Asistencia psicológica de emergencia a la población.

¡Hola!

A veces el alma es mala. Sin fuerzas, sin ánimo, melancolía y desamparo y no sabes cómo salir. Así que tuve tal período. Busqué psicólogos, miré de cerca los entrenamientos, estudié escuelas y métodos: solo se puede confiar en mi mental en manos confiables.

Descarté los entrenamientos de inmediato: entrevisté a conocidos experimentados, leí reseñas (estaba buscando críticas, por supuesto), con un análisis de las técnicas utilizadas, y me di cuenta de que no toleraría una intervención tan grosera en mi cabeza. Todas estas escuelas de éxito, métodos innovadores para cambiar la vida, cursos de felicidad de las mujeres, no, no, no la mía.

Más psicólogos y psicoterapeutas. Una gran cantidad de especialistas, diferentes métodos de trabajo y diferentes precios. Revisé LiveJournal de eminentes curanderos de almas y me quedé sin aliento: ¡la mitad del salario tendrá que destinarse a esta ayuda! Trabajar con un psicólogo no es una acción de una sola vez, es un trabajo regular, una vez por semana durante varios meses. Incluido el pago de sesiones canceladas para muchos, para, por lo tanto, disciplinar al cliente.

Y de alguna manera comencé a inclinarme hacia la idea de que la mejor ayuda es la autoayuda. Estaba rodeado de libros y artículos ... como un camión con pan de jengibre volcado en mi calle: alguien me recomendó el MSPP (Servicio de Asistencia Psicológica de Moscú). Especialistas competentes: ayudaron a recomendar a un amigo. Y, sorprendentemente, es gratis. Oh, al menos vale la pena intentarlo gratis, decidí, dejé mis libros a un lado y me apresuré a inscribirme.

Empecé con consultas presenciales. Es decir, me inscribí en una sucursal territorial que me convenía y llegué a la hora señalada. Anteriormente visité psicólogos y aproximadamente sabía qué tipo de animales eran :) Llené el cuestionario y fui a la sesión. En una oficina separada, moderadamente espaciosa, me esperaba una psicóloga. De hecho, empezaron a trabajar. Pero de alguna manera, en la tercera sesión, abandoné este negocio: dejó de gustarme la dama, bueno, eso no es todo. La utilidad de las sesiones estaba disminuyendo rápidamente debido a mi desconfianza. UPS.

Un mes después, decidí continuar. Pero de otro especialista. Elegí otra sucursal, más cerca, me pedía elegir a alguien con más experiencia y más guapa :) Pero por alguna razón las circunstancias de mi vida me impidieron llegar a la sesión, luego una cosa luego otra...

Y finalmente encontré mi formato, en el que trabajo ahora: asesoramiento por SKYPE. Sorprendentemente, este tipo servicios modernos también proporcionado por el MSPP. Encontré a mi psicólogo, con quien es cómodo y efectivo (de hecho, resultó ser un psicoterapeuta), y este es un hombre. Estoy satisfecho, no pierdo sesiones: nos comunicamos una vez a la semana, 45 minutos. A veces tengo deberes, a veces me envía libros sobre el tema... Los problemas se resuelven poco a poco y la luz al final del túnel brilla como un sol brillante!

Y ahora, para los impacientes, brevemente:

• ¡La ayuda es absolutamente gratis! (siempre que sea moscovita / tenga un registro temporal / estudie en una universidad de Moscú, etc.) Formatos de asistencia: consulta presencial, trabajo por Skype (tanto con video como solo con audio), correspondencia.
• generalmente una cita una semana o dos antes de la sesión. Con excepción de la asistencia psicológica de emergencia.
• hay algunos seminarios temáticos y trabajo en grupo terapéutico- pero no lo he probado todavía, no he tenido tiempo.
• Hay muchas sucursales geográficas, puedes elegir cualquiera
• especialistas con diferentes enfoques y diferentes métodos. ¡Busque el suyo, no todos se adaptarán a usted y podrán ayudarlo! Tal vez cambies alrededor de 5, como yo :)
• asistencia - al contactar vía Skype - es CONFIDENCIAL. Mi psicoterapeuta no tiene ninguno de mis datos a excepción de mi dirección de correo electrónico y mi apodo de Skype. No incluyo video comunicación. Para el trabajo a tiempo completo, se presenta un pasaporte, algún tipo de cuestionarios ... ¡tenga en cuenta!
• También se brindan servicios pagos, los precios son humanos.
• el número de consultas presenciales es limitado: normalmente 5, pero tu psicólogo puede ampliarlo a 10. Lo siguiente es un descanso.
• todos los especialistas con al menos diplomas y amplia práctica actual. Por desgracia, no hay perfiles, insignias o fotos de especialistas en el sitio ... terra incognita, por lo tanto, cada vez que elige un cerdo en un empujón.
• el sitio es bastante informativo, es fácil comunicarse por teléfono, todo funciona de manera estable.

Estoy muy contento de que en nuestra ciudad exista la oportunidad de recibir este tipo de ayuda. Y lo necesitan no solo las personas con problemas o pérdidas graves, sino también los moscovitas comunes y corrientes: todos tienen sus propias "cucarachas" o tristeza, que está a punto de convertirse en depresión.

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¡Salud para ti!

Y gracias por leer mi reseña, ¡espero que haya sido útil!

El Servicio de Moscú para la Asistencia Psicológica a la Población (MSPPN) ofrece hoy a los moscovitas la más amplia gama de servicios psicologicos.

Los residentes de Moscú pueden recibir asistencia psicológica gratuita dentro de un año calendario. Todo moscovita tiene acceso a:

• 5 consultas psicológicas;
• 2 sesiones de diagnóstico psicológico;
• 3 programas de formación;
• 2 consultas de un psicoterapeuta;
• 8 sesiones de rehabilitación psicológica;
• 2 consultas de un psicólogo rehabilitador (primaria y final).

Los moscovitas con registro temporal (a partir de seis meses) o permanente, así como los estudiantes pueden usar todos los servicios gratuitos departamentos de tiempo completo universidades metropolitanas y ciudadanos que trabajan en Moscú.

Además, los residentes casados ​​también pueden recibir asesoramiento familiar, siempre que el matrimonio esté registrado oficialmente. También contacta servicio psicologico pueden parejas que no están casadas, pero tienen hijos comunes. Al mismo tiempo, uno de los socios debe tener un registro permanente en Moscú o un lugar de trabajo permanente.

“Nuestros especialistas están listos para ayudar a cualquier persona que se encuentre en una situación de vida difícil. Lo hacemos de forma gratuita, confidencial y con un alto nivel profesional. dice el director del MSPPN nina petrochenko. – Hemos creado tal sistema de trabajo con la población que nos permite acercarnos individualmente a cada persona y seleccionar la más metodo efectivo ayuda psicológica".

Cualquier residente de Moscú puede obtener ayuda calificada de un psicólogo. tanto en persona como a distancia- Todo depende del deseo del cliente.

Ciudadanos que quisieran hablar con un experto en persona, puede visitar la sucursal más cercana del servicio (están ubicadas en todos los distritos de la capital). Para acudir a una consulta, debe llamar al administrador del departamento seleccionado y acordar una hora de reunión.

Para aquellos que están acostumbrados a pasar más tiempo en Internet, prefieren comunicarse en ausencia o simplemente no tienen tiempo para visitar a un psicólogo, consulta remota a través de comunicaciones de audio y video, Email o incluso en el foro de apoyo psicológico ISPU.

Tus problemas y dificiles situaciones de la vida También puedes consultar con un psicólogo. telefono de ayuda psicologica de emergencia. Para hacer esto, marque un número simple de tres dígitos 051 . Es fácil de recordar y marcar desde un teléfono fijo. Para llamar desde un teléfono móvil, debe agregar el código de área al número 8 (495) 051 . Los servicios psicológicos serán totalmente gratuitos, sin embargo, recuerde que el operador de telecomunicaciones cobrará una tarifa por la llamada.

Además de las consultas, en el servicio de asistencia psicológica de Moscú, los residentes de la capital pueden recibir curso de rehabilitacion psicologica. Un complejo de técnicas modernas de relajación y antiestrés ayuda perfectamente a restaurar la salud psicológica y fisiológica, hacer frente a la ansiedad y los miedos, normalizar el sueño y el estado mental.

Para aquellos que quieren entenderse a sí mismos, los expertos llevarán a cabo sesiones de diagnostico psicologico que le permitirá evaluar sus fortalezas y debilidades, elige la mejor forma de asistencia psicológica.

Además, los moscovitas pueden familiarizarse con noticias científicas y temas de actualidad en la revista "Psicología para la Vida". Los especialistas de servicio comparten sus recomendaciones con los lectores en esta publicación, así como en el canal de YouTube de ISPU y en las redes sociales.

Servicio de Prensa del Departamento de Trabajo y Protección Social de la Población de la Ciudad de Moscú