Больше — не лучше, или Почему твои старания бывают напрасны. Чем больше стараешься, тем меньше получаешь и меньше ценят

Действительно ли вы хотите продолжать стараться? Действительно ли это ваш сознательный выбор?

Бывает, делает женщина для своего мужа всё и даже больше. Старается! Честно старается в надежде, что он, наконец, оценит её усилия и прекратит, например, бесконечно гулять или третировать её. Бывает, измождает себя мать в попытках удовлетворить капризы великовозрастного уже сына, работает на трех работах, а позже и полпенсии отдаёт. Тоже старается... Бывает, вкладывается иная усиленно в налаживание отношений со свекровью через «угодить», ездит к ней, моет и чистит в доме, сопровождает куда-то и, хотя и с трудом, но терпеливо выслушивает рассказы о гадких людях вокруг.

Бывает

Бывает, мужчина, добиваясь взаимности, ухаживает годами, дарит подарки, меняет колёса авто своей избранницы и даже ждёт периодически, когда она разведётся с очередным мужем.

Бывает, девушка всю свою жизнь выстраивает таким образом, чтобы мамочка была довольна. Шаг в сторону от маминых планов – шквал ругани и реактивно удушающая вина…

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Бывает, так хочется, чтобы оценили, наконец, приняли, одобрили. Лучше бы конкретный человек – тот, от кого это ждёшь. Но внутренний компас тогда заставляет двигаться не в сторону собственного счастья, а подчас по противоположному пути.

Стоит понять…

Если усилия до сих пор не оценены, если угодить получается крайне редко и выбранный лозунг «старайся» не сделал жизнь более прекрасной, а ожидания оценивания усилий, в общем-то, остались бесплодными, может, стоит задать себе вопрос о том, насколько продуктивен выбранный путь?

• Если все попытки угодить мужу не особо увенчались успехом…
• Если свекровь по-прежнему «крутит носом»…
• Если избранница снова и снова избирает другого…
• Если мамочка оказывается довольна вашими усилиями раз в пятилетку…

Действительно ли вы хотите продолжать стараться? Действительно ли это ваш сознательный выбор?

Имеет смысл знать, что человек делает многое не в связи с тем, что это приводит к успеху, а по привычке. Такие привычки обычно родом (вероятно, вы уже догадались) из детства. Возможно, складывалось так. Когда-то давно мама или папа учили маленьких девочку или мальчика стараться и давали одобрение, любовь или хотя бы просто внимание только за старания. Все дети испытывают потребность в любви родителей. Если любовь не получают, то и формальное одобрение желанно. Если и его нет, то внимания бы. Ну, хотя бы какого-то.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Вот и говорит мама малышке: «Старайся!», а когда та действительно старается, мама это замечает, отмечает, даёт внимание.

Так после нескольких повторений девочка получает действующее на бессознательном уровне родительское «приказание». И вот девочка выросла. Ну, или мальчик…

Что дальше? С этого места можно вернуться в начало текста. И если это касается вас, можете даже вместо «женщина», «мужчина» и т.д. примерить своё имя.: «Бывает, делает … для своего … всё больше и больше» или по аналогии придумать пример про себя.

А теперь стоит ответить себе.

• Действительно ли вы хотите продолжать стараться?
• Действительно ли это ваш сознательный выбор?

Скорее всего, продолжая действовать по-прежнему, вы будете продолжать получать тот же результат.

Оценят ли, одобрят ли, изберут ли, полюбят ли взаимно? Вряд ли, правда? Разве что случится что-то сверхординарное и суперстрессовое с человеком, ради которого вы стараетесь – стрессовое настолько, чтобы сподвигнуть его к внутренним изменениям. Но это вряд ли, правда?

Бывает, стараетесь вы всё больше и больше…ЗАЧЕМ?опубликовано econet.ru .

Лариса Нестерова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Почему увеличение количества прилагаемых усилий не улучшает результат, а в некоторых случаях даже обесценивает предыдущие достижения? По каким законам работает психика и отношения с людьми? Почему завышенный потенциал важности отталкивает нас от цели, приводит к потере сил и ресурсов?

В спецназе США существует одно довольно жесткое упражнение для новобранцев, цель которого – научить солдат владеть собой в стрессовой ситуации. В чем оно заключается? Человека связывают по рукам и ногам и отправляют в бассейн глубиной 3 метра, задача – продержаться 5 минут и не умереть. Нужно ли говорить, что большинство новичков тут же ударяются в панику и терпят неудачу? Все как один стараются удержаться на плаву, что в связанном состоянии сделать проблематично. А выдержать это время под водой не позволяет страх, который съедает добрую половину кислорода, в результате чего многих приходится откачивать.

Как не провалить испытание? Помнить о двух правилах: чем больше усилий прикладываешь к спасению, тем скорее утонешь; чем дольше паникуешь – тем больше кислорода расходуешь. На самом деле выдержать задание легко, даже если вы не умеете плавать. Для этого нужно довериться законам физики: позволить телу опуститься на дно и от него же оттолкнуться, вдохнуть воздух, а затем повторять процесс снова и снова до исчерпания времени. Ни силы воли, ни сверхчеловеческой выносливости от солдата не требуется, просто смекалка! Насчет второго: паника действительно затуманивает разум, вот почему от нее следует отказаться, в прямом смысле расслабившись перед лицом опасности. Не инстинкты спасают человека, но умение ими владеть. Какое отношение эта история имеет к нашей теме, мы обсудим ниже.

Почему усилие не равно отдаче?

По какому принципу живет большинство обывателей? «Чем больше усилий я буду прилагать, тем больше получу в перспективе. Чем дольше буду учиться, тем умнее стану. Чем больше начну работать, тем лучше заработаю». Но тут-то и кроется подвох – это ложь! Правило работает только в начале пути, а потом наступает точка, после которой дополнительный труд не несет никакой выгоды. И чем больше расходовать энергии, тем меньше награды вы получите в конце пути. Как это выглядит на практике?

Каждое ваше последующее действие будет обесценивать предыдущее. Один раз подаренный букет дама примет как праздник. Получив цветы повторно, поцелует вас щечку и улыбнется. В третий раз все произойдет как должное. А в 33-й – цветы в руках вызовут раздражение. Точно так же одна поездка к родителям в месяц осчастливит стариков. Две – просто порадуют. Тогда как каждодневные приезды в гости покажутся им чем-то самим собой разумеющимся.

Это же правило применимо к сексу, еде, деньгам, отношениям, ко всему! Один друг ценится нами на вес золота, десять друзей плюс один – не меняют ничего. Как и разница между заработком в 10 и 30 тыс. долларов, которая кажется ощутимой вначале, но при выходе на суммы в 1010000 $ и 103000 $ - полностью нивелируется. Это наводит на определенные мысли, не находите?

Парадокс психики: чем больше желаешь, тем сильнее отталкиваешь

Вышеописанный закон убывающей продуктивности применим к действиям, но в отношение к психической реальности все оказывается еще сложнее. Корреляция между усилиями сознания и вознаграждением вообще обратная!

Простыми словами, чем больше вы будете напрягаться, активничать, бороться за свою цель – тем меньше достигнете. Действие этого закона наглядно демонстрирует пример с обучением новобранцев в спецназе. Когда попытка удержаться на воде приводит к тому, что человек попросту теряет остатки сил и тонет. Так же это работает и в жизни.

Например, когда мы сознательно пытаемся отучить себя от курения, то на почве стресса начинаем курить еще больше. Когда на надрыве гонимся за успехом – мечта, как назло, отдаляется. Когда учимся управлять своими чувствами, мы лишь чаще выходим из себя. Складывается ощущение, что мозг нарочно сопротивляется нашим решениям:

• Желаешь свободы? Почувствуй себя связанным.
• Хочешь стать сильным? Ощути свою слабость.
• Добиваешься любви? Получи порцию отвержения.
• Пытаешься заставить других уважать себя? Значит, произойдет нечто, что поможет окружающим окончательно потерять к тебе доверие.

И это только вершина айсберга.

Что делать с этим знанием

Вывод напрашивается такой: если мы отталкиваем от себя все, что страстно желаем, нужно действовать от обратного – достигать целей путем отказа от них. Хотите укрепить свою значимость? Откажитесь от нее и переключитесь на важность окружающих. Вы удивитесь, но это сработает ровно наоборот. Как и отказ от стремления к совершенству только приблизит вас к ощущению внутренней гармонии.

Больше не нужно гнаться за свободой, достаточно признать свою зависимость, и это действие произведет обратный эффект. То, от чего мы отказываемся – само постучится к нам в дверь без каких-либо усилий. Перестаньте изводиться себя размышлениями о смысле жизни, откажитесь от бесконечных поисков любви.

Будьте уверены, все сказанное само вас найдет, если отпустить важность. Смысл в том, что прекращая погоню за благами, мы перестаем метаться и учимся ясно видеть, освобождаем место для чего-то большего в нашей жизни.

Вот почему в моменты поражения не стоит действовать на надрыве. Откажитесь от победы, от навязчивой привычки все на свете контролировать – и Вселенная станет вашим союзником. Мир живет по своим законам: барахтаясь в воде – вы непременно утоните; но позволив себе опуститься на дно – сможете оттолкнуться и набрать нужную высоту.

Сила человека в смирении, в умении принимать жизнь как есть, а не бороться с ветряными мельницами. Не нужно молотить кулаками, достаточно знать, по каким правилам работает мир. Неудача не сломает того, кто спокойно ждет ее в гости. А там, кто знает, может, именно она приведет вас к спасению?

Приветствую!

Скоро Новый Год – для кого-то время радости, а для кого-то – боли.

Признайтесь честно, сколько раз Вы уже начинали «новую жизнь» в новом году?

— Вот все, с этого года, живу по-новому! Буду ходить в спортзал, начну усиленно работать, выйду на доход ____ долларов в месяц…

А когда подводишь итоги года в декабре, так сразу становится грустно…

Скажите честно, было такое?

У меня ДА! И не раз.

Я читал книгу за книгой, проходил всякие обучающие курсы, делал многочисленные попытки разбогатеть, но ничего не менялось. В какой-то момент, я даже запаниковал! Ведь НИЧЕГО не меняется. Доходы не растут, как бы ты не изощрялся. Я начал искать ответ почему так происходит.

Спустя время я понял одну гениальную истину.

Оказывается, большие старания иногда только удаляют нас от результата.

Да, это не опечатка. Очень часто, пыхтеть и кряхтеть над целью НЕЛЬЗЯ, и чем ты больше вылезаешь из кожи – тем хуже становятся твои дела.

Более того, я осознал, СКОЛЬКО времени и усилий в жизни я потерял, не зная этой гениально простой вещи. Сколько людей вокруг тратят годы своей жизни, впустую выбрасывают свои силы, и в конце концов становятся неудачниками.

Когда старания убивают ваш успех?

Представьте себе, что два небогатых товарища приехали искать золото на Аляску во времена «Золотой Лихорадки». Первый – сразу взял в руки кирку, и пошел долбить первую попавшуюся каменную глыбу. А второй – обратился к специалистам – геологам (представим себе, что в те времена там были такие услуги).

Первый товарищ подолбил несколько дней в камень, ничего не нашел, плюнул, и поехал домой продолжать жить в нищете. Он до конца жизни теперь будет считать, что никакого золота нет в помине, и никогда больше не попытается разбогатеть. Он попробовал, не получилось, ну и хватит.

Второй товарищ обратился к геологам, и они показали ему, где вероятнее всего золото есть.

Он взял кирку, и начал искать. Он искал две недели, прежде чем нашел первый кусочек золота. Так парень попал на крупные залежи, и стал богат. Очень скоро, он стал профессионалом в поиске золота, и построил на этом большую компанию.

Это выдуманная метафора, однако, в жизни происходит именно так.

Люди нахватаются краем уха каких-то советов о том, как стать крутыми и богатыми специалистами, пробуют внедрять это в жизнь – а оно не работает.

И у них появляется стойкая уверенность: все эти книги, советы, коучинги, тренинги – ерунда.

Знаменитая поговорка: «Терпение и труд – все перетрут!» здесь не работает.

Если идешь на север, а хочешь попасть на ЮГ, то чем сильнее ты ускоряешься, тем сильнее отдаляешься от своей цели. И в определенный момент, ты уже безнадежно далеко. Время и силы потеряны, а что самое страшное – пропала вера в себя.

Вот истинная цена самоуверенности, и неудачных попыток.

«Я это уже знаю! Я сам смогу всего достичь, мне не нужны наставники…» — очень опасное заблуждение. Ведь, делая неправильно – мы не получаем результатов, и теряем веру в успех.

Учитесь и действуйте!

Артур Грант

P.S.: Открыт набор в трехмесячный коучинг по копирайтингу и успешному построению карьеры. На январь я возьму двух целеустремленных людей, которые готовы во что бы то ни стало стать дорогими копирайтерами в следующем году – и выйти на стабильный уровень дохода больше 80 000 рублей в месяц. Занятия будут идти три месяца. Кто не верит в себя, или слишком ленив, или сомневается – ко мне не обращайтесь. Для того чтобы спросить цену – также. Возьму только решительно настроенных, кому нужен результат.

Результат моего ученика Андрея в коучинге смотрите .

Подавайте заявку на email: artur_grant (собака) mail.ru
В теме письма пишите «коучинг».

Коучинг – это индивидуальная работа, с глубокой трансформацией вашей личности и карьеры. Поэтому, он стоит дорого. Набор идет до 27-го декабря.