Istezanje ili istezanje. Kako je ispravno: u protoku ili u protoku? Pravopis u slučajevima kada možete postaviti pitanje "što?"

Ne gubi ga. Pretplatite se i u svom mailu primite vezu do članka.

“Ima dana kad digneš ruke. A nema ni riječi, ni glazbe, ni snage ... ". Čak i uzimajući u obzir figurativnost ovih redaka iz pjesme "Vremenski stroj", svi su imali slične osjećaje. Kad doslovno zaspite na poslu, pokušavajući se malo osvježiti jakom kavom. Kad se kući vratite umorni i kupite energetsko piće, još uvijek treba obaviti neke druge stvari. Koliko je korisno za to? Pitanje je prije. Stoga smo u ovom članku prikupili preporuke kako ostati energičan tijekom dana, koristeći karakteristike našeg tijela i prirodne lijekove.

Dakle, da biste se riješili pospanosti i po potrebi energizirali svoje tijelo, možete se poslužiti sljedećim savjetima:

Ispravna organizacija dana i zapošljavanje

Spavajte dovoljno noću... Ovdje je sve očito, ali najčešće se zaboravljaju na jednostavne istine. Najbolji način da se ujutro osjećate osvježeno i osvježeno je dovoljno odspavati noć prije. Koliko sati sna trebate - 6, 7 ili 8 - ovisi o individualnim karakteristikama tijela. Ali, ako spavate manje od 6 sati dnevno, postupno ćete osjećati nedostatak sna, a to negativno utječe na vašu dobrobit.

Odradite svoje vježbe... Tijelo ostaje opušteno nakon spavanja neko vrijeme, a da biste se brže probudili, možete malo vježbati, a zatim se oprati hladnom vodom ili uzeti.

Isplanirajte svoj dan... To će vam omogućiti da se koncentrirate na obavljanje važnih zadataka i izbjegnete one koji vaše jednostavno "ukradu", uništavajući rezerve energije.

Jedi ispravno... Ne preskačite obroke i ne prejedite se. U potonjem slučaju, vaše će tijelo trošiti energiju da se nosi s probavom primljene hrane i nećete moći u potpunosti raditi.

Vježbaj "mačkadrijemati "... "Mačji san" 15-minutni je popodnevni san. Dno crta je da za to vrijeme mozak ima vremena za "ponovno pokretanje" i odmor. A onda raditi produktivnije. Naravno, nemaju svi takvu priliku, ali da metodu koja se isplati osiguravaju ne samo brojni zapadni savjetnici za osobnu produktivnost, već i ruski ().

Budite na svježem zraku... U toplini se procesi u našem tijelu usporavaju, zbog čega se osjećamo manje energično i često ne možemo, ako je potrebno, brzo dobiti brzinu potrebnu za rad. Stoga nemojte provesti cijelu pauzu za ručak u kafeteriji ili kafiću - prošećite ulicom. Možete čak i poći do otvorenog prozora tijekom rada i ostati u blizini nekoliko minuta - kisik definitivno neće ometati mozak.

Kretati se češće... Neka vam bude navika na kraju svakog sata provesti nekoliko minuta zagrijavajući se: ustanite sa stolice i prošećite po uredu. Također, dajte prednost stepenicama iznad dizala.

Pazite na držanje tijela... Nepravilno pozicioniranje za stolom utječe na sposobnost koncentracije.

Započnite dan rješavanjem teškog problema... Iskoristite svoje još neiskorištene rezerve energije da biste prvo riješili važne zadatke. Mozak će se naviknuti na stres, a sve ostalo činit će se jednostavnijim.

Završite ono što započinjete... To će poslužiti kao izvrstan poticaj i motivacija za daljnja postignuća.

Preferencije hrane

Jedite manje, ali češće... Dakle, prvo će se potrošiti manje energije za potporu procesima probave. Drugo, samo tijelo će češće dobivati ​​hranu.

Izbjegavajte šećer i slatkiše... Takozvani brzi ugljikohidrati uzrokuju porast razine inzulina u krvi, zbog čega se možete osjećati umorno.

Dajte prednostcijelo zrno proizvoda... Složenim ugljikohidratima treba više vremena da ih tijelo preradi i stoga ga dulje energiziraju, čineći da se osjećate okrepljenije.

Jedite nemasno meso i ribu... Ne povećavaju šećer u krvi, što osigurava ravnomjeran protok energije, a također traje dulje za osjećaj sitosti.

Jedite metvicu... Pokušajte kavu zamijeniti čajem od mente koji je poprilično osvježavajuć. Žvakaća guma od metvice također će biti korisna za usmjeravanje pozornosti i poboljšanje performansi.

Ne zaboravite na vitamine... Da biste ostali energični i energični tijekom dana, trebate voditi računa o unosu prave količine vitamina. Pogotovo C, D, tiamin, riboflavin, B 12, kao i pantotenska i folna kiselina. U ovome su opisani neki prikladni proizvodi za takve svrhe i njihova svojstva.

Promijenite čarape... Iskreno, trik je čudan, ali djeluje. A ako usred radnog dana promijenite čarape za svježe, zalet će vam biti zajamčen.

Na ruskom jeziku postoje dvije moguće varijante upotrebe riječi - "tijekom" i "tijekom". Da biste odabrali ispravan, morate odrediti koji je dio govora riječ u rečenici.

Pravo

Tijekom- takva kombinacija u rečenici često je složeni prijedlog, koji se uvijek piše slovom "e" na kraju riječi. Koristi se u konstrukcijama kao što su: unutar sat vremena, tijekom dana, unutar dvije minute itd. Može se zamijeniti sinonimima: za, neko vrijeme, tijekom, tijekom.
Dokumente morate dostaviti u roku od dva dana
Tri godine nitko nije živio u ovoj kući.
Tijekom cijele utakmice suci su nas gledali
To radimo jako dugo.
Novac se mora primiti u roku od sat vremena

Tijekom- vrlo rijetko takva konstrukcija u rečenici može djelovati kao kombinacija prijedloga s imenicom u obliku akuzativa (što?)
Inženjeri su napravili promjene u protoku tekućine
Boja je dodana tijekom prozirne tekućine

Tijekom- kombinacija prijedloga „in“ s imenicom „tok“ u prijedloškom obliku, odgovara na pitanje „u čemu?“. Na kraju riječi ispisuje se slovo "i". Možete dodati definiciju između prijedloga i imenice, a da pritom ne izgubite značenje rečenice.
Promjene su zabilježene u toku rijeke - Promjene su zabilježene u proučavanom toku rijeke
U toku gorske rijeke može biti mnogo iznenađenja - U brzom toku gorske rijeke može biti mnogo iznenađenja
U protoku lave bilo je kamenja - U polaganom protoku lave bilo je kamenja
Dugo smo se pitali da li pluta u rijeci
U protoku vremena postoji neriješena misterija

Važno! Ako kontekst rečenice podrazumijeva „protok vremena“ kao neku apstraktnu fizičku veličinu koja ima svojstvo fluidnosti, tada se koristi kombinacija prijedloga „in“ i imenice „tok“ (prijedloški slučaj). Obično se koristi s objašnjenom riječju (pridjev) koja kaže da je riječ „tok“ imenica, a ne složeni prijedlog.
U neumoljivom toku dana, sat računa bio je sve bliži
U brzom tijeku života nije imao vremena učiniti glavnu stvar.
Ludog dana zaboravio sam nazvati dom

Neki ljudi nostalgiraju za prošlošću, kada su veze bile romantičnije, moral jači, a vrijednosti važnije. Drugi misle da korištenje interneta puno olakšava život. Zapravo, svako doba ima svoje prednosti, nedostatke i pravila. Otkrijte kako su se ljudi upoznavali i gradili odnose u različitim desetljećima dvadesetog stoljeća!

Pojava datiranja

Sam pojam odnosa pojavio se tek početkom dvadesetog stoljeća. Prije toga, udvaranje je bilo prilično skriveno i lišeno osjećaja. Žene su se sastajale s muškarcima u nazočnosti njihovih roditelja i samo kako bi odabrale bračnog partnera na temelju socijalnog i financijskog statusa oboje. Tih dana nitko nije išao na spojeve. Dolaskom dvadesetog stoljeća situacija se promijenila. Parovi bi se mogli pojaviti u javnosti bez nadzora. Međutim, datum je i dalje bio usmjeren na brak. To je glavna razlika u suvremenoj situaciji kada se o braku možda neće razgovarati nekoliko godina. U stara vremena nitko nije ni pomišljao na veze tek tako, bez ikakvih ozbiljnih namjera. Također je bilo neprihvatljivo mijenjati velik broj partnera.

Odgovornost je na gospodinu

U prvim desetljećima dvadesetog stoljeća gospodin je igrao glavnu ulogu. Ako je mladića zanimala djevojka, morao ju je pozvati na izlazak, odlazak u njezinu kuću i upoznavanje njezinih roditelja. Ako je ponovno pozvan, to je značilo da je mogao doći u posjet i komunicirati s djevojkom u vrijeme koje su odredili njezini roditelji. U dvadesetima se ovaj pristup već smatrao zastarjelim. Parovi su počeli odlaziti na spojeve, a vjerovalo se da muškarac treba sve platiti, a žena mora odabrati vrijeme sastanka. Ovo je bila ozbiljna promjena: prije se ljudi nisu mogli niti pojaviti u društvu zajedno, ako nisu u braku, to bi bio pravi skandal.

Razlika između udvaranja i spojeva

Razlika je u slobodi. Tradicionalna udvaranja ograničena su mnogim pravilima i ritualima, a izlasci su puno manje ograničeni. Kad ljudi počnu izlaziti, njihova veza postaje osobna i prisnija. Zašto se pristup toliko promijenio? To je zato što su ljudi počeli više vremena provoditi u društvu, u obrazovnim institucijama, na poslu. Upoznali su puno ljudi. Parovi su se počeli pojavljivati. Rođen je sustav koji podsjeća na suvremeni pristup, a stroga pravila udvaranja zaboravljena su. Sredina dvadesetog stoljeća bila je prekretnica, nakon koje se promijenilo gotovo sve što se odnosilo na veze.

Pogodan par i zaljubljivanje

Pojavom zabavljanja pažnja je preusmjerena na ljubav, a potraga za prikladnim partnerom već je zaboravljena. Prije se ljubav nije smatrala značajnom za uspješan brak, pretpostavljalo se da bi se trebala pojaviti nakon vjenčanja. Pojavom spojeva ljudi su počeli sanjati o romansi i zaljubiti se prije nego što su se vjenčali. Romantična atmosfera smatrala se bitnom za vezu. Tema ljubavi pojavila se u umjetnosti, o tome su se aktivno pisale knjige i pjesme, snimali filmovi i objavljivali eseji u časopisima. Mladi parovi sami su odabrali svoje ljubavnike i nisu razgovarali o praktičnim pitanjima. Umjesto da poboljšaju svoj društveni položaj, ljudi su željeli biti sretni u ljubavi. Više nisu tražili par zbog bogatstva i podrijetla, važnost je stekla osobna simpatija.

Stabilna veza

Sredinom dvadesetog stoljeća parovi su izjavili da je na njihovim sastancima sve bilo stabilno i ozbiljno ako djevojka prihvati poklon od muškarca. Veze su se više odnosile na mlade nego na planiranje obitelji. Promijenili su se i seksualni odnosi. O ovoj se temi nikada prije nije otvoreno razgovaralo, seks je dopušten samo u braku. S godinama su je počeli doživljavati kao izvor užitka, pa je tema postala slobodnija. Pedesetih godina još je uvijek bilo prilično strogo, unatoč tome, promjene su već započele, što je dovelo do brzog povećanja stanovništva u sljedećim godinama. To je bilo izuzetno važno za društvo nakon ozbiljnog gubitka stanovništva tijekom Drugog svjetskog rata.

Slobodna ljubav

Šezdesetih godina mladi su se pobunili. Zaboravile su se stare društvene norme. Ako se pedesetih godina o temi seksualnosti tek počelo raspravljati, u šezdesetima je fokus bio na slobodi i pratećem oslobađanju. Po prvi puta u povijesti seks se više nije smatrao načinom uništavanja nečije reputacije. Hipiji su zaboravili na sva ograničenja prošlosti. Postale su dostupne kontracepcijske tablete koje pomažu u prevenciji trudnoće. Ljudi su slobodnije izražavali svoje osjećaje. Seks prije braka više nije tabu. Partneri su počeli ulaziti u kratkoročne veze. Više nije bilo pravila za izlaske. Mladi su počeli raditi što god žele i kada žele. To je što je moguće bliže modernoj kulturi, u kojoj praktički nema ograničenja. Dakle, šezdesete su bile početak potpune slobode.

Izlasci i tehnologija

Sljedeća velika promjena u kulturi odnosa bila je pojava različitih usluga za pronalaženje para na Internetu. Zanimljivo je da koncept datira još prije nego što je internet bio široko dostupan. Davne 1965. godine studenti s Harvarda smislili su mehanizam za pronalazak para. 1991. Internet je službeno postao dostupan svima i web stranice za upoznavanje počele su se pojavljivati. Na kraju dvadesetog stoljeća ljudi su već aktivno koristili Internet kako bi pronašli romantične partnere. Sad su takve stranice također vrlo popularne, iako mnogi tamo ne traže ozbiljnu vezu, računajući samo na kratku vezu.

Odnosi u dvadeset i prvom stoljeću

U 2017. godini gotovo su svi upoznati s aplikacijama koje olakšavaju pronalazak para. Neki smatraju da je ovaj pristup vrlo prikladan, drugi misle da je to ozbiljan problem. Zašto sve više modernih ljudi ne može pronaći sreću u ljubavi, iako je tehnologija olakšava pronalazak? Stvar je u tome što individualnost postaje sve važnija u modernoj kulturi. Razmislite o samom konceptu selfija. Generacija mladih ljudi danas je više usredotočena na sebe nego ikad prije. U kombinaciji sa slobodnim odnosom prema seksu, može biti teško pronaći ozbiljnog partnera. Odnosi su izgubili vrijednost. Prije ili kasnije, mnogi se ljudi još uvijek žele skrasiti i osnovati obitelj, ali promjena odnosa prema ljubavi može ozbiljno ometati pronalazak partnera koji na život gleda na sličan način.

Je li se situacija pogoršala ili poboljšala?

Mogu se naći argumenti u prilog bilo kojoj procjeni trenutne situacije. Moderna osoba ima puno više slobode izbora, može samostalno odrediti s kim želi provesti život. Ljudi sada sami biraju svoja pravila ili ih napuštaju, a partnera mogu potražiti među velikim brojem veza. S druge strane, to je ono što vezu u 2017. toliko otežava. Što želi druga osoba? Da li traži ozbiljnu vezu ili samo traži zabavu? O čemu razmišlja Ovo je prava slagalica! Međutim, to ne znači da ljubav ne postoji. Nije važno susrećete li se na ulici ili na internetu, još uvijek možete pronaći svoju drugu polovicu. Glavno je ne odustati i nastaviti tražiti. Istinski romantični osjećaji ostaju relevantni, bez obzira na modu, vrijednosti, pravila društva i popularnu tehnologiju.

Za

Za

ponuda s rodom.

Koristi se kada označava vremensko razdoblje, događaj ili radnju tijekom kojih se nešto događa, a po značenju odgovara riječi: u nastavku nečega, tijekom nečega.

Objašnjavajući rječnik Efremove... T.F.Efremova. 2000.

Pogledajte što je "Throughout" u drugim rječnicima:

Povijest znanosti i znanstvenika dva stoljeća- "POVIJEST ZNANOSTI I ZNANSTVENIKA DVA STOLJEĆA" A. DEKANDOL (Candolle A. de. Histoire des science et des savant depuis deux siecles. Geneve; Lyon, 1873.). Alphonse Decandol bio je istaknuti botaničar 19. stoljeća. Bio je jedan od prvih koji je ... ... Enciklopedija epistemologije i filozofije znanosti

Za- što. Za bilo što. Ne manje često je govorio da je potrebno promijeniti tablicu, ali to je govorio tri godine (M. Gorky. U ljudima). Tijekom cijelog razgovora ostao je "pristajući" na okružnog inženjera (V. Sayanov. Lena) ... Frazeološki rječnik ruskog književnog jezika

App., Broj sinonima: 3 tijekom (1) u potpunosti (46) cjelina (70) ... Rječnik sinonima

App., Broj sinonima: 1 u cijelom (3) ASIS Rječnik sinonima. V.N. Trishin. 2013 ... Rječnik sinonima

Točka u životnom ciklusu u kojoj se događaju promjene su kritične. U tradicionalnim pristupima razvoju ljudi. naglašavane su promjene od rođenja do adolescencije adolescencije, stabilnost u odrasloj dobi i pad u starosti. Sears i Feldman prikupili su ... Psihološka enciklopedija

Da bismo bili na razini rješavanja bilo kakvih problema našeg vremena, potrebno je poznavati povijest svakog problema, znati kako su se rješavala ista pitanja koja nas zanimaju u prošlosti. Razmatranje povijesnog iskustva temelj je strategije u aktivnosti ... Velika enciklopedija kulinarstva

za- tijekom (čega), prijedloga s rodom. Tako je bilo već stoljećima ... Zajedno. Osim. Crtica.

Prijedlog, broj sinonima: 1 unutar (2) ASIS rječnika sinonima. V.N. Trishin. 2013 ... Rječnik sinonima

App., Broj sinonima: 1 parni (49) ASIS Rječnik sinonima. V.N. Trishin. 2013 ... Rječnik sinonima

App., Broj sinonima: 2 razvučena (28) rastegnuta (90) ASIS rječnik sinonima. V.N. Trishin. 2013 ... Rječnik sinonima

App., Broj sinonima: 1 prošireni (23) ASIS rječnik sinonima. V.N. Trishin. 2013 ... Rječnik sinonima

Knjige

• Židovi i Arapi. Njihove veze stoljećima, Goyten Shlomo Dov. Knjigu je napisao izvanredni židovski učenjak Sh. Goitein krajem 50-ih godina XX. Stoljeća, prošla je nekoliko izdanja u Izraelu i SAD-u, a zatim ju je autor dopunio i djelomično revidirao u ...
• Židovi i Arapi. Njihove veze tijekom stoljeća, Goitein S. Knjigu je napisao izvanredni židovski učenjak S. Goitein još krajem 50-ih godina XX. Stoljeća, prošla je nekoliko izdanja u Izraelu i SAD-u, a zatim je dopunjena i djelomično revidirana od strane autor u ...
• Kako natjerati nekoga da se zaljubi u sebe 3. Biokemija ljubavi. Kako zapaliti i najmanju iskru suosjećanja u sveobuhvatnu vatru strasti i održavati vatru ljubavi tijekom cijelog života, Lowndes Leil. Amona zaboravite njegovim strijelama; evo ljubavnog napitka kojeg smo svi čekali! Najnovija otkrića na polju neurobiokemije i kognitivne znanosti preokrenula su naše razumijevanje prirode ...