Тренинг "Агапэ — поток безусловной любви. Медитативная практика определения качества энергообмена с любимыми нами людьми"
Поток - состояние, в котором задачи заставляют выкладываться, но при этом не лишают мотивации. Время словно замедляется, мы легко абстрагируемся от всего, что прежде отвлекало. Войти в него помогут три простых шага.
1. Определите, что вас отвлекает
Домочадцы? Ищите другие места, где можно работать: площадку для коворкинга или библиотеку. Чувствуете себя неуютно в открытом пространстве с высокими потолками, значит, университетская библиотека не для вас. Отвлекают соцсети? Отключите интернет.
2. Получайте удовольствие
Это явный признак того, что вы в потоке. На выходные запланируйте работу над проектами, которые вам очень интересны. Цель - получить максимальное удовольствие. Если начнете терять концентрацию, включите музыку, покрутите спиннер, выполните дыхательную гимнастику. Отмечайте варианты, которые помогают сосредоточиться.
3. Составьте список приемов, которые помогают концентрироваться
Нужно сформировать взаимосвязь между состоянием концентрации, применением конкретной техники и выполнением задачи. Эти приемы должны войти в привычку. Когда окажетесь в отвлекающей обстановке, сможете использовать эти техники, чтобы войти в состояние потока. Возможно, способ будет простым: например, сделать дыхательную гимнастику и послушать любимую песню.
Запахи и воспоминания
Обоняние сильно воздействует на память и эмоции. Выберите масла, травы или ароматические свечи, чтобы связать их запах с состоянием потока. Когда заметите, что полностью сконцентрированы, вдохните запах можжевельника, лаванды или любой другой. Делайте это регулярно. Так вы создадите связь между запахом и установкой на продуктивную работу.
Музыка и настроение
Музыка тоже активно влияет на эмоции и мотивацию. Быстрый темп улучшает концентрацию и повышает продуктивность, медленные успокаивающие мелодии помогают расслабиться.
Занятия спортом
Физическая активность настраивает мозг на концентрацию. Упражнения повышают нейротрофический фактор мозга - белок, необходимый для памяти и обучения, снижают тревожность, улучшают краткосрочную память и налаживают гормональный баланс. Даже небольшая физическая нагрузка положительно сказывается на химических процессах в мозге.
Чтобы научиться входить в состояние потока, требуется практика. Навык нужно развивать, как любой другой. Сохранять концентрацию проще, когда вы делаете то, что нравится. Чем чаще будете заниматься любимыми делами и пребывать в состоянии потока, тем проще вам будет войти в него, когда потребуется.
Только что прочитала ченнелинг Магды "СИЯНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ТЕЛА", где Архангел Самуил говорит о Силе Безусловной Любви
http://novzhizn.ru/siyanie-energeticheskogo-tela/#facebook
В комментариях люди спрашивают:
- Как наполниться Безусловной Любовью?
А так как, моё космическое имя АмерИна, означает абсолютная мерность Абсолюта, то сразу же пришёл ответ:
Сознание человека способно творить всё!
И Безусловную Любовь человек тоже творит своим Сознанием!
Мы все есмь любимые дети Бога Отца и Бога Матери!
Бог Отец, непрерывно, посылает нам свою Любовь в виде потока Энергии Золотистого цвета, которая через коронную чакру (темя) направляется в сердечное пространство, откуда заполняет всё наше тело.
Наша Матушка Земля - Богиня Мать, одновременно, посылает в наше сердечное пространство свою Любовь - Энергию Золотистого цвета, которая входит через подошвы ног и корневую чакру (копчик), заполняя всё наше тело.
Безусловная Любовь - это Энергия высокой вибрации, получаемая нами от Космических Родителей.
Это чувство, создаваемое нашим Сознанием!
Когда это чувство переполняет нас, мы чувствуем радость и необыкновенную лёгкость во всём теле, а за спиной вырастают крылья.
Светясь Золотистой Энергией, и не в силах сдержать Безусловную Любовь, мы начинаем расширяться. Выпускаем это чувство наружу во все стороны и, буквально всем, желаем Свет и Любовь!
В потоках нашей Безусловной - Божественной Любви, в семьях и на работе, прекращаются скандалы; исчезают недруги, улетучиваются вампиры, сами собой решаются проблемы!
Безусловная Любовь - это огромнейшая Сила, способная, даже, прекратить войны!
Мы, с вами, все посылаем Безусловную Любовь и наполняем ею Сердца воюющих сторон. Своим Сознанием мы окутываем Золотистой Энергией территорию боевых действий. Божественную Энергию посылаем политикам воюющих государств.
Мы не вмешиваемся в политику! Мы проводники Божественной Любви! Мы способствуем торжеству гармонии Энергий, а значит установлению Мира!
Энергия - это Сознание, а значит, она живая, мыслящая! Это Божественная Энергия Архангелов, Ангелов, Вознесённых Мастеров - Сил Света!
Мы, любимые дети, направляя Энергию вверх и вниз, с благодарностью посылаем свою Безусловную Любовь нашим любимым Космическим Родителям - Богу Отцу и Богине Матери!
Мы торжествуем, а вместе с нами, торжествует и всё Мироздание!
Чудеса? Да! Своим Сознанием Мы творим Чудеса!!!
Когда, в какое время, на какой фазе луны лучше всего творить эти чудеса?
Мы живём в состоянии Безусловной Любви день и ночь, всю свою жизнь! А, значит, и творим Чудеса, не переставая!!!
Свет и Любовь всем!!! Магистр Волшебства и Повелительница АмерИна.
Практически во всех современных языках есть только одно слово для описания такого чувства, как любовь. Но проявление этого чувства разнообразно, в зависимости от объекта, к которому мы его испытываем: мать, ребёнок, любимый противоположного пола, друг или подруга, родина, любимое животное, и отдельно стоит любовь к Богу.
В греческом языке использовались четыре разных слова для этого понятия: "эрос", "сторгэ", "филиа" и "агапэ". Любовь — это та эмоция, которая нам даёт силы и вдохновение, наполняет нас энергией и заставляет действовать и толкает на безрассудные поступки. Не зря люди во все времена искали Любовь. Взаимная Любовь окрыляет, даёт возможность свернуть горы, достигнуть огромных вершин.
"Эрос" — любовь чувственная, неподвластная человеческой воле, порождённая брожением гормонов в человеческом организме. Она находит внешнее выражение в своеобразном поведении, которое мы называем — влюблённостью, любовным влечением или любовной страстью. Любовь, направленная на физическое обладание объектом.
"Сторгэ" — на русский можно перевести как "нежность", семейная любовь, любовь родителей к детям и детей к родителям. Эти взаимоотношения влияют на всю нашу жизнь, это наша самая сильная кармическая связь в этой жизни.
Любовь "Филиа" по-русски можно назвать "уважением". Это — любовь-дружба. Любовь к какой-то группе людей или предметов, например, к своей коллекции.
Слово "Агапэ" переводится как "пиршество любви". Агапэ выражает деятельную, одаряющую любовь, ориентированную на благо ближнего, без малейшей тени своекорыстия или привязанности к какому-либо качеству возлюбленного. Если человеком правит любовь Агапэ, он испытывает нечто сродни восторгу. Это чувство, которое заполняет его всего до последней клеточки, обращая в прах любую попытку негативного проявления, хотя не отвергает её остальных видов. Такова любовь к Богу.
Наши взаимоотношения с миром выстраиваются на энергетическом уровне в районах определённых чакр. Причём при разных взаимоотношениях бывают задействованы разные чакры. Контактируя с человеком, мы отдаём свою энергию и получаем её от него. Сколько мы отдаём? Сколько получаем? Как это проверить? Правильно ли выстроены Ваши связи и как они влияют на Ваши взаимоотношения? Ведь часто человек говорит, что он вкладывает в кого-то столько сил, а в замен практически ничего не получает и не задумывается, а туда ли он вкладывает и нужно ли это другому человеку?
На тренинге Вы сможете отследить выстроенные взаимосвязи . Сами поймёте, насколько взаимны чувства Вашего любимого или это просто слова о любви, и он от Вас хочет чего-то другого. Почему любимый мужчина иногда ходит на сторону, чего ему не хватает. Откровенны ли Ваши друзья, коллеги и родственники и не завелись ли среди них "вампиры". Почему после разговора с любимой подругой Вы себя чувствуете так, как будто вагон угля разгрузили.
Научитесь регулировать энергообмен с Вашим окружением. Попробуете восстановить оборванные по каким-либо причинам связи, которые хотелось бы восстановить или с кем-то наладить заново.
Узнаете, как можно заложить положительную программу Вашему визави для улучшения отношений и лучшего восприятия Вас.
Практическая работа, проведённая на тренинге, поможет Вам в дальнейшем использовать эти методики в жизни.
На тренинге:
- Вы почувствуете, как работают Ваши чакры на энергиях конкретного состояния любви;
- Вы научитесь определять, какие чувства к Вам испытывает Ваше ближайшее окружение;
- Какого качества энергия исходит от них;
- Вы проследите, как выстраивается чакральный энергообмен с Вашими: любимыми, детьми, родственниками и начальниками, для кого Вы — донор, а кто — для Вас, кто откачивает Вашу энергию, не желая ничего отдавать взамен;
- Откорректируете энергообмен там, где его нужно усилить, если хотим восстановить затухающие связи, а где-то, наоборот, ослабить, чтобы зря не обесточивать себя, если человек не желает жить с Вами на паритетных энергетических началах;
- Уберёте вампирские привязки, которые считаете необусловленными родственными отношениями.
Скопировано с сайта «Самопознание.ру»
2010-10-12 Иисус Христос через НовостиСвета
«О потоке безусловной любви в Сердце»
Приветствую дорогие мои. Я ЕСМЬ Иисус Христос. Обнимаю вас в своей любви и поддержке. Поистине в духовной вселенной содержаться океаны Любви, Света, которые готовы излиться на вас золотым дождем Изобилия, Радости и Счастья. И только от вас, вашего состояния сознания зависит то, сколько этого вы сможете принять. Когда вы соединяетесь собой, своим Я ЕСМЬ Присутствием, тогда у духовной вселенной есть возможность через вас дарить этот Свет и Любовь этому миру, соответственно, и вы получаете столько, сколько вам нужно, даже более.
Центр прихода любви в этот мир – ваше Сердце, которое по разным причинам может быть закрыто. Его преграды подобны камням, валунам в русле реки, из-за чего поток или полностью перекрывается, или течет очень тоненькой струйкой.
Поистине эти валуны, перекрывающие поток – это искажения в ваших 4 нижних телах. Самые большие глыбы располагаются в вашем теле идентичности. Решение об отделенности от Истока – это самый главный, замковый камень, практически полностью перекрывающий поток Любви и Света в вашу жизнь. Уже вследствие этого решения в теле идентичности - в ментальном плодятся разные негативные, осуждающие мысли, и как следствие, в эмоциональном теле поселяются чувства обиды, злости, вины, которые на своем уровне вибрации перекрывают течение любви. На физическом уровне нехватка любви может проявляться в заболеваниях сердца, сердечнососудистой системы.
Поистине, нет сильнее средства для освобождения вашего Сердца, чем убрать основную глыбу в теле идентичности. Это происходит, когда вы на глубинном, подсознательном уровне своим Сознательным Вы понимаете действительную бессмысленность того, чтобы держаться за идентичность того, кто отделен от Истока, кто самого себя перекрывает от изобильного, бесконечного источника питания. Стали бы вы, живя в пустыне, собственноручно перекрывать поток единственной реки? Конечно, нет, но миру дуальности, князю мира сего удалось ваше Сознательное Вы ввести в заблуждение разного рода иллюзиями. И каждая иллюзия ответственна за конкретный камень, перекрывающий русло вашего потока безусловной любви Бога. Поэтому освобождение от иллюзий мира дуальности – одна из основных задач для достижения своего Счастья, непосредственно связанного с теми объемами Любви, Света, которые вы можете проводить в этот Мир через свое Сердце.
Конечно непроработанные истории из вашего прошлого, разного рода травмы, родовые переплетения, идентификации с кем-либо из родственников – все это также является теми искажениями вашего тела идентичности, которые перекрывают поток Изобилия. Поэтому отпускание прошлого, восстановление своих родовых потоков по Матери и Отцу является необходимым для очищения своего тела идентичности и приведения его в со-настрой с вашей истинной идентичностью, для восстановления ваших духовных родовых потоков по вашим Духовным Матери и Отцу.
Один из главных критериев определение мощности потока безусловной реки, той части Реки Жизни, которая течет через вас – то насколько вы любите и принимаете себя, любите того внутреннего ребенка, который всегда, вне зависимости от того, сколько вам биологических лет, всегда живет внутри вас и ожидает вашей безусловной любви и поддержки. Поистине он представляет ваше эмоциональное тело, на котором автоматически отражаются все искажения вашего ментального тела, являющиеся следствием искажений тела идентичности, вашей системы убеждений.
Поистине нет ничего важнее в этом мире, чем безусловная любовь Творца свободно, легко и непринужденно струящаяся через вас в этот мир. И поистине все ваши дела, сделанные в этом состоянии, в этом потоки этой Любви Творца – они вечны и останутся таковыми навсегда, они квантовы, за рамками иллюзий пространства, времени и смерти.
Все дела, «творения» от эго, из иллюзий времени и пространства – они являются мертвыми и конечными и все подвержены разрушению рано или поздно. Так, любая вещь материального мира в конце концов разрушает, поэтому людям приходится тратить много своей жизненной энергии на их поддержание – на средства передвижения, инфраструктуру, инфраструктуру, поддерживающую инфраструктуру. Все материальное постоянно омывается светом Творца и стремится прийти в соответствие с его Замыслом, поэтому сколько бы человечество ни строил вавилонских башен в мире дуальности, сколько бы не цеплялось за плотское состояние сознание – это временно и каждая душа, в конце концов, предстанет перед выбором смерти и жизни: цепляться за дуальные иллюзии во что бы то ни стало, либо принять Окончательное Решение Жизни –взять ответственность за себя, свою связь Творцом и свое самопревосхождение, за то, чтобы постоянно становится БОЛЕЕ в Реке Жизни. Вы можете отследить, сколько времени сейчас вы тратите на Мертвые вещи в материи, т.е. приближаете себя к смерти, либо на Любовь, Свет, что делает вас более Живыми.
Каждый человек с открытым Сердцем, представляет собой костер света, зажигающий, подбрасывающий угли Любви в затухающие костры окружающих людей. Поистине, чем больше Светочей вокруг, тем проще и быстрее другие люди могут пробудиться и сами становиться Светочами и распространять Свет и Безусловную Любовь по всей Земле, чтобы принести Царство Божье - Небеса на Землю.
Нет для Счастья общего важнее,
Чем в Сердце поток безусловной любви Твоей,
Света ясного Дары в нем неси,
Поток – это волшебное место, в котором вы полностью поглощены тем, что делаете, где время проходит так быстро, что кажется, будто оно вовсе не существует . Конечно, каждому такая модель поведения не подойдет, но кому-то покажется вполне приемлемой! Размышления Chris Bailey (Крис Бэйли) о том, как попасть в это место без радикальных изменений в собственной жизни.
Я недавно закончил читать книгу «Поток» («Flow» ★) Mihaly Csikszentmihalyi (Михай Чиксентмихайи); это довольно скучная и сухая книга, но в ней содержится несколько гениальных вещей. К ним, например, относится схема, опубликованная в книге. Но я решил ее немного усовершенствовать.
Давайте добавим немного цвета, подправим линии, сделаем оформление симпатичнее…
Ну вот, намного лучше.
Если вы не имеете ни малейшего понятия о том, что представляет собой эта схема – ничего страшного. Вот вкратце то, что на ней изображено:
- Любой вид деятельности, которым вы занимаетесь, может найти себе место в этой схеме (в зависимости от того, насколько он сложен (для вас), и как много из ваших навыков он задействует).
- Идеальное место для него, как вы уже догадались, в «потоке». В нём сложность вашей задачи идеально совпадает с вашими навыками. Особенно, если у вас есть мотивация что-либо сделать . Как говорит Михай Чиксентмихайи, в этом потоке вы будете очень счастливы. Например, написать «Csikszentmihalyi» довольно сложное задание, но для него не понадобится много навыков, что переносит этот вид деятельности в угол «Беспокойство».
«1» - ваша начальная позиция. Здесь вы играете в теннис впервые. Учитесь подавать мяч (что сложновато, но выполнимо в первый раз) и пытаетесь достать до другой части корта со своего места (или что-то в этом роде – я, признаюсь, в теннисе совсем не разбираюсь). На этом отрезке вы переживаете потоковое состояние, потому что ваша задача равна вашим навыкам, и вам весело.
Вы движетесь к «2» . Вы улучшаете ваши навыки до того момента, когда уже становится скучно просто перебрасывать мяч через сетку. Задача игры теперь ниже уровня ваших навыков, и вы больше не в потоке.
Вы переходите к «3» . И ставите перед собой задачу, которая заставляет напрячься, – например, вы решили поиграть в теннис с другом-спортсменом, и он вас «сделал». Здесь задача выше – то есть сложнее, чем уровень ваших навыков, и вы больше не испытываете ощущения потока.
В зависимости от того, где вы находитесь, есть два способа вернуться в потоковый канал.
Если вам скучно («2» ), потребуется найти задачу посложнее, например, отыскать партнёра для игры с навыками, равными вашим.
Если вы обеспокоены («3» ), вам понадобится улучшать свои навыки игры в теннис, чтобы вернуться к потоку (вы можете также снизить сложность задачи, но это не так легко сделать на практике).
Михай говорит, что это
«объясняет, как потоковое состояние ведёт к росту и открытиям. Человеку не может нравиться делать одно и то же, оставаясь на одном уровне долгое время. Нам либо становится скучно, либо мы расстраиваемся; затем желание насладиться чем-то толкает нас к улучшению навыков или открытию новых возможностей использования уже существующих».
Любой вид деятельности, которым вы занимаетесь, находится где-то на этой диаграмме, и, согласно исследованию Чиксентмихайи, именно те виды деятельности, которые способны ввести в потоковое состояние, сделают вас счастливее всего.
Затем вам придётся либо улучшать навыки, либо изменять задачи, приспособив их к себе, чтобы переживать потоковое состояние чаще.
Загрузка...