موجودات زنده خروج بهاره بحران بهداشتی بهاری

بهار زمان بیداری و تجدید همه طبیعت است، زمانی که یک چرخه زندگی جدید آغاز می شود و همه چیز با رنگ های روشن شکوفا می شود. از سوی دیگر، در این زمان است که ضعف، خستگی و بد خلقی با قدرت بیشتری خود را نشان می دهد. کل زندگی ما بر روی تضادها بنا شده است و تجدید ساختار فصلی تأیید بسیار واضحی بر این موضوع است.

عدم تعادل بهار تأثیر چندان مطلوبی بر بدن ما ندارد، اغلب باعث ایجاد خلق و خوی افسرده می شود، وضعیتی که پزشکان آن را "افسردگی بهاری" می نامند. شما می نشینید و درختان برهنه، گودال ها و مسیرهای کثیف را تحسین می کنید، و آسمان ابری و چشم انداز شهری بیرون از پنجره باعث ایجاد احساسات مثبت مدت ها نمی شود.

در طول زمستان، بدن به دلیل شرایط آب و هوایی سخت، کمبود آفتاب و استرس فراوان تحلیل می‌رود. ابتدا اعصاب از بین می روند و سپس در یک بیماری بدن ظاهر می شود. در بهار همه بیماری های مزمن تشدید می شوند. در زمستان و تابستان، ما کاملاً یکنواخت احساس می کنیم، اما بهار و پاییز زمان بازسازی فصلی است که طی آن همه فرآیندها به بیراهه می روند. مانند تمام طبیعت، بدن ما برای نوسازی تلاش می کند و با تجدید آن نشان می دهد که کجا مشکل دارد. شما نمی توانید آن را یک بیماری بنامید، این فقط یک بیماری شایع بهاری است که علائم کاملاً مشخصی دارد.

بیشتر در آفتاب بمانید - جذب ویتامین ها را افزایش می دهد. تحت تأثیر نور خورشید، بدن سروتونین بیشتری تولید می کند - هورمون شادی و خلق و خوی خوب، به این معنی که برای مصرف شیرینی جات استرس ندارید. خواب کافی بسیار مهم است، این یک حمایت جدی برای سیستم عصبی ضعیف است. البته می توانید برای دریافت ویتامین ها و داروهای ضد افسردگی به داروخانه بدوید یا بعد از روزهای کاری شرایط راحتی برای استراحت و آرامش برای خود ایجاد کنید. زندگی مدرن به ما اجازه نمی دهد استرس را تجربه نکنیم، اما این به خودمان بستگی دارد که بتوانیم با آنها کنار بیاییم.

طرح درس - گشت و گذار با موضوع: " زنده ارگانیسم ها بهار » هدف: توسعه در دانش آموزان مفاهیم رابطه سبزیجات ارگانیسم با شرایط محیطی، برای تشکیل توانایی شناسایی گیاهان زودرس. بر اساس مشاهدات، ویژگی های بیولوژیکی گیاهان زودرس و تأثیر عوامل بی جان بر زندگی را دریابید. زنده ارگانیسم ها . ایجاد احترام برای طبیعت. توسعه مهارت های نظارت بر تغییرات...

1032 کلمه | 5 صفحه

  • عوامل محیطی غیر زنده: تأثیر بر موجودات زنده

    سخنرانی شماره 3. عوامل محیطی غیر زنده: تأثیر بر زنده ارگانیسم ها تحلیل وضعیت اکوسیستم ها که می باشد یکی از عناصر ضروری هر تحقیق اکولوژیکی مدرن، مستلزم در نظر گرفتن عوامل محیطی است. با این حال، همه آنها به یک اندازه مهم نیستند، علاوه بر این، آنها همچنین در شدت تأثیر آنها بر اکوسیستم متفاوت هستند. بنابراین، در اکوسیستم های زمینی، مهم ترین شدت تابش خورشید، دما و رطوبت، میزان جو ...

    2235 کلمه | 9 صفحه

  • بیوریتم ها و اهمیت بیولوژیکی آنها برای بدن

    مقادیر برای ارگانیسم ایده های کلی در مورد بیوریتم ها ریتم فرآیندها را می توان در همه چیز و همه جا ردیابی کرد: طبق قانون ریتم، شخص و تمام طبیعت اطراف آن، زمین، کیهان. روزی روزگاری، طبیعت ساعت بیولوژیکی را "شروع" کرد زنده به طوری که آنها مطابق با چرخه ای ذاتی آن پیش می روند. تغییر روز و شب، تغییر فصول، چرخش ماه به دور زمین و زمین به دور خورشید شرایط اولیه توسعه است. ارگانیسم . ریتم بیولوژیکی به یک اصل کلی تبدیل شده است زنده درست شد...

    1326 کلمه | 6 صفحه

  • ریتم های بیولوژیکی و تأثیر آنها بر بدن انسان

    اگر کسی این را در نظر بگیرد پاسخ به همه این سؤالات آسانتر است زنده موجودات دارای یک "مکانیسم داخلی" هستند که قادر به اندازه گیری زمان است. فراهم می کند کمال بالا و هماهنگی زندگی در شرایط محیطی دائما در حال تغییر. بین ریتم زندگی و سلامتی ارتباط مستقیم و تنگاتنگی وجود دارد که می توان آن را به صورت زیر بیان کرد: ریتم نشاط و کارایی بالاست، اختلال ریتم ناسالم است. چگونه در بدن انسان و در همه چیز زنده پدیده های خاصی در جهان تکرار می شوند که نشان دهنده ...

    4782 کلمه | 20 صفحه

  • سازگاری موجودات زنده با عوامل محیطی

    طبق نظریه چ داروین، ارگانیسم ها تغییر پذیر. یافتن دو فرد کاملاً یکسان از یک گونه غیرممکن است. این تفاوت ها تا حدی هستند ارثی هستند. همه اینها از نقطه نظر ژنتیک به راحتی توضیح داده می شود. هر گونه و هر جمعیت با انواع جهش ها، یعنی تغییرات در ساختار، اشباع شده است ارگانیسم ها ناشی از تغییرات متناظر در کروموزوم ها که تحت تأثیر عوامل محیطی خارجی یا داخلی رخ می دهد. این تغییرات در صفات ارگانیسم ماهیتی تکراری دارند...

    2271 کلمه | 10 صفحه

  • خلاصه درس "بهار"

    خلاصه درس - گشت و گذار با موضوع: "تحسین کنید: بهار در حال آمدن است ... "هدف: توسعه درک دانش آموزان از رابطه گیاه ارگانیسم با شرایط محیطی، برای تشکیل توانایی شناسایی گیاهان زودرس. بر اساس مشاهدات، ویژگی های بیولوژیکی گیاهان زودرس در منطقه یالچیک را دریابید. ایجاد احترام برای طبیعت توسعه مهارت های مشاهده تغییرات در طبیعت، برانگیختن تمایل به تحقیق مستقل ...

    1560 کلمه | 7 صفحه

  • عوامل غیر زنده، تأثیر آنها بر سیستم های زنده

    به عنوان یک عامل غیر زنده مقدمه موضوع مقاله ترم من: «عوامل غیر زنده، تأثیر آنها بر زنده سیستم های." سه عامل وجود دارد غیر زنده، زیستی و انسان زا. مقاله ترم من در مورد عوامل غیر زنده صحبت می کند. عوامل غیرزیست، عوامل مختلف غیر مرتبط با زنده ارگانیسم ها اعم از مطلوب و مضر، واقع در محیط، زنده ارگانیسم ها . اینها شامل، به عنوان مثال، جو، آب و هوا، ساختارهای زمین شناسی، میزان نور، سطوح دما...

    4303 کلمه | 18 صفحه

  • سازگاری موجودات زنده با عوامل محیطی

    سازگاری ها ارگانیسم ها به عوامل محیطی محتوا. معرفی. 1. مفهوم زیستگاه. 2. مکاتبه بین ارگانیسم ها و زیستگاه 3. سازگاری با عوامل محیطی نتیجه گیری. کتابشناسی - فهرست کتب. معرفی محیطی که در آن وجود دارند ارگانیسم ها ، رندر می کند ارگانیسم ها اقدام نظارتی شرایط طبیعی در مناطق مختلف سیاره می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. در عین حال، زندگی ...

    5308 کلمه | 22 صفحه

  • انتقال مواد در حیوانات

    درس زیست شناسی پایه ششم موضوع درس: انتقال مواد در بدن حیوانات اهداف درس: 1. توسعه: برای توسعه مهارت در کار با کتاب درسی، نقاشی ها، نمودارها، خلاصه دانش به دست آمده، آنها را در یک موقعیت جدید به کار ببرید. 2. آموزشی: برای آشکار ساختن دلایل حرکت مواد از طریق بدن حیوان، برای ارائه ایده ای از انواع مختلف سیستم گردش خون، ترکیب خون و همولنف. 3. تربیتی: اهمیت خون برای انسان و عواقب صدمات. تجهیزات: جداول "گلبول های قرمز"؛...

    1176 کلمه | 5 صفحه

  • تأثیر رطوبت هوا بر بدن حیوانات

    موسسه آموزشی بودجه دولتی آموزش عالی "دانشگاه دولتی کشاورزی روسیه - MAA به نام K.A. تیمیریازف" (FGBOU VO rgau - آکادمی کشاورزی مسکو به نام K.A. Timiryazev) خلاصه "اثر رطوبت هوا بر ارگانیسم حیوانات" در رشته "بهداشت جانوران" تکمیل شده توسط: دانش آموز سال دوم گروه ...

    1003 کلمه | 5 صفحه

  • بیوریتم های یک ارگانیسم سالم سازمان شبانه روزی عملکردهای بدن

    چکیده در مورد رشته: مبانی عملکرد زنده سیستم هایی با موضوع: "بیوریتم های یک سالم ارگانیسم . سازمان شبانه روزی کارکرد ارگانیسم » محتویات 1. ایده های کلی در مورد بیوریتم ها………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………3. بیوریتم‌ها…………………………….۷ ۴. ریتم‌های شبانه‌روزی انسان…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. …….15 1. ایده های کلی در مورد بیوریتم ها. ریتم فرآیندها را می توان همه جا و در همه چیز دنبال کرد: ...

    3293 کلمه | 14 صفحه

  • سطوح سازماندهی ساختارهای بیولوژیکی و سیستم های زنده

    مطالب مقدمه 3 بخش اصلی سوال 1. سطوح سازماندهی ساختارهای بیولوژیکی و زنده سیستم هایی که در این فرآیند توسعه یافته اند تکامل، شرح مختصر آنها 1.1 سطوح سازمان زنده 4 1.2 خصوصیات سطوح سازمانی زنده مواد 5 سوال 2. تغییرپذیری به عنوان خاصیتی که توسعه را تضمین می کند زنده ارگانیسم ها ، اشکال و معنای آن 2.1 تعریف متغیر 8 2.2 اشکال تنوع، ویژگی های آنها 8 سوال 3 ....

    2664 کلمه | 11 صفحه

  • روابط رقابتی در حیات وحش

    معرفی. روابط ارگانیسم ها V زنده طبیعت 1. مفهوم رقابت در زنده طبیعت 2. انواع روابط رقابتی 3. رقابت درون گونه ای. قلمرو 4. رقابت به عنوان یک عامل محیطی 5. نتیجه گیری. 6. فهرست مراجع. هر زنده ارگانیسم زندگی می کند که توسط بسیاری دیگر احاطه شده است و با او وارد روابط بسیار متنوعی می شود که پیامدهای مثبت و منفی برای خود دارد. ارتباط با دیگران ارگانیسم ها تامین غذا و تولید مثل...

    کلمات 2015 | 9 صفحه

  • بیوریتم ها به عنوان عوامل انتخاب طبیعی و سازگاری موجودات

    عوامل انتخاب طبیعی و سازگاری ارگانیسم ها ” تکمیل شده: دانشجو gr. 14 Minchenko Ya.A. ولگوگراد 2016 مقدمه مطالب تاریخچه و توسعه کرونوبیولوژی طبقه‌بندی بیوریتم‌ها طبیعت بیوریتم‌ها بیوریتم‌های شبانه‌روزی بیوریتم‌های قمری بیوریتم‌های سالانه ادبیات مقدمه یکی از اصول علم طبیعی ماتریالیستی مدرن، اصل وحدت است. ارگانیسم و محیط ها انشاء وحدت با محیط زیست، همه زنده ارگانیسم ها و سیستم های فوق ارگانیسمی دارای ریتم ...

    2752 کلمه | 12 صفحه

  • تولید مثل موجودات

    و غدد جنسی 12 ج) راههای تولید مثل فرزندان 13 III. نتیجه گیری. 19 IV. ادبیات 20 V. ضمیمه. 21 I. مقدمه توانایی تولید مثل، آن ها تولید نسل جدیدی از افراد از همان گونه یکی از ویژگی های اصلی است زنده ارگانیسم ها . در فرآیند تولید مثل، ماده ژنتیکی از نسل والد به نسل بعدی منتقل می شود که تولید مثل ویژگی های نه تنها این گونه، بلکه افراد خاص والدین را تضمین می کند. برای گونه ها، معنای تولید مثل ...

    2995 کلمه | 12 صفحه

  • سازگاری موجودات با محیط

    آنها را I.M.SECHENOVA چکیده زیست شناسی با موضوع: "انطباق ارگانیسم ها به محیط. انسان به عنوان موضوع کنش محیطی عوامل” تکمیل شده توسط: دانشجوی گروه 03-14 دانشکده پزشکی پیشگیری کوشکارف الکسی ویکتورویچ بررسی شده توسط: دانشیار گروه زیست شناسی فیلیپووا آلا ویکتورونا مسکو 2010. مطالب: 1. مفهوم سازگاری و انواع آنها - ص 3 2. سازگاری های مورفولوژیکی. اشکال زندگی ارگانیسم ها – صفحه 4 3. سازگاری های رفتاری – صفحه 5 4. ریتم های زیستی ...

    3627 کلمه | 15 صفحه

  • فعالیت فوق برنامه: گشت و گذار "طبیعت، نشانه های بهار"

    هدف: پرورش حس عشق به طبیعت، احترام به همه چیز زنده ، گسترش دانش دانش آموزان در مورد طبیعت، آموزش انسانی، مراقب نگرش به جنگل، آموزش میل و توانایی کمک به طبیعت. تجهیزات: گیتار، ضبط صوت، ضبط صدا، کمک بصری (میز قارچ و انواع توت ها)، ملودی آهنگ "این دنیا چقدر زیباست، نگاه کن ..." به نظر می رسد که طبیعت یک معجزه است. انسان بخشی از آن است. طبیعت به انسان غذا می دهد. باد و خورشید، جنگل و آب به ما یک چیز مشترک می دهند...

    748 کلمه | 3 صفحه

  • موجودات هوازی و بی هوازی

    3815 کلمه | 16 صفحه

  • اساس فیزیولوژیکی فرآیندهای نوسانی در بدن

    مبانی فیزیولوژیکی فرآیندهای نوسانی در بدن فرآیندهای نوسانی با فرکانس ها و دامنه های مختلف در بدن انسان اتفاق می افتد. آنها محلی سازی توسط خواص بیوفیزیکی هر دو ژنراتور اصلی (مولدهای ریتم، ضربان سازها) و بافت های اطراف تعیین می شود. قلب به طور سنتی به عنوان ضربان ساز مرکزی در نظر گرفته می شود. انتشار ارتعاشات به صورت هیدرومکانیکی در امتداد کلکتورهای انتقال اصلی انجام می شود که شریانی، وریدی و ...

    938 کلمه | 4 صفحه

  • گوشه حیوانات خانگی

    CSR با موضوع: "گوشه زنده طبیعت "طبق روش شناسی رشته:" آموزش زیست شناسی و آزمایش زیست شناسی مدرسه "معمولا یک گوشه زنده طبیعت افزودنی به کابینه زیست شناسی است. اما نقش او در تدریس درس زیست شناسی مدرسه به سختی قابل ارزیابی است. وظیفه اصلی گوشه زنده طبیعت - آموزش احترام به محیط زیست در دانش آموزان، توسعه مهارت در کار با اشیاء طبیعی و مشاهده آنها. این توابع از گوشه زنده طبیعت به ویژه مربوط می شود ...

    1415 کلمه | 6 صفحه

  • خاک زنده واقعی

    واقعی زنده خاک. اکولوژی ریزوسفر «خاک تلی از خاک نیست. خاک یک ترانسفورماتور است، آن است ارگانیسم ، که توده خام را به بافت هایی تبدیل می کند که همه حیات ارگانیک را به وجود می آورد. ویلیام برایانت لوگان وقتی روی زمین می ایستیم، بر بام دنیای دیگری می ایستیم. ریشه های گیاهان، ویروس ها، باکتری ها، قارچ ها، جلبک ها، تک یاخته ها، کنه ها، نماتدها، کرم ها، مورچه ها، حشرات و لاروهای آنها و همچنین حیوانات در خاک زندگی می کنند. جلد زنده ارگانیسم ها زیر زمین خیلی بیشتر از روی زمین...

    3022 کلمه | 13 صفحه

  • ایده های مدرن در مورد وراثت و تنوع موجودات زنده

    قرن هاست که انسان به دنبال علت آن بوده است زنده ارگانیسم ها مثل آنها متولد شده اند؟ و با این حال هیچ شباهت مطلقی وجود ندارد والدین و فرزندان، نه از نظر خصوصیات ظاهری و نه در شخصیت. اکنون آشکار است که شباهت والدین و فرزندان ارگانیسم ها یک گونه با وراثت و ویژگی های متمایز آنها - با تنوع تعیین می شود. دو ویژگی - وراثت و تنوع - نه تنها برای یک فرد، بلکه برای همه چیز مشخص است زنده روی زمین. اطلاعات ژنتیکی انسان ...

    6647 کلمه | 27 صفحه

  • فرآیندهای تولید مثل موجودات زنده

    نتیجه 22 ادبیات 23 مقدمه بازتولید، یا بازتولید، ذاتی همه زنده موجودات وظیفه بازتولید نوع خود را دارند. که در با تمام عملکردهای حیاتی دیگر متفاوت است ارگانیسم ارگانیسم ها - در بسیاری موارد به طور مستقل - راه ها و استراتژی های مختلف تولید مثل را تکامل بخشید...

    3698 کلمه | 15 صفحه

  • عناصر بیوژنیک در بدن انسان

    "عناصر بیوژنیک در بدن انسان" محتویات مقدمه 1. محتوا و نقش بیولوژیکی عناصر شیمیایی در بدن 1.1 عناصر بیوژنیک - غیر فلزات که بخشی از ارگانیسم انسان.2 عناصر بیوژنیک - فلزاتی که تشکیل می دهند ارگانیسم شخص نقش اکسیژن در ارگانیسم انسان. نقش کربن در ارگانیسم انسان. نقش هیدروژن در ارگانیسم انسان. نقش پتاسیم در ارگانیسم انسان. نقش گوگرد در ارگانیسم انسان. نقش کلسیم در ارگانیسم نتیجه گیری انسانی...

    3542 کلمه | 15 صفحه

  • سازگاری موجودات با نور

    os-101 بررسی شده توسط: Olga Evgenievna Polynova Adaptation ارگانیسم ها به نور مطالب: مقدمه. (صفحه 3) فصل 1. گروه های بوم شناختی گیاهان نسبت به نور (صفحه 4) فصل 2. گرما در زندگی ارگانیسم ها ، انواع سازگاری. (صفحه 5) فصل 3 واکنش ارگانیسم ها در مورد ریتم روزانه روشنایی (فتوپریودیسم.) (صفحه 10) فصل 4. عملکرد اطلاعاتی نور. (صفحه 12) فصل 5. تأثیر نور مرئی بر ارگانیسم شخص (صفحه 15) نتیجه گیری. (صفحه 16) مقدمه. سبک -...

    3047 کلمه | 13 صفحه

  • واحد ابتدایی ساختار و فعالیت حیاتی همه موجودات زنده

    ساختار ابتدایی و واحد عملکردی توسعه همه زنده ارگانیسم ها ? پاسخ خود را بر اساس اصول کلی توجیه کنید سازمان های زنده سیستم های. سلول واحد ابتدایی ساختار و زندگی همه است زنده ارگانیسم ها (به جز ویروس ها، که اغلب به عنوان اشکال حیات غیر سلولی شناخته می شوند)، که متابولیسم خاص خود را دارد، قادر به وجود مستقل، خود تولید مثل و توسعه است. همه زنده ارگانیسم ها یا مانند حیوانات چند سلولی، گیاهان و قارچ ها شامل ...

    7590 کلمه | 31 صفحه

  • روش های تولید مثل موجودات زنده. تکامل تولید مثل

    مقدمه تولید مثل، یا تولید مثل، ذاتی همه زنده موجودات وظیفه بازتولید نوع خود را دارند. بر خلاف تمام حیاتی های دیگر توابع مهم ارگانیسم هدف از تولید مثل حفظ زندگی یک فرد نیست، بلکه حفظ ژن های آن در فرزندان و تولید مثل است - در نتیجه حفظ مخزن ژنی یک جمعیت، گونه، خانواده و غیره. در مسیر تکامل در گروه های مختلف ارگانیسم ها - در بسیاری از موارد به طور مستقل - راه ها و استراتژی های مختلف تولید مثل را تکامل داد و این واقعیت که ...

    3639 کلمه | 15 صفحه

  • سازماندهی مشاهده اشیاء زنده در آموزش محیطی پیش دبستانی

    «سازمان نظارت زنده اشیاء در آموزش محیط زیست پیش دبستانی "اهمیت سازماندهی نظارت بر زنده اشیاء در آموزش محیطی کودکان پیش دبستانی با در نظر گرفتن ویژگی های سنی کودکان هنگام سازماندهی و انجام مشاهدات ایجاد شرایط برای نظارت زنده اشیاء. روش انجام داده های مشاهده ای نمونه هایی از یادداشت های درس 1. اهمیت سازماندهی مشاهده زنده اشیاء در آموزش زیست محیطی کودکان پیش دبستانی تشکیل یک محیط زیست ...

    3110 کلمه | 13 صفحه

  • نشت نفت و موجودات زنده

    نشت نفت و زنده ارگانیسم ها نشت نفت تقریباً در همه جا ممکن است اتفاق بیفتد. برای نشت های کوچک توجه کمی داشته باشید، آنها به سرعت حذف می شوند یا به روش طبیعی تجزیه می شوند. نشت نفت بزرگ توجه عمومی را به خود جلب می کند و معمولاً نیاز به اقدام فوری توسط سازمان های دولتی دارد. نشت شدید نفت را نمی توان از قبل پیش بینی کرد، اما در صورت وقوع، زیست شناسان و مسئولان باید پاسخگو باشند.

    5719 کلمه | 23 صفحه

  • اهمیت جهش ها در تکامل جهان زنده

    خلاصه درس: "مفاهیم علوم طبیعی مدرن" با موضوع: "اهمیت جهش در تکامل" زنده از جهان» مطالب مقدمه 1. طرح افشای موضوع «اهمیت جهش در تکامل زنده world "1.1 مفهوم جهش 1.2 طبقه بندی جهش ها 1.3 جهش های مضر و مفید 1.4 نقش جهش های کروموزومی و ژنومی در تکامل نتیجه گیری فهرست ادبیات مورد استفاده پیوست (اصطلاحات) مقدمه درس "مفاهیم علوم طبیعی مدرن" بر اساس سه اصلی است. مفاهیم: ...

    5628 کلمه | 23 صفحه

  • تأثیر امی بر موجودات زنده

    تهدیدی برای سلامتی ما - مه دود الکترومغناطیسی - مجموعه ای از تشعشعات EM از ابزارها و وسایل ساخت بشر. در حال حاضر در سراسر جهان مراکز تحقیقاتی پیشرفته در حال انجام تحقیقاتی در مورد تأثیر تشعشعات الکترومغناطیسی ضعیف بر ارگانیسم شخص حقایق به دست آمده باعث شد سازمان بهداشت جهانی تهدید مه دود الکترومغناطیسی را به عنوان اصلی ترین تهدید برای سلامت و زندگی انسان تشخیص دهد. وسایل برقی و سیم های الکتریکی میدان های الکترومغناطیسی (EMF) در اطراف خود ایجاد می کنند...

    2896 کلمه | 12 صفحه

  • تغذیه خروس های تک با وزن 241 کیلوگرم یا بیشتر

    ال کارنیتین 12 7.5. لپتین 12 8. استفاده از پروبیوتیک ها در تغذیه خوک ها 14 9. خوراک: ارزش غذایی، اجزاء 15 10. تعریف زنده وزن خوک بر اساس اندازه گیری ها 22 11. هنجارهای تغذیه 24 12. جیره غذایی یک گاو زنده با وزن 250 کیلوگرم یا بیشتر در زمستان 27 13. نتیجه گیری 29 14. منابع 30 1. مقدمه. در حال حاضر در...

    5805 کلمه | 24 صفحه

  • نقش عناصر ماکرو و میکرو در زندگی بدن

    نقش عناصر خرد و کلان در زندگی ارگانیسم » بررسی شد: مدرس: تکمیل شده توسط: Student gr. TE-17 Alikin V.V. Murom 2016 Plan Introduction 1. عناصر شیمیایی در بدن انسان 2. عناصر کمیاب 3. درشت مغذی ها 4. نقض ...

    4589 کلمه | 19 صفحه

  • اشکال زندگی موجودات

    2003. در میان سازگاری های جانوران و گیاهان با محیط، سازگاری های مورفولوژیکی نقش مهمی دارند، i.e. چنین ویژگی های ساختار خارجی، که به بقا و زندگی موفق کمک می کند ارگانیسم ها تحت شرایط معمول خود "عملی بودن" ساختار زنده موجودات برای مدت طولانی نتوانستند توضیحی مادی به دست آورند. ج. داروین، نظریه انتخاب طبیعی را به عنوان عامل اصلی تکامل مطرح کرد، توجه را به این نکته جلب کرد که نتیجه انتخاب طبیعی می تواند ...

    2083 کلمه | 9 صفحه

  • K.Preston-Mephem Photographing Wildlife.1985

    London & Boston 1982 C. Preston-Maphem Photography زنده طبیعت راهنمای عملی مسکو "میر" 1985 ترجمه شده از انگلیسی Cand. زیستی علوم T. P. Korobkova, Ph.D. فیزیک - ریاضی علوم N. N. Potapova BBK 37.940.2 P73 UDC 535.6 Preston-Meth em K. P73 عکاسی زنده طبیعت: راهنمای عملی مطابق. از انگلیسی. - م.: میر، 1364. - 165 ص.، بیمار. یک متخصص معروف انگلیسی تکنیک و تکنیک های عکاسی را شرح می دهد زنده طبیعت و همچنین ویژگی های تیراندازی به اشیایی مانند ...

    40361 کلمه | 162 صفحه

  • سفت شدن بدن

    چکیده با موضوع: اهمیت سخت شدن برای سلامت انسان ارگانیسم مطالب: مقدمه 3 1. سلامت انسان به عنوان یک ارزش و عوامل تعیین کننده آن 5 2. سخت شدن به عنوان شکلی از ارتقای سلامت و اصول آن 7 3. روش های سخت شدن. سخت شدن با هوا 10 4. روش های سخت شدن. سخت شدن آب 12 5. روش های سخت شدن. سخت شدن توسط خورشید 14 نتیجه گیری 16 مراجع: 18 مقدمه از قدیم می دانستند که سلامت انسان 10 تا 20 درصد به وراثت بستگی دارد ...

    2794 کلمه | 12 صفحه

  • ما زندگی نمی کنیم تا بخوریم، می خوریم تا زندگی کنیم.

    GBOU SPO "کالج پزشکی Yeisk" مقاله با موضوع: "ما ما زندگی می کنیم نه برای اینکه بخوریم، بلکه می خوریم تا زندگی کنیم" دانشجو: 204 گروه Muzychenko Dmitry مشاور علمی: Kostenko N.I. Yeysk 2013 فهرست مطالب صفحه عنوان……………………………………………………………………………………………… ...3 تغذیه و سلامت ………………………………………..۴ اصول اساسی یک منطقی و متعادل...

    3076 کلمه | 13 صفحه

  • Zoohygiene ( خوکچه برای 400 راس دام جوان پرواربندی مزرعه. خوک با وزن 60 کیلوگرم. 150 راس، گیلت زنده

    خوکچه برای 400 راس از حیوانات جوان چاق کننده مزرعه. ژله ها زنده با وزن 60 کیلوگرم 150 سر، طلاکوب زنده با وزن 50 کیلوگرم 100 سر و خوک زنده با وزن 80 کیلوگرم 150 سر منطقه موگیلف، دیوارهای آجری، سقف ترکیبی دما، درجه سانتی گراد رطوبت مطلق، گرم در متر مکعب نوامبر 0.2 4.27 ژانویه -7.5 2.63 مارس -2.5 3.15 میکروکلیم...

    7937 کلمه | 32 صفحه

  • انسان جزء عقلانی طبیعت است

    انسان جزء باهوش است زنده طبیعت، و بنابراین این اوست که باید از او مراقبت کند: حفظ و افزایش ثروت او (آب، خاک، مواد معدنی)، و همچنین برای مراقبت از گیاهان و جانوران. اما در حال حاضر اساساً فعالیت انسان در جهت مصرف و از بین بردن آنچه داریم است. جوانان امروزی درخت نمی کارند، بلکه فقط آن ها را می شکنند، زباله ها را به جایی که می خواهند می ریزند و از منابع طبیعی آب، زمین های حاصلخیز و دیگر منابع بسیار بیهوده استفاده می کنند...

    11167 کلمه | 45 صفحه

  • تاثیر موسیقی بر بدن انسان

    موسیقی درمانی برای کودکان چهارم. موسیقی موتزارت V. تأثیر موسیقی بر رشد جنین VI. تاثیر منفی موسیقی بر از یک شخص نتیجه گیری مراجع مقدمه زیباترین چیزی که اکثر مردم دارند زنده ارگانیسم ها و انسان از جمله - این درک صداها است. در طول زندگی، تعداد زیادی از آنها را می شنویم، و همه آنها متفاوت هستند - ما برخی را با لذت درک می کنیم، برخی دیگر برعکس. فکر نمی کنم کسانی باشند که بگویند صداها را دوست ندارند...

    7227 کلمه | 29 صفحه

  • تاثیر موسیقی بر بدن

    از بدو تولد، فرد با ریتم های مختلف موسیقی احاطه شده است. در عین حال، خیلی ها اصلاً به تأثیر موسیقی روی آن فکر نمی کنند ارگانیسم شخص در این میان، ملودی های مختلف به عنوان نوعی چنگال تنظیم عمل می کنند ارگانیسم قادر به تنظیم آن به خود درمانی است. تاثیر موسیقی بر ارگانیسم انسان از زمان های قدیم مطرح بوده است. حتی در آن زمان مشخص شد که با کمک موسیقی می توانید شادی ایجاد کنید، درد را تسکین دهید و حتی بیماری های جدی را درمان کنید. بنابراین، در مصر باستان، آواز کرال درمان می شد ...

    11392 واژه | 46 صفحه

  • اچ آی وی، ایدز تأثیر بر بدن

    هر یک از بیماری های اخیر سندرم نقص ایمنی اکتسابی که بیشتر با نام ایدز شناخته می شود، زندگی بخش بزرگی از افراد را تهدید می کند. بر اساس اصطلاحات سازمان جهانی بهداشت، ایدز یک بیماری ویروسی است که از مبارزه جلوگیری می کند ارگانیسم در برابر عفونت ها و سرطان ها افراد مبتلا به ایدز به راحتی تحت تاثیر تعداد زیادی از بیماری های غیر معمول و تهدید کننده زندگی قرار می گیرند. این بیماری ها اغلب قابل درمان هستند، با این حال، درمان های موفقیت آمیز برای نقص ایمنی زمینه ای...

    5780 کلمه | 24 صفحه

  • ویتامین ها: انواع و نقش آنها در بدن انسان

    این به دلیل کمبود ویتامین ها بود بدن ملوانان هدف از کار درسی در نظر گرفتن ویژگی های روش شناختی مطالعه موضوع است "ویتامین ها" در درس زیست شناسی مدرسه. فصل 1. ویتامین ها نقش ویتامین ها در متابولیسم. ویتامین ها به مواد ارگانیکی گفته می شود که همراه غذا می آید و برای تنظیم متابولیسم و ​​روند طبیعی فرآیندهای زندگی ضروری است (شکل 1). به استثنای نادر، ویتامین ها در آن تولید نمی شوند بدن انسان، اما توسط گیاهان و حیوانات سنتز می شود.

    6056 کلمه | 25 صفحه

  • سلول یک واحد ژنتیکی و ساختاری-عملکردی اولیه موجودات چند سلولی است. ساختار و عملکرد اندامک ها

    دانشگاه "وزارت بهداشت وزارت بهداشت فدراسیون روسیه، گروه معاینه زیست شناسی". موضوع سلول یک واحد ژنتیکی و ساختاری و عملکردی اولیه چند سلولی است ارگانیسم ها . ساختار و عملکرد اندامک های سلولی. قوانین جی. مندل بر اساس رشته زیست شناسی با تخصص داروسازی ...

    10897 کلمه | 44 صفحه

  • مواد فعال اصلی که باید در مکمل های غذایی ارائه شده برای پاکسازی بدن گنجانده شود

    مواد فعالی که باید در مکمل های غذایی ارائه شده برای پاکسازی گنجانده شوند ارگانیسم » تکمیل شده توسط Head دانشجو gr.06-TP دکترای علوم فنی، پروفسور. ______ Kuzmenko O. ________ Mezenova O. Ya "__" _______2009 "__" _______ 2009 Kaliningrad 2009 Contents Purification ارگانیسم 3 اجزای اصلی که مکمل های غذایی برای پاکسازی را تشکیل می دهند ارگانیسم 4 مکمل غذایی برای پاکسازی ارگانیسم 10 مرجع 19 ...

    • ایجاد مفهوم رابطه ارگانیسم گیاهی با شرایط محیطی در دانش آموزان، ایجاد توانایی شناسایی گیاهان زودرس .

    • بر اساس مشاهدات، ویژگی های بیولوژیکی گیاهان اولیه گلدار و تأثیر عوامل طبیعت بی جان بر زندگی موجودات زنده را دریابید.

    • ایجاد احترام برای طبیعت.

    • برای توسعه مهارت های مشاهده تغییرات در طبیعت، برای برانگیختن میل به تحقیق مستقل.

    • دیدگاه های دیالکتیکی - ماتریالیستی را در مورد طبیعت توسعه دهید.


    • تجهیزات و دکوراسیون:یک دفترچه (یادداشت) برای یادداشت ها و طرح ها، یک مداد (قلم)، کارت های آموزشی، دوربین دوچشمی، دوربین، جعبه ها، شیشه ها، کیف های کوچک، ذره بین های دیدنی.

    • محل برگزاری تور: محله مدرسه (جنگل، برکه، رودخانه)


    قوانین رفتار در طبیعت

    • آتش سوزی در جنگل در زمان خطرناک آتش سوزی غیرممکن است، لازم است قبل از ترک محل آتش سوزی به دقت بررسی شود که آیا به خوبی خاموش شده است.

    • با بودن در طبیعت، نمی توانید گیاهان را برای دسته گل انتخاب کنید. دسته گل ها را فقط می توان از گیاهانی که توسط انسان رشد می کند درست کرد.

    • شما می توانید گیاهان دارویی را فقط در مکان هایی که تعداد زیادی از آنها وجود دارد جمع آوری کنید. برخی از گیاهان را باید در طبیعت رها کرد.

    • شما نمی توانید شاخه های درختان و درختچه ها را بشکنید. بگذارید گیاهان زیبا، درختان در طبیعت بمانند.

    • در طبیعت به خصوص در جنگل باید سعی کنید در مسیرها قدم بزنید تا گیاهان در اثر لگدمال شدن از بین نروند.


    حوض مدرسه


    مرگ ماهی


    ما سنگ ها را مطالعه می کنیم


    مزرعه جنگلی


    بهار زمان نسبتاً دشواری برای بدن هر شخصی است. اغلب تصور می شود که دلیل اصلی کاهش ایمنی در این دوره و تشدید بیماری های مزمن بری بری است، یعنی عدم مصرف انواع ویتامین ها و مواد معدنی همراه با غذا. تا حدودی این گفته درست است. اما کمبود ویتامین عامل اصلی کاهش مقاومت بدن نیست. این فقط با کاهش ایمنی همراه است و وضعیت را با بازسازی بهار بدن تشدید می کند.


    دلیل اصلی کاهش مقاومت بدن در فصل بهار

    همه طبیعت طبق قوانین توسعه یکسان زندگی می کند. بنابراین تکامل دستور داد که پس از یک دوره طولانی زمستان، با شروع بهار، مرحله نوسازی محیط اطراف ما آغاز شود. انسان نیز بخشی جدایی ناپذیر از حیات وحش است و تابع قوانین رشدی مشابه هر درخت یا حیوانی است. مطمئناً می دانید که با شروع بهار، همه حیوانات خانگی فرآیند پوست اندازی را آغاز می کنند که نشان دهنده تجدید خط مو است. این فرآیند به دلیل ریتم های بیولوژیکی هر موجود زنده است.

    در بهار، فرآیندهای متابولیک تسریع می شود. این نیاز به انرژی اضافی و مواد مغذی مختلف مورد نیاز برای ساخت سلول های جدید دارد. به همین دلیل است که بدن در فصل بهار دچار کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می شود. مقدار زیادی از این مواد مفید در بهار به تجدید ترکیب سلولی بدن انسان می رسد. بنابراین، تمام ایرادات تغذیه در این زمان از سال به یک بلای واقعی برای بدن تبدیل می شود.

    این نیز حضور تعداد زیادی از افراد صد ساله در منطقه قفقاز را توضیح می دهد. واقعیت این است که در آنجا فرهنگ غذایی طی قرن ها بر اساس آن دسته از محصولاتی که در دسترس مردم بود، تکامل یافته است. اساساً این بود: گوشت، سبزیجات، سبزیجات و میوه ها. این فرهنگ تا به امروز باقی مانده است. هر ساکن منطقه قفقاز به اندازه کافی پروتئین، اسیدهای آمینه ضروری، مواد معدنی و ویتامین ها را در هر زمانی از سال دریافت می کند. چنین فصلی در تغذیه، که در مرکز روسیه وجود دارد، وجود ندارد.

    کمبود تمام مواد مغذی لازم علت اصلی همه مشکلات فصلی سلامت است. تظاهرات کمبود تغذیه سلولی متفاوت به نظر می رسد. این اغلب به ویژگی های اساسی هر فرد و وجود بیماری های مزمن بستگی دارد.

    چگونه بدن سیگنال می دهد که بد است؟

    گرسنگی سلولی در پاییز ظاهر می شود. اگر در این زمان از سال احساس ضعف و کاهش نشاط می کنید، مطمئن باشید که در اوایل بهار احساس ناخوشی می کنید و بیماری های مزمن را تشدید می کنید. اکثریت قریب به اتفاق ساکنان روسیه کمبود تغذیه سلولی در طول سال تقویمی دارند. فقط در تابستان، تا حدی با مصرف مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی هنگام خوردن میوه ها و سبزیجات خام جبران می شود. اما حتی در تابستان، بدن تمام عناصر لازم را دریافت نمی کند. فقط کمبودهای تغذیه ای به سمت اسیدهای آمینه و پروتئین ها منحرف می شود.

    بنابراین، در پاییز، زمانی که رژیم غذایی دوباره تغییر می کند، بدن زمانی برای بازسازی ندارد و به کمک افسردگی فصلی، کمبود تغذیه را نشان می دهد. با این حال، افسانه ای اختراع شد که ملانین در پاییز شروع به تولید می کند، که باعث کاهش تن بدن می شود. ملانین واقعاً بدن را برای کاهش فعالیت تحریک می کند. اما این یک واکنش محافظتی در برابر کمبود تغذیه سلولی است. بنابراین، بدن سعی می کند از خود در برابر تخریب محافظت کند. او سعی می کند فرد را مجبور کند، اگر نه اینکه همه چیز لازم برای عملکرد طبیعی را به او بدهد، حداقل فعالیت بدنی را کاهش دهد و هزینه های انرژی را کاهش دهد.

    نزدیک به زمستان، بدن با رژیم غذایی جدید سازگار می شود. یک فرد، به عنوان یک قاعده، در این زمان به شدت فعالیت بدنی را محدود می کند. این باعث می شود تا مدتی همزیستی در هماهنگی با بدن شما وجود داشته باشد. سیگنال هشدار بعدی باید شروع یک سری سرماخوردگی باشد که با حملات خستگی مزمن و خستگی همراه است. علاوه بر این، هر مورد بیماری حاد تنفسی در طول زمستان فقط وضعیت را تشدید می کند. تولید لنفوسیت ها و لکوسیت ها که مبارزه با ویروس ها و باکتری های بیماری زا را انجام می دهند، نیاز به تغذیه سلولی کافی دارد. او نمی باشد. اما از سوی دیگر، خوردن مشتی دسته از مواد شیمیایی به نام آنتی بیوتیک به یک رژیم غذایی ناسالم می پیوندد. این داروها میکرو فلورا را از بین می برند. اما آنها نمی دانند چگونه باکتری های خوب را از باکتری های بد تشخیص دهند. بنابراین همه چیز را نابود می کنند. از آن لحظه به بعد، مواد مغذی که به مقدار ناکافی می آیند دیگر در دستگاه گوارش به دلیل مرگ گسترده میکرو فلور روده پردازش نمی شوند.

    چه کسانی بیشتر از همه از بحران بهداشتی بهاری رنج می برند؟

    هیچ کس از خطر افتادن در بخش خطر کاهش ایمنی بهاره و تشدید بیماری های مزمن در امان نیست. با این حال، اغلب این بیماری آن دسته از شهروندانی را تحت تأثیر قرار می دهد که دارای بیماری های مزمن و انحرافات سیستماتیک در رژیم غذایی هستند. حتی در قدیم پزشکان می گفتند که انسان همان چیزی است که می خورد. یعنی نه تنها سلامتی، بلکه طول عمر انسان نیز به تغذیه مناسب بستگی دارد. یک ردیف ویژه در لیست افرادی که در معرض بدتر شدن سلامتی بهار هستند، افرادی است که از بیماری های مزمن دستگاه گوارش، عروق خونی، سیستم اسکلتی عضلانی و اختلالات سیستم ایمنی و غدد درون ریز رنج می برند.

    این افراد باید در این دوران مراقب سلامتی خود باشند. برای انجام این کار، باید قوانینی را رعایت کنید و استانداردهای رفتاری خاصی را رعایت کنید که از تظاهرات منفی بدتر شدن بهار در سلامتی جلوگیری می کند.

    در مورد کسانی که از فشار خون غیر طبیعی رنج می برند چطور؟

    اول از همه، کسالت در فصل بهار را آن دسته از افرادی که مشکلات عروق خونی و قلب دارند احساس می کنند. شایع ترین تظاهرات آن فشار خون بالا و آترواسکلروز عروقی است. با این حال، افت فشار خون کمتر رایج نیست. این بیماری ها ارتباط نزدیکی با کاهش لحن دیواره عروق دارند. مراحل بعدی بیماری عروقی با آنژین صدری و بیماری عروق کرونر قلب همراه است.

    در بهار، نوسازی سلولی آغاز می شود که دیواره رگ های خونی را تشکیل می دهد. رعایت رژیم غذایی بسیار مهم است. چنین افرادی باید به تعادل آب و نمک توجه ویژه ای داشته باشند. مصرف مایعات و نمک را محدود کنید. این به جلوگیری از افزایش حجم خون کمک می کند و دیواره عروق را از استرس بیش از حد در این دوره دشوار نجات می دهد. بنابراین، امکان جلوگیری از تغییر آن وجود خواهد داشت.

    علاوه بر این، باید رژیم غذایی خود را متعادل کنید تا بدن شما به اندازه کافی ویتامین E، که برای بازسازی دیواره عروق ضروری است، و ویتامین A، که به بازسازی سلولی کمک می کند، دریافت کند. این ویتامین ها به مقدار زیاد در غذاهایی مانند هویج، تخمه آفتابگردان، غلات مختلف و روغن آفتابگردان تصفیه نشده یافت می شوند. در این مدت استفاده روزانه از تنتور یا جوشانده ریشه جینسینگ مناسب خواهد بود. حمام با جوشانده بابونه، نمک دریا نیز مفید است. دمای آب نباید بیش از 40 درجه باشد. زمان صرف شده در چنین حمام بیش از 30 دقیقه نیست. تمرینات تنفسی نیز تأثیر مفیدی دارند. مجموعه کوچکی از تمرینات بدنی، اگر به طور منظم انجام شود، نه تنها رگ های خونی، بلکه عضله قلب را نیز حفظ می کند. این امکان غلبه بر دوره بهار را بدون هیچ مشکلی از ناحیه سیستم قلبی عروقی فراهم می کند.

    دستگاه گوارش تحت حمله

    دستگاه گوارش در بهار پس از رژیم غذایی زمستانی و درمان دوره ای سرماخوردگی های مختلف به طور قابل توجهی ضعیف می شود. بیشتر اوقات، علت اصلی کار نامتعادل دستگاه گوارش بیماری مانند دیس باکتریوز است. این بیماری تعداد زیادی از جمعیت روسیه را تحت تاثیر قرار می دهد. این به دلیل یک رژیم غذایی کاملاً اشتباه است. تقریباً هر دومین ساکن فدراسیون روسیه به اندازه کافی فیبر و غذاهای فرآوری شده که به عملکرد طبیعی روده کمک می کند نمی خورد. در عین حال، همه ما معتقدیم که با مصرف محصولات مختلف ماست، منبع باکتری های مفید خود را دوباره پر می کنیم. این یک توهم بسیار خطرناک است. بیشتر لیوان های پلاستیکی حاوی لاکتوباسیل زنده نیستند. اینها محصولات مرده ای هستند که هیچ فایده ای ندارند. ماست های زنده را نمی توان پاستوریزه کرد و نمی توان آن ها را بیش از 10 روز نگهداری کرد.

    با این وجود، این دیس باکتریوز است که عامل اصلی کاهش ایمنی، افزایش خستگی، تحریک پذیری، سردرد و درد مفاصل است. تصویر بالینی اصلی این بیماری نفخ دوره ای، سنگینی بعد از غذا خوردن، اختلال در مدفوع و هم شل شدن مدفوع و هم یبوست است.

    برای اینکه در فصل بهار دستگاه گوارش را به خطر نیندازید، سعی کنید در اسرع وقت با پزشک متخصص گوارش وقت بگیرید. این متخصص شما را برای آزمایش مدفوع برای دیس باکتریوز معرفی می کند. با تشکر از نتایج این معاینه ساده و سریع، مطمئناً خواهید فهمید - نبود یا کمبود کدام باکتری عامل دیس باکتریوز شماست. پس از آن، یک دوره مصرف داروهای باکتریایی تجویز می شود. سعی نکنید بدون مشارکت پزشک و نتایج آزمایش تحت درمان قرار بگیرید.

    ترمیم تدریجی میکرو فلور روده به روش طبیعی نیز امکان پذیر است. اما مدت زمان زیادی طول خواهد کشید. برای انجام این کار، باید به اندازه کافی سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنید تا تحرک روده و محصولات اسید لاکتیک را افزایش دهید، اما فقط با برچسب روی بسته بندی که نشان می دهد حاوی لاکتوباسیل زنده است.

    به مجاری تنفسی اذیت نکنید

    تنفس برای عملکرد طبیعی بدن انسان اهمیت زیادی دارد. دستگاه تنفسی اکسیژن را به قلب، ریه ها، مغز و ساختارهای سلولی سایر اندام ها می رساند. بدون مقدار کافی اکسیژن، فرآیندهای متابولیک کامل غیرممکن است. متابولیسم در بدن ضروری است تا بتوان ساختارهای سلولی را به‌موقع به‌طور طبیعی به‌روزرسانی و بازسازی کرد. در بهار، هنگامی که ریتم های بیولوژیکی فرد دستور شروع تجدید را می دهد، این امر اهمیت ویژه ای پیدا می کند و بار عظیمی بر روی ریه ها می افتد. مصرف اکسیژن افزایش می یابد.

    دومین عملکرد سطح بافت ریه جذب و حذف محصول پوسیدگی - دی اکسید کربن - از بدن است. در طول دوره بازسازی و تجدید ساختار سلولی، درصد این محصول در خون به طور قابل توجهی افزایش می یابد و بار عملکردی بر روی دستگاه تنفسی افزایش می یابد. بنابراین، مهم است که در این زمان به سیستم تنفسی آسیب نرسانید.

    اول از همه باید توجه داشته باشید که چه نوع هوایی تنفس می کنید. اگر در کلان شهر زندگی می کنید و مدام هوای آلوده تنفس می کنید، می توانید مطمئن باشید که بدن شما با کمبود دائمی اکسیژن مواجه است. ریه ها مجبورند بیشتر کار کنند. کمکشون کن.

    سعی کنید حداقل چهار ساعت در تعطیلات آخر هفته در مکان هایی که کاشت ها حفظ شده اند، بگذرانید. یک راه عالی برای کمک به سیستم تنفسی می تواند پیاده روی شنبه در جنگل کاج باشد. در بهار طبیعت بیداری خود را آغاز می کند. یک پیاده روی ساده در جنگل یک بار در هفته می تواند مزایای بسیار بیشتری برای کل بدن به ارمغان بیاورد تا یک ماه در استراحتگاه. در این زمان، ریه های شما آزادانه نفس می کشند و از تمام آلودگی های گازی با مواد مضری که به مقدار زیاد در هوای شهر وجود دارد پاک می شوند. با قدم زدن در جنگل، مقدار کمی سوزن کاج یا صنوبر جمع آوری کنید. لازم است قسمت هایی از شاخه ها را که تازه هستند و در این فصل رشد کرده اند گرفته شود. رنگ آنها روشن تر است.

    با رسیدن به خانه، این شاخه های مخروطی باید دم شوند. برای یک شیشه نیم لیتری سوزن کاج خرد شده، باید حدود سه لیتر آب جوش بخورید. این جوشانده به شما کمک می کند تا در طول هفته آینده، تا سفر بعدی، ریه های خود را حفظ کنید. نصف لیوان آبگوشت مخروطی که در صبح می نوشید نه تنها به بازیابی بخشی از ساختار سلولی بافت ریه به دلیل کیتوزان موجود در آن کمک می کند، بلکه رژیم غذایی را با تمام ویتامین های لازم پر می کند. افزودن جوشانده مخروطیان به حمام گرم باعث افزایش لحن کلی بدن، افزایش انرژی و تجدید سلول های پوست می شود.

    در این مطلب به بررسی امکانات حفاظت از اندام ها و سیستم های مختلف بدن در فصل بهار پرداختیم. با این حال، راه های کلی برای محافظت از بدن در برابر کاهش تن در این زمان دشوار وجود دارد.

    اساس تضمین زندگی عادی، یک رژیم غذایی سالم و یک سبک زندگی فعال است. این دو مفهوم ارتباط نزدیکی با هم دارند. بدون فعالیت بدنی، بدن انسان قادر به متابولیسم طبیعی نیست. بنابراین تکامل دستور داد که فقط هنگام حرکت، جریان طبیعی لنف و جریان خون امکان پذیر باشد. در طی فعالیت بدنی، رکود مایع از حفره های مختلف و فضای بین سلولی حذف می شود. در عین حال مقدار زیادی از سموم و سموم با ترشحات عرق دفع می شود. این کار تا حدی کلیه ها را تسکین می دهد. حرکت باعث تسریع فرآیندهای متابولیک می شود. بنابراین فعالیت بدنی ضروری است.

    شما نباید فوراً تعهداتی را برای رعایت استانداردهای دسته های ورزشی بپذیرید. برای شروع، کافی است هر روز عصر به نزدیکترین پارک بروید و چند ساعت در آنجا پیاده روی کنید.

    نکته دوم تغذیه سالم است. در اینجا نیز همه چیز آنقدرها که به نظر می رسد پیچیده نیست. فقط لازم است به تدریج غذای "مضر" را با غذای "سالم" در رژیم غذایی خود جایگزین کنید. فهرست چیزهایی که به بدن انسان آسیب می رساند، اول از همه، شامل محصولات تصفیه شده است که تحت پردازش عمیق قرار گرفته اند، حاوی عناصر اصلاح شده ژنتیکی و چربی های نسوز هستند. اساس تغذیه باید آن دسته از عناصری باشد که در طول فرآیند تولید در معرض حداقل پردازش قرار می گیرند. این یک غذای طبیعی است که از غلات مختلف، میوه های فصلی و سبزیجات تشکیل شده است. از مجموعه گوشت، باید به مرغ و گوشت های بدون چربی تولید داخل ترجیح داده شود. روغن آفتابگردان باید تصفیه نشده باشد. این گونه ها سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان هستند. روغن آفتابگردان تصفیه شده چیزی جز چربی ندارد. کوکی ها، شیرینی ها، وافل ها و کیک ها بهتر است با میوه های خشک و آجیل جایگزین شوند. شما باید سعی کنید محرک های روانی مختلف مانند قهوه، شراب، نوشیدنی های انرژی زا را از رژیم غذایی خود حذف کنید. سعی کنید آنها را با مجتمع های ویتامین، جوشانده و دم کرده گیاهان و یک خواب سالم و کامل جایگزین کنید.

    حتی با رعایت این اصول ساده، بدتر شدن بهاری معمولی در رفاه را احساس نخواهید کرد. برعکس، موجی از انرژی، خلق و خوی عالی و سبکی دلپذیر را تجربه خواهید کرد.

    هدف: مشاهده تأثیر عوامل طبیعت بی جان بر زندگی جامعه طبیعی. با تنوع موجودات زنده آشنا شوید.

    پیشرفت تور

    1. نام و رسم چند گیاه زودرس:

    الف) گرده افشانی توسط باد

    توس نقره ای، توسکا خاکستری، آسپن.

    عدم وجود برگ ها گرده افشانی را تسهیل می کند.

    ب) داشتن اندام های زیرزمینی با ذخایر مواد مغذی. اهمیت گلدهی زودرس برای گیاهان زودگل را توضیح دهید.

    گلهای زنگ زنبق به طور همزمان با برگهای بزرگ نیزه ای ظاهر می شوند. یک ریزوم زیرزمینی با منبعی از مواد مغذی رشد می کند و شاخه می شود و شاخه های کوچک بالای زمین را تشکیل می دهد. در آوریل - مه شکوفا می شود.

    در میان اولین گل های بهاری، گل های آبی-آبی با لطافت لمس کننده گل های آبی-آبی مسحور می شوند. این گیاه شکننده به طور جادویی خاک تازه ذوب شده را همزمان با گل برف می شکند، که اغلب به خاطر آن اشتباه گرفته می شود و به آن "برف های آبی" می گویند. اسکیلا یا سیلا گیاهی است علفی با برگهای دراز. ساقه زیرزمینی اصلاح شده آن، لامپ، برای ذخیره مواد مغذی عمل می کند.

    آرایش لایه ای گیاهان در جنگل در درجه اول عاملی مانند نور را فراهم می کند.

    3. به رنگ روشن گل ها در گیاهان علفی یک جنگل صنوبر تیره توجه کنید. دلیل آن را توضیح دهید.

    گل های سفید بهتر از هر گل دیگری هستند، در گرگ و میش قابل مشاهده هستند، آنها به راحتی توسط حشرات گرده افشان یافت می شوند.

    4. در دفتر خاطرات خود بنویسید که چه حیواناتی را دیدید.

    در بهار در جنگل می توانید با یک سنجاب، یک جوجه تیغی ملاقات کنید. شما به احتمال زیاد نمی توانید حیوانات دیگر (گرگ، روباه، گوزن، خرس) را ببینید، زیرا آنها سعی می کنند از ملاقات با شخص خودداری کنند.

    در فصل بهار پرندگان زیادی در جنگل وجود دارند (دارکوب، دمگل، پیپت جنگلی، گیوه، کله پاچه، فنچ و غیره) و حشرات (پروانه، بامبل، زنبور عسل و غیره)

    5. یک غنچه شکوفه بکشید. چه شرایط محیطی بهاری به او کمک کرد تا بیدار شود؟

    افزایش دما باعث شد کلیه از خواب بیدار شود.

    6. چه تغییراتی را در طبیعت تحت تأثیر فعالیت های انسانی مشاهده کرده اید؟

    تحت تأثیر فعالیت های انسانی در نتیجه آتش سوزی جنگل ها، بسیاری از موجودات زنده می میرند و زیستگاه آنها تغییر می کند. در نتیجه آلودگی ناشی از زباله های خانگی و گازهای گلخانه ای صنعتی، بسیاری از گیاهان شروع به خشک شدن می کنند و مستعد ابتلا به بیماری های مختلف می شوند.

    7. با پاسخ دادن به دو سوال نتیجه بگیرید.

    آیا این تصادفی است که گیاهان مختلف در یک جامعه زندگی می کنند؟

    تصادفی نیست که گیاهان مختلف در یک جامعه زندگی می کنند. همه آنها بدون آسیب رساندن به یکدیگر، در حالی که به طور منطقی از انرژی خورشیدی وارد شده به جامعه استفاده می کنند، سازگار شده اند.

    حیواناتی که در نزدیکی زندگی می کنند چه نقشی در زندگی آنها دارند؟

    حیوانات در یک جامعه گیاهی هم ضرر دارند و هم مفید. بنابراین گیاهخواران ساکنان سبز را برای غذا می خورند. اما سایر حیوانات اجساد موجودات مرده را تجزیه می کنند و در نتیجه مواد معدنی را به خاک باز می گرداند.

    8. گزارش سفر را پر کنید.

    با دوستان به اشتراک بگذارید یا برای خود ذخیره کنید:

    بارگذاری...