Методика «Прогноз» розроблена в ЛВМА ім. С.М. Кірова і призначена для початкового виділення осіб з ознаками нервово-психічної нестійкості (НПУ), ризику дезадаптації в стресі. Методика містить 84 питання, на кожен з яких пропонується дати відповідь «так» або «ні».

При профілактики і діагностики емоційного стану особливе значення надається так званої нервово-психічної нестійкості, яка є відображенням одночасно психічного і соматичного рівня здоров'я індивіда. НПУ показує ризик дезадаптації особистості в умовах стресу, тобто тоді, коли система емоційного відображення функціонує в критичних умовах, що викликаються зовнішніми, так само як і внутрішніми факторами.

Методика «Прогноз» дозволяє виявити окремі предболезненное ознаки особистісних порушень, а також оцінити ймовірність їх розвитку і проявів в поведінці та діяльності людини. Вона особливо інформативна при підборі осіб, придатних для роботи або служби у важких, непередбачуваних умовах, де до людини пред'являються підвищені вимоги.

Необхідно протягом 30 хвилин відповісти на 84 питання «так» чи «ні». Аналіз відповідей може уточнити окремі біографічні відомості, особливості поведінки і стану психічної діяльності в різних ситуаціях.


Інструкція: «Вам пропонується тест з 84 питань, на кожен з яких Вам необхідно відповісти« так »або« ні ». Пропоновані питання стосуються Вашого самопочуття, поведінки або характеру. «Правильних» або «неправильних» відповідей тут немає, тому не намагайтеся довго їх обмірковувати - відповідайте, виходячи з того, що більше відповідає Вашому стану або уявленням про самого себе. Якщо Ваш відповідь позитивна, то зафарбуйте прямокутник з відповіддю «так» над номером відповідного питання; якщо відповідь негативна, то зафарбуйте прямокутник з відповіддю «ні». Якщо Ви не впевнені у відповіддю, то зафарбуйте обидва прямокутника, що відповідає відповіді «не знаю».

Текст опитувальника:

1. Іноді мені в голову приходять такі нехороші думки, що краще про. них нікому не розповідати.
2. Запори в мене бувають рідко (або не бувають зовсім).
3. Часом у мене бувають напади сміху або плачу, з якими я ніяк не можу впоратися.
4. Бувають випадки, що я не стримую своїх обіцянок.
5. У мене часто болить голова.
6. Іноді я кажу неправду.
7. Раз на тиждень або частіше я без жодної видимої причини відчуваю жар у всьому тілі.
8. Бувало, що я говорив про речі, в яких не розбираюся.
9. Чи буває, що я серджуся.
10. Тепер мені важко сподіватися на те, що я чогось досягну в житті.
11. Буває, що я відкладаю на завтра те, що потрібно зробити сьогодні.
12. Я охоче беру участь у зборах та інших громадських заходах.
13. Найважча боротьба для мене - боротьба з самим собою.
14. М'язові судоми і посмикування в мене бувають рідко (або не бувають зовсім).
15. Іноді, коли я погано себе почуваю, я буваю дратівливим.
16. Я досить байдужий до того, що зі мною буде.
17. У гостях я тримаюся за столом краще, ніж удома.
18. Якщо мені не загрожує штраф і машин поблизу немає, я можу перейти вулицю там, де мені хочеться, а не там, де належить.
19. Я вважаю, що моє сімейне життя таке ж хороша, як у більшості моїх знайомих.
20. Мені часто кажуть, що я запальний.
21. У дитинстві у мене була така компанія, де всі намагалися завжди і в усьому стояти один за одного.
22. У грі я волію вигравати.
23. Останні кілька років більшу частину часу я відчуваю себе добре.
24. Зараз моя вага постійна (я не повнію і не худну).
25. Мені приємно мати серед своїх знайомих значних друзів, це як би додає мені вагу у власних очах.
26. Я був би досить спокійний, якби у кого-небудь з моєї сім'ї були неприємності.
27. З моїм розумом діється щось недобре.
28. Мене турбують сексуальні (статеві) питання.
29. Коли я намагаюся щось сказати, то часто помічаю, що в мене тремтять руки.
30. Руки в мене такі ж спритні і моторні, як раніше.
31. Серед моїх знайомих є люди, які мені не подобаються.
32. Думаю, що я людина приречена.
33. Я сварюся з членами моєї сім'ї дуже рідко.
34. Буває, що я з ким-небудь трохи попліткувати.
35. Часто я бачу сни, про які краще нікому не розповідати.
36. Буває, що під час обговорення деяких питань я особливо не замислююся, погоджуюся з думкою інших.
37. У школі я засвоював матеріал повільніше, ніж інші.
38. Моя зовнішність мене, загалом влаштовує.
39. Я цілком упевнений в собі.
40. Раз на тиждень або частіше я буваю дуже збудженим або схвильованим.
41. Хтось керує моїми думками.
42. Я щодня випиваю незвично багато води.
43. Буває, що непристойна або навіть непристойна жарт викликає у мене сміх.
44. Щасливіше всього я буваю, коли я один.
45. Хтось намагається впливати на мої думки.
46. \u200b\u200bЯ люблю казки Андерсена.
47. Навіть серед людей я зазвичай відчуваю себе самотнім.
48. Мене дратує, коли мене кваплять.
49. Мене легко привести в замішання.
50. Я легко втрачаю терпіння з людьми.
51. Часто мені хочеться вмерти.
52. Бувало, що я кидав розпочату справу, тому що боявся, що не впораюся з ним.
53. Майже кожен день трапляється що-небудь, що лякає мене.
54. До питань релігії я ставлюся байдуже, вона мене не займає.
55. Напади поганого настрою бувають у мене рідко.
56. Я заслуговую суворого покарання за свої вчинки.
57. У мене були дуже незвичайні містичні переживання.
58. Мої переконання і погляди непохитні.
59. У мене бувають періоди, коли через хвилювання я втрачаю сон.
60. Я людина нервова і збуджується.
61. Мені здається, що нюх у мене таке ж, як і у інших (не гірший).
62. Все у мене виходить погано, не так, як треба.
63. Я майже завжди відчуваю сухість у роті.
64. Більшу частину часу я відчуваю себе втомленим.
65. Іноді я відчуваю, що близький до нервового зриву.
66. Мене дуже дратує, що я забуваю, куди кладу речі.
67. Я дуже уважно ставлюся до того, як я одягаюся.
68. Пригодницькі розповіді мені подобаються більше, ніж розповіді про кохання.
69. Мені дуже важко пристосуватися до нових умов життя, роботи, перехід до будь-яких нових умов життя, роботи, навчання здається нестерпно важким.
70. Мені здається, що по відношенню саме до мене особливо часто чинять несправедливо.
71. Я часто відчуваю себе несправедливо скривдженим.
72. Моя думка часто не збігається з думкою оточуючих.
73. Я часто відчуваю почуття втоми від життя, і мені не хочеться жити.
74. На мене звертають увагу частіше, ніж на інших.
75. У мене бувають головні болі і запаморочення через переживання.
76. Часто у мене бувають періоди, коли мені нікого не хочеться бачити.
77. Мені важко прокинутися в призначену годину.
78. Якщо в моїх невдачах хтось винен, я не залишу його безкарним.
79. У дитинстві я був примхливим і дратівливим.
80. Мені відомі випадки, коли мої родичі лікувалися у невропатологів, психіатрів.
81. Іноді я приймаю валеріану, еленіум та інші заспокійливі засоби.
82. Серед моїх близьких родичів є особи, притягалися до кримінальної відповідальності.
83. У мене були приводи в міліцію.
84. У школі я вчився погано, бували випадки, коли мене хотіли залишити (залишали) на другий рік.

Обробка результатів тестування:

Показник за шкалою НПУ отримують шляхом простого підсумовування позитивних і негативних відповідей, що збігаються з «ключем».

ключ

• Шкала щирості: Ні (-): 1,4,6,8,9, 11,16,17, 18, 22,25, 31,34,36,43

• Шкала нервово-психічної стійкості: Так (+): 3,5,7,10,15, 20, 26, 27, 29, 32, 33, 35, 37, 40, 41, 42, 44, 45, 47, 48, 49, 50,51 , 52,53,56, 57, 59, 60, 62,63, 64,65,66, 67,69, 70,71,72, 73, 74, 75,76,77,78,79,80,81 , 82, 83,84; Ні (-): 2,12,13,14, 19,21,23,24, 28, 30, 38, 39, 46,54,55,58, 61,68

інтерпретація:

Переклад сирих балів у 10-ти бальну оцінку

література:Практикум з психології станів: навч. посіб. / Под ред. проф. А. О. Прохорова. - СПб: Мова, 2004. - 480 с.

Психологічний тест визначення врівноваженості Вашого характеру допоможе Вам визначити до якої з трьох груп людей Ви ставитеся: до врівноваженим, до помірних або до безрозсудним. Не забувайте, що кожна людина унікальна, а щоб повністю розкрити свій потенціал, необхідно краще пізнати себе. Дайте відповідь на всі питання чесно і без довгих роздумів. В кінці тесту Вам буде надано оцінку врівноваженості Вашого характеру з деякими коментарями. Наш тест онлайн: [Уравновешенность Вашого характеру] абсолютно безкоштовний без смс і реєстрацій! Результат буде видно одразу після відповіді на останнє запитання!

Тест містить 12 запитань!

Почати тест онлайн:

• 
  
  Коефіцієнт інтелекту (англ. IQ - intelligence quotient) - кількісна оцінка рівня інтелекту людини
• 
  
  Розташування, площа, прапори, річки, гори, моря, столиця, міста, населення, площа, грошова екдініца

Мета: дослідити за допомогою тесту емоційну стійкість і врівноваженість.

Один з найвідоміших тестів був розроблений англійським психологом Г.Айзенк. На його створення пішло кілька десятків років.

Екстравертам властива імпульсивність, ініціативність, гнучкість поведінки, товариськість, які проявляються в функціональній витривалості, здатності витримувати тривале або короткочасне збудження, не переходячи при цьому в протилежний стан гальмування.

Для інтровертів характерна зосередженість на явищах власного внутрішнього світу, що виражається в некомунікабельності, замкнутості, схильності до самоаналізу. Функціональна працездатність інтровертів при гальмуванні проявляється в здатності до утворення різних гальмівних умовних реакцій. Екстраверти краще працюють ввечері, а інтроверти - вранці. Слід зазначити, що яскраво виражені типи зустрічаються рідко. Для кожної окремої людини характерна більша або менша вираженість тієї чи іншої властивості.

Практична частина. Вам пропонується 57 питань про особливості вашої поведінки і ваших почуттів. Відповідайте на питання плюсом «так» і мінусом «ні». Працюйте швидко, не витрачаючи багато часу на їх обмірковування, так як найбільш цікава ваша перша реакція, а не результат занадто довгих роздумів. Пам'ятайте, що відповідати треба на кожне питання. Тут не може бути хороших чи поганих відповідей. Це не випробування ваших здібностей, а лише з'ясування особливостей вашої поведінки.

Інтерпретуючи результати опитування, Айзенк виділив два параметри індивідуальності людини: екстраверсію-интроверсию і емоційну стійкість (стабільність) - емоційну нестійкість, нестабільність (нейротизм).

Всі 57 питань діляться на три групи. 24 питання виявляють, екстраверт ви чи інтроверт. Наступні 24 питання пов'язані з вашою емоційною стійкістю або нестійкістю. А решта 9 питань визначають, наскільки ви щирі у відповідях.

За кожну відповідь, що співпадає з ключем, ви ставите собі 1 бал. Бали по кожній з трьох шкал підсумовуються.

Ключ до опитувальником Шкала интроверсия-екстраверсія:1+, 3+, 5-, 8+, 10+, 13+, 15-, 17+, 20-, 22+, 25+, 27+, 29-, 32-, 34+, 37-, 39+, 41-, 44+, 46+, 49+, 51-, 53+, 56+.

Шкала емоційна стійкість-нестійкість 2+, 4+, 7 +, 9 +, 11+, 14+, 16+, 19+, 21+, 23+, 26+, 28+, 31+, 33+, 35+, 38+, 40+, 43+, 45+, 47+, 50+, 52+, 55+, 57+.

Шкала скритність-відвертість (щирість) 6 +, 12, 18-, 24+, 30-, 36+, 42-, 48-, 54-.

Якщо ви набрали 12 і більше балів по першій шкалі, то ви - екстраверт, (12-18 балів - помірна екстраверсія, 19-24 -
значна), якщо у вас менше 12 балів, то ви - інтроверт (1-7 балів - значна, 8-11 - помірна інтроверсія).

Якщо у вас 12 і менше балів за другий шкалою, то ви емоційно стійкі (до 10 балів - висока стійкість, 11-12 балів - середня); якщо більше 12 балів - то ви емоційно нестійкі (15-18 балів - висока, 19-24 балів - дуже висока нестійкість).
Якщо ви набрали більше 4 балів, то ваші відповіді не завжди були щирими і свідчать про тенденції людини орієнтуватися на хороше враження про себе.

За допомогою опитувальника можна також визначити тип свого темпераменту. Якщо зобразити координати на аркуші паперу і відкласти бали (від 0 до 24) по осях стійкість (стабільність) - нейротизм і інтроверсія-екстраверсія, то поєднання характеристик вкаже на тип темпераменту. У верхній правій частині (нестійкі екстраверти) розмістяться холерики; в правій нижній частині - сангвініки; в лівій нижній - флегматики і в лівій верхній частині - меланхоліки.

Схожа інформація.