Sekcja akrobatyki i zapasów

Uczeń, który nie spełnił lub naruszenie tych zasad pociągnięty do odpowiedzialności i ponownie poinstruowany. W przypadku powtarzającego się naruszenia może zostać zawieszony w treningach na okres do jednego tygodnia. A w przypadku złośliwego naruszenia zostaje wydalony ze stażystów.

Do treningu potrzebujesz:

1. Miej buty na wymianę aby przejść z szatni na korytarz. W przedpokoju zostaw go starannie umieszczonego pod ławkami wzdłuż ściany.

2. Wejdź do holu tylko w strojach sportowych.

3. Formularz powinna być pozbawiona zamków błyskawicznych, guzików, zapięć i innych twardych lub przeszkadzających elementów, przylegać do ciała i nie posiadać szerokich kieszeni ani wystających naszywek; Wygląd odzieży powinien być czysty i schludny. T-shirt lub podkoszulek musi być schowany tak, aby nie owinął się wokół ramienia asekurującego ani nie spadł na twarz podczas przewrotów.

4. Mundur dla chłopców: T-shirt lub koszulka sportowa, spodnie lub spodenki sportowe (powyżej kolan), skarpetki na zmianę.

5. Mundur dla dziewcząt: T-shirt, strój kąpielowy lub krótkie rajstopy gimnastyczne, spodenki rowerowe, legginsy lub szorty (powyżej kolan), skarpetki na zmianę.

6. Przed treningiem zdejmij zegarki, łańcuszki, pierścionki, bransoletki, kolczyki i inne twarde lub przeszkadzające przedmioty.

7. Ostrożnie dotyczy sprzętu sportowego, wyposażenia sal i pozostałych pomieszczeń Dziecięcego Centrum Sportu oraz Rosyjskiego Państwowego Uniwersytetu Kultury Fizycznej i Sportu, utrzymywania czystości i porządku w szatniach i pomieszczeniach gospodarczych.

8. Pełen szacunku wszystkim członkom grupy, pracownikom Centrum Dziecięcego Południowe Izmailovo i Rosyjskiego Państwowego Uniwersytetu Kultury Fizycznej i Technologii, trenerom i wszystkim nauczycielom pracującym na sali.

9. Zabrania się przebywania na siłowni jeżeli nie ma na niej trenera. Hala jest miejscem zwiększonego zagrożenia.

10. W przypadku spóźnienia lub przybycia wcześniej, wejście na salę gimnastyczną możliwe jest wyłącznie za zgodą trenera.

11. Gdy opuszczać lekcje powiadom trenera z wyprzedzeniem i zgłoś przyczynę (można to zrobić poprzez wiadomość SMS).

12. Przed wejściem do sali, rozejrzeć się i upewnij się, że nie zakłócasz przebiegu szkolenia.

13. Nie używaj dezodoranty, woda toaletowa, perfumy o silnym zapachu i plamieniu kosmetyki .

14. Nie zostawiaj go w szatniach przedmioty wartościowe.

15. Studenci muszą wiedzieć zasady bezpieczeństwa pożarowego oraz plan ewakuacji budynku. W przypadku wykrycia nieprawidłowego działania sprzętu elektrycznego należy natychmiast powiadomić trenera.

16. W przypadku pożaru, silnego zadymienia lub całkowitej przerwy w dostawie prądu w ciemności należy przerwać zajęcia i opuścić obiekt zgodnie z planem ewakuacji.

Podczas treningu konieczne jest:

17. Skontaktuj się z trenerem i wszystkimi nauczycielami pracującymi w hala na ciebie, według imienia i nazwiska.

18. Wykonaj dokładnie i terminowo instrukcje trenera .

19. Jakościowo zrób rozgrzewkę .

20. Jeśli źle się poczujesz, poinformuj o tym swojego trenera.

21. Podczas wykonywania ćwiczeń w grupie zachowaj dystans i interwały, konieczne, aby zapobiec kolizji nawet w przypadku nieprawidłowego wykonania ćwiczenia (upadek, zatrzymanie, powrót do pozycji wyjściowej itp.) przez któregokolwiek z członków grupy.

22. Do wykonania trudne ćwiczenia umieść maty gimnastyczne w strefie zeskoku i poproś trenera o zapewnienie ubezpieczenia.

23. Opanuj techniki samoubezpieczenia, zdaj egzamin przed trenerem i potrafisz zastosować je w praktyce.

24. Wykonuj dodatkowe ćwiczenia aby wzmocnić mięśnie szyi i plecy.

25. Aby wykonywać ćwiczenia tylko te zaproponowane przez trenera lub za zgodą trenera.

26. na muszlach, sprawdź ich stan, należy umieścić maty w miejscach, w których może nastąpić upadek.

27. Zabrania się krzyczeć i Aby rozmawiać głośno .

28. Zabrania się odwracania uwagi i odwracania uwagi innych osób podczas wykonywania ćwiczenia lub asekuracji.

29. Zabrania się biegania z jednego miejsca nauki na drugie.

30. Zabrania się wykonywania skomplikowanych ćwiczeń akrobatycznych bez ubezpieczenia .

31. Zabrania się przebywania w strefie lądowania lub ewentualnego upadku osoby wykonującej ćwiczenie.

32. Przed rozpoczęciem ćwiczeń na sprzęcie i symulatorach należy sprawdzić ich sprawność techniczną, a w przypadku wykrycia usterki powiadomić trenera. Umieść maty zabezpieczające w miejscach potencjalnego upadku.

33. Jest to zabronione razem na muszlach.

34. W przypadku zaistnienia wypadku lub kontuzji osoba poszkodowana lub naoczny świadek zdarzenia ma obowiązek natychmiastowego powiadomienia trenera lub dowolnego nauczyciela znajdującego się na sali w celu podjęcia natychmiastowych działań w celu udzielenia pierwszej pomocy.

35. Wykonaj tylko w tym samym kierunku, co inni wzdłuż linii środkowej, bez odchylania się od niej.

36. Wykonuj na zmianę, aby zwiększyć interwały w szachownicę, poczekaj, aż osoba idąca przed tobą opuści obszar ćwiczeń.

37.

38. Powrót wzdłuż krawędzi sali lub wzdłuż tej samej linii, w zależności od wskazówek trenera, nie przeszkadzając pozostałym członkom grupy.

39. Wykonaj tylko w tym samym kierunku co innićwicz wzdłuż linii środkowej, nie odchodząc od niej.

40. Będziesz wolny przed wykonaniem ćwiczenia.

41. Zabrania się powracania po skosie, jedynie wzdłuż krawędzi sali, bez przeszkadzania pozostałym członkom grupy.

42. Wykonuj tylko w kierunku z pasa startowego, wzdłuż linii środkowej, bez zbliżania się do krawędzi.

43. Przed wykonaniem ćwiczenia upewnij się, że strefa rozbiegów i lądowań jest wolna.

44. Zabrania się powrotu na teren pasa startowego po torze wspinaczkowym.

45. Wykonaj tylko za zgodą trener.

46. Przed wykonaniem ćwiczeń załóż przód i tył krawędzie trampoliny maty gimnastyczne.

47. tylko jedna osoba .

48. Ćwiczenia są zabronione na krawędzi trampoliny .

49. Na trampolinie można tylko występować zasugerowane przez treneraćwiczenia.

50. Zabrania się skakania z trampoliny na twardej podłodze .

51. Schodząc z trampoliny upewnij się, że miejsce zeskoku jest wolne, a część ramy, przez którą będziesz schodzić, jest bezpiecznie przykryta matami.

52. Przed wykonaniem ćwiczenia upewnij się, że mini tramp jest bezpiecznie zainstalowany: Nie chwieje się ani nie ślizga.

53. Upewnij się, że pocisk jest bezpiecznie przymocowany do podłogi za pomocą smyczy .

54. do strefy lądowania i do ramy mini maty gimnastyczne do trampoliny.

55. Upewnij się, że obszary startu i lądowania są będzie wolny .

56.

57. Wykonaj tylko za zgodą trener.

58. Przed wykonaniem ćwiczeń zabezpieczyć krawędzie balonik, aby podczas skakania jego brzegi nie odpadały i nie zsuwały się.

59. Opuszczając cylinder, upewnij się, że strefa lądowania będzie wolny.

60. Przed wykonaniem ćwiczenia upewnij się, że minitrampolina lub mostek są bezpiecznie zamontowane: nie kołyszą się ani nie przesuwają.

61. Aby wykonać ćwiczenia, umieść do strefy lądowania maty gimnastyczne.

62. Upewnij się, że obszary startu i lądowania są będzie wolny .

63. Wróć do pozycji wyjściowej w odległości dwóch metrów od krawędzi pasa startowego, nie przeszkadzając innym członkom grupy.

64. Możesz być jednocześnie na trampolinie tylko jedna osoba .

65. Za to, do zakładania lub zdejmowania salonu konieczne jest poluzowanie napięcia gumy, aż się zawiesi. Poproś partnera lub trenera o pomoc w dostosowaniu napięcia.

66. Wykonując ćwiczenia, miej oko aby zapobiec skręcaniu się gumy, jeśli mocno się skręci, odwróć się i wykonaj ćwiczenie w drugą stronę.

67. Upewnij się, że napięcie w oponach jest prawidłowe identyczne z każdej strony .

68. Przestań ćwiczyć na ławce pomocniczej, jeśli ból głowy.

69. Na koniec ćwiczeń zdjąć pas bezpieczeństwa, powieś zamiast niego specjalny ciężarek i podnieś salon.

Po zakończeniu zajęć należy odłożyć sprzęt sportowy w wyznaczone miejsce i uporządkować sala treningowa i szatnia.

Uczeń nie powinien palić (książka Allena Carra: „Łatwy sposób na rzucenie palenia”) i nabrać innych złych nawyków (wykład Żdanowa: „Terror alkoholowy”), nie do pogodzenia z akrobatyką. Zachowaj higienę i reżim sportowy. Akrobata musi cenisz swoje zdrowie i zdrowie innych, bądź zwolennikiem zdrowego stylu życia (książka Allena Carra: „Łatwy sposób na schudnięcie”).

akrobatika.narod.ru

Prezentacja na lekcję wychowania fizycznego (klasa V) na temat:
Zasady bezpieczeństwa na lekcji gimnastyki

Zasady postępowania i zasady bezpieczeństwa podczas zajęć gimnastycznych.

Zapowiedź:

Podpisy slajdów:

Zasady bezpieczeństwa na lekcji gimnastyki PREZENTACJA PRZYGOTOWANA PRZEZ STELLĘ TEVSONĘ, NAUCZYCIEL WIZYTY FIZYCZNEJ, Gimnazjum nr 7 GBOU, ŻIGULEWSK

Uczeń ma obowiązek: nosić obuwie sportowe i mundurek; wchodzić na salę gimnastyczną i wykonywać ćwiczenia za zgodą nauczyciela; utrzymuj odstęp i dystans; Uczniom nie wolno: - opuszczać miejsca prowadzenia zajęć bez zgody nauczyciela; — pchać, stawiać kroki w formacji i ruchu; 2

Belka gimnastyczna Na urządzeniu nie może przebywać jednocześnie dwóch uczestników. Ćwiczenie wykonaj z ubezpieczeniem. Cały obszar wokół kłody pokryty jest matami w jednej warstwie, a w miejscu lądowania - w dwóch warstwach. Przed wykonaniem ćwiczenia na równoważni naucz się go i osiągaj pewne wyniki na podłodze lub ławce gimnastycznej.

Tor upadkowy Podczas układania nie powinno być żadnych przerw, a także zachodzić na siebie jednej krawędzi maty na drugiej. Przed wykonaniem ćwiczenia upewnij się, że na matach nie znajdują się żadne ciała obce ani uczniowie, którzy mogliby przeszkodzić w wykonaniu zadania. Podczas wykonywania ćwiczeń nie wybiegaj na ścieżkę i nie przeszkadzaj innym.

Poprzeczka Nie wykonuj ćwiczeń na sprzęcie sportowym mokrymi dłońmi. Na poprzeczce trzeba pamiętać, że niedokładność wykonania ćwiczenia lub niewystarczająco dobry chwyt prowadzi do załamania i upadku. W miejscach zjazdów należy umieścić maty gimnastyczne.

Wspinaczka po linie Nie huśtaj się na linie, na której uczeń wykonuje ćwiczenie. Wchodzenie i schodzenie z liny w sposób wskazany przez nauczyciela. . Nie używaj go do innych celów. Umieść matę gimnastyczną w miejscu zejścia. Podczas schodzenia nie wolno ześlizgiwać się z liny.

Vault Nie wykonuj ćwiczeń bez ubezpieczenia. Na sklepieniu ułóż maty w dwóch warstwach w miejscu lądowania. Sprawdź funkcjonalność mostu. Nie rozpoczynaj ćwiczenia, jeśli w strefie rozbiegu lub lądowania wystąpią zakłócenia. Wykonując skoki za innych uczniów, nie biegaj po obszarze rozbiegu.

Siłownia 8

Za nieprzestrzeganie środków bezpieczeństwa uczeń może zostać niedopuszczony lub zawieszony w zajęciach.

Studenci mogą uczestniczyć w zajęciach:

• klasyfikowane ze względów zdrowotnych na główne i przygotowawcze grupy medyczne;
• przejść szkolenie w zakresie bezpieczeństwa;
• posiadanie obuwia sportowego oraz stroju niekrępującego ruchów i odpowiadającego tematyce i warunkom zajęć.

Uczeń musi:

• mieć krótko przycięte paznokcie;
• wchodzić na salę gimnastyczną, zabierać ze sobą sprzęt sportowy i wykonywać ćwiczenia za zgodą nauczyciela;
• obchodzić się ostrożnie ze sprzętem i sprzętem sportowym i nie używać go do innych celów;
• znać i przestrzegać tych instrukcji.

Urządzenia gimnastyczne muszą być solidnie zamocowane, a ich metalowe wsporniki przykryte matami. Pamiętaj, że podczas wykonywania ćwiczeń na aparaturze bezpieczeństwo w dużej mierze zależy od ich użyteczności:

• maty powinny być pozbawione przetarć i umieszczone w miejscach, w których dochodzi do poślizgnięć i upadków;
• lina nie powinna mieć żadnych pęknięć ani węzłów;
• kłoda musi mieć gładką powierzchnię, bez zadziorów, pęknięć i chropowatości, oraz musi być zainstalowana na wysokości odpowiedniej do wieku osób zaangażowanych;
• bieguny belek muszą być suche i gładkie, bez pęknięć;
• poprzeczka musi być gładka, bez osadów rdzy i magnezu;
• Powierzchnia konia z łękami musi być gładka, sucha i pozbawiona łez.

Nie ćwicz, jeśli masz świeże modzele na dłoniach.

Wykonując ćwiczenia w strumieniu (jedno po drugim), należy zachować odpowiedni odstęp i dystans. Nie wykonuj skomplikowanych elementów bez ubezpieczenia, jeśli nie masz pewności co do ich działania.

Uczeń podczas wykonywania ćwiczeń gimnastycznych ma obowiązek znać i stosować się do instrukcji. Za nieprzestrzeganie środków bezpieczeństwa student może zostać niedopuszczony lub zawieszony w procesie edukacyjnym.

II. Wymagania bezpieczeństwa przed rozpoczęciem zajęć

Uczeń musi:

• zmienić ubranie w szatni, założyć strój i obuwie sportowe;
• usuwać przedmioty stanowiące zagrożenie dla innych uczniów (kolczyki, bransoletki, zegarki itp.);
• usuń ostre i inne obce przedmioty z kieszeni stroju sportowego;
• pod kierunkiem nauczyciela przygotowuje inwentarz i sprzęt niezbędny do przeprowadzenia lekcji;
• na polecenie nauczyciela ustawcie się w kolejce do formacji ogólnej.

Zachowaj ostrożność podczas przenoszenia i instalowania sprzętu gimnastycznego.
Nie przenoś i nie transportuj ciężkiego sprzętu gimnastycznego bez specjalnych wózków i urządzeń.
Podczas przenoszenia mat trzymaj się specjalnych uchwytów z boku, po dwie osoby z każdej strony. Podczas układania należy zwrócić uwagę, aby ich powierzchnia była gładka i nie zgrubiała, nie było żadnych szczelin oraz aby krawędzie maty nie zachodziły na siebie. Cały obszar wokół kłody pokryty jest matami w jednej warstwie, a w miejscu lądowania - w dwóch warstwach.
Na sklepieniu, w miejscu lądowania, ułóż maty w dwóch warstwach o długości co najmniej pięciu metrów.
Pracując razem nad zmianą wysokości prętów, poluzuj śruby i podnieś jednocześnie oba końce, trzymając się słupka, a nie metalowego wspornika. Szerokość między kijami nie powinna przekraczać szerokości ramion.
Ustaw wysokość poprzeczki, gdy leży ona na podłodze.
Dobra wytrzymałość stężeń i mocowań powinna zapewnić stabilność pocisku. Podczas montażu nie stawaj pod poprzeczką.
Instalując przyrząd do skakania, po przechyleniu urządzenia, rozkładaj nogi naprzemiennie z każdej strony.

III. Wymagania bezpieczeństwa podczas zajęć

Uczeń musi:

• Każdorazowo przed wykonaniem ćwiczenia sprawdź dokręcenie śrub blokujących;
• wytrzyj ręce do sucha, użyj magnezu;
• wykonywać skomplikowane elementy i ćwiczenia z ubezpieczeniem;
• podczas wykonywania skoków i zeskoków ląduj miękko na palcach, sprężyście kucając;
• Jeżeli podczas zajęć poczujesz ból dłoni, zaczerwienienie skóry, pęcherze wodne na dłoniach, przerwij zajęcia i powiadom nauczyciela;
• przechodzić od pocisku do pocisku w sposób zorganizowany, według ogólnego polecenia, w sposób wskazany przez nauczyciela.

Nie stój blisko urządzenia, gdy inni uczniowie wykonują ćwiczenie, nie rozpraszaj ich i nie przeszkadzaj.
Wchodzenie i schodzenie z liny w sposób wskazany przez nauczyciela. Nie huśtaj się na linie, na której uczeń wykonuje ćwiczenie. Nie używaj go do innych celów.
Przed wykonaniem ćwiczenia na równoważni naucz się go i osiągaj pewne wyniki na podłodze lub ławce gimnastycznej.
Wykonując ćwiczenie na poprzeczce należy pamiętać, że niedokładność wykonania ćwiczenia lub niewystarczająco dobry chwyt prowadzi do załamania i upadku.
Przed wykonaniem skoku zainstaluj pomost gimnastyczny z aparatu w odległości zależnej od Twoich możliwości, umiejętności i przygotowania. Nie rozpoczynaj ćwiczenia, jeśli w strefie rozbiegu lub lądowania wystąpią zakłócenia. Wykonując skoki za innych uczniów, nie biegaj po obszarze rozbiegu. Asekuruj stojąc za aparatem.
Wykonuj ćwiczenia podłogowe i akrobatyczne na matach lub dywanie. Przed wykonaniem ćwiczenia upewnij się, że na dywanie lub macie nie znajdują się żadne ciała obce ani uczniowie, którzy mogliby przeszkodzić w wykonaniu zadania. Podczas wykonywania ćwiczeń nie wybiegaj na matę i nie przeszkadzaj innym.

IV. Wymagania bezpieczeństwa na wypadek wypadków i sytuacji ekstremalnych

Uczeń musi:

1. Maty muszą być nienaruszone, bez wystających części i muszą być umieszczone we wszystkich możliwych przewidywanych miejscach upadków lub uderzeń.
2. Lina jest sprawdzana pod kątem ewentualnych rozdarć; jeśli jest nadmiar węzłów, należy je usunąć.
3. Drewniane powierzchnie pocisków, np. kłody, muszą być gładkie, bez szorstkości, odprysków i zadziorów. Pociski takie umieszczane są na wysokości odpowiedniej dla grupy wiekowej uczniów.
4. Powierzchnie metalowe, takie jak poprzeczka, nie powinny mieć rdzy w miejscu kontaktu ze skórą.
5. Miękko wyściełane elementy są również sprawdzane pod kątem przecięć, rozdarć i pustych przestrzeni.
6. Zabrania się wykonywania ćwiczeń na sprzęcie sportowym, jeśli na dłoniach występują świeże rany i modzele.

Ogólne wymogi bezpieczeństwa podczas prowadzenia zajęć gimnastycznych w grupie wymagają wykonywania skomplikowanych elementów z siatkami asekuracyjnymi. Dzieci muszą zachować odpowiednią odległość, aby uniknąć zranienia się nawzajem.

Obowiązki ucznia

Gadżety, sprzęt, zegarki, biżuteria nie powinny znajdować się przy sobie. Przedmioty takie przekazywane są nauczycielowi lub zamykane na klucz. Zasady bezpieczeństwa na lekcjach gimnastyki wymagają, aby przed zajęciami uczniowie przebrali się w specjalny strój i następnie zachowywali się w sposób zorganizowany i tylko za zgodą nauczyciela.

Przed wykonaniem ćwiczeń uczniowie mają obowiązek wytrzeć ręce do sucha i zawiązać sznurowadła, aby zapobiec nagłemu zeskoczeniu ze sprzętu. Wszelkie zajęcia polegające na skakaniu przeprowadzamy delikatnie i bez pośpiechu, powtarzając zalecenia nauczyciela. Jeżeli zauważysz pogorszenie stanu zdrowia, kontuzje lub inne zdarzenia, powinieneś natychmiast zgłosić to nauczycielowi.

Ponadto ze względów bezpieczeństwa podczas lekcji gimnastyki zabrania się przeszkadzania innym dzieciom w wykonywaniu ćwiczeń, dotykania w ich trakcie urządzenia lub siebie oraz odwracania ich uwagi. Wszelkiego ćwiczenia z belką należy się uczyć na niższej podstawie lub na podłodze.

Działania w sytuacjach awaryjnych

Środki bezpieczeństwa panujące w klasie przewidują terminowe powiadomienie nauczyciela o każdej nietypowej sytuacji. Jeśli ktoś czuje się źle lub doznał kontuzji, tego faktu nie da się ukryć. Jeśli urazu nie da się usunąć własnymi siłami, poszkodowanemu zapewnia się odpoczynek i wzywa lekarza.

W przypadku pożaru należy zachować zasady bezpieczeństwa w gimnastyce podczas zajęć wychowania fizycznego dla uczniów; instrukcja nakazuje przerwanie wszelkich zajęć i ewakuację zorganizowanej grupy wraz z nauczycielem według odpowiedniego planu, powiadomienie kierownictwa i wezwanie Straż pożarna.

Koniec zajęć

Zgodnie z zasadami bezpieczeństwa panującymi w klasie, po wykonaniu wszystkich zadań, uczeń ma obowiązek na polecenie nauczyciela przenieść cały sprzęt sportowy do specjalnie do tego wyznaczonych miejsc i w uporządkowany sposób opuścić salę. Następnie dzieci myją ręce mydłem i zmieniają ubranie.

Są to ogólne zalecenia dotyczące bezpieczeństwa zajęć gimnastycznych w szkole, bardziej szczegółowe instrukcje są z reguły dostępne w każdej placówce oświatowej; Stosując się do prostych zasad, sprawdzonych latami praktyki, można znacznie zmniejszyć ryzyko uprawiania sportu i zawczasu zapobiegnąć ryzyku kontuzji.

Gymnastikasport.ru

Bezpieczeństwo na lekcjach gimnastyki

Bezpieczeństwo na lekcjach gimnastyki

Uczniowie wykonujący określone ćwiczenia (zwłaszcza na przyrządach gimnastycznych i skoczkach) wiążą się z pewnym ryzykiem. Niezastosowanie się do zasad bezpieczeństwa i niezdarne ruchy mogą skutkować upadkiem ze sprzętu (poprzeczka, poręcze, równoważnia, drabinka gimnastyczna itp.) skutkującym obrażeniami.

Typowe obrażenia:
otarcia, otarcia i modzele;
stłuczenia i skręcenia aparatu więzadłowego stawów nadgarstkowych, łokciowych, barkowych, kolanowych i skokowych;
zerwania ścięgna Achillesa i mięśnia trójgłowego łydki;
możliwe są siniaki na głowie.
Środki ostrożności
1. Wybierz odpowiednie miejsca do treningu i rozmieść sprzęt na sali, ustawiając go w odpowiedniej odległości od ścian i od siebie. Nie możesz umieszczać sprzętu tak, aby uczniowie wykonywali ćwiczenie twarzą w twarz z jasnym światłem. Uczniowie powinni wyraźnie widzieć pocisk i miejsce zejścia. Sprzęt należy przykryć matami gimnastycznymi, biorąc pod uwagę miejsca lądowania po zesiadaniu oraz ewentualne awarie i upadki. W miejscach lądowań zaleca się ułożenie dwóch warstw mat. Ułóż maty gimnastyczne w ten sposób. tak, aby nie było między nimi przerw, a lądowanie następuje w środku jednego z nich.
2. Przygotowując się do ćwiczeń na poręczach, należy najpierw sprawdzić wysokość drążków. W tym celu podeprzyj jedną ręką słup (nie linery), a drugą odkręć śrubę blokującą i naciśnij sprężynę zatrzasku. Jeżeli zrobicie to wspólnie, to jeden uczeń powinien przytrzymać kijki i zmienić ich wysokość, a drugi odkręcić i dokręcić śruby zabezpieczające. Wysokość słupów jest zwykle ustawiana na obu końcach jednocześnie i nie wolno pod nimi stać.
3. Podczas montażu poprzeczki i drążków o różnej wysokości należy zwrócić szczególną uwagę na pionowe położenie stojaków i równomierne napięcie linek na drążku poprzeczki lub na biegunach drążków, tak aby nie zachodzić na siebie. Przy mocowaniu do haków znajdujących się w podłodze (żabki) należy upewnić się, że ogniwo łańcucha zostało wcześniej zwolnione, a liny odciągowe zostały dobrze napięte. Aby sprawdzić poprawność montażu pocisków, należy chwycić kable i mocno pociągnąć je do siebie i od siebie: poprzeczka i drążki muszą znajdować się w ściśle pionowej i stabilnej pozycji. Przed rozpoczęciem lekcji należy przetrzeć poprzeczkę suchą szmatką i przeszlifować drobnym papierem ściernym.
4. Przynajmniej raz w roku szkolnym należy dokonać dokładnego przeglądu sprzętu podwieszanego (liny, drążki, kółka) i ścianek gimnastycznych. Szczególnie często i dokładnie należy sprawdzać niezawodność mocowania pocisków. Liny, drążki, ścianki gimnastyczne muszą być mocne i bezpiecznie przymocowane do sufitu lub ściany. Na linach nie są dozwolone zrywania nici i wiązania. Drążki i listwy ścianki gimnastycznej muszą być gładkie, wolne od pęknięć i odprysków.
5. W części przygotowawczej lekcji, podczas wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych, zwłaszcza z przedmiotami, należy wskazać odpowiednie odległości i odstępy, aby uczniowie nie stykali się ze sobą, co mogłoby skutkować siniakami. Rozgrzewka powinna obejmować ćwiczenia przygotowawcze o ukierunkowanym wpływie.
Do przygotowania stawu nadgarstkowego stosuje się ruchy obrotowe ręki; skakanie i poruszanie się na rękach w pozycji leżącej; z pozycji stojącej, pochylonej, opadnij do przodu do pozycji leżącej.
Staw skokowy przygotowuje się poprzez obrót stopy; wspinanie się na palce przy sprężystym kołysaniu itp.
W celu przygotowania stawów łokciowych i barkowych należy wykonać: ruchy obrotowe i szarpiące; zginanie i prostowanie ramion. Skuteczne jest wykonywanie tych ćwiczeń przy użyciu kijów gimnastycznych i ciężarków, takich jak hantle.
Przygotowanie między stawami kręgowymi obejmuje: zginanie i głębokie zginanie; różne zakręty i rotacje.
Wykonując ćwiczenia elastyczności, należy wziąć pod uwagę poziom sprawności fizycznej uczestników, ponieważ niektóre ćwiczenia (na przykład szpagaty) mogą powodować uszkodzenie aparatu mięśniowo-więzadłowego.
6. W głównej części lekcji pomoc i ubezpieczenie są ważne dla bezpieczeństwa. Pomoc w gimnastyce ma na celu ułatwienie uczniom czynności podczas wykonywania ćwiczeń. Pomaga uczniom rozwinąć prawidłowe zrozumienie ćwiczenia i opanować technikę jego wykonywania; stosowane, gdy uczniowie nie mają wystarczającego rozwoju siły mięśni, zdolności koordynacyjnych i szybkości.
Dostępne są następujące opcje pomocy:
prowadzenie – działania nauczyciela wychowania fizycznego towarzyszą uczniowi przez cały czas trwania ćwiczenia lub jego poszczególnej części, fazy;
fiksacja – nauczyciel opóźnia ucznia w pewnym momencie ruchu;
pchanie – krótkotrwała pomoc przy przenoszeniu ucznia z dołu na górę;
wsparcie – krótkotrwała pomoc przy przenoszeniu ucznia z góry na dół;
twist – krótkotrwała pomoc uczniowi podczas wykonywania skrętów;
pomoc łączona – wykorzystanie różnych technik stosowanych jednocześnie i sekwencyjnie.
Pomoc z reguły udzielana jest na początkowym etapie nauki nowego ćwiczenia. W miarę opanowywania techniki wykonywania ćwiczenia bezpośrednią pomoc zastępuje ubezpieczenie, które pozwala rozwiązać problemy przygotowania psychologicznego osób zaangażowanych (przezwyciężyć strach), a także uniknąć kontuzji.

Ubezpieczenie to zapewnienie bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń, wykonywanych przez nauczyciela wychowania fizycznego lub uczniów klasy. W zależności od stopnia trudności ćwiczenia asekuruje jedna osoba lub kilka osób jednocześnie. Nie można ubezpieczać studentów, którzy nie są na to przygotowani.
Wszystkich zaangażowanych należy przeszkolić nie tylko w zakresie technik pomocy i ubezpieczenia, ale także samoubezpieczenia, aby mogli samodzielnie wydostać się z niebezpiecznych sytuacji.

Samoubezpieczenie to wyuczone techniki bezpieczeństwa stosowane przez samego lekarza w celu zapobiegania obrażeniom. Na przykład możesz zapobiec upadkowi z aparatu, zatrzymując ruch w odpowiednim czasie, zeskakując z aparatu, wykonując dodatkowe ruchy (zginając ręce, nogi, tułów, aby spowolnić ruch bezwładności) i zmieniając ćwiczenie.

Bardzo ważne jest, aby nauczyć się prawidłowo lądować podczas upadku: podczas upadku do tyłu należy usiąść, pochylić się i przetoczyć do tyłu; podczas upadku do przodu przetocz się do przodu lub opadnij płasko w pozycji leżącej, elastycznie zginając ramiona.

Osoba stojąca na asekuracji musi wybrać odpowiednie miejsce do prowadzenia asekuracji i nie zakłócając ćwiczenia, umiejętnie stosować różne techniki asekuracji. Zatem podczas wykonywania ćwiczeń na nierównych drążkach nie można trzymać rąk nad drążkami na drodze ruchów ucznia. Na poprzeczce, kółkach i poręczach o różnej wysokości asekuracja albo stoi dokładnie pod pociskiem, albo lekko się przesuwa w miarę postępu zamachu. Szczególnie konieczna jest asekuracja uczniów podczas zejścia (osoba asekurująca musi znajdować się bezpośrednio w pobliżu miejsca lądowania). Podczas wykonywania skoków na koniu (kozie) należy asekurować stojąc bezpośrednio przy miejscu lądowania, podpierając ucznia za rękę.

fizkultura-obg.ru

INSTRUKCJA nr 1
w sprawie ochrony pracy nauczycieli wychowania fizycznego przy prowadzeniu zajęć lekkoatletycznych

1.1. W zawodach lekkoatletycznych mogą brać udział uczniowie, którzy przeszli instruktaż bezpieczeństwa pracy, badania lekarskie i nie mają przeciwwskazań ze względu na stan zdrowia.
1.2. Prowadząc zajęcia lekkoatletyczne, uczniowie mają obowiązek przestrzegać regulaminu postępowania, harmonogramu treningów oraz ustalonych rozkładów zajęć i odpoczynku.

1.3. Podczas zajęć lekkoatletycznych uczniowie powinni unikać narażenia na następujące zagrożenia:
- kontuzje powstałe podczas przebywania w strefie rzutu podczas lekcji rzucania; wykonywanie ćwiczeń bez rozgrzewki.

1.4. W przypadku doznania kontuzji uczeń ma obowiązek natychmiast powiadomić nauczyciela, który informuje o tym dyrekcję i lekarza gimnazjum. W przypadku awarii sprzętu sportowego należy przerwać zajęcia i zgłosić to nauczycielowi.

1,5. W trakcie zajęć studenci zobowiązani są do przestrzegania ustalonego trybu prowadzenia zajęć dydaktycznych oraz zasad higieny osobistej.

Studentom zabrania się:

Studenci są zobowiązani do:

Przed rozpoczęciem zajęć przebierz się w dres i załóż obuwie sportowe w szatni sali gimnastycznej;

Nauczycielowi zabrania się:

Pozostawiać uczniów bez opieki podczas zajęć i podczas przerw;

Dopuścić do udziału w zajęciach uczniów, którzy nie otrzymali instruktażu z zakresu ochrony pracy i bezpieczeństwa w lekkoatletyce;

Nauczyciel ma obowiązek:

Przygotowanie sprzętu sportowego i sprzętu sportowego do zapewnienia wszystkim uczniom zajęć wychowania fizycznego;

Przed każdą lekcją sprawdzaj przydatność sprzętu sportowego znajdującego się na sali gimnastycznej i na boisku sportowym;

Dbać o bezpieczeństwo sprzętu sportowego wykorzystywanego na zajęciach, nie naruszać instrukcji korzystania ze sprzętu i sprzętu sportowego;

Wszelkie problemy zgłaszać do administracji gimnazjum;

Stosuj różne formy rozgrzewki przed wykonaniem skomplikowanych ćwiczeń;
- przestrzegać zasady dostępności ćwiczeń dla każdego studenta;
- zapewnić demonstrację technik wykonywania ćwiczeń, zanim uczniowie faktycznie je wykonają;

2.1. Nauczyciel ma obowiązek:

Przeprowadzić dla wszystkich uczniów instruktaże dotyczące bezpieczeństwa i higieny pracy w lekkoatletyce, z obowiązkowym zapisem w „Dzienniku odpraw bezpieczeństwa” i dzienniku zajęć;

Zapewnienie bezpiecznego korzystania ze sprzętu sportowego oraz sprzętu dostępnego na sali gimnastycznej i na boisku sportowym;

Wycofać z użytku nieodpowiedni sprzęt;

Przy sprzyjającej pogodzie zajęcia lekkoatletyczne prowadź w miarę możliwości na świeżym powietrzu;

Zapewniać studentom stabilny porządek i dyscyplinę na zajęciach oraz w procesie przygotowań do nich w czasie przerw;

Ostrożnie poluzuj piasek w skoczni - miejscu lądowania, sprawdź, czy w piasku nie ma żadnych ciał obcych;

2.2. Nauczycielowi zabrania się:

2.3. Studenci są zobowiązani do:

- odbyć szkolenie z zakresu bezpieczeństwa pracy podczas zajęć lekkoatletycznych;
- przestrzegać przepisów ochrony pracy i zasad obowiązujących uczniów podczas prowadzenia zajęć lekkoatletycznych;

Posiadaj odzież sportową do lekkoatletyki.

Studenci są zobowiązani do:

3.1. Podczas startu grupowego na krótkich dystansach biegnij tylko swoim pasem. Trasa musi trwać co najmniej 15 m poza metą.
3.2. Aby uniknąć kolizji, unikaj nagłego zatrzymywania się.
3.3. Przed wykonaniem ćwiczeń z rzucaniem sprawdź, czy w sektorze rzucania znajdują się ludzie.
3.4. Przestrzegaj zasad bezpieczeństwa pracy na zajęciach.

Studentom zabrania się:

Wykonuj skoki na nierównym, luźnym i śliskim podłożu, a podczas skoku ląduj na rękach.

Podajcie sobie nawzajem pocisk rzutem.

Nauczyciel ma obowiązek:

4.1. Uczeń musi:

Jeżeli źle się poczujesz, przerwij zajęcia i poinformuj o tym nauczyciela;

W przypadku odniesienia obrażeń należy natychmiast poinformować nauczyciela, który ma obowiązek udzielić pierwszej pomocy, a w razie potrzeby skierować go do lekarza gimnazjalnego w towarzystwie osoby dorosłej lub do najbliższej placówki medycznej;

Jeżeli sprzęt sportowy zepsuje się lub ulegnie uszkodzeniu, należy natychmiast przerwać wykonywanie ćwiczenia i poinformować o tym nauczyciela.

INSTRUKCJA nr 2

w sprawie ochrony pracy nauczycieli wychowania fizycznego przy prowadzeniu zajęć gimnastycznych

1. Ogólne wymagania bezpieczeństwa

1.1. W zajęciach gimnastycznych mogą uczestniczyć uczniowie, którzy przeszli instruktaż BHP, badania lekarskie i nie mają przeciwwskazań ze względu na stan zdrowia.
1.2. Prowadząc zajęcia gimnastyczne, uczniowie mają obowiązek przestrzegać zasad zachowania, harmonogramu zajęć treningowych oraz ustalonych rozkładów zajęć i odpoczynku.
1.3. Prowadząc zajęcia gimnastyczne, uczniowie muszą unikać narażenia na następujące czynniki niebezpieczne:

Kontuzje podczas wykonywania ćwiczeń na wadliwym sprzęcie sportowym, a także podczas wykonywania ćwiczeń bez ubezpieczenia;

Kontuzje podczas wykonywania ćwiczeń na sprzęcie sportowym z mokrymi dłońmi na zanieczyszczonym sprzęcie;

Kontuzje podczas wykonywania ćwiczeń gimnastycznych bez użycia mat gimnastycznych;

Kontuzje podczas wykonywania ćwiczeń bez rozgrzewki.

Studentom zabrania się:

Dotykanie sprzętu sportowego bez zgody nauczyciela.

Studenci są zobowiązani do:

Przed rozpoczęciem zajęć załóż dres i buty sportowe w szatni sali gimnastycznej;
- przed lekcjami gimnastyki przejść szkolenie z zakresu ochrony pracy;
- przestrzegać przepisów ochrony pracy oraz zasad obowiązujących uczniów podczas zajęć gimnastycznych.
1.6. Nauczycielowi zabrania się:

Dopuścić do udziału w zajęciach uczniów, którzy nie przeszli instruktażu z zakresu ochrony pracy i zasad bezpieczeństwa na zajęciach gimnastycznych;

Napraw samodzielnie uszkodzony sprzęt elektryczny.

Nauczyciel ma obowiązek:

Pełne szkolenie z zakresu bezpieczeństwa pracy przy prowadzeniu zajęć gimnastycznych;

Zgłaszaj wszelkie problemy administracji szkoły;

Wycofać z użytku nieodpowiedni sprzęt;

Nauczycielowi zabrania się:

Dopuszczenie do udziału w zajęciach uczniów, którzy nie przeszli instruktażu bezpieczeństwa pracy na lekcjach gimnastyki;

Używaj nieprzetestowanego i wadliwego sprzętu;

Pozostawiaj uczniów bez opieki podczas zajęć i przerw.

1.6. Uczniowie, którzy nie przestrzegają lub naruszają instrukcje dotyczące bezpieczeństwa pracy, zostaną pociągnięci do odpowiedzialności, a wszyscy uczniowie otrzymają nieplanowane instrukcje dotyczące bezpieczeństwa pracy.

2. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA PRZED ROZPOCZĘCIEM ZAJĘĆ
2.1. Nauczyciel ma obowiązek:

Dbanie o bezpieczne korzystanie ze sprzętu sportowego i sprzętu dostępnego na sali gimnastycznej;

Wycofać z użytku nieodpowiedni sprzęt;

W miejscach schodzenia sprzętu ułóż maty gimnastyczne tak, aby ich powierzchnia była płaska;

Przed rozpoczęciem zajęć należy sprawdzić ubiór i obuwie uczniów, zapoznać się ze wskazaniami lekarskimi,

Zapewniać studentom stabilny porządek i dyscyplinę na zajęciach oraz w procesie przygotowań do nich w czasie przerw;

Zrób rozgrzewkę.

2.2. Nauczycielowi zabrania się:

Pozostawiać uczniów bez opieki podczas lekcji i podczas przerw;

Dopuścić do udziału w zajęciach uczniów, którzy nie zostali poinstruowani w zakresie ochrony pracy i zasad bezpieczeństwa podczas prowadzenia zajęć gimnastycznych;

Używaj wadliwego sprzętu sportowego.

2.3. Studenci są zobowiązani do:

Noś dres i buty sportowe z antypoślizgową podeszwą;
- odbyć szkolenie z zakresu ochrony pracy podczas zajęć gimnastycznych;
- przestrzegać przepisów ochrony pracy oraz zasad obowiązujących uczniów na zajęciach gimnastycznych.

3. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA PODCZAS ZAJĘĆ.
3.1. Studenci są zobowiązani do:

Przestrzegać wymagań nauczyciela i zasad zachowania na lekcji;

Wykonując skoki i zejścia ze sprzętu sportowego, ląduj miękko na palcach stóp, sprężyście przysiadając.

Wykonując ćwiczenia w strumieniu (jedno po drugim), należy zachować odpowiednie odstępy czasu, aby uniknąć kolizji.

3.2. Studentom zabrania się:

Wykonuj ćwiczenia na sprzęcie sportowym bez nauczyciela i bez ubezpieczenia;
- wykonywać ćwiczenia na sprzęcie sportowym mokrymi rękami;
- stać blisko sprzętu sportowego, podczas gdy inny uczeń wykonuje ćwiczenia.
3.3. Nauczyciel ma obowiązek:

Zapewnij bezpieczne ćwiczenia;

Podczas wykonywania ćwiczeń w strumieniu (jedno po drugim) należy zachować odpowiednie odstępy między dziećmi, aby uniknąć kolizji;

Dbaj o dyscyplinę na zajęciach i podczas przerw;

Zapewnij demonstrację ćwiczenia przed jego wykonaniem przez ucznia oraz, jeśli to konieczne, ubezpieczenie;

Używaj wadliwego sprzętu sportowego

4. WYMOGI BEZPIECZEŃSTWA W SYTUACJACH AWARYJNYCH
4.1. Jeżeli podczas zajęć odczuwasz ból dłoni, zaczerwienienie skóry lub otarcia dłoni, źle się czujesz, przerwij zajęcia i zgłoś to nauczycielowi.
4.2. W przypadku odniesienia kontuzji należy natychmiast poinformować nauczyciela, który ma obowiązek udzielić pierwszej pomocy oraz poinformować o tym dyrekcję i lekarza gimnazjum.

5. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA PO ZAJĘCIACH
5.1. Umieść sprzęt sportowy w wyznaczonym miejscu do przechowywania.

5.2. Zdejmij dres i buty sportowe.

5.3. Dokładnie umyj ręce i twarz mydłem.

INSTRUKCJA nr 3
w sprawie ochrony pracy nauczycieli wychowania fizycznego przy prowadzeniu zajęć sportowych i zabaw plenerowych

1. OGÓLNE WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA
1.1. W zajęciach sportowych i zabawach terenowych mogą brać udział uczniowie, którzy przeszli szkolenie BHP i nie mają przeciwwskazań ze względu na stan zdrowia.
1.2. Podczas prowadzenia zajęć studenci zobowiązani są do przestrzegania zasad zachowania, rozkładu zajęć oraz ustalonych rozkładów zajęć i odpoczynku.
1.3. Prowadząc zajęcia sportowe i gry terenowe (piłka nożna, siatkówka, koszykówka, tenis itp.) uczniowie mogą być narażeni na następujące czynniki niebezpieczne:

Urazy pokolizyjne

Kontuzje spowodowane naruszeniem zasad gry,

Urazy spowodowane upadkiem na mokrą, śliską podłogę lub obszar.

1.4. Uczeń ma obowiązek: unikać obrażeń w wyniku kolizji, upadków na mokrą, śliską podłogę lub plac zabaw oraz nie naruszać zasad postępowania podczas gry.
1,5. Wszelkie doznane obrażenia należy natychmiast zgłosić nauczycielowi, który ma obowiązek zapewnić opiekę lekarską.
1.6. Studenci podczas zajęć zobowiązani są przestrzegać zasad uprawiania sportu, noszenia ubioru i obuwia sportowego oraz zasad higieny osobistej.
1.7. Studentom zabrania się:

Na zajęcia należy przynosić przedmioty przekłuwające, tnące lub łatwopalne;

Bieganie bez zgody nauczyciela, otwieranie okien, rygli; popychajcie się nawzajem; rzucać w siebie różnymi przedmiotami;

1.8. Nauczyciel ma obowiązek:

Pełne szkolenie z zakresu bezpieczeństwa pracy przy prowadzeniu zajęć sportowych i zabaw plenerowych;

Przygotowanie sprzętu sportowego do zajęć;

Zgłaszaj wszelkie problemy administracji szkoły;

Wycofać z użytku nieodpowiedni sprzęt;

- przed zajęciami gimnastycznymi stosuj różne formy rozgrzewki.
1.9. Nauczycielowi zabrania się:

Pozostawiać uczniów bez opieki na zajęciach i podczas przerw;

Dopuścić do udziału w zajęciach uczniów, którzy nie otrzymali pouczenia z zakresu ochrony pracy i bezpieczeństwa podczas zajęć sportowych i gier plenerowych;

Używaj wadliwego sprzętu sportowego i zapasów;

Napraw samodzielnie uszkodzony sprzęt elektryczny.

1.10. Uczniowie, którzy nie przestrzegają lub naruszają instrukcje bezpieczeństwa pracy, ponoszą odpowiedzialność, a wszyscy uczniowie otrzymują nieplanowane instruktaże na temat bezpieczeństwa pracy.

1.11. Wobec osób niestosujących się lub naruszających instrukcje bezpieczeństwa pracy podlegają postępowaniu dyscyplinarnemu zgodnie z przepisami wewnętrznymi.

2.1. Nauczyciel ma obowiązek:

Przygotuj salę gimnastyczną lub plac zabaw, aby zapewnić bezpieczne i efektywne ćwiczenia;

Prowadzenie zajęć z zakresu ochrony pracy i bezpieczeństwa podczas zabaw sportowych i plenerowych dla wszystkich uczniów z obowiązkowym znakiem w „Dzienniczku instrukcji bezpieczeństwa” i dzienniku zajęć;

Zapewnia bezpieczne korzystanie ze sprzętu sportowego oraz sprzętu dostępnego na sali gimnastycznej i na boisku sportowym;

Przed każdą lekcją sprawdzaj przydatność sprzętu sportowego;

Zgłaszaj wszelkie problemy administracji szkoły;

Wycofać z użytku nieodpowiedni sprzęt;

Sprawdź niezawodność mocowania tablic do koszykówki, siatek i słupków do siatkówki. inne pociski;

Przed rozpoczęciem zajęć należy sprawdzić ubiór i obuwie uczniów, zapoznać się ze wskazaniami lekarskimi,

Zapewniać studentom stabilny porządek i dyscyplinę na zajęciach oraz w procesie przygotowań do nich w czasie przerw;

Wykonaj rozgrzewkę;

Zademonstrować prawidłowe wykonanie technik;

2.2. Nauczycielowi zabrania się:

Używaj wadliwego sprzętu sportowego.

2.3. Studenci są zobowiązani do:

Noś dres i buty sportowe z antypoślizgową podeszwą;
- odbyć szkolenie z zakresu ochrony pracy podczas zajęć sportowych i gier plenerowych;
- przestrzegać przepisów ochrony pracy oraz zasad obowiązujących uczniów podczas zajęć sportowych i zabaw plenerowych.

3. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA PODCZAS ZAJĘĆ.
3.1. Studenci są zobowiązani do:

Unikaj kolizji z zawodnikami, pchnięć i uderzeń w ręce i nogi zawodników.

3.2. Studentom zabrania się:

Organizuj zabawy sportowe pod nieobecność nauczyciela;

3.3. Nauczyciel ma obowiązek:

Zapewnić bezpieczny udział wszystkich uczniów w procesie edukacyjnym;

Zapewnienie bezpiecznego korzystania ze sprzętu i sprzętu sportowego;

Dbaj o stabilną dyscyplinę w klasie;

Zapewnić demonstrację wdrożenia niezbędnych technik gier sportowych i plenerowych;

Przestrzegaj zasady dostępności dla uczniów, aby spełnić wymagania nauczyciela, stosuj podejście do uczniów skoncentrowane na osobie.

3.4. Nauczycielowi zabrania się:

Dopuszczenie do udziału w zajęciach studentów, którzy mają przeciwwskazania zdrowotne;

Pozostawiaj uczniów bez opieki;

Używaj wadliwego sprzętu sportowego.

4.1. W przypadku wystąpienia awarii sprzętu i sprzętu sportowego należy przerwać zajęcia i zgłosić to nauczycielowi. Ćwiczenia należy kontynuować dopiero po usunięciu usterki lub wymianie sprzętu lub sprzętu sportowego.
4.2. Jeżeli uczeń odniesie kontuzję, należy natychmiast poinformować o tym nauczyciela, który ma obowiązek poinformować o tym administrację i lekarza gimnazjum.

5.1. Umieść sprzęt sportowy w wyznaczonym miejscu.

5.2. Zdejmij odzież sportową i buty sportowe.

5.3. Umyj twarz i ręce mydłem

INSTRUKCJA nr 4
w sprawie ochrony pracy nauczycieli wychowania fizycznego przy prowadzeniu zajęć w sali gimnastycznej

1. OGÓLNE WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA

1.1. Na sali gimnastycznej mogą ćwiczyć studenci, którzy przeszli badania lekarskie i pouczenie o ochronie pracy. Na sali gimnastycznej nie wolno ćwiczyć studentom grup przygotowawczych i specjalnych grup medycznych.

1.2. Studenci są zobowiązani do:

- przejść dodatkowe szkolenie dotyczące pracy na każdym symulatorze z uwzględnieniem jego możliwości.
1.3. Uczeń lub naoczny świadek wypadku ma obowiązek niezwłocznie zgłosić każdy wypadek nauczycielowi, który informuje o wypadku dyrekcję i lekarza gimnazjum oraz podejmuje działania w celu udzielenia poszkodowanemu pierwszej pomocy.

1.4. Studentom zabrania się:

Dotykanie sprzętu sportowego bez zgody nauczyciela.

1,5. Nauczyciel ma obowiązek:

Przygotuj symulatory do pracy;

Przed każdą lekcją sprawdzaj przydatność sprzętu;

nie używaj wadliwego sprzętu do ćwiczeń;

Przed rozpoczęciem zajęć należy sprawdzić ubiór uczniów i zapoznać się ze wskazaniami lekarskimi;
- zapewniać studentom stabilny porządek i dyscyplinę podczas zajęć i przerw;
- stosować różne formy rozgrzewki przed pracą na maszynach do ćwiczeń;
- kierować się zasadą wykonalności przy wyborze obciążenia uczniów.

1.6. Nauczycielowi zabrania się:

Korzystaj z wadliwego sprzętu sportowego;

Napraw samodzielnie uszkodzony sprzęt elektryczny.

2. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA PRZED ROZPOCZĘCIEM ZAJĘĆ.
2.1. Noś odzież sportową i obuwie sportowe z antypoślizgową podeszwą.

2.2. Sprawdź przydatność każdego symulatora

2.3. Weź udział w szkoleniu z obsługi symulatorów.

3. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA PODCZAS ZAJĘĆ.
3.1. Nauczyciel ma obowiązek:

Dbanie o bezpieczne korzystanie ze sprzętu sportowego i sprzętu dostępnego na sali gimnastycznej;

Przed każdą lekcją sprawdzaj przydatność sprzętu sportowego;

Zgłaszaj wszelkie problemy administracji szkoły;

Wycofać z użytku nieodpowiedni sprzęt;

Sprawdź niezawodność mocowania symulatorów;

Zapewnij studentom stabilny porządek i dyscyplinę na zajęciach;

Wykonaj rozgrzewkę;

Zademonstrować prawidłowe działanie każdego symulatora;

Wybierając obciążenie dla każdego ucznia, kieruj się zasadą wykonalności.

3.2. Nauczycielowi zabrania się:

Pozostawianie uczniów bez opieki podczas lekcji;

Dopuścić uczniów do udziału w zajęciach, jeżeli nie otrzymali oni pouczenia z zakresu ochrony pracy i zasad bezpieczeństwa podczas zajęć na sali gimnastycznej;

Używaj wadliwego sprzętu sportowego.

3.3. Studenci są zobowiązani do:

Noś dres i buty sportowe z antypoślizgową podeszwą;
- odbyć szkolenie z zakresu ochrony pracy podczas zajęć na sali gimnastycznej;
- przestrzegać przepisów ochrony pracy oraz zasad obowiązujących uczniów podczas zajęć na sali gimnastycznej;
- zachować dyscyplinę, ściśle przestrzegać zasad korzystania z symulatorów, biorąc pod uwagę ich cechy konstrukcyjne.

Przejdź do głównego obciążenia dopiero po rozgrzewce.

Słuchaj uważnie i stosuj się do wszystkich poleceń (sygnałów) nauczyciela.

3.4. Studentom zabrania się:

Ćwiczenia na symulatorach pod nieobecność nauczyciela;

Ćwicz na sprzęcie do ćwiczeń, bez odzieży sportowej i butów;

Naruszać przepisy ochrony pracy podczas pracy na siłowni;

Wykonuj ćwiczenia na wadliwym, luźno zainstalowanym i nierzetelnie zabezpieczonym sprzęcie do ćwiczeń.

4. WYMOGI BEZPIECZEŃSTWA W SYTUACJACH AWARYJNYCH.
4.1. W przypadku wystąpienia zakłóceń w działaniu symulatora lub jego awarii należy przerwać ćwiczenia na symulatorze i poinformować o tym nauczyciela. Kontynuuj szkolenie dopiero po usunięciu awarii symulatora.

4.2. Jeżeli uczeń odniesie obrażenia, ma obowiązek natychmiast powiadomić nauczyciela, który ma obowiązek natychmiast przerwać lekcję, udzielić pierwszej pomocy i zgłosić zdarzenie lekarzowi oraz administracji szkoły.

5. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA NA ZAKOŃCZENIU ZAJĘĆ.
5.1. Uczniowie powinni zdjąć odzież i obuwie sportowe oraz dokładnie umyć twarz i ręce mydłem.

5.2 Nauczyciel musi sprawdzić sprawność symulatorów i w przypadku wykrycia usterki podjąć działania w celu jej naprawy.

INSTRUKCJA nr 5
w sprawie ochrony pracy nauczycieli wychowania fizycznego w szatniach gimnastycznych

1. OGÓLNE WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA

1.1. Do szatni wpuszczani są uczniowie, którzy odbyli szkolenie BHP oraz mają zaplanowaną lekcję wychowania fizycznego.

1.2. Nauczyciel ma obowiązek:

Pełne szkolenie z zakresu bezpieczeństwa pracy w szatniach hali sportowej;

Prowadzenie instruktażu dotyczącego bezpieczeństwa pracy w szatniach hali sportowej dla uczniów posiadających obowiązkową ocenę w „Dzienniku Bezpieczeństwa Pracy” i dzienniku zajęć;

Zapewnij stabilność mebli w szatniach;

Codziennie przed każdą lekcją sprawdzaj bezpieczeństwo mocowania mebli, w razie potrzeby natychmiast podejmij działania w celu wyeliminowania istniejących problemów;

Utrzymuj porządek w szatniach podczas przebierania się uczniów;

Zapewnij trwałą dyscyplinę podczas zmian;

Podejmij na czas działania, aby zapewnić prawidłowe działanie sprzętu hydraulicznego, zgłoś problemy hydraulikowi;

Wycofać z użytku nieodpowiedni sprzęt.

Nauczycielowi zabrania się:

Pozostawiaj uczniów bez opieki;

Umieść ciężkie przedmioty na luźnych szafkach;

Używaj wadliwych mebli i sprzętu sanitarnego.

1.3. Studenci są zobowiązani do:

Unikaj kontuzji, nie naruszaj ustalonego harmonogramu ćwiczeń i odpoczynku;
- nosić odzież sportową i obuwie sportowe z antypoślizgową podeszwą;
- przestrzegać zasad noszenia ubioru i obuwia sportowego, podczas korzystania z prysznica i toalety - zasad higieny osobistej;

Mów cicho, utrzymuj szafy w czystości, dyscyplinuj;
- po ścieżkach dywanowych chodź tylko w skarpetkach, a po prysznicu - boso.
- ostrożnie powieś rzeczy w szafce na haczyku, połóż torbę na środkowej półce, a buty na dolnej. Dokładnie zamknij drzwi szafki, nie trzaskaj nimi.
- Zachowaj ostrożność przy wychodzeniu z prysznica, aby uniknąć niebezpieczeństwa upadku.

Studentom zabrania się:

Przesuń ławkę bez zgody nauczyciela;

Usiądź na dolnej półce szafki.

1.4. Uczeń lub naoczny świadek wypadku ma obowiązek niezwłocznie zgłosić każdy wypadek nauczycielowi, który informuje o wypadku dyrekcję gimnazjum i podejmuje działania w celu udzielenia poszkodowanemu pierwszej pomocy.

2. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA PRZED ROZPOCZĘCIEM ZAJĘĆ.

2.1. Nauczyciel jest zobowiązany:

Przeprowadzić instruktaż dotyczący bezpieczeństwa pracy w szatniach hali sportowej;

Sprawdź stabilność mebli w przebieralniach;

Nauczycielowi zabrania się:

Wpuszczania do szatni uczniów, którzy nie przeszli instruktażu dotyczącego bezpieczeństwa pracy w szatniach hali sportowej;

Używaj wadliwego sprzętu.

2.2. Studenci są zobowiązani do:

3. WYMOGI BEZPIECZEŃSTWA PODCZAS ZMIANY.

3.1. Nauczyciel jest zobowiązany:

Nauczycielowi zabrania się:

Pozostawianie uczniów bez opieki podczas zmiany ubrań.

3.2. Studenci są zobowiązani do:

Naruszanie zasad bezpieczeństwa pracy w szatni;

Bieganie, trzaskanie drzwiami, popychanie się nawzajem; rzucać w siebie różnymi przedmiotami, wybijać drzwi szafek i innych mebli, przesuwać ławki bez zgody nauczyciela, siadać na dolnej półce szafki.

4. WYMOGI BEZPIECZEŃSTWA W SYTUACJACH AWARYJNYCH.
4.1. W przypadku nieprawidłowego działania prysznica, toalety, stłuczenia szafek, drzwi lub ławek należy natychmiast poinformować nauczyciela.
4.2. W przypadku odniesienia przez ucznia obrażeń, uczeń lub świadek zdarzenia ma obowiązek natychmiast powiadomić nauczyciela, który ma obowiązek udzielić pierwszej pomocy oraz powiadomić lekarza i dyrekcję szkoły.

5. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA NA ZAKOŃCZENIU ZAJĘĆ.

5.1. Studenci są zobowiązani do:

Zdejmij odzież sportową, buty sportowe, włóż rzeczy do torby;

Dokładnie umyj twarz i ręce mydłem, weź prysznic, przestrzegając zasad sanitarno-higienicznych oraz zasad korzystania z prysznica i toalety.

Studentom zabrania się:

Rzucanie rzeczami, pozostawianie otwartych drzwi szafek, naruszanie ustalonego porządku ustawiania ławek w szatni;

Chodź w butach na gumowych matach.

5.2. Nauczyciel ma obowiązek:

Zapewnij stałą dyscyplinę podczas zmiany uczniów;

Zapewnij właściwe korzystanie z pryszniców, toalet i szafek;

Zadbaj o schludne rozmieszczenie ławek w szatni.

Nauczycielowi zabrania się:

Pozostawianie uczniów bez opieki;

Pozwól uczniom chodzić po gumowych matach w butach.

INSTRUKCJA nr ____
w sprawie ochrony pracy nauczycieli wychowania fizycznego podczas zawodów sportowych

1. OGÓLNE WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA

1.1. W zawodach sportowych mogą brać udział studenci, którzy przeszli badania lekarskie i pouczenie z zakresu ochrony pracy. W zawodach sportowych nie wolno brać udziału studentom grup przygotowawczych i grup medycyny specjalnej.
1.2. Uczestnicy zawodów sportowych zobowiązani są do przestrzegania zasad postępowania.
1.3. Podczas zawodów sportowych uczestnicy mogą być narażeni na następujące czynniki niebezpieczne:

Kontuzje podczas zawodów sportowych z użyciem wadliwego sprzętu i sprzętu sportowego;

Urazy spowodowane upadkiem na śliskim podłożu lub twardych powierzchniach;

Kontuzje podczas skoków w dal lub wzwyż w nieprzygotowanej skoczni;
- kontuzje podczas przebywania w strefie rzutu podczas zawodów sportowych w rzucaniu;
- urazy powstałe w wyniku kolizji podczas biegania lub uprawiania sportu, upadków podczas zjazdu na nartach lub podczas skoków z trampoliny narciarskiej;
- odmrożenia podczas zawodów narciarskich przy wietrze przekraczającym 1,5 -2,0 m/s i temperaturze powietrza poniżej -20o C;

1.6. Każdy wypadek z udziałem uczestników zawodów sportowych natychmiast zgłaszaj kierownikowi zawodów i administracji placówki, udziel poszkodowanemu pierwszej pomocy, a w razie potrzeby prześlij go do najbliższej placówki medycznej w towarzystwie nauczyciela. Jeżeli nastąpi awaria sprzętu i sprzętu sportowego, należy przerwać zawody i poinformować o tym dyrektora zawodów.
1.7. Podczas zawodów sportowych uczestnicy zobowiązani są przestrzegać zasad noszenia ubioru i obuwia sportowego oraz zasad higieny osobistej.
1.8. Wobec osób niestosujących się lub naruszających instrukcje bezpieczeństwa pracy podlegają postępowaniu dyscyplinarnemu, a w razie potrzeby nadzwyczajnemu sprawdzianowi znajomości norm i przepisów bezpieczeństwa pracy.

2. WYMOGI BEZPIECZEŃSTWA PRZED ZAWODAMI
2.1. Noś odzież sportową i obuwie sportowe z antypoślizgową podeszwą, odpowiednie do pory roku i pogody.

2.4. Maty gimnastyczne należy umieszczać w miejscach zjazdów ze sprzętu sportowego tak, aby ich powierzchnia była równa.

2.5. Zrób rozgrzewkę.

3. WYMOGI BEZPIECZEŃSTWA PODCZAS ZAWODÓW
3.1. Rozpoczynanie i kończenie zawodów wyłącznie na sygnał (polecenie) sędziego zawodów.
3.2. Nie naruszaj regulaminu zawodów, bezwzględnie stosuj się do wszystkich poleceń (sygnałów) wydawanych przez sędziego zawodów.

3.3. Unikaj kolizji z innymi zawodnikami, unikaj popychania lub uderzania ich rękami i nogami.

3.4. Podczas upadku należy zebrać się w grupę, aby uniknąć kontuzji.
3.5. Przed wykonaniem ćwiczeń rzucania należy usunąć osoby z sektora rzucania.
3.6. Zanim wskoczysz do wody, sprawdź, czy w pobliżu nie ma innych zawodników.

4. WYMOGI BEZPIECZEŃSTWA W SYTUACJACH AWARYJNYCH
4.1. Jeżeli wystąpi awaria sprzętu i sprzętu sportowego, należy przerwać zawody i poinformować o tym sędziego zawodów. Kontynuowanie zawodów możliwe jest dopiero po usunięciu awarii lub wymianie sprzętu i wyposażenia sportowego.
4.2. Jeżeli źle się poczujesz, zaprzestań udziału w zawodach sportowych i poinformuj o tym sędziego zawodów.

4.3. Jeżeli uczestnik zawodów odniesie kontuzję, należy natychmiast poinformować o tym sędziego zawodów i administrację instytucji, udzielić poszkodowanemu pierwszej pomocy, a w razie potrzeby wysłać go do najbliższej placówki medycznej.

5. WYMOGI BEZPIECZEŃSTWA NA ZAKOŃCZENIU ZAWODÓW
5.1. Sprawdź listę obecności wszystkich uczestników konkursu.
5.2. Umieść sprzęt sportowy i inne przybory w wyznaczonym miejscu.
5.3. Zdejmij odzież i obuwie sportowe i weź prysznic lub dokładnie umyj twarz i ręce mydłem.

INSTRUKCJA nr 6

w sprawie ochrony pracy nauczycieli wychowania fizycznego przy prowadzeniu lekcji pływania

1. OGÓLNE WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA

Utonięcie podczas pływania.

1.3. Studenci są zobowiązani do:

Prowadząc naukę pływania, należy przestrzegać zasad zachowania, harmonogramu treningów, ustalonych harmonogramów zajęć i odpoczynku;

W razie zaistnienia wypadku ofiara lub naoczny świadek wypadku ma obowiązek poinformować o tym nauczyciela;

Przestrzegać wymagań sanitarnych i higienicznych dotyczących zachowania na basenie;

Stosuj się do wymagań nauczyciela.

1.4 Uczniom zabrania się:

Rozpocznij zajęcia, wskocz do wody bez sygnału (polecenie) ze strony nauczyciela;
- naruszania zasad sanitarno-higienicznych korzystania z basenu i natrysków.
1.5. Nauczyciel jest zobowiązany:

Prowadzenie instruktażu dotyczącego bezpieczeństwa pracy podczas lekcji pływania;

Dbaj o stabilny porządek na lekcji i przygotuj do tego uczniów;
- wymagać od studentów przestrzegania wymogów sanitarno-higienicznych;
- wymagać od pracowników basenu wykonywania obowiązków funkcjonalnych zgodnie z wymogami sanitarno-higienicznymi.

Prowadząc naukę pływania należy przygotować sprzęt do ratowania tonących osób oraz apteczkę zawierającą zestaw niezbędnych leków i opatrunków do udzielenia pierwszej pomocy w przypadku urazów.

1.6. Nauczycielowi zabrania się:

Pozostawiać uczniów bez opieki podczas zajęć i podczas przerw;

Przeprowadź lekcję bez rozgrzewki;

umożliwienie udziału w zajęciach studentom, którzy posiadają przeciwwskazania zdrowotne do pływania.
1.7. W razie zaistnienia wypadku poszkodowany lub naoczny świadek wypadku ma obowiązek poinformować o tym nauczyciela, który ma obowiązek niezwłocznie udzielić poszkodowanemu pierwszej pomocy oraz poinformować o tym lekarza i dyrekcję gimnazjum.
1.8. Uczniowie, którzy nie przestrzegają lub naruszają instrukcje dotyczące bezpieczeństwa pracy, ponoszą odpowiedzialność, a wszyscy uczniowie otrzymują nieplanowane instruktaże dotyczące bezpieczeństwa pracy.

2. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA PRZED ROZPOCZĘCIEM ZAJĘĆ

2.1. Uczniowie muszą:

Pełne szkolenie z zakresu bezpieczeństwa pracy podczas nauki pływania;

Weź ciepły prysznic, przestrzegając wymagań sanitarnych i higienicznych;

Załóż kostium kąpielowy i czepek kąpielowy;

Upewnij się, że temperatura wody nie jest niższa niż ustalona norma;
- zrób przerwę pomiędzy jedzeniem a kąpielą przynajmniej 45-50 minut;
- rozgrzej się wykonując kilka lekkich ćwiczeń pod okiem nauczyciela;
- Zachowaj ostrożność podczas chodzenia, unikając poślizgu na podłodze.

2.2. Studentom zabrania się:

Naruszanie zasad higieny sanitarnej przed i w trakcie nauki pływania;

Rozpocznij zajęcia bez rozgrzewki;

Wskocz do wody i zacznij pływać bez sygnału (polecenie) ze strony nauczyciela;

Chodź w butach na gumowych matach;

Pływaj bez stroju kąpielowego i czepka.

2.3. Nauczyciel ma obowiązek:

Przeprowadzaj instruktaże dotyczące bezpieczeństwa pracy podczas lekcji pływania, umieszczając obowiązkową adnotację w „Dzienniku instrukcji bezpieczeństwa pracy” i dzienniku zajęć;

Wymagać od uczniów przestrzegania zasad sanitarno-higienicznych oraz wykonywania obowiązków służbowych przez obsługę basenu;

Bądź obecny podczas lekcji i przebierania się uczniów w szatni;

Monitoruj zgodność z warunkami powietrznymi i termicznymi w basenie;

Zapewnij opiekę osobie dorosłej uczniom, którzy mają przeciwwskazania zdrowotne do tej lekcji i nie wchodzą na basen.

2.4. Nauczycielowi zabrania się:

Dopuszczenie do udziału w zajęciach uczniów, którzy nie przeszli instruktażu bezpieczeństwa pracy podczas lekcji pływania;

Dopuszczenie do udziału w zajęciach uczniów, którzy mają przeciwwskazania zdrowotne do pływania;

Pozostawianie uczniów bez opieki.

3. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA PODCZAS ZAJĘĆ.

3.1. Studenci są zobowiązani do:

3.2. Studentom zabrania się:

Wskocz do wody głową w dół;

Podczas nurkowania pozostań pod wodą przez długi czas;

Pływaj dłużej niż 30 minut, ale jeśli woda jest zimna, to nie dłużej niż 5-6 minut;

Zacznij pływać bez rozgrzewki;

Wychodzenie z wody i nurkowanie bez zgody nauczyciela.

3.3. Nauczyciel ma obowiązek:

Prowadzić stały monitoring pobytu uczniów w wodzie;

Zacznij pływać dopiero po rozgrzewce;

Należy przestrzegać limitów czasowych przebywania uczniów w wodzie.

3.4. Nauczycielowi zabrania się:

Pozostawianie uczniów w wodzie bez opieki;

Pozwól uczniom pozostać w wodzie dłużej niż 30 minut, a jeśli woda jest zimna, to 5-6 minut;

Przeprowadź lekcję bez rozgrzewki.

4. WYMOGI BEZPIECZEŃSTWA W SYTUACJACH AWARYJNYCH.

4.1. Studenci są zobowiązani do:

4.2 Nauczyciel jest zobowiązany:

5. WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA PO ZAJĘCIACH
5.1. Studenci są zobowiązani do:

Jeśli po kąpieli poczujesz dreszcze, wykonaj lekkie ćwiczenia gimnastyczne.

5.2. Nauczyciel ma obowiązek:

Sprawdź listę obecności wszystkich uczniów.

Pamiętacie żart o tym, jak zakończyła się walka nauczyciela wychowania fizycznego z Trudovikiem? Trudovik wygrał, bo karate to karate, a młotek to młotek. Żarty na bok, ale w szkole wszystkich narzędzi należy używać wyłącznie zgodnie z ich przeznaczeniem, zgodnie z przepisami bezpieczeństwa.

Czy bezpieczeństwo to tylko formalność?

Opanowanie wiedzy teoretycznej nie jest możliwe bez praktyki. Zasadę tę najlepiej uwzględnić w szkolnym programie nauczania technologii. Bardzo ważne jest stworzenie uczniom warunków zapobiegających powstawaniu niebezpiecznych sytuacji, dlatego zasady bezpieczeństwa panujące w pracowni technologicznej powinny być znane wszystkim studentom i ich przestrzegane.

Jeśli będziesz ściśle przestrzegać instrukcji określonych w dokumentach regulacyjnych, możesz uniknąć obrażeń uczniów z powodu gorących powierzchni, sprzętu i narzędzi używanych podczas lekcji.

Postrzeganie środków bezpieczeństwa w pomieszczeniu technologicznym jako zwykłej formalności jest zasadniczo błędne, ponieważ zasady są pisane w celu ochrony dzieci.

Główne zasady

Najpierw przyjrzyjmy się środkom bezpieczeństwa w pomieszczeniu technologicznym:

• Powinieneś przybyć na zajęcia 5 minut przed dzwonkiem.
• Do gabinetu można wejść wyłącznie za zgodą nauczyciela.
• Wszyscy uczniowie muszą nosić specjalne ubrania.
• Każdy powinien zająć przydzielone mu miejsce i nie opuszczać go bez zgody nauczyciela.
• Pracę można rozpocząć jedynie na polecenie nauczyciela. Nie powinieneś odwracać uwagi od pracy. Jeśli nauczyciel zwraca się do ucznia, warto zawiesić pracę.
• Przed użyciem narzędzia student musi zapoznać się z zasadami obsługi tego narzędzia.
• Sprzęt może być używany wyłącznie zgodnie z jego przeznaczeniem.
• Nie można używać wadliwych lub stępionych instrumentów.
• Musisz je trzymać, jak pokazał nauczyciel.
• Narzędzia należy przechowywać w wyznaczonym do tego miejscu.
• Miejsce pracy każdego ucznia musi być uporządkowane.
• Instrumenty są ułożone ściśle w kolejności określonej przez prowadzącego.
• Zabrania się rozpraszania uwagi w czasie pracy przez sprawy zewnętrzne.
• W czasie przerwy należy opuścić gabinet.
• Po lekcji należy uporządkować miejsce pracy.

Instrukcje bezpieczeństwa

W pomieszczeniu technologicznym przestrzegane są środki ostrożności wynikające z instrukcji. Zawiera zasady mające na celu unikanie obrażeń uczniów podczas lekcji technologii.

Instrukcje bezpieczeństwa w pomieszczeniu technologicznym zazwyczaj obejmują:

• postanowienia ogólne – informacja ujawniająca cel instrukcji;
• wymagania i zasady przed, w trakcie i po pracy;
• zasady postępowania w sytuacjach awaryjnych.

Odprawa

Instrukcje dotyczące bezpieczeństwa w pracowni technologicznej podaje nauczyciel przed dopuszczeniem uczniów do pracy. Jeżeli nauczyciel technologii nie może tego zrobić, musi zatrudnić innego nauczyciela do prowadzenia zajęć.

Instrukcja jest przeprowadzana w następujących przypadkach:

• wprowadzający - na samym początku roku;
• podstawowy - przed rozpoczęciem nauki nowego tematu;
• powtarzane - raz na sześć miesięcy;
• nieplanowane - jeśli zajdzie taka potrzeba lub pojawi się traumatyczna sytuacja;
• cel - gdy badany jest temat wymagający pracy na specjalnym sprzęcie.

Dziennik bezpieczeństwa

Dziennik bezpieczeństwa powinien zawsze znajdować się w pomieszczeniu technologicznym. Zapisuje instrukcje i określa:

• nazwiska i inicjały uczniów;
• daty urodzenia osób szkolonych;
• klasa, w której się znajdują;
• data szkolenia;
• numer i nazwa instrukcji;
• podpisy uczniów;
• nazwisko i inicjały nauczyciela prowadzącego zajęcia;
• podpis nauczyciela.

Stoi

Kolorowo udekorowane stoiska pomogą w dyskretny sposób przekazać uczniom zasady bezpieczeństwa na zajęciach technicznych.

Będą „działać” skutecznie, jeśli zostaną umieszczone w odpowiednim miejscu, najlepiej bezpośrednio w klasie. Informacje na temat pracy z maszyną przydadzą się w stolarni, a zasady bezpieczeństwa podczas pracy z kuchenką elektryczną przydadzą się tam, gdzie odbywają się lekcje gotowania.

Dla chłopców

Środki bezpieczeństwa w pokoju technicznym dla chłopców obejmują zasady pracy z narzędziami i sprzętem męskim.

Zasady pracy z maszynami

Najpierw musisz zapoznać chłopców z ogólnymi zasadami bezpieczeństwa dotyczącymi pracy z dowolnym typem maszyny.

Przed rozpoczęciem pracy:

• Noś odzież chroniącą przed zanieczyszczeniami i chowaj włosy pod czapką.
• Sprawdź, czy narzędzie jest bezpiecznie zamocowane.
• Zabezpiecz obrabianą część w imadle, uchwycie lub innej części narzędzia.
• Sprawdź jak maszyna pracuje na biegu jałowym.

Podczas operacji:

• Obrabiany przedmiot należy podawać płynnie na obracające się narzędzie, unikając gwałtownych ruchów.
• Jeśli musisz odejść od maszyny, powinna ona być wyłączona.
• Nie dotykaj uchwytu, trzpienia ani wiertła rękami.
• Przed zatrzymaniem maszyny należy usunąć obrabiane przedmioty, aby uniknąć uszkodzenia sprzętu.

Po skończonej pracy:

• Po całkowitym zatrzymaniu maszyny usuń wióry za pomocą pędzla (nigdy rękami).
• Wytrzyj narzędzia i maszynę, pokaż nauczycielowi miejsce pracy.

Ręczna obróbka metalu

Podczas pracy z metalem należy przestrzegać zasad opisanych poniżej.

Zanim zaczniesz:

• Noś fartuch i falbany na ramionach lub szlafrok i nakrycie głowy.
• Noś okulary (podczas rąbania metalu).
• Sprawdź sprzęt (szufelkę, zamiatarkę, szczotkę do czyszczenia pilników, siedzisko, stojak) pod kątem ewentualnych usterek. Jeśli je znajdziesz, skontaktuj się ze swoim nauczycielem.
• Jeśli wszystko się zgadza, ułóż je w kolejności wskazanej przez nauczyciela.
• Upewnij się, że imadło stołowe jest w dobrym stanie.

Podczas operacji:

• Zabezpiecz obrabianą część w imadle. Powoli opuść dźwignię imadła.
• Monitoruj użyteczność i ustawienie narzędzi (powierzchnie młotka, młota kowalskiego i innych narzędzi udarowych muszą być wypukłe, spiczaste narzędzia muszą mieć drewnianą rączkę bez wiórów i pęknięć, długość dłuta musi wynosić co najmniej 15 cm, a jego wysunięta część musi mieć 6-7 cm).
• Klucze muszą mieć ten sam rozmiar co nakrętka.
• Podczas cięcia metalu nożyczkami należy trzymać ciętą część rękawicą lub rękawiczką.

Po skończonej lekcji:

• Sprawdź przydatność sprzętu, a jeśli zostanie wykryta awaria, poinformuj nauczyciela.
• Oczyścić sprzęt ze śladów pracy.
• Posprzątaj swoje miejsce pracy. Zbieraj odpady do specjalnego pojemnika.
• Ułóż instrumenty w kolejności wskazanej przez nauczyciela.
• Zrób sobie porządek.

Obróbka drewna

Ręczna obróbka drewna jest procesem nie mniej złożonym niż praca z metalem, dlatego też i tutaj obowiązuje wiele zasad bezpieczeństwa.

Zanim zaczniesz:

• Noś specjalną odzież (szlafę, kapelusz).
• Sprawdź stan sprzętu (szuflada, zamiatarka, siedziska, stojak).
• W przypadku stwierdzenia nieprawidłowego działania narzędzi lub sprzętu należy powiadomić nauczyciela.
• Sprawdź przydatność tarcz stołu warsztatowego (czy wycięcie jest zużyte, czy szczęki imadła są mocno dokręcone).

Podczas operacji:

• Mocno zabezpiecz obrabianą część w imadle.
• Monitoruj użyteczność sprzętu (przede wszystkim obecność nienaruszonego uchwytu na zaostrzonych narzędziach).
• Nie rozpraszaj się sprawami zewnętrznymi.
• Używaj narzędzi wyłącznie zgodnie z ich przeznaczeniem.

Po skończonej lekcji:

• Sprawdź przydatność sprzętu, jeśli jest uszkodzony, poinformuj nauczyciela.
• Oczyść miejsce pracy i umieść odpady w wyznaczonym pojemniku.
• Ułóż sprzęt w kolejności wskazanej przez nauczyciela.
• Aby nie zepsuć nacięć na szczękach imadła, pozostaw odstęp kilku milimetrów.
• Opuszczanie sali za zgodą nauczyciela.

Dla dziewczyn

Przestrzeganie zasad bezpieczeństwa w sali technologicznej dla dziewcząt jest również warunkiem wstępnym lekcji. Zasady opisujące pracę pozwolą Ci uniknąć kontuzji:

• podczas gotowania;
• podczas pracy przy krojeniu i szyciu;
• podczas używania żelazka elektrycznego.

Gotowanie jedzenia

Gotowanie jest jednym z ulubionych zajęć dziewcząt. Aby jednak wywoływał wyłącznie pozytywne emocje, należy przestrzegać ustalonych zasad.

Przed rozpoczęciem pracy:

• Załóż szlafrok lub fartuch, włosy ukryj pod czapką lub szalikiem.
• Sprawdź przydatność sprzętu i przestudiuj jego oznaczenia.
• Sprawdź naczynia pod kątem pęknięć i wiórów.
• Jeśli zauważysz jakieś problemy, poinformuj o tym swojego nauczyciela.

Podczas lekcji:

• Umyj ręce.
• Przed przystąpieniem do pracy z kuchenką elektryczną należy sprawdzić czy działa ona prawidłowo. Zanim to zrobisz, musisz stanąć na macie dielektrycznej.
• Musisz także sprawdzić integralność wtyczki i przewodu oraz zainstalować płytkę na specjalnym stojaku termicznym. Nie wolno używać pieca z otwartą spiralą.
• Gotuj wyłącznie w naczyniach emaliowanych.
• Używaj urządzeń zaprojektowanych specjalnie do określonej czynności.
• Używaj dobrze naostrzonych noży.
• Używaj odpowiednio oznakowanych desek do krojenia.
• Użyj specjalnego drewnianego lub plastikowego tłuczka, aby wcisnąć żywność do maszynki do mięsa.
• Nie trzeć małych kawałków jedzenia.
• Noże i widelce należy trzymać wyłącznie z rączką skierowaną do przodu.
• Umieść odpady w pojemniku z pokrywką.
• Gorące pokrywki, garnki, patelnie i inne przybory kuchenne należy chwytać za pomocą rękawic kuchennych.

Po skończonej lekcji:

• Odłączyć piec od prądu za pomocą wtyczki, nie ciągnąć za przewód.
• Oczyść stoły robocze, umyj naczynia i sprzęt.
• Usuń śmieci, wyrzuć śmieci.
• Wyłącz kaptur.
• Zdejmij szatę lub fartuch, nakrycie głowy i umyj ręce.

Praca z tkaniną

Krojenie i szycie również wiąże się ze sporymi zagrożeniami, dlatego podczas pracy w pomieszczeniu technologicznym należy bezwzględnie przestrzegać zasad bezpieczeństwa.

Przed rozpoczęciem lekcji:

• Załóż fartuch i zawiąż szalik na głowie.
• Sprawdź, czy niezbędne narzędzia są dostępne i czy są w dobrym stanie.
• Jeśli znajdziesz zardzewiałe szpilki, igły, połamane nożyczki itp. poinformować nauczyciela.

Podczas operacji:

• Sprawdź działanie elektrycznej maszyny do szycia oraz integralność przewodu i wtyczki.
• W przerwach między szyciem włóż igły i szpilki do specjalnej podkładki lub włóż je do pudełka.
• Nie wkładaj ostrych przedmiotów do ust.
• Podczas szycia używaj naparstnicy.
• Przymocuj wzór do tkaniny ostrym końcem skierowanym od siebie.
• Umieść nożyczki ostrym końcem skierowanym od siebie i przesuń uchwyty do przodu.
• Nie pochylaj się nisko nad pracującą maszyną do szycia.
• Nie trzymaj palców blisko stopki maszyny do szycia, gdy jest ona uruchomiona.
• Nie gryź nici zębami.

Po skończonej lekcji:

• Odłącz urządzenie od źródła zasilania za pomocą wtyczki, a nie przewodu.
• Posprzątaj swoje biurko i wrzuć śmieci do specjalnego kosza.
• Zdejmij fartuch i szalik
• Opuszczanie sali za zgodą nauczyciela.

Używanie żelazka elektrycznego

Każde urządzenie elektryczne jest niebezpieczne, a żelazko jest szczególnie niebezpieczne, ponieważ używa się go w pobliżu rąk, przez co zwiększa się prawdopodobieństwo poparzenia.

Przed rozpoczęciem lekcji:

• Załóż fartuch i ukryj włosy pod szalikiem.
• Sprawdź, czy żelazko działa prawidłowo: sprawdź przewód i wtyczkę pod kątem uszkodzeń.

Podczas lekcji:

• Włączaj i wyłączaj żelazko suchymi rękami.
• W przerwach między pracą żelazko ustawiaj na stojaku grzewczym.
• Nie pozwól, aby podeszwa żelazka zetknęła się z przewodem.
• Nie dotykaj dłonią stopy żelazka.
• Nie pozostawiaj gorącego żelazka bez nadzoru.

Po skończonej lekcji:

• Odłącz żelazko od prądu za pomocą wtyczki.
• Uporządkuj swoją powierzchnię roboczą.
• Zdejmij kombinezon.
• Opuszczanie klasy za zgodą nauczyciela.

Zasady bezpieczeństwa w pracowni technologicznej musi przestrzegać każdy uczeń, bez względu na płeć i wiek. Musisz poważnie zapoznać się z jego zasadami, zastanawiając się nad każdym punktem. Bezmyślne podpisanie dziennika bezpieczeństwa nie uchroni Cię przed skaleczeniami, poparzeniami i innymi problemami.

Folder ten zawiera: instrukcję wyposażenia technicznego, wzór dziennika odpraw, wykaz opatrunków i leków znajdujących się w szkolnej pracowni technologicznej. Postępowanie w przypadku pożaru

„magazyn tb”

n\n	Nazwisko Imię poinstruowano	Klasa	data odprawa	wskazując nazwę instrukcji	PEŁNE IMIĘ I NAZWISKO. Stanowisko osoby prowadzącej odprawę	Podpis osoby prowadzącej odprawę	Podpis przy otrzymaniu instrukcji
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Wyświetl zawartość dokumentu
„Instrukcje dla tb.”

"ZATWIERDZONY"

____________________

Dyrektor Gimnazjum MKOU im. Golumet

I N S T R U C T I O nr 1

o zasadach bezpieczeństwa podczas pracy z urządzeniami elektrycznymi

ZAGROŻENIA OBSŁUGI:
OPARCIA, RANY, PORAŻENIE PRĄDEM.

Podczas pracy z urządzeniami elektrycznymi uczniowie muszą przestrzegać następujących zasad:

1. Monitoruj użyteczność urządzeń elektrycznych.

2. Urządzenia elektryczne ustawiaj na żaroodpornych stojakach w odległości co najmniej 50 cm od ściany.

3. Chroń urządzenia grzewcze przed rozpryskami tłuszczu i substancji zawierających cukier, aby zapobiec ich późniejszemu zapaleniu.

4. Nie pozostawiaj urządzeń elektrycznych podłączonych do prądu bez nadzoru.

5. Należy stać na gumowych matach i jednocześnie nie dotykać urządzeń elektrycznych, grzejników parowych i centralnego ogrzewania oraz rur wodociągowych.

6. Naczynia z płynem stawiaj na kuchence przed jej podłączeniem do prądu, a wyjmij je po odłączeniu pieca od sieci.

7. Włączaj i wyłączaj urządzenia elektryczne suchymi rękami, chwytając za wtyczkę, a nie za przewód.

8. Nie nalewaj wody z kranu lub innych źródeł bez odłączenia od sieci urządzeń elektrycznych (czajnik, samowar itp.)

9. Natychmiast zgłaszaj nauczycielowi zauważone nieprawidłowości.

"ZATWIERDZONY"

____________________

Dyrektor Gimnazjum MKOU im. Golumet

I N S T R U C T I O nr 2

w sprawie zasad bezpieczeństwa w pracyna maszynie do szycia

Podczas obsługi maszyny do szycia uczniowie muszą:

następujące zasady:

1. Wsuń włosy pod szalik, końce krawata schowaj pod ubraniem i zapnij mankiety rękawów.

2. Przed pracą usuń ciała obce (nożyczki, naparstki, śrubokręty itp.) z platformy maszyny i sprawdź, czy igła i stopka są dobrze zamocowane.

3. Przed szyciem sprawdź czy w produkcie nie pozostały szpilki lub igły.

4. Podczas pracy nie opieraj się o ruchome części maszyny, upewnij się, że płyta przesuwna jest zamknięta.

5. Nie trzymaj palców blisko stopki i poruszającej się igły; ścieguj grube plamy przy niskiej prędkości.

6. Nie zbliżaj się do uczniów pracujących na maszynie do pisania, nie rozpraszaj ich rozmowami i nie przepuszczaj przez nich żadnych przedmiotów.

7. Natychmiast zgłaszaj nauczycielowi zauważone nieprawidłowości.

Głowa sala technologiczna /Voloshina G.N./

"ZATWIERDZONY"

____________________

Dyrektor Gimnazjum MKOU im. Golumet

I N S T R U C C C J A nr 3

o zasadach bezpieczeństwa podczas wykonywania prac kulinarnych

ZAGROŻENIA OBSŁUGI: OBRAŻENIA, OBRAŻENIA,
ODZIEŻ I WŁOSY PRZYCIĘTE PRZEZ OBROTOWE CZĘŚCI MASZYNY.

1.1. Do wykonywania prac kulinarnych dopuszczane są osoby, które ukończyły 18 rok życia, które odbyły odpowiednie przeszkolenie, instruktaż bezpieczeństwa pracy, badania lekarskie i nie mają przeciwwskazań ze względu na stan zdrowia. Uczniowie klasy V, którzy przeszli instruktaż z zakresu bezpieczeństwa pracy, przeszli badania lekarskie i nie mają przeciwwskazań ze względów zdrowotnych, mogą wykonywać prace kulinarne pod kierunkiem nauczyciela.

1.2. Student ma obowiązek przestrzegać zasad zachowania, harmonogramu zajęć dydaktycznych oraz ustalonych rozkładów pracy i odpoczynku.

1.3. Podczas wykonywania prac kulinarnych pracownicy mogą być narażeni na następujące niebezpieczne i szkodliwe czynniki produkcyjne:

skaleczenia dłoni nożem w wyniku nieostrożnego obchodzenia się z nimi;

obrażenia palców podczas pracy z maszynką do mięsa i tarką;

oparzenia gorącą cieczą lub parą;

porażenie prądem podczas korzystania z kuchenki elektrycznej lub innych urządzeń elektrycznych.

1.4. Podczas wykonywania prac kulinarnych należy stosować następujący ubiór specjalny: szlafrok lub fartuch bawełniany oraz chustę (czapkę).

1,5. W pomieszczeniu musi znajdować się miód do prac kulinarnych. apteczka zawierająca zestaw niezbędnych leków i opatrunków.

1.6. Studenci mają obowiązek przestrzegać zasad bezpieczeństwa przeciwpożarowego i znać lokalizację podstawowego sprzętu gaśniczego.

1.7. W razie zaistnienia wypadku ofiara lub naoczny świadek wypadku ma obowiązek niezwłocznie powiadomić nauczyciela, który zawiadamia o tym dyrekcję szkoły. Jeżeli sprzęt działa nieprawidłowo, należy przerwać pracę i zgłosić to nauczycielowi.

1.8. Podczas pracy należy przestrzegać zasad noszenia odzieży specjalnej, stosowania środków ochrony indywidualnej i zbiorowej, przestrzegać zasad higieny osobistej oraz utrzymywać stanowisko pracy w czystości.

1.9. Uczniowie, którzy nie przestrzegają lub naruszają instrukcje dotyczące bezpieczeństwa pracy, ponoszą odpowiedzialność, a wszyscy uczniowie otrzymują nieplanowane instruktaże dotyczące bezpieczeństwa pracy.

2.1. Załóż kombinezon i wsuń włosy pod szalik.

Głowa sala technologiczna /Voloshina G.N./

"ZATWIERDZONY"

____________________

Dyrektor Gimnazjum MKOU im. Golumet

I N S T R U C T J A nr 4

o zasadach bezpieczeństwa podczas wykonywania prac ręcznych

NIEBEZPIECZEŃSTWA OBSŁUGI: USZKODZENIE PALCÓW IGŁĄ LUB SZPLEM; USZKODZENIE RĘKI NOŻYCZKAMI; URAZ OKA.

1. Ogólne wymagania bezpieczeństwa

1.1. Studenci zobowiązani są do przestrzegania zasad postępowania, harmonogramu zajęć dydaktycznych oraz ustalonych rozkładów pracy i odpoczynku.

1.2. Podczas wykonywania prac ręcznych należy nosić następującą odzież ochronną: chustę (czapkę).

1.3. W pomieszczeniu do wykonywania prac ręcznych musi znajdować się apteczka zawierająca zestaw niezbędnych leków i opatrunków.

1.4. Studenci mają obowiązek przestrzegać zasad bezpieczeństwa przeciwpożarowego i znać lokalizację podstawowego sprzętu gaśniczego.

1,5. W przypadku zaistnienia wypadku osoba poszkodowana lub naoczny świadek wypadku ma obowiązek natychmiast powiadomić nauczyciela.

1.6. Podczas pracy należy przestrzegać zasad bezpiecznej pracy, przestrzegać zasad higieny osobistej, utrzymywać stanowisko pracy w czystości.

1.7. Uczniowie, którzy nie przestrzegają lub naruszają instrukcje bezpieczeństwa pracy, ponoszą odpowiedzialność, a wszyscy uczniowie otrzymują nieplanowane instruktaże dotyczące ochrony pracy.

2.Wymogi bezpieczeństwa przed pracą.

2.1. Przed rozpoczęciem pracy załóż włosy pod szalik.

2.2. Sprawdź przydatność sprzętu kuchennego i obecność ich oznaczeń.

2.3. Sprawdź integralność naczyń emaliowanych, wiórów emaliowanych, a także brak pęknięć i odprysków zastawy stołowej.

2.4. Upewnij się, że korpus kuchenki elektrycznej i innych urządzeń elektrycznych są prawidłowo uziemione i że wokół nich znajdują się maty dielektryczne.

2.5. Włącz wentylację wyciągową.

3.Wymogi bezpieczeństwa podczas pracy.

1.4. Podczas pracy musisz zwracać uwagę na swoją pracę. Pracę wykonuje się za pomocą naparstka, który zakłada się na środkowy palec prawej ręki, tak aby go nie kłuć.

1,5. Igły i szpilki wprowadza się wyłącznie do łoża igłowego.

1.6. Nożyczki są umieszczone po prawej stronie z zamkniętymi ostrzami, skierowanymi od ciebie. Nożyczki podaje się tylko z zamkniętymi ostrzami i pierścieniami do przodu.

3.1. Przed włączeniem kuchenki elektrycznej i innych urządzeń elektrycznych stań na macie dielektrycznej. Przed podłączeniem kuchenki elektrycznej stołowej do prądu należy sprawdzić, czy przewód zasilający i wtyczka są w dobrym stanie, a następnie ustawić kuchenkę na ognioodpornym stojaku. Nie używaj kuchenki elektrycznej z otwartą spiralą.

3.2. Do gotowania używaj naczyń emaliowanych; zaleca się używanie naczyń aluminiowych. Nie używaj plastikowych przyborów kuchennych.

H.3. Zachowaj ostrożność podczas obierania warzyw. Ziemniaki obrać nożem, rybę skrobaczką.

3.4. Chleb, produkty gastronomiczne, warzywa i inne produkty kroimy dobrze naostrzonymi nożami na deskach do krojenia z odpowiednimi oznaczeniami.

3.5. Podczas pracy z maszynką do mięsa wpychaj mięso i inne produkty do maszynki do mięsa nie rękami, ale specjalnymi drewnianymi tłuczkami.

3.6. Zachowaj ostrożność podczas pracy z tarką ręczną, trzymaj bezpiecznie przetwarzane produkty i nie przetwarzaj małych kawałków.

3.7. Noże i widelce przekazuj sobie tylko najpierw za pomocą rączek.

3.8. W celu tymczasowego przechowywania odpady spożywcze należy umieścić w pojemniku z pokrywką.

3.9. Uważaj, aby podczas gotowania zawartość naczynia nie wylała się poza krawędź pokrywy gorącego naczynia; weź ręcznik lub rękawicę kuchenną i otwórz ją z dala od siebie.

3.10. Włóż i zdejmij patelnię z kuchenki wraz z patelnią.

4. Wymagania bezpieczeństwa w sytuacjach awaryjnych.

4.1. Jeżeli sprzęt kuchenny ulegnie uszkodzeniu lub stępi się osłona tnąca, należy przerwać pracę i poinformować nauczyciela.

4.2. W przypadku rozlania się płynów lub tłuszczu należy natychmiast usunąć je z podłogi.

4.3. Jeśli zastawa stłucze się, nie usuwaj jej fragmentów z podłogi rękami, lecz użyj miotły i szufelki.

5. Wymagania bezpieczeństwa po zakończeniu pracy.

5.1. Wyłącz kuchenkę elektryczną i inne urządzenia elektryczne; odłączając urządzenie od gniazdka elektrycznego, nie ciągnij za przewód.

5.2. Dokładnie umyj stoły robocze, naczynia i przybory kuchenne.

5.3. Śmieci, odpady i środki czystości należy wyrzucać do wyznaczonego miejsca.

5.4. Posprzątaj pomieszczenie na mokro, wyłącz wentylację wyciągową, zdejmij kombinezon i dokładnie umyj ręce mydłem.

Głowa pokój technologiczny

4. Co zrobić po zakończeniu pracy:

tyle, ile było na początku pracy;

* posprzątaj miejsce pracy.

5. Co zrobić w przypadku wykrycia usterek i

doznać kontuzji:

* Natychmiast zgłaszaj nauczycielowi wszelkie wykryte nieprawidłowości.

* W przypadku obrażeń należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Głowa sala technologiczna /Voloshina G.N./

Wyświetl zawartość dokumentu
„notatki dla uczniów z T, B”,

Standardowe instrukcje bezpieczeństwa pracy kulinarnej.

Podczas korzystania z kuchenek gazowych.

Przed użyciem pieca należy dobrze wywietrzyć pomieszczenie i włączyć wentylację. Upewnij się, że kurki palnika i piekarnika są zamknięte, odkręć kurek na gazociągu (linia na główce kranu powinna być skierowana wzdłuż osi rury).

Upewnij się, że płomień palnika jest jednolity i niebieski. Jeśli jest żółty i odchodzi od palnika, wyreguluj palnik.

Przed zapaleniem palnika pieca należy go przewietrzyć otwierając na 2-3 minuty.

Podczas korzystania z kuchenki elektrycznej.

Przed włączeniem sprawdź, czy przewód zasilający jest w dobrym stanie. Umieścić piec na ognioodpornym podłożu (cegła, azbest itp.). Nie należy stosować płytek z otwartą spiralą.

Włączając płytkę, należy włożyć wtyczkę do gniazdek gniazdka do oporu. Nie odłączaj wtyczki ciągnąc za przewód.

Podczas gotowania na kuchence elektrycznej używaj wyłącznie naczyń emaliowanych.

Podczas używania narzędzi skrawających.

Zachowaj szczególną ostrożność. Ziemniaki obieramy nożem karbowanym, ryby skrobaczką, mięso wciskamy do maszynki do mięsa drewnianym tłuczkiem. Podawaj noże i widelce wyłącznie rękojeścią w pierwszej kolejności.

Kroj chleb, delikatesy, warzywa i inną żywność na deskach do krojenia, stosując odpowiednie techniki krojenia.

Palce lewej ręki powinny być zgięte i znajdować się w pewnej odległości od ostrza noża.

Zachowaj ostrożność podczas obsługi tarek ręcznych. Trzymaj mocno przetwarzaną żywność (owoce, warzywa itp.), nie przetwarzaj zbyt małych części.

Podczas pracy z gorącymi płynami (wodą, tłuszczem itp.).

Należy uważać, aby podczas gotowania zawartość patelni nie wylała się poza brzeg. Jeśli wrze zbyt gorąco, zmniejsz ogień lub wyłącz kuchenkę.

Zdejmij pokrywki gorących naczyń ręcznikiem i otwórz je z dala od siebie.

Wkładaj i zdejmuj patelnię za pomocą patelni z drewnianą rączką.

Standardowe instrukcje bezpieczeństwa dotyczące pracy z tkaniną.

Podczas pracy z igłami i szpilkami.

Szyj za pomocą nausznika.

Przechowuj igły i szpilki w określonym miejscu (specjalnym pudełku, podpasce itp.), nie zostawiaj ich na stanowisku pracy (stół) i pod żadnym pozorem nie wkładaj igieł ani szpilek do ust.

Nie używaj zardzewiałej igły do ​​szycia.

Przymocuj wzory do tkaniny ostrymi końcami szpilek skierowanymi od siebie.

Podczas pracy nożyczkami.

Przechowuj nożyczki w określonym miejscu (pudełku).

Umieść je tak, aby ich zamknięte punkty były skierowane od Ciebie.

Podczas pracy na maszynie do szycia.

Sprawdź, czy elektryczna maszyna do szycia jest prawidłowo uziemiona.

Wsuń włosy pod szalik. Końce krawatów i szalików nie powinny zwisać.

Nie opieraj się w pobliżu ruchomych części maszyny.

Nie trzymaj palców w pobliżu łapy, aby uniknąć przekłucia igłą.

Przed szyciem upewnij się, że na linii szwu produktu nie ma szpilek ani igieł.

Podczas pracy z żelazkiem.

Nie pozostawiaj żelazka podłączonego do prądu bez nadzoru.

Włączaj i wyłączaj żelazko suchymi rękami.

Umieść żelazko na stojaku azbestowym, marmurowym lub ceramicznym.

Upewnij się, że żelazko działa prawidłowo, a wszelkie problemy zgłoś nauczycielowi.

Upewnij się, że podeszwa żelazka nie dotyka przewodu.

Odłącz żelazko wyłącznie za pomocą wtyczki.

W pomieszczeniach z betonową podłogą podczas prasowania należy stanąć na gumowej macie.

Wyświetl zawartość dokumentu
"w przypadku pożaru"

________(telefon straży pożarnej)__________________________________________

Postępowanie w przypadku pożaru Zdarzenie natychmiast zgłosić straży pożarnej telefonicznie. ______, podaj adres instytucji, miejsce pożaru i swoje nazwisko. Zgłoś zdarzenie kierownikowi instytucji (administratorowi dyżurnemu). Podjąć działania mające na celu ewakuację studentów i personelu instytucji. Ugasić pożar dostępnymi środkami Nie przechowuj żadnych przedmiotów na drogach ewakuacyjnych uczniów. Klucze do drzwi awaryjnych przechowuj w sekretariacie, a także przekazuj klucze dyżurującemu personelowi technicznemu Zorganizuj spotkanie straży pożarnej i wskaż najkrótszą drogę do budynku szkoły.

Harmonogram biura.

Poniedziałek

1. Ogólne wymagania bezpieczeństwa

1.1. W zajęciach mogą brać udział studenci, którzy przeszli badania lekarskie i pouczenia dotyczące bezpieczeństwa.

1.2. Ryzyko zranienia:

podczas pracy z ostrymi i tnącymi narzędziami; podczas pracy z klejem biurowym; w przypadku naruszenia instrukcji TB.

1.3. W gabinecie powinna znajdować się apteczka wyposażona w niezbędne leki i opatrunki umożliwiające udzielenie pierwszej pomocy poszkodowanemu.

2. Wymagania bezpieczeństwa przed rozpoczęciem zajęć

2.1. Przygotuj niezbędne materiały i narzędzia.

2.2. Podczas wykonywania pracy należy uważnie słuchać instrukcji bezpieczeństwa.

2.3. Wejdź do biura spokojnie, bez pośpiechu.

2.4. Jeśli masz słaby wzrok, noś okulary.

2.5. Załóż ubranie robocze - rękawy, fartuch.

3. Wymagania bezpieczeństwa podczas zajęć

3.1. Wszystkie czynności wykonuj wyłącznie według wskazówek nauczyciela.

3.2. Przesuń nożyczki do siebie ostrym końcem w dół.

3.3. Podczas cięcia papieru lub tkaniny nie kieruj nożyczek w stronę siebie ani przyjaciela.

3.4. Nie wykonuj gwałtownych ruchów podczas pracy.

3.5. Dbaj o porządek i dyscyplinę w miejscu pracy.

3.6. Podczas używania igły do ​​szycia należy nosić naparstek.

3.7. Ostrożnie używaj kleju biurowego.

3.8. Nie opuszczaj miejsca pracy bez zgody nauczyciela.

4. Wymagania bezpieczeństwa w sytuacjach awaryjnych

4.1. Jeżeli źle się poczujesz, przerwij zajęcia i poinformuj o tym nauczyciela.

4.2. Jeżeli w klasie wybuchnie pożar, należy natychmiast przerwać zajęcia i na polecenie nauczyciela opuścić salę w sposób uporządkowany i bez paniki.

4.3. Jeżeli odniosłeś obrażenia, natychmiast zgłoś zdarzenie swojemu nauczycielowi.

5. Wymagania bezpieczeństwa na zakończenie zajęć

5.1. Po skończonej pracy posprzątaj swoje miejsce.

5.2. Umieść nożyczki w etui, a igły do ​​szycia w poduszce.

5.3. Wszelkie niedociągnięcia wykryte w trakcie pracy zgłaszaj nauczycielowi.

5.4. Sprawdź, czy miejsce pracy jest bezpieczne i czy wszystkie igły zostały usunięte.

5.5. Oczyść się, umyj twarz i ręce mydłem.