Положително и отрицателно влияние на обществото върху човека. Отрицателно и положително влияние на социалната среда върху възпитанието на тийнейджър Примери за отрицателни и положителни човешки дейности

Блог за правилния начин на живот.

Положителните и отрицателните ефекти на стреса върху човешкото здраве

В превод от чужд език думата стрес означава „напрежение“, поради което това състояние често се идентифицира с нервно напрежение. Трябва да се разбере, че самата концепция е много по-дълбока. Тя се основава на неспецифична реакция на тялото към физически или психологически въздействия. Това застрашаващо състояние провокира появата на редица заболявания, тъй като нарушава баланса в организма чрез смесване на механизмите на автоимунната и нервната системи. Днес предлагам да разгледаме положителните и отрицателните ефекти на стреса върху човешкото здраве. Питате: "Как може стресът да бъде добър?" Прочетете статията и разберете всичко.

Отрицателното въздействие на стреса

В научната общност се провеждат текущи изследвания за изясняване на ефектите от стреса. Доказано е, че стресовите ситуации влияят зле на човешката психика, а също така влияят негативно на формирането на мозъка при децата. Това е потвърдено от експерименти върху бебета маймуни. Те бяха разделени от родителите си за шест месеца, а след този период им направиха скенер на мозъка, който показа увеличение на размера му. Резултатът беше необратим.

Психологическите травми, получени в детството, се осъзнават в зряла възраст чрез метаболитни нарушения. Такива промени могат да бъдат наследени от потомци на генетично ниво до третото поколение.

Вероятно не знаете какво отрицателно въздействие на стресаможе да се разпространи от човек на човек. А личните взаимоотношения дори повишават ефективността на инфекцията. Ако няма емоционални връзки между хората, стресът все още се предава, макар и в по-малка степен. Тази форма на стрес се нарича емпатичен. Стресът на другите се усеща еднакво както от жените, така и от мъжете.

В резултат на стреса от ежедневието - ежедневни непредвидими неприятности, депресията може да се развие дори при хора, които са склонни към нея. Интересен е фактът, че силни личности, които добре се владеят в критични ситуации, се предават на блуса заради банални ежедневни трудности.

Последиците от хроничния стрес включват влошаване на паметта, затлъстяване, проблеми със сърдечния мускул и храносмилателните органи. Има пряка връзка между стреса и рака.

Оказва се, че стресът може да бъде полезен, ако е краткотраен. Благодарение на него се стимулира образуването на нервни клетки. Невроните узряват и се вграждат в невронни мрежи, в резултат на което паметта може да се подобри.

Също така, малка стресова ситуация помага за ускоряване на процесите на мозъка, така че човек е по-активно ангажиран с необходимата работа. Положителният ефект на стреса (в кратка форма) се крие в тонизирането на имунната система, което се отразява благоприятно на състоянието.

Стресът може да повиши количеството адреналин в кръвта, да изостри обонянието и докосването, което е необходимо за връзката с външния свят и да поддържа тялото в „бойна готовност“. Ако хората се освободят от ежедневния стрес, това ще предизвика болест, меланхолия, скука и тъпота. В крайна сметка емоциите и вълнението са много необходими за човек.

Хората са добре приспособени да преодоляват мини-стресове, ако ситуацията е овладяна, разбира се. Важни са както положителните, така и отрицателните емоции, защото без емоционално напрежение самият живот ще свърши.

lilyasvidan.wordpress.com

7 примера за положителните ефекти на стреса

Всички искаме по-малко стрес в живота си. В крайна сметка, това е нездравословно и е свързано със затлъстяване, сърдечни удари, косопад и други проблеми.

Въпреки това, в същото време стресът може да ни послужи добре. Без стрес не бихме имали достатъчно енергия, за да предприемем действия.. Чувството на тревожност задейства реакцията се бори или бягай, която ви дава прилив на енергия благодарение на хормоните кортизол и адреналин.

Но точно когато стресът е твърде силен или продължава достатъчно дълго, той започва да ни вреди. Всичко е за баланс. Стресът в малко количество е необходим, но в излишък се отразява неблагоприятно на психиката и тялото.

Така че, когато дланите ви започнат да се потят преди представление или сърцето ви започне да бие по-бързо, когато седите на зъболекарския стол, не забравяйте, че защитната ви система се задейства и можете да се възползвате от краткотрайния стрес.

1. Укрепва имунната система

Ако се чувствате малко стресирани, когато работата е под напрежение, тялото ви също ще се усили, за да ви подкрепи.

Стрес помага на имунната система да се бори с вируси и бактериизащото регулиращата стреса надбъбречна жлеза балансира имунната ви система. Тази жлеза насърчава производството на кортизол в отговор на физически и емоционални стресови фактори, така че да можете да използвате енергийните си резерви и да се противопоставите на инфекцията.

Но когато нивото на стрес остане високо за повече от няколко часа, надбъбречната жлеза се претоварва и вече е по-вероятно да се разболеете.

2. Помага за възстановяване след операция

Мисълта за операция може да бъде стресираща. Но краткосрочният стрес от операцията всъщност може да бъде във ваша полза, като ви помогне да се възстановите по-бързо. Биологичните промени, които настъпват по време на краткотраен стрес, помагат да подготвим тялото ни за стресова ситуация.

В природата раните обикновено се появяват след стресова ситуация. Временният стрес предизвиква прилив на хормони на стреса в очакване на възможен изход и ни подготвя за бързо излекуване. Това се случва чрез производството на протекторите на тялото ни в кръвния поток – имунни клетки, които се изпращат там, където са най-необходими, тоест към кожата и лимфните възли.

Изследователите тестваха тази теория при хора, като събираха кръвни проби от пациенти, подложени на операция на коляното преди и след процедурата. Пациентите, чиято имунна система реагира на стреса от операцията чрез мобилизиране и разпространение на голям брой клетки, борещи се с болестта, се възстановяват по-бързо и по-пълно.

3. Насърчава чувствата на обич

Стресът може да ви мотивира да се свържете с други хора. краткосрочен стрес повишава нивото на окситоцин, тоест хормона на привързаността, което от своя страна потиска производството на хормона на стреса адреналин и понижава кръвното налягане чрез разширяване на артериите.

Това ни помага да се предпазим от по-голямото въздействие на тревожността.

4. Подобрява ефекта от ваксината

Изтръпва ли ви при вида на игли? Тази реакция може да удължи защитния ефект на ваксината.

Когато изследователите изследвали мишки, подложени на остър ваксинационен стрес, те открили, че субектите имаше повече Т-клетки, които се борят с болестии по-голям имунен отговор девет месеца по-късно от тези, които не са били подложени на стрес.

5. Подобрява паметта

Изпадали ли сте някога в стресова ситуация, в която изглеждаше, че възприятието и усещанията ви са се засилили? Това е внезапно освобождаване на хормони в префронталната кора, подобрява работната памет, към която прибягваме при решаване на проблемии обработка на сензорна информация.

Въпреки че хроничният стрес може да доведе до разстройства на Алцхаймер, острия стрес подобрява паметта.

Така че в експеримента мишките, изложени на стрес, се справиха по-добре със задачата за памет, отколкото по-спокойните субекти. Изследователите посочват, че остър стрес активира ключови мозъчни рецептори, необходими за типа памет, необходима за предстоящите задачи.

6. Бори се с тумори

Хроничният стрес потиска имунната система и води до заболяване, докато краткотрайният стрес може да помогне в борбата с рака на кожата. В проучване, при което мишките са били изложени на ултравиолетова светлина в продължение на 10 седмици, тези, които са изпитвали малък стрес (те са били в пластмасови вентилирани тръби) имаха по-малко тумори от тези, които не бяха подложени на стрес.

Едно от обясненията за това може да бъде фактът, че стресът насърчава експресията на повече гени, които активират имунната система, и това води до потискане на туморния растеж.

7. Увеличава издръжливостта

Независимо дали изпитвате стрес от загубата на работа или от проблеми със семейството си, тези чувства могат да променят живота ви.

Когато психолозите помолиха 2400 души да разкажат за своите негативни преживявания, независимо дали става въпрос за развод или някакво бедствие, те откриха, че тези, които са се сблъсквали с някаква беда, са били по-балансираниотколкото тези, чийто път беше по-гладък. Сблъскването с проблеми ни прави по-устойчиви и сме по-способни да се справяме с последващите предизвикателства на съдбата.

Ефектът на стреса върху човешкото тяло

Сега проблемите на концепцията за стрес и влиянието на стреса върху тялото са актуални и активно изучавани от специалисти. Основната причина за това е преминаването на стреса в категорията на ежедневните явления. Човек от всякаква възраст, пол и социално ниво може да бъде жертва на вредното въздействие на стресовите ситуации. Чрез такава реакция тялото се опитва да се предпази от нетипична ситуация, която ви принуждава да вземете трудни решения и да напуснете зоната си на комфорт.

Ефектът на стреса върху състоянието на тялото

Стресови ситуации могат да възникнат поради влиянието на всеки фактор. Въпреки това учените обикновено разделят възможните причини за развитие на две основни категории – външни и вътрешни.

Ако се опитате да разгледате причините, поради които възникват стресови ситуации, тогава могат да се разграничат следните фактори:

Ниското самочувствие е една от причините за стреса

Не мислете обаче, че подобни състояния могат да бъдат причинени само от ситуации с негативно отношение. Според експерти ефектът от стреса върху тялото може да се наблюдава и при прекомерно количество положителни емоции. Това може да се случи при доста бързо напредване в кариерата или след като двойката е изиграла сватба.

Веднага щом е възможно да се установи кои събития са провокирали стрес, причината трябва да бъде отстранена възможно най-скоро. Не трябва да проявявате страх, преди да промените живота си и да сведете до минимум негативните фактори на влияние.

Образуване на специфична реакция

По време на живота всяко живо същество се опитва да се адаптира към околната среда и обстоятелствата възможно най-добре. Въпреки това, още през 1936 г. учените доказаха, че способността за адаптиране не работи при стрес. Причината за това са хормоналните промени, които настъпват със силна емоционална разлика.

Въз основа на данните, получени в хода на текущите изследвания, се разграничават три етапа на стрес, а именно:

По време на етапа на изтощение ефектът на стреса върху човек се проявява чрез психосоматични разстройства. И също така през този етап настъпва развитието на дълбоки депресии или дори смърт.

Стрес и физическо здраве

Много хора, мислейки за ефекта на стреса върху тялото, преди всичко проектират последствията от това неблагоприятно състояние изключително на физическо ниво. И това изобщо не е изненадващо, защото мислите са мисли, те все още могат да намерят извинение. Но когато тялото започне да боли, няма време за шеги и оправдания.

Последиците от стреса могат да бъдат разочароващи не само когато човек вече е отслабнал физическото здраве. На фона на такива състояния се случват много негативни промени и процеси в тялото на преди това здрав човек.

Стресът се отразява на външния вид

Към днешна дата се разграничават следните основни прояви на влиянието, упражнявано от силен емоционален спад върху физическото здраве:

За да обобщим, има само едно заключение – човешкото здраве може да бъде силно повлияно от влиянието, оказвано от силен или продължителен стрес. А това от своя страна предполага, че когато се сблъскате с проблема със стресово състояние, е необходимо да го разрешите без отлагане.

Влияние върху психическото състояние

Още от училище всеки от нас знае, че психиката е неразделна част от здравето. Следователно стресовата ситуация, когато възникне, оказва пряко въздействие върху психическото равновесие на човек. И за да разберете правилно дали сте склонни към вредни влияния, трябва ясно да знаете как стресът влияе на психиката.

Към днешна дата експертите са идентифицирали следните психични последици от стреса:

Ето как хормонален срив, провокиран от излагане на стресови ситуации, се отразява на човек и неговото психическо равновесие.

Дисбалансът води до различни нарушения, резултатът е проява на неадекватно поведение и чувство на апатия.

Прояви в работния план

Стресът се отразява на тялото не само чрез заболявания на различни органи и системи и невъзможност за правилно мислене. Съгласете се, монотонността на работата, постоянните емоционални сътресения и състояние на напрежение рано или късно водят до факта, че човек не може да работи продуктивно.

Стресът и неговото въздействие върху човек професионално се проявява по следния начин:

Появяват се шумове в главата и мигрена

Както можете да видите от този списък, въздействието на стреса върху човешкото поведение и дейности далеч не е най-положителното. И предвид факта, че умората се натрупва, ако нищо не се направи, тогава в крайна сметка можете напълно да загубите представянето си. Именно поради тази причина е препоръчително да се върнете към нормалното, преди стресът и въздействието му върху човешкия организъм да доведе до катастрофални последици.

Положителното въздействие на стреса

Може да е трудно да се повярва, но експертите са установили, че в някои ситуации стресът има положителен ефект. Това обаче се случва само когато стресорът е бил краткотраен.

Към днешна дата са идентифицирани следните прояви на положително въздействие на стресовите ситуации:

1. Въздействие върху нервната система. В такива ситуации настъпва активиране на нервните клетки, поради което мозъкът започва да работи с максимална производителност. Освен това подобрява работната памет.
2. Тялото повишава нивото на хормона, отговорен за нежността и доверието.
3. В състояние на краткотраен стрес тялото активира резервни енергийни резерви. Благодарение на това има мотивация и сила за по-нататъшно решаване на проблема, предизвикал емоционалния прилив.
4. Изпитвайки стрес, човешкото тяло повишава своята издръжливост.
5. Защитните сили на тялото се повишават чрез активиране на имунната система.
6. Изострят се аналитичните умения, което помага да се вземе правилното решение.

Обобщавайки, можем спокойно да кажем, че не всеки стрес е уникално отрицателен. Има моменти, когато работата на тялото в случай на стресова ситуация се подобрява, а не се влошава. Но това изобщо не означава, че трябва постоянно да се излагате на краткотрайни шокове, защото колкото по-стресови ситуации преживява човек, толкова по-положителното влияние се променя в отрицателно.

Възстановете тялото след стресова ситуация

Психически силните хора се различават от другите по това, че имат високо ниво на устойчивост към негативните ситуации, които се случват в живота им. Способността да контролирате напълно поведението си несъмнено позволява на човек да се предпази от пристъпите на стреса. Можете да се скриете от ситуации, които причиняват дискомфорт.

Въпреки това, за да се чувствате и действате нормално, е важно да се научите как да се справяте с всеки проблем.

Следните методи за превенция на стреса ще ви помогнат да възстановите тялото си и да го укрепите:

Освобождаване на емоциите

Когато сте сами, поемете дълбоко въздух и викайте толкова силно, колкото гласните ви струни позволяват. Идеално е да направите това действие сред природата. Експертите казват, че най-ефективно е да извикате една и съща дума три пъти.

Дихателни упражнения

Понякога правилното дишане е спасителен пояс в случаите, когато трябва да се отървете от необичайни чувства и емоции. За да се успокоите, често е достатъчно да поемете дълбоко въздух през носа за минута и след това да издишате през устата.



Дихателните упражнения насърчават психическата хармония

Учените в хода на своите изследвания са доказали, че връщането на дихателния ритъм към нормалното допринася за установяването на духовна хармония.

Физически упражнения

За да неутрализирате въздействието на стреса върху човешкото здраве, можете да използвате умерени упражнения върху тялото. И в случая става дума не само за спорт, но и за всякакви ежедневни грижи, които изискват използването на физическа сила. Готвене, почистване или пране - всичко това може да помогне на човек да нормализира психическото си състояние.

Подкрепа от близки

Възможността да отворите душата си, да говорите и да получите подкрепа в отговор винаги помага да се справите с негативността и да преодолеете неприятна ситуация.

руска баня

Посещението на банята не само намалява въздействието на стреса върху човешкото здраве до минимум, но и помага за справяне с много заболявания, чието развитие по никакъв начин не е свързано с хормоналния фон и емоционалните сътресения.

Стресовите ситуации имат малък положителен ефект, но могат значително да развалят общото състояние. Разликата в емоциите и последствията от нея засягат щитовидната жлеза, мозъка и вътрешните органи. За да се предпазите от всички възможни неприятности, трябва да се научите да не приемате незначителни ситуации присърце и да показвате достойна съпротива срещу по-сериозен негатив, който все повече се среща.

Положителните и отрицателните ефекти на стреса върху човешкото тяло

От древни времена такова състояние на тялото като стрес е било необходимо за запазване на живота. Той спаси от смърт и даде команда за незабавно мобилизиране на всички сили и възможности на тялото. Ползите от стреса бяха в бързата реакция на опасност.Учестено дишане, повишаване на кръвното налягане, поява на агресия. При това състояние всички части на тялото са добре кръвоснабдени, мозъкът взема бързи решения, мускулите се напрягат и са в състояние да изпълняват много задачи, изискващи издръжливост или бързи движения. Силите за това се осигуряват от глюкоза, адреналин и кортизол, които под въздействието на стреса се освобождават в кръвния поток, предизвикват вълнение и дават мощен тласък на действие.



Стрес - положителни и отрицателни страни

За какво е полезен стресът

Стресът може да бъде полезен за здравето при краткосрочно напрежение, което не е свързано с негативни преживявания. Кръвта се насища с кислород, зениците се разширяват, кръвното налягане се повишава умерено, появява се енергия за активни действия, жизнеността се повишава рязко.

Положителната страна на такива реакции на тялото е, че под негово влияние настъпва активирането на невропептидите. Тези вещества възстановяват метаболитните процеси, подобряват паметта и облекчават безсънието. Ендорфинът, хормонът на радостта, се освобождава в кръвта; чувството за опасност, тревожност изчезва; настроението се повишава, което ви позволява да бъдете по-психологически стабилни в различни ситуации.

„Добър“ стрес е раждането на дете, физическа активност по време на спорт, радостни събития в живота.

При краткотраен стрес имунитетът се повишава. Това се дължи на увеличаване на броя на лимфоцитите в кръвта. Произвежда се хормонът на привързаността окситоцин, който помага за установяване на комуникация с нови познати и укрепване на старите връзки. Само при краткотраен стрес се подобрява процесът на възприемане и обработка на информацията, укрепва се нервните връзки, което е превенция на болестта на Алцхаймер.



Стресова ситуация ще помогне за постигане на нови резултати. Само като надхвърляте възможностите си, можете да реализирате сложни проекти или да постигнете спортни постижения.

Психофизиологичният стрес може да бъде контролиран. Учените са установили, че съществува така наречената адаптивна енергия, която е присъща на тялото от раждането. Помага за справяне с внезапни промени в познатата среда на човек. При наситено напрежение, което тялото смята за граница, енергията за адаптация започва да се освобождава и води тялото към стабилизиране на състоянието.

Класификация на стреса

Стресът се среща в няколко форми:

7. Дистресът е състояние, което има отрицателно въздействие. Влошава здравето и води до заболявания, с които самият организъм не може да се справи.
8. Емоционален стрес - води до морално изтощение и намалява производителността.
9. Психологически стрес - свързан с проблемите на пребиваването в обществото. Обществото диктува свои собствени правила, задължава да се придържа към много норми и морални принципи, да контролира негативните емоции, чието натрупване води до сривове.
10. Eustress се свързва с положителни емоции. В процеса на излагане на еустрес настроението се повишава, силите се мобилизират и настъпва състояние на лека еуфория. Това е резултат от незначително краткотрайно излагане на дразнител.



Приятен стрес - сватба

Каква е опасността от стреса

Цялата система на човешките органи все още реагира на стимули, но с течение на времето средата се е променила, няма моментна опасност, която да застрашава живота. Психофизиологичният стрес започва да придобива съвсем други свойства и функции.

Положителното влияние на напрежението рязко намаля и придоби нови характеристики. Дали стресът е необходим на човек е много двусмислен въпрос. В големите градове има активно взаимодействие с други хора, така че емоциите, които човек изпитва, изобщо не са се променили. Реакциите към тях са запазени от древни времена, но сега не получават пръскане. Хормоните се натрупват в тялото и влияят на физическото му ниво.



Ефект върху органите

Отрицателното въздействие или отрицателното въздействие на стреса върху човешкото тяло:

11. Отделянето на адреналин и кортизол предизвиква агресия. Невъзможността за осъзнаване на такова състояние води до тежък емоционален дисбаланс.
12. Появата на тревожност не позволява да се концентрира и пречи на ясното мислене.
13. Депресията е болест на съвременното общество. Той е пряк резултат от негативните ефекти на стреса.
14. Работата на органите е нарушена: сърдечно-съдовата система, храносмилателните органи и мозъкът страдат, имунитетът намалява.



Доказано е отрицателното въздействие на стреса върху човешкия организъм. Има три етапа на психофизиологичен стрес:

1. У дома
2. статии
3. Положителните и отрицателните ефекти на стреса

Ежедневно изпитваме въздействието на стреса, тъй като той е неразделна част от нашия живот. Стресът ни влияе в по-малка или по-голяма степен, но по един или друг начин реагираме на тях. Има ситуации, за които се подготвяме предварително - преминаване на изпити, посещение на лекар, ходене на театър, тренировка във фитнес център или фитнес и т.н. - всичко това е планиран стрес, но изготвянето на годишния отчет, конфликти в екип, неизпълнение на поставените задачи в работата, всякакви публични изказвания – това е професионален стрес.Една обикновена извънредна ситуация, която ни очаква на улицата или в градския транспорт, понякога може да предизвика силен емоционален стрес. При такова разнообразие от ситуации получаваме своята порция както от положителни (еустрес), така и от отрицателни (дистрес) емоции, понякога без да се замисляме какъв вид стрес е и какъв ефект оказва стресът върху тялото.

Положителното въздействие на стреса

Положителното въздействие на стресаположителни събития в живота ни (тържества, отлични успехи на децата ни в училище, представяне на дете на утренник в детската градина и други радостни събития в живота) ни носят повишаване на жизнеността и енергията. Eustress помага за мобилизиране на всички сили на тялото, подобрява имунитета и повишава жизнеността.

Така например, когато се срещате със стари познати, приятелската целувка (като положителен стрес) има много ползи, активирайки невропептидите в човешкото тяло, които регулират метаболизма в тялото, спомагат за повишаване на имунитета, подобряване на паметта и качеството на съня. Положителните емоции повишават пулса, което служи като добра тренировка за сърдечния мускул, а краткотрайното повишаване на налягането допринася за освобождаването на значително количество кислород в кръвния поток. В положителни ефекти от стресапроизвеждат се ендорфини – хормони на радостта, които повишават настроението ни, което ни кара да гледаме на света в по-розова светлина, без нервност и раздразнение.

Всеки негативен стрес предизвиква прилив на енергийния поток поради повишеното производство на хормоните кортизол и адреналин.

Отрицателното въздействие на стреса

краткосрочен отрицателно въздействие на стресане е свързано с трагични обстоятелства или раздяла завинаги) според най-новите учени, той помага за мобилизиране на всички защитни сили на организма, укрепва имунната система, помага на тялото да устои на вируси и бактерии, да се възстанови след операция, тъй като хормоните, произвеждани от надбъбречната жлеза имат способността да лекуват рани. При краткотраен стрес се произвежда окситацин (хормон на привързаността), който разширява кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане, като помага за укрепване на взаимоотношенията между хората в трудни ситуации. Такъв стрес повишава способността на организма да понася по-лесно ваксинациите, чийто ефект е значително удължен, и да се противопоставя на развитието на ракови тумори. Мигновеното освобождаване на хормони в префронталния кортекс по време на краткотраен стрес подобрява паметта, скоростта на действие и развива издръжливостта.

От друга страна, негативният стрес, който засяга човек за дълго време (повече от няколко часа, обикновено свързан със загуба на близки и роднини, развод или дълга раздяла), може да има отрицателно въздействие върху човешкото здраве. Такъв стрес може да провокира наднормено тегло, сърдечно-съдови заболявания, да отслаби имунната система (чести настинки и вирусни заболявания), да причини рецидив на херпес, диабет тип 2, да причини много заболявания, включително депресия и безсъние. Косопадът и внезапната поява на пърхот също са отрицателно въздействие на стреса!

Но във всеки случай трябва да можете да управлявате стреса и да вземете навременни мерки за бързо премахване на влиянието му.

Правилно управление на стреса

За правилно управление на стресатрябва да можете да се отпуснете - в тези случаи техниката на "медитация", йога и т.н. е много подходяща, във всеки случай е необходимо да се съсредоточите върху дейности, които отвличат вниманието от изпитания стрес. Тази техника позволява не само да се отървете от негативното, но и да избегнете развитието на хипертония, пристъп на мигрена и прояви на безсъние. Релаксиращите техники в комбинация с балансирана диета и активна физическа активност са още по-ефективни.

Продължителното излагане на въздух и използването на билкови лекарства също дава положителен резултат и ще ви помогне да се върнете към нормалния живот. Използвани от древни времена в народната медицина - валериана лекарствена, майчинка, маточина лекарствена и синя цианоза (син жълт кантарион, гръцка валериана), умело съчетани в биологично активен комплекс Nervo-Vit, направен по технологията за крио смилане при ниски температури, която запазва всички лечебни свойства на тези растения, които са подсилени с витамин С - вашата линейка по време на стрес.

Правилно управление на стресаняма да позволи отрицателното въздействие на стресавърху тялото си!

1. положителен - нар. 1. нар. до положителен (в 1, 2, 4 и 6 стойности). Бъдете позитивни към офертата. Въпросът беше решен положително. □ Положително знам, че чичо ми по заповед на Фома беше принуден да обръсне красивите си тъмноруси бакенбарди. Малък академичен речник
2. положителен - ПОЛОЖИТЕЛЕН, нар. 1. нар. до положителен в 1 и 2 val. Отговорете положително. Говори положително. 2. Напълно, решително, напълно (разговорно). Той положително не знае нищо. Определено не помня какво ми каза тогава. | по смисъл Тълковен речник на Ушаков
3. положителен - ПОЗИТИВЕН 1. ПОЛОЖИТЕЛЕН, нар. 1. до Положителен (1-3, 5 цифри). П. заредени частици. Отнасят се към предложението на п. П. за оценка на контролната работа. П. разреши проблема. Речта на П. ще повлияе на гласуването. Знам това. Продължа напред... Обяснителен речник на Кузнецов
4. положително - положително I adv. положението качества 1. Изразяване на съгласие с нещо или потвърждаване на нещо; утвърдително. || Доказателство за наличието на нещо или съответствието на нещо според очакванията. Тълковен речник на Ефремова

Все по-често детето получава като подарък не кола или кукла, а игрова конзола, диск или компютър. Интернет и сайтовете за деца запълниха свободното време на нашето младо поколение. Какъв всъщност е проблемът, ако хлапето играе с удоволствие и в същото време учи компютърна грамотност?

Положително влияние

"Не е толкова зле!" - казват психолози от университета Case Western Reserve (САЩ). От 1985 до 2008 г. бяха проведени проучвания: след като раздадоха играчки на деца на възраст 6-10 години, те предложиха да измислят истории за тях и ги записаха на видео. Сравнявайки резултатите, стигнахме до извода, че съвременните деца са по-спокойни и фантазират преди повече от 20 години. Техните герои бяха по-разнообразни и по-ярки, появиха се повече детайли, а в самите истории имаше по-малко скрита агресия, битки и спорове. Изследователите отбелязват, че макар днешните деца да не играят много в реалния живот, въображението им е отлично. И го стимулирайте, развивайте паметта, вниманието и координацията същите сайтове с видеоигри, интернет, както и целия разнообразен съвременен свят в съвкупност.

Отрицателно влияние



Не е лесно да се обясни на детето, че ако седи дълго на компютъра, това може да се отрази не само на здравето му, но и на социалната му адаптация. Както обясняват психиатрите, компютърните технологии са предназначени за мозъка на възрастен, докато при детето той само се формира и не може да разпознава едновременно виртуалния и реалния свят. До 3 години бебето трябва активно да подушва, докосва, усеща; до 6 години - за развитие на фини двигателни умения на химикалки: изрязване, извайване, боядисване, дантела. След 6-годишна възраст детето трябва да може да играе и да се забавлява с изключен екран и без помощта на сайтове.

Липсата на общуване лице в лице в семейството и общността е основната причина за пристрастяването към екрана. Загубвайки комуникативни умения в живота, детето губи и интерес към реалния свят, а виртуалният му изглежда по-ярък и по-безопасен. Например, разстроен поради неуспех в училище, детето посещава и, потапяйки се във виртуалния свят, забравя за проблема. Най-интересното е, че проучванията доказват не само психологическа зависимост от компютърните игри, но и физиологична. Сайтовете за видеоигри стимулират централната нервна система и насърчават освобождаването на адреналин. Ако човек има нужда от повече стимулация, значи има нужда от повече адреналин. Тогава се случва по същия начин, както при алкохола и наркотиците – има нужда да се увеличи дозата, за да се задоволи тялото.

Друг негативен аспект на влиянието на уебсайтовете и компютрите върху съвременното дете е изоставането в развитието на речта, невъзможността да се мисли логично и бързо и липсата на адекватна комуникация с другите. Резултатът от това е лошо усвояване на учебния материал и лошо социално положение в бъдеще.

Научно е доказано, че детето всъщност не придобива нови способности, като учи на компютър. Провеждайки един от експериментите, създадохме три групи от еднакво развиващи се шестгодишни деца. Цяла година една група се учеше на компютърни програми и игри, друга - да свири на пиано, а трета - на нищо. Година по-късно се оказа, че децата от втора група са постигнали най-голямо умствено развитие, а децата от първа и трета група не се различават много едно от друго.

Мамо, мога ли да играя на компютъра?

След като анализирахме всички плюсове и минуси на играта на компютър, нека все пак защитим здравето и крехките умове на нашите деца от разврат и насилие в сайтовете за игри и видео, които детето може да получи в огромните простори на Интернет.

Как да го направим?

• Съгласете се с детето си за времето, прекарано пред компютъра - до 7 години може да бъде не повече от 15 минути четири пъти на ден.
• Обсъдете след игра на компютъра новите герои, техните действия, чувства, причинени от новата игра.
• Правете едноминутна зрителна гимнастика с детето си 7-8 минути след като започнете да работите на компютъра и след като тя приключи. Например, представяйки си пеперуда, летяща под тавана, бебето трябва да проследи с очите си полета си от единия ъгъл на стаята в друг.
• Подредете работно място, подходящо за възрастта на детето:
• столът трябва да е с облегалка;
• трябва да седнете не по-близо от 50-70 см от компютъра;
• погледът трябва да лежи перпендикулярно на центъра на екрана;
• наличието на свободно пространство (5 см) между тялото и ръба на масата;
• ръцете лежат свободно на масата;
• краката са огънати в тазобедрените и коленните стави под прав ъгъл и стоят стабилно под масата;
• масата с компютъра се намира на добре осветено място, така че да няма отблясъци на екрана.

За родителите има просто правило "3-6-9-12":

до 3 години - без компютър;

до 6 години - без префикси;

до 9 години - без интернет;

до 12 години - ползване на интернет под надзора на възрастни.

Заключение

Може би днешните деца не могат да бъдат строго оценявани за техните хобита за онлайн игри. Понякога дори не знаят как да отделят свободното си време, а героите в сайтовете заменят с тях казашките разбойници, а футболните симулатори - истински футбол на двора.

Нека не отхвърляме заетостта на родителите, безразличието и безразличието, невниманието към проблемите на детето, нежеланието за игра. Но именно в истинска игра детето изпитва своите страхове, съмнения и негодувания. И само ако знаехте колко са важни вашето мнение, вашето присъствие и вашата любов за бебето!

Всъщност позволявайте на децата да посещават сайтове с игри, но само в разумни граници. Когато едно дете седи вкъщи на компютъра и не излиза, това вече е лошо.

Най-важната задача, пред която е изправено цялото човечество, е да се запази разнообразието на всички организми, живеещи на Земята. Всички видове (растителност, животни) са тясно свързани помежду си. Унищожаването дори на един от тях води до изчезването на други видове, свързани с него.

От момента, в който човекът изобрети инструменти и стана повече или по-малко интелигентен, започва неговото всеобхватно влияние върху природата на планетата. Колкото повече се е развивал човекът, толкова по-голямо е въздействието му върху околната среда на Земята. Как влияе човекът на природата? Какво е положително и какво е отрицателно?



Отрицателни точки

Има плюсове и минуси на човешкото влияние върху природата. Първо, нека разгледаме отрицателни примери за вредни:

1. Изсичането на горите, свързано с изграждането на магистрали и др.
2. Замърсяването на почвата възниква поради използването на торове и химикали.
3. Намаляване на броя на популациите поради разширяване на площите за полета с помощта на обезлесяване (животните, губейки нормалното си местообитание, умират).
4. Унищожаването на растенията и животните поради трудностите при адаптирането им към нов живот, силно променен от човека, или просто унищожаването им от хората.
5. и вода от различни и от самите хора. Например, в Тихия океан има „мъртва зона“, където плува огромно количество боклук.



Примери за човешкото влияние върху природата на океана и планините, върху състоянието на прясната вода

Промяната в природата под влиянието на човека е много значителна. Флората и фауната на Земята страдат силно, водните ресурси са замърсени.

По правило леките отломки остават на повърхността на океана. В тази връзка е затруднен достъпът на въздух (кислород) и светлина до жителите на тези територии. Много видове живи същества се опитват да търсят нови места за своето местообитание, което, за съжаление, не всеки успява.

Всяка година океанските течения носят милиони тонове боклук. Това е истинското бедствие.

Обезлесяването по планинските склонове също оказва отрицателно въздействие. Те стават оголени, което допринася за появата на ерозия, в резултат на което настъпва разрохкване на почвата. А това води до разрушителни сривове.

Замърсяването се случва не само в океаните, но и в сладките води. Всеки ден в реките влизат хиляди кубически метри от канализацията или промишлени отпадъци.
И замърсени с пестициди, химически торове.

Ужасните последици от петролни разливи, добив

Само една капка масло прави приблизително 25 литра вода негодна за пиене. Но това не е най-лошото. Доста тънък филм от масло покрива повърхността на огромна водна площ - около 20 m 2 вода. Той е пагубен за всички живи същества. Всички организми под такъв филм са обречени на бавна смърт, защото предотвратява достъпа на кислород до водата. Това е и пряко човешко влияние върху природата на Земята.



Хората извличат минерали от недрата на Земята, образувани в продължение на няколко милиона години – нефт, въглища и т.н. Такива индустрии, заедно с автомобилите, отделят огромни количества въглероден диоксид в атмосферата, което води до катастрофално намаляване на озоновия слой на атмосферата - защитник на земната повърхност от смъртоносната ултравиолетова радиация от Слънцето.

През последните 50 години температурата на въздуха на Земята се е повишила само с 0,6 градуса. Но това е много.

Такова затопляне ще доведе до повишаване на температурата на Световния океан, което ще допринесе за топенето на полярните ледници в Арктика. Така възниква най-глобалният проблем – нарушава се екосистемата на полюсите на Земята. Ледниците са най-важният и обемист източник на чиста прясна вода.

полза на хората

Трябва да се отбележи, че хората носят известна полза, и то значителна.

От тази гледна точка е необходимо да се отбележи и влиянието на човека върху природата. Положителното е в дейностите, извършвани от хората за подобряване на екологията на околната среда.

На много обширни територии на Земята в различни страни са организирани защитени територии, резервати за диви животни и паркове - места, където всичко е запазено в оригиналния си вид. Това е най-разумното влияние на човека върху природата, положително. В такива защитени територии хората допринасят за опазването на флората и фауната.



Благодарение на тяхното създаване на Земята са оцелели много видове животни и растения. Редки и вече застрашени видове задължително са включени в Червената книга, създадена от човека, според която риболовът и събирането са забранени.

Също така хората създават изкуствени водни канали и напоителни системи, които помагат за поддържане и увеличаване

В голям мащаб се извършват и дейности по засаждане на разнообразна растителност.

Начини за решаване на възникващи проблеми в природата

За решаване на проблеми е необходимо и важно преди всичко активното влияние на човека върху природата (положително).

Що се отнася до биологичните ресурси (животни и растения), те трябва да се използват (извличат) по такъв начин, че индивидите винаги да остават в природата в количества, които допринасят за възстановяването на предишния размер на популацията.

Необходимо е също така да продължи работата по организирането на резервати и засаждането на гори.

Извършването на всички тези дейности за възстановяване и подобряване на околната среда е положително въздействие на човека върху природата. Всичко това е необходимо за доброто на себе си.

В крайна сметка благосъстоянието на човешкия живот, както всички биологични организми, зависи от състоянието на природата. Сега цялото човечество е изправено пред най-важния проблем - създаването на благоприятно състояние и стабилност на жизнената среда.

Човечеството оказва огромно влияние върху околната среда. И не винаги положителен. Бързо развиващите се предприятия се грижат предимно за печалба и на практика не мислят за околната среда.

Такова негативно човешко въздействие върху околната среда и нагласите на потребителите доведоха до изчерпване на много природни ресурси и влошаване на нашата планета.

Началото на негативното въздействие

Още в началото на ХХ век, в началните етапи на развитието на техническия прогрес, бяха положени много усилия за подобряване на всички области на живота. Но дали това е положително човешко въздействие върху околната среда? От една страна бяха изчислени всички възможни последствия и бяха направени опити за минимизиране на негативното въздействие върху природата. От друга страна се разчистват с висока скорост нови територии, разширяват се градовете, строят се фабрики, прокарват се километри пътища, пресушават се блата и водоеми, изграждат се първите водноелектрически централи. Хората са открили нови ефективни методи за извличане на минерали. Такова човешко въздействие върху околната среда не остава незабелязано и трябва да се преразгледа. Разпиляването на природни ресурси може да доведе до неизбежна екологична катастрофа.



Въздействието на селското стопанство върху околната среда

Не по-малко депресираща картина може да се наблюдава в селското стопанство. Нашите предци са имали по-внимателно отношение към плодородната земя-памка. Почвата е обработвана по съответните земеделски правила. Нивите бяха оставени да почиват и обилно наторявани през периода на покой. Но с течение на времето настъпиха големи промени в селското стопанство. Доста голям процент земя беше изорана под нивите. Проблемът с недостига на храна не беше решен по този начин, но подобно човешко въздействие върху околната среда вече доведе до негативни промени в околната среда. Без да вземе никакви мерки и без да преосмисли действията си, човечеството рискува да остане с изчерпани земи, непригодни за земеделие.



Друг фактор, който се отразява най-зле на състоянието на околната среда, е невинаги оправданото използване на хербициди и голямо количество торове. Такива действия могат да доведат до факта, че отглежданите по този начин продукти постепенно стават негодни и опасни за консумация. И почвата и подпочвените води също ще бъдат отровени.

Решение

За щастие човечеството започна да мисли все повече и повече за възникналите екологични проблеми. Учени от цял ​​свят търсят начини за разумно използване на ценните природни ресурси. Най-добрите умове работят, за да гарантират, че човешкото въздействие върху околната среда не е толкова пагубно. Все повече се създават резервати за диви животни и природни резервати за опазване на застрашени редки видове животни и птици. Това може значително да подобри цялостната картина на екологичната ситуация на синята планета. Човешкото въздействие върху околната среда със сигурност е огромно. И колкото и да е тъжно да се признае, но по-често е отрицателно. Така че си струва да опитате абсолютно всички хора, които живеят на Земята, за да напуснат нашата планета с девствена красота, която може да зарадва повече от едно поколение хора.