ПОТЕРЯЛА ВРЕМЯ В ИНСТИТУТЕ

Елена(27)
в минусе: 3 года
причина: не хотела расстраивать родителей

«Я выросла в семье врачей: мой папа всю жизнь проработал стоматологом, мама была заведующей родильным отделением. Родители практически сразу после моего рождения решили, что я продолжу династию. О выборе профессии и речи быть не могло, сколько я себя помню, обо мне всегда говорили как о будущем докторе. В тот день, когда я сдала последний вступительный экзамен, отец, сияя, поделился со мной новостью: после того как я окончу институт, мы откроем семейную стоматологическую поликлинику. Но почему-то я совсем не была этому рада. И уже на начальных курсах, когда мы только приступили к изучению базовых дисциплин(анатомия, латинский, гистология, химия), поняла, что это не мое.

„Что я делаю в медицинском университете?“ — спрашивала я себя. Но забрала документы не сразу: не хотелось разочаровывать родителей, да и какого-то определенного желания у меня не было.

Отучившись три года, я все-таки поняла, чего хочу. Сейчас я тележурналист и ощущаю себя на своем месте. Конечно, жаль, что я потратила столько времени. Да, я могу делать уколы своему ребенку и отличить краснуху от аллергии, но я и так это умела, все-таки дочь врачей».

Нашла плюс : «За время учебы у меня завязалось много полезных знакомств. Если мне нужен специалист, чтобы прокомментировать сюжет, я обращаюсь к своим бывшим однокурсникам. Кстати, один из них даже стал моим мужем. Только ради этого стоило пойти в медицинский».

ПОТЕРЯЛ ВРЕМЯ В ВИРТУАЛЬНОМ МИРЕ

Егор(24)
в минусе: около четырех лет
причина: зависел от онлайн-игр

«Страсть родилась в детстве, когда родители на десятилетие подарили „Денди“. Мама как могла ограничивала время, которое я проводил перед телевизором, прятала картриджи, записала в спортивную секцию. Вот только мне было гораздо интереснее играть в карате, чем заниматься им по-настоящему.

Учась в институте, я ночи напролет проводил в интернет-кафе, а утром с красными глазами шел на занятия. Удивляюсь, как удалось вообще получить высшее образование. Поставил себе условие: женюсь — перестану играть. Куда там! Я мог пойти в ванную с ноутбуком и провести там три часа, анализируя неизвестных персонажей, выстраивая стратегию, решая проблемы века и спасая галактику. Если мы ездили куда-то отдыхать, я выбирал отель с бесплатным доступом в Интернет: мне надо было регулярно стричь газоны и доить коров на виртуальной ферме.

Естественно, дома случались скандалы. Помимо того, что я не уделял должного внимания семье, тратил бешеные деньги на гаджеты. Жена пугала меня проблемами со здоровьем, грозилась развестись. Безумно стыдно стало мне только тогда, когда она начала прятать зарядные устройства от ноутбука. Совсем как мама. От зависимости пришлось лечиться у психотерапевта».

Нашел плюс: «Все познается в сравнении. Только оторвавшись от компьютера, я начал понимать, насколько реальность интереснее игр. Я нашел новую, более высокооплачиваемую работу, а мы с женой, кажется, снова друг в друга влюбились — теперь и на романтику хватает времени».

ПОТЕРЯЛА ВРЕМЯ В ОТНОШЕНИЯХ

Альбина(22)
в минусе: два года
причина: боялась нарушить традиции

«По национальности я лезгинка, родилась и выросла в Дагестане. Когда мне исполнилось 18, к моим родителям пришли сваты: все сели за стол, поговорили. Отец взял кольцо, которое принесли представители жениха, а это означало согласие нашей семьи на брак. Я при этом не присутствовала, впервые увидела мужа только на свадьбе. Надо ли говорить, что воспылать страстью к законному супругу у меня не получилось. Жизнь с нелюбимым человеком была сродни каторге. Я окончила школу с медалью и хотела продолжить образование в Махачкале. Но муж откровенно недоумевал, зачем мне это. Я попыталась настоять на своем и получила пощечину. Он запретил мне не только учиться, работать, но даже читать специальную литературу. Сначала у меня даже мысли не было развестись — на Кавказе так не принято, это позор для семьи. К тому же родители еще не рассчитались с долгами за свадьбу: чтобы она прошла с размахом, отец оформил кредит, заложив машину и дом. Но после двух лет брака я задумалась о том, что меня ждет, и ужаснулась. Я так и не стану экономистом, как мечтала; у меня родится много детей, мальчики будут такими же авторитарными, как их отец, а девочки — такими же бесправными, как я».

Нашла плюс: «Эти мысли подтолкнули меня к решительным действиям: я написала двоюродной сестре и переехала к ней в Санкт-Петербург, поступила в университет и параллельно устроилась младшим консультантом в небольшую фирму. На развод подала по месту жительства и больше мужа не видела».

ПОТЕРЯЛА ВРЕМЯ В УГАНДЕ

Римма(19)
в минусе: три недели
причина: устроилась на работу, в которой не было смысла

«Я волонтер со стажем: пересчитывала черепах в Коста-Рике, участвовала в качестве добровольца в тушении пожаров, занимаюсь с ребятами из детдома, являюсь почетным донором. А прошлой зимой я загорелась желанием помочь бедному населению Восточной Африки и отправилась в Уганду. Собралась быстро: шорты, сарафан, купальник, фотоаппарат — стандартный набор. Не забыла положить в чемодан матрешки — национальные подарки местным детишкам. Но не сделала самое главное: не попросила у направляющей организации программу пребывания и план работ. Свою ошибку я осознала спустя два дня после приезда. Никто не мог мне объяснить, что надо делать. Насколько я понимаю, волонтеры должны помогать обществу, а от нашей работы никакой пользы не было вообще. Добровольцы занимались только тем, что обеспечивали существование лагеря: выращивали на грядках еду, готовили ее, ходили за водой, убирали территорию. Правда, иногда в послеобеденное время мы пытались мастерить этнические поделки. Кому и зачем они понадобились, я до сих пор не понимаю: ни одной вещицы не было продано. Вся польза от меня — матрешки, которые я раздарила местной ребятне, и часть одежды, которую у меня стащили. Лучше бы те деньги, которые я потратила на билеты, пошли угандцам на лекарства и игрушки».

Нашла плюс: «Из Уганды я привезла множество потрясающих фотографий и организовала фотовыставку. Недавно мне позвонили и предложили на коммерческой основе сделать съемку в Индии. Пакую чемоданы!»

МНЕНИЕ С ФОРУМА COSMO:

Я потеряла время на тренинге…

…по тайм-менеджменту, который организовала для сотрудников наша фирма. Несколько часов было потрачено на знакомство друг с другом(и это после нескольких месяцев совместной работы!), размышления о смысле бытия и на другие вопросы мироздания. Когда же дело дошло до практических заданий, в группе никого не осталось. Мои коллеги, не выдержав философской глубины курса, вернулись на рабочие места. Кстати, после неудавшегося тренинга я купила книгу, посвященную тайм-менеджменту, и за первые пять страниц получила больше информации, чем за два рабочих дня обучения.

Каждый, кто занимается саморазвитием, знает, что без чувства дискомфорта ему не обойтись. Довольно часто люди путают дискомфорт с черной полосой в жизни и начинают жаловаться, или еще хуже - стараться избегать перемен. Но как показывает опыт, только выйдя за пределы комфорта, можно найти и обрести все блага, которые нам нужны.

Многие не представляют свой день без одной или нескольких чашек. И получается, что пить кофе не только вкусно, но и полезно! Если вы не жалуетесь на серьезные проблемы со здоровьем, то можете без угрызений совести выпить несколько чашечек этого вкусного напитка и наслаждаться его пользой.

Лень, эта та черта характера, которая в большей или меньшей степени найдется у каждого из нас, так что эта статья посвящается всем читателям без исключения.

Жалость к себе трудно заметить сразу же, с начала ее появления. Она проникает в жизнь человека очень медленно, и убрать ее потом очень сложно. И лишь в тот момент, когда прозвенит первый тревожный звонок, приходит понимание. При том, что оно появляется тогда, когда ситуация уже требует немедленного решения. Поэтому и важно заранее знать и понимать, что такое жалость к себе и как она проявляется.

10 жизненных истин, которые следует помнить каждому

Перфекционизм - вера в то, что идеал может и должен быть достигнут. Перфекционист всегда стремится к совершенству, будь то внешний вид, рабочая задача или окружающая его обстановка. В этой статье мы расскажем про 5 уроков, преподает перфекционизм.

Никто не ставит под сомнение прогресс науки в современном мире. Если бы вы спросили у наших далеких и не очень предков о психологических проблемах, они бы просто развели руками – мол, а что это? Современная психология легко жонглирует определениями: Эдипов комплекс, комплекс отличницы, комплекс неполноценности, комплекс жертвы... Как же избавиться от комплексов и различных психологических проблем, от всего того, что мешает вам жить гармоничной жизнью, быть сильной и свободной личностью?

Порой жизнь нам преподаёт такие уроки, которые сложно найти в пособиях и учебниках. Жизненный опыт не зависит от того, какое у нас образование или какую научную диссертацию мы пишем.

Мы теряем время. Каждый день. Мы жалуемся, что теряем время впустую и продолжаем его терять. Чуть-чуть вчера, еще немного сегодня, завтра еще чуть больше. И так далее по нарастающей. И наша мечта, которая только-только пытается расправить крылья, постепенно снова начинает отступать в тень. Шаг за шагом. С каждой потерянной минутой нашего времени все дальше в тень. Чем мы оправдываем свое бездействие? Что говорим себе, чтобы успокоить?

Чаще всего это обычные оправдания. Оправдания, что еще не настало время, что не те обстоятельства и стартовые условия, что устал, занят, заболел. И что страшно. В этом мало кто себе признается, но страх и неуверенность – это ключевой аспект потери времени. Страх неизвестного почти также естественен, как и наше дыхание. Можно разрешить себе побояться. Чуть-чуть и совсем недолго. А потом лучше зажмуриться и прыгать. Помните, как в детстве вы прыгали в речку с мостика? Ну и страшно же было! Но прыгали же! И помните, как потом бежали снова и снова повторить прыжок. И делали это уже более уверенно. С удовольствием. Страшно только в начале. Страшно только первый раз.

Если период страха затянется и вы не вытащите себя из него своими активными действиями, вы, вероятнее всего, окажетесь в лапах прокрастинации. О ней, я думаю, уже все слышали. Это понятие в последнее время облетело весь Интернет, и только ленивый, наверное, о нем не слышал. Хотя, по сути, он тем самым прокрастинатором и является. Попав в лапы прокрастинации, вы скатитесь в очередную ловушку – в зону комфорта.

Как же выбраться из зоны комфорта? Первое, что помогает лично мне – это сильно испугаться. Испугаться того, что жизнь проходит, а ты так и не приблизился до сих пор к своей мечте. Представить себя через десять, двадцать или тридцать лет и вашу жизнь, какой она будет, если вы ничего не будете менять, а будете продолжать плыть по течению, кормя себя всеми любимыми «завтраками». Представьте тот момент, когда вы осознаете, сколько же времени потеряли, изо дня в день занимаясь тем, что надо кому-то другому, забывая о себе. Я пишу эти строчки, и меня снова передергивает от картины, которую рисует мое воображение, и от ощущения тоски и безнадежности, которые наваливаются вместе с ней. Чтобы побыстрее выбраться из зоны комфорта, эту картинку необходимо вспоминать почаще. А еще вспомните самую глубокую яму, в которой вы когда-либо оказывались, прочувствуйте ее, тот страх от возможности снова там оказаться. И это чувство страха снова скатиться в нее, также может помочь вам прекратить бездействие. По крайней мере, это помогает мне.

Если же вы уже прочно обосновались в своей зоне комфорта, то я рекомендую составить список дел для выхода. Я впервые опробовала этот способ совсем недавно, снова почувствовав, что начинаю застывать и ленюсь, зачастую даже ленюсь просто выйти из дома. Это явление происходит достаточно часто после первых решительных действий. Вы чувствуете легкую эйфорию, что все у вас получится и все вы можете, а посему полагаете, что можно и отдохнуть немного. Потом еще немного. Еще. И вот ваш день снова напоминает «день сурка» с валянием на диване.

Для составления списка я проанализировала текущие составляющие моего быта и составила список вещей, которые вызывают у меня дискомфорт, и дел, которые я до сих пор ни разу в жизни не делала. У меня список этот получился примерно из 50 пунктов. И каждый из этих пунктов я планирую выполнить. На выполнение некоторых пунктов я потрачу час, на некоторые – день, а на остальные и побольше.

Цель этого списка – расшатать себя и вытащить из скорлупы, в которую я сама себя снова же и засунула.

Для поддержания своего морального духа я отправила себе письмо в будущее – через три месяца я его получу и прочту. И если я так и не начну что-либо делать более конкретное, это будет отличнейшим пинком мне от меня же. Но надеюсь, что я просто прочту свое письмо и довольно улыбнусь, так как план уже будет выполнен, а, может, и перевыполнен.

Вообще, писать себе письма в будущее – это замечательный инструмент. Не обязательно писать на дальний срок. Можно писать себе письма перед важным событием, чтобы потом, уже после, читая их, снимать эту самую важность и в следующий раз на чуть-чуть, но уже меньше нервничать. Также инструмент подходит и для постановки целей – в точно определенный день ты получишь письмо и прочтешь его. И даже если ты потерял/забросил свой список целей, это письмо может стать для тебя тем самым мотиватором, который заставит вспомнить о себе и своих мечтах. И попробовать еще раз, но уже серьезнее. В интернете много подобных сервисов. Но лично я использовала FutureMe.org.

Поначалу, однако, все мое существо просто скрипело как плохо смазанный механизм, отказывалось даже думать о списке и его пунктах для выполнения. Но первый пункт, можно сказать, напросился к выполнению сам. Дело в том, что, сидя в кафе с подругой за стандартной чашкой кофе, я показала ей свой список, так как мне было интересно ее мнение. И поддержка. Ну и сам факт того, что кто-то в курсе моего плана и будет меня тормошить, должен был меня подстегнуть к его выполнению. Одним из пунктов у меня был поиск имиджмейкера, так как мне, наконец-то, захотелось найти себя не только внутренне, но и внешне, чувствовать себя комфортно. Внешние изменения – это тоже тот еще выход из зоны комфорта, скажу я вам. Искать я его хотела в интернете, так как на Кипре у нас совсем все плохо с такими специалистами. Но получилось даже лучше. На следующий день после встречи подруга кинула мне ссылку на девушку стилиста, которая только-только решила открывать тут свое дело, поэтому сделала очень выгодное предложение. Поднять телефон и набрать номер было тяжело. Однако этот шаг запустил и другие. Я уже выполнила часть списка. Первые дела давались с трудом. Но я не давала себе возможности отлынивать. И так потихонечку я снова стала чувствовать вкус к жизни и энергию. Благодаря этому списку я, наконец-то, и блог запустила. А это – одно из самых важных дел для меня в текущем моменте. И одно из самых откладываемых до сих пор.

Я на своем примере убедилась, что список выхода из зоны комфорта – действительно работает. Я буду продолжать выполнение пунктов. И вам рекомендую попробовать написать свой список и действовать.

Эни Дилард когда-то сказала: «То, как мы проводим один день, – это то, как мы проводим всю жизнь». И если вас не устраивает то, как вы проводите вашу жизнь, то начните менять свой день. Двигайте себя. Делайте что-то новое. Попробуйте выполнить упражнения, чтобы расшататься. И потихоньку начните внедрять в свой день те перемены, которые приведут вас к другой жизни, по ходу корректируя свой дневной распорядок. Не стоит сразу пытаться изменить жизнь. Ваша жизнь будет меняться с вами. Попробуйте и убедитесь!

ПОТЕРЯННОЕ ВРЕМЯ -
ПОТЕРЯННАЯ ЖИЗНЬ

Господь Кришна заявляет в Гите:

“Тот, кто постоянно помнит обо Мне, очень дорог Мне. Поэтому помни обо Мне всегда. Предложи Мне свой разум и свой интеллект. Всё предложи Мне. Тогда ты без сомнения достигнешь Меня”.

В Гите сказано, что радость и печаль, холод и жару, прибыль и потерю, хулу и хвалу надо воспринимать одинаково. Это равновесие разума является одним из 64 атрибутов истинного преданного. Трудно выяснить, обладает ли преданный всеми 64 качествами. Но все они слились и полностью содержатся в двух главных качествах: аб’йаса - постоянная практика и вайрагья - отречение или непривязанность. Практика относится к комбинации трёх видов тапаса или аскезы (суровость, аскетизм): тапас тела, тапас разума и тапас речи. Отречение связано с осознанием ограниченности объектов и с тем, чтобы жить жизнью, не привязываясь к предметам; другими словами, жить как свидетель. Если вы сумеете включить эти два важных качества, аб’йасу и вайрагью , в свою повседневную жизнь, тогда не будет необходимости в какой-либо другой духовной практике.

Начинайте духовную практику с юных лет

Если вы хотите развить эти два качества, надо начинать с детства, используя ранний период своей жизни священным и облагораживающим образом. Сегодня в мире люди занимаются духовной практикой только, когда достигают старости. Только после того, как они полностью насладились предметами роскоши, и только после того, как они почувствовали отвращение ко всем этим мирским удовольствиям и пустоту от них, они решают ступить на духовный путь. Отдавая всю свою жизнь чувственным удовольствиям, семейной жизни, детям, богатству, собственности, имени и славе и полагая, что в этом и есть истинное наслаждение, к пожилому возрасту они полностью разочаровываются во всём. Они понимают, что нет ничего истинного во всём этом и что мир души и постоянная радость не могут появиться из феноменального мира и из мирских занятий. И тогда, преследуемые пустотой жизни и уже подходя к её закату, они начинают заниматься духовной практикой.

Но в старости, когда страдаешь от разного рода физических и ментальных недостатков и от всякого рода ограничений, будет очень трудно заниматься духовными практиками и жить строгой духовной жизнью. Но даже и тогда не следует разочаровываться, думая, что для пожилых людей путь к духовному продвижению закрыт. Благоприятные возможности обязательно встретятся на их пути. Гораздо лучше думать о Господе хотя бы в старости, чем не думать о Нём вообще. В размышлении о Господе нет никаких ограничений ни во времени, ни в месте, ни в возрасте. Вот почему Кришна, Божественный учитель, заявляет в Гите:

“Во все времена, в любом месте, думай обо Мне” .

Но учитель в Гите также говорит, что начинать заниматься духовной практикой лучше всего с юных лет, когда ваша физическая сила, сила органов чувств и ментальная сила находятся в полном расцвете.

Процесс этот подобен тому, как вы резервируете обед в гостинице, купив заранее талон на обед. После того, как вы забронировали себе место, когда бы вы ни пришли туда, вы сможете поесть; вам это гарантировано. С другой стороны, если вы придёте в гостиницу только когда голодны, а не в обычное время, и без талона, резервирующего вам место, вас могут не обслужить. В этом случае гарантии нет; вы можете получить, а можете и не получить еду. Всё зависит от случая. Так же происходит с людьми, которые впервые начинают думать о духовных вещах в пожилом возрасте. Может быть они смогут продвигаться духовно, а может быть и не смогут. Но если бы те же люди с самой юности занимались духовными практиками, приобретая больше опыта, к старости они без сомнения достигли бы успехов в этой области.

Не тратьте молодость понапрасну

Если вы тратите время, наслаждаясь удовольствиями жизни в ранние годы, теряя силу органов чувств и силу своего тела, то в старости вы можете не суметь достигнуть конечной цели - слиться с Господом, если вы этого пожелаете. Нет абсолютно никакого смысла держать вкусную пищу на листе банана, предлагая её демонам, а потом, когда всё ценное уже взято демоническими силами, предложить остатки Богу. В таком случае можете ли вы угодить Богу, предлагая Ему то, что осталось? Нет! Это невозможно. Тело молодого человека можно сравнить с нежным банановым листом. Вкусную пищу можно сравнить с предметами, которыми наслаждаются органы чувств. Предложив сначала все эти деликатесы демонам, вы затем пытаетесь их же предложить Господу. После того, как все ваши силы и способности поглощены демонами гнева, жадности, вожделения и гордости, вы пытаетесь предложить Господу остатки. Но это неправильно, и такие приношения Он не примет. В этом смысле учитель в Гите подчёркивает, что юность - очень ценный период, который надо использовать с особой осторожностью, чтобы продвинуться духовно.

Если некоторое время вы владели каким-то предметом, принимая это как должное, вы уже не в состоянии понять его истинную ценность. Только потеряв этот предмет и осознав потерю, вы начинаете постигать его истинную ценность. Пока у вас есть глаза, вы не знаете им цены - насколько они драгоценны. Вы осознаёте, как важно зрение только тогда, когда его теряете. Таким же образом, когда у вас хорошее здоровье и все ваши способности в полном расцвете, вы не понимаете их истинной ценности. Только когда вы теряете здоровье, когда ухудшаются ваши умственные и физические способности, тогда вы каетесь и жалуетесь, что вся ваша сила и способности исчезли. Но тогда жаловаться уже бесполезно. В молодости вы позволили плохим привычкам и чертам характера стать вашими лучшими друзьями и глубоко укорениться в вас. Те же самые способности, которые вы неправильно использовали в юности, становятся вашими врагами в старости.

Большинство молодёжи не пытается использовать силу различения соответствующим образом. Молодые люди не используют своих интеллектуальных способностей, чтобы узнать, кто их истинный друг, а кто враг; кто их гуру (учитель), а кто ученик; кто режиссёр, а кто актёр. Если вы не развили свой интеллект, чтобы понять смысл жизни, разве неправильно, что вас называют мартышкой? Когда вы станете применять человеческие качества правильно и поймёте значение человеческой жизни, тогда ваши чувства не смогут вас запутать.

Используйте тело для Бога

В настоящее время вы используете Бога ради тела. Вы не используете тело ради поклонения Богу. Сегодня вы используете Бога, молясь о хорошем здоровье, когда вы больны, и прося, чтобы ваше тело стало сильнее. С другой стороны вы не используете тело и всю свою физическую силу и способности, когда они у вас есть, для поклонения Господу. Вы считаете, что позже будет достаточно времени, чтобы заняться поклонением, и поэтому вы продолжаете попусту тратить время. Вы думаете, что, уйдя на пенсию, вы сможете начать заниматься созерцанием Бога и духовными упражнениями. Вероятно вам кажется, что пока вы ещё молоды, лучше наслаждаться жизнью, наслаждаться объектами этого мира. Но как вы начнёте думать о Боге, если состарившись, потеряете все свои способности?

Если вы не используете все свои физические силы и способности для поклонения Господу сейчас, потом будет слишком поздно. Когда дети будут смеяться над вами, называя “старой обезьяной!”, хватит ли тогда у вас сил начать интенсивную сад’ану (духовные упражнения)? Когда ваши волосы поседеют, когда вы едва сможете двигаться, когда вы едва сможете видеть, когда все органы чувств ослабеют, сможете ли вы тогда использовать их для поклонения Господу? Нет, это будет невозможно. И не только это; в индийских Писаниях очень сильно и ясно выражены некоторые мысли, касающиеся пожилых людей. Там сказано, что когда приспешники бога смерти найдут вас и будут кричать: “Иди сюда!” - и даже ваши родственники будут говорить, что бесполезно здесь держать труп; когда они все будут взывать: “Уберите его! Уберите его!” - и когда ваша жена и дети будут рыдать, разве в это время вы сможете думать о Господе? Сможете ли вы сказать родственникам перестать плакать и подождать немного, потому что вы хотите несколько мгновений подумать о Господе?

Надо в юности накопить всё необходимое для того, чтобы заложить твёрдое основание для счастливого будущего. Неужели вы действительно считаете, что о Господе можно думать только после ухода на пенсию? Нет, это невозможно. Следует полностью преуспеть в сад’ане до ухода на пенсию. Вместо этого вы занимаетесь бизнесом даже после ухода на пенсию, тратите попусту время, посещая клубы и различными способами растрачивая свою драгоценную жизнь.

Невозможно начать духовную жизнь, когда смерть стучится в дверь

Однажды жена спросила мужа:

“Во всяком случае теперь, в старости, ты собираешься думать о Боге? Ты никогда не находил времени делать это раньше, когда ты был так занят. Пожалуйста, сделай это сейчас!”

Бизнесмен ответил:

“У меня нет времени даже умереть, не то, чтобы думать о Боге” .

Но разве вы думаете, что смерть не придёт к тому, у кого нет времени умереть? Разве смерть приходит только по желанию человека? Нет, время никого не ждёт. Поэтому пока у вас ещё есть время, надо использовать его правильно.

Враг по имени “смерть” вместе с солдатами по имени “болезни” будет ждать возможности начать войну против вашего тела. В такие периоды, когда людей атакуют болезни и смерть, они умирают очень жалкими и беспомощными. Но никакая армия не может атаковать тех, кто завоевал Благодать Господа. Поэтому ещё в дни юности надо завоевать Благодать Господа и снарядить себя так, чтобы встретить вызов врагов, когда они придут начать осаду против вас. Превыше всего вы должны в глубине своего сердца быть твёрдо убеждены, что путешествие по этой жизни будет долгим. Любое другое путешествие, будь то на автобусе, поезде или самолёте длится недолго. Но путешествие по этой жизни будет долгим. Человек, который не подготовил себя для всех непредвиденных обстоятельств этого долгого путешествия, будет очень страдать, когда он столкнётся с реальными проблемами и реальными трудностями.

Все вы знаете, что на товарных поездах, используемых для перевозок грузов, обычно на каждом вагоне пишут определённую дату, когда этот контейнер должен вернуться в депо. После пользования этим контейнером в течение некоторого времени, его следует к указанной дате отправить обратно. То же самое относится к контейнеру, являющемуся вашим телом. Дата возврата его указана на нём самим Богом, вы просто не осознаёте этого.

Вы не осознаёте, что придётся возвращаться. Люди полностью забывают эту крайне важную истину. Если вы действительно хотите наслаждаться всеми удовольствиями жизни в более поздней стадии, то в дни юности вы должны завоевать Благодать Бога. В процессе человеческой жизни очень важны ранние периоды детства и юно-сти. Не сознавая огромной ценности этого периода своей жизни, в юности вы тратите время попусту. Вы используете золотую чашу, украшенную драгоценными камнями и бриллиантами для мелких целей. Чтобы поддерживать огонь своих чувств, в качестве горючего вы используете очень дорогое сандаловое дерево. Сосуд драгоценен, топливо тоже очень ценно, но пища, которую вы выбираете, чтобы приготовить с их помощью, безвкусна и бесполезна. Такое драгоценное тело и такое священное топливо расточается попусту ради наслаждения всем бесполезным и тривиальным в жизни. Вы кладёте ничтожные предметы в этот бесценный сосуд и используете его для низменных удовольствий. Вы используете золотой плуг, чтобы распахать поле своего сердца, и ничего не производите, кроме бесполезных сорняков.

Истинно, человеку в жизни нужны
различение и отрешённость

Поле вашего сердца в высшей степени драгоценно и священно. Кришна, Божественный учитель, заявляет, что даже это поле принадлежит Ему. Господь заявил, что Он есть это поле и Знающий его. Он истинный владелец вашего сердца и вашего тела. Он отождествляет Себя с ними. Что вы делаете с этим священным сердцем и телом? Вы используете золотой плуг, чтобы взрастить бесполезный урожай чувственных удовольствий. Любой, кто осознаёт ценность сердца и ценность чувств, находящихся в нём, не будет злоупотреблять ими. Жизнь надо использовать для добра, для благополучия других, для достижения священной цели и для того, чтобы следуя священным путём, вызвать лучезарное сияние в сердце и разуме. Надо использовать эту жизнь для того, чтобы подготовить себя к единению с Богом. Только тогда у вас будет право сказать, что ваша жизнь приобрела святость и истинность.

Сказано, что трудно, почти невозможно получить человеческую жизнь. Что особого в человеческой жизни? Почему так трудно её получить? Все удовольствия, которыми наслаждаются животные и птицы, вы тоже можете иметь. В таком случае, что имеется ввиду, когда говорится, что человеческая жизнь особенно ценна и важна? Имеется ввиду, что у вас есть способность различать добро и зло, ибо вам дана способность отказаться от привязанностей и ненависти. Поэтому вы должны использовать данный вам разум, чтобы отличать животный образ жизни от человеческого. Если вы не различаете Атму и анатму , “Я” и “не я”, не практикуете йогу разума, вы становитесь жертвой волнений. Вы не можете найти внутреннего покоя, потому что не следуете правильным путём.

С твёрдой решимостью юноши должны заниматься тремя видами тапаса : физическим, ментальным и звуковым, и таким образом дать пример миру. Надо использовать раджас -гуну (качество активности, беспокойства), чтобы подчинить тамас -гуну (инертность, лень), и надо использовать саттва -гуну (гуну уравновешенности, покоя), чтобы подчинить раджас -гуну . Невозможно пребывать в саттва -гуне , пока ваше сердце всё ещё наполнено раджас -гуной и тамас -гуной . Если ваша голова пуста, то есть надежда наполнить её благими идеями, но если ваша голова уже полна разного рода бесполезными идеями, то как можно наполнить её чем-то священным и великим? Вы заполнили свою голову всякого рода ненужной мирской чепухой. Прежде всего надо избавиться от всего этого. Только тогда вы сможете наполнить голову священными чувствами и священными мыслями.

Сосредоточьте всё своё внимание на Боге

Многие из вас идут бессмысленным путём и живут бессмысленной жизнью. Вы плачете, когда рождаетесь, и плачете, когда умираете. И между этими вехами вы продолжаете плакать, требуя бесполезных вещей. Плачете ли вы, когда видите падение Д’армы ? Вот из-за чего вы должны плакать, вот для чего вы должны использовать свою силу и способности: остановить падение Д’армы и помочь залечить раны, которые являются результатом её падения. Что такое Д’арма ? Д’арма значит постоянно помнить и беспрерывно созерцать Господа. Это значит исполнять свои повседневные обязанности, думая о Господе. Гита не учит, что надо оставить свою семью, что надо оставить имущество и собственность и уйти в лес. Нет! Заботьтесь о своей семье. Выполняйте свой долг. Но постоянно сосредоточивайтесь на Боге. Что бы вы ни делали, не забывайте своей цели. Если вы откажетесь от неё, вы заблудитесь и попадёте на неверную тропу. В своём разуме твёрдо держитесь Божественной цели. Совершайте свои повседневные обязанности, твёрдо держа эту цель в поле зрения.

В ваших словах не должно быть никаких изъянов или пороков. Вы должны следить за тем, чтобы всегда говорить правду. Некоторые люди считают, что когда возникают трудности, можно видоизменять правду. Они, вероятно, даже чувствуют, что иногда необходимо говорить неправду. Но в трудных ситуациях надо проявить достаточного ума, чтобы промолчать, вместо того, чтобы говорить либо правду, либо неправду. Если вы скажете правду, скажите её нежно и с любовью. Не говорите правду грубо, либо неправду нежно. Когда приходит трудное время испытаний, следует научиться, как избегать опасных ситуаций, никогда не говоря неправды. В определённых обстоятельствах надо вести себя чрезвычайно осторожно. Надо знать, как использовать слова, не причиняя людям боли. Сказано:

“Тот счастлив, кто знает, как говорить, никому не причиняя вреда” . Нельзя причинять вреда другим, но и другие не должны причинять вреда вам. Вот маленькая история.

Будьте упорны в своей практике

Одна женщина ходила на встречи, подобные той, которая у нас сегодня. Она сосредоточенно и с большим вниманием слушала то, что излагалось. Однажды, когда пандит (знаток Вед ) объяснял Рамаяну , он заявил, что для жены муж является единственной целью в жизни. Он сказал: “Жена ответственна за то, чтобы муж был доволен и счастлив. Всегда обращайтесь с мужем как с Богом” . Прослушав всё это, жена пошла домой. На неё эта речь произвела такое сильное впечатление, что она решила претворять на практике всё, что узнала. Как только её муж вернулся с работы, она взяла горшок с водой и облила его ноги (хотя он не успел ещё снять ботинки), думая, что поступая так, она поклоняется своему мужу. Муж был смущён и поражён. Войдя в дом, он сел, пытаясь снять ботинки, чтобы просушить ноги; но не успел он этого сделать, как она подбежала к нему, чтобы сделать это за него.

Вечером муж пришёл с работы на полчаса раньше обычного, думая, что возможно она нездорова и ей нужна помощь. Подойдя к двери, он постучался, говоря, что вернулся, и вежливо попросил открыть дверь. Из комнаты для молитв она ответила: “Нет ни матери, ни отца, ни дома, ничего, ни даже мужа”. Её поведение очень его встревожило, но всё же он сумел убедить её открыть дверь. Когда он вошёл в дом, то немедленно подошёл к телефону и вызвал психиатра. Психиатр пришёл, внимательно осмотрел её и поставил диагноз. Он сказал, что после того, как она прослушала эти лекции, у неё появилось какое-то странное отношение ко всему; но если некоторое время подержать её дома, то скоро всё пройдёт. Тогда муж устроил так, чтобы больше не пускать её на лекции. Всех предупредили: шофёру и всей прислуге было велено не выпускать её из дома.

После ограничений, предписанных врачом, она не ходила на лекции два дня и снова стала вести себя нормально. Следовательно непривязанность, которую она проявила, была лишь временной и поверхностной: её не хватило надолго. Теперь муж был счастлив. Возобновилась обычная повседневная рутина. Через месяц женщина снова пошла туда, где проводились лекции. Как раз в тот день пандит разъяснял учение Гиты . Он объяснял, что употребляя слова, следует говорить только правду бескомпромиссным путём. Прослушав это, она возвратилась домой. Муж сказал ей, что они приглашены на свадьбу и попросил её по этому случаю одеться определённым образом. Она быстро оделась и пошла со своим мужем.

Шла церемония свадьбы. В этих местах есть такая традиция, по которой всем старикам дают коснуться ожерелья, подарка невесте, как благословения на счастье. Отец невесты подошёл к этой женщине, и узнав её, спросил:

“Как ваша мать? Всё хорошо?” Он задал эти вопросы из вежливости, перебрасываясь с ней несколькими словами и протянув ей священное ожерелье с просьбой коснуться и благословить его. Она сказала:

“Моя мама здорова, но неделю тому назад моя свекровь скоропостижно умерла, и её тело отвезли на кремацию”.

Сосед, сидевший рядом с ней, сказал:

“Зачем вам понадобилось говорить такую неприятную вещь, благословляя ожерелье, которое, как считается, приносит долгую и счастливую жизнь новобрачной и её будущей семье?”

Жена ответила:

“Разве я должна говорить ложь ради этого ожерелья? Нет, я никогда не буду лгать. Это факт, что моя свекровь умерла на прошлой неделе”.

Одна умная молодая женщина, сидевшая рядом, сказала ей:

“Мать, надо иметь чувство меры и прежде, чем что-то сказать, подумать о смысле и последствиях своих слов”.

Говорите правду, но благоразумно
используйте слова

Когда вы знакомитесь с каким-либо духовным учением, вы начинаете проводить его в жизнь с большим убеждением и решимостью; но только в тот день. Осуществлять таким образом то, что вы изучили, неправильно. Прежде, чем использовать слова, следует использовать свой интеллект, чтобы понять данную ситуацию. Когда вы что-то делаете или говорите, вы должны знать, что Истина - это царская дорога к достижению конечной цели. Не следует позорить язык неправдой. Не следует позорить тело насилием. Не следует пачкать разум плохими чувствами. Только когда вы очистите эти три - язык, тело и разум -, вы сможете получить священное видение Господа.

Не потеряйте. Подпишитесь и получите ссылку на статью себе на почту.

Время, здоровье, деньги и знакомства – это важнейшие ресурсы для каждого из нас. Все эти понятия отнюдь не иллюзорны. Согласитесь, их влияние на ход бытия очевидно и не вызывает никаких сомнений. И если восстановить последние три пункта так или иначе возможно, то никакие изощрения не смогут повернуть вспять прямолинейный процесс течения нашей жизни.

Давайте научимся расходовать наше время с толком, отталкиваясь от противного – пяти ключевых способов по его потери.

1. Отсутствие независимых от стереотипов целей

Безмятежное состояние удовлетворенности присуще животным, а не людям. Лишь мы, как существа разумные, способны идти к тому, что возвышается над первой ступенькой пирамиды Маслоу. Но сложившаяся система яростно пропагандирует свои правила и умело зомбирует, вбивая в мышление устоявшиеся шаблоны, например, о том, что мечты могут быть наивными и глупыми, что впереди нас ждет череда масштабных препятствий и прочую ерунду.

Совет: отсутствие глобальных мечтаний и локальных целей не должно стать преградой на пути к более высокому уровню свободы. Дайте волю вашим самым смелым желаниям и переносите их из духовной сферы в материальную.

Решительно и незамедлительно ставьте цели, руководствуясь , и шаг за шагом приближайтесь к новой победе над собой. У вас это обязательно получится, даже не сомневайтесь!

2. Потребление нерелевантной информации и покупка ненужных вещей

При изучении бесполезной информации, а также при приобретении безделушек – время используется бездарно. Это значит, что не происходит равноценного обмена времени на другой ресурс, возникает горький самообман.

Совет: отпишитесь от ненужных email-рассылок, используйте сервисы, ограничивающие появление отвлекающих рекламных баннеров, не смотрите телевизор и не читайте новостную ленту в соцсетях от скуки.

Научитесь говорить «нет». Записывайте все волнующие вас вопросы в отдельный блокнот и проводите поиск, не отклоняясь от намеченного списка, дабы не возникло соблазна еще глубже погрузиться в нерелевантную информацию.

А перед приобретением какой-либо вещи следует задать себе пару простых вопросов: равноценен ли обмен, это инвестиция или глупая растрата, какую пользу я приобрету?

3. Исполнение чужих прихотей

Зачем проживать не свою жизнь, какой в этом смысл? Нужно ли следовать за массой и приспосабливаться каждый новый раз под неприятные обстоятельства? Сколько из-за этого утекает счастья и радости?

Совет: берите ответственность за свое настоящее и будущее в собственные руки, не обвиняйте, не осуждайте, не оценивайте людей и происходящие вокруг процессы.

Все, что происходит с человеком, зачастую является следствием его мышления и поступков.

4. Распыление внимания

Внимание – это ресурс, который мы занимаем мыслями, взглядами на жизнь, на людей, на прочие внешние обстоятельства и на себя. Таким образом формируется наша личность, и исходя из этого, мы получаем определенный измеримый результат.

Подумайте, на чем вы концентрируетесь при тех или иных обстоятельствах. На что падает ваш взор: на негативные моменты или же на позитивные?

Совет: осознанно управляйте вниманием, избегайте внешнего и внутреннего проявления негатива. Думайте о себе в идеальном ключе, не сомневайтесь в своих силах и не бойтесь вымышленных проблем!

Чтобы подобная практика осуществлялась повсеместно, возьмите обыкновенную канцелярскую резинку, и как только наступит момент внутренней зыбкости, сразу же давайте сигнал своему мозгу, слегка щелкнув ею по руке. Уже через пару недель вы заметите эффект: мысли и поведение станут более чистыми и созидательными, вы перестанете терять время на деструктивные размышления.

5. Прокрастинация решений

Каждый раз, как начинается путь к достижению новой цели, вспоминаются старые ошибки, промахи, идет обращение к авторитету прошлого опыта и всячески выискивается негативная ретроспектива.

Таким образом возрастает страх неудачи, и первый шаг сделать робко. А что уж говорить о повседневных вещах – даже элементарное посещение стоматолога является порой длительным решением для многих людей.

Совет: исключите три психологических фактора, что отвечают за проявление прокрастинации, доводите дело до конца и получайте результат. Вот эти факторы:

• Недостаток ясности. На мысли опускается туманная завеса лишь из-за того, что не всегда понятно как подступиться к задаче. Выход прост: пошаговая стратегия действий и четкие дедлайны.
• Страх. Если даже выбор окажется неудачным – не произойдет ничего страшного. Всегда можно провести разбор полетов и сделать еще одну попытку. Не придумывайте себе проблемы! Сконцентрируйтесь на реальных задачах, которые можно решить прямо здесь и сейчас.
• Отсутствие стимула. Выявите те возможности, что упускаются из-за откладывания дел на потом. Нужно наведаться к врачу или начать/возобновить занятия спортом – мотивируйте себя крепким здоровьем, требуется приняться за развитие нового навыка – ищите вдохновение в будущей реализации своего потенциала и в материальных благах.

Желаем вам удачи! Пусть ни минута вашего времени не пройдет даром!