Разтягане или разтягане. Как е правилно: в потока или в потока? Правопис в случаите, когато можете да зададете въпроса "какво?"

Не го губете.Абонирайте се и ще получите линк към статията по пощата си.

„Има дни, когато вдигаш ръце. И няма думи, няма музика, няма сила ... ". Дори като вземем предвид фигуративността на тези редове от песента „Машина на времето“, всички изпитваха подобни чувства. Когато буквално заспите на работа, опитвайте се да се освежите малко със силно кафе. Когато се върнете у дома уморени и си купите енергийна напитка, все още има какво да направите. За колко е полезен? Въпросът е по-скоро. Ето защо в тази статия сме събрали препоръки как да останем енергични през целия ден, използвайки характеристиките на нашето тяло и природни средства.

Така че, за да се справите със сънливостта и да енергизирате тялото си, когато е необходимо, можете да използвате следните съвети:

Правилна организация на деня и заетост

Спете достатъчно през нощта... Тук всичко е очевидно, но най-често се забравят простите истини. Най-добрият начин да се почувствате освежени и освежени сутрин е да се наспите достатъчно предишната вечер. Колко часа сън ви трябват - 6, 7 или 8 - зависи от индивидуалните характеристики на тялото. Но ако спите по-малко от 6 часа на ден, постепенно ще почувствате липса на сън и това се отразява негативно на вашето благосъстояние.

Правете си упражнения... Тялото продължава да остава отпуснато след сън известно време и за да се събудите по-бързо, можете да направите малко упражнения, след което да се измиете със студена вода или да вземете.

Планирайте деня си... Това ще ви позволи да се концентрирате върху изпълнението на важни задачи и да избягвате тези, които просто „открадват“ вашите, унищожавайки енергийните резерви.

Яжте правилно... Не пропускайте храненията и не преяждайте. В последния случай тялото ви ще изразходва енергия, за да се справи с усвояването на получената храна и няма да можете да работите пълноценно.

Практика "коткадрямка "... „Котешката мечта“ е 15-минутна дрямка следобед. Изводът е, че през това време мозъкът има време да се „рестартира“ и да си почине. И тогава работете по-продуктивно. Разбира се, не всеки има такава възможност, но че методът, който си заслужава, се гарантира не само от многобройни западни консултанти за лична производителност, но и от руски ().

Бъдете на чист въздух... В топлина процесите в тялото ни се забавят, което ни кара да се чувстваме по-енергични и често не можем, ако е необходимо, бързо да наберем необходимата за работа скорост. Затова не прекарвайте цялата си обедна почивка в кафене или кафене - разходете се по улицата. Можете дори да се качите до отворен прозорец по време на работа и да останете близо до него за няколко минути - кислородът определено няма да попречи на мозъка.

Движете се по-често... Направете си навик в края на всеки час да отделяте няколко минути за загряване: станете от стола си и се разходете из офиса. Освен това дайте приоритет на стълбите над асансьора.

Внимавайте за стойката си... Неправилното позициониране на бюрото засяга способността за концентрация.

Започнете деня си, като решите труден проблем... Използвайте все още неизползваните си енергийни резерви, за да решите първо важни задачи. Мозъкът ще свикне със стреса, а всичко останало ще изглежда по-просто.

Завършете започнатото... Това ще послужи като отличен тласък и мотивация за по-нататъшни постижения.

Хранителни предпочитания

Яжте по-малко, но по-често... Така че, първо, ще се използва по-малко енергия за подпомагане на процесите на храносмилане. На второ място, самото тяло ще получава храна по-често.

Избягвайте захарта и сладките... Така наречените бързи въглехидрати карат нивото на инсулин в кръвта да се повишава, което може да ви накара да се почувствате уморени.

Дайте предпочитаниепълнозърнест продукти... Сложните въглехидрати отнемат повече време, за да бъдат преработени от тялото и следователно го енергизират за по-дълго, което ви кара да се чувствате по-ободрени.

Яжте постно месо и риба... Те не повишават кръвната захар, което осигурява равномерен поток от енергия, а също така трае по-дълго за чувство на ситост.

Яжте мента... Опитайте да замените кафето с ментов чай, който е доста освежаващ. Дъвка от мента също ще бъде полезна за фокусиране на вниманието и подобряване на ефективността.

Не забравяйте за витамините... За да останете енергични и енергични през целия ден, трябва да се погрижите за приема на точното количество витамини. Особено С, D, тиамин, рибофлавин, В 12, както и пантотенова и фолиева киселина. Някои подходящи продукти за такива цели и техните свойства са описани в това.

Сменете чорапите... Честно казано, трикът е странен, но работи. И ако смените чорапите си за пресни в средата на работния ден, прилив на жизненост е гарантиран.

На руски език има два възможни варианта на използване на думите - „по време“ и „по време“. За да изберете правилния, трябва да определите коя част от речта е дума в изречение.

Нали

По време на- такова съчетание в изречение често е сложен предлог, който винаги се пише с буквата "д" в края на думата. Използва се в конструкции като: в рамките на един час, през деня, в рамките на две минути и т.н. Може да бъде заменен със синоними: за, за (известно време), по време, по време.
Трябва да предоставите документи в рамките на два дни
Никой не е живял в тази къща в продължение на три години.
През цялата игра съдиите ни наблюдаваха
Правим това от много дълго време.
Парите трябва да бъдат получени в рамките на един час

По време на- много рядко подобна конструкция в изречение може да действа като комбинация от предлог със съществително под формата на винителен падеж (какво?)
Инженерите са направили промени в потока на течността
В течение на бистрата течност се добавя багрило

По време на- комбинацията от предлога „в” със съществителното „поток” в предложната форма, отговаря на въпроса „в какво?”. В края на дума се изписва буквата "и". Можете да добавите определение между предлог и съществително, без да губите смисъла на изречението.
Промените бяха регистрирани в течението на реката - Промените бяха записани в изследваното течение на реката
В потока на планинска река може да има много изненади - В бързия поток на планинска река може да има много изненади
Имаше камъни в потока на лавата - Имаше камъни в бавния поток на лавата
Дълго се чудехме, че то плува в реката
В потока на времето има неразгадана мистерия

Важно! Ако контекстът на изречението предполага „изтичането на времето“ като някаква абстрактна физическа величина, която има свойството на плавност, тогава се използва комбинация от предлога „in“ и съществителното „flow“ (предложен случай). Обикновено се използва с обяснителна дума (прилагателно), която казва, че думата „поток“ е съществително име, а не сложен предлог.
В неумолимия поток на деня часът на отчитането се приближаваше
В бързия ход на живота той нямаше време да направи основното.
В луд ден забравих да се обадя вкъщи

Някои хора са носталгични по миналото, когато връзките са били по-романтични, моралът е по-силен и ценностите са по-важни. Други смятат, че използването на Интернет много улеснява живота. Всъщност всяка епоха има своите плюсове, минуси и правила. Разберете как хората са се срещали и изграждали отношения в различни десетилетия на ХХ век!

Появата на запознанства

Самата концепция за връзките се появи едва в началото на ХХ век. Преди това ухажването беше доста скрито и лишено от емоции. Жените се срещнаха с мъже в присъствието на родителите си и само за да изберат брачен партньор въз основа на социалното и финансовото състояние на двамата. В онези дни никой не ходи на срещи. С настъпването на ХХ век ситуацията се промени. Двойките могат да се появяват публично без надзор. Датата обаче все пак е насочена към брак. Това е основната разлика със съвременната ситуация, когато може дори да не се говори за брак в продължение на няколко години. Навремето никой дори не е мислил за запознанства просто така, без никакви сериозни намерения. Също така беше неприемливо да се сменят голям брой партньори.

Отговорността е на джентълмена

През първите десетилетия на ХХ век господин играе главната роля. Ако млад мъж се интересуваше от момиче, той трябваше да я покани на среща, да отиде в къщата й и да опознае родителите си. Ако той беше поканен отново, това означаваше, че той може да дойде на гости и да общува с момичето в определеното от родителите му време. През двадесетте години този подход вече се смяташе за остарял. Двойките започнаха да ходят на срещи и се смяташе, че мъжът трябва да плати за всичко, а жената трябваше да избере часа на срещата. Това беше сериозна промяна: преди хората дори не можеха да се появят в обществото заедно, ако не бяха женени, щеше да е истински скандал.

Разлика между ухажване и запознанства

Разликата е в свободата. Традиционното ухажване е ограничено от много правила и ритуали, а запознанствата са много по-малко ограничени. Когато хората започнат да се срещат, връзката им става лична и по-интимна. Защо подходът се е променил толкова много? Това е така, защото хората започнаха да прекарват повече време в обществото, в образователните институции, на работа. Срещнаха много хора. Започнаха да се появяват двойки. Ражда се система, напомняща на съвременния подход и строгите правила за ухажване са забравени. Средата на ХХ век беше преломен момент, след който почти всичко, свързано с отношенията, се промени.

Подходяща двойка и влюбване

С появата на запознанствата вниманието се насочи към любовта и търсенето на подходящ партньор вече беше забравено. Преди това любовта не се смяташе за значима за успешен брак, предполагаше се, че тя трябва да се появи след сватбата. С появата на запознанствата хората започнаха да мечтаят за романтика и да се влюбват, преди да се оженят. Романтичната атмосфера започна да се смята за съществена за връзката. Темата за любовта се появява в изкуството, активно се пишат книги и песни за това, заснемат се филми и се публикуват есета в списания. Младите двойки сами избраха своите влюбени и не обсъждаха практически въпроси. Вместо да подобрят социалното си положение, хората искаха да бъдат щастливи в любовта. Те вече не търсеха двойка поради богатство и произход, личната симпатия придоби това значение.

Стабилна връзка

В средата на ХХ век двойките декларираха, че на техните срещи всичко е стабилно и сериозно, ако едно момиче приеме подарък от мъж. Връзките бяха по-скоро за младежта, отколкото за семейно планиране. Сексуалните отношения също са се променили. Тази тема никога преди не е била обсъждана открито, сексът е разрешен само в брака. С годините те започнаха да го възприемат като източник на удоволствие, така че темата стана по-свободна. През петдесетте години тя все още беше доста строга, въпреки това промените вече бяха започнали, което доведе до бързо нарастване на населението през следващите години. Това беше изключително важно за обществото след тежката загуба на население по време на Втората световна война.

Свободна любов

През шейсетте млади хора се разбунтуваха. Старите социални норми бяха забравени. Ако през петдесетте години темата за сексуалността едва започваше да се обсъжда, през 60-те години фокусът беше върху свободата и съпътстващото я освобождение. За първи път в историята сексът вече не се счита за начин да се унищожи репутацията. Хипитата са забравили за всички ограничения от миналото. Хапчетата за контрол на раждаемостта станаха достъпни за предотвратяване на бременност. Хората изразявали емоциите си по-свободно. Сексът преди брака вече не е табу. Партньорите започнаха да влизат в краткосрочни отношения. Нямаше повече правила за запознанства. Младите хора започнаха да правят каквото си искат и когато искат. Това е възможно най-близо до съвременната култура, в която практически няма ограничения. И така, шейсетте бяха началото на пълната свобода.

Запознанства и технологии

Следващата голяма промяна в културата на взаимоотношенията беше появата на различни услуги за намиране на двойка в Интернет. Интересното е, че концепцията датира още преди интернет да е широко достъпен. Още през 1965 г. студенти от Харвард измислят механизъм за намиране на двойка. През 1991 г. Интернет официално стана достъпен за всички и започнаха да се появяват сайтове за запознанства. В края на ХХ век хората вече активно използват Интернет, за да намерят романтични партньори. Сега такива сайтове също са много популярни, въпреки че мнозина не търсят сериозна връзка там, разчитайки само на кратка връзка.

Връзки през двадесет и първи век

През 2017 г. почти всички са запознати с приложения, които улесняват намирането на чифт. Някои хора смятат, че този подход е много удобен, други смятат, че това е сериозен проблем. Защо все повече съвременни хора не могат да намерят щастието в любовта, въпреки че технологиите улесняват намирането му? Работата е там, че индивидуалността става все по-важна в съвременната култура. Помислете за самата концепция за селфи. Поколение млади хора в наши дни са по-фокусирани върху себе си от всякога. В комбинация със свободно отношение към секса може да бъде трудно да се намери сериозен партньор. Връзките са загубили стойност. Рано или късно много хора все още искат да се уредят и да създадат семейство, но промяната в отношението към любовта може сериозно да попречи на намирането на партньор, който гледа на живота по подобен начин.

Влоши ли се или се подобри ситуацията?

Могат да се намерят аргументи в полза на всяка оценка на настоящата ситуация. Съвременният човек има много повече свобода на избор, той може самостоятелно да определи с кого иска да прекара живота си. Сега хората сами избират своите правила или изобщо ги изоставят, могат да търсят партньор сред голям брой връзки. От друга страна, именно това прави връзката през 2017 г. толкова трудна. Какво иска другият? Търси ли сериозна връзка или просто търси забавление? За какво мисли той? Това е истински пъзел! Това обаче не означава, че любовта не съществува. Няма значение дали ще се срещнете на улицата или в интернет, все пак можете да намерите другата си половина. Основното нещо е да не се отказвате и да продължите да търсите. Истинските романтични чувства остават актуални, независимо от модата, ценностите, правилата на обществото и популярните технологии.

За

За

оферта с род.

Използва се при посочване на период от време, събитие или действие, през които нещо се случва, и по значение съответства на думата: в продължението на нещо, по време на нещо.

Обяснителен речник на Ефремова... Т.Ф.Ефремова. 2000 г.

Вижте какво е „Throughout“ в други речници:

История на науките и учените от два века- "ИСТОРИЯТА НА НАУКИТЕ И УЧЕНИТЕ ЗА ДВА ВЕКА" А. ДЕКАНДОЛ (Candolle A. de. Histoire des science et des savant depuis deux siecles. Geneve; Lyon, 1873). Алфонс Декандол е виден ботаник от 19 век. Той беше един от първите, които ... ... Енциклопедия по гносеология и философия на науката

За- Какво. За каквото и да било. Не по-рядко той казваше, че е необходимо да се смени масата, но го казваше в продължение на три години (М. Горки. При хората). По време на целия разговор той оставаше „съгласен” на областния инженер (В. Саянов. Лена) ... Фразеологичен речник на руския литературен език

Прил., Брой синоними: 3 навсякъде (1) напълно (46) цяло (70) ... Речник на синоними

App., Брой синоними: 1 в целия (3) Речник на синонимите на ASIS. В.Н. Тришин. 2013 ... Речник на синоними

Моментът от жизнения цикъл, в който настъпва промяна, е критичен. В традиционните подходи за развитието на хората. бяха подчертани промените от раждането до юношеството на юношеството, стабилността в зряла възраст и спадът в напреднала възраст. Сиърс и Фелдман събраха ... Психологическа енциклопедия

За да бъдем на нивото на решаване на каквито и да било проблеми на нашето време, е необходимо да знаем историята на всеки проблем, да знаем как са решавани същите проблеми, които ни интересуват сега, в миналото. Разглеждането на историческия опит е в основата на стратегията в дейността ... Велика енциклопедия на кулинарните изкуства

за- в хода на (какво), предлог с род. Така е от много векове ... Заедно. На части. Дефис.

Предложение, брой синоними: 1 в (2) речник на синоними на ASIS. В.Н. Тришин. 2013 ... Речник на синоними

Прил., Брой синоними: 1 четен (49) Речник на синонимите на ASIS. В.Н. Тришин. 2013 ... Речник на синоними

App., Брой синоними: 2 разтегнати (28) разтегнати (90) ASIS речник на синоними. В.Н. Тришин. 2013 ... Речник на синоними

App., Брой синоними: 1 разширен (23) ASIS речник на синоними. В.Н. Тришин. 2013 ... Речник на синоними

Книги

• Евреи и араби. Техните връзки в продължение на векове, Goyten Shlomo Dov. Книгата е написана от изключителния еврейски учен Ш. Гойтейн в края на 50-те години на XX век, преминава през няколко издания в Израел и САЩ и след това е допълнена и частично преработена от автора в ...
• Евреи и араби. Връзките им през вековете, Goitein S. Книгата е написана от изключителния еврейски учен S. Goitein в края на 50-те години на XX век, преминава през няколко издания в Израел и САЩ и след това е допълнена и частично преработена от автор в ...
• Как да накарам някой да се влюби в себе си 3. Биохимия на любовта. Как да запалите и най-малката искра на съчувствие във всепоглъщащ огън на страстта и да поддържате огъня на любовта през целия живот, Lowndes Leil. Забравете Купидон със стрелите му; ето любовната отвара, която всички чакахме! Последните открития в областта на невробиохимията и когнитивната наука обърнаха нашето разбиране за природата ...