Pilna pomoc psychologiczna dla ludności.

Cześć!

Czasami dusza jest zła. Bez siły, bez nastroju, melancholii i straty, a ty nie wiesz jak się z tego wydostać. Więc miałem taki okres. Szukałam psychologów, przyglądałam się treningom, studiowałam szkoły i metody – moje zdrowie psychiczne można powierzyć tylko w pewne ręce.

Szkolenia odrzuciłem od razu - przeprowadziłem wywiady z doświadczonymi znajomymi, przeczytałem recenzje (oczywiście szukałem krytycznych), z analizą zastosowanych technik i zdałem sobie sprawę, że nie będę tolerował tak brutalnej ingerencji w głowie. Wszystkie te szkoły sukcesu, przełomowe metody zmiany życia, kursy kobiecego szczęścia - nie, nie moje.

Kolejni psychologowie i psychoterapeuci. Ogromna liczba specjalistów, różne metody pracy i różne ceny. Przeszedłem przez LiveJournal wybitnych uzdrowicieli dusz i sapnąłem - połowa mojej pensji musiałaby zostać wypłacona za tę pomoc! Praca z psychologiem nie jest jednorazową czynnością, to praca regularna, raz w tygodniu przez kilka miesięcy. W tym opłata za odwołane sesje dla wielu - w celu zdyscyplinowania klienta.

I jakoś zacząłem skłaniać się do myślenia, że ​​najlepsza pomoc jest niezależna. Zasypała się książkami i artykułami... jak na mojej ulicy przewróciła się ciężarówka z piernikami - ktoś polecił mi MSPP (Moskiewska Służbę Pomocy Psychologicznej). Specjaliści są kompetentni – pomogli polecającemu kupcowi. I nieoczekiwanie to nic nie kosztuje. Och, za darmo warto przynajmniej spróbować, zdecydowałem, odkładając książki i pospieszyłem się zarejestrować!

Zaczęłam od konsultacji twarzą w twarz. Oznacza to, że zapisałem się do oddziału dogodnego geograficznie i przyjechałem w wyznaczonym czasie. Wcześniej odwiedziłam psychologów i w przybliżeniu wiedziałam, jakie to zwierzęta :) Wypełniłam ankietę i poszłam na sesję. Pani psycholog czekała na mnie w osobnym, umiarkowanie przestronnym gabinecie. Właściwie zaczęliśmy pracować. Ale jakoś porzuciłem ten biznes na trzecią sesję - przestałem lubić panią, cóż, to nie to, to wszystko. Przydatność sesji gwałtownie spadała z powodu mojej nieufności. Ups.

Po miesiącu postanowiłem kontynuować. Ale od innego specjalisty. Wybrałam inną gałąź, bliżej, poprosiłam siebie o wybranie kogoś bardziej doświadczonego i ładniejszego :) Ale jakoś okoliczności mojego życia uniemożliwiały mi dotarcie na sesję, a potem jedno drugie...

A potem w końcu znalazłem własny format, w którym teraz pracuję - doradztwo SKYPE. Co zaskakujące, ten rodzaj nowoczesnej usługi świadczy również MSPP. Znalazłem swojego psychologa, z którym czułem się komfortowo i skutecznie (okazał się w rzeczywistości psychoterapeutą) – a to jest mężczyzna. Cieszę się, że nie opuszczam sesji - rozmawiamy raz w tygodniu po 45 minut. Czasem mam pracę domową, czasem przysyła mi książki na ten temat... Problemy powoli się rozwiązują, a światło na końcu tunelu świeci jasnym słońcem!

A teraz dla niecierpliwych krótko:

• pomoc jest całkowicie darmowa! (pod warunkiem, że jesteś Moskalą / masz tymczasową rejestrację / studiujesz na moskiewskim uniwersytecie itp.) Formy pomocy: konsultacje twarzą w twarz, praca przez skype (zarówno z wideo, jak i tylko audio), korespondencja.
• zwykle spotkanie na tydzień lub dwa przed sesją. Z wyjątkiem pomocy psychologicznej w nagłych wypadkach.
• są seminaria tematyczne i praca w grupie terapeutycznej - ale jeszcze tego nie próbowałem, nie miałem czasu.
• geograficznie jest wiele oddziałów, możesz wybrać dowolne
• specjaliści mają różne skupienie i różne metody. Poszukaj swojego, nie każdy będzie Ci odpowiadał i będziesz w stanie pomóc! Może zmienisz się o 5 - jak ja :)
• pomoc - przy kontakcie przez skype - POUFNE. Mój psychoterapeuta nie ma żadnych moich danych poza moim adresem e-mail i pseudonimem Skype. Nie uwzględniam komunikacji wideo. W przypadku pracy na etacie okazany jest paszport, kilka ankiet… pamiętajcie!
• świadczone są również płatne usługi, ceny są humanitarne.
• liczba konsultacji twarzą w twarz jest ograniczona: zwykle 5, ale psycholog może ją przedłużyć do 10. Potem jest przerwa.
• wszyscy specjaliści z co najmniej dyplomami i bogatą obecną praktyką. Niestety na stronie nie ma profili, regaliów ani zdjęć specjalistów .. terra incognita, więc za każdym razem wybierasz świnię w worku.
• strona jest wystarczająco pouczająca, łatwo się dodzwonić przez telefon - wszystko działa stabilnie.

Bardzo się cieszę, że w naszym mieście jest możliwość otrzymania tego rodzaju pomocy. A potrzebują jej nie tylko ludzie z poważnymi problemami czy stratami, ale także zwykli Moskali – każdy ma swoje „karaluchy” czy bluesa, które niedługo przerodzą się w depresję.

*********

Giełda pracy - Służba Zatrudnienia Populacji, zasiłek, szkolenia i inna pomoc

KUCHNIA MLECZARSKA- Co jest wolny dawać kobietom w ciąży, dzieciom poniżej 3 lat i dużym?

Witaminy na stres, PMS, stres psychiczny- zauważalny efekt

Zdrowie dla Ciebie!

I dziękuję za przeczytanie mojej recenzji - mam nadzieję, że Ci się przydała!

Moskiewska Służba Pomocy Psychologicznej dla Ludności (MSPPN) dziś zapewnia Moskalom najszerszy zakres usług psychologicznych.

Mieszkańcy Moskwy mogą otrzymać bezpłatną pomoc psychologiczną w ciągu roku kalendarzowego. Każdy Moskal ma dostęp do:

• 5 konsultacji psychologicznych;
• 2 sesje diagnostyki psychologicznej;
• 3 programy szkoleniowe;
• 2 konsultacje z psychoterapeutą;
• 8 sesji rehabilitacji psychologicznej;
• 2 konsultacje psychologa rehabilitacyjnego (pierwotna i końcowa).

Ze wszystkich bezpłatnych usług mogą korzystać Moskali z czasową (od sześciu miesięcy) lub stałą rejestracją, a także studenci studiów stacjonarnych moskiewskich uniwersytetów i obywatele pracujący w Moskwie.

Ponadto rezydenci pozostający w związku małżeńskim mogą skorzystać z poradnictwa rodzinnego, pod warunkiem, że małżeństwo jest oficjalnie zarejestrowane. Pary, które nie są w związku małżeńskim, ale mają wspólne dzieci, mogą również skontaktować się z poradnią psychologiczną. Ponadto jeden z partnerów musi mieć stałą rejestrację w Moskwie lub stałe miejsce pracy.

„Nasi specjaliści są gotowi udzielić pomocy każdej osobie, która znajdzie się w trudnej sytuacji życiowej. Robimy to za darmo, poufnie i profesjonalnie, - mówi dyrektor IWPP Nina Petrochenko. „Stworzyliśmy taki system pracy z ludnością, który pozwala nam indywidualnie podejść do każdej osoby i wybrać najskuteczniejszą metodę pomocy psychologicznej.”

Każdy mieszkaniec Moskwy może uzyskać wykwalifikowaną pomoc od psychologa zarówno osobiście, jak i zdalnie- wszystko zależy od życzeń klienta.

Obywatele, którzy chcieliby osobiście porozmawiaj ze specjalistą, mogą odwiedzić najbliższy oddział serwisu (znajdują się one we wszystkich dzielnicach stolicy). Aby przyjść na konsultację, należy zadzwonić do administratora wybranego działu i ustalić termin spotkania.

Dla tych, którzy są przyzwyczajeni do spędzania więcej czasu w Internecie, wolą komunikować się zaocznie lub po prostu nie mają czasu na wizytę u psychologa, zostaną zorganizowane konsultacje zdalne za pośrednictwem komunikacji audio i wideo, e-mailem, a nawet na forum pomocy psychologicznej ISPPU.

Możesz także porozmawiać o swoich problemach i trudnych sytuacjach życiowych z psychologiem. dzwoniąc na doraźną pomoc psychologiczną... Aby to zrobić, musisz wybrać prosty trzycyfrowy numer 051 ... Łatwo zapamiętać i wybrać numer z telefonu stacjonarnego. Aby zadzwonić z telefonu komórkowego, musisz dodać numer kierunkowy do numeru 8 (495) 051 ... Usługi psychologa będą świadczone całkowicie bezpłatnie, ale pamiętaj, że operator telekomunikacyjny pobierze opłatę za połączenie.

Oprócz konsultacji w moskiewskiej służbie pomocy psychologicznej mieszkańcy stolicy mogą otrzymać kurs rehabilitacji psychologicznej... Kompleks nowoczesnych technik relaksacyjnych i antystresowych doskonale pomaga przywrócić zdrowie psychiczne i fizjologiczne, radzić sobie z lękami i lękami, normalizować sen i stan umysłu.

Dla tych, którzy chcą zrozumieć siebie, poprowadzą eksperci sesje diagnostyki psychologicznej który pozwoli Ci ocenić swoje mocne i słabe strony, wybrać najlepszą metodę pomocy psychologicznej.

Ponadto Moskali mogą zapoznać się z nowinkami naukowymi i aktualnymi problemami. w czasopiśmie „Psychologia dla życia”... Specjaliści serwisowi dzielą się swoimi rekomendacjami z czytelnikami w tej publikacji, a także na kanale IWPP na YouTube i na portalach społecznościowych.

Serwis prasowy Departamentu Pracy i Ochrony Socjalnej Ludności Miasta Moskwy