Co pomaga zrozumieć innych i być zrozumiane. Dlaczego ludzie się nie rozumieją

ZDJĘCIE Getty Images.

"Nie mogę sobie wyobrazić, dlaczego to zrobił" ... "Twoje uczucia są niezrozumiały!" Wielu z nas, nawet jeśli nie wypowiadali tych słów na głos, czuli coś podobnego. Czasami naprawdę brakuje nam zdolności do czytania myśli i uczuć innych ludzi. Trochę szczęścia - i są obdrapani przez empatię niemal od urodzenia. I jak być resztą? Czy są skazani na pozostanie w ignorancji? Ani trochę.

Można opracować zdolność do zrozumienia innych osób. Pomoże to dwa proste i ekscytujące ćwiczenia. Oba są odmianami podstawowej technologii, która nazywa się "powielanie" w psychodrame. Kiedy istnieje pragnienie lub potrzeba lepiej zrozumieć stan osoby, idziesz na jakiś czas do roli rozmówcy, spróbuj myśleć jego głowę, poczuć jego ciało, wymawiając jego stan.

Metoda 1. Z nieznajomymi

Możesz na przykład, w transport publiczny Wybierz trening kogoś z pasażerów. Teraz mentalnie sobie wyobrazić, że jesteś. Stać się nimi. Co myślisz, kiedy on jesteś? Co czujesz? Jakie emocje się martwią? Pamiętaj, aby porozmawiać z pierwszej osoby (nie "dołączy" i "Cieszę się"), jakby stawiając się na jego miejscu.

Nie jest to fakt, że zgadniesz parametry stanu pasażera. A nawet jeśli zgadniesz, sprawdź, czy nie zawsze jest to możliwe. Ale zadaniem tutaj w innym jest przyzwyczaić się do części innej osoby, spróbuj jego stan. Możesz także trenować w parku lub w kawiarni. Pod koniec ćwiczenia nie zapomnij "przyjść do siebie", to znaczy, przypomnij sobie, kim jesteś.

Metoda 2. Z przyjaciółmi

Graj z przyjacielem w "Ugadayku".

1. Oferuj przyjaciela do udziału w eksperymencie.

2. Włóż krzesło obok swojego krześle, aby oglądać w jedną stronę. SKLEP lub sofa jest również odpowiednia.

3. Poproś przyjaciela, aby usiąść przez jakiś czas w milczeniu (wystarczająco 15-20 sekund).

4. Wyobraź sobie, że jesteś. Możesz rozmnażać swoją postawą, spróbuj zsynchronizować rytm oddechu.

5. Teraz, jakby od roli, wymawiaj stan pierwszej osoby. Na przykład: "Jestem spokojny i lubię tę grę" lub "czuję się łatwo podrażnienie, ponieważ utknąłeś z tą grą, a ja nie skończyłem kawy".

6. Zadanie osoby, która duplikuje, powtórzyć tylko część odgadnięciu wiadomości. Nie można powiedzieć "nie", "zły". Jeśli nie ma słowa "duler" nie nadaje się, jego rozmówca po prostu opisuje swoje państwo we własnych słowach.

Dialog może wyglądać tak:

Dwuosobowy (D): Jestem trochę zmęczony, tyle pracy zgromadziło.

Test (y): Jestem zmęczony, ponieważ dzisiaj nie spałem.

RE: Gdybym się więcej zrobił, czułem się wesoły.

I: Czułbym się wesoły, gdyby to nabywane naprawy zakończyło się.

RE: Nie lubię, gdy coś jest nieustalone, tworzy stałe napięcie.

I: Nie lubię, gdy coś jest nieustalone, tworzy stałe napięcie

Ćwiczenie trwa średnio 2-3 minuty. Jeśli chcesz, możesz swap role.

Jak używać

W czystej formie sprzęt nie jest używany w komunikacie. Ale jeśli regularnie go ćwiczy, możesz być znacznie lepszy niż wcześniej, zbliżając się do zrozumienia uczuć i myśli innych ludzi. Pomoże ci łatwiej zbudować dobry związek i rozwiązać pojawiające się konflikty.

Anton Vorobyev jest psychologiem klinicznym, trenerem biznesowym, specjalistą psychodramy. 10 czerwca i 11 klasy mastera "pracują w radości lub gra pracy" i "światła gitary" na konferencji psychodramatycznej w Moskwie. Szczegółowe informacje można znaleźć na stronie http://pd-conf.ru/.

"Co pomaga nam lepiej zrozumieć inny (przedstawiciel innej narodowości, religii, innych stanowisk ideologicznych)? "

Część wprowadzająca.

1) znaczenie tematu.

Ten temat jest istotny od:

przede wszystkim prace nad tym tematem pomoże mi rozwinąć moje umiejętności i umiejętności do takiego rodzaju projektów;

po drugie, ostatnie 2 lata myślałem o temacie tego rodzaju, a kiedy była szansa na pracę nad takim tematem, zdecydowałem się nie przegapić tej okazji.

2) Problem polega na moim temacie.
W tym temacie przyjmuje obwód ludzkości i całego świata. Wierzę, że wszelkie konflikty, wojna, nieporozumienia itp. Występują z powodu braku zrozumienia siebie nawzajem, a siebie nawzajem. Lony nie wiedzą, jak i nie chcą zrozumieć innych ludzi. W tym celu, myślę, że powinniśmy rozważyć powody naszego nieporozumienia dla siebie, a tylko potem pomyśl że możemy pomóc.

Głównym elementem.

1) Określanie celu i celów badań.

Celem tego badania jest uzyskanie prawidłowej odpowiedzi i decyzji w sprawie przydzielonego pytania: "Co pomaga nam lepiej zrozumieć inne (przedstawiciel innej narodowości, religii, innych stanowisk ideologicznych)?"

Zadaniem tego badania jest aż do większej liczby informacji zarówno w warunkach teoretycznych, jak i praktycznych.

2) część teoretyczna.

" Co pomaga nam lepiej zrozumieć drugiego (przedstawiciel innej narodowości, religii, innych stanowisk ideologicznych)? "?" Myślę, że ci ludzie, którzy myślą o teraźniejszości i przyszłości ludzi, proszeni są o takie pytanie (cóż, niezwykle o tym Ich własny). Powiedz mi, że jestem zbyt przesadzony, a fakt, że wszystko nie jest konieczne do globalizacji wszystkiego, ale powiem ci: "Nie", ponieważ przychodzę do tej kwestii, temat na swój własny sposób.
Więc przed zadawaniem pytania: "Co pomaga nam lepiej zrozumieć inne ...?", Myślę, że musisz zadać pytanie: "Czy musimy zrozumieć drugiego ..?". Myślę, że to jest konieczne. Co jest konieczne .to. Jeśli nie masz zrozumienia innej osoby, dlatego masz dla niego nieporozumienie. Jeśli masz nieporozumienie do osoby, a następnie będzie kłótnia między tobą, a potem nieporozumienie, a następnie konflikt, a następnie feud, a na końcu wojny. Rozumiem, co mam na myśli .. znowu nie wszyscy są pytani jako pytanie. Czemu? Myślę, że ludzie na świecie stają się obojętni wszystkim i wszystkim.
Myślę, że jeden is przyczyny nieporozumień między różni ludzie Czy ich obojętność dla innych, prowadzi również do egoistycznych preferencji. Z tego samego powodu zadzwoniłbym, fakt, że ludzie zawsze zwracają uwagę na takie "małe rzeczy" jako wiara, narodowość, rasę, itd i jedna ręka jest ważna Rzeczy, t. Dla komponentu osoby, ale nie jest to obiekt, z którego ludzie nie zrozumieli się. Jak już powiedziałem ludziom, musisz zrozumieć się nawzajem, ale dla tego musisz wykonać kilka kroków (koncesji), być może na niektóre, złożone kroki. Wierzę, że koncesje te są: manifestacja szacunku dla innej, zdolność do słuchaj innego, a na końcu reprezentując się w miejscu innej osoby, a to wszystko prowadzi do właściwa komunikacja.
Chciałbym wiedzieć, czy są osobowości, liczby itp., Co przynajmniej w jakiś sposób wpłynęło na ten temat?
"Zrozumienie jest początkiem zgody" (Benedict Spinoza) (https://shkolazhizni.ru/psychology/articles/61503/) Być może przede wszystkim brakuje tolerancji i zdolności do zrozumienia drugiej osoby. Jeśli rozmówca ma poglądy lub intencje inne niż nasze, a następnie automatycznie, nieświadomie jesteśmy dostrojani agresywnie w stosunku do niego. Prawdopodobnie wszyscy wiemy, jak to się dzieje, gdy nagle znajdziesz się w środku wściekłego sporu, nawet jeśli temat jest nie-poważny, a przeciwnik jest obcą osobą. Bardzo ważne jest, aby nie zaprzeczyć opinii innych niż twoje. W końcu ilu ludzi jest tak wielu opinii. I trudno jest stwierdzić, że niektóre z nich są bardziej poprawne niż inne. Po prostu spróbuj zrozumieć inną osobę. Dlaczego myśli, więc dlaczego nie zgadza się z twoim punktem widzenia. Pomyśl, jak pokazać mu swój punkt widzenia, wyjaśnij mu, dlaczego go trzymasz. Powiedz mi osobę. Rozmawiać o tym. Rzeczywiście, często podczas rozmowy ludzie mówią jedną rzecz, ale czują się i myślą, że są zupełnie inne.

.

Praktyczna część .

Postanowiłem spędzić małą ankietę (https://www.testograf.ru/ru/oprrni/aktualnie/4c0431EF74015A543.html) To pomoże mi rozważyć punkt widzenia różnych osób (różnych narodowości, wyznań, ideologicznej pozycji) z pomocą sieci społecznościowych, takich jak Facebook, Instagram, VKontakte o głównym numerze mojego projektu.

Tak właśnie było:

W oparciu o powyższe dane można powiedzieć, że większość uważa, że \u200b\u200bważne jest, aby zrozumieć innych ludzi, ale nadal są te, które nie zgadzają się z tym stwierdzeniem.

Wynik.

Patrząc na praktyczną część mojej pracy, można powiedzieć, że ludzie chcą zrozumieć różnych ludzi, być może przyczyny nieporozumienia między sobą i wiedzą, co pomogli zrozumieć innych, ale jednocześnie ludzie biorą pod uwagę tych Większość "małych rzeczy" (powyżej mówi się). Wiesz, wszyscy jesteśmy inni. Ze względu na ankietę "nie żyje", a zatem nie możemy się dowiedzieć, ludzie szczerze odpowiedzieli lub nie. Ale chciałbym w to uwierzyć Z poważaniem, gdyby były szczere odpowiedzi, pytanie jest pytanie: "Czy używasz tego wszystkiego w swoim życiu?" Moim zdaniem, być może jednostki ..

W tym celu w "części teoretycznej" mojej pracy wyraziłem mój punkt widzenia dotyczący tej kwestii. Będzie to możliwe dla kogoś przydatnego.

Ustawę jego pracy, chciałbym jeszcze raz powiedzieć, a raczej wezwanie, aby upewnić się, że ludzie rozumieją się nawzajem, ponieważ jest jednym z ważnych elementów w naszym życiu.

Źródła:
Głównym źródłem wszystkich informacji jest osobiste archiwum i doświadczenie życiowe.

Robin Dunbar Badacz związany z aktywnością neokortex, główną częścią kory dużej półkuli mózgu, z poziomem aktywności społecznej.

Rozważał wielkość grup publicznych z różnych zwierząt, a liczba partnerów zaangażowanych w pielęgnację (ważna część Courtcan, na przykład przycinanie wełny na naczelnych).

Okazało się, że rozmiar neokortex jest bezpośrednio związany z liczbą osób we Wspólnocie i liczbie tych, którzy czyszczą się (analog komunikacji).

Kiedy Dunbar zaczął odkrywać ludzi, dowiedział się, że grupy społeczne mają około 150 osób. Oznacza to, że każdy ma około 150 znajomych, których może poprosić o pomoc lub zapewnić im coś.

Grupa CLOSE wynosi 12 osób, ale 150 połączeń społecznych jest bardziej znaczącą postacią. Jest to maksymalna liczba osób, z którymi obsługujemy kontakt. Jeśli liczba staje się ponad 150, niektóre z przeszłych więzi.

Można wyrażać inaczej:

Są to ludzie, z którymi nie odmówisz pić w barze, jeśli przypadkowo ich spotkasz.

Pisarz Rick Lax próbował rzucić wyzwanie teorii Dunbar. Napisał o próbie tego:

"Próbując zakwestionować teorię Dunbar, właściwie to potwierdziłem. Nawet jeśli zdecydujesz się obalić liczbę Dunbar i spróbować rozszerzyć swój krąg randek, możesz zachować interakcję z dużą ilością ludzi, ale to duża liczba Wystarczy 200 osób lub jeszcze mniej. "

To doświadczenie dozwolone Laxu zwrócić uwagę na poniższe linki:

"Po moim eksperymencie nasyciłem szacunek:

1. Brytyjska antropologia.

2. Moi prawdziwi przyjaciele.

Zdałem sobie sprawę, że nie byli tak bardzo, ale teraz traktuję ich znacznie lepiej i więcej ich doceniania.

Numer Dunbar jest szczególnie przydatny dla marketerów i osób pracujących w mediach społecznościowych i marki. Jeśli wiesz, że każda osoba może współdziałać tylko z 150 przyjaciółmi i znajomymi, łatwiej będzie reagować na porażkę.

Zamiast się rozgniewać i denerwować, gdy ludzie nie chcą się z tobą komunikować i utrzymują swoją markę, pomyśl o tym, że mają tylko 150 kontaktów. Jeśli wybierają cię, muszą zrezygnować z kogoś przed znajomymi. Z drugiej strony, jeśli ludzie idą do kontaktu, będziesz już to docenić.

Ale co, gdzie ma wielu więcej niż tysiąca przyjaciół? Ale ilu z nich w jakiś sposób wspierasz komunikat? Najprawdopodobniej liczba takich osób jest przybliżona do 150. Gdy tylko pojawią się nowe kontakty, stare zapomniane i po prostu powiesić do swoich przyjaciół.

Wiele okresowo szczotkuje ich listę i usuwanie tych, z którymi nie będą komunikować się, pozostawiając tylko bliskich ludzi. To nie jest w porządku. Fakt jest taki ważne są nie tylko silne połączenia, to jest najbliższe środowisko. W książce Morten Hansen "Współpraca" opisuje, jak ważne są słabe kontakty publiczne dla ludzi ważne dla ludzi (w szczególności te, które przyjdą portale społecznościowe). Są kluczem do nowych funkcji.

Badanie wykazało, że ważne jest dla rozwoju osoby nie tak wiele połączeń jak ich różnorodność. Wśród znajomych powinni być ludzie, którzy przestrzegają przeciwnych punktów widzenia, z różnym doświadczeniem i wiedzą. A taki warunkowy można znaleźć w sieci społecznościowej.

Słabe więzi są przydatne, ponieważ przynoszą nas do nieznanych obszarów, podczas gdy silny istnieją w już badanych obszarach.

Razor Henlona.

Nigdy nie przypisuj złego zamiaru, co można wyjaśnić bzdurami.

W goleniu Henlona zamiast słowa "głupota" możesz umieścić "", czyli brak informacji przed podjęciem decyzji lub wszelkich działań. I tak działa: Kiedy wydaje się, że ktoś należy do ciebie, źle lub zrobienie czegoś, najpierw gram głębiej i dowiedz się, czy nie jest to związane z banalnym nieporozumieniem.

Na przykład, jeśli otrzymałeś od pracownika e-mail, w którym ostro mówi o pomysłu, być może po prostu nie rozumiał jej istoty. A jego oburzenie nie zostało wysłane do ciebie, sprzeciwia się tylko propozycji, że wydawał się głupi lub niebezpieczny.

Ponadto często zdarza się, że znajome próbuje pomóc osobie z ich metodami, a on postrzega go jako grób. Ludzie z natury nie są złymi stworzeniami, tak że dobre intencje mogą ukrywać każdą zaburzeń szkód, po prostu śmieszne.

Czynniki motywacji Motzberga

Ostatnia teoria może pomóc komunikować się z kolegami lub nawet z przyjaciółmi i małżonkami. Koncepcja została nominowana w 1959 roku przez Frederick Herzberg. Jego istotą jest to, że satysfakcja i niezadowolenie z pracy są mierzone na różne sposoby, nie będąc dwoma końcami jednego prostego.

W teorii zakłada się, że niezadowolenie zależy od czynników higienicznych: warunków pracy, wynagrodzeń, relacji z bossami i kolegami. Jeśli nie są zadowoleni, pojawi się niezadowolenie.

Ale praca nie podoba się to z powodu dobrych czynników higienicznych. Satysfakcja zależy od grupy przyczyn (motywacja), do której obejmuje: przyjemność procesu pracy, uznawania i możliwości rozwoju.
Możesz wycofać następujące twierdzenie: Pracując z wygodnymi warunkami, nadal możesz czuć się jak kiepski, jeśli na przykład nie ufasz poważnym projektom i nie zauważasz wysiłków.

A fakt, że otrzymujesz uznanie i zdajesz sobie sprawę z korzyści z twoich działań, nie zapłaci dla ciebie grosza, zmuszając cię do pracy w strasznym otoczeniu.

Teoria ta jest szczególnie przydatna dla tych, którzy są odpowiedzialni za personel w firmie. Teraz będziesz jasny, dlaczego ludzie, pomimo dobrych warunków, są nadal zwolnione.

Ci, którzy są nieszczęśliwi z pracą, teoria ta pomoże znaleźć przyczynę niezadowolenia i przezwycięży go. A nawet jeśli twoi przyjaciele, krewni lub znajomi narzekają na miejsce zatrudnienia, nigdy im nie powiesz: "Ale płacisz tam tak dobrze! Infekujesz tłuszcz, zostańcie. " Ten krok może być bardzo ważny dla ich przyszłości.

Zrozumienie jest głównym kluczem do sukcesu w związku ludzi. Jeśli małżeństwo rozkłada się, konflikty pojawiają się w pracy, komunikacja z przyjaciółmi lub krewnymi zazwyczaj, zazwyczaj mówimy, że brakuje zrozumienia. Oznacza to, że dwie osoby z jakiegoś powodu przesunęło się od siebie lub między nimi powstały niechęci. Jak tego uniknąć i nauczyć się rozumieć bliskich?

Co to znaczy rozumieć osobę

Jak zrozumieć inną osobę

Nauczyć się rozumieć innych ludzi, podjąć regułę, aby nie dostrzec wydarzeń i zjawisk tylko poprzez pryzmat naszych własnych poglądów i przekonań. Czasami zdarza się to bardzo trudne, jeśli jedna osoba nadal jest w stanie zrozumieć, druga jest dla Ciebie doskonałą tajemnicą z powodu różnic w opiniach.

Jak zrozumieć, że człowiek kłamie

Dość trudno jest zrozumieć prawdę lub nie dość trudno powiedzieć. Potrafi leżeć bezinteresownie i raczej przekonująco, ale jego gesty, wyrażenia twarzy i sposób mowy prędzej lub później go dają. Wiedza o niektórych technikach i metodach psychologicznych, możesz łatwo odsłonić kłamcę.

Ostrożnie spójrz na rozmówcę, oczy mogą powiedzieć o jego szczerości. Psychologowie wierzą, że jeśli osoba w rozmowie z tobą podnosi oczy na górze, a potem coś pamięta, to znaczy, odnosi się pamięć spektaklowa. Ale ruch widoku w prawo i w dół świadczy o wewnętrznym monologu i starannym wyborze słów. Jest bardzo ważny język ciała, drżąc ramię lub stopę, wcisnąć krok wstecz, podbródek, to także sygnał alarmowy.
Expose a dereceiver jest możliwe i obserwowanie go. Osoba może być zainteresowana czymś, co mówić i gestykulować, próbując cię przekazać, a jednocześnie pompując głowę z boku na bok, bez względu na to, jak się zgodził się z samym sobą. Inne oznaki kłamstw uważa się za regularne wpływające na usta, szyję i nos, składane palce w zamku, głaskanie jednej ręki innej (przyznając gest).
Próba wprowadzenia w błąd, rozmówca często się porusza główny temat. I rozmawia o każdym nonsensie, rozciąganie czasu i myślenia, czy mówić prawdę. Zapytaj mu bezpośrednie pytanie, najprawdopodobniej jest zdezorientowany i uznany w oszustwie.
Aby dowiedzieć się, że potrzebujesz informacji, nie ostrzegaj osoby o rozmowie. Wyjdźmy poza standardowy skrypt, zadajmy te same nieoczekiwane pytania, okresowo mnie ich sformułowanie.
Nigdy nie publikuj wszystkiego, co wiesz, użyj wiodących pytań, gdy wystarczy informacje, możesz porównać go znanym.

Robin Dunbar Badacz związany z aktywnością neokortex, główną częścią kory dużej półkuli mózgu, z poziomem aktywności społecznej.

Rozważał wielkość grup publicznych z różnych zwierząt, a liczba partnerów zaangażowanych w pielęgnację (ważna część Courtcan, na przykład przycinanie wełny na naczelnych).

Okazało się, że rozmiar neokortex jest bezpośrednio związany z liczbą osób we Wspólnocie i liczbie tych, którzy czyszczą się (analog komunikacji).

Można wyrażać inaczej:

Są to ludzie, z którymi nie odmówisz pić w barze, jeśli przypadkowo ich spotkasz.

Pisarz Rick Lax próbował rzucić wyzwanie teorii Dunbar. Napisał o próbie tego:

"Próbując zakwestionować teorię Dunbar, właściwie to potwierdziłem. Nawet jeśli zdecydujesz się obalić liczbę Dunbar i spróbować rozszerzyć swój koło randkowe, możesz zachować interakcję z dużą ilością ludzi, ale jest to duża liczba zaledwie 200 osób lub jeszcze mniej. "

To doświadczenie dozwolone Laxu zwrócić uwagę na poniższe linki:

"Po moim eksperymencie nasyciłem szacunek:

1. Brytyjska antropologia.

2. Moi prawdziwi przyjaciele.

Zdałem sobie sprawę, że nie byli tak bardzo, ale teraz traktuję ich znacznie lepiej i więcej ich doceniania.

Wiele okresowo szczotkuje ich listę i usuwanie tych, z którymi nie będą komunikować się, pozostawiając tylko bliskich ludzi. To nie jest w porządku. Fakt jest taki ważne są nie tylko silne połączenia, to jest najbliższe środowisko. W książce Morten Hansen "Współpraca" opisuje, jak ważne są słabe kontakty publiczne dla ludzi (w szczególności te, które przechodzą przez sieci społeczne). Są kluczem do nowych funkcji.

Słabe więzi są przydatne, ponieważ przynoszą nas do nieznanych obszarów, podczas gdy silny istnieją w już badanych obszarach.

Razor Henlona.

Nigdy nie przypisuj złego zamiaru, co można wyjaśnić bzdurami.

Czynniki motywacji Motzberga

W teorii zakłada się, że niezadowolenie zależy od czynników higienicznych: warunków pracy, wynagrodzeń, relacji z bossami i kolegami. Jeśli nie są zadowoleni, pojawi się niezadowolenie.

A fakt, że otrzymujesz uznanie i zdajesz sobie sprawę z korzyści z twoich działań, nie zapłaci dla ciebie grosza, zmuszając cię do pracy w strasznym otoczeniu.

Teoria ta jest szczególnie przydatna dla tych, którzy są odpowiedzialni za personel w firmie. Teraz będziesz jasny, dlaczego ludzie, pomimo dobrych warunków, są nadal zwolnione.