Петрова Е. — Избранные упражнения для работы в группах

Предисловие (от составителя)

Говоря честно, мне кажется, что все слова уже давно написаны. И загромождать мир новыми текстами – что-то вроде нарушения экологического баланса. Вроде как мусорить бумажками на улицах большого города. В этом смысле предлагаемый проект не имеет никакой ценности. С другой стороны, читая умные книжки, я до сих пор ловлю себя на еретической мысли – делать выписки, запоминать удачные «ходы» для упражнений. Особенно это безумное действие усиливается в период подготовки к проведению групповых занятий по гештальт-терапией с незнакомыми группами. Я всегда очень стараюсь. И заранее тщательно продумываю инструкции. Правда, как всем известно, «домашние заготовки» еще никогда не удавалось использовать, но душевного спокойствия они прибавляют.

Поэтому я решила заглянуть в свои записные книжки и конспекты, и собрать на память некоторые инструкции в виде «рабочей книги». Сейчас трудно сказать. Кто истинный автор большинства данных заданий. Иногда мне кажется, что они просто висят в психологическом воздухе, и наше дело – просто зачерпнуть и пользоваться. Про некоторые из них я точно знаю, что придумала их сама. Но это не дает абсолютно никакой гарантии их аутентичности. Часто мысль бывает настолько банальна, или настолько прекрасна, что приходит одновременно в большое количество голов. К тому же, где гарантия того, что «рожденное в муках» не есть просто воспроизведение ранее услышанного и затем хорошо забытого. Тем не менее, я планирую честно помечать те эксперименты, которые мне представляются «общественно известными» и те, которые, по моим представлениям, имеют автора, впервые придумавшего их.

Количество заданий явно избыточно, так как это не методическое пособие, а каталог. Вероятно, ни одно нельзя использовать «в чистом виде», но, возможно, они подтолкнут чье-то воображение к творчеству. В общем, тем, кому это понравится – приятного аппетита!!!

Елена Петрова, СПб, сентябрь 2000 г.

«Королевство»

1. Вступление. Тренер объясняет, что это очень простая игра, в которую с удовольствием могут играть люди любого возраста и любых способностей. Она не требует от участников никаких специальных навыков или подготовки. В игре «Королевство» участвует вся группа, но каждый участник сможет сам выбрать и создать себе позицию в этой игре и попробовать сыграть в ней роль. Это не обсуждение. Достаточно просто дать предварительную информацию, но не дискуссию о том, что еще не произошло.

2. Структурирование группы. Тренер предлагает одному добровольцу из группы взять на себя роль короля или королевы. Следующим шагом Король и Королева выбирают трех или четырех человек первого ранга из группы и назначают их Министрами, Генералами, Слугами, Принцессами, Принцами и так далее. Каждый из этих выбранных людей в свою очередь выбирает одного или двух персонажей и дает им соответствующие роли. Количество выборов зависит от размера группы – если группа менее 20 человек, то оптимальным количеством выборов для Короля будет три (то есть Король может назначать трех человек). Соответственно, первые избранные могут назначить по два человека, которые в свою очередь могут выбрать по одному человеку. Важно, чтобы все участники получили роли. После этого следует расположить «королевство» в пространстве и попросить людей самих по очереди назвать принятые ими роли, для того, чтобы все участники игры увидели первоначальную структуру своего государства.

3. Действие 1. Каждому участнику дается шанс изменить что-либо в «Королевстве» Участник игры может произвести любые изменения по своему усмотрению: изменить чью-то позицию в государстве, повысить или понизить кого-то в государственной иерархии, «убить» или «посадить в тюрьму» одного любого человека. Это выглядит примерно следующим образом: « Я назначаю Первого Министра Слугой!» и человек включается в эту роль. Очень важно прояснить изменения, которые происходят после каждого такого шага. После того, как все игроки сделали свои «ходы», каждый участник снова называет свою новую роль, чтобы стало очевидно, как изменилась структура государства.

4. Действие 2. Каждому игроку дается еще один шанс изменить свою роль в «Королевстве», действуя по тем же правилам. После этого структура государства установлена окончательно.

5. Обсуждение. В обсуждении тренер привлекает внимание участников к тому, что некоторые сохранили свою роль, другие понизили или повысили свою позицию или позицию своих партнеров. Затем тренер предлагает соотнести полученный опыт в игре с ситуациями реальной жизни и поднимает вопрос о возможностях социальных изменений. (Даниил Хломов)

«Старый заброшенный магазин»

Упражнение с использованием воображения, управляемой фантазии. При его выполнении участники могут прикоснуться к тем аспектам своей личности, которые ранее не осознавались.

«Представьте себе, что вы идете вниз по городской улице поздней ночью. Что вы видите, слышите, чувствуете? Вы замечаете маленькую боковую улочку, на которой находится старый заброшенный магазин. Окна его грязные, запыленные. Но если заглянуть в эти окна, вы можете заметить какой-то предмет. Тщательно его рассмотрите. Отойдите от заброшенного магазина, идите, пока не вернетесь в город.»

В паре или в малой группе опишите этот предмет, обнаруженный вами за окнами заброшенного магазина. Затем поговорите от имени этого предмета, от первого лица. Как Вы чувствуете себя? Почему Вы оставлены в магазине? Кто Вас оставил? На что похоже ваше существование в качестве этого предмета?

Через несколько минут «станьте собой» и вернитесь мысленно в тот же город. Подойдите к магазину, и еще раз рассмотрите предмет в окне. Видите ли вы в нем что-нибудь новое? Хотите ли что-нибудь сказать ему? (По Джону Стивенсу)

Вариант 1. «Представьте себе, что Вы прогуливаетесь по большому старому городу. Может быть, это знакомый Вам город, или воображаемый. На улице Вы можете найти предмет, унесите его с собой».

Вариант 2. («Волшебный магазин») Вы турист, на экскурсии Вы находите «Волшебный магазин сувениров». Заходите в помещение, оглядываетесь. Первая помещение – старинная мебель, картины, лампы, люстры, зеркала. В другой комнате Вы видите старинную посуду, ковры, утварь. В отдельной витрине – куклы, экзотические раковины, сувениры из экзотических стран. А в глубине небольшая комната, где сокровища букиниста. Какой-то интересный предмет привлечет Ваше внимание. Вы понимаете, что это сувенир, этот предмет – для Вас.

Работа с проекциями

В группе выберите из числа игрушек одну. Подержите ее в руках, «вживитесь в нее. Затем – скажите несколько слов от ее имени. Эти слова могут отражать чувства, отвергаемые вами сейчас.

После этого верните игрушку на пол, понаблюдайте за ней. Как она чувствует себя среди других предметов. Какие отношения складываются у нее с этими игрушками (предложено Ф.Перлзом).

Задания для «разогрева» группы и развития опыта контакта

1. Группа делится пополам, две шеренги встают друг напротив друга. В парах, напротив друг друга, участники толкают друг друга, уперев ладонь в ладонь. Затем стараются перетянуть второго на свою сторону. Постараться сшибить другого с ног. Затянуть второго на свое место (поменяться с ним местами). После каждой смены заданий участники перемещаются в шеренге на одного человека, чтобы создать новые пары. Обсудить – каик действия были более успешны, какие стратегии были в разных заданиях.

2. В двух шеренгах – по команде ведущего, двигаться навстречу друг другу и невербально поприветствовать другого. После каждого контакта сдвинуть шеренгу на один шаг. В каждой новой пробе использовать новую форму приветствия.

3. В двух шеренгах. По команде ведущего «поконтактируйте» разными частями тела». Первый раз встречаются руки, во второй- спины, в третьей – ноги, в четвертой – носы, так далее… После каждого контакта пары меняются.

4. Встаньте напротив друг друга в паре или сядьте удобно так, чтобы ваши руки могли встретиться. Закройте глаза. По команде ведущего пуст ваши руки сначала найдут (1)друг друга, затем (2)познакомятся, (3)проявят симпатию, (4) потанцуют, (5) подерутся, (6) помирятся, (7) попрощаются. Всего задание занимает 5 –7 минут. Обсудить чувства на разных этапах.

5. Встаньте напротив друг друга в паре. Дайте возможность рукам встретиться. Не разводя ладоней, сделайте несколько проб контакта. Первая проба контакта: Вы активны, ваш партнер совершенно пассивен, не уклоняется от контакта, не проявляет инициативы, самостоятельных движений не делает (как воск). Вторая проба контакта – вы активны, партнер активен, но не проявляет инициативы, и делает только движения, следующие за вашими движениями. Третья проба контакта: вы активны, партнер проявляет активность, делает движения, противоборствуя любому вашему движению. Четвертая проба: Партнер активен, вы противодействуете любому его движению. Пятая проба: вы пассивны, партнер активен. Обсудите чувства, какая из ролей была более сложная, какая роль показалась привычной.

6. В паре встаньте, протянув руки ладонь к ладони, но не сводя их, оставьте между ладонями промежуток 5 мм. Ваш партнер начинает двигаться. Старайтесь двигаться следом за ним, не меняя расстояние между ладонями.

7. «Зеркало — 1». Расположитесь напротив вашего партнера. В течение 5 минут копируйте точно позу и ритм дыхания партнера. Затем партнер начинает говорить в течение 5 минут, Вы слушаете и продолжаете копировать. Затем садитесь на его место и продолжаете говорить, копируя позу и манеру речи.

8.«Зеркало — 3». В паре один из партнеров свободно двигается в течение 5 минут. Вы наблюдаете за ним, а затем показываете ему его самого. Повторяя основные этапы и формы его движения. Обсудить чувства, которые возникают при наблюдении такого «сокращенного» воспроизведения.

9. «Зеркало в движении» Два человека становятся один за другим на расстоянии трех шагов. Первый начинает свободно двигаться, исследует пространство. Второй следует за ним, повторяя все его движения, в течение 15 минут. Поменяться ролями. Это задание желательно выполнять в пространстве, где есть интересные предметы или сложный ландшафт. Например, на открытом воздухе.

10. «Движение и звук» . Участники двигаются свободно в помещении и начинают каждый звучать на свой собственный лад. Затем находят пару, и не переставая «звучать», настраиваются друг на друга. Далее пары объединяются по этому же принципу в группы по 4 чел. В итоге вся группа стоит в кругу и «звучит» без слов. (По Вадиму Каневскому)

11.«Скульптор и глина –1». Кажется, этот эксперимент придумал Перлз, но возможно, что он просто переработал одно из упражнений тренинга Шарлотты Силвер. Скульптор и глина. Один из партнеров становится глиной, то есть он абсолютно пассивен, молчит и позволяет делать со своим телом все, что приходит в голову второму. «Скульптор» начинает формировать из «глины» руками портрет того человека, который перед ним, и сообщает ему об этом словами (вариант – лепит что-то отвлеченное). «Человек-глина молча слушает, отмечая свои переживания и фантазии»; после завершения эксперимента обсуждается опыт, и в том числе характер взаимоотношений между скульптором и глиной.

12.»Скульптор и глина-2». (А) Это подготовительй этап: 3 минуты наблюдать друг за другом, исследование и подготовка. (Б) «Скульптор» лепит из второго то, что он хочет, чтобы тот второй стал, например, чтобы тому стало хорошо, или какое-то другое пожелание и намерение. (В) Получившаяся поза – человек стоит или двигается. Осознает себя. Обсуждение опыта во время работы и опыта пребывания в построенной позе, выражение чувств, и сообщение о своем понимании получившихся поз, то, что ассоциируется с жизнью.

Пусть «А» сделает руками из «В» свой страх, как скульптуру, в соответствии с эскизом, не используя при этом головы. Это потребует фантазии и находчивости. Как, например, пантомимой изобразить щупальца. Запрещается использовать для иллюстрации вспомогательные предметы – все качества этого существа должны быть показаны телом. После построения скульптуры, которая может двигаться, «А» описывает «Б», как надо действовать, чтобы наносить вред человечеству, прорепетирует. Пусть «В» из роли ужасного существа слегка наметит свои действия по отношению к «А», прикоснется к нему, но не в полную силу (начало раскрытие ретрофлексии), и «А» начнет проигрывать свой опыт жертвы. После этого пусть «А» сам сыграет роль своего ужасного существа, начав копировать пантомимой то, что делал «Б», по отношению к какому-то предмету – желательно поддерживать интенсивность и поощрять к разнообразию именно двигательных и иррациональных (странных и неприемлемых в обычной жизни) способов контакта, доделывая в воображении невозможное (например, разрывая до атомов…) , до тех пор, когда появится чувство тепла и силы. Пусть «А» проживет в воображении свою судьбу, которая предназначена ему после контакта (соприкосновения) с устрашающей фигурой («Б» может запустить фантазию, прикоснувшись точно в соответствующих местах. Следить, чтобы не было дополнительных инициатив со стороны «Б»). Результатом этого действия может быть релаксация, наступающая после контакта со своей собственной ужасной проекцией.(Например, ужасный инопланетянин съел до кусочка нашего героя…) Общее время эксперимента – 5-7 минут.

Эксперимент повторяется в той же паре, со сменой ролей.

После исследования в паре делается следующее действие: «Встреча инопланетян на межпланетной станции». Это завершающая часть. Сначала каждый остается в своей паре. «А» и «Б» в роли своих страшных фигур контактируют друг с другом только теми средствами, которые есть в распоряжении этих фигур. Взаимодействуют свободно, с телесным контактом. Возможно в этом контакте на время поменяться ролями (познакомиться). Эта часть постепенно превращается в пантомиму-игру по типу воинственного танца. После этого все вступают в контакт со всеми. Завершение в кругу – показать свое движение, то, которое вы нашли благодаря этой проекции. Заключение – обсуждение в парах опыта, в том числе опыта необычных форм контакта, которые стали доступны благодаря проекции. Вернитесь в своим устрашающим фигурам, осознайте движение, поэкспериментируйте с этим движением как с новой метафорой «движения по жизни». В обсуждении стоит обратить внимание, что можно отказаться от «атрибуции» первоначальной проекции и сосредоточиться на новых телесных и двигательные ощущениях и опыте, без оценки смысла «мистических ассоциаций» Нацеленность – присвоение витальной энергии иррациональных проекций и проработка интроектов, ограничивающих физическую активность. (Елена Петрова).

Работа с предметами-метафорами в группе

Группа располагается вокруг большого числа разнообразных предметов, которые обычно играют бытовую роль. Участникам предлагается выбрать предмет из числа лежащих перед ними в центре группы. «Этот предмет должен символизировать в каком-то смысле ваше состояние и ваш опыт в данный момент». Те, кто выбрал один и тот же предмет, объединяются в малые группы.

В малой группе расскажите о том, какие именно материальные свойства данного объекта иллюстрируют или по аналогии передают эти особенности вашего личного опыта, «почему он — это вы» . Следите за точностью описания. Следите за тем, чтобы именно целостность, то есть все качества и свойства предмета нашли свое отражение в психической реальности. Обязательно отметьте не только «позитивные» черты предмета, но и «негативное». Другие участники группы отмечают и сообщают свои наблюдения о том, как выполнено это задание, что было говорить легко и что сложно.

В обсуждении обратить внимание на различия проекций. После этого сделайте следующий круг обсуждения. «Что вы узнали нового о себе благодаря пользованию метафорой-предметом, какие материальные, функциональные свойства метафоры позволили вам осознать в себе это» (Елена Петрова).

«Метафоры чувств»

Вариант 1. Участникам группы предлагается описать себя в качестве растения. Опишите, где оно растет, какая обстановка вокруг, какая почва, какой вид, есть ли цветки, как взаимодействует с солнцем, с стихиями.

Вариант 2. Опишите себя в качестве природной стихии, какого-то явления.

Работа с иррациональными проекциями (проекции страха)

Известно, что дети и иногда взрослые описывают свои переживания «страха» в форме ужасных фигур, которые мало похожи на реальность. Само содержание этих образов отражает нечто витальное, до-рациональное. Они похожи на персонажей детских страшных сновидений. В то же время эти образы «заряжены энергией». Эксперимент позволяет вступить в контакт с «витальными» компонентами иррациональных «ужасных» фантазий.

а). Нарисуйте самое ужасное инопланетное существо, какое только можно себе представить — как если бы вы были дизайнером фильма ужасов в Голливуде

б). (в круге). Расскажите, какая она, эта самая ужасная фигура инопланетянина, что она делает особенно опасного для человека. В рассказе сосредоточить внимание на том, как движется и что конкретно делает эта фигура (плюется ядом, разрушает когтями и так далее, спросите – а что еще он умеет делать)

в). После этого выберите себе пару, где будут участники «А» и «Б».

13.»Звучащая скульптура». В парах с незнакомым партнером. Выбрать роль пассивную или исследователя. Исследователь становиться со спины, пассивный – это среда, на движения исследователя отвечает любыми звуками без слов.

14. «Зеркало-группа». В кругу один человек показывает движение. Вся группа синхронно двигается за ним, повторяя движение, не отставая. (Это упражнение может быть использовано для утреннего разогрева группы, в форме игры с физическими упражнениями).

16. «Групповая проекция — 1». Группа вся целиком строит из себя групповую скульптуру: транспортное средство. Каждый человек, по очереди, выходит на середину, называет, какая он «деталь автомобиля». Затем пристраивается к уже существующим деталям. Конечно, автомобиль может выйти без колес и с тремя рулями, это вполне возможно. Пусть получившаяся фигура (транспортное средство) попробует двигаться, существовать в пространстве. После завершения эксперимента обсудить, кто какую функцию взял на себя, какие функции остались «невостребованными». Как это проявляется в жизни группы.

(Вариант инструкции: вместо транспортного средства создается животное. При обсуждении можно обратить внимание, что умеет делать это животное, какие условия нужны для его существования и так далее).

17. «Африка». Участники группы представляют, что все они волшебным образом переместились в Африку, причем каждый стал либо животным, либо растением, либо элементом ландшафта. Далее система может спонтанно организоваться, и каждому участнику стоит попробовать в своей роли устроить свою жизнь наиболее подходящим образом. Задание выполняется без слов, в течение 5-7 минут.

18. «Разговор телом». Работа в группе 3-4 человека. Выбрать часть своего тела, которая кажется самой привлекательной, которая самому себе нравится. Сделать презентацию (по аналогии с тем, как делается презентация новых товаров) для этой части тела. Слушатели задают вопросы и высказывают пожелания. Затем то же самое сделать по отношению к части тела, которая не нравится в самом себе более всего (представляется проблемной).

19. (вариант). В паре с партнером сделать презентацию части своего тела (отвергаемой или одобряемой). Затем партнер делает презентацию вашей части тела публике, в то время как Вы просто демонстрируете ее.

20. «Диалог между двумя частями тела». Работа в парах. Выберете две части своего тела – любимую и нелюбимую, организуйте диалог между этими частями.

21.»Боюсь-хочу». В паре с партнером. 10 мин говорить фразы, каждая из которых начинаются со слов «Я боюсь..». Не стоит развивать тему. Партнер поддерживает темп выполнения и не позволяет говорить более одной фразы на каждую тему. После этого продолжить в течении 10 минут монолог, каждая фраза начинается с «Я хочу…». После завершения поменяться ролями.

22. «Психологический магазин». Представьте себе, что Вы прогуливаетесь в незнакомом городе, и попали в в волшебный магазин. Это Психолавка. Здесь продают личные качества и способности людей. И валюта здесь тоже особая. Хозяин лавки принимает в качестве платы те человеческие качества и способности, которые ему кажутся ценными. Вы можете попытаться выменять себе что-нибудь ценное в обмен на то, что у Вас имеется в избытке, или то, что осталось в прошлом, или то, с чем не жаль расстаться. Продавец в этом магазине предлагает Вам то, что может Вам пригодиться в дальнейшей жизни смелость, чувствительность, силу, здоровье, карьера, дружба, успех. Он попросит что-то в обмен. Вы можете торговаться. При выполнении этого задания может быть построен эксперимент в реальном пространстве группы, в этом случае добровольцы могут стать продавцами.

«Работа со сновидениями»

Фриц Перлз предложил для работы со сновидениями технику «идентификация с образом сна». Он предложил человеку, который работает со своим сном, «играть роль» персонажа из сна, двигаться и говорить от его имени.

1. Расскажите сон от первого лица. Выделить наиболее «энергетизированные» элементы сна. Последовательно идентифицироваться с каждым «объектом» из сна, произнести монолог. Возможна организация диалога между элементами сна. Найти проекцию этих отношений в «дневной» жизни (это действие называется «челнок»).

2. Выберите фрагмент сна и нарисуйте его. В паре выберете 2 «персонажа» из сна. Вылепите из партнера, как из глины, одного из персонажей вашего сна. Это может быть движущаяся скульптура. Повзаимодействуте с этой фигурой, действуя от имени второго персонажа. Поменяйтесь ролями – теперь вы сами сыграете ту роль, которую играл ваш помощник, он сыграет второго персонажа вашего сна. (Елена Петрова).

3. «Диалог снов». Работа со сном в малой группе. Нарисуйте иллюстрацию для сна, который приснился вам когда-то. Пусть это будет два или три предмета. В паре выберите из каждого рисунка по одному «персонажу». Пусть каждый из вас в роли своего персонажа проведет диалог с персонажем из сна другого человека. Проведите диалог между этими фигурами, осознайте, как и с кем этот же диалог мог бы иметь место в жизни (Елена Петрова).

4. «Антисон». Работа в парах. Расскажите сон последовательно. Выберите и запишите списком все существительные, прилагательные и глаголы. Найдите антоним (противоположность) для каждого слова. Расскажите новую историю (сон), который состоит из этих новых слов, вашему партнеру. (Даниил Хломов).

5. Работа в группе. Участник рассказывает сон. Каждый из слушателей выбирает одного «персонажа» и делает рисунок. Затем в парах проиграть роли этих персонажей, как вариант – сделать диалог между выбранными персонажами. Осознать, какие ваши чувства оказались отражены в этом сне (Елена Петрова).

6. Работа в группе. Выбрать фрагмент сна, рассказать и построить из предметов и людей пространство сна. Попробовать как можно было бы существовать в это пространстве, какие осознавания. Стоит при этом заменять собой по очереди участников, которые «исполняют роль» разных персонажей сна и действовать (в том числе говорить) от их имени.

Работа с именем

Имена, которые записаны в документах, отражают родительские ожидания, направленные на ребенка, культурный и исторический фон, часто историю рода или историю страны. Кроме «официального» имени человек несет детские и «особенные» имена. Те, которыми его называли в детстве родственники и родители, как его называют сейчас близкие люди или враги.

Для исследования стоит обратить внимание на само имя и его значение, варианты имени(в том числе имя, когда он был ребенком), прозвища. Предлагается несколько вариантов экспериментов, которые могут активизировать чувства, связанные с именем и ассоциированных с именем отношений в первоначальной семье.

Разные варианты экспериментов, выделяя разные фигуры, позволяют фокусироваться на разнообразных аспектах одной большой темы. Нет смысла делать их подряд, – но стоит выбрать подходящий для данной сессии.

Вспомните имена, которыми Вас называли в детстве. Кто дал Вам эти имена, в каких обстоятельствах Вас называли тем или иным именем. Кто называл. В каких обстоятельствах. Какие чувства Вы испытываете, когда думаете об этих именах. Как чувства есть у Вас к этим людям сейчас.

Вспомните детские имена и прозвища. Какие чувства они вызывали. Выберете наиболее яркие. Вспомните «детские» ощущения и назовите себя сейчас этим прозвищем. Какие чувства и кому выражало это имя. Как к Вам относились те, кто давал это имя или прозвище. Проиграйте сценки с вашим партнером.

Какие у вас сейчас есть прозвища или ласкательные имена. Как вы их получили. Какие области жизни они затрагивают.

Есть ли разные имена сейчас дома и на работе. Если да, с чем это связано. Какие у вас сейчас варианты имен. В каких ситуациях вас так называют, когда вы так представляетесь, кому, где. Какие чувства у вас ассоциируются с этими именами. Какие отношения с этими людьми.

Вспомните ваши имена в разные периоды жизни. Вспомните отношение к своему имени в разные периоды жизни. Как оно менялось. Гордились ли вы, любили свое имя, или были периоды негативного отношения. Связь изменений в жизни, в том числе кризисов, и отношения (выбора) имен.

Какая связь имен и отношения к своему полу. Ваше имя – были ли случаи, когда вас называли именем, не соответствующим вашему полу, или которое вызывало насмешки.

Как выбирали Ваше имя родители. Что вы об этом знаете. Их ожидания. В честь кого. Какое символическое значение вашего имени, что оно значит в переводе, что оно значило для Вас в разные периоды жизни.

Как вы себя чувствуете с вашим именем среди толпы (среди других). Отношение к тем, у кого такие же имена, чувствуете ли вы себя хорошо или у вас возникают негативные чувства, когда есть еще люди с такими же именами. Если Ваше имя уникальное – как вам среди тех, кто носит обыкновенное имя.

Если бы вы выбирали себе имя заново – какое бы вы выбрали втрое имя и почему, что оно могло бы символизировать. Какие есть доводы для сохранения старого имени. Какие резоны для выбора нового.

Варианты представления в начале группы

Участникам предлагается написать 10 вопросов, по тем темам, на основании которых они оценивают другого человека. Затем каждый из них вслух отвечает в кругу на эти вопросы о себе самом. В парах обсудить, какие чувства вызвало это упражнение. (Даниил Хломов).

Разойтись по парам. В парах 1 минуту сидеть молча, затем каждый 3 минуты говорит о себе, что хочет, затем 5 минут расспрашивать друг друга, познакомиться. Затем в кругу представить партнера, говоря от первого лица, от его имени. Сообщить о чувствах в группе и о намерениях.

В парах молчать, затем беседовать Потом в группах по 4 чел – представиться от имени своего партнера, говоря от первого лица. Другие участники малой группы могут задавать вопросы, на которые надо отвечать, даже если нет информации. Обсудить впечатления, в том числе чувства, когда вас представлял от первого лица другой человек.

Участники представляются, по кругу. При этом к своему имени каждый участник добавляет каждый раз еще по одному слову или словосочетанию, например, на темы «Мое настроение», «Моя мечта», «Мое самое большое достоинство», «Предмет моей гордости», «Что я умею делать лучше всего» и т.п. Следующий участник повторяет все сказанное предыдущим «от первого лица» , затем добавляет свое сообщение. Таким образом повторяется от 1 до 5 предшествующих высказываний. При неточности воспроизведения «автор текста» имеет право поправить говорящего, восстановив собственный текст.

Ведущий предлагает всем участникам группы встать в круг. Каждый по очереди делает шаг к центру круга и произносит свое имя тремя разными способами, сопровождая его произнесение движением. После каждого варианта «представления» по сигналу ведущего вся группа синхронно делают шаг к центру и повторяют имя, манеру произношения и движение. Сам участник при этом остается на месте, слушает и наблюдает.

Придумать метафору своего состояния. По кругу называть имя и метафору. Последующий повторяет всех тех, кто говорил до него. Копируя сказанное точно, говоря от первого лица, в том числе, по возможности, повторяя интонацию и позу.

Отдельные задания из числа предлагавшихся на учебных группах

«Похвала». В тройках. Один человек хвалит себя за что-то в течение 3 минут, второй записывает все слова. Третий наблюдает. Наблюдатель отмечает и сообщает после завершения 3 минут – чем было хвалиться легко, чем затруднительно. Как распределялась энергия. Потом второй, который выслушивал, буквально по тексту зачитывает первому эти слова, то есть хвалит этими словами «от себя». «Я тебя хвалю за то-то…» далее по тексту. Тот, кто наблюдал, дает обратную связь – что было труднее воспринимать из уст другого, что легче. Когда я хвалюсь – значит, за что-то хвалюсь. За то, за что меня недохвалили другие. Это вариант исследования ретрофлексии и профлексии. Тема похвалы – это могут быть направления, по которым я не получил достаточного одобрения. И тогда вопрос. Перед кем из реальных людей я хотел бы похвалиться и получить одобрение, но не могу. И почему (Даниил Хломов).

«Рыбки-актинии». Группа делится на две приблизительно равные части. Одна половина из них представляет себя актиниями, другая половинка рыбками. Рыбки могут плавать между актиниями. А могут хватать или не хватать, удерживать или отпустить. Удерживать сколь угодно долго, захватывать еще одну. Рыбка может вырываться или оставаться. Актинии не могут сходить со своего места. Они пятками приращены к полу. Действие выполняется 10-15 мин. После чего актинии и рыбки меняются ролями. Обсуждение – кем было легче – рыбкой или актинией, хотелось ли хватать и удерживать, хотелось ли быть схваченным и удерживать, кто остался не захваченным, кто никого не захватил (Даниил Хломов).

«Три степени доверия». Группа делится на 2 равные части. Одна половина группы становится в круг, закрывает глаза и берут друг друга за руки. Люди из второй половины располагаются у них за спинами. Первая степень доверия: те, кто находятся внутри, падают наружу. Те, кто снаружи, удерживают на каком-то расстоянии. Вторая степень доверия: то же самое, но не держась за руки. Третья степень доверия: люди во внутреннем кругу поворачиваются наружу с закрытыми глазами, на 180 град и падают лицом наружу. При каждой пробе люди в наружном круге меняются местами.(Даниил Хломов).

Некоторые эксперименты для развития навыков терапевта

1. «Слепой пациент и немой терапевт» Работа в группах из 3 человек. Пациент рассказывает в течение 5 минут свою проблему. Терапевт может реагировать на нее только прикосновениями к телу пациента (так как пациент ««слепой», жесты и знаки на расстоянии не воспринимаются). Наблюдатель описывает особенности контакта, как распределялась энергия. Обсудить чувства терапевта. (Елена Петрова).

2. Исследование прерываний контакта. Клиент, терапевт и наблюдатель. Клиент говорит о своей проблеме, в течение 2 минут. Затем продолжает рассказ, используя только «слияние», 2 минуты. Терапевт поддерживает тему. Следующие 2 минуты – только интроекты, затем 2 минуты проекции, 2 минуты ретрофлексии и в финале 2 минуты свободно. Задача терапевта – поддерживать в каждый момент только один вид прерываний контакта у клиента. Наблюдатель может дать поддержку терапевту, если необходимо.

3. «Советник». Работа в тройках. Терапевт работает с клиентом, рядом находится «советник». Каждые 2 минуты он кладет руку на плечо терапевта, и тот рассказывает «советнику» , какие чувства сейчас, как ему кажется, есть у клиента и что он сам, терапевт, испытывает в адрес клиента. После этого сессия продолжается.

4. «Аналитик и пациент». Люди разделяются на пары в кругу, один аналитик-терапевт, второй – пациент Это ассоциативный эксперимент. Тот, кто аналитик, дотрагивается до разных частей тела пациента. Пациент говорит первое пришедшее на ум слово. Задача – исследовать ассоциативный ряд пациента. (Даниил Хломов).

5. «Воспитатель». В парах один – клиент, второй – играет роль родителя (учителя, воспитателя) Задача первого этапа: лаской, уговорами, поглаживаниями заставить другого человека принять максимально компактную позу, все спрятать, принять более зажатую позу.

После чего воспитатели меняются клиентами. Задача следующего «воспитателя» – как можно больше раскрыть, растопырить, клиента, чтобы он раскрыл ноги, руки, даже открыл рот, глаза, растопырил руки и вообще занял как можно больше места в пространстве. Обсудить переживания «воспитателей» и «клиентов». (Даниил Хломов).

6. «Исследование контакта». Выполняется в паре. Один человек садится на пол. Второй становится у него за спиной, и последовательно выполняет действия, соответствующие основным механизмам прерывания контакта. (А) «сливается» с первым, синхронизируя дыхание, чувствуя как одно тело, (Б) принуждает первого принять некоторую заранее придуманную позу, возможно неудобную, (В) делает для первого то, что, как ему кажется, тот хочет получить, (Г) делает для перового то, что хотелось бы получить самому, (Д) и, наконец, делает первому то, чего никогда бы не подумал, что можно сделать! (по Владимиру Филипенко).

7. Исследование взаимодействия. Один человек — кукла, второй – экспериментатор. Задача экспериментатора – исследовать возможности оперирования, обращения с телом куклы. Насколько далеко руки разводятся, насколько голова поворачивается. Кукла имеет право сказать «стоп». Задача – добиться от куклы «стоп», определить границы. Обсуждение нацелено на то, насколько был осторожен экспериментатор, боялся причинить боль или перейти границу, насколько была тревожна «кукла», говоря «стоп» раньше времени.

Вариант 1. Один кукловод и две куклы. Он может распределить свое внимание, просто поиграть с двумя куклами, может сделать композицию из них двоих сразу. 10 мин Куклы молчат и все делают. В обсуждении обратить внимание на развитие социальных чувств (зависть, ревность, ответственность за другого). (Даниил Хломов).

Вариант 2. Два человека садятся на пол, близко друг от друга. Рука одного из них – это игрушка для другого. Выполняется аналогично. После исследования одной руки экспериментатор играет с двумя руками. Обсудить выбор и конкуренцию между руками, было ли организовано взаимодействие и так далее. (Даниил Хломов).

Вариант 3. То же, но в группе три человека, и играющий пользуется руками сразу двух человек. (Даниил Хломов).

Вариант 4. Один человек – экспериментатор, второй – говорящая кукла. «Кукла» знает одну-единственную сказку (историю – готовую, которую хорошо знает, и задумывеет заранее). «Кукла» придумывает на своем теле «кнопку» – одну-единственную.. Терапевт должен где-то на теле, пробуя прикосновения, пробуя прикосновения, найти эту кнопку, «нажать» ее и услышать историю. (Даниил Хломов).

Вариант 5. Один – музыкант, другой – музыкальный инструмент. Обращаясь разным способом с музыкальным инструментом, (то есть телом) , терапевт извлекает из него звуки. Нацеленность упражнения — развитие навыков терапевта, в том числе более свободного общения с другим человеком, тренинг терапевтического контакта.

8. «Тарабарский язык». В малой группе (3-5 человек) в течение 5 минут общаться на бессмысленном языке. Участникам предлагается максимально экспрессивно выразить свои чувства не только словами, но также мимикой и жестами.

9. «Благодарность». Записать имена трех людей, которых вы точно любите и уважаете, которые для вас много сделали, которым вы что-то обязаны. В малой группе, по очереди, встаньте и поклонитесь первому человеку, второму и третьему, представив их перед собой. После чего те, кто наблюдают поклоны, говорят о впечатление и разнице. В чей адрес более напряженное (исследование «нарциссической» составляющей, связанной с исследованием чувства). Признательность, признание ценности, благодарности другому человеку. Что является сложным для «нарциссической личности». (Даниил Хломов).

10. «Контроль-1». Описать те зоны, которые я контролирую — голос, позу, движение лица, выражение лица, что в этом я должен контролировать и от каких патологических проявлений. После этого подумать, что произойдет, если контроль отпустить. Реально отпустить контроль, наблюдать, что произойдет. Описать словами, что происходит, если я отпускаю свой контроль.

11. «Контроль-2». Работа в тройках. Провести сессию, затем обсудить – что клиент чувствует по отношению к терапевту, как к контролирующей фигуре. (Контрольный вопрос — какие патологические проявления пытается контролировать в себе клиент, и как старается использовать терапевта для усиления контроля).

12. «Молчание в группе». Эксперимент для работы с молчанием. Инструкция: возьмите ручку и бумагу, записывайте все о чем молчите, все что придет в голову. В этой записи могут быть повторы, например. одно слово «трудно» или «зачем» Поработать в парах с полученным материалом в парах, отмечая свои чувства по поводу прочитанных слов, фрагментов текста. Это могут быть стыд, страх, радость удовольствие презрение., отметить для себя, если эти чувства являются токсическими. Чувство — это признак формирующейся фигуры, «гештальта», а токсическое чувство — признак фрустрации, что означает нарушенную потребность или голодную потребность.(Даниил Хломов).

13. «Зоны осознавания». Мир опыта может быть разделен на три зоны. Мир внешний (материальных объектов), мир внутренний (тело, его ощущения) и мир «средний» (фантазии, мысли). В паре в течение 10 минут говорить партнеру об осознавании по трем зонам. «Сейчас я осознаю» осознавание внешнего мира — начинать предложение словами «сейчас я осознаю» и заканчивайте его сообщением о непосредственном осознании ощущений, которые возникают в результате воздействия предметов внешнего мира, например, косметика пахнет, звук вентилятора избегать интерпретации или оценки, затем переключитесь на партнера, слушайте его. Затем то же проделать с ощущениями своего тела, осознайте свою позу, боль… Затем — средняя зона, сообщение об переживании тревоги о событии, мыслей о доме и так далее. После идентификации трех зон — наблюдайте. куда ведет вас внимание, не связанное заданием сконцентрироваться на конкретной зоне. Начинайте «Сейчас я осознаю» и заканчивайте любым сообщением, к какой бы зоне — внешней, внутренней или вредней- это ни относилось. Можно обнаружить связи между зонами. Например осознать, что есть шум, вспомнить о том как шумит холодильник, почувствовать во рту вкус пиши и голод в теле (внутренняя зона).

14. «Комплименты-1». Придумайте или вспомните комплимент, который вам в данный момент кажется наиболее «хорошим». Подумайте о том, какой бы комплимент вы хотели сами услышать в данный момент. В группе найдите глазами человека, которому, как вам кажется, подойдет выбранный вами «хороший» комплимент. Подойдите к нему и произнесите этот текст, не меняя его. Обсудить – что чувствовали, когда вам преподносился заранее подготовленный комплимент. Что вы чувствовали, когда выбирали человека. Что вы рассчитывали услышать. Как соотносится то, что вы услышали, и то, на что надеялись. Что это значит для вас.

15. «Комплименты-2». Подумайте о том, какой бы комплимент вы хотели сами услышать в данный момент. В паре послушайте от другого человека этот текст… Что это значит для вас, какие чувства. Затем произнесите свой текст для второго человека. Что происходит с вами, когда вы даете другому «свой» комплимент? Какие чувства, когда вам дают «чужой» комплимент?

Варианты письменных заданий

Напишите 3 фразы, которые начинаются со слов «Я должен…». Замените их на фразы, которые начинаются со слов «Я могу…», с тем же продолжением. В паре произнесите «с чувством» эти новые фразы. Осознайте, какие действительные чувства и потребности стоят за этими словами.

Напишите 7-10 фраз, в которых отражено то, что вы никогда не сможете. После этого работа в парах. После этого замените «я никогда не смогу» словами: «Я очень хочу». Обсудите и подумайте – какое желание за этим стоит на самом деле. Например: «Я никогда не буду воровать» это значит что я задавливаю свою зависть к людям, не позволяю себе завидовать тем, ко что-то имеет. «Я никогда не смогу убить – я никогда не позволю себе злиться». (Даниил Хломов).

Напишите 3 раза фразы, которые начинаются со слов: «Я не должен …». Замените в этих фразах начало на «Я могу…». Подумайте, какую награду, психологическую или материальную, вы получали в детстве и получаете сейчас благодаря соблюдению этих долженствований. Осознайте, какое «наказание» вы понесете за нарушение, или какую плату придется платить, чем вы рискуете, если нарушите запрет. Этот эксперимент нацелен на исследование интроектов. (Елена Петрова).

Еще упражнения

Найти черты, которые не нравятся, (3 положительные и три отрицательные) затем в круге действовать, исходя из этих черт («погадиться»), в парах обсудить, какие потребности были удовлетворены или обозначились при этом проигрывании.

Исследование проекции позитивной части себя. Выберите человека, которого точно уважаете, который для вас важен. Напишите его наиболее важные характеристики. Зачеркните его имя, напишите свое. Осознайте, которые из этих характеристик действительно относятся к вам. (Даниил Хломов).

Выбрать метафору, которая символизирует состояние в данный момент. И метафору того, как хотелось бы, чтобы было. В паре с терапевтом, клиент работает с метафорой, изменяя ее маленькими «шагами», каждый из которых приближает к желаемому состоянию. После каждого шага, изменяющего метафору, клиент идентифицируется с получившимся предметом, и говорит о чувствах. Например, «камень в ущелье» может превратиться в «птицу в небесах».

(сост. Е Петрова)

Цель: Обучение базовым знаниям в гештальт-терапии с использованием техник, которые раскрывают суть практического использования методов гештальт-терапии в групповой работе.

Основные понятия:

· отношение фигуры и фона;

· осознание и сосредоточенность на настоящем (принцип «здесь и теперь»);

· расширение границ осознания;

· усиление внимания к чувствам;

· механизмы защиты;

· понятие зрелости.

Гештальт-терапия была разработана Фрицем Перлзом на основе его раннего опыта в психоанализе и последующего изучения экзистенциальной философии, гештальтпсихологии и теории Вильгельма Райха о физиологических корнях сопротивления психологическому изменению. В настоящее время гештальт-группы известны своими сильными руководителями и ориентацией на развитие автономности и ответственности среди участников.

Исследования в области восприятия показали, что важные и значимые события занимают центральное место в сознании, образуют фигуру, а менее важная информация отступает на задний план. Построение и завершение гештальтов является естественным ритмом жизнедеятельности организма и происходит под воздействием процесса организмической саморегуляции. Невротическое функционирование возникает, тогда, когда между нашими внешней и внутренней зонами осознания вклинивается средняя зона фантазии. Понятие «противоположности», ярким примером которого является конфликт между «нападающим» и «защищающимся», описывает борьбу между двумя полярными сторонами нашего «Я», которые должны сосуществовать вместе. Функции защиты представляют собой неэффективные способы избавления от угрозы или стресса и включают в себя патологическое слияние, ретрофлексию, интроекцию и проекцию. Зрелость описывается, как способность найти свои собственные ресурсы поддержки и принять ответственность за самого себя.

1. «Приветствие»

В двух шеренгах – по команде ведущего, двигаться навстречу друг другу и не вербально поприветствовать другого. После каждого контакта сдвинуть шеренгу на один шаг. В каждой новой пробе использовать новую форму приветствия.

2. «Встреча руками»

Встаньте напротив друг друга в паре или сядьте удобно так, чтобы ваши руки могли встретиться. Закройте глаза. По команде ведущего пусть ваши руки сначала найдут:

1) друг друга;

2) познакомятся;

3) проявят симпатию;

4) потанцуют;

5) подерутся;

6) помирятся;

7) попрощаются.

Всего задание занимает 5 – 7 минут. Обсудить чувства на разных этапах.

3. «3еркало в движении»

Два человека становятся один за другим на расстоянии трех шагов. Первый начинает свободно двигаться, исследует пространство. Второй следует за ним, повторяя все его движения, в течение 15 минут. Поменяться ролями. Это задание желательно выполнять в пространстве, где есть интересные предметы или сложный ландшафт. Например, на открытом воздухе.

4. «Движение и звук»

Участники двигаются свободно в помещении и начинают каждый звучать на свой собственный лад. Затем находят пару, и, не переставая «звучать», настраиваются друг на друга. Далее пары объединяются по этому же принципу в группы по 4 чел. В итоге вся группа стоит в кругу и «звучит» без слов (По Вадиму Каневскому).

5. «Контакт в пространстве»

Для всей группы, освоение пространства, материального и группового. «В этом эксперименте осознавайте все, что с вами происходит, эмоции, желания, как вы с ними поступаете, желания реализовываете или нет...»

1. Группе, закрыть глаза, двигаться, осознавая, с чем вы в контакте, как вы ощущаете себя, как взаимодействуете с окружающим миром, какие фантазии вы начинает контактировать, как возвращаетесь к контакту здесь и сейчас.

2. 0ткрыть глаза. Двигаться, взаимодействовать только с объектным миром, не вступая в контакты с людьми, что привлекает Вас, как вы можете контактировать с объектами или избегать контакта.

3. С открытыми глазами, молча взаимодействовать с людьми, вступая в контакт, если есть желания, и выходя из контакта.

4. С закрытыми глазами, продолжая двигаться, вступать в контакт или уходить от контакта, как вы взаимодействуете с самим собой и с другими людьми в этой ситуации...

5. Остановиться, с закрытыми, глазами, побыть в контакте с тем, с кем вы сейчас оказались в паре, молча, если пары – нет найти ее.

6. Открыть глаза, молча постоять, сохраняя позу; продолжить контакт с этим человеком с открытыми глазами. Отметить изменения, которые произойдут в вашем контакте, когда вы увидели, кто ваш партнер.

6. «Групповая проекция»

Группа вся целиком строит из себя групповую скульптуру: транспортное средство. Каждый человек, по очереди, выходит на середину, называет, какая он «деталь автомобиля». Затем пристраивается к уже существующим деталям. Конечно, автомобиль может выйти без колес и с тремя рулями, это вполне возможно. Пусть получившаяся фигура (транспортное средство) попробует двигаться, существовать в пространстве. После завершения эксперимента обсудить, кто какую функцию взял на себя, какие функции остались «невостребованными». Как это проявляется в жизни группы.

(Вариант инструкции: вместо транспортного средства создается животное. При обсуждении можно обратить внимание, что умеет делать это животное, какие условия нужны для его существования и так далее).

7. «Африка»

Участники группы представляют, что все они волшебным образом переместились в Африку, причем каждый стал либо животным,либорастением, либо элементом ландшафта. Далее система может спонтанно организоваться, и каждому участнику стоит попробовать в своей роли устроить свою жизнь наиболее подходящим образом. Задание выполняетсябезслов, в течение 5 – 7 минут.

8. «Разговор телом»

Работа в группе 3 – 4 человека. Выбрать часть своего тела, которая кажется самой привлекательной, которая самому себе нравится. Сделать презентацию (по аналогии с тем, как делается презентация новых товаров) для этой части тела. Слушатели задают вопросы и высказывают пожелания. Затем то же самое сделать по отношению к части тела, которая не нравится в самом себе более всего (представляется проблемной).

Вариант: В паре с партнером сделать презентацию части своего тела, отвергаемой или одобряемой. Затем партнер делает презентацию вашей части тела публике, в то время как Вы просто демонстрируете ее.

9. «Диалог между двумя частями тела»

Работа в парах. Выберете две части своего тела – любимую и нелюбимую, организуйте диалог между этими частями.

10. «Боюсь-хочу»

В паре с партнером. 10 мин говорить фразы, каждая из которых начинаются со слов « Я боюсь…» Не стоит развивать тему. Партнер поддерживает темп выполнения и не позволяет говорить более одной фразы на каждую тему. После этого продолжить в течение 10 минут монолог, каждая фраза начинается с «Я хочу...». После завершения поменяться ролями.

11. «Психологический магазин»

Представьте себе, что Вы прогуливаетесь в незнакомом городе, и попали в волшебный магазин. Это Психолавка. Здесь продают личные качества и способности людей. И валюта здесь тоже особая. Хозяин лавки принимает в качестве платы те человеческие качества и способности, которые ему кажутся ценными. Вы можете попытаться выменять себе что-нибудь ценное в обмен на то, что у Вас имеется в избытке, или то, что осталось в прошлом, или то, с чем не жаль расстаться. Продавец в этом магазине предлагает Вам то, что может Вам пригодиться в дальнейшей жизни смелость, чувствительность, силу, здоровье, карьера, дружба, успех. Он попросит что-то в обмен. Вы можете торговаться.

При выполнении этого задания может быть построен эксперимент в реальном пространстве группы, в этом случае добровольцы могут стать продавцами.

12. «Похвала»

Работа в тройках. Один человек хвалит себя за что-то в течение 3 минут, второй записывает все слова. Третий наблюдает. Наблюдатель отмечает и сообщает после завершения 3 минут – чем было хвалиться легко, чем затруднительно. Как распределялась энергия. Потом второй, который выслушивал, буквально по тексту зачитывает первому эти слова, то есть хвалит этими словами «от себя». «Я тебя хвалю за то-то...» далее по тексту. Тот, кто наблюдал, дает обратную связь – что было труднее воспринимать из уст другого, что легче. Когда я хвалюсь – значит, за что-то хвалюсь. За то, за что меня не похвалили другие. Это вариант исследования ретрофлексии и профлексии. Тема похвалы – это могут быть направления, по которым я не получил достаточного одобрения. И тогда вопрос. Перед кем из реальных людей я хотел бы похвалиться и получить одобрение, но не могу. И почему (Даниил Хломов).

13. «Рыбки-актинии»

Группа делится на две приблизительно равные части. Одна половина из них представляет себя актиниями, другая половинка рыбками. Рыбки могут плавать между актиниями. А могут хватать или не хватать, удерживать или отпустить. Удерживать сколь угодно долго, захватывать еще одну. Рыбка может вырываться или оставаться. Актинии не могут сходить со своего места. Они пятками приращены к полу. Действие выполняется 10 – 15 мин. После чего актинии и рыбки меняются ролями. Обсуждение – кем было легче – рыбкой или актинией, хотелось ли хватать и удерживать, хотелось ли быть схваченным и удерживать, кто остался не захваченным, кто никого не захватил (Даниил Хломов).

14. «Молчание в группе»

Эксперимент для работы с молчанием. Инструкция: возьмите ручку и бумагу, записывайте все о чем молчите, все что придет в голову. В этой записи могут быть повторы, например, одно слово «трудно» или «зачем» Поработать в парах с полученным материалом в парах, отмечая свои чувства по поводу прочитанных слов, фрагментов текста. Это могут быть стыд, страх, радость удовольствие презрение, отметить для себя, если эти чувства являются токсическими. Чувство – это признак формирующейся фигуры, «гештальта», а токсическое чувство – признак фрустрации,что означает нарушенную потребность или голодную потребность. (Даниил Хломов).

15. «Зоны осознавания»

Мир опыта может быть разделен на три зоны. Мир внешний (материальных объектов), мир внутренний (тело, его ощущения) и мир «средний» (фантазии, мысли). В паре в течение 10 минут говорить партнеру об осознавании по трем зонам. «Сейчас я осознаю» осознавание внешнего мира – начинать предложение словами «сейчас я осознаю и заканчивайте его сообщением о непосредственном осознании ощущений, которые возникают в результате воздействия предметов внешнего мира, например, косметика, пахнет, звук вентилятора избегать интерпретации или оценки, затем переключитесь на партнера, слушайте его. Затем то же проделать с ощущениями своего тела, осознайте свою позу, боль. Затем – средняя зона, сообщение о переживании тревоги о событии, мыслей о доме и так далее.

После идентификации трех зон – наблюдайте, куда, ведет вас внимание, не связанное заданием сконцентрироваться на конкретной зоне. Начинайте «Сейчас я осознаю» и заканчивайте любым сообщением к какой бы зоне – внешней, внутренней или вредней – это ни относилось. Можно обнаружить связи между зонами. Например, осознать, что есть шум, вспомнить о том, как шумит холодильник, почувствовать во рту вкус пиши и голод в теле (внутренняя зона).

16. «Воспитатель»

В парах один клиент, второй играет роль родителя (учителя, воспитателя). Задача первого этапа: Лаской, уговорами, поглаживаниями заставить другого человека принять максимально компактную позу, все спрятать, принять более зажатую позу.

После чего воспитатели меняются клиентами. Задача следующего «воспитателя» – как можно больше раскрыть, растопырить, клиента, чтобы он раскрыл ноги, руки, даже открыл рот, глаза, растопырил руки и вообще занял как можно больше места в пространстве. Обсудить переживания «воспитателей» и «клиентов» (Даниил Хломов).

17. «Я должен»

Напишите 3 фразы, которые начинаются со слов «Я должен...» Попробуйте заменить их на фразы, которые начинаются со слов «Я могу...», с тем же продолжением. В паре произнесите «с чувством» эти новые фразы. Осознайте, какие действительные чувства и потребности стоят за этими словами. Напишите 7 – 10 фраз, в которых отражено то, что вы никогда не сможете. После этого работа в парах. После этого замените « я никогда не смогу» словами» Я очень хочу». Обсудите и подумайте, какое желание за этим стоит на самом деле. Например: «Я никогда не буду воровать» это значит, что я задавливаю свою зависть к людям, не позволяю себе завидовать тем, кто, что-то имеет. «Я никогда не смогу убить – я никогда не позволю себе злиться» (Даниил Хломов).

18. «Я не должен»

Напишите 3 раза фразы, которые начинаются со слов: «Я не должен». Замените в этих фразах начало на «Я могу...». Подумайте, какую награду, психологическую или материальную, вы получали в детстве и получаете сейчас благодаря соблюдению этих долженствовании. Осознайте, какое «наказание» вы понесете за нарушение, или какую плату придется платить, чем вы рискуете, если нарушите запрет. Этот эксперимент нацелен на исследование интроектов (Елена Петрова).

19. «Кукла»

Один человек – кукла, второй – экспериментатор. Задача экспериментатора – исследовать возможности оперирования, обращения с телом куклы. Насколько далеко руки разводятся, насколько голова поворачивается. Кукла имеет право сказать «стоп». Задача – добиться от куклы «стоп», определить границы. Обсуждение нацелено на то, насколько был осторожен экспериментатор, боялся причинить боль или перейти границу, насколько была тревожна «кукла», говоря «стоп» раньше времени.

Один человек – экспериментатор, второй – говорящая кукла. «Кукла» знает одну-единственную сказку (историю – готовую, которую хорошо знает, и задумывает заранее). «Кукла» придумывает на своем теле «кнопку» – одну единственную. Терапевт должен где-то на теле, пробуя прикосновения, пробуя прикосновения, найти эту кнопку, «нажать» ее и услышать историю (Даниил Хломов).

20. «Благодарность»

Выберите человека, которого точно уважаете, который для вас важен. Напишите его наиболее важные характеристики. Зачеркните его имя, Напишите свое. Осознайте, которые из этих характеристик действительно относятся к вам (Даниил Хломов).

21. «Работа с именем»

Имена, которые записаны в документах, отражают родительские ожидания, направленные на ребенка, культурный и исторический фон, часто историю рода или историю страны. Кроме «официального» имени» человек несет детские и «особенные» имена. Те, которыми его называли в детстве родственники и родители, как его называют сейчас близкие люди или враги.

Для исследования стоит обратить внимание на само имя и его значение, варианты имени (в том числе имя, когда он был ребенком), прозвища. Предлагается несколько вариантов экспериментов, которые могут активизировать чувства, связанные с именем и ассоциированных с именем отношений в первоначальной семье.

Разные варианты экспериментов, выделяя разные фигуры, позволяют фокусироваться на разнообразных аспектах одной большой темы. Нет смысла делать их подряд, – но стоит выбрать подходящий для данной сессии. «Вспомните имена, которыми Вас называли в детстве. Кто дал Вам эти имена, в каких обстоятельствах Вас называли тем или иным именем. Кто называл. В каких обстоятельствах. Какие чувства Вы испытываете, когда думаете об этих именах. Как чувства есть у Вас к этим людям сейчас.

Вспомните детские имена и прозвища. Какие чувства они вызывали. Выберете наиболее яркие. Вспомните «детские» ощущения и назовите себя сейчас этим прозвищем. Какие чувства и кому выражало это имя. Как к Вам относились те, кто давал это имя или прозвище.

Какие у вас сейчас есть прозвища или ласкательные имена. Как вы их получили. Какие области жизни они затрагивают.

Есть ли разные имена сейчас дома и на работе. Если да, с чем это связано. Какие у вас сейчас варианты имен. В каких ситуациях вас так называют, когда вы так представляетесь, кому, где. Какие чувства у вас ассоциируются с этими именами. Какие отношения с этими людьми.

Вспомните ваши имена в разные периоды жизни. Вспомните отношение к своему имени в разные периоды жизни. Как оно менялось. Гордились ли вы, любили свое имя, или были периоды негативного отношения. Связь изменений в жизни, в том числе кризисов, и отношения (выбора) имени. Какая связь имен и отношения к своему полу. Были ли случаи, когда вас называли именем, не соответствующим вашему полу, или которое вызывало насмешки.

Как выбирали Ваше имя родители. Что вы об этом знаете. Их ожидания. В честь кого. Какое символическое значение вашего имени, что оно значит в переводе, что оно значило для Вас в разные периоды жизни.

Как вы себя чувствуете с вашим именем среди толпы (среди других). Отношение к тем, у кого такие же имена, чувствуете ли вы себя хорошо или у вас возникают негативные чувства, когда есть еще люди с такими же именами. Если Ваше имя уникальное – как вам среди тех, кто носит обыкновенное имя.

Если бы вы выбирали себе имя заново, – какое бы вы выбрали второе имя и почему, что оно могло бы символизировать. Какие есть доводы для сохранения старого имени. Какие резоны для выбора нового.

22. «Старый заброшенный магазин»

Упражнение с использованием воображения, управляемой фантазии. При его выполнении участники могут прикоснуться к тем аспектам своей личности, которые ранее не осознавались.

«Представьте себе, что вы идете вниз по городской улице поздней ночью. Что вы видите, слышите, чувствуете? Вы замечаете маленькую боковую улочку, на которой находится старый заброшенный магазин. Окна его грязные, запыленные. Но если заглянуть в эти окна, вы можете заметить какой-то предмет. Тщательно его рассмотрите. Отойдите от заброшенного магазина, идите, пока не вернетесь в город».

В паре или в малой группе опишите этот предмет, обнаруженный вами за окнами заброшенного магазина. Затем поговорите от имени этого предмета, от первого лица. Как Вы чувствуете себя? Почему Вы оставлены в магазине? Кто Вас оставил? На что похоже ваше существование в качестве этого предмета? Через несколько минут «станьте собой» и вернитесь мысленно в тот же город. Подойдите к магазину, и еще раз рассмотрите предмет в окне. Видите ли вы в нем что-нибудь новое? Хотите ли что-нибудь сказать ему? (По Джону Стивенсу).

Вариант 1. «Представьте себе, что Вы прогуливаетесь по большому старому городу. Может быть, это знакомый Вам город, или воображаемый. На улице Вы можете найти предмет, унесите его с собой».

Вариант 2. Вы турист, на экскурсии Вы находите «Волшебный магазин сувениров». Заходите в помещение, оглядываетесь. Первая помещение – старинная мебель, картины, лампы, люстры, зеркала. В другой комнате Вы видите старинную посуду, ковры, утварь. В отдельной витрине – куклы, экзотические раковины, сувениры из экзотических стран. А в глубине небольшая комната, где сокровища букиниста. Какой-то интересный предмет привлечет Ваше внимание. Вы понимаете, что это сувенир, этот предмет – для Вас» (предложено Ф.Перлзом).

Контрольные вопросы

Курс

1. Основные принципы работы группы.

2. Принцип «Здесь и теперь»

3. Искренность и открытость

4. Принцип Я

5. Принцип активности

6. Конфиденциальность

7. Принцип уважения говорящего

8. Принцип недопустимости непосредственных оценок участника.

9. Факторы, влияющие на развитие сплоченности в группе

10. Характеристика качеств личности важных для общения.

Курс

1. Вербальные средства установления контакта.

2. Невербальные средства установления контакта.

3. Приемы слушания собеседника.

4. Эмпатическое понимание собеседника.

5. Установление позитивной обратной связи.

6. Эффективная обратная связь как средство повышения

самооценки.

7. Классификация конфликтов.

8. Формы проявления внутриличностных конфликтов.

9. Способы управления внутриличностными конфликтами.

10. Причины и факторы межличностных конфликтов.

11. Способы управления межличностными конфликтами.

12. Эффективное поведение в конфликтной ситуации.

Курс

1. Основные понятия телесно-ориентированной психотерапии

2. Пластический тренинг, как разновидность телесно-ориентированных тренингов.

3. Метафоры, как тренинговый прием.

4. Использование метафор в общении.

5. Основные понятия гештальт-терапии

6. Использования методов телесной терапии в социально-психологическом тренинге.

7. Понятие и цели тренинга креативности.

8. Особенности гештальт подхода в тренинге

9. Игровые методы и приемы в тренинге.

10. Медитации-визуализации как метод психологического тренинга.

Литература

1. Абрамова Г. С. Введение в практическую психологию. – М.: 1994.

2. Большаков В. Ю. Психотренинг: Социодинамика. Упражнения. Игры. – СПб.: 1996.

3. Брэтт Д. Жила-была девочка, похожая на тебя. – М.: 1996.

4. Вачков И. В. Основы психологии группового тренинга. Психотехники. – М.: 2000.

5. Гордон Д. Терапевтическая метафора. – СПб.: 1995

6. Гриндер Д., Бэндлер Р. Из лягушек в принцы. Воронеж. – 1993.

7. Гришина Н. В. Давайте договоримся. Практическое пособие для тех, кому приходится разрешать конфликты. – СПб.: 1993.

8. Донской Д. И., Кондратенко В. Г. Общая психотерапия. – Мн.: 1998.

9. Емельянов С. М. Практикум по конфликтологии. – СПб.: 2000.

10. Жизневский Б. П. Приобретение уверенности в себе: программа тренинга общения. – Мн.: 1994.

11. Избранные рабочие материалы для занятий учебных групп по гештальт – терапии / Сост. Е. Петрова. М.: 2000

12. Игры – обучение, тренинг, досуг. / Под ред. Петрусинского В. В. – М.:1994.

13. Казанский О. А. Игры в самих себя. – М.: 1995.

14. Кандыба Д. В., Кандыба В. М. Управляемый медитативный аутотренинг. – М.: 1990.

15. Козлов Н. И. Лучшие психологические игры и упражнения. Екатеринбург, 1997.

16. Конфликты: сущность и преодоление. Метод, материалы. Под ред. Ясниковой Л.Д. – М., 1990.

17. Кряжева Л.Н. Развитие эмоционального мира детей. Ярославль. 1997.

18. Лампен Д. и Дж. Молодые люди управляют конфликтом.– Мн.: 1998

19. Маккей Г. Основы умения совладать с собственным гневом. – М.: 1993.

20. Миллс Д., Кроули Дж. Терапевтические метафоры для детей и «внутрен­него ребенка». – М.: 1996.

21. Наранхо К. Гештальт–терапия. – Воронеж, 1995.

22. Пезешкиан Н. Психотерапия на каждый день. – Архангельск, 1993.

23. Пиз А. Язык телодвижений. Н-Новгород. 1992.

24. Прутченков А. С. Социально-психологический тренинг межличностного общения. – М.: 1992.

25. Прутченков. Свет мой зеркальце скажи. – М.: 1999.

26. Психогимнастика в тренинге / под ред. Хрящевой. – Спб.: 2001.

27. Разрешение конфликтов: Тренинги / С. Барановский, Е. Вотчицева, Л. Зубелевич и др.–Мн.:1999.

28. Рудестам К. Групповая психотерапия. – М.: 2000.

29. . С психологией – в 21 век: Сб. ст. / авт. колл.– Гомель, 2000

30. Сидоренко Е. В. Мотивационный тренинг. – СПб.: 2000.

31. Солдатова Г. У. Шайгерова Л. А. Шарова О. Д. Жить в мире с собой и другими: Тренинг толерантности для подростков. М., 2000.

32. Столяренко Л. Д. Основы психологии. – Р/на Дону, 1997.

33. Цзен Н. В. Пахомов Ю. В. Психотренинг: игры и упражнения. – М.: 1988.

34. Чистякова М. И. Психогимнастика. – М.: 1990.

35. Хрестоматия по психотехнике /сост. В.Ю. Баскаков.– М.:2000.

36. Фопель К. Технология ведения тренинга. М.: 2003.

Введение.. 5

Глава 1. Психологические игры и упражнения 1 этап.

1.1. Игры и упражнения на знакомство. 10

1.2. Игры и упражнения на сплочение группы.. 18

1.3. Игры тренинга общения. 25

1.4. Разрешение и профилактика конфликтов. 34

1.5. Работа с собственным эмоциональным состоянием.. 41

Глава 2. Психологические игры и упражнения 2 этап.

2.1. Упражнения на установления контакта, на восприятие и понимание эмоционального состояния собеседника. 47

2.2. Упражнения на умение слушать. 56

2.3.Упражнения, формирующие обратную личностную связь 65

2.4. Управление конфликтом.. 74

Глава 3. Психологические игры и упражнения 3 этап

3.1. Пластический тренинг (элементы телесно-ориентированной терапии) 90

3.2. Работа с метафорой. 100

3.3. Тренинг развития креативности. 109

3.4 Игры гештальт-терапии. 118

Контрольные вопросы... 129

Литература.. 130

Приложение 1 133

Приложение 2 134

Перевод с детского или игра в принцессу

(по материалам сайта: http://Gestalt.ru)

В англоязычных текстах, которые мне приходилось переводить, редактировать или просто читать, часто встречается выражение -встретиться со своей потребностью – to meet one`s need.. Как жизнь показывает, осознавание своей потребности - это совсем не такое простое дело. И если взрослый, когда ему чего-то хочется, но не понятно, чего же именно, может обратиться к своему опыту, к различным воспоминаниям, проанализировать свои чувства, то что с ним происходит, или осознанно воспользоваться методом "проб и ошибок", то для ребенка все значительно сложнее.

2-3 летний ребенок говорит "Я хочу", и родители воспринимают их с радостью или тревогой, предполагая за этим некоторый сознательный, взрослый выбор. Часто же эти слова оказываются всего лишь словами, обозначающими наличие желания, в не само его содержание. Надо в скобках отметить, что взрослые очень по-разному встречают желания ребенка. У одних родителей слова малыша "Я хочу" вызывают гордость и радость, вот, мол, какой взрослый стал человек, сам знает чего хочет. У Других родителей это может вызвать напряжение, испуг, даже панику: смогут ли они удовлетворить эти желания, хватит ли сил и денег, чтобы достать желанную луну? Вот для примера несколько возможных реакций родителей на слова ребенка "Я хочу":

Я горжусь своим сыном, потому что он сам решает, что ему делать, и с ним можно договориться (сыну 2,5 года)

Мне становится страшно, когда дочка начинает говорить о своих желаниях: детские аттракционы, игрушки, я боюсь, что у меня не будет возможности ей купить то, о чем она попросит, я чувствую себя никчемной, неудачной, стараюсь как можно быстрее пробежать мимо киосков, витрин...Ее желания становятся опасными для меня (девочке 4года).

Меня только раздражает, когда ребенок, и не только мой, начинает ныть и требовать: хочу то, хочу это. У ребенка еще нет и не может быть никаких прав чего-то хотеть. У него есть кому решать его проблемы (мальчику 6 лет).

То, какие чувства, какие реакции вызывают у окружающих желания ребенка - то есть его прямое заявление о своих потребностях -во многом определяет способ обращения ребенка со своими желаниями. Он может их увидеть или спрятать, проигнорировать, испугаться, застыдиться.

Ребенок не в состоянии узнать содержание своей потребности, до той поры, пока он не встретится с ней, пока не испытает удовлетворение, пока не узнает ситуацию, в которой ему хорошо, не выделит в своем сознании предмет, человека или отношение, которое приносит удовольствие, и не познакомится, таким образом со своим желанием. Его чувства говорят ему о том, что чего-то ему хочется, чего то не хватает. В теле возникает напряжение, дискомфорт, беспокойство. Ребенок выхватывает взглядом какой-то предмет - ага, вот это мне и нужно, вот этого мне и не хватало, без этой машинки, куклы, конфеты, бабушки, мальчика, собачки мне так плохо! Или вспоминает какую-то прошлую ситуацию, когда было хорошо, и пытается вернуться в нее или воспроизвести ее в текущий момент. Хорошо, если это совпадает с реальным желанием ребенка, тогда действительно наступает удовлетворение и встреча со своей потребностью, узнавание и присвоение полученного опыта. Куда как хуже, если на самом деле желание было другим. Тогда ребенок получает желанную собачку, бабушку, конфету, но остается неудовлетворение. остается напряжение и раздражение, которое прорывается через благополучие слезами, криком, обидой или другими способами. И тогда взрослые начинают жаловаться на капризы. Интересно рассмотреть эту ситуацию с точки зрения нарушения контакта между ребенком и окружающим миром.

Когда взрослые вспоминают какие-то эпизоды своего детства, на группах или в индивидуальной терапии, связанные с капризами, то часто говорят о том, что само желание что-то получить или куда-то попасть было очень сильным, ясным, четким. В сознании была очень яркая фигура - хотелось именно этого и только этого, все остальное было блеклым и размытым фоном. Взрослые вспоминали еще одну общую черту: в этой ситуации дать желанную вещь мог только другой сильный и могущественный человек, вроде волшебника или великана. Конечно, если увидеть ситуацию с точки зрения ребенка, то в его жизни действительно есть такой момент, когда ребенок только чего-то хочет, показывает это знаком, жестом, голосом, иногда словами, а его всемогущий помощник или покровитель угадывает и выполняет это желание. Стоит только захотеть есть- и во рту уже сладко, захотеть игрушку - и она уже в руках. Почти как в сказке - потер лампу и джин принес дворец и все что пожелаешь. Или палочкой волшебной взмахнешь, скатерть-самобранку разложишь - и сыт и доволен. А потом вдруг что-то портится в волшебной лампе, говоришь ей - хочу, а джин, то есть родитель, в ответ - сам, пожалуйста. Обидно становится до слез, что делать - не понятно, как объяснить неизвестно, и приходится бывшему повелителю джинов и волшебников знакомится с прозаической реальность. Так что неслучайно люди вспоминали возникающее в подобных ситуациях очень сильное чувство обиды на взрослых, которые "подсовывали" что-то незначимое, только чтобы успокоить ребенка или отвязаться от него. Встреча со своими потребностями в таком случае так и не происходило, а у ребенка складывался опыт, что говорить "я хочу это" неприлично, стыдно, бессмысленно или опасно. Если такой опыт приходил достаточно рано, то потом взрослые с трудом могли вспомнить свои детские желания, а говорили:

Я была очень удобным ребенком. Я не помню, чтобы я чего-нибудь такого особого просила, я хотела только то, что надо.

Узнавания потребности не было и в этих случаях, на место желаний становились более или менее жесткие интроекты. Однако подлинные неузнанные желания, с которыми ребенок разминулся, остаются и дают о себе знать чувством неудовлетворения, обиды, разочарования, раздражения или злости. У детей складывается определенный способ обхождения со своими желания и избегания встречи с ними, что нередко приводит к ситуациям, требующим специальных усилий, например вмешательства психолога или психотерапевта.

В терапии и при консультировании приходится встречаться с случаями, когда ребенок испытывает желания, но не осознает их, не владеет эффективными способами обращения со своими желаниями. В этом случае необходимым, а иногда основным, содержанием работы становится работа с выявлением подлинного желания ребенка, спрятанного за послушанием, безразличием или бурным капризом. Наша работа была похожа на перевод крика "Хочу луну" с детского языка на родительский. И хорошим методом работы оказалась "игра в принцессу".

Мама привела 5-летнюю девочку Олю с жалобами на ее неуправляемость, истерики, капризы "на пустом месте". В результате взаимодействие с дочкой превратилось в мучение и мама уже всячески избегала таких моментов, отправляя дочку к бабушке, старалась общаться с девочкой в присутствии посторонних людей. В этом настроении маме не хотелось включаться в занятия, она приводила девочку и ждала в соседней комнате или уходила по своим делам.

На одной из сессий я предложила Оле поиграть "в принцессу". Она согласилась. Мы выбрали волшебный камешек, который мог выполнять все желания. Она называла сладости, потом игрушки, перечисляя их довольно монотонным скучным тоном. Когда я рисовала их на бумаге, она смотрела без особенного интереса, и один раз снисходительно заметила:

Все равно, ничего этого нет на самом деле. Потом девочка вдруг сказала:

А еще хочу пусть будет лошадка.

Я рисую такую же условную лошадку, как и все предыдущие предметы. Но вдруг к этому рисунку Оля отнеслась более заинтересовано, внимательно посмотрела и уточнила:

У нее должны быть крепкие ножки, чтобы можно было быстро бегать и прыгать.

Я начинаю уточнять рисунок, Оля придвигается ближе и уточняет, где и что еще надо дорисовать с явным интересом. Потом мы пририсовываем травку, дорогу, потом Оля говорит, что вообще-то нужны и другие лошадки. Настроение у нее улучшается, привычную унылую гримасу сменяет улыбка. Я спрашиваю:

А ты что будешь тут делать?

Я тоже буду бегать, прыгать, скакать и кувыркаться. *

Тебе это нравится?

А где ты можешь побегать?

Дома нельзя - голос опять становится скучным и безнадежным. В этот момент происходит встреча желания с реальностью, которая делает ею невозможным. И переживание, возникающее в этот момент может быть достаточно острым, в нем может быть и печаль и злость. Для ребенка важно встретиться с искренним и честным присутствием взрослого.

Действительно, бывает противно и обидно, когда хочется попрыгать, побегать и никак нельзя.

Приличные девочки не скачут - И опять своим голосом - Мама сердится, когда я дома балуюсь.

Где можно найти такое место, чтобы можно было попрыгать и чтобы мама не сердилась?

Мы начинаем перебирать такие места, и так как перед нами лежит рисунок, на котором лошади скачут по траве и дорогам, то Оля быстро предлагает детскую площадку перед домом. Здесь важно то, что у ребенка уже есть необходимые знания о тех местах, тех условиях, где его потребность может быть удовлетворена-. Поддержка терапевта необходима для актуализации этого знания и преодоления ощущения безнадежности и невозможности удовлетворить свои желания.

В оставшееся время мы обсуждаем, как это здорово и важно бегать и прыгать вместе с другими детьми, даже если ты девочка, и как можно поговорить с мамой, чтобы она это поняла и разрешила побегать.

У ребенка 5 лет бывает достаточно опыта, когда ему чего-то хочется, он говорит об этом, и ничего не получает. Действительность представлена для него довольно безнадежной. Иногда это бывает вызвано реальными обстоятельствами, когда ребенок хочет луну с неба или купаться в речке сейчас немедленно зимой, и даже самый любящий родитель не в состоянии вернуть лето, искренне чувствуя себя виноватыми в этом. Иногда это результат взаимодействия с близкими взрослыми, которые не могут по той или иной причине вникать в состояние ребенка, они говорят "нет, не положено" и на этом разговор заканчивается. Поэтому ребенку требуется определенный положительный опыт признания и возможности удовлетворения его желаний.

Последовательность шагов игры "В принцессу" могут быть следующими:

1. Введение в игру. Прогаваривание условий игры, подчеркивание важности слов "Я хочу". Начало игры: обсуждение замка или дворца, окружения и т.д. - создание игровой атмосферы.

2. Введение "волшебного друга" - посредника, выполняющего желания ребенка. Это особенно важно при участии в игре родителей. Волшебный посредник позволяет родителям преодолеть сопротивление приказам ребенка. Это волшебный посредник подчиняется ребенку и выполняет его желания, а не родитель, который может легко оказаться втянут в борьбу за власть с ребенком.

Эти два шага соответствуют стадии предконтакта и позволяют создать пространство для возникновения последующей фигуры потребности.

3. Высказывание ребенком желаний и рисование желанных предметов схематично. На этом этапе важно дать место для высказывания любых желаний ребенка и не проявлять никаких чувств, чтобы не повторить травмирующую ребенка реакцию взрослых на его

желания. Любые самые фантастические желания принимаются и исполняются на листе бумаги. Гора сникерсов - рисуем гору сникерсов. Лошадка - рисуем лошадку. Чтобы все умерли в один день - рисуем ряд могилок. Другой важный момент - это точность, рисуем только то, что было названо, не привнося своего видения и дополнительного взрослого опыта.

4. Уточнение ребенком деталей желанного объекта. Важный момент в работе, который позволяет определить, какие именно характеристики желанного предмета оказываются значимы, актуальны для ребенка, какое качество предмета делает его нужным, привлекательным для ребенка, с чем его актуальная потребность может быть связана. Так, ребенок говорит, что он хочет собаку. Я рисую нечто с хвостом на четырех ногах с ушами и черным носом, такую собаку вообще, и тогда оказывается, что собака должна быть БОЛЬШОЙ, СИЛЬНОЙ и СТРАШНОЙ, или ПУШИСТОЙ, МЯГКОЙ и ДОБРОЙ, или ВЕСЕЛОЙ и ПРИВЕТЛИВОЙ, потому что собака нужна, чтобы ПУГАТЬ или ЗАЩИЩАТЬ, чтобы ЛАСКАТЬ или ИГРАТЬ. Если это действительно то, что хочется, то для ребенка важны именно определенные качества и определенные действия, и он вмешивается в процесс рисования и начинает поправлять, уточнять или возражать, и таким образом ведет нас к более точному пониманию его потребности.

Эти шаги позволяют исследовать окружающую действительность и построить фигуру объекта потребности.

5. Выяснение действий, которые хочется делать ребенок в названной им ситуации или с названным предметом. Если это гора сникерсов, то может быть ее хочется съесть, может быть угостить друзей, может быть восхитить их своим богатством, а может быть -построить домик как из кубиков.

Важный шаг, приближающий к реальной жизненной ситуации и к действиям, которые ребенок может осуществить.

6. Переход к реальности - где это желание может осуществиться в реальной жизненной ситуации ребенка и как этого можно добиться.

Желания, которые возникали у детей, и как они трансформировались в процессе игры, иногда были совершенно неожиданными. Та же лошадка в другом случае была средством добраться до бабушки и в конце работы оказалось, что вполне можно бабушке позвонить, потому что мама не может к ней отвезти, а вот набрать номер телефона мама, как сам ребенок вспомнил, умеет. Желание уехать в Африку, как хорошо понимал 10-летний мальчик, совершенно безнадежное, скрывало за собой желание сходить в соседний двор и страх делать это одному и желание завести друзей в новом незнакомом месте, куда недавно переехала семья. В игре оказалось, что для того, чтобы сходить в соседний* двор, вполне подходит старший брат, а подружиться можно и с малышами, которым очень интересно послушать истории, которые мальчик умел здорово сочинять и рассказывать. Достаточно подробное обсуждение различных объектов и ситуаций прокладывает новый путь к исследованию окружающей среды и дает ребенку подходящий способ взаимодействия с действительностью

Интересным кажется еще один вариант применения этой игры. В этом случае основная работа проводилась мамой, у которой оказалось достаточно воображения и чуткости, чтобы провести эту игру самостоятельно. Мама обратилась за консультацией по поводу капризов своей 5-летней дочери и рекомендаций "правильных" методов воспитания скромности и порядочности. Нескромность и капризность девочки проявлялась в ее постоянных попытках нарядиться, украсить себя, привлечь внимание взрослых к своему внешнему виду, обидчивости и вспыльчивости. Мама девочки переживала, что таким образом не будет развиваться духовность ребенка и реагировала на это поведение, строго осаживая девочку, объясняя ей недостойность такого поведения. В момент нашей встречи девочка не просила новых нарядов или украшений, но не могла удержаться, чтобы не покрасоваться. Во время беседы оказалось, что по ночам девочку мучает сильный кашель, который мешает ей спать и который, по мнению педиатра не был вызван простудой или аллергической реакцией организма. В этом ночном кашле было ретрофлексированное заявление о своих желаниях, которое слишком опасно было проявить напрямую, потому что мамино неприятие этих желаний было слишком очевидно.

Вот что происходило во время игры "В принцессу". Мама предлагает девочке поиграть в принцессу:

Ты будешь маленькой принцессой, это будет твой дворец, тут твои друзья.

Девочка соглашается играть с большим интересом. Они обсуждают, какой у нее дворец, где комната принцессы, кто еще живет во дворце. Потом мама говорит, что кроме обычных людей во дворце живет еще волшебный баран (это была детская пластмассовая игрушка, попавшаяся маме на глаза случайно). Этот баран умеет выполнять любые твои желания, надо только сказать: "Я хочу" - и все исполнится.

Девочка начинает играть с удовольствием, все больше увлекаясь. Вначале она перечисляет те вещи, которые были для нее желанны, но мама, помня об условиях игры, соглашалась и только спрашивала, что еще. С каждым новым "я хочу" голос девочки звучал увереннее, энергичнее, лицо становилось расслабленнее, веселее. И к большому удивлению мамы ужу через несколько минут девочка предложила, что бы баран делал не только для нее, но и для друзей, для бабушки. Через некоторое время очень насыщенной игры девочка сказала, что баран устал, уложила его под одеяло и продолжала играть и обсуждать с мамой, что еще хотелось бы сделать. Еще в течение трех-четырех дней она ходила в обнимку с этим бараном, укладывала его с собой спать, но ночной кашель после этого сильно уменьшился и напряжение между дочкой и мамой стало снижаться.

Первые желания, которые прозвучали, были уже знаемыми ребенком, знакомыми, привычными. Те, которые возникли потом, были новыми, неожиданными как для дочки, так и для мамы, в них было много энергии, они вызывали интерес, давали энергию для развития действия.

После того, как были предъявлены "запретные" желания иметь что-то для себя, напряжение, связанное с остановкой высказывания этих желаний, снизилось и освободилось пространство для других желаний, которые оказались принимаемы мамой. Мышцам гортани не надо было больше сжиматься, чтобы удержать слова "я хочу", и ушло напряжение, проявляющееся в ночном неконтролируемом кашле. Было восстановлено естественное развитие цикла контакта, девочка смогла ассимилировать этот новый опыт и перенести его в другие, неигровые ситуации общения с мамой. Прошло чувство обиды, появилось спокойное удовольствие от игры и от общения.

В заключение приведем основные этапы работы с желаниями:
Разговор о желаниях, о важности выскывания своих желаний.
Исследование окружающей среды, выделение предметов желаний
Узнавание предмета потребности, осознавание потребности
Встреча с реальностью, переживание возможности или невозможности осуществления желания.
Выбор и обсуждение реального способа действия, адекватного ситуации.

Психотерапевтическое содержание работы с капризами и желаниями невозможного заключается в поиске актуально значимой потребности ребенка, встречи с потребностью, принятии своей потребности, поиске способа удовлетворения этой потребности и исследовании окружающей среды, ее ресурсов для удовлетворения этой потребности.

Цикл контакта прерывается на уровне осознавания желания. В сеансе терапии ребенок получает важный для себя новый эмоцинальный опыт безопасного предъявления своих желаний в общении с взрослым, принятия своих желаний и благодаря этому может перейти к этапу сканирования - исследования окружающей среды с целью поиска необходимого объекта и развертывания ретрофлексированных действий: обращения к кому-то за помощью, некоторые самостоятельные движения или действия. Таким образом ребенок совершает творческое приспособление и не только знакомится со своей потребностью, но и вырабатывает новый способ удовлетворения своей потребности. В результате ребенок приобретает позитивный опыт встречи со своей потребностью, чувствует себя уверенным и компетентным в контакте с окружающей действительностью.

рТЕДЙУМПЧЙЕ (ПФ УПУФБЧЙФЕМС)

зПЧПТС ЮЕУФОП, НОЕ ЛБЦЕФУС, ЮФП ЧУЕ УМПЧБ ХЦЕ ДБЧОП ОБРЙУБОЩ. й ЪБЗТПНПЦДБФШ НЙТ ОПЧЩНЙ ФЕЛУФБНЙ - ЮФП-ФП ЧТПДЕ ОБТХЫЕОЙС ЬЛПМПЗЙЮЕУЛПЗП ВБМБОУБ. чТПДЕ ЛБЛ НХУПТЙФШ ВХНБЦЛБНЙ ОБ ХМЙГБИ ВПМШЫПЗП ЗПТПДБ. ч ЬФПН УНЩУМЕ РТЕДМБЗБЕНЩК РТПЕЛФ ОЕ ЙНЕЕФ ОЙЛБЛПК ГЕООПУФЙ. у ДТХЗПК УФПТПОЩ, ЮЙФБС ХНОЩЕ ЛОЙЦЛЙ, С ДП УЙИ РПТ МПЧМА УЕВС ОБ ЕТЕФЙЮЕУЛПК НЩУМЙ - ДЕМБФШ ЧЩРЙУЛЙ, ЪБРПНЙОБФШ ХДБЮОЩЕ "ИПДЩ" ДМС ХРТБЦОЕОЙК. пУПВЕООП ЬФП ВЕЪХНОПЕ ДЕКУФЧЙЕ ХУЙМЙЧБЕФУС Ч РЕТЙПД РПДЗПФПЧЛЙ Л РТПЧЕДЕОЙА ЗТХРРПЧЩИ ЪБОСФЙК РП ЗЕЫФБМШФ-ФЕТБРЙЕК У ОЕЪОБЛПНЩНЙ ЗТХРРБНЙ. с ЧУЕЗДБ ПЮЕОШ УФБТБАУШ. й ЪБТБОЕЕ ФЭБФЕМШОП РТПДХНЩЧБА ЙОУФТХЛГЙЙ. рТБЧДБ, ЛБЛ ЧУЕН ЙЪЧЕУФОП, "ДПНБЫОЙЕ ЪБЗПФПЧЛЙ" ЕЭЕ ОЙЛПЗДБ ОЕ ХДБЧБМПУШ ЙУРПМШЪПЧБФШ, ОП ДХЫЕЧОПЗП УРПЛПКУФЧЙС ПОЙ РТЙВБЧМСАФ.

рПЬФПНХ С ТЕЫЙМБ ЪБЗМСОХФШ Ч УЧПЙ ЪБРЙУОЩЕ ЛОЙЦЛЙ Й ЛПОУРЕЛФЩ, Й УПВТБФШ ОБ РБНСФШ ОЕЛПФПТЩЕ ЙОУФТХЛГЙЙ Ч ЧЙДЕ "ТБВПЮЕК ЛОЙЗЙ". уЕКЮБУ ФТХДОП УЛБЪБФШ. лФП ЙУФЙООЩК БЧФПТ ВПМШЫЙОУФЧБ ДБООЩИ ЪБДБОЙК. йОПЗДБ НОЕ ЛБЦЕФУС, ЮФП ПОЙ РТПУФП ЧЙУСФ Ч РУЙИПМПЗЙЮЕУЛПН ЧПЪДХИЕ, Й ОБЫЕ ДЕМП - РТПУФП ЪБЮЕТРОХФШ Й РПМШЪПЧБФШУС. рТП ОЕЛПФПТЩЕ ЙЪ ОЙИ С ФПЮОП ЪОБА, ЮФП РТЙДХНБМБ ЙИ УБНБ. оП ЬФП ОЕ ДБЕФ БВУПМАФОП ОЙЛБЛПК ЗБТБОФЙЙ ЙИ БХФЕОФЙЮОПУФЙ. юБУФП НЩУМШ ВЩЧБЕФ ОБУФПМШЛП ВБОБМШОБ, ЙМЙ ОБУФПМШЛП РТЕЛТБУОБ, ЮФП РТЙИПДЙФ ПДОПЧТЕНЕООП Ч ВПМШЫПЕ ЛПМЙЮЕУФЧП ЗПМПЧ. л ФПНХ ЦЕ, ЗДЕ ЗБТБОФЙС ФПЗП, ЮФП "ТПЦДЕООПЕ Ч НХЛБИ" ОЕ ЕУФШ РТПУФП ЧПУРТПЙЪЧЕДЕОЙЕ ТБОЕЕ ХУМЩЫБООПЗП Й ЪБФЕН ИПТПЫП ЪБВЩФПЗП. фЕН ОЕ НЕОЕЕ, С РМБОЙТХА ЮЕУФОП РПНЕЮБФШ ФЕ ЬЛУРЕТЙНЕОФЩ, ЛПФПТЩЕ НОЕ РТЕДУФБЧМСАФУС "ПВЭЕУФЧЕООП ЙЪЧЕУФОЩНЙ" Й ФЕ, ЛПФПТЩЕ, РП НПЙН РТЕДУФБЧМЕОЙСН, ЙНЕАФ БЧФПТБ, ЧРЕТЧЩЕ РТЙДХНБЧЫЕЗП ЙИ.

лПМЙЮЕУФЧП ЪБДБОЙК СЧОП ЙЪВЩФПЮОП, ФБЛ ЛБЛ ЬФП ОЕ НЕФПДЙЮЕУЛПЕ РПУПВЙЕ, Б ЛБФБМПЗ. чЕТПСФОП, ОЙ ПДОП ОЕМШЪС ЙУРПМШЪПЧБФШ "Ч ЮЙУФПН ЧЙДЕ", ОП, ЧПЪНПЦОП, ПОЙ РПДФПМЛОХФ ЮШЕ-ФП ЧППВТБЦЕОЙЕ Л ФЧПТЮЕУФЧХ. ч ПВЭЕН, ФЕН, ЛПНХ ЬФП РПОТБЧЙФУС - РТЙСФОПЗП БРРЕФЙФБ!!!

еМЕОБ рЕФТПЧБ, урВ, УЕОФСВТШ 2000 З.

"лПТПМЕЧУФЧП"

1. чУФХРМЕОЙЕ. фТЕОЕТ ПВЯСУОСЕФ, ЮФП ЬФП ПЮЕОШ РТПУФБС ЙЗТБ, Ч ЛПФПТХА У ХДПЧПМШУФЧЙЕН НПЗХФ ЙЗТБФШ МАДЙ МАВПЗП ЧПЪТБУФБ Й МАВЩИ УРПУПВОПУФЕК. пОБ ОЕ ФТЕВХЕФ ПФ ХЮБУФОЙЛПЧ ОЙЛБЛЙИ УРЕГЙБМШОЩИ ОБЧЩЛПЧ ЙМЙ РПДЗПФПЧЛЙ. ч ЙЗТЕ "лПТПМЕЧУФЧП" ХЮБУФЧХЕФ ЧУС ЗТХРРБ, ОП ЛБЦДЩК ХЮБУФОЙЛ УНПЦЕФ УБН ЧЩВТБФШ Й УПЪДБФШ УЕВЕ РПЪЙГЙА Ч ЬФПК ЙЗТЕ Й РПРТПВПЧБФШ УЩЗТБФШ Ч ОЕК ТПМШ. ьФП ОЕ ПВУХЦДЕОЙЕ. дПУФБФПЮОП РТПУФП ДБФШ РТЕДЧБТЙФЕМШОХА ЙОЖПТНБГЙА, ОП ОЕ ДЙУЛХУУЙА П ФПН, ЮФП ЕЭЕ ОЕ РТПЙЪПЫМП.

2. уФТХЛФХТЙТПЧБОЙЕ ЗТХРРЩ. фТЕОЕТ РТЕДМБЗБЕФ ПДОПНХ ДПВТПЧПМШГХ ЙЪ ЗТХРРЩ ЧЪСФШ ОБ УЕВС ТПМШ ЛПТПМС ЙМЙ ЛПТПМЕЧЩ. уМЕДХАЭЙН ЫБЗПН лПТПМШ Й лПТПМЕЧБ ЧЩВЙТБАФ ФТЕИ ЙМЙ ЮЕФЩТЕИ ЮЕМПЧЕЛ РЕТЧПЗП ТБОЗБ ЙЪ ЗТХРРЩ Й ОБЪОБЮБАФ ЙИ нЙОЙУФТБНЙ, зЕОЕТБМБНЙ, уМХЗБНЙ, рТЙОГЕУУБНЙ, рТЙОГБНЙ Й ФБЛ ДБМЕЕ. лБЦДЩК ЙЪ ЬФЙИ ЧЩВТБООЩИ МАДЕК Ч УЧПА ПЮЕТЕДШ ЧЩВЙТБЕФ ПДОПЗП ЙМЙ ДЧХИ РЕТУПОБЦЕК Й ДБЕФ ЙН УППФЧЕФУФЧХАЭЙЕ ТПМЙ. лПМЙЮЕУФЧП ЧЩВПТПЧ ЪБЧЙУЙФ ПФ ТБЪНЕТБ ЗТХРРЩ - ЕУМЙ ЗТХРРБ НЕОЕЕ 20 ЮЕМПЧЕЛ, ФП ПРФЙНБМШОЩН ЛПМЙЮЕУФЧПН ЧЩВПТПЧ ДМС лПТПМС ВХДЕФ ФТЙ (ФП ЕУФШ лПТПМШ НПЦЕФ ОБЪОБЮБФШ ФТЕИ ЮЕМПЧЕЛ). уППФЧЕФУФЧЕООП, РЕТЧЩЕ ЙЪВТБООЩЕ НПЗХФ ОБЪОБЮЙФШ РП ДЧБ ЮЕМПЧЕЛБ, ЛПФПТЩЕ Ч УЧПА ПЮЕТЕДШ НПЗХФ ЧЩВТБФШ РП ПДОПНХ ЮЕМПЧЕЛХ. чБЦОП, ЮФПВЩ ЧУЕ ХЮБУФОЙЛЙ РПМХЮЙМЙ ТПМЙ. рПУМЕ ЬФПЗП УМЕДХЕФ ТБУРПМПЦЙФШ "ЛПТПМЕЧУФЧП" Ч РТПУФТБОУФЧЕ Й РПРТПУЙФШ МАДЕК УБНЙИ РП ПЮЕТЕДЙ ОБЪЧБФШ РТЙОСФЩЕ ЙНЙ ТПМЙ, ДМС ФПЗП, ЮФПВЩ ЧУЕ ХЮБУФОЙЛЙ ЙЗТЩ ХЧЙДЕМЙ РЕТЧПОБЮБМШОХА УФТХЛФХТХ УЧПЕЗП ЗПУХДБТУФЧБ.

3. дЕКУФЧЙЕ 1. лБЦДПНХ ХЮБУФОЙЛХ ДБЕФУС ЫБОУ ЙЪНЕОЙФШ ЮФП-МЙВП Ч "лПТПМЕЧУФЧЕ" хЮБУФОЙЛ ЙЗТЩ НПЦЕФ РТПЙЪЧЕУФЙ МАВЩЕ ЙЪНЕОЕОЙС РП УЧПЕНХ ХУНПФТЕОЙА: ЙЪНЕОЙФШ ЮША-ФП РПЪЙГЙА Ч ЗПУХДБТУФЧЕ, РПЧЩУЙФШ ЙМЙ РПОЙЪЙФШ ЛПЗП-ФП Ч ЗПУХДБТУФЧЕООПК ЙЕТБТИЙЙ, "ХВЙФШ" ЙМЙ "РПУБДЙФШ Ч ФАТШНХ" ПДОПЗП МАВПЗП ЮЕМПЧЕЛБ. ьФП ЧЩЗМСДЙФ РТЙНЕТОП УМЕДХАЭЙН ПВТБЪПН: " с ОБЪОБЮБА рЕТЧПЗП нЙОЙУФТБ уМХЗПК!" Й ЮЕМПЧЕЛ ЧЛМАЮБЕФУС Ч ЬФХ ТПМШ. пЮЕОШ ЧБЦОП РТПСУОЙФШ ЙЪНЕОЕОЙС, ЛПФПТЩЕ РТПЙУИПДСФ РПУМЕ ЛБЦДПЗП ФБЛПЗП ЫБЗБ. рПУМЕ ФПЗП, ЛБЛ ЧУЕ ЙЗТПЛЙ УДЕМБМЙ УЧПЙ "ИПДЩ", ЛБЦДЩК ХЮБУФОЙЛ УОПЧБ ОБЪЩЧБЕФ УЧПА ОПЧХА ТПМШ, ЮФПВЩ УФБМП ПЮЕЧЙДОП, ЛБЛ ЙЪНЕОЙМБУШ УФТХЛФХТБ ЗПУХДБТУФЧБ.

4. дЕКУФЧЙЕ 2. лБЦДПНХ ЙЗТПЛХ ДБЕФУС ЕЭЕ ПДЙО ЫБОУ ЙЪНЕОЙФШ УЧПА ТПМШ Ч "лПТПМЕЧУФЧЕ", ДЕКУФЧХС РП ФЕН ЦЕ РТБЧЙМБН. рПУМЕ ЬФПЗП УФТХЛФХТБ ЗПУХДБТУФЧБ ХУФБОПЧМЕОБ ПЛПОЮБФЕМШОП.

5. пВУХЦДЕОЙЕ. ч ПВУХЦДЕОЙЙ ФТЕОЕТ РТЙЧМЕЛБЕФ ЧОЙНБОЙЕ ХЮБУФОЙЛПЧ Л ФПНХ, ЮФП ОЕЛПФПТЩЕ УПИТБОЙМЙ УЧПА ТПМШ, ДТХЗЙЕ РПОЙЪЙМЙ ЙМЙ РПЧЩУЙМЙ УЧПА РПЪЙГЙА ЙМЙ РПЪЙГЙА УЧПЙИ РБТФОЕТПЧ. ъБФЕН ФТЕОЕТ РТЕДМБЗБЕФ УППФОЕУФЙ РПМХЮЕООЩК ПРЩФ Ч ЙЗТЕ У УЙФХБГЙСНЙ ТЕБМШОПК ЦЙЪОЙ Й РПДОЙНБЕФ ЧПРТПУ П ЧПЪНПЦОПУФСИ УПГЙБМШОЩИ ЙЪНЕОЕОЙК. (дБОЙЙМ иМПНПЧ)

"уФБТЩК ЪБВТПЫЕООЩК НБЗБЪЙО"

хРТБЦОЕОЙЕ У ЙУРПМШЪПЧБОЙЕН ЧППВТБЦЕОЙС, ХРТБЧМСЕНПК ЖБОФБЪЙЙ. рТЙ ЕЗП ЧЩРПМОЕОЙЙ ХЮБУФОЙЛЙ НПЗХФ РТЙЛПУОХФШУС Л ФЕН БУРЕЛФБН УЧПЕК МЙЮОПУФЙ, ЛПФПТЩЕ ТБОЕЕ ОЕ ПУПЪОБЧБМЙУШ.

"рТЕДУФБЧШФЕ УЕВЕ, ЮФП ЧЩ ЙДЕФЕ ЧОЙЪ РП ЗПТПДУЛПК ХМЙГЕ РПЪДОЕК ОПЮША. юФП ЧЩ ЧЙДЙФЕ, УМЩЫЙФЕ, ЮХЧУФЧХЕФЕ? чЩ ЪБНЕЮБЕФЕ НБМЕОШЛХА ВПЛПЧХА ХМПЮЛХ, ОБ ЛПФПТПК ОБИПДЙФУС УФБТЩК ЪБВТПЫЕООЩК НБЗБЪЙО. пЛОБ ЕЗП ЗТСЪОЩЕ, ЪБРЩМЕООЩЕ. оП ЕУМЙ ЪБЗМСОХФШ Ч ЬФЙ ПЛОБ, ЧЩ НПЦЕФЕ ЪБНЕФЙФШ ЛБЛПК-ФП РТЕДНЕФ. фЭБФЕМШОП ЕЗП ТБУУНПФТЙФЕ. пФПКДЙФЕ ПФ ЪБВТПЫЕООПЗП НБЗБЪЙОБ, ЙДЙФЕ, РПЛБ ОЕ ЧЕТОЕФЕУШ Ч ЗПТПД."

ч РБТЕ ЙМЙ Ч НБМПК ЗТХРРЕ ПРЙЫЙФЕ ЬФПФ РТЕДНЕФ, ПВОБТХЦЕООЩК ЧБНЙ ЪБ ПЛОБНЙ ЪБВТПЫЕООПЗП НБЗБЪЙОБ. ъБФЕН РПЗПЧПТЙФЕ ПФ ЙНЕОЙ ЬФПЗП РТЕДНЕФБ, ПФ РЕТЧПЗП МЙГБ. лБЛ чЩ ЮХЧУФЧХЕФЕ УЕВС? рПЮЕНХ чЩ ПУФБЧМЕОЩ Ч НБЗБЪЙОЕ? лФП чБУ ПУФБЧЙМ? оБ ЮФП РПИПЦЕ ЧБЫЕ УХЭЕУФЧПЧБОЙЕ Ч ЛБЮЕУФЧЕ ЬФПЗП РТЕДНЕФБ?

юЕТЕЪ ОЕУЛПМШЛП НЙОХФ "УФБОШФЕ УПВПК" Й ЧЕТОЙФЕУШ НЩУМЕООП Ч ФПФ ЦЕ ЗПТПД. рПДПКДЙФЕ Л НБЗБЪЙОХ, Й ЕЭЕ ТБЪ ТБУУНПФТЙФЕ РТЕДНЕФ Ч ПЛОЕ. чЙДЙФЕ МЙ ЧЩ Ч ОЕН ЮФП-ОЙВХДШ ОПЧПЕ? иПФЙФЕ МЙ ЮФП-ОЙВХДШ УЛБЪБФШ ЕНХ? (рП дЦПОХ уФЙЧЕОУХ)

чБТЙБОФ 1. "рТЕДУФБЧШФЕ УЕВЕ, ЮФП чЩ РТПЗХМЙЧБЕФЕУШ РП ВПМШЫПНХ УФБТПНХ ЗПТПДХ. нПЦЕФ ВЩФШ, ЬФП ЪОБЛПНЩК чБН ЗПТПД, ЙМЙ ЧППВТБЦБЕНЩК. оБ ХМЙГЕ чЩ НПЦЕФЕ ОБКФЙ РТЕДНЕФ, ХОЕУЙФЕ ЕЗП У УПВПК".

чБТЙБОФ 2. ("чПМЫЕВОЩК НБЗБЪЙО") чЩ ФХТЙУФ, ОБ ЬЛУЛХТУЙЙ чЩ ОБИПДЙФЕ "чПМЫЕВОЩК НБЗБЪЙО УХЧЕОЙТПЧ". ъБИПДЙФЕ Ч РПНЕЭЕОЙЕ, ПЗМСДЩЧБЕФЕУШ. рЕТЧБС РПНЕЭЕОЙЕ - УФБТЙООБС НЕВЕМШ, ЛБТФЙОЩ, МБНРЩ, МАУФТЩ, ЪЕТЛБМБ. ч ДТХЗПК ЛПНОБФЕ чЩ ЧЙДЙФЕ УФБТЙООХА РПУХДХ, ЛПЧТЩ, ХФЧБТШ. ч ПФДЕМШОПК ЧЙФТЙОЕ - ЛХЛМЩ, ЬЛЪПФЙЮЕУЛЙЕ ТБЛПЧЙОЩ, УХЧЕОЙТЩ ЙЪ ЬЛЪПФЙЮЕУЛЙИ УФТБО. б Ч ЗМХВЙОЕ ОЕВПМШЫБС ЛПНОБФБ, ЗДЕ УПЛТПЧЙЭБ ВХЛЙОЙУФБ. лБЛПК-ФП ЙОФЕТЕУОЩК РТЕДНЕФ РТЙЧМЕЮЕФ чБЫЕ ЧОЙНБОЙЕ. чЩ РПОЙНБЕФЕ, ЮФП ЬФП УХЧЕОЙТ, ЬФПФ РТЕДНЕФ - ДМС чБУ.

тБВПФБ У РТПЕЛГЙСНЙ

ч ЗТХРРЕ ЧЩВЕТЙФЕ ЙЪ ЮЙУМБ ЙЗТХЫЕЛ ПДОХ. рПДЕТЦЙФЕ ЕЕ Ч ТХЛБИ, "ЧЦЙЧЙФЕУШ Ч ОЕЕ. ъБФЕН - УЛБЦЙФЕ ОЕУЛПМШЛП УМПЧ ПФ ЕЕ ЙНЕОЙ. ьФЙ УМПЧБ НПЗХФ ПФТБЦБФШ ЮХЧУФЧБ, ПФЧЕТЗБЕНЩЕ ЧБНЙ УЕКЮБУ.

рПУМЕ ЬФПЗП ЧЕТОЙФЕ ЙЗТХЫЛХ ОБ РПМ, РПОБВМАДБКФЕ ЪБ ОЕК. лБЛ ПОБ ЮХЧУФЧХЕФ УЕВС УТЕДЙ ДТХЗЙИ РТЕДНЕФПЧ. лБЛЙЕ ПФОПЫЕОЙС УЛМБДЩЧБАФУС Х ОЕЕ У ЬФЙНЙ ЙЗТХЫЛБНЙ (РТЕДМПЦЕОП ж.рЕТМЪПН).

ъБДБОЙС ДМС "ТБЪПЗТЕЧБ" ЗТХРРЩ Й ТБЪЧЙФЙС ПРЩФБ ЛПОФБЛФБ

1.зТХРРБ ДЕМЙФУС РПРПМБН, ДЧЕ ЫЕТЕОЗЙ ЧУФБАФ ДТХЗ ОБРТПФЙЧ ДТХЗБ. ч РБТБИ, ОБРТПФЙЧ ДТХЗ ДТХЗБ, ХЮБУФОЙЛЙ ФПМЛБАФ ДТХЗ ДТХЗБ, ХРЕТЕЧ МБДПОШ Ч МБДПОШ. ъБФЕН УФБТБАФУС РЕТЕФСОХФШ ЧФПТПЗП ОБ УЧПА УФПТПОХ. рПУФБТБФШУС УЫЙВЙФШ ДТХЗПЗП У ОПЗ. ъБФСОХФШ ЧФПТПЗП ОБ УЧПЕ НЕУФП (РПНЕОСФШУС У ОЙН НЕУФБНЙ). рПУМЕ ЛБЦДПК УНЕОЩ ЪБДБОЙК ХЮБУФОЙЛЙ РЕТЕНЕЭБАФУС Ч ЫЕТЕОЗЕ ОБ ПДОПЗП ЮЕМПЧЕЛБ, ЮФПВЩ УПЪДБФШ ОПЧЩЕ РБТЩ. пВУХДЙФШ - ЛБЙЛ ДЕКУФЧЙС ВЩМЙ ВПМЕЕ ХУРЕЫОЩ, ЛБЛЙЕ УФТБФЕЗЙЙ ВЩМЙ Ч ТБЪОЩИ ЪБДБОЙСИ.

2.ч ДЧХИ ЫЕТЕОЗБИ - РП ЛПНБОДЕ ЧЕДХЭЕЗП, ДЧЙЗБФШУС ОБЧУФТЕЮХ ДТХЗ ДТХЗХ Й ОЕЧЕТВБМШОП РПРТЙЧЕФУФЧПЧБФШ ДТХЗПЗП. рПУМЕ ЛБЦДПЗП ЛПОФБЛФБ УДЧЙОХФШ ЫЕТЕОЗХ ОБ ПДЙО ЫБЗ. ч ЛБЦДПК ОПЧПК РТПВЕ ЙУРПМШЪПЧБФШ ОПЧХА ЖПТНХ РТЙЧЕФУФЧЙС.

3.ч ДЧХИ ЫЕТЕОЗБИ. рП ЛПНБОДЕ ЧЕДХЭЕЗП "РПЛПОФБЛФЙТХКФЕ" ТБЪОЩНЙ ЮБУФСНЙ ФЕМБ". рЕТЧЩК ТБЪ ЧУФТЕЮБАФУС ТХЛЙ, ЧП ЧФПТПК- УРЙОЩ, Ч ФТЕФШЕК - ОПЗЙ, Ч ЮЕФЧЕТФПК - ОПУЩ, ФБЛ ДБМЕЕ… рПУМЕ ЛБЦДПЗП ЛПОФБЛФБ РБТЩ НЕОСАФУС.

4.чУФБОШФЕ ОБРТПФЙЧ ДТХЗ ДТХЗБ Ч РБТЕ ЙМЙ УСДШФЕ ХДПВОП ФБЛ, ЮФПВЩ ЧБЫЙ ТХЛЙ НПЗМЙ ЧУФТЕФЙФШУС. ъБЛТПКФЕ ЗМБЪБ. рП ЛПНБОДЕ ЧЕДХЭЕЗП РХУФ ЧБЫЙ ТХЛЙ УОБЮБМБ ОБКДХФ (1)ДТХЗ ДТХЗБ, ЪБФЕН (2)РПЪОБЛПНСФУС, (3)РТПСЧСФ УЙНРБФЙА, (4) РПФБОГХАФ, (5) РПДЕТХФУС, (6) РПНЙТСФУС, (7) РПРТПЭБАФУС. чУЕЗП ЪБДБОЙЕ ЪБОЙНБЕФ 5 -7 НЙОХФ. пВУХДЙФШ ЮХЧУФЧБ ОБ ТБЪОЩИ ЬФБРБИ.

5.чУФБОШФЕ ОБРТПФЙЧ ДТХЗ ДТХЗБ Ч РБТЕ. дБКФЕ ЧПЪНПЦОПУФШ ТХЛБН ЧУФТЕФЙФШУС. оЕ ТБЪЧПДС МБДПОЕК, УДЕМБКФЕ ОЕУЛПМШЛП РТПВ ЛПОФБЛФБ. рЕТЧБС РТПВБ ЛПОФБЛФБ: чЩ БЛФЙЧОЩ, ЧБЫ РБТФОЕТ УПЧЕТЫЕООП РБУУЙЧЕО, ОЕ ХЛМПОСЕФУС ПФ ЛПОФБЛФБ, ОЕ РТПСЧМСЕФ ЙОЙГЙБФЙЧЩ, УБНПУФПСФЕМШОЩИ ДЧЙЦЕОЙК ОЕ ДЕМБЕФ (ЛБЛ ЧПУЛ). чФПТБС РТПВБ ЛПОФБЛФБ - ЧЩ БЛФЙЧОЩ, РБТФОЕТ БЛФЙЧЕО, ОП ОЕ РТПСЧМСЕФ ЙОЙГЙБФЙЧЩ, Й ДЕМБЕФ ФПМШЛП ДЧЙЦЕОЙС, УМЕДХАЭЙЕ ЪБ ЧБЫЙНЙ ДЧЙЦЕОЙСНЙ. фТЕФШС РТПВБ ЛПОФБЛФБ: ЧЩ БЛФЙЧОЩ, РБТФОЕТ РТПСЧМСЕФ БЛФЙЧОПУФШ, ДЕМБЕФ ДЧЙЦЕОЙС, РТПФЙЧПВПТУФЧХС МАВПНХ ЧБЫЕНХ ДЧЙЦЕОЙА. юЕФЧЕТФБС РТПВБ: рБТФОЕТ БЛФЙЧЕО, ЧЩ РТПФЙЧПДЕКУФЧХЕФЕ МАВПНХ ЕЗП ДЧЙЦЕОЙА. рСФБС РТПВБ: ЧЩ РБУУЙЧОЩ, РБТФОЕТ БЛФЙЧЕО. пВУХДЙФЕ ЮХЧУФЧБ, ЛБЛБС ЙЪ ТПМЕК ВЩМБ ВПМЕЕ УМПЦОБС, ЛБЛБС ТПМШ РПЛБЪБМБУШ РТЙЧЩЮОПК.

6.ч РБТЕ ЧУФБОШФЕ, РТПФСОХЧ ТХЛЙ МБДПОШ Л МБДПОЙ, ОП ОЕ УЧПДС ЙИ, ПУФБЧШФЕ НЕЦДХ МБДПОСНЙ РТПНЕЦХФПЛ 5 НН. чБЫ РБТФОЕТ ОБЮЙОБЕФ ДЧЙЗБФШУС. уФБТБКФЕУШ ДЧЙЗБФШУС УМЕДПН ЪБ ОЙН, ОЕ НЕОСС ТБУУФПСОЙЕ НЕЦДХ МБДПОСНЙ.

7. "ъЕТЛБМП - 1". тБУРПМПЦЙФЕУШ ОБРТПФЙЧ ЧБЫЕЗП РБТФОЕТБ. ч ФЕЮЕОЙЕ 5 НЙОХФ ЛПРЙТХКФЕ ФПЮОП РПЪХ Й ТЙФН ДЩИБОЙС РБТФОЕТБ. ъБФЕН РБТФОЕТ ОБЮЙОБЕФ ЗПЧПТЙФШ Ч ФЕЮЕОЙЕ 5 НЙОХФ, чЩ УМХЫБЕФЕ Й РТПДПМЦБЕФЕ ЛПРЙТПЧБФШ. ъБФЕН УБДЙФЕУШ ОБ ЕЗП НЕУФП Й РТПДПМЦБЕФЕ ЗПЧПТЙФШ, ЛПРЙТХС РПЪХ Й НБОЕТХ ТЕЮЙ.

8."ъЕТЛБМП - 3". ч РБТЕ ПДЙО ЙЪ РБТФОЕТПЧ УЧПВПДОП ДЧЙЗБЕФУС Ч ФЕЮЕОЙЕ 5 НЙОХФ. чЩ ОБВМАДБЕФЕ ЪБ ОЙН, Б ЪБФЕН РПЛБЪЩЧБЕФЕ ЕНХ ЕЗП УБНПЗП. рПЧФПТСС ПУОПЧОЩЕ ЬФБРЩ Й ЖПТНЩ ЕЗП ДЧЙЦЕОЙС. пВУХДЙФШ ЮХЧУФЧБ, ЛПФПТЩЕ ЧПЪОЙЛБАФ РТЙ ОБВМАДЕОЙЙ ФБЛПЗП "УПЛТБЭЕООПЗП" ЧПУРТПЙЪЧЕДЕОЙС.

9."ъЕТЛБМП Ч ДЧЙЦЕОЙЙ" дЧБ ЮЕМПЧЕЛБ УФБОПЧСФУС ПДЙО ЪБ ДТХЗЙН ОБ ТБУУФПСОЙЙ ФТЕИ ЫБЗПЧ. рЕТЧЩК ОБЮЙОБЕФ УЧПВПДОП ДЧЙЗБФШУС, ЙУУМЕДХЕФ РТПУФТБОУФЧП. чФПТПК УМЕДХЕФ ЪБ ОЙН, РПЧФПТСС ЧУЕ ЕЗП ДЧЙЦЕОЙС, Ч ФЕЮЕОЙЕ 15 НЙОХФ. рПНЕОСФШУС ТПМСНЙ. ьФП ЪБДБОЙЕ ЦЕМБФЕМШОП ЧЩРПМОСФШ Ч РТПУФТБОУФЧЕ, ЗДЕ ЕУФШ ЙОФЕТЕУОЩЕ РТЕДНЕФЩ ЙМЙ УМПЦОЩК МБОДЫБЖФ. оБРТЙНЕТ, ОБ ПФЛТЩФПН ЧПЪДХИЕ.

10. "дЧЙЦЕОЙЕ Й ЪЧХЛ". хЮБУФОЙЛЙ ДЧЙЗБАФУС УЧПВПДОП Ч РПНЕЭЕОЙЙ Й ОБЮЙОБАФ ЛБЦДЩК ЪЧХЮБФШ ОБ УЧПК УПВУФЧЕООЩК МБД. ъБФЕН ОБИПДСФ РБТХ, Й ОЕ РЕТЕУФБЧБС "ЪЧХЮБФШ", ОБУФТБЙЧБАФУС ДТХЗ ОБ ДТХЗБ. дБМЕЕ РБТЩ ПВЯЕДЙОСАФУС РП ЬФПНХ ЦЕ РТЙОГЙРХ Ч ЗТХРРЩ РП 4 ЮЕМ. ч ЙФПЗЕ ЧУС ЗТХРРБ УФПЙФ Ч ЛТХЗХ Й "ЪЧХЮЙФ" ВЕЪ УМПЧ. (рП чБДЙНХ лБОЕЧУЛПНХ)

11."уЛХМШРФПТ Й ЗМЙОБ -1". лБЦЕФУС, ЬФПФ ЬЛУРЕТЙНЕОФ РТЙДХНБМ рЕТМЪ, ОП ЧПЪНПЦОП, ЮФП ПО РТПУФП РЕТЕТБВПФБМ ПДОП ЙЪ ХРТБЦОЕОЙК ФТЕОЙОЗБ ыБТМПФФЩ уЙМЧЕТ. уЛХМШРФПТ Й ЗМЙОБ. пДЙО ЙЪ РБТФОЕТПЧ УФБОПЧЙФУС ЗМЙОПК, ФП ЕУФШ ПО БВУПМАФОП РБУУЙЧЕО, НПМЮЙФ Й РПЪЧПМСЕФ ДЕМБФШ УП УЧПЙН ФЕМПН ЧУЕ, ЮФП РТЙИПДЙФ Ч ЗПМПЧХ ЧФПТПНХ. "уЛХМШРФПТ" ОБЮЙОБЕФ ЖПТНЙТПЧБФШ ЙЪ "ЗМЙОЩ" ТХЛБНЙ РПТФТЕФ ФПЗП ЮЕМПЧЕЛБ, ЛПФПТЩК РЕТЕД ОЙН, Й УППВЭБЕФ ЕНХ ПВ ЬФПН УМПЧБНЙ (ЧБТЙБОФ - МЕРЙФ ЮФП-ФП ПФЧМЕЮЕООПЕ). "юЕМПЧЕЛ-ЗМЙОБ НПМЮБ УМХЫБЕФ, ПФНЕЮБС УЧПЙ РЕТЕЦЙЧБОЙС Й ЖБОФБЪЙЙ"; РПУМЕ ЪБЧЕТЫЕОЙС ЬЛУРЕТЙНЕОФБ ПВУХЦДБЕФУС ПРЩФ, Й Ч ФПН ЮЙУМЕ ИБТБЛФЕТ ЧЪБЙНППФОПЫЕОЙК НЕЦДХ УЛХМШРФПТПН Й ЗМЙОПК.

12."уЛХМШРФПТ Й ЗМЙОБ-2". (б) ьФП РПДЗПФПЧЙФЕМШК ЬФБР: 3 НЙОХФЩ ОБВМАДБФШ ДТХЗ ЪБ ДТХЗПН, ЙУУМЕДПЧБОЙЕ Й РПДЗПФПЧЛБ. (в) "уЛХМШРФПТ" МЕРЙФ ЙЪ ЧФПТПЗП ФП, ЮФП ПО ИПЮЕФ, ЮФПВЩ ФПФ ЧФПТПК УФБМ, ОБРТЙНЕТ, ЮФПВЩ ФПНХ УФБМП ИПТПЫП, ЙМЙ ЛБЛПЕ-ФП ДТХЗПЕ РПЦЕМБОЙЕ Й ОБНЕТЕОЙЕ. (ч) рПМХЮЙЧЫБСУС РПЪБ - ЮЕМПЧЕЛ УФПЙФ ЙМЙ ДЧЙЗБЕФУС. пУПЪОБЕФ УЕВС. пВУХЦДЕОЙЕ ПРЩФБ ЧП ЧТЕНС ТБВПФЩ Й ПРЩФБ РТЕВЩЧБОЙС Ч РПУФТПЕООПК РПЪЕ, ЧЩТБЦЕОЙЕ ЮХЧУФЧ, Й УППВЭЕОЙЕ П УЧПЕН РПОЙНБОЙЙ РПМХЮЙЧЫЙИУС РПЪ, ФП, ЮФП БУУПГЙЙТХЕФУС У ЦЙЪОША.

рХУФШ "б" УДЕМБЕФ ТХЛБНЙ ЙЪ "ч" УЧПК УФТБИ, ЛБЛ УЛХМШРФХТХ, Ч УППФЧЕФУФЧЙЙ У ЬУЛЙЪПН, ОЕ ЙУРПМШЪХС РТЙ ЬФПН ЗПМПЧЩ. ьФП РПФТЕВХЕФ ЖБОФБЪЙЙ Й ОБИПДЮЙЧПУФЙ. лБЛ, ОБРТЙНЕТ, РБОФПНЙНПК ЙЪПВТБЪЙФШ ЭХРБМШГБ. ъБРТЕЭБЕФУС ЙУРПМШЪПЧБФШ ДМС ЙММАУФТБГЙЙ ЧУРПНПЗБФЕМШОЩЕ РТЕДНЕФЩ - ЧУЕ ЛБЮЕУФЧБ ЬФПЗП УХЭЕУФЧБ ДПМЦОЩ ВЩФШ РПЛБЪБОЩ ФЕМПН. рПУМЕ РПУФТПЕОЙС УЛХМШРФХТЩ, ЛПФПТБС НПЦЕФ ДЧЙЗБФШУС, "б" ПРЙУЩЧБЕФ "в", ЛБЛ ОБДП ДЕКУФЧПЧБФШ, ЮФПВЩ ОБОПУЙФШ ЧТЕД ЮЕМПЧЕЮЕУФЧХ, РТПТЕРЕФЙТХЕФ. рХУФШ "ч" ЙЪ ТПМЙ ХЦБУОПЗП УХЭЕУФЧБ УМЕЗЛБ ОБНЕФЙФ УЧПЙ ДЕКУФЧЙС РП ПФОПЫЕОЙА Л "б", РТЙЛПУОЕФУС Л ОЕНХ, ОП ОЕ Ч РПМОХА УЙМХ (ОБЮБМП ТБУЛТЩФЙЕ ТЕФТПЖМЕЛУЙЙ), Й "б" ОБЮОЕФ РТПЙЗТЩЧБФШ УЧПК ПРЩФ ЦЕТФЧЩ. рПУМЕ ЬФПЗП РХУФШ "б" УБН УЩЗТБЕФ ТПМШ УЧПЕЗП ХЦБУОПЗП УХЭЕУФЧБ, ОБЮБЧ ЛПРЙТПЧБФШ РБОФПНЙНПК ФП, ЮФП ДЕМБМ "в", РП ПФОПЫЕОЙА Л ЛБЛПНХ-ФП РТЕДНЕФХ - ЦЕМБФЕМШОП РПДДЕТЦЙЧБФШ ЙОФЕОУЙЧОПУФШ Й РППЭТСФШ Л ТБЪОППВТБЪЙА ЙНЕООП ДЧЙЗБФЕМШОЩИ Й ЙТТБГЙПОБМШОЩИ (УФТБООЩИ Й ОЕРТЙЕНМЕНЩИ Ч ПВЩЮОПК ЦЙЪОЙ) УРПУПВПЧ ЛПОФБЛФБ, ДПДЕМЩЧБС Ч ЧППВТБЦЕОЙЙ ОЕЧПЪНПЦОПЕ (ОБРТЙНЕТ, ТБЪТЩЧБС ДП БФПНПЧ...) , ДП ФЕИ РПТ, ЛПЗДБ РПСЧЙФУС ЮХЧУФЧП ФЕРМБ Й УЙМЩ. рХУФШ "б" РТПЦЙЧЕФ Ч ЧППВТБЦЕОЙЙ УЧПА УХДШВХ, ЛПФПТБС РТЕДОБЪОБЮЕОБ ЕНХ РПУМЕ ЛПОФБЛФБ (УПРТЙЛПУОПЧЕОЙС) У ХУФТБЫБАЭЕК ЖЙЗХТПК ("в" НПЦЕФ ЪБРХУФЙФШ ЖБОФБЪЙА, РТЙЛПУОХЧЫЙУШ ФПЮОП Ч УППФЧЕФУФЧХАЭЙИ НЕУФБИ. уМЕДЙФШ, ЮФПВЩ ОЕ ВЩМП ДПРПМОЙФЕМШОЩИ ЙОЙГЙБФЙЧ УП УФПТПОЩ "в"). тЕЪХМШФБФПН ЬФПЗП ДЕКУФЧЙС НПЦЕФ ВЩФШ ТЕМБЛУБГЙС, ОБУФХРБАЭБС РПУМЕ ЛПОФБЛФБ УП УЧПЕК УПВУФЧЕООПК ХЦБУОПК РТПЕЛГЙЕК.(оБРТЙНЕТ, ХЦБУОЩК ЙОПРМБОЕФСОЙО УЯЕМ ДП ЛХУПЮЛБ ОБЫЕЗП ЗЕТПС…) пВЭЕЕ ЧТЕНС ЬЛУРЕТЙНЕОФБ - 5-7 НЙОХФ.

ьЛУРЕТЙНЕОФ РПЧФПТСЕФУС Ч ФПК ЦЕ РБТЕ, УП УНЕОПК ТПМЕК.

рПУМЕ ЙУУМЕДПЧБОЙС Ч РБТЕ ДЕМБЕФУС УМЕДХАЭЕЕ ДЕКУФЧЙЕ: "чУФТЕЮБ ЙОПРМБОЕФСО ОБ НЕЦРМБОЕФОПК УФБОГЙЙ". ьФП ЪБЧЕТЫБАЭБС ЮБУФШ. уОБЮБМБ ЛБЦДЩК ПУФБЕФУС Ч УЧПЕК РБТЕ. "б" Й "в" Ч ТПМЙ УЧПЙИ УФТБЫОЩИ ЖЙЗХТ ЛПОФБЛФЙТХАФ ДТХЗ У ДТХЗПН ФПМШЛП ФЕНЙ УТЕДУФЧБНЙ, ЛПФПТЩЕ ЕУФШ Ч ТБУРПТСЦЕОЙЙ ЬФЙИ ЖЙЗХТ. чЪБЙНПДЕКУФЧХАФ УЧПВПДОП, У ФЕМЕУОЩН ЛПОФБЛФПН. чПЪНПЦОП Ч ЬФПН ЛПОФБЛФЕ ОБ ЧТЕНС РПНЕОСФШУС ТПМСНЙ (РПЪОБЛПНЙФШУС). ьФБ ЮБУФШ РПУФЕРЕООП РТЕЧТБЭБЕФУС Ч РБОФПНЙНХ-ЙЗТХ РП ФЙРХ ЧПЙОУФЧЕООПЗП ФБОГБ. рПУМЕ ЬФПЗП ЧУЕ ЧУФХРБАФ Ч ЛПОФБЛФ УП ЧУЕНЙ. ъБЧЕТЫЕОЙЕ Ч ЛТХЗХ - РПЛБЪБФШ УЧПЕ ДЧЙЦЕОЙЕ, ФП, ЛПФПТПЕ ЧЩ ОБЫМЙ ВМБЗПДБТС ЬФПК РТПЕЛГЙЙ. ъБЛМАЮЕОЙЕ - ПВУХЦДЕОЙЕ Ч РБТБИ ПРЩФБ, Ч ФПН ЮЙУМЕ ПРЩФБ ОЕПВЩЮОЩИ ЖПТН ЛПОФБЛФБ, ЛПФПТЩЕ УФБМЙ ДПУФХРОЩ ВМБЗПДБТС РТПЕЛГЙЙ. чЕТОЙФЕУШ Ч УЧПЙН ХУФТБЫБАЭЙН ЖЙЗХТБН, ПУПЪОБКФЕ ДЧЙЦЕОЙЕ, РПЬЛУРЕТЙНЕОФЙТХКФЕ У ЬФЙН ДЧЙЦЕОЙЕН ЛБЛ У ОПЧПК НЕФБЖПТПК "ДЧЙЦЕОЙС РП ЦЙЪОЙ". ч ПВУХЦДЕОЙЙ УФПЙФ ПВТБФЙФШ ЧОЙНБОЙЕ, ЮФП НПЦОП ПФЛБЪБФШУС ПФ "БФТЙВХГЙЙ" РЕТЧПОБЮБМШОПК РТПЕЛГЙЙ Й УПУТЕДПФПЮЙФШУС ОБ ОПЧЩИ ФЕМЕУОЩИ Й ДЧЙЗБФЕМШОЩЕ ПЭХЭЕОЙСИ Й ПРЩФЕ, ВЕЪ ПГЕОЛЙ УНЩУМБ "НЙУФЙЮЕУЛЙИ БУУПГЙБГЙК" оБГЕМЕООПУФШ - РТЙУЧПЕОЙЕ ЧЙФБМШОПК ЬОЕТЗЙЙ ЙТТБГЙПОБМШОЩИ РТПЕЛГЙК Й РТПТБВПФЛБ ЙОФТПЕЛФПЧ, ПЗТБОЙЮЙЧБАЭЙИ ЖЙЪЙЮЕУЛХА БЛФЙЧОПУФШ. (еМЕОБ рЕФТПЧБ).

тБВПФБ У РТЕДНЕФБНЙ-НЕФБЖПТБНЙ Ч ЗТХРРЕ

зТХРРБ ТБУРПМБЗБЕФУС ЧПЛТХЗ ВПМШЫПЗП ЮЙУМБ ТБЪОППВТБЪОЩИ РТЕДНЕФПЧ, ЛПФПТЩЕ ПВЩЮОП ЙЗТБАФ ВЩФПЧХА ТПМШ. хЮБУФОЙЛБН РТЕДМБЗБЕФУС ЧЩВТБФШ РТЕДНЕФ ЙЪ ЮЙУМБ МЕЦБЭЙИ РЕТЕД ОЙНЙ Ч ГЕОФТЕ ЗТХРРЩ. "ьФПФ РТЕДНЕФ ДПМЦЕО УЙНЧПМЙЪЙТПЧБФШ Ч ЛБЛПН-ФП УНЩУМЕ ЧБЫЕ УПУФПСОЙЕ Й ЧБЫ ПРЩФ Ч ДБООЩК НПНЕОФ". фЕ, ЛФП ЧЩВТБМ ПДЙО Й ФПФ ЦЕ РТЕДНЕФ, ПВЯЕДЙОСАФУС Ч НБМЩЕ ЗТХРРЩ.

ч НБМПК ЗТХРРЕ ТБУУЛБЦЙФЕ П ФПН, ЛБЛЙЕ ЙНЕООП НБФЕТЙБМШОЩЕ УЧПКУФЧБ ДБООПЗП ПВЯЕЛФБ ЙММАУФТЙТХАФ ЙМЙ РП БОБМПЗЙЙ РЕТЕДБАФ ЬФЙ ПУПВЕООПУФЙ ЧБЫЕЗП МЙЮОПЗП ПРЩФБ, "РПЮЕНХ ПО - ЬФП ЧЩ" . уМЕДЙФЕ ЪБ ФПЮОПУФША ПРЙУБОЙС. уМЕДЙФЕ ЪБ ФЕН, ЮФПВЩ ЙНЕООП ГЕМПУФОПУФШ, ФП ЕУФШ ЧУЕ ЛБЮЕУФЧБ Й УЧПКУФЧБ РТЕДНЕФБ ОБЫМЙ УЧПЕ ПФТБЦЕОЙЕ Ч РУЙИЙЮЕУЛПК ТЕБМШОПУФЙ. пВСЪБФЕМШОП ПФНЕФШФЕ ОЕ ФПМШЛП "РПЪЙФЙЧОЩЕ" ЮЕТФЩ РТЕДНЕФБ, ОП Й "ОЕЗБФЙЧОПЕ". дТХЗЙЕ ХЮБУФОЙЛЙ ЗТХРРЩ ПФНЕЮБАФ Й УППВЭБАФ УЧПЙ ОБВМАДЕОЙС П ФПН, ЛБЛ ЧЩРПМОЕОП ЬФП ЪБДБОЙЕ, ЮФП ВЩМП ЗПЧПТЙФШ МЕЗЛП Й ЮФП УМПЦОП.

ч ПВУХЦДЕОЙЙ ПВТБФЙФШ ЧОЙНБОЙЕ ОБ ТБЪМЙЮЙС РТПЕЛГЙК. рПУМЕ ЬФПЗП УДЕМБКФЕ УМЕДХАЭЙК ЛТХЗ ПВУХЦДЕОЙС. "юФП ЧЩ ХЪОБМЙ ОПЧПЗП П УЕВЕ ВМБЗПДБТС РПМШЪПЧБОЙА НЕФБЖПТПК-РТЕДНЕФПН, ЛБЛЙЕ НБФЕТЙБМШОЩЕ, ЖХОЛГЙПОБМШОЩЕ УЧПКУФЧБ НЕФБЖПТЩ РПЪЧПМЙМЙ ЧБН ПУПЪОБФШ Ч УЕВЕ ЬФП" (еМЕОБ рЕФТПЧБ).

"нЕФБЖПТЩ ЮХЧУФЧ"

чБТЙБОФ 1. хЮБУФОЙЛБН ЗТХРРЩ РТЕДМБЗБЕФУС ПРЙУБФШ УЕВС Ч ЛБЮЕУФЧЕ ТБУФЕОЙС. пРЙЫЙФЕ, ЗДЕ ПОП ТБУФЕФ, ЛБЛБС ПВУФБОПЧЛБ ЧПЛТХЗ, ЛБЛБС РПЮЧБ, ЛБЛПК ЧЙД, ЕУФШ МЙ ГЧЕФЛЙ, ЛБЛ ЧЪБЙНПДЕКУФЧХЕФ У УПМОГЕН, У УФЙИЙСНЙ.

чБТЙБОФ 2. пРЙЫЙФЕ УЕВС Ч ЛБЮЕУФЧЕ РТЙТПДОПК УФЙИЙЙ, ЛБЛПЗП-ФП СЧМЕОЙС.

тБВПФБ У ЙТТБГЙПОБМШОЩНЙ РТПЕЛГЙСНЙ (РТПЕЛГЙЙ УФТБИБ)

йЪЧЕУФОП, ЮФП ДЕФЙ Й ЙОПЗДБ ЧЪТПУМЩЕ ПРЙУЩЧБАФ УЧПЙ РЕТЕЦЙЧБОЙС "УФТБИБ" Ч ЖПТНЕ ХЦБУОЩИ ЖЙЗХТ, ЛПФПТЩЕ НБМП РПИПЦЙ ОБ ТЕБМШОПУФШ. уБНП УПДЕТЦБОЙЕ ЬФЙИ ПВТБЪПЧ ПФТБЦБЕФ ОЕЮФП ЧЙФБМШОПЕ, ДП-ТБГЙПОБМШОПЕ. пОЙ РПИПЦЙ ОБ РЕТУПОБЦЕК ДЕФУЛЙИ УФТБЫОЩИ УОПЧЙДЕОЙК. ч ФП ЦЕ ЧТЕНС ЬФЙ ПВТБЪЩ "ЪБТСЦЕОЩ ЬОЕТЗЙЕК". ьЛУРЕТЙНЕОФ РПЪЧПМСЕФ ЧУФХРЙФШ Ч ЛПОФБЛФ У "ЧЙФБМШОЩНЙ" ЛПНРПОЕОФБНЙ ЙТТБГЙПОБМШОЩИ "ХЦБУОЩИ" ЖБОФБЪЙК.

Б). оБТЙУХКФЕ УБНПЕ ХЦБУОПЕ ЙОПРМБОЕФОПЕ УХЭЕУФЧП, ЛБЛПЕ ФПМШЛП НПЦОП УЕВЕ РТЕДУФБЧЙФШ - ЛБЛ ЕУМЙ ВЩ ЧЩ ВЩМЙ ДЙЪБКОЕТПН ЖЙМШНБ ХЦБУПЧ Ч зПММЙЧХДЕ

В). (Ч ЛТХЗЕ). тБУУЛБЦЙФЕ, ЛБЛБС ПОБ, ЬФБ УБНБС ХЦБУОБС ЖЙЗХТБ ЙОПРМБОЕФСОЙОБ, ЮФП ПОБ ДЕМБЕФ ПУПВЕООП ПРБУОПЗП ДМС ЮЕМПЧЕЛБ. ч ТБУУЛБЪЕ УПУТЕДПФПЮЙФШ ЧОЙНБОЙЕ ОБ ФПН, ЛБЛ ДЧЙЦЕФУС Й ЮФП ЛПОЛТЕФОП ДЕМБЕФ ЬФБ ЖЙЗХТБ (РМАЕФУС СДПН, ТБЪТХЫБЕФ ЛПЗФСНЙ Й ФБЛ ДБМЕЕ, УРТПУЙФЕ - Б ЮФП ЕЭЕ ПО ХНЕЕФ ДЕМБФШ)

Ч). рПУМЕ ЬФПЗП ЧЩВЕТЙФЕ УЕВЕ РБТХ, ЗДЕ ВХДХФ ХЮБУФОЙЛЙ "б" Й "в".

13."ъЧХЮБЭБС УЛХМШРФХТБ".

ч РБТБИ У ОЕЪОБЛПНЩН РБТФОЕТПН. чЩВТБФШ ТПМШ РБУУЙЧОХА ЙМЙ ЙУУМЕДПЧБФЕМС. йУУМЕДПЧБФЕМШ УФБОПЧЙФШУС УП УРЙОЩ, РБУУЙЧОЩК - ЬФП УТЕДБ, ОБ ДЧЙЦЕОЙС ЙУУМЕДПЧБФЕМС ПФЧЕЮБЕФ МАВЩНЙ ЪЧХЛБНЙ ВЕЪ УМПЧ.

14. "ъЕТЛБМП-ЗТХРРБ".

ч ЛТХЗХ ПДЙО ЮЕМПЧЕЛ РПЛБЪЩЧБЕФ ДЧЙЦЕОЙЕ. чУС ЗТХРРБ УЙОИТПООП ДЧЙЗБЕФУС ЪБ ОЙН, РПЧФПТСС ДЧЙЦЕОЙЕ, ОЕ ПФУФБЧБС. (ьФП ХРТБЦОЕОЙЕ НПЦЕФ ВЩФШ ЙУРПМШЪПЧБОП ДМС ХФТЕООЕЗП ТБЪПЗТЕЧБ ЗТХРРЩ, Ч ЖПТНЕ ЙЗТЩ У ЖЙЪЙЮЕУЛЙНЙ ХРТБЦОЕОЙСНЙ).

15."лПОФБЛФ Ч РТПУФТБОУФЧЕ".

дМС ЧУЕК ЗТХРРЩ, ПУЧПЕОЙЕ РТПУФТБОУФЧБ, НБФЕТЙБМШОПЗП Й ЗТХРРПЧПЗП. "ч ЬФПН ЬЛУРЕТЙНЕОФЕ ПУПЪОБЧБКФЕ ЧУЕ, ЮФП У ЧБНЙ РТПЙУИПДЙФ, ЬНПГЙЙ, ЦЕМБОЙС, ЛБЛ ЧЩ У ОЙНЙ РПУФХРБЕФЕ, ЦЕМБОЙС ТЕБМЙЪПЧЩЧБЕФЕ ЙМЙ ОЕФ…" (б). ч ЗТХРРЕ, ЪБЛТЩФШ ЗМБЪБ, ДЧЙЗБФШУС, ПУПЪОБЧБС, У ЮЕН ЧЩ Ч ЛПОФБЛФЕ, ЛБЛ ЧЩ ПЭХЭБЕФЕ УЕВС, ЛБЛ ЧЪБЙНПДЕКУФЧХЕФЕ У ПЛТХЦБАЭЙН НЙТПН, ЛБЛЙЕ ЖБОФБЪЙЙ ЧЩ ОБЮЙОБЕФ ЛПОФБЛФЙТПЧБФШ, ЛБЛ ЧПЪЧТБЭБЕФЕУШ Л ЛПОФБЛФХ ЪДЕУШ Й УЕКЮБУ.(в). пФЛТЩФШ ЗМБЪБ. дЧЙЗБФШУС, ЧЪБЙНПДЕКУФЧПЧБФШ ФПМШЛП У ПВЯЕЛФОЩН НЙТПН, ОЕ ЧУФХРБС Ч ЛПОФБЛФЩ У МАДШНЙ, ЮФП РТЙЧМЕЛБЕФ чБУ, ЛБЛ ЧЩ НПЦЕФЕ ЛПОФБЛФЙТПЧБФШ У ПВЯЕЛФБНЙ ЙМЙ ЙЪВЕЗБФШ ЛПОФБЛФБ. (ч). у ПФЛТЩФЩНЙ ЗМБЪБНЙ, НПМЮБ ЧЪБЙНПДЕКУФЧПЧБФШ У МАДШНЙ, ЧУФХРБС Ч ЛПОФБЛФ, ЕУМЙ ЕУФШ ЦЕМБОЙС, Й ЧЩИПДС ЙЪ ЛПОФБЛФБ. (з). у ЪБЛТЩФЩНЙ ЗМБЪБНЙ, РТПДПМЦБС ДЧЙЗБФШУС, ЧУФХРБФШ Ч ЛПОФБЛФ ЙМЙ ХИПДЙФШ ПФ ЛПОФБЛФБ, ЛБЛ ЧЩ ЧЪБЙНПДЕКУФЧХЕФЕ У УБНЙН УПВПК Й У ДТХЗЙНЙ МАДШНЙ Ч ЬФПК УЙФХБГЙЙ…(д). пУФБОПЧЙФШУС, У ЪБЛТЩФЩНЙ ЗМБЪБНЙ, РПВЩФШ Ч ЛПОФБЛФЕ У ФЕН, У ЛЕН ЧЩ УЕКЮБУ ПЛБЪБМЙУШ Ч РБТЕ, НПМЮБ, ЕУМЙ РБТЩ ОЕФ ОБКФЙ ЕЕ. (е). пФЛТЩФШ ЗМБЪБ, НПМЮБ РПУФПСФШ, УПИТБОСС РПЪХ, РТПДПМЦЙФШ ЛПОФБЛФ У ЬФЙН ЮЕМПЧЕЛПН У ПФЛТЩФЩНЙ ЗМБЪБНЙ. пФНЕФЙФШ ЙЪНЕОЕОЙС, ЛПФПТЩЕ РТПЙЪПКДХФ Ч ЧБЫЕН ЛПОФБЛФЕ, ЛПЗДБ ЧЩ ХЧЙДЕМЙ, ЛФП ЧБЫ РБТФОЕТ. (ц). у ФЕН, У ЛЕН ЧЩ ПЛБЪБМЙУШ Ч РБТЕ, РПДЕМЙФШУС ЧРЕЮБФМЕОЙСНЙ. рПУМЕ ЬФПЗП ОБКФЙ ЕЭЕ ПДОХ РБТХ - Й Ч ЗТХРРБИ РП 4 ЮЕМПЧЕЛБ ПВУХДЙФШ ЧЕУШ ИПД ЬЛУРЕТЙНЕОФБ.

16. "зТХРРПЧБС РТПЕЛГЙС - 1".

зТХРРБ ЧУС ГЕМЙЛПН УФТПЙФ ЙЪ УЕВС ЗТХРРПЧХА УЛХМШРФХТХ: ФТБОУРПТФОПЕ УТЕДУФЧП. лБЦДЩК ЮЕМПЧЕЛ, РП ПЮЕТЕДЙ, ЧЩИПДЙФ ОБ УЕТЕДЙОХ, ОБЪЩЧБЕФ, ЛБЛБС ПО "ДЕФБМШ БЧФПНПВЙМС". ъБФЕН РТЙУФТБЙЧБЕФУС Л ХЦЕ УХЭЕУФЧХАЭЙН ДЕФБМСН. лПОЕЮОП, БЧФПНПВЙМШ НПЦЕФ ЧЩКФЙ ВЕЪ ЛПМЕУ Й У ФТЕНС ТХМСНЙ, ЬФП ЧРПМОЕ ЧПЪНПЦОП. рХУФШ РПМХЮЙЧЫБСУС ЖЙЗХТБ (ФТБОУРПТФОПЕ УТЕДУФЧП) РПРТПВХЕФ ДЧЙЗБФШУС, УХЭЕУФЧПЧБФШ Ч РТПУФТБОУФЧЕ. рПУМЕ ЪБЧЕТЫЕОЙС ЬЛУРЕТЙНЕОФБ ПВУХДЙФШ, ЛФП ЛБЛХА ЖХОЛГЙА ЧЪСМ ОБ УЕВС, ЛБЛЙЕ ЖХОЛГЙЙ ПУФБМЙУШ "ОЕЧПУФТЕВПЧБООЩНЙ". лБЛ ЬФП РТПСЧМСЕФУС Ч ЦЙЪОЙ ЗТХРРЩ.

(чБТЙБОФ ЙОУФТХЛГЙЙ: ЧНЕУФП ФТБОУРПТФОПЗП УТЕДУФЧБ УПЪДБЕФУС ЦЙЧПФОПЕ. рТЙ ПВУХЦДЕОЙЙ НПЦОП ПВТБФЙФШ ЧОЙНБОЙЕ, ЮФП ХНЕЕФ ДЕМБФШ ЬФП ЦЙЧПФОПЕ, ЛБЛЙЕ ХУМПЧЙС ОХЦОЩ ДМС ЕЗП УХЭЕУФЧПЧБОЙС Й ФБЛ ДБМЕЕ).

17. "бЖТЙЛБ".

хЮБУФОЙЛЙ ЗТХРРЩ РТЕДУФБЧМСАФ, ЮФП ЧУЕ ПОЙ ЧПМЫЕВОЩН ПВТБЪПН РЕТЕНЕУФЙМЙУШ Ч бЖТЙЛХ, РТЙЮЕН ЛБЦДЩК УФБМ МЙВП ЦЙЧПФОЩН, МЙВП ТБУФЕОЙЕН, МЙВП ЬМЕНЕОФПН МБОДЫБЖФБ. дБМЕЕ УЙУФЕНБ НПЦЕФ УРПОФБООП ПТЗБОЙЪПЧБФШУС, Й ЛБЦДПНХ ХЮБУФОЙЛХ УФПЙФ РПРТПВПЧБФШ Ч УЧПЕК ТПМЙ ХУФТПЙФШ УЧПА ЦЙЪОШ ОБЙВПМЕЕ РПДИПДСЭЙН ПВТБЪПН. ъБДБОЙЕ ЧЩРПМОСЕФУС ВЕЪ УМПЧ, Ч ФЕЮЕОЙЕ 5-7 НЙОХФ.

18. "тБЪЗПЧПТ ФЕМПН".

тБВПФБ Ч ЗТХРРЕ 3-4 ЮЕМПЧЕЛБ. чЩВТБФШ ЮБУФШ УЧПЕЗП ФЕМБ, ЛПФПТБС ЛБЦЕФУС УБНПК РТЙЧМЕЛБФЕМШОПК, ЛПФПТБС УБНПНХ УЕВЕ ОТБЧЙФУС. уДЕМБФШ РТЕЪЕОФБГЙА (РП БОБМПЗЙЙ У ФЕН, ЛБЛ ДЕМБЕФУС РТЕЪЕОФБГЙС ОПЧЩИ ФПЧБТПЧ) ДМС ЬФПК ЮБУФЙ ФЕМБ. уМХЫБФЕМЙ ЪБДБАФ ЧПРТПУЩ Й ЧЩУЛБЪЩЧБАФ РПЦЕМБОЙС. ъБФЕН ФП ЦЕ УБНПЕ УДЕМБФШ РП ПФОПЫЕОЙА Л ЮБУФЙ ФЕМБ, ЛПФПТБС ОЕ ОТБЧЙФУС Ч УБНПН УЕВЕ ВПМЕЕ ЧУЕЗП (РТЕДУФБЧМСЕФУС РТПВМЕНОПК).

19. (ЧБТЙБОФ).

ч РБТЕ У РБТФОЕТПН УДЕМБФШ РТЕЪЕОФБГЙА ЮБУФЙ УЧПЕЗП ФЕМБ (ПФЧЕТЗБЕНПК ЙМЙ ПДПВТСЕНПК). ъБФЕН РБТФОЕТ ДЕМБЕФ РТЕЪЕОФБГЙА ЧБЫЕК ЮБУФЙ ФЕМБ РХВМЙЛЕ, Ч ФП ЧТЕНС ЛБЛ чЩ РТПУФП ДЕНПОУФТЙТХЕФЕ ЕЕ.

20. "дЙБМПЗ НЕЦДХ ДЧХНС ЮБУФСНЙ ФЕМБ".

тБВПФБ Ч РБТБИ. чЩВЕТЕФЕ ДЧЕ ЮБУФЙ УЧПЕЗП ФЕМБ - МАВЙНХА Й ОЕМАВЙНХА, ПТЗБОЙЪХКФЕ ДЙБМПЗ НЕЦДХ ЬФЙНЙ ЮБУФСНЙ.

21."вПАУШ-ИПЮХ".

ч РБТЕ У РБТФОЕТПН. 10 НЙО ЗПЧПТЙФШ ЖТБЪЩ, ЛБЦДБС ЙЪ ЛПФПТЩИ ОБЮЙОБАФУС УП УМПЧ "с ВПАУШ..". оЕ УФПЙФ ТБЪЧЙЧБФШ ФЕНХ. рБТФОЕТ РПДДЕТЦЙЧБЕФ ФЕНР ЧЩРПМОЕОЙС Й ОЕ РПЪЧПМСЕФ ЗПЧПТЙФШ ВПМЕЕ ПДОПК ЖТБЪЩ ОБ ЛБЦДХА ФЕНХ. рПУМЕ ЬФПЗП РТПДПМЦЙФШ Ч ФЕЮЕОЙЙ 10 НЙОХФ НПОПМПЗ, ЛБЦДБС ЖТБЪБ ОБЮЙОБЕФУС У "с ИПЮХ…". рПУМЕ ЪБЧЕТЫЕОЙС РПНЕОСФШУС ТПМСНЙ.

"рУЙИПМПЗЙЮЕУЛЙК НБЗБЪЙО"

рТЕДУФБЧШФЕ УЕВЕ, ЮФП чЩ РТПЗХМЙЧБЕФЕУШ Ч ОЕЪОБЛПНПН ЗПТПДЕ, Й РПРБМЙ Ч Ч ЧПМЫЕВОЩК НБЗБЪЙО. ьФП рУЙИПМБЧЛБ. ъДЕУШ РТПДБАФ МЙЮОЩЕ ЛБЮЕУФЧБ Й УРПУПВОПУФЙ МАДЕК. й ЧБМАФБ ЪДЕУШ ФПЦЕ ПУПВБС. иПЪСЙО МБЧЛЙ РТЙОЙНБЕФ Ч ЛБЮЕУФЧЕ РМБФЩ ФЕ ЮЕМПЧЕЮЕУЛЙЕ ЛБЮЕУФЧБ Й УРПУПВОПУФЙ, ЛПФПТЩЕ ЕНХ ЛБЦХФУС ГЕООЩНЙ. чЩ НПЦЕФЕ РПРЩФБФШУС ЧЩНЕОСФШ УЕВЕ ЮФП-ОЙВХДШ ГЕООПЕ Ч ПВНЕО ОБ ФП, ЮФП Х чБУ ЙНЕЕФУС Ч ЙЪВЩФЛЕ, ЙМЙ ФП, ЮФП ПУФБМПУШ Ч РТПЫМПН, ЙМЙ ФП, У ЮЕН ОЕ ЦБМШ ТБУУФБФШУС. рТПДБЧЕГ Ч ЬФПН НБЗБЪЙОЕ РТЕДМБЗБЕФ чБН ФП, ЮФП НПЦЕФ чБН РТЙЗПДЙФШУС Ч ДБМШОЕКЫЕК ЦЙЪОЙ УНЕМПУФШ, ЮХЧУФЧЙФЕМШОПУФШ, УЙМХ, ЪДПТПЧШЕ, ЛБТШЕТБ, ДТХЦВБ, ХУРЕИ. пО РПРТПУЙФ ЮФП-ФП Ч ПВНЕО. чЩ НПЦЕФЕ ФПТЗПЧБФШУС. рТЙ ЧЩРПМОЕОЙЙ ЬФПЗП ЪБДБОЙС НПЦЕФ ВЩФШ РПУФТПЕО ЬЛУРЕТЙНЕОФ Ч ТЕБМШОПН РТПУФТБОУФЧЕ ЗТХРРЩ, Ч ЬФПН УМХЮБЕ ДПВТПЧПМШГЩ НПЗХФ УФБФШ РТПДБЧГБНЙ.

жТЙГ рЕТМЪ РТЕДМПЦЙМ ДМС ТБВПФЩ УП УОПЧЙДЕОЙСНЙ ФЕИОЙЛХ "ЙДЕОФЙЖЙЛБГЙС У ПВТБЪПН УОБ". пО РТЕДМПЦЙМ ЮЕМПЧЕЛХ, ЛПФПТЩК ТБВПФБЕФ УП УЧПЙН УОПН, "ЙЗТБФШ ТПМШ" РЕТУПОБЦБ ЙЪ УОБ, ДЧЙЗБФШУС Й ЗПЧПТЙФШ ПФ ЕЗП ЙНЕОЙ.

1. тБУУЛБЦЙФЕ УПО ПФ РЕТЧПЗП МЙГБ. чЩДЕМЙФШ ОБЙВПМЕЕ "ЬОЕТЗЕФЙЪЙТПЧБООЩЕ" ЬМЕНЕОФЩ УОБ. рПУМЕДПЧБФЕМШОП ЙДЕОФЙЖЙГЙТПЧБФШУС У ЛБЦДЩН "ПВЯЕЛФПН" ЙЪ УОБ, РТПЙЪОЕУФЙ НПОПМПЗ. чПЪНПЦОБ ПТЗБОЙЪБГЙС ДЙБМПЗБ НЕЦДХ ЬМЕНЕОФБНЙ УОБ. оБКФЙ РТПЕЛГЙА ЬФЙИ ПФОПЫЕОЙК Ч "ДОЕЧОПК" ЦЙЪОЙ (ЬФП ДЕКУФЧЙЕ ОБЪЩЧБЕФУС "ЮЕМОПЛ").

2.чЩВЕТЙФЕ ЖТБЗНЕОФ УОБ Й ОБТЙУХКФЕ ЕЗП. ч РБТЕ ЧЩВЕТЕФЕ 2 "РЕТУПОБЦБ" ЙЪ УОБ. чЩМЕРЙФЕ ЙЪ РБТФОЕТБ, ЛБЛ ЙЪ ЗМЙОЩ, ПДОПЗП ЙЪ РЕТУПОБЦЕК ЧБЫЕЗП УОБ. ьФП НПЦЕФ ВЩФШ ДЧЙЦХЭБСУС УЛХМШРФХТБ. рПЧЪБЙНПДЕКУФЧХФЕ У ЬФПК ЖЙЗХТПК, ДЕКУФЧХС ПФ ЙНЕОЙ ЧФПТПЗП РЕТУПОБЦБ. рПНЕОСКФЕУШ ТПМСНЙ - ФЕРЕТШ ЧЩ УБНЙ УЩЗТБЕФЕ ФХ ТПМШ, ЛПФПТХА ЙЗТБМ ЧБЫ РПНПЭОЙЛ, ПО УЩЗТБЕФ ЧФПТПЗП РЕТУПОБЦБ ЧБЫЕЗП УОБ. (еМЕОБ рЕФТПЧБ).

3."дЙБМПЗ УОПЧ". тБВПФБ УП УОПН Ч НБМПК ЗТХРРЕ. оБТЙУХКФЕ ЙММАУФТБГЙА ДМС УОБ, ЛПФПТЩК РТЙУОЙМУС ЧБН ЛПЗДБ-ФП. рХУФШ ЬФП ВХДЕФ ДЧБ ЙМЙ ФТЙ РТЕДНЕФБ. ч РБТЕ ЧЩВЕТЙФЕ ЙЪ ЛБЦДПЗП ТЙУХОЛБ РП ПДОПНХ "РЕТУПОБЦХ". рХУФШ ЛБЦДЩК ЙЪ ЧБУ Ч ТПМЙ УЧПЕЗП РЕТУПОБЦБ РТПЧЕДЕФ ДЙБМПЗ У РЕТУПОБЦЕН ЙЪ УОБ ДТХЗПЗП ЮЕМПЧЕЛБ. рТПЧЕДЙФЕ ДЙБМПЗ НЕЦДХ ЬФЙНЙ ЖЙЗХТБНЙ, ПУПЪОБКФЕ, ЛБЛ Й У ЛЕН ЬФПФ ЦЕ ДЙБМПЗ НПЗ ВЩ ЙНЕФШ НЕУФП Ч ЦЙЪОЙ (еМЕОБ рЕФТПЧБ).

4."бОФЙУПО". тБВПФБ Ч РБТБИ. тБУУЛБЦЙФЕ УПО РПУМЕДПЧБФЕМШОП. чЩВЕТЙФЕ Й ЪБРЙЫЙФЕ УРЙУЛПН ЧУЕ УХЭЕУФЧЙФЕМШОЩЕ, РТЙМБЗБФЕМШОЩЕ Й ЗМБЗПМЩ. оБКДЙФЕ БОФПОЙН (РТПФЙЧПРПМПЦОПУФШ) ДМС ЛБЦДПЗП УМПЧБ. тБУУЛБЦЙФЕ ОПЧХА ЙУФПТЙА (УПО), ЛПФПТЩК УПУФПЙФ ЙЪ ЬФЙИ ОПЧЩИ УМПЧ, ЧБЫЕНХ РБТФОЕТХ. (дБОЙЙМ иМПНПЧ).

5.тБВПФБ Ч ЗТХРРЕ. хЮБУФОЙЛ ТБУУЛБЪЩЧБЕФ УПО. лБЦДЩК ЙЪ УМХЫБФЕМЕК ЧЩВЙТБЕФ ПДОПЗП "РЕТУПОБЦБ" Й ДЕМБЕФ ТЙУХОПЛ. ъБФЕН Ч РБТБИ РТПЙЗТБФШ ТПМЙ ЬФЙИ РЕТУПОБЦЕК, ЛБЛ ЧБТЙБОФ - УДЕМБФШ ДЙБМПЗ НЕЦДХ ЧЩВТБООЩНЙ РЕТУПОБЦБНЙ. пУПЪОБФШ, ЛБЛЙЕ ЧБЫЙ ЮХЧУФЧБ ПЛБЪБМЙУШ ПФТБЦЕОЩ Ч ЬФПН УОЕ (еМЕОБ рЕФТПЧБ).

6.тБВПФБ Ч ЗТХРРЕ. чЩВТБФШ ЖТБЗНЕОФ УОБ, ТБУУЛБЪБФШ Й РПУФТПЙФШ ЙЪ РТЕДНЕФПЧ Й МАДЕК РТПУФТБОУФЧП УОБ. рПРТПВПЧБФШ ЛБЛ НПЦОП ВЩМП ВЩ УХЭЕУФЧПЧБФШ Ч ЬФП РТПУФТБОУФЧЕ, ЛБЛЙЕ ПУПЪОБЧБОЙС. уФПЙФ РТЙ ЬФПН ЪБНЕОСФШ УПВПК РП ПЮЕТЕДЙ ХЮБУФОЙЛПЧ, ЛПФПТЩЕ "ЙУРПМОСАФ ТПМШ" ТБЪОЩИ РЕТУПОБЦЕК УОБ Й ДЕКУФЧПЧБФШ (Ч ФПН ЮЙУМЕ ЗПЧПТЙФШ) ПФ ЙИ ЙНЕОЙ.

йНЕОБ, ЛПФПТЩЕ ЪБРЙУБОЩ Ч ДПЛХНЕОФБИ, ПФТБЦБАФ ТПДЙФЕМШУЛЙЕ ПЦЙДБОЙС, ОБРТБЧМЕООЩЕ ОБ ТЕВЕОЛБ, ЛХМШФХТОЩК Й ЙУФПТЙЮЕУЛЙК ЖПО, ЮБУФП ЙУФПТЙА ТПДБ ЙМЙ ЙУФПТЙА УФТБОЩ. лТПНЕ "ПЖЙГЙБМШОПЗП" ЙНЕОЙ ЮЕМПЧЕЛ ОЕУЕФ ДЕФУЛЙЕ Й "ПУПВЕООЩЕ" ЙНЕОБ. фЕ, ЛПФПТЩНЙ ЕЗП ОБЪЩЧБМЙ Ч ДЕФУФЧЕ ТПДУФЧЕООЙЛЙ Й ТПДЙФЕМЙ, ЛБЛ ЕЗП ОБЪЩЧБАФ УЕКЮБУ ВМЙЪЛЙЕ МАДЙ ЙМЙ ЧТБЗЙ.

дМС ЙУУМЕДПЧБОЙС УФПЙФ ПВТБФЙФШ ЧОЙНБОЙЕ ОБ УБНП ЙНС Й ЕЗП ЪОБЮЕОЙЕ, ЧБТЙБОФЩ ЙНЕОЙ(Ч ФПН ЮЙУМЕ ЙНС, ЛПЗДБ ПО ВЩМ ТЕВЕОЛПН), РТПЪЧЙЭБ. рТЕДМБЗБЕФУС ОЕУЛПМШЛП ЧБТЙБОФПЧ ЬЛУРЕТЙНЕОФПЧ, ЛПФПТЩЕ НПЗХФ БЛФЙЧЙЪЙТПЧБФШ ЮХЧУФЧБ, УЧСЪБООЩЕ У ЙНЕОЕН Й БУУПГЙЙТПЧБООЩИ У ЙНЕОЕН ПФОПЫЕОЙК Ч РЕТЧПОБЮБМШОПК УЕНШЕ.

тБЪОЩЕ ЧБТЙБОФЩ ЬЛУРЕТЙНЕОФПЧ, ЧЩДЕМСС ТБЪОЩЕ ЖЙЗХТЩ, РПЪЧПМСАФ ЖПЛХУЙТПЧБФШУС ОБ ТБЪОППВТБЪОЩИ БУРЕЛФБИ ПДОПК ВПМШЫПК ФЕНЩ. оЕФ УНЩУМБ ДЕМБФШ ЙИ РПДТСД, - ОП УФПЙФ ЧЩВТБФШ РПДИПДСЭЙК ДМС ДБООПК УЕУУЙЙ.

чУРПНОЙФЕ ЙНЕОБ, ЛПФПТЩНЙ чБУ ОБЪЩЧБМЙ Ч ДЕФУФЧЕ. лФП ДБМ чБН ЬФЙ ЙНЕОБ, Ч ЛБЛЙИ ПВУФПСФЕМШУФЧБИ чБУ ОБЪЩЧБМЙ ФЕН ЙМЙ ЙОЩН ЙНЕОЕН. лФП ОБЪЩЧБМ. ч ЛБЛЙИ ПВУФПСФЕМШУФЧБИ. лБЛЙЕ ЮХЧУФЧБ чЩ ЙУРЩФЩЧБЕФЕ, ЛПЗДБ ДХНБЕФЕ ПВ ЬФЙИ ЙНЕОБИ. лБЛ ЮХЧУФЧБ ЕУФШ Х чБУ Л ЬФЙН МАДСН УЕКЮБУ.

чУРПНОЙФЕ ДЕФУЛЙЕ ЙНЕОБ Й РТПЪЧЙЭБ. лБЛЙЕ ЮХЧУФЧБ ПОЙ ЧЩЪЩЧБМЙ. чЩВЕТЕФЕ ОБЙВПМЕЕ СТЛЙЕ. чУРПНОЙФЕ "ДЕФУЛЙЕ" ПЭХЭЕОЙС Й ОБЪПЧЙФЕ УЕВС УЕКЮБУ ЬФЙН РТПЪЧЙЭЕН. лБЛЙЕ ЮХЧУФЧБ Й ЛПНХ ЧЩТБЦБМП ЬФП ЙНС. лБЛ Л чБН ПФОПУЙМЙУШ ФЕ, ЛФП ДБЧБМ ЬФП ЙНС ЙМЙ РТПЪЧЙЭЕ. рТПЙЗТБКФЕ УГЕОЛЙ У ЧБЫЙН РБТФОЕТПН.

лБЛЙЕ Х ЧБУ УЕКЮБУ ЕУФШ РТПЪЧЙЭБ ЙМЙ МБУЛБФЕМШОЩЕ ЙНЕОБ. лБЛ ЧЩ ЙИ РПМХЮЙМЙ. лБЛЙЕ ПВМБУФЙ ЦЙЪОЙ ПОЙ ЪБФТБЗЙЧБАФ.

еУФШ МЙ ТБЪОЩЕ ЙНЕОБ УЕКЮБУ ДПНБ Й ОБ ТБВПФЕ. еУМЙ ДБ, У ЮЕН ЬФП УЧСЪБОП. лБЛЙЕ Х ЧБУ УЕКЮБУ ЧБТЙБОФЩ ЙНЕО. ч ЛБЛЙИ УЙФХБГЙСИ ЧБУ ФБЛ ОБЪЩЧБАФ, ЛПЗДБ ЧЩ ФБЛ РТЕДУФБЧМСЕФЕУШ, ЛПНХ, ЗДЕ. лБЛЙЕ ЮХЧУФЧБ Х ЧБУ БУУПГЙЙТХАФУС У ЬФЙНЙ ЙНЕОБНЙ. лБЛЙЕ ПФОПЫЕОЙС У ЬФЙНЙ МАДШНЙ.

чУРПНОЙФЕ ЧБЫЙ ЙНЕОБ Ч ТБЪОЩЕ РЕТЙПДЩ ЦЙЪОЙ. чУРПНОЙФЕ ПФОПЫЕОЙЕ Л УЧПЕНХ ЙНЕОЙ Ч ТБЪОЩЕ РЕТЙПДЩ ЦЙЪОЙ. лБЛ ПОП НЕОСМПУШ. зПТДЙМЙУШ МЙ ЧЩ, МАВЙМЙ УЧПЕ ЙНС, ЙМЙ ВЩМЙ РЕТЙПДЩ ОЕЗБФЙЧОПЗП ПФОПЫЕОЙС. уЧСЪШ ЙЪНЕОЕОЙК Ч ЦЙЪОЙ, Ч ФПН ЮЙУМЕ ЛТЙЪЙУПЧ, Й ПФОПЫЕОЙС (ЧЩВПТБ) ЙНЕО.

лБЛБС УЧСЪШ ЙНЕО Й ПФОПЫЕОЙС Л УЧПЕНХ РПМХ. чБЫЕ ЙНС - ВЩМЙ МЙ УМХЮБЙ, ЛПЗДБ ЧБУ ОБЪЩЧБМЙ ЙНЕОЕН, ОЕ УППФЧЕФУФЧХАЭЙН ЧБЫЕНХ РПМХ, ЙМЙ ЛПФПТПЕ ЧЩЪЩЧБМП ОБУНЕЫЛЙ.

лБЛ ЧЩВЙТБМЙ чБЫЕ ЙНС ТПДЙФЕМЙ. юФП ЧЩ ПВ ЬФПН ЪОБЕФЕ. йИ ПЦЙДБОЙС. ч ЮЕУФШ ЛПЗП. лБЛПЕ УЙНЧПМЙЮЕУЛПЕ ЪОБЮЕОЙЕ ЧБЫЕЗП ЙНЕОЙ, ЮФП ПОП ЪОБЮЙФ Ч РЕТЕЧПДЕ, ЮФП ПОП ЪОБЮЙМП ДМС чБУ Ч ТБЪОЩЕ РЕТЙПДЩ ЦЙЪОЙ.

лБЛ ЧЩ УЕВС ЮХЧУФЧХЕФЕ У ЧБЫЙН ЙНЕОЕН УТЕДЙ ФПМРЩ (УТЕДЙ ДТХЗЙИ). пФОПЫЕОЙЕ Л ФЕН, Х ЛПЗП ФБЛЙЕ ЦЕ ЙНЕОБ, ЮХЧУФЧХЕФЕ МЙ ЧЩ УЕВС ИПТПЫП ЙМЙ Х ЧБУ ЧПЪОЙЛБАФ ОЕЗБФЙЧОЩЕ ЮХЧУФЧБ, ЛПЗДБ ЕУФШ ЕЭЕ МАДЙ У ФБЛЙНЙ ЦЕ ЙНЕОБНЙ. еУМЙ чБЫЕ ЙНС ХОЙЛБМШОПЕ - ЛБЛ ЧБН УТЕДЙ ФЕИ, ЛФП ОПУЙФ ПВЩЛОПЧЕООПЕ ЙНС.

еУМЙ ВЩ ЧЩ ЧЩВЙТБМЙ УЕВЕ ЙНС ЪБОПЧП - ЛБЛПЕ ВЩ ЧЩ ЧЩВТБМЙ ЧФТПЕ ЙНС Й РПЮЕНХ, ЮФП ПОП НПЗМП ВЩ УЙНЧПМЙЪЙТПЧБФШ. лБЛЙЕ ЕУФШ ДПЧПДЩ ДМС УПИТБОЕОЙС УФБТПЗП ЙНЕОЙ. лБЛЙЕ ТЕЪПОЩ ДМС ЧЩВПТБ ОПЧПЗП.

чБТЙБОФЩ РТЕДУФБЧМЕОЙС Ч ОБЮБМЕ ЗТХРРЩ

хЮБУФОЙЛБН РТЕДМБЗБЕФУС ОБРЙУБФШ 10 ЧПРТПУПЧ, РП ФЕН ФЕНБН, ОБ ПУОПЧБОЙЙ ЛПФПТЩИ ПОЙ ПГЕОЙЧБАФ ДТХЗПЗП ЮЕМПЧЕЛБ. ъБФЕН ЛБЦДЩК ЙЪ ОЙИ ЧУМХИ ПФЧЕЮБЕФ Ч ЛТХЗХ ОБ ЬФЙ ЧПРТПУЩ П УЕВЕ УБНПН. ч РБТБИ ПВУХДЙФШ, ЛБЛЙЕ ЮХЧУФЧБ ЧЩЪЧБМП ЬФП ХРТБЦОЕОЙЕ.(дБОЙЙМ иМПНПЧ).

тБЪПКФЙУШ РП РБТБН. ч РБТБИ 1 НЙОХФХ УЙДЕФШ НПМЮБ, ЪБФЕН ЛБЦДЩК 3 НЙОХФЩ ЗПЧПТЙФ П УЕВЕ, ЮФП ИПЮЕФ, ЪБФЕН 5 НЙОХФ ТБУУРТБЫЙЧБФШ ДТХЗ ДТХЗБ, РПЪОБЛПНЙФШУС. ъБФЕН Ч ЛТХЗХ РТЕДУФБЧЙФШ РБТФОЕТБ, ЗПЧПТС ПФ РЕТЧПЗП МЙГБ, ПФ ЕЗП ЙНЕОЙ. уППВЭЙФШ П ЮХЧУФЧБИ Ч ЗТХРРЕ Й П ОБНЕТЕОЙСИ.

ч РБТБИ НПМЮБФШ, ЪБФЕН ВЕУЕДПЧБФШ рПФПН Ч ЗТХРРБИ РП 4 ЮЕМ - РТЕДУФБЧЙФШУС ПФ ЙНЕОЙ УЧПЕЗП РБТФОЕТБ, ЗПЧПТС ПФ РЕТЧПЗП МЙГБ. дТХЗЙЕ ХЮБУФОЙЛЙ НБМПК ЗТХРРЩ НПЗХФ ЪБДБЧБФШ ЧПРТПУЩ, ОБ ЛПФПТЩЕ ОБДП ПФЧЕЮБФШ, ДБЦЕ ЕУМЙ ОЕФ ЙОЖПТНБГЙЙ. пВУХДЙФШ ЧРЕЮБФМЕОЙС, Ч ФПН ЮЙУМЕ ЮХЧУФЧБ, ЛПЗДБ ЧБУ РТЕДУФБЧМСМ ПФ РЕТЧПЗП МЙГБ ДТХЗПК ЮЕМПЧЕЛ.

хЮБУФОЙЛЙ РТЕДУФБЧМСАФУС, РП ЛТХЗХ. рТЙ ЬФПН Л УЧПЕНХ ЙНЕОЙ ЛБЦДЩК ХЮБУФОЙЛ ДПВБЧМСЕФ ЛБЦДЩК ТБЪ ЕЭЕ РП ПДОПНХ УМПЧХ ЙМЙ УМПЧПУПЮЕФБОЙА, ОБРТЙНЕТ, ОБ ФЕНЩ "нПЕ ОБУФТПЕОЙЕ", "нПС НЕЮФБ", "нПЕ УБНПЕ ВПМШЫПЕ ДПУФПЙОУФЧП", "рТЕДНЕФ НПЕК ЗПТДПУФЙ", "юФП С ХНЕА ДЕМБФШ МХЮЫЕ ЧУЕЗП" Й Ф.Р. уМЕДХАЭЙК ХЮБУФОЙЛ РПЧФПТСЕФ ЧУЕ УЛБЪБООПЕ РТЕДЩДХЭЙН "ПФ РЕТЧПЗП МЙГБ" , ЪБФЕН ДПВБЧМСЕФ УЧПЕ УППВЭЕОЙЕ. фБЛЙН ПВТБЪПН РПЧФПТСЕФУС ПФ 1 ДП 5 РТЕДЫЕУФЧХАЭЙИ ЧЩУЛБЪЩЧБОЙК. рТЙ ОЕФПЮОПУФЙ ЧПУРТПЙЪЧЕДЕОЙС "БЧФПТ ФЕЛУФБ" ЙНЕЕФ РТБЧП РПРТБЧЙФШ ЗПЧПТСЭЕЗП, ЧПУУФБОПЧЙЧ УПВУФЧЕООЩК ФЕЛУФ.

чЕДХЭЙК РТЕДМБЗБЕФ ЧУЕН ХЮБУФОЙЛБН ЗТХРРЩ ЧУФБФШ Ч ЛТХЗ. лБЦДЩК РП ПЮЕТЕДЙ ДЕМБЕФ ЫБЗ Л ГЕОФТХ ЛТХЗБ Й РТПЙЪОПУЙФ УЧПЕ ЙНС ФТЕНС ТБЪОЩНЙ УРПУПВБНЙ, УПРТПЧПЦДБС ЕЗП РТПЙЪОЕУЕОЙЕ ДЧЙЦЕОЙЕН. рПУМЕ ЛБЦДПЗП ЧБТЙБОФБ "РТЕДУФБЧМЕОЙС" РП УЙЗОБМХ ЧЕДХЭЕЗП ЧУС ЗТХРРБ УЙОИТПООП ДЕМБАФ ЫБЗ Л ГЕОФТХ Й РПЧФПТСАФ ЙНС, НБОЕТХ РТПЙЪОПЫЕОЙС Й ДЧЙЦЕОЙЕ. уБН ХЮБУФОЙЛ РТЙ ЬФПН ПУФБЕФУС ОБ НЕУФЕ, УМХЫБЕФ Й ОБВМАДБЕФ.

рТЙДХНБФШ НЕФБЖПТХ УЧПЕЗП УПУФПСОЙС. рП ЛТХЗХ ОБЪЩЧБФШ ЙНС Й НЕФБЖПТХ. рПУМЕДХАЭЙК РПЧФПТСЕФ ЧУЕИ ФЕИ, ЛФП ЗПЧПТЙМ ДП ОЕЗП. лПРЙТХС УЛБЪБООПЕ ФПЮОП, ЗПЧПТС ПФ РЕТЧПЗП МЙГБ, Ч ФПН ЮЙУМЕ, РП ЧПЪНПЦОПУФЙ, РПЧФПТСС ЙОФПОБГЙА Й РПЪХ.

пФДЕМШОЩЕ ЪБДБОЙС ЙЪ ЮЙУМБ РТЕДМБЗБЧЫЙИУС ОБ ХЮЕВОЩИ ЗТХРРБИ

"рПИЧБМБ"

ч ФТПКЛБИ. пДЙО ЮЕМПЧЕЛ ИЧБМЙФ УЕВС ЪБ ЮФП-ФП Ч ФЕЮЕОЙЕ 3 НЙОХФ, ЧФПТПК ЪБРЙУЩЧБЕФ ЧУЕ УМПЧБ. фТЕФЙК ОБВМАДБЕФ. оБВМАДБФЕМШ ПФНЕЮБЕФ Й УППВЭБЕФ РПУМЕ ЪБЧЕТЫЕОЙС 3 НЙОХФ - ЮЕН ВЩМП ИЧБМЙФШУС МЕЗЛП, ЮЕН ЪБФТХДОЙФЕМШОП. лБЛ ТБУРТЕДЕМСМБУШ ЬОЕТЗЙС. рПФПН ЧФПТПК, ЛПФПТЩК ЧЩУМХЫЙЧБМ, ВХЛЧБМШОП РП ФЕЛУФХ ЪБЮЙФЩЧБЕФ РЕТЧПНХ ЬФЙ УМПЧБ, ФП ЕУФШ ИЧБМЙФ ЬФЙНЙ УМПЧБНЙ "ПФ УЕВС". "с ФЕВС ИЧБМА ЪБ ФП-ФП…" ДБМЕЕ РП ФЕЛУФХ. фПФ, ЛФП ОБВМАДБМ, ДБЕФ ПВТБФОХА УЧСЪШ - ЮФП ВЩМП ФТХДОЕЕ ЧПУРТЙОЙНБФШ ЙЪ ХУФ ДТХЗПЗП, ЮФП МЕЗЮЕ. лПЗДБ С ИЧБМАУШ - ЪОБЮЙФ, ЪБ ЮФП-ФП ИЧБМАУШ. ъБ ФП, ЪБ ЮФП НЕОС ОЕДПИЧБМЙМЙ ДТХЗЙЕ. ьФП ЧБТЙБОФ ЙУУМЕДПЧБОЙС ТЕФТПЖМЕЛУЙЙ Й РТПЖМЕЛУЙЙ. фЕНБ РПИЧБМЩ - ЬФП НПЗХФ ВЩФШ ОБРТБЧМЕОЙС, РП ЛПФПТЩН С ОЕ РПМХЮЙМ ДПУФБФПЮОПЗП ПДПВТЕОЙС. й ФПЗДБ ЧПРТПУ. рЕТЕД ЛЕН ЙЪ ТЕБМШОЩИ МАДЕК С ИПФЕМ ВЩ РПИЧБМЙФШУС Й РПМХЮЙФШ ПДПВТЕОЙЕ, ОП ОЕ НПЗХ. й РПЮЕНХ (дБОЙЙМ иМПНПЧ).

"тЩВЛЙ-БЛФЙОЙЙ"

зТХРРБ ДЕМЙФУС ОБ ДЧЕ РТЙВМЙЪЙФЕМШОП ТБЧОЩЕ ЮБУФЙ. пДОБ РПМПЧЙОБ ЙЪ ОЙИ РТЕДУФБЧМСЕФ УЕВС БЛФЙОЙСНЙ, ДТХЗБС РПМПЧЙОЛБ ТЩВЛБНЙ. тЩВЛЙ НПЗХФ РМБЧБФШ НЕЦДХ БЛФЙОЙСНЙ. б НПЗХФ ИЧБФБФШ ЙМЙ ОЕ ИЧБФБФШ, ХДЕТЦЙЧБФШ ЙМЙ ПФРХУФЙФШ. хДЕТЦЙЧБФШ УЛПМШ ХЗПДОП ДПМЗП, ЪБИЧБФЩЧБФШ ЕЭЕ ПДОХ. тЩВЛБ НПЦЕФ ЧЩТЩЧБФШУС ЙМЙ ПУФБЧБФШУС. бЛФЙОЙЙ ОЕ НПЗХФ УИПДЙФШ УП УЧПЕЗП НЕУФБ. пОЙ РСФЛБНЙ РТЙТБЭЕОЩ Л РПМХ. дЕКУФЧЙЕ ЧЩРПМОСЕФУС 10-15 НЙО. рПУМЕ ЮЕЗП БЛФЙОЙЙ Й ТЩВЛЙ НЕОСАФУС ТПМСНЙ. пВУХЦДЕОЙЕ - ЛЕН ВЩМП МЕЗЮЕ - ТЩВЛПК ЙМЙ БЛФЙОЙЕК, ИПФЕМПУШ МЙ ИЧБФБФШ Й ХДЕТЦЙЧБФШ, ИПФЕМПУШ МЙ ВЩФШ УИЧБЮЕООЩН Й ХДЕТЦЙЧБФШ, ЛФП ПУФБМУС ОЕ ЪБИЧБЮЕООЩН, ЛФП ОЙЛПЗП ОЕ ЪБИЧБФЙМ (дБОЙЙМ иМПНПЧ).

"фТЙ УФЕРЕОЙ ДПЧЕТЙС"

зТХРРБ ДЕМЙФУС ОБ 2 ТБЧОЩЕ ЮБУФЙ. пДОБ РПМПЧЙОБ ЗТХРРЩ УФБОПЧЙФУС Ч ЛТХЗ, ЪБЛТЩЧБЕФ ЗМБЪБ Й ВЕТХФ ДТХЗ ДТХЗБ ЪБ ТХЛЙ. мАДЙ ЙЪ ЧФПТПК РПМПЧЙОЩ ТБУРПМБЗБАФУС Х ОЙИ ЪБ УРЙОБНЙ. рЕТЧБС УФЕРЕОШ ДПЧЕТЙС: ФЕ, ЛФП ОБИПДСФУС ЧОХФТЙ, РБДБАФ ОБТХЦХ. фЕ, ЛФП УОБТХЦЙ, ХДЕТЦЙЧБАФ ОБ ЛБЛПН-ФП ТБУУФПСОЙЙ. чФПТБС УФЕРЕОШ ДПЧЕТЙС: ФП ЦЕ УБНПЕ, ОП ОЕ ДЕТЦБУШ ЪБ ТХЛЙ. фТЕФШС УФЕРЕОШ ДПЧЕТЙС: МАДЙ ЧП ЧОХФТЕООЕН ЛТХЗХ РПЧПТБЮЙЧБАФУС ОБТХЦХ У ЪБЛТЩФЩНЙ ЗМБЪБНЙ, ОБ 180 ЗТБД Й РБДБАФ МЙГПН ОБТХЦХ. рТЙ ЛБЦДПК РТПВЕ МАДЙ Ч ОБТХЦОПН ЛТХЗЕ НЕОСАФУС НЕУФБНЙ.(дБОЙЙМ иМПНПЧ).

оЕЛПФПТЩЕ ЬЛУРЕТЙНЕОФЩ ДМС ТБЪЧЙФЙС ОБЧЩЛПЧ ФЕТБРЕЧФБ

"уМЕРПК РБГЙЕОФ Й ОЕНПК ФЕТБРЕЧФ"

тБВПФБ Ч ЗТХРРБИ ЙЪ 3 ЮЕМПЧЕЛ. рБГЙЕОФ ТБУУЛБЪЩЧБЕФ Ч ФЕЮЕОЙЕ 5 НЙОХФ УЧПА РТПВМЕНХ. фЕТБРЕЧФ НПЦЕФ ТЕБЗЙТПЧБФШ ОБ ОЕЕ ФПМШЛП РТЙЛПУОПЧЕОЙСНЙ Л ФЕМХ РБГЙЕОФБ (ФБЛ ЛБЛ РБГЙЕОФ ""УМЕРПК", ЦЕУФЩ Й ЪОБЛЙ ОБ ТБУУФПСОЙЙ ОЕ ЧПУРТЙОЙНБАФУС). оБВМАДБФЕМШ ПРЙУЩЧБЕФ ПУПВЕООПУФЙ ЛПОФБЛФБ, ЛБЛ ТБУРТЕДЕМСМБУШ ЬОЕТЗЙС. пВУХДЙФШ ЮХЧУФЧБ ФЕТБРЕЧФБ.(еМЕОБ рЕФТПЧБ).

йУУМЕДПЧБОЙЕ РТЕТЩЧБОЙК ЛПОФБЛФБ

лМЙЕОФ, ФЕТБРЕЧФ Й ОБВМАДБФЕМШ. лМЙЕОФ ЗПЧПТЙФ П УЧПЕК РТПВМЕНЕ, Ч ФЕЮЕОЙЕ 2 НЙОХФ. ъБФЕН РТПДПМЦБЕФ ТБУУЛБЪ, ЙУРПМШЪХС ФПМШЛП "УМЙСОЙЕ", 2 НЙОХФЩ. фЕТБРЕЧФ РПДДЕТЦЙЧБЕФ ФЕНХ. уМЕДХАЭЙЕ 2 НЙОХФЩ - ФПМШЛП ЙОФТПЕЛФЩ, ЪБФЕН 2 НЙОХФЩ РТПЕЛГЙЙ, 2 НЙОХФЩ ТЕФТПЖМЕЛУЙЙ Й Ч ЖЙОБМЕ 2 НЙОХФЩ УЧПВПДОП. ъБДБЮБ ФЕТБРЕЧФБ - РПДДЕТЦЙЧБФШ Ч ЛБЦДЩК НПНЕОФ ФПМШЛП ПДЙО ЧЙД РТЕТЩЧБОЙК ЛПОФБЛФБ Х ЛМЙЕОФБ. оБВМАДБФЕМШ НПЦЕФ ДБФШ РПДДЕТЦЛХ ФЕТБРЕЧФХ, ЕУМЙ ОЕПВИПДЙНП.

"уПЧЕФОЙЛ"

тБВПФБ Ч ФТПКЛБИ. фЕТБРЕЧФ ТБВПФБЕФ У ЛМЙЕОФПН, ТСДПН ОБИПДЙФУС "УПЧЕФОЙЛ". лБЦДЩЕ 2 НЙОХФЩ ПО ЛМБДЕФ ТХЛХ ОБ РМЕЮП ФЕТБРЕЧФБ, Й ФПФ ТБУУЛБЪЩЧБЕФ "УПЧЕФОЙЛХ" , ЛБЛЙЕ ЮХЧУФЧБ УЕКЮБУ, ЛБЛ ЕНХ ЛБЦЕФУС, ЕУФШ Х ЛМЙЕОФБ Й ЮФП ПО УБН, ФЕТБРЕЧФ, ЙУРЩФЩЧБЕФ Ч БДТЕУ ЛМЙЕОФБ. рПУМЕ ЬФПЗП УЕУУЙС РТПДПМЦБЕФУС.

"бОБМЙФЙЛ Й РБГЙЕОФ"

мАДЙ ТБЪДЕМСАФУС ОБ РБТЩ Ч ЛТХЗХ, ПДЙО БОБМЙФЙЛ-ФЕТБРЕЧФ, ЧФПТПК - РБГЙЕОФ ьФП БУУПГЙБФЙЧОЩК ЬЛУРЕТЙНЕОФ.

фПФ, ЛФП БОБМЙФЙЛ, ДПФТБЗЙЧБЕФУС ДП ТБЪОЩИ ЮБУФЕК ФЕМБ РБГЙЕОФБ. рБГЙЕОФ ЗПЧПТЙФ РЕТЧПЕ РТЙЫЕДЫЕЕ ОБ ХН УМПЧП. ъБДБЮБ - ЙУУМЕДПЧБФШ БУУПГЙБФЙЧОЩК ТСД РБГЙЕОФБ. (дБОЙЙМ иМПНПЧ).

"чПУРЙФБФЕМШ"

ч РБТБИ ПДЙО - ЛМЙЕОФ, ЧФПТПК - ЙЗТБЕФ ТПМШ ТПДЙФЕМС (ХЮЙФЕМС, ЧПУРЙФБФЕМС) ъБДБЮБ РЕТЧПЗП ЬФБРБ: МБУЛПК, ХЗПЧПТБНЙ, РПЗМБЦЙЧБОЙСНЙ ЪБУФБЧЙФШ ДТХЗПЗП ЮЕМПЧЕЛБ РТЙОСФШ НБЛУЙНБМШОП ЛПНРБЛФОХА РПЪХ, ЧУЕ УРТСФБФШ, РТЙОСФШ ВПМЕЕ ЪБЦБФХА РПЪХ.

рПУМЕ ЮЕЗП ЧПУРЙФБФЕМЙ НЕОСАФУС ЛМЙЕОФБНЙ. ъБДБЮБ УМЕДХАЭЕЗП "ЧПУРЙФБФЕМС" - ЛБЛ НПЦОП ВПМШЫЕ ТБУЛТЩФШ, ТБУФПРЩТЙФШ, ЛМЙЕОФБ, ЮФПВЩ ПО ТБУЛТЩМ ОПЗЙ, ТХЛЙ, ДБЦЕ ПФЛТЩМ ТПФ, ЗМБЪБ, ТБУФПРЩТЙМ ТХЛЙ Й ЧППВЭЕ ЪБОСМ ЛБЛ НПЦОП ВПМШЫЕ НЕУФБ Ч РТПУФТБОУФЧЕ. пВУХДЙФШ РЕТЕЦЙЧБОЙС "ЧПУРЙФБФЕМЕК" Й "ЛМЙЕОФПЧ". (дБОЙЙМ иМПНПЧ).

"йУУМЕДПЧБОЙЕ ЛПОФБЛФБ"

чЩРПМОСЕФУС Ч РБТЕ. пДЙО ЮЕМПЧЕЛ УБДЙФУС ОБ РПМ. чФПТПК УФБОПЧЙФУС Х ОЕЗП ЪБ УРЙОПК, Й РПУМЕДПЧБФЕМШОП ЧЩРПМОСЕФ ДЕКУФЧЙС, УППФЧЕФУФЧХАЭЙЕ ПУОПЧОЩН НЕИБОЙЪНБН РТЕТЩЧБОЙС ЛПОФБЛФБ. (б) "УМЙЧБЕФУС" У РЕТЧЩН, УЙОИТПОЙЪЙТХС ДЩИБОЙЕ, ЮХЧУФЧХС ЛБЛ ПДОП ФЕМП, (в) РТЙОХЦДБЕФ РЕТЧПЗП РТЙОСФШ ОЕЛПФПТХА ЪБТБОЕЕ РТЙДХНБООХА РПЪХ, ЧПЪНПЦОП ОЕХДПВОХА, (ч) ДЕМБЕФ ДМС РЕТЧПЗП ФП, ЮФП, ЛБЛ ЕНХ ЛБЦЕФУС, ФПФ ИПЮЕФ РПМХЮЙФШ, (з) ДЕМБЕФ ДМС РЕТПЧПЗП ФП, ЮФП ИПФЕМПУШ ВЩ РПМХЮЙФШ УБНПНХ, (д) Й, ОБЛПОЕГ, ДЕМБЕФ РЕТЧПНХ ФП, ЮЕЗП ОЙЛПЗДБ ВЩ ОЕ РПДХНБМ, ЮФП НПЦОП УДЕМБФШ! (РП чМБДЙНЙТХ жЙМЙРЕОЛП).

йУУМЕДПЧБОЙЕ ЧЪБЙНПДЕКУФЧЙС

пДЙО ЮЕМПЧЕЛ - ЛХЛМБ, ЧФПТПК - ЬЛУРЕТЙНЕОФБФПТ. ъБДБЮБ ЬЛУРЕТЙНЕОФБФПТБ - ЙУУМЕДПЧБФШ ЧПЪНПЦОПУФЙ ПРЕТЙТПЧБОЙС, ПВТБЭЕОЙС У ФЕМПН ЛХЛМЩ. оБУЛПМШЛП ДБМЕЛП ТХЛЙ ТБЪЧПДСФУС, ОБУЛПМШЛП ЗПМПЧБ РПЧПТБЮЙЧБЕФУС. лХЛМБ ЙНЕЕФ РТБЧП УЛБЪБФШ "УФПР". ъБДБЮБ - ДПВЙФШУС ПФ ЛХЛМЩ "УФПР", ПРТЕДЕМЙФШ ЗТБОЙГЩ. пВУХЦДЕОЙЕ ОБГЕМЕОП ОБ ФП, ОБУЛПМШЛП ВЩМ ПУФПТПЦЕО ЬЛУРЕТЙНЕОФБФПТ, ВПСМУС РТЙЮЙОЙФШ ВПМШ ЙМЙ РЕТЕКФЙ ЗТБОЙГХ, ОБУЛПМШЛП ВЩМБ ФТЕЧПЦОБ "ЛХЛМБ", ЗПЧПТС "УФПР" ТБОШЫЕ ЧТЕНЕОЙ.

чБТЙБОФ 1. пДЙО ЛХЛМПЧПД Й ДЧЕ ЛХЛМЩ. пО НПЦЕФ ТБУРТЕДЕМЙФШ УЧПЕ ЧОЙНБОЙЕ, РТПУФП РПЙЗТБФШ У ДЧХНС ЛХЛМБНЙ, НПЦЕФ УДЕМБФШ ЛПНРПЪЙГЙА ЙЪ ОЙИ ДЧПЙИ УТБЪХ. 10 НЙО лХЛМЩ НПМЮБФ Й ЧУЕ ДЕМБАФ. ч ПВУХЦДЕОЙЙ ПВТБФЙФШ ЧОЙНБОЙЕ ОБ ТБЪЧЙФЙЕ УПГЙБМШОЩИ ЮХЧУФЧ (ЪБЧЙУФШ, ТЕЧОПУФШ, ПФЧЕФУФЧЕООПУФШ ЪБ ДТХЗПЗП). (дБОЙЙМ иМПНПЧ).

чБТЙБОФ 2. дЧБ ЮЕМПЧЕЛБ УБДСФУС ОБ РПМ, ВМЙЪЛП ДТХЗ ПФ ДТХЗБ. тХЛБ ПДОПЗП ЙЪ ОЙИ - ЬФП ЙЗТХЫЛБ ДМС ДТХЗПЗП. чЩРПМОСЕФУС БОБМПЗЙЮОП. рПУМЕ ЙУУМЕДПЧБОЙС ПДОПК ТХЛЙ ЬЛУРЕТЙНЕОФБФПТ ЙЗТБЕФ У ДЧХНС ТХЛБНЙ. пВУХДЙФШ ЧЩВПТ Й ЛПОЛХТЕОГЙА НЕЦДХ ТХЛБНЙ, ВЩМП МЙ ПТЗБОЙЪПЧБОП ЧЪБЙНПДЕКУФЧЙЕ Й ФБЛ ДБМЕЕ.(дБОЙЙМ иМПНПЧ).

чБТЙБОФ 3. фП ЦЕ, ОП Ч ЗТХРРЕ ФТЙ ЮЕМПЧЕЛБ, Й ЙЗТБАЭЙК РПМШЪХЕФУС ТХЛБНЙ УТБЪХ ДЧХИ ЮЕМПЧЕЛ. (дБОЙЙМ иМПНПЧ).

чБТЙБОФ 4. пДЙО ЮЕМПЧЕЛ - ЬЛУРЕТЙНЕОФБФПТ, ЧФПТПК - ЗПЧПТСЭБС ЛХЛМБ. "лХЛМБ" ЪОБЕФ ПДОХ-ЕДЙОУФЧЕООХА УЛБЪЛХ (ЙУФПТЙА - ЗПФПЧХА, ЛПФПТХА ИПТПЫП ЪОБЕФ, Й ЪБДХНЩЧЕЕФ ЪБТБОЕЕ). "лХЛМБ" РТЙДХНЩЧБЕФ ОБ УЧПЕН ФЕМЕ "ЛОПРЛХ" - ПДОХ-ЕДЙОУФЧЕООХА.. фЕТБРЕЧФ ДПМЦЕО ЗДЕ-ФП ОБ ФЕМЕ, РТПВХС РТЙЛПУОПЧЕОЙС, РТПВХС РТЙЛПУОПЧЕОЙС, ОБКФЙ ЬФХ ЛОПРЛХ, "ОБЦБФШ" ЕЕ Й ХУМЩЫБФШ ЙУФПТЙА.(дБОЙЙМ иМПНПЧ).

чБТЙБОФ 5. пДЙО - НХЪЩЛБОФ, ДТХЗПК - НХЪЩЛБМШОЩК ЙОУФТХНЕОФ. пВТБЭБСУШ ТБЪОЩН УРПУПВПН У НХЪЩЛБМШОЩН ЙОУФТХНЕОФПН, (ФП ЕУФШ ФЕМПН) , ФЕТБРЕЧФ ЙЪЧМЕЛБЕФ ЙЪ ОЕЗП ЪЧХЛЙ. оБГЕМЕООПУФШ ХРТБЦОЕОЙС - ТБЪЧЙФЙЕ ОБЧЩЛПЧ ФЕТБРЕЧФБ, Ч ФПН ЮЙУМЕ ВПМЕЕ УЧПВПДОПЗП ПВЭЕОЙС У ДТХЗЙН ЮЕМПЧЕЛПН, ФТЕОЙОЗ ФЕТБРЕЧФЙЮЕУЛПЗП ЛПОФБЛФБ.

" фБТБВБТУЛЙК СЪЩЛ"

ч НБМПК ЗТХРРЕ (3-5 ЮЕМПЧЕЛ) Ч ФЕЮЕОЙЕ 5 НЙОХФ ПВЭБФШУС ОБ ВЕУУНЩУМЕООПН СЪЩЛЕ. хЮБУФОЙЛБН РТЕДМБЗБЕФУС НБЛУЙНБМШОП ЬЛУРТЕУУЙЧОП ЧЩТБЪЙФШ УЧПЙ ЮХЧУФЧБ ОЕ ФПМШЛП УМПЧБНЙ, ОП ФБЛЦЕ НЙНЙЛПК Й ЦЕУФБНЙ.

" лПОФТПМШ-2"

тБВПФБ Ч ФТПКЛБИ. рТПЧЕУФЙ УЕУУЙА, ЪБФЕН ПВУХДЙФШ - ЮФП ЛМЙЕОФ ЮХЧУФЧХЕФ РП ПФОПЫЕОЙА Л ФЕТБРЕЧФХ, ЛБЛ Л ЛПОФТПМЙТХАЭЕК ЖЙЗХТЕ. (лПОФТПМШОЩК ЧПРТПУ - ЛБЛЙЕ РБФПМПЗЙЮЕУЛЙЕ РТПСЧМЕОЙС РЩФБЕФУС ЛПОФТПМЙТПЧБФШ Ч УЕВЕ ЛМЙЕОФ, Й ЛБЛ УФБТБЕФУС ЙУРПМШЪПЧБФШ ФЕТБРЕЧФБ ДМС ХУЙМЕОЙС ЛПОФТПМС).

"нПМЮБОЙЕ Ч ЗТХРРЕ"

ьЛУРЕТЙНЕОФ ДМС ТБВПФЩ У НПМЮБОЙЕН. йОУФТХЛГЙС: ЧПЪШНЙФЕ ТХЮЛХ Й ВХНБЗХ, ЪБРЙУЩЧБКФЕ ЧУЕ П ЮЕН НПМЮЙФЕ, ЧУЕ ЮФП РТЙДЕФ Ч ЗПМПЧХ. ч ЬФПК ЪБРЙУЙ НПЗХФ ВЩФШ РПЧФПТЩ, ОБРТЙНЕТ. ПДОП УМПЧП "ФТХДОП" ЙМЙ "ЪБЮЕН" рПТБВПФБФШ Ч РБТБИ У РПМХЮЕООЩН НБФЕТЙБМПН Ч РБТБИ, ПФНЕЮБС УЧПЙ ЮХЧУФЧБ РП РПЧПДХ РТПЮЙФБООЩИ УМПЧ, ЖТБЗНЕОФПЧ ФЕЛУФБ. ьФП НПЗХФ ВЩФШ УФЩД, УФТБИ, ТБДПУФШ ХДПЧПМШУФЧЙЕ РТЕЪТЕОЙЕ., ПФНЕФЙФШ ДМС УЕВС, ЕУМЙ ЬФЙ ЮХЧУФЧБ СЧМСАФУС ФПЛУЙЮЕУЛЙНЙ. юХЧУФЧП - ЬФП РТЙЪОБЛ ЖПТНЙТХАЭЕКУС ЖЙЗХТЩ, "ЗЕЫФБМШФБ", Б ФПЛУЙЮЕУЛПЕ ЮХЧУФЧП - РТЙЪОБЛ ЖТХУФТБГЙЙ, ЮФП ПЪОБЮБЕФ ОБТХЫЕООХА РПФТЕВОПУФШ ЙМЙ ЗПМПДОХА РПФТЕВОПУФШ.(дБОЙЙМ иМПНПЧ).

"ъПОЩ ПУПЪОБЧБОЙС"

нЙТ ПРЩФБ НПЦЕФ ВЩФШ ТБЪДЕМЕО ОБ ФТЙ ЪПОЩ. нЙТ ЧОЕЫОЙК (НБФЕТЙБМШОЩИ ПВЯЕЛФПЧ), НЙТ ЧОХФТЕООЙК (ФЕМП, ЕЗП ПЭХЭЕОЙС) Й НЙТ "УТЕДОЙК" (ЖБОФБЪЙЙ, НЩУМЙ). ч РБТЕ Ч ФЕЮЕОЙЕ 10 НЙОХФ ЗПЧПТЙФШ РБТФОЕТХ ПВ ПУПЪОБЧБОЙЙ РП ФТЕН ЪПОБН. "уЕКЮБУ С ПУПЪОБА" ПУПЪОБЧБОЙЕ ЧОЕЫОЕЗП НЙТБ - ОБЮЙОБФШ РТЕДМПЦЕОЙЕ УМПЧБНЙ "УЕКЮБУ С ПУПЪОБА" Й ЪБЛБОЮЙЧБКФЕ ЕЗП УППВЭЕОЙЕН П ОЕРПУТЕДУФЧЕООПН ПУПЪОБОЙЙ ПЭХЭЕОЙК, ЛПФПТЩЕ ЧПЪОЙЛБАФ Ч ТЕЪХМШФБФЕ ЧПЪДЕКУФЧЙС РТЕДНЕФПЧ ЧОЕЫОЕЗП НЙТБ, ОБРТЙНЕТ, ЛПУНЕФЙЛБ РБИОЕФ, ЪЧХЛ ЧЕОФЙМСФПТБ ЙЪВЕЗБФШ ЙОФЕТРТЕФБГЙЙ ЙМЙ ПГЕОЛЙ, ЪБФЕН РЕТЕЛМАЮЙФЕУШ ОБ РБТФОЕТБ, УМХЫБКФЕ ЕЗП. ъБФЕН ФП ЦЕ РТПДЕМБФШ У ПЭХЭЕОЙСНЙ УЧПЕЗП ФЕМБ, ПУПЪОБКФЕ УЧПА РПЪХ, ВПМШ... ъБФЕН - УТЕДОСС ЪПОБ, УППВЭЕОЙЕ ПВ РЕТЕЦЙЧБОЙЙ ФТЕЧПЗЙ П УПВЩФЙЙ, НЩУМЕК П ДПНЕ Й ФБЛ ДБМЕЕ. рПУМЕ ЙДЕОФЙЖЙЛБГЙЙ ФТЕИ ЪПО - ОБВМАДБКФЕ. ЛХДБ ЧЕДЕФ ЧБУ ЧОЙНБОЙЕ, ОЕ УЧСЪБООПЕ ЪБДБОЙЕН УЛПОГЕОФТЙТПЧБФШУС ОБ ЛПОЛТЕФОПК ЪПОЕ. оБЮЙОБКФЕ "уЕКЮБУ С ПУПЪОБА" Й ЪБЛБОЮЙЧБКФЕ МАВЩН УППВЭЕОЙЕН, Л ЛБЛПК ВЩ ЪПОЕ - ЧОЕЫОЕК, ЧОХФТЕООЕК ЙМЙ ЧТЕДОЕК- ЬФП ОЙ ПФОПУЙМПУШ. нПЦОП ПВОБТХЦЙФШ УЧСЪЙ НЕЦДХ ЪПОБНЙ. оБРТЙНЕТ ПУПЪОБФШ, ЮФП ЕУФШ ЫХН, ЧУРПНОЙФШ П ФПН ЛБЛ ЫХНЙФ ИПМПДЙМШОЙЛ, РПЮХЧУФЧПЧБФШ ЧП ТФХ ЧЛХУ РЙЫЙ Й ЗПМПД Ч ФЕМЕ (ЧОХФТЕООСС ЪПОБ).

" лПНРМЙНЕОФЩ-1"

рТЙДХНБКФЕ ЙМЙ ЧУРПНОЙФЕ ЛПНРМЙНЕОФ, ЛПФПТЩК ЧБН Ч ДБООЩК НПНЕОФ ЛБЦЕФУС ОБЙВПМЕЕ "ИПТПЫЙН". рПДХНБКФЕ П ФПН, ЛБЛПК ВЩ ЛПНРМЙНЕОФ ЧЩ ИПФЕМЙ УБНЙ ХУМЩЫБФШ Ч ДБООЩК НПНЕОФ. ч ЗТХРРЕ ОБКДЙФЕ ЗМБЪБНЙ ЮЕМПЧЕЛБ, ЛПФПТПНХ, ЛБЛ ЧБН ЛБЦЕФУС, РПДПКДЕФ ЧЩВТБООЩК ЧБНЙ "ИПТПЫЙК" ЛПНРМЙНЕОФ. рПДПКДЙФЕ Л ОЕНХ Й РТПЙЪОЕУЙФЕ ЬФПФ ФЕЛУФ, ОЕ НЕОСС ЕЗП. пВУХДЙФШ - ЮФП ЮХЧУФЧПЧБМЙ, ЛПЗДБ ЧБН РТЕРПДОПУЙМУС ЪБТБОЕЕ РПДЗПФПЧМЕООЩК ЛПНРМЙНЕОФ. юФП ЧЩ ЮХЧУФЧПЧБМЙ, ЛПЗДБ ЧЩВЙТБМЙ ЮЕМПЧЕЛБ. юФП ЧЩ ТБУУЮЙФЩЧБМЙ ХУМЩЫБФШ. лБЛ УППФОПУЙФУС ФП, ЮФП ЧЩ ХУМЩЫБМЙ, Й ФП, ОБ ЮФП ОБДЕСМЙУШ. юФП ЬФП ЪОБЮЙФ ДМС ЧБУ.

" лПНРМЙНЕОФЩ-2"

рПДХНБКФЕ П ФПН, ЛБЛПК ВЩ ЛПНРМЙНЕОФ ЧЩ ИПФЕМЙ УБНЙ ХУМЩЫБФШ Ч ДБООЩК НПНЕОФ. ч РБТЕ РПУМХЫБКФЕ ПФ ДТХЗПЗП ЮЕМПЧЕЛБ ЬФПФ ФЕЛУФ... юФП ЬФП ЪОБЮЙФ ДМС ЧБУ, ЛБЛЙЕ ЮХЧУФЧБ. ъБФЕН РТПЙЪОЕУЙФЕ УЧПК ФЕЛУФ ДМС ЧФПТПЗП ЮЕМПЧЕЛБ. юФП РТПЙУИПДЙФ У ЧБНЙ, ЛПЗДБ ЧЩ ДБЕФЕ ДТХЗПНХ "УЧПК" ЛПНРМЙНЕОФ? лБЛЙЕ ЮХЧУФЧБ, ЛПЗДБ ЧБН ДБАФ "ЮХЦПК" ЛПНРМЙНЕОФ?

чБТЙБОФЩ РЙУШНЕООЩИ ЪБДБОЙК

оБРЙЫЙФЕ 3 ЖТБЪЩ, ЛПФПТЩЕ ОБЮЙОБАФУС УП УМПЧ "с ДПМЦЕО…". ъБНЕОЙФЕ ЙИ ОБ ЖТБЪЩ, ЛПФПТЩЕ ОБЮЙОБАФУС УП УМПЧ "с НПЗХ…", У ФЕН ЦЕ РТПДПМЦЕОЙЕН. ч РБТЕ РТПЙЪОЕУЙФЕ "У ЮХЧУФЧПН" ЬФЙ ОПЧЩЕ ЖТБЪЩ. пУПЪОБКФЕ, ЛБЛЙЕ ДЕКУФЧЙФЕМШОЩЕ ЮХЧУФЧБ Й РПФТЕВОПУФЙ УФПСФ ЪБ ЬФЙНЙ УМПЧБНЙ.

оБРЙЫЙФЕ 7-10 ЖТБЪ, Ч ЛПФПТЩИ ПФТБЦЕОП ФП, ЮФП ЧЩ ОЙЛПЗДБ ОЕ УНПЦЕФЕ. рПУМЕ ЬФПЗП ТБВПФБ Ч РБТБИ. рПУМЕ ЬФПЗП ЪБНЕОЙФЕ "С ОЙЛПЗДБ ОЕ УНПЗХ" УМПЧБНЙ: "с ПЮЕОШ ИПЮХ". пВУХДЙФЕ Й РПДХНБКФЕ - ЛБЛПЕ ЦЕМБОЙЕ ЪБ ЬФЙН УФПЙФ ОБ УБНПН ДЕМЕ. оБРТЙНЕТ: "с ОЙЛПЗДБ ОЕ ВХДХ ЧПТПЧБФШ" ЬФП ЪОБЮЙФ ЮФП С ЪБДБЧМЙЧБА УЧПА ЪБЧЙУФШ Л МАДСН, ОЕ РПЪЧПМСА УЕВЕ ЪБЧЙДПЧБФШ ФЕН, ЛП ЮФП-ФП ЙНЕЕФ. "с ОЙЛПЗДБ ОЕ УНПЗХ ХВЙФШ - С ОЙЛПЗДБ ОЕ РПЪЧПМА УЕВЕ ЪМЙФШУС". (дБОЙЙМ иМПНПЧ).

оБРЙЫЙФЕ 3 ТБЪБ ЖТБЪЩ, ЛПФПТЩЕ ОБЮЙОБАФУС УП УМПЧ: "с ОЕ ДПМЦЕО …". ъБНЕОЙФЕ Ч ЬФЙИ ЖТБЪБИ ОБЮБМП ОБ "с НПЗХ…". рПДХНБКФЕ, ЛБЛХА ОБЗТБДХ, РУЙИПМПЗЙЮЕУЛХА ЙМЙ НБФЕТЙБМШОХА, ЧЩ РПМХЮБМЙ Ч ДЕФУФЧЕ Й РПМХЮБЕФЕ УЕКЮБУ ВМБЗПДБТС УПВМАДЕОЙА ЬФЙИ ДПМЦЕОУФЧПЧБОЙК. пУПЪОБКФЕ, ЛБЛПЕ "ОБЛБЪБОЙЕ" ЧЩ РПОЕУЕФЕ ЪБ ОБТХЫЕОЙЕ, ЙМЙ ЛБЛХА РМБФХ РТЙДЕФУС РМБФЙФШ, ЮЕН ЧЩ ТЙУЛХЕФЕ, ЕУМЙ ОБТХЫЙФЕ ЪБРТЕФ. ьФПФ ЬЛУРЕТЙНЕОФ ОБГЕМЕО ОБ ЙУУМЕДПЧБОЙЕ ЙОФТПЕЛФПЧ. (еМЕОБ рЕФТПЧБ).

еЭЕ ХРТБЦОЕОЙС

оБКФЙ ЮЕТФЩ, ЛПФПТЩЕ ОЕ ОТБЧСФУС, (3 РПМПЦЙФЕМШОЩЕ Й ФТЙ ПФТЙГБФЕМШОЩЕ) ЪБФЕН Ч ЛТХЗЕ ДЕКУФЧПЧБФШ, ЙУИПДС ЙЪ ЬФЙИ ЮЕТФ ("РПЗБДЙФШУС"), Ч РБТБИ ПВУХДЙФШ, ЛБЛЙЕ РПФТЕВОПУФЙ ВЩМЙ ХДПЧМЕФЧПТЕОЩ ЙМЙ ПВПЪОБЮЙМЙУШ РТЙ ЬФПН РТПЙЗТЩЧБОЙЙ.

йУУМЕДПЧБОЙЕ РТПЕЛГЙЙ РПЪЙФЙЧОПК ЮБУФЙ УЕВС. чЩВЕТЙФЕ ЮЕМПЧЕЛБ, ЛПФПТПЗП ФПЮОП ХЧБЦБЕФЕ, ЛПФПТЩК ДМС ЧБУ ЧБЦЕО. оБРЙЫЙФЕ ЕЗП ОБЙВПМЕЕ ЧБЦОЩЕ ИБТБЛФЕТЙУФЙЛЙ. ъБЮЕТЛОЙФЕ ЕЗП ЙНС, ОБРЙЫЙФЕ УЧПЕ. пУПЪОБКФЕ, ЛПФПТЩЕ ЙЪ ЬФЙИ ИБТБЛФЕТЙУФЙЛ ДЕКУФЧЙФЕМШОП ПФОПУСФУС Л ЧБН. (дБОЙЙМ иМПНПЧ).

чЩВТБФШ НЕФБЖПТХ, ЛПФПТБС УЙНЧПМЙЪЙТХЕФ УПУФПСОЙЕ Ч ДБООЩК НПНЕОФ. й НЕФБЖПТХ ФПЗП, ЛБЛ ИПФЕМПУШ ВЩ, ЮФПВЩ ВЩМП. ч РБТЕ У ФЕТБРЕЧФПН, ЛМЙЕОФ ТБВПФБЕФ У НЕФБЖПТПК, ЙЪНЕОСС ЕЕ НБМЕОШЛЙНЙ "ЫБЗБНЙ", ЛБЦДЩК ЙЪ ЛПФПТЩИ РТЙВМЙЦБЕФ Л ЦЕМБЕНПНХ УПУФПСОЙА. рПУМЕ ЛБЦДПЗП ЫБЗБ, ЙЪНЕОСАЭЕЗП НЕФБЖПТХ, ЛМЙЕОФ ЙДЕОФЙЖЙГЙТХЕФУС У РПМХЮЙЧЫЙНУС РТЕДНЕФПН, Й ЗПЧПТЙФ П ЮХЧУФЧБИ. оБРТЙНЕТ, "ЛБНЕОШ Ч ХЭЕМШЕ" НПЦЕФ РТЕЧТБФЙФШУС Ч "РФЙГХ Ч ОЕВЕУБИ".

хУРЕЫОПК ТБВПФЩ!!!