Запрограмувати себе на успіх. Програмування себе на довге і щасливе життя самопрограмуванням на удачу

Хочеш абсолютно безкоштовно дізнатися метод програмування власної підсвідомості на багатство? Причому це займе у тебе всього 5 хвилин в день ... Тобі не потрібно медитувати, не потрібно читати мантри, не потрібен стартовий капітал, не потрібно нічого просити і нікуди йти, а також тобі не потрібно мати досвіду, щоб змогти запрограмувати себе. Програма ж почне працювати в будь-якому випадку, так як наш мозок - це комп'ютер, і лише від якості програмного забезпечення цього комп'ютера залежить продуктивність - обсяг нашого успіху в житті. Ну так, цікаво? ..

Пам'ятаєш який світової фурор викликала книга і однойменний фільм «Секрет»? На початку статті ти можеш побачити відео принципів Закону Притягання одного з авторів - Ронди Берн. Це, свого роду, програма по залученню уваги Всесвіту до твоєї особистості і бажанням. Власне її суть: на будь-який бажаний результат в житті себе можливо запрограмувати і це станеться.

Є багато методик, що пояснюють які для цього потрібні «ритуали»: технології НЛП, Еріксонівський гіпноз, візуалізація Закону Притягання ... Але всі вони зводяться до одного - то, наскільки ти будеш успішною і задоволена своїм життям, залежить від того, наскільки ти хороший програміст свого підсвідомості.

Більшість з нас щиро вважає, що всі радощі в житті і зникнення всіх проблем криється в наявності грошей, накопичення багатства, так як саме гроші уособлюють для більшості з нас безпеку в сучасному суспільстві споживання.

Ну що ж ... і для багатства тобі всього-то й потрібен, що твій власний мозок. Ось простий апробований метод програмування, який працює і на добробут.

Крок 1. Будь-яка програма пишеться по шматках - невеликими логічними блоками

По-перше, ти повинна вибрати мету по зростанню власного добробуту і вона повинна бути конкретною. А по-друге, ця мета повинна змушувати тебе діяти для її реалізації, а не просто відкопилив кишеню і чекати, коли в нього з неба впаде шматок золота.

Багато вчителів і коучери по мотивації, саморозвитку та постановці цілей зазвичай закликають ставити перед собою грандіозні цілі. Мовляв, чим вище мета, тим вище і злетиш ... І більшість тих, хто намагається вчитися у них зазвичай ставлять неймовірно великі цілі, які в десятки разів вище того, що вони коли-небудь зможуть досягти. Справа в тому, що це може добре працювати для людей, які вже впевнені в своїх силах, які вже на практиці змогли досягти чогось завдяки тільки власним зусиллям. Але для новачків або для людей, які поки не знайомі з відчутним для себе успіхом, такий підхід подібний до катастрофи.

Наприклад, якщо ти ніколи не літала на дельтаплані, то навряд чи ти погодишся стрибнути на ньому з краю прірви, яким би великим не показалося це досягнення для твого саморозвитку. Для того ж, хто мав хоч якось досвід ширяння по повітрю на цій штуці (нехай і з інструктором) - це лише наступний закономірний крок у розвитку.

Так, в теорії все мети, безумовно, досяжні! Але в дійсності ти, ймовірно, сама не повіриш у власні сили (підсвідомість не буде вірити в це), як би ти не вмовляла себе, що зможеш «перевернути гори». Замість вибору мети, в яку ти внутрішньо сама не віриш, Вибери ціль, яка здається тобі під силу. Таку мету, яку ти будеш вважати складною, але не неможливою.

Так, стосовно до нашої розмови ... Не став собі за мету до кінця року заробити мільйон доларів. Внутрішньо ти сама не будеш вірити в таку можливість. Краще програмуй себе на те, що цілком здатне здійснитися в найближчі три місяці. Скажімо, постав собі за мету
збільшення своєї зарплати (або продажів) на 10 відсотків. Розумію, що виглядає це не зовсім захоплююче, але справа важливо почати - почати писати «працюють блоки програми», які потім ти об'єднати в потужний налагоджений програмний комплекс, який реально буде працювати без збоїв.

Отже, перший крок - запрограмувати невеликий блок підсвідомості метою, в яку ти внутрішньо віриш і вважаєш, що це тобі під силу. Після того, як ти змусиш свій мозок здійснити цю програму, ти придбаєш необхідну впевненість у власних силах і побачиш, що це саме так і працює. Саме з малого ти почнеш рухатися до великого.

Крок 2. Будь-яка програма повинна бути записана - приведена в читається робочий вид

Жоден програміст не тримає, створювану програму тільки у себе в голові. Не знаю, як Менделєєву наснилася його періодична таблиця хімічних елементів, але прості смертні зазвичай записують свої ідеї, потім їх аналізують, виправляють помилки та інше, поки не зроблять працюючий продукт. Саме це має бути зроблено і тобі.

Один раз в день, щоранку, запиши мета, яку ви вибрала. Що б ти хотіла досягти? Просто записуй свою міні-мету щоранку в своєму щоденнику - нехай кожен день починається з цієї мети. При цьому кожна програма має свою мову, який буде зрозумілий комп'ютеру. Твоя програма повинна бути зрозуміла твоєму мозку і, як вчить Закон Притягання - зрозуміла Всесвіту. Тому ...

Хороший формат для програмування своєї підсвідомості - це використання в формулюваннях таких пропозицій, як «Я налаштована ...», «Я обираю ...», «Я маю намір ...«
наприклад:
«Я налаштована на підвищення за посадою».
«Я вибираю роботу - тепер я буду продавати на 10 відсотків більше».
«Я маю намір закрити цю угоду в найближчий місяць.»

Життєво важливо так формулювати свою мету, щоб підсвідомість було згідно з твоїми установками і заявами. Наприклад, твердження «Я з кожним днем \u200b\u200bбуду ставати багатшими» не працює, тому що якщо це не підтверджується, то підсвідомо ти відчуєш що обманюєш саму себе ще до того, як закінчиш писати власну думку. Якщо ж ти записуєш установку, як: «Я маю намір домогтися збільшення зарплати на стільки-то за 2 місяці», то таке формулювання не має ніяких протиріч в твоїх цілях, емоціях і навколишнього тебе обстановці.

Тобто, головний принцип - твоя установка не повинна суперечити життєвої ситуації, не повинна брехати, бо цей дисонанс буде одразу виявлений твоїм підсвідомістю і у тебе, природно, нічого не спрацює.

Крок 3. У програмуванні завжди відомий очікуваний результат - візуалізуй свій майбутній успіх

Після того, як ти записала свою мету, ти повинна уявити собі той результат, до якого прагнеш. Взагалі, як починають писатися програми? Спочатку відомий результат, до якого прагнуть, навіть технічне завдання складається таким чином, що стає зрозуміло, як все повинно виглядати і працювати на виході. Те ж саме і з програмуванням свого власного розуму. Ти повинна бачити кінцеву мету - візуально собі уявляти те, до чого ти прагнеш. Ти повинна чітко уявити себе в майбутньому, коли твоя мета буде досягнута, і почуття задоволення заповнить тебе.

Наприклад, ти повинна чітко собі уявити, що, скажімо, ти закриваєш вигідну угоду. Ти повинна чітко уявляти собі той момент, коли будуть поставлені підписи зацікавленими сторонами, і ти побачиш бажану цифру на власному рахунку. Ти повинна чітко собі уявляти і цей момент і ті почуття задоволення, які будеш відчувати.
Для чого це?
Ти повинна повірити в це, твоя підсвідомість має повірити, що це можливо, а значить прибрати всі можливі суперечності та сумніви. І просто направити тебе до даної події, до даної мети.

Радість, почуття успіху, впевненість у назві місії - це все складові мотивації підсвідомості. Себе ти з натяжкою, але можеш в чомусь переконати, а ось підсвідомість переконати не можна. Підсвідомість має повірити тобі, щоб не виникало протиріччя. Якщо підсвідомості буде видно результат, то програма правильно запуститься. Як це зробити?

Просто генерує постійно позитивні емоції протягом декількох хвилин після того, як ти зробила щоденну запис цілі в своєму щоденнику. Ще краще, якщо ти прив'яжеш до цього якийсь свій позитивний якір. Наприклад, тобі легко бути на позитиві, коли ти п'єш велику чашку кави, затиснувши її між своїми долонями (це абстрактний приклад). Ну так, і здійснюй візуалізацію мети саме так - відразу після того, як запишеш свою програму в блокноті.

Крок 4. Збільш потужність виконання програми - попроси у себе допомоги

Тепер, коли ти насолоджуєшся позитивним почуттям візуалізації своєї мети, Оглянь поглядом свій майбутній день і запитай себе: «що ти можеш зробити сьогодні, щоб допомогти своєї мети здійснитися швидше?»

Твоя підсвідомість налаштоване, програма запущена, але чи правильно вона працює, ти поки не знаєш. Твій розум ще не знає які кроки потрібно зробити, щоб в цей самий тобою термін прийти до результату. Тому, своєму мозку-комп'ютера потрібно допомогти оптимізувати процес виконання програми. Ти повинна запитати себе: «що є наступним найбільш практичним дією, яке ти можеш зробити, щоб наблизити свою мету?»

Наприклад, ти прекрасно знаєш, що для зростання в кар'єрі, ти повинна продемонструвати своєму начальству певну активність, в якій вони потребують для тієї посади, на яку ти претендуєш. Ніхто ж не дасть тобі посаду просто тому, що ти запустила якусь там програму у себе в голові. У твого начальства працюють зовсім інші власні програми ... Ну так допоможи своєму розуму усвідомити необхідність «поактівнічать» на робочому місці, щоб отримати підвищення.

Коли ти отримаєш відповідь, запиши його собі в той же блокнот, де поставлена \u200b\u200bмета. А далі роби цілеспрямовані дії в допомоги власною програмою успіху. Твої дії зміцнюють власну підсвідомість в тому, що ти не просто побажала чогось, а реально дієш у напрямку до цього. В результаті ти не будеш сама себе обманювати і не перервеш власну програму на досягнення бажаного.

В результаті ти виявиш, що твої дії, які раніше можливо йшли зі скрипом, відтепер йдуть як по маслу, а головне, скажімо в нашому прикладі, керівництво помічає твої зусилля і ставить собі позитивні зарубки щодо твоєї персони ...

Крок 5. Програма повинна працювати постійно

У цьому б пункті справжній програміст написав би тільки одну фразу: «Перейти до кроку №1». Я ж роз'ясню трохи детальніше ...

Роби вищевказані кроки щодня, тобто постійно, поки ти не досягнеш бажаного. Більш того, не страждай хворобою Юлія Цезаря, який робив відразу кілька справ. Програмуй себе тільки на одну мету і працюй щодня тільки з нею! Також - чи не міняй свою мету і свою програму! Вчені говорять, що ми використовуємо свій мозок лише на 20%. Тому не завантажуй ці 20% тим, з чим ти не впораєшся. Ну, або навчися використовувати мозок хоча б на 80%. Правда тоді, це ти будеш повчати інших і давати поради. Я тоді перша до тебе в учениці ... 🙂

Якщо ти змінила свою мету або більше не прагнеш до неї, то вибирай нову мету і починай все спочатку. Будь-яка зміна мети - це нова мета і треба почати все спочатку. Якщо ти цього не зробиш, ти знову-таки станеш обманювати себе, а підсвідомість це швидко «розкусить».

ПОПЕРЕДЖЕННЯ!
Відсутність завзятості - це причина номер один, чому так багато людей не досягають своїх цілей.
Якщо ти даси собі слабину перш, ніж досягнеш своєї мети, то, очевидно, ти не дуже-то і хотіла її досягти ... чи не так?
Вибери таку мету, без якої ти не можеш, яка тобі просто необхідна - і дій! Запрограмують себе і дій!
Ця техніка займає близько 5-10 хвилин з ранковою кавою і працює бездоганно, якщо ти попрактікуешься в ній.

Я це апробувала на собі. У мене це працює.
Це спрацює і у тебе!
Будь впевнена в собі і досягай бажаного! Наприклад, багатства ... :))

БлогВІДЕОДЕНЬГІМОТІВАЦІЯСЕКРЕТУСПЕХ

Як запрограмувати себе на успіх: 5 способів впливу на підсвідомість

Наша свідомість - це не щось постійне. Воно гнучке, його можна змінювати, покращувати, перебудовувати. Інша справа, що на це може піти різну кількість часу, але тут ми майже безсилі.

Психологи кажуть, що підсвідомість кожної людини унікальне. Наш внутрішній світ бездонний, нескінченний і красивий у кожного по-своєму. Так чи інакше, але багато наших перемоги неможливі без правильного настрою. Програмувати себе на успіх потрібно обов'язково хоча б через те, що в зворотному випадку ваша свідомість можуть захопити негативні вірусні програми, які перетягнуть канат в іншу сторону - в сторону невдач, поганого самопочуття, депресій і так далі.

Успіх - це внутрішня боротьба

Ви не помічали, що успішні люди успішні майже в усьому? Причина криється в їх настрої, а не тільки в генах. Вони перемогли в своїй внутрішній боротьбі, коли мілини можливість невдачі. Більшість відомих спортсменів каже, що їх перемоги вони бачили задовго до того, як це стало реальністю.

Боріться з негативними думками, щоб вони не втілилися в поразках і невдачах. Ніхто не говорить, що це легко - йти по життю з упевненістю у своїй перемозі, але потрібно як мінімум намагатися. Само собою не відбувається нічого - кожен успіх має на увазі хоч маленьку, але війну всередині кожного з нас. Свідомість будує навколишній нас світ. Думки матеріальні, тому ми немов малюємо ними на чистому полотні життя. Думки - це фарби, а реальність - це аркуш паперу.

Без зусиль у вас не буде нічого. Потрібно правильно налаштовувати себе і не забувати про те, що тільки перетворюючи свідомість ви перетворювати своє життя.

5 способів впливу на свідомість

Фахівці з біоенергетики та психологи виділяють всього 5 основних і найбільш дієвих способів впливу людини на самого себе. Кожен метод може використовуватися вами окремо, але якщо ви будете користуватися сукупністю цих методик і прийомів, то шансів на успіх буде ще більше.

Спосіб перший: афірмації. Це найдовший, але вельми простий спосіб. Суть його полягає лише в постійному повторенні спеціальних мотивуючих фраз. Коли ви говорите собі, що ви успішні, удача в грошах сама знаходить вас. Звичайно, часу буде потрібно чимало, щоб перетворити негативні програми в позитивні, але воно буде того коштувати. Це гнучкий спосіб, оскільки говорити собі ви можете все, що завгодно.

Ви можете скористатися аффирмациями від Наталії Правдиної, Луїзи Хей або будь-якого іншого фахівця з біоенергетики або психології. Є й більш простий варіант - можна придумати афірмації самостійно, відповідно до ваших запитів. Потрібна любов? Говоріть собі, що ви гарні і гідні любові, уваги протилежної статі. Якщо ви бажаєте скинути зайву вагу, то говорите собі, що ви сильні і ваших сил вистачить для того, щоб стати струнким і красивими. Згодом це прийде. Головне не здаватися. Єдиний мінус афірмації - ви не зможете побачити успіх чітко, тому що перехід від нещасливого життя до щасливого являє собою довгий і безперервний процес.

Спосіб другий: медитації. Це вже не психологія, а чиста робота з підсвідомістю, біоенергією вашого тіла. Суть полягає в глибокому зануренні в себе самих. Це щось на зразок гіпнозу, трансу. Ви самі себе змушуєте йти всередину підсвідомості і дивитися на своє життя як би з боку. Медитації можуть бути самими різними. Аудіомедітаціі, наприклад, можуть використовуватися прямо під час бігу, ходьби або прогулянки. Це можуть бути тематичні занурення з метою знайти вихід з важкої ситуації, поліпшити настрій, знайти спокій, впевненість в собі, зрозуміти щось складне. Їх теж краще використовувати якомога частіше.

Спосіб третій: позитивне мислення. У цій методиці є дуже багато підпунктів. Наприклад, потрібно позбутися від будь-якого використання слова «ні». Воно позбавляє вас позитивної енергії, заважаючи зв'язуватися з центром достатку Всесвіту. Також позитивне мислення має на увазі використання декількох постулатів, правил, які схожі на афірмації. Їх відмінність полягає тільки в тому, що вони не вимагають повторень. Потрібно просто прийняти їх за істину:

ви завжди можете добитися всього, чого побажаєте;
ви самі собі господарі;
кожен сам формує своє щастя.

Думайте частіше про те, чого ви хочете домогтися. Якщо вам потрібна перемога на спортивних змаганнях, то думайте так, немов це вже сталося. Якщо потрібна хороша робота, то не припиняйте її пошук, тому що така робота є. Ви як би вже щасливі, але просто ще не дійшли до цього. Ви на підході. Ви зможете.

Спосіб четвертий: заняття спортом. Можна подумати, що це ніякого відношення до підсвідомості не має, проте це не так. Необов'язково намагатися ставити рекорди або ставати найсильнішими. Досить просто бігати вранці або ввечері, робити зарядку і не боятися фізичної праці. За статистикою, люди з ожирінням або з проблемами зі здоров'ям через млявого способу життя домагаються успіху на 80% рідше, ніж активні особистості. Сюди ж можна віднести шкідливі звички типу куріння або зловживання алкоголем. Випити можна, покурити теж, але не можна зводити це в ступінь необхідності. Розслабитися іноді хочеться всім - в цьому немає нічого поганого, але не потрібно робити так, щоб звичка вами керувала і тягнула з вас гроші.

Спосіб п'ятий: хобі. Пам'ятайте про те, що тільки зайняті люди мають шанс на успіх. Ваше свідомість налаштовується на позитив, коли ви займаєтеся чимось приємним. Нехай це буде вишивання, читання книг, перегляд фільмів чи щось ще. Це може бути все, що завгодно. Ідіть за своїми мріями і давайте своїй підсвідомості те, чого воно хоче, але не зашкодить вам.

Удача в кожній із сфер життя залежить від багатьох факторів, але найголовнішим є ваш настрій. Живіть так, немов крім вас немає нікого більше в цьому світі, але не забувайте про близьких людей, яким потрібна ваша тепло. Змінити долю можна прямо зараз, тому що у вас є бажання. Нехай ваше життя стане інший з цієї секунди. Успіхів вам, і не забувайте натискати на кнопки і

Всім доброго часу доби! Сьогодні я хочу розповісти вам про те, яким чином можна рухатися вперед до успіху за допомогою самонавіювання. Адже програмування на успіх - це вміння впливати на свою підсвідомість силою думки для того, щоб досягти бажаних результатів.

У статті «Чому успіх завіт тільки від самої людини і ні від кого більше» ми розглянули той факт, що благополучний результат у всіх починаннях залежить тільки від людини. А вірніше від його внутрішнього настрою, відповідальності та розвитку певних якостей. Тому вміння правильно себе запрограмувати веде до успіху. Який означає рух вперед, саморозвиток, вміння ставити цілі і крок за кроком реалізовувати їх.

Ну що, готові приступити? Для початку виберіть час і місце, щоб вас ніхто не потривожив. Відповідно вимкніть телефон і попередьте близьких, щоб не відволікали. Виберіть для себе найбільш привабливі методи і виконуйте їх якомога частіше.

Методи програмування на благополучний результат

1. »Режисер життя»

Уявіть кілька найбільш значущих для вас ситуацій. Неначе це фільм або спектакль. А себе у вигляді режисера і одночасно актора. Потім кожну ситуацію програйте з усіх ролей в 4 жанрах: спочатку у вигляді трагедії, потім філософської притчі, комедії, і бойовика.

Ця техніка показує, що тільки наше ставлення до однієї і тієї ж ситуації має значення і вплив на результат. Ми самі визначаємо, в якому жанрі хочемо рухатися до мети, при цьому важливо вміти дивитися на життя під різними кутами. І переписувати сценарій, який не влаштував.

2. »Магніт удачі»

Згадайте стан, коли ви відчували себе везучим, впевненим, і спробуйте утримати його якомога довше. І одночасно уявіть себе магнітом, який притягує до себе це відчуття звідусіль. Адже зовнішній світ - це продовження вашого внутрішнього «я», в той час як ви притягує до себе сприятливі обставини, як запорука успішної реалізації намічених планів.

Позитивний образ мислення дуже ефективний. Упевнений, ви помічали, що бувають випадки, коли удача слід за удачею, або навпаки, навіть приказка є «біда не приходить одна». Це як раз внаслідок нашого внутрішнього настрою. Адже якщо ми будемо помічати кожен дрібний сприятливий момент, навіть у вигляді виявленого рубля на підлозі або купленого останнього хлібця в магазині - ми будемо підсвідомо вважати себе переможцем. А якщо ще й при цьому будемо привласнювати собі горде звання везучого людини, то удача гарантована.

3. »Поплавок»

Уявіть море під час шторму, як хвилі накочуються одна на іншу, з такою силою, що чути гуркіт. І в воді хитний поплавок, який то на самому гребені хвилі, то ховається під нею, з часом спливаючи знову на поверхню, не дивлячись на всю міць удару. А тепер уявіть, що це ви посеред бурхливого життя, і, незважаючи на силу і величину складнощів і проблем ви знову і знову спливає, не даючи себе потопити. Нарешті море, не зумівши перемогти вас, заспокоюється, варто штиль і сонце, що виглянуло з-за хмар, наповнює вас щастям і впевненістю.

4. Чотири варіанти

Візьміть одну значущу для вас ситуацію, яка викликає тривогу з приводу фіналу. І розгляньте чотири варіанти розвитку подій не на вашу користь. Ось що такого страшного може статися? Пофантазуйте про можливі наслідки. Потім на кожен негативний результат придумайте кілька варіантів позитивного завершення.

Завдяки цій вправі ви придумаєте стратегії подолання труднощів, будете себе почувати більш усвідомленим і підготовленим. А можливість представити невдачу легалізує енергію страху, внаслідок чого ви будете почувати себе набагато впевненіше. До того ж ми часто сумніваємося і боїмося, особливо не розуміючи чого саме. Ось страшно програти, начебто ясно.

Але якщо задуматися, а що ж такого тоді буде відбуватися або чого такого жахливого станеться зі мною в разі програшу? І найчастіше, виявляється, що в принципі жити можна, світ не завалиться ... Тоді і страху набагато менше і ми рушимо до мети більш впевнено, а це вже запорука успіху.

5. »Якір»

Згадайте найяскравіший момент з життя, коли ви домоглися поставленої мети, незважаючи на перешкоди. Спробуйте знову прожити емоції, які ви відчували в той момент. Як тільки чітко їх відчуєте, стисніть міцно кулак, «стати на якір» цей стан. І в подальшому, коли на вашому шляху виникнуть труднощі, стисніть кулак, згадавши відчуття переможця. І тоді ви впораєтеся з будь-якими труднощами.

Ця техніка запозичена з НЛП, докладніше ви можете почитати тут: «НЛП що це таке і як воно може допомогти саме вам без навчання та практики.

6.Любімий колір

Подумайте, який колір у вас асоціюється з упевненістю. Потім закрийте очі, і пустіть по тілу цей колір. Чітко уявляйте, як вдихаєте його точкою межи очі на лоба, і він поширюється по кожній клітинці вашого організму. Кожна м'яз, кожен нерв заповнені цим кольором, він наповнює вас і додає впевненості.

7.Техніка «Танк»

Уявіть, що ваша мета знаходиться на вершині високої гори. І на шляху до неї знаходиться безліч перешкод у вигляді повалених дерев, гірських річок, каньйонів і крутих скель. Подумки долайте кожну, дозволивши вашій підсвідомості видавати потік варіантів, якими ви зможете скористатися. А потім зверніться до кожної перешкоді з питанням про те, яким чином її можливо подолати. Таким чином, ви навчитеся знаходити компроміс і домовлятися з тим, хто створив складність. Даючи йому визнання його сили, і при цьому продовжуючи рухатися до своєї мети.

8.Отдих

Після виконання будь-якого вправи і взагалі в кінці робочого дня дуже важливо дати своєму організму можливість відпочити. У житті дуже багато стресових моментів, після яких може наступити виснаження. Необхідно дбати про себе і своїх ресурсах. Прийміть зручне положення. Дихайте повільно і глибоко. Вдих і видих робіть з живота, який при вдиху повинен випинатися.

Потім згадайте якесь місце, де вам було дуже добре і комфортно. Уявіть всі подробиці, подумки озирніться і розгляньте все навколо. З кожною хвилиною картинка буде все чіткіше і яскравіше. Проведіть в цьому місці хвилин 20, так само спокійно, глибоко вдихаючи і видихаючи. Потім повільно відкрийте очі. Ви відчуєте, як зарядилися енергією і силою.

Використовуйте щодня афірмації. Це такі формули позитивного самонавіювання, які необхідно щодня собі повторювати. Найкраще вони працюють, коли ви вимовляєте їх відразу після пробудження або безпосередньо перед сном. Приклади: «Я спокійний і впевнений у собі», «У мене все чудово виходить», »Мені завжди щастить», «Я усвідомлюю і відчуваю свою силу» і в такому дусі. Придумайте для себе позитивне твердження або виберіть із запропонованих, і через 21 день побачите і відчуєте результат. Детальніше про афірмації ви можете почитати тут: «Як запрограмувати себе на успіх за допомогою афірмації».
Займайтеся щодня спортом. І не має значення, який вид ви виберете, активний спосіб життя і фізичні навантаження будуть стимулювати отримання задоволення від життя. Бадьорість і заряд енергії додадуть впевненості та активності.
Навчіться керувати своїм часом. Виявляти свої бажання, ставити цілі, визначати завдання, планувати, а також вірно розставляти пріоритети. Як все це зробити можете почитати в статті «Що таке тайм-менеджмент або як ефективно управляти своїм часом».
Оточіть себе улюбленими речами, приємними і позитивними людьми. Комфортна обстановка і позитивні емоції викликатиме в вас задоволеність своїм життям.
Візуалізують. Уявляйте в найменших деталях ефект, який хочете досягти. Це послужить як мотивація до дій, активності, а також допоможе в процесі досягнення мети. Адже якщо ви не визначилися, чого саме хочете, а лише смутно уявляєте результат - буде складно спланувати процес реалізації завдань.

На цьому все, шановні читачі! Шукайте можливості, а не відмовки, ризикуйте і дійте, як керівники великих корпорацій, про які я писав у статті «Реальні історії успіху великого бізнесу зі світовим ім'ям і як вони починали». Спирайтеся на свої внутрішні ресурси. За допомогою вищевикладених вправ ви зможете відкрити власні унікальні можливості, які допоможуть вам досягти вершин.

Як запрограмовано СЕБЕ НА УДАЧУ

Озирніться навколо. Ось стіл - задумка якогось дизайнера, яку втілив столяр. Ось телевізор і пульт дистанційного керування - ще недавно це здавалося фантастикою. Ось цікавий фільм - його придумав і зняв режисер. Колись цього не існувало. Все, що нас зараз оточує, є втіленням чиїхось думок. Адже слово і думка матеріальні. Іноді ми не замислюємося про це.

Коли в житті все йде шкереберть, нам легше сказати: «На мені пристріт або псування», ніж взяти відповідальність на себе і подумати, що ви робите в своєму житті не так, де причина тих чи інших подій. Людина так влаштована, що про погане він думає частіше, ніж про хороше. В результаті його життя повне стресів, сварок, неприємностей. Але формула «думка - дія» працює і в зворотному напрямку. Щоб у ваше життя прийшла удача, потрібно перш за все правильно вибудувати свої думки. Психологи радять у будь-яку подію шукати позитивні сторони. Це не означає, що потрібно радіти неприємностей. Наприклад, якщо підвищилися ціни в магазині, нерозумно говорити всім, що ви не засмучені. Однак китайський ієрогліф «криза» має подвійне значення: «небезпека» і «можливість». Підвищилися ціни на бензин - ви будете більше ходити пішки, а значить, будете більш спортивним, здоровіше, скинете пару кілограмів. Адже ви так і не зібралися купити абонемент в спортзал?

Афірмації на удачу

Наша підсвідомість так влаштовано, що воно сприймає тільки пряме значення, без всяких «не». Тобто якщо ви подумаєте: «Я не хочу захворіти», то мозок сприйме це як «Я хочу захворіти» - наслідки очевидні. Правильно сформулювати думку так: «Я хочу бути здоровим, сильним, багатим». У залученні удачі вам допоможуть афірмації - короткі вербальні формули, які змушують наше підсвідомість мислити позитивно, залучаючи позитивні зміни в житті. Повторюйте ці установки щоранку.

Ви можете придумати свою аффирмацию, а можете скористатися готовою. Наприклад: «Мені пощастило. Я залучаю удачу в своє життя. Я щасливий і щаслива людина. Все, що я роблю, приносить мені успіх ». Чи не хапайтеся за все - використовуйте одне або два твердження кожен день протягом місяця. Ви побачите, як життя зміниться на краще.
Ще одна тонкість - уникайте майбутнього часу. Ви повинні думати і говорити так, як ніби успіх і удача вже увійшли у ваше життя, вони - доконаний факт, реальність. Вірте в те, що ви говорите.

Наш мозок - це найскладніший в світі комп'ютер. Якщо записати потрібну програму, то можна миттєво змінити своє життя на краще. Ви можете це зробити самі за допомогою простих установок.

Ви зрозумієте, де саме дивитися лінію удачі на долоні

Афірмації на удачу

33 способу перепрограмування себе і собитійсвоей життя

Ваші уявлення про себе програмують вашужізнь

Думки программіруютнашу життя. Думаю, ви не раз про це чули. Спочатку вони создаютвоображаемую реальність, яка потім поступово втілюється вдействітельності.

Якщо ви думаєте про себекак про невдачливий людина, невдаху, то несприятливі події саміпрітягіваются до вас. Вам дійсно не буде везти, бо випрітянулі ці події своїми думками і очікуваннями чогось негативного.

А якщо ви Відкрите світу вважаєте себе щасливчиком, то в більшості випадків події будутскладиваться сприятливо для вас, тому що ви впевнені, що жізньвас любить і приготувала для вас тільки найкраще. У порівнянні снеудачніком ви живете в іншому світі, тому що ставитеся до себе слюбовью і переконані, що світ створений для вас.

Середовище, в якому ви виросли

Чому залежать нашімислі? З одного боку, від темпераменту і складу характеру. Наприклад, сангвініки програмують себе на позитивний результат подій, амеланхолікі - на негативний.

Наші думки завісяттакже від того, в якому середовищі ми формувалися. Якщо батьки насхвалілі, схвалювали, підтримували, то ми зростаємо зі здоровою любовьюк собі і відчуттям, що ми гідні щастя, і все в нашій жізнібудет добре. Якщо ж батьки постійно зупиняли нас, крітіковаліна кожному кроці, підкреслювали нашу нікчемність і незручність, то мивирастаем переляканими людьми, які вважають, що не гідні отримати отжізні нічого хорошого.

Крім того, важнасоціальная середовище: дитсадок, школа, інститут, колеги по роботі і пр.Еслі в вашому оточенні панують негативні стереотипи ( «жізньужасна!», «Кругом одні злодії і негідники! ..», «успехадобіваются тільки блатні ...» і т . д.), то вони такжевносят свій негативний внесок у формування вашої особистості.

Ви можете змінити програму!

Однак є хорошаяновость. Ми володіємо розумом, а значить, здатні себяперепрограмміровать. Можемо «стерти» погану програму іразом неї ввести позитивну, творчу, яка внесе в нашужізнь зовсім інші фарби і відкриє шлях до радості і щастя.

Ця книга посвященааватарізаціі - перепрограмуванню трьох складових частейкаждого людини: тіла, душі, розуму. Я розповім, як можна настроітьсебя на щастя і успіх і почати отримувати від життя задоволення.

Ваше ставлення до себеізменітся, і ви почнете сприймати те, що відбувається навколо, поддругім кутом зору. В результаті ваше життя перетвориться. Ви хочете цього? Тоді вперед!

Думки можуть творити чудеса

Я багато путешествовалпо Азії. Під час цих подорожей я на власні очі бачив, на чтоспособна сила думки і яких вражаючих результатів досягають люди, здатні правильно себе запрограмувати. Вони зцілюються отболезней (часом навіть від найважчих), помітно молодіють, їх глазаблестят, а тіло відрізняється силою і стрункістю. У правільнозапрограммірованних людей розвивається небачена гнучкість тіла, суглобів, в результаті чого такі люди здатні виконувати вправи, що здаються іншим нездійсненними. Вони можуть витримувати огромниенагрузкі, недоступні багатьом.

І все це достігаетсяісключітельно за допомогою сили думки.

Трохи терпіння, і все вийде

Звичайно, наївно було бидумать, що все вийде відразу: раз, два, і готово. Для достіженіярезультатов потрібно чимало потрудитися, іноді не один рік, заторезультатов ви досягнете неймовірних.

Подорожуючи по Азії ізнакомясь з людьми, що добилися величезних успіхів в программірованіісвоіх думок, я навчився дуже багато чому. Однак не буду сразураскривать всі секрети, інакше ви можете мені не повірити. Поступово, крок за кроком, я розповідатиму про це в своїх нових книгах.

Я прагну навчити васпрограмміровать свідомість, показати, що це можливо, і ви насобственном досвіді побачите, як це працює.

33 способи роботи над собою

У цій книзі я даю 33способа роботи над собою з метою перепрограмування свідомості. Мидействуем в світі завдяки фізичному тілу, душі і розуму. Відповідність до цим запропоновані способи перепрограммірованіяразделени на три групи: по 11 для кожної з цих складових.

У книзі дані настроідля рішення більшості тілесних, душевних і інтеллектуальнихпроблем. Настрої зовсім не складні, і в них немає нічого містичного, кожна людина в змозі їх виконувати. Єдина умова: етімінастроямі треба займатися регулярно. Ви самі прекрасно знаєте, чтодля досягнення результату необхідна наполегливість. Помилково очікувати, що все вийде негайно. Захоплене збудження тут ні кчему. Навпаки, вам знадобляться спокійні, постійні зусилля, і успехпрідет.

Як проводити ритуал перепрограмування

Для проведення рітуаловпо перепрограмуванню необхідна відповідна обстановка.Создайте усамітнення, спокій і тишу. Вимкніть телефон, телевізор, дверний дзвінок (якщо можна).

Сядьте на зручний стулс прямою спинкою. Заспокойте дихання. Для того щоб нові мисліпронікалі в глибину вашого істоти, потрібно розслабити тіло і мишци.Еслі какиелибо м'язи напружені, це буде вам заважати, думки станутразбегаться і перепрограмування не вийде.

Почніть вважати вдихи івидохі: раз, два, три, чотири і т. Д. Якщо зіб'єтеся, начнітеснова. Імітуйте повільне глибоке дихання сплячої людини. Когдапочувствуете, що повністю розслабилися, почніть промовляти слованастроя.

У міру обретеніяопита ви зможете проводити ритуали в будь-якому місці, навіть при скопленіілюдей, але для початку необхідно усамітнення.

Ритуал программірованіядостаточно проводити від одного до трьох разів на день. Чи не питайтеськаждую хвилину перевіряти: ну як, вже працює чи ще ні? Дайтесвоему підсвідомості завдання, і воно саме з ним впорається. Воно самознает, як підготувати нову програму і коли ввести її в дію.

Чи не квапте себя.Просто виконуйте вправи, і поступово нова програма увійде вваш свідомість і почне змінювати ваше життя. Нетерплячі отсеіваютсяв початку дистанції, а ті, хто не поспішає, доходять до фінішу і получаютпріз.

Як наговорювати настрої

Вимовте про себе: «Зараз я даю своєму тілу нову програму, ввожу код на крепкоездоровье, силу, енергію, бадьорість». Цим ви дасте себезаданіе, нехай ваше тіло його виконує.

Зробіть глибокий вдох.Затем на видиху вимовляєте слова настрою. Відчуйте, як онівходят в кожну клітинку вашого тіла, просочують його зверху до низу.

Ритуал долженпродолжаться спочатку 5 хвилин (за цей час повторіть настрій столькораз, скільки вийде), потім збільште час до 10 хвилин, потім дополучаса.

Використовуйте толькоутвердітельние пропозиції, частку «не» виключіть, ведьвам потрібно позитивне програмування. Наприклад, не можна говорити: «Ябольше не хворію». Це твердження треба замінити позитивним: «Ястановлюсь здоровим» і т. Д.

Можете наговорітьнужние настрої на магнітофон: сядьте, розслабтеся, успокойтедиханіе, включите магнітофон, закрийте очі і слухайте. Ефект будеттот же самий.

Не бійтеся опору

Спочатку настрої могутвизивать у вас опір. Наприклад, ви вимовляєте слова: «Уменя все добре, я здоровий, бадьорий і прекрасно виглядаю». Апредательскій голос шепоче: «Та що ж хорошегото? Подивися насебя: виглядаєш огидно і здоров'я похитнулося ». Етонормальное явище - йде боротьба старої і нової програм. Якби нові програми так просто впроваджувалися в свідомість, життя було бичересчур легкою. Старе відстоює свої рубежі, відбувається борьбадобра і зла.

Робіть свою справу, продовжуйте вимовляти настрої. І результат поступово начнетпроявляться. Чим менше ви чекаєте його, тим швидше він з'явиться.

Спостерігайте за своімсопротівленіем, посміювалися над ним: «Я бачу, що типитаешься збити мене зі шляху. Чи не вийде, і не старайся. Я все равнобуду програмувати себе на здоров'я, радість, позитив! »

Ігноріруйтесопротівленіе, тоді воно поступово здасться і піде.

Робота з тілом. Програмуємо себе на здоров'я імолодость

Тіло - храм душі

Ви, напевно, слишалівираженіе: «Тіло - це храм душі». І етодействітельно так. Ми живемо на цій землі завдяки нашемуфізіческому тілу. Від того, в якому воно стані, залежить багато чого. Відцього залежить якість нашого життя, її тривалість, радості, коториеми відчуваємо, насолоди, які отримуємо.

Коли тіло здорове, воно добре працює до глибокої старості і ми живемо щасливою, наповненим життям. А якщо людина не дбає про своє тіло, наносітему шкоду хворими звичками і відсутністю відпочинку, то постепенножізнь стає стражданням. І не тільки для нього, а й для людей, які його оточують. До того ж у такої людини погіршується работаінтеллекта, т. К. Останній переключається на проблеми, пов'язаніз тілом.

Здорове, послушноетело є найкращим інструментом для нашої душі. Адже тільки з егопомощью душа може проявити себе в цьому світі. Якщо ви здорові, бадьорі, енергійні, то можете зробити масу добрих справ, максимально проявітьсвоі творчі здібності, принести користь собі і людям.

Виправляємо колишні помилки

Чому наше тіло частостановітся не таким, як його задумала матьпрірода? Це проісходітізза наших помилок і зневаги до потреб своєї фізичної оболонки.

Хочете, щоб телобило здоровим? Споживайте здорову їжу, кристально чисту воду, дихайте свіжим повітрям. Займайтеся фізичними вправами, давайтемишцам необхідне навантаження. Без цього ефект від настроїв, ритуалів іпрограммірованія буде неповним.

Коли ви начнетезаніматься перепрограмуванням себе, у вас з'явиться тяжіння кздоровому способу життя. Це прийде само собою, крім ваших усілій.Постепенно вас почне тягнути до здорового харчування, фізіческойактівності, ви станете частіше бувати на свіжому повітрі.

1. Настрій на відмінне здоров'я

Створіть спокойнуюобстановку, щоб вас ніхто не потривожив. Виділіть для цього 15 хвилин.

Сядьте, заспокойтеся, розслабтеся. У цьому вам допоможе глибоке, повільне дихання сподсчетом вдихів і видихів. Коли ви відчуєте, що розслабилися, почніть водити нову програму.

Моє здоров'я скаждим днем \u200b\u200bстає все краще.

Мій організм самзнает, як зробити мене міцним і здоровим.

Я слухаю свойорганізм і дотримуюся йому.

Моє здоровьепостоянно поліпшується.

Всі мої органиідеально працюють.

Я легко протівостоюінфекціям і вірусам.

Я завжди остаюсьздоровим.

Я дякую своетело за відмінне здоров'я.

Нехай буде так!

2. Настрій на оптимальну вагу істройность

Багатьом заважає лішнійвес. Він є ні чим іншим, як способом самозахисту від внешнегоміра. Ми накопичуємо шар жиру, підсвідомо вважаючи, що онубережет нас від зовнішніх «ударів». Але споживаючи ізбиточноеколічество їжі, ми завдаємо удару по своєму здоров'ю.

Зайвий весзатрудняет роботу серця, дає додаткове навантаження напозвоночнік, кістки, суглоби.

У підсумку, замість тогощоб розбиратися з зовнішніми проблемами і ефективно вирішувати їх, мипредпочітаем ховатися «жировим» ковдрою, портітьздоровье і вкорочувати своє життя. Пора перепрограмувати себе наново лад.

Сядьте, устройтесьудобно, розслабтеся. Почніть вимовляти слова нової програми.

Світ безпечний.

Він дружелюбний комне.

Я легко справляюся струдностямі і проблемами.

Я легко вирішую любиезадачі.

Я рятуюся отлішнего ваги.

Моя фігура з каждимднем стає все стрункішою.

3. Настрій на збереження молодості

Звичайно, біологічний годинник повністю зупинити не можна, але їх хід можнозамедліть.

Мій організмостается молодим і здоровим.

Моє телоподсказивает мені, чим харчуватися, які вправи робити.

Я відчуваю себясільним, бадьорим і молодим.

Мене переполняютсіла і енергія.

Мені підвладні любиезадачі.

Я наслаждаюсьздоровьем і молодістю.

Нехай буде так!

4. Настрій на красу і привабливість

Красою іпрівлекательностью природа всіх нас обдарувала порізному. Тим не менеекаждий може бути привабливим. Основа зовнішньої привабливості -хороше здоров'я, бадьорість, позитивний настрій. Якщо ми відкриті світу, якщо приймаємо життя і себе, то ми прекрасні. Ми очікуємо від міратолько хорошого, і це робить нас привабливими в очах другіхлюдей.

Я відкритий життя, яоткрит світу.

Я приймаю життя, і вона приймає мене.

Я подобаюся людям, вони схвалюють мене.

Я чудово виглядаю.

З кожним днем \u200b\u200bястановлюсь все привабливішою.

Я випромінюю чарівність.

Я подобаюся людям, яочаровиваю їх.

Нехай буде так!

5. Настрій на витривалість

Витривалість помогаетнам впоратися з багатьма життєвими завданнями. Але це не означає, чтому вправі перевантажувати свій організм так, щоб він преждевременноізнашівался. Організм потребує відновлення, йому вчасно нужнодавать і роботу, і відпочинок, тоді він буде служити нам довго і добре.

Мій організм сільнийі здоровий.

Він способенвиполнять поставлені завдання.

Я відчуваю, когдаорганізму потрібен відпочинок, і надаю його організму.

Моє телосігналізірует, коли можна працювати і коли потрібно відпочивати івосстанавліваться.

Даючи телусвоевременний відпочинок, я підвищую свою витривалість.

Я - сильний, здоровий, витривалий чоловік.

Нехай буде так!

6. Настрій на міцність м'язів і кісток

Кістки і м'язи позволяютнам рухатися в просторі, бути діяльними і виконувати любуюработу. Для цього вони повинні бути здоровими і міцними.

Мої м'язи міцні і здоровими.

Вони зберігають своюмолодость довгі роки.

Мої кістки тожекрепкіе і здорові.

З кожним днем \u200b\u200bвонистають все міцніше.

Мій організм самзнает, як зберігати кістки і м'язи здоровими.

З кожним днем \u200b\u200bястановлюсь міцніше і здоровіше.

З кожним днем \u200b\u200bячувствую все більше сил.

Нехай буде так!

7. Настрій на міцність рук і ніг

Завдяки рукам мивиражаем себе. За допомогою рук ми можемо творити, творити, ласкатьлюбімих і дітей, піклуватися про людей. Ноги дають нам возможностьпокорять простору, бачити Землю в усьому її різноманітті ікрасоте.

Мої руки -здоровий, надійні і міцні.

Вони тримають кермо моейжізні.

Вони дозволяють мневоплощать будь-які задуми.

З кожним днем \u200b\u200bвонистають все сильніше.

Мої ноги міцні і здоровими.

З їх допомогою я могуотправіться, куди захочу.

Я даю своїм ногамнагрузку і відпочинок.

Я березі свої ноги, дбаю про них.

З кожним днем \u200b\u200bвонистають все міцніше і здоровіше.

Мої руки і ноги -сильні, молоді та здорові.

Нехай буде так!

8. Настрій накрепость хребта і суглобів

Хребет - етоостов нашого тіла. Він пов'язує нижню, земну, частина тіла з мозком, тобто є сполучною ланкою між мирським і духовним вчеловеке.

За допомогою множестванервних закінчень хребет пов'язаний з усіма органами нашого тіла, тому його здоров'я так важливо для нас.

Мій позвоночніксільний, міцний, здоровий і гнучкий.

Я вчасно даю емунагрузку і відпочинок.

З кожним днем \u200b\u200bмойпозвоночнік стає все міцніше і гнучкіше.

Мої суглоби такжекрепкіе і здорові.

Завдяки суставаммое тіло гнучке і слухняне.

З кожним днем \u200b\u200bмоісустави стають все міцніше і здоровіше.

Я люблю своекрепкое, здорове тіло.

Нехай буде так!

9. Настрій наздоровье травної та видільної систем

Благодаряпіщеварітельной і видільної систем в організмі відбувається обмінречовин. Обидві вони відповідають за життєдіяльність, тому повинні битьздоровимі і чистими.

Мій піщеварітельнийтракт відмінно працює.

Він здоровий, крепкійі чистий.

Я даю йому лучшіепродукти.

Я доставляю емуздоровую і чисту їжу.

Моя виделітельнаясістема бездоганно працює.

Вона міцна, молодаяі здорова.

Вона підтримує вмоем організмі ідеальну чистоту.

Вона відразу виводітотходи геть.

Мої піщеварітельнаяі видільна системи з кожним днем \u200b\u200bпрацюють все краще.

Нехай буде так!

10. Настрій на здоров'я мочеполовойсістеми

Для чоловіків, першза все, важлива потенція, від неї залежить можливість продовження рода.Для жінок важлива здатність завагітніти, виносити плід іблагополучно народити дитину.

Зрозуміло, що в цьомувипадку настрої для чоловіків і жінок розрізняються. Однак в целомпрограммірованіе націлене на здоров'я органів, необхідних дляпродолженія роду.

Настрій для жінок:

Мої органипродолженія роду міцні і здорові.

Я здатна зачати, виносити плід і народити здорову дитину.

З кожним днем \u200b\u200bмоіженскіе органи працюють все краще.

З кожним днем \u200b\u200bвонистають все міцніше і здоровіше.

Я насолоджуюся своейженской сутністю.

Я пишаюся тим, що яженщіна.

Я пишаюся тим, чтомогу прекрасно виконати свою жіночу завдання на Землі.

Нехай буде так!

Настрій для чоловіків:

Моя мочеполоваясістема прекрасно працює.

Я здатний зачатьздорових міцних дітей.

Я способенпродолжіть свій рід.

Я пишаюся своіммужскім початком.

Я насолоджуюся тим, що я чоловік.

Мої чоловічі органисільние, міцні і здорові.

З кожним днем \u200b\u200bоніработают все краще.

Я пишаюся своеймужской силою.

Нехай буде так!

11. Настрій на фортецю і здоров'я зубів, нігтів, шкіри, волосся

Зуби і нігті ізначальнопомогалі людині захищатися від зовнішньої небезпеки, жити і виживати, зуби допомагають переробляти їжу. Шкіра і волосся захищають нас отвоздействія навколишнього середовища.

Мої зуби і ногтікрепкіе і здорові.

Вони допомагають мневижівать.

Я споживаю полезнуюдля зубів і нігтів їжу.

Мої шкіра і волосикрепкіе, молоді, здорові.

З кожним днем \u200b\u200bвонистають все здоровіше і красивіше.

Я доглядаю за ними, даю їм здорову, корисну їжу.

Я наслаждаюськрасотой і здоров'ям свого волосся і шкіри.

Нехай буде так!

Робота з душею. Програмуємо себе на счастлівуюжізнь

душа це сполучна ланка між нами і безкрайньому Всесвіті чи Богом (називайте, як вам більше подобається). Гармонія душі дає намсчастлівую життя і радість буття. Якщо ви хочете насолоджуватися життям, то повинні виробити в собі позитивний підхід до неї, зрозуміти, що ви іжізнь - це єдине ціле.

Наша душа ізначальночіста, в ній відсутні вади і гріхи. Ми народжуємося прекрасними, добрими, спрямованими до гармонії і світла. Подивіться на малих детей.Всем своїм виглядом вони доводять, що це так.

Коли душа лішенагармоніі, в ній відбувається внутрішній розлад. Від цього страждають всефізіческіе органи. Починаються хвороби, ми перестаємо іспитиватьудовольствіе від життя. Тому так важливо навести порядок в своейдуше, налаштувати її гармонію.

1. Настрій на захист від негативу

Приймати негатив ілінет - це наш особистий вибір. Спочатку це твердження можетпоказаться спірним. Хто ж при здоровому розумі хоче ловити негатив? Він сам чіпляється!

Насправді це нетак. Ми можемо відмовитися приймати негативні посили, відвернутися отніх, тоді негативний «пінгпонга» припиниться сам собою.

Наповніть сознаніепозітівнимі думками. Уявіть, що ви випустили з басейну всюгрязную, каламутну воду, потім наповнили його кристально чистою водою.

Можливо, зараз вамсложно прийняти це твердження, і все ваше істота противиться ему.Так часто буває (відбувається боротьба добра зі злом). Начнітеперепрограмміровать свою свідомість, і поступово негатив піде.

Світ повний добра. !

Він дружелюбний комне.

Я в усьому віжудоброе, світле, добре.

Я сознательновибіраю позитивне ставлення до світу.

З кожним днем \u200b\u200bМоймир стає все краще.

З кожним днем \u200b\u200bдо мнепрітягівается все більше хороших людей і подій.

Мій світ з каждимднем стає все світліше. Нехай буде так!

2. Настрій на хорошу роботу інтуїції

інтуїція -одна з головних проявів духовної сили людини. Вважається, чтоінтуіція - це голос Бога в душі. Вона рятує нас у важкі іопасние хвилини життя, підказує рішення в складних ситуаціях, дозволяє зробити правильний вибір.

Деякі людіжалуются, що їх інтуїція мовчить і нічого їм не підказує. Говоритимуть: «Я не чую голос своєї інтуїції!» Чому так відбувається? Тому що деякі люди заглушають її тонкий, едваслишний голос. Коли інтуїція щось їм підказує, вони сказали їй: «Замовкни!» і починають перераховувати доводи розуму, мовляв, емуто вони і будуть слідувати. Згодом інтуїція зовсім замолкает.Она просто не може пробитися через жорсткі перепони, воздвігнутиеумом.

Якщо ви хочете іметьразвітую інтуїцію, треба прислухатися до неї, ловити її самий первийімпульс. Для того щоб чути інтуїцію, треба налаштовуватися, як минастраіваем радіоприймач на потрібну хвилю.

Моя інтуіціяпомогает мені.

Вона захищає іоберегает мене.

Я всегдапріслушіваюсь до своєї інтуїції.

Я завжди дотримуюся ееподсказкам.

Спасибі інтуїції, що вона підказує мені вірні рішення.

Спасибі їй, що онаведет мене по життю.

Нехай буде так!

3. Настрій на позбавлення від бесполезнихпережіваній

Життя - дліннаядорога. Бувають на цій дорозі ділянки гладкі, рівні, коли светітсолнце, співають птахи, пахнуть квіти. А бувають ділянки важкі, кам'янисті, коли насилу шукаєш шлях в темряві.

До важким участкамжізненного шляху треба ставитися відповідно: намагатися як можнобистрее їх пройти, вибратися на широку, безпечну дорогу і оставити позаду, забути про них.

Але деякі людівязнут в спогадах, подовгу носять їх в собі. Навіщо? Це толькоотравляет життя. Пора перестати зациклюватися на поганих пережіваніяхі забути про них. Прийшов час закласти в собі нову програму -на позбавлення від негативу.

Я мину труднийучасток шляху і струшую з себе спогади про нього.

Я проходжу сложнуюсітуацію і рухаюся вперед.

Я засвоюю ценнийопит і забуваю про проблему.

Непотрібні пережіваніясходят з мене, як з гуся вода.

Я легко ізбавляюсьот негативних переживань.

Моє життя прекрасне.

Нехай буде так!

4. Настрій на порятунок отраздражітельності

дратівливість - це надмірна чутливість до дрібниць життя. Онаотнімает сили і енергію, відволікає від справ, псує здоров'я. Насталовремя від неї позбутися.

Я спокойновоспрінімаю дрібниці життя.

Я знаю, що оніпройдут без сліду.

Я залишаю пустякібез уваги.

Моє життя полнахорошімі подіями.

Дурниці проходятмімо мене.

Я бачу, як оніісчезают.

Нехай буде так!

5. Наст, рій на позбавлення від гніву ізлості

Гнів і злість -разрушітельние емоції, які говорять про те, що ви не приймаєте світ, відкидаєте його. Це безглуздо. Якщо світ посилає вам негатівнуюсітуацію, то тільки для того, щоб ви знайшли досвід і засвоїли урок.Негатівние ситуації - наші вчителі, тому ми повинні бути імблагодарни за ті уроки, які вони нам підносять. Злитися ігневаться на них безглуздо, бо в такому разі ми сердимося ігневаемся на себе.

Я рятуюся отзлості.

Замість того чтобизліться, я задаю собі питання: чому я повинен з цього навчитися?

Я відповідаю на цейпитання і звільняюся від гніву і злості.

У моїй душевоцаряются мир і спокій.

Погані ситуації це мої вчителі.

Вони допомагають мнеосознать відбувається і піднятися на новий щабель.

Завдяки їм ястановлюсь досвідченіше і мудріше.

Я спокійний, в моемміре все добре

Нехай буде так!

6. Настрій на впевненість в собі

Ми приходимо в світ сбезгранічной упевненістю в собі. Ми віримо, що ми хороші, улюблені, гідні всього самого кращого. Згадаймо маленьких дітей, адже онііменно такі, від народження вони вірять в те, що світ крутиться вокругніх.

Куди ж ця верапропадает згодом? Як тільки ми починаємо ходити і говорити, намсразу починають давати оцінки: ти хороший, ти поганий, ти розумний, дурний, гарний, негарний, правий, винуватий і т. Д.

Але ми давно вирослі.Зачем ж нам приймати чужі оцінки? Звичайно, до них можнопріслушаться, адже ми живемо серед людей, тому прагнемо зрозуміти, якими вони хочуть нас бачити.

Але яке отношеніеето має до нашої впевненості в собі? Вона не повинна залишати нас.

Я хороший, я достоінв життя всього найкращого.

Я люблю життя, а оналюбіт мене.

Я впевнений в собі, щоб не відбувалося.

Життя саме знає, що мені потрібно.

Вона зберігає і бережетменя.

Я совершаюправільние вчинки.

Якщо я помиляюся, тоісправляю свої помилки.

Я вірю в себе ізнать, що все буде добре.

Нехай буде так!

7. Настрій на впевнене відстоювання своейточкі зору

У житті іногдапріходітся відстоювати свою думку. Буває, що при цьому ми іспитиваемсложние почуття: боїмося, що тим самим доставимо комусь неприємності, зіпсуємо стосунки з людьми.

Звичайно, краще всегопостараться знайти компроміс. Але іноді це неможливо і необходімосделать вибір, в цей момент треба настояти на своїй точці зору. Неварто боятися цього.

Якщо отношеніяізжілі себе, вони все одно закінчаться. А якщо вони міцні, торасхожденіе в поглядах їм не завадить.

Я відстоюю своюточку зору, щоб рухатися вперед.

Я намагаюся найтікомпромісс, який влаштовує всіх.

Якщо треба, яуступаю.

Якщо треба, я делаюсвой вибір.

Я сміливо вибираю свойпуть і йду вперед.

Моє життя ідетправільно.

Нехай буде так!

8. Настрій на вміння говорити «ні»

Це продолженіепредидущей теми. Але зараз мова йде про вміння відмовляти. Повторю: завжди треба намагатися знайти компроміс, що влаштовує обидві сторони.Надо допомагати людям, виконувати їх прохання і т. Д. Але коли етоневозможно, доводиться говорити тверде «ні». Научітесьето робити. Необхідно вміти постояти за свої інтереси, особливо Еслів захищаєте своїх близьких, їх благополуччя.

Я намагаюся помогатьлюдям.

Я намагаюся ізбегатьотказов.

Але іноді пріходітсяотказивать.

Якщо це неможливо, я все одно бажаю людині добра.

Відмова - етонеобходімость вибрати свій шлях.

Я повинен вибіратьсвой шлях. Моє життя йде правильно.

Нехай буде так!

Силу підсвідомості важко переоцінити. У цьому одностайні і вчені, і містики. Підсвідомість - це чарівна паличка, яка є у кожного з нас.

У кожного з нас є певні проблеми, з якими дуже важко впоратися. То не вистачає часу, то немає достатніх знань. У такій ситуації найкраще - звернутися до підсвідомості, адже там зберігаються ключі від усіх таємниць і дрімають невичерпні запаси енергії.

Отже, до практики! Як запрограмувати себе на щастя?

Коли Ви вже закінчили свій день, віддали цивільний, подружній і батьківський обов'язок, але ще не заснули, у Вас є шанс приділити кілька хвилин і собі. Вибачте мені мою іронію, але більшість людей дійсно живуть саме так.

Попередьте близьких, щоб Вас не турбували. Ляжте в ліжко, постіль повинна бути зручною, ковдра не надто спекотним, подушка не високою.

Лягайте на спину. Закриваєте очі. Ваше завдання повністю розслабити своє тіло. Починаємо з очей. Ви говорите собі: «Мої очі закриті. Повіки важкі. Очні яблука розслаблені. Всі м'язи ока повністю розслаблені ».
Тепер переходимо до пальців ніг. Так само детально і повільно розслабляє пальці ніг, всі м'язи і суглоби стопи. Далі переходимо до м'язів гомілки, колінного суглобу, м'язам стегна і т.д.

Час від часу повертаємося до очей і додаємо їм порцію розслаблення. Для посилення ефекту можна використовувати фразу: «Я розслабляюся все сильніше з кожним видихом».

Подумки рухаючись від низу до верху, розслаблюємо все тіло. Особливо варто затриматися на м'язах особи і розслабленні всього хребта.

Коли Ви закінчите з розслабленням тіла приходить час глибшого занурення в тишу, для цього подумки починаємо вести зворотний рахунок від 100 до 1.

Дійшовши до одиниці, Ви відчуєте, що поворухнути тілом немає ніякої можливості. Не лякайтеся, це означає, що у Вас все вийшло. Те, що Ви відчуваєте, у індійських йогів називається «поза трупа». Повне розслаблення, Ви фактично маєте не спляча свідомість всередині сплячого тіла.

Зараз Ви господар ситуації. Час віддавати накази та інструкції свого тіла і побачите, всі ці накази будуть виконані точно і в строк.

Наприклад, Вас замучили випадання волосся. У цьому випадку Ви говорите собі: «Моє волосся стають сильними, здоровими і швидко ростуть. Я відчуваю, як коріння мого волосся стають сильними. Тепер вони будуть ставати здоровій з кожним днем \u200b\u200b».

Чи працюєте в цій темі поки не відчуєте якийсь рух в шкірі голови. Це означає, що процес оздоровлення включився.

Так само можна позбутися від зморшок на обличчі, зайвої ваги, нервозності.

Який би не був Ваш наказ, тіло виконає його. Воно буде шукати всі способи для цього. Можливо, у Вас з'являться нові звички або пристрасті в їжі і спілкуванні. Але якщо Вашому волоссю необхідно оливкова олія, Ваше підсвідомість знайде спосіб підштовхнути Вас до цього.

В кінці не забудьте сказати собі: «Вранці я прокинусь бадьорим, повним сил! А зараз мені присниться дивовижний солодкий сон! » Тепер займайте зручну позицію і засинайте.

Запевняю Вас, переживши це одного разу, Вам захочеться повторювати це щоночі. А ефект не змусить себе довго чекати. Успіхів!

Навряд чи хто-небудь з присутніх засумнівається в силі самонавіювання, ще Будда казав - «ти те, у що ти віриш».

На жаль, найчастіше ми вселяє собі що-небудь неконструктивну, промовляємо про себе знову і знову принизливі монологи, лаємо себе за помилки або зовсім пускаємо до мікрофона нашого внутрішнього скептика, який душить на корені найпрекрасніші пориви.

Чому б не припинити цю сумну практику і не почати вселяти собі що-небудь корисне і надихаюче? Саме цей принцип пропагують послідовники школи афірмації - напрямки в психології, представники якого використовують самонавіювання як інструмент досягнення цілей.

«Я найчарівніша і найпривабливіша»

Ідея проста: підсвідомість є потужною рушійною силою в нашому житті, ми часто приймаємо рішення на основі почуттів, страхів і пригнічених емоцій, коріння яких знаходяться саме там.

Афірмації - повторення енергійних надихаючих фраз - в теорії допомагають встановити прямий зв'язок з власною підсвідомістю і запрограмувати себе на успіх.

Так це чи не так - судити не беремося, ви можете спробувати і вирішити самі, працює це метод конкретно для вас чи ні. Але число шанувальників методу афірмації доводить, що раціональне зерно в ньому, все-таки, є.

Афірмації: Як це працює

Якщо ви ніколи раніше не пробували використовувати афірмації, то почніть з самого простого способу - виберіть кілька фраз зі списку нижче, і просто скажіть їх вранці перед дзеркалом. Впевнено і спокійно, дивлячись собі в очі. Повторіть ще раз. І йдіть займатися своїми справами, промовляючи їх про себе знову і знову, поки не відволічетеся на рутину дня.

Цей спосіб допомагає створити настрій, заглушити неконструктивні голосу, які віднімають у вас сили. Ви можете або використовувати чужі афірмації, або написати свій список - знайти слова, які вам захочеться сказати самій собі і які будуть надихати вас щоранку.

Rachel Cadiel, психолог і фахівець з афірмації, радить написати свої списки з коротких енергійних фраз для самих різних ситуацій. Ви можете використовувати одні фрази в дні, коли вам не вистачає впевненості в собі, інші - коли вам потрібно налаштуватися на важливу справу і т. Д. Головне правило, пише Рейчел - пропозиція повинна бути гранично ясним, без заперечення (без використання частки «не ») і сформульованим від першої особи. Тобто, від вас.

Афірмації від Рейчел, що допомагають сфокусуватися на досягненні мети

Я знаю, чого я хочу
Я знаю, що можу змінити своє життя на краще в будь-який момент
Я нікому не дозволю вбивати свої мрії
Я знаю, що сьогодні зможу наблизити досягнення своєї мрії
Я гідна успіху
Я залучаю удачу
У мене є все, що потрібно, щоб подолати будь-які складнощі, з якими я сьогодні зіткнуся
Я відкрита новим знайомствам
Навколо мене безліч можливостей, і сьогодні я використовую одну з них
Я сфокусована на тому, що для мене важливо
Я люблю себе

Впевненість в собі - афірмації для ранку важливого дня

У мене є все, що потрібно для успіху
Я легко переношу критику, я беру корисне і відкидаю зайве
Я спокійно приймаю те, що не можна змінити
Я приймаю будь-які виклики з інтересом
Я завжди спокійна, тому що в мені багато любові до себе і до світу
Я легко справляюся з тими завданнями, які на мене покладені
Я професіонал в тому, чим займаюся
Я готова отримати новий досвід, спертися на нього і йти далі
Я прислухаюся тільки до конструктивної критики
Я гідна успіху
Я люблю себе

подолати страх нового - Аффирмации напередодні важливих змін в житті

Я смілива і сильна
Я люблю зміни
У мене достатньо сил, щоб впоратися з будь-якими викликами
Я відчуваю, як мої мрії мене надихають
Я знаю, що сьогодні отримаю новий досвід і це наповнює мене енергією
Я відчуваю як мене наповнює енергія змін
Я знаю, що сьогодні моє життя зміниться на краще
Я притягую удачу
Я гідна успіху
Я люблю себе

Для правильного настрою вам досить вибрати (або написати самостійно) 3-4 фрази, важливо, щоб ви могли їх легко запам'ятати і промовляти про себе поки збираєтеся вранці, пише Рейчел. Спробуйте для різноманітності поубеждать себе в чому-небудь корисному, і подивіться на результат.

Хто знає, раптом ви зможете сказати собі ті слова, які змінять все? ..