Чому важливо саморозвиток. З чого почати саморозвиток

Саморозвиток особистості - це популярна тема сьогоднішньої практичної психології. Чи вважаєте, що досягли лише малого в житті? Може, навіть боїтеся здатися невдахою? Хочете розвинути певні навички з метою відкрити бізнес, збільшити дохід? Вирішили жити тепер повним життям? Більшість зараз під словом саморозвиток не мають конкретного уявлення. Багато хто дивиться відео, читають статті, книги - споживають море інформації, з чого почати саморозвиток особистості, проте нічого при цьому не відбувається. Адже розвиток включає як навантаженість інформацією, теоретичну підкованість, а й формулювання, досягнення цілей, зростання через правильне оточення, розвиток навичок, їх практичне закріплення, що дозволяє поетапно піднімати свій рівень.

Справжнє особистісне саморозвиток - це якщо всі, що дізналися, ви підтверджуєте справою, в практиці.

Що таке саморозвиток людини

Є думка, що саме саморозвиток через саморуйнування є справжнім і найефективнішим, буквально перевертає. Чи вірно, що чим більше особистість страждає, тим більше вона розвивається? Невже для саморозвитку потрібно скотитися по соціальних сходах, кинути роботу, навчання, піти в погані звички - по суті, робити все, що протилежно розвитку?

Тут мається на увазі саморуйнування на більш глибокому рівні - руйнування свого его, помилкових установок, рух в сторону своїх, вихід із зони комфорту, перестроювання своєї. Люди, які отримали дійсно високий розвиток, ті, кого ми можемо назвати Самоактуалізованих - часто мали свій власний негативний досвід, темні ділянки особистої історії, коли вони буквально опускалися на дно, занурювалися в свою тінь, і тим самим інтегрували свою особистість в єдине ціле. Адже напрямок самоактуалізації часто відрізняється від розвитку по нормам суспільства, які прищеплюються повсюдно, в кожному соціальному інституті, і замутняют справжні смисли конкретної людини.

Практично для сучасної молодої людини саморозвиток через саморуйнування може виражатися в тому, щоб кинути університет, в якому, як він відчуває, він не отримує дійсно потрібних знань, і піти на роботу, жити окремо, займатися виснажливим спортом - зіштовхнути себе з реальним світом, змусити використовувати приховані ресурси на межі сил. У процесі такого досвіду відсіваються непотрібні, чужі сценарії, з'являється шанс дізнатися себе реального і знайти, почати діяти в потрібному для саморозвитку напрямку.

Саморозвиток своєї глобальної метою має самоактуалізацію - прихід в стан, коли особистість стала всім, чим вона могла стати. І оскільки ця мета ідеальна, не досяжна повністю - то є якась абстракція, вища потреба, вектор, по якому рухається протягом усього життя.

Самоактуалізація - це, перш за все, досягнення внутрішнього гармонійного стану в знаходженні з самим собою, усунення або прийняття і незалежність від оцінок оточуючих, велика свобода і особиста відповідальність без прив'язки до жорстких, невротичним рамкам і гарантіям завтрашнього дня від зовнішнього світу.

Саморозвиток і самовдосконалення, з чого почати

Практично всі напрямки, що ведуть людину до саморозвитку, стверджують, що особистий розвиток неможливо без пробудження власної волі, проактивности. У корені неправильним є сліпий рух слідом за лідером або насильницьке примус себе слідувати якийсь методикою. Це простежується навіть з самого слова, частиною якого є «само», що підкреслює важливість вибору саме власного напряму.

З чого почати саморозвиток особистості? Перед початком саморозвитку зазвичай людині потрібен час, певну кількість власних помилок і висновків. До думки інших варто прислухатися, але категорично не можна слідувати йому повністю. Власні помилки дозволяють людині переміститися на наступний рівень розуміння через досвід, а це кардинально відрізняється від вислуховування рад оточуючих.

Щоб високо підстрибнути - потрібно сильно присісти. З помилок ми виходимо вже іншими людьми. Звертати увагу тут потрібно не на те, скільки і які помилки були зроблені, але як людина з них вийшов, зробив з них висновки і які, чи відбулося усвідомлення причин того, що відбувається, і чи стане він далі жити, виходячи із зроблених висновків?

На жаль, часто людина немов ходить по спіралі, наступає на граблі, які носить з собою, здійснюючи одні й ті ж помилки, саморозвиток все не може розпочатися. Однак, якщо все ж відбувається прорив, приходить усвідомлення необхідності змін і, головне, бажання - це і стає першим, фундаментальним цеглинкою в процесі. Слідом за щирим бажанням все інше прикладається по шляху. Великий шлях, як вірно сказано, починається з маленького кроку.

Щоб почати цей шлях, варто визначитися, чого конкретно ви хочете, в чому мета саме вашого саморозвитку. Щоб максимально чітко її окреслити - запишіть на папері, чого ви бажаєте досягти, в якій площині ви хочете розвиватися. Мета ця повинна відповідати внутрішнім спонуканням, а не нав'язуються ззовні установкам.

Правильність постановки мети можна перевірити через силу бажання. Чим сильніше ваше спонукання, якщо воно буквально непереборно, не проходить, зіткнувшись навіть з сильними перешкодами, не згасає з часом, а лише посилюється - значить, мета визначена вірно, згідно з вашими істинних цінностей, і саме вона здатна принести вам глибоке задоволення. Слабка або загасаюча говорить найчастiше про так обраної або сформульованої мети.

Далі необхідно слідувати меті, роблячи щодня хоч мінімум кроків в її напрямку. Так, якщо ви прописали, що вам варто розвинути - кожен день працюйте з методикою, яку ви вибрали. Якщо ви прагнете бути добрішими, більш повноцінно, гармонійніше - щодня через справи наближайтеся до цього ідеального образу.

Дуже важливо систематизувати зусилля і не розкидатися, не бігати з одного боку в інший. Коли ви вибрали рухатися в одному напрямку - дотримуйтесь його. Багато людей кидаються і рассредотачиваемого свої зусилля, в результаті не досягають конкретних результатів ніде. Якщо ви, вибравши напрямок, протягом уже тривалого часу прямуєте по ньому - не потрібно згортати, розвиватися в іншому напрямку. Це лише негативні програми, які намагаються згорнути вас зі шляху - наприклад, боязнь отримання істотного результату або страх не впорається із збільшеною відповідальністю і свободою. Продовжуйте рухатися до обраної мети до перемоги.

Далі, коли ви, наприклад, розвинете впевненість, досягнувши своєї первісної мети - перед вами розгорнеться ширша картина, що вам необхідно, ви зрозумієте себе краще і будете працювати більш продуктивно і точно. Робіть як мінімум крок в день - чим більше ми робимо, тим більше надходить енергії.

Робота над собою, тим, що відноситься до нашого внутрішнього змісту - поширюється на інших також. Гармонійний, повноцінний, впевнена людина, яка любить себе і інших, вміє діяти до кінця - неодмінно вибудовує навколо себе успішну і щасливу реальність.

Саморозвиток, будь воно гранично практичним або високодуховною - природний стан людини, хоча більшість людей перестають вчитися ще в навчальних закладах, які не звикнувши і не полюбив зусилля, що ведуть до зростання. Тому так поширені - людина намагається вибрати систему, яка дозволить йому, не змінюючи себе, відчувати безпеку. Однак будь-яке зростання проходить через великі труднощі, які приносить або зовнішній світ, якщо особистості властивий екстернальний, або, при інтернальний локусе, людина ставить перед собою сам.

Розвиток своєї особистості - найбільш логічний шлях і канал для інвестиції часу, грошей, фізичних, психологічних і духовних сил, оскільки в результаті нього людина набуває той актив, який з ним залишається назавжди. Більш того, ступивши на цей шлях і отримавши позитивний досвід, зупинитися буде вже неможливо - знання і навички будуть самі примножувати себе, народжуючи ще більше бажання рухатися далі. Ви починаєте бачити свої приховані можливості і нові горизонти, погляди змінюються, колишні проблеми здаються вже мізерно малими, ви все з більшою легкістю відкидаєте віджилі установки, перероджуючись свою особистість. Всі інші цілі, крім самоактуалізації, поступово відпадають, на перший план висувається основна, вища людини в розвитку себе - то, власне для чого ми і проживаємо життя. Досягти повної самоактуалізації неможливо, прагнути до неї - вже результат.

план саморозвитку

Всі ми знаємо - особистісне саморозвиток не існує без цілеспрямованих зусиль, однак все одно часто зупиняємося на теорії, буквально поїдаючи інформацію і перевантажуючись їй, не йдучи далі, не отримуючи заповітних результатів. Для значного зростання потрібна програма саморозвитку, план, який допоможе не відходити від заданої мети.

Програма саморозвитку дозволить вам розбити велику, далеку ідеальну ціль на окремі підцілі, конкретні завдання, операції, досягнення яких легко відстежити. Вона позбавить вас від нерозуміння, куди рухатися далі, і зависання на етапах.

Перше - потрібно зрозуміти, для чого вам саморозвиток, звузити розуміння цього слова конкретно для вас. Адже саморозвиток для різних людей означає різне: віджиматися, присідати і бігати вранці, вивчати іноземну мову, читати скоромовки і покращувати свою промову.

Для чого вам потрібно саморозвиток? Поставте конкретну мету, що саме ви хочете поліпшити. Наприклад, якщо це здоров'я - почніть з вивчення матеріалів, книг і відео з оздоровлення. Ви можете реалізувати це і через спорт, вибравши і розпланувавши методику тренувань. Або, можливо, ваш шлях лежить через йогу, медитацію. Знайдіть відповідні матеріали або запишіться в клуб.

Хочете покращити свої бізнес-навички, щоб реалізуватися як успішний підприємець? Вивчайте подібну інформацію.

Спочатку завжди йде розуміння, для чого вам потрібно саморозвиток. Багато хто не визначилися з його метою, саме тому постійно шукають і намагаються взяти все, встигнути всюди, в результаті нічого не виходить.

Отже, ви визначили мету, для чого ви станете розвиватися. Наступний пункт - розвиток себе так, щоб в результаті отримати конкретні навички для життя. Це саморозвиток, в результаті якого ви стаєте більш гармонійним, щасливим, радісним.

Припустимо, якщо у фокусі вашої уваги здоров'я - це зміцнення здоров'я, вибір і застосування конкретної методики. Навіть просте щоденне ранкове заняття, зарядка - в результаті дасть результат, на відміну від простого читання книг про здоров'я.

Коли ви хочете розвинути бізнес і отримали конкретну рекомендацію вибрати нішу - спробуйте вже виконати перші кроки, промацати ринок, запустити пілотний проект.

Сенс другого кроку в тому, щоб всю інформацію, яку ви ввібрали, перетворити в певний навик, коли ви починаєте діяти. Найкращий варіант - коли ви відразу знаходите застосування отриманим знанням, тоді вони не витікають, а дійсно вирощують вашу особистість.

Саморозвиток стає простим, цікавим і зрозумілим, у вас більше не залишається невизначеності, немає розпилення сил в різних напрямках без видимого результату.

Ви будете розвиватися настільки швидко, наскільки часто ви будете виконувати низку дій, що ведуть до мети. Найкращим, видатних результатів сприяють щоденні заняття, буквально 7 днів на тиждень, постійно.

Ти погодишся зі мною, що кожна людина, яка хоче досягти успіху, повинен розвиватися. Тільки постійний саморозвиток і особистісний ріст дають можливість досягати поставлених цілей і втілювати свої мрії в реальність.

У людини є тільки два шляхи: або прогрес, або деградація; консерватизм в чистому вигляді суперечить суті законів Всесвіту

Альфред Норт Уайтхед

Для початку, щоб зрозуміти що ж таке саморозвиток особистості, ми повинні чітко визначити кілька основних понять.

Особистість - це сукупність вироблених колись в минулому звичок і переваг, які обумовлені набутим досвідом і соціокультурним досвідом, а так само це набір психофізичних рис та особливостей людини. Все це визначає повсякденну поведінку людини, його зв'язок з суспільством і природою.

Розвиток особистості - це дуже важливий і в той же час складний процес, що включає такі поняття, як самопізнання і саморозвиток.

Самопізнання - це вивчення своїх особистісних психічних і фізичних особливостей, осмислення самого себе. Самопізнання починається в дитинстві і триває потім все свідоме життя. Якщо говорити простими словами, то це пізнання самого себе для того, щоб зрозуміти, хто я, навіщо живу і чого хочу.

Саморозвиток - це процес всебічного розвитку особистості, який виражається в самостійному вивченні чого-небудь і застосування цих знань на практиці, здійснюється все це без будь-якого зовнішнього контролю. У саморозвитку є три форми: самоствердження, самовдосконалення, самоактуалізація.

Самоствердження - це специфічна діяльність в рамках саморозвитку по виявленню і доведенню своїх певних якостей особистості, рис характеру, способів поведінки і діяльності. Сферами самоствердження можуть бути практично всі види життєдіяльності, які набувають для людини особистісну значимість: для кого-то це робота або навчання; для кого-то - спорт, мистецтво чи наука.

Самовдосконалення - найбільш адекватна форма саморозвитку, яка передбачає, що людина сама прагнути бути краще, прагнути до деякого ідеалу, набуває ті риси і якості особистості, яких поки у нього немає, опановує тими видами діяльності, якими він не володів.

самоактуалізація – вміння людини стати тим, ким він повинен бути, тобто виконати свою місію, своє.

Якщо тепер ми проаналізуємо всі вищезгадані визначення, то виходить, що ми розвиваємо і удосконалюємо сукупність вироблених звичок і переваг, які сформувалися під впливом суспільства, наш досвід і набуті знання, набір психофізичних рис та соціальних масок. Як підсумок розвитку особистості, ми і отримуємо особистісний ріст і зміна нашої реальності навколо.

Саморозвиток особистості - індивідуальний шлях

Ти зі мною погодишся, що більшість людей переходячи рамку в 25-30 років перестають задовольнятися тими навичками і здібностями, що у них є і починають замислюватися про саморозвиток особистості. Якщо подивитися на дитинство і юність, то тут розвиток відбувається під впливом зовнішніх факторів (соціальні підвалини). Тобі потрібно йти в дитячий сад, потім в школу, технікум, інститут і всюди тебе вчать. З тебе роблять особистість, яка могла б, не покладаючи рук і ніг 5 днів в тиждень, 365 днів на рік. А ось коли ми стаємо дорослими, то приходить усвідомлення (знову ж до небагатьох), що ми обраслі безліччю непотрібних звичок, комплексів і повсякденних турбот. Починаєш думати, що життя наступні роки буде складатися з двох етапів: робота і пенсія. Все якось сіро, похмуро чи що, а хочеться, щоб з'явилася веселка, більше було веселощів, радості, любові.

І ось якраз до років 23 я вже розумів, що у мене є вибір: плисти далі за течією, як пливуть все або спробувати вирватися з круговороту і рутини сірих днів. Як не сумно, але перший варіант краще більшість, а я пішов по другому і відкрив прекрасний шлях саморозвитку особистості.

Існує величезна кількість теорій і способів розвитку особистості, що без підготовки відразу виникає безліч питань: «», «Який шлях саморозвитку більш ефективний?», «Краще духовне або фізичний розвиток?». І ті люди, які хочуть почати практикувати, повинні розуміти одне, що саморозвиток особистості - це індивідуальний шлях. Так, можна брати знання, застосовувати з, аналізувати, але систему, яка буде давати тобі результати ти повинен будувати сам. Всі люди різні, з різними вихідними позиціями і тому шляхів безліч. Тому немає ніякого вірного шляху саморозвитку особистості, який підходив абсолютно для всіх, але кожен повинен розібратися в собі, зрозуміти хто він і чого хоче, а потім почати своє шлях саморозвитку.

У чому сенс саморозвитку особистості?

Тут я заготовив тобі дуже хорошу притчу.

Журналіст запитав майстра:
- Що ви зазвичай робили до того, як стали Просвітленим?
- Я зазвичай рубав дрова і носив воду з криниці.
- А тепер, коли ви стали Просвітленим, що ви робите?
- Що ж я можу робити? Рублю дрова і ношу воду з колодязя.
Журналіст, природно, здивувався:
- Тоді в чому ж тоді різниця?
Майстер посміхнувся:

Тренуй свій мозок з задоволенням

Розвивай пам'ять, увагу і мислення за допомогою онлайн-тренажерів

- Різниця велика. Тепер все відбувається природно. Раніше це було обов'язком, яку мені доводилося виконувати, робити знехотя, змушуючи себе. Я робив це тому, що мені наказували це робити. Мій учитель велів мені рубати дрова, і я рубав, хоча в глибині душі не бажав цього робити. Тепер я рублю дрова, знаючи пов'язану з цим радість. Це вже не обов'язок, а розуміння. Холоднішає, скоро зима, нам будуть потрібні дрова. Учитель старіє, йому потрібно більше тепла. З цієї ж любові я ношу йому воду з колодязя. Різниця - величезна. Немає неохоти, немає опору. Я відгукуюся на поточну необхідність, і знаходжу в цьому радість.
Мораль: Знайти себе таким, яким хочеться, неможливо - себе можна тільки створити. Сенс саморозвитку і внутрішнього пошуку - не в тому, щоб кардинально змінити зовнішні показники життя (хоча вони напевно зміняться). Головна цінність - у внутрішньому розумінні. І навіть якщо умови у Вашому житті з боку залишаються якийсь час незмінними, особисто для Вас - це дві різні життя. І з часом різниця між цими двома життями стане в прірву. Вибір за вами.

Саме у внутрішньому розумінні хто я такий, навіщо тут живу і свого місця на планеті і полягає сенс розвитку особистості. Коли завдяки самопізнання і саморозвитку особистість досягне внутрішнього розуміння, то самим собою прийде внутрішній спокій, почуття гармонії, відчуття щастя і навіщо там ще так багато ганятися.

А саме саморозвиток особистості дає нам перевагу перед неусвідомленим розвитком, тому що той шлях, який нам заготовила Всесвіт, Бог, Вищий розум, ми в змозі пройти швидше, тобто більш усвідомлено.

Проблеми саморозвитку особистості

Шлях саморозвитку дуже важкий і не має кінцевої точки.

проблема Неуцтва

невігластво заохочується, щобнарод не міг дізнатися, де причина його страждань.

Ліон Фейхтвангер. Гойя, або тяжкий шлях пізнання

Невігластво - це неприйняття будь-якої нової інформації або її повне заперечення без початкового вивчення.

Аргумент: «Я і так все знаю!» Так кажуть багато людей, яких можна назвати невігласами, хоча вони себе вважають дуже «розумними» людьми. Давайте згадаємо, що говорить Сократ: «Я знаю, що нічого не знаю». Як так відбувається? Одні кажуть, що все знають, а інші, що нічого.

Так ось перша група - це люди, які думають, що вони все знають через це вони потрапляють під егрегор невігластва. Вони наповнюють себе будь-якою інформацією, забивають себе їй повністю і, як мішки з картоплею, починають ходити і говорити, що ось подивіться я такий розумний, я багато чого знаю. Вся трагікомедія життя таких людей полягає в тому, що вони не залишають місця для чогось нового, вони програмують себе на повноту знань. Такі люди зупиняються в своєму розвитку. Навіщо? Вони і так само розумні вже. Але саморозвиток особистості , як і розвиток усього Всесвіту не може зупинитися. Це суперечить основам всього світобудови. І виходить, що такі люди не звеличуються над іншими, а навпаки - відстають від усіх.

Така проблема саморозвитку дуже актуальна і не дає багатьом зрозуміти, що можна тільки наближатися до досконалості, але не досягти його. А щоб це робити, необхідно постійно спустошувати свій посудину знань і наповнювати його новими, більш новими і потрібними знаннями. Про що і говорить Сократ. Щоб пізнати щось, потрібно бути нічим.

проблема Лені

лінь ідепресія - це сигнальна система, яка говорить, що ви проживаєте не своєжиття.

Володимир Довгань

Ти повіриш мені, якщо я скажу, що самої ліні як такої не існує. Так, це всього лише похідна від твоїх обмежених бажань. Коли ні до чого прагнути, то вся внутрішня енергія, яка дана тобі на виконання життєвої місії, починає просто застоюватися. Потім все це починає бродити і виходить щось схоже на квас, тільки ми це називаємо лінню.

Тому, якщо у тебе немає своїх таємних бажань і поставлених цілей, то ти станеш ледачим людиною. Ти можеш себе назвати ледачим? Так, так часто багато хто говорить: «Щось на мене лінь сьогодні напала». А як же їй не напасть, адже робити щось взагалі нічого. Залишається лежати на дивані, дивитися зомбоящик і смоктати пивко, щоб енергії взагалі ні на що не вистачило. Від ліні до деградації людини пальцем падай, а багато адже цього не розуміють. Починають грати з цією лінню і ось уже непомітно, як стають алкоголіками, наркоманами, вбивцями або просто покидьками суспільства.

Але що робити, якщо на тебе напала лінь. Перший варіант - нічого не робити. Життя саме тобі дасть стусана, щоб ти усвідомив всю принадність даної ситуації. Другий варіант - покопатися у себе в підсвідомості, щоб зрозуміти чого ж ти хочеш. Якщо один не справляєш, то спробуй поміняти своє оточення і знайти людей з грандіозними цілями. Я думаю, ти зрозумів, як позбутися від ліні? Просто. Її потрібно вибити справжніми бажаннями і поставленими цілями.

проблема Звичок

Легше відмовитися від великих цілей, ніж від дрібних звичок.

Азекеандр Кумор

Наші звички - це якісь повторювані дії. Звички бувають хорошим, а бувають шкідливими, які гублять нас на фізичному, емоційному та розумовому плані.

Як правило, тільки шкідливі і згубні звички входять в наше життя, коли ми живемо зовсім несвідомо. Алкоголізм та паління - самі нав'язливі. Варто тільки спробувати, як ось у нас вже нова шкідлива звичка. А з'являються вони за тим же нагоди, що і лінь, коли немає бажань, прагнень, коли ти просто стоїш на одному місці і не хочеш кудись рухатися. Тебе просто засмоктує в водовород ще одна згубна звичка.

І тут раптом, людина розуміє, що він хоче щось в житті поміняти. Спочатку йому, звичайно, необхідно буде дізнатися про, а потім, щоб не буксувати і змінюватися швидше, позбавлятися від старих непотрібних звичок і вбудовувати ті, які будуть допомагати йому на шляху саморозвитку. Спочатку буде дуже важко. Але як тільки ти змінити трансформіруешь одну свою звичку, другу, то для тебе цей процес буде виглядати не складніше ніж включити телевізор за допомогою пульта.

Отже, змінивши звички, ти змінити своє життя.

проблема Сумніви

Почав впевнено скінчить сумнівами; той же, хто починає свій шлях в сумнівах, закінчить його в впевненості.

Френсіс Бекон

Всі нові знання ми піддаємо сумніву і це правильно. Адже ми зустрічаємося з чимось невідомим, новим. Але багато хто так і зупиняються на Рівні Сумнівів. Навіть може з'явитися згубна звичка - сумніватися в усьому.

Ця проблема саморозвитку змушує людину стояти на одному місці і ледве дихати. «Я знаю формулу досягнення успіху!» - радіє Бажання, але Сумнів скептично вимовляє: «Де гарантія, що ця формула працює?» Ну, довго ти ще будеш сумніватися? Давай, вже все перевіримо.

Люди, які давно займаються саморозвитком знають, що сумнів краде тільки час і не дає ніяких плюсів. Запускати свої сумніви в свої бажання, цілі, дії - це все одно, що розвиватися раковим клітинам в здоровому організмі. Ніколи не дозволяй сумнівам брати верх над бажаннями. Багато концентруються на чомусь негативному і це отримують. В основі сумніви і створення в своїх думках результату назад бажаного. Зрозумій, що сумніви - це всього лише недолік інформації. Отримай просто її і сумнів розвіється.

Тому пізнавай більше і перевіряй все на практиці і тоді не буде у тебе ніяких сумнівів.

Основні принципи саморозвитку

Отже, почнемо ми, напевно, з самого основного і незамінного принципу саморозвитку.

Вчитися і ще раз вчитися ...

Якщо взагалі згадати визначення саморозвитку, то там говориться про вивчення різних знань і застосування їх на практиці. Так ось знань багато і щоб це були реально знання, то необхідно все перевіряти на власній шкурі. Так, ми може читати різні, проходити всілякі інтернет-курси, ходити на різні тренінги особистісного росту, брати індивідуальні уроки, але, щоб знання були істинними ми повинні пропустити їх через себе, через свій світогляд і досвід. Знання без практики нічого не варті. А практика - це постійні помилки, причому свої.

«І тепер не вірте всьому, що я сказав, тому, що я Будда, але перевіряйте всі на власному досвіді. Будьте самі собі дороговказом світлом » - нібито останні слова Гаутами (який Будда).

Які висновки можна зробити з цих слів?

Будь-гуру може помилятися. Кращий гуру для себе - це ти.

Набуті знання вторинні і практично марні.

Первинний тільки власний досвід.

Ось цікаве спостереження. У соціальних мережах багато мотивуючих цитат, картинок і так далі. Ми їх читаємо, але вони чомусь нам не допомагають. Тому що це просто знання, та й то не наші, які ми абсолютно не трансформуємо в свій досвід.

Ось припустимо висловлювання Брюса Лі: «Дисципліна - це не самообмеження, це спосіб відкинути все зайве». У мене проблеми з дисципліною і я коли почав її тренувати, то думав, що це дійсно якесь обмеження, а потім дізнавшись про це вираженні і пропустивши через свій життєвий досвід, зрозумів, що Брюс реально прав. Тепер дисципліна для мене помічник, а не ворог.

І потрібно пам'ятати, що Істина всередині нас. Чужим розумом ситий не будеш. І якщо ти хочеш досягти основниецелі саморозвитку, то тільки твій досвід і свої ж помилки допоможуть тобі в цьому.

Я - творець своєї реальності

Саморозвиток - це процес зміни особистості. І в основі має бути розуміння, що все в цьому житті змінюється, а також що міняємо це все саме ми. Якби все вирішували за нас і була би вже визначена доля, то сенс життя і взагалі всього Всесвіту втратив би свою значимість. В основі взагалі всього механізму Всесвіту в моєму розумінні є сапопознаніе себе і саморозвиток. Це можна сказати навіть Вселенські принципи.

Без розуміння управління внутрішнім і зовнішнім світом немає взагалі сенсу займатися саморозвитком. А саме так і роблять. Думають, що все вирішено і лежать собі спокійно на дивані і дивляться черговий блокбастер, а інші -

Будь сьогодні краще, ніж учора

Тільки крок за кроком, день за днем, працюючи над собою, ми зможемо досягти мети. Тому необхідно кожен день ставати хоч трішки, але краще ніж вчора. А в цьому тобі допоможуть різні аналітичні вимірювання подцелей твоєї основної мети.

Ось припустимо, я люблю віджиматися. У мене є програма віджимань за 15 тижніві я по ній орієнтуюся більше я став віджиматися чи ні, який у мене загальний підсумок, який за тиждень, а може і за сьогоднішній день. І легшає від того, що я став краще сьогодні, ніж був учора. Нехай це буде одне віджимання, але воно вже наближає до моєї мети.

Зніми всі обмеження

Як правило, в людині вже до 20 років вбудовано стільки брехливих установок, що це заважає саморозвитку. Недарма, у багатьох філософських навчаннях практикують очищення свідомості і розуму. Не можна налити в уже заповнений посудину. Тому коли ми вивчаємо щось нове, то потрібно забути все що ти знав до цього. Можливо це ось те, що прискорить твоє саморозвиток, а ти відсувається від цього, не хочеш приймати це розумом і серцем і застосовувати на практиці. Необхідно кожен развиходити із зони комфортущоб зрозуміти поліпшило це тебе чи ні.

• Саморозвиток: саме + розвиток. Тобто, самостійний розвиток себе.
• Самовдосконалення: саме + вдосконалення. Тобто, самостійне вдосконалення себе.
• Розвиток: формування або придбання нових властивостей, навичок і можливостей.
• Удосконалення: поліпшення, гармонізація, доведення до ідеалу того, що є.

Згідно словників, розвиток і вдосконалення - синоніми. Отже, слова саморозвиток і самовдосконалення повинні мати однакове значення, і, в переважній більшості випадків, їх саме так і вживають.

Але, різниця між поліпшенням того, що є, і придбанням нових властивостей, все ж є. Тому, ми постараємося не плутати ці такі схожі поняття.

На просторах інтернету є спроба пояснити різницю з морально-етичної позиції. Нібито, розвивати можна які завгодно здібності, а вдосконалювати тільки хороші, творчі.

Я думаю, це притягнуто чисто на емоційній хвилі. Це спроба надати слову "досконалість" виключно позитивний сенс, як ніби, наприклад, машина для вбивства не може бути досконалою. Що може завадити удосконалювати будь-які здібності, якщо вони вже є?

Саморозвиток, що це таке, що потрібно знати і що розвивати

Що є саморозвиток

Саморозвиток - це діяльність людини, спрямована на задоволення її потреби в отриманні нових якостей.

Потреба в саморозвитку відноситься до ідеальних (духовних) потреб. Як в піраміді потреб П. В. Симонова, так і в найпопулярнішою піраміді потреб по Маслоу саморозвиток знаходиться на самій верхній сходинці, як сама найвища.

Ця потреба є ідею про те, що розвивати себе необхідно, і є основною рушійною силою на шляху пізнання, забезпечуючи таким чином еволюційний зростання людини.

Я вважаю, для того, щоб в достатній мірі розібратися, що є саморозвиток, щоб визначити йому адекватне місце у своєму житті, досить прийняти для себе за основу тільки те, що це діяльність людини, спрямована на задоволення її потреби в отриманні нових якостей.

Яке буває саморозвиток

Саморозвиток буває:

• Фізичне.
• Емоційне.
• Інтелектуальне.
• Духовне.

Ці види саморозвитку добре перегукуються з видами шляхів духовного розвитку, що існують у вигляді духовних шкіл, добре описаних в книзі Петра Успенського "Четвертий шлях":

• Шлях факіра - робота з фізичним тілом.
• Шлях монаха - робота з психоемоційної сферою.
• Шлях йогіна - робота з інтелектом.

Четвертий шлях я тут називаю духовним, так як він об'єднує і гармонізує всі можливості людини одночасно, дозволяючи керуватися унікальними і нестандартними рішеннями.

Саморозвиток: методи і напрямки

Потреба в саморозвитку явище ідеальне (духовне), але прояви цієї ідеї можуть перебувати на будь-яких рівнях, в залежності від обраного напрямку.

Найекстремальнішої формою саморозвитку можна вважати будь-яку школу духовного шляху. Тільки духовний шлях "хитрого людини", так званий "четвертий шлях", дозволяє людині жити в звичайному середовищі. Решта ж вимагають самозречення і суворого дотримання традицій школи.

Згадка тут шляхів духовного розвитку зовсім не означає, що неодмінно треба по ним йти кожному. В якомусь сенсі, саморозвитком займається кожна людина, часто навіть і не замислюючись, як називається те, що він робить.

Несвідомо людина вибирає той напрямок, який резонує з його внутрішнім світом. Іноді напрямок саморозвитку продиктовано необхідністю придбання нових навичок для задоволення будь-яких потреб, будь то біологічні потреби (в їжі, в безпеки, в матеріальних благах), соціальні (займати в соціальній групі певне місце, отримувати повагу і увагу) або ідеальні (духовні, культурні, естетичні, сенс життя і т. п.). І в цьому випадку теж не завжди людина робить вибір усвідомлено. Часто обставини складаються так, що вибір напрямку саморозвитку як би визначений.

Найефективніший, але і найнебезпечніший - свідомий вибір напрямку. Ефективність свідомого вибору напрямку обумовлена ​​чином очікуваного майбутнього і формуванням у зв'язку з цим досить певної мети. Небезпека ж являє надання надмірної важливості і спотворене розуміння сенсу, коли всі зусилля витрачаються на те, що по суті саморозвитком не є. Звідси і з'являються у деяких людей помилковий вибір напрямку, відсутність результатів і пов'язане з цим розчарування.

Чому саморозвиток важливо

Ідеальні потреби - найголовніше, що нас, людей, відрізняє від решти живого світу. Саморозвиток, поряд з духовними, культурними та естетичними потребами - невід'ємна частина нормального здорового людини. Навіть у людей з украй низьким рівнем домагань і у людей з украй низьким рівнем інтелекту можна виявити ідеальні потреби.

Важливість саморозвитку як раз в тому і полягає, що, приділяючи йому хоч якесь мінімальне увагу, людина все ще залишається людиною. В іншому випадку або людина серйозно хворий, або це не людина.

Навіщо займатися саморозвитком

Тільки усвідомлені заняття саморозвитком мають високу ефективність і приносять суттєві результати. Ефективність свідомого саморозвитку в десятки тисяч разів перевершує латентне саморозвиток "життя за течією". Ця різниця - як різниця між йде людиною і тим, хто сидів на стільці рівно. Той, хто йде обов'язково куди-небудь прийде. А сидить?

Займаючись саморозвитком, людина виконує місію, яку несе в собі сенс життя, який, в свою чергу, знаходиться за межами життя. Можна сміливо стверджувати, що сенс життя має еволюційне значення. А це однозначно пов'язане з розвитком.

У той же час, припинення будь-яких зусиль з саморозвитку ставить людину в стан виконаної програми. А це не що інше як кінець життя. Чи закінчиться вона фізично чи ні - не має значення. Важливо, що замість життя залишається тільки існування без сенсу і мети.

Навіщо людині потрібно саморозвиток

З попередніх міркувань випливає проста думка: людині потрібно саморозвиток потім, щоб бути людиною, а не биороботом.

Саморозвиток потрібно для того, щоб як мінімум крокувати в ногу з часом і бути готовим до змін навколишнього світу. Ми поки не говоримо про тотальну зміну себе. Але світ постійно змінюється, змінюється середовище проживання і діяльності. Щоб витримувати конкуренцію в житті, на роботі, в бізнесі - необхідно відповідати.

Для чого саморозвиток

Відповідь для чого саморозвиток - дуже простий: для щастя. Для різних людей це може бути зовсім різна інформація, але вона завжди пов'язана з прийняттям її конкретною людиною як успіх. Підвищення самооцінки завжди пов'язане з припливом величезної енергії для творення. Саме завдяки цій енергії людина здатна досягати найнеймовірніших вершин у сфері своєї діяльності. Досягнення в свою чергу породжують ті самі потоки енергії, які і роблять людину щасливою. Коло замикається. Але в основі лежить все той же саморозвиток. Це завдяки роботі над собою став можливий успіх, який приніс енергію для подальшого розвитку.

Саморозвиток і його завдання

• Найголовніша задача саморозвитку - підтримувати постійний еволюційний зростання людини протягом усього його життя.
• Забезпечувати конкурентоспроможність людини в соціумі.
• Забезпечувати конкурентну перевагу в міжвидової боротьбі за виживання людини.
• Забезпечувати інструментами в процесі самоактуалізації людини.
• Підтримувати рівень власної значущості людини.
• Підтримувати рівень самооцінки на достатньому рівні.

Саморозвиток і його етапи

Я б не розбивав саморозвиток на якісь етапи через його виняткової індивідуальності і в більшості випадків множинності. Як і причини, за якими людина стає на шлях саморозвитку, так і етапи, які людина проходить на цьому шляху мають безліч варіантів і взаємозалежностей.

Можна виділити лише етапи одного циклу саморозвитку, як завершений гештальт:

1. Усвідомлення необхідності в змінах.
2. Формування образу бажаного майбутнього.
3. Пошук і вивчення способів отримання бажаного.
4. Вибір шляху або способу.
5. Безпосередньо дії, пов'язані з придбанням нових якостей.
6. Застосування результатів в житті.

Набуваючи нових якостей, людина автоматично генерує і нові запити, які включаються в цикли саморозвитку і реалізуються в залежності від здібностей людини до саморозвитку.

Яка ознака характеризує саморозвиток

Людина - автор власного життя, ось самий основна ознака саморозвитку. Автор власного життя на практиці реалізує її перетворення, свободу вибору, визначення цілей і планів в життя, займається самовихованням, підпорядковує себе своїм цілям і бажанням.

Що дає саморозвиток

Саморозвиток дає життя людини повноту і осмисленість.

Саморозвиток як вища форма розвитку

Саморозвиток як вид розвитку

Види розвитку людини:

• Фізичний розвиток: вплив на тіло, його вага, силу, пропорцій.
• Фізіологічний розвиток: вплив на нервову систему, травлення, серцево-судинну систему, дітонародження і т. П.
• Психічне розвиток: відчуття, сприйняття навколишнього середовища, мислення, пам'ять, почуття, уяву. Розвиток ціннісних орієнтацій, здібностей, інтересів.
• Соціальний розвиток: входження в суспільство і в різні суспільні відносини, соціальний статус.
• Духовний розвиток: самосвідомість, самопізнання, саморозвиток, призначення в житті, відповідальність перед іншими і перед собою, розуміння природи світобудови і прагнення до постійного морального вдосконалення.

Як правило, саморозвиток відносять до духовного розвитку. Хочу зауважити, що і самопізнання, і саморозвиток, і духовний розвиток відносяться до ідеальних потреб людини. Але саморозвиток як діяльність може бути застосовано до будь-якого виду розвитку, характеризуючись в першу чергу ініціативою людини.

Тому, коректніше говорити про саморозвиток не як про вид розвитку, а як про форму. У тому числі саморозвиток являє собою форму духовного розвитку.

Саморозвиток і самопізнання

Самопізнання - це структурний компонент самосвідомості людини. Це процес пізнання себе, свого потенціалу, своїх моральних, інтелектуальних, особистісних якостей і рис характеру.

Потреба в самопізнанні, поряд з іншими ідеальними потребами, є фундаментальним якістю, що відрізняє людину від тварин.

У кожної людини виникали питання "хто я", "в чому сенс мого існування", відповіді на які як правило зі сторони не приймаються. Тільки через самопізнання людина може почати відповідати на ці питання, хоча зазвичай відповіддю ніхто не задоволений, і цей пошук нескінченний, так як внутрішня всесвіт людини - невичерпна.

Тільки через самопізнання можна отримати психологічну зрілість і внутрішню гармонію, психологічне і психічне здоров'я особистості. Крім того, єдиний шлях для саморозвитку і самореалізації лежить через самопізнання.

Саморозвиток і самопізнання - тісно переплетені і взаємозалежні явища, і розглядати їх відокремлено не має сенсу.

Саморозвиток і самоосвіта

Самоосвіта - це актуалізація потреби в саморозвитку. Це метод, за допомогою якого реалізується саморозвиток, який полягає в самостійному навчанні та засвоєнні будь-яких навичок.

Самоосвіта може бути застосовано до будь-якого виду розвитку людини. Його значення з приходом інформаційної епохи зросла в тисячі разів. Традиційна освіта в багатьох сферах безнадійно відстає від швидко мінливих вимог часу. У той же час здатність людини до самоосвіти дозволяє йому володіти найновішими знаннями і навичками, необхідними для підтримки власної ефективності на достатньому рівні.

Та обставина, що самоосвіта вибірково і засноване на внутрішньому механізмі самоактуалізації, робить його досить ефективним і результативним. Результати, отримані в процесі самоосвіти мають дуже високу цінність для людини.

До плюсів самоосвіти можна віднести ще й можливість рухатися у власному темпі, за власним планом або без нього, не втрачати час і гроші на непотрібне і вчитися у найкращих.

Навчитися самоосвіти - суттєве досягнення на шляху саморозвитку.

Саморозвиток і самореалізація

Самореалізація - потреба в практичному застосуванні своїх талантів, знань і бажань. Якщо людина йде по шляху саморозвитку, то самореалізація і є місце і спосіб трансформації результатів в будь-які плюс підкріплення: або слава, або влада, або гроші, або теплота, любов і повагу.

Є безліч варіантів самореалізації в залежності від виду діяльності, від статі і віку. Реалізувати себе в якійсь мірі можна і в забезпеченні себе базовими потребами, і в отриманні необхідної соціального статусу, а також на духовному, творчому і пізнавальному шляху. Як приклад, це літературне, художнє або будь-яке інше творчість, сім'я, спорт або в професійний план.

Саморозвиток є найважливішим аспектом у житті будь-якої людини, але, на жаль, не всі віддають собі в цьому звіт. Занурившись в щоденну рутину, багато хто з нас не знаходять часу і бажання на те, щоб осягнути щось нове, і це часто призводить до гнітючим наслідків. Проте, щоб досягнути справжнього успіху в особистому житті, професії та інших сферах, постійний розвиток просто необхідно.

Основні напрямки саморозвитку людини

Якщо взяти на розгляд певні напрямки саморозвитку особистості, то можна виділити кілька основних шляхів:

• Розумовий розвиток- індивідуум осягає нові знання, які поступово формують в ньому ерудований особистість, а також цікавого співрозмовника.
• естетичне самовдосконалення- поглиблене вивчення мистецтва. Сюди можна включити відвідування музеїв, галерей, виставок, театрів та інших подібних місць, які істотно впливають на формування смаку і особистої думки.
• Фізичний розвиток- підтримання тіла в хорошій формі. Фізичні тренування несуть не тільки медичну користь для організму, але і покращують зовнішній вигляд.
• моральність- людина вивчає норми такту, гарного тону. Такі знання необхідно удосконалювати протягом усього життя. Моральні орієнтири і цінності формують повноцінну особистість.
• професійне саморозвиток- технічні можливості схильні до стрімкого зростання, вносячи в життя суспільства нові ідеї. Саме тому на ринку праці важливе збереження конкурентоспроможності.

Духовний саморозвиток як шлях до себе

Також дуже важливо пам'ятати про те, що особливу цінність у житті людини має духовний саморозвиток. У кожного є власне уявлення про те, що таке духовність, і якщо проаналізувати безліч цих визначень, можна прийти до висновку, що під духовністю люди розуміють кілька якостей: усвідомленість, безумовна любов, віра.

Людина, яка переживає духовне зростання, неминуче стикається зі зміною картини навколишнього картини світу. Такий особистості вдається знайти внутрішню рівновагу і побачити світ і себе в ньому такими, як є.

Психологія саморозвитку особистості

Вирішивши почати шлях до себе через саморозвиток, ви позбудетеся від безлічі життєвих негараздів. Досить складно вирішити будь-які особисті труднощі, якщо немає уявлення про те, як правильно чинити і куди йти. Починаючи пізнавати світ, який нас оточує, ми пізнаємо і себе. Більшість з нас не живе усвідомленої життям, а просто рухається «за течією». У свою чергу, людина, яка звикла займатися саморозвитком, уникає безлічі проблем, адже він має знання в різних життєвих сферах, і, найчастіше, це вберігає його від невірних вчинків і думок.

Щоб досягти хороших результатів у тій чи іншій сфері, важко обійтися без конкретного плану, і особливо це актуально в темі про саморозвиток. Коли ви будете чітко розуміти, чого хочете від життя, і як цього можна досягти, то можна сказати, що істотна частина завдання виконана. Ставте перед собою цілі і йдіть до них - такий шлях розвитку.

Що найчастіше заважає особистісному зростанню

1. Відсутність віри в себе

Нерідко ми не наважуємося на звершення багатьох справ найчастіше лише з однієї причини - нам не віриться, що в кінці нас чекає позитивний результат. Тим часом, віра в себе має величезне значення, і саме вона допомагає долати найсерйозніші труднощі. При цьому сумніві діють зовсім інакше - вони гублять на корені наші прагнення і не дозволяють отримати бажане.

2. Лінь

Успішна людина не звик відкладати справи "на потім». У той же час ледачі люди прагнуть перенести виконання більшості завдань на завтра, і нерідко в результаті зовсім «забувають» про свої плани. Якщо подумки ви постійно будете шукати причини, щоб перенести роботу на інший день, то це не принесе нічого хорошого. Усвідомте, що «завтра» не існує - у вас є лише сьогодні. Ваше життя - момент в сьогоденні.

3. Відкладання реалізації ідей

Навіть якщо ви маєте грандіозні плани, вони нічого не значать і нічого вам не приносять, поки ви не приступите до їх реалізації. Більш того, якщо у вас є ідея, яка не виконується, це навіть може нашкодити вам. Відкладання виконання справ на інший день веде до стресу, страху і тривозі - підсвідомо ви пам'ятаєте про якусь незавершеність, і це не дає вам «дихати вільно».

Як скласти план по саморозвитку

Насамперед, вам важливо усвідомити, чого саме ви хочете досягти, в яких конкретно сферах вам необхідно вдосконалення. Отже, з чого почати?

1. Аналіз

Проаналізуйте різні сфери соєю життя, і чесно зізнайтеся собі, що саме вас не влаштовує, якими навичками ви обділені. Важливо бути об'єктивним. Тепер проведемо «ревізію» в головних аспектах.

2. Здоров'я, фізичні дані

Не виключено, що вам слід позбутися будь-яких шкідливих звичок, знайти хорошу фізичну форму, перейти на правильне харчування, приділяти більше часу заняттям спорту.

3. Духовність

Необхідна робота над цією сферою, якщо ви потребуєте в позбавленні від дратівливості, гніву, злоби, заздрості та інших негативних емоцій.

4. Матеріальна сфера

Якщо ви не повністю задоволені своїм фінансовим становищем, то необхідно провести роботу саме в цьому напрямку. Не виключено, що знадобиться змінити сферу діяльності, відвідати будь-які курси або тренінги. результату.

5. Соціальна сфера

Дуже важливо розвинути правильні навички спілкування, які допоможуть вам в побудові особистого життя, подоланні конфліктних ситуацій, у відношенні з оточенням.

6. Особистісний ріст

Можливо, вам слід звернути увагу на розвиток інтелекту, уваги, пам'яті, абстрактного мислення.

Проаналізувавши всі ці сфери, подумайте, яка з них потребує найбільш ретельного опрацювання, і спочатку сфокусуйтеся саме на ній. Коли вам вдасться досягти потрібних результатів, переходите до іншого аспекту. Не варто намагатися братися відразу за все - так ви ризикуєте не досягти потрібного.

Велике значення на шляху до нових знань мають книги. Ви можете вибрати потрібну літературу як в друкованому варіанті, так і у вигляді аудіо-книг. Часом, хороша книга може прекрасно замінити якісний тренінг, адже у вас буде можливість знову і знову повертатися до пройденого матеріалу і вивчати окремі пункти стільки, скільки ви того побажаєте. Останнім часом з'явилося чимало книг з саморозвитку, і цю тему ми докладно вирішили висвітлити в інший нашій статті -. Напевно, ви зможете почерпнути для себе чимало цікавого і корисного з запропонованої інформації.

Список науково-популярних і документальних фільмів для саморозвитку, які змінять твоє життя

BBC - Він і Вона - Секрети відносин

Проект досліджує відмінності статей. В експериментах бере участь десять чоловік - п'ятеро чоловіків і п'ять жінок. Мета дослідів - встановити, в яких ключових аспектах відрізняються представники протилежних статей.

Учасникам експериментів належить пройти тести, які охоплюють різні сфери життя. Крім того, передбачаються випробування на сприйняття звуків, координацію вміння запам'ятовувати побачене і багато іншого. Дослідження проводять досвідчені фахівці, які можуть надати чимало інформації, ґрунтуючись на почерку випробовуваних і багатьох інших особливостях. Не обійдеться в проекті і без детектора брехні ...

BBC - Хімія тіла, гормональний пекло

Фільм включає в себе різні інтерв'ю відомих британських вчених, які детально розповідають про те, який вплив на людину робить безперервна вироблення гормонів. Відповідно до проведених досліджень, прогрес змушує людину порушувати звичні біоритми. З року в рік ми катастрофічно не висипаємося, багато часу віддаємо роботі, та й загалом, істотно ламаємо власний режим. Що ми маємо в підсумку? Постійний стрес, депресію, онкологічні хвороби і багато іншого. Можливо, обірвати це замкнене коло і щось змінити?

ВВС. людський мозок

Документальна кінострічка розповідає про те, як щодня людському мозку доводиться вирішувати ряд складних завдань, не поступаючись в цьому найпотужнішим комп'ютерів. Потрапивши в якесь оточення (чергу, громадський транспорт і т.д.) ми мимоволі починаємо формувати певну думку про ті чи інші людях, будувати здогади і припущення. Проект розповість про те, як саме ми встановлюємо контакт з іншими людьми, як формується наш внутрішній світ і що при цьому відбувається з нашим мозком. Ви дізнаєтеся, які приховані можливості є у вашого розуму, і яким чином можна їх розкрити.

BBC. розум людини

Чому одній людині добре знайоме відчуття небезпеки, а інший практично не звертає на це уваги? Як нам допомагає в житті накопичений досвід? Як дітям вдається освоїти складні руху? Чому ми в небезпечних ситуаціях чинимо так чи інакше? Відповідь на всі ці питання криється в нашому розумі. Наш мозок змушений працювати кожну секунду, і, найчастіше ми навіть не усвідомлюємо це. Ми навіть не підозрюємо, наскільки великі наші можливості до детального пізнання навколишнього світу. Фільм дає відповідь на питання про те, як саме працює мозок людини, і як ми можемо використовувати це знання найбільш ефективно.

"Випробуйте свій мозок. Тест 1 »

Вам би хотілося знати, як саме звукові коливання барабанної перетинки і зображення на сітківці ока утворюють візуальний ряд навколишньої дійсності? Як працює наша свідомість? За яким принципом воно виділяє з великого числа даних тільки ті, які найбільш необхідні в даний час? Наші органи почуттів розвивалися протягом мільйонів років, так чому і понині їх можна обдурити досить легко? Ці та багато інших тем, які бажають висвітлити досвідчені психологи, фізіологи і неврологи. Дізнайтеся, які таємниці приховує ваш розум!

"Мирний воїн"

Кінострічка, яка базується на реальних фактах. Отже, сюжет сфокусований на Дені Міллмене - вельми талановитого і успішного гімнаста коледжу, які мріють про те, як одного разу він виступить на Олімпійських іграх. Світогляд хлопця кардинально змінюється після того, як він зустрічає таємничого людини, яка називає себе Сократом. Виявляється, що незнайомець володіє серйозними можливостями, і здатний відкрити для Дена справді неймовірний світ. Переживши важку травму, гімнаст за допомогою Сократа і якоїсь дівчини приходить до розуміння, що йому потрібно ще багато осягнути.

«Корпорація Їжа»

Документальна картина, що досліджує виробництво різних продуктів. Ви дізнаєтеся про те, як створюються майже всі продовольчі товари, які ви бачите на полицях магазину, і дізнаєтеся, що ціни на багато з них невиправдано завищені. При цьому багато що продаються продукти несуть серйозну загрозу для вашого здоров'я.

Ви дізнаєтеся про те, як відбувається промислове виробництво м'яса - наскільки це виглядає негуманно, хоча і економно. Також вас, напевно, здивує виробництво овочів і зерна. Ви дізнаєтеся чимало цікавого про організації, які випускають продукти харчування небезпечні для життя людини.

«Велика таємниця води»

Напевно, ви розумієте, що вода - не просто рідина, яка не має кольору, за допомогою якої ми втамовує свою спрагу. У цьому проекті вам буде повідати всі таємниці Води - ви дізнаєтеся, що вона є носієм багатьох даних! Вона здатна не тільки запам'ятовувати, але й демонструвати свої емоції! Відомий вчений і Японії, Емото Масару, тривалий період витратив на те, щоб досконально вивчити Воду, і йому вдалося зробити приголомшливі відкриття! Також в експериментах Масару взяли участь і талановиті вчені з інших країн, і, напевно, ці дослідження зуміють вас здивувати.

«Земляни»

Документальна картина Шона Монсона зачіпає неоднозначні теми жорстокого поводження людства з тваринним світом, а також комерційної експлуатації ресурсів дикої природи.

Уже давно не є рідкістю кориди, хутрові ферми, птахоферми, бойні, полювання на китів і багато іншого. Але чи є в наш час хоч якесь моральне виправдання людині, який стає ініціатором страждання інших живих істот лише заради інтересів свого виду? Земляни давно втратили контакт з навколишньою природою, і це вже почало приносити сумні наслідки.

«Плацебо. Розгадати таємницю »

Проект розповість про найбільш вражаючих історіях, які траплялися в медичній практиці. Обговорення цих неймовірних випадків буде проходити в Ірландії декількома досвідченими науковцями. Ви дізнаєтеся багато цікавого про феномен, які лікарі називають «плацебо». Під цим словом мається на увазі самостійне зцілення, для якого людині знадобилася лише віра і сила думки. У дослідженнях ефекту плацебо недавно було зроблено суттєвий прорив, який виявився потрясінням для всього медичного світу. У чому ж головний секрет цього дивного ефекту?

«Вилки замість скальпелів»

Колін Кемпбелл провів масштабні дослідження, які розкажуть, як саме раціон харчування впливає на ймовірність діагностування таких серйозних захворювань, як рак, діабет і інших. Дослідження вийшло справді масштабним - воно проводилося кілька років, охопивши сто тисяч чоловік. В результаті безлічі проведених експериментів, які враховували ряд змінних факторів, був зроблений висновок, що людина, яка вживає продукти рослинного походження у великих кількостях, серйозно схильний важким недугам. Чому так відбувається, і які ще приголомшливі факти наводить вчений, ви дізнаєтеся з цього проекту.

"Будинок"

Картина наочно нам демонструє, наскільки прекрасна наша планета, а також які жахливі наслідки їй довелося перенести після згубного впливу людства. Земля давно страждає від глибоких шрамів, завданих різними війнами, промисловими виробництвами, глобальними проблемами з екологією. Глядач нарешті дізнається, яка реальна ситуація на нашій планеті. Творці проекту побували в багатьох країнах, щоб максимально передати особливості і красу Землі - напевно, вас здивує, наскільки красива природа в деяких віддалених куточках світу, і скільки шкоди їй приносить діяльність людей.

«Секрет 1»

У 2006 році вперше був продемонстрований проект «Секрет». З тих пір пройшло чимало років, проте картина і понині робить свій тріумфальний хід по Землі, охопивши багато країн. Мільйони людей, які подивилися фільм, зробили для себе цікаві висновки, які кардинальним чином вплинули на їх долі. Важко знайти людину, яку цей проект залишив байдужим. Отже, які зміни відбулися в світогляді і життя глядачів, всерйоз віднесли до «Секрет»? Чи справді популярний документальний фільм здатний змінити долю?

«Секрет»

«Володар світу» Нікола Тесла

Фільм, який розповідає про один з найвидатніших учених і винахідників за всю історію людства. Йдеться про дивовижний генії, відомому як Нікола Тесла. З часів його життя і смерті пройшло чимало часу, але до цього дня є підстави вважати, що в багатьох галузях цього вченого так нікому і не вдалося перевершити. На початку двадцятого століття в Центральному Сибіру безліч людей стали свідком фантастичного видовища, яким практично неможливо було дати пояснення. Втім, була людина, яка знала, що сталося, адже він мав безпосереднє відношення до того, що трапилося ...

«Чому ми жгем наше життя» Денис Борисов

Багато з нас не помічають, як витрачають дорогоцінні роки свого життя на випивку, соціальні мережі та інші речі, які лише пожирають час, але не дають ніякого розвитку. Автор проекту готовий розповісти, як почати боротьбу з згубними видами активності, що шкодять нашому розвитку. Як знайти в собі правильну мотивацію на це протистояння і чи здатна людина в короткі терміни відмовитися від проведення часу, яке було йому цікаво протягом тривалого періоду? Поради, безсумнівно, принесуть багато користі людям, яким важко не піддаватися нездоровим спокусам.

«Залізна воля мисливця» Денис Борисов

У своєму проекті Денис Борисов навчить вас досягати істотних результатів в «будівництві» власного тіла. Ви дізнаєтеся про найважливіші стратегіях, які допоможуть вам на шляху до успіху. Давно відомо, що далеко не всі люди, які вирішили відправитися в тренажерний зал, отримують бажані результати. Чому так відбувається? Можливо, справа в недостатній мотивації або ж ці люди просто не беруть до уваги щось дійсно важливе? Це відео зачіпає абсолютно всі сфери життя людини. Чому одні можуть зробити значний прогрес в роботі над собою і досягненні своїх цілей, а іншим це не вдається? Денис Борисов готовий детально висвітлити цю тему.

«Про зраду і зрадництво» Денис Борисов

Слово «зрада» таїть в собі набагато більше негативного сенсу, ніж може здатися на перший погляд. Чи є різниця між зрадою і зрадою? Чому деякі люди все ж вирішуються на подібні вчинки по відношенню до своїх близьких? Чому деякі хлопці і дівчата починають змінювати коханим? Чому політики готові піти на зраду своїх виборців? Чому це явище так поширене в дружбі? З чого починається справжня зрада? Автор проекту навчить вас розбиратися в цих питаннях, а також використовувати отриману інформацію в своїх інтересах.

«Про нашій свідомості» Ден Деннет

Основою документального проекту стала філософія Дена Деннетт, який витратив значний період свого життя на те, щоб довести, що ми не в змозі повною мірою зрозуміти нашу свідомість. Крім того, на думку філософа, свідомість і зовсім часто нам бреше. Ці теорії широко відомі у філософській літературі, але більшість колег Деннетт не підтримують його висловлювання. Як би там не було, у гіпотези також є і прихильники. Незважаючи на досить жорстку критику, філософ не відступає від своєї теорії, і готовий розповісти про її ключових аспектах широкої аудиторії.

«Як стати щасливим» Ден Гілберт

Ден Гілберт, який написав книгу Stumbling on Happiness, впевнено заперечує твердження, з якого випливає, що ми не можемо бути щасливими, якщо не отримуємо того, чого щиро бажаємо. Філософ переконаний, що людина цілком може знайти відчуття справжнього щастя, навіть коли в його житті події розгортаються зовсім не так, як він того хотів. На перший погляд, здається, що ця гіпотеза абсолютно безпідставна, але Гілберт готовий переконати вас в правдивості своїх слів, приводячи вельми переконливі доводи. Отже, як же знайти щастя, попри все?

«Чому ми приймаємо погані рішення» Dan Gilbert

Напевно, ви не раз стикалися з неприємними ситуаціями, які були наслідками ваших невірних рішень. У такі хвилини людина розуміє, що якби він вчинив хоч трохи інакше, результат виявився б набагато позитивніше. Багато в таких випадках кажуть, що «така доля» і не вірять, що негативний підсумок можна було б запобігти, але насправді все інакше. Ми дійсно можемо значно поліпшити своє життя, якщо навчимося не йти на поводу у безлічі факторів і приймати правильні рішення. У своєму проекті Ден Гілберт повідає, як до цього можна прийти.

"Мова жестів. Мова тіла формує Вашу особу »

Захоплюючий проект, в якому досвідчений соціальний психолог Емі Кадді ділиться зі своїми слухачами інформацією про те, який вплив мову тіла здатний виявитися на життя людини. На думку ораторка, саме цей аспект значною мірою зумовлює те, як нас сприймають оточуючі, як ми самі себе відчуваємо і ким стаємо в результаті. Також Кадді продемонструє вам особливі пози, які ви можете використовувати, ведучи діалог з тим чи іншим співрозмовником. На думку психолога, існують певні жести, які здатні допомогти нам в досягненні успіху. До того ж є пози, які діють на інших відштовхуюче, і про це теж дуже важливо знати.

«Як вивчити що завгодно за 20 годин» Josh Kaufman

Найчастіше нам складно взятися за освоєння нових знань тому ми вважаємо, що це може відняти занадто багато часу, і через це, ймовірно, справа буде залишено на півдорозі до здійснення. У свою чергу, автор цього проекту переконаний в тому, що не варто боятися нових горизонтів, адже людина може освоїти безліч дисциплін, хобі та іншого, відвівши на це лише 20 годин свого життя. На перший погляд таке твердження здається просто неймовірним, але Джош Кауфман готовий довести зворотне. Безсумнівно, ця неординарна методика буде корисна для багатьох з нас!

«Магія Думки» Кейт Беррі

Кейт Беррі анітрохи не сумнівається в тому, що людський розум здатний обдурити тіло, і в своєму проекті наочно демонструє цю гіпотезу. Почавши перегляд фільму, ви станете свідками неймовірних і трохи шокуючих психологічних трюків. За словами Беррі, для неї магія думки є видом магією, який базується на дивних методах читання думок. Автор проекту переконана, що, використовуючи силу слів, невербальне спілкування та інші прийоми, ми можемо досягти приголомшливих результатів. Отже, як навчитися маніпулювати чужим розумом?

«Як вивчити будь-яку мову за 6 місяців» Кріс Лонсдейл

«Що відбувається в головах закоханих» Хелен Фішер

Професор Хелен Фішер, яка є автором декількох книг і безлічі наукових статей, набула популярності після того, як провела ряд кропітких досліджень поведінки закоханих людей. Антрополог переконана, що люди мають подвійну стратегію розмноження. Також Фішер повідає вам про трьох схемах поведінки, укорінених в мозку людини. Йдеться про такі аспекти, як потяг, романтична любов і прихильність. Професор розповідає, чому ми вибираємо в партнери тих чи інших людей, і через які стадії проходять стосунки закоханих.

«10 нових фактів про оргазм» Мері Роуч

Сюжет цього документального проекту сфокусований на дослідженнях, які провела Мері Роуч - письменниця зайнялася вивченням Природи в найбільш романтичному сенсі цього слова. Роуч спробувала дізнатися якомога більше про таке явище, як оргазм, провівши безліч бесід з лікарями і вченими. Праці письменниці - чудовий шанс відкрити нові грані свого організму. Після перегляду фільму ви дізнаєтеся про такі факти, як менструація немовлят, оргазм при стимуляції брів, рефлекс Лазаря у померлих людей і інших дивовижні явища. Все, що вам слід знати про оргазм, Роуч включає в свій проект.

«Правда про здоров'я»

З цього фільму ви дізнаєтеся, що наше тіло змінюється постійно, і це несе певні наслідки. Різні частини організму мають чітко відведений термін служби, який може змінюватися під впливом тих чи інших факторів. Також, напевно, вам буде цікаво дізнатися, що в вашому тілі не залишилося не єдиного атома з тих, які були присутні при нашому зачатті. Однак є в нас те, що незмінно - це інформація. Дізнайтеся всю правду про власне здоров'я і про те, як його зберігати довше.

Цікаві та корисні сайти для саморозвитку

Для саморозвитку ви можете не тільки переглядати документальні фільми і знайомитися з відповідною літературою. Існує чимало корисних сайтів, які допоможуть розкрити вам нові грані вашої особистості. Розглянемо деякі з них.

Coursera- всі бажаючі можуть тут відшукати корисні курси, які можна проходити в режимі «онлайн». Освітня платформа працює з матеріалами провідних університетів світу.

Універсаріум- учасники цього масштабного проекту можуть отримати чудову освіту, працюючи з найбільш досвідченими викладачами Росії і кращими вітчизняними університетами.

Khan Academy- цей освітній сайт абсолютно безкоштовний. Він пропонує своїм користувачем більше чотирьох тисяч невеликих лекцій, що охоплюють різні дисципліни.

Udemy- ресурс для тих, хто дійсно бажає збагатити власні знання. Сайтом скористалися понад десяти мільйонів студентів, які перебувають в різних точках світу. Програма включила в себе понад сорок тисяч захоплюючих курсів.

UNIWEB- сайт займається онлайн-навчанням студентів, співпрацюючи з найкращими ВНЗ. Мета платформи - поширення якісного мови серед російськомовних студентів.

Університет без кордонів- за допомогою цього ресурсу користувачі можуть обмінюватися своїми знаннями. Російськомовна аудиторія в повній мірі отримує цінну і корисну інформацію, незалежно від місця навчання або роботи, економічного і соціального статусу та інших аспектів.

HTML Academy- платформа виявиться великим джерелом знань для користувачів, які хочуть осягнути всі тонкощі веб-розробки.

Lumosity- незамінний сайт для тих, хто бажає розвинути свої розумові здібності. За допомогою спеціального додатку у вас є можливість пройти індивідуальний курс тренувань, який буде корисний саме вам.

Eduson- ресурс пропонує якісну підготовку в режимі «онлайн» студентам, які хочуть добитися успіху в бізнесі. Курси проводять відомі професори і вже досвідчені бізнесмени.

Wikihow- над цим барвистим ресурсом працювали тисячі користувачів всесвітньої Мережі, які бажають створити найбільш корисне покрокове керівництво. Невід'ємна частина wiki-спільноти, завдяки якій ви можете дізнатися багато актуальної інформації і навчитися чомусь новому.

Інтернет-школа НДУ ВШЕ- для тих, кому цікаві курси, які стосуються соціально-економічного профілю, з історії, математики та інших предметів.

Lingualeo- вивчення англійської мови може проходити не тільки ефективно, але й захоплююче! Відвідавши цей сайт, яким зацікавилися вже понад 12-ти мільйонів чоловік, ви переконаєтеся в цьому.

Memorado- творці цього безкоштовного додатку називають його досить ємко: «тренажерний зал для мозку». У цій грі вас чекає велике число різних рівнів, що містять головоломки різного ступеня складності.

Duolingo- безкоштовний сайт, який допоможе вам у вивченні мови і з перекладами. Платформа влаштована таким чином, що після проходження матеріалу, користувачі і самі допомагають з перекладами статей і різноманітної документації.

4brain- безкоштовний ресурс для тих, хто давно хотів розвинути в собі навички швидкочитання, неординарного мислення, усного рахунку і так далі.

Brainexer- платформа, що включає в себе велику кількість тестів і вправ на увагу, запам'ятовування і т.д. Ви можете пройти тести, навіть якщо не зареєструєтесь на сайті. Відзначимо, що сайт створювався на англійській мові, але є і переклад на російську.

Memrise- на сайті використовуються найбільш просунуті методи роботи з пам'яттю, щоб допомогти відвідувачам ресурсу запам'ятовувати будь-яку інформацію з найбільшою ефективністю.

Все10- за допомогою цього онлайн-тренажера ви навчитеся наосліп набирати на клавіатурі текст, застосовуючи при цьому всі десять пальців. Платформа буде вести вашу статистику, а також продемонструє рейтинг успішності інших відвідувачів ресурсу.

Project Gutenberg- в цій електронній бібліотеці ви зможете відшукати безліч шедеврів світової літератури. Сайт почав своє існування понад сорок років тому.

школа Яндекс- безліч електронних лекцій, основне призначення яких - якісна підготовка фахівців для IT-індустрії.

Curious- на цій платформі студенти, вчителі і просто талановиті люди мають можливість ділитися з іншими власним досвідом. Крім того, всі бажаючі можуть знайти на сайті додатковий заробіток.

Sentences- за допомогою ресурсу ви навчитеся швидше запам'ятовувати англійські слова. також відзначимо, що платформа включає в себе систему, яка сприяє великій ефективності навчання, а також відстежує рівень володіння мовою.

Інти- великий російський інтернет-університет, який надає відмінну можливість здобути вищу (або другу вищу) освіту. Крім того, тут ви можете підвищити кваліфікацію і пройти професійну підготовку.

Лекторіум- платформа містить велику кількість лекцій російською мовою, які висвітлюють різноманітні теми. Також тут можна знайти цікаві відеоматеріали з різних наукових конференцій.

Досягти певних результатів в саморозвитку можна граючи - в прямому сенсі цього виразу! Досить мати доступ до всесвітньої Мережі, і це дозволить вам хоч кожен день виконувати нові цікаві завдання, які благодатним чином позначаться на ваших уміннях і різних життєвих сферах. За допомогою подібних ігор ви досягнете значних поліпшень в концентрації уваги, пам'яті та інше. Для цього достатньо вбити в пошукову систему фразу «Ігри для саморозвитку». Багато з них ви цілком можете завантажити на свій смартфон, і приділяти їм час поза домом - в поїздках, чергах і так далі. Чимало цікавих ігор ви знайдете і на деяких з сайтів, які ми вам рекомендували в цій статті.

способи саморозвитку

Просматриваю блоги про саморозвиток

Блоги про саморозвиток регулярно поповнюються новою актуальною інформацією, і якщо періодично ви будете переглядати їх, то, безумовно, зможете знайти щось цінне для себе. Виберіть кілька блогів, які дійсно вас захоплюють, і періодично стежте за оновленням контенту. Безумовно, також варто звертати увагу і на нові сайти.

Відвідуй тренінги і курси для особистісного зростання

Найчастіше мотивація виникає тоді, коли ми бачимо приклади інших людей, яким вдалося домогтися потрібних результатів. Відвідуючи різні тренінги і курси, ви дізнаєтеся більше про таких людей і підвищите свої шанси стати одним з них.

Вивчай нове і працюй над собою

Неможливо досягти якого-небудь розвитку, що не проробляючи копітку роботу над собою. Лише осягаючи щось нове, ми робимо крок вперед на шляху до свого вдосконалення. Проведіть аналіз всіх сфер свого життя, і виявите своє «слабке місце». Не бійтеся собі зізнатися в тому, що якісь аспекти потребують доопрацювання.

Відео онлайн: 10 швидких методів саморозвитку

Людське існування важко уявити без особистого саморозвитку. Це є важливою частиною нашого життя, постійною роботою, яку здійснюють над собою і вдосконаленням власного життя.

Саморозвиток - важлива складова частина в нашому житті. Від народження і до самої смерті людина і його душа постійно чогось навчається, змінює себе, удосконалюється. З кожним днем ​​ставати краще, ніж вчора - так повинен звучати девіз справжньою особистості, яка бажає досягти успіху в житті. Досягти максимальних висот і знайти себе неможливо без особистого саморозвитку.

Ми все невпинно твердим, що потрібно змінюватися, але чомусь лише одиниці починають робити хоч найменші

кроки для цього.Чому ж? Кому-то важко змінити свій режим, звички, інші виправдовуються браком часу, а третім не вистачає мотивації. Більшість людей просто не знають як правильно почати, але практичні і обов'язково вам допоможуть.

Насправді не все так просто, звичайно. І якщо подивитися на тонкому плані людини, який невпинно рухається вперед і того, хто не може змусити себе зробити хоч крок, то можна виявити величезну різницю в стані їх тонких тіл і енергоканалів або чакр. По-перше в коконі людини можуть бути «дірки», через які йде величезний злив енергії. Скільки б людина не намагався, він не може наповниться енергією. Звідси, звичайно, йде занепад сил, все «не хочеться», навіть якщо змусиш себе щось зробити, то швидко гаснеш. Крім звичайних справ, на більше сил вже і немає. Згодом і вони стають тягарем. По-друге дуже важлива робота чакр. Про це трохи нижче.

Можна прямо зараз пройти діагностику чакр по фото і дізнатися стан своєї енергетики.

Головні людські вороги на шляху до саморозвитку.

Наша основна мета - зміна власного життя, але щоб її досягти, ми повинні позбутися від лютих ворогів, які нам постійно заважають. А саме:

• неправильний режим і звички;
• нестача часу;
• відсутність мотивації.

Нам необхідно виправити ці три найважливіші проблеми, що заважають нашому, і тоді результат не змусить себе довго чекати. Це процес не з легких, але він того вартий.

Зміна власного режиму і звичок. Як все встигати?

Хаотичний режим життя - одна з головних проблем сучасного світу. Багато справ, які людина не завжди встигає зробити через неправильний розподіл свого часу, закінчуються невдачами і вганяють людей в. Але більшість з нас звикло так жити, а звичка, особливо погана - це та річ, від якої позбавитися дуже складно. Але нічого неможливого немає, а рішення, як правило, знаходиться в самому несподіваному місці.

Людина повинна виробити в собі ряд необхідних навичок, які зможуть змінити життя, але ж це і є

важливий етап особистого саморозвитку. За три тижні нехай кожен із нас здатний звикнути до нового ритму, потрібно тільки почати.

Але, як правило, не тільки початок і страх не отримати бажаного результату, лякають людей. Повернемося до тонкого плануі подивимося що ще відрізняє людей, які завжди швидко досягають цілей і продовжують рух вперед до особистого саморозвитку. Чому вони досягають таких успіхів?

Якщо ви читали статтю про, то можна побачити закономірність між особистим саморозвитком і станом чакри Чи живі, що відповідає крім матеріального світу, грошового потоку, нашого «робити», ще головним чином і за нашу ВОЛЮ! Тобто, якщо чакра Жива в отличном состоянии, то людина має величезну Волю, прагнення постійно «робити» і покращувати своє життя! У нього все горить в руках. Гроші приходять легко, як би самі собою, як результат його розвитку.

Якщо ж чакра засмічена, не працює на повну потужність, то не про якісь великі справи, великі гроші, і великий волі говорити не доводиться. Яке вже тут саморозвиток і прагнення вперед, все закінчується лише думками і максимум прочитанням статей для саморозвитку. А як тільки справа доходить до «робити», все, волі вже не вистачає.Але це легко виправити! Пройдіть діагностику по фото і ви будете знати причину саме вашої неспроможності в житті.

Припустимо, що у вас все добре, в порядку, слив енергії не відбувається, ви бадьорі, веселі, щасливі і прагнете покращувати ваше життя і далі.

Які ж звички необхідно виробити на першому етапі за три тижні?

1. Як не дивно, але саме позитивні думки є одним з важливих кроків на шляху до саморозвитку. Світлі почуття здатні кардинально змінити життя на краще.
2. Режим дня. Це те, що більшість людей повністю ігнорують, але ж його дотримання гарантує порядок і успіх в справах. Засинайте до 12 години ночі і прокидайтеся в 6-7 ранку. Дотримуючись це золоте правило, ви незабаром помітите, що стали встигати набагато більше, так як ваша працездатність збільшилася. Плануйте свій день, незабаром це швидко увійде в звичку і ви помітите як змінюється ваше життя.
3. Розвивайтеся.Читайте книги, менше часу проводите в соціальних мережах, вивчайте нове і корисне. Нове теж має бути вибірковим і дозованим. Ми вже писали про це на нашому сайті. Дізнайтеся як працює.
4. Не забувайте, що людина-це не тільки фізичне тіло. Займаючись саморозвитком, неможливо не почати з езотеричних знань.Є багато трактувань цих знань, ми ж будемо вважати, що езотерика - це знання про духовну природу людини і природних можливостях кожного творити на тонкому плані, змінюючи світ фізичний. Не будемо сьогодні в це заглиблюватися, просто замовте на пошту відео і вже сьогодні ви спробуєте, як ви можете змінювати світ фізичний своїми думками. Прямо відразу під час простих практик, ви побачите, як це працює. (Якщо звичайно будете робити, а не тільки слухати)

Не забувайте, що приватне саморозвиток починається з таких простих, але дієвих звичок, які повинні стати частиною вашого життя. Якщо у вас все вийде (а по-іншому і бути не може), то ви помітите прилив сил і енергії, отримаєте велику кількість додаткового часу, і успіх не змусить себе довго чекати.

Роль мотивації в саморозвитку.

Скільки б статей ви не прочитали, без мотивації складно домогтися будь-яких результатів. Саме вона - ключ на шляху до саморозвитку, ваш поштовх, який дозволяє не опускати руки у разі невдач. Ну а де ж її взяти, цю мотивацію?

Інформаційні статті можуть допомогти тільки в тому випадку, якщо ви самі дійсно цього хочете. Але буває, що людина прочитала матеріал, спалахнуло, сказав собі «завтра обов'язково почну». Але завтра не настане ніколи, потрібно починати відразу: захотів чогось - почав до цього прагнути. прочитайте мотиваційну, В якій є відповіді на більшість ваших питань.

Самореалізація теж є сильною мотивацією. Стати краще, довести самому собі і оточуючим, що ти можеш змінитися. Головне пам'ятати, що завжди бувають невдачі і не все приходить відразу, але здаватися ніколи не потрібно, і тоді ти отримаєш все, до чого прагнеш.

Саморозвиток є головним шляхом до успіху.

Кожна людина повинна розвиватися, ставати краще, ніж учора. А інакше, який сенс жити, якщо завжди стояти на одному місці і ні до чого не прагнути?

Я, Манойло Оксана - практикуючий цілитель, коуч, духовний тренер. Зараз ви на моєму сайті.

Замовте у мене вашу діагностику по фото. Я розповім про вас, про причини ваших проблем і підкажу найкращі шляхи виходу з ситуації.