Jack Dempsey. Borite se kao šampion. Eksplozivni udarci i agresivna obrana Dempsey Spin

Apsolutni svjetski prvak od 1919. do 1926. Rođen 24. lipnja 1894. u Manassi, Colorado. Njegovo pravo ime je William Harrison. S očeve strane bio je irskog podrijetla, a majka mu je bila Škotkinja.

Dempsey je počeo nastupati u profesionalnom ringu 1915. Brze pobjede dale su mu priliku da dobije meč za naslov apsolutnog prvaka s Jessom Willardom. Dempseyu su bile potrebne samo četiri runde da nokautira diva i osvoji naslov.

Borbeni boksač

Borac je boksač koji svoju taktiku temelji na dometu blizu. Infighteri su obično zdepasti, snažni boksači s ograničenim dugometnim sposobnostima.

Borac temelji svoju taktiku na agresivnim akcijama, dajući mu odlučujuću pobjedu u najkraćem mogućem vremenu. U bliskoj borbi, gdje se sve radnje temelje na kratkim nokautirajućim udarcima, postoje velike mogućnosti korištenja prirodne fizičke snage. Stoga borac, kada se susreće s neprijateljem koji se drži na velikoj udaljenosti, prije svega teži forsirati svoju obranu i steći uporište iz neposredne blizine. Da bi to učinio, jureći svog protivnika po ringu, pokušava ga stjerati u kut ili prikovati za užad. Obično izbjegava protunapade neprijatelja saginjanjem i zauzimanjem obrambenog grupnog stava. Kada se uspije približiti neprijatelju, uvijek energično napada neprijatelja nizom udaraca nastojeći ga pogoditi što jače. Snaga udarca je glavna šansa borca ​​za pobjedu. Prve runde borbe s tehničkim boksačem obično su gubitne za borca, kada snaga njegovih udaraca još nije imala vremena utjecati na protivnikovo stanje, ali kada borac uspije uhvatiti protivnika udarcima, potonji gubi svoje prednost u tehnici i postaje žrtva fizički jačeg borca.

Istaknuti predstavnik stila borca ​​bio je Jack Dempsey. Savršeno je odgovarao ukusu američkog gledatelja sporta, budući da je bio izniman; agresivan i temperamentan borac koji teži brzim i odlučnim pobjedama. U taktici bliske borbe nije mu bilo ravnog. Njegovi krošei i aperkati bili su razorni i brzo su nokautirali protivnika. Uobičajeni obrazac u svim Dempseyjevim mečevima bila je nesputana želja za uključivanjem svoje strane u blisku borbu i izbjegavanje suočavanja s njegovim protivnicima. Taktiku nesputanog napada poduprla je njegova voljna i tjelesna kvaliteta. Dempsey je podnosio udarce i uvijek hrabro prihvaćao kontru.

Od čitave plejade apsolutnih prvaka, bio je najslabiji borac, posjedujući iznimnu snagu u svojim udarcima. Brze pobjede nokautom koje dominiraju njegovim borbama dovoljno govore o njegovim borilačkim kvalitetama kao borca.

Otkucaji "bubnja".

U američkoj boksačkoj terminologiji, ovaj figurativni naziv dat je udarcima zadanim nekoliko puta zaredom istom rukom. Primjenjuju se samo iz neposredne blizine, kako na jednu metu tako i na promjenu. Broj udaraca u seriji "bubanj" je 2-3.

Udarci "bubnjem" učinkoviti su zbog svoje iznenađenosti, jer se izmjenu udaraca u nizu obično odvija s obje ruke naizmjenično. Kuke lijevom rukom, naizmjenično usmjerene u glavu i torzo, mogu se prakticirati kao udarci "bubnjem". Vrlo su učinkoviti jer je u lijevom stavu zaštita desne strane tijela malo teža od zaštite lijeve. Udarci s boka lijevom rukom koji su dobro postavljeni u snazi ​​i točnosti među boksačima se smatraju znakom visoke vještine.

Vrlo su učinkoviti i „bubanj“ aperkati lijevom rukom uz tijelo, koje je u borbenom stavu, okrenuto udesno, pod pogodnim kutom za udarce lijevom rukom.

Aperkati u trup posebno su praktični kao udarci "bubnja" za desnu ruku. Jack Dempsey ih je učinkovito demonstrirao u svoje vrijeme. Svi udarci koji su činili "bubanj" bili su zadani jednako snažno nekoliko puta zaredom u protivničku lijevu stranu. Imali su sljedeće taktičko značenje: prvi udarac pogodio je neprijateljevo napeto tijelo, a drugi udarac djelovao je na oslabljene trbušne mišiće, jer se podudarao s trenutkom kada je neprijatelj udahnuo.

Udarci "bubnjem" imaju poseban učinak kada ih koriste boksači s jakim rukama i torzom. Prilično ih je teško koristiti protiv protivnika koji ima brzu obrambenu reakciju.

Kod udaraca “bubnjem” ne smijete ih zlorabiti čestim ponavljanjem na istom mjestu, jer će im se neprijatelj prilagođavati u obrani i birati protuakcije.

"Sunce"

"Sunshine" je ime dobio po rotirajućim kružnim pokretima tijela koje je Dempsey koristio prije napada kao finte. Taktička svrha ovih finti bila je ulazak u blisku borbu, izbjegavanje nadolazećih udaraca i istovremeno priprema za otvaranje obrane neprijatelja. Nagnuvši se naprijed i udesno, Dempsey je počeo izvoditi spore pokrete u krugu lijevo, gore i desno. Istodobno su se njegove ruke, savijene u laktovima, ritmički pomicale unutra i van. Dempsey je pojačao djelovanje finti na neprijatelja malim koracima u stranu. Dempseyeva pokretljivost otežavala je zadavanje protuudaraca neprijatelja, čiju je obranu Dempsey budno pratio.

Rezultat svih ovih priprema bio je Dempseyjev oštar napad, koji je uvijek započinjao lijevim krošeom usmjerenim na otvorenu metu. Udarac je zadat širokim iskorakom s desnom nogom naprijed i udesno; ovaj iskorak mu je služio za održavanje ravnoteže nakon udarca.

Jedini način da se izbjegne Dempseyev razorni napad, koji je obično započinjao sa suncem, bio je da se odmakne na veliku udaljenost u vremenu. Od Dempseyeva vremena, sunshine, kao napad koji je započeo kratkim udarcem, počeo se smatrati klasičnim napadom za borce, koji ga obično radije započinju lijevim krošeom. Boksači, koji malo koriste manevriranje, također se uvijek pokušavaju približiti neprijatelju prije napada.

Trenutno je Dempseyjevo "sunce" postalo rašireno među boksačima koji se pridržavaju svog stila bliske borbe.

"Udarac za udarac"

Ova metoda nadolazeće borbe sastoji se od razmjene udaraca s neprijateljem kako bi se slomio njegov napad i preuzela inicijativa borbe u ručnim kvarovima.

Ova se taktika često primjećuje među boksačima koji imaju snažan udarac nokautom i izdržljivost u mečevima s protivnikom od kojeg su inferiorni u brzini i agilnosti. Često su je viđali u borbama Jacka Dempseyja. Posjedujući razorne udarce i sposobnost da ih sam primi, Dempsey je uvijek nastojao eskalirati borbu, nudeći svojim protivnicima otvorenu borbu.

Ova prilično primitivna taktika ima malo toga zajedničkog s vještinom vještog boksača, koji inicijativu borbe uvijek preuzima tehnikom, odnosno obranom u kombinaciji s protunapadom, koja mu služi kao početak razvijanja protunapada. . Ali u nekim slučajevima, taktika "udarac za udarac" može se uspješno koristiti u borbi s neprijateljem koji nema jak udarac. Razmjena udaraca s takvim protivnikom bit će korisna nokauteru, jer će potonjem omogućiti da koristi snagu svojih udaraca pri izmjeničnim serijskim udarcima s protivnikom, što stvara međusobno otvaranje obrane.

Boks je cvjetao nekoliko stoljeća, ali je tek početkom 20. stoljeća stekao status nacionalnog sporta američkih radnika. Pojavila se industrija, pojavile su se gomile navijača, rodile su se prve legende koje su se borile do krajnjih granica svojih mogućnosti.

Jedna od tih legendi bio je "Bonebreaker of Manassa", inače poznat kao Jack Dempsey (1895.-1983.). Odrastao je u siromašnoj obitelji, rano se počeo boriti i u jednom trenutku osvojio naslov svjetskog prvaka u teškoj kategoriji. Njegov stil borbe temeljio se na agresivnoj obrani i eksplozivnim udarcima, tehnika mu je bila bez premca i brzo je postao nešto poput mita u svijetu boksa. U tome nema ništa čudno - tijekom karijere izgubio je samo 6 puta i dobio 62 borbe.

Mislimo da je ovo tip od kojeg biste trebali naučiti samoobranu.

Čak i dijete može povrijediti odraslu osobu

Dempsey je uvjeren da su u svakom udarcu važne okolnosti njegovog zadavanja. Svoju tvrdnju ilustrira spekulativnom pričom: “Što bi se dogodilo da jednogodišnje dijete padne s prozora na četvrtom katu na glavu ogromnog čovjeka koji stoji na pločniku?” Nastavlja: “Gotovo sam siguran da će čovjek izgubiti svijest. Mogao bi umrijeti od potresa mozga ili slomljenog vrata.” Razmislite o tome - čak vam i nevino malo dijete može ozlijediti lice. Ako on to može, zašto onda niste sigurni u vlastite sposobnosti?

Čuvajte se velike mase ljudi, dovode do sukoba

Bolje je kada se oslanjate na svijest o situaciji. Ne samo Dempsey, već i mnogi drugi profesionalni borci upozoravaju na velika okupljanja – to su mjesta povećane opasnosti. Sam “Kostolomac iz Manase” rekao je sljedeće:

“Tijekom posljednjih četvrt stoljeća populacija je porasla, pojavio se prijevoz, ljudi su počeli živjeti vrlo blizu jedni drugima. Tempo života je postao toliko intenzivan da je danas puno više napetosti u bilo kojoj radnji nego u stara vremena. Pritisak, tempo i napetost kod ljudi izazivaju ispade bijesa i posljedično izazivaju svađe. To je posebno vidljivo u gradovima, gdje tučnjave počinju čak i stajanjem u prometnim gužvama, prepunim podzemnim željeznicama i autobusima, u redovima, noćnim klubovima i salonima.”

Ne kažemo da biste trebali izbjegavati sve ovo, ali ako idete u gužvu, budite spremni na tučnjavu.

Koristite svoje okruženje

Ako ste uvučeni u fizički sukob, bacite pogled oko sebe prije nego što zadate udarce. U djeliću sekunde moguće je pronaći puno korisnih stvari s mjesta na kojem se nalazite. Bojno polje je vrlo važna stvar koja vam može dati ili oduzeti prednosti. Koliko ste dobri u borbama koje se odvijaju u ograničenim prostorima? Ako se ne znate boriti u bliskoj borbi, onda recite protivniku: “Želiš li se boriti? Da vidimo imaš li hrabrosti izaći van i boriti se sa mnom kao muškarac!” Ovo je posebno važno kada prijatelji vašeg neprijatelja sjede unutra - mogu vam uništiti pobjedu, tako da je ulica uvijek bolja.

Posrnite prije nego udarite

Dempsey je imao svoju - zvala se “Sunshine Dempsey”. Unatoč smiješnom i miroljubivom nazivu, sam štrajk je usput uništio mnoge glave. Poanta je u tome da se morate pomaknuti naprijed i zaroniti ispod neprijatelja kako biste zadali snažan udarac u čeljust, usta ili nos. Ako je situacija bezveze, onda se zaron može prikazati u obliku posrtanja, brzog i nespretnog koraka kako bi se zaveo neprijatelj. Sam korak naprijed daje vašem udarcu veću snagu, budući da ne koristite samo snagu svojih ruku, već i snagu cijelog tijela. Najbolje je, naravno, ovaj udarac vježbati kod kuće kako slučajno ne biste pali kad dođe vrijeme za borbu.

Vaš mali prst je ključ vaše moći

Malo ljudi razumije zašto se rađa snažan udarac. Dempsey je vjerovao da se većina ljudi prema svojim ramenima odnosi na amaterski način. Rekao je da morate "nacrtati" ravnu liniju od ramena do malog prsta - vaša energija prolazi duž ove linije, što stvara jak udarac. Dempsey je napisao: “Gledajte u svoj mali prst s poštovanjem. Energija prolazi od ramena do poluge u obliku šake, a mali prst je cijev pištolja, oslobađanje energije u slobodu.”

Iskoristite protivnikove stanke kako biste dobili svoju priliku.

U boksu ne možete udariti osobu ako sudac odsudi prekid, ali ako govorimo o uličnoj tučnjavi, onda je svaki prekid prilika za udarac. Pogotovo kada se "zagrlite" s protivnikom da dođete do daha - to ste sigurno vidjeli u boksu, ali to nije neuobičajeno u uličnim borbama.

Na temelju Dempseyeva iskustva, to izgleda otprilike ovako:

1) Držite glavu lijevo od protivnikove glave. Vaša brada bi trebala biti malo iza njegovog ramena.
2) Manevrirajte svojom lijevom rukom da uhvatite protivnika u pregibu desnog lakta, imobilizirajući tako njegovu desnu ruku tako čvrsto da je ne može koristiti.
3) Provucite svoju lijevu ruku ispod njegove desne da je stisnete točno iznad lakta, točno ispod bicepsa. Kada tako držite svog protivnika, on vas ne može pogoditi, ali vi ste u savršenoj poziciji da eksplodirate i zadate iznenađujući udarac rukom iznad ruke.

Izravni udari temelj su samoobrane

Svaki profesionalac će vam reći da su izravni udari ključ pobjede - oni su najprecizniji i najučinkovitiji u smislu uništavanja obrane neprijatelja. I Dempsey je tako mislio, rekao je: “Neki moderni hrvači pokušavaju koristiti bolo udarac, ali dopustite da vas upozorim. Bolo je izuzetno razmetljiv štrajk. Ovaj udarac je opasniji od samog neprijatelja. Isto vrijedi i za dalekometni aperkat. Ako želite signalizirati svom pogrebniku, stavite ih. Ako želite poraziti protivnika, koristite izravne udarce.”

Za referencu, bolo udarac je egzotičan boksački udarac koji nalikuje aperkatu: ruka se spušta iz borbenog stava.

"Bonebreaker" je vjerovao da je glavna stvar u osobi njegov kostur. Svima je otprilike jednako, pa se ne trebaš bojati krupnog čovjeka koji se na tebe obruši šakama. Mnogi divovi mogu biti ubijeni jednim udarcem ako naučite kako pravilno udarati. Ne bojte se veličine – bojte se dobre tehnike.

Što je borba brža, to je bolja

Vaš protivnik je možda umoran, ali ne možete biti sigurni u njegovo stanje ako samo tetura i povlači se. Nemojte prekinuti borbu ako vidite da ide unatrag. Što se duže borite, manje su vam šanse za pobjedu - pogriješiti možete u bilo kojem trenutku, a sreća, kao što znate, ima naviku izdati svog favorita. Stoga, ako postoji prilika da završite borbu prije vremena, skupite hrabrosti i završite ovu borbu nokautom. Nokaut je puno važniji u tučnjavama nego u boksu jer o tome ovisi vaša sigurnost.

I zapamtite, ako dijete može razbiti lubanju odraslog čovjeka, onda to možete i vi.

12.01.2016

Američki sportski novinar i pisac Mike Silver zamjera modernim boksačima i njihovim trenerima pretjerano oduševljenje treninzima snage: "Još uvijek ne mogu prijeći preko te užasne predstave (ne mogu to nazvati borbom) koju su nam priredili Kličko i Fury."

Šampion u teškoj kategoriji Jack Dempsey legendarni je boksač sa snažnim udarcem. "Manas Bonebreaker" od 86 kilograma mogao se nositi s protivnicima koji su težili mnogo više od njega. Njegov lijevi kroše uspoređivali su s kopitom mazge. Nevjerojatni mišići Dempseyja, a posebno njegova lijeva ruka, govore o ludoj razornoj moći.

Vježbe Jacka Dempeya (video)

Dempseyevi impresivni mišići razvili su se sami od sebe, bez pomoći bučica ili mašina, dodataka prehrani ili steroida. To je rezultat genetike i dugogodišnjeg rada, mnogo godina provedenih u teretani, sparingima i borbama. Njegovo tijelo kao stvoreno za boks. Nažalost, mnogi današnji boksači pogrešno vjeruju da će poboljšanje svoje muskulature dizanjem utega u rasponu od 20 do 100 funti, ciljajući na određene mišićne skupine, povećati snagu udarca i cjelokupni atletizam. No takva neodgovorna tehnika treniranja ne uzima u obzir činjenicu da su za ovaj sport iznimno važni potpuno istrenirani boksački mišići, baš kao što su, primjerice, baletni mišići za balet. Treneri stare škole su to razumjeli. Vjerovali su da je dodavanje dizanja utega vašim vježbama poput stavljanja pijeska u spremnik Cadillaca.

Ako nije pokvaren, ne pokušavajte ga popraviti

Prije pojave utega, bučica i sprava u 1980-ima, nikada nismo vidjeli dvoranu za boks. “Ako nije pokvareno, nemoj ga popravljati” fraza je koja dobro pristaje boksu. Bivši prvak u teškoj kategoriji Joe Frazier je to najbolje rekao: “Mi treniramo na stari način. Treniramo boksače onako kako su trenirali Louis, Dempsey, Henry Armstrong, Willie Pep, Jack Johnson, Rocky Marciano i drugi boksački velikani. To su bili najbolji boksači i ako je njima bilo dobro, dobro je i nama.”

Današnji boksači si uopće ne pomažu korištenjem kemijskih dodataka koji nisu znanstveno odobreni. Svaku vježbu ili trening koji ne razvija brzinu ili reakciju u nogama ili rukama treba eliminirati. Gennady Golovkin i Sergey Kovalev dva su najjača udarača, ali ne i najmišićaviji. Svaka čast njima i njihovim trenerima, oni očito ne uključuju dizanje utega u svoj trening. Nadajmo se da će tako i ostati.

Kompetentni treneri (onih malo koji su ostali u sportu) nisu uskogrudni. Otvoreni su za nove ideje za koje je dokazano da poboljšavaju performanse boksača. Nažalost, većina ljudi koji treniraju i vode boksače ne razumiju "što je slomljeno, a što nije". Kao rezultat toga, ne mogu dati boksačima ništa što bi poboljšalo njihovu tehničku izvedbu. Zahtijevaju od boksača da provode mnogo vremena bezumno udarajući boksačku vreću ili dobivajući snagu s fitness trenerom (potpuno drugačiji sport) i mislim da će to ojačati boksače i dodati snagu njihovim udarcima. Ona očito ne razumije da za boksača snaga i moć nisu isto.

Naknada za nedostatak znanja

Mnogi takozvani treneri usvajaju ove neprovjerene metode kako bi nadoknadili svoj nedostatak znanja. Umjesto poboljšanja boksačeve ravnoteže, obrambenih i napadačkih tehnika (koje većina boksača nema), oni se fokusiraju na fizičku spremu, što je jednostavno sranje. Legendarni treneri Ray Arcel, Jack Blackbury, Charlie Goldman i Angelo Dundee nikada ne bi dopustili da se ovako nešto dogodi. Kao što Teddy Atlas kaže: “Ni boksač ni njegov menadžer ne razumiju da uništavaju boksača korak po korak. Umjesto poboljšanja potrebnih pokazatelja, oni traže prečace.” Neke od tehnika boksačkog treninga koje vidite na YouTubeu nisu samo glupe, već su i štetne.

U proteklih 20 godina previše je boksača postalo žrtvama nepravilnog treninga. Recimo, Tim Bradley, čiju su karijeru gotovo uništili "snažni" treneri koji nisu imali pojma kako trenirati boksače (o tome pogledajte video na YouTubeu). Srećom, otpustio je te trenere i angažirao Teddya Atlasa koji mu je vratio stil i zabranio treninge s utezima. Ali šteta je već bila učinjena. Još jedna žrtva je Jeff Lacy, koji je nekoć bio vrlo perspektivan boksač. Lacy je pogriješila angažirajući trenera “snage” koji je odlučio da se ova već moćna sportašica mora još napumpati. Karijera mu je brzo pala. Nakon što je napumpao ogromne bicepse, Lacy je postala kruta i nespretna te je izgubila sposobnost zadavanja izravnih udaraca. Postao je lak plijen brzopoteznog Calzaghea, koji se nije zanosio nepotrebnim treninzima s "utezima" i zadržao je svoju prirodnu brzinu.

Pokojni Emanuel Steward, koji se proslavio 1950-ih, također je postao žrtvom novih tehnika. Godine 2008. intervjuirao sam Stewarda za svoju knjigu The Boxing Arc. Moderni treneri trebali bi poslušati njegov savjet: “Mnogi treneri “snage” brkaju tehniku ​​snage potrebnu za boks s onom potrebnom za nogomet i druge sportove, gdje je, usput rečeno, trening snage odavno ukinut. Šteta je što treneri "snage" rade s profesionalnim boksačima. Boksači poput Michaela Granta i Franka Bruna toliko su ogromni da ne mogu pravilno zadati udarac. I nakon 5-6 rundi, mišići im se umore. Osim toga, postoji povećan rizik od kidanja mišića prilikom podizanja teških predmeta. Pogledajte Tommyja Hearnsa, Boba Fostera, Joea Lewisa i druge sjajne boksače. Obično su vitki tipovi. Čak je i Foreman bio vitak i prirodno vrlo snažan tip. Nisu imali te ogromne mišiće koji nastaju podizanjem žlijezda.”

O planinskim lavovima i medvjedima

Usporedite Dempseyjevu dotjeranu, ali mišićavu građu s pretjerano mišićavim Vladimirom Kličkom, koji je nedavno izgubio titulu. Tko ima bolji tip tijela za boks? Ima li spora planina mišiće - dvometarski Kličko sa 112 kg težine ili 185 metara i 87 kilograma težak Dempsey, čiji su udarci rušili protivnike brzinom srednje kategorije? Odgovor je očit. Kličko je iste težine i visine kao Jess Williard, kojeg je Dempsey jednostavno uništio u 3 vrlo teške runde, osvojivši naslov. Bez sumnje, iznimna brzina i snaga udarca bili bi isti odlučujući faktori za pobjedu da se susreo s Kličkom.

Najbolji nokauti Jacka Dempeya (video)

Argument da bi današnji velikani teške kategorije bili preveliki za Dempseyja, Louisa i Marciana jednostavno je smiješan. S 86 kg, i Dempsey i Marciano mogli su zadati mnogo više udaraca i daleko većom brzinom od bilo kojeg većeg teškaša. I radili su to neumorno. Nijedan komad mesa od 110 kilograma nikada nije spojio brzinu, izdržljivost i snagu udarca boksača od 86 kilograma. Je li planinski lav premali da bi srušio mnogo težeg medvjeda? Ako tako mislite, pogledajte NationalGeographicWild i vidjet ćete istinu. Što bi trener "snage" mogao učiniti za planinskog lava? Snaga, lukavost, brzina i hrabrost određuju pobjednika.

Najjači preživljava

Manji, ali brži i pametniji - to su teškaši koji često pobjeđuju protivnike veće težine i snage. Svaki boksač koji teži između 85 i 95 kg dovoljno je velik da se nosi sa super-velikim teškašem ako ima tehniku, inteligenciju i razumijevanje kako se nositi s većom veličinom i snagom. U borbama teškaša, opstanak najjačih ne znači uvijek i opstanak većih. Barem je tako uvijek bilo. Međutim, danas je sve drugačije. Ovo je doba super-velikih teškaša u kombinaciji s erom prosječnosti. Dakle, danas, kada je talenta malo, veličina može biti važna.

Ako uklonite super talentirane ljude iz bilo koje skupine, oni na dnu će zauzeti njihovo mjesto. Ali ako se ne može reći tko je bolji, onda je razlika neshvatljiva. Upravo se to dogodilo boksu u posljednja dva desetljeća. Sport je degradirao na svim razinama. Danas je teška kategorija toliko lišena talenta da su oni koji su bili zadnji postali prvi.

Još uvijek ne mogu prijeći preko užasne izvedbe (ne mogu to nazvati borbom) koju su nam pružili Kličko i Fury. U jednom trenutku zatekla sam se kako od gađenja vrištim u televizijski ekran. Vidio sam neke užasne borbe u posljednjih 50 godina, ali ova je bila posebna jer su je netko natjerali da je nazovu "teškaškim prvenstvom". Apsolutna nekompetentnost, nedostatak profesionalnosti i boksački duh oba protivnika bila je jednostavno nevjerojatna. Nisam mogao vjerovati što vidim. Ovo je bila zadnja kap. Bio sam spreman baciti ručnik u lice sportu koji sam nekoć volio. Iskreno, ako više ne vidim još jedan boksački meč, neće me biti briga.

Suvremeni život karakterizira njegova brzina i sve veća odvojenost od prošlosti. Danas su nam se šampioni prošlih godina toliko udaljili da se ponekad čini kao da uopće nisu postojali. To posebno vrijedi za sportaše koji su se natjecali u osvit 20. stoljeća. Ali, kao što znate, povijest se ne može zaboraviti, jer svi mi u određenoj mjeri potječemo iz prošlosti. Ovaj članak će govoriti o čovjeku po imenu Jack Dempsey, koji je do danas jedan od najboljih boksača.

Kratki biografski podaci

Ovaj veliki sportaš rođen je 24. lipnja 1895. godine u američkom gradu New Yorku (prema drugim izvorima, mjesto rođenja je grad Manassa, Colorado). Nosio je nadimak “Manas Bonebreaker”. Visina borca ​​bila je 186 centimetara, a raspon ruku 196. Tijekom svoje karijere vodio je 83 borbe, od kojih je 62 pobijedio. Umro 31. svibnja 1983. godine.

Tysonov prethodnik

Malo ljudi zna da bi Mikea Tysona bilo ispravnije usporediti s nekim tko je po mentalitetu sličniji Zheleznyju, a to je Dempsey. Jack i Mike imaju sličan stil borbe, pa se Jack Dempsey smatra pravim analogom Tysona kao boksača.

Prijem potpisa

Naš junak bio je jedinstvena osoba po mnogočemu. Za njegova života ljudi su se, kako kažu, sami stvarali i u mnogočemu bili izumitelji. Dakle, ovaj legendarni boksač također nije stajao po strani i osmislio je i aktivno koristio tehniku ​​koja je kasnije postala poznata kao "Dempseyjevo sunce". Bit ove tehničke radnje je sljedeća: Jack se sagnuo ispod protivnikovog bočnog udarca, fintirao prema van i izveo bočni udarac nogom u glavu. Štoviše, zaron je često bio praćen dodatnim udarcem u tijelo. Ova kombinacija se aktivno koristi u boksu do danas.

Početak boksačkog puta

Jack Dempsey dolazio je iz najsiromašnijih slojeva stanovništva. Do devetnaeste godine radio je u rudnicima, sve dok 1914. nije dobio ponudu da se natječe u boksačkom ringu. Bez oklijevanja je pristao, uzevši pseudonim Kid Black.

Odmah je postalo jasno da tip ima ne samo veliku fizičku snagu, već i eksplozivan temperament i upornost. Tu mješavinu je dala njegova krv, u kojoj su bili pomiješani Irci i Indijci.

Sa svakom borbom boksaču je rasla popularnost, pa je zaključio da će mu život biti lakši u ringu nego u rudniku.

Pješačenje do vrha

U 1915.-1916., Jack Dempsey se borio u 29 borbi, izgubivši samo dva puta. Mladi talent postao je još jači i hrabriji, a također je povećao svoju okretnost i brzinu.

U srpnju 1918. dogodila se borba između Dempseyja i tadašnjeg kandidata za naslov svjetskog prvaka Freda Fultona. U početku je ova borba bila planirana za Fultona kao zagrijavanje, sposobno dodatno podići svoj autoritet prije prvenstvene borbe. Sam Fred bio je vrlo velik tip: s visinom od 190,5 cm, težio je 118 kg. Čini se da je trebao srušiti Dempseyja jednom ljevicom. Ali…

Ishod borbe šokirao je publiku jer je Jack Dempsey, boksač koji se do tog trenutka nije previše isticao, nokautirao Fultona za 23 sekunde. Mnogi promatrači i stručnjaci u to vrijeme smatrali su ovo nesretnim slučajem, ali kasnija serija Dempseyjevih nokauta pokazala je da je on doista zaslužio borbu za naslov.

Dvoboj s prvakom

Dana 4. srpnja 1919., u kvadratnom krugu ringa, Dempsey se, u statusu izazivača, susreo s prvakom Jessom Willardom. Nositelj naslova bio je 26 kg teži i 11 cm viši od protivnika.

Kao rezultat toga, Jack je spektakularno nokautirao Jessa u trećoj rundi, što je konačno uspjelo odagnati sve sumnje u javnosti o njegovoj vrijednosti kao boksaču.

Nakon što je osvojio naslov, Jack ga je branio pet puta. Prihodi od svake od tih borbi tada su premašivali milijun dolara - nečuvenu svotu novca u to vrijeme.

Prva obrana naslova održana je u borbi s Billyjem Miskeom kojeg je Dempsey nokautirao u trećoj rundi.

Još jedna izvrsna Jackova borba može se smatrati njegovim sukobom s Francuzom Georgesom Charpentierom. Njihovu borbu okupilo se 90.000 ljudi. No već u četvrtoj rundi bivši pilot iz Francuske našao se u dubokom nokautu. Ova borba je izgrađena na kontrastu, jer je Dempsey uvijek smatran lošim dečkom i lukavcem, dok je Francuz bio heroj Drugog svjetskog rata i miljenik mnogih žena i javnosti.

Posljednja uspješna obrana pojasa za Jacka bila je borba s Argentincem Luisom Angelom Firpom. Njihova borba nije dugo trajala, a izazivač je kući otišao bez željene titule, pa čak i nakon nokauta.

Dempsey je pojas izgubio u borbi s Geneom Tunneyem, od kojeg je Jack izgubio 23. rujna 1926. godine. Izgubio je od njega u revanšu 1927., nakon čega je naš junak napustio profesionalni ring, boksajući samo u egzibicijskim mečevima.

Život nakon sporta

Nakon što je završio svoje boksačke nastupe, Jack je postao prilično uspješan biznismen te je otvorio vlastiti restoran u New Yorku, gdje je često organizirao sastanke i večere za poznate boksačke veterane.

Tijekom Drugog svjetskog rata Dempsey je bio član američke obalne straže i bio je odgovoran za fizičku obuku vojnika. Volio je ulaziti i u ring kao sudac, sudio boksačke mečeve. Godine 1954. Jack je primljen u Svjetsku boksačku kuću slavnih.

Osim toga, Jack Dempsey, čija je knjiga s detaljnom biografijom objavljena daleke 1977. godine pod naslovom "Autobiografija Jacka Dempseyja", zadržao je izvrsnu, moglo bi se čak reći veličanstvenu, fizičku formu gotovo do posljednjih dana života. Jasna potvrda tome je slučaj kada su njegovoj ženi torbicu iz ruku istrgla dvojica mladića u zajedničkoj šetnji. Jack se nije dao začuditi i pojurio je za njima. Kao rezultat toga, ne samo da ih je sustigao, već ih je i temeljito fizički kaznio. I to tako učinkovito i vješto da su se neuspjeli pljačkaši i sami obratili za zaštitu policiji, koja pomalo nije mogla pratiti događaje koji su im se odvijali pred očima. Ovaj incident dogodio se 1977. godine, a tada je Dempsey već imao 82 godine.

Također, ljubitelji boksa i borilačkih vještina, po želji, mogu pronaći još jednu knjigu koju je napisao Jack Dempsey - "Eksplozivni udarci i agresivna obrana". U njemu je autor veliku pozornost posvetio nijansama bliske borbe, razmjenama na srednjim udaljenostima, osobitostima ulične borbe i izvođenju izravnog udara.

PreScriptum Do danas se nastavljaju rasprave o tome kako pravilno udarati - s dva zgloba ili s tri? Svatko nađe argumente u svoju korist. Ali poslušajmo profesionalce. Evo, na internetu sam pronašao zanimljiv materijal na ovu temu:

Jack Dempsey tehnika

Pročitao sam knjigu Jacka Dempseyja "Eksplozivni udari i agresivna obrana" i razumijem riječi Morpheusa iz filma "Matrix" kada je rekao da sudbina nije bez ironije. Kao, ne možete pogoditi s 3 kockice!! Trebaju nam dvije, "prema klasici".

Kao što je već spomenuto, sudbina nije bez ironije. Godine 1950. bivši svjetski boksački prvak u teškoj kategoriji Jack Dempsey ogorčeno se požalio da su promotori i nekompetentni treneri koji nikada nikoga nisu udarili šakom u lice prekvalificirali mlade boksače s klasičnog udarca "tri kosti" na udarac. "dva", razotkrivajući potonji opasnost od ozljede zgloba.

MALA EDUKATIVNA EDUKACIJA ZA ONE KOJIMA OVO IME NIŠTA NE GOVORI
Jack Dempsey, pod nadimkom “The Bonecrusher of Manassa,” je američki profesionalni boksač, svjetski prvak u teškoj kategoriji i snažan nokauter. Borio se u više od 80 borbi, pobijedio u njih 62 i nokautirao svoje protivnike u više od 50. Pakiran od 1915. do 1927.

Do 1950. napisao je knjigu "Eksplozivni udari i agresivna obrana", u kojem je kritizirao suvremeni boks koji se, po njegovom mišljenju, pretvorio u show business, gdje su boksači plana igre zamijenili prave nokaute. Ovaj čovjek je rođen samo 10 godina nakon što su se boksačke rukavice službeno pojavile u boksu.

Ovaj boksač nije bio samo udarac, već se i vrlo kompetentno branio - prošlo je mnogo godina, a moderni boksači u punom su zamahu s tzv. “Dempseyjevo sunce” - još uvijek je relevantno.

Dempsey je naučio boksati dok se umjetnost pugilizma još temeljila na razvoju stečenom u eri natjecateljskog hrvanja. goli šakama Zbog toga su Dempseyjeve preporuke više nego dragocjene.

Zainteresirani mogu pogledati punu englesku verziju Dempseyeve knjige - http://dfiles.ru/files/t7pxiraz5

Nažalost, gotovo ga je nemoguće pronaći na ruskom. Prestaro (izdano 1950.) - sumnjam da ga je itko preveo. Zbog toga je gotovo nepoznata široj javnosti. Ali uzalud. U knjizi ima puno zanimljivih saznanja. Toliko znatiželjan da sam neke od njih čak i preveo.

Za one koji ne govore tečno engleski, slobodno se upoznajte s onim što sam preveo. Mislim da će biti zanimljivo.

Iz knjige Eksplozivni udari i agresivna obrana Jacka Dempseyja, 1950. “Linija sile.” Udarna površina šake.

Da bi udarac bio doista snažan, mora se izvesti duž "linije sile". Ova linija ide od vašeg ramena ravno niz vašu ruku, kroz vašu šaku, i završava na zglobu vašeg malog prsta.

Možete i sami provjeriti – naslonite šaku na zid u razini brade i pokušajte se čvrsto i sigurno osloniti na šaku. Zaključak je jasan: prirodni i najpouzdaniji kraj vaše ruke, koji stvara idealnu i krutu upečatljivu strukturu bez deformacija i neprirodnih pregiba u zglobovima, je zglob vašeg malog prsta.

Shodno tome, najveću snagu i žestinu udarca postići ćemo udarcem njime. Za usporedbu, oslonite se na druga 2 zgloba - kažiprst i srednji prst. Obratite pažnju na neprirodno uvijanje zgloba. Ovaj položaj udarne ruke postao je vrlo popularan, ali uzalud, jer stvara izravnu opasnost od prijeloma i dislokacije zgloba.

Nažalost, palmarna kost iza malog prsta također je najslabija od svih 5 kostiju. Vrlo se lako slomi. Stoga ni u kojem slučaju ne pokušavajte ciljati zglobom malog prsta!

Ako samo udarite, riskirate težak prijelom karpalnih kostiju. Problem se rješava ovako: UMJESTO MALIM PRSTOM, CILJAJTE ZNOM PRSTELJA.

Pogledajte položaj zglobova svoje šake: zglobovi srednjeg prsta, domalog prsta i malog prsta nalaze se gotovo u jednoj ravnoj liniji. Ovo je idealna udarna površina vaše šake..

Ako ciljate zglobom prstenjaka, gotovo uvijek ćete pogoditi s 3 zgloba odjednom, raspoređujući udarni impuls među njima i tako osiguravajući udarnu površinu šake od oštećenja. Osim toga, udarni impuls će proći vrlo blizu idealne "linije sile".

Sve druge opcije su opasne!

Palac. Izbjegavajte sve udarce koji koriste vaš palac kao udarnu površinu. Ne samo da se nalazi najdalje od "linije sile" (i stoga jednostavno nije u stanju zadati jak udarac), nego se također lako lomi i izbacuje iz zgloba.

Kažiprst. Zglob kažiprsta je jak - i ponekad će pogoditi metu zajedno s ostala tri. Pogodit će - dobro, u redu. Ali namjerno udaranje njime je velika pogreška, jer pomicanje udarne točke s "linije sile" uzrokuje neprirodan položaj zgloba i prepuno je prijeloma.

Srednji prst. Zglavak srednjeg prsta je najjači, ali i najviše strši. Ako pokušate ciljati s njim, onda će to biti jedini koji ćete pogoditi. Ovo je izvor većine ozljeda ruku. Kost srednjeg prsta je prilično jaka, ali ne toliko da može izdržati svu snagu udarca samo "s ulaganjem". Pogotovo kada ruka nije ničim zaštićena.

ZAKLJUČAK: UVIJEK CILJAJ PRSTIJOM. Priroda će se pobrinuti za ostalo - oblik šake neće dopustiti da ostala 2 zgloba ostanu podalje od udarca. Ovo ne samo da će ojačati udarac (budući da "linija sile" prolazi u blizini), već će i značajno zaštititi šaku - postoje 3 udarna zgloba odjednom, a osim toga, zglob srednjeg prsta je najjači na ruci. .

S vremenom ćete shvatiti da se ova načela jednako primjenjuju na ravne udarce, krošee i aperkate. Ako su udarci pravilno postavljeni, udarna površina šake ostaje ista.

Sažmimo. Snaga udarca ovisi o "masovnom ulaganju" i o tome hoće li se udarac izvesti duž "linije sile". Udarci zadani duž ove linije pogađaju metu s 3 zgloba: srednjim, domalim i malim prstom. Kako bi se udarni impuls ravnomjerno rasporedio između njih i izbjegle ozljede šake, potrebno je ciljati metu zglobom domalog prsta.

Svi udarci koji ne dosegnu metu s ovom udarnom površinom (osobito zamasi) sami po sebi su netočni. Odstupaju od linije sile, nemaju udarnu snagu i lako mogu ozlijediti napadača.

O ljuljačkama. Zamah je jedan od najneučinkovitijih udaraca i opasniji je za napadača nego za onoga prema kome se cilja (u samom udarcu nema snage ni ulaganja u tijelo, postoji velika vjerojatnost oštećenja udarca ud, udarac se udara brzo i dugo, lako se očitava, puno je lakše otići i zaštititi se nego od izravnog).

Nemojte brkati ljuljačku s kukom! Kuka je kratki bočni udarac s dodatkom za tijelo, čisto oružje za blizinu. Ovisnost je sljedeća: što je veća udaljenost, to više "kuka" gubi svoju učinkovitost i na kraju se pretvara u "ljuljačku".

Usput, široki "aperkat" na velikim i srednjim udaljenostima uopće nije aperkat (jer je pravi aperkat, kao i kuka, oružje za blizinu), već isti zamah, ali koji još više otvara napadača. Paradoks je da je “ljuljačka” najprirodniji udarni pokret za prosječnog čovjeka. Pravo mjesto ovog udarca je u smeću. Odustani od toga i nikad ne razmišljaj o tome – naravno, osim ako ne želiš da ti se mozak raznese.

Pravilo razmjene srednjeg ranga. U frontalnom sudaru i razmjeni udaraca na srednjoj udaljenosti, što više "ravno" pogodite, veća je vjerojatnost da ćete biti "unutar" napada vašeg protivnika.

Opće pravilo razmjene je da protivnik koji dominira "centralnom ravninom" ima značajno veći postotak pogodaka u metu.

Protivnik, "izguran" sa središnje linije, prisiljen je bacati udarce po kružnim putanjama uz dodatni zamah. Pomicanje neprijatelja sa "središnjeg pravca" na prosječnu udaljenost dovodi do činjenice da on ostaje raditi uglavnom sa SWINGS, sa svim posljedicama.

Kružni udarci osobe koja je prisiljena izaći iz "centralne ravnine" često kasne ili prolaze, jer mora prijeći veću udaljenost u usporedbi s putanjom izravnog udara – što je ujedno i najkraća udaljenost do cilja.

Ako zamasi pogode, onda uzrokuju znatno manje štete od kontra ravnih duž "središnje linije". Zapamtite: bilo koja vrsta zamaha koja se koristi protiv kompetentnog ravnog rada nema šanse za uspjeh.

Iz toga proizlazi pravilo za međusobnu razmjenu na srednjoj udaljenosti - pokušajte što je manje moguće "zaokružiti svoje udarce", nastojte ovladati središnjom ravnom linijom i naći se "unutar" linije napada, gurajući neprijateljske napadačke udove do periferija.

Borba i nokaut udarac. Borba ima niz značajnih razlika od borbe u ringu. Glavna stvar je vrlo visoka razina ozljeda. Uvijek zapamtite: što borba dulje traje, veća je vjerojatnost da ćete ostati bogalj. Svaka nova minuta uličnog sudara dramatično smanjuje vaše šanse da se iz njega izvučete bez ozbiljnih ozljeda ili ozljeda.

Iz toga slijedi nekoliko važnih zaključaka: borba mora biti okončana što je prije moguće. Najbolji način da se zaustavi borba je nokautirati protivnika. Stoga bi u borbi trebali dominirati TEŠKI NOKAUTI. Mjesto za lagane udarce i lijepe manevre je u ringu. U borbi nije važna ljepota, nego učinkovitost.

Važnost nokautirajućeg udarca lijevom rukom. Za uličnog udarača, nokautirajući udarac LIJEVOM rukom je od velike važnosti. Zašto počinjemo s lijeve strane? Činjenica je da je za “standardnog dešnjaka” lijeva šaka mnogo važnija od desne (ljevoruke ne uzimamo u obzir, to ima svoje specifičnosti). Na prvu se takva izjava može činiti čudnom, jer nastojimo zadati nokaut udarac što je brže moguće i, logično, treba krenuti s “jakom” desnicom.

Hoće li objasniti. U lijevom bočnom stavu lijeva ruka je bliža protivniku. Sukladno tome, brže stiže do cilja i teže mu je parirati od pravog.

Dobro postavljeni lijevi straight ili hooke barem će izbaciti vašeg protivnika iz ravnoteže i otvoriti mu mogućnost završne desne ruke.

Udaranje lijevom stranom nije samo lakše, nego je i mnogo sigurnije. Ruka koja udara pokriva odbijanac, s druge strane je zaštićena desnom rukom. Lijeva ruka jedna je od najmanje ranjivih udarnih pozicija. Upravo iz tog razloga udarne serije obično počinju ljevicom.

Start desnom rukom protiv iskusnog protivnika toliko je opasan da je ovaj udarac čak nazvan i "uhvati macu" (druga opcija prijevoda je "udarac"). Međutim, ni na koji način ne poričem mogućnost korištenja ovog udarca sa smrtonosnim učinkom.

Nažalost, moderni boks gotovo je izgubio vještinu nokautirajućeg lijevog udarca, posvuda ga zamjenjujući play jabom, koji služi samo kao priprema za nokautirajući desni udarac. U isto vrijeme, iz nekog razloga svi su zaboravili da pravilno postavljen udarac prednjom rukom može uspješno nokautirati neprijatelja ništa gore nego stražnjom.

Osnove “ulaganja” tjelesne težine u udarac. Osnova za zadavanje snažnog udarca je pomicanje težine tijela. Postoje samo 4 načina da svoju tjelesnu težinu uložimo u udarnički pokret: 1). pasti naprijed 2). kretanje naprijed skok naprijed 3). rotacija ramena uz uključivanje snažne leđne muskulature i prijenos težine tijela s jedne noge na drugu 3). kretanje tjelesne težine prema gore – na primjer, kod bacanja aperkata.

Svaki udarac kombinira najmanje 2 od 4 navedene komponente. Što je više komponenti u udarcu, to je jači. Zato je najsnažniji udarac koji se može zadati lijevom rukom izravan udarac zadat “korak u padu”.

Kombinira 3 elementa istovremeno - padanje, kretanje tijela prema naprijed i uvijanje trupa. Danas je ovaj udarac gotovo potpuno zaboravljen i izbrisan iz borbenog arsenala. U međuvremenu, sam "padajući korak" jamči prisutnost snažnog izravnog udarca u koji će biti uložen najveći dio vaše mase.

Brojni su razlozi zbog kojih se ravna linija u “padajućem koraku” gotovo prestala koristiti. Novopečeni instruktori boksače uče udarati isključivo zakretanjem tijela.

Iz nekog razloga iskorak snažnom lijevom rukom u udarcu smatra se opasnim manevrom - kažu, neprijatelj se može izmaknuti i nokautirati kontraudarcem. Pa, udaranje udarcima puno je sigurnije.

A ako bolje razmislite – u čemu je razlika? U biti, svaki put kada ispružite lijevu šaku prema meti u pokušaju da dohvatite neprijatelja, izlažete se opasnosti da dobijete protuudarac. Štoviše, boksač koji je navikao koristiti udarac koristi ga mnogo češće od napadača koji nokautira snagu u prednju ruku.

To je razumljivo - ne razmjenjuju nokaut udarce uzalud i ne zabadaju ih nigdje. Pa zar nije bolje snažno udarati prednjom rukom, s ciljem nokautiranja protivnika, nego ga samo pljusnuti u lice?

Moj savjet je sljedeći: koristite lagani udarac isključivo u “dvojci” - kada lijevom šakom protivnika pogodite u gornji dio glave - podižući je i time dopuštajući desnom udarcu da jasno pogodi podignutu bradu. U svim ostalim slučajevima koristite tehniku ​​izravnih udaraca "u padu".

Postavljanje tehnike izravnih udaraca u "padajućem koraku". Stanite u lijevi stav. Lagano savijte koljena, prenesite glavnu težinu tijela na prednju lijevu nogu, tako da metatarzus desnog stopala lagano dodiruje pod.

Sada, BEZ PRELIMINARNOG POMOĆNOG POKRETA, napravite dugačak, brz korak lijevom nogom u smjeru mete. Naglašavam - BEZ dodatnih pokreta! Sigurno ćete se htjeti malo pomaknuti unatrag – nemojte to činiti.

Ideja je da oštro savijete lijevu opterećenu nogu i dopustite tijelu da PADNE NAPRIJED dugim iskorakom. Cijeli pokret je brz, grčevit i izvana izgleda krajnje nespretno. No, upravo je taj nespretni skok temelj nokautirajućeg direktnog udarca. To je osnova za postavljanje najjačeg izravnog udarca s ulaganjem cjelokupne tjelesne težine.

Zapravo, kada hodamo, svaki korak koji napravimo uključuje lagani "pad". Ljudski korak općenito je niz uspona i padova.

U "padajućem koraku", faza pada je dovedena do svog maksimuma, pojačana je iz dva razloga: 1. prije koraka, gotovo sva težina je na prednjoj nozi 2. korak je toliko dug da daje gravitaciji prilika da se tijelu pruži neobičan trenutak "slobodnog pada".

Iz tog razloga na kraju pokreta vaša lijeva noga snažno "lupi" o pod. U sutonu svoje karijere, Joe Gans je rijetko promašivao svojom dugom, ravnom ljevicom - ali kad bi to učinio, doskok njegove lijeve noge mogao se čuti pola bloka dalje.

Unatoč činjenici da ste na početku koraka svoju težinu opterećivali uglavnom na lijevu nogu, niste pali na pod. Zašto? Jer nakon što ste podigli lijevu nogu s poda, nožni prst desne noge instinktivno vas je gurnuo naprijed skokom, pokušavajući održati ravnotežu vašeg tijela u padu prema naprijed. Lijeva noga djelovala je kao okidač za naknadni guranje desnom nogom.

Opet ponavljam - nema prethodnog pokreta prije "padajućeg koraka" - a pogotovo ne pomicanja unatrag, što je prirodna reakcija vašeg tijela! Prebacivanje težine unatrag će usporiti udarac, signalizirati protivniku da započne udarac i oslabiti sam udarac.

U borbi nema mjesta luksuzu nepotrebnih pokreta. Može postojati samo jedan pogodan trenutak za pogodak u metu. Dakle, bez pripreme.

OBRATITE PAŽNJU NA JAKO VAŽAN DETALJ – OVAJ UDARAC JE ŠAKA U OKOMITOM POLOŽAJU U VISOKU.

Uvrtanje šake i okretanje dlanom prema dolje koristi se u sada vrlo popularnim "poluravnim udarcima" - koji se izvode rotiranjem ramena. Ali zato su poluravni.

POSTOJI TAKVO PRAVILO: Čim počnete postavljati šaku s dlanom prema dolje, počinjete okretati udarac, a ravna linija pretvara se u jedva primjetnu petlju.

To je priroda, nju je nemoguće prevariti, ona voli kružne pokrete, u njima je više sklada. Tako funkcionira ljudsko tijelo. Ali "padajući korak" je ČISTI RAVNI UDARAC - ne zahtijeva nikakvu rotaciju. Samo će je razmazati i dati joj nepotrebne obline. Udarac mora ići jasno u ravnoj liniji!

Svakako naučite kako izvesti ovaj udarac dugim korakom - tada vam neće biti svejedno je li vam korak pola metra ili nekoliko centimetara, što se sa strane gotovo i ne vidi.

Nakon što naučite kako se radi "ravno u padu", usporedite ga s izravnim primjenom samo zakretanjem trupa - i sami ćete se uvjeriti da u drugoj opciji nikada nećete postići tako prodoran učinak i ulaganje kao kod “padajući korak”.

Činjenica je da je u lijevom bočnom stavu borac okrenut prema neprijatelju lijevim ramenom - što značajno smanjuje okretni moment uložen u lijevu udarac. Tako ispada da je udarac lijevo kroz rotaciju ramena jači što je lijevo rame više povučeno unatrag na početku udarca.

Povlačenje lijevog ramena unatrag samo po sebi daje signal iskusnom protivniku kakav će udarac biti zadat. Osim toga, slabi vašu obranu i stvara rizik od primanja nadolazećeg nokautirajućeg udarca.

Ako ne možete zakoračiti u neprijatelja, udarite ga ravno okrenutim ramenima, ali ako imate priliku iskoračiti samo malo naprijed, udarite ga po principu padajućeg udarca.