Тяжелый портфель. Груз знаний

Ни для кого не секрет, что детские портфели - ноша тяжелая. "Настоящие" ранцы, с хваленой ортопедической спинкой даже пустые уже весят не мало. Это только на фотографиях в интернете школьник выглядит трогательно и мило с портфелем за плечами. В настоящие учебные будни ранец раздувается до необъятных размеров: учебники (большинство размером А4), хрестоматии, рабочие тетради, краски (гуашь не менее 9 цветов), клеенка для стола, если рисование, форма для физкультуры, пенал трехэтажный (а то у соседа такой, чем я хуже), тетради, папка для тетрадей, папка для труда, папка для музыки и куча всего, что еще задают принести.

Еще до того, как мой ребенок пошел в школу, я обратила внимание на то, как детки идут в школу. Идет впереди папа: руки в карманах, а ребенок плетется сзади согнутый в три погибели от портфеля. Папа еще и "приободряет": "Давай быстрее, опаздываем".

Я еще тогда решила, что портфель дочке в начальных классах буду носить сама, и никакие аргументы других родителей, типа надо воспитывать самостоятельность, всю жизнь что ли носить, уже большой, это его(ее) обязанность, портфель же ортопедический - меня не переубедят. Здоровье ребенка важнее, портфель - действительно очень серьезная нагрузка на неокрепший позвоночник ребенка, даже если он 10 раз ортопедический и стоит...надцать тысяч. Ребенку еще сидеть за партой несколько часов, а потом и дома за уроками. Я вижу, что у многих к концу года осанка неправильная, спина сутулая. Но почему-то родители не видят угрозу в школьном портфеле. Более того, даже некоторые врачи утверждают, что "правильное ношение совершенно безопасно". Может, для кого-то и безопасно, но дети разные. У кого-то слабая мышечная система, у кого-то нехватка витаминов Д и кальция (привет жителям северных регионов), у кого-то слишком быстрый рост провоцирует сутулость, зачем добавлять неблагоприятный фактор? Да, когда-нибудь дите будет носить самостоятельно весь "груз знаний", но к этому времени он подрастет и окрепнет.

В Европе большинство школьников носят портфели при помощи специальной тележки.

Нам такую подарили. Мы ее использовали два раза, когда надо было сдавать все книги. Дороги у нас не европейские, а самые обычные, русские с колдобинами. В школе пандусы у входа поставили только в этом году, а на третий этаж пришлось тащить и портфель и тележку, так как ни лифт, ни пандусы не задумывались никогда. Когда шли домой, за нами побежало полкласса, смотрели на тележку, как на слона. Удобная вещь, мне очень понравилась тележка, но нет условий в нашей школе и дороги плохие, поэтому мы ею не пользуемся.

Не все родители такие беспечные. Этой весной обратила внимание как подъехала машина к школе, из нее вышел мужчина, обошел автомобиль, открыл дверь и подал руку дочке-ученице, помог ей выйти, взял ее портфель, подойдя ко входу, открыл дверь, пропустил дочку вперед, подождал когда она переоденет обувь, помог ей надеть портфель, поцеловал в лоб и пожелал удачного дня. Я сама захотела иметь такого папу. Одна мама в школе тоже все время носила портфель сына, разговаривая с другими родителями, я невзначай похвалила ее, мол, заботиться о здоровье своего ребенка. Мне ответили, что у ее ребенка проблемы с позвоночником, и это детский ортопед запретил носить ему тяжести, в том числе и портфель.

Когда я выбирала для своей дочки портфель, одним из главных условий был его вес. Поэтому, я обращала внимание даже на "собачки" замков, у некоторых моделей они металлические и увесистые, зачем, спрашивается лишний груз. Когда дочка стала старше, я стала разглядывать рюкзаки старшеклассников, и они мне больше понравились, чем эти "бурдюки" первоклассников. Они намного легче и проще, да еще и дешевле. В том же Спортмастере можно купить их на распродаже с большой скидкой.

В этом году дочка пошла в 4 класс, я сегодня сама несла ее портфель до школы. Ей все равно придется тащить его на третий этаж. Я закидываю его обычно на плечо, так удобней, хоть и взрослая, но для меня тоже он тяжелый. Спросила дочку, что говорят в классе девочки, не дразнят ли? Дочка ответила, наоборот, чуть ли не завидуют: "Тебе хорошо, мама помогает". Надо беречь детское здоровье даже от ортопедического портфеля.

Ношение портфеля, превышающего допустимые нормы, влияет на позвоночный столб и внутренние органы , к тому же ребёнок физически утомляется, идёт.

Помимо всего перечисленного возможно опущение внутренних органов, особо тяжело это может сказаться на здоровье наших девочек - будущих мам. Вот почему так важно соблюдать установленные СанПиНом требования.

Избыточный вес ранца увеличивает опасность заболеваний суставов рук . У детей, постоянно носящих тяжести, может развиться плоскостопие. Тяжелый ранец, как и любой другой непосильный груз, повышает опасность травм, утомление плохо сказывается на трудоспособности: усталый ребенок не сразу может включиться в работу, успеваемость страдает.

Проблема веса школьного портфеля остро стоит во многих странах мира.

4. Опыт зарубежных стран в решении проблемы снижения веса портфеля

Указанная проблема стоит не только в нашей стране. Например, в августе 1996 года министерство образования Австрии приняло решение об ограничении максимального веса школьных портфелей и рюкзаков 10 % от веса тела школьника.

На Тайване уже создали 10-дюймовый планшетный ПК, который имеет массу чуть более килограмма.

О намерении заменить учебники ноутбуками пару лет назад заявили и власти Малайзии. Они предложили компьютерным компаниям разработать дешевый и практически невесомый компьютер стоимостью не более 50 долларов, который ученики могли бы использовать от начальных классов до института. Загружаешь в него нужный диск – и читаешь учебник, даже клавиатура не нужна.

В Америке уже давно нашли выход в двойном комплекте учебного набора. В школах за каждым закреплен личный ящик, в который ученик может положить все, что потребуется на занятиях. Очень удобно – один комплект дома, другой в школе.

Школьные портфели, без которых невозможно представить современных российских учеников, во многих штатах Америки запрещены. Калифорнийский закон предусматривает приличных размеров штрафы родителям и школам за ношение портфелей, которые могут спровоцировать искривление позвоночника.

Тамошние школьники должны пользоваться исключительно сумками на колесиках. Российские врачи не так категоричны, считается, что правильно подобранный портфель не только не испортит, но, наоборот, сформирует хорошую осанку.

В Европе облегчают вес портфелей по-своему – детям на занятиях выдают листы с раскрытой темой урока и снабжают ксерокопиями страниц того же учебника. Они ходят в школу налегке, а дома подшивают в папку школьную лекцию.

В России также думают о том, чтобы заменить учебники техникой. Рассматривается вариант разделения учебника по четвертям. У этого решения есть свои сторонники и противники.

Вес портфеля станет легче, но реализация этой идеи потребует больших средств, да и ученику будет трудно заглянуть в тот материал, который уже пройден или еще предстоит пройти (если не носить с собой все четыре части учебника).

Учебный год уже начался и первые хлопоты, скорее всего, уже позади. Можно сесть и спокойно подумать. Например, о том, чтобы облегчить портфель, с которым ребенок ходит в школу каждый день. Студенты также найдут некоторые из этих советов полезными.

1. Прежде всего, стоит посмотреть на сам портфель (или ранец или даже рюкзак - каждый называет его по-своему). Он не должен быть слишком тяжелым, так как тяжелый ранец негативно влияет на спину ребенка и может вызвать как просто боль, так и различные проблемы, имеющие потенциал стать хроническими.

3. Сам рюкзак также не должен быть слишком большим и должен быть подобран по росту , его покупка "на вырост" - плохая идея. В частности, его нижняя часть не должна быть более, чем на 12 сантиметров ниже талии.

4. Лямки должны быть подогнаны так, чтобы ранец плотно прилегал к спине , а его нижняя часть опиралась на нижнюю же часть спины. Лучшие лямки - широкие и с мягкими подкладками. Варианты с поясными ремнями редки, но очень хороши для здоровья спины школьника.

5. На вес ранца влияет и его собственный вес (сюрприз!), поэтому отдавайте предпочтение сравнительно простым моделям и ограничивайте желание ребенка обвешать его побрякушками. 15 граммов там, 50 граммов здесь - набирается солидный вес.

6. Из веса также стоит исходить и приобретая школьные принадлежности . Массивный пенал, полный ненужных ручек - так ли он необходим ребенку каждый день? Кроме того, тетради со спиралью, особенно пластиковой, часто легче, чем массивные тетрадки со скрепками или на клею.

7. Обязательно стоит проследить за тем, чтобы ребенок не брал в школу лишние учебные предметы . В очень многих случаях портфель ребенка легко можно облегчить на треть, просто убрав ненужные учебники, тетради и альбомы. Многие дети берут их "на всякий случай" - это плохо как с точки зрения лишнего веса портфеля, так и исходя из общего умения ребенка организоваться.

8. Собирая портфель, учите ребенка, что самые тяжелые учебники и вещи должны находиться максимально близко к спине . Чем ближе к внешней части - тем легче они должны быть.

9. Если в школе есть возможность оставить некоторые особо тяжелые учебники (и учителя не против) есть смысл купить копию учебника домой за свои деньги и не носить его в школу вовсе. Здоровье спины вашего ребенка стоит гораздо больше пары десятков евро!

10. Наконец, вес ранца, подчас существенно, можно уменьшить, если приучить ребенка к тому, что ему не следует брать посторонние предметы в школу . Игрушки, фотоаппарат, часто даже портативные игровые приставки (что только не носят дети в школу) - все это можно и нужно оставить дома. Даже телефон. Хотя нет, телефон не трогаем.

Портфели, рюкзаки необходимы ребятам, чтобы носить все нужное в школу. Портфель для школьника нужно подбирать внимательно, ведь каждый день ваше чадо будет носить в нем дневник, тетради и учебники, а столь тяжелый вес может нанести значительный вред осанке ребенка.

Как стало известно по результатам исследований 80% учеников ходят в школу с слишком тяжёлыми портфелями. Это может плохо сказаться на их здоровье. Еще одна проблема: школьники не задумываются об ортопедической спинке, которая должна быть в портфеле, чтобы облегчить работу позвоночнику, а мотивируются лишь модным современным дизайном. В последнее время старшеклассники любят надевать портфель только на одно плечо. Если у вашего ребенка сумка на одно плечо, как у почтальона, попросите его носить ее каждый раз на другом плече.

Каким должен быть портфель?

Школьный рюкзак со шлейками на оба плеча безопасен для осанки, потому что вес рюкзака распределен на плечах равномерно. Наличие плотной спинки у рюкзака (ее называют ортопедической) и плотных и мягких шлеек помогает весу портфеля распределяться равномерно и на плечи, и также на спину.

Чей портфель самый тяжёлый?

Общеизвестно, что ученики средних классов носят самые тяжелые портфели. Вес портфелей учеников младших классов тоже большой, но часто этим деткам помогают родители. 9,3 кг - это средний вес портфеля одиннадцатилетнего школьника, что соответствует 22% массы тела ребенка.

Сколько должен весить портфель, чтобы быть безопасным для позвоночника?

Как утверждают эксперты, портфель должен иметь вес, соответствующий 10% веса школьника. То есть, зная, сколько весит портфель и сколько школьник, можно узнать, насколько безопасен такой портфель для его позвоночника.

Как искревляется осанка школьника и как выглядит здоровая осанка школьника:

Можно ли облегчить школьный портфель?

Если оказалось, что портфель слишком много весит, стоит пересмотреть со школьником его содержимое. Чаще всего, в рюкзаке ребенка можно найти не только необходимые вещи, но и такие, которые можно оставить дома. Если ничего лишнего не нашлось, а портфель все еще тяжёлый, советуем обсудить возможность вашего школьника делиться учебниками с соседом по парте.

Юные школьники могут договариваться, какие книжки носить в школу, тогда портфель станет легче. А ребята не окажутся без учебника на парте. Если существует такая возможность, можно приобрести запасной комплект учебников, который будет находиться в школе, в ученических шкафчиках или в подсобке учителя.

Так же стоит школьнику объяснить, как правильно сидеть нужно за учебным столом:

Как правильно выбрать портфель для ребенка?