Boş zamanınızı yararla nasıl geçirirsiniz. Tembellik ve yorgunlukla nasıl başa çıkılır? Zamanınızı nasıl düzenlenir

"Dinlenme süresi" ifadesini duyuyorum, çoğu mekanik olarak dolaşmanın ve hiçbir şey yapmanın zamanı geldiğini düşünüyor. Evet, boş zamanlarınızda rahatlamak için tamamen normaldir, ancak sadece bazen. Serbest zaman, bitmemiş işleri tamamlamak ya da kendilerini kişilik veya profesyonel planda iyileştirmek için mükemmel bir fırsat sağlar. Boş zamanları üretken davranın - kendini geliştirmeye, sosyal ağlarda iletişim kurun ve sağlığınızı güçlendirin.

Adımlar

Kendini geliştirin

Hedeflerinizi gözden geçirin ve yenilerini yükleyin. Yansıma için bir süre boyunca boş zaman kullanın. Yüklediğiniz hedefleri hatırlayın, başarılarına maruz kaldığınıza karar verin ve onlar için değişiklik yapmanız gerekip gerekmediğini veya yeni görevleri daha iyi tanımlamanız gerektiğini belirleyin.

• Örneğin, geçen ay kendinize "10.000 ruble kazandıracak" bir hedefi belirlediyseniz, bu görevle ne kadar iyi başa çıktığınızı değerlendirmek için tasarruflarınızı kontrol edin. Her şey gebe kalırsa, bir sonraki hedefe gidin. Bununla birlikte, son teslim tarihlerinin arkasına geçerseniz, çubuğu düşürmek mümkündür ("5000 ruble" ye kadar) veya programdan utanmamanıza yardımcı olacak bir strateji ile ortaya çıkabilir (örneğin, bir yarı zamanlı iş).

1. Ne ders almak istediğinizi belirleyin. İşten, okul ya da ev görev zamanı, yeni bir şey öğrenme şansı olarak kullanan, okul veya ev görev zamanı üretilebilir. Yeni beceriler, kariyer merdiveni boyunca ilerlemenize yardımcı olabilir veya sizi yaratıcı taraftan deneyimleyebilir.

   • Usta olmak istediğiniz birkaç yeni becerinin bir listesini yapın. Yeni bir dil öğrenmek, bilgisayar bilgisini derinleştirme veya ata binme eğitimi gibi sınıfları içerebilir.
   • Hayattaki dengeye uymak için, kişisel veya mesleki gelişim ile ilgili çeşitli becerilerin yanı sıra, tamamen meraktan yapmak istediğiniz birkaç sınıfı seçin.

2. Durumların listesini optimize edin. Belki de vakalarınızın listenizin dayanılmaz görevleriyle doludur, yürütülemeniz için gün geçtikçe zorlayabilirsiniz. Bu tür görevler hayal kırıklığına neden olur ve nadiren sonuna getirilir ve eğer onlar getirilirse, o zaman sadece son dakikada. İşleri sırayla getirin, düzenleyin ve gerçekleştirin.

   • Gelecek hafta için kağıdın en önemli görevlerini yazın. Ardından bir zamana sahip veya aşamalı bir görevi gerçekleştirip yapamayacağınızı belirleyin. "Tarihteki bir makaleyi bitirin" maddesi yerine, birkaç adımın görevini, örneğin "Tarihte Kaynak Bul", "Bir Plan Yap" ve "Bir Taslak Sürümü Oluştur".
   • Günün sonunda bir kene koyma olasılığı daha yüksek olan bir adımdaki eşyaların karşısında.

3. Ekstra para kazanın. Ek fonlara ihtiyacınız varsa, işten veya okul zamanından kurtulabilir, etrafta çalışan veya para kazanmanın yaratıcı bir yolunu seçebilirsiniz. Akşamları veya hafta sonları gerçekleştirebileceğiniz ikinci işi bulun. Mücevheratın imalatı için tutkunuzu para kazanarak, Etsy web sitesinde (veya benzeri siteler) bir mağaza oluşturma. Tavan arasında veya depoda depolanan eski kitapları veya kıyafetleri satmak.

   Sosyal Bağlantıları Ayarla

   1. Profesyonel temasların veritabanını genişletin. 9 ila 5 arasındaki grafiğe ek olarak, ziyaret edebileceğiniz iş bağlantıları oluşturmak için bir takım olaylar vardır. Cumartesi kahvaltısı veya akşam kokteyl partileri, yeni bir fikri teşvik etmek veya kartvizitleri paylaşmak için mükemmel bir arka plan olarak hizmet edebilir.

      • Bölgenizdeki bu tür olayları arayın veya işyerinde veya işyerindeki olayları öğrenmek için işyerinde veya sendikadaki toprağı atlayın.

   2. Arkadaşlarını veya akrabalarını davet et. Güçlü bir destek grubunun varlığı, strese daha dirençli hale getirecek ve hatta özgüvenini arttırır. Çalışma veya çalışma nedeniyle sevilen insanlara çok az dikkat ediyorsanız, arkadaşlarınızla bir yere gitmek ve "yem" arkadaşlıklarıyla gitmek için boş zamanınızı kullanın.

      • Filmin gecesini, oyunların gecesi ya da dondurma kafesinde zammı planlayın. Buluşamayacağınız birkaç arkadaş veya aile üyesini arayın ve eğlenceye katılmalarını sağlayın. Sevdikleriyle iletişim, boş zamanınızı geçirmek için harika bir yoldur.

   3. Sosyal aktiviteleri gönüllü ilkelerde başlatın. Yerel topluluktaki yardım, size önemli bir şey yapmak ve özgeçmişinizi geliştirmek için başkalarıyla temas kurma fırsatı sunacaktır. Şehrinize yardım edebileceğinden ve nasıl uygulanabileceğini öğrenin.

      • Bir halka açık olayı planlamaya yardımcı olabilir, evsizler için bir barınakta çalışabilir veya yıllık festivalin ardından çöp toplayabilirsiniz.

   4. Rastgele nezaket eylemleri yapın. Boş zamanınızı doldurmanın ilginç yollarını arıyorsanız, başkası için iyi bir şeyler yapın. Nezaketin rastgele tezahürleri çevreleyen bakımı gösterecek ve aynı zamanda kendinizle gurur duymak için size bir neden verecektir.

Açıkçası, modern dünyadaki her insan zamanını planlamayı öğrenmelidir. Ve ne yapacak en iyi ve neden ihtiyacın var? Sonuçta, kendiliğinden organize insanlarla, iletişim kurmak her zaman hoş, toplantılarda geç değiller, en sorumlu zamanda özetlenmeyeceklerdir. Ve bu sadece ofiste çalışan iş adamları için değil, aynı zamanda günlük yaşamda iletişim kurduğumuz sıradan insanlara da uygulanır. Bir toplantı ile ilgili bir kişi ile veya önemli bir durum hakkında bir kişi ile anlaşmaya varıldığında tatsız kabul etmelisiniz, sizi zamanımız olmadığı veya yanlışlıkla anlaşmayı unuttuğu haberi ile hayal kırıklığına uğratır. Böylece, sadece zaman ayıran, aynı zamanda finansal olarak da mümkün kılar.

Zaman en değerli, sınırlı ve yeri doldurulamaz kaynaklarımızdır. Şaşırtıcı bir şekilde, genellikle insanlar onları nasıl uygun şekilde atılacağını bilmezler. Ve tamamen okuma yazma bilmeyen. Aynı zamanda zamanları olmadıklarından şikayetçi. Peki yetişmek ve çalışmak ve rahatlamak için zamanınızı doğru şekilde düzenlemek için nasıl düzenlenir?

Öncelikleri verdik

Hayattaki her insan için, öncelikleri nasıl düzenleyeceğini öğrenmek çok önemlidir. IE, gereksizden en önemli olanı tanımlayın ve seçin. Grafiğinizi planlamak için, bu ayrılmaz bir faktördür. Örneğin, bir okul çocuğu için, büyük bir öncelik, okulda ve zamanında ev ödevinin zamanında iyi performans ve bebeğin doğru beslenmesinin, dokunulmazlığın ve gelişiminin güçlendirilmesinin genç annesidir. İlk olarak, her zaman daha önemli görevleri ve ardından küçükleri dikkate alır.

Böylece, öncelikleri nasıl ayarlayacağınızı öğrenmek için, ana hedeflerini ve hayallerini belirlemek gerekir ve buna göre günlük programınızı planlayın. Kısa vadeli ve uzun vadeli planlarınızı ve görevlerinizi bölün. Onları grafiklerinizde dağıtın, kısa vadeli birkaç gün veya ay içinde tamamlanmalıdır. Uzun vadeli, yıl boyunca veya altı ay boyunca parçalara dağıtılması gerekir.

Planlama

Zamanının etkin planlaması için, programın grafiğini kullanın. Yaklaşan tüm görevleri ve başındaki önemli toplantıları korumak çok zordur. Sonra yardıma, ertesi gün, bir ay veya hatta bir yıl boyunca bir plan yapmaya gelir. Yetkili planlama, hafızanızı gereksiz bilgilerden kaldırmaya yardımcı olur ve her şeyi yönetmeyi mümkün kılar.

Gerekli tüm bilgileri kaydedin, kafamda gereksiz bir şey tutmamaya çalışın. Adres çizelgenizde, telefonlarınıza, gerekli izleri ve yorumları yazın.

Zamanlarının yetkili planlaması için yardımcılar

Büyük şehirlerin modern bir hızında, insanlar yakın gelecek için çalışma programınızı oluşturan elektronik asistanları artırıyorlar. Çok uygun Toodoist, GoogleCalendar, Solcalendar olarak tanınan en popüler uygulamalar. Aktif gençler için, bu çok uygun bir seçenektir. Çünkü herhangi bir zamanda, şehrin herhangi bir noktasında olmanız, programınıza bakın veya bir şeyi değiştirin, böylece bu değişikliklerin geri kalanını görebilmeleri için. Ancak, tüm böyle bir yol için uygun değil. Çünkü birinin tüm toplantılarını veya yaklaşan etkinliklerini eski şekilde bir dizüstü bilgisayarda kaydetmesi daha kolaydır.

Herkesin vakti olarak birden fazla Lifehakov:

Kişisel zamanlarını planlama becerileri ve çalışma ve rekreasyon tarzına uygunluk becerileri daha disiplinli ve dakik hale gelmenize izin verecektir. Ve bunlar, modern bir insan için çok faydalı nitelikler.

Zaman yönetimi gelişmek için önemli bir beceridir. Bu, her gün en fazla kullanmanıza yardımcı olacak ve işte başarı getirecek ve çalışmaya yardımcı olacaktır. Zamanınızı yönetmek için, verimli bir şekilde kullanın, uygun bir ayarda çalışın ve öncelikleri doğru ayarlayın. Gerekirse, telefonu ve sosyal ağları kapatmak, dikkat dağıtıcı faktörleri en aza indirin. Her gün kullanılacak maksimumun kullanması için günün rutini izleyin.

Adımlar

Zaman üretken kullanın

1. Uygun bir ayar oluşturun. Çalıştığınız atmosfer genellikle verimliliğinizi artırabilir. Çalışma atmosferi için net gereklilikler yoktur, bu yüzden size uygun olanı seçin. Kendinizi sizi coşku ve iş tutkusu ile dolduran ilham verici aksesuarlarla kuşatın. Bu duygular, göreve odaklanmanıza ve verimliliği sürdürmenize yardımcı olacaktır.

   • Örneğin, belki de bazı sanatçılara ilham verirsiniz. Çalışmalarının birkaç kopyasını alın ve duvarlara asın.
   • Bir işyeri seçme fırsatınız varsa - her şeyi daha az rahatsız edeceğiniz her şeyi seçin. Televizyonun önünde çalışmak kötü bir fikirdir, ancak masaüstünü yatak odasının köşesinde koyabilir ve orada iş yapabilirsiniz.

2. Tüm görevleri kendi önemlerine göre kaydedin. İşe başlamadan önce öncelikleri yatırın. Kılıfların listeleri mükemmel bir araçtır, ancak onları yapmanın daha iyidir ve sadece yapmanız gereken her şeyi yazmamak daha iyidir. Tüm önemli konuları gruplandırın.

   • Bir liste yapmadan önce, önem kategorilerini yazın. Örneğin, "acil olarak" işaretlenmiş görevler bugün tamamlanmalıdır. "Önemli, ancak acil olmayan" olarak gösterilen durumlar, bitirmek gerekir, ancak bekleyebilirler. Gerekirse "düşük öncelikli" kategorisine giren görevler ertelenebilir.
   • Tüm işleri kategoriye bölün. Örneğin, bir çalışma raporunu bitirmeniz gerekiyorsa, acil bir iştir. Yeni bir projeye başlamanız gerekiyorsa, son teslim tarihi sadece iki haftada, o zaman bu "önemli, ancak acil olmayan" bir durumdur. İşten sonra koşmak istiyorsanız, ancak bu hayati değil, o zaman bu "düşük öncelikli" bir görevdir.

3. İlk önce önemli görevler yapar. Sabah ilk şey, size bir başarı hissi verecek gerçekten önemli şeylere karar verir. Gün başarıyla başlayacak ve stresin çoğu kaybolacak. Her yeni günü listedeki en önemli görevlerin ayrıştırılmasından başlayın.

   • Örneğin, cevabınızı bekleyen beş e-postanız varsa ve düzenlemek istediğiniz rapor varsa, bu ofis eşiğini geçer girmez, tam olarak yapın.

4. İşin bir kısmı daima elinizde olmalıdır. Sizin yanındaki her zaman işlerin bir parçası olursa, daha sonra bile basit bir avantaj olacaktır. Otobüs birkaç ücretsiz dakikası varsa, bundan faydalanın. Çalışma veya çalışma ile ilgili bir şeyi okumak için. Sebze deposunda sırasını bekliyoruz, telefondan birkaç işçi e-postalarını yanıtlayın. İş her zaman eliniz varsa, o zaman zamanınızı en verimli şekilde kullanabilirsiniz.

   • Eğer bir öğrenciyseniz, sesli kitap veya ders kaydı satın almayı düşünün. Hatta veya sınıflara giderken dururken, kursların materyallerini dinleyebilirsiniz.

5. Aynı anda birkaç şey yapmayın. Birçoğu, çoklu görevi, günün zamanı gelmesi için iyi bir yolla ve zamanlarını elden çıkarmak için zihniyetle düşünün. Buna rağmen, birkaç göreve odaklanmak, aynı anda sizi daha az üretken hale getirir. Her şey, hiçbir şeye hiç dikkat etmediğiniz için daha fazla zaman alır. Bunun yerine, bir seferde bir göreve odaklanın. Böylece, tüm işleri daha hızlı yapacaksınız, bu da zamanınızı daha etkili bir şekilde kullanmanıza izin verecek.

   • Örneğin, tüm e-postalara cevap verin. Ardından e-posta kutunuzu bırakın ve bir sonraki göreve geçin. Şu anda posta hakkında endişelenmeyin. Daha sonra gün boyunca birkaç harfe cevap vermeniz gerekirse, şimdi yaptığınız görevle bitirerek bunu yapabilirsiniz.

6. Sosyal ağları engelle. Bazen, Facebook veya Twitter'a girmek için günaha kaçınmak zordur. Sosyal ağlarda sorunlarınız varsa, rahatsız edici siteleri geçici olarak engellemenizi sağlayan birçok uygulama ve web sitesi vardır.

   • SelfControl, Mac kullanıcıları için bir uygulama, belirli bir süre için seçilen sitelere erişimi engelliyor. Ücretsiz indirilebilir.
   • Tamamen çevrimdışı olmanız gerekiyorsa, Özgürlük Uygulaması, İnternete erişimi üst üste sekiz saate kadar engellemenizi sağlar.
   • Dahili Firefox LeechBlock uygulaması, bazı sitelerin kullanımını gün içinde belirli bir süre için sınırlamanızı sağlar.

7. İşteki sonları en üst düzeye çıkarın. Bu iş akışınızı yavaşlatır. Robotlar sırasında başka bir şey tarafından rahatsızsınızsa, çalışma moduna dönmek oldukça zor olabilir. Bir görev üzerinde çalışmak, diğer görevlere başlamadan önce bitirmeye çalışın. Biraz işin sonucuna kadar çok çalışana kadar her şey bekleyebilir.

   • Örneğin, birden fazla iş yaparken bir e-postayı cevaplamanız gerektiğini anladıysanız, bir cevap yazmak için boşaltmayın. Mevcut görevi tamamladıktan sonra bir mektup gönderip buna geri göndermeniz gereken bir yerde bir işaret yapın.
   • Unutmayın, bazen faydan kaçınılamaz. Örneğin, çalışmanız sırasında, aniden acil bir durum çağrısında bulunur, doğal olarak, aramayı cevaplamanız gerekir. İşteki kesintileri önlemeye çalışın, ancak işlerden periyodik distraksiyonlardan şikayet etmeyin.

Günlük grafiğe uyun

1. Dijital takvim kullanın. Technologies, zaman yönetmenin harika bir yolu, terimleri ve iş toplantılarını ve diğerlerini takip etmenin harika bir yoludur. Telefondaki takvimleri ve bilgisayarda kullanın. Toplantılar ve çalışma veya eğitim programı gibi günlük görevleri yazın. Hatırlatıcı koymak. Örneğin, servis ömründen bir hafta önce telefona bir hatırlatıcı kurun. Proje üzerinde çalışmak veya çalışmak için zamanlama zamanınızı vurgulayın.

   • Dijital takvime ek olarak, her zamanki takvim de kurtarmaya da gelebilir. Masaüstünüze koyabilir veya bir günlüğünüzde sizinle birlikte taşıyabilirsiniz. Bazen kağıt hakkında bilgi yazma süreci, bunu daha iyi hatırlamaya yardımcı olur.

2. En çok hangi zamanın en üretken olduğunuzu belirleyin. İnsanlar gün boyunca farklı zamanlarda güç için gelgitlerdir. Bildiğinizde, hangi döneminizi en etkili şekilde kullandığınızda, bu saatte çalışmayı planlayabilirsiniz. Örneğin, sabahları en enerjikseniz, şu anda işlerin çoğunu yapmaya çalışın. Sonra akşamları rahatlayabilir ve sevdiklerinizi yapın.

   • Enerji zirvelerinizi belirlemek için zamana ihtiyacımız var. Enerji seviyenizi ve konsantrasyonunuzu gün boyunca bir bütün olarak kaydetmek için bir hafta deneyin. Bu, en çok üretken olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacaktır.

Kendinizi ve zamanınızı nasıl organize ederim

Bir makale başlığını okumaya gittiyseniz: kendini organize etmek nasılGörünüşe göre dağınık hissediyorum, doğru şeyleri yapmak için zamanınız yok, yanı sıra hayatınızı değiştirmek istediğinizi hissedin. Genelde olduğu gibi, örneğin günlük spor salonuna gitmek için yeni bir iş başlarsınız ve 2 hafta sonra hepiniz atıyorsunuz. Her gün basının salıncasıyla 1 dakika verecek şekilde başlarsanız, o zaman kendinizi organize etmek daha kolay olacaksınız, çünkü 1 dakika çok fazla değil. Küçük biriyle başlayın, gerekli adımların listesini inceleyin. kendini organize et Ve kendiniz için en uygun adımları seçin.

Adım 1 Yerinde Her Şey

1. Alanınızı düzenleyin. Evde ya da işte nerede olursanız olun, yatak odasında, mutfak, dolabın ve yazıda bir sipariş olmalı ve her şey organize edilmelidir. Kutuyu açmalı ve ne olduğunu görmelisiniz ve uzun süre kullanılamadığınız şeylerden kurtulun. Her klasör imzalanmalı ve gerekli belgeleri içermelidir.

- Yalnızca temiz olduğu anlamına gelmez. Her şeyi ve eşyaları düzenlemenin amacı, gerekli konuyu bulmak için hızlı bir olasılıktır. Bununla birlikte, şeylerin ve eşyaların organizasyonu, onları temiz ve düzenli bir durumda da içermesine yardımcı olabilir, hızlı, mantıksal bir sistem bulma, "sistemden" bir şeyleri ekleyerek ve çıkarma.

Örnek: Belgeler temiz yığınlara katlanabilir, ancak bu, gerekli sözleşmeyi hızlı bir şekilde bulacağınız anlamına gelmez. Fakat klasörleri dekore ederseniz: sözleşmeler, muhasebe dokümantasyonu vb. Sonra bir sözleşmeyi bulmak çok daha uygun olacaktır. Ve klasörde ise, sözleşme, alfabetik olarak veya tarihi ayıracak şekilde, sonra size birkaç dakika sürer. Yeni bir sözleşme ekle de zor olmayacak. Çalışma alanınızı düzenlerseniz, doğru yöne doğru yönlendirebileceğiniz bir zaman kütlesini kaydedeceksiniz.

2. Bir şeyleri ve belgeleri her zaman yerinde yerleştirin. Kendinizi organize etmeye karar verirseniz, uzayı kendiniz organize etmek zorunda kalacaksınız. Biri diğeri olmadan mümkün değildir. Her şeyin yeri olmalı. Şey aldı - kullandılar - yerine koydu. Hemen, daha sonra, daha sonra vb.

Örnek: tuşlar sürekli olarak aynı cebin içinde aynı çanta içinde tutulursa, birkaç saniye aramalarına harcarsanız, ancak çantanız çok büyükse, çok büyükse, çok fazla cep vardır, farklı trifles ile tıkanmıştır. Anahtarları arayın birkaç dakika sürebilir. Saati ve sinirlerini yüzündeki.

Adım # 2 Bir takvim, bir günlük veya telefonunuz kullanın

Adım 3 Listeleri yapın

1. İhtiyacınız olan her şeyi kaydedin. Hatırlamanız gereken tek şey yazmalısın. Kayıt her zaman hafızadan daha iyidir, çünkü kayıt gözlerinize düşer, her zaman gerekli görevi kendinize hatırlatırsınız. Mükemmel bir hafızanız olsa bile, kimse mükemmel değildir. Kağıda kaydetmek çok zor değil. Telefon numaralarını, toplantılarını, alışveriş listelerini, doğum günlerini vb. Kayıt. Her zaman bulunabilecekleri ve günlük olarak iletişim kurabilecekleri girişi saklayın. Beyninizi ekstra bilgi ile çöpe atmayın, başka bir yönde enerji harcamasına izin verin.

2. Günlük vakaların listesi yürütme için gerçek olmalıdır. Her gün uygun olmayan görevleri ortaya koyarsanız, birkaç gün sonra kendi kendine organizasyon için bir delegasyon listesini derlersiniz. Deneyim zamanla gelecek. Belki öncelikle, tüm amaçlanan işleri yerine getirmek için yeterli zamanınız olmaz ya da tam tersi, çok fazla zaman olacak. Sadece kendinizi bir hafta boyunca günlük bir görev listesi yaptırın ve bu terimin sona ermesinde, daha yüksek bir düzen siparişi vermek için zamanınız olduğuna hissedeceksiniz. Ve dikkatiniz vakaların yürütülmesine odaklanacak ve pürüzlü değil.

Bir hafta ve hatta bir yıl boyunca bir hafta, hatta bir yıl boyunca dava listeleri yapın. Davaların listeleri, hem not defterlerinde hem de çok çeşitli ve belirgin yerlere sıkışabilen çıkartmaların yardımıyla yapılabilir.

Adım 4 Sopa Grafik

1. Sona git. Amaçlanan tüm görevleri yerine getirmek için kendinizi disipline edemezseniz, iş listeleri oluşturmada bir nokta yoktur. Bir dava listesini yürütmek için çeşitli öz disiplin yolu vardır. Sosyal ağlar gibi saçma vakit geçirmeyi bırak. Uzaklaştırıcı faktörleri yoksaymaya çalışın. Bir şey sizi listenin en başında tutarsa, bu görevi gözden geçirin. Önemli mi? Acil olarak yürütülüyor mu? Bu görevi ayarlayın. Bir durumda çok uzun süre beklemeyin.
2. Zaman çerçevesini ayarlayın. Görev için zaman diliminin ayarlanması, öz organizasyon yöntemlerinden biridir. Görevi tamamlama zamanının bittiğini bilerek, kendinizi süpürmeye başlayacaksınız, böylece dikkat dağıtıcı faktörlerden kurtulmaya ve göreve odaklanmaya çalışın. Bununla birlikte, zaman biterse görevi tamamlamak için acele etmeyin, görevi sonuna getirin ve çalışmanızı nitel olarak yapın. Rush sırasında, her zaman "nault" yapabilirsiniz.
3. Aynı ve benzer görevleri birleştirin. Örneğin, telefon görüşmeleri yapın veya bir yolculuk için tüm alışverişleri yapın.

Örnek: Telefon için bir hesap 1 numarayı ve 5.'teki fayda ödemeleri geliyor. Her iki makbuz da 10'a kadar ödenmelidir. Yardımcı ödemeleri yapmak ve aynı anda makbuzları ödemek, hatta, hatta durmak, vb. 2 kez.

Adım 5 Çoklu görev

1. Aynı anda birkaç dava yapmayı öğrenmeye çalışın. Bu, bir öz organizasyonun çok etkili bir yoludur. Örneğin bir şey zihinsel maliyet gerektirmezse, ancak fiziksel aktivite gerektirirse, yürütülmesi sırasında diğer görevleri düşünebilirsiniz. Örneğin, akşamları herhangi bir video veya rapor izlerken, örneğin bir koşu bandında çalıştırın veya egzersiz bisikleti üzerinde çalışabilirsiniz. Bazı insanların çoklu göreve sahip olduğunu unutmayın, bir seferde bir şeye odaklanma yeteneğini azaltır. Kötü bir ruh haliniz varsa, o zaman harika fotoğrafların bir seçimini yükseltmenize yardımcı olacaktır.

Adım 6 Delegize

1. Görevlerinizi diğer insanlara devretmek. Görevle ilgilendiğiniz kişinin çözümüyle başa çıkmak olduğundan emin olun. Unutmayın ki, bazen herhangi bir işin doğru şekilde uygulanmasına bir alt tabakaya öğretmek ve ardından bu bölümü devretmek daha iyi olduğunu unutmayın. Tüm işleri kendi başınıza yerine getirmeye meyilliyseniz, kendinizi ve zamanınızı organize etmek zordur.

P.S. Kendinizi organize edin ve yeni makalelere abone olmayı unutmayın;

Mizah severler için anekdote :)

- karısını karate üzerinde kaydetti.
- İyi?
- Vakum, yemek yapmayı öğrendim ve basitçe düzelttim!

Temas halinde

Odnoklassniki.

Değerli zaman kaybetmeyin

Büyük insanlardan birine göre, en ciddi suç mülkün hırsızlığı değil, zamanın çalınmasıdır. Ne yazık ki, ama bu suç her gün yapıyoruz.

Birçok yararlı ve gerekli kişiler, televizyon ekranlarına yapışacağımız veya boş küçük şeylerle meşgul olduğumuzda bir seferde yapılabilir.

Ne yazık ki, en kötü saatleri iade etmek için, günler, yıllar imkansız. Fakat zamanını kaldığımız fayda ile geçirmeyi öğrenebilirsiniz.

Zamanın organizasyonu Modern kişi için inanılmaz önemli. Hayatınızı doğru bir şekilde organize edebileceği, hiçbir şey için zaman geçirmeyin ve bu makalede tartışılacaktır.

Zaman yönetimi satın alabileceğiniz bir alışkanlıktır!

Ne zaman zaman alıyor?

Zamanı etkili bir şekilde kullanmayı öğrenmek için, modern kişinin günün 24 saati nasıl meşgul olduğunu düşünün.

Böylece iş günü 8 ila 12 saat uzaklıktadır. Bunlardan, gerçekten faydalı faaliyetler 4-6 saat verilmektedir. Zamanın geri kalanında dalgalanmalara, konuşmalara, kahveye, şefin görevini anlamaya çalışır ve çalışma yoluna uyum girişimindeyiz.

İş yapmak ve eve dönmek için, büyük şehirlerin sakinleri 30 dakika ila 2 saat arasında geçirir.

Öğle yemeği molası bir saat sürer. Yemek kendisi 20 dakikadan fazla sürmese de: Zamanın geri kalanı yola çıkıyor, kafede kuyruk, duman, vb.

İçişleri, 4 ila 5 saatlik, ince zeminin temsilcilerinden uzaklaşır. Çocuk sahibi olan kadınlar daha da fazla zaman geçiriyor.

4-7 saatlik bir rüya için kalır.

Gördüğünüz gibi, grafik oldukça yoğun. Ancak, bu durumla, birçok insan çok zaman kaybetmek için dolaşıyor. "Nasıl?", - sordun. Aşağıda, kolayca reddedilebilecek en boş vakaların bir tür derecesidir:

\u003e\u003e Beyninize giren şeyin değiştirin ve sonra doğduğunu değiştirebilirsiniz.

Zig zigar<<

• - Yürüyüş mağazaları ve butikleri (ve çoğu, onlarla parasız, spor ilgisi için oraya gönderilir);
• - Televizyon ekranlarının kurulması;
• - İnternetteki iletişim (Skype'ta, ICQ, vb.);
• - Sosyal ağları ziyaret etmek ("dakikada" ODNOKLASSNIKI veya "İLETİŞİM", birkaç saat kaybedebilirsiniz);
• - Spam posta kutularından çıkarılması (bu, hem kadın hem de kadınlar - ofis çalışanlarını yapmak zorunda kaldı).

Ancak, bu liste sonsuzluğa devam edilebilir. Her birimiz, bunun için çok sayıda paha biçilmez bir dakikalık kaybettiğimiz on daha fazla aktivite arayabiliriz.

Bir şeyin mevcut konumunu analiz ettikten sonra, birinin hayatın bir bölümünü işe yaramaz bir şeylere adamak istemekten vazgeçmesi olası değildir.

Peki anlaşma nedir? Her değerli yaşam anını rasyonel olarak kullanmayı öğrenelim, mümkün olduğunca verimli kullanmak için zaman düzenleyeceğiz!

Zaman rasyonel nasıl kullanılır?

Etkili Zaman Yönetimi

Zaman Yönetimi - Zamanın doğru dağıtım bilimi uzun zamandır faaliyetlerinde somut sonuçlar elde etmek isteyen işadamları tarafından kabul edilmiştir. Kullanışlı olacak ve boşuna bir dakika kaybetmemek, zamanlarını daha rasyonel olarak organize etmek isteyenler.

Bu, ev hanımları, annelik yaprakları üzerindeki anneler için de geçerlidir ve özellikle bir saat boyunca tembel olmayı ya da hala planlanan yapmayı zamanımız yok.

Bu yüzden, zamanlarının rasyonel organizasyonu hakkında pratik tavsiyeler.

1. "Ankraj" olarak bir nörolbüsist programlama yöntemi var. Buna dayanıyor. Hangi yararlı aktiviteler belirli bir "çapaya" bağlanır - kelimeler, müzik, hareketler vb. Örneğin, bazı klasik müziğe ilham veriyor, birisi favori bir film. Yani, kendinizi çalışmaya ayarlamak için, bazen gerekli "çapayı" kullanmak için yeterlidir.
2. Bir günlük satın alın. Çalışma planını bir gün boyunca kaydedin, periyodik olarak yapılan öğeleri kontrol etmek ve işaretlemek.
3. Hayatımız önemsemelerden oluşur, onlara dikkat ederler. Bir fincan kahveye sahip bir sigara yerine, yararlı bir şey yapın - örneğin, günlüğündeki kayıtları yapın veya kontrol edin.
4. Yorgunsanız dinlenmeyi reddetmeyin. Zamanında geçiş zamandan tasarruf etmeyi engellemez, ancak bir araya getirir.
5. En önemli şeyleri kontrol edin. Site grubu. Örneğin, yapılması gereken tüm aramalar, ayrı bir sütun, toplantılar da bulunmaktadır. Eşyaları aynı şekilde, hemen tüm grupta yapmayı deneyin ve gerçekleştirin ve nasıl uygun ve verimli olduğunu göreceksiniz.
6. Fransızca bir zaman kazanmadan ilginç bir yol sundu. Beynimizin öğlen kadar daha aktif olarak çalıştığı bilinmektedir. Sabahları en tatsız ve zor şeyler. İlk önce, maksimum dönüş ile yapabilirsiniz. İkincisi, açık bir vicdan ile kalan süre, planın daha keyifli ve kolay noktaları üzerinde geçirir.

Belki de henüz çok zaman kaybedemiz gerektiğini kabul etmeye hazır değilsiniz. Akşam otur, gün boyunca yaptığın her şeyi, dakikalar.

Ölemlerde ne kadar zaman geçirdiğinizi görmek, şaşıracaksınız. Ve bu zamanı bir hafta, ay, yıl için çoğaltmak, neden hayattaki hedefi hala başaramadığımı anlayacaksınız, - ve hemen her şeyi düzeltmek istiyorsunuz. Ve bu senin gücünde.

Hatırlamak: zamana dikkatli tutum, doymuş, başarılı bir yaşamın bir rehine olacaktır.

Temas halinde