آموزش موثر. بهترین تکنیک های یادگیری زبان انگلیسی

اکثر معلمان به نتایج دانش آموزان خود اهمیت می دهند. شکی نیست که مربیان بر میزان پیشرفت فرزندانشان در مدرسه تأثیر می گذارند. با این حال ، اگر هزاران مطالعه در مورد این موضوع را مشاهده کنید ، واضح است که برخی از استراتژی های یادگیری تأثیر بسیار بیشتری نسبت به دیگران دارند. یادگیری م isثر چیست؟ روش ها ، وسایل ، اشکال و تکنیک های آن چیست؟

اهداف درس را روشن کنید

راهکارهای ارائه یادگیری م evidenceثر مبتنی بر شواهد شامل نکات زیر است:

• اهداف آنچه فکر می کنید دانش آموزان باید در هر درس بیاموزند بسیار مهم است. اهداف واضح درس به شما و دانش آموزان شما کمک می کند تا بر هر جنبه ای از درس خود تمرکز کنید ، چیزی که بیشترین اهمیت را دارد.
• نشان بدهید و بگویید. به طور معمول ، شما باید دروس خود را با نوعی نمایش ، اجرا و داستان شروع کنید. به زبان ساده ، قصه گویی شامل به اشتراک گذاری اطلاعات یا دانش با دانش آموزان است. هنگامی که آنچه را که می خواهید دانش آموزان شما بدانند و بتوانند تا پایان درس به آنها بگویند به وضوح بیان کردید ، باید آنچه را که باید بدانند به آنها بگویید و به آنها نشان دهید که چگونه مشکلاتی را که می خواهید حل کنند. تصميم گرفتن. شما نمی خواهید کل درس خود را با بچه هایی که به شما گوش می دهند تلف کنید ، بنابراین روی نمایش خود تمرکز کنید و آنچه را که بیشتر اهمیت دارد بگویید.

درک سوالات

معلمان معمولاً وقت زیادی را در کلاس به پرسیدن سالات اختصاص می دهند. با این حال ، تعداد کمی از معلمان برای سنجش درک در کلاس از س questionsالات استفاده می کنند. اما همیشه باید درک خود را قبل از رفتن به قسمت بعدی درس خود بررسی کنید. پاسخ دادن به تخته سیاه و "گفتن به دوست" به همان اندازه م effectiveثر است که قبل از حرکت از نمایش به قسمت بعدی درس ، درک خود را محک بزنید.

تمرین زیاد

تمرین به دانش آموزان کمک می کند تا دانش و مهارت هایی را که به دست آورده اند حفظ کنند و همچنین فرصتی دیگر به شما می دهد تا درک خود را از مطالب آموخته شده آزمایش کنید. دانش آموزان شما باید آنچه را که در طول ارائه شما آموخته اند تمرین کنند ، که به نوبه خود باید هدف درس را نشان دهد. تمرین در کلاس درس بی فکر مشغول نیست. شکل م effectiveثر آموزش شامل حل مشکلات خاصی است که قبلاً مدل شده اند. دانش آموزان وقتی اطلاعات را بهتر جذب می کنند که معلم آنها را مجبور به انجام همان کارها در یک دوره زمانی کند.

استفاده از وسایل کمک آموزشی موثر

این شامل نقشه های حافظه ، نمودارهای جریان و نمودارهای ون است. می توانید از آنها برای کمک به دانش آموزان در جمع بندی مطالبی که آموخته اند استفاده کنید و رابطه بین جنبه های آنچه به آنها آموخته اید را درک کنید. بحث رزومه گرافیکی راه خوبی برای پایان دادن به نمایش و پیش نمایش داستان است. می توانید در انتهای درس دوباره به آن مراجعه کنید.

بازخورد

این صبحانه قهرمانان است و بهترین مربیان سراسر جهان از آن استفاده می کنند. به بیان ساده تر ، بازخورد شامل بینش نحوه انجام تکلیف خاص دانش آموزان با هم به شیوه هایی است که به آنها در بهبود عملکردشان کمک می کند. برخلاف تمجید ، که بر دانش آموز تمرکز دارد و نه وظیفه ، بازخورد بینشی ملموس از آنچه آنها خوب انجام داده اند ، کجا هستند و چگونه می توانند عملکرد خود را بهبود بخشد ، ارائه می دهد.

انعطاف پذیری

این یکی دیگر از روشهای موثر آموزش است. در مورد مدت زمان لازم برای آموزش انعطاف پذیر باشید. این ایده که با توجه به زمان کافی ، هر دانش آموز می تواند به طور م learnثر یاد بگیرد ، آنقدرها هم که به نظر می رسد انقلابی نیست. این در اصل نحوه آموزش هنرهای رزمی ، شنا و رقص است.

وقتی بر مهارت تدریس مسلط می شوید ، تفاوت متفاوتی با خود خواهید داشت. شما اهداف یادگیری خود را یکسان نگه می دارید ، اما زمانی را که برای موفقیت به هر کودک می دهید تغییر می دهید. در محدودیت های یک برنامه درسی شلوغ ، این امر آسان تر از انجام دادن است ، اما همه ما می توانیم آن را تا حدی انجام دهیم.

کار گروهی

م effectiveثرترین روشهای تدریس شامل کار گروهی است. این روش جدید نیست و در هر کلاس قابل مشاهده است. با این حال ، کار گروهی نادر است. هنگام کار گروهی ، دانش آموزان تمایل دارند به شخصی تکیه کنند که به نظر می رسد از همه صلاحیت و توانایی بیشتری در انجام وظیفه دارد. روانشناسان این پدیده را بیکاری اجتماعی می نامند.

برای بهبود بهره وری تیم ها ، باید وظایفی را که به آنها محول شده و نقش های خاصی که هر یک از اعضای تیم ایفا می کند ، انتخاب کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که از گروه ها بخواهید کارهایی را که همه اعضای گروه می توانند با موفقیت انجام دهند ، انجام دهند. همچنین باید اطمینان حاصل کنید که هر یک از اعضای تیم شخصاً برای یک مرحله در یک کار پاسخگو است.

راهکارهای آموختن

سیستم های یادگیری م includeثر شامل استراتژی های گوناگونی است. نه تنها آموزش محتوا ، بلکه نحوه استفاده از استراتژی های مناسب نیز مهم است. هنگام آموزش خواندن به کودکان ، باید به آنها یاد دهید چگونه کلمات ناشناخته را به خاطر بسپارند و همچنین راهکارهایی را که درک آنها را عمیق تر می کند ، بیاموزید. هنگام آموزش ریاضی ، باید استراتژی های حل مسئله را به آنها بیاموزید. استراتژی هایی وجود دارد که بسیاری از وظایفی را که از دانش آموزان می خواهید در مدرسه به طور م doثر انجام دهند ، زیربنایی است. و شما باید دانش آموزان را در مورد این استراتژی ها آموزش دهید ، نحوه استفاده از آنها را به آنها نشان دهید و قبل از اینکه از آنها بخواهید به تنهایی از آنها استفاده کنند ، تمرین متمرکز انجام دهید.

آموزش فراشناخت

بسیاری از معلمان وقتی دانش آموزان را تشویق می کنند که از فراشناخت استفاده کنند ، هنگامی که از دانش آموزان بخواهند از استراتژی های یادگیری م effectiveثر مانند ایجاد ارتباط هنگام خواندن یا گفتار خود هنگام حل مشکلات استفاده کنند. تشویق به استفاده از استراتژی ها مهم است ، اما این فراشناخت نیست.

فراشناخت شامل تفکر در مورد گزینه ها ، انتخاب ها و نتایج شما است و این حتی بیشتر از خود استراتژی های یادگیری بر نتایج تأثیر می گذارد. ممکن است دانش آموزان بعد از تامل در موفقیت یا عدم موفقیت خود ، قبل از ادامه یا تغییر استراتژی انتخابی خود ، چقدر م learnثر باشند. هنگام استفاده از فراشناخت ، مهم است که قبل از انتخاب یکی از استراتژی ها استفاده کنید.

شرایط برای یک فرایند آموزشی بسیار مثر

در طول فرایند آموزشی باید شرایطی برای یادگیری م effectiveثر ایجاد شود.

• به رابطه معلم و دانش آموز فکر کنید. این تعامل تأثیر زیادی بر یادگیری و همچنین بر "فضای کلاس درس" دارد. ایجاد یک محیط کلاس درس که "به طور مداوم مطالبه بیشتری می کند" ، در حالی که عزت نفس دانش آموزان را تأیید می کند بسیار مهم است. موفقیت باید ناشی از تلاش باشد نه توانایی.
• مدیریت رفتار نقش مهمی ایفا می کند. ممکن است به اندازه دانش موضوعی و یادگیری در کلاس مهم به نظر نرسد ، اما رفتار عامل مهمی در موفقیت معلم است. اما مدیریت کلاس - از جمله نحوه استفاده خوب معلم از زمان درس ، هماهنگی منابع کلاس و مدیریت رفتار - برای تدریس م criticalثر ضروری است.
• روابط صحیح با همکاران و والدین. رفتار حرفه ای معلم ، از جمله حمایت از همسالان و ارتباط با والدین ، ​​نیز تأثیر متوسطی بر روند یادگیری م ofثر دانش آموزان دارد.

معلمان برای ارتقای مهارت های خود چه کاری می توانند انجام دهند؟

معلمان برای رشد حرفه ای به چه چیزهایی نیاز دارند؟ همکاران موفق خود را ردیابی کنید ، فقط بنشینید و تماشا کنید که کارکنان محترم و فداکار در حال انجام مهارت خود هستند. اگر اجازه دهیم معلمی می تواند حرفه ای منزوی باشد و ورود به کلاس های درس دیگران این دیوارها را خراب می کند و به رشد معلمان در این فرایند کمک می کند. از فناوری برای مشاهده دیگران در عمل استفاده کنید. نه تنها می توانید نکات خاصی را برای بهبود مهارت های خود انتخاب کنید - سازماندهی کار ، کارآمدتر کردن تکالیف و موارد دیگر ، بلکه همچنین می توانید با همکاران خود ارتباط برقرار کنید که در غیر این صورت نمی توانید به آنها برسید.

یکی از ابزارهای آموزشی موثر ، یک س -ال باز در پایان آزمون است ، که در آن دانش آموزان می توانند در مورد نحوه کمک معلم به آنها در یادگیری مطالب اظهار نظر کنند. فراتر رفتن از برنامه درسی عادت بهترین معلمان است. به یاد داشته باشید که در مورد موضوع خود به طور گسترده تحقیق کنید و سعی کنید به طور مداوم به دنبال راه هایی باشید تا اطلاعات جدیدی را وارد عمل خود کنید.

سازماندهی آموزش م :ثر: روش ها و مکانیسم ها

برای زنده ماندن و پیشرفت ، شما باید منظم و منظم باشید. آموزش م ofثر کودکان دبیرستانی و دانشجویان دانشگاه با استفاده از سه روش تدریس انجام می شود:

1. سخنرانی ها. آنها برای کل کلاس سازماندهی شده اند و محتوا و محدوده مطالب آموزش داده شده را تعیین می کنند. آنها لزوماً هر آنچه را که باید بدانید آموزش نمی دهند ، بلکه زمینه ای را برای کاوش بیشتر موضوعات از طریق سایر روش های یادگیری (عملی ، نظارت) و از طریق خواندن مستقل فراهم می آورند. در عین حال ، بازدید و تعامل با اطلاعات ارائه شده بسیار مهم است. آماده باشید تا نکات اصلی را یادداشت کنید و مشخص کنید که کدام بخش از سخنرانی کمتر روشن است تا بعداً آنها را مرور کنید. اکثر استادان نوعی جزوه ارائه می دهند. این جزوه ها جایگزین سخنرانی نیستند ، بلکه به منظور ارائه "فضای تنفس" به شما برای تعامل نزدیکتر با سخنرانی ارائه شده است.

2. تمرین کنید. کار عملی معمولاً برای نشان دادن موضوعی از یک سخنرانی و انتقال مهارتهای مورد نیاز برای به کارگیری این مفاهیم به صورت عملی یا تجربی است. به همه کارهای عملی باید با نگرش مثبت برخورد کرد و سعی کرد از مثالها یا آزمایشها درس بگیرد.

3. سرپرستی جلسات آموزشی گروهی کوچک است که یک فرصت یادگیری منحصر به فرد است. این یک فرصت خوب برای روشن ساختن هرگونه سخنرانی یا جلسه تمرین گیج کننده است و راه خوبی برای اندازه گیری درک و پیشرفت است.

ویژگی های درجه عملکرد بالا

معیارهایی برای اندازه گیری میزان بهره وری شما از ابزارهای آموزشی موثر وجود دارد. بنابراین در اینجا ویژگی های یک محیط یادگیری بسیار موثر است:

1. دانش آموزان سوالات خوبی می پرسند.

این نتیجه چندان خوبی نیست ، اما برای کل فرایند یادگیری بسیار مهم است. نقش کنجکاوی مورد بررسی قرار گرفته است (و شاید مورد مطالعه قرار نگرفته و دست کم گرفته شده است). بسیاری از معلمان دانش آموزان را مجبور می کنند که در ابتدای درس س questionsالات خود را بپرسند ، اغلب فایده ای ندارد. سوالات کلیشه ای که عدم درک محتوا را منعکس می کند ، می تواند مانع از کسب مهارت بیشتر شود. اما واقعیت پابرجاست - اگر کودکان نتوانند حتی در مدرسه ابتدایی س questionsال کنند ، در اینجا چیزی اشتباه است. س questionsالات خوب اغلب می توانند مهمتر از پاسخ باشند.

2. ایده ها از منابع مختلف نشأت می گیرد.

ایده ها برای درس ها ، قرائت ها ، آزمون ها و پروژه ها باید از منابع مختلف تهیه شود. اگر همه آنها از منابع محدودی ناشی می شوند ، شما در معرض خطر قرار گرفتن در یک جهت هستید. این ممکن است خوب باشد یا نباشد. جایگزین؟ منابعی مانند مربیان حرفه ای و فرهنگی ، جامعه ، متخصصان موضوعی خارج از آموزش و حتی خود فراگیران را در نظر بگیرید.

3. مدلها و تکنیکهای مختلف آموزش م effectiveثر استفاده می شود.

یادگیری مبتنی بر پرسش ، یادگیری مبتنی بر پروژه ، یادگیری مستقیم ، یادگیری همسالان ، آموزش مبتنی بر مدرسه ، آموزش الکترونیکی ، تلفن همراه ، کلاس درس معکوس-امکانات بی پایان است. هیچ یک از این موارد به اندازه کافی باورنکردنی نیست که بتواند همه عناصر محتوا ، برنامه درسی و تنوع دانش آموزان را در کلاس شما برآورده کند. ویژگی بارز یک کلاس درس با عملکرد بالا تنوع است ، که همچنین تأثیر جانبی آن در بهبود توانایی بلند مدت شما به عنوان یک مربی است.

4. آموزش با توجه به معیارهای مختلف شخصی می شود.

یادگیری شخصی به احتمال زیاد آینده آموزش و پرورش است ، اما در حال حاضر ، بار هدایت یادگیرندگان تقریباً به طور کامل بر دوش معلم خانگی است. این امر شخصی سازی و حتی تمایز مداوم را به یک چالش تبدیل می کند. یک پاسخ یادگیری شخصی است. با تنظیم سرعت ، نقاط ورود و شدت بر این اساس ، به احتمال زیاد متوجه می شوید که دانش آموزان واقعاً به چه چیزی نیاز دارند.

5- معیارهای موفقیت متعادل و شفاف هستند.

دانش آموزان مجبور نیستند حدس بزنند "موفقیت" در یک کلاس درس با عملکرد بالا چگونه است. همچنین لازم نیست که "مشارکت" ، نتایج ارزیابی ، نگرش یا سایر عوامل فردی به طور کامل وزن شود ، بلکه باید به طور معنی داری در یک ساختار منسجم که منطقی است ذوب شود - نه برای شما ، همکاران شما یا یک کتاب تخصصی در قفسه شما ، اما برای خودتان. دانش آموزان

6. عادات یادگیری مدام مدل می شوند.

"چیزهای خوب" شناختی ، فراشناختی و رفتاری مدام مدل می شوند. کنجکاوی ، پشتکار ، انعطاف پذیری ، اولویت ، خلاقیت ، همکاری ، تجدید نظر و حتی عادات کلاسیک ذهنی ایده های خوبی برای شروع هستند. بنابراین ، اغلب آنچه فراگیران از افراد اطراف خود یاد می گیرند ، مستقیماً آموزشی نیست و بیشتر غیرمستقیم و مشاهده ای است.

7. فرصتهای مداوم برای تمرین وجود دارد.

تفکر قدیمی در حال تجدید نظر است. اشتباهات قدیمی بیشتر منعکس می شود. ایده های پیچیده از دیدگاه های جدید تجدید نظر می شوند. مفاهیم واگرا در تضاد هستند. از فن آوری های جدید و م teachingثر آموزش استفاده می شود.

مهم نیست چه چیزی مهم است چگونه

ویژگیهای یادگیری م intoثر به سه گروه بازی و یادگیری ، یادگیری فعال ، خلاقیت و تفکر انتقادی تقسیم می شود.

• بازی کنید و مطالعه کنید. کودکان به طور طبیعی برای ارضای کنجکاوی ذاتی خود بازی و اکتشاف می کنند. آنها محیط را دستکاری می کنند ، آزمایش می کنند و بدون هیچ قصد پنهانی نتیجه گیری خود را انجام می دهند. آنها با نگرشی باز به آنچه در نتیجه آزمایشاتشان اتفاق می افتد واکنش نشان می دهند. ماهیت یادگیری آنها همیشه عملی است و کودکان نویسندگانی هستند که تجربه را شکل می دهند. آنها از دانش و درک خود از جهان استفاده می کنند و آن را وارد تحقیقات خود می کنند. آنها با استفاده از تخیل و خلاقیت خود ، درک خود را اصلاح کرده و علایق خود را کشف می کنند. وقتی کودکان بازی می کنند و اکتشاف می کنند ، وقتی احساس می کنند برای این کار انگیزه دارند ، طبیعتاً تمایل بیشتری برای ریسک و تجربه تجربیات جدید دارند.
• یادگیری فعال. یادگیری زمانی م effectiveثر است که انگیزه داشته باشد. سپس توجه و تمرکز بر تجربه و فعالیت در اوج خود است. وقتی کودکان از انجام کار خود هیجان زده می شوند ، کاملاً جذب فعالیت می شوند و روی جزئیات آن تمرکز می کنند. همچنین در صورتی که شکست بخورند ، بر مشکلات غلبه کنند و عملکرد خود را بهبود ببخشند ، انگیزه کافی برای تلاش مجدد خواهند داشت. آنها این کار را برای رسیدن به اهداف شخصی خود انجام می دهند ، نه فقط اهداف دیگران ، که برای حفظ موفقیت طولانی مدت آنها ضروری است.
• ایجاد و تفکر انتقادی. بچه ها زمانی جهان را درک می کنند که در کاوش آزاد باشند ، وقتی از دانش موجود خود برای آزمایش خلاقانه محیط خود ، حل مشکلات و بهبود تجربه خود استفاده کنند. آنها فرضیه های خود را آزمایش می کنند ، ایده های خود را در مورد نحوه انتقال بیشتر تجربه خود ارائه می دهند. با استفاده از آنچه از قبل می دانند ، کودکان مفاهیم بین رشته ای متفاوتی را به هم متصل می کنند و این به آنها در پیش بینی ، یافتن معنا ، ترتیب رویدادها و اشیا به ترتیب ، یا درک علت و معلول کمک می کند. با سازماندهی تجربیات خود به شیوه خود ، کودکان یاد می گیرند که به وظایف خود نزدیک شوند ، برنامه ریزی کنند ، برنامه ها و استراتژی های خود را تغییر دهند.

برای اینکه یادگیری م effectiveثر باشد ، آنچه کودکان یاد می گیرند مهم نیست ، بلکه نحوه یادگیری آنها است و این چیزی است که مربیان هنگام برنامه ریزی محیط یادگیری برای فرزندان خود باید به آن توجه کنند.

بنابراین شما تصمیم گرفته اید که می خواهید زبان انگلیسی خود را تقویت کنید. سوال این است که از کجا شروع می کنید؟ اگر در یادگیری زبان انگلیسی هیچ هدف خاصی ندارید ، یادگیری آن می تواند بی پایان باشد. از نکات ما استفاده کنید تا به شما کمک کند یادگیری زبان انگلیسی را از مکان مناسب شروع کرده و در روند یادگیری در مسیر خود باشید.

چرا شما می خواهید به یادگیری زبان انگلیسی؟

هر کسی دلایل خاص خود را برای یادگیری زبان انگلیسی دارد. مال شما چیست؟ به این فکر کنید که چه زبان انگلیسی در حال حاضر دارید و می خواهید در نتیجه چه چیزی بدست آورید. آیا قصد دارید به عنوان حسابدار در یک شرکت خارجی کار کنید؟ شروع به یادگیری اصطلاحات حسابداری انگلیسی کنید. آیا قصد سفر به لندن را دارید؟ برخی از کلمات عامیانه لندن را در برنامه خود قرار دهید! خاص باشید. تعیین انگیزه به شما کمک می کند تا بر زمینه هایی که می خواهید بهبود بخشید تمرکز کنید و تجربه یادگیری خود را به طور مثرتری بسازید.

اهداف بلند مدت

اگر دلیل شما برای یادگیری صرفاً "بهبود زبان انگلیسی" است ، وقت آن است که اهداف و مقاصد خاصی را تعیین کنید. تعیین کنید که کدام یک از مهارتهای زبانی (صحبت کردن ، گوش دادن ، خواندن یا نوشتن) برای اهداف شما مهمتر است یا اینکه تسلط بر کدام مهارت برای شما دشوار است. به عنوان مثال ، اگر می خواهید با اطمینان با زبان مادری انگلیسی صحبت کنید ، بر مهارت های گفتاری خود تمرکز کنید. این یک مثال از یک هدف بلند مدت است - مهارتهای خاصی که دوست دارید در طول زمان یاد بگیرید.

اهداف کوتاه مدت

شما همچنین باید اهداف کوتاه مدت تعیین کنید - اهداف خاصی که می خواهید تا پایان هفته یا ماه به آنها برسید. به عنوان مثال ، اگر اصطلاحات جدید انگلیسی را یاد گرفته اید ، هدف شما در هفته استفاده از این اصطلاحات در مکالمه است. یا اگر به یک موضوع خاص علاقه دارید ، یادگیری 10 کلمه واژگان در آن موضوع هر روز به مدت یک هفته یک هدف کوتاه مدت خوب برای شما است.

سوابق را نگه دارید

برای ثبت اهداف و نتایج به دست آمده ، یک مجله داشته باشید. در ابتدای هر روز ، اهداف کوتاه مدت خود را بنویسید و در پایان هر مشکلی را که برای دستیابی به آنها با آن روبرو بودید ، بنویسید. این واقعیت که شما تمام اهدافی را که در یادگیری زبان انگلیسی برای خود تعیین کرده اید مشخص کنید ، به شما کمک می کند تا به توانایی های خود اعتماد کنید و پیشرفت واقعی را در دانش خود مشاهده کنید.

چگونه می توانید م effectivelyثرتر یاد بگیرید؟

مطمئناً می دانید چه روش هایی در یادگیری و حفظ هر چیزی به شما کمک می کند. از این دانش برای کمک به اهداف خود در جهت بهبود زبان انگلیسی خود استفاده کنید. سعی کنید آموزش را به گونه ای ساختار دهید که خسته نشوید ، در این صورت آموزش موثرتر خواهد بود. و به یاد داشته باشید ، اگر زبان انگلیسی خسته کننده بود ، هیچ کس نمی خواست به آن صحبت کند!

برای شما در یادگیری زبان انگلیسی آرزوی موفقیت داریم!

گاهی اوقات دانش آموزان با چنین سوالی به یک معلم زبان خارجی مراجعه می کنند. کارشناسان - زبان شناسان و روش شناسان قبل از پاسخ دادن به آنها و اظهار نظر خود ، از دانش آموزان می خواهند به س followingال زیر پاسخ دهند:

یادگیری زبان خارجی برای شما به چه معناست؟

در اینجا پاسخ دانشجویی است که به صورت آنلاین در حال تحصیل زبان انگلیسی است. او گفت که به دنبال کلاس های گروهی در یک آموزشگاه زبان است ، اما همچنین می خواهد به طور جداگانه با یک معلم درس بخواند. در پایان ، او متوقف شد در کلاسهای آنلاینزیرا معلوم شد که راحت است ، زیرا به شما امکان می دهد از خانه و در هر زمان مطالعه کنید. او همچنین گفت که شروع به یادگیری زبان منحصراً برای خود کرد. او نیازی به شرکت در امتحانات یا استفاده از آن در محل کار ندارد. آن ها یادگیری زبان انگلیسی به نوعی سرگرمی تبدیل شد که زندگی او را متنوع کرد. او هفته ای یک بار به مدت 45 دقیقه درس می خواند ، اما کلاس های زبان به او لذت می دهد ، علاوه بر این ، شمشیر Damocles نصب بر روی او آویزان نمی شود: لازم است! او نه در طول درس و نه بعد از آن استرس احساسی را احساس نمی کند. در طول هفته ، او همه کارهایی را که در کلاس مجازی انجام شده بود تکرار می کند ، به ضبط صدا گوش می دهد و تکالیف خود را انجام می دهد.

نظر معلم.

از هر معلمی بپرسید که چه چیزی باعث ناراحتی او در کار با دانش آموزان می شود و اکثر آنها به شما خواهند گفت که این مسابقه نوعی مسابقه است که تقریباً همه دانش آموزان زبان خارجی در آن شرکت می کنند. این اغلب اتفاق می افتد زیرا آنها مجبورند از برنامه خاصی که توسط مدرسه زبان یا دوره ها تعیین شده است ، پیروی کنند. در تبلیغات آنها آمده است که دوره ها به صورت شخصی و در گروه های کوچک تدریس می شود. اما در بسیاری از موارد ، یک بار در کلاس درس ، دانش آموزان روی انجام تمرینات خاص تمرکز می کنند ، اما نه بر خود زبان. اما مطالعه یک زبان همچنین مطالعه فرهنگ است ، نگاهی جدید به جهان اطراف ما. این چگونه بیان می شود؟ در انتخاب کتابهای جدید نویسندگان انگلیسی زبان ، آهنگها و نوازندگان جدید ، اگر عاشق موسیقی هستید ، این تماشای فیلمهای جدید به زبان اصلی ، آشنایی با غذاهای خارجی ، ملاقات با افرادی از کشورهای زبان مقصد است. و اینها فقط چند نمونه از نحوه آشنایی با زبان خارجی از طریق فرهنگ است.

یادگیری یک زبان خارجی باید به موازات کشف واقعیت های جدید فرهنگی ، یک محیط زبانی جدید صورت گیرد. یک زبان خارجی فقط مجموعه ای از کلمات و قوانین جدید نیست ، بلکه دنیای جدیدی است که به شما امکان می دهد بر زبان مسلط شوید. و زمان می برد تا مطالعه زبان در این جهت انجام شود. اما اگر دانش آموز بگوید:

من باید در کوتاه مدت یک زبان را یاد بگیرم.

این یک وضعیت معمول است و پس از آن بسیاری از متخصصان روش تدریس توصیه های زیر را ارائه می دهند: علاوه بر درس ها ، زبان را به بخشی از زندگی روزمره خود تبدیل کنید. اگر عاشق رقص هستید ، فیلم هایی با مجریان انگلیسی زبان انتخاب کنید. شما نه تنها می توانید خواندن اشعار را تمرین کنید ، بلکه آنها را به خاطر بسپارید. اگر عاشق آشپزی ، ورزش ، مسافرت ، نقاشی و غیره هستید ، همیشه می توانید نشریات موضوعی را در سایت های رسانه ای و برنامه های تلویزیونی به زبان انگلیسی پیدا کنید.

ایده پشت این رویکرد چیست؟ پاسخ ساده است: اگر به موضوعی علاقه دارید ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است در مورد آن اطلاعات کسب کنید. و هنگام مطالعه یک زبان خارجی ، دریافت اطلاعات مورد علاقه شما در یک زبان دیگر امکان پذیر می شود.

سعی کنید تا آنجا که ممکن است درباره کشور یا کشورهایی صحبت کنید که به زبانی که یاد می گیرید صحبت می کنند. به عنوان مثال ، ممکن است به تاریخ ، گیاهان و جانوران ، آثار تاریخی ، شهرها ، صنعت ، آموزش ، گردشگری و غیره علاقه مند باشید. همچنین ، ارتباط با زبان مادری بسیار مهم است ، و برای این کار اصلاً ضروری نیست که به کشور زبان مقصد سفر کنید ، زیرا می توانید در انجمن های مختلف زبان و حرفه ای ، زبان مادری را بیابید. مهمتر از همه ، شما باید زبان را تمرین کنید تا حوصله نداشته باشید و این روند خسته کننده نباشد.

فرایند یادگیری یک زبان نمی تواند تنها به معلم بستگی داشته باشد ، که البته این روند را کنترل می کند. بستگی زیادی به نگرش شما نسبت به زبان و مطالعه آن دارد. لازم به یادآوری است که برای یادگیری زبان ، ثبت نام در دوره ها و شرکت در کلاسها کافی نیست. همچنین کافی نیست خودتان را متقاعد کنید که "من در حال یادگیری زبان هستم ، زیرا بدون زبان آینده ای نخواهم داشت." شما باید به خودتان اعتراف کنید که برای تکمیل واژگان و تسلط بر دستور زبان ، زبان نمی خوانید ، بلکه زبان را مطالعه می کنید تا با فرهنگ دیگری ادغام شده و گوینده اصلی آن شوید.

در اینجا من چند نکته کاربردی (که اکثر آنها با تجربه شخصی تأیید شده اند) ، با پشتیبانی از حقایق علمی ، جمع آوری می کنم که به موثر بودن فرایند یادگیری کمک می کند. می تواند هم برای خودآموزی و هم برای آموزش به دیگران استفاده شود. اگر در جایی تحصیل می کنید ، بررسی کنید که چه تعداد از موارد ذکر شده در واقع در فرایند آموزشی کاربرد دارد - این به شما کمک می کند تا اثربخشی فرایند آموزشی خود را به درستی ارزیابی کنید و چیزی را در آن تغییر دهید تا نیازهای شما را برآورده کند.

1. سعی کنید اطمینان حاصل کنید که اطلاعات وارد حافظه بلند مدت می شود.
وقتی اطلاعات جدیدی از طریق سنسورهای خاصی به دست ما می رسد ، ابتدا در حافظه فوری بارگذاری می شود ، در صورتی که حافظه من به درستی کار کند ، داده ها می توانند تا 1 دقیقه باشد. به عنوان مثال ، در اینجا شماره تلفن سفارش پیتزا آمده است که ما فقط برای زمان شماره گیری آن را به خاطر می آوریم.

علاوه بر این ، اگر اطلاعات مورد علاقه باشد ، در حافظه کوتاه مدت قرار می گیرد ، که در آن نمی تواند بیش از یک روز باشد. یک مثال آماده سازی یک دانشجوی معمولی روسی برای امتحان است - او مطالب را یک شبه یاد می گیرد ، در امتحان قبول می شود و سپس بیشتر موضوع را فراموش می کند. بنابراین ، برخی از جنبه های مثبت تحصیل در دانشگاه می گویند که به شما می آموزد که حجم زیادی از اطلاعات را در مدت کوتاهی جذب کنید. در حقیقت ، این چیزی نیست که برای آن تلاش کنید. برای استفاده از اطلاعات و قضاوت و نتیجه گیری بر اساس آن ، لازم است که در حافظه بلند مدت قرار گیرد و با ارتباطات عصبی مختلف رشد کند (یعنی با سایر اطلاعات مرتبط بوده است ، قبلاً یا دیرتر جذب شده است) ) به هر حال ، هرچه چنین ارتباطاتی بیشتر باشد ، مغز سریعتر راه دسترسی به چنین اطلاعاتی را پیدا می کند.

از این پاراگراف نتیجه می شود که آزمایش ها و بررسی های مختلف دانش آموزان نباید روز بعد از ارسال مطالب جدید انجام شود. همچنین اگر می خواهید حافظه بلند مدت را آزمایش کنید ، نباید به آنها در مورد آزمون آینده هشدار دهید (یعنی نمی خواهید دانش آموزان قبل از امتحان مطالب را تکرار کنند).

2. سعی کنید برای اطلاعات جدید معنا و مفهوم پیدا کنید.
هنگامی که مغز اطلاعات جدیدی دریافت می کند ، بر اساس تعداد اتصالات عصبی موجود مربوط به این اطلاعات تصمیم می گیرد که آیا آنها را در حافظه بلند مدت ذخیره می کند یا نه. زیر معنیمنظورم اطلاعات قبلاً جذب شده ، تحت مقدار- چه چیزی می تواند در آینده بر شخص تأثیر بگذارد. به عنوان مثال: طراح در LJ می خواند که آرتمی لبدف سیگار کشیدن در استودیوی خود را ممنوع کرده است. زیرا طراح سیگاری نیست ، اما می داند که Tyoma کیست ، سپس اطلاعات جدید حاوی معنی است ، اما معنی ندارد. اگر یک طراح سیگاری بود ، برای او معنا و مفهوم وجود داشت و اطلاعات شانس بسیار بیشتری برای ورود به حافظه بلند مدت داشت.

3. یک سوم اول درس برای جذب دانش جدید م theثرترین است.
هر درسی اعم از سخنرانی ، درس یا سمینار دارای اصطلاحاً زمانهای اولیه و پایین است. در زمان نخست ، هرگونه اطلاعات به بهترین شکل جذب می شود ، بنابراین نباید در این زمان تکالیف خود را بررسی کنید ، س questionsالات خود را مطرح کنید ، فرضیه های غلط را بیان کنید و غیره. - تمام اطلاعات ، حتی اگر اشتباه باشد ، جذب می شود. بهترین گزینه برای زمان نخست ، انتقال اطلاعات جدید به روشنی است. در صورت لزوم ، همه سوالات را می توان بعداً مورد بحث قرار داد.

زمان های اولیه در ابتدا و انتهای درس قرار می گیرد و تقریباً 1/3 از کل زمان درس را تشکیل می دهد. علاوه بر این ، نسبت زمان های اولیه نسبت معکوس با مدت زمان درس است - بهترین مدت از نظر طول مدت یک درس با طول 20-30 دقیقه در نظر گرفته می شود. در زمان نخست دوم (در پایان درس) ، باید مطالب آموخته شده را به منظور جمع آوری مطالب خلاصه و مرور کنید.

در زمان خرابی ، هنگامی که مغز عملاً اطلاعات را جذب نمی کند ، باید فعالیت خود را تغییر دهید - درباره آموخته های خود بحث کنید ، نظرات خود را تبادل کنید ، تکالیف خود را بررسی کنید و غیره.

4- خواب بخش مهمی از فرایند یادگیری است.
خواب منظم و کافی (حداقل 7.5 ساعت) برای جذب اطلاعات جدید و پردازش بیشتر آن لازم است. وقتی می خوابیم ، مغز همچنان به همان نواحی و سلول های عصبی دسترسی دارد که در بدو دریافت اطلاعات مورد استفاده قرار گرفته است. طبق یکی از مفروضات ، این امر به دلیل غیرفعال کردن (یا کاهش حساسیت) سنسورهای مربوطه (چشم بسته ، ناتوانی در شنوایی و غیره) امکان پذیر می شود. با کار با این نواحی ، مغز آنها را دوباره سازماندهی کرده و ارتباطات عصبی را تقویت می کند. بنابراین ، نه تنها دسترسی به اطلاعات جدید تسهیل می شود ، بلکه پردازش می شود ، راه حل های جدیدی پیدا می شود. در آزمایش های انجام شده ، تأیید شد که افرادی که بسیار بهتر خوابیده اند ، مواد جدید روز گذشته را به خاطر می آورند و به طور م moreثرتری راه حل مشکلات جدید را پیدا کرده اند.

5. مطالب جدید را فقط در مواقع ضروری یاد بگیرید.
من این نکته را به طور دقیق برای خودم در انگلیسی تعریف کردم: یادگیری درخواستی (نمی دانم آیا کسی از چنین اصطلاحی استفاده کرده است یا نه). این بدان معناست که برای م effectiveثرترین جذب مواد ، به یک مشکل عملی نیاز دارید که به حل آن علاقه دارید. علاوه بر این ، نه چیزی مانند "حل معادله درجه دوم" ، که معمولاً در مدرسه ارائه می شود ، بلکه مشکلی است که باید حل شود برای تودر دنیای واقعی. در نگاه اول ، ممکن است به نظر برسد که چنین وظایفی را همیشه نمی توان انتخاب کرد ، زیرا برخی از دانشها بسیار "سطح پایین" هستند (مانند دانش الفبا) ، اما در واقع اینطور نیست. این فقط این است که دانش سطح پایین به وظایف کمتر مهم و حضور تخیل نیاز دارد ، این همه.

اگر می ترسید که با یادگیری این اصل چیزی را از دست داده اید ، از خود بپرسید: چقدر زمان صرف مطالعه مطالبی می کنید که در حال حاضر به آنها نیازی ندارید و تمایل به یادگیری آنچه که ندارید؟ و این به جای حل کردن ، هرچند یک کار بزرگ ، اما کاملاً مشخص نیست و بنابراین ، خود را برای مطالعه بیشتر ترغیب می کند.

6. تغییر محیط و تحریک ظهور احساسات.
مغز به تغییرات به طور م effectivelyثر واکنش نشان می دهد ، بنابراین اگر چیزی در اطراف تغییر کند ، مواد جدید با موفقیت به خاطر سپرده می شوند. شرط می بندم اکثر شما به یاد ندارید کجا بودید و در 10 سپتامبر 2001 چه می کردید ، اما همه به خوبی به یاد می آورند که شما در 11 سپتامبر همان سال چه کار کردید. البته ، مثال را نباید به معنای واقعی کلمه گرفت ، اما حتی تغییرات مثبت کوچک در محیط یادگیری ، کارایی را افزایش می دهد.

اگر این مخاطب با تعداد مشخصی از دانش آموزان است - گاهی اوقات از دیگر سخنرانان یا شخصیت های جالب دعوت کنید تا تمام یا قسمتی از سخنرانی را انجام دهند ، در سخنرانی با شلوارک کوتاه یا مایو راه راه ظاهر شوید - شرط می بندم که دانشجویان شما این سخنرانی را برای بقیه به خاطر خواهند سپرد. از زندگی آنها فکر می کنم ایده روشن است.

اگر به تنهایی درس می خوانید (به عنوان مثال ، کتابچه راهنما یا کتاب بخوانید) - با کسب اطلاعات مورد نیاز ، آهنگ دلپذیری بگذارید ، شکلات بخورید ، 20 بار فشار دهید ، با یک دوست تماس بگیرید و شادی خود را به اشتراک بگذارید ، تماشا کنید پورنو ، خود را برای چیزی فشار دهید - همه اینها می تواند به دست شما برسد.

همچنین شرایط طبیعی محیط یادگیری را زیر نظر داشته باشید. دمای زیاد ، کم آبی بدن و سر و صدای اضافی توانایی مغز را در درک اطلاعات بسیار تضعیف می کند. نور خورشید و اکسیژن متوسط ​​، از طرف دیگر ، اعتماد به نفس را در مغز افزایش می دهد.

7. از هویج و چوب اجتناب کنید.
تعداد زیادی نان زنجبیلی ، مانند یک چوب بزرگ ، می تواند توانایی یادگیری مغز را به طور کامل نفی کند. تلاش برای یادگیری مطالب برای قبولی در امتحان و عدم ورود به سربازی تنها نمونه ای از تحریک نادرست مغز به قیمت نوعی تهدید است. برای اینکه فرایند یادگیری مثر باشد ، معلمان باید از امتحانات و آزمون ها نه به عنوان راهی برای از بین بردن افراد استفاده کنند (در بهترین حالت ، این اتفاق می افتد - در بدترین حالت ، آنها یا اهمیتی نمی دهند ، یا سعی می کنند خود را تأیید کنند) ، اما به عنوان راهی برای یافتن شکاف ها و نقاط ضعف و تلاش برای رفع آنها در آینده. این بسیار مهم است که دانش آموز معنی چنین آزمون هایی را درک کند ، از اشتباه کردن نترسد و خود را برای چنین رویدادهایی آماده کند (به ویژه ، بدون توسل به استفاده از حافظه کوتاه مدت).

8. از روش بدست آوردن اطلاعاتی که مناسب شماست استفاده کنید.
همه افراد یکسان نیستند و همه ترجیح نمی دهند اطلاعات را به یک شکل دریافت کنند. شخصی وقتی مطالب را خودش می خواند ، بهتر جذب می کند ، کسی گفتار را بهتر حفظ می کند ، کسی - نمودارهایی روی تخته و تصاویر. تعیین کنید که چه چیزی برای شما مناسب است و سعی کنید آن را به این روش انجام دهید.

به یاد داشته باشید که سخنرانی به دلیل طول متوسط ​​، یکنواختی و اغلب تنها راه ارائه اطلاعات (گفتار) یکی از بی تاثیرترین روشهای تدریس است.

همین است مردم

در واقع ، نکات بسیار بیشتری می تواند وجود داشته باشد. در حال حاضر سعی کرده ام مواردی را که به نظرم مهمترین و عملاً کاربردی بودند ، فهرست کنم. در نظرات سعی می کنم به سوالات شما (در صورت وجود) پاسخ دهم ، زیرا من در زمینه فرایند یادگیری دانش و تجربه دارم.

فرقی نمی کند که در حال یادگیری یک زبان جدید ، آموزش آشپزی ، تسلط بر یک ساز موسیقی یا صرفاً آموزش حافظه خود هستید - در هر صورت ، دانستن اینکه مغز چگونه اطلاعات جدید را جذب می کند برای شما مفید خواهد بود.

هر فرد منحصر به فرد است ، اما همه ما در فرایند یادگیری تمایلات روانی و فیزیولوژیکی مشابهی از خود نشان می دهیم. درک این الگوها به شما کمک می کند تا م strategyثرترین استراتژی را برای کسب دانش جدید بسازید.

بیایید نگاهی داشته باشیم به 6 اصل یادگیری اساسی که همه باید بدانند.

1. اطلاعات بصری بهتر جذب می شود

50 درصد منابع مغز صرف ادراک بصری می شود. یک دقیقه فکر کنید: دقیقاً نیمی از فعالیت مغز شما توسط دید و درک آنچه می بینید اشغال شده است و فقط بقیه به گیرنده ها و فرایندهای داخلی بدن می رود.

با این حال ، بینایی نه تنها پر انرژی ترین کانال ادراک است. تأثیر آن بر بقیه حواس آنقدر زیاد است که گاهی می تواند معنی اطلاعات دریافتی را به طور قابل توجهی مخدوش کند.

50 درصد فعالیت مغز برای پردازش اطلاعات بصری استفاده می شود.
70 درصد اطلاعات دریافتی از گیرنده های بصری عبور می کند.
رمزگشایی صحنه بصری 100 میلی ثانیه (0.1 ثانیه) طول می کشد.

نمونه ای از چنین نفوذی می تواند به عنوان آزمایشی باشد که در آن بیش از پنجاه نفر از طرفداران شراب پرشور نتوانستند تعیین کنند که کدام نوشیدنی در مقابل او قرار داشت - شراب قرمز یا سفید. قبل از شروع مزه ، آزمایشگران رنگدانه قرمز بدون طعم و بو را در شراب سفید مخلوط کردند. در نتیجه ، بدون استثنا ، همه افراد ادعا کردند که شراب قرمز می نوشند - تأثیر ظاهر نوشیدنی بر جوانه های چشایی بسیار قوی بود.

یکی دیگر از یافته های شگفت انگیز این بود که مغز متن را به عنوان مجموعه ای از تصاویر درک می کند ، بنابراین در حال حاضر این پاراگراف را می خوانید ، در واقع شما کارهای زیادی را برای رمزگشایی مجموعه "هیروگلیف" ، که حروف هستند ، به واحدهای معنی انجام می دهید.

در این زمینه ، روشن می شود که چرا خواندن در مقایسه با مشاهده تصاویر اینقدر تلاش می کند.

ما علاوه بر اشیاء بصری ایستا ، به هر چیزی که حرکت می کند نیز توجه ویژه ای داریم. به این معنا که نقاشی ها و انیمیشن ها بهترین همراهان در یادگیری چیزی هستند و انواع کارت ها ، تصاویر و نمودارها می توانند کمک خوبی برای جذب موفقیت آمیز اطلاعات جدید باشند.

2. ابتدا - جوهر ، سپس جزئیات

در تلاش برای تسلط بر حجم زیادی از اطلاعات جدید در یک زمان ، شما در خطر ایجاد یک آشفتگی وحشتناک در سر خود هستید. برای جلوگیری از این امر ، با تصویر کلی تماس بگیرید: پس از یادگیری چیزهای جدید ، به عقب برگردید و ببینید که چگونه می تواند با آنچه که از قبل می دانید مرتبط باشد - به شما کمک می کند تا گم نشوید.

در حقیقت ، مغز انسان تمایل دارد ابتدا معنای کلی آنچه در حال رخ دادن است را درک کند ، و تنها در آن صورت - جزئیات ، پس چرا از این ویژگی طبیعی به نفع خود استفاده نکنید؟

با دریافت بخشی از دانش ، در سیستم عمومی جایی برای آن پیدا کنید - این امر شانس شما را برای حفظ به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. همچنین ، قبل از مطالعه چیزی ، درک اصل کلی برای شروع می تواند مفید باشد: دانستن آنچه که به طور کلی مورد بحث قرار می گیرد به عنوان پشتیبان سیستم عصبی برای درک جزئیات کوچکتر عمل می کند.

تصور کنید که حافظه شما یک گنجه با چند قفسه است: هربار که چیز جدیدی به آن اضافه می کنید ، فکر می کنید که متعلق به کدام دسته است. به عنوان مثال ، شما یک ژاکت سیاه خریداری کرده اید و می توانید آن را روی قفسه مشکی ، قفسه ژاکت یا قفسه زمستانی قرار دهید. بدیهی است که در واقعیت ، شما نمی توانید یک چیز را به طور همزمان در چندین مکان قرار دهید ، اما به صورت فرضی ، این دسته ها وجود دارند و نورون های شما به طور مرتب این کار را برای ارتباط اطلاعات ورودی جدید با اطلاعات موجود انجام می دهند.

با ایجاد نمودارها و یادداشت ها در مورد محل موضوع مورد مطالعه در تصویر کلی دانش ، به جذب بهتر اطلاعات دست خواهید یافت.

3. خواب به طور قابل توجهی بر حافظه و توانایی یادگیری تأثیر می گذارد

تحقیقات نشان داده است که یادگیری اطلاعات جدید با یک خواب شبانه سالم همراه است ، این امر بر تثبیت دانش تأثیر مثبت دارد. در آزمایشی بر روی شکل گیری مهارت های حرکتی ، شرکت کنندگانی که 12 ساعت قبل از آزمایش و فرصت خواب داشتند 20.5 درصد پیشرفت را نشان دادند ، در حالی که گروه دیگر ، مهارت جدیدی را آموختند و آن را در یک روز با تفاوت 4 آزمایش کردند. ساعت ، همه چیز را 3.9 improved بهبود بخشید.

با این حال ، یک فرد مدرن همیشه این فرصت را ندارد که به طور کامل بخوابد ، و در چنین مواردی ، یک چرت کوتاه کمک می کند. آزمایش دانشگاه کالیفرنیا ( دانشگاه کالیفرنیا) دریافتند دانش آموزانی که از آنها خواسته شد کمی بعد از انجام یک کار چالش برانگیز بخوابند ، در تمرین مشابه بعد از خواب بسیار بهتر از کسانی که بین دو آزمون بیدار ماندند عمل کردند.

خوابیدن قبل از یادگیری مطالب جدید نیز می تواند بسیار مفید باشد. دکتر متیو واکر ( دکتر. متیو واکر) ، که این مطالعه را رهبری می کند ، استدلال می کند که "خواب مغز را برای دانش جدید آماده می کند و آن را مانند یک اسفنج خشک می کند و آماده جذب هرچه بیشتر رطوبت است."

قبل از خواب یک مهارت جدید بیاموزید یا چیزی بخوانید: وقتی از خواب برمی خیزید و سعی می کنید آنچه را که قبل از خواب آموخته اید به خاطر بسپارید ، از میزان به یاد آوردن آن متعجب خواهید شد.

4. کمبود خواب بر عملکرد شناختی تأثیر می گذارد

عدم درک کامل از ماهیت خواب و هدف آن ، گاهی اوقات از این نیاز طبیعی غافل می شویم و خود را فاقد آن می کنیم ، یا.

اما علیرغم این واقعیت که فرآیند خواب به طور کامل شناخته نشده است ، دانشمندان مدتهاست می دانند که فقدان آن منجر به چه مواردی می شود: تنش عصبی بالا ، افزایش احتیاط ، اجتناب از خطر ، اتکا به عادت های قدیمی و همچنین مستعد شدن به بیماری های مختلف و آسیب های جسمی ، بنابراین چگونه اندام های خسته لحن معمول خود را از دست می دهند.

کمبود خواب بر فعالیت های شناختی نیز تأثیر می گذارد: توانایی جذب اطلاعات جدید 40 درصد کاهش می یابد. از این نظر ، یک خواب خوب و سر تازه در صبح می تواند بسیار مفیدتر از یک شب بیداری بر سر کار یا کتاب های درسی باشد.

• تحریک پذیری
• اختلال شناختی
• خاموشی ، فراموشی
• رفتار غیراخلاقی
• خمیازه بی وقفه
• توهم
• علائم مشابه ADHD (اختلال نقص توجه و بیش فعالی)
• حرکت اهسته
• لرزش اندام
• درد عضلانی
• عدم هماهنگی
• اختلال ریتم قلب
• خطر بیماری قلبی
• خطر ابتلا به دیابت
• سرکوب رشد
• چاقی
• درجه حرارت بالا

دانشکده پزشکی هاروارد ( دانشکده پزشکی هاروارد) تحقیقی انجام داد که در آن مشخص شد 30 ساعت بعد از تمرین برای تحکیم دانش جدید بسیار مهم است و کمبود خواب در این دوران می تواند تمام تلاش های شما را نادیده بگیرد ، حتی اگر بعد از آن 30 ساعت خواب خوبی داشته باشید. به

بنابراین ، گردهمایی های شبانه را در گذشته رها کنید: پربارترین زمان برای یادگیری چیزهای جدید در طول روز است ، زمانی که شما شاد و سرشار از انرژی هستید ، و برای بهترین حفظ اطلاعات ، یک خواب خوب را فوراً فراموش نکنید. به

5. وقتی به دیگران آموزش می دهیم ، اطلاعات را به یاد می آوریم.

هنگامی که ما باید آنچه را که خودمان تازه آموخته ایم برای دیگران توضیح دهیم ، مغز ما اطلاعات را بسیار بهتر جذب می کند: ما آنها را به وضوح در ذهنمان سازماندهی می کنیم و حافظه نکات اصلی را با جزئیات بیشتر حفظ می کند.

به گروهی از شرکت کنندگان در یک آزمایش گفته شد که برای آزمایش دانش تازه به دست آمده در آزمون شرکت می کنند ، در حالی که گروه دوم باید خود را برای توضیح این اطلاعات برای دیگران آماده کنند. در نتیجه ، همه آزمودنی ها در این آزمون قبول شدند ، اما کسانی که فکر می کردند باید به کسی آموزش دهند ، مطالب را خیلی بهتر از بقیه به خاطر آوردند.

نویسنده مطالعه دکتر جان نستوژکو ( دکتر. جان نستوکو) ، می گوید که نگرش روانشناختی دانش آموزان قبل و حین آموزش می تواند تأثیر زیادی بر روند شناختی داشته باشد. " برای تنظیم صحیح دانش آموزان ، گاهی اوقات کافی است چند دستورالعمل ساده به آنها بدهید."- او اعلام می کند.

علیرغم این واقعیت که ما همیشه از این امر آگاه نیستیم ، نیاز به انتقال دانش خود به دیگران ما را مجبور به استفاده از روشهای م effectiveثرتر می کند: ما بهتر است نکته اصلی را برجسته کنیم ، ایجاد ارتباط بین حقایق مختلف آسان تر است و اطلاعات را سازماندهی می کنیم با دقت بیشتری دریافت کرد

6. اطلاعات زمانی بهتر به یاد می آیند که با اطلاعات دیگر جایگزین شوند

"تمرین مسدود کردن" ( تمرین بلوک) یک رویکرد نسبتاً رایج برای تدریس است ، که توسط دانشمند دانشگاه کالیفرنیا ، دیک اشمیت نامگذاری شده است ( دیک اشمیت) این رویکرد شامل یادگیری موارد مشابه در بلوک ها است ، یعنی از طریق تکرار مکرر اطلاعات یا مهارت در یک دوره طولانی مدت ، مانند خواندن مداوم یک کتاب درسی تاریخ یا انجام یک زمین تنیس.

اشمیت خود از یک روش کاملاً متفاوت بر اساس تغییر اطلاعات در فرایند یادگیری حمایت می کند. یکی از همکاران او ، باب بیورک ، در رویکرد روانشناسی خود در حال تحقیق روی این رویکرد است و نقاشی های دو سبک مختلف هنری را به شرکت کنندگان ارائه می دهد ، برخی از افراد کار را در قالب 6 تابلوی نقاشی در هر سبک مطالعه می کنند ، در حالی که برخی دیگر نقاشی ها را در یکی مشاهده می کنند. زمان.

در نتیجه ، افرادی که تصاویر به صورت بلوک به آنها نشان داده شد ، در مقایسه با افرادی که به سبکهای مختلف مخلوط (60٪) به سبکهای مختلف نگاه می کردند ، قادر به تشخیص یک سبک از سبک دیگر (30٪ پاسخهای صحیح) بودند.

با کمال تعجب ، قبل از شروع آزمایش ، حدود 70 درصد از شرکت کنندگان گفتند که روش بلوک را موثرتر می دانند و این امر به آنها در یادگیری کمک می کند. همانطور که می بینید ، ایده های روزمره ما در مورد فرایند شناختی اغلب دور از واقعیت هستند و باید روشن شوند.

بیورک معتقد است که اصل تناوب بهتر عمل می کند زیرا بر اساس توانایی طبیعی مغز در تشخیص الگوها و تفاوت بین آنها است. وقتی صحبت از یادگیری اطلاعات جدید می شود ، همین اصل به توجه جدید کمک می کند و آن را با داده های موجود مرتبط می کند.

از این رویکرد می توان در آمادگی برای امتحانات استفاده کرد ، هنگامی که هر مهارت را به طور جداگانه تقویت نمی کنید ، اما به نوبه خود: صحبت کردن ، نوشتن و شنیدن درک مطلب هنگام مطالعه یک زبان خارجی ، خدمت راست و چپ در تنیس و غیره.

همانطور که بیورک می گوید ، همه ما باید یاد بگیریم که یاد بگیریم. " تقریباً همه کارها شامل یادگیری مداوم است و درک اینکه چگونه می توانید بر اثربخشی این فرایند تأثیر بگذارید ، شانس موفقیت شما را تا حد زیادی افزایش می دهد.».