Позитивний та негативний вплив суспільства на людину. Негативний та позитивний вплив соціального оточення на виховання підлітка Приклади негативної та позитивної діяльності людини

Блог про правильний спосіб життя.

Позитивний та негативний вплив стресу на здоров'я людини

У перекладі з мови слово стрес означає «напруга», через що такий стан часто ідентифікують з нервовою напругою. Слід розуміти, що саме поняття набагато глибше. У його основі лежить неспецифічний відгук організму на фізичний чи психологічний вплив. Цей загрозливий стан провокує появу цілого ряду хвороб, оскільки порушує баланс в організмі шляхом змішування механізмів аутоімунної та нервової систем. Сьогодні пропоную розглянути позитивний та негативний вплив стресу на здоров'я людини. Ви запитаєте: «Як стрес може бути добрим?» Дочитайте статтю та все дізнаєтесь.

Негативний вплив стресу

У наукових колах проводяться постійні дослідження з'ясування наслідків стресу. Було доведено, що стресові ситуації погано впливають на людську психіку, а також негативно впливають на формування головного мозку у дітей. Це підтверджено дослідами на дитинчатах мавп. Їх відлучили від батьків на півроку, а після цього терміну провели сканування головного мозку, яке показало збільшення його розмірів. Вихід виявився незворотнім.

Психологічні травми, отримані в дитинстві, повідомляють про себе дорослому віці через порушення обміну речовин. Такі зміни можуть успадковуватись нащадками на генетичному рівні аж до третього покоління.

Напевно, ви не знаєте, що негативний вплив стресуможе поширюватися від людини до людини. А особисті взаємозв'язки навіть посилюють ефективність зараження. Якщо між людьми немає емоційних зв'язків, стрес все одно передається, хоч і меншою мірою. Така форма стресу зветься емпатичною. Чужий стрес однаково відчувають як жінки, і чоловіки.

Внаслідок стресу повсякденності – щоденних непередбачуваних неприємностей, може навіть розвинутись депресія у людей, які мають до неї схильність. Цікавим є той факт, що сильні особистості, які добре володіють собою у критичних ситуаціях, піддаються нудьгу через банальні побутові складнощі.

До наслідків хронічного стресу відносять погіршення пам'яті, ожиріння, проблеми із серцевим м'язом та органами травлення. Існує прямий зв'язок між стресом та онкологічними захворюваннями.

Виявляється, що стрес може приносити користь, якщо він є короткочасним. Завдяки йому відбувається стимуляція утворення нервових клітин. Нейрони дозрівають і вбудовуються в нейронні мережі, у результаті пам'ять може поліпшуватися.

Також невелика стресова ситуація допомагає прискорити процеси головного мозку, тому людина активніше займається потрібною роботою. Позитивний вплив стресу (у короткій формі) лежить у тонізуванні імунної системи, що сприятливо позначається на стані.

Стрес здатний піднімати кількість адреналіну в крові, загострювати нюх та дотик, що потрібно для взаємозв'язку з навколишнім світом та підтримки організму в «бойовій готовності». Якби люди звільнилися від щоденних стресів, то це спровокувало б хвороби, меланхолію, нудьгу та отупіння. Адже емоції та хвилювання дуже потрібні людині.

Люди непогано адаптовані для того, щоб долати міні-стреси, якщо ситуація контролюється, звісно. Важливими є як позитивні, так і негативні емоції, тому що без емоційної напруженості закінчиться і саме життя.

lilyasvidan.wordpress.com

7 прикладів позитивного впливу стресу

Нам усім хочеться, щоб у житті було менше стресу. Зрештою, це шкідливо для здоров'я та його пов'язують із зайвою вагою, інфарктом, випаданням волосся та іншими проблемами.

Однак водночас стрес може послужити нам і добру службу. Без стресу в нас не було б достатньо енергії, щоб робити якісь дії. Почуття занепокоєння провокує реакцію боротьби чи втечі, що дає сплеск енергії завдяки гормонам кортизолу та адреналіну.

Але саме коли стресу занадто багато або він триває досить довго, він починає завдавати нам шкоди. Тут вся справа в балансі. Стрес у невеликій кількості необхідний, а в надлишку згубно впливає на психіку та на організм.

Отже, коли у вас починають потіти долоні перед виступом або ваше серце починає сильніше битися, коли ви сидите в кріслі у стоматолога, пам'ятайте, що вмикається ваша захисна система, і ви можете отримати користь від короткочасного стресу.

1. Зміцнює імунну систему

Якщо ви відчуваєте невелику напругу, коли на роботі стискають терміни, ваш організм теж почне працювати в посиленому режимі, щоб підтримати вас.

Стрес допомагає імунній системі боротися з вірусами та бактеріями, оскільки надниркова залоза, що регулює стрес, врівноважує ваш імунітет. Ця залоза сприяє виробленню кортизолу у відповідь на фізичні та емоційні фактори стресу для того, щоб ви могли скористатися резервами енергії та чинити опір інфекції.

Але коли рівень стресу залишається високим більше кількох годин, надниркова залоза перенапружується, і у вас вже підвищуються шанси захворіти.

2. Допомагає відновитись після операції

Думка про те, щоб пройти операцію може спричинити стрес. Але короткочасний стрес операції може бути на вашу користь, допомагаючи вам швидше одужувати. Біологічні зміни, що відбуваються під час короткочасного стресу, сприяють підготовці нашого організму до стресової ситуації.

У природі рани зазвичай виникають після стресової ситуації. Тимчасовий стрес сприяє сплеску гормонів стресу в очікуванні можливого результату та готує нас до швидкого загоєння. Це відбувається за допомогою вироблення в кровотік захисників нашого тіла — імунних клітин, які прямують туди, де їх найбільше потребують, тобто до шкіри та лімфатичних вузлів.

Дослідники перевірили цю теорію на людях, зібравши зразки крові у пацієнтів, які проходять операцію на коліні до та після процедури. Пацієнти, чия імунна система відповідала на стрес операції, мобілізуючи та розподіляючи велику кількість клітин, що борються із збудниками хвороб, відновилися швидше та повністю.

3. Сприяє почуттю прихильності

Стрес може мотивувати вас, щоб налагодити зв'язок з іншими людьми. Короткочасний стрес підвищує рівень окситоцину, тобто гормону прихильності, який у свою чергу пригнічує вироблення гормону стресу адреналіну та знижує кров'яний тиск, розширюючи артерії.

Це допомагає захистити нас від більшої дії тривоги.

4. Поліпшує дію вакцини

Вас кидає в тремтіння побачивши голок? Така реакція може продовжити захисну дію щеплення.

Коли дослідники вивчили мишей, які зазнали гострого стресу під час вакцинації, вони з'ясували, що у піддослідних було більше Т-клітин, які борються із хворобамиі більша імунна реакція у відповідь через дев'ять місяців, ніж у тих, хто не відчув стресу.

5. Покращує пам'ять

Чи виявлялися ви коли-небудь у ситуації стресу, коли здавалося, що ваше сприйняття та відчуття загострилися? Саме раптовий викид гормонів у префронтальній корі, покращує робочу пам'ять, до якої ми вдається при вирішенні завданьта обробці сенсорної інформації.

Хоча хронічний стрес може призвести до порушень пов'язаних із хворобою Альцгеймера, гострий стрес покращує пам'ять.

Так в експерименті миші, що зазнали стресу, краще виконували завдання на згадку, ніж спокійніші випробувані. Дослідники підкреслюють, що гострий стрес задіює ключові рецептори мозку, необхідні для типу пам'яті, який потрібен при вирішенні майбутніх завдань.

6. Бореться з пухлинами

Хронічний стрес пригнічує імунну систему і призводить до хвороб, тоді як короткочасний може допомогти боротися з раком шкіри. У дослідженні, коли на мишей впливали ультрафіолетовим світлом протягом 10 тижнів, у тих, що зазнали невеликого стресу (вони знаходилися у пластикових вентильованих трубках), було менше пухлин, ніж у тих, хто не зазнав стресу.

Одним із пояснень цьому може стати той факт, що стрес сприяв виявленню більшої кількості генів, що активізують імунну систему, і це призвело до пригнічення росту пухлини.

7. Підвищує витривалість

Ви відчуваєте стрес від того, що втратили роботу, або у вас проблеми в сім'ї, ці почуття можуть змінити ваше життя.

Коли психологи попросили 2400 людей розповісти про свій негативний досвід, чи розлучення чи якесь лихо, вони з'ясували, що ті, хто зіткнувся з якимось нещастям, були більш урівноважениминіж ті, у кого шлях був більш гладким. Зіткнення з проблемами робить нас витривалішими, і ми краще впораємося з подальшими викликами долі.

Вплив стресу на організм людини

Зараз є актуальними та активно вивчаються фахівцями проблеми поняття стресу та який вплив надає стрес на організм. Головна причина цього – перехід стресів у розряд звичайних явищ. Людина будь-якого віку, статі та соціального рівня може стати жертвою згубного впливу стресових ситуацій. За допомогою такої реакції організм намагається захиститися від нетипової ситуації, яка змушує приймати складні рішення та виходити із зони комфорту.

Вплив стресу на стан організму

Стресові ситуації можуть виникати внаслідок дії будь-якого фактора. Проте вченими прийнято розділяти можливі причини розвитку на дві основні категорії – зовнішні та внутрішні.

Якщо ж намагатися розглянути причини, через які виникають стресові ситуації, то можна виділити такі фактори:

Занижена самооцінка – одна з причин виникнення стресу

Однак не варто думати, що подібні стани можуть бути спричинені виключно ситуаціями з негативним настроєм. Як стверджують фахівці, вплив стресу на організм також можна спостерігати у разі надлишку позитивних емоцій. Таке може статися при досить швидкому просуванні кар'єрними сходами або після того, як пара зіграла весілля.

Як тільки вдасться встановити, які саме події спровокували стреси, причину необхідно усувати якнайшвидше. Не варто виявляти страх перед тим, як змінювати своє життя та зводити фактори негативного впливу до мінімуму.

Формування специфічної реакції

Під час життєдіяльності будь-яка жива істота намагається якнайкраще пристосуватися до навколишнього середовища та обставин. Однак ще 1936 року вчені довели, що при стресі здатність пристосування не працює. Підставою для цього стали зміни гормонального фону, які відбуваються за сильного емоційного перепаду.

На підставі даних, отриманих в ході досліджень, що виділяються, виділяють три стадії стресу, а саме:

Під час стадії виснаження вплив стресу на людину проявляється у вигляді психосоматичних розладів. А також під час цього етапу має місце розвиток глибоких депресій або навіть смерть.

Стрес та фізичне здоров'я

Багато людей, думаючи про те, який вплив стресу на організм, в першу чергу проектують наслідки цього несприятливого стану виключно фізично. І це зовсім не дивно, адже думки думками їм ще можна знайти виправдання. Але коли починає хворіти тіло, тут вже не до жартів і виправдань.

Наслідки стресу можуть бути невтішними у тому разі, коли в людини вже ослаблене фізичне здоров'я. На тлі подібних станів безліч негативних змін та процесів відбувається в організмі раніше здорової людини.

Стрес впливає на зовнішність

На сьогоднішній день виділяють такі основні прояви впливу, що чиниться сильним емоційним перепадом на фізичне здоров'я:

Якщо підбивати короткий підсумок, то висновок лише один – здоров'я людини може дуже постраждати від впливу, що надається сильними чи тривалими стресами. А це, у свою чергу, говорить про те, що, зіткнувшись із проблемою стресового стану, необхідно її вирішувати не затягуючи.

Вплив на психічний стан

Ще зі школи кожен із нас знає, що психіка – невід'ємна частина здоров'я. Тому стресова ситуація у своїй виникненні безпосередньо впливає на психічне рівновагу людини. І для того щоб правильно зрозуміти, чи схильні ви до згубного впливу, необхідно чітко знати, як саме впливає стрес на психіку.

На сьогоднішній день фахівцями виділено такі психічні наслідки стресів:

Саме так діє на людину та її психічний баланс гормональний збій, що провокується впливом стресових ситуацій.

Дисбаланс призводить до різних розладів, результатом є прояв неадекватної поведінки та почуття апатії.

Прояви у плані роботи

Стрес впливає на організм не лише за допомогою захворювань різних органів та систем та неможливості правильно мислити. Погодьтеся, монотонність роботи, постійні емоційні струси та стан напруженості рано чи пізно призводить до того, що людина не може продуктивно працювати.

Стрес та його вплив на людину у професійному плані проявляється таким чином:

З'являються шум у голові та мігрень

Як видно з цього списку, вплив стресу на поведінку та діяльність людини далеко не найпозитивніший. А з урахуванням того, що втома накопичується, якщо нічого не робити, то зрештою можна повністю втратити свою працездатність. Саме з цієї причини рекомендується повернутися в норму, доки стрес та його вплив на організм людини не призвели до катастрофічних наслідків.

Позитивний вплив стресів

У це може бути складно повірити, але фахівцями встановлено, що в деяких ситуаціях стрес впливає позитивно. Однак це відбувається лише тоді, коли вплив стресора був короткочасним.

На сьогоднішній день виділено такі прояви позитивного впливу стресових ситуацій:

1. Вплив на нервову систему. При таких ситуаціях відбувається активація нервових клітин, через що мозок починає працювати з максимальною продуктивністю. А також спостерігається покращення робочої пам'яті.
2. В організмі підвищується рівень гормону, що відповідає за ніжність та довіру.
3. У стані короткочасного стресу організм активує запасні енергетичні резерви. Завдяки цьому знаходиться мотивація та сила для подальшого вирішення проблеми, що спричинила перепад емоцій.
4. Переживаючи стрес, організм людини підвищує свою витривалість.
5. Підвищуються захисні сили організму з допомогою активації імунітету.
6. Загострюються аналітичні можливості, що допомагає прийняти правильне рішення.

Підсумовуючи, можна сміливо сказати, що не всі стреси однозначно негативні. Трапляються випадки, коли робота організму при виникненні стресової ситуації покращується, а не погіршується. Але це зовсім не означає, що треба постійно наражати себе на короткочасні струси, адже чим більше стресових ситуацій переживає людина, тим більше позитивний вплив змінюється на негативний.

Відновити організм після стресової ситуації

Морально сильні люди відрізняються від інших тим, що у них високий рівень стійкості до негативних ситуацій, що відбуваються в їхньому житті. Здатність повністю контролювати свою поведінку, безперечно, дозволяє захиститися від атак стресу. Можна сховатися від ситуацій, які приносять неприємні відчуття.

Однак для того, щоб нормально почуватися і діяти, важливо навчитися боротися з будь-якою проблемою.

Відновити свій організм та зміцнити його допоможуть такі методи профілактики стресу:

Викид емоцій

Залишившись на самоті, зробіть глибокий вдих і крикніть так голосно, як дозволять зробити це голосові зв'язки. Ідеально робити це на природі. Фахівці стверджують, що найбільш ефективним є триразове вигукування одного й того самого слова.

Дихальна гімнастика

Іноді правильне дихання є рятівним колом у випадках, коли потрібно позбавитися невластивих почуттів та емоцій. Для того щоб заспокоїтися, часто буває достатньо протягом хвилини робити глибокі вдихи через ніс, а потім видихати ротом.



Дихальна гімнастика сприяє душевній гармонії

Вчені під час своїх досліджень довели, що приведення дихального ритму в норму сприяє встановленню душевної гармонії.

Фізичні навантаження

Нейтралізувати вплив стресу на здоров'я людини можна за допомогою помірних навантажень на тіло. І в цьому випадку йдеться не лише про заняття спортом, а й про будь-які повсякденні турботи, що вимагають застосування фізичних сил. Приготування їжі, прибирання чи прання – все це здатне допомогти людині нормалізувати її психічний стан.

Підтримка з боку близьких

Можливість відкрити свою душу, висловитися та отримати у відповідь підтримку завжди допомагає впоратися з негативом та подолати неприємну ситуацію.

російська лазня

Відвідування лазні не тільки зводить вплив стресу на здоров'я людини до мінімуму, а й допомагає впоратися з багатьма хворобами, прогрес яких ніяк не пов'язаний із гормональним тлом та емоційними струсу.

Стресові ситуації мають мало позитивного ефекту, але можуть сильно зіпсувати загальний стан. Перепад емоцій та її наслідки впливають на щитовидну залозу, головний мозок, внутрішні органи. Щоб уберегти себе від усіх можливих неприємностей, варто навчитися не приймати незначні ситуації близько до серця і чинити гідний опір серйознішому негативу, який все частіше виявляється поряд.

Позитивний та негативний вплив стресу на організм людини

З давніх часів такий стан організму, як стрес, був необхідний збереження життя. Він рятував від загибелі та давав команду негайно мобілізувати всі сили та можливості організму. Користь стресу була у швидкій реакції на небезпеку. Прискорене дихання, зростання артеріального тиску, поява агресії. При такому стані всі частини тіла добре забезпечують кров'ю, мозок приймає швидкі рішення, м'язи напружуються і здатні виконати безліч завдань, що вимагають витривалості або швидких рухів. Сили для цього дають глюкоза, адреналін та кортизол, які під дією стресу викидаються в кров, провокують збудження та дають потужний поштовх до дії.



Стрес - позитивні та негативні сторони

Чим корисний стрес

Стрес може бути корисним для здоров'я при короткочасній напрузі, яка не пов'язана з негативними переживаннями. Кров насичується киснем, розширюються зіниці, помірно підвищується артеріальний тиск, з'являється енергія активних дій, життєвий тонус різко піднімається.

Позитивні сторони такої реакції організму в тому, що під його впливом відбувається активація нейропептидів. Ці речовини відновлюють обмінні процеси, покращують стан пам'яті та позбавляють безсоння. У кров викидається ендорфін – гормон радості; йде відчуття небезпеки, тривожності; піднімається настрій, що дозволяє бути стійкішим психологічно до різних ситуацій.

«Хорошим» стресом є народження дитини, фізичні навантаження під час заняття спортом, радісні події, які у житті.

При короткочасному стрес підвищується імунітет. Це відбувається рахунок збільшення числа лімфоцитів в крові. Виробляється гормон уподобання - окситоцин, який допомагає налагодити спілкування при нових знайомствах та зміцнити старі зв'язки. Тільки при короткочасному стресі покращується процес сприйняття та обробки інформації, зміцнюються нейронні зв'язки, що є профілактикою хвороби Альцгеймера.



Стресова ситуація допоможе досягти нових результатів. Тільки виходячи за межі своїх можливостей, можна реалізувати складні проекти або досягти спортивних досягнень.

Психофізіологічну напругу можна контролювати. Вчені з'ясували, що існує так звана адаптаційна енергія, яка закладена в організмі від народження. Вона допомагає впоратися із різкими змінами звичного середовища людини. При насиченій напрузі, яку організм вважає граничним, енергія для адаптації починає вивільнятися і призводити організм до стабілізації стану.

Класифікація стресу

Стрес буває кількох видів:

7. Дистрес – стан, що має негативний вплив. Погіршує здоров'я та призводить до захворювань, з якими сам організм не справляється.
8. Емоційний стрес - призводить до морального виснаження та знижує продуктивність праці.
9. Психологічний стрес - пов'язані з проблемами перебування у соціумі. Суспільство диктує свої правила, зобов'язує дотримуватися безлічі норм і моральних підвалин, контролю за негативними емоціями, накопичення яких призводить до зривів.
10. Еустресс – пов'язаний із позитивними емоціями. В процесі дії еустресу піднімається настрій, відбувається мобілізація сил і настає стан легкої ейфорії. Це результат незначної короткострокової дії подразника.



Приємний стрес – весілля

У чому небезпека стресу

Вся система органів людини, як і раніше, реагує на подразники, але з часом середа змінилася, немає щохвилинної небезпеки, яка загрожує життю. Психофізіологічна напруга почала набувати зовсім інших властивостей і функцій.

Позитивний вплив напруги різко знизився і набув нових характеристик. Чи потрібний стрес людині - питання дуже неоднозначне. У великих містах відбувається активна взаємодія з іншими людьми, тому емоції, які відчуває людина, не змінилися. Реакції на них збереглися з давніх-давен, але виплеску тепер не отримують. Гормони накопичуються в організмі та впливають на його фізичний рівень.



Вплив на органи

Негативний вплив чи негативний вплив стресу на організм людини:

11. Викид адреналіну та кортизолу викликає агресію. Неможливість реалізації такого стану призводить до жорсткого емоційного дисбалансу.
12. Поява тривоги не дає сконцентруватися і заважає ясно мислити.
13. Депресія – хвороба сучасного суспільства. p align="justify"> Є прямим результатом негативного впливу стресу.
14. Порушуються робота органів: страждає на серцево-судинну систему, органи травлення та головний мозок, падає імунітет.



Негативний вплив стресу на організм людини доведено. Розрізняють три стадії психофізіологічної напруги:

1. Головна
2. Статті
3. Позитивний та негативний вплив стресу

Вплив стресу ми відчуваємо щодня, оскільки це невід'ємна частина нашого життя. Стреси впливають на нас меншою чи більшою мірою, але так чи інакше ми реагуємо на них. Трапляються ситуації, до яких ми готуємося заздалегідь – складання іспитів, відвідування лікаря, похід у театр, тренування у фітнес – центрі чи спортивному залі тощо – все це запланований стрес, а ось підготовка річного звіту, конфлікти в колективі, невиконання поставленої Завдання на роботі, різного роду публічні виступи - це вже професійний стрес. Проста неординарна ситуація, що підстерігає нас на вулиці або в громадському транспорті часом може викликати сильний емоційний стрес. При такому розмаїтті ситуацій ми отримуємо свою порцію як позитивних (еустресс), так і негативних (дистрес) емоцій, часом не замислюючись про те, який це стрес і який вплив стресу на організм виявляється.

Позитивний вплив стресу

Позитивний вплив стресувиявляє на нас позитивні події в нашому житті (урочистості, відмінні успіхи наших дітей у школі, виступ дитини на ранку в дитячому садку та інші радісні події в житті) приносять нам піднесення життєвих сил та енергії. Еустрес сприяє мобілізації всіх сил організму, покращує імунітет та підвищує життєвий тонус.

Так, наприклад, при зустрічі старих знайомих, дружній поцілунок (будучи позитивним стресом) несе масу користі, активізуючи в організмі людини нейропептиди, що регулюють обмін речовин в організмі, сприяють підвищенню імунітету, поліпшенню пам'яті та якості сну. Позитивні емоції частішають пульс, що є хорошим тренуванням для серцевого м'яза, а короткочасне підвищення тиску сприяє викиду в кров'яне русло значної кількості кисню. При позитивний вплив стресувиробляються ендорфіни – гормони радості, що підвищує наш настрій, що змушує дивитися на світ у більш райдужному світлі, без нервозності та роздратування.

Будь-який негативний стрес викликає сплеск потоку енергії за рахунок підвищеного вироблення гормонів кортизолу та адреналіну.

Негативний вплив стресу

Короткочасне негативний вплив стресу (не пов'язане з трагічними обставинами або розставаннями назавжди) за останніми даними вчених сприяє мобілізації всіх захисних сил організму, зміцнює імунну систему, допомагаючи організму протистояти вірусам і бактеріям, відновитися після операції, так як гормони, що виробляються наднирковою залозою, мають властивість загоєння ран. При короткочасному стресі виробляється окситацин (гормон прихильності), що розширює судини та знижує артеріальний тиск, допомагає зміцнити відносини між людьми у скрутних ситуаціях. Такий стрес підвищує здатність організму легше переносити щеплення, дія яких суттєво пролонгується, протистояти розвитку ракових пухлин. Миттєвий викид гормонів у префронтальній корі при нетривалому стресі покращує пам'ять, швидкість дій, виробляє витривалість організму.

Інша справа, негативний стрес, що впливає тривало (більше кількох годин, як правило, пов'язаний із втратою близьких і рідних людей, розлученні або тривалому розлуці), може вплинути на здоров'я людини. Такий стрес може спровокувати зайву вагу, серцево-судинні захворювання, послабити імунну систему (часті застудні та вірусні захворювання), викликати рецидив герпесу, цукровий діабет 2-го типу, викликати безліч захворювань, у тому числі депресію та безсоння. Випадання волосся та раптова поява лупи – це теж негативний вплив стресу!

Але в будь-якому випадку, стресом потрібно вміти керувати і вчасно вживати заходів щодо швидкого зняття його впливу.

Правильне управління стресом

Для правильного управління стресомпотрібно вміти розслаблятися - у цих випадках добре підходить техніка «медитації», заняття йогою і т.д., у будь-якому випадку необхідна концентрація уваги на заняттях, що відволікають від пережитого стресу. Така методика дозволяє не тільки скинути із себе негатив, а й уникнути розвитку гіпертонічної хвороби, нападу мігрені, проявів безсоння. Розслаблюючі методики у поєднанні з раціональним харчуванням та активними фізичними навантаженнями ще ефективніші.

Тривале перебування на повітрі та застосування фітотерапії також дає свій позитивний результат та допоможе вам повернути до нормального життя. Застосовувані з давніх часів у народній медицині - валеріана лікарська, собача кропива, меліса лікарська і синюха блакитна (синій звіробій, валеріана грецька), вміло поєднуються в біологічно активному комплексі Нерво-Віт, Виготовленому за технологією кріоподрібнення за низьких температур, що зберігає всі цілющі властивості цих рослин, які посилені вітаміном С – ваша швидка допомога при стресі.

Правильне керування стресомне допустить негативного впливу стресуна ваш організм!

1. позитивно - назва. 1. говір. до позитивний (1, 2, 4 і 6 знач.). Поставитися позитивно до пропозиції. Питання вирішено позитивно. □ Мені позитивно відомо, що дядько, за наказом Фоми, змушений був зголити свої прекрасні темно-русяві бакенбарди. Малий академічний словник
2. позитивно - ПОЛОЖИТЕЛЬНО, назва. 1. говір. до позитивний в 1 і 2 · знач. Відповісти позитивно. Позитивно розмірковує. 2. Цілком, рішуче, зовсім (розг.). Він нічого позитивно не знає. Я позитивно не пам'ятаю, що він мені тоді сказав. | у знач. Тлумачний словник Ушакова
3. позитивно - ПОЗИТИВНО 1. ПОЗИТИВНО, назва. 1. до Позитивний (1-3, 5 зн.). П. заряджені частки. Поставитися до пропозиції п. П. оцінити контрольну роботу. П. вирішити питання. Виступ п. позначиться на голосуванні. Мені п. відомо це. Йти далі... Тлумачний словник Кузнєцова
4. позитивно – позитивно I прислівник. йдуть. якості 1. Висловлюючи згоду з чимось або підтверджуючи будь-що; ствердно. || Свідчаючи про наявність чогось або про відповідність чогось очікуваного. Тлумачний словник Єфремової

Все частіше дитина отримує у подарунок не машинку чи ляльку, а ігрову приставку, диск чи комп'ютер. Інтернет та сайти для дітей заполонили вільний час нашого підростаючого покоління. У чому ж, власне, проблема, якщо малюк із задоволенням грає і разом із цим вивчає комп'ютерну грамоту?

Позитивний вплив

"Все не так погано!" - Стверджують психологи з університету Кейс Вестерн Резерв (США). З 1985 по 2008 рік проводилися дослідження: роздавши дітям 6—10 років іграшки, запропонували придумати про них історії та записували на відео. Порівнявши результати, дійшли висновку, що сучасні діти більш розкуті та фантазують більше, ніж 20 років тому. Їхні герої були різноманітнішими і яскравішими, з'явилося більше деталей, а в самих історіях менше прихованої агресії, бійок та суперечок. Дослідники зауважують: хоча сьогоднішні діти в реальному житті грають мало, уява у них відмінна. І стимулюють його, розвивають пам'ять, увагу та координацію ті самі сайти з відеоіграми, Інтернет, а також у сукупності весь різноманітний сучасний світ.

Негативний вплив



Непросто пояснити дитині, що якщо вона довго сидітиме біля комп'ютера, то це може вплинути не тільки на здоров'я, а й на його соціальну адаптацію. Як пояснюють психіатри — комп'ютерні технології розраховані на мозок дорослої людини, тоді як у дитини вона лише формується і не може одночасно розпізнавати світ віртуальний та реальний. До 3 років малюк повинен активно нюхати, чіпати, обмацувати; до 6 років - розвивати дрібну моторику ручок: вирізати, ліпити, розфарбовувати, шнурувати. Після 6 років дитина повинна вміти грати та займати себе при вимкненому екрані та без допомоги сайтів.

Дефіцит живого спілкування в сім'ї та суспільстві є основною причиною залежності від екрану. Втрачаючи навички спілкування в житті, дитина також втрачає інтерес до реального світу, а віртуальний здається йому яскравішим і безпечнішим. Наприклад, засмутившись через невдачі в школі, дитина відвідує і, занурюючись у віртуальний світ, забуває про проблему. Найцікавіше те, що дослідження доводять не лише психологічну залежність від комп'ютерних ігор, а й фізіологічну. Сайти відеоігор стимулюють центральну нервову систему та сприяють викиду адреналіну. Якщо людині потрібно більше стимуляції, то їй потрібно більше адреналіну. Далі відбувається так само, як із алкоголем та наркотиками, — виникає потреба у підвищенні дози для задоволення організму.

Ще один негативний аспект впливу сайтів та комп'ютера на сучасну дитину – відставання у мовному розвитку, відсутність можливості логічно та швидко мислити, відсутність адекватного спілкування з оточуючими. Результатом цього є погане засвоєння шкільного матеріалу та погане соціальне становище надалі.

Науково доведено, що дитина не набуває фактично жодних нових здібностей, займаючись на комп'ютері. Проводячи один з експериментів, створили три групи, що однаково розвиваються. шестирічних дітей. Навчали цілий рік одну групу комп'ютерних програм та ігор, іншу — грі на піаніно та третю — взагалі нічого. Через рік з'ясувалося, що найбільшого розумового розвитку досягли діти з другої групи, а діти з першої та третьої груп особливо нічим не відрізнялися один від одного.

Мамо, чи можна пограти на комп'ютері?

Проаналізувавши всі плюси та мінуси гри за комп'ютером, давайте все-таки побережемо здоров'я та незміцнілі уми наших дітей від розпусти та насильства на сайтах ігор та відео, які можуть потрапити малюкові на безкрайніх просторах Інтернету.

Як це зробити?

• Домовитеся з дитиною про час перебування за комп'ютером - до 7 років це може бути не більше 15 хвилин чотири рази на день.
• Обговорюйте після гри на комп'ютері нових персонажів, їхні дії, почуття, спричинені новою грою.
• Робіть з дитиною хвилинну гімнастику глядачів через 7-8 хвилин після початку роботи на комп'ютері і після її закінчення. Наприклад, представивши метелика, що летить під стелею, малюкові необхідно простежити очима за її польотом від одного кута кімнати в інший.
• Організуйте відповідне віком дитини робоче місце:
• стілець має бути зі спинкою;
• сидіти необхідно не ближче 50-70 см від комп'ютера;
• погляд повинен упиратися перпендикулярно до центру екрана;
• наявність вільного простору (5 см) між корпусом тіла та краєм столу;
• руки вільно лежать на столі;
• ноги зігнуті в кульшовому та колінному суглобах під прямим кутом і стійко стоять під столом;
• стіл з комп'ютером розташовується в добре освітленому місці, щоб не було відблисків на екрані.

Для батьків існує просте правило "3-6-9-12":

до 3 років - жодного комп'ютера;

до 6 років - ніяких приставок;

до 9 років - ніякого Інтернету;

до 12 років – користування Інтернетом під контролем дорослих.

Висновок

Можливо, не можна суворо судити сучасних дітей за захоплення онлайн-іграми. Іноді вони навіть не знають, як можна зайняти свій вільний час, і персонажі на сайтах замінюють на них козаків-розбійників, а футбольні симулятори — реальний футбол у дворі.

Не будемо скидати з рахунків і зайнятість батьків, байдужість та байдужість, неувага до проблем дитини, небажання погратись. Адже саме в реальній грі дитина переживає свої страхи, сумніви та образи. І якби ви тільки знали, наскільки для малюка важлива ваша думка, ваша присутність і ваша любов!

Власне, дозволяйте дітям відвідувати сайти з іграми, але лише в розумних межах. Коли дитина сидить удома за комп'ютером і не виходить на вулицю, — це вже погано.

Перед усім людством стоїть найважливіше завдання - збереження різноманіття всіх організмів, що живуть Землі. Усі види (рослинність, тварини) тісно взаємопов'язані. Знищення навіть одного з них призводить до зникнення інших видів, пов'язаних з ним.

З того самого моменту, як людина придумала знаряддя праці і стала більш-менш розумною, почався її всебічний вплив на природу планети. Чим більше розвивалася людина, тим більше впливав він на довкілля Землі. Як людина впливає на природу? Що є позитивним і що негативне?



Негативні моменти

Є і плюси, і мінуси впливу людини на природу. Для початку розглянемо негативні приклади згубного:

1. Вирубування лісів, пов'язані з будівництвом магістралей та ін.
2. Забруднення ґрунту відбувається у зв'язку з використанням добрив та хімікатів.
3. Скорочення чисельності популяцій через розширення площ для полів за допомогою вирубування лісів (тварини, позбавляючись нормального довкілля, гинуть).
4. Знищення рослин і тварин у зв'язку зі складнощами їх адаптації до нового життя, сильно зміненого людиною, або просто винищення їх людьми.
5. і води різноманітними та самими людьми. Наприклад, у Тихому океані існує “мертва зона”, де плаває дуже багато сміття.



Приклади впливу людини на природу океану та гір, на стан прісної води

Зміна природи під впливом людини дуже суттєва. Сильно страждають флора та фауна Землі, забруднюються водні ресурси.

Як правило, легке сміття залишається на поверхні океану. У зв'язку з цим утрудняється доступ повітря (кисню) та світла до мешканців цих територій. Численні види тварин намагаються шукати нові місця для свого проживання, що, на жаль, вдається не всім.

Щорічно течії океану приносять мільйони тонн сміття. Це справжнісінька катастрофа.

Негативно впливає і вирубування лісів на схилах гір. Вони стають голими, що сприяє виникненню ерозії, як наслідок, відбувається розпушення ґрунту. А це призводить до руйнівних обвалів.

Забруднення відбувається як вод океанів, а й прісної води. Щодня до річок потрапляють тисячами кубометрів стоки каналізаційних чи промислових відходів.
А заражені пестицидами, хімічними добривами.

Жахливі наслідки розливів нафти, видобутку корисних копалин

Лише одна нафтова крапля призводить до непридатності приблизно 25 літрів води для пиття. Але це не найстрашніше. Досить тонка плівка нафти покриває поверхню величезної площі вод – приблизно 20 м 2 води. Це згубно для всього живого. Всі організми під такою плівкою приречені на повільну смерть, тому що вона перешкоджає доступу кисню до води. Це також прямий вплив людини на природу Землі.



Люди видобувають корисні копалини з надр Землі, що сформувалися за кілька мільйонів років, - нафта, вугілля та інше. Такі промислові виробництва разом з автомобілями викидають в атмосферу вуглекислий газ у величезних кількостях, що призводить до катастрофічного зменшення озонового шару атмосфери - захисника поверхні Землі від ультрафіолетового випромінювання від Сонця, що несе смерть.

За період останніх 50 років температура повітря на Землі зросла лише на 0,6 градуса. Але це дуже багато.

Таке потепління призведе до підвищення температури Світового океану, що сприятиме таненню полярних льодовиків в Арктиці. Таким чином, виникає найбільша глобальна проблема - порушується екосистема полюсів Землі. Льодовики - це найголовніші та об'ємні джерела чистої прісної води.

Користь людей

Слід зазначити, що приносять і певну користь, і чималу.

Треба і з цього погляду відзначити вплив людини на природу. Позитивне полягає у заходах, які проводяться людьми для покращення екології навколишнього середовища.

На багатьох великих територіях Землі у різних країнах організовані заповідні території, заказники і парки - місця, де зберігається у первозданному вигляді. Це найрозумніший вплив людини на природу, позитивний. У таких заповідних місцях люди сприяють збереженню рослинного та тваринного світу.



Завдяки їх створенню багато видів тварин і рослин збереглися Землі. Рідкісні та вже зникаючі види обов'язково заносяться до створеної людиною Червоної книги, за якою забороняється промисел на них і збір.

Також люди створюють штучні водні канали та зрошувальні системи, які допомагають підтримувати та збільшувати

У великих масштабах проводяться і заходи щодо висадження різноманітної рослинності.

Способи вирішення проблем, що виникають у природі

Для вирішення проблем необхідний і важливий насамперед активний вплив людини на природу (позитивний).

А щодо біологічних ресурсів (тварин і рослин), їх слід використовувати (добувати) в такий спосіб, щоб у природі завжди залишалися особини у кількостях, сприяють відновленню колишньої чисельності популяцій.

Також необхідно продовжити роботи з організації заповідників та посадки лісів.

Проведення всіх цих заходів щодо відновлення та поліпшення навколишнього середовища – вплив людини на природу позитивний. Все це необхідно на благо самого себе.

Адже благополуччя життя, як і всіх біологічних організмів, залежить стану природи. Зараз перед усім людством стоїть найголовніша проблема – створення сприятливого стану та стійкості середовища життя.

Людство має величезний вплив на довкілля. І не завжди позитивне. Підприємства, що стрімко розвиваються, в першу чергу піклуються про отримання прибутку і практично не замислюються про екологію.

Такий негативний вплив людини на навколишнє середовище та споживче ставлення призвели до виснаження багатьох природних ресурсів та погіршення стану нашої планети.

Початок негативного впливу

Ще на початку ХХ століття, на початкових стадіях розвитку технічного прогресу, багато зусиль було докладено поліпшення всіх сфер життя. Але чи був у цьому позитивний вплив людини на довкілля? З одного боку, прораховувалися всі можливі наслідки та робилися спроби максимально скоротити негативний вплив на природу. З іншого боку, з великою швидкістю розчищалися нові території, розширювалися міста, будувалися заводи, прокладалися кілометри доріг, осушувалися болота та водоймища, були збудовані перші гідроелектростанції. Люди знайшли нові ефективні методи добування корисних копалин. Такий вплив людини на навколишнє середовище не проходить безвісти і має бути переглянуто. Марнотратство природних багатств може призвести до неминучої екологічної катастрофи.



Вплив сільського господарства на екологію

Не менш гнітючу картину можна спостерігати у сільському господарстві. У наших предків було більш дбайливе ставлення до родючої годувальниці-землі. Ґрунт оброблявся за відповідними аграрними правилами. Полям давали відпочити і під час спокою щедро удобрювали. Але згодом у сільському господарстві відбулися значні зміни. Під поля розорили досить великий відсоток суші. Проблема нестачі продовольства у такий спосіб не наважилася, але до негативних екологічних зрушень такий вплив людини на навколишнє середовище вже спричинив. Не вживши жодних заходів і не переглянувши свої дії, людство ризикує залишитися з виснаженими, не придатними для землеробства угіддями.



Ще один фактор, що найгірше впливає на стан навколишнього середовища, - це не завжди виправдане застосування гербіцидів та великої кількості добрив. Такі дії можуть призвести до того, що вирощені таким способом продукти поступово перетворяться на непридатні та небезпечні для вживання. А ґрунт та ґрунтові води також виявляться отруєними.

Рішення

На щастя, людство все частіше почало замислюватися про екологічні проблеми, що виникли. Вчені всього світу шукають змогу розумного використання цінних природних ресурсів. Кращі уми трудяться для того, щоб вплив людини на навколишнє середовище не був таким згубним. Все частіше створюються заказники та заповідники для збереження рідкісних видів тварин і птахів. Це дозволяє значно покращити загальну картину екологічної ситуації на блакитній планеті. Вплив людини на довкілля, безумовно, величезний. І як це не сумно визнавати, але найчастіше воно негативне. Так варто постаратися всім людям, які живуть на Землі, щоб залишити нашій планеті первозданну красу, яка могла б радувати ще не одне покоління людей.