چرا مردم لب های خود را گاز می گیرند. اگر لب های خود را از داخل گاز بگیرید چه اتفاقی می افتد؟

آیا از دوران مدرسه کلاه می‌جوید و هر بار که از همکار عذرخواهی می‌کنید، قلم بعدی او را «تضعیف» می‌کنید؟ یا شاید شما نمی توانید در برابر هوس مرتب کردن همه جا مقاومت کنید و به طور خودکار شیشه های لوازم آرایشی را در ردیف های مساوی روی میز آرایش دوست خود می چینید و سپس با نگاه خشمگین او روبرو می شوید؟ هرچه دوست دارید بگویید، اما یک عادت واقعاً طبیعت دوم است، و خلاص شدن از شر "من" دیگری که در زندگی عادی اختلال ایجاد می کند می تواند بسیار دشوار باشد. اوکسانا آلبرتی روانشناس می گوید: با این حال، قبل از اینکه از شر چیزی خلاص شوید، باید دلایل ظاهر آن را بدانید.

ما هر روز همان عمل را تکرار می کنیم، گاهی اوقات بدون اینکه متوجه باشیم. اگر عادت‌ها کاملاً مضر باشند، مثلاً سیگار کشیدن یا اشتیاق به نوشیدنی‌های الکلی، ما اغلب با عدم تأیید دیگران مواجه می‌شویم، با عزیزان نزاع می‌کنیم. اما چیزی که جای تعجب دارد این است که هر چقدر هم که برای رهایی از آنها تلاش کنیم، عادت ها راه به جایی نمی برند. علاوه بر روابط خراب با اقوام و دوستان، ناراحتی درونی نیز داریم که مانع از زندگی ما می شود. «بیشتر عادت ها سیگنال هایی از ناخودآگاه ما هستند. اگر بدانید چگونه آنها را بخوانید، می توانید در مورد یک شخص حتی آنچه را که در مورد خودش نمی داند درک کنید. شما همچنین می توانید درک کنید که او در مورد خودش چه می داند، چگونه زندگی کرده و زندگی می کند، چگونه خود را ساخته است. این نیاز به میل، توجه و کمی دانش دارد،روانشناس می گوید. به همین دلیل است که ما یک کار بسیار جالب اما دشوار را بر عهده گرفتیم - اینکه بفهمیم برخی عادت های بد در مورد ما چه می گویند.

عادت جویدن ناخن

نیازی به گفتن نیست که فردی که ناخن هایش را جویده شده دافعه به نظر می رسد؟ برای بسیاری از مردان، انگشتان زن مرتب یک طلسم است، و بنابراین اگر به جای ناخن فقط چیزی شبیه به آنها دارید، نباید روی توجه بیشتر به شخص خود حساب کنید. "عادت جویدن ناخن ها از تنش درونی، از اضطراب ناخودآگاه صحبت می کند. به عنوان یک قاعده، با عزت نفس پایین، عدم عشق به خود همراه است. علاوه بر این، با نیش زدن دستان خود و زشت جلوه دادن آن ها، ناخودآگاه خود را به خاطر اینکه لایق عشق نیستیم تنبیه می کنیم.نظرات کارشناس

عادت جویدن کلاهک قلم

ابتدا، هر بار که یک خودکار را به دهان خود می آورید، به یاد داشته باشید که ممکن است کثیف باشد، و سپس نه تنها در سطح روانی، بلکه در سطح فیزیولوژیکی نیز دچار مشکل خواهید شد. و ثانیاً چنین عادتی مطمئناً بر شهرت شما در محل کار تأثیر منفی می گذارد. اوکسانا آلبرتی مطمئن است که شخصی که قلم می جود توسط دیگران به عنوان یک نوع نامتعادل تلقی می شود: این عادت از اضطراب درونیو تنش صاحب آن و یک چیز دیگر: همانطور که می دانید، هر جسم کشیده و کشیده در ناخودآگاه ما یک نماد فالیک است. عادت به مکیدن یا جویدن مداوم چیزی مانند آن، یک راه ناخودآگاه برای دریافت لذت از طریق دهان (دهانی) است. این ممکن است صحبت از درجه بالاتمرکز ناخودآگاه روی لذت های وابسته به عشق شهوانی

عادت کثیف کردن کلاهک قلم مطمئناً بر شهرت شما در محل کار تأثیر منفی می گذارد.

سیگار کشیدن و اعتیاد به الکل

به گفته این روانشناس، نقش وابستگی فیزیولوژیکی در این مورد بسیار اغراق آمیز است و صحبت از فیزیولوژی تنها راهی برای توجیه عدم تمایل خود به ترک اعتیاد است. سیگار و الکل به ما لذت بیشتری می بخشد، به ما احساس انرژی می دهد، حواس ما را تکان می دهد. آنها همچنین نقش برخی روانی را بازی می کنند« مسکن ها» . اغلب افرادی که درگیر فعالیت های فکری فعال هستند سیگار می کشند - آنها به آن نیاز دارند تا هوشیاری فعالانه خود را کاهش دهند.

عادت پرخوری

متأسفانه برخی از افراد نه تنها با الکل، بلکه با غذا نیز نمی توانند به موقع متوقف شوند. آنقدر غذا می خورند تا زمانی که دکمه شلوار جینشان ترک بخورد و تا زمانی که احساس بیماری کنند. در نتیجه - اضافه وزن، نارضایتی از خود و میل غیرقابل کنترل برای گرفتن غمی که برای خود ایجاد کرده است. «ریشه بیشتر عادات بد ما میل به لذت بیشتر است. غذا لذت بزرگی است. علاوه بر این، در ناخودآگاه ما، غذا و جنسیت از نظر احساسات بسیار شبیه به هم هستند. وقتی کمبود عشق داریم، سعی می کنیم آن را با رابطه جنسی جبران کنیم. وقتی عشق و رابطه جنسی کافی نباشد، با غذا جبران می کنیم.اوکسانا آلبرتی توضیح می دهد.

عشق متعصب به نظم

به چنین افرادی پاکسازی می گویند - آنها همه جا را مرتب می کنند و حتی در جایی که از آنها در مورد آن سؤال نمی شود. این گاهی اوقات واقعا اطرافیان را آزار می دهد، زیرا چنین رفتاری شکل شیدایی به خود می گیرد و نه یک ولع سالم برای تمیزی. «این عادت از میل یک فرد به یک ایده آل صحبت می کند و اگر کسی نظم ایده آل شما را به هم بزند، می تواند از احساس راحتی در شما جلوگیری کند. هر چه بیشتر بخواهید چیزی را کامل نگه دارید، بیشتر نقض می شود، زیرا کامل در جهان وجود ندارد. و هر چه میل شما قوی تر باشد، آسیب بیشتر برای شما نقض این ایده آل خواهد بود. به عنوان مثال، شما دائماً با کسانی که چیزها را روی دسکتاپ شما مرتب می کنند دعوا می کنید و به سادگی برای همکاران خود غیرقابل تحمل می شوید.نظرات کارشناس

عادت دوباره پرسیدن

مطمئناً شما گاهی اوقات پایان عبارت را از طرف صحبت می خواهید، اگرچه او را کاملاً شنیده اید. بسیاری تعجب می کنند که چرا این اتفاق می افتد. اوکسانا آلبرتی می گوید: "به احتمال زیاد، این به اکولالیا اشاره دارد - تکرار کنترل نشده آخرین عبارت شنیده شده. این پدیده در بزرگسالان ممکن است نشانه ای از ابتلا به اسکیزوفرنی یا سایر بیماری های روانی باشد. در این مورد، بهتر است با یک متخصص تماس بگیرید.

عادت به چیدن چیزی

اگر زخم‌های شفابخش، لاک ناخن، جوش‌هایی که ظاهر شده‌اند و قطعاً می‌خواهید آن‌ها را بردارید، به احتمال زیاد باید برای دستیابی به هماهنگی درونی تلاش کنید. "این عادت شبیه جویدن ناخن است - از اضطراب، نارضایتی صحبت می کند. همچنین در مورد ایده آلیسم ناخودآگاه - شما می خواهید همه چیز به نحوی کامل باشد، اما مهمتر از همه - نه به این شکل که اکنون است. به عنوان مثال، شما لاک ناخن خشک نشده را لمس می کنید - این یک میل ناخودآگاه است که در سریع ترین زمان ممکن خشک می شود و شما را در اسرع وقت کاملاً زیبا می کند. درد هم همینطور—از یک عجله درونی مداوم صحبت می کنداین روانشناس توضیح می دهد.

عادت به شکستن انگشتان

به گفته اوکسانا آلبرتی، مردان بیشتر از زنان زانوهای خود را ترک می کنند. "چنین عادتی از شک و تردید درونی خود صحبت می کند."یک روانشناس اضافه می کند.

عادت گاز گرفتن گونه ها و لب ها

روانشناس می گوید کسانی که مدام گونه های خود را از داخل و لب گاز می گیرند با مشکل ظاهر شدن زخم های ناخوشایند در دهان آشنا هستند، اما این تنها مشکل نیست. "دهان مکانی است که از طریق آن ما بسیاری از لذت های نفسانی را دریافت می کنیم، نه تنها از غذاهای خوشمزه، بلکه لذت های شهوانی. خودآزاری ناخودآگاه در ناحیه دهان خود تنبیهی برای جهت گیری بیش از حد درونی به این لذت هاست.

عادت پاره کردن برچسب ها

قبلاً گفته می شد کسانی که دائماً برچسب ها را از همه جا جدا می کردند (از بسته های شامپو، شیشه های خامه و انواع ترشیجات) فاقد جنسیت هستند، اما اوکسانا آلبرتی در این مورد نظر دیگری دارد: «باز هم درباره ایده آل گرایی و کمال گرایی است. در ناخودآگاه ما، یک سطح صاف و تمیز کامل تر به نظر می رسد.

آیا از بچگی ناخن هایتان را می جوید؟ یا اینکه بطری‌ها را به‌طور خودکار روی میز آرایش مادر شوهرتان ردیف می‌کنید؟ اجازه ندهید زخم خوب شود، همیشه آن را بخراشید؟ اما همه این عادات سیگنال های ناخودآگاه ما هستند.

با آموختن شناخت علل و معانی پنهان آنها، می توان درک کرد که شخص چگونه با خود و دیگران رفتار می کند، چه چیزی را نمی خواهد به جهان نشان دهد و حتی خود او چه چیزی در مورد خود نمی داند.

به همین دلیل است که تصمیم گرفتیم بفهمیم عادت های بد ما واقعاً در مورد چه چیزی صحبت می کنند.

ناخن جویدن یا روان رنجوری مدرسه

یک کهکشان کامل از به اصطلاح روان رنجورهای "مدرسه ای" یا روان رنجورهای حرکات وسواسی وجود دارد که معمولاً در دوران کودکی به دست می آیند - جویدن ناخن، کلاه، مداد، خودکار.

به گفته روانشناسان، عادت جویدن ناخن نشان دهنده اضطراب درونی، تنش ناخودآگاه است. در تلاش برای حل تعارض داخلی، "جونده" آن را به یک صفحه فیزیکی خارجی ترجمه می کند - به معنای واقعی کلمه خود را می جود.

به عنوان یک قاعده، این عادت با کمبود عشق به خود، با عزت نفس پایین همراه است. انسان با جویدن ناخن ها و منزجر ساختن دست هایش، ناخودآگاه خود را به خاطر اینکه لایق عشق نیست تنبیه می کند.

از دیدگاه روانکاوی، هر جسم کشیده (چه یک قلم یا یک انگشت) برای ناخودآگاه ما یک نماد فالیک است.

عادت به مکیدن، گاز گرفتن چیزی شبیه به آن، راهی ناخودآگاه برای دریافت لذت دهانی است. شاید این نشان دهنده تمرکز قابل توجهی بر لذت های شهوانی باشد.

عادت مقابله با استرس از طریق سیگار کشیدن

روانشناسان در نظر خود اتفاق نظر دارند: صحبت در مورد فیزیولوژی چیزی بیش از تلاش برای توجیه عدم تمایل به ترک اعتیاد مضر نیست. سیگار کشیدن به شدت با استراحت مرتبط است، توهم آرامش را ایجاد می کند، نقش برخی از "مسکن های" روانی را بازی می کند.

فرد سیگاری با جبران رفلکس مکیدن، آرامش و آرامش شیرخوار را در مکیدن سینه مادر تجربه می کند و در نتیجه نیاز به عشق و غذا را برطرف می کند.

بسیاری ادعا می کنند که برای تمرکز سیگار می کشند و معتقدند که سیگار به تمرکز کمک می کند. برای برخی، سیگار برقراری روابط اجتماعی را آسان‌تر می‌کند - در یک اتاق سیگار، شروع مکالمه در مورد هیچ چیز آسان‌تر از راهروی اداری است.

دلیل وابستگی عاطفی به سیگار هر چه باشد، برای ترک سیگار، باید با یافتن راه‌های دیگری برای تمرکز، آرامش یا برقراری ارتباط با دیگران، از شر آن خلاص شوید.

عادت به خوردن بی رویه - پرخوری

اعتیاد به موادغذایی از نظر شیوع، پیش از اعتیاد به مواد مخدر و الکلیسم در جایگاه اول قرار دارد. ما بدون مزه یا بوییدن غذا می خوریم تا زمانی که احساس بیماری کنیم و کمربند به پهلوهایمان بریده شود.

در نتیجه - خواب سنگین، مشکلات گوارشی و افزایش وزن، نفرت از خود و - مانند یک دور باطل - بازگشت میل غیرقابل کنترل به خوردن این نفرت.

علت بیشتر عادات بد میل به لذت است. غذا قوی ترین و در دسترس ترین منبع آن است. با پرخوری، کمبود احساسات مثبت را جبران می کنیم، واکنش های خود را نسبت به موقعیت های استرس زا کسل کننده می کنیم.

بسیاری از عاطفی خواران از خود در برابر افراد قوی تر از نظر ذهنی دفاع می کنند. علاوه بر این، در ناخودآگاه ما یک ارتباط قوی بین غذا و رابطه جنسی وجود دارد: هر دو با نقض مرزهای بدن ما مرتبط هستند و لذت را به ارمغان می آورند.

ما اغلب سعی می کنیم کمبود عشق را با رابطه جنسی جبران کنیم. و وقتی احساس کمبود عشق و رابطه جنسی می کنیم، این را با غذا جبران می کنیم.

عادت گاز گرفتن لب ها و گونه ها

افرادی که عادت دارند لب ها و گونه های خود را از داخل گاز بگیرند به خوبی از مشکل استوماتیت - پیدایش زخم در دهان - آگاه هستند. با این حال، این مشکل تنها نیست.

دهان مکانی است که از طریق آن ما مقدار زیادی از لذت های نفسانی مرتبط با طعم و اروتیسم را دریافت می کنیم. فرد ناخودآگاه با ایجاد آسیب به این منطقه، خود را به دلیل جهت گیری بیش از حد درونی به این لذت ها تنبیه می کند.

اغلب چنین عمل وسواسی به معنای تمایل به استقلال و استقلال از دیگران است. به عنوان مثال، در حال حاضر یک بزرگسال، از نظر روانی، دیگر نمی تواند با والدین خود زندگی کند، اما فرصت جدایی از آنها را ندارد.

عادت به شکستن انگشتان

طبق مشاهدات پزشکان، مردان بیشتر از زنان بند انگشتان خود را به هم می ریزند. عاشقان کرانچ ادعا می کنند که این عادت به آنها کمک می کند تا تنش را از بین ببرند، مفاصل سفت ایجاد کنند و دست های خود را آرام کنند.

اما اغلب این عادت از شک و تردید درونی خود صحبت می کند.

عشق متعصب به نظم

آنها هر کجا که می روند تمیز می کنند، مهم نیست که چقدر مناسب است. این عادت از ولع اجباری یک فرد برای چیزهای بی نقص صحبت می کند، که اگر ناگهان فردی لیوان را از همگامی با دیگران خارج کند، احساس راحتی را دشوار می کند.

اگر دائماً برچسب ها را از همه جا جدا می کنید (از بسته های شامپو، شیشه ها، بطری ها) - این نیز نشان دهنده کمال گرایی شما است. سطح تمیز و صاف کامل تر به نظر می رسد.

تثبیت مبحث نظم در روانشناسی «تأکید» نامیده می شود و حتی توضیحی فرویدی دارد. افرادی که در کودکی آموزش دیده اند و به روش های فرماندهی خشن متوسل می شوند ، در تمام زندگی خود نمی توانند کوچکترین نقض نظم را تحمل کنند ، همه چیز را می مالند ، تمیز می کنند و در یک ردیف مرتب می کنند.

این یک ویژگی شخصیتی است نه یک بیماری. با این حال، ارزش این را دارد که به این موضوع توجه کنید و اشتباهات والدین خود را در تربیت فرزندان خود تکرار نکنید. و همچنین درک این موضوع که دنیا کامل نیست، و این اشکالی ندارد.

عادت به خاراندن زخم و آکنه

اگر توسط یک جوش یا زخم در حال بهبودی که ظاهر شده است تسخیر شده اید، میل شدیدی برای باز کردن آنها وجود دارد، به احتمال زیاد باید برای بازگرداندن هماهنگی درونی اقدام کنید.

این عادت شبیه جویدن ناخن است و از بی قراری، اضطراب و نارضایتی صحبت می کند. به گفته روانشناسان فنلاندی، فردی که چنین عادتی دارد سعی می کند خود را به روشی مشابه به خاطر افکار احمقانه یا زشت تنبیه کند.

این را می توان به عنوان یک تلافی نمادین در برابر پرخاشگری خود تلقی کرد. چنین اقداماتی را می توان خود پرخاشگری (پرخاشگری علیه خود) به منظور جلب توجه به شخص خود دانست.

عادت به پاره کردن کاغذ

عادت پاره کردن کاغذ بیانگر تمایل فرد برای تحقق بخشیدن به پرخاشگری خود به بیرون است.

در مواردی که بیان خشم، عصبانیت، نارضایتی خود به طور مستقیم به "مجرم" غیرممکن باشد، فرد گزینه های قابل قبول اجتماعی را برای اقدامات جایگزین انتخاب می کند.

منبع سایت

WikiHow به دقت بر کار ویراستاران نظارت می کند تا مطمئن شود که هر مقاله با ما مطابقت دارد استانداردهای بالاکیفیت

آیا عادت بدی دارید که لب هایتان را گاز بگیرید؟ احتمالاً به دلیل خشک بودن و ترک خوردن آنها این کار را انجام می دهید. مراقبت خوب لب‌ها را صاف و لطیف نگه می‌دارد تا دیگر مجبور نشوید آنها را گاز بگیرید. با لایه برداری لب، آبرسانی به لب و برخی تغییرات در سبک زندگی که باعث سلامت پوست می شود، لب های خود را زیبا خواهید کرد و برای همیشه لب هایتان را گاز می گیرید.

مراحل

قسمت 1

به جای گاز گرفتن لب ها، روی مرطوب کردن لب هایتان کار کنید.آیا ناخودآگاه پوست مرده ای را که روی لب های شما جمع شده است گاز می گیرید؟ وقتی احساس می کنید که یک تکه کوچک پوست کنده می شود، غیرممکن است که در مقابل گاز گرفتن مقاومت کنید. با این حال، گاز گرفتن لب‌ها باعث نمی‌شود که آنها کمتر خشک یا سالم‌تر شوند. به جای گاز گرفتن تکه‌های پوست، این انرژی را صرف سلامت لب‌ها کنید. نتیجه لب‌هایی نرم و بدون پوست مرده است که عالی به نظر می‌رسند، نه لب‌هایی که ظاهری خشن دارند که در محل گزش‌ها خون دیده می‌شود.

لب های خود را با مسواک ماساژ دهید.لب های خود را با آب گرم خیس کنید و سپس از یک مسواک تمیز برای ماساژ آنها استفاده کنید. در یک حرکت دایره ای. این کار پوست خشک و مرده انباشته شده را که باعث پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب ها می شود، از بین می برد. در حالی که گاز گرفتن لب اغلب پوست بیش از حد را از بین می برد و منجر به خونریزی می شود، مسواک زدن تنها لایه بالایی پوست مرده را از بین می برد و به لایه محافظ لب ها برخورد نمی کند.

• یک دستمال تمیز یکی دیگر از گزینه های خوب برای ماساژ لب است. اما حتماً از یک دستمال شستشوی جدید استفاده کنید، زیرا باکتری ها می توانند در پارچه قدیمی زندگی کنند.
• لب هایتان را خیلی محکم نکشید. اگر بعد از چنین ماساژی لب های شما هنوز کمی زبر هستند، اشکالی ندارد، این طبیعی است. ممکن است برای از بین بردن کامل پوست مرده به بیش از یک جلسه نیاز داشته باشید.

1. اسکراب شکر را امتحان کنید.اگر لب های شما بسیار ترک خورده و دردناک است، این گزینه عالی است زیرا کمی ملایم تر از مسواک زدن است. مخلوطی ساده از یک قاشق چایخوری شکر و یک قاشق چایخوری عسل درست کنید. مقدار کمی را روی لب ها بمالید و به آرامی با انگشتان ماساژ دهید. این کار لایه بالایی پوست مرده را بدون آسیب رساندن به لایه زیرین از بین می برد. پس از اتمام، اسکراب را با آب گرم بشویید.

   از یک بالم لب نرم کننده استفاده کنید.مومیایی کننده نرم کننده ماده ای است که رطوبت را در پوست حفظ کرده و از خشک شدن آن محافظت می کند. هنگامی که لب های شما به شدت خشک و ترک خورده است، یک بالم لب معمولی ممکن است برای بهبود آنها کافی نباشد. به دنبال محصولی باشید که حاوی یکی از نرم کننده های زیر به عنوان ماده اصلی آن باشد:

   • کره شیا
   • روغن نارگیل
   • روغن جوجوبا
   • روغن آووکادو
   • روغن گل رز

2. مراحل بالا را تا زمانی که لب های شما از خشکی پوست پاک شود، تکرار کنید.ممکن است بیش از یک جلسه مرطوب‌سازی طول بکشد تا لب‌ها به شکل قبلی خود بازگردند. هر چند روز یکبار فرآیند لایه برداری لب را تکرار کنید. بین جلسات، نرم کننده را در طول روز و شب روی لب ها بمالید. این فرآیند را بیش از یک بار در روز تکرار نکنید زیرا ممکن است باعث تحریک پوست شود.

   در طول شب از لب های خود محافظت کنید.آیا اغلب با لب های خشک از خواب بیدار می شوید؟ دلیل این امر ممکن است باز بودن دهان در هنگام خواب باشد. اگر تمام شب از طریق دهان نفس بکشید، لب های شما به سرعت خشک می شوند. در حالی که تغییر عادات تنفسی شما ممکن است دشوار باشد، هنوز هم می توانید با محافظت از لب های خود در طول شب مشکل را برطرف کنید. به یاد داشته باشید که هر شب قبل از خواب از بالم لب استفاده کنید تا با لب‌هایی آب‌دار و نه ترک خورده از خواب بیدار شوید.

   نوشیدن مقدار زیادی آب.لب های خشک و ترک خورده اغلب از عوارض کم آبی بدن است. ممکن است در طول روز به اندازه کافی آب ننوشید. هر زمان که احساس تشنگی کردید بنوشید و سعی کنید قهوه و نوشابه را جایگزین کنید آب سادهدر صورت امکان پس از چند روز، لب های شما نرم تر و مرطوب تر می شوند.

   • الکل یک ماده خشک کننده بدنام است. اگر اغلب با لب های ترک خورده از خواب بیدار می شوید، سعی کنید چند ساعت قبل از خواب الکل را قطع کنید و قبل از رفتن به رختخواب مقدار زیادی آب بنوشید.
   • در طول روز یک بطری آب همراه خود داشته باشید تا بتوانید همیشه زمانی که احساس تشنگی می کنید بنوشید.

3. سعی کنید از یک مرطوب کننده استفاده کنید.اگر پوست شما به طور طبیعی خشک است، یک مرطوب کننده می تواند نجات دهنده باشد، به خصوص در فصل زمستان. هوای خشک را مرطوب می کند تا به پوست شما آسیب کمتری وارد کند. یک مرطوب کننده در اتاق خواب خود نصب کنید و ببینید آیا می توانید در عرض چند روز تفاوت را احساس کنید.

قسمت 3

نمک کمتر بخوریدنمک روی لب‌ها جمع می‌شود و می‌تواند باعث خشک شدن سریع لب‌ها شود. تغییر رژیم غذایی، کاهش میزان نمک موجود در آن، می تواند تا حد زیادی بر بافت لب های شما تأثیر بگذارد. اگر غذاهای شور مصرف می‌کنید، پس از آن لب‌هایتان را با آب ولرم بشویید تا نمک از آن‌ها پاک شود.

سیگار نکش.سیگار کشیدن برای لب ها بسیار مضر است و باعث خشکی و سوزش می شود. اگر سیگاری هستید، دلایل خوبی برای ترک این عادت وجود دارد و لب های سالم یکی از آنهاست. سعی کنید سیگار کشیدن را تا حد ممکن کاهش دهید تا لب های خود را از آسیب محافظت کنید.

از لب های خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.درست مانند تمام پوست های دیگر، لب ها نیز در معرض آسیب های خورشید هستند. از یک بالم لب با SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید تا از لب های خود در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنید.

در هوای سرد یا خشک صورت خود را بپوشانید.هیچ چیز نمی تواند لب های شما را به اندازه هوای سرد و خشک زمستانی خشک و ترکیده نشان دهد. اگر در زمستان بیشتر از تابستان در معرض گاز گرفتن لب های خود هستید، دلیل این امر او خواهد بود. سعی کنید هنگام بیرون رفتن از خانه در زمستان یک روسری بالا بکشید و دهان خود را با آن بپوشانید تا لب های خود را از سرما محافظت کنید.

بسیاری از افراد عادت بدی به گاز گرفتن لب های خود دارند. یکی از این اقدامات به آرام شدن کمک می کند، در حالی که برخی دیگر پوست خشن روی لب ها را از بین می برند.

علل یک عادت

عادت بد گاز گرفتن لب ها به این شکل ظاهر نمی شود. این می تواند در هر سنی ایجاد شود، اما معمولا در دوران کودکی و نوجوانی است. در بیشتر موارد، این عادت از مشکلات روانی صحبت می کند.

دلایل اصلی این عادت:

1. عدم توجه والدین. کودک محبت کمی از والدین دریافت می کند. او به آغوش مادرش، بوسیدن، ستایش نیاز دارد. او با خانواده اش رابطه بدی دارد. به جای عشق و محبت، معمولاً به خاطر رفتار بد و مشاجره تنبیه می شود. در چنین مواقعی کودک بی اختیار شروع به گاز گرفتن آرام لب هایش می کند و همچنین ممکن است گونه هایش را از داخل بجود. پس از مدتی این حرکت ناخودآگاه به عادت تبدیل می شود.
2. احساسات منفی بزرگسالان زمانی که نمی توانند احساسات خود را کنترل کنند لب ها یا گونه های خود را گاز می گیرند. برخی هیستریک هستند و کسانی هستند که به امید خلاص شدن از شر ناراحتی عاطفی، بی صدا گونه های خود را گاز می گیرند. این عادت زمانی که در محل کار تحت استرس قرار می گیرد خود را نشان می دهد. فرد بیش از حد به آن واکنش نشان می دهد این موقعیت. اضطراب مکرر بر او غلبه می کند و برای آرام شدن لب ها و گونه هایش را گاز می گیرد. به این ترتیب او درد می کند و می خواهد سریع خود را به هوش بیاورد. گاهی انسان حتی هنگام خنده، گونه های خود را گاز می گیرد.
3. تمایل به خلاص شدن از شر پوست خشن. در باد سرد یا شدید، لب ها دچار هوازدگی می شوند. سطح آنها خشن می شود، پوست ترک می خورد. این مقداری ناراحتی ایجاد می کند. در نتیجه، برخی افراد پوسته پوسته پوسته را می جوند.

یکی دیگر از دلایل گزیده شدن گونه ها از درون این است که انسان در فکر است. چنین اقدام ساده ای به تمرکز او بر روی مشکل کمک می کند و تمرکز خود را از دست نمی دهد. بعد از اینکه به همه چیز فکر می کند سوالات مهم، عمل متوقف می شود.

اگر کودکی دوران کودکی خوب و بی دغدغه ای داشته باشد، پس عادت بدی به گاز گرفتن گونه هایش نخواهد داشت. در غیر این صورت ابتدا باید علت ایجاد این اختلال را دریابید و بعداً برای رفع آن اقدام کنید.

عواقب

گاز گرفتن لب نشان می دهد که یک فرد بسیار نگران، نگران، استرس یا سایر احساسات ناخوشایند است. او زخم های کوچکی دارد. لب ها شروع به ملتهب شدن می کنند و این مملو از این واقعیت است که آنها نسبت به غذاهای تند و شور، آب سرد و گرم واکنش نشان می دهند. این باعث ایجاد احساس ناخوشایند لب های بسیار ترک خورده می شود.

یکی دیگر از پیامدهای منفی احتمال ابتلا به عفونت است. زخم های میکرو محیطی عالی برای رشد باکتری هایی هستند که منجر به التهاب پوست می شوند. در نتیجه، بیماری های مختلفی می توانند شکل بگیرند و به طور فعال ایجاد شوند، یکی از آنها cheilitis است: یک تبخال زشت ظاهر می شود، که همچنین بدتر می شود. ظاهرلب و صورت

برای دختران، لب های گاز گرفته ناتوانی در زدن رژ لب به دلیل قرمزی بیش از حد لبه های لب است. لوازم آرایشی در یک لایه ناهموار قرار می گیرند و بیشتر بر ترک های زشت تأکید می کنند. این امر به ویژه برای زنانی که فعالیت های حرفه ای آنها شامل برقراری ارتباط با مردم است بسیار مهم است.

تصحیح

رهایی از عادت لب گزیدن دشوار، اما واقعی است. این 10-40 روز طول می کشد.

اولین کاری که باید انجام دهید این است که علت چنین عادتی را بیابید. شما باید به خودتان گوش دهید، روی رفتار خود تمرکز کنید. متوجه خواهید شد که در چه شرایطی شروع به گاز گرفتن لب های خود می کنید. شما باید سعی کنید خود را کنترل کنید و چنین دستکاری هایی انجام ندهید.

مهم است که یاد بگیرید اعمال و احساسات خود را نیز کنترل کنید. در لحظه‌های طغیان‌های عاطفی شدید و زمانی که فکر می‌کنید، سعی کنید از گاز گرفتن لب‌هایتان جلوگیری کنید. به یاد داشته باشید که عواقب این اعتیاد چیست: التهاب، ترک، احساس سوزش روی لب ها.

دستور العمل های عامیانه

حتی اگر فردی دوره ویتامین را می‌گذراند، لب‌ها نیاز به مراقبت خارجی دارند. این به ماسک‌ها و مومیایی‌های خاصی که می‌توان در خانه درست کرد کمک می‌کند.

اولین دستور یک مومیایی مبتنی بر روغن است. برای تهیه آن باید مصرف کنید:

• کره شیا؛
• موم؛
• کره کاکائو؛
• شیر بادام یا نارگیل؛
• پودر کاکائو

همه اجزاء به مقدار 1 قاشق چایخوری مصرف می شوند. ابتدا موم در یک حمام آب گرم می شود و پس از آن با تمام اجزای دیگر مخلوط می شود. این محصول در یک لوله رژ لب یا در یک ظرف کوچک قرار می گیرد که با آن راحت می شود لب ها را آغشته کرد و به مدت یک روز در یخچال قرار داد. پس از آن، محصول باید در صورت نیاز یا زمانی که لب ها شروع به خشک شدن می کنند استفاده شود. ماندگاری - تا 6 ماه.

دستور دیگر مومیایی کردن عسل است. 1 قاشق چایخوری مصرف کنید. عسل و 1 قاشق چایخوری کره یک پیش نیاز عسل مایع است. اجزاء گرم نمی شوند، بلکه به سادگی مخلوط می شوند. این محصول قبل از بیرون رفتن یا قبل از خواب روی لب ها اعمال می شود. این به خلاص شدن سریع از خشکی لب ها کمک می کند، تا 2 ماه قابل نگهداری است.

هر دو روش بی ضرر هستند و حتی در دوران بارداری نیز قابل استفاده هستند. تنها منع مصرف عدم تحمل فردی است.

کمک از یک متخصص

گاهی لازم است به روانشناس مراجعه کنید. این به نظم بخشیدن به سیستم عصبی و افکار کمک می کند تا با خود هماهنگی پیدا کنید.

در درمان گاز گرفتن مداوم گونه ها یا لب ها از چندین روش درمانی استفاده می شود:

• شناختی رفتاری؛
• گروه
• شخصی؛
• روانکاوی؛

همه آنها یک هدف دارند - از بین بردن علت، که به دلیل آن عادت گاز گرفتن لب ها و گونه ها از داخل شکل گرفته است. تفاوت فقط در رویکرد درمان است.

درمان شناختی رفتاری و روانکاوی بسیار شبیه به هم هستند: در ابتدا از بیمار خواسته می شود به موارد زیر فکر کند و به آنها پاسخ دهد:

• چرا پوست کردن لب هایم را دوست دارم
• بعد از این فرآیند چه احساسی دارم
• آیا برای من راحت تر می شود؟
• که گفت برای همیشه ادامه خواهد داشت.
• چه اتفاقی می افتد اگر من این عادت را به دیگری تغییر دهم.
• آیا عواقب اعمالم و غیره را درک می کنم؟

پس از آن، پزشک از بیمار می خواهد موقعیتی را تصور کند که باعث استرس او می شود. او به دقت واکنش بیمار و ماهیت اعمال او را مشاهده می کند. این به شما امکان می دهد درک کنید که این عادت چقدر قوی است. پس از آن، روانشناس از شما می خواهد که به چیزی خوشایندتر تبدیل شود.

ویژگی درمان شناختی- رفتاری این است که بخش اصلی آن تکالیف است. پزشک ممکن است از بیمار بخواهد که سرگرمی پیدا کند تا یاد بگیرد از مشکلات و استرس روانی منحرف شود. میتونه باشه:

• خواندن یک کتاب جالب؛
• ورزش کردن؛
• مدیتیشن و یوگا؛
• بازدید از رویدادهای فرهنگی؛
• سفرها؛
• ارتباط با سایر بیماران و غیره

هدف از انجام تکالیف این است که خودتان را پیدا کنید و از زندگی لذت ببرید. این امر تأثیر مثبتی در رهایی از عادت، سبک زندگی و رشد شخصیمشتری.

در دروس گروهی، علاوه بر تفریح ​​عمومی، تکنیک های تنفسی به بیماران آموزش داده می شود. قانون اساسی تنفس عمیق از طریق بینی (3-4 ثانیه)، بازدم آهسته از طریق دهان (2-3 ثانیه) است. معمولا 5 نفس برای به هوش آمدن کافی است.

علاوه بر روانشناس، مراجعه به متخصص پوست و زیبایی الزامی است. متخصصان دوره خاصی از آماده سازی ویتامین را تجویز می کنند نکات مفیددر مورد مراقبت از لب

آرایشگر به تغییر ظاهر لب ها کمک می کند و روانشناس به نظم بخشیدن به سر، افکار و روح کمک می کند.

نتیجه

عادت به گاز گرفتن لب ها و گونه ها نتیجه استرس روانی است، ماندن طولانی مدت در استرس. این می تواند هم در کودکی و هم در سن آگاهانه شکل بگیرد. یک دوره ویتامین، تاکیدات، ثبت خاطرات موفقیت و غیره به رهایی از این عادت کمک می کند. نکته اصلی مراجعه به یک متخصص زیبایی، متخصص پوست و روانشناس است.

گاز گرفتن لب برای بیشتر بزرگسالان یک مشکل است. با فکر کردن به مشکل، نگران و نگران، لب های خود را گاز می گیرند. غیر زیبایی به نظر می رسد. به این ترتیب به راحتی می توان پوست را عفونی و ملتهب کرد.

می توانید از شر این عادت خلاص شوید. شما نیاز به کنترل شدید بر اعمال خود و روانکاوی دقیق دارید.

دلایل ممکن

با کمک لب ها احساسات خود را بیان می کنیم. افرادی هستند که عادت به گاز گرفتن لب ها یا گونه های خود را پیدا کرده اند. این بیانگر احساس شک و تردید آنها به خود، اضطراب است. این ژست صورت نشان می دهد که شخص در مورد چیزی متحیر است، احساس ترس می کند و از چیزی عصبی است.

این عادت از کودکی شروع می شود. علل آن: کم توجهی، عدم محبت والدین، استرس مکرر و شکست های عصبی. کودک با گاز گرفتن لب خود سعی می کند جلوی اشک یا عصبانیت خود را در هنگام سرزنش بگیرد. او هم همین کار را می کند، جواب را در درس نمی داند و از این بابت عصبی است. هر بار که احساسات منفی را تجربه می کند پوست را گاز می گیرد. اگر کودک این کار را به طور منظم انجام دهد، این عمل به یک عادت تبدیل می شود. و در سن هوشیاری نمی تواند از شر آن خلاص شود.

گاز گرفتن پوست به آرامش کمک می کند. به این ترتیب فرد سعی می کند با احساسات کنار بیاید. وقتی این حرکت را انجام می دهد، برایش راحت می شود، سریعتر آرام می شود. اعتقاد بر این است که درد جسمی هشیار کننده است و به به هوش آمدن کمک می کند.

عادت به گاز گرفتن لب ها راهی برای خلاص شدن از شر پوست خشن است. در یک باد شدید، لب ها اغلب دچار هوازدگی می شوند، پوست پوسته پوسته می شود و مزاحم می شود. و شخص به جای آغشته به مومیایی مرطوب کننده، یک بار دیگر پوست خشن را می جود. اما اغلب این باعث ناراحتی می شود. لب ها ممکن است به خون گزیده شوند که منجر به ایجاد ترک می شود.

عواقب

لب های گاز گرفته غیر جذاب به نظر می رسند. به خصوص اگر زخم های همراه با خون قابل مشاهده باشد. حتی رژ لب زیبا هم کمکی به پنهان کردن آن نخواهد کرد.

عواقب دیگر:

1. التهاب. ترک ها می توانند عفونت را گسترش دهند. به خصوص اگر عادت بد دیگری وجود داشته باشد - جویدن ناخن. و تبخال روی لب زنان زشت به نظر می رسد.
2. ناراحتی. برای فردی که لب های گاز گرفته دارد، هر وعده غذایی مشکل ساز خواهد بود. در جاهایی که زخم وجود دارد، سوزش و درد وجود خواهد داشت. به خصوص اگر ظروف شور و تند باشند.
3. وضعیت پوست. به دلیل گاز گرفتن مداوم، پوست خشن خواهد شد.

مشکلات لب و گاز گرفتن در قسمت داخلی گونه می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در سراسر دهان شود. این بر وضعیت دندان ها تأثیر منفی می گذارد. میکروب ها وارد حفره دهان می شوند و بلافاصله شروع به تکثیر می کنند. نتیجه پلاک، پوسیدگی، زخم در داخل لب است.

خوددرمانی

رهایی از عادات بد یک امر ضروری است. قدرت اراده را توسعه می دهد.

یاد بگیرید که اعمال خود را کنترل کنید. به کارهایی که در مواقع استرس و اضطراب انجام می دهید توجه کنید. به خودت انگیزه بده اگر این روند نمی تواند به موقع متوقف شود، می توانید مجازات سبکی در نظر بگیرید.

راه های رهایی از عادت گاز گرفتن گونه، لب ها:

1. بعد از هر پیروزی کوچک خود را ناز کنید. اگر در زمان تعیین شده توانستید پوست لب هایتان را گاز نگیرید، کمی خود را تشویق کنید. می تواند شیرینی، نیم ساعت استراحت، پیاده روی باشد. درمان های آرامش بخش مانند رفتن به آبگرم، ماساژ یک انگیزه عالی هستند.
2. مصرف ویتامین. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بر روی پوست تأثیر منفی می گذارد. شروع مصرف داروهای مناسب برای مرتب کردن لب ها و دهان بسیار مهم است. نوشیدن کل مجموعه ضروری است. برای لیستی از داروها، باید با متخصص پوست یا زیبایی مشورت کنید.
3. داروهای آرام بخش. اگر علت گاز گرفتن گونه، حمله های عصبی یا اختلالات روانی باشد، قرص های تسکین دهنده کمک می کند. آنها شرایط را بهبود می بخشند سیستم عصبیایجاد هماهنگی با خود برای شخص آسان تر است. برای قرار ملاقات، حتما با یک متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید.
4. مراقبت مناسب. این به ویژه برای دختران صادق است. استفاده از کرم ها و پمادهای مخصوص ضروری است. قبل از رفتن به رختخواب و بیرون رفتن، لب ها را با یک مومیایی مرطوب کننده یا رژ لب بهداشتی به دقت چرب کنید.

در صورت گاز گرفتن لب و ترک خوردن رژ لب بر روی آن ممنوع است. این ممکن است وضعیت را بدتر کند. و بله، زشت به نظر می رسد. فقط محصولات مراقبت ویژه مجاز هستند. این کمک می کند تا پوست به خوبی مرتب، نرم و زیبا شود.

بستگان می توانند برای مقابله با مشکل کمک کنند. از آنها بخواهید هر بار که این کار را می کنید به شما یادآوری کنند که بال زدن نکنید. بیمار احساس شرم می کند و می خواهد هر چه زودتر از شر این عادت خلاص شود.

کار با روانشناس

در روانشناسی به عادت گاز گرفتن گونه ها آسیب شناسی روانی می گویند. برای درمان آن از تکنیکی مانند روانکاوی استفاده می شود. باید دلایلی را که عادت لایه برداری لب یا گونه ایجاد شده است مشخص کرد. برای این کار از بیمار خواسته می شود موارد زیر را در نظر بگیرد:

• چرا پوست لبم را گاز می گیرم
• اگر این عادت را با عمل دیگری جایگزین کنید چه اتفاقی می افتد.
• وقتی گونه ام را گاز می گیرم چه احساسی دارم.
• آیا بعد از آن حالم بهتر می شود؟

این امر باعث می شود که بفهمیم آیا این بیماری با آن مرتبط است یا خیر اختلالات روانییا نیاز به برداشتن پوست خشن است. اگر فردی علت دوم داشته باشد، باید خوددرمانی را امتحان کرد. اگر مشکل در سطح روانی ایجاد شد، باید از یک متخصص کمک بگیرید.

روانشناس از شما می خواهد موقعیتی را تصور کنید که باعث استرس و عصبی شدن شما می شود. وظیفه پزشک نظارت بر رفتار و اعمال بیمار است. معمولاً اعمال عادتی به صورت خودکار و در سطح ناخودآگاه انجام می شود. و اگر مشتری شروع به گاز گرفتن گونه خود کرد، جلسات اضافی برنامه ریزی می شود. اگر نه، به او پیشنهاد می شود که مراقبت از اپیدرم را شروع کند.

به مشتری تکلیف داده می شود. از جمله آنها ممکن است جستجو برای یک فعالیت یا سرگرمی مورد علاقه باشد. این فعالیت بدنی، سفر، سرگرمی های جدید، بازدید از موسسات فرهنگی است. نکته اصلی این است که بیمار آرام شود و مشکلات خود را فراموش کند.هر روانشناس توانمند می گوید که چنین تکنیکی موثر است. و علاوه بر درمان، به خودسازی و بهتر شدن کمک می کند.

روانشناس از بیمار می خواهد که از جملات تاکیدی استفاده کند. اینها جملات مثبتی هستند که هدف آنها ایجاد انگیزه در فرد است. آنها از طریق خود پیشنهادی کار می کنند.

تصدیقات قابل اجرا:

• من موفق خواهم شد؛
• من قطعا از گاز گرفتن گونه ام دست می کشم.
• من قدرت اراده بالایی دارم.
• من خیلی سریع مشکلم را حل خواهم کرد.
• از گاز گرفتن لب هایم دست می کشم و آنها جذاب به نظر می رسند و غیره.

چنین عباراتی به فرد کمک می کند تا خود را باور کند. مهم است که افراد نزدیک آنها را برای شخص تکرار کنند. این یک انگیزه مضاعف خواهد بود.

میانگین تعداد جلسات در هر دوره 5 جلسه است حالت ذهنیبیمار و تمایل او برای کنار آمدن با مشکل.

نتیجه

عادت گاز گرفتن گونه یا لب برای بسیاری از بزرگسالان مشکل است. این نشان دهنده تردید به خود، نگرانی ها، ترس ها و سایر مشکلات آنها در سطح روانی است. نتیجه لب های زشت و گاز گرفته است.

خوددرمانی به مقابله با مشکل کمک می کند. نکته اصلی داشتن میل و اراده است. در ابتدا باید مراقبت از پوست خود را شروع کنید که به مرطوب کردن رژ لب ها و مومیایی ها کمک می کند. اگر این کافی نیست، می توانید با یک روانشناس تماس بگیرید. او یک روانکاوی انجام می دهد و به بیمار کمک می کند تا برای همیشه از شر یک عادت بد خلاص شود.