Psicología de las personas ofendidas. El resentimiento vive en el alma: ¿de dónde viene este terrible resentimiento? Cómo se manifiesta el resentimiento

¡Hola queridos lectores! Una persona resentida es una persona que no es capaz de satisfacer sus necesidades por sí mismo, y eligiendo una manera tan infantil, manipula a los demás, esperando que le proporcionen justo lo que necesita mientras ellos se enmendan, recompensan el sufrimiento y demuestran su amor.

¿De dónde viene?

Problemas desde la infancia

El resentimiento es en realidad una agresión detenida que una persona, por alguna razón, no puede mostrar en alguna situación, en relación con alguien, o en general. Este estilo de comportamiento y respuesta a las dificultades, como es habitual, se origina desde la infancia.

¿Recuerdas cómo los niños pequeños hinchan el labio inferior y comienzan a llorar, imitando el sufrimiento mundial? Incluso toca, aunque solo sea porque el niño sigue siendo estúpido y no independiente. Por lo tanto, los adultos que se preocupan al instante tratan de detectar y destruir las causas de su dolor. Con la ayuda de este sentimiento, el niño ya en una edad más consciente, bueno, alrededor de los dos años, comienza a tratar de controlar a sus padres, queriendo tener los suyos.

Y si esta maniobra funciona en todas las situaciones, se afianzará con éxito y se arraigará, convirtiéndose en uno de los componentes de su personalidad. Y qué, es muy conveniente encontrar un punto débil en mamá, por ejemplo, el miedo a la condena y la vergüenza, y luego, si no compra el juguete deseado, hace una rabieta en la tienda, por lo que tú obtener un punto débil y luego callarse desafiante, llenando los ojos de dolor y tristeza.

Mamá definitivamente se sentirá culpable más tarde, y cuanto más brillante se represente el sufrimiento, más rápido sucederá. Y es costumbre “hacer las paces” por la culpa, así que aunque no sea el mismo día, sino al día siguiente, irá a por un juguete. Después de todo, admitir el pensamiento de que “soy una mala madre” es aterrador y vergonzoso.

Entonces, después de haber probado este método una vez y haber recibido un refuerzo positivo, es decir, el efecto necesario, el bebé lo usará una y otra vez. El único problema es que, al crecer y salir al mundo, estableciendo conexiones con otras personas, más maduras y responsables, tropieza con un descubrimiento inesperado: su método no funciona, o funciona, pero no con todo el mundo.

Solo aquí está el conocimiento y la práctica, cómo interactuar con ellos de una manera diferente - no, por eso el sufrimiento se intensifica, provocando un sentimiento muy claro de que era una víctima, impotente e infeliz en este mundo de gente injusta.

ejemplo uno

Si se trata de agresión, entonces existe el estereotipo de que la ira es mala. Y si un niño pequeño está enojado con alguien, entonces también es necesariamente malo y, además, será castigado por ello. Y en general, ¿cómo se atreve a enfadarse con sus padres si le dieron la vida y lo cuidan?

Y no importa que mamá apagó la caricatura en el mismo lugar interesante indicando que es hora de acostarse. Esta madre entiende las consecuencias si no duermes lo suficiente, pero el bebé aún no lo hace, y la ira es una reacción completamente saludable a la violación de sus límites. Pues imagina que estás viendo el tan esperado Juego de fútbol, y la esposa, diciendo que tiene que levantarse temprano para ir al trabajo, apaga bruscamente la televisión. ¿Cuál es tu reacción?

Entonces, reaccionando con una emoción completamente lógica y sana, el bebé solo recibe castigo, según sea aceptado en la familia, ya sea en el culo, o en forma de rechazo, etc. Y así una y otra vez.

Por supuesto, con el tiempo, se dará cuenta de que esto no funciona con sus padres, por lo que elige un nuevo método. Solo al volver a crecer, inconscientemente bloqueará inmediatamente su irritación y enojo, desplazando estos sentimientos por completo y negando que los experimente en absoluto.

Por eso, cuando un ser querido llega tarde al trabajo, es más común ofenderse, decir que ya no ama, encerrarse en un cuarto y sollozar, esperando pruebas de lo contrario, que decir que estaba enojado. , porque ella lo estaba esperando en casa porque lo extrañaba.

ejemplo dos

Otra razón por la que una persona se vuelve susceptible es el ejemplo de los adultos. Un bebé, al nacer, no sabe lo que es bueno y lo que es malo, y en general, cómo manejarse y comportarse con este mundo. Él aprende esto de aquellos que lo nutren. Y no importa lo que le digas, leerá exactamente tu comportamiento, tratando de reproducirlo.

Si metafóricamente, entonces el niño construye su propia casa separada y toma los ladrillos de personas significativas, así como el proyecto de planificación en sí. Ahora imagine que papá resultó ser el más significativo, solo que el problema es que su casa no se completó, porque en alguna etapa de su desarrollo se atascó, y ahora se convierte en una víctima en cada oportunidad cuando no quiere. asumir la responsabilidad

Entonces, si en el camino el bebé no se encuentra más persona significativa, con una "vivienda" completa y completa, luego, en la edad adulta, se convertirá en una niña que sufre por momentos si alguien se atreve a no estar a la altura de sus expectativas. Aunque tenga 50 años. Sí, es cruel, pero así son las personas que abusan de este sentimiento.

En general, ¿es necesario este sentimiento?

1. ¿Qué da resentimiento? Entonces, ¿qué hacer y cómo dejar de ser un sufridor si los sentimientos realmente se salen de escala y te cubren con la cabeza como una ola? En primer lugar, activa la racionalización, esto te ayudará a refrescarte un poco y sentir el suelo bajo tus pies. Solo piensa, ¿qué te dará si en este momento, acurrucado como un ovillo, lloras solo?

Si, por supuesto, solo quieres llorar, estás en tu derecho. Pero cuando elija este camino para sentir completamente todo el dolor y castigar al ofensor de esta manera, deténgase de inmediato, de lo contrario, además de la autodestrucción, esto no traerá la destrucción de las relaciones.

2. ¿Sabes cómo se siente la gente acerca de las personas delicadas? No, no el amor, la ternura y el deseo de estar más cerca, sino el asco, la hostilidad, la decepción, la lástima y la ira. La psicología humana es tal que no quiere sentirse prisionero de la culpa. Por lo tanto, incluso si intentan "hacer las paces" por ello, lo más probable es que lo hagan para finalmente detener este circo, privándose de tensión, y para que usted recupere el sentido antes. Y no porque de repente se dio cuenta de lo mal que actuó con tal maravillosa persona cómo estás.

Ahora piénsalo, ¿realmente disfrutas el hecho de torturarte a ti mismo y a tus seres queridos? En primer lugar, te empeoras privándote de alegrías y placeres. ¿Vale la pena el “oficio de la víctima” tanto sufrimiento y restricciones?

3. Explora.¿Por qué y para qué está dispuesto a ejecutar a su delincuente, y es realmente tan culpable como parece? Desafortunadamente, no son infrecuentes las situaciones en las que, al no poder mostrar agresión de hecho y en el lugar, dispara a través de un gran número de años en personas completamente ajenas a esta historia.

Un ejemplo común es cuando, después de haber recibido una experiencia de relación negativa, una niña comienza a vengar su corazón roto a todos los hombres posteriores, como si fueran los culpables de haber elegido a un chico no tan bueno como pareja.

Por cierto, para determinar el grado de tu resentimiento, puedes irte.

Responsabilidad y autoestima.

1. Responsabilidad, solo nosotros somos responsables de nuestra vida y su calidad. Y esta declaración debe convertirse en su lema. No espere que otros satisfagan sus necesidades. Nadie le debe nada a nadie, y si aprendes esto, la vida será mucho más fácil.
2. Si no reconsidera sus expectativas, especialmente si son demasiado altas, corre el riesgo de pasar toda su vida sin obtener lo que desea. Es importante entender que en este mundo nadie le debe nada a nadie. Por lo tanto, es necesario dar un paso independiente hacia el sueño. Si requieres algo de otros, entonces piensa si lo que das a cambio es equivalente.
3. Trabaje en su autoestima, porque es precisamente este comportamiento el que es una evidencia directa de que una persona no tiene confianza en sí misma, razón por la cual, torturando a su "tirano", se afirma con tanta torpeza.

Ejercicios

1. "Globo". En los momentos en que te des cuenta de que una vez más te estás dejando llevar por tu infantilismo, haz este ejercicio. Para hacer esto, deberá estar solo consigo mismo durante al menos 5 minutos. Cierra los ojos e imagina que tienes un desinflado globo. Para obtener el mejor efecto, es muy posible tomar el verdadero.

Entonces, su tarea es inflarlo, imaginando que junto con el aire, todas las experiencias y pensamientos negativos entran en él. Tome una respiración profunda y, mientras exhala, libere su cuerpo de las emociones negativas. Luego átalo y déjalo ir. Que vuele por donde quiera, revienta, ahora no te incumbe.

2. Ámate a ti mismo. Una persona que se ama a sí misma y se aprecia a sí misma no permitirá tormentos tan exagerados en relación con sí misma, además, organizados de forma independiente. Así que haz una buena acción, permítete ser feliz, y las recomendaciones indicadas te ayudarán en esto.

Cómo lidiar con una personalidad tan infantil

Lo más importante es que no asuma los pecados universales, tratando de expiar todo hasta el final. Tal persona te lastimará intencionalmente de cualquier manera, solo para vengar su ofensa, que, por cierto, puede surgir de la nada. Así que no fomentes tal comportamiento soportando pacientemente toda la tortura, solo para rendir homenaje al sufrimiento.

Las personas adultas se comunican, discuten lo que a alguien no le conviene, le duele y le enfada, y buscan formas, es decir, se ponen de acuerdo en cómo afrontar esto más adelante. Sin acusaciones, berrinches y desprecios.

Conclusión

El resentimiento es un hábito, y los hábitos deben combatirse si son dañinos. Sí, ¿y cómo comunicarse con alguien sin comprender en qué momento explotará una "granada" y cuán destructiva será? Entonces tienes la fuerza y ​​luego puedes cambiar, ¡porque lo principal son las ganas!

El material fue preparado por Alina Zhuravina.

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El resentimiento sofoca, el resentimiento vive en el corazón, el resentimiento atormenta... El resentimiento es una reacción psicológica ante un irritante, muchas veces sólo una palabra o una mirada. Para las personas que no saben cómo ofenderse o guardar rencor durante mucho tiempo, desde el exterior, los resentimientos negros a largo plazo en el alma de otro parecen un problema extraño y un fenómeno incomprensible. Y a menudo no entendemos qué dolor infligimos a los demás, cómo los ofendemos y cómo esos insultos se recuerdan años después. Vecinos entre sí, comunicándose, las personas que no se sienten ofendidas ni siquiera pueden imaginar en qué estados puede estar una persona muy susceptible.

No soy una persona delicada. No, no es que no pueda ofenderme. Por supuesto, si me lastimo, me sentiré ofendido. Pero no por mucho. A las personas como yo generalmente se las llama indulgentes. Cuando era niña, mi madre estaba muy sorprendida por esta característica mía. Ella siempre contó con entusiasmo cómo yo, molesto y peleando, huyendo de todos en el mundo con gritos ofendidos, después de 10-15 minutos volví y me comporté como si nada hubiera pasado. Mamá siempre decía que yo era un niño muy inteligente que sabía cómo calmar sus agravios. Pero ella estaba equivocada, simplemente los olvidé. No a través de la fuerza de voluntad, sino simplemente porque soy una persona así.

Además, a través de mis propiedades, por el contrario, siempre me pareció que todas las demás personas tampoco pueden ofenderse durante mucho tiempo, como yo. Por supuesto, puede estallar, puede ofenderse, pero definitivamente pasará rápidamente. Incluso si la ofensa es muy grande, ¿cómo puedes esconderla en ti mismo por más de unas pocas horas?

Mi madre, por el contrario, es una persona muy delicada por naturaleza. Siempre sentí pena por ella, porque muchas personas realmente dejaron heridas en su corazón: le dijeron cosas desagradables, la ofendieron, le lanzaron miradas desagradables. En la historia de cada madre, en cada palabra suya, también sentí resentimiento. No por mí, por mi madre. Al escuchar atentamente sus relatos, surgió también en mi alma un sentimiento salvaje de negro rencor. Algo que nunca he experimentado por mí mismo. Cuando es salvajemente insultante, hasta las lágrimas, la oscuridad, las náuseas...

Este sentimiento doloroso del resentimiento de otra persona, el sentimiento por otra persona, me dio una idea de lo que es un resentimiento fuerte. Pero, no es sorprendente que me olvidé de las quejas de otras personas incluso más rápido que las mías. Cuando mi madre, después de varios meses o años, comenzó a contarme la misma historia de resentimiento, generalmente solo agitaba la mano: oh, ¿todavía lo recuerdas? No podía librarse de este sentimiento de amargo resentimiento en su alma.

Curiosamente, la pregunta nunca se me ocurrió en mi vida: ¿por qué mi madre recuerda todo tan claramente, hasta el más mínimo detalle, la emoción en sus ojos, la palabra? No le di ninguna importancia a esto, lo traté superficialmente, como todo en el mundo. Tal vez, pensé, solo recuerda estos agravios de vez en cuando. Y ni siquiera podía imaginar que tal estado de resentimiento en ella no sea ondulante, sino constante: su resentimiento no se interrumpe, sino que sofoca, atormenta, yace como una piedra pesada en su corazón todo el tiempo.

Mi descubrimiento: ¿de dónde vienen las personas susceptibles?

Lo que es el resentimiento, lo aprendí de las historias de mi madre, siendo aún una niña muy pequeña. Pero lo que realmente significa resentimiento, un sentimiento pesado en el alma, me di cuenta recientemente. Realmente pude sentir esto, entender a una persona que está atormentada por el resentimiento, solo después de un entrenamiento en psicología vectorial sistémica por Yuri Burlan. Pero entender es ayudar.

El hecho de que no todas las personas son iguales se ha observado y conocido durante mucho tiempo. Pero en qué radica exactamente esta diferencia, dónde están sus raíces, logré entender solo en el entrenamiento. Resulta que hay tales personas: los dueños del vector anal. Tienen ciertos rasgos de carácter innatos. Estas personas (en un estado desarrollado) son muy limpias: las mujeres son buenas amas de casa, los hombres se llaman "maestros - manos doradas" según sus méritos. Son muy testarudos y les gusta hacer todo hasta el final, al grano. Por naturaleza, estas mismas personas tienen buena memoria: pueden contar historias completas sobre su infancia, recordando todo con gran detalle. Para mí, una persona que no tiene ninguna de estas características, fue fácil reconocerlas como mi madre. Soy una persona con propiedades opuestas, el dueño del vector de piel. No tengo propiedades como las de ella, pero hay muchas otras: destreza y velocidad, la capacidad de contar bien y navegar instantáneamente hacia donde es rentable, una mentalidad lógica. Y también: un recuerdo débil para eventos de larga data. Lo que pasó ayer, lo recuerdo muy bien, pero mi infancia es bastante débil. Y si no fuera por el proyecto Odnoklassniki en Internet hoy, apenas podría recordar a mis amigos de la escuela ni siquiera por sus nombres. Una persona de piel también puede ofenderse, pero debido a su débil memoria, así como a su naturaleza flexible, lo olvida muy rápidamente.

Lo único que una persona de piel no olvida es si fue defraudado o se convirtió en un mal trato con él. Pero esto es bastante...

Entonces, una persona con un vector anal es rehén de su buena memoria. Por un lado, esta es una excelente propiedad que le permite aprender y convertirse en un verdadero especialista en su campo, recordando muchos detalles. Pero al mismo tiempo, tiene la capacidad de acumular malos recuerdos, resentimiento. Los recuerda tan vívidamente y, como si los preservara, exactamente, en el más mínimo detalle, recuerda toda la historia de la ofensa, como si no hubiera sucedido hace 20 años, sino ayer.

Lea acerca de cómo un niño a menudo puede ofenderse y a qué conduce esto.

Si la persona anal tiene otro vector, visual, entonces la situación con resentimiento contra una persona en el alma puede ser aún más deprimente. El vector visual es muy emocional, una persona así puede balancearse sobre sus emociones. Positivo, como alegría, felicidad, amor o negativo, en miedos. Habiéndose unido en una sola persona, los vectores anal y visual crean una personalidad única. Por un lado, se trata de una persona verdaderamente dorada, pura, inteligente, hermosa de alma, pero por otro lado, muy a menudo, es un verdadero rehén de frecuentes y fuertes insultos que resultan en los más duros, dolorosos, llenos de amargura. lágrimas, sufrimiento. Además, estas quejas ocurren en las cosas más comunes a las que otras personas, por ejemplo, personas de piel como yo, no le damos ninguna importancia. A menudo se ofenden, se ofenden con una palabra o incluso con una mirada.

Las personas que se ofenden con frecuencia y en gran medida suelen ser dueñas de dos vectores: anal y visual.

Hace poco fui al parque acuático. Como sabéis, las duchas de los parques acuáticos son independientes, pero los vestuarios son compartidos, con vestuarios independientes. Y aquí estoy, ya vestida con mi ropa, de pie, secándome el pelo. Como siempre, mi cabeza está llena de mis pensamientos... Lo sequé: colgué una manguera larga de un secador de pelo en un gancho. No puede apagar el secador de pelo, sonará durante el tiempo establecido. Voy a mi casillero. Por el rabillo del ojo, noto que un hombre en traje de baño está parado cerca del cajón de enfrente y toma ropa para cambiarse. En ese momento, la manguera de mi secador de pelo se cae y comienza a golpear contra la pared. Con el pensamiento "eso es un tonto" y una mirada de cansancio en mi rostro, tengo que regresar y aguantarme. Habiendo resuelto el problema con la manguera desenfrenada, vuelvo al casillero. Él, por suerte, no abre, y esto ya me está empezando a enfurecer. Estoy enojado. Detrás de mí escucho una voz:
- Disculpa, niña, ¿te ofendí en algo?
- ¿De qué estás hablando?
- ¡Me miraste así! ¡Y luego se escaparon a algún lado, con tal expresión en sus rostros! ¿Es por mi culpa?
Anteriormente, antes de la formación en psicología de sistemas vectoriales, me reía y pensaba que era un idiota. Y, tal vez, ella habría sido grosera en respuesta. Pero hoy entiendo que se trata de una persona anal-visual muy sensible, infeliz, que se ahoga en insultos. Le es muy difícil vivir, bajo el yugo de sus agravios, que surgen de una sola mirada. Y no quiero añadir uno más. La única forma de salvar la situación es disculparse sinceramente con él.
- ¡Qué eres, qué eres! ¡No! Se me acaba de caer el secador de pelo, volví a colgarlo.
El hombre baja la cabeza y entiendo que no me cree. Literalmente siento su resentimiento, que se está formando. Lo siento mucho por él, no quiero que se ofenda. Y estoy haciendo todo lo posible para arreglar la situación:
- Lo siento, por el amor de Dios. Siempre tengo esta expresión en mi rostro, como si no estuviera contento con algo. Me sale naturalmente cuando pienso en ello. Perdóname si te ofendí. Ni siquiera te vi antes, antes de que me hablaras. Disculpe, disculpe.
El hombre toma sus cosas y va al vestidor, pero antes de cerrarlo me dice:
- En cualquier caso, te deseo todo lo mejor, que tenga un buen día y buena suerte en la vida. No te ofendas conmigo...

El problema de quienes rodean a una persona muy quisquillosa es que muchas veces no se dan cuenta cuando la ofenden con una palabra, un hecho o una mirada. A menudo charlamos algo, no le damos importancia a nuestras palabras. Y luego, de repente, descubrimos que resulta que la persona guardaba rencor. Por una palabra o mirada - habiendo invertido en ellos, algunos grandes significados, que de hecho no estaban a la vista. pasará un año, y tal vez 20, y solo entonces se nos puede revelar un secreto: resulta que durante todo este tiempo una persona no solo recordó este evento, sino que lo mantuvo en su memoria como si estuviera vivo, y albergaba un amargo resentimiento negro, el cuyo tamaño es simplemente imposible de imaginar.

Pero las personas con un vector anal tienen otra característica: esta es una tendencia a la crueldad. No es de extrañar que sean ellos los que no solo guardan rencor, no solo son vengativos, también son vengativos. Son las personas con un vector anal las que pueden tramar un plan de venganza durante años, cómo deshonrarán al delincuente o lo pagarán con el mismo sufrimiento insoportable, el mismo resentimiento. No es seguro que implementarán este plan. Pero no es un hecho que no lo sea.

Vivir en pareja con una persona así a veces es simplemente insoportable. Si un esposo o esposa a menudo guarda rencor, esta es una situación de conflicto muy difícil. El clima difícil que persiste en una familia así afecta a todos, incluido el desarrollo y la formación de los niños. Además, muy a menudo los agravios ocultos se reflejan en enfermedades de la persona que los acumula. Por lo tanto, una persona propensa al resentimiento necesita ayuda.

No en la persuasión para no ofenderse, sino en lo real, ayuda psicologica. Solo esto lo ayudará a hacer frente a sus agravios en su alma.

¡No vivas con agravios y no dejes que tus seres queridos vivan con agravios!

Las causas del resentimiento humano yacen profundamente en el subconsciente. Es simplemente imposible librar a una persona con un vector anal de sus amargas quejas. Especialmente, de aquellos que han estado viviendo en el corazón durante muchos años: padres, hermanos o hermanas, amigos, ellos mismos ...

Mi madre, recordando las quejas durante 20 años, habiéndose familiarizado con la psicología del vector del sistema, hizo un descubrimiento sorprendente: resulta que todo este tiempo solo se atormentó a sí misma, causando daños a su salud. Las mismas personas, por las que se ofendió, tienen otras propiedades y, a menudo, no tenían la culpa de nada. Fue mi madre quien puso en sus palabras, en sus puntos de vista esos significados que luego la ofendieron. Esta percepción la ayudó a mirar el mundo de manera diferente y ya no insistir en los agravios.

Por supuesto, puedes simpatizar y empatizar, como lo hice en mi tiempo con mi madre. Y por un tiempo, lo que comparta contigo lo hará sentir mejor. A menos, por supuesto, que usted mismo no sea el infractor. Pero sea como fuere, el rencor, tanta repugnancia, no suelta a la persona anal y pronto vuelve a surgir en el alma como negrura real, devorando todos los pensamientos de la persona anal. La única forma de deshacerse de tales agravios de larga data es comprenderse a sí mismo, su naturaleza, la naturaleza de sus deseos, su orientación, su realización. Por lo tanto, si tiene un conocido, o tal vez la persona más cercana que es demasiado delicada, no pierda un minuto: arrástrelo a un entrenamiento en psicología de vectores de sistemas, allí lo entregarán. El mismo entrenamiento es muy bueno para aquellos que quieren finalmente aprender a comunicarse con personas que son demasiado delicadas, por ejemplo, en un equipo o en una familia. Cómo no hacer un enemigo en su cara, cómo no ofender: todo esto se puede aprender allí, en una conferencia sobre el vector anal en la psicología del vector del sistema. Además, esta conferencia es absolutamente gratuita y está disponible para todos. Para acceder a él, simplemente regístrese o haga clic en este banner:

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El resentimiento nos es familiar desde la infancia. Unos se ofenden más, otros menos. Y cuánto destruyó relaciones, familias, pero qué puedo decir, destinos. Es terrible porque se come a una persona por dentro.

De aquí surgen enfermedades graves, físicas y psíquicas. Por lo tanto, necesitas ser capaz de perdonar.

¿Qué es el resentimiento?

El resentimiento en psicología es la respuesta de una persona ofendida ante un acto de otra persona que es inaceptable para ella. Provoca un sentimiento de hostilidad, puedes deshacerte de él, lo principal es que no se convierte en un resentimiento constante.

Algunas personas no guardan rencor, derraman malas emociones sobre los demás. Otros, por el contrario, se cierran en sí mismos y los llevan muy dentro, sin mostrárselos a nadie. Sonríen a pesar de la adversidad. Pero esto está cargado de terribles consecuencias.

Como regla general, esto conduce a una profunda depresión. Nuevamente, si se trata de una sola ofensa, el asunto no es tan grave, pero el resentimiento sistemático ya es un gran problema. De esto habla la psicología del resentimiento.

Lo que caracteriza a esta emoción

Lleva una poderosa fuerza destructiva. Como resultado, la salud y las relaciones se deterioran.

Los principales componentes del resentimiento:

• Dolor mental severo. Ocurre en respuesta a una actitud injusta hacia el individuo.
• Sentimiento de traición. La persona ofendida dice que nunca esperó esto.
• La percepción de la actuación desleal de otro individuo en relación con el infractor, basada únicamente en los resultados de la propia observación y análisis. Es decir, su paga por el mismo trabajo es más alta que la mía, o sus padres quieren más a su hermano menor, etc.
• Una experiencia a largo plazo, y para algunos temas puede quedarse para siempre.
• Puede causar una ruptura en las relaciones familiares sólidas. Si se trata de un resentimiento infantil que se dejó desatendido dentro del niño, puede resultar en un conflicto interpersonal profundo con los padres.
• La capacidad de permanecer en lo profundo del alma. A menudo, una persona no puede admitir que está ofendida, lo que la hace aún más infeliz.
• Sentir que la situación es irrecuperable.
• Bloqueo de la conciencia. Una persona ofendida no puede dar una evaluación objetiva de lo que está sucediendo.
• Puede provocar un estado de ánimo.

Es obvio que el resentimiento conlleva consecuencias muy graves. Esta es la pérdida del sentido de la vida, la apatía e incluso pensamientos suicidas.

Pero vale la pena señalar que solo puede sentirse ofendido por una persona cercana o querida. Un extraño solo puede ofender.

Las personas se ofenden de diferentes maneras.

Antes de discutir este tema, es necesario comprender por qué es muy fácil ofender a algunas personas, mientras que otras son difíciles. La conclusión es que todos se ofenden de manera diferente. Algunos tienen muchas vulnerabilidades pronunciadas, otros tienen menos y están ocultos. A menudo sucede que puedes ofender sin saberlo, tocando un nervio. Y puede parecer que una persona es muy delicada, pero en realidad no lo es.

Causas del resentimiento

Hay tres fuentes principales:

1. Manipulación consciente. Este es el abultamiento deliberado del resentimiento para obtener lo que quieres, así como para causar culpa en otro.
2. Incapacidad para perdonar. Esta es una manipulación inconsciente, que es la causa de la mayoría de los resentimientos. Una persona no entiende qué y por qué se ofendió, pero sabe cómo enmendar a otro.
3. Expectativas fallidas. Todo es simple aquí. Digamos que una mujer quiere un regalo costoso, pero recibe un osito de peluche, o cuando confía en la ayuda de amigos cercanos, pero ella no lo recibe.

Las personas con discapacidades que se sienten ofendidas con mayor frecuencia son personas que se encuentran en un estado de estrés, peleas, depresión, así como aquellas que se aman y se compadecen de sí mismas.

Entonces, ¿qué es el resentimiento en psicología? Este es un monstruoso sentimiento de molestia que surge de las acciones repentinas de una persona. Es por eso que a menudo se escucha la frase de que esto no se podía esperar de él. Pero si aprende a reconocer a las personas de inmediato, entonces no habrá lugar para el resentimiento. Después de todo, cuando sucede una determinada situación, sucederán las acciones que esperas, no será una vergüenza.

Descubrimos qué es el resentimiento en psicología. Cómo deshacerse de él? Lea más al respecto.

El resentimiento en psicología: cómo deshacerse de

Estos consejos te ayudarán a superar tus malos sentimientos.

Debemos aprender a responder adecuadamente a cualquier imprevisto situación negativa, enciende la mente, y no te dejes guiar solo por las emociones.

Necesitas encontrar la raíz del resentimiento. Las personas a menudo piensan por qué fueron tratadas de esta manera, pero uno debería hacer otra pregunta, qué causa la irritabilidad tan rápidamente. Necesitas lidiar con tus emociones, participar en la superación personal.

No puedes esconderte detrás del descuido y la alegría. Porque al engañar a los demás, llevas el resentimiento a lo más profundo del subconsciente. Lo que provoca la depresión y el mal estado emocional.

No tengas miedo de hablar de tus sentimientos. Compartir experiencias. Esto ayudará a repensar la situación vivida, deshacerse del resentimiento y posiblemente evitar la aparición de momentos desagradables.

No puedes encajar a las personas en un marco, poniendo grandes esperanzas, porque todos son completamente diferentes, con un carácter y una percepción individuales. No tienes que ser tratado bien y querido por todos. No se puede querer a todo el mundo. Al aprender esta verdad, se pueden evitar muchas situaciones dolorosas.

Cuando intenta ofenderlo intencionalmente, no necesita mostrar una reacción. Y la próxima vez la persona no lo hará.

No puedes acumular este sentimiento en ti mismo, de lo contrario, cuando el insulto va más allá de los bordes, comienzan las peleas, los escándalos e incluso las despedidas. Es necesario resolver todos los matices a medida que van surgiendo.

Necesitas ser capaz de perdonar y dejar ir a las personas de tu vida que te ofenden constante e intencionalmente.

Haz un autoanálisis. La razón puede estar escondida detrás de tu fatiga e irritabilidad, sobreesfuerzo, viejas heridas espirituales.

Si es difícil hacer frente a este problema por su cuenta, sería correcto ponerse en contacto con un especialista para obtener ayuda.

Todo demuestra que es posible vencer el resentimiento, lo principal es encender la mente y actuar con rapidez.

Hay otro buen método práctico que ayudará a deshacerse del resentimiento. El es muy simple. Es necesario tomar un bolígrafo y una hoja de papel y escribir una carta de apelación al infractor. No se contenga en declaraciones, porque nadie lo leerá. Después de eso, debe estar en silencio solo consigo mismo, repensar la situación, será más fácil de inmediato. Expresar las emociones negativas en un papel es una excelente manera de liberar la ira.

Psicología: resentimiento para todos

Por regla general, aparece junto con la culpa. Algunos están ofendidos por algo, otros, sintiendo remordimiento, complaciendo a todos, están tratando de corregir un error pasado.

Antes de pasar a discutir las ofensas de los hombres (en psicología), averigüemos por qué la gente se ofende.

Se dividen en tres categorías principales:

• personas que viven en el pasado;
• demasiado emocional;
• vengativo.

Las personas que viven en el pasado corren el riesgo de acomplejarse por un resentimiento de larga data. Supongamos que un hombre que guardó rencor contra una mujer en su juventud experimentará un sentimiento similar hacia el resto a lo largo de su vida.

Las personas del segundo tipo pueden embellecer la situación, exagerar la ofensa. Y lo más difícil es que es casi imposible convencer a esa persona de que el problema es exagerado.

Las personas resentidas son terribles porque han estado alimentando e intentando implementar un plan de venganza durante mucho tiempo.

Por lo tanto, pasamos sin problemas a la siguiente pregunta.

Psicología de los insultos masculinos

Es difícil para los representantes del sexo más fuerte admitir sus propias debilidades. Por lo tanto, no dan respuestas directas a las preguntas, en todo lo posible las abandonan o hablan con evasivas.

La capacidad de disfrazar bien el resentimiento lo hace posible, pero los hombres se ofenden.

Considere las razones:

1. La manera de hablar. La franqueza y la dureza excesivas no solo pueden ofenderte, sino incluso alejarte.
2. Siempre debes estar en lo correcto. En la ira y el proceso, no puedes lastimar a un hombre por un punto dolorido. Por ejemplo, si está preocupado por el bajo salario, no debes reprocharle esto. No hay necesidad de criticar su masculinidad.
3. Los hombres, por regla general, no hablan de la falta de amor y afecto. Y quizás el resentimiento es una manipulación para llamar la atención. Necesita participar en el autoanálisis para evitar tal situación.
4. Una persona puede ser muy emocional e impulsiva. Todo se percibe con agudeza, obsesionándose con tonterías. En este caso, es necesario entender que con la edad, deben ser aceptados como tales.
5. La autoestima inflada puede conducir al resentimiento. Cuando los padres desde la primera infancia elogiaron a su hijo, lo exaltaron al cielo, y luego la esposa expresa su disgusto, el esposo no lo tolerará. No entiende esta actitud y no está acostumbrado a ella.

Tienes que entender que los hombres son sencillos. O dicen la verdad o simplemente se callan. Después declaraciones contundentes puede retirarse a sí mismo. Pero esto no indicará resentimiento. Así se retira y se calma, reflexiona, después de lo cual vendrá y se disculpará.

Mucho más difícil es el caso del resentimiento de los hijos contra sus padres.

quejas de los niños

Hasta los cinco años, se ofenden por cualquier prohibición de sus padres. En esta etapa, los niños creen que todo está creado para ellos y les pertenece solo a ellos. Al crecer, el niño comenzará a comprender que no está solo en el mundo y habrá mucho menos resentimiento.

De cinco a doce años consciente. Y sus deseos deben ser escuchados, porque esto puede convertirse en fuente de profundos problemas y malentendidos.

El resentimiento infantil (en psicología así se considera) conlleva ira, rabia, deseo de venganza y decepción. Esto es difícil de manejar, por lo que hay varios problemas psicológicos que pueden afectar la vida de un niño.

Necesitan que se les enseñe a perdonar en la primera infancia para evitar grandes problemas en la edad adulta.

Cómo ayudar a su hijo a lidiar con el resentimiento

El resentimiento y el perdón de los padres por parte de los niños en psicología es vital pregunta importante. Lo principal que los adultos deben saber es que uno no puede ignorar las quejas de su hijo. Si el bebé extorsiona otro juguete, no debe irse, ignorando su llanto. Tienes que explicar por qué no puedes comprarlo.

Cuando un niño se encierra en sí mismo, es una señal de alarma. Debe ser sacado de este estado por cualquier medio. Salgan a caminar, vean una caricatura juntos y luego asegúrese de volver a esta situación y averiguar qué la causó.

Todo debe ser discutido con el niño. Es imposible callar y simplemente castigar. Es necesario romper el sistema: resentimiento - ira - el deseo de vengarse.

Además del resentimiento, el perdón en psicología es un momento igualmente significativo. El perdón es lo más importante que un padre debe enseñar a su hijo. Cualquier método es adecuado para esto: leer libros, ver dibujos animados, cantar, bailar. Lo principal es que el niño no acumula emociones negativas en sí mismo. Que no pueda perdonar a su ofensor hasta el final, pero si no hay deseo de vengarse, esto ya es la mitad de la batalla. Hay mucha belleza en la vida, y es necesario mostrarla y enfocarla.

Pero el resentimiento (en psicología así se considera) no siempre es un mal sentimiento. Te ayuda a mirarte desde afuera. Vea aquellos rasgos de carácter que necesitan ser mejorados. Después de todo, el resentimiento puede surgir debido a la fatiga crónica, expulsada, esta es una invitación al cambio y la relajación.

Cómo perdonar una ofensa

Tratamos el concepto de resentimiento en psicología, aprendimos cuán negativa y destructivamente afecta a una persona. Después de todo, una persona ofendida no puede funcionar normalmente y simplemente disfrutar de la vida.

Pero no basta con entender qué es el resentimiento en psicología. ¿Cómo lidiar con ello? Una pregunta frecuente que intentaremos responder.

Aquí hay algunos consejos de psicólogos sobre cómo perdonar una ofensa.

Debe calmarse y evaluar la situación con seriedad, imagine cómo será la vida si continúa ofendiéndose más. Tal es la psicología de las personas: el resentimiento tiene un poder aplastante.

Vale la pena analizar por escrito lo que llevó a esta situación. ¿Qué te ofendió, en qué puntos dolorosos presionó el oponente, porque de esta manera señaló tu lados débiles.

Tenemos que empezar con el perdón. Repite la frase "Me libero del rencor" muchas veces, y realmente será más fácil. El insulto más terrible (en psicología, así se considera) es contra la madre, que interfiere en la construcción de su propia familia feliz. Es importante entender que ella te dio la vida y perdonarla.

Combate el resentimiento con sentido del humor. La capacidad de reírse de uno mismo le ayudará a sobrellevar los problemas más fácilmente.

Para superar el resentimiento, en psicología puedes encontrar este tipo de consejos: a menudo las personas ofenden a otros inconscientemente, tal vez este sea tu caso. No hay dos personas iguales, cada uno percibe lo que se hace y lo que se dice a su manera. Pero para aclarar la situación, puede llevar al delincuente a una conversación y colocar todos los acentos, descubrir sus intenciones y hablar usted mismo.

Todo el mundo es capaz de perdonar. Dejar ir lo hace mucho más fácil. Este es un proceso complejo, al principio será difícil, pero luego llegará al automatismo.

El resentimiento y la autodefensa (como se considera en psicología) están íntimamente relacionados. El resentimiento es un cierto grado de autodefensa, gracias al cual la persona ofendida evoca una atención especial, un sentimiento de compasión, piedad, mostrando así su "yo".

Esta es una reacción psicológica de una persona, cuyo propósito es influir en el oponente. Surge por el hecho de que lo esperado no coincide con la realidad.

Componentes del resentimiento

¿Cómo se relacionan los agravios y las expectativas en psicología? Para comprender este problema, debe considerar tres componentes:

1. Construyendo el resultado esperado. Una persona dibuja mentalmente el resultado del próximo evento. Pero, lamentablemente, no siempre coincide con lo deseado. Las personas son diferentes, con su propia cosmovisión. Todos los problemas tienen una fuente: la incapacidad de hablar. En lugar de esperar en silencio la implementación del plan de acuerdo con su propio escenario, es mejor hablar con la persona, conocer sus deseos y conocer sus próximas acciones. Y si hay amor y respeto, este acto no parecerá manipulación.
2. Observación. Es necesario no solo mirar, debes pensar en tus expectativas, mientras percibes el comportamiento de otra persona, evalúas y criticas.
3. Comparar las expectativas con la realidad. No siempre obtendrás lo que quieres al final. Por eso surge el resentimiento. Cuantas más inconsistencias, más fuerte será. No puedes imponer tu punto de vista a un extraño, tiene derecho a actuar como quiera. Es necesario que sea una regla que solo debe confiar en usted mismo. Si no se cumplen las expectativas, resuelva el problema hablando de ello.

No traiga a los insultos, necesitan ser advertidos. Y es mejor, claro, en absoluto, es difícil, pero es completamente posible.

Incluso este sentimiento tiene sus lados positivos.

El beneficio se expresa de la siguiente manera:

1. Nuestras debilidades son reveladas. Tienes que llegar a la fuente del resentimiento.
2. En caso de ruptura, el resentimiento actúa como un anestésico. La autocompasión, la ira y la rabia ayudan a deshacerse rápidamente de los recuerdos, dan fuerza para seguir adelante, dejan todo en el pasado.
3. El resentimiento te permite salpicar malas emociones. A veces, arreglar la relación es incluso útil.

y uno mas hecho interesante. Con más frecuencia, las personas ofendidas se obtienen porque obtuvieron lo que querían. Debido a esto, desarrollaron dos deficiencias: la creencia de que todos a su alrededor les deben y la incapacidad para trabajar.

Por lo tanto, el resentimiento debe ser erradicado desde la primera infancia. Deshágase de él de manera oportuna, ya que puede causar enfermedades físicas y psicológicas.

El resentimiento tiene dos significados. Por un lado, esta es una acción injusta que se ha infligido a una persona y la ha molestado. Por otro lado, un sentimiento complejo que consiste en la ira hacia el ofensor y la autocompasión. El artículo cuenta cómo surge el resentimiento y cómo superarlo.

El contenido del artículo:

El sentimiento de resentimiento es una reacción defensiva natural causada en respuesta a insultos injustos, dolor y emociones negativas recibidas como resultado. Puede ser provocada tanto por personas cercanas y conocidas, como por profesores, compañeros de trabajo e incluso desconocidos. Aparece por primera vez a la edad de 2 a 5 años, cuando llega la realización de la justicia. Hasta ese momento, el niño expresa sus sentimientos a través de la ira. De hecho, este es el resultado de la actividad cerebral, expresada en el análisis de la cadena "expectativa - observación - comparación". Es importante aprender a lidiar con el resentimiento para no acumular emociones negativas en uno mismo.

Características del resentimiento

El resentimiento se caracteriza por una poderosa carga emocional. Siempre tiene consecuencias y afecta negativamente la dinámica de las relaciones con los demás. Esto se ve claramente en los giros del discurso "guardando rencor", "ofensivo hasta las lágrimas", "no puedo pasar por encima de mi resentimiento", "no veo nada alrededor por resentimiento", "resentimiento mortal".

Las principales características del sentimiento de resentimiento:

• Causa dolor emocional severo. Esta es una reacción defensiva a una acción que una persona considera injusta consigo misma.
• Acompañado por una sensación de traición. El ofendido suele decir: "Nunca esperé esto de ti".
• Ocurre en un contexto de confianza engañada o expectativas injustificadas. Es decir, no obtuvo lo que esperaba: no le dieron, lo engañó, no lo calificaron tan positivamente como le hubiera gustado, etc.
• Las acciones del otro son percibidas como injustas. Basado en los resultados de sus propias observaciones y comparaciones con una situación similar entre otras: le dieron más, el salario por un trabajo similar es más alto, la madre ama más a otro hijo, etc. Además, esto no siempre es cierto.
• experimentado largo tiempo. En algunos casos, permanece en relación con el objeto para siempre.
• Puede provocar una ruptura en las relaciones o su deterioro en caso de una situación no trabajada. Incluso los lazos familiares a largo plazo, el resentimiento oculto puede destruir. En cuanto a las experiencias de la infancia, un sentimiento no procesado puede resultar en el comportamiento agresivo de un adolescente, una falta de voluntad para comunicarse con los padres después de alcanzar la mayoría de edad, etc.
• Apuntando hacia adentro. A menudo, el ofendido no puede admitir francamente lo que lo ofendió. Por lo tanto, las emociones permanecen en lo más profundo, lo que hace que una persona sea aún más infeliz.
• Acompañado por una sensación de irreparabilidad de lo sucedido. Es especialmente característico de los niños impresionables: “Vovka me insultó frente a mis amigos. ¡El mundo se ha derrumbado! Ya no podré hablar con ellos".
• Se caracteriza por un estado de conciencia estrecha. En un estado de resentimiento, una persona no puede evaluar objetivamente lo que está sucediendo.
• Afectar. Puede provocar acciones agresivas. Inmediato o diferido.

Solo puedes ofenderte con tus seres queridos. Una persona con la que no hay relación o son superficiales no puede ofender. Un extraño solo puede ofender. Necesitamos conexiones bien establecidas, una cierta distancia aproximada, un sistema integrado de expectativas y un nivel suficiente de confianza.

En algunos casos, un fuerte resentimiento va acompañado de una pérdida del soporte vital hasta la aparición de un deseo de morir. La víctima cae en depresión, experimenta los fenómenos de pérdida del sentido de la vida, intereses y deseos. Aparece la apatía. Hay pensamientos y deseos suicidas.

Una situación que pone en peligro la vida surge cuando se hiere a una persona solitaria con pocas conexiones sociales; ofendido: alguien muy cercano y significativo, algunas expectativas básicas complejas, las esperanzas para el futuro estaban asociadas con él; la causa del resentimiento afecta áreas o aspectos vitales de la personalidad.

Psicosomática de la aparición de sentimientos de resentimiento.

Se cree que el resentimiento se refiere a sentimientos adquiridos. Un bebé puede estar feliz, enojado, molesto inmediatamente después del nacimiento, pero aprende a ofenderse más tarde. Adopta esta forma de comportamiento de los padres u otros niños de 2 a 5 años. Sin embargo, datos recientes muestran que los niños pueden experimentar este sentimiento antes. Los psicólogos-practicantes, que han observado a sus bebés desde el nacimiento, registraron una sensación de resentimiento en los bebés.

La psicosomática del resentimiento es muy amplia. Este sentimiento puede matar o provocar una enfermedad grave, hasta un cáncer o un infarto.

El hecho es que el componente agresivo del resentimiento se dirige con mayor frecuencia hacia el interior y es muy difícil deshacerse de él. La agresión tiene una alta intensidad de experiencia. Estas son hormonas. Este es un exceso de adrenalina que no encuentra una salida del cuerpo y bulle dentro de una persona, golpeando los puntos débiles.

Los hombres, por desgracia, no son tan fuertes emocionalmente como las mujeres. Es más difícil para ellos responder a su ofensa. No pueden pronunciarlo en charlas con amigas y sufren más. Por ejemplo, un padre se dedicó a su hija y ella lo decepcionó con su comportamiento. Como resultado, la irreparabilidad de lo sucedido provoca un infarto o incluso un cáncer.

La salud de la mujer también depende en gran medida del bienestar mental. Durante el examen, el ginecólogo siempre pregunta si hay algún conflicto con su esposo. Esto no es curiosidad ociosa. Los conflictos y resentimientos contra un ser querido son postergados por quistes, miomas, mastopatía y otros problemas ginecológicos.

Los psicólogos que estudian la relación del duelo de las mujeres con la salud de las mujeres argumentan que la amargura de comunicarse con los seres queridos en las mujeres se localiza en ciertos lugares:

1. Mama, útero, cuello uterino: resentimiento contra su esposo. Dado que estos son órganos reproductivos, son ellos quienes perciben todas las emociones negativas de la vida familiar. A veces, el resultado de experiencias tácitas, estrés y problemas en la familia puede ser un diagnóstico de "Infertilidad de etiología no diagnosticada". Es decir, el sentimiento de resentimiento estaba tan fuertemente arraigado en la mente de la niña que el cuerpo encontró una salida por sí mismo para prohibir tener descendencia en estas relaciones. Sólo un psicólogo puede ayudar.
2. Ovario izquierdo - resentimiento contra la madre. Quizás la razón aquí radica en la estrecha relación entre madre e hija. También se puede decir que el corazón se encuentra a la izquierda. Por lo tanto, el sentimiento recibe una respuesta en este órgano.
3. Ovario derecho - resentimiento contra el padre. Es aquí donde hay un sentimiento de resentimiento contra el hombre más querido, que se ve obligado a proteger y apoyar desde la cuna.

Cuanto más ofendida está una mujer, más más grado daño a ciertos órganos. En casos leves, puede ser una inflamación que pasa rápidamente, en casos severos se trata de una intervención quirúrgica. La situación se vuelve especialmente triste si el dolor mental se oculta a los demás, no se habla o incluso se fuerza al subconsciente.

A primera vista, el lugar principal del sentimiento se dirige hacia el interior de la persona. El resentimiento se asocia con un fuerte dolor emocional, y nos parece que esta es su Punto principal. Pero un análisis cuidadoso muestra que esto no es del todo cierto.

Los principales componentes de la estructura del sentimiento son la ira y la impotencia. Esto último ocurre porque el evento ha sucedido y nada se puede cambiar. La ira se dirige a la persona que nos ofendió. Se debe a que no se cumplieron las expectativas. Por ejemplo, le damos un regalo a alguien, esperamos que esa persona esté encantada y lo use activamente. Y como respuesta, la indiferencia o incluso una valoración negativa.

Es en este lugar donde surge el resentimiento: la impotencia para cambiar nada y la ira. Al mismo tiempo, a menudo no tenemos la oportunidad de expresarlo, ya que mostraremos nuestra debilidad o sobrepasaremos los límites de la decencia. Por lo tanto, la ira no sale, sino que se vuelve hacia adentro y hierve allí por un tiempo corto o largo.

Los principales tipos de sentimientos de resentimiento.

Es necesario distinguir la ofensa real de la mental. Es el resentimiento mental que puede destruir las relaciones y la vida de una persona año tras año, sin darle ninguna posibilidad de felicidad. El carácter mental del sentimiento es el apego de un sentimiento básico de infelicidad, adquirido en la primera infancia, a todas las relaciones posteriores. Una persona parece considerar cada uno de sus conflictos o malentendidos con los demás a través de una lupa de viejos traumas. Por lo tanto, incluso un pequeño malentendido se percibe como un insulto mortal y la relación va cuesta abajo.

El resentimiento de las mujeres contra los hombres.

Los agravios de las mujeres se destacan y dan lugar a toda una gama de problemas personales, familiares y entre padres e hijos. Una niña, una mujer es una criatura débil e indefensa. En muchos casos, simplemente no puede responder adecuadamente al agresor, ya que depende completamente de él.

El peligro del resentimiento femenino radica en su capacidad de envenenar todo el espacio a su alrededor durante muchos años. Y para encontrar los fines, las razones en tales casos pueden ser extremadamente difíciles.

El resentimiento contra un esposo puede ser el resultado de un trauma infantil. El padre no apoyó, fue indiferente, criticó, arrancó el mal. Las expectativas de la niña frente a la figura del padre, sustentadora y protectora, no se materializaron. Había un resentimiento mental (básico). Este sentimiento, al parecer, no debe transferirse al esposo, esta es una persona diferente, pero resulta diferente.

En cualquier situación tensa, la amargura básica se une al descontento momentáneo y el resentimiento contra un ser querido crece hasta alcanzar proporciones cósmicas. A una mujer le parece que su marido no la ama, especialmente la ofende, lo hace por despecho, no aprecia, y ella escandaliza cada vez más. En tales situaciones, los hombres suelen huir, pero este no es el final de la historia.

Viene el próximo marido, luego otro, pero todo termina según un escenario. Al final, la desafortunada mujer concluye que todos los hombres son cabras y comienza a ignorar al sexo fuerte. Algunos llegan a esta conclusión después de la primera vez y nunca vuelven a entablar una relación.

Pero la situación se vuelve especialmente amenazante si la mujer ofendida tiene un hijo varón. En la superficie, parece amarlo y sacarse los ojos por él, pero un resentimiento interno velado contra un hombre hace que su madre presione al bebé casi desde la infancia. Siempre encuentra una razón: no fue lo suficientemente cuidadosa, no lo suficientemente atenta, hizo un Skoda, llegó en el momento equivocado, etc. El resultado puede incluso llegar a ser un maníaco.

El resentimiento masculino contra las mujeres.

Los chicos son muy vulnerables. Son menos capaces de soportar los conflictos, ya que no pueden mostrar emociones, expresarlas con lágrimas o hablar abiertamente. Después de todo, su sociedad les enseña desde la infancia que "Solo las niñas lloran", "Sé un hombre, de lo contrario despediste a las enfermeras".

Fruto de ello son las emociones negativas acumuladas a lo largo de los años, que encuentran respuesta en los problemas con los demás, la desconfianza hacia las personas en general. Por ejemplo:

• Si la madre tiene la culpa. Por lo general, las dificultades surgen en hombres con una madre fuerte y de voluntad fuerte. Controla cada paso, es difícil conseguir cariño y atención de ella. Por lo general, esas madres son arribistas que dieron a luz "para que les guste a todas las personas" y no acepten participación activa en la vida de un hijo, limitándose a los puños para malas notas y mala conducta. O, por el contrario, los que creen que "le entregué toda mi vida". Tales madres simplemente no tienen a dónde dirigir sus emociones, excepto al niño. Puede ser damas divorciadas, abandonadas o devotas. Constantemente controlan, chantajean incluso a los hijos adultos. Por lo general, es extremadamente difícil para estos niños construir su propio destino, porque no quieren molestar ni ofender a su madre. Y ella, a su vez, no ve una pareja adecuada para su amado hijo. Como resultado, un hombre adulto permanece ofendido de por vida e incluso puede morir solo, sin encontrar nunca una mujer que pueda complacer a su madre.
• Si el primer amor tiene la culpa, la esposa. El resentimiento de la primera relación, la traición puede reflejarse en las siguientes. Al igual que en el caso de las mujeres, los hombres comienzan a buscar trampa en las nuevas relaciones, desconfían de una pareja y esperan que les den una puñalada por la espalda. Por lo general, si una persona así se casa, se vuelve terriblemente celoso y acosa a su esposa con sospechas, aunque completamente infundadas.
• Si la hija o el hijo tienen la culpa. Como se mencionó anteriormente, incluso el resentimiento por los sueños incumplidos con respecto a su hijo puede llevar a la persona ofendida a la oncología. Muy a menudo, esta condición afecta a hombres emocionales que dedican mucho tiempo a sus hijos y no esperaban que pudieran volverse diferentes de lo que eran en sus sueños.

Manifestaciones positivas y negativas del resentimiento.

El sentimiento de resentimiento es parte de la estructura de nuestra emocionalidad y no puede ser bueno o malo por definición. Simplemente existe como una reacción normal de la psique a las influencias desagradables. Pero los psicólogos no aceptan el resentimiento como un rasgo de carácter y recomiendan de todas las formas posibles deshacerse de él.

Una persona que se ofende todo el tiempo, trágicamente silenciosa (hombre), que se sopla caprichosamente los labios (mujer), no demuestra sus verdaderas emociones. Usan el resentimiento para manipular a otros. Al demostrar su resentimiento y descontento, intentan controlar a sus seres queridos.

El mecanismo del efecto destructivo del resentimiento se ve más claramente en las madres de ancianos solteros. Cada vez que los hijos tratan de arreglar su vida personal, tales madres caen en postración. No, no hacen escándalos, pero su apariencia expresa todo el dolor del mundo, y los hijos se rinden.

El resentimiento simplifica la vida de su dueño, pero estropea la salud de los demás. Es mucho más fácil jugar con la culpa de las personas cercanas a ti que tratar de negociar con ellas. Las tácticas de tal manipulación tienen grandes oportunidades de control, pero no hay necesidad de hablar de cercanía espiritual, respeto, comprensión mutua, contacto en la familia. Las personas susceptibles son temidas y temidas. Se comunican con ellos a la fuerza, más bien por un sentido del deber, y no por amor.

De hecho, el resentimiento trae enormes beneficios, que se expresan en los siguientes:

1. Muestran nuestras debilidades. Nunca debes soltar este sentimiento de ti mismo sin comprender lo que indica. Por ejemplo, una conversación alegre entre un compañero y un amigo provocó un fuerte resentimiento y celos salvajes. Al cavar dentro de ti mismo, puedes encontrar que la reacción negativa tiene sus raíces en la infancia, cuando tus padres te preferían a un hermano o hermana. Debe trabajar en el antiguo trauma de la infancia, y luego la conversación amistosa habitual no causará experiencias tan dolorosas.
2. En caso de terminación de una relación, los beneficios del resentimiento en propiedades anestésicas. La brecha va acompañada de un montón de cosas desagradables. Anhelo de otra persona, falta de comunicación con él: esto es extremadamente difícil de soportar. Pero la ira y la autocompasión ayudan, por así decirlo, a alejarse de alguien que ha sido una parte importante de la vida durante mucho tiempo. Tienes la fuerza para pasar página y seguir adelante.
3. El resentimiento ayuda a deshacerse de las emociones negativas. Levanta toda la escoria emocional del alma y la saca a la luz. Además, incluso es útil para arreglar las cosas de vez en cuando. Como se señaló anteriormente, los "tazones pequeños" son mejores que años de descontento acumulado.

Cómo deshacerse de los sentimientos de resentimiento.

Averiguar cómo superar los sentimientos negativos no es nada fácil. Los psicólogos-practicantes ofrecen numerosas recomendaciones, pero no funcionan en un estado de arrebato emocional o son difíciles de usar para los no especialistas. Sin embargo, es imposible vivir en un estado de fuerte angustia mental durante mucho tiempo. Por lo tanto, debe elegir entre una variedad de consejos el que sea más o menos adecuado y usarlo.

Maneras de deshacerse del resentimiento:

• no te acumules. En una leyenda, un sabio aconseja usar un "tazón pequeño" para los malentendidos con las personas. Es decir, no acumule su insatisfacción en proporciones insoportables, cuando el asunto termina con una oleada de emociones, un escándalo o una ruptura en las relaciones, pero descubra todos los momentos que se clasifican como injustos, de inmediato.
• Deja ir la situación, acepta todo como es. El resentimiento es siempre el resultado de nuestras expectativas injustificadas. Son generados por sueños, deseos y nuestras ideas sobre el otro. La persona no tiene la culpa de que se le hayan ocurrido rasgos de carácter que no tiene. Además, no es su culpa que no tenga telepatía y no adivine nuestros deseos. La conciencia de este hecho ayuda a reducir el grado de nuestro descontento y colorea el problema de una manera completamente diferente.
• Asegúrate de hablar. Las emociones negativas desaparecen a través de las palabras. Póngase en contacto con sus amigos, novias, psicólogo, sacerdote, llame a la línea de ayuda. Lo principal es no llevar negatividad en ti mismo.
• Tratar con un socio. Ármate de valor y rompe el silencio. Explique sus sentimientos al ofensor y haga un reclamo. Lo más probable es que se sorprenda y se moleste. Incluso si te ofendiste a propósito, es poco probable que lo admitan. La mayoría de las veces, las personas se sienten extremadamente incómodas y se disculpan.
• Perdonar y dejar ir. Si ves que alguien te ofende constantemente a propósito, piénsalo, ¿realmente necesitas a esta persona? amar a la gente cuidar bien de los socios. Pueden doler sin querer. Pero, si la situación se repite durante mucho tiempo, es posible que estés lidiando con un vampiro energético. Este tipo de personalidades se alimentan del dolor de otra persona. No puedes cambiarlos. La única salida es irse.
• Introspección. Trate de entender si fue esta persona quien lo ofendió, o si su fuerte reacción radica en problemas pasados. Tal vez el exceso de trabajo, la tensión nerviosa o las viejas lesiones sean los culpables. Entonces necesitas disculparte, no con alguien frente a ti.
• Ayuda desde afuera. Si no puede hacer frente a las experiencias dolorosas por su cuenta, un psicólogo le dirá cómo dejar de lado el resentimiento. Un especialista no es barato, pero nuestro bienestar, amor, relaciones no tienen precio. Además, la respuesta del cuerpo a un sentimiento puede ser no solo un trastorno temporal, sino también una vida rota y la pérdida de la salud.

Cómo dejar ir el resentimiento - mira el video:

Así, el resentimiento es un estado psicoemocional complejo al que se enfrentan todas las personas sin excepción. Es importante deshacerse de él de manera oportuna y no llevarlo consigo durante años. Es perjudicial para nuestra salud mental y física.

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Si nota que en una relación, usted o su pareja constantemente comenzaron a experimentar este sentimiento, lo más probable es que el problema esté en algún lugar más profundo. Podemos reaccionar violentamente a algunos defectos menores (plato sucio en la mesa o almuerzo no cocinado a tiempo), sin embargo la raíz del problema será una: expectativas insatisfechas. Y esto es con lo que tenemos que trabajar, en lugar de volver a hacer un escándalo por los calcetines desparramados.

El resentimiento ayuda a lidiar con la situación.

Este punto sigue sin problemas al anterior. Notaste que comenzaste a ofenderte a menudo y te diste cuenta de que algo andaba mal. Empezamos a entender la situación. ¿Qué te provocó esa reacción? ¿Por qué estás ofendido? ¿Quizás la persona no quería lastimarte y tú mismo “te encendiste”? De todos modos Lidiar constructivamente con el resentimiento ya es mucho más fácil para ti. Lo principal es ser honesto contigo mismo.

El resentimiento ayuda a deshacerse de las relaciones tóxicas

A una persona normal no le gusta estar en emociones negativas. Eso es nosotros, para evitar el resentimiento, comenzamos a pensar en "medidas preventivas". Por ejemplo, discutimos con precisión lo que queremos conseguir al final, expresamos nuestros pensamientos con mayor claridad para evitar malentendidos, etc. Esta evitación del resentimiento es constructiva y nos salva de preocupaciones innecesarias.

El resentimiento en el trabajo nos permite entender que estamos siendo tratados injustamente y necesitamos recuperar nuestros derechos

Lo más importante que nos da resentimiento es el perdón.. No escaparemos de experimentar incluso emociones negativas, por lo que lo único que podemos hacer al respecto es comprender por qué surgen y perdonar al ofensor. Por supuesto, es bastante difícil pasar por encima de los resentimientos serios, pero, como dijo Nelson Mandela, “estar ofendido e indignado es como beber veneno con la esperanza de que matará a tus enemigos”. Recuerda que no estamos ofendidos, pero estamos ofendidos, y para perdonar a tu ofensor, basta con tomar su lugar y pensar por qué te ofendió. Tal vez este no era el propósito de su comportamiento, y si específicamente querían ofendernos, entonces no tiene sentido desperdiciar su energía en comunicarse con esa persona. Perdonar y olvidar situación de conflicto hacemos nuestras vidas más plenas y más positivas.

¿Tal vez tienes tus propias opciones sobre cómo perdonar al ofensor? Comparte con nosotros en los comentarios.