چگونه به درستی بخواهید بخشش را بخوانید: عبارات آماده شده. چگونه می توان یاد گرفت که واقعا توهین ها را ببخشید که از یک فرد سالم بخشش را بخواند.
0 128 271
برای دوست داشتن در زندگی شما. دانستن اینکه دوستان و بستگان وجود دارد که درگیر نیستند، همیشه قادر به حمایت از آن خواهند بود لحظه دشوار، فرد حس امنیت و نیاز دارد. اما، به عنوان اغلب، گران ترین افراد ما بیشتر از دیگران مجازات می شوند. جایی که ما می توانیم در غریبه ها محدود کنیم، در حضور خویشاوندان همیشه کار نمی کند. و این سوال مطرح می شود: نحوه درخواست بخشش از افراد نزدیک درست است؟
آواز خواندن: "ببخشید" بسیار دشوار است. اگر هیچ کاری انجام ندهید و همه چیز را ترک کنید، پس تنش در رابطه رشد خواهد کرد. فکر می کنم که در طول زمان همه چیز نادرست نامناسب خواهد بود، زیرا این شاخص نارسایی است. فردی که اشتباهاتش را به رسمیت می شناسد، به او احترام می گذارد و به او اعتماد می کند. اما، چگونه از دختر عزیزم، پدر و مادر، خواهر یا بهترین دوست خود بخواهید
چرا عذرخواهی دشوار است
شما می توانید در مورد مزایا برای درخواست بخشش صحبت کنید. آماده شدن سخنرانی در آیه یا پور آن را خاموش کنید. همه اینها بی فایده است اگر هیچ تنظیم درست وجود ندارد. دشواری در موارد زیر قرار دارد:- افتخار و خودخواهی می تواند مانع مصالحه شود. این غرور مردم را مجبور به فکر کردن می کند: "چرا من هستم؟ او نیز اشتباه است. " هر کس منتظر اولین گام از سوی دیگر است و توهین می تواند به نفرت رشد کند. برای شکستن این دایره بسته، لازم است آرامش و تجزیه و تحلیل آنچه را که شما انجام نداده اید و چگونه می توانید وضعیت را اصلاح کنید. این به چنین کیفیتی به عنوان فروتنی کمک خواهد کرد. آیا اکنون ناعادلانه است؟ بله، بسیاری از مردم فکر می کنند، اما ما در مورد روابط با عزیزان صحبت می کنیم. بیشتر نظر نباید بر تصمیمات شما تأثیر بگذارد. تشخیص اشتباه شما شرمنده نیست، بومیان و دوستان از آن قدردانی خواهند کرد.
- آموزش و پرورش همچنین نقش مهمی ایفا می کند. اگر در دوران کودکی شما از کلمات پدر و مادر "متاسفم" را نمی شنوید، پس از آن با مشکل مواجه خواهد شد. در اینجا شما نیاز به آگاهی از این واقعیت دارید و خودتان کار کنید. سعی کنید به "گام" در خودتان و عذرخواهی یک بار، شما احساس راحتی در روح و در روابط. دفعه بعد بخواهید بخشش آسان باشد. با عذرخواهی ها در آیات آمده، به تنش کمک می کند.
- تزریق راست چطور لازم است. اغلب مردم فکر می کنند: "اگر من از بخشش بخواهم، پس من می خواهم درک کنم که چه چیزی سرزنش می شود و ضعف من را نشان می دهد." این اشتباه است موافقم، نزاع حداقل دو نفر است. آیا می خواهید بگویید که آنها غیر ضروری صحبت نمی کنند یا سکوت یخی خود را نادیده نگرفتند؟ شما خودتان می دانید که نسبت گناه شما نیز وجود دارد.
چه کاری می تواند انجام شود
قبل از عذرخواهی در نظر گرفتن برخی از لحظات. در غیر این صورت، شما می توانید هیزم را مسدود کنید، با داشتن بهترین انگیزه ها. برای پیدا کردن رابطه زمانی که شما ناراحت نیستید. صبر کنید در حالی که شما هر دو سرد. و چند راهنمایی دیگر:- اختراع نحوه درخواست بخشش از یک دختر، در آیات یا پروسس، مهم است که صادقانه باشد.
- شما باید تحصیلات مختلف را در نظر بگیرید.
- پس زمینه عاطفی نیز مورد نیاز است تا توجه داشته باشید، او افراد مختلفی دارد.
گاهی اوقات، فقط در یک کلمه شما می توانید یک فرد صدمه بزنید.بنابراین من، در همه، نه با شر، شما را مجرم، و در حال حاضر من فقط محل خود را پیدا نمی کنم. لطفا من را ببخشید. من خیلی ناراحتم بدون تو بدتر از من نترس این نزاع به یک درس بزرگ برای من تبدیل شده است.
با تو، من نفس می کشم
با شما، من در نزدیکی سوزانده ام
من با شما زندگی می کنم
و بدون تو من میمیرم
ببخشید، من خواهش میکنم
خارپشت من اسپین من است، توقف شلیک.
اگر چه آن را صدمه دیده، اما من می خواهم به آغوش گرفتن.
مورد علاقه، زندگی اشتباه است، در اشتباهاتی که ما یاد می گیریم!پس از همه، هیچ درد قوی تر از آن چیزی است که باعث دوستداران یکدیگر می شود. و من گیر کرده ام و اشتباه کردم اما، تنها کسی که توسط کسی که هرگز چیزی را انجام نمی دهد اشتباه نیست. من نه توجیه نمی کنم، من فقط می خواهم شما را درک کنید که برای من بسیار گران است، و همه چیزهایی که من انجام نمی دهم، این فقط به این دلیل است که من می ترسم از دست دادن شما!
ترس از دست دادن شما، و سرم را عوض کردم و اشتباه کردم. و من از شما یک دوست داشتم، به شدت قضاوت نکن، اما درک نمی کنم. من از عذرخواهی می کنم من خیلی دوستت دارم و همه چیز را برای شادی شما انجام خواهم داد! ببخشید عزیزم
یادگیری روابط ایجاد شده
درک اصول فوق در روابط با بهترین دوست کمک خواهد کرد. همه بستگی به آنچه که در این مفهوم سرمایه گذاری می کنید، بستگی دارد. اگر کلمه "دوستی" یک مفهوم سطحی با انگیزه های مزدور است، پس نباید نگران باشید که کسی را متهم کردی. دوستی شما در هر صورت به دوستی شما می آید. و اگر دوستی بر پایه پیوست، وفاداری، اعدام متقابل است، چنین روابط باید محافظت شود.واضح است که افراد ایده آل وجود ندارد. از زمان به زمان، خشم و ادعاهای متقابل خواهد بود. یک نقطه در رابطه خود قرار ندهید. شما می توانید دوستی "تیز". اغلب مردم به طور خاص فریب خورده اند: گفت: گفت، فکر نمی کنم؛ او گاز گرفت، که در خلق و خوی بد بود؛ حقوق دوست دختر در کسب و کار خود مداخله کرد.
پس از اینکه متوجه شدید که چرا دوست دختر متهم شد، مکالمه ای برای حل مشکل و نجات دوستی ایجاد کرد. توضیح دهید که او را ناراحت نکنید. به نظر نمی رسد که شما توجیه کنید، شما فقط در انگیزه ها و انگیزه های خود وضوح را ایجاد کردید. شما می توانید برای احساسات تفریحی عذرخواهی کنید. اگر دوست دختر یک طبیعت عاشقانه و عاطفی است، سعی کنید از درخواست او برای بخشش در آیه جلوگیری کنید.
من در زندگی به طرز شگفت انگیزی خوش شانس بودم که سرنوشت به من داد.شما فرشته من، دختر محبوب ترین من در جهان است. من از این واقعیت عذرخواهی می کنم که شما را مجذوب خود کرد، آفتاب من. متاسفم، لطفا، من تفاوت در رابطه با شما، تبدیل به یک درس بزرگ برای من شده است. بیایید به من، بچه گربه من
من قول می دهم که شما را شادترین دوست دختر در جهان داشته باشید، فقط ببخشید و به من اعتماد کنید، خوب من. عشق من برای شما، تنها و دلخواه من خواهد بود.
هر روز بدون شما زندگی می کرد، این فقط یک آزمون غیر قابل تحمل است. من فکر می کنم هر دقیقه در مورد شما، شادی من. لطفا به من ببخشید، لطفا از شما مجرم شوید پس از همه، آن را با شر نبود. من تو را بیشتر از زندگی دوست دارم. بیشتر به من تجاوز نکنید.
بیایید عشقمان را نجات دهیم، زیرا ما خیلی خوب هستیم. مورد علاقه، من شما را نفس می کشم من به شما نیاز دارم هوا را دوست دارم
اما این یک مه است.
این اتفاق می افتد با همه.
متاسفم، لطفا، من
بنابراین فقط یک بار عاشق!
متاسفم برای کلمات غیر ضروریو برای اعمال احمقانه من. باور کنید که توبه من محدودیتی ندارد! من می خواهم دوباره به چشم شما نگاه کنم ... من عذرخواهی می کنم!
همان اصول اعمال می شود اگر اختلاف بین دو نفر از آنها رخ داده است. اگر یک دوست یا دوست دختر عذرخواهی خود را قبول نکرد، پس برای شما آسان تر خواهد شد زیرا برای بخش ما همه چیز را انجام داده اید.
والدین، افرادی که همیشه شبیه سازی می کنند. آنها به خاطر کلمات بی قید و شرط گفته می شوند، زیرا چه چیزی نمی خواهد با آنها تماس بگیرد. اقامت در چرخه زندگی خود را. مادر و پدر نزدیکترین و گران هستند که شما دارید. شما ممکن است با یک دختر کار نکنید، دوستی می تواند خود را قرض دهد، و والدین همیشه با شما هستند.
قانون را هر روز به آنها دعوت کنید و ببینید که چطور چیزها هستند. تقاضای بخشش برای بی تفاوتی خود را به آنها بپرسید. و اگر شما به طور کامل می توانید تصمیمات خود را به طور کامل تصمیم گیری کنید، چه؟
اول از همه، شما باید متوجه شوید که شما نیز اشتباه کرده اید. اگر شما فقط کمبودهای والدین را ببینید و نه متوجه شوید، پس از آن بسیار دشوار است که بخواهید بخشش را بپرسید. علاوه بر این، والدین کامل نیستند. آنها به شما خوب می خواهند، اما همیشه نمی دانند چگونه این کار را درست انجام دهند. یکی می تواند در یک اعتماد به نفس باشد، آنها صمیمانه به شما احترام می گذارند.
"ما باید خود را انتخاب خود را آزادانه خود را
و همه را بدون استثنا، به ویژه خود ببخشید.
اجازه دهید ما نمی دانیم که چگونه ببخشید، اما شما باید آن را خیلی بخواهید. "
لوئیس هی
همه چیز در زندگی شما تخلف تست شده. و بسیاری از شما با ناامیدی آشنا هستید تا مردی را که باعث شرارت می شود ببخشید.
شما هر روز این محموله را با شما حمل می کنید، احساسات متخلف خود را به خود جلب کرده اید، از خودتان پشیمان شوید.
گام به خودتان چالش هر روز
نمی دانید چگونه یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید؟
14 تمرین را دریافت کنید که به شما کمک می کند خودتان و زندگی خود را در تمامی کامل خود ببرید!
با فشار دادن دکمه "دسترسی فوری"، شما با پردازش داده های شخصی خود موافقت می کنید و موافقت می کنید
اما چه مزایایی را به ارمغان می آورد؟ به یاد آوردن جرم، شما دوباره و دوباره در حوادث گذشته، مسمومیت در حال حاضر.
چگونه این درد را از دست بدهم؟ این بخشش چیست؟ چه معنی قادر به ببخشید و چگونه به این بپیوندید؟
اگر این سوالات را دارید، پس شما در راه بخشش واقعی هستید.
یاد بگیرید چگونه از دولت تاسف برای خود به آزادی، به دست آوردن قدرت و هماهنگی درونی بروید.
برای بخشش چیست؟
چه احساسی دارید؟
در داخل همه چیز فشرده شده است، به نظر می رسید، آگاهی باریک است. شما از طریق منشور احساسات خود به جهان نگاه می کنید و کل تصویر را نمی بینید.
هنگامی که شما توسط کسی مجازات می شوید، تمام انرژی را برای تغذیه این ناخوشایند می دهید.
در چنین وضعیتی شما قلب بسته شده استشما قادر به عشق نیستید شما نمیتوانید خودتان را دوست داشته باشید، عزیزانتان.
بخشش چیست؟
یک نظر وجود دارد که بخشش یک تظاهرات رحمت است. بخشش از اشراف، شما به دام افتاده اید. ناراحتی باقی می ماند، اما در سطح عمیق تر.
خودت، از تظاهرات سخاوتمندانه به مجرم افزایش یافته است، به دنبال پنهان کردن است احساسات واقعی.
شما هنوز متهم هستید، اما اکنون مجبور شوید آن را از خود و از همه پنهان کنید.
این شرکت همچنین معتقد است که او راه می دهد، به نفع - ضعف و شجاعت. اما در واقع این است تظاهرات قدرت.
برای خداحافظی، شما آسیب پذیر خواهید شد، اما در عین حال، تأثیر بگذارید و به احساساتتان بستگی داشته باشید.
برای نگه داشتن شر بر روی یک فرد، هر آنچه که شما را به شما باعث شما را به شما، به معنای آن است که در یک کشور قربانی باشد.
ببخشید، وضعیت، به این معنی است مکررا.
اجازه دادن به گذشته، سد را که از ادعاها، تجاوز، خشم و جرم ساخته شده است، حذف می کنید.
انرژی شروع به ریختن از قلب، قرار دادن احساسات دردناک. در این لحظه، یک تحول با شما وجود دارد، شما در یک دور جدید تکامل معنوی خود گام خواهید گرفت.
نگاهی به وضعیت ناراحتی از طرف های مختلف به منظور درک اینکه چگونه این احساس را می توان برای توسعه آن استفاده کرد.
چه ناراحتی برای رها کردن از سخت ترین
عمیق ترین خشم در مورد عزیزان خشمگین است: والدین، همسران.
این همه با والدین شروع می شود. شما ادعا می کنید که ادعاهای دوست نداشتن را تجربه کرده اید، از آن حمایت نکردید، از انتقاد، انتقاد کرد، به شما اعتقاد نداشت، و غیره
کودک انتظارات زیادی در والدین دارد. و اغلب آنها با این حجم مقابله نمی کنند.
در حال رشد، ما درک می کنیم که والدین دوست داشتند، همانطور که می توانستند، اما جرم هنوز در قلب باقی می ماند. او به ناخودآگاه می رود
و سپس بر شرکای زندگی پیش بینی کرد.
همه ما از والدین رنج می بریم، ما به همسران منتقل می شویم، که به نوبه خود، به ما یک دلیل برای جبران خسارت، ادعاهای تجربه و غیره به ما می دهد.
اما فراموش نکنید که ما والدین خود را به مدت طولانی قبل از تولد انتخاب می کنیم. و آنها تمام شرایط و الزامات قرارداد را بر اساس یک طرح خوب انجام می دهند.
والدین قوی ترین کاتالیزورهای تغییرات ما در خود هستند. در توهین های تلخ ترین درس های مهم پنهان، آگاهی هستند.
اگر ما به دلایلی آنها را با والدین آموختیم، ما آنها را به شرکای انتقال می دهیم: شوهران، همسران.
به زندگی خود نزدیکتر شوید، زنجیره ای از رویدادهای کلیدی را تجزیه و تحلیل کنید، از دوران کودکی شروع کنید و مطمئنا این حقیقت را پیدا خواهید کرد، پشت سر آن که شما در واقع به اینجا به زمین رسید، در این تجسم.
از خودتان بپرسید چه درس هایی را انتخاب کردید تا با کمک والدین یاد بگیرید؟
برای پیدا کردن آنچه والدین به شما آموختند، این مقاله به شما کمک خواهد کرد.
چرا باید ببخشید؟
"به محض اینکه یک فرد بیمار شود،
او باید به قلبش نگاه کند، که باید ببخشد. "
لوئیس هی
چه کسی نیاز به بخشش بیشتر، مجرم یا شما؟
نه هر کسی که به شما آسیب رسانده است، در مورد آن بدانید. و نه همه احساس گناه می کنند
و شما با جرم خود بروید یا به طور مداوم احساس خیانت کنید.
از طریق این وضعیت آسیب دیده دوباره و دوباره حرکت کنید نابود از درون
این درد همیشه با شماست. شما به دستگیره مرده چسبیده اید هر چه بیشتر مرتکب جرم شوید، دشوار است که اجازه دهید بروید.
انرژی خسته شما در آن زندگی نمی کنید قدرت کامل، شادی را احساس نکنید، قادر به عشق نیست، زیرا قلب شما بسته است.
هیچ کس دیگر راز نیست که افکار پشتیبانی شده توسط احساسات مادی است. آنچه ما به جهان عرضه می کنیم، به شکل ضرب شده به ما بازگردانده می شود.
مقاومت در برابر بخشش، شما خود را در معرض خطر بزرگ قرار می دهید.
در هواپیما اتریک، لخته انرژی تشکیل شده است، که بعدا به بیماری های فیزیکی واقعی تبدیل می شود.
در زیر ببینید، کدام بیماری باعث ناراحتی ناخواسته می شود:
"فکر نمی کنم که بخشش شما به معنای مخالفان شما، کسانی که شما را در گذشته مجازات کرده اند. لذت بردن از این واقعیت است که بخشش به شما می دهد. یاد بگیرید که ببخشید، و شما آسان تر خواهید بود که به رویاهای خود بروید، نه توسط چمدان گذشته. "
نیک Vuychich
از خشم به بخشش بروید - این بدان معنی است که از دولت قربانی به حالت خالق حرکت می کند.
اول از همه، شما نیاز دارید می خواست ببخشید.
اگر شما مرتکب شدید شدید، به نظر نمی آید که بخشش بهترین راه برای حل وضعیت است.
در عوض، گزینه هایی را که می گویید یا همانطور که در آن وضعیت انجام دادید، هضم می کنید، همانطور که در این وضعیت رفتار کردید، همانطور که با این شخص رفتار می کنید و چگونه آن را مجازات کنید.
همه متخلفان معلمان ما هستند.
ما ناخودآگاه هستیم ما می خواهیم مجازات شویم و بنابراین، ما چنین افرادی را در زندگی خود جذب می کنیم. چرا ما این کار را انجام می دهیم؟ هر پاسخ شماست
هیچ اشتباهی برای ما فقط برای رنج وجود ندارد. همه آنها حاوی یک جواهر هستند، پیدا کردن که ما تبدیل به عاقلانه تر می شود.
به خودتان اجازه دهید به وضعیت زیر چنین زاویه نگاه کنید، و شما خواهید دید که چه چیزی واقعا پشت سر گذاشته شده است.
بیشتر آسیب ناشی از آن، ارزش بیشتر تجربه در آن موجود است.
هنگامی که شما از ارزش پنهان خیانت آگاه هستید، این را درک خواهید کرد ببخشید نه برای. و شما احساس قدردانی و عشق بی قید و شرط برای مجرم را تجربه خواهید کرد.
اگر در زندگی خود به طور مداوم در زندگی خود وجود داشته باشید، تحقیر می کنید، این نشان می دهد که شما به سختی نمی خواهید چیزی مهم برای توسعه معنوی خود را ببینید.
درک کنید که روح از علت درد لذت نمی برد.
در سطح ناخودآگاه، یک فرد مبتلا به آن زمانی که مجبور به رفتار در این راه است. بخشی از آن نمی فهمد چرا او این کار را می کند.
برای خداحافظ، شما خودتان را آزاد خواهید کرد و از تحقق این قرارداد است. شما فرصتی را برای انسان به ارمغان می آورید تا احساسات واقعی خود را برای شما نشان دهد.
10 مرحله از توهین به بخشش
به خصوص برای شما، ما Infographics را ایجاد کرده ایم که در آن مراحل اصلی کمک به آمدن به بخش:
توقف مسیر بخشش آسان نیست.
شما باید شجاعت داشته باشید تا به خیانت نگاه کنید، به عنوان مشکل شما ایجاد شده است. اما تنها گام اول را دشوار می سازد.
درک نقش واقعی مجرم در زندگی او، شما می توانید او را با پذیرش احساسات خود ببخشید.
بنابراین شما محل عشق، محبت در قلب را معاف می کنید، زندگی خود را تغییر دهید و عاقلانه تر شوید.
موفقیت شما در این مسیر. و اجازه دهید او آسان باشد!
بچه ها، ما روح را در سایت قرار داده ایم. بنابراین
آنچه شما این زیبایی را باز می کنید. ممنون از الهام و گوزن ها.
به ما بپیوندید فیس بوک. و در تماس با
توانایی تشخیص اشتباهات شما و عذرخواهی های مستمر به کسانی که ناعادلانه انجام دادید، شاخصی از بلوغ شخصی است. این توانایی در روابط با عزیزان و کودکان، با همکاران در محل کار و در فضای اینترنت ضروری است. اما گاهی اوقات، عذرخواهی می کنیم، ما اشتباه می کنیم که به بازسازی روابط کمک نمی کنند، اما برعکس، آنها را پیچیده تر می کند.
سایت اینترنتی6 نمونه از چگونگی عذرخواهی نمی کند اگر شما نمی خواهید رابطه را خراب کنید و وضعیت را تشدید کنید. در پایان مقاله شما منتظر پاداش - توصیه های دانشمندان، نحوه عذرخواهی به طوری که آنها متقاعد کننده هستند.
1. برای دیدن عذرخواهی، گناه بر روی دیگران و شرایط
هیچ کس دوست ندارد برای بخشش بخواهد و اعتراف کند که چیزی با چیزی اشتباه بود. برای انجام این کار، شجاعت لازم است - شجاعت به رسمیت شناختن ناقص شما، شجاعت به نگاه کردن به چشم فردی که متهم، شجاعت پیدا کردن و بیان کلمات عذر خواهی. و خود ما مانع از شناخت اشتباه ما می شود.
و در اینجا ما استدلال می کنیم و توجیه می کنیم. اما درک اینکه ما می توانیم اشتباه کنیم که می توانیم به کسی آسیب برسانیم و برای این که بخشش از آن خواسته شود - بخش مهمی از رشد است. مهم است که شجاعت به صادقانه به رسمیت شناختن نظارت و مسئولیت خود را در شرایط و یا اقدامات شخص دیگری نیست.
2. چند بار مجازات برای همان جرم عذرخواهی کنید
به نظر می رسد که ساده تر است - برای درخواست بخشش و با قلب آرام زندگی کنید. اما برخی از آنها موفق به "چسباندن" در این لحظه ناخوشایند و تکرار بدون پایان: "متاسفم! شما دیگر عصبانی نیستید؟ " چه زودتر یا بعدا باعث تحریک طرف دوم می شود.
Approm این لازم است به طور خلاصه، صمیمانه، یک بار و دیگر به این موضوع بازگشت.
3. آسیب را تجزیه کنید
اگر در پاسخ به نوعی خنده به شما گفته شد: "هیچ چیز وحشتناک نیست، پس نباید بگوید:" در واقع! فکر! " بهتر است از بخشش بخواهید و بپرسید که چگونه می توانید آسیب های ناشی از آن را بازپرداخت کنید.
4. عذرخواهی در فرم بی رحمانه شوخی کنید
اگر فردی که می خواهد عذرخواهی کند، او را به صورت شگفت انگیز می گوید: "خب، متاسفم، با دستان خود پخش می شود، آن را مانند پشیمانی صادقانه به نظر نمی رسد.
پس از تلاش برای ترجمه همه چیز در یک شوخی می توانید تمایل به تخلیه تنش ایجاد شده در رابطه، اما، به عنوان یک قاعده، طنز در شرایط مشابه به نظر می رسد نامناسب و فریبنده است. بهتر است جوک ها و طنز را برای لحظات مناسب تر نجات دهید.
5. به طوری که "قربانی" می خواهم از شما پشیمان شود
عذر خواهی برای تشخیص اشتباه شما و ایجاد روابط، بر استاد دانشکده کسب و کار بین المللی دانشگاه دانشگاه (ایالات متحده آمریکا) و مربی اندی مولینسکی (اندی مولینسکی) تاکید دارد. و عذرخواهی عذرخواهی نمی کند تا وجدان خود را تسهیل کند و به منظور اینکه کسی که به آنها خطاب شده اند، احساس خوبی داشته باشند.
اگر توجه خود را به احساسات خود جلب کنید، و نه به یک اشتباه کامل، پس از آن خود را با یکی از عزیزان خود مراقبت کنید، و نه در مورد طرف آسیب دیده.
6. عذرخواهی کنید و به همان شیوه رفتار کنید.
عذر خواهی از یک بزرگسال فرض کنید که او از قانون خود درس گرفته است. و عذرخواهی می کند و به همان شیوه رفتار می کند - رفتار کاملا نابالغ و بی معنی.
پاداش: چگونه به عذرخواهی متقاعد کردن
پروفسور آمریکایی، متخصص در زمینه مدیریت و منابع انسانی Roy Lewicki و همکارانش مطالعات خود را برای مطالعه عذر خواهی انجام دادند. این مطالعات نشان داده اند که 6 عنصر وجود دارد که عذرخواهی را متقاعد کننده و کارآمد می سازد. و عناصر بیشتری از این 6 شامل عذرخواهی شما هستند، بیشتر متقاعد کننده آن است.
اینها این موارد هستند:
1. برای بیان پشیمانی من
2. توضیح دهید که چرا یک خطا رخ داده است.
3. به رسمیت شناختن مسئولیت خود را برای آنچه اتفاق افتاده است.
4. درمورد آنچه که اتفاق افتاده است
5. قول دادن به پرداخت آسیب. در عین حال، توصیه می شود دقیقا مشخص شود دقیقا چه اتفاقی خواهد افتاد.
6. از بخشش بخواهید لازم به درک است که این بخش از عذر خواهی مناسب تر است اگر شما عذرخواهی به عزیزان و مردم بومی، و در یک وضعیت ارتباط تجاری بهتر است آن را پرش کنید.
آزمایشات نشان داده اند که مهمترین عناصر به رسمیت شناختن مسئولیت و وعده دادن به جبران خسارت هستند. و همچنین بدون شک، تماس بصری و صداقت.
وقتی شروع به یادگیری فرزندانتان کردید عذرخواهی کنید؟ چند بار در روز آنها را یادآوری کنید، لازم است؟ شما ممکن است بدانید که فقط می گویند "متاسفم"، اغلب کافی نیست. این عبارت به سرعت بسیار آشنا و مورد ضرب و شتم قرار می گیرد، که به سادگی به کلمات تبدیل می شود، و نه بیان از پشیمانی و شناخت مسئولیت آن.
ما به فرزندانمان می گوییم که وقتی که آنها در پارک در حال اجرا بر روی یک کودک دیگر هستند، درخواست بخشایش را بپرسید و یا در صورتی که با برادران و خواهران خود به دلیل هر چیز کوچک، با آنها صحبت می کردند،
ما آنها را مجبور به گفتن "متاسفم" دوباره و دوباره. آنها کلمات ما را تکرار می کنند، اما آیا آنها احساس پشیمان می کنند؟
چرا "متاسفم" به خودی خود کار نمی کند
من چند مشکل را با عبارت "ببخشید" می بینم. به یاد آوردن کودک، در مورد آنچه شما باید بگویید "متاسفم"، ما اغلب از دست اصلی این کلمه را از دست می دهیم.1. آیا فرزند می داند چه باید پشیمان شود؟ خنده دار است که ما اغلب مجبور به عذرخواهی به او هستیم، اما در عین حال فراموش می کنیم که او را مجازات کنیم. از یک کودک بپرسید شاید او نمی داند چه چیزی اشتباه ساخته شده است.
2. کلمات برابر با احساسات نیستند. آیا کودک خود را به جای شخص دیگری قرار داد تا بداند چرا رفتار او ناامید کننده بود؟
3. این طبیعی است - احساس کنید. این اتفاق می افتد که فرزند شما ناراحت یا عصبانی است. این احساسات باعث می شود او چیزی را برای دیگران ناخوشایند بگیرد.
احساسات خود را تشخیص دهید. ما فقط باید به او کمک کنیم تا یاد بگیرند که آنها را درست ببیند.
4. آیا اقدام کمی وجود دارد که به کودک کمک کند تا اشتباه را تحقق بخشد؟ اگر کلمات توسط عمل پشتیبانی می شوند، به او قدرت و اعتماد به نفس می دهد که او چیزی غیر قابل جبران نمی کند و می تواند وضعیت را تغییر دهد.
5.
آیا فرزند شما احساس می کند که او را دوست دارد؟ کودکان اغلب نظرات را پذیرفته اند بسیار واضح تر از منظورم. ما باید به وضوح بیان کنیم که ما این اقدام را محکوم می کنیم، و نه فرزند خود.
من می خواهم فرزندانم را درک کنم که آنها پشیمان هستند و نه فقط گفتند "متاسفم". من می خواهم آنها را در مورد چگونگی جلوگیری از تکرار این وضعیت در آینده فکر کنم.
این همان قوانینی است که برای تقاضای بخشش مطرح می شود:
من عذرخواهی می کنم - برای چه؟
در حال حاضر، هنگامی که یک کودک می گوید "متاسفم"، من روشن می کنم: "چرا شما برای بخشندگی درخواست می کنید؟" این مکمل باعث می شود که کودک در مورد اقدامات خود فکر کند، آنها را تحقق بخشد و مسئولیت آنها را بر عهده بگیرند.
گاهی اوقات کودک پاسخ می دهد: "من نمی دانم." این نشان می دهد که برای روشن شدن وضعیت چیست؟ کودک به سادگی نمی داند که او به شدت انجام می دهد، یا نمی داند که چگونه در غیر این صورت او باید در این وضعیت رفتار کند.
ما در مورد آن صحبت می کنیم. ما در مورد وضعیت بحث می کنیم و برنامه عملیاتی را برای دفعه بعد اختراع می کنیم.
برنامه های بازی
در خط بالایی از امتیاز از ناامیدی پدر و مادر من - به سرعت پس از مجازات، کودک او را دوباره برای یک عمل مشابه می گیرد ... به همین دلیل بلافاصله پس از "متاسفم" و توضیح بعدی "برای آنچه"، فرزندان من باید بگویند در مورد برنامه عمل یا واکنش آنها دفعه بعد..اگر آنها به کمک نیاز دارند، ما یک استراتژی را برای دفعه بعد توسعه می دهیم.
"خواهر اسباب بازی من را گرفت و او را نپذیرفت، بنابراین من او را گرفتم." "چگونه شما در کنار دفعه بعد انجام می دهید؟ اول، سعی کنید با او صحبت کنید. از اسباب بازی خود بپرسید سپس مبادله را جبران کنید. اگر کار نمی کند، با مادر من صحبت کنید."
احساسات طبیعی هستند
اگر شما، احتمالا این نتیجه احساسات قوی است که تجربه آن است. این احساس چیست؟ من شگفت زده شدم که چگونه کودک کمک می کند تا تنها به رسمیت شناختن این احساسات آرام شود. کودکان باید درک کنند که چه احساسی دارند. سپس ما می توانیم در مورد چگونگی مقابله با این احساسات قوی صحبت کنیم."آیا شما عصبانی هستید، زیرا کسی اسباب بازی خود را گرفت؟ این طبیعی است. من نیز ناراحت خواهم شد اگر کسی چیز من را گرفته بود. مشکل این نیست که شما عصبانی هستید، همه عصبانی هستند، اما ما باید با ما تماس بگیریم از آنجا که شما عصبانی هستید اما بهتر است با آنچه که با این شخص صحبت می کنید شروع کنید. اگر کار نمی کند، به مادر یا پدرم تبدیل شود. "
طرح عملی - درست است
آیا خسارت باعث شد کسی که کودک آن را عذرخواهی کند؟ کسی صدمه دیده است؟ آیا چیزی وجود دارد که او بتواند وضعیت را اصلاح کند؟ اگر چنین است، او موظف است آنچه را که در قدرت خود برای حل این مشکل است انجام دهد.
عبارت "من عذرخواهی می کنم" شیشه ای را که توسط توپ در پنجره همسایه شکسته می شود جایگزین نمی شود. و اگر شما چیزی گرفتید، باید بازگردانده شود. اگر چیزی شکست خورده باشد، می توانید سعی کنید برای بازگرداندن آسیب ها یا پول به دست آورید. اگر به کسی صدمه بزنید، می توانید این شخص را آرام کنید و سعی کنید وضعیت را اصلاح کنید.
کودکان که اقدامات خاصی را برای تصحیح وضعیت انجام می دهند، انگیزه ای برای به دنبال راه های دیگر برای حل مشکلات خود - غیر خشونت آمیز دریافت کنید. آنها را تشویق می کند تا احترام بیشتری نسبت به اموال دیگران را نشان دهند، مسئولیت شخصی را تقویت می کند.
محکوم کردن اقدام و نه یک کودک
کودکان به طور مداوم یاد می گیرند که احساسات و احساسات قوی خود را کنترل کنند. دشوار است، و آنها اشتباهات زیادی را در این مسیر انجام می دهند. ما باید به آنها یادآوری کنیم که ما آنها را دوست داریم.ما ممکن است اقدامات خود را دوست نداشته باشیم، اما ما فرزندان خود را دوست داریم. ما به آنها اعتقاد داریم آنها می توانند دوباره امتحان کنند آنها می توانند رفتار خود را حل کنند. آنها می توانند قوی تر باشند و یاد بگیرند که از شرایط دشواری ظریف و شجاعانه بیرون بیایند. این یک فرآیند است، و ما آماده هستیم که در کنار آنها بمانیم در حالی که آنها یاد می گیرند. در مورد این به کودک صحبت کنید.
اختلافات به عنوان کودکان رشد می کنند و رشد می کنند. با این حال، به جای آموخته "متاسفم"، که به معنی چیزی برای هیچ کس نیست، فرزندان ما می توانند به طور کامل در مورد هر گونه مشکل بحث کنند. آنها می توانند احساسات خود را بیان کنند. آنها می توانند در مورد آن صحبت کنند. آنها می توانند توانایی خود را برای حل مشکلات را درک کنند، و نه فقط به طور ناگهانی واکنش نشان می دهند.
ترجمه Marina لهستانی به طور خاص برای "Mamsil"
در طول زندگی ما، ما به طور داوطلبانه یا نه به صورت داوطلبانه، کسی را از دیگران متهم می کنیم، ما به آنها آسیب می رسانیم یا به آنها آسیب می رسانیم. اغلب ما باید از اقدامات یا کلمات خود عذرخواهی کنیم. اما اغلب ما برای ما دشوار است که از بخشش بخواهیم، \u200b\u200bاز جمله، به طوری که عبارات ما صدا را غیرقابل انکار است.
پس چگونه می توان کلمات را به نوبه خود به متقاعد کردن عذر خواهی کرد که به بازگرداندن روابط کمک می کند؟ چگونه این عبارات برای بازگرداندن روابط، احترام متقابل و اعتماد موثر باشند؟
لازم به ذکر است که توانایی درک گناه خود و، به ویژه از آنجایی که عذر خواهی خود را به ارمغان می آورد - این یکی از آن است ویژگی های کلیدی شخصیت بالغ اگر ما فقط به عنوان یک عادت اجتماعی عمومی پذیرفته شده، که از دوران کودکی به ما داده می شود، در نظر بگیریم، عملا هیچ اثر مثبتی چنین اقداماتی را به وجود نمی آورد.
در بسیاری از افراد، این اتفاق می افتد - مهارت تحقق خسارت ناشی از گناهان خود و نیاز به درخواست بخشش، بالاتر از اقدامات رسمی است که فردی در دوران کودکی تدریس می شود؛ "متاسفم. من اینطور نیستم". از دهان یک بزرگسال، به نظر می رسد غیرقابل انکار است و اغلب فقط آزار دهنده است.
چرا عذرخواهی دشوار است؟
این واقعیت که ما باید عذرخواهی کنیم، به معنی تشخیص خطا یا اشتباه شماست. به درک اینکه شما ایده آل را برآورده نمی کنید، و حتی بیشتر، آن را به صدای بلند، شجاعت قابل توجه و بلوغ روانی می گویند.
که در دوران کودکی ما اغلب مجبور به عذرخواهی به عذرخواهی تحت فشار بستگان مسن تر که ما را مجازات، محرومیت از دسر و یا مشاهده کارتون را تهدید می کنیم. بنابراین، نرخ اجتماعی فرهنگی به ارمغان نیاورد، نیازی به آگاهی از کودک نبود و به خارج از آن اعمال شد و با احساس ناتوانی و سوء تفاهم همراه بود.
تعجب آور نیست که همراه با توانایی تلفظ کلمات "ببخشید"، ما طولانی، اگر نه برای همیشه، شما به احساس تحقیر - در دوران کودکی، بزرگسالان، با استفاده از مقامات خود را بیش از کودکان، نیاز به آنها را که کودک نیست می خواهید انجام دهید یا به سادگی هنوز درک نشده است.
ناخوشایند ما در انتخاب عبارات برای عذرخواهی اغلب مربوط به نیاز به اجتناب از احساس تحقیر است که در قالب یک نوع "رفلکس" به دست آمده است.
بنابراین، ما ناخودآگاه از اصطلاحات درست یا رسمی استفاده نمی کنیم، که به سادگی به یک درگیری موجود اجازه نمی دهد، بلکه منجر به یک جدید نمی شود: "متاسفم، اما من فکر می کنم ..."، "متاسفم، متهم نیستم!" و I.D. تمام این طرح های زبانی بی عدالتی خاصی را به عهده می گیرند و تنها مخاطب را خشمگین می کنند. او به معنای واقعی کلمه می شنود: "من خودم را درست می دانم، اما من دوست ندارم که چگونه به آن واکنش نشان می دهم!" موافقید، اگر به این سوال از این طرف نگاه کنید، نباید شگفت زده شوید که چرا عذرخواهی به ارمغان می آورد نتیجه دلخواه را به ارمغان نمی آورد.
آنها تمایل به عذرخواهی را به سمت راست و فقدان توبه در این واقعیت که او را با اعمال و کلمات خود متهم کرده اند، تشویق می کند. شما احتمالا بیش از یک بار به چنین موقعیت هایی آمده اید: تمام فرمالیته ها مشاهده شد، عذرخواهی صدا، و تمایل به ببخشند که شما ظاهر نمی شود.
یکی دیگر از جنبه های مهم وجود دارد: بین عبارات "من عذرخواهی می کنم" و "متاسفم من" یک تفاوت بزرگ است. اولین اجرای "آموخته شده" از هنجارهای تصویب شده در جامعه است. دوم، به رسمیت شناختن اشتباه شما است که ما را به یک موقعیت وابسته تر در مورد فردی که ما متهم می شویم قرار می دهیم: او آزاد است که ببخشد یا ببخشد.
چرا عذرخواهی میکنی؟
در پاسخ به این سوال بسیار است. اولا، ما قبلا متوجه شدیم که عذرخواهی به عنوان تحقق بخشیدن به قوانین حسن نیت ارائه میدهد. ثانیا، عذرخواهی باید از این واقعیت که شما اشتباه کرده اید، بیرون آمد، اما به این دلیل که شما به شخص دیگری آسیب رسانده اید.
فقط عذر خواهی با هدف بازگرداندن توازن عاطفی کسی که شکسته شده است می تواند منجر به بخشش شود. تنها موثر ترین کسانی که عذرخواهی می کنند، نه بر احساسات و نیازهای شما، بلکه در احساسات و نیازهای دیگر تمرکز می کنند!
اگر حتی ساده تر باشد: عذرخواهی، ما سعی نمی کنیم به ما کمک کنیم تا احساس خوبی داشته باشیم، ما در حال تلاش برای تثبیت وضعیت آنها هستیم. بنابراین، چنین اقدامات ما به بازگرداندن روابط کمک نمی کند.
عذر خواهی موثر
همراهی به رسمیت شناختن این واقعیت است که ما اشتباهات اقدامات ما را نسبت به شخص دیگری شناختیم. بنابراین، ما مسئولیت این را می گیریم، درخواست بخشش را می دهیم و اولین قدم را برای بازسازی رابطه قبلی انجام می دهیم. عذر خواهی ما اگر آنها عبارتند از:
- واضح بودن اصطلاحات سوء رفتار
- پشیمانی صادقانه در چه اتفاقی افتاد
- آگاهی از این واقعیت که هنجارهای اجتماعی یا انتظارات نقض شده است.
- همدردی صادقانه برای جرم
- درخواست پاک کردن بخش
اغلب ما در مورد نیاز به بیان همدردی را فراموش می کنیم. ما را مجذوب می کنیم می تواند ما را ببخشد، او باید درک کند که ما "از طریق خودمان از دست رفته" این احساسات منفی، که اقدامات ما منجر شد.
در اشتباهات شما خیلی آسان نیست. اما به خودم کار می کنم و سپس به فردی که به آنها آسیب می رسانم، عذرخواهی می کنم، لازم است - این فقط رابطه خود را با سطح قبلی بازگرداند، اما احساس خود را بسیار ساده تر می کند.
و به یاد داشته باشید که شما باید از بخشش بخواهید، زیرا این خیلی پذیرفته شده است، اما چون شما خودتان آن را می خواهید. از آنجا که شما این شخص و رابطه خود را ریشه کن کرده اید، زیرا می خواهید اعتماد و دوستی را بازگردانید. و سپس شما موفق خواهید شد!
بارگذاری...