Как бързо да асимилираме материала. Да се \u200b\u200bнаучим да научите: как най-добре да абсорбира знанията? Прилагат различни методи

В тази статия ще научите как да запомните по-добре информацията благодарение на надеждните начини, които вече са помогнали на много хора в училище, четене и обучение като цяло.

Ако четете научна литература, за да научите определена тема (да речем, инвестиции или интернет маркетинг) или да се подготвите за изпити, ще бъдете помогнали от няколко правила, които постоянно ще увеличат способността ви да запомните и възпроизвеждате материала.

Използвайте тези правила всеки ден и увеличете образователния си потенциал.

Как най-добре да запомните информация:

Правило номер 1: Първо бързо четене - Подробен

Обикновено хората се опитват да си спомнят всички детайли от четения материал за едно заседание, но най-добрият начин да научите сложна информация е да разделят процеса на четене на два или три етапа.

Първо, преминете през текста, който трябва да прочетете (две или три страници ще бъдат точно), като четете повърхностно. Не си спомняте нищо по време на първото четене.

Сега се върнете към същия материал, като четете бавно този път. Произнася трудните думи на глас. Подчертайте сложни думи или ключови понятия.

Ако все още се чувствате озадачени, преминете през материала за трети път. Ще бъдете изумени колко информация е поставена в главата ви!

Номер на правилото2: Забележки

Изучаване на нов материал (на лекция, Webinar, просто четене на нещо), правете бележки.

След известно време пренапишете бележките си в бележника, събиране и обобщаване на цялата информация. Ще забележите, че вероятно сте записали някои от информацията или материалите, които ви изглеждаха много важни за вас по време на лекцията, но сега няма интерес.

Препоръчваме на концепциите, които сте записали, но не са ясно обяснени, като пишете мислите си. Гледайте дефинициите на ключовите думи и външните ресурси. Запишете информацията, която сте намерили в този формуляр, в която е удобно за вас. Това ще осигури информация в паметта ви.

Номер на правилото3: Учете другите

Най-добре сме запомнени, когато научим другите. Ето защо обутните групи могат да бъдат много ефективни, ако са правилно използвани. Вместо да използвате групата си само за изпълнение на всякакви задачи, помолете партньора си да "карай", който сте минали, да ви накарат устно да повторите това, което сте научили.

Намерете в класа на човек, който е слабо учене и става неформален наставник за него.

Ако не можете да намерите такъв "студент", кажете на партньора или съсед зад стаята за това, което сте научили в класната стая. Не повтаряйте материала, който вече знаете добре.

Изберете информация, с разбирането, за което имате някакви проблеми и направете себе си да обясните на някого на обяд или докато ходите с кучето. Това ще ви позволи наистина да разберете цялата същност на материала, който научите.

Правило номер 4: Говорете със себе си

Искам - вярвам, че искате - не, но слушате собствения си глас, можете по-лесно да запомняте нови факти. Запишете на гласовия рекордер, докато четете ключови думи и дефиниции на глас и по-късно слушайте. Този трик ще направи самоучетеното ви обучение по-ефективно. Ще бъдете включени в едно и също време - слухов, вербален и визуализации - плюс ще бъдете по-внимателни, тъй като четенето на глас изисква концентрация.

Има още един забавен трик. Трябва да се направи тръба "телефонна тръба" от гъвкавата PVC тръбна тръба, която можете да донесете в устата си и да се нанесете към ухото, докато четете на глас. Искам - вярвам, че искате - не, но концентриран звук на собствения ви глас, който минава през този "телефон", лесно ще запомни от обичайния ви глас, докато четете материала на глас.

Правило номер 5: Използвайте визуални съвети

Много от нас запомнят всичко с помощта на визуален канал. Всъщност можете да уловите изображението на формулата, дефиницията или концепцията във вашето съзнание и лесно можете да запомните необходимата информация по време на теста или ако е необходимо.

Използвайте тази функция на паметта, рисувате картини върху карти или с помощта на различни цветни маркери, когато напишете информацията, необходима за запаметяване.

Например, ако трябва да помните латинския или гръцки корен на думата, можете да нарисувате снимки, които символизират стойностите на тези думи. Латинската дума "Aqua" означава вода, така че можете да напишете "Aqua" със син маркер и да начертаете капка капка. Латинската дума "spec" означава да гледате, така че можете да нарисувате близки очила.

Картите са също полезен инструмент за визуална памет, особено ако използвате снимки и цветове, за да ги направите. Всъщност можете да си спомните думата или формулата, само защото запомнете как сте пострадали, решавате какъв цвят си струва да напишете тази дефиниция - оранжево или зелено. Цветът може да предизвика вашата визуална памет, която ще ви помогне да получите достъп до информация.

Вижте интересно видео за визуалните бележки, като помогнете за бързо запомняне на информацията:

Правило номер 6: Използвайте шокиращия стимул

Имали ли сте някога чувство, докато изучавате, че просто не можете да запомните важна информация?

Искам - вярвам, че искате - не, но използването на някакъв шокиращ физически стимул ще ви помогне да разберете, а след това помнете сложния материал.

Според проучването, проведено по темата: "Как най-добре да се запомнят", ако сложите ръка в купа с ледена вода, докато изучавате, това ще помогне да запомните и след това да помните необходимата информация. Това е така, защото отрицателните стимули активират част от мозъка ви, отговорен за паметта (вероятно се случва, така че ние по-добре да си спомним негативния опит, за да не го повтаряме, но също така работи ефективно с обичайното запаметяване на информация).

Можете да използвате ледена вода, нещо гореща или умерена болка, за да ви помогне да запомните сложна информация. Опитайте се да се излееш от ръката, държейки торба с лед в ръката си, или дръжте чаша горещ чай, докато учиш, за да стимулираш паметта си. Основното нещо не е да се вредите наистина!

Правило номер 7: дъвчете радост

Учителите могат да забранят дъвката в уроците си, защото не искат да я откъснат от масите, но процесът на дъвчене на дъвчене може да ви помогне да научите по-добре и да се справите с тестовете.

Едно проучване изследва ефекта на дъвченето по време на теста (при примера на завършилите). Проучването показа, че дъвката помогна на учениците да завършат теста 20 минути по-рано.

Друго проучване е извършено на осми клас, които преминаха годишното разглеждане на математиката. Резултатите показват, че учениците, които дъвчат дъвка, са получили оценка за теста с 3% по-висок от техните другари, които не избухват дъвка.

Как дъвченето помага да се запомни информацията?

Процесът на дъвчене на дъвка стимулира притока на кръв към мозъка и ви помага да останете енергични.

Какви сандъци го правят по-добре?

Няма значение дали сте бустер със захар или без захар. Стойността има своя вкус. Отидете до сиренето на вкуса на мента, защото мента действа като психически стимулатор и ви помага да се чувствате спокойни и концентрирани.

Правило номер 8: Участвайте в класната работа, дори когато се чувствате дискомфорт

Имаше проблеми с определена концепция?

Повечето от нас предпочитат да седят някъде в ъгъла и да останат незабелязани в класа, докато не разложим целия материал на рафтовете. Но този навик винаги ще ви пречи в процеса на обучение. Вдигнете ръката си, задайте въпроса или доброволно участвайте в обсъждането на темата, с която имате затруднения.

Вие не посещавате групови часове? Намерете някой, който разбира темата, от която се нуждаете, и консултирайте съвет или помощ. Нека да се тревожите за това, което не разбирате.

Дискомфортът, който се чувствате по време на изпълнението на тези действия, ще увеличат функциите за възстановяване на паметта. Ще получите отговори на вашите въпроси и лесно можете да запомните материала по-късно, когато имате нужда от най-много.

Правило номер 9: Изберете и перифразирайте това, което четете

Четенето на текста е трудно да се разбере, може да ви се струва, че вече имате буквите пред очите ви. Стрес и подчертаване на ключови думи и концепции при четене.

Произнесете думи или концепции на глас, докато ги разпределите, и след това запишете (в същото време преустройство) материала в тетрадката. Тя ще ви помогне да усвоите цялата информация, а не просто да преминете през нея с очите ми.

Правило номер 10: Измислете стихове или песни

Разбира се, няма да се налага да правите този трик с по-голямата част от материала, но можете да откриете ползи за пристигането на стихове, рими или запомнящи се песни, които ще помогнат за запомняне особено сложни формули.

Може да сте по-лесни за запомняне на формулата, ако излезете с музикален дизайн за него.

Как формулите помагат по-добре да запомнят информацията?

Много формули нямат никакво значение за нас. Те приличат на списък с случайни числа и букви или изглеждат като набор от произволни инструкции, които нямат свързващия елемент.

Ако включите формулата в песен или стих, сте наясно, че някога изглеждаше ирационално, и това разбиране на материала ще позволи на мозъка ви да възприема по-добре информацията и да я спаси по такъв начин, че да може лесно да бъде достъпен за него.

Номер на правилото11: Потърсете асоциация

По същия начин методът на асоцииране може да ви помогне да намерите връзка между датите или индивидуалните факти, които трябва да бъдат запомнени в определен ред.

Намерете пътя за свързване на датата и името, така че има някакъв момент в това използване на номерата на играта или думите. Вероятно сте направили нещо подобно, когато сте трябва да помните паролата или телефонния номер.

Намерете начин да свържете номер, наречен по такъв начин, че да има смисъл за вас и въпроса как най-добре да запаметявате информацията няма да бъде толкова остра за вас.

Номер на правилото12: Направете почивки, докато изучавате

Ако непрекъснато изучавате за дълъг период от време, тогава може да забележите, че представянето ви пада, докато оставате за дълго време. Проучванията доказват, че по време на проучването е необходимо да се направи 10-минутна почивка на всеки час, за да се максимизира производителността.

Какво трябва да бъде тази почивка?

Не забравяйте да стоите, отидете в тоалетната, пийте нещо или закуска. Най-добре е да напуснете стаята, в която седнете и да се движите малко, за да подобрите кръвния поток. Ако имате такава възможност, скочете или разтегнете, за да получите прилив на адреналин и да се развесели. След това можете отново да се погрижите за работата.

Номер на правилото13: Намерете практическо приложение

Има проблеми с запаметяването на формула или теория?

Проблемът е, че вероятно не сте намерили практическо приложение за тази концепция в живота, така че мозъкът ви все още не иска да го запомни.

Представете си как можете да използвате тази формула или концепцията за решаване на реален проблем. Ако е възможно, играйте или психически си представете влиянието на този проблем в практическата равнина. Това ще ви помогне да разберете формулата или концепцията и, ако е необходимо, лесно да запомните.

Номер на правилото14: Създаване на физически образ

Някои концепции са трудни за разбиране, докато не видите техния физически образ или илюстрация на идеята.

Например, възможно е да се оцени значението на микроскопичния анализ чрез гледане на изображението на ДНК веригата или анатомията на клетката. Ако не можете да създадете физическо изображение или снимка, намерете изображението в интернет. Това ще ви помогне ясно да представите проблема.

Номер на правилото15: Прочетете важна информация преди лягане.

Нашият мозък продължава да работи, дори когато спим. Прочетете отново вашите резюмета, преди да си легнете отново, така че мозъкът може по-добре да асимилира материала едновременно, когато спите.

Не четете нищо, което ви причинява проблеми или скърца (така че рискувате да разрушите съня си). Вместо това използвайте този трик, за да осигурите основните понятия и информация, от която ще ви трябват по-късно.

Номер на правилото16: Практикувайте упражнения за дишане

Стресът потиска способността да се концентрира и усложнява достъпа до информацията, която сте научили.

Ето защо можете спокойно да разберете принципа, да сте в класната стая, но след това отидете на задънена улица, докато пишете теста. Знаете, че информацията е някъде на задните дворове на ума си, но просто не можете да получите достъп до нея. Това е така, защото стрес прекъсва способността ви да се концентрирате върху нещо, все още имате реакцията на "залива или стартиране".

За да преодолеете стреса, направете за три до пет минути.

Намерете тихо място, поставете таймера, затворете очите си и се съсредоточете единствено на дъха ми. Вдишайте колкото се може по-дълбоко, дръжте дъха си, докато не почувствате малко дискомфорт и след това бавно дишайте, докато не се почувствате пълно облекчение.

Повторете в същия дух, без да се притеснявате за нищо и да насочите цялото внимание какъв е приятно да дишате, докато таймерът не комуникира.

Опитайте над изброените начини за запомняне на информацията и да намерите най-ефективния за вас.

Успех в изучаването на нова информация!

Ще се интересувате от:

Биологията е позната на всички нас от училищната пейка. Неговото изследване е дълъг и болезнено - някъде от петия шести клас и за неопределено време (ако студент в университета трябва да проучи този предмет). Но задачата е бързо да научите биологията, когато ученикът се подготвя за изпита.

Изготвили сме няколко полезни съвета за вас как бързо да научите таблицата, абзац, преразказвате или всяка тема по биология.

6 начина за бързо научаване на биологията

1. Прегледайте въпросите за биологията до изпита / изключването. Начертайте следите, които сте добре известни. Маркерът на един цвят може да отбележи тези, които знаете частично. Друг цветен маркер ще отбележи тези въпроси, които изобщо са неизвестни за вас.

Знаеш ли това…

Хамстер хапенето е много по-лошо от хахата на по-силен и голям звяр? И всички заради фините и дългите си зъби, които по време на ухапване се различават в различни посоки. В резултат на това раната идва не само дълбока, но и разкъсана и доста болезнена.

1. Изучаването на непознат или неразбираема тема, най-важното е да запомните същността. След това преразгледайте въпрос в собствените си думи и след това се опитайте да научите по-малки детайли. По-бързото обучение материалът ще позволи записването (най-малко кратки тези) от основните точки.
2. Усъвършенствани термини и дефиниции пишат на отделен лист. Разгледайте не само смисъла на самите условия, но и как да решават биологични задачи с тях. Всеки термин се опитва да разкачи думите си.
3. Не забравяйте, че условията могат да бъдат доста бързи. Първо, не забравяйте, че всички произхождат от латинския език, в който има големи суфикси и префикси. Тези суфикси и префикси често се повтарят. Затова, като знаете тяхното значение, бързо разберете дори нова дълга и неразбираема дума.

Знаеш ли това…

Am мравки също имат различни професии? Например, сред тях има дори хирурзи, които лекуват пациентите на мястото, специално запазени за тези цели. Първоначално хирургът провежда проверка на жертвата, след това прави превръзка на раната и го обработва със специална прозрачна течност от собствената си уста. Съгласен съм, доста удобен, защото лекарството не трябва да се движи в аптеката!

Между другото! За нашите читатели сега има 10% отстъпка всеки вид работа

1. Когато изучавате изследването на изпита, не забравяйте да напишете яслите. Освен това е необходимо да се пишат със сигурност и ръчно - това ще използва механична и визуална памет.
2. Честите прекъсвания помагат да асимилират информацията много по-бърза от почивките в проучвания на всеки час или две. В идеалния случай трябва да се правят къси почивки на всеки 20 минути. И се опитайте да отидете на чист въздух на всеки час най-малко 5 минути. През това време мозъкът има време да бъде наситена с кислород и да се отпусне, за да продължи производствената асимилация на информацията.

Но видео за тези, които искат да получат обща представа за биологията:

Съгласен съм - доста прости съвети, които ще ви помогнат бързо да се подготвите за изпита за биология или дори да научите тази тема от нулата. Е, ако не помогне, не се притеснявайте. Близо до вас винаги има хораготов да замени рамото помага по всяко време и да осигури подкрепа

Как бързо се подготвяме за изпита? Отговорът на този труден въпрос е принуден да търси периодично много ученици и студенти. Ако времето остане доста малко, основното правило казва, че е невъзможно да се паникьосва. Съветът, посочен в статията, ще помогнат на тези, които са принудени да намерят материали за проверка при ускорено темпо.

Как бързо да се подготвите за изпита: разпределение на времето

Не е тайна, че опитът да се изучава билетите за изпита в режим без спиране, който винаги се обръща, за да се провали. Как бързо се подготвяме за изпита и да получите добра оценка? Класовете трябва да се редуват с почивка. Например, можете да научите в рамките на един час и след това да отделите за почивка за около 15 минути. Психолозите твърдят, че така материалът е улеснен, защото студентът се успокоява с мисли за предстоящата почивка.

Струва си да се обмисли, че останалото трябва да е правилно. Не забравяйте да се отдалечите по това време от компютъра. В идеалния случай отидете на кратка разходка или извършете някои прости упражнения. Физическата активност има положителен ефект върху работата на мозъка, елиминира напрежението.

Подходяща атмосфера

Как бързо се подготвяме за изпита? Преди да започнете класове, трябва да елиминирате всички фактори, които могат да отвлекат вниманието от проучването. Например, ще бъде препоръчително да се измъкне от Skype, да изключите мобилния телефон, да предупреждавате роднини и приятели, за да не безпокоите. Разбира се, е необходимо да се направи в мълчание, така че е необходимо да се намери подходящо място.

Какво трябва да направя, ако не успее да се накара да започна да изучавам материалите за изследване? В този случай трябва да се убедите да прекарате само няколко минути. Такъв подход ще ви помогне незабележимо да влезете в образователния процес. Можете също да се опитате да излезете с ефективен стимул.

Меконични техники

Как бързо се подготвяме за изпита, ако трябва да научите голямо количество материал? Трикове ще дойдат в спасяването, познати на всички опитни ученици. Мнемоничните техники се радват на най-голямата популярност на учениците. Този метод предполага използването на асоциации. Колкото по-ярки ще бъдат изображенията, толкова по-лесно ще бъде отложено в паметта.

Например как да бъдем ученик, който трябва да помни биографията на историческата фигура? Струва си да си спомняте познато лице, което е подобно на този характер навън или от гледна точка на характера, носи същото име и така нататък. Чудесно, ако асоциациите са смешни, много хора са толкова по-лесни за усвояване на информацията.

Запомняне на датите

Колко добре да се подготвите за изпита? Много студенти имат най-големи трудности при необходимост да се запомни с точна информация. Може да може да сервира формули, дати, аксиоми. За да могат номерата за дълго време в паметта, е необходимо да се присвоят умствено с число, което ученикът си спомня добре. Кажете, че историческата личност може да се роди в същия ден като приятел или роднина. Или датата прилича на познат телефонен номер.

Възможно е да се заснемете в паметта и формулата, ако спрете да го възприемате именно като формула. С внимателен поглед, можете да видите позната фигура, изглежда, че формулата прилича на определена дума и т.н. Важно е само да не забравяте пред изпита, кои асоциации са довели до материала.

За ползите от Squate

Колко добре да се подготвите за изпита, за да го предадете на пет? Кръб - изобретението, способно да помогне да помогне на човек, който има най-развитата памет на двигателя. По време на писането на материала част от него неизбежно е фиксиран в паметта на ученика.

В допълнение, мамят лист е полезен, тъй като представлява билет за изпит в структурирана форма, излишната информация е просто изхвърлена, тя остава само същността. С него е удобно да се повтаря материалът, особено в условията на временни ограничения. Между другото, психолозите препоръчват да се вземат такива "празнини" с тях, като отиде на изпита, тъй като ще вдъхне определена увереност.

Правило на три изречения

Как ефективно да се подготвите за изпита? Относно помощта на ученик може да дойде правилото на три изречения. Същността на този метод е лесна за разбиране при примера на работа с един билет. Първоначално ученикът трябва внимателно да прочете лекването по темите на билета. След това изберете три основни оферти, които като цяло се предават на материала, описан в него.

Необходими са три избрани оферти, за да се говори няколко пъти на глас, както и напишете - такива действия помагат за активиране на различни видове памет. Работата с други билета се извършва по същия начин. Разбира се, този метод е подходящ предимно за тези студенти, които ще трябва да предадат хуманитарния предмет.

Ние научаваме целия ви живот, започвайки с детската възраст и завършвайки с дълбока старост. Китарна игра, нов софтуер, детско образование - човешкият мозък постоянно абсорбира знанията, обаче, това се случва при различни скорости. Като дете, информацията се абсорбира много бързо, но по-възрастните ставаме, толкова по-трудно е да се учим.

По-долу ще видите няколко начина да помогнете на ума си и да го накарате да работи по-бързо и по-добре.

Поддръжка

Подобно на всеки сложен механизъм, мозъкът изисква редовна поддръжка и ако не го пренебрегвате, тя ще може да се справи с всяка задача. Няколко полезни навици помагат на мозъка в перфектно състояние, така че процесът на обучение ще бъде по-бърз и по-лесен.

Спорт

Не вярвам на никаква мисъл, която не е дошла по време на движението.

Се разсейвайте от проучването

Невъзможно е да се прави един ден всеки ден - работа или проучвания. Важно е периодично да се разсейва от нещо друго, така че мозъкът да бъде за времето през това време резултатите и да преразгледа информацията.

Ако решите да направите хоби, изберете дейността, свързана с концентрацията и координацията на ръцете и очите, като жонглиране. Едно проучване показа, че жонглира положително влияе върху работата на мозъка. Вярно е, че положителните последствия преминаха веднага след като хората хвърлят ново хоби.

Забавлявай се

Смяхът е най-добрият начин да се отпуснете и да избегнете емоционално прегаряне, особено когато трябва да научите при ускорено темпо. Доказано е, че смяхът помага да се намери решаване на проблеми и да покаже творчество.

Как да се улесни процесът на знание?

Тренировка за мозъка

Преди да се потопите в работата, можете да се забавлявате по пътя, да заобиколите мозъка да работи. Например, можете да вземете умствено рими за думи или да решите лесна задача. Такова отопление помага да се отпуснете и настроите възприемането на по-сложни неща.

Научете заедно

Ако вашето изучаване прилича на бурянето на крепостта, можете да намерите някой, който да поддържа. Дали е група, клуб или приятел - в екип по-лесен за фокусиране върху материала и да направи учебния процес по-организиран.

Подредете мястото

Околната среда е много важна за ученето. В идеалния случай, стаята трябва да бъде чиста, тиха и свежа, но не предотвратява разнообразие. Например, при хубаво време можете да се опитате да работите в парка или в уютно кафене. Единственото нещо е, че не трябва да се смесвате - обучение и. Дори и да е много удобно, леглото е подсъзнателно свързано със сън и почивка, така че ще бъде по-трудно да се съсредоточи.

Метаманство

Повечето от Съветите как да се подобрят учебния процес са обвързани с метапозирането. Тази концепция може да се определи като изкуство на информираността на собственото си съзнание. Вие оценявате мисленето си, способността ви да завършите задачата и целите, които са подходящи за това.

Необходимо е да се премахне от първото впечатление на материала и да се оцени колко бързо изучавате знания, има ли някакви проблеми и начини да се научите по-продуктивно.

Направете едно нещо в даден момент

Многозадачността е истински талант, но за съжаление, той намалява ефективността на работата. Ако едновременно изпълнявате няколко случая, е невъзможно напълно да се концентрирате върху тях, така че времето, необходимо за решаването на проблема, увеличава.

Не се страхувайте от провал

Група от изследователи от Сингапур откриха, че хората, които решават сложни математически задачи без инструкции и помагат най-често не се справят. Въпреки това, в процеса, те откриха интересни идеи, които им помогнаха в бъдеще.

Това може да се нарече "продуктивна провал" - когато опитът, натрупан в процеса на вземане на решения, не помага в бъдеще. Така че не се страхувайте от грешки: те ще ви бъдат полезни.

Проверете себе си

Не чакайте последния изпит - проверете себе си по-често или помолете приятел да ви направи малък тест. "Продуктивни неуспехи" работят само с търсенето на решения и ако не успеете изпита, за който е необходимо механично да запомните материала, това няма да помогне на вашето обучение, само ще боли.

Намаляване на материала

Полезно е да се допълнят техните резюмета с визуални елементи: графики, диаграми или карти.

Помислете къде може да се приложи

Много често сферата на приложение се пренебрегва от появата на фактите и формулите. Сухите знания бързо се забравят и ако искате да запомните повече нищо, опитайте се самостоятелно да намерите това приложение в реалния живот. Познаването на как и къде и защо прилагат факти в реалния живот надеждно консолидират информацията в паметта ви.

Прилагат различни методи

Колкото по-разнообразни източници на придобиване на знания, толкова по-голяма е вероятността те да останат в паметта ви.

Съгласуваната работа на различни мозъчни области подобрява възприятието и информацията за спестяване.

Например, тя може да чете статии, слушане на аудио материали, гледане на видео, писане или презареждане ръчно, произнасяйки глас. Най-важното е да не правите всичко по едно и също време.

Обвързване със съществуващите знания

Ако успеете да превърнете психически знанията си с това, което сте научили преди, това ще ви помогне да научите по-бързо и по-ефективно. Не оставяйте знания поотделно - да ги включите на голяма картина на света, който е в мозъка ви.

Ти ще успееш

Намерете и знайте, че ще успеете. Не само защото е вярно, но и защото вярата заради разузнаването му наистина го увеличава.