Как бързо да научите билети за изпита. Как да запомните големи количества информация Два дни за учене, един за преглед

Полезни съвети

Имате ли нужда да запомните голямо количество информация за кратко време? Готвите ли се за изпит? Искате да подобрите паметта си, да повишите IQ и да намалите риска от деменция? Тренирайте мозъка си, не му позволявайте да се отегчава и мързелува, заредете го с полезна информация, и колкото повече ще бъде, толкова по-добре!

Ще говорим за техники и малки трикове, които ще ви помогнат да запомните максимална информация за дълго време за минимално време.

1. Разбиране на същността

Германският психолог Херман Ебингхаус състави "крива на забравяне", която показва колко дълго паметта на човек може да съхранява нова информация.

И така, механичното запаметяване (или запаметяване) на материал без разбиране на неговия смисъл води до факта, че след час ще запомните около 60% от новата информация, след 10 часа - 35%, а след 6 дни от дълбините на паметта си вие ще извлече не повече от 20 % от научения материал.

Но смислена информация се отлага в така наречената дългосрочна памет и следователно се запомня много по-дълго, особено ако се повтаря периодично. Освен това, след като се задълбочите в същността на изучавания материал, вие ще го запомните 9 пъти по-бързо.

2. Раздалечени повторения

Повторението е майката на ученето. И наистина, колкото по-често повтаряме научения материал, толкова по-нисък е процентът на забравянето му.

Методът за разпределено повторение ще ви помогне да запомните информация от всякакъв обем.

Ако трябва бързо да научите стих или да се подготвите в авариен режим за изпит, използвайте следния алгоритъм за повторение:

първият - 20 минути след запомняне;
вторият - след 6 - 8 часа;
третият - за един ден.

Ако трябва да запомните голямо количество информация, която ще ви бъде полезна не само за следващия ден или седмица, следвайте този интервал на повторение:

първият - директно в деня на запомняне (повторете целия материал);
вторият - след 3 дни (повторете само ключовите точки, които са подчертани от самия автор или от вас);
третият - след 6 дни (повторете цялата информация, но се опитайте да го направите в различен ред).

Още един съвет:опитайте се да обясните на някого неразбираеми или трудни за запомняне моменти. Ако няма хора, които искат да слушат лекция за теорията на вероятностите или значението на Ренесанса в живописта, просто кажете частта от информацията, която причинява най-големи затруднения на въображаемия събеседник. В процеса на такова представяне мозъкът автоматично ще избере най-опростените формулировки.

3. Ефект на ръба

Това явление, чието откриване принадлежи и на Г. Ебингхаус, е това бързо запомняме и най-точно възпроизвеждаме информацията, разположена в началото и в края на текста.

Не вярвате? Нека направим малък тест за паметта. Ще изразим няколко думи, които трябва да повторите.

Шоколад, падащи листа, влак, вестник, радиовълни, легло, кула, радост, сън, сграда, писалка, шах.

Кои думи от списъка запомнихте първо? Шоколад и шах?

Какво ще кажете за думите в средата на списъка? Колко от тях успяхте да възпроизведете - три, пет? Е, имаш към какво да се стремиш.

Но как ефектът на ръба ви помага да запомните информацията? Лесно!

Прочетете текста, който трябва да научите. Изберете най-трудните части и започнете да ги запомняте първи или последни.

Разбира се, не можете да кажете, че ефектът на ръба винаги работи на 100%, но в повечето случаи работи.

4. Метод на Фейнман

Ричард Файнман, теоретичен физик и лауреат на Нобелова награда, формулира алгоритъм за обучение, който ви позволява да научите всяка тема по-бързо и по-дълбоко.

Този прост метод въз основа на обяснение на нов и сложен материал на ясен и прост езиккоето го прави по-лесно за запомняне.

Същността на техниката може да се сведе до три прости точки:

Записваме всичко, което знаем по темата, която трябва да се научи.
Ние отделяме „пропуски“ в знанията и ги попълваме, а новата информация трябва да бъде написана на възможно най-прост език, без сложни термини и дълги изречения.
Обединяваме цялата налична информация в една проста и интересна история, която трябва да бъде изложена на лист хартия, така че осемгодишното дете да я разбере. И тогава го преразказваме.

Използвайте сравнения, визуализация (придружавайте записите с диаграми, графики, чертежи). Не забравяйте, че 90% от информацията възприемаме чрез зрението.

Можете да запишете историята си на диктофон или друга джаджа, което ще ви помогне да намерите "бели петна" по време на преразказването, които трябва да се отработят отново.

Може да възразите, че този метод отдавна се използва без Файнман и ще бъдете напълно прави. Всичко ново е отдавна забравеното старо. Файнман систематизира, структурира и допълни този прост, но ефективен метод за запаметяване.

Прибягвайки до метода на Файнман, от най-скучния и безинтересен материал, можете да направите интересна и завладяваща история, която и възрастен, и дете ще разберат и запомнят.

5. Метод на масивно запаметяване

Този метод ни е познат от училищната скамейка. То е възможно най-просто, разбираемо и дава плодове.

Очертайте материала, който трябва да научите.Напишете основните точки на ръка, префразирайте ги на по-разбираем език, подчертайте важна информация с контрастен цвят, използвайте списъци и номерация. Това ще помогне не само да се задълбочите в материала и да го запомните дълго време, но и, ако е необходимо, бързо да опресните основните моменти в паметта си.

Но това не е всичко, защото говорим за масивно запаметяване и следователно използваме всички сетива. Затова ние не само пренаписваме и преглеждаме материала, но и го произнасяме и слушаме.

6. Намеса

Подобни спомени са смесени – това е същността на интерференцията. Нова информация, насложена върху подобна стара информация, усложнява процеса на запаметяване.

Ето един прост пример:за да отключите вашата джаджа, използвате един и същ пин код (чертеж, графичен символ) от години. С течение на времето ви пречи по ред и вие решавате да го смените. Отначало, всеки път, когато въведете нов код или графичен символ, паметта автоматично ще издаде старата версия на кода, така че ще трябва малко усилия, за да запомните новата комбинация. Ще минат няколко дни или седмици и автоматично ще запомните новия код, докато старият постепенно ще бъде забравен.

За намаляване на отрицателното въздействие на смущенията Препоръчва се подобна информация да се изучава през различни интервали от време.Ако нямате такава възможност, разбийте материала на блокове и организирайте процеса на запомняне по такъв начин, че изучаваните части от текста една след друга да са възможно най-разнообразни.

И още един съвет:ако трябва да овладеете голямо количество информация, не просто я разбивайте на блокове, но и я изучавайте в различни стаи (ако желаете, можете да направите това на улицата или в транспорта). Смяната на пейзажа при запаметяване на отделни блокове ще помогне да се избегне смесването на информация.

7. Дворец на паметта (зали за ума)

Мнемониката с такова поетично име се основава на изграждането на асоциативна поредица. Позволява не само да се разлага информацията в клетки на паметта на малки порции, но и да се свързват с логически асоциативни нишки.

Да кажем веднага - това е доста трудна техника за начинаещ, но след като я овладеете, можете не само бързо да запомните информация, но и да използвате само тази част от нея, която е необходима тук и сега, като по този начин не претоварвате мозъка.

Как да създадете силни асоциативни връзки между позната информация и нова информация:

Изберете място за "построяване" на замъка. В началото е по-добре вашият апартамент да действа като позната информация, където всичко ви е познато до най-малкия детайл. С течение на времето, когато овладеете техниката, можете да „построите“ истински дворци във въображението си.
Прикрепете нови изображения към интериорни предмети , които обикновено се наричат "крепостини". Важно е силните точки да се разпределят последователно: по часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка. Това ще ви помогне да изградите логически разбираеми връзки и да не се бъркате в местоположенията. Освен това, колкото по-емоционални и необикновени са асоциациите, толкова по-бързо ще бъдат запомнени.
Включваме въображението и измисляме кратка история, като вземем предвид силните страни и асоциациите.

Нека да видим как работи методът с пример.

Правим списък за пазаруване, който включва 10 продукта (няма да бъдем оригинални и ще вземем основен комплект):

гевреци;
захар;
мляко;
банани;
картофи;
пилешко филе;
яйца;
зелен лук;
бисквитки;
кафе.

Нека си представим нашия "дворец на паметта", или по-скоро кухнята, тъй като отиваме в магазина за хранителни стоки. Нека изберем силните точки, разположени по часовниковата стрелка в следната последователност:

Врата;
маса за вечеря;
купа с плодове на масата за хранене;
Председател;
перваза на прозореца;
хладилник;
плот;
кутия за хляб;
мивка за миене на съдове;
чиния.

Нека започнем да създаваме асоциативни връзки:

Искаме да отворим вратата, за да влезем в кухнята, но на дръжката на вратата висят три понички (можете да промените номера според нуждите).
Приближаваме се до масата за хранене, която цялата е осеяна със захар.
От купа с плодове тече мляко.
На стола има бананова кора.
Картофите растат на перваза на прозореца, както в леглата.
Отваряме хладилника, а там ни очаква изненада под формата на живо пиле.
На плота виждаме счупени яйца.
От кошницата за хляб стърчат пера от зелен лук.
В мивката вместо чинии има килограми бисквитки.
И на печката, въпреки целия този хаос, се вари чаша ароматно черно кафе.

Може да изглежда, че всичко това е глупаво, смешно и изисква много време и усилия (по-лесно е да напишете списък с продукти на лист хартия), но всъщност след няколко тренировки можете да запомните списъци от 50 артикула . Основното нещо е да не променяте ситуацията във вашето местоположение и последователността на нейното преминаване.

Тествайте сами ефективността на техниката и споделете резултата си в коментарите.

8. Използване на мнемотехника

Като цяло, асоциативните връзки, които са в основата на мнемониката, са мощен инструмент за запаметяване на информация:

Използвайте мнемонични фрази: всички помним цветовете на дъгата и тяхното местоположение от детството благодарение на израза „Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът“.
Информация за рима което ти е трудно да си спомниш.
Помага за усвояване на нов материал тананикане (спомнете си как в детството учехме поезия с напевен глас). Слуховите асоциации помогнаха на много от нас да научат английската азбука с известната песен на ABC. И като цяло: ако запомняте информация по-лесно на ухо, просто я запишете на диктофон или друга джаджа. Освен това е много удобно, защото можете да повторите материала по всяко време и навсякъде - в транспорт или джогинг.
Визуализирайте: рисувайте диаграми, диаграми, графики, създавайте цели картини, дори и да са ясни само за вас, и то не само на хартия, но и във вашето въображение.

Проблемът с невъзможността за запомняне на големи количества информация е актуален не само по време на подготовката за изпити. Интервюта, презентации, презентации и множество други събития изискват запознаване с огромно количество материал. Излишно е да казвам, че спешността на този проблем за професионалистите, за които необходимостта да знаят особено много е част от професията, например за адвокати или фармацевти. Нека поговорим как бързо да запомним голямо количество информация и как да не я загубим сутрин.

Как мозъкът ни запомня информация

Получаваме информация чрез сетивата на слуха, зрението, вкуса, обонянието и докосването. Те помагат да се събират данни, тоест да се възприемат. Веднага щом възприемаме информацията, започваме да я запомняме. Това се случва на 2 етапа:

Данните влизат в краткосрочната памет, където се съхраняват за няколко секунди.
Получаване на данни в дългосрочна памет, където могат да се съхраняват от няколко минути до много години.

В процеса на прехвърляне на информация от възприятието към краткосрочната памет вниманието играе важна роля – то определя количеството данни, което можем да запомним. От краткосрочната памет информацията преминава в дългосрочна чрез повторение или асоциации. Последните са от особено значение, тъй като свързваме всички понятия в паметта, докато образуват определена схема.

Най-ефективният метод за запаметяване са асоциациите. Ако нямаме с какво да свържем информацията, тогава трябва да я повтаряме, докато не бъде запомнена. Каква е вероятността да запомним научените данни? Зависи от близостта на съществуващите асоциации, свежестта на получената информация и честотата на нейното извикване. Важни са и стимулите, които предизвикват определени спомени в нашия мозък – това са визуални образи, звуци, миризми, тактилни усещания и други подобни.

ТОП 15 съвета за запаметяване на големи количества информация

Събрахме 15 най-ефективни съвета, които ще ви помогнат да се научите как да запомняте информация, да я структурирате и да повтаряте правилно данните. Изготвят се от психолози, невролози, треньори и хора с феноменална памет, които са използвали различни методи за подобряването й. Тези съвети ще ви помогнат да разберете как лесно да запомните голямо количество информация и как да не загубите запомнената информация.

Преминете от общо към конкретно

Нашият мозък възприема цялата картина по-добре от съставните й части. Ето защо, когато изучавате хода на всяка битка, първо трябва да прочетете пълното й описание и едва след това да преминете към подробностите - към дати, събития, личности и оценки.

Използвайте тактика на ротация

Ако трябва да запомните огромно количество разнородна информация, опитайте се да я редувате. Готвите ли се за изпити по няколко предмета наведнъж? Най-добре е подготовката да се раздели на блокове, например по 30 минути всеки, и да се редува материал по психология с тестове, да речем, по физика.

Включете визуалната памет

Научно доказан факт: нашият мозък е по-добър в усвояването на информацията, получена с помощта на зрението. Така че във ваш интерес е да визуализирате данните. Ако трябва да изучавате някакво явление - начертайте диаграма, научете думи на чужд език - направете скици за тях.

Използвайте мнемонични техники

Асоциациите са по-ефективен начин за запомняне от многократното повторение. Ето защо си струва да използвате техниките на мнемоника, римуване, рисуване на паралели и свързване на запомнени данни с вече известна информация. Например, трябва да запомните числото 1879. Разлагате го на две части и правите асоциации: 18 - аз съм на 18 години, 79 - на 79 години, баба ми.

Подхождайте към ученето от гледна точка на наставника

Процесът на запомняне е по-ефективен, ако обясните получената информация на някого, може би дори на себе си. Затова подходете към изследването от позицията на ментор и експерт.

Използвайте метода на жълтия маркер

Пишете бележки или подчертавайте най-важната информация в тетрадки, разпечатки, книги и ръководства. Методът на "жълтия маркер" се основава на факта, че ние сме много по-добри в запомнянето на данни, които се открояват от останалите. Често се използва в пресата и е идеален за структуриране и след това запомняне на голямо количество информация.

Осигурете дозиран прием

Не се опитвайте да схванете необятността – запомнянето на съдържанието на три учебника на ден е извън силата дори на световни шампиони по памет. Разбийте информацията на блокове и се уверете, че е дозирана - организирайте поетапно проучване, което ще редувате с почивка.

Увеличете фокуса си

Ефективността на процеса на запаметяване директно зависи от концентрацията на вниманието. Ако сте постоянно разсеяни и не можете да се концентрирате, тогава си направете всеки ден някои стимулиращи ума упражнения.

Фокусирайте се върху асоциациите

Процесът на запомняне на голямо количество информация трябва да се основава на асоциации. Колкото по-ярки са те, толкова по-добре. Правете паралели, използвайте мнемонични техники, опитайте се да видите в материала възможно най-много прилики с това, което вече знаете.

Повторете материала 3 пъти

Изучаваният материал трябва да се повтори три пъти: първият - няколко минути след ученето, вторият - след 3-4 часа и третият - на следващата сутрин. Три повторения с нормална памет могат да осигурят почти гарантирано запаметяване.

Преразкажете какво сте научили

След като проучите блок от информация, преразкажете го. По-добре от истинските хора, но можете да го направите сами. Опитайте се да говорите възможно най-високо, с чувство и интонация. Това ще помогне за свързване на емоционалното възприятие и по-бързо запомняне на материала.

Добавете импресии

Този съвет следва от предишния: колкото повече емоции предизвиква у вас тази или онази информация, толкова по-бързо се врязва в паметта. Ето защо си струва да се опитате да запомните голямо количество данни по необичайни начини и на необичайни места.

Увеличете мотивацията си

Мотивацията може да повлияе на концентрацията и вътрешната дисциплина. Трябва да мислите и ясно да разберете всички предимства на запомнянето на материала. Най-добре е да ги запишете в колона върху лист хартия.

Алтернативно обучение и физическа активност

Тъпченето в четири стени никога не носи правилния резултат. Трябва да редувате запомнянето на материала с физическа активност - правете не повече от 2-3 часа подред, след това се разходете, правете упражнения или работете у дома.

Въздържайте се от претоварване

Не се претоварвайте – така няма да запомните дори количеството информация, което може да остане в главата ви. Ако е необходимо, фокусирайте се върху най-важните тези и спестете време за детайли. Просто е невъзможно да научиш за 24 часа това, което трябваше да учиш цял семестър.

Как да помогнем на мозъка си да работи по-продуктивно

Можете да направите всичко както трябва, но да не помните нищо. Информацията просто ще се изпари, само запомнените данни ще започнат да се бъркат в главата, да се преплитат и заменят. Причината за това е умората и неподготвеността на мозъка ви. Как да запомните голямо количество информация преди изпит, за който сте напълно неподготвени? Запомнете кратки тези в бележки, но в никакъв случай не прекарвайте нощта над планината от учебници.

Как да помогнете на мозъка си да работи по-продуктивно:

наспи се- нормалният, здравословен сън с достатъчна продължителност има благоприятен ефект върху процесите на запомняне на информацията;
не изучавайте материал през нощта– „работната” вечер преди изпита винаги е била основната грешка на студентите, защото без почивка мозъкът просто не може да запомни нищо;
Здравословна храна- Добавете богати на въглехидрати плодове (като банани), ядки и други храни, стимулиращи мозъка, към вашата диета.
добавете кислород- жизненоважно е за правилното функциониране на мозъка, затова проветрявайте помещението възможно най-често;
не забравяйте за физическата активност- учените многократно потвърждават, че хората, които редуват процеса на обучение с физическа активност, по-добре запомнят и усвояват материала.

Ако искате да накарате мозъка си да работи максимално и да мислите, че нищо няма да му се случи през учебниците за една нощ, тогава грешите. Нашата физиология е следната – без почивка, производителност, което означава, че мозъчната активност намалява. Ето защо, след нощ на бележки, можете не само да не запомните информацията, която току-що запомнихте, но и да забравите тази, която сте знаели отлично преди „нощния маратон“.

8 закона на паметта

Трябва да ги познавате, за да работите правилно с паметта – да запаметявате големи количества материал по-бързо и по-ефективно. Те също така ще ви помогнат да разработите своя собствена стратегия за обучение и ще ви разкрият някои от нюансите на самия феномен на паметта.

Ярки впечатления - колкото по-необичайна е информацията за нас, толкова по-вероятно е да я запомним.
Значимост – данни, които могат сериозно да повлияят на живота ни, запомняме много по-бързо от вторичната информация.
Мотивацията е най-добра, ако можете да установите пряка зависимост на вашето светло бъдеще от изучаването на материала.
Дейност – колкото повече работим върху информацията (правилна, променяща, допълваща), толкова по-бързо се включваме в дейността и запомняме прочетеното.
Настройки и настройки – трябва да се подготвите за обучението, да си дадете правилните настройки за работа и да изберете най-удобния начин на обучение.
Предварителни знания – ако вече имате известни познания по темата, препоръчително е да ги припомните и систематизирате.
Взаимодействието на следите от паметта - както се оказа, най-добре е да се учи вечер и сутрин, тогава процесът на изучаване на материала ще бъде изключително ефективен.
Темпорален слой – колкото повече информация по дадена тема получите с течение на времето, толкова повече асоциации с получените данни се появяват в главата ви.

Опитайте се да използвате тази информация, когато разработвате своя собствена стратегия за обучение. Не забравяйте, че всички сме индивидуални: някои се нуждаят от повече време за изучаване на един блок, някой има нужда от по-дълга почивка и т.н. Опитайте се да се отдалечите от шаблонните стратегии и да създадете своя собствена методология.

7 приложения за усилване на паметта

Често се критикуват всякакви програми за подобряване на паметта. Факт е обаче, че те наистина ни помагат да се развиваме, влияят върху процесите на мислене и памет.

ТОП 7 приложения за подобряване на паметта:

Тренажор на паметта- много логически пъзели, които изискват концентрация.
Мозък+- набор от мини-игри, които ще помогнат за изпомпване на мозъка ви.
маса на Шулте- един от най-популярните класически симулатори.
ВРЪХ- освен трениране на паметта с помощта на карти, тук са събрани много различни пъзели.
Повдигнете- Страхотен набор от упражнения за трениране на мозъка.
Lumosity- това приложение помага не само да тренирате паметта си, но и да увеличите скоростта на вашата реакция.
математика- упражнения за развитие на мисленето, повишаване на скоростта на реакция и подобряване на концентрацията.

Списъкът в никакъв случай не е изчерпателен: има много приложения, достъпни за изтегляне, които да ви помогнат да увеличите паметта си и да подобрите мисловните си процеси. Важно е да намерите интелигентен симулатор (един или повече), който да е удобен за вас.

Резюме

Как бързо да запомните голямо количество информация? Осигурете му дозирано изучаване, компетентно повторение или асоцииране с вече натрупани знания. Освен това е важно да се вземат предвид препоръките на експертите и да се прилагат всички налични психологически трикове. Не забравяйте за почивката: без нея ефективността на изследването е значително намалена. Спете достатъчно дори вечерта преди изпита. В противен случай дори най-ефективният метод на обучение ще се провали.

Евгения Кузинер

Редактор на портала Info-Profi, служител на Центъра за младежки изследвания към Националния изследователски университет Висше училище по икономика - Санкт Петербург, специалист по професионално ориентиране.

Почти всички бяха студенти. И съответно много от нас знаят какво е сесия. Неизбежно е, като полагане на изпити. Но животът на студента е пълен с интересни събития и за мнозина обучението далеч не е на първо място. Въпреки това, когато сесията дойде, трябва да съберете мислите си. И често небрежните студенти се питат: как да се подготвят за изпита за 1 ден?

Какво трябва да се направи първо?

Ако остава само един ден преди доставката на артикула, тогава няма нужда да се колебаете. Първо, трябва да се подготвите за учене. Концентрирайте се, пийте кафе или цитрусов сок (тези напитки влияят добре на вниманието, повишавайки го), излезте от всички социални мрежи и изключете телефона с телевизора, за да не може нищо да отвлече вниманието от важен въпрос. След това трябва да отворите списък с въпроси или теми и да се запознаете с тях. Препоръчително е да започнете с най-трудните. Те трябва да бъдат подчертани. След това, когато се изучават сложни въпроси, можете да преминете към по-прости.

Силно препоръчително е да се правят бележки – ключови думи или резюмета. Така ще бъде по-лесно да повторите отговора на въпроса и да запомните основното му съдържание. Желателно е също да се търси връзка между тях. Често въпросите се припокриват един с друг. Вярно е, че това се отнася повече за хуманитарните теми, отколкото за техническите.

Разпределение на времето

Има доста съвети за хората, които се интересуват, за 1 ден. И най-важното нещо, което ученикът трябва да вземе предвид, е, че е необходимо правилно да разпределя времето. Да кажем, че изучава теми или въпроси в продължение на 45 минути и след това почива 15 минути. Много е важно по време на тази почивка да бъдете напълно разсеяни от умствената дейност. Можете да гледате няколко видеоклипа в интернет, да пиете чай или кафе, да се разходите на чист въздух или просто да легнете. Така ще се окаже, че ще попълните силата и ще почувствате прилив на енергия.

Също така се препоръчва да се разпределят изпитните въпроси към тези интервали от време. Да кажем, че един ученик има 30 билета, които трябва да бъдат подготвени, и един ден за всичко това. Това означава, че в прословутите 45 минути той трябва да има време да направи 3 парчета. След това - почивка. Общо подготовката ще отнеме 10 часа. Започвайки в 10:00 сутринта, ще може да завърши до 8 часа вечерта. След това можете да направите почивка за два часа и след това да повторите всичко, което е направено през последния ден. Да, ученето по 10 часа е изтощително. Но ако студентът е изправен пред въпроса как да се подготви за изпита за 1 ден, тогава трябва да се концентрирате и за веднъж да се напрегнете, за да преминете предмета.

запаметяване

Колкото и трудна да е темата, тя трябва да бъде разбрана. Материалът често е много труден за възприемане. И това е голям проблем. В крайна сметка, колкото и феноменална да е паметта на ученика, това, което той не разбира, пак няма да бъде запомнено. Затова трябва да си умен. Най-добрият начин да запомните неразбираем материал е да измислите асоциации. Много студенти правят точно това.

Като цяло е желателно да се задълбочи в материала и да се хване същността. Можете да анализирате изречението буквално по думи - все още можете да намерите смисъла. И това ще бъде най-добрият изход, защото ако този билет попадне на изпита, тогава студентът ще може да разкаже всичко със свои думи и няма да се налага да се опитва да запомни формулировката от резюмето. Между другото, повечето учители го оценяват – когато ученикът разбира какво казва. Това показва знанията на ученика по предмета.

Числа и формули

Всичко по-горе определено работи, ако ученикът се готви да вземе хуманитарен предмет (история, психология, педагогика и др.). Но как да се подготвите за изпита за 1 ден, ако трябва да отговаряте по физика, геометрия, линейна алгебра? Тук всичко е много по-сложно. Тъй като няма да е възможно спонтанно да се подготвите за такива предмети, трябва да ходите по тях. Но и тук има изход.

Формулите и аксиомите са основните помощници при решаването на проблем или при някакво обяснение. И можете да ги запомните, ако откриете в тях прилика с число, което ученикът знае наизуст. Това може да бъде някаква запомняща се дата, нечий телефонен номер или рожден ден. Във формулите също не е необичайно да видите позната фигура или последователност.

Използвайки способностите си

Много студенти с удоволствие говорят за това как бързо и ефективно да се подготвят за изпита. И популярният съвет е, че всеки ученик трябва да използва собствените си способности. Ако човек има добре развита зрителна памет, тогава той трябва да препрочете материала. Определено ще се „отпечата“ на подсъзнателно ниво. И ако слуховата памет е добре развита, тогава си струва да произнесете отговорите на въпросите и билетите на глас.

И се препоръчва използването на моторна памет. Тоест да пишеш измамници. И ако те не могат да бъдат използвани на изпита, тогава работата със сигурност няма да бъде загубена. В крайна сметка материалът ще се абсорбира много по-добре, отколкото при обикновеното натрупване. Дори учителите съветват да пишете шпаргалки (те само добавят, че трябва да бъдат оставени вкъщи по-късно). Защо? Всичко е просто. Мамамалката винаги е била малко листче, на което е била написана най-важната, ключова информация за отговора. Ученикът, за да го напише, обработва много повече от една страница от учебник или реферат. Съответно той помисли, анализира, избра най-важното и го написа на лист хартия. И всичко се съхраняваше в съзнанието му. Така че, ако студент мисли как да се подготви за изпита за една вечер, тогава не трябва да губите време и да пишете шпаргалки.

Стимулиране

По-горе са дадени няколко съвета как да се подготвите за изпит в деня преди да е насрочен. Но не винаги всичко върви по план. Ако ученикът не е свикнал с упорито учене и ползотворна работа, тогава буквално след един час обработка на изпитния материал той ще започне да се уморява и да заспива. Е, тогава трябва да се стимулирате по всякакви начини.

Силното сладко кафе (натурално, не разтворимо) и черният шоколад помагат много. Можете също да добавите канела, сметана и мляко към тази напитка. По-добре е дори от чисто кафе! Защото в този случай напитката ще осигури на тялото не само ободряващ кофеин, но и значителна доза въглехидрати. Но не пийте енергийни напитки. Препоръчително е да се ядат ядки. И сандвичи с мед. Можете също да ядете черен хляб със сьомга и авокадо (въпреки че не всеки в къщата може да намери това).

А още по-добър начин да ободрите тялото и да спрете да спите е физическата активност. Кратко зареждане е достатъчно! Подход на лицеви опори, клекове, загряване на раменете и гърба, завъртане на главата - и това е всичко, ученикът определено няма да бъде преодолян от сън през следващия час. Всичко това също трябва да се има предвид, когато мислите как да се подготвите за теста за 1 ден.

За метода на руската рулетка

Много ученици правят голяма грешка. Те започват да подготвят въпроси според списъка и съвестно избират материала, като едновременно с това го тъпчат. Но сега идва времето за сън, умората се усеща и все още има, да речем, 20 въпроса от края. И ученикът си мисли - добре, не е нужно да ги правите, вероятно няма да бъдат хванати. И в деня на изпита той получава билет, състоящ се от въпроси, които са били сред тези 20 недовършени. Труд надолу в канала. Така че е по-добре да покриете всички въпроси и да дадете малък отговор на абсолютно всеки в процеса на подготовка. Харесвате или не, всички те се припокриват един с друг и в крайни случаи ще бъде възможно да се „излее вода“. Няма нужда да играете руска рулетка и да мислите, че няма да се срещне неподготвен въпрос. Обикновено е обратното.

Колективна подготовка

Това е може би най-добрият начин. И ефективно. Това често се случва, „часът Х“ е точно зад ъгъла и група небрежни студенти се хващат за главите - как да се подготвим за изпита за един ден? Съществуват начини и много от тях вече са описани. Но най-добрият метод за подготовка е колективният. Група от същите тези студенти се обединяват (в нечий апартамент или в общежитие), след което разпределят въпроси помежду си и ги подготвят заедно. Оказва се бързо и ефективно - освен това компанията работи по-добре и със сигурност никой няма да позволи на никого да заспи. Основното нещо е да се подготвите за работа. В противен случай всичко може да се превърне в купон.

Преди изпита

Е, горното беше за това как да се подготвим за изпита за един ден. Но в крайна сметка си струва да кажем още няколко думи по тази тема.

Затова е много важно да спите достатъчно, преди да се откажете. Ето защо трябва да започнете да се подготвяте сутрин, за да имате време да си легнете преди полунощ. Пристигайки на изпита сънливи, прозяващи, сънуващи възглавница, е малко вероятно да успеете да се концентрирате и да запомните всичко, което е приготвено. Ще бъде жалко да си губите времето.

Сутрин трябва да се храните добре и да се зареждате с кофеин. И най-важното - не заспивайте, така че трябва да зададете няколко аларми. И по пътя към университета повторете материала - например, седнете в микробус, превъртете въпросите, които причиняват най-много проблеми.

По принцип е реалистично да се подготвите за изпита за един ден. Основното нещо е да следвате горните препоръки и да вярвате в себе си.

Всеки човек периодично се сблъсква с необходимостта да усвоява материал с различно съдържание и обем. Това е лесно за някои, но по-голямата част от хората се сблъскват с трудности, не знаят как бързо да запомнят дадено количество текст.

Работата на човешкия мозък все още не е проучена на 100%, знаем само, че използваме малка част от способностите на мозъка. Психологическите процеси, които протичат в човешкия ум, се поддават на ежедневно обучение. Паметта и други механизми на съзнанието могат да бъдат развити до безпрецедентни висоти. Силната памет ще направи възможно постигането на успех във всяка област на човешкия живот, ще бъде необходима в "ежедневния" живот, обучението, лесно ще увеличи интелектуалните способности.

За да научите текстово, художествено или научно съдържание, ще ви е необходимо постоянно обучение на паметта със специално разработени за това упражнения. Човешката памет се дели на зрителна, слухова, обонятелна, вкусова и тактилна. Това е способността да се запомня и съхранява произволно количество информация.

Всеки тип памет се развива различно при хората. За някой е по-лесно да запомни текста, като го каже на глас, а за някой, напротив, той се усвоява по-добре след визуализиране на прочетеното. Ето защо е важно да се разбере кой тип памет е по-добре развит, за да се използва за запомняне в бъдеще.

Една и съща информация може да се научи добре по няколко начина. Има три начина да запомните необходимия материал за кратко време.

Метод на рационално запаметяване;

Тя се основава на използването на логическа памет. В процеса на рационално запаметяване в ума се фиксира смисловата и логическата връзка на материала с житейския опит. При рационалното запаметяване има осъзнаване на прочетения текст и информацията е по-лесна за възприемане. Този метод помага да се запомни материала наизуст, тренира интелектуалните способности и увеличава знанията.

Метод на мнемотехническо запомняне;

Това е най-интересното от трите. Помага за запомняне на несемантична информация, дължаща се на обработка в изображения и асоциативни връзки. Мнемотехническото запаметяване се основава на натрупания житейски опит, превеждайки текста в образи, познати на ума. Този метод помага да се запомни голямо количество материал, който не носи семантично натоварване. Това могат да бъдат дати, телефонни номера, имена, адреси. Помага в борбата с ежедневната забрава, като увеличава възможността за запомняне на случващото се.

метод на механична памет.

Този метод включва запаметяване на материала. Смята се за неефективен и труден за обучение, тъй като може да се провали във всеки един момент, „изпадайки“ от паметта. С напредването на възрастта способността за запомняне се влошава.

техники за запаметяване

За бързо усвояване на текста се използват различни методи за запаметяване. Един от най-ефективните методи за внимателно четене. Той е много подходящ за запаметяване на големи и малки обеми. Този метод се използва от актьори, които като никой друг трябва да знаят как бързо да запомнят текст.

Първо, бавно и внимателно прочетете текста, който трябва да бъде запомнен. По-добре да го прочетете на глас. Когато четете, е необходимо да разберете основната идея на текста, основния му сюжет, за да можете да го запомните по-бързо.
Ако количеството на материала е голямо, го разделяме на семантични части. Всяка част трябва да се учи отделно, като се намират в тях основните думи или фрази по значение. Това ще помогне в бъдеще да възстановите целия текст в ред.
След това трябва да пренапишете целия текст ръчно. Това трябва да става бавно, като се задълбочава в същността на написаното.
След като всичко е пренаписано, преразказваме това, което помним. Трябва да запомните и най-малките детайли въз основа на ключови думи. Ако не можете да си спомните някой момент, по-добре е да не надниквате в записите, а се опитайте да го направите сами. Можете да гледате само в случай на спешност.
Освен това пренаписваме за втори път само това, което сме запомнили, без да подканваме.
На последния етап внимателно препрочитаме текста и го преразказваме. Най-добре е да направите това преди лягане.

Този метод за запаметяване е подходящ за изучаване на текст дословно. Ще помогне на учениците, учениците на училището и всички, които трябва да знаят как да научат голямо количество информация за кратко време. Театралните и филмовите актьори използват този метод, за да запомнят ролите си.

Трикове за бързо запаметяване

Има още няколко прости, но много ефективни трика за запомняне на целия текст, базирани на нюансите на това как работи мозъкът ни. За това ви трябва:

Маркирайте основните точки в текста с ярък маркер;

Това ще ви позволи да не се разсейвате от допълнителната част от текста. По този начин актьорите подчертават своите фрази в сценария.

Пейте думи или текст;

Това е нестандартен метод за запаметяване. След като изпее материала, той по-добре ще влезе в паметта и може да се запомни по-бързо.

Трябва да четете, докато смисълът стане напълно ясен;

Много е важно да усетите чувствата и емоциите, ако това е измислица, които героите изпитват.

След като прочетете, задайте си въпроси относно съдържанието;
Четете на глас с изражение;
Напишете текста с другата ръка;

Ако сте левичар, пишете с дясната, ако сте десняк, пишете с лявата. Този сложен начин ще накара мозъка да отдели повече усилия за анализиране на целия писмен материал.

Намерете партньор за обучение;

Актьорите репетират по двойки, това помага в работата. Можете също така да помолите приятел да ви тества за познаването на целия материал. В една компания ученето наизуст е по-интересно и много по-лесно.

Запишете текста на диктофона;

Запишете текста на записващо устройство и го слушайте през деня, докато извършвате обикновени дейности или по време на пътуване. Това ще ви помогне да запомните обемен текст, без да се разсейвате от други неща и без да губите допълнително време.

Паметта трябва постоянно да се тренира. Запомнянето на информация се състои в кодирането й и изпращането й до специална част от мозъка за по-нататъшно съхранение. Ако е необходима информация, тя е лесна за запомняне. Когато не се използва дълго време, мозъкът ще го премахне като ненужен. Забравянето е присъщо на човек, става след определено време. Това е естествен механизъм на мозъка и помага да не се претоварва мозъкът с ненужна информация, а ако не се използва, с времето изчезва от паметта.

Няма значение кой студент е отличник, който пише лекции през целия семестър и разбира какво се случва на семинарите. Или весел човек, който живее на принципа „и така ще се вози“.
Във всеки случай думата "сесия" ще засмука в корема, макар че не е много ясно какво е и къде, но в книгите така пише.

Денят преди изпита е най-красивият ден в целия месец. Днес можете да излезете няколко пъти, за да "дишате чист въздух", да слушате любимите си албуми, да разберете как се справят приятелите ви, да седнете да напишете статия или изведнъж да започнете да почиствате - като цяло, направете всичко, за да отложите неизбежната подготовка.

Вечерта идва осъзнаването, че вече не може да се дръпне по-нататък. И тук започва синхронното плуване в интернет, нежните прегръдки с книги и бележки (страхотно е, ако са) и търсенето на поне един съученик, който също се опитва да се бори с времевата линия тази вечер.

"Вашият плюс" е събрал 10 съвета, които ще ви помогнат да се подготвите за изпита за един ден:

1) Имам нужда от сън!Сериозно. Ето защо е най-добре да се подготвите за изпита през деня, а да спите през нощта и да затвърдите наученото. Оттук и традицията да се слага учебника под възглавницата през нощта.
Ако все още се подготвяте за изпита през нощта, спете сутрин 1,5 или 3 часа. Това ще помогне за активиране на процесите на "подбиване" на информация.

2) Няма нужда да спите!В подготовка, разбира се. Да се напълниш с литри кафе и енергийни напитки е класика. По принцип не могат да се смесват, в противен случай се получава обратният ефект. Дори обикновеното кафе с мляко или кондензирано мляко действа по-добре от еспресото, тъй като се стимулира не само от кофеин, но и от мощна доза въглехидрати.
Не трябва да се приемат хапчета за повишаване на умствената дейност, за един ден ефектът ще бъде нулев.

3) Какво да ядете по време на подготовката за спринт за изпита?Ядките са най-доброто зареждане.
Ако се подготвяте за изпит следобед, не забравяйте да започнете този ден със здравословна енергийна закуска (това ще стартира метаболитните процеси и ще накара мозъка да работи по-ефективно).
Обядът и вечерята трябва да дават енергия, но да не са плътни и мазни: в противен случай ще искате да легнете, а там не е далеч от съня.

4) Почивка!През всеки час отделете 5-10 минути за почивка: йога, медитация (само не заспивайте), разтягане, загряване, бездействие. Всичко, което ще ви помогне да забравите за подготовката и да се отпуснете за това време.

5) Въпроси, които първо да научите:

Ако нещо се заби в главата ви по време на семестъра, започнете да изучавате изпитни въпроси, за които вече знаете.
Вторият вариант е прогресивно да се движи стриктно според логиката на изучаваните теми. Този принцип трябва да се следва в случаите, когато всяка следваща тема се основава на предишните.
Ако сте привърженик на мнемониката, тогава има смисъл да научавате билетите един след друг, като „подреждате“ информацията в главата си.
Първо трябва да се научи трудното, докато концентрацията и енергията са на върха.

6) Нямате време да научите всички въпроси?Не трябва да играете на рулетка, надявайки се, че ще получите правилния билет. По-целесъобразно е да направите това: научете първите въпроси от всеки билет и разгледайте малко вторите.
Бързото начало ще ви гарантира добрата воля на учителя.

7)Намерете информация за изпитните билети.За щастие няма групи, в които да учи един ученик. Сесията е прекрасно време за единение, ставате по-близки от всякога със съучениците си, на места дори се появява психическа връзка.
Затова се обединявайте, споделяйте въпроси помежду си: спестяванията на време са очевидни.

8) Ограничете потока от информация по всеки въпрос.Във всеки случай няма да е възможно да се задълбочи в изучаваните теми, затова е важно цялата необходима информация да бъде уместна, кратка и структурирана.
Кратък отговор вместо глава от учебник е от какво се нуждае един спринтьор, който има само 10-30 минути за изучаване на един въпрос.

9) Не се зацикляйте на индивидуални проблеми.Не си позволявайте да отделите 2-3 часа за един въпрос. Задайте таймер, той се мобилизира.

10) Намерете съучастници.Пригответе се заедно, трима, произнасяйте темите, обяснявайте си ги.
Тази технология ще ви позволи да разберете какво изучавате, за да кажете със собствените си думи на изпита.