Por qué el autodesarrollo es importante. Dónde empezar el autodesarrollo

El autodesarrollo personal es un tema popular en la psicología práctica actual. ¿Crees que has logrado solo un poco en tu vida? ¿Tienes miedo de parecer un fracaso? ¿Quieres desarrollar ciertas habilidades para iniciar un negocio, aumentar los ingresos? ¿Has decidido vivir tu vida al máximo? La mayoría ahora, bajo la palabra autodesarrollo, no tienen una idea concreta. Muchas personas ven videos, leen artículos, libros; consumen mucha información, dónde comenzar el autodesarrollo personal, pero no sucede nada. Después de todo, el desarrollo incluye no solo la carga de información, el conocimiento teórico, sino también la formulación, el logro de metas, el crecimiento a través del entorno adecuado, el desarrollo de habilidades, su consolidación práctica, lo que le permite elevar gradualmente su nivel.

El autodesarrollo personal genuino es si todo lo que has aprendido, lo confirmas con hechos, en la práctica.

¿Qué es el autodesarrollo humano?

Existe la opinión de que es el autodesarrollo a través de la autodestrucción lo que es genuino y el más efectivo, literalmente aniquilador. ¿Es cierto que cuanto más sufre una persona, más se desarrolla? ¿Es realmente necesario que el autodesarrollo se deslice hacia abajo en la escala social, deje el trabajo, la escuela, adopte malos hábitos, de hecho, haga todo lo contrario al desarrollo?

Aquí nos referimos a la autodestrucción en un nivel más profundo: la destrucción de tu ego, actitudes falsas, movimiento hacia lo tuyo, dejar tu zona de confort, reconstruir la tuya. Las personas que han recibido un desarrollo realmente alto, aquellas a las que podemos llamar autorrealizadas, a menudo tuvieron su propia experiencia negativa, áreas oscuras de la historia personal, cuando literalmente se hundieron hasta el fondo, se sumergieron en su sombra y, por lo tanto, integraron su personalidad en un solo entero. Después de todo, la dirección de la autorrealización a menudo difiere del desarrollo de acuerdo con las normas de la sociedad, que se inculcan en todas partes, en cada institución social, y nublan los verdaderos significados de una persona en particular.

Prácticamente para un joven moderno, el autodesarrollo a través de la autodestrucción se puede expresar al dejar la universidad, donde, como él siente, no recibe los conocimientos realmente necesarios y va a trabajar, vivir por separado, participar en deportes agotadores. para enfrentarse al mundo real, fuerce el uso de los recursos ocultos hasta el límite. En el proceso de tal experiencia, los escenarios innecesarios de otras personas se eliminan, existe la posibilidad de descubrir quién es usted real y encontrarlo, para comenzar a actuar en la dirección necesaria para el autodesarrollo.

El autodesarrollo como su objetivo global tiene la autorrealización: llegar a un estado en el que la personalidad se ha convertido en todo lo que podría llegar a ser. Y dado que este objetivo es ideal, no totalmente alcanzable, es decir, algún tipo de abstracción, una necesidad superior, un vector a lo largo del cual se mueve a lo largo de la vida.

La autorrealización es, ante todo, el logro de un estado interno de armonía en el ser con uno mismo, la eliminación o aceptación e independencia de las valoraciones de los demás, una mayor libertad y responsabilidad personal sin estar atados a un marco rígido, neurótico y a las garantías del mañana. del mundo exterior.

Autodesarrollo y superación personal, por dónde empezar

Casi todas las direcciones que llevan a una persona al autodesarrollo argumentan que el desarrollo personal es imposible sin despertar la propia voluntad, la proactividad. Es fundamentalmente incorrecto seguir ciegamente al líder o forzarse a seguir algún método. Esto se puede rastrear incluso a partir de la palabra misma, de la cual el "yo" es parte, lo que enfatiza la importancia de elegir la propia dirección.

¿Dónde empezar el autodesarrollo personal? Antes de comenzar el autodesarrollo, una persona generalmente necesita tiempo, una cierta cantidad de sus propios errores y conclusiones. Vale la pena escuchar las opiniones de los demás, pero categóricamente es imposible seguirlas por completo. Sus propios errores permiten que una persona pase al siguiente nivel de comprensión a través de la experiencia, y esto es radicalmente diferente de escuchar los consejos de los demás.

Para saltar alto, debes sentarte con fuerza. Salimos de errores ya cometidos por otras personas. Es necesario prestar atención aquí no a cuántos y qué errores se cometieron, sino cómo la persona salió de ellos, sacó conclusiones de ellos y qué, se dio cuenta de las razones de lo que estaba sucediendo y continuará vivir sobre la base de las conclusiones extraídas?

Desafortunadamente, a menudo una persona parece caminar en espiral, pisa el rastrillo que lleva consigo, comete los mismos errores, el autodesarrollo no puede comenzar. Sin embargo, si se produce un gran avance, surge la conciencia de la necesidad de cambio y, lo que es más importante, el deseo; esto se convierte en el primer bloque de construcción fundamental en el proceso. Siguiendo un deseo sincero, todo lo demás se aplica en el camino. El gran camino, como se dice con razón, comienza con un pequeño paso.

Para comenzar este camino, vale la pena decidir qué es exactamente lo que quiere, cuál es el propósito de su autodesarrollo. Para delinearlo lo más claramente posible, escriba en un papel lo que desea lograr, en qué plano desea desarrollarse. Este objetivo debe corresponder a motivos internos y no imponerse desde actitudes externas.

La exactitud del establecimiento de metas se puede verificar a través del poder del deseo. Cuanto más fuerte sea su motivación, si es literalmente insuperable, no pasa, incluso cuando se enfrenta a fuertes obstáculos, no se desvanece con el tiempo, sino que solo se intensifica; significa que el objetivo se define correctamente, de acuerdo con sus verdaderos valores, y es ella que puede traerte una profunda satisfacción. Débil o que se desvanece a menudo habla de una meta elegida o formulada incorrectamente.

A continuación, debe seguir el objetivo, dando al menos un mínimo de pasos en su dirección todos los días. Entonces, si ha prescrito lo que necesita desarrollar, trabaje todos los días con el método que haya elegido. Si te esfuerzas por ser más amable, más satisfactorio, más armonioso, acércate a esta imagen ideal todos los días a través de los hechos.

Es muy importante sistematizar esfuerzos y no esparcirse, no correr de un lado a otro. Cuando haya elegido moverse en una dirección, sígala. Muchas personas se apresuran y dispersan sus esfuerzos, como resultado, no logran resultados concretos en ninguna parte. Si, después de haber elegido una dirección, la ha estado siguiendo durante mucho tiempo, no es necesario que se apague, se desarrolle en una dirección diferente. Estos son solo programas negativos que intentan desviarlo del camino; por ejemplo, el miedo a obtener un resultado significativo o el miedo no hará frente al aumento de la responsabilidad y la libertad. Sigue avanzando hacia tu objetivo elegido hasta que ganes.

Además, cuando, por ejemplo, desarrolle confianza, habiendo logrado su objetivo original, una imagen más amplia de lo que necesita se despliega frente a usted, se entenderá mejor a sí mismo y trabajará de manera más productiva y precisa. Da al menos un paso al día: cuanto más hacemos, más energía entra.

Trabajar en nosotros mismos, lo que se relaciona con nuestro contenido interno, se extiende también a los demás. Una persona armoniosa, plena, segura de sí misma que se ama a sí misma y a los demás, que sabe cómo actuar hasta el final, sin duda construye una realidad feliz y exitosa a su alrededor.

El autodesarrollo, ya sea extremadamente práctico o altamente espiritual, es el estado natural de una persona, aunque la mayoría de las personas dejan de estudiar en instituciones educativas, no se acostumbran y no les gustan los esfuerzos que conducen al crecimiento. Por eso es tan común: una persona intenta elegir un sistema que le permita, sin cambiarse a sí mismo, sentir seguridad. Sin embargo, cualquier crecimiento pasa por grandes dificultades, que son traídas por el mundo externo, si la personalidad se caracteriza por uno externo, o, con un locus interno, la persona se antepone a sí misma.

El desarrollo de la propia personalidad es la vía y canal más lógico para invertir tiempo, dinero, fuerza física, psicológica y espiritual, ya que como resultado de ello una persona adquiere el bien que permanece con él para siempre. Además, habiendo pisado este camino y habiendo recibido una experiencia positiva, será imposible detenerse, los conocimientos y las habilidades se multiplicarán, dando lugar a un deseo aún mayor de seguir adelante. Empiezas a ver tus posibilidades ocultas y nuevos horizontes, tus puntos de vista cambian, los viejos problemas parecen ya insignificantes, descartas cada vez más fácilmente actitudes obsoletas, regenerando tu personalidad. Todos los demás objetivos, excepto la autorrealización, desaparecen gradualmente, la persona principal y superior en el desarrollo de uno mismo pasa a primer plano, es decir, de hecho, para lo que vivimos nuestra vida. Es imposible alcanzar la autorrealización completa; luchar por ella ya es un resultado.

Plan de autodesarrollo

Todos sabemos que el autodesarrollo personal no existe sin esfuerzos intencionados, pero a menudo nos detenemos en la teoría, literalmente comiendo información y sobrecargándola, sin ir más allá, sin obtener los resultados deseados. Para un crecimiento significativo, necesita un programa de autodesarrollo, un plan que lo ayudará a mantenerse encaminado.

Un programa de autodesarrollo le permitirá dividir un objetivo ideal grande y distante en subobjetivos separados, tareas específicas, operaciones, cuyo logro es fácil de rastrear. Le evitará malinterpretar a dónde ir a continuación y congelarse en las etapas.

Primero, debe comprender por qué necesita el autodesarrollo, para reducir la comprensión de esta palabra específicamente para usted. Después de todo, el autodesarrollo para diferentes personas significa diferente: flexiones, sentadillas y trotar por la mañana, aprender un idioma extranjero, leer trabalenguas y mejorar su habla.

¿Por qué necesitas autodesarrollo? Establezca un objetivo específico para lo que desea mejorar exactamente. Por ejemplo, si se trata de salud, comience por estudiar materiales, libros y videos sobre salud. Puede realizar esto a través del deporte eligiendo y planificando una metodología de entrenamiento. O tal vez tu camino sea a través del yoga, la meditación. Encuentre materiales relevantes o regístrese en un club.

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Primero, siempre hay una comprensión de por qué necesita el autodesarrollo. Muchos no han decidido su finalidad, por eso están constantemente buscando y tratando de llevarse todo, estar a tiempo en todas partes, al final, no pasa nada.

Entonces, ha determinado el objetivo por el cual comenzará a desarrollarse. El siguiente punto es desarrollarse a sí mismo para que, como resultado, obtenga habilidades específicas para la vida. Este es el autodesarrollo, como resultado del cual te vuelves más armonioso, feliz y alegre.

Por ejemplo, si el foco de su atención en la salud es la promoción de la salud, la elección y aplicación de un método específico. Incluso un simple ejercicio matutino diario, el ejercicio, eventualmente dará resultados, en lugar de simplemente leer libros sobre salud.

Cuando quieras desarrollar tu negocio y hayas recibido una recomendación específica para elegir un nicho, intenta completar los primeros pasos, prueba el mercado, lanza un proyecto piloto.

El objetivo del segundo paso es convertir toda la información que hayas absorbido en una determinada habilidad cuando comiences a actuar. La mejor opción es cuando de inmediato encuentras la aplicación del conocimiento adquirido, entonces no se desvanece, sino que realmente nutre tu personalidad.

El autodesarrollo se vuelve simple, interesante y comprensible, ya no tienes incertidumbre, no hay dispersión de fuerzas en diferentes direcciones sin un resultado visible.

Evolucionarás tan rápido como a menudo sigues una serie de acciones que conducen a una meta. Las actividades diarias promueven los mejores resultados, literalmente, los 7 días de la semana, todo el tiempo.

Estarás de acuerdo conmigo en que toda persona que quiera alcanzar el éxito debe desarrollarse. Solo el autodesarrollo constante y el crecimiento personal hacen posible alcanzar tus metas y hacer realidad tus sueños.

Una persona tiene solo dos caminos: progreso o degradación; El conservadurismo puro contradice la esencia de las leyes del universo.

Alfred North Whitehead

Para empezar, para entender qué es el autodesarrollo de una persona, debemos definir claramente varios conceptos básicos.

La personalidad es un conjunto de hábitos y preferencias desarrollados en algún momento del pasado, que están condicionados por la experiencia adquirida y la experiencia sociocultural, así como por un conjunto de rasgos y características psicofísicas de una persona. Todo esto determina el comportamiento diario de una persona, su relación con la sociedad y la naturaleza.

El desarrollo personal es un proceso muy importante y a la vez complejo, que incluye conceptos como el autoconocimiento y el autodesarrollo.

El autoconocimiento es el estudio de las características físicas y mentales personales, entendiéndose a sí mismo. El autoconocimiento comienza en la infancia y luego continúa a lo largo de toda la vida consciente. En pocas palabras, esto es conocerse a sí mismo para entender quién soy, por qué vivo y qué quiero.

El autodesarrollo es un proceso de desarrollo integral de la personalidad, que se expresa en el estudio independiente de algo y la aplicación de este conocimiento en la práctica, todo esto se lleva a cabo sin ningún control externo. El autodesarrollo tiene tres formas: autoafirmación, superación personal, autorrealización.

La autoafirmación es una actividad específica en el marco del autodesarrollo para descubrir y confirmar los propios rasgos de personalidad, rasgos de carácter, formas de comportamiento y actividad. Las esferas de la autoafirmación pueden ser prácticamente todo tipo de actividades de la vida que adquieren un significado personal para una persona: para alguien es el trabajo o el estudio; para algunos es deporte, arte o ciencia.

La superación personal es la forma más adecuada de autodesarrollo, que asume que una persona misma se esfuerza por ser mejor, se esfuerza por un cierto ideal, adquiere esos rasgos y cualidades de una personalidad que aún no tiene, domina ese tipo de actividades. que no poseía.

Autorrealización – la capacidad de una persona para convertirse en lo que debería ser, es decir cumple tu misión, la tuya.

Si analizamos ahora todas las definiciones anteriores, resulta que desarrollamos y mejoramos el conjunto de hábitos y preferencias desarrollados que se formaron bajo la influencia de la sociedad, nuestra experiencia y conocimiento adquirido, un conjunto de rasgos psicofísicos y máscaras sociales. Como resultado del desarrollo de la personalidad, recibimos un crecimiento personal y un cambio en nuestra realidad a nuestro alrededor.

Autodesarrollo personal: un camino individual

Estará de acuerdo conmigo en que la mayoría de las personas, que pasan del marco a la edad de 25-30 años, dejan de estar contentas con las habilidades y habilidades que tienen y comienzan a pensar en el autodesarrollo personal. Si nos fijamos en la infancia y la adolescencia, aquí el desarrollo se produce bajo la influencia de factores externos (fundamentos sociales). Tienes que ir al jardín de infancia, luego a la escuela, la escuela técnica, el instituto y todos los lugares donde te enseñen. Hacen de ti una persona que puede incansablemente 5 días a la semana, 365 días al año. Pero cuando nos convertimos en adultos, nos damos cuenta (nuevamente, para unos pocos) de que hemos adquirido muchos hábitos innecesarios, complejos y preocupaciones cotidianas. Empiezas a pensar que la vida para los próximos años constará de dos etapas: trabajo y jubilación. Todo es de alguna manera gris, lúgubre o algo así, pero quiero que aparezca un arcoíris, hubo más diversión, alegría, amor.

Y con solo 23 años, ya me di cuenta de que tenía una opción: ir más allá con la corriente, como todos hacen, o intentar romper con el ciclo y la rutina de los días grises. Lamentablemente, pero la primera opción es la preferida por la mayoría, y yo seguí la segunda y descubrí una maravillosa forma de autodesarrollo personal.

Existe una gran cantidad de teorías y métodos de desarrollo de la personalidad, que sin preparación, surgen inmediatamente muchas preguntas: "", "¿Qué forma de autodesarrollo es más eficaz?", "¿Es mejor el desarrollo espiritual o físico?" Y aquellas personas que quieran empezar a practicar deben entender una cosa, que el autodesarrollo de una persona es un camino individual. Sí, puedes tomar conocimiento, aplicarlo, analizarlo, pero tienes que construir un sistema que te dé resultados tú mismo. Todas las personas son diferentes, con diferentes posiciones de partida y por tanto los caminos son infinitos. Por lo tanto, no existe una forma correcta de autodesarrollo de una personalidad, que sea adecuada para absolutamente todos, pero todos deben entenderse a sí mismos, comprender quién es y qué quiere, y luego comenzar su propio camino de autodesarrollo.

¿Cuál es el significado de autodesarrollo de la personalidad?

Aquí les he preparado una muy buena parábola.

El periodista le preguntó al maestro:
- ¿Qué hacías normalmente antes de iluminarte?
- Solía ​​cortar leña y sacar agua del pozo.
- Y ahora que te has iluminado, ¿qué estás haciendo?
- ¿Que puedo hacer? Corto leña y saco agua de un pozo.
El periodista naturalmente se sorprendió:
- Entonces, ¿cuál es la diferencia entonces?
El maestro sonrió:

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- Gran diferencia. Ahora todo sucede de forma natural. Anteriormente, era un deber que tenía que cumplir, hacerlo de mala gana, forzándome. Lo hice porque me ordenaron hacerlo. Mi maestra me dijo que cortara leña y yo corté, aunque en el fondo no quería hacerlo. Ahora estoy cortando leña, conociendo la alegría asociada. Esto ya no es un deber, sino un entendimiento. Hace más frío, se acerca el invierno, necesitaremos leña. El maestro está envejeciendo, necesita más calidez. Por el mismo amor, le llevo agua del pozo. La diferencia es enorme. Sin desgana, sin resistencia. Respondo a una necesidad actual y encuentro alegría en ella.
Moraleja: encontrarte a ti mismo de la manera que quieres es imposible, solo puedes crearte a ti mismo. El objetivo del autodesarrollo y la búsqueda interna no es cambiar radicalmente los indicadores externos de la vida (aunque ciertamente cambiarán). El valor principal está en la comprensión interior. E incluso si las condiciones de su vida desde el exterior permanecen sin cambios durante algún tiempo, para usted personalmente, estas son dos vidas diferentes. Y con el tiempo, la diferencia entre estas dos vidas desaparecerá. La decisión es tuya.

Es en la comprensión interna de quién soy, por qué vivo aquí y mi lugar en el planeta donde reside el significado del desarrollo de la personalidad. Cuando, gracias al autoconocimiento y al autodesarrollo, una persona logre una comprensión interior, entonces por sí sola llegará la paz interior, un sentimiento de armonía, un sentimiento de felicidad y por qué hay tantas más persecuciones.

Y el propio autodesarrollo de la personalidad nos da una ventaja sobre el desarrollo inconsciente, porque el camino que el Universo, Dios, la Mente Superior nos ha preparado, lo podemos recorrer más rápido, es decir. más conscientemente.

Problemas de autodesarrollo personal

El camino del autodesarrollo es muy difícil y no tiene un punto final.

El problema de la ignorancia

Ignorancia animado a gente no pudo averiguar dónde estaba la causa de su sufrimiento.

Lyon Feuchtwanger. Goya, o el duro camino del conocimiento

La ignorancia es el rechazo de cualquier información nueva o su total negación sin antes estudiarla.

Argumento: "¡Ya lo sé todo!" Eso es lo que dicen muchas personas a las que se les puede llamar ignorantes, aunque se consideran personas muy "inteligentes". Recordemos lo que dice Sócrates: "Sé que no sé nada". ¿Como sucedió esto? Algunos dicen que lo saben todo, mientras que otros no dicen nada.

Entonces, el primer grupo son las personas que piensan que saben todo por esto caen bajo el egregor de la ignorancia. Se llenan de cualquier información, se atiborran de ella y, como sacos de patatas, empiezan a caminar y dicen que mira, soy tan lista, sé muchas cosas. Toda la tragicomedia de la vida de tales personas radica en el hecho de que no dejan lugar para algo nuevo, se programan para la plenitud del conocimiento. Estas personas se detienen en su desarrollo. ¿Para qué? Ya son igual de inteligentes. Pero el autodesarrollo de la personalidad , así como el desarrollo de todo el Universo no puede detenerse. Esto es contrario a los fundamentos de todo el universo. Y resulta que esas personas no se exaltan sobre otras, sino que, por el contrario, se quedan atrás de todos.

Este problema del autodesarrollo es muy relevante y no permite que muchos comprendan que uno solo puede acercarse a la perfección, pero no alcanzarla. Y para hacer esto, debe vaciar constantemente su recipiente de conocimiento y llenarlo con conocimiento nuevo, más nuevo y más necesario. De esto es de lo que está hablando Sócrates. Para saber algo, tienes que ser nada.

Problema perezoso

pereza ydepresión es un sistema de señalización que dice que no estás viviendo tu propiovida.

Vladimir Dovgan

Me creerá si le digo que la pereza en sí misma no existe. Sí, esto es solo un derivado de sus deseos limitados. Cuando no hay nada por lo que luchar, entonces toda la energía interna que se te da para cumplir la misión de tu vida simplemente comienza a estancarse. Entonces todo esto comienza a fermentar y resulta algo similar al kvas, solo que lo llamamos pereza.

Por lo tanto, si no tiene sus deseos y metas más íntimos, entonces se convertirá en una persona perezosa. ¿Puedes llamarte perezoso? Sí, muchas veces mucha gente dice: "Algo de la pereza me atacó hoy". Y cómo no atacar, porque no hay nada que hacer. Queda por acostarse en el sofá, mirar una caja de zombies y chupar una cerveza, para que no haya suficiente energía para nada en absoluto. Caen de la pereza a la degradación de una persona, y muchos no comprenden esto. Empiezan a jugar con esta pereza y ahora, imperceptiblemente, se vuelven alcohólicos, drogadictos, asesinos o simplemente la escoria de la sociedad.

Pero qué hacer si la pereza te atacó. La primera opción es no hacer nada. La vida misma te dará una patada para que te des cuenta de la belleza de esta situación. La segunda opción es ahondar en tu subconsciente para comprender lo que quieres. Si no puede hacerlo solo, intente cambiar su entorno y busque personas con metas ambiciosas. Creo que has descubierto cómo deshacerte de la pereza. Solo. Necesita ser eliminado con deseos reales y establecer metas.

El problema del hábito

Es más fácil renunciar a las grandes metas que a los pequeños hábitos.

Azekeander Kumor

Nuestros hábitos son acciones repetitivas. Los hábitos son buenos y hay malos hábitos que nos destruyen física, emocional y mentalmente.

Como regla general, solo los hábitos malos y dañinos entran en nuestra vida cuando vivimos de manera completamente inconsciente. El alcoholismo y el tabaquismo son los más obsesivos. Solo hay que intentarlo, ya que tenemos un nuevo mal hábito. Y aparecen en la misma ocasión que la pereza, cuando no hay deseos, aspiraciones, cuando simplemente estás parado en un lugar y no quieres moverte. Simplemente eres absorbido por el gas hidrógeno por otra adicción.

Y luego, de repente, una persona se da cuenta de que quiere cambiar algo en la vida. Al principio, por supuesto, necesitará aprender, y luego, para no resbalar y cambiar más rápido, deshacerse de los viejos hábitos innecesarios y construir aquellos que lo ayudarán en el camino del autodesarrollo. Será muy difícil al principio. Pero tan pronto como cambie uno de sus hábitos, el segundo, este proceso no le parecerá más difícil que encender el televisor con el control remoto.

Entonces, al cambiar sus hábitos, cambiará su vida.

Problema de duda

El principiante seguramente terminará con dudas; quien comienza su camino con dudas, lo terminará en confianza.

Francis Bacon

Cuestionamos todos los conocimientos nuevos, y con razón. Después de todo, nos encontramos con algo nuevo, desconocido. Pero muchos se detienen en el Nivel de la Duda. Incluso puede parecer un mal hábito: dudar de todo.

Este problema de autodesarrollo hace que una persona se pare en un lugar y apenas respire. "¡Conozco la fórmula del éxito!" - El deseo se regocija, pero la duda dice con escepticismo: "¿Dónde está la garantía de que esta fórmula funciona?" Bueno, ¿cuánto tiempo lo dudarás? Revisemos todo ya.

Las personas que han estado comprometidas con el autodesarrollo durante mucho tiempo saben que la duda solo roba tiempo y no brinda ninguna ventaja. Lanzar sus dudas sobre sus deseos, metas, acciones es como desarrollar células cancerosas en un cuerpo sano. Nunca dejes que tus dudas se apoderen de tus deseos. Muchos se concentran en algo negativo y lo consiguen. En el fondo de la duda y creando en tus pensamientos el resultado de regreso al deseado. Comprenda que la duda es solo una falta de información. Solo consígalo y la duda desaparecerá.

Por lo tanto, aprenda más y pruebe todo en la práctica, y luego no tendrá dudas.

Principios básicos del autodesarrollo.

Entonces, probablemente comenzaremos con el principio más básico e irreemplazable del autodesarrollo.

Estudia y vuelve a estudiar ...

Si generalmente recuerda la definición de autodesarrollo, entonces habla sobre el estudio de varios conocimientos y su aplicación en la práctica. Entonces, hay mucho conocimiento y para que esto sea un conocimiento real, debe verificar todo en su propia piel. Sí, podemos leer varios, tomar todo tipo de cursos en línea, ir a varios entrenamientos para el crecimiento personal, tomar lecciones individuales, pero para que el conocimiento sea verdadero, debemos pasarlo a través de nosotros mismos, a través de nuestra cosmovisión y experiencia. El conocimiento sin práctica es inútil. Y la práctica es un error constante y uno en sí mismo.

“Y ahora no creas todo lo que he dicho, porque soy un Buda, pero compruébalo todo por tu propia experiencia. Sea su propia luz guía " - supuestamente las últimas palabras de Gautama (que es Buda).

¿Qué conclusiones se pueden sacar de estas palabras?

Cualquier gurú puede engañarse. El mejor gurú para ti eres tú.

El conocimiento adquirido es secundario y prácticamente inútil.

Solo la propia experiencia es primordial.

He aquí una observación interesante. Hay muchas citas motivadoras, imágenes, etc. en las redes sociales. Los leemos, pero por alguna razón no nos ayudan. Porque esto es solo conocimiento, y aun así no es nuestro, que no transformamos en absoluto en nuestra experiencia.

Digamos la declaración de Bruce Lee: "La disciplina no es autocontrol, es una forma de descartar todo lo innecesario". Tengo problemas con la disciplina y cuando comencé a entrenarla, pensé que esto era realmente una especie de limitación, y luego, después de conocer esta expresión y pasarla por mi experiencia de vida, me di cuenta de que Bruce tenía razón. Ahora la disciplina es un asistente para mí, no un enemigo.

Y debemos recordar que la Verdad está dentro de nosotros. No estarás lleno de la mente de otra persona. Y si desea lograr los objetivos principales del autodesarrollo, solo su experiencia y sus propios errores lo ayudarán en esto.

Yo soy el creador de mi realidad

El autodesarrollo es un proceso de cambio de personalidad. Y debe basarse en el entendimiento de que todo en esta vida está cambiando, y también que somos nosotros quienes lo estamos cambiando. Si todo estuviera decidido por nosotros y ya hubiera un destino predeterminado, entonces el significado de la vida y el Universo entero en general perdería su significado. En general, todo el mecanismo del Universo, a mi entender, se basa en el autoconocimiento y el autodesarrollo. Incluso se puede decir que son principios universales.

Sin comprender la gestión del mundo interno y externo, generalmente no tiene sentido participar en el autodesarrollo. Y eso es exactamente lo que hacen. Piensan que todo es una conclusión inevitable y se acuestan en silencio en el sofá y miran el próximo éxito de taquilla, mientras que otros ...

Se mejor hoy que ayer

Solo paso a paso, día tras día, trabajando en nosotros mismos, podemos lograr el objetivo. Por lo tanto, es necesario ser al menos un poco mejor cada día que ayer. Y en esto le ayudarán varias medidas analíticas de los subobjetivos de su objetivo principal.

Digamos que me gusta hacer flexiones. yo tengo programa de flexiones en 15 semanas y me guío más por ella, comencé a hacer flexiones o no, cuál es mi resultado total, cuál es para una semana, y tal vez para hoy. Y se vuelve más fácil porque estoy mejor hoy que ayer. Que sea una lagartija, pero ya se está acercando a mi objetivo.

Quita todas las restricciones

Como regla general, a la edad de 20 años, se han incorporado tantas actitudes engañosas en una persona que interfiere con el desarrollo personal. No en vano en muchas enseñanzas filosóficas se practica la purificación de la conciencia y la mente. No se puede verter en un recipiente ya lleno. Por lo tanto, cuando aprendemos algo nuevo, debemos olvidar todo lo que sabías antes. Quizás esto es lo que acelerará tu autodesarrollo, pero te alejas de él, no quieres aceptarlo con la mente y el corazón y ponerlo en práctica. Necesario cada vezsal de tu zona de confortpara entender si te ha mejorado o no.

• Autodesarrollo: autodesarrollo +. Es decir, autodesarrollo.
• Superación personal: superación personal +. Es decir, superación personal.
• Desarrollo: la formación o adquisición de nuevas propiedades, habilidades y oportunidades.
• Mejora: mejora, armonización, llevar al ideal lo que es.

Según los diccionarios, desarrollo y mejora son sinónimos. En consecuencia, las palabras desarrollo personal y superación personal deben tener el mismo significado y, en la inmensa mayoría de los casos, se utilizan de esta manera.

Pero, todavía hay una diferencia entre mejorar lo que es y adquirir nuevas propiedades. Por lo tanto, intentaremos no confundir estos conceptos similares.

En Internet, se intenta explicar la diferencia desde una posición moral y ética. Al parecer, puede desarrollar las habilidades que desee, y solo se pueden mejorar las buenas y creativas.

Creo que se basa puramente en una onda emocional. Este es un intento de darle a la palabra "perfección" un significado extremadamente positivo, como si, por ejemplo, una máquina de matar no pudiera ser perfecta. ¿Qué puede impedirle mejorar alguna habilidad, si ya existe?

Autodesarrollo, que es, que necesitas saber y que desarrollar

Que es el autodesarrollo

El autodesarrollo es la actividad de una persona destinada a satisfacer su necesidad de obtener nuevas cualidades.

La necesidad de autodesarrollo pertenece a las necesidades ideales (espirituales). Como en la pirámide de necesidades de P.V. Simonov, y en la pirámide de necesidades más popular según Maslow, el autodesarrollo está en el escalón más alto, como el más alto.

Esta necesidad representa la idea de que es necesario para desarrollarse, y es el principal motor en el camino de la cognición, asegurando así el crecimiento evolutivo de una persona.

Creo que para comprender suficientemente qué es el autodesarrollo, para determinar un lugar adecuado para él en la propia vida, basta con tomar para sí mismo como base únicamente que esta es la actividad de una persona dirigida a satisfacer su necesidad. para obtener nuevas calidades.

Que es el autodesarrollo

El autodesarrollo ocurre:

• Físico.
• Emocional.
• Intelectual.
• Espiritual.

Estos tipos de autodesarrollo resuenan bien con los tipos de caminos de desarrollo espiritual que existen en forma de escuelas espirituales, bien descritos en el libro de Peter Uspensky "El Cuarto Camino":

• El camino del faquir es trabajar con el cuerpo físico.
• El camino de un monje es trabajar con la esfera psicoemocional.
• El camino del yogui es trabajar con el intelecto.

La cuarta forma que aquí llamo espiritual, ya que une y armoniza todas las capacidades humanas al mismo tiempo, lo que le permite ser guiado por soluciones únicas y no estándar.

Autodesarrollo: métodos y direcciones

La necesidad de autodesarrollo es un fenómeno ideal (espiritual), pero las manifestaciones de esta idea pueden estar en cualquier nivel, dependiendo de la dirección elegida.

Cualquier escuela del camino espiritual puede considerarse la forma más extrema de autodesarrollo. Solo el camino espiritual de la "persona astuta", el llamado "cuarto camino", permite que una persona viva en un entorno ordinario. El resto requiere abnegación y estricto apego a las tradiciones de la escuela.

Mencionar aquí los caminos del desarrollo espiritual no significa en absoluto que todos deban necesariamente seguirlos. En cierto sentido, cada persona está comprometida con el autodesarrollo, a menudo sin siquiera pensar en el nombre de lo que está haciendo.

Inconscientemente, una persona elige la dirección que resuena con su mundo interior. A veces, la dirección del autodesarrollo está dictada por la necesidad de adquirir nuevas habilidades para satisfacer cualquier necesidad, ya sea biológica (de alimentos, seguridad, beneficios materiales), social (ocupar un lugar determinado en un grupo social, recibir respeto y atención) o ideal (espiritual, cultural, estético, sentido de la vida, etc.). Y en este caso, también, una persona no siempre toma una decisión conscientemente. A menudo, las circunstancias se desarrollan de tal manera que la elección de la dirección del autodesarrollo está, por así decirlo, predeterminada.

La más eficaz, pero también la más peligrosa, es la elección consciente de la dirección. La efectividad de una elección consciente de dirección se debe a la imagen del futuro esperado y a la formación de una meta bastante definida en este sentido. El peligro es dar una importancia excesiva y una comprensión distorsionada del significado, cuando todos los esfuerzos se gastan en algo que, en esencia, no es el autodesarrollo. Por lo tanto, algunas personas tienen elecciones de dirección erróneas, falta de resultados y la decepción asociada.

Por qué el autodesarrollo es importante

Las necesidades ideales son lo más importante que nos distingue a los humanos del resto del mundo viviente. El autodesarrollo, junto con las necesidades espirituales, culturales y estéticas, es una parte integral de una persona sana normal. Incluso las personas con niveles extremadamente bajos de ambición y personas con niveles extremadamente bajos de inteligencia pueden encontrar las necesidades ideales.

La importancia del autodesarrollo radica precisamente en el hecho de que, prestándole al menos una mínima atención, una persona sigue siendo una persona. De lo contrario, la persona está gravemente enferma o no es una persona.

Por qué participar en el autodesarrollo

Solo los ejercicios de autodesarrollo deliberados son altamente efectivos y brindan resultados significativos. La eficacia del autodesarrollo consciente es decenas de miles de veces mayor que el autodesarrollo latente de "la vida con la corriente". Esta diferencia es como la diferencia entre una persona que camina y sentarse en una silla de manera uniforme. El que va, definitivamente vendrá a alguna parte. ¿Y el sentado?

Comprometida con el autodesarrollo, una persona cumple una misión que conlleva el significado de la vida, que, a su vez, está fuera de la vida. Es seguro decir que el significado de la vida tiene un significado evolutivo. Y esto está claramente relacionado con el desarrollo.

Al mismo tiempo, el cese de todos los esfuerzos para el autodesarrollo pone a una persona en el estado de un programa completo. Y esto no es más que el final de la vida. No importa si terminará físicamente o no. Es importante que en lugar de la vida, solo la existencia quede sin sentido y sin propósito.

¿Por qué una persona necesita autodesarrollo?

Un simple pensamiento se desprende de las reflexiones anteriores: una persona necesita autodesarrollo para ser una persona, no un biorobot.

El autodesarrollo es necesario para, al menos, seguir el ritmo de los tiempos y estar preparados para los cambios en el mundo que nos rodea. Todavía no estamos hablando de un cambio total de nosotros mismos. Pero el mundo cambia constantemente, el entorno de vida y las actividades están cambiando. Para competir en la vida, en el trabajo, en los negocios, debe cumplir.

Por que el autodesarrollo

La respuesta de para qué sirve el autodesarrollo es muy simple: para la felicidad. Para diferentes personas, esta información puede ser completamente diferente, pero siempre está asociada con su aceptación por parte de una persona específica como un éxito. Mejorar la autoestima siempre está asociado con la afluencia de una tremenda energía para la creatividad. Es gracias a esta energía que una persona puede alcanzar las alturas más increíbles en el campo de su actividad. Los logros, a su vez, generan los mismos flujos de energía que hacen feliz a una persona. El círculo está cerrado. Pero la base es el mismo autodesarrollo. Fue gracias al trabajo en uno mismo que se hizo posible el éxito, lo que trajo energía para un mayor desarrollo.

El autodesarrollo y sus tareas

• La tarea más básica del autodesarrollo es mantener el crecimiento evolutivo constante de una persona a lo largo de su vida.
• Asegurar la competitividad humana en la sociedad.
• Proporcionar una ventaja competitiva en la lucha entre especies por la supervivencia humana.
• Brindar herramientas en el proceso de autorrealización de una persona.
• Mantenga el nivel de autoestima de una persona.
• Mantener un nivel adecuado de autoestima.

El autodesarrollo y sus etapas.

No dividiría el autodesarrollo en etapas debido a su individualidad excepcional y, en la mayoría de los casos, a su multiplicidad. Así como las razones por las que una persona toma el camino del autodesarrollo, por lo que las etapas que atraviesa una persona en este camino tienen muchas opciones e interdependencias.

Solo se pueden distinguir las etapas de un ciclo de autodesarrollo, como una gestalt completa:

1. Conciencia de la necesidad de cambio.
2. Formación de una imagen de un futuro deseable.
3. Encontrar y explorar formas de conseguir lo que desea.
4. Elegir un camino o método.
5. Acciones directamente asociadas a la adquisición de nuevas cualidades.
6. Aplicación de resultados en la vida.

Al adquirir nuevas cualidades, una persona genera automáticamente nuevas solicitudes, que se incluyen en los ciclos de autodesarrollo y se realizan en función de las capacidades de la persona para el autodesarrollo.

¿Qué signo caracteriza el autodesarrollo?

Una persona es el autor de su propia vida, este es el signo más básico de autodesarrollo. El autor de su propia vida en la práctica se da cuenta de sus transformaciones, la libertad de elección, la determinación de metas y planes en la vida, se dedica a la autoeducación, se subordina a sus metas y deseos.

Lo que da el autodesarrollo

El autodesarrollo da plenitud y significado a la vida de una persona.

El autodesarrollo como forma más elevada de desarrollo

El autodesarrollo como tipo de desarrollo

Tipos de desarrollo humano:

• Desarrollo físico: influencia sobre el cuerpo, su peso, fuerza, proporciones.
• Desarrollo fisiológico: efectos sobre el sistema nervioso, digestión, sistema cardiovascular, parto, etc.
• Desarrollo mental: sensaciones, percepción del entorno, pensamiento, memoria, sentimientos, imaginación. Desarrollo de orientaciones de valores, habilidades, intereses.
• Desarrollo social: ingreso a la sociedad y diversas relaciones sociales, estatus social.
• Desarrollo espiritual: autoconciencia, autoconocimiento, autodesarrollo, propósito en la vida, responsabilidad hacia los demás y hacia uno mismo, comprensión de la naturaleza del universo y lucha por la mejora moral constante.

Como regla general, el autodesarrollo se conoce como desarrollo espiritual. Quiero señalar que el autoconocimiento, el autodesarrollo y el desarrollo espiritual se encuentran entre las necesidades ideales de una persona. Pero el autodesarrollo como actividad es aplicable a cualquier tipo de desarrollo, caracterizado principalmente por la iniciativa de una persona.

Por tanto, es más correcto hablar de autodesarrollo no como una forma de desarrollo, sino como una forma. Incluir el autodesarrollo es una forma de desarrollo espiritual.

Autodesarrollo y autoconocimiento

El autoconocimiento es un componente estructural de la autoconciencia de una persona. Este es el proceso de conocerse a sí mismo, su potencial, sus cualidades morales, intelectuales, personales y rasgos de carácter.

La necesidad de autoconocimiento, junto con otras necesidades ideales, es la cualidad fundamental que distingue a los humanos de los animales.

Cada uno tenía preguntas "quién soy yo", "cuál es el significado de mi existencia", cuyas respuestas no suelen aceptarse desde fuera. Solo a través del autoconocimiento una persona puede comenzar a dar respuesta a estas preguntas, aunque generalmente nadie queda satisfecho con la respuesta, y esta búsqueda es interminable, ya que el universo interior de una persona es inagotable.

Solo a través del autoconocimiento es posible ganar madurez psicológica y armonía interior, salud psicológica y mental de una persona. Además, la única forma de autodesarrollo y autorrealización es a través del autoconocimiento.

El autodesarrollo y el autoconocimiento son fenómenos estrechamente entrelazados e interdependientes, y no tiene sentido considerarlos por separado.

Autodesarrollo y autoeducación

La autoeducación es la actualización de la necesidad de autodesarrollo. Este es un método a través del cual se realiza el autodesarrollo, que consiste en el aprendizaje independiente y el dominio de cualquier habilidad.

La autoeducación es aplicable a cualquier tipo de desarrollo humano. Con el advenimiento de la era de la información, su importancia ha aumentado miles de veces. La educación tradicional en muchas áreas se está quedando irremediablemente rezagada con respecto a las cambiantes demandas de la época. Al mismo tiempo, la capacidad de una persona para educarse a sí misma le permite poseer los conocimientos y habilidades más nuevos necesarios para mantener su propia eficiencia a un nivel suficiente.

El hecho de que la autoeducación sea selectiva y se base en el mecanismo interno de autorrealización la hace muy efectiva y eficiente. Los resultados obtenidos en el proceso de autoeducación son de muy alto valor para una persona.

Las ventajas de la autoeducación incluyen la capacidad de moverse a su propio ritmo, según su propio plan o sin él, no perder tiempo y dinero en cosas innecesarias y aprender de los mejores.

Aprender a educarse a sí mismo es un logro significativo en el camino del autodesarrollo.

Autodesarrollo y autorrealización

Autorrealización: la necesidad de la aplicación práctica de sus talentos, conocimientos y deseos. Si una persona sigue el camino del autodesarrollo, entonces la autorrealización es el lugar y la forma de transformar los resultados en cualquier refuerzo positivo: ya sea fama, o poder, o dinero, o calidez, amor y respeto.

Hay muchas opciones para la autorrealización, según el tipo de actividad, el sexo y la edad. Hasta cierto punto, puedes realizarte a ti mismo tanto al satisfacerte las necesidades básicas, como al obtener el estatus social necesario, así como en un camino espiritual, creativo y cognitivo. A modo de ejemplo, se trata de un plan literario, artístico o de cualquier otra creatividad, familiar, deportivo o profesional.

El autodesarrollo es el aspecto más importante en la vida de cualquier persona, pero, lamentablemente, no todos son conscientes de ello. Inmersos en la rutina diaria, muchos de nosotros no encontramos el tiempo y las ganas de aprender algo nuevo, y esto a menudo conduce a consecuencias deprimentes. Sin embargo, para lograr el éxito real en su vida personal, profesión y otras áreas, es simplemente necesario un desarrollo constante.

Las principales direcciones del autodesarrollo humano.

Si tomamos en consideración ciertas direcciones del autodesarrollo de la personalidad, podemos distinguir varios caminos principales:

• Desarrollo mental- el individuo comprende nuevos conocimientos, que gradualmente forman en él una personalidad erudita, así como un interlocutor interesante.
• La superación personal estética- estudio en profundidad del arte. Esto puede incluir visitas a museos, galerías, exposiciones, teatros y otros lugares similares que tienen un impacto significativo en la formación del gusto y la opinión personal.
• Desarrollo fisico- mantener el cuerpo en buena forma. El entrenamiento físico no solo es beneficioso para la salud del cuerpo, sino que también mejora la apariencia.
• Moral- una persona estudia las normas del tacto, el buen gusto. Este conocimiento debe mejorarse a lo largo de la vida. Las pautas y valores morales forman una personalidad en toda regla.
• Autodesarrollo profesional- las capacidades técnicas están sujetas a un rápido crecimiento, introduciendo nuevas ideas en la vida de la sociedad. Por eso es importante seguir siendo competitivo en el mercado laboral.

El autodesarrollo espiritual como camino hacia uno mismo

También es muy importante recordar que el autodesarrollo espiritual tiene un valor especial en la vida de una persona. Cada uno tiene su propia idea de lo que es la espiritualidad, y si analiza las muchas de estas definiciones, puede llegar a la conclusión de que la gente entiende varias cualidades por espiritualidad: conciencia, amor incondicional, fe.

Una persona que está experimentando un crecimiento espiritual inevitablemente enfrenta un cambio en la imagen del mundo circundante. Una persona así se las arregla para encontrar el equilibrio interior y ver el mundo y a sí mismo en él tal como es.

Psicología del autodesarrollo de la personalidad.

Habiendo decidido comenzar el camino hacia usted mismo a través del autodesarrollo, se librará de muchos de los problemas de la vida. Es bastante difícil resolver cualquier dificultad personal si no tiene una idea de cómo hacer lo correcto y adónde ir. Empezando a conocer el mundo que nos rodea, nos conocemos a nosotros mismos. La mayoría de nosotros no vivimos una vida consciente, sino que simplemente nos movemos "con la corriente". A su vez, una persona que está acostumbrada al autodesarrollo evita muchos problemas, porque tiene conocimientos en diversas esferas de la vida y, a menudo, esto lo salva de acciones y juicios erróneos.

Para lograr buenos resultados en un área en particular, es difícil prescindir de un plan específico, y esto es especialmente cierto en el tema del autodesarrollo. Cuando comprenda claramente lo que quiere de la vida y cómo puede lograrlo, entonces puede decir que una parte importante de la tarea está completa. Fíjese metas y vaya hacia ellas: este es el camino del desarrollo.

Lo que más a menudo interfiere con el crecimiento personal.

1. Falta de confianza en uno mismo

A menudo no nos atrevemos a hacer muchas cosas, a menudo por una sola razón: no creemos que al final tendremos un resultado positivo. Mientras tanto, la autoconfianza es de gran importancia, y es ella quien ayuda a superar las dificultades más graves. En este caso, las dudas actúan de una manera completamente diferente: arruinan nuestras aspiraciones de raíz y no nos permiten obtener lo que queremos.

2. Pereza

Una persona exitosa no está acostumbrada a posponer las cosas para más tarde. Al mismo tiempo, las personas perezosas tienden a posponer la mayoría de las tareas hasta mañana y, a menudo, terminan "olvidándose" por completo de sus planes. Si busca mentalmente constantemente razones para reprogramar el trabajo para otro día, entonces no traerá nada bueno. Date cuenta de que el mañana no existe, solo tienes el hoy. Tu vida es un momento del presente.

3. Retraso de la implementación de ideas

Incluso si tiene planes grandiosos, no significan nada y no le aportan nada hasta que comience a implementarlos. Además, si tienes una idea que no funciona, incluso puede hacerte daño. Dejar de hacer las cosas para otro día conduce al estrés, el miedo y la ansiedad; subconscientemente, recuerda una cierta falta de plenitud y esto no le permite "respirar libremente".

Cómo hacer un plan de autodesarrollo.

En primer lugar, es importante que se dé cuenta de qué es exactamente lo que desea lograr, en qué áreas específicas necesita mejorar. Entonces, ¿por dónde empiezas?

1. Análisis

Analice las diversas áreas de su vida y admita honestamente qué es exactamente lo que no le conviene, de qué habilidades está privado. Es importante ser objetivo. Ahora realicemos una "auditoría" en los aspectos principales.

2. Salud, datos físicos

Es posible que deba deshacerse de los malos hábitos, ponerse en buena forma física, cambiar a una nutrición adecuada y dedicar más tiempo a los deportes.

3. Espiritualidad

Es necesario trabajar en esta área si necesita deshacerse de la irritabilidad, la ira, la ira, la envidia y otras emociones negativas.

4. Esfera material

Si no está completamente satisfecho con su situación financiera, debe trabajar en esta dirección. Es posible que necesite cambiar de campo de actividad, asistir a cursos o formaciones. resultado.

5. Esfera social

Es muy importante desarrollar las habilidades de comunicación adecuadas que te ayudarán a construir tu vida personal, superando situaciones conflictivas, en relación con el medio ambiente.

6. Crecimiento personal

Quizás debería prestar atención al desarrollo de la inteligencia, la atención, la memoria, el pensamiento abstracto.

Después de analizar todas estas áreas, piense cuál necesita el estudio más cuidadoso y concéntrese en ella primero. Cuando consigas los resultados deseados, pasa a otro aspecto. No debe intentar asumir todo a la vez, de esta manera corre el riesgo de no lograr lo que necesita.

Los libros son de gran importancia en el camino hacia nuevos conocimientos. Puede elegir la literatura que necesita tanto impresa como en forma de audiolibros. A veces, un buen libro puede reemplazar perfectamente la formación de alta calidad, porque tendrá la oportunidad de volver al material cubierto una y otra vez y estudiar los puntos individuales tanto como desee. Recientemente, han aparecido muchos libros sobre autodesarrollo, y decidimos cubrir este tema en detalle en nuestro otro artículo: Seguramente, puede aprender mucha información interesante y útil de la información proporcionada.

Lista de películas y documentales de divulgación científica para el autodesarrollo que cambiarán tu vida

BBC - Él y ella - Secretos de la relación

El proyecto explora las diferencias de género. En los experimentos participaron diez personas: cinco hombres y cinco mujeres. El propósito de los experimentos es establecer en qué aspectos clave difieren los representantes de los sexos opuestos.

Los participantes en los experimentos deberán pasar pruebas que abarcan diversas áreas de la vida. Además, se asumen pruebas de percepción de sonidos, coordinación de la capacidad de recordar lo visto y mucho más. La investigación la llevan a cabo especialistas experimentados que pueden proporcionar mucha información basada en la letra de los sujetos y muchas otras características. El proyecto no funcionará sin un detector de mentiras ...

BBC - Química corporal, infierno hormonal

La película incluye varias entrevistas con reconocidos científicos británicos, que detallan el impacto de la producción continua de hormonas en una persona. Según los estudios, el progreso obliga a una persona a romper los biorritmos habituales. De año en año no dormimos lo suficiente, dedicamos mucho tiempo al trabajo y, en general, rompemos significativamente nuestro propio régimen. ¿Con qué terminamos? Estrés constante, depresión, cáncer y mucho más. ¿Quizás romper este círculo vicioso y cambiar algo?

Fuerza Aerea. Cerebro humano

La película documental cuenta cómo el cerebro humano tiene que resolver una serie de tareas difíciles todos los días, no inferior en esto a las computadoras más poderosas. Una vez en cualquier entorno (cola, transporte público, etc.), involuntariamente comenzamos a formarnos una opinión definida sobre ciertas personas, a hacer conjeturas y suposiciones. El proyecto contará cómo exactamente establecemos contacto con otras personas, cómo se forma nuestro mundo interior y qué le sucede a nuestro cerebro. Descubrirás qué posibilidades ocultas tiene tu mente y cómo puedes revelarlas.

BBC. La mente del hombre

¿Por qué una persona está familiarizada con la sensación de peligro, mientras que otra prácticamente no le presta atención? ¿Cómo nos ayuda la experiencia acumulada en la vida? ¿Cómo se las arreglan los niños para dominar movimientos complejos? ¿Por qué actuamos de una forma u otra en situaciones inseguras? La respuesta a todas estas preguntas está oculta en nuestras mentes. Nuestro cerebro se ve obligado a trabajar cada segundo y, a menudo, ni siquiera nos damos cuenta. Ni siquiera sospechamos cuán extensas son nuestras capacidades para un conocimiento detallado del mundo que nos rodea. La película responde preguntas sobre cómo funciona el cerebro humano y cómo podemos utilizar este conocimiento de la manera más eficaz.

Pon a prueba tu cerebro. Prueba 1 "

¿Le gustaría saber cómo exactamente las vibraciones sonoras del tímpano y la imagen en la retina del ojo forman la serie visual de la realidad que nos rodea? ¿Cómo funciona nuestra mente? ¿Según qué principio selecciona de una gran cantidad de datos solo aquellos que son más necesarios en el momento actual? Nuestros sentidos han evolucionado a lo largo de millones de años, entonces, ¿por qué todavía hoy se les puede engañar con tanta facilidad? Psicólogos, fisiólogos y neurólogos experimentados están preparados para cubrir estos y muchos otros temas. ¡Descubre qué secretos esconde tu mente!

"Guerrero pacífico"

Una película basada en hechos reales. Entonces, la trama se centra en Dan Millman, un gimnasta universitario de gran talento y éxito, que sueña despierto sobre cómo algún día se desempeñará en los Juegos Olímpicos. La perspectiva del chico cambia drásticamente después de conocer a un hombre misterioso que se hace llamar Sócrates. Resulta que el extraño tiene capacidades serias y es capaz de abrir un mundo realmente increíble para Dan. Habiendo sobrevivido a un trauma severo, el gimnasta, con la ayuda de Sócrates y cierta niña, llega a la conclusión de que todavía tiene mucho que comprender.

"Alimentos corporativos"

Un documental que explora la producción de diversos productos. Aprenderá cómo se fabrican casi todos los productos comestibles que ve en los estantes de las tiendas, y aprenderá que muchos de ellos tienen un precio excesivo innecesario. Sin embargo, muchos de los productos vendidos representan una seria amenaza para su salud.

Aprenderá cómo se lleva a cabo la producción industrial de carne, lo inhumano que parece, aunque económicamente. Además, probablemente te sorprenderá la producción de verduras y cereales. Aprenderá muchas cosas interesantes sobre las organizaciones que producen productos alimenticios que son peligrosos para la vida humana.

"El gran misterio del agua"

Seguro que entiendes que el agua no es solo un líquido incoloro con el que saciamos nuestra sed. En este proyecto, se le contarán todos los secretos del agua; ¡aprenderá que es el portador de muchos datos! ¡Ella es capaz no solo de recordar, sino también de demostrar sus emociones! El famoso científico de Japón, Emoto Masaru, dedicó un largo período a estudiar a fondo el agua, ¡y logró hacer descubrimientos asombrosos! Además, científicos talentosos de otros países participaron en los experimentos de Masaru y, seguro, estos estudios podrán sorprenderte.

"Terrícolas"

El documental de Sean Monson toca temas controvertidos del abuso humano del reino animal, así como la explotación comercial de los recursos de la vida silvestre.

Corridas de toros, granjas peleteras, granjas avícolas, mataderos, caza de ballenas y mucho más ya no son una rareza. Pero, ¿existe en nuestro tiempo al menos algún tipo de justificación moral para una persona que se convierte en el iniciador del sufrimiento de otros seres vivos solo por el bien de los intereses de su propia especie? Los terrícolas hace tiempo que pierden el contacto con la naturaleza que los rodea, y esto ya ha comenzado a traer tristes consecuencias.

Placebo. Resuelve el misterio "

El proyecto contará las historias más asombrosas que sucedieron en la práctica médica. Estos increíbles casos serán discutidos en Irlanda por varios académicos experimentados. Aprenderá mucho sobre el fenómeno que los médicos llaman "placebos". Esta palabra significa autocuración, para lo cual una persona solo necesitaba fe y el poder del pensamiento. En los estudios del efecto placebo, recientemente se ha logrado un avance significativo que ha sido un shock para todo el mundo médico. ¿Cuál es el principal secreto de este asombroso efecto?

"Tenedores en lugar de escalpelos"

Colin Campbell ha realizado amplios estudios que dirán cómo afecta exactamente la dieta a la probabilidad de ser diagnosticado con enfermedades graves como cáncer, diabetes y otras. El estudio resultó ser verdaderamente a gran escala: se llevó a cabo durante varios años y abarcó a cien mil personas. Como resultado de muchos experimentos llevados a cabo, que tuvieron en cuenta una serie de factores variables, se concluyó que una persona que consume grandes cantidades de alimentos para animales es seriamente susceptible a enfermedades graves. Por qué está sucediendo esto y qué otros datos asombrosos da el científico, aprenderá de este proyecto.

"Casa"

La imagen nos demuestra claramente lo hermoso que es nuestro planeta, así como las horribles consecuencias que tuvo que soportar después del impacto destructivo de la humanidad. La Tierra ha sufrido durante mucho tiempo las profundas cicatrices causadas por varias guerras, la producción industrial y los problemas ambientales globales. El espectador finalmente sabrá cuál es la situación real en nuestro planeta. Los creadores del proyecto han visitado muchos países para transmitir al máximo las peculiaridades y la belleza de la Tierra; sin duda, se sorprenderá de lo hermosa que es la naturaleza en algunos rincones remotos del mundo y del daño causado por las actividades humanas. .

"Secreto 1"

En 2006, el proyecto Secret se demostró por primera vez. Han pasado muchos años desde entonces, pero la imagen sigue haciendo su marcha triunfal por la Tierra, cubriendo muchos países. Millones de personas que vieron la película sacaron conclusiones interesantes para sí mismas que influyeron dramáticamente en sus vidas. Es difícil encontrar una persona a la que este proyecto haya dejado indiferente. Entonces, ¿qué cambios se han producido en la perspectiva y la vida de los espectadores que se tomaron en serio El secreto? ¿Puede un documental popular realmente cambiar el destino?

"Secreto"

"Maestro del mundo" Nikola Tesla

Una película que cuenta la historia de uno de los más grandes científicos e inventores de la historia de la humanidad. Se trata de un genio asombroso conocido como Nikola Tesla. Ha pasado mucho tiempo desde el momento de su vida y muerte, pero hasta el día de hoy hay motivos para creer que en muchos campos este científico nunca ha sido superado. A principios del siglo XX en Siberia Central, mucha gente fue testigo de un espectáculo fantástico, que era casi imposible de explicar. Sin embargo, hubo una persona que supo lo sucedido, porque estaba directamente relacionado con lo sucedido ...

"Por qué quemamos nuestra vida" Denis Borisov

Muchos de nosotros no nos damos cuenta de cómo pasamos preciosos años de nuestra vida en la bebida, las redes sociales y otras cosas que solo consumen tiempo, pero que no dan ningún desarrollo. El autor del proyecto está dispuesto a contarte cómo iniciar la lucha contra los tipos de actividad destructiva que perjudican nuestro desarrollo. ¿Cómo encontrar la motivación adecuada para esta confrontación y es una persona capaz de renunciar en poco tiempo a un pasatiempo que le interesó durante mucho tiempo? Indudablemente, los consejos serán de gran beneficio para las personas que tienen dificultades para resistir las tentaciones malsanas.

"La voluntad de hierro del cazador" Denis Borisov

En su proyecto, Denis Borisov le enseñará cómo lograr resultados significativos en la "construcción" de su propio cuerpo. Aprenderá las estrategias más importantes que le ayudarán en su camino hacia el éxito. Desde hace tiempo se sabe que no todas las personas que deciden ir al gimnasio obtienen los resultados deseados. ¿Por qué sucede? ¿Podría ser una falta de motivación o estas personas simplemente se están perdiendo algo realmente importante? Este video cubre absolutamente todas las áreas de la vida humana. ¿Por qué algunas personas pueden lograr un progreso significativo trabajando en sí mismas y logrando sus metas, mientras que otras no lo logran? Denis Borisov está listo para cubrir este tema en detalle.

"Sobre la traición y la traición" Denis Borisov

La palabra "traición" tiene un significado mucho más negativo de lo que podría parecer a primera vista. ¿Hay alguna diferencia entre traición y traición? ¿Por qué algunas personas todavía deciden sobre tales acciones en relación con sus seres queridos? ¿Por qué algunos chicos y chicas empiezan a engañar a sus amantes? ¿Por qué los políticos están dispuestos a engañar a sus votantes? ¿Por qué este fenómeno es tan común en las amistades? ¿Dónde comienza la verdadera traición? El autor del proyecto le enseñará a comprender estos problemas, así como a utilizar la información recibida a su favor.

Acerca de nuestra conciencia por Dan Dennett

La base del proyecto documental fue la filosofía de Dan Dennett, quien pasó un período significativo de su vida tratando de demostrar que no somos capaces de comprender completamente nuestra conciencia. Además, según el filósofo, la conciencia nos miente a menudo. Estas teorías son ampliamente conocidas en la literatura filosófica, pero la mayoría de los colegas de Dennett no apoyan sus afirmaciones. Sea como fuere, la hipótesis también tiene adeptos. A pesar de las críticas bastante duras, el filósofo no se desvía de su teoría y está dispuesto a contar sus aspectos clave a una amplia audiencia.

Cómo ser feliz por Dan Gilbert

Dan Gilbert, quien escribió Stumbling on Happiness, desafía con seguridad la afirmación de que no podemos ser felices si no obtenemos lo que realmente deseamos. El filósofo está convencido de que una persona puede encontrar un sentimiento de verdadera felicidad, incluso cuando los acontecimientos de su vida se desarrollan de una manera completamente diferente a la que él deseaba. A primera vista, parece que esta hipótesis es completamente infundada, pero Gilbert está dispuesto a convencerte de la veracidad de sus palabras, dando argumentos muy convincentes. Entonces, ¿cómo encuentras la felicidad a pesar de todo?

Por qué tomamos malas decisiones Dan Gilbert

Seguramente, más de una vez se ha encontrado con situaciones desagradables que fueron consecuencia de sus decisiones equivocadas. En esos momentos, una persona se da cuenta de que si actuara incluso de manera un poco diferente, el resultado sería mucho más positivo. Muchos en estos casos dicen que “ese es el destino” y no creen que el resultado negativo podría haberse evitado, pero en realidad todo es diferente. Realmente podemos mejorar nuestras vidas de manera significativa si aprendemos a no dejarnos llevar por muchos factores y tomamos las decisiones correctas. En su proyecto, Dan Gilbert te dirá cómo puedes llegar a esto.

"Lenguaje de señas. El lenguaje corporal da forma a tu personalidad "

Un proyecto fascinante en el que la experimentada psicóloga social Amy Cuddy comparte con sus oyentes información sobre el impacto que el lenguaje corporal puede tener en la vida de una persona. Según el hablante, es este aspecto el que predetermina en gran medida cómo nos perciben los demás, cómo nos sentimos y en quién nos convertimos al final. Además, Cuddy te mostrará poses especiales que puedes usar al dialogar con tal o cual interlocutor. Según la psicóloga, hay ciertos gestos que pueden ayudarnos a lograr el éxito. Además, hay poses que actúan de forma repulsiva para los demás, y esto también es muy importante de conocer.

Cómo aprender cualquier cosa en 20 horas por Josh Kaufman

A menudo nos resulta difícil emprender el desarrollo de nuevos conocimientos porque Creemos que esto puede llevar demasiado tiempo y, por ello, es probable que el caso quede a la mitad. A su vez, el autor de este proyecto está convencido de que no hay por qué tener miedo a nuevos horizontes, porque una persona puede dominar muchas disciplinas, aficiones y otras cosas, habiendo dedicado solo 20 horas de su vida a esto. A primera vista, tal afirmación parece simplemente increíble, pero Josh Kaufman está dispuesto a demostrar lo contrario. ¡Sin duda, esta extraordinaria técnica nos será de utilidad a muchos de nosotros!

"La magia del pensamiento" de Keith Berry

Keith Berry no tiene ninguna duda de que la mente humana puede engañar al cuerpo, y en su proyecto demuestra claramente esta hipótesis. Una vez que comiences a ver la película, serás testigo de acrobacias psicológicas increíbles y ligeramente impactantes. Según Berry, para ella, la magia mental es un tipo de magia que se basa en métodos asombrosos para leer la mente. El autor del proyecto está convencido de que utilizando el poder de las palabras, la comunicación no verbal y otras técnicas, podemos lograr resultados asombrosos. Entonces, ¿cómo aprendes a manipular la mente de otra persona?

"Cómo aprender cualquier idioma en 6 meses" por Chris Lonsdale

"Lo que sucede en la cabeza de los amantes" por Helen Fisher

La profesora Helen Fisher, autora de varios libros y muchos artículos científicos, ganó popularidad después de realizar una serie de minuciosos estudios sobre el comportamiento de las personas enamoradas. El antropólogo está convencido de que los humanos tenemos una doble estrategia de reproducción. Fisher también le informará sobre tres patrones de comportamiento que están arraigados en el cerebro humano. Son aspectos como la atracción, el amor romántico y el cariño. El profesor cuenta por qué elegimos a ciertas personas como socios y qué etapas atraviesa la relación de amantes.

10 nuevos hechos sobre el orgasmo por Mary Roach

La trama de este proyecto documental se centra en la investigación realizada por Mary Roach: la escritora ha retomado el estudio de la naturaleza en el sentido más romántico de la palabra. Roach trató de averiguar todo lo posible sobre el fenómeno del orgasmo a través de muchas conversaciones con médicos y científicos. Las obras del escritor son una maravillosa oportunidad para descubrir nuevas facetas de tu cuerpo. Después de ver la película, aprenderá sobre hechos como la menstruación de los bebés, el orgasmo con estimulación de cejas, el reflejo de Lázaro en personas fallecidas y otros fenómenos asombrosos. Todo lo que necesita saber sobre el orgasmo está incluido en el proyecto de Roach.

"La verdad sobre la salud"

De esta película, aprenderá que nuestro cuerpo está en constante cambio y esto tiene ciertas consecuencias. Las diferentes partes del cuerpo tienen una vida útil claramente definida, que puede cambiar bajo la influencia de ciertos factores. Además, seguro que te interesará saber que no queda ni un átomo en tu cuerpo de los que estaban presentes en nuestra concepción. Sin embargo, hay algo en nosotros que es invariable: esta es la información. Descubra toda la verdad sobre su propia salud y cómo mantenerla por más tiempo.

Sitios interesantes y útiles para el autodesarrollo.

Para el autodesarrollo, no solo puede ver documentales y familiarizarse con la literatura relevante. Hay muchos sitios útiles que pueden ayudarlo a revelar nuevas facetas de su personalidad. Echemos un vistazo a algunos de ellos.

Coursera- Todos pueden encontrar aquí cursos útiles que se pueden tomar en línea. La plataforma educativa funciona con materiales de las principales universidades del mundo.

Universario- los participantes en este proyecto a gran escala pueden obtener una excelente educación trabajando con los profesores más experimentados de Rusia y las mejores universidades nacionales.

Academia Khan- Este sitio educativo es completamente gratuito. Ofrece a sus usuarios más de cuatro mil pequeñas conferencias que abarcan diversas disciplinas.

Udemy- un recurso para aquellos que realmente quieren enriquecer sus propios conocimientos. El sitio ha sido utilizado por más de diez millones de estudiantes de todo el mundo. El programa incluyó más de cuarenta mil emocionantes cursos.

UNIWEB- el sitio se dedica a la formación online para estudiantes, colaborando con las mejores universidades. El propósito de la plataforma es difundir un idioma de calidad entre los estudiantes de habla rusa.

Universidad sin fronteras- con la ayuda de este recurso, los usuarios pueden intercambiar sus conocimientos. La audiencia de habla rusa recibe plenamente información valiosa y útil, independientemente del lugar de estudio o trabajo, situación económica y social y otros aspectos.

Academia HTML- la plataforma demostrará ser una amplia fuente de conocimiento para los usuarios que quieran comprender todas las complejidades del desarrollo web.

Lumosidad- un sitio indispensable para aquellos que deseen desarrollar sus habilidades mentales. Con la ayuda de una aplicación especial, tiene la oportunidad de realizar un curso de formación individual que le resultará útil.

Eduson- el recurso ofrece capacitación en línea de calidad para estudiantes que desean tener éxito en los negocios. Los cursos son impartidos por profesores de renombre y empresarios consagrados.

Wikihow- Miles de usuarios de la World Wide Web han trabajado en este colorido recurso con el deseo de crear la guía paso a paso más útil. Una parte integral de la comunidad wiki, gracias a la cual puedes aprender mucha información relevante y aprender algo nuevo.

Escuela de Internet HSE- para aquellos que estén interesados ​​en cursos relacionados con el perfil socioeconómico, historia, matemáticas y otras materias.

Lingualeo- ¡Aprender inglés puede ser no solo efectivo, sino también divertido! Al visitar este sitio, que ya ha atraído a más de 12 millones de personas, se convencerá de ello.

Memorado- los creadores de esta aplicación gratuita la llaman con bastante amplitud: "gimnasio para el cerebro". En este juego encontrarás una gran cantidad de niveles diferentes que contienen rompecabezas de diferentes grados de dificultad.

Duolingo- un sitio gratuito que le ayudará con el aprendizaje de idiomas y las traducciones. La plataforma está diseñada de tal manera que después de pasar por el material, los propios usuarios ayudan con la traducción de artículos y documentación diversa.

4 cerebro- un recurso gratuito para aquellos que durante mucho tiempo han querido desarrollar las habilidades de lectura rápida, pensamiento extraordinario, conteo oral, etc.

Brainexer- una plataforma que incluye una gran cantidad de pruebas y ejercicios de atención, memorización, etc. Puede aprobar las pruebas incluso si no se registra en el sitio. Tenga en cuenta que el sitio se creó en inglés, pero también hay una traducción al ruso.

Memrise- el sitio utiliza los métodos más avanzados de trabajo con la memoria para ayudar a los visitantes del recurso a recordar cualquier información con la mayor eficacia.

Todos10- Con este entrenador en línea, aprenderá a escribir a ciegas en el teclado con los diez dedos. La plataforma mantendrá sus estadísticas y mostrará la calificación de rendimiento de otros visitantes del recurso.

Proyecto gutenberg- en esta biblioteca electrónica puede encontrar muchas obras maestras de la literatura mundial. El sitio comenzó a existir hace más de cuarenta años.

Escuela Yandex- muchas conferencias electrónicas, cuyo objetivo principal es la formación de alta calidad de especialistas para la industria de TI.

Curioso- en esta plataforma, estudiantes, profesores y personas simplemente talentosas tienen la oportunidad de compartir su propia experiencia con los demás. Además, todos pueden encontrar ingresos adicionales en el sitio.

Frases- con la ayuda del recurso, aprenderá a memorizar palabras en inglés más rápido. También tenga en cuenta que la plataforma incluye un sistema que promueve una mayor eficiencia en el aprendizaje, y también rastrea el nivel de dominio del idioma.

Intuit- una gran universidad rusa de Internet, que ofrece una excelente oportunidad para obtener una educación superior (o una segunda superior). Además, aquí podrás mejorar tus cualificaciones y realizar una formación profesional.

Lectorium- la plataforma contiene una gran cantidad de conferencias en ruso que cubren una variedad de temas. También aquí puede encontrar interesantes materiales en video de varias conferencias científicas.

Puede lograr ciertos resultados en el autodesarrollo de manera lúdica, ¡en el sentido literal de esta expresión! Basta con tener acceso a la World Wide Web, y esto le permitirá al menos todos los días realizar nuevas tareas interesantes que tendrán un efecto beneficioso en sus habilidades y diversas áreas de la vida. Con estos juegos, lograrás mejoras significativas en la concentración, la memoria y más. Para ello, basta con introducir la frase "Juegos para el autodesarrollo" en el motor de búsqueda. Puede descargar fácilmente muchos de ellos a su teléfono inteligente y dedicarles tiempo fuera de casa, en viajes, colas, etc. Encontrarás muchos juegos interesantes en algunos de los sitios que te recomendamos en este artículo.

Métodos de autodesarrollo

Consulte blogs sobre autodesarrollo

Los blogs de autodesarrollo se actualizan periódicamente con nueva información relevante, y si los revisa periódicamente, seguramente podrá encontrar algo valioso para usted. Elija algunos blogs que realmente lo cautiven y revise periódicamente las actualizaciones de contenido. Por supuesto, también vale la pena prestar atención a los nuevos sitios.

Asistir a capacitaciones y cursos para el crecimiento personal.

Muy a menudo, la motivación surge cuando vemos ejemplos de otras personas que han logrado alcanzar los resultados deseados. Al asistir a varias capacitaciones y cursos, aprenderá más sobre estas personas y aumentará sus posibilidades de convertirse en uno de ellos.

Aprende cosas nuevas y trabaja en ti mismo

Es imposible lograr un desarrollo sin hacer un trabajo minucioso en uno mismo. Solo comprendiendo algo nuevo, damos un paso adelante en el camino de nuestra mejora. Analiza todas las áreas de tu vida e identifica tu "punto débil". No tenga miedo de admitir que algunos aspectos necesitan mejorar.

Video en línea: 10 métodos rápidos de autodesarrollo

Es difícil imaginar la existencia humana sin el autodesarrollo personal. Esta es una parte importante de nuestra vida, el trabajo constante que realizamos en nosotros mismos y la mejora de nuestra propia vida.

El autodesarrollo es una parte importante de nuestra vida. Desde el nacimiento hasta la muerte, una persona y su alma están constantemente aprendiendo algo, cambiándose, mejorando. Cada día para ser mejor que ayer: así debe sonar el lema de una persona real que quiere alcanzar el éxito en la vida. Es imposible alcanzar alturas máximas y encontrarse sin autodesarrollo personal.

Todos insistimos sin descanso en que tenemos que cambiar, pero por alguna razón, solo unos pocos comienzan a hacer incluso el más mínimo

pasos para esto.¿Porqué es eso? A alguien le cuesta cambiar de régimen, hábitos, otros se justifican por la falta de tiempo, y el tercero carece de motivación. La mayoría de la gente simplemente no sabe cómo empezar correctamente, pero es práctico y definitivamente te ayudará.

De hecho, no todo es tan sencillo, claro. Y si miras el plano sutil de una persona que avanza incansablemente hacia adelante y alguien que no se atreve a dar ni siquiera un paso, entonces puedes encontrar una gran diferencia en el estado de sus cuerpos sutiles y canales de energía o chakras... Primero, puede haber "agujeros" en el capullo de una persona a través de los cuales pasa una gran pérdida de energía. No importa cuánto lo intente una persona, no puede llenarse de energía. Por lo tanto, por supuesto, hay un colapso, toda la "desgana", incluso si te obligas a hacer algo, rápidamente sales. Además de los asuntos cotidianos, ya no hay fuerzas para más. Con el tiempo, se convierten en una carga. En segundo lugar, el trabajo de los chakras es muy importante. Más sobre esto a continuación.

Puede realizar un diagnóstico de chakra a partir de una foto en este momento y averiguar el estado de su energía.

Los principales enemigos humanos en el camino del autodesarrollo.

Nuestro principal objetivo es cambiar nuestra propia vida, pero para lograrlo debemos deshacernos de los peores enemigos que constantemente interfieren con nosotros. A saber:

• rutina y hábitos incorrectos;
• falta de tiempo;
• falta de motivación.

Necesitamos solucionar estos tres grandes problemas que obstaculizan el nuestro, y entonces el resultado no tardará en llegar. No es un proceso fácil, pero vale la pena.

Cambiar su propia rutina y hábitos. ¿Cómo mantenerse al día con todo?

El régimen caótico de la vida es uno de los principales problemas del mundo moderno. Muchas cosas para las que una persona no siempre tiene tiempo para hacer debido a una asignación inadecuada de su tiempo terminan en fracasos y empujan a las personas a hacerlo. Pero la mayoría de nosotros estamos acostumbrados a vivir de esta manera, y un hábito, especialmente uno malo, es lo que es muy difícil de eliminar. Pero nada es imposible, y la solución, por regla general, se encuentra en el lugar más inesperado.

Una persona debe desarrollar en sí misma una serie de hábitos necesarios que pueden cambiar su vida, y esto es lo que

una etapa importante en el autodesarrollo personal. En tres semanas, cada uno de nosotros puede acostumbrarse a un nuevo ritmo, solo necesita comenzar.

Pero, por regla general, no solo el comienzo y el miedo a no obtener el resultado deseado asustan a las personas. Volvamos al plan sutil y veamos qué más distingue a las personas que siempre alcanzan metas rápidamente y continúan avanzando hacia el autodesarrollo personal. ¿Por qué tienen tanto éxito?

Si lees el artículo sobre, entonces puedes ver la regularidad entre el autodesarrollo personal y el estado del chakra Vivo, que, además del mundo material, el flujo de efectivo, nuestro "hacer", también es principalmente por nuestra VOLUNTAD! Es decir, si el chakra está Vivo en excelentes condiciones, entonces la persona tiene una gran Voluntad, ¡el deseo de “hacer” y mejorar constantemente su vida! Todo está ardiendo en sus manos. El dinero llega fácilmente, como por sí solo, como resultado de su desarrollo.

Si el chakra está obstruido, no funciona a plena capacidad, entonces no hay gran problema, mucho dinero y no hay necesidad de hablar de gran voluntad. Qué tipo de autodesarrollo y esfuerzo hay, todo termina solo con pensamientos y un máximo de artículos de lectura para el autodesarrollo. Y en cuanto se trata de "hacer", se acabó, la voluntad ya no es suficiente.¡Pero es fácil de arreglar! Revisa los diagnósticos de la foto y conocerás el motivo de tu insolvencia en la vida.

Supongamos que todo está bien contigo, en orden, la energía no se está agotando, estás alegre, alegre, feliz y te esfuerzas por mejorar aún más tu vida.

¿Qué hábitos necesitas desarrollar en la primera etapa en tres semanas?

1. Por extraño que parezca, los pensamientos positivos son uno de los pasos importantes en el camino hacia el desarrollo personal. Los sentimientos ligeros pueden cambiar radicalmente la vida para mejor.
2. Régimen diario... Esto es algo que la mayoría de la gente ignora por completo y, de hecho, su observancia garantiza el orden y el éxito en los negocios. Ve a dormir antes de las 12 a. M. Y despierta a las 6 a 7 a. M. Al observar esta regla de oro, pronto notará que ha comenzado a hacer mucho más, a medida que su productividad ha aumentado. Planifica tu día, pronto se convertirá rápidamente en un hábito y notarás como tu vida va cambiando.
3. Desarrollar. Lee libros, pasa menos tiempo en las redes sociales, aprende cosas nuevas y útiles. Los nuevos también deben ser selectivos y medidos. Ya hemos escrito sobre esto en nuestro sitio web. Descubra cómo funciona.
4. No olvides que una persona no es solo un cuerpo físico. Al estar comprometido con el autodesarrollo, es imposible no comenzar con el conocimiento esotérico. Existen muchas interpretaciones de este conocimiento, pero consideraremos que el esoterismo es el conocimiento sobre la naturaleza espiritual de una persona y las posibilidades naturales de todos para crear en el plano sutil, cambiando el mundo físico. No profundizaremos en esto hoy, solo pida un video por correo y hoy probará cómo puede cambiar el mundo físico con sus pensamientos. Inmediatamente durante las prácticas simples, verá cómo funciona. (Si, por supuesto, lo harás, y no solo escucharás)

No olvide que el autodesarrollo personal comienza con estos sencillos pero efectivos hábitos que deben convertirse en parte de su vida. Si todo le sale bien (y no puede ser de otra manera), notará una oleada de fuerza y ​​energía, obtendrá una gran cantidad de tiempo extra y el éxito no tardará mucho.

El papel de la motivación en el autodesarrollo.

No importa cuántos artículos lea, es difícil lograr resultados sin motivación. Es ella quien es la clave en el camino del autodesarrollo, tu ímpetu, permitiéndote no rendirte en caso de fracaso. Bueno, ¿dónde puedo conseguirlo, esta motivación?

Los libros blancos solo pueden ayudar si realmente lo desea. Pero sucede que una persona ha leído el material, se encendió, se dijo a sí mismo "Definitivamente comenzaré mañana". Pero el mañana nunca llegará, debes comenzar de inmediato: si querías algo, comenzaste a luchar por ello. Leer motivacional, que tiene respuestas a muchas de sus preguntas.

La autorrealización también es una fuerte motivación. Mejore, demuéstrese a sí mismo y a los demás que puede cambiar. Lo principal para recordar es que siempre hay fallas y no todo llega a la vez, pero nunca debes rendirte y entonces obtendrás todo por lo que te esfuerzas.

El autodesarrollo es el camino principal hacia el éxito.

Cada persona debe desarrollarse, volverse mejor que ayer. De lo contrario, ¿de qué sirve vivir si siempre estás en un lugar y no te esfuerzas por nada?

Yo, Manoilo Oksana, soy un curandero practicante, entrenador, entrenador espiritual. Ahora estás en mi sitio.

Pídeme tu diagnóstico por foto. Le contaré sobre usted, las causas de sus problemas y le sugeriré las mejores formas de salir de la situación.