف

درک واضح خواسته های خود اولین قدم در جهت تحقق بخشیدن به خواسته های شما است. برای درک جهت عمل و تعیین اقدامات مشخص در آینده ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که هدف را به وضوح تنظیم کرده و برنامه ای تدوین کنید. برای وضوح ، بهتر است بنویسید و نتیجه دلخواه را در زمان اول به صورت اول تنظیم کنید. یعنی ، گویی در حال حاضر دستیابی به آنچه برنامه ریزی شده بود امکان پذیر بود. نکته مهم دیگر این است که پیشرفت برنامه را به تفصیل شرح دهید ، آن را به مراحل تقسیم کنید و زمان بندی هر مرحله را در مسیر موفقیت به طور تقریبی مشخص کنید. سپس می توانید در صورت نیاز تغییرات را ایجاد کنید. صرف نظر از روشهای دستیابی به اهداف ، شروع مسیر در همه موارد یکسان است: فرمول بندی صحیح و درک اینکه دقیقاً چه می خواهید.

علاوه بر این ، تکنیک های مختلفی برای خود تنظیم و ایجاد اعتماد به نفس وجود دارد:

• تجسم. روانشناسان تجسم نتیجه مطلوب را توصیه می کنند. این به تنظیم موج موفقیت و افزایش انگیزه کمک می کند.
• مراقبه. به تعادل حالت روانی ، کاهش تنش عصبی ، خلاص شدن از خستگی ، افزایش خلاقیت و آزادسازی پتانسیل کمک می کند.
• تأییدها اغلب اظهارات مثبت مکرر هستند.

البته تکنیک های فوق نمی تواند به طور کامل گام های اساسی در مسیر موفقیت را جایگزین کند. آنها فقط به تنظیم ضمیر ناخودآگاه با فرکانس دلخواه کمک می کنند.

همچنین تکنیک های مختلفی وجود دارد که نحوه تدوین و نوشتن صحیح خواسته ها ، برنامه ریزی و دستیابی به هدف را آموزش می دهد.

انگیزه

انگیزه درست مهمترین موتور در راه است ، علاوه بر این ، یک شاخص است که میزان اهمیت یک خواسته خاص را گواهی می دهد. اگر نیت به اندازه کافی قوی نیست ، باید به این نکته توجه کرد که آیا برنامه ریزی شده واقعا آنقدر مهم است؟ آیا کیفیت زندگی پس از دستیابی به مطلوب تغییر خواهد کرد؟ یا شاید این هدف تحت تأثیر دیگران بوده است. تقریباً هر رویایی مستلزم هزینه های خاصی است: تلاش ، زمان ، پول. اگر میزان اهمیت میل و میزان تلاش مورد نیاز یکسان نباشد ، احتمال موفقیت زیر سوال می رود.

درک این موضوع با یک مثال خاص آسان تر است. فرض کنید شخصی برای خود تسلط به زبان انگلیسی را تعیین می کند ، اما نمی تواند به طور منظم وقت خود را به یک زبان خارجی اختصاص دهد. ابتدا باید دریابید که انگیزه چیست. آیا واقعا حیاتی است؟ شاید این تمایل ناشی از این باور گسترده باشد که دانستن زبان خارجی خوب است. برای کسی که ، به عنوان مثال ، خود را در کشور دیگری پیدا کرده است ، اصلا سوال از مصلحت اندیشی به دست آوردن چنین دانشی پیش نمی آید و همه تردیدهای مربوط به توانایی زبان از بین می رود. مطالعه به یک اولویت اصلی تبدیل می شود ، قابلیت های نهفته مغز بسیج می شود و سیستم جدید تفکر و انتقال اطلاعات در مدت کوتاهی تسلط پیدا می کند.

اگر چنین عوامل انگیزشی خارجی وجود نداشته باشد ، باید نیروی اراده خود را نشان دهید و به طور مصنوعی شرایط را برای پیشرفت ایجاد کنید.

قدرت اراده

اراده ضعیف می تواند کیفیت زندگی را به طور قابل توجهی مختل کند. فردی که قادر به غلبه بر عادات منفی نیست ، برده اراده ضعیف خود می شود. این دقیقاً به همین دلیل است که مردم چشم اندازهای بلندمدت خود را به خاطر لذتهای کوتاه مدت قربانی می کنند و خواسته های طبیعی شخصی با غرایز و انگیزه های لحظه ای تسخیر می شود.

اراده را می توان با انجام منظم اقدامات با هدف توسعه خود توسعه داد. این می تواند هر چیزی باشد: یادگیری یک زبان خارجی ، ورزش کردن ، خواندن ادبیات آموزنده ، نواختن آلات موسیقی ، شطرنج ، کسب مهارت های جدید در هر زمینه ای.

یکی از مهمترین شرایط در مورد چگونگی دستیابی به اهداف ، توانایی تمرکز بر وظیفه اصلی و دور ریختن همه چیز غیر ضروری است. اگر محرک مناسب را بیابید و بر خواسته خود تمرکز کنید ، انجام این اقدامات آسان تر خواهد بود. توصیه می شود بیش از دو هدف را همزمان تعیین نکنید. در غیر این صورت ، پراکندگی و تمایل به موفقیت در چندین زمینه به طور همزمان می تواند به فروپاشی تبدیل شود.

به تعویق انداختن دشمن موفقیت است

دلیل به تعویق انداختن مداوم وظایف مهم برای آینده در تضاد بین منطقه ناخودآگاه است که مسئول لذتهای کوتاه مدت (سیستم لیمبیک) و قشر پیش پیشانی است که برنامه ریزی و چشم اندازهای بلند مدت را کنترل می کند. دو راه برای غلبه بر این عادت منفی وجود دارد: افزایش انگیزه یا کاهش مقاومت.

دلایل رایج تنبلی و اهمال کاری:

• شک به خود ؛
• عدم آگاهی؛
• ترس از شکست؛
• ترس از ساعت کار ؛
• عادت های اشتباه

چگونه با شک به خود مقابله کنیم؟

بی اعتقادی به قدرت خود ، به نوبه خود ، می تواند باعث تأخیر مداوم در عمل شود. تنها راه نجات این است که بر عدم قطعیت غلبه کنید و شروع به اجرای برنامه های خود کنید. برای ارزیابی عینی هر س questionالی ، می توانید از روش معروف به "مربع دکارت" استفاده کنید:

معمولاً اکثر مردم این مشکل را فقط از یک طرف در نظر می گیرند: اگر برنامه خود را اجرا کنید چه اتفاقی می افتد. با نگاه به این موضوع از زوایای مختلف ، می توان از قبل مزایای احتمالی و ضررهای احتمالی را پیش بینی کرد. آگاهی باعث افزایش اعتماد به نفس می شود و به رفع بیشتر تردیدها کمک می کند.

بی کفایتی

دلیل دیگر عدم اعتماد به توانایی های خود اغلب در عدم وجود اطلاعات است.

در این مورد ، چندین راه حل وجود دارد:

• معلم پیدا کنید. این می تواند فردی باشد که می شناسید یا شخص مشهوری. اغلب با دستیابی به همان هدف ، در رسیدن به هدف کمک می کند.
• خودآموزی را شروع کنید و تا آنجا که ممکن است در مورد موضوع مورد علاقه اطلاعات کسب کنید.
• دستیاران را بیابید و بخشی از کارها را واگذار کنید. با احاطه افراد همفکر که همیشه آماده کمک هستند ، رسیدن به هدف بسیار آسان تر است.

چگونه بر ترس از شکست غلبه کنیم؟

این رایج ترین دشمن موفقیت است. ترس با ناامنی ارتباط تنگاتنگی دارد و اغلب علت بروز آن است. مکانیزم های مقابله با چنین ترس هایی تقریباً مشابه کار با عدم اعتماد به نفس است. برای محافظت از خود در برابر شکست احتمالی ، باید تمام راه ها و راه حل ها را در نظر بگیرید. علاوه بر این ، باید مشخص کنید که چه معیارهایی برای ارزیابی سطح موفقیت مورد استفاده قرار می گیرد. گاهی اوقات دلیل شکست ظاهری خواسته های بیش از حد از خودتان است.

برای کسانی که موفق شده اند بر ترس ها ، تردیدها و ناامنی ها غلبه کنند ، دستیابی به اهداف زیر بسیار آسان تر خواهد بود.

ترس از ساعت های طولانی کار

برای حل این مشکل ، باید حجم زیادی از کار را به مراحل تقسیم کنید. هر بار ، با شروع بخش بعدی ، فقط به آنچه در لحظه مهم است توجه کنید. بهتر است بعد از حصول مشکلات قبلی به مشکل بعدی فکر کنید. این روش به شما کمک می کند کارهای بیشتری انجام دهید ، انرژی خود را ذخیره کنید و هر کاری را به طور مثر انجام دهید.

یکی دیگر از راه های خوب برای غلبه بر ترس ها و تردیدها این است که لحظاتی را در زندگی خود به خاطر بسپارید که می توانستید به راحتی به هدف (یا اهداف) خود برسید. خاطرات خوب می تواند اعتماد به نفس را در شما القا کند و به شما کمک کند از یک منظر مثبت به وضعیت نگاه کنید.

عادت های اشتباه

کل زندگی از کارهای کوچکی که هر روز انجام می دهیم ساخته شده است ، که اکثر آنها قبلاً به یک عادت تبدیل شده اند. اگر سالها نتوانسته اید زندگی را مطابق میل خود بسازید ، شاید باید به مصلحت اندیشی اقدامات انجام شده فکر کنید.

یک عادت با تکرار چندین بار یک عمل در یک بازه زمانی شکل می گیرد. این به این دلیل است که نورون های مورد استفاده به طور همزمان یک شبکه را تشکیل می دهند. بنابراین ، بسیاری از اقدامات به طور خودکار انجام می شوند و تلاش برای انجام کارهای جدید در ابتدا مشکلاتی را ایجاد می کند. به همین دلیل ، در طول زندگی ، نه تنها عادت ها شکل می گیرند ، بلکه نگرش خاصی نیز ایجاد می شود ، و همچنین راه هایی برای پاسخگویی به انواع محرک های محیط خارجی وجود دارد. یعنی بسته به مجموعه اقدامات مکرر ، فرد درک خاصی از جهان پیرامون خود ایجاد می کند.

اگر شخصی برنامه نگرش منفی نسبت به هر اتفاقی که می افتد داشته باشد ، به احتمال زیاد هر آرزویی برای رسیدن به موفقیت با شکست به پایان می رسد. شما می توانید این برنامه را با رهایی از نگرش ها و توسعه مخرب تغییر دهید.علاوه بر این ، مهم است که عادت هایی را معرفی کنید که متعاقباً به شما کمک می کند تا به خواسته خود نزدیک شوید. برخی اقدامات منظم با هدف توسعه خود و تغییر در کیفیت زندگی به طور کلی ، چشم انداز جهان را در آینده بهتر تغییر خواهد داد. می توانید از کوچک شروع کنید. به عنوان مثال ، جایگزینی خواندن دو ساعته تلویزیونی روزانه با خواندن کتابهای آموزشی ، چه عمومی و چه با تمرکز محدود ، به شما امکان می دهد دانش خود را در زمینه حرفه ای خود عمیق تر کنید. یا چیز جدیدی یاد بگیرید که به خلاقیت شما کمک کند.

همچنین روشهای کاملاً غیر استاندارد برای تغییر روش معمول زندگی وجود دارد. به عنوان مثال ، جستجوی روشهای جدید برای انجام همان کار ، تغییر توالی فعالیتهای روزمره ، توسعه دوگانگی - تبدیل شدن به فردی که به همان اندازه می تواند اقدامات خاصی را با هر دو دست انجام دهد (به عنوان مثال ، بنویسید).

خوشبختی نه از تجربه منفعل شرایط مطلوب ، بلکه از مشارکت در فعالیتهای معنادار و پیشرفت فعال به سوی هدف انتخاب شده رشد می کند.
دیوید مایرز و اد دینرس

یک زندگی شاد بدون هدف غیرممکن است. برای شاد بودن ، ابتدا باید تعیین کنید چه هدفی می تواند به عنوان منبع معنا برای ما و در عین حال لذت باشد و تمام تلاش خود را برای رسیدن به آن به کار گیرد.

اهداف و موفقیت

افرادی که اهداف خاصی را برای خود تعیین می کنند ، راحت تر از افرادی که این کار را نمی کنند موفق می شوند. وجود اهداف خاص ، که به وضوح تدوین شده و مستلزم اهتمام کامل شخص است - با برنامه مشخص کار و معیارهای اجرای آنها ، راهی مستقیم برای افزایش بهره وری نیروی کار است. تعیین هدف مانند تصمیم گیری با کلمات است - و کلمات آنقدر قدرتمند هستند که آینده ما را بهتر و روشن تر کنند.

وجود اهداف به وضوح به ما و اطرافیان ما نشان می دهد که ما به توانایی خود برای غلبه بر موانع اعتقاد داریم. تصور کنید زندگی یک جاده است. کیلومتر به کیلومتر با کوله پشتی بسیار تند راه می روید تا اینکه ناگهان به دیوار آجری برخورد می کنید که راه شما را به مقصد می بندد. چی کار می خوای بکنی؟ آیا برای جلوگیری از سختی هایی که این دیوار بر سر راه شما قرار می دهد ، به عقب برمی گردید؟ یا برعکس عمل کنید - کوله پشتی را روی دیوار بیندازید و در نتیجه تصمیم محکمی برای غلبه بر آن به هر نحوی بگیرید - یا با عبور از آن ، یا با دور زدن آن ، یا با تلاش برای بالا رفتن از آن؟

کوهنورد اسکاتلندی ویلیام اچ موری در کتاب خود اعزامی اسکاتلندی به هیمالیا در مورد مزایای انداختن کوله پشتی خود بر روی دیوار آجری نوشت:

"تا زمانی که شخص در مورد چیزی تصمیم نگیرد ، همیشه شک و تردید وجود دارد ، فرصتی برای عقب نشینی ، عدم فعالیت. در مورد هرگونه جلوه ابتکار ، یک حقیقت ساده وجود دارد که نادیده گرفتن آن بی شمار طرح و ایده عالی را از بین می برد: در لحظه ای که شخص قاطعانه خود را به تعهدات متعهد می کند ، مشیت نیز شروع به عمل می کند. برای کمک به این شخص ، بسیاری از حوادث مختلف رخ می دهد که در غیر این صورت هرگز اتفاق نمی افتاد. تصمیمی که گرفته شد مستلزم جریانی از رویدادها است: تصادفات مفید ، جلسات و پیشنهادات پشتیبانی مادی ، که هیچ کس هرگز از قبل به آن اعتقاد نداشت. من برای یکی از دوبیتی های گوته احترام زیادی قائل بودم: "اگر فکر می کنید یا باور دارید که قادر به انجام کاری هستید ، آن را شروع کنید. در عمل - جادو ، فضیلت و قدرت."

به محض اینکه هر وظیفه ای را برای خود تعیین می کنیم یا تمایل خود را برای پایان دادن به وضوح بیان می کنیم ، توجه ما بلافاصله بر هدف مورد نظر متمرکز می شود و به ما در یافتن راهی برای رسیدن به آن کمک می کند. هدف می تواند بسیار ساده باشد - مانند خرید رایانه ، یا بسیار دشوار - مانند صعود به قله اورست. همانطور که روانشناسان می گویند ، هر چیزی که ما به آن اعتقاد داریم یک پیشگویی خودکامه استو هنگامی که تصمیمی می گیریم ، وقتی شجاعت کوله پشتی خود را روی دیوار آجری می اندازیم ، به خود ایمان داریم ، به توانایی خود در ساختن آینده ای شگفت انگیز برای خودمان ، که در تخیلات ما ترسیم شده است. ما خودمان واقعیت خود را می سازیم و فقط به آن واکنش نشان نمی دهیم.

سوال: هنگامی که تصمیم قاطعی برای انجام این و آن گرفتید ، یک یا دو بار فکر کنید. پیامدهای این امر چیست؟ حالا تصمیم گرفتی چکار کنی؟

اهداف و سلامتی روحی

در حالی که تحقیقات تجربی و تجربیات زندگی واقعی در مورد رابطه بین داشتن اهداف و موفقیت در زندگی به همان اندازه روشن است ، رابطه بین هدف گذاری و بهزیستی ذهنی بسیار ساده نیست. همانطور که حکمت عامی می گوید ، خوشبختی تا حد زیادی به این بستگی دارد که آیا ما توانسته ایم برنامه های خود را عملی کنیم... با این وجود ، تحقیقات علمی انجام شده در دهه های اخیر باعث ایجاد تردیدهای جدی در مورد صحت نظرات عمومی پذیرفته شده می شود: اگر هدف مورد نظر محقق شود ، رضایت فوق العاده ای را به ارمغان می آورد و در صورت عدم دستیابی ، ناامیدی ایجاد می شود. اما هر دوی این احساسات معمولاً گذرا هستند.

این واقعیت به وضوح توسط روانشناس فیلیپ بریکمن نشان داده شد ، که به همراه کارکنان خود سالها پس از برنده شدن در قرعه کشی سطح شادی افراد را زیر نظر داشت. حتی یک ماه هم نگذشت که این افراد خوش شانس به سطح قبلی خود از سلامت معنوی بازگشتند - اگر قبل از برنده شدن در قرعه کشی ناراضی بودند ، در همان حالت باقی می ماندند. حتی شگفت انگیزتر ، همین امر در مورد قربانیان تصادفات رانندگی اتفاق افتاد ، که به دلیل فلج اندام های تحتانی ، برای همیشه در ویلچر چسبیده بودند - درست یک سال پس از حادثه ، آنها مانند قبل خوشحال یا ناراضی بودند.

روانشناس دانیل گیلبرت حتی در همان جهت فراتر رفت - او نشان داد که ما چقدر ضعیف وضعیت روحی خود را در آینده پیش بینی می کنیم. ما تصور می کنیم که خرید خانه جدید ، ارتقا یا انتشار کتاب ما را خوشبخت ترین افراد جهان می کند ، در حالی که در واقع این دستاوردها به چیزی جز افزایش کوتاه مدت شادی منجر نمی شود. همین را می توان در مورد اتفاقات بد زندگی ما نیز گفت. درد و رنج روحی ناشی از قطع رابطه با یکی از عزیزان ، از دست دادن شغل یا شکست نامزد ما در انتخابات طولانی نمی ماند - کمی زمان می گذرد ، و ما دوباره به همان اندازه خوشحال یا ناراضی خواهیم شد قبل از.

برخلاف باورهای سنتی ما در مورد اهمیت دستیابی به هدف موردنظر به منظور رفاه معنوی ، نتایج مطالعه فوق گواه چیز دیگری است ، و این هم برای ما خوب است و هم بد.

خبر خوب این است که ما نباید زیاد نگران شکست های احتمالی باشیم ، بنابراین می توانیم جسورانه تر عمل کنیم. خبر بد این است که ظاهراً موفقیت در زندگی ما چندان اهمیتی ندارد و اگر چنین است ، تلاش برای هیچ هدفی فایده ای ندارد و تعقیب خوشبختی نیز فایده ای ندارد. به نظر می رسد که زندگی ما شبیه زندگی شخصیت بیل موری از فیلم "روز گاوزبانگ" یا زندگی سیزیف است که همیشه سنگ خود را در سربالایی می چرخاند.

آیا این بدان معناست که انتخاب این است که آیا ما همچنان به این توهم می چسبیم (که رسیدن به اهداف خاص ما را خوشحال تر می کند) یا با واقعیت خشن روبرو می شویم (که باعث می شود در هر مرحله درک کنیم که هر کاری که انجام می دهیم خوشبخت تر است؟ ما این کار را نخواهیم کرد) ؟ خوشبختانه، این مشکل نیست. شما می توانید متفاوت عمل کنید ، اما برای این مهم است که بفهمید هدف و مسیر رسیدن به هدف ، مقصد و راهی که ما در آن حرکت می کنیم ، چگونه باید با یکدیگر ارتباط داشته باشند. هنگامی که تعادل درست را درک کردیم ، اهداف ما به ما کمک می کند تا به سطح بالاتری از رفاه معنوی برسیم.

اهداف ما چه می کنند

در کتاب ذن و هنر تعمیر و نگهداری موتورسیکلت ، روبرت ام پیرسیگ نحوه پیوستن خود به گروه راهبان بزرگ بودایی را که در حال صعود به هیمالیا بودند ، روایت می کند. علیرغم این واقعیت که پیرسیگ جوانترین عضو اعزامی بود ، او تنها کسی بود که در کوهنوردی مشکل داشت. در نهایت ، او این کار را رها کرد ، در حالی که راهبان به راحتی به قله صعود کردند. پیرسیگ ، که بر یک هدف واحد متمرکز شده است - صعود به قله کوه ، غرق در سختی آنچه پیش رو دارد ، نتوانست از صعود لذت ببرد؛ او میل - و قدرت - برای ادامه صعود را از دست داد. راهبان نیز همیشه نگاه می کردند - اما فقط برای اطمینان از اینکه مسیر درستی را طی کرده اند ، و اصلاً اینطور نیست زیرا مهمترین چیز برای آنها صعود به قله بود. آنها می دانستند که در مسیر درستی حرکت می کنند ، بنابراین این فرصت را داشتند که به طور کامل تسلیم آنچه در حال رخ دادن برای آنها بود ، شوند. به جای اینکه از سختی های پیش رو ناامید شوید ، از هر قدم لذت می برید.

نقش واقعی اهداف در زندگی ما این است که ما را آزاد کرده و ما را قادر سازد از زندگی در اینجا و اکنون لذت ببریم.

اگر به جاده ای برویم که مقصد خاصی در پیش روی ما نیست ، بعید است که سفر دلپذیر باشد. اگر ما هیچ ایده ای نداریم که کجا می رویم و حتی نمی دانیم کجا می خواهیم برویم ، هر چنگال در جاده منبع عدم قطعیت می شود: به کجا بپیچیم - چپ یا راست ؛ به نظر نمی رسد هیچ یک از راه حل ها خوب باشد ، زیرا نمی دانیم که آیا می خواهیم به جایی برسیم که این جاده ها منتهی می شوند. بنابراین ، به جای تحسین چشم انداز و گلهای کنار جاده ، دچار تردید و عدم اطمینان می شویم. اگر این مسیر را دنبال کنم چه اتفاقی می افتد؟ اگر به اینجا برگردم کجا خواهم بود؟ اما اگر همیشه به یاد داشته باشیم که به کجا می رویم ، اگر کم و بیش درک کنیم به کدام سمت می رویم ، می توانیم تمرکز کامل خود را بر لذت بردن از زندگی در اینجا و اکنون متمرکز کنیم.

در رویکرد من به این مشکل ، تأکید می کنم دستیابی به یک هدف مهم نیست ، بلکه داشتن یک هدف مهم است.در مقاله "اثربخشی مثبت" ، دیوید واتسون ، روانشناس با تأکید بر اینکه راه رسیدن به هدف برای ما چقدر ارزشمند و مهم است ، می گوید: "محققان مدرن بر این حقیقت تأکید دارند که فرایند تلاش برای دستیابی به یک هدف - دستیابی به یک هدف به خودی خود نیست- پیش شرط شادی و عملکرد مثبت است. " هدف اصلی هدف ، هنگامی که ما آن را داریم ، هدف آن از نظر آینده است - این است که به ما کمک کند تا آنجا که ممکن است از آنچه در اینجا و اکنون برای ما اتفاق می افتد لذت ببریم.

هدف نیز وسیله است ، نه فقط نتیجه! اگر می خواهیم بدانیم خوشبختی چیست ، باید نگرش خود را نسبت به اهداف تغییر دهیم و امیدهای غیرقابل تحقق را کنار بگذاریم. به جای این که هدفی را به عنوان یک هدف در نظر بگیریم (و امیدوار باشیم که وقتی به هدفی می رسیم یکبار برای همیشه خوشحال می شویم) ، باید آن را وسیله ای قرار دهیم (و درک کنیم که داشتن یک هدف زندگی ما را لذت بخش تر می کند). به محض داشتن هدف به ما کمک می کند تا از آنچه در اینجا و اکنون برای ما اتفاق می افتد لذت بیشتری ببریم ، این امر به طور غیر مستقیم منجر به افزایش سطح رفاه معنوی ما می شود. علاوه بر این ، این سطح با هر قدم برداشته می شود - برخلاف اوج کوتاه مدت شادی که با دستیابی به هدف همراه است. داشتن هدف به ما اجازه می دهد در حین انجام کاری ، معنای آن را احساس کنیم.اگرچه من استدلال می کنم که اگر شخصی هدفی نداشته باشد نمی تواند برای مدت طولانی خوشحال باشد ، فقط داشتن یک هدف به وضوح کافی نیست.

برای اینکه خوشبختی ما با جهش های فزاینده ای رشد کند ، لازم است که هدف برای ما معنی دار باشد و مسیری که ما را در آن پیش می برد برای ما خوشایند بود.

سوال: چه اهدافی در گذشته سخاوتمندترین منبع لذت و معنا را برای شما فراهم کرده است؟ فکر می کنید چه هدفی در آینده به همان اندازه شادی برای شما به ارمغان می آورد؟

کنون شلدون و همکارانش با جمع بندی بسیاری از مطالعات انجام شده برای برقراری ارتباط بین داشتن اهداف و شادی ، می نویسند: "به افرادی که آرزوی سلامتی و رفاه خوب دارند باید توصیه شود:
الف) دنبال پول ، زیبایی یا محبوبیت نباشید ، بلکه اهدافی مانند رشد شخصی ، روابط انسانی خوب و همبستگی با افراد دیگر را ترجیح دهید.
ب) هدفی غیر از اهدافی که برای خودشان جالب و معنی دار است را دنبال نکنند و قاطعانه دنبال اهدافی را که احساس می کنند توسط افراد و شرایط بر آنها تحمیل شده است ، رها کنند. "

همانطور که شلدون اشاره می کند ، برخلاف این واقعیت که اکثر مردم - همه چیز را نگوییم - بیش از حد به دنبال محبوبیت ، زیبایی و پول هستند و گاهی اوقات احساس می کنند که مجبور به انجام این کار هستند ، ما بسیار خوشحال تر خواهیم بود. اگر به اهدافی روی آورده اید که تا حد امکان با درون ما مطابقت داشته باشد.از طریق تحقیقات علمی در این زمینه ، ما آموخته ایم که با ظرافت بیشتری درک کنیم که چه نوع معنا و لذت می تواند سخاوتمندترین منبع خوشبختی برای ما باشد.

مقاصد مصرفی برای خود درونی ماست

اهدافی که با خود درونی ما همخوانی دارد ، اهدافی است که ما به دلیل اعتقاد عمیق شخصی و / یا علاقه به آن به دنبال دستیابی به آنها هستیم. به گفته کنون شلدون و اندرو الیوت ، این اهداف "از نزدیک با خود درونی ما ادغام شده اند" و "مستقیماً از بیان خود" نشأت می گیرند.برای اینکه هدف خودپایدار باشد ، به عنوان یک قاعده ، یک فرد باید احساس کند که او را انتخاب کرده استمتر که میل به دستیابی به این هدف ریشه در نیاز پرشور او برای ابراز وجود دارد ، نه در تمایل او برای تحت تأثیر قرار دادن دیگران.ما تلاش می کنیم تا به هدفی برسیم که با درون ما سازگار است ، نه به این دلیل که به نظر دیگران باید این کار را انجام دهیم ، و نه به این دلیل که احساس می کنیم به هر قیمتی به این هدف می رسیم ، بلکه به این دلیل که ما واقعاً این را می خواهیم ، از آنجا که خود هدف به نظر ما مهم است و با رسیدن به آن ، ما لذت را تجربه خواهیم کرد.

تحقیقات علمی در این راستا به وضوح نشان می دهد که بین معنایی که از کالاهای خارجی به دست می آوریم - مانند وضعیت اجتماعی و وضعیت حساب بانکی خود - و معنایی که از کالاهای داخلی مانند رشد شخصی و احساس ارتباط با افراد دیگر معمولاً اهداف مالی با "من" ما سازگار نیست - زیرا آنها از منبع خارجی ناشی می شوند و نه از منبع داخلی. اشتیاق برای کسب مقام و اشتیاق برای تحت تأثیر قرار دادن دیگران اغلب ، هر چند نه همیشه ، با تعقیب بی معنی ثروت همراه است.

تیم کاسر و ریچارد رایان در مطالعه خود ، روی تاریک رویای آمریکایی ، نشان می دهند که دنبال کردن موفقیت مالی اگر به هدف نهایی و اصل راهنمای زندگی تبدیل شود ، منفی است. برای کسانی که مهمترین هدف آنها کسب درآمد است ، انجام آن در زندگی و رسیدن به تمام پتانسیل آنها بسیار دشوارتر است. معمولاً چنین افرادی مقدر هستند که اندوه و رنج روانی زیادی را تحمل کنند ، آنها به راحتی در حالت افسردگی و عصبی قرار می گیرند. بدتر از آن ، از آنجا که بدن و روح ارتباط نزدیکی با هم دارند ، چنین افرادی از سلامت ضعیف تری برخوردارند و از نشاط کمتری برخوردارند. نتایج مشابهی در خارج از ایالات متحده به دست آمد: دانشجویان تجاری در سنگاپور ، "که ارزشهای مادی گرایانه را تحت تأثیر قرار داده اند ، همچنین از کاهش سطح خودشکوفایی و شادی ، کمبود نشاط ، افزایش عصبی و اضطراب ، افزایش علائم جسمانی شکایت دارند." احساس ناسازگاری خودشان. "

وقتی روانشناسان ماهیت اهدافی را که با درون ما مطابقت دارد بررسی می کنند ، به هیچ وجه معتقد نیستند که ما باید از جستجوی ثروت و افتخار مادی دست بکشیم ، زیرا چنین امتناعی به منزله اعلام جنگ با طبیعت خود ما است. آنها همچنین سعی نمی کنند ما را متقاعد کنند که نیازی به مراقبت از وضعیت مالی خود نداریم. لازم است که ما پول کافی برای غذا ، سرپناه ، آموزش مناسب و ارضای سایر نیازهای اساسی را داشته باشیم ، در غیر این صورت نمی توان از هیچ رفاهی شک کرد. با این حال ، فراتر از برآوردن این نیازهای اساسی ، نیازی به نگرانی در مورد پول یا اعتبار نیست - از آنجا که شادی به عنوان معادل جهانی در نظر گرفته می شود ، نباید اجازه داد پول و اعتبار به هدف اصلی آرمان های ما تبدیل شود.

علیرغم این واقعیت که در بیشتر چنین مطالعاتی پول به عنوان یک هدف کاملاً بیرونی تفسیر می شود ، همچنین اتفاق می افتد که وظایف یک هدف داخلی را بر عهده می گیرد - در این موارد ، اگرچه رفاه مادی هدف اصلی آرمان های ما است ، به شادی آسیب نمی رساند و حتی کمک می کند. ... در میان کسانی که راه خود را برای به دست آوردن یک سکه اضافی از دست می دهند ، بسیاری از افراد هستند که عمیقا به جنبه مادی این موضوع اهمیت نمی دهند. از نظر ثروت برای آنها ، آنچه بسیار مهمتر است این است که در نظر آنها چه چیزی نشان می دهد - پاداش برای کار ، اثبات شایستگی آنها و غیره. در این مورد ، درآمد بیشتر به دلایل داخلی ، مانند نیاز به رشد شخصی است ، و نه عوامل خارجی مانند موقعیت اجتماعی.

علاوه بر این ، اگر پول به عنوان ابزاری برای کسب معنا تلقی شود و مورد استفاده قرار گیرد ، جستجوی ثروت به راحتی به هدفی تبدیل می شود که با درون ما مطابقت دارد. به عنوان مثال ، اگر پول داشته باشیم ، وقت خود را برای فعالیتهایی که برای ما شخصاً معنادار است ، آزاد می کنیم ، یا فرصتی برای حمایت مادی از هدفی وجود دارد که ما معتقدیم.

بدیهی است ، برای ما بسیار مفید خواهد بود که بفهمیم چه اهدافی بیشتر با درون ما سازگار است و برای دستیابی به آنها تلاش کنیم ، اما انجام این کار چندان آسان نیست. با توجه به اظهارات مناسب شلدون و لیندا هاوسر مارکو ، یادگیری انتخاب اهداف همخوان داخلی "یک کار دشوار است که از ما می خواهد ، علاوه بر توانایی درک مناسب از خود ، همچنین توانایی مقاومت در برابر فشار جامعه ،" که اغلب ما را به سمت اشتباه سوق می دهد. "

اول از همه ، ما باید بدانیم که می خواهیم با زندگی خود چه کنیم ، و سپس شجاعت کافی را در خود داشته باشیم تا تحت هیچ شرایطی خواسته های خود را به خطر نیاندازیم.

سوال: کدام یک از اهداف شما بیشتر با درون شما هماهنگ است؟ چه موانع خارجی یا داخلی شما را از رسیدن به این اهداف باز می دارد؟

بر اساس کتاب تل بن شهر: یادگیری شاد بودن
همچنین بیشتر در پیوندهای کتاب:

هر فردی می خواهد به چیزی خاص برسد. و این س beforeال در پیش او ایجاد می شود: "چگونه می توان به هدف خود در زندگی رسید؟" به هر حال ، همه می خواهند خود را موفق و خوشبخت ببینند. شخص همیشه نمی خواهد چیزی دست نیافتنی و غیرواقعی داشته باشد. گاهی اوقات او به سادگی نمی داند چگونه به یک هدف بسیار ساده دست یابد. برخی منتظر یک لحظه مناسب هستند ، که بیشتر اوقات هرگز فرا نمی رسد. دیگران به کمک هایی که ممکن است نیاید ، اعتماد می کنند. همه اینها هدف مورد نظر را حذف می کند و آن را مبهم و دست نیافتنی می کند. و سپس شخص به سادگی او را رها می کند و معتقد است که به او داده نشده است و سرنوشت سخت را برای همه چیز سرزنش می کند. اما سرنوشت ربطی به آن ندارد. هر فرد خالق سرنوشت خود است و در صورت تمایل می تواند تقریباً به هر هدف واقعی برسد. شکست ، مشکلات در زندگی ، بدبینی - همه اینها به دلیل ناتوانی در درک آنچه می خواهید اتفاق می افتد.

چگونه می توانید راه خود را از ساده به پیچیده برسانید

بیشتر اوقات ، یک فرد تنها یک چیز برای رسیدن به خواسته خود ندارد - عمل. برنامه ریزی کافی نیست ، بلکه باید برای تحقق آنها کاری انجام دهید. خود رویا به ندرت محقق می شود. برای نزدیکتر شدن آن ، باید بیش از یک قدم به سوی آن بردارید. و بنابراین ، در گام های بزرگ و کوچک ، تیز و پرش می کند ، اما می توانید آنچه را که می خواهید برآورده کنید. یک حکیم یکبار گفت: "اگر برنامه خود را ظرف یک سال انجام ندهید ، هرگز آن را انجام نخواهید داد!"

الگوریتم یک فرد موفق

برای اینکه بدانید چگونه می توانید به هدف خود در زندگی برسید ، باید یک استراتژی یا برنامه عملیاتی تهیه کنید که اجرای آن منجر به تحقق مطلوب می شود. شما نیاز خواهید داشت:

1. با ترس ها و تنبلی های خود نبردی بزرگ را آغاز کنید. و در این میدان جنگ ، شما باید برنده باشید.

2. خود و موفقیت خود را باور کنید. هرگز ایمان نداشته باشید. به خود قسم بخورید که همیشه و تحت هر شرایطی ، خود و شانس خود را باور خواهید کرد. این ایمان است که بهترین یاور شما در انجام کارهای بزرگ و کوچک خواهد شد. او ، به عنوان یک انگیزه ، دائما شما را به جلو می راند.

3. پشتکار و سخت کوشی. جمله داروین را به خاطر بسپارید: "کار یک مرد را از میمون ساخت". در مورد شما ، کار شما را به فردی موفق و هدفمند تبدیل می کند. در تدریس و مهارتهای خود پشتکار داشته باشید. وقت کمتری را صرف کارهای خالی و غیر ضروری کنید.

4. اهداف خود را پراکنده نکنید - "من این و آن را می خواهم ، اما این را نیز می خواهم." مهمترین هدف را برای خود انتخاب کنید و به آن برسید.

5. برنامه ریزی و صبر کردن را بیاموزید. باز هم ضرب المثل بالدار کمک می کند: "صبر و کار همه چیز را خرد می کند." با تدوین برنامه عملیاتی و پیروی از آن ، یاد می گیرید که توجه خود را بر موارد مهم متمرکز کنید و حواس غیر ضروری را به خود جلب نکند. به یاد داشته باشید که میوه ها بلافاصله روی درخت نمی رسند. و بنابراین گاهی اوقات باید صبر کنید تا این حکمت به شما بگوید چگونه به هدف خود در زندگی برسید.

6. خود را برای نظم و انضباط آموزش دهید-تا زمان ناهار بیدار باشید ، درست غذا بخورید ، هر روز چیز جدیدی یاد بگیرید ، بدن و ذهن خود را تربیت کنید ، و غیره. شما یاد خواهید گرفت که همه کارها را بدون آسیب رساندن به خود و بدن خود انجام دهید.

7. خودتان را به خاطر اشتباهات خود ببخشید و از آنها درس بگیرید. همه در اشتباهند: هم افراد عادی و هم نوابغ. روی اشتباهات خود فکر نکنید ، اما سعی کنید از این درس درس بگیرید. به هر حال ، هر دقیقه از زندگی چیزی به ما می آموزد. قلب و ذهن خود را برای کسب دانش باز کنید - و سپس خواهید فهمید که چگونه به هدف خود در زندگی برسید.

8. پذیرفتن کمک و کمک به دیگران را بیاموزید. کمک متقابل ، به محض اینکه نزدیک شدن به هدف شما را تسریع می کند.

9. تجسم. اگر به سختی می توانید خود را در خلق و خوی مناسب تنظیم کنید ، سپس در یک مکان برجسته قرار دهید یا تصاویری از هدف خود را در خانه قرار دهید - آنها دائماً آنچه را که برای رسیدن به آن نیاز دارید به شما یادآوری می کنند.

البته ، در ابتدا دشوار خواهد بود ، اما برای اینکه بدانید چگونه می توانید به هدف خود در زندگی برسید ، باید همه این ویژگی ها را در خود پرورش دهید. نکته اصلی این است که در نیمه راه متوقف نشوید و در اولین شکست تسلیم نشوید. تصور کنید که شما یک یخ شکن یا اژدر هستید که به نقطه مورد نظر می رود و قطعاً به آن می رسد.

شما نباید تصور کنید که با تحقق هدف مورد نظر ، هدف در زندگی ناپدید می شود ، زیرا هنگامی که یک هدف محقق می شود ، دیگران ، نه چندان مطلوب ، بلافاصله در مقابل شخص ظاهر می شوند. انگیزه مناسب می تواند فرد را در روحیه مثبت قرار دهد ، به او کمک کند با ترس خود کنار بیاید.

یک رویا ، یک خواسته گرامی ، یک هدف زندگی - در نگاه اول ، این مفاهیم مشابه هستند. در واقع ، این کلمات معنی کاملاً متفاوتی دارند. یک رویا ممکن است غیرواقعی باشد و یک خواسته برآورده نشود. برای اینکه آنچه رویای آن را دارید به حقیقت بپیوندد ، باید از خواسته ها به سمت تعیین هدف حرکت کنید. با این حال ، اگر هدف را به طور نادرست فرموله کنید ، نیز می تواند محقق نشود. تعیین صحیح اهداف و دستیابی به آنها. این زنجیره منطقی راه موفقیت است.

چگونه اهداف را به درستی تعیین کنیم

هدف گذاری فرایند تعیین هدف است. بسیاری از کتابهای علمی رایج به این مفهوم اختصاص داده شده است. به گفته روانشناسان ، انجام یک کار صحیح ، 50 درصد ضمانت دستیابی به آن است. بسیاری از مردم نمی دانند چگونه اهداف را به درستی تعیین کنند. بنابراین ، تعجب آور نیست که آموزش ها رایج شده اند ، جایی که روانشناسان حرفه ای اصول اولیه تعیین هدف را آموزش می دهند. بر خلاف خواسته ها و رویاها ، هدف یک مفهوم مشخص و روشن است ، زیرا نتیجه خاصی در پشت آن وجود دارد. این نتیجه را باید دید. فرد باید به رسیدن به هدف ایمان داشته باشد. تنها در این صورت است که واقعاً می توان به آن دست یافت.

فرمول بندی: "من می خواهم تجارت خود را گسترش دهم" ، "من می خواهم درآمد خود را افزایش دهم" نمونه هایی از خواسته ها هستند. برای ترجمه آنها به دسته اهداف ، باید مشخص کنید که منظور از توسعه کسب و کار شما چیست. شعبه های جدید باز کنید؟ محدوده خدمات را گسترش دهید؟ مشتریان بیشتری جذب کنید؟ افزایش حجم تولید؟ چقدر افزایش یا گسترش: 20 or یا 2 برابر؟ نتیجه ای که برای آن تلاش می کنید باید قابل اندازه گیری باشد.

نتیجه ای که برای آن تلاش می کنید باید قابل اندازه گیری باشد.

بهتر است هدف خاصی را در دفتر خاطرات خود بنویسید. برای فرمول بندی آن ، از افعال فعال مانند "انجام" ، "کسب درآمد" ، "دستیابی" استفاده کنید. از کلمات "باید" ، "ضروری" ، "نیاز" ، "باید" استفاده نکنید ، زیرا آنها دارای معنی معنایی اجبار و غلبه بر موانع داخلی هستند. این هدف شماست. شما می خواهید به آن برسید ، هیچ کس شما را مجبور به انجام آن نمی کند.

رسیدن به اهدافی که بسیار ساده هستند ، سرگرم کننده نیست. این کار باید دشوار باشد ، به طوری که در راه رسیدن به آن باید بر مشکلات غلبه کنید ، این تنها راه توسعه است. اما هدف باید واقعی باشد. بنابراین ، قبل از تدوین آن ، تجزیه و تحلیل وضعیت موجود و ارزیابی منابع و قابلیت های موجود ضروری است. افتتاح همزمان 5 شعبه جدید یا افزایش 10 برابری درآمد بعید به نظر می رسد. ابتدا به اهداف معتدل تری دست یابید. با گذشت زمان ، شما به چیزی خواهید رسید که حتی در ابتدای سفر جرات نمی کردید در مورد آن خواب ببینید.

تعیین صحیح هدف لزوماً حاوی نشانه ای از زمان دستیابی به آن است. به عنوان مثال ، اهداف گسترش پایگاه مشتری یا افزایش تولید باید از نظر درصد (30 درصد) و مدت (1 سال) مشخص شود.

اگر بیاموزید که چگونه اهداف خود را به درستی و به طور خاص تنظیم کنید ، می توانید آنها را به وضوح و به وضوح در مقابل دیگران قرار دهید. رئیس سازمان باید اصول اساسی تعیین هدف را بداند. سپس او از مدیران خود می خواهد تا اهداف کار خود را به درستی تنظیم کنند. و این تضمینی است که آنها واقعاً به وظایف خود عمل خواهند کرد.

چگونه به اهداف خود برسید

روشهای دستیابی به اهداف به شرح زیر است:

1. هدف منجر به نتیجه می شود. اگر برای شما بسیار مهم است ، دستیابی به آن آسان تر خواهد بود. تمام مزایای دستیابی به نتیجه نهایی را تصور کنید. منتظر احساسات شادی و موفقیت باشید که در آن لحظه تجربه خواهید کرد. سپس هیچ ترس و تردیدی در مسیر رسیدن به هدف دخالت نخواهد کرد. روانشناسان این تکنیک را روش تجسم می نامند. این به تحقق تمام منابع خارجی و داخلی برای دستیابی به هدف کمک می کند ، ایده ها ، افراد ، سرمایه های لازم را جذب می کند. به عنوان مثال ، در مورد مزایایی که با افزایش 50 درصدی درآمد خود خواهید داشت فکر کنید. شما قادر به خرید املاک گران قیمت تر ، ماشین ، استراحت ، هدیه برای عزیزان خواهید بود. موقعیت اجتماعی خود را بالا ببرید. کدام یک از این مزایا برای شما مطلوب تر است؟ تصور کنید که قبلاً به آن رسیده اید. و اجازه دهید این تصویر به شما انگیزه دهد. وقتی برای کارمندان خود اهداف تعیین می کنید ، به آنها کمک کنید تا مزایای موفقیت کلی خود را ببینند. افزایش حقوق ، پاداش ، رشد شغلی ، دریافت بودجه اضافی به بودجه شرکت برای رویدادهای شرکتی.
2. برای رسیدن به یک هدف بزرگ و مهم ، باید آن را به مراحل تقسیم کنید. برای انجام این کار ، هدف جهانی به اهداف کوچکتر تقسیم می شود. اینها نیز به نوبه خود می توانند به کارهای کوچکتر تقسیم شوند. اگر همه اینها به صورت شماتیک روی کاغذ به تصویر کشیده شده است ، پس شما یک سیستم واقعی از اهداف و اهداف فرعی را دریافت خواهید کرد. سعی کنید هر یک از آنها را به روشنی با نشان دادن چارچوب زمانی برای دستیابی به موفقیت تدوین کنید ، و سپس این طرح را می توان به راحتی به یک برنامه گام به گام حرکت به سوی هدف اصلی جهانی تبدیل کرد. این برنامه ریزی مبنایی برای تدوین دستورالعمل های واضح برای اقدام برای زیردستان شما خواهد بود. به عنوان مثال ، هدف از گسترش دامنه خدمات را می توان به اهداف فرعی تقسیم کرد: مطالعه ویژگی های خدمات جدید ، خرید تجهیزات لازم برای ارائه آنها ، انتخاب متخصصان یا آموزش کارکنان آنها ، و پیدا کردن مکان اضافی.
3. افراد نزدیک می توانند در رسیدن به اهداف شخصی کمک کنند. و وقتی نوبت به کارهای مرتبط با تجارت می رسد ، بدون کمک کارکنان و شرکا نمی توانید انجام دهید. با شکستن هدف جهانی به اهداف فرعی ، به این فکر کنید که کدام یک از زیردستان می تواند با هریک از آنها با موفقیت بیشتری کنار بیاید. اما به یاد داشته باشید ، هدف اولیه برای خود تعیین شده است ، برای شما مهم است ، بنابراین مسئولیت دستیابی به آن نیز ، اول از همه ، بر عهده شما است. اگر به هدف خود نرسیدید ، زیرا یکی از کارکنان وظیفه ای را که به او محول شده بود انجام نداده است ، مقصر این امر به عهده شما خواهد بود. این بدان معناست که شما منابع این کارمند را بیش از حد ارزیابی کرده اید. شاید او برای حل مشکل خود به زمان بیشتری احتیاج داشته باشد یا مهارت های خود را ارتقا دهد. یا شاید برای دستیابی به این هدف فرعی به متخصص کاملاً متفاوتی نیاز است.
4. سعی کنید موانعی را که در راه رسیدن به هدف ایجاد می شود ، از قبل ارزیابی کنید. در مورد چگونگی غلبه یا حذف آنها فکر کنید. نه به یکباره ، بلکه به تدریج ، یکی در یک زمان. البته ، نمی توانید همه مشکلات را پیش بینی کنید. اما شما برنامه ای برای حذف حداقل برخی از آنها خواهید داشت.
5. به دنبال منابع اضافی باشید. اطلاعات جدید ، دانش و مهارت های جدید به غلبه بر موانعی که ممکن است در ابتدا بزرگترین به نظر برسند کمک می کند. ممکن است شما نیاز به استخدام متخصصان جدید (بازاریابان ، تحلیلگران ، مدیران محتوا ، مربیان تجاری) داشته باشید یا کارکنان سابق شما نیاز به گذراندن دوره های آموزشی ، آموزش ها ، سمینارها داشته باشند.
6. یک برنامه کلی برای مدت زمانی که برای رسیدن به هدف در نظر گرفته اید تهیه کنید. در آن ، نشان دهید که چه کسانی و در چه بازه زمانی وظایف میانی را حل می کنند ، چه منابع و سرمایه گذاری های اضافی برای غلبه بر موانع جذب می شوند. بر اساس برنامه کلی ، برای هر سه ماهه ، ماه و حتی هفته برنامه های دقیق تری تهیه کنید. مطمئناً در زمان اجرا باید برنامه را به میزان زیادی تنظیم کنید. در حقیقت ، در راه رسیدن به هدف ، دانش ، تجربه جدید خواهید داشت و شرایط ممکن است تغییر کند. به احتمال زیاد ، در طول اجرای طرح ، اشتباهاتی را در ترسیم خواهید دید. بنابراین ، در طول راه ، باید روی خطاها کار کنید. حتی اگر بدانید که منابع شما برای دستیابی به اهداف اولیه کافی نیست ، ممکن است مجبور شوید اهداف خود را تنظیم کنید. اما اشکالی ندارد. با این وجود ، شما قبلاً قسمتی از مسیر را می پوشانید ، دانش و تجربه جدیدی کسب خواهید کرد که به شما کمک می کند اهداف خود را تنظیم کرده و ادامه دهید.
7. اهداف ، روشهای دستیابی به آنها و منابع را به صورت دوره ای مرور کنید. این برای برنامه ریزی منطقی بیشتر مسیر شما مفید است.
8. هزینه ای را که باید برای رسیدن به هدفتان بپردازید وزن کنید. سرمایه گذاری های مالی برای آموزش کارکنان و خرید تجهیزات مورد نیاز خواهد بود. زمان بیشتری برای نظارت بر کار شعبه جدید مورد نیاز است. ممکن است لازم باشد اوقات فراغت شخصی را کاهش دهید یا زمان کمتری را با خانواده خود بگذرانید. برای تکمیل آموزش ، باید قدرت و انرژی خود را صرف کنید. و جذب شریک در این تجارت شما را مجبور می کند که عادت تصمیم گیری در مورد همه چیز را به تنهایی کنار بگذارید. تمایل خود را برای قربانی کردن همه اینها و خارج شدن از منطقه راحتی خود ارزیابی کنید.

هدف همیشه منجر به عمل می شود ، زیرا اگر هیچ کاری انجام ندهید ، به هدف نمی رسید. برعکس ، برای شروع بازیگری ، باید برای خود هدف تعیین کنید. انگیزه بهتری برای عمل وجود ندارد.

ما دائماً اهداف خاصی را برای خود تعیین می کنیم و رویای این را داریم که وقتی به آنها برسیم چه اتفاقی می افتد. اما مسیر از رویا تا نتیجه می تواند دشوار باشد. گاهی تنبلی مانع می شود ، گاهی ترس. اغلب اتفاق می افتد که اشتیاق از بین می رود و ما وارد یک حالت آرامش می شویم و اجازه می دهیم رویا یک رویا باقی بماند. در باره،در این مقاله چگونه می توانید بدون دستیابی به هیچ هدفی به هدف خود برسید.

هدف را واضح بیان کنید

برای شروع ، مهم است که به وضوح بدانید که می خواهید به چه چیزی برسید و در چه بازه زمانی. البته برنامه ها قابل تنظیم هستند ، اما باید مشخص باشند ، مبهم نباشند ، در این صورت راه درست برای اجرای آنها بسیار ساده تر است. این اولین چیزی است که هنگام تصمیم گیری در مورد نحوه انجام کارها باید بدانید. پس چه می خواهی؟ حالا بگو

انگیزه

اصلی ترین چیزی که حرکت شما را به جلو تقویت می کند انگیزه است. شما واقعاً باید چیزی را بسیار بخواهید ، با یک رویا آغشته شوید و فراموش نکنید که مرتباً این احساس را در خود برانگیزید تا میل ناپدید نشود. در اینجا شما باید درک کنید که هرچه قوی تر باشید ، سریعتر خواهید آموخت که چگونه به اهداف خود برسید و سریعتر به آن خواهید رسید. بنابراین ، در مورد آنچه در نتیجه به دست می آورید فکر کنید؟ این را میخواهی؟ آن را طوری بسازید که لرزش انتظار برای آنچه می خواهید وجود داشته باشد.

هدف را به چند کار کوچک تقسیم کنید

گاهی اوقات از "لیست خواسته ها" می توانید سر خود را دور بزنید - چگونه می توان به همه چیز دست یافت؟ این خیلی کار است! چنین افکاری می توانند تسلیم شوند و اشتیاق خود را از دست بدهند. بنابراین ، برای از دست دادن علاقه به رسیدن به هدف ، آن را به چند مرحله تقسیم کنید ، کارهای کوچکتر که باید حل شوند. رسیدن به هر مرحله فردی بسیار آسان تر است و این شما را به هدف اصلی نزدیک می کند. و پیشرفت خود را مشاهده خواهید کرد که به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. به عنوان مثال ، اگر می خواهید یک اندام کامل داشته باشید ، امروز وظیفه شما این است که سالنی را انتخاب کنید که در آن به تمرین خواهید پرداخت. فردا اشتراک بخرید کارهای ساده ، اما هر کدام از آنها گامی به سوی رویای شما است.

نکته اصلی این است که اولین قدم را بردارید.

این به سادگی یک تکنیک است که در اثربخشی آن فوق العاده است. اگر می خواهید بدانید چگونه به هدف خود برسید ، کافی است اولین قدم را بردارید. وقتی به همه کارهایی که امروز باید انجام دهید فکر می کنید ، بلافاصله می خواهید سر خود را به دیوار بکوبید ، تنبلی روشن می شود و صدها دلیل وجود دارد که هیچ کاری را انجام ندهید یا کارها را به فردا موکول کنید. اما اگر بر این واقعیت تمرکز کنید که فقط باید یک کار کوچک انجام دهید ، "فقط 5 دقیقه کار" ، در این صورت ممکن است خودتان را مجبور کنید. و سپس درگیر شوید و کار به خودی خود پیش می رود. بنابراین روی شروع تمرکز کنید ، اشتها با غذا همراه می شود.

به خود اطمینان داشته باشید - این یک آهنربای واقعی است! او همیشه مردم را به سمت شما جذب خواهد کرد! دونالد ترامپ.

اهداف خود را هر روز بنویسید.

بسیار مفید است که کارهای روز بعد را در یک دفترچه یادداشت کنید. بگذارید چند نکته باشد ، اما آنها به وضوح فرموله شده اند و شما برای خود هدف تعیین می کنید. شما شروع به فکر کردن درباره او و تمرکز بر راه حل می کنید و وجدان و عزت شما را به جلو می راند. هیچ کس نمی خواهد در نظر خود شبیه ضعیفی باشد که قادر به انجام کارهایی نیست که خود او آنها را مهم تشخیص داده است. این اثر دقیقاً به لطف وظیفه ای که به وضوح تدوین و نوشته شده است به دست می آید.

صد در صد آماده نمانید

بسیاری منتظر لحظه مناسب برای اقدام هستند. اما حقیقت این است که هیچ شرایط ایده آلی وجود ندارد ، شما همیشه یا خسته خواهید بود ، یا ابزار مناسبی در دست ندارید. بنابراین ، منتظر لحظه مناسب نباشید ، اکنون فرا رسیده است. هر لحظه فرصتی برای برداشتن یک قدم به جلو است.

همیشه فکر کنید

همیشه باید روش انجام کارها را در نظر داشته باشید. اگر مدام در جهت درست فکر کنید و اطلاعات لازم را تجزیه و تحلیل کنید ، سپس با موج خود هماهنگ می شوید و به زودی متوجه می شوید که افکاری به ذهن شما خطور می کند که قبلاً حتی نمی دانستید. این راهی برای حل مشکلاتی است که ممکن است حل نشدنی به نظر برسد. بنابراین ، بیشتر سر خود را وصل کنید.

انضباط

شاید این عامل اصلی باشد که به شما در حل هر مشکلی کمک می کند. ما اغلب بهانه ای برای خود پیدا می کنیم که چرا امروز ما نیاز به استراحت داریم یا کمی کمتر ، اما شما فقط باید خود را مجبور کنید. عقل یا مهارت شما تعیین کننده نخواهد بود ، بلکه قدرت اراده شماست. اگر بتوانید کار را به مراحل خاصی تقسیم کنید و هر روز با نظم و انضباط ، حتی "از طریق من نمی توانم" ، هر کاری را که لازم دارید انجام دهید ، به یک نقطه برسید ، مطمئناً موفق خواهید شد.

اگر نصف راه را متوقف نکنید موفق خواهید شد. .کونوسوکه ماتسوشیتا

سرعت را کم نکنید

اگر می خواهید بدانید چگونه به هدف خود برسید - سرعت را کم نکنید! شانس دستیابی به نتیجه دلخواه همیشه ظاهر می شود و مهم است که از آنها استفاده کنید و منتظر لحظه مناسب نباشید. اگر اتوبوس مورد نظر به سمت شما حرکت می کند ، روی آن پرش کنید ، اتوبوس بعدی مشخص نیست کی ظاهر می شود و آیا اصلا ظاهر می شود یا خیر. بنابراین ، سرعت را کم نکنید!

انتقاد را نادیده بگیرید

اگر می توانید با آرامش با انتقاد سازنده رفتار کنید ، این خوب است ، اما اگر انتقاد می تواند شما را ناراحت کند و شما را از ریتم دور کند ، خود را در برابر آن محافظت کنید. در هر صورت ، ارزیابی شخص دیگر در رابطه با وضعیت شما کاملاً صحیح نخواهد بود ، همیشه ذهنی است. شما خودتان می توانید کار و برنامه های خود را بهتر از دیگران ارزیابی کنید. بنابراین ، به کسی گوش ندهید ، رویای خود را بسازید.

تجربه شخص دیگری را مطالعه کنید

اگر می خواهید راهی م effectiveثر برای رسیدن به اهداف خود بیابید ، به اطراف خود نگاه کنید ، زیرا هیچ کس اهمیت مطالعه تجربه دیگران را لغو نکرده است. این به شما امکان می دهد از موفقیت های دیگران الهام بگیرید. از این گذشته ، آنها از شما باهوش تر نیستند ، اما توانستند به نتیجه دلخواه برسند. علاوه بر این ، شما قادر خواهید بود از اشتباهاتی که آنها در راه خود انجام داده اند ، جلوگیری کنید. به نصیحت های منطقی گوش دهید ، اما همیشه به این فکر کنید که آنها چقدر برای شما شخصی مناسب هستند.

کاری را انجام دهید که واقعاً دوست دارید

این کلید موفقیت است. اغلب ، برای رسیدن به هدف ، باید سخت کار کنید و کاملاً همه چیز را که مربوط به پرونده شما است مطالعه کنید. تحمل چنین باری به آسانی امکان پذیر نیست ، اما قدرت از لذت ناشی از انجام کارهایی که دوست دارید به دست می آید. بنابراین ، علاقه صادقانه برای دستیابی به هدف بسیار مهم است.

بنابراین ما آن را فهمیدیمچگونه به اهداف خود برسید و از همه مهمتر ، هرگز تسلیم نشوید. هر اشتباه یا مشکلی در طول مسیر تجربه ای است که موفقیت خود را از آن ایجاد خواهید کرد. و بنابراین - فقط پیش بروید و موفق خواهید شد!