موسسه آموزشی غیر دولتی

آموزش عالی حرفه ای

موسسه گردشگری و هتلداری ولادیمیر

تست

با موضوع: نقش آب در زندگی انسان

تکمیل شده توسط: student gr. ZMO 110

بررسی شده توسط: Dubkova G.V.

ولادیمیر، 2011

معرفی

آب - در نگاه اول، ساده ترین ترکیب شیمیایی از دو اتم هیدروژن و یک اتم اکسیژن است - بدون هیچ اغراقی، اساس حیات روی زمین است. تصادفی نیست که دانشمندان در جستجوی اشکال حیات در دیگر سیارات منظومه شمسی تلاش زیادی را برای کشف آثار آب انجام می دهند.

نقش آب در زندگی انسان

آب شیره زندگی است. این چیزی است که لئوناردو داوینچی گفته است. در واقع، آب جزء ضروری همه موجودات زنده است. گیاهان تا 90٪ آب دارند، در حالی که در بدن یک فرد بالغ 65٪ است. حتی استخوان ها نیز 22 درصد آب دارند. در عضلات در حال حاضر 70٪ است، در مغز و بافت های چربی - 75٪. در خون - به اندازه 92٪. قسمت اصلی آب، حدود 70 درصد در داخل سلول ها متمرکز شده است و 30 درصد آن را آب خارج سلولی تشکیل می دهد که به دو قسمت تقسیم می شود: قسمت کوچکتر، حدود 7 درصد، خون و لنف است و بیشتر بینابینی است که شستشو دهنده سلول ها.

و آب فقط در آنجا وجود ندارد، بلکه نقش مهمی در زندگی بدن دارد. مقدار معین و ثابت آب شرط لازم برای وجود یک موجود زنده است. هنگامی که مقدار آب مصرفی و ترکیب نمک آن تغییر می کند، فرآیندهای هضم و جذب غذا، خون سازی مختل می شود. بدون آب، تنظیم تبادل حرارت بدن با محیط و حفظ دمای بدن غیرممکن است. آب مواد زائد و مواد مضر را از بدن دفع می کند.

یعنی عملکردهای فیزیولوژیکی اصلی آب پرکننده، حلال، ترموستات، حامل (نقش حمل و نقل و اطلاعاتی) است.

به عنوان یک پرکننده - آب نه تنها شکل خارجی اندام های فردی و ظاهر یک فرد را به طور کلی حفظ می کند، بلکه عملکرد طبیعی آنها را نیز تضمین می کند. بنابراین، فرد باید مقدار مناسب آب را در بدن حفظ کند. فرد خیلی سریع احساس نقض تعادل آب می کند. اگر مقدار آب در بدن انسان 1-2٪ (0.5-1l) بر خلاف هنجار کاهش یابد، فرد تشنه است. با کاهش 5-8٪ (2-3 لیتر)، پوست او کوچک می شود، دهانش خشک می شود، هوشیاری او تاریک می شود، ممکن است توهم ظاهر شود. از دست دادن 10٪ رطوبت (~ 5 لیتر) باعث اختلال در دستگاه ذهنی، نقض رفلکس بلع می شود. با از دست دادن 14-15٪ (7-8 لیتر)، یک نفر می میرد.

رژیم نوشیدن

برای رفاه طبیعی ما و برای اطمینان از فعالیت حیاتی بدن، رعایت رژیم نوشیدن ضروری است. فرد به شدت از تغییرات محتوای آب در بدن آگاه است. با مصرف بیش از حد مایعات، سیستم قلبی عروقی بیش از حد بار می شود (به دلیل رقیق شدن خون)، هضم مختل می شود (به دلیل رقیق شدن شیره معده)، بار روی کلیه ها افزایش می یابد (به دلیل افزایش تولید ادرار)، تعریق ناتوان کننده ایجاد می شود، بدن ضعیف می شود. . عناصر کمیاب به شدت با عرق و ادرار دفع می شوند که تعادل نمک را مختل می کند. این خطرناک است زیرا حتی اضافه بار کوتاه مدت بدن با آب می تواند منجر به خستگی سریع ماهیچه ها و تشنج شود. بنابراین ورزشکاران در طول مسابقه هرگز نوشیدنی نمی نوشند، بلکه فقط دهان خود را با آب شستشو می دهند. در قالب نوشیدنی های مختلف یا غذای مایع، یک فرد بالغ روزانه حدود 1.2 لیتر آب (48 درصد نیاز روزانه) دریافت می کند، بدن بقیه آب از دست رفته را با غذا دریافت می کند - حدود 1 لیتر (40 درصد از آب روزانه). نیاز). جالب است بدانید که غلات حاوی 80٪ آب، نان - حدود 50٪، گوشت - 58-67٪، سبزیجات و میوه ها - تا 90٪ آب هستند، یعنی. غذای "خشک" از 50 تا 60 درصد آب تشکیل شده است. و حدود 3٪ (0.3 لیتر) آب در نتیجه فرآیندهای بیوشیمیایی در خود بدن تشکیل می شود و زایمان بدون آن فقط چند روز است.

اکنون مناسب است راه های دفع آب از بدن را یادآوری کنیم: اساساً آب از طریق کلیه ها - 1.2 لیتر (48%) از بدن دفع می شود. 0.85 لیتر (34٪) همراه با عرق دفع می شود. 0.32 لیتر (13٪) - هنگام تنفس؛ 0.13 لیتر (5٪) - از طریق روده. واضح است که ارقام داده شده بسیار متوسط ​​هستند، درجه فعالیت بدنی، دما و رطوبت هوای اطراف، وضعیت بیماری و غیره را در نظر نمی گیرند.

در هوای گرم، بدن انسان روزانه حدود چهار لیتر مایعات از دست می دهد. و این خیلی است. به راستی که با از دست دادن یک لیتر تشنگی شروع به عذاب ما می کند، با کمبود دو، فعالیت ذهنی کاهش می یابد، با کمبود سه، سرگیجه شروع می شود و با نشت چهار، حتی غش و سکته قلبی امکان پذیر است.

جبران آنچه از دست رفته ضروری است.

اما عاقلانه و در حد اعتدال!

پزشکان توصیه می کنند که تمرکز اصلی آب باشد. آنها حتی رقم دقیق را استنباط کردند: برای هر 1000 کیلو کالری مصرفی، شما باید حدود یک لیتر آب بنوشید. به گفته دانشمندان، آب به ویژه برای بدن انسان ضروری است، زیرا در فرآیندهای مهمی مانند: تنظیم دمای بدن، انحلال نمک های معدنی، "انتقال" مواد مغذی در بدن، حذف محصولات متابولیک از بدن و دیگران.

میز معدنی آب آشامیدنی

آب معدنی

آب‌های معدنی شرب معمولاً آب‌های زیرزمینی (ذوب‌شده، مصنوعی و غیره نیز شناخته می‌شوند) هستند که با وجود املاح خاص و سایر ترکیبات شیمیایی مشخص می‌شوند. بسته به دما، آب معدنی سرد، گرم و گرم آزاد می شود. برخی از آب های معدنی دارای رادیواکتیویته طبیعی هستند. تفاوت بین آب های معدنی و آب های آشامیدنی در سطح بالاتری از کانی سازی است - حدود 1 گرم در لیتر و بالاتر.

با توجه به ترکیب شیمیایی، شش دسته از آب های معدنی متمایز می شوند: هیدروکربنات، کلرید، سولفات، مخلوط، بیولوژیکی فعال و گازدار. اما تفسیر دیگری از این طبقه بندی وجود دارد - با توجه به ترکیب یونی:

هیدروکربنات - این آب برای کسانی که به ورزش می روند در نظر گرفته شده است. در درمان سنگ کلیه استفاده می شود. موارد منع مصرف - گاستریت؛

سولفات - این آب برای کسانی که مشکلات کبد و کیسه صفرا، چاقی و دیابت دارند توصیه می شود. استفاده از چنین آب برای کودکان و نوجوانان به شدت ممنوع است، زیرا سولفات ها از رشد استخوان جلوگیری می کنند.

کلرید - چنین آبی به تنظیم کار روده، مجاری صفراوی و کبد کمک می کند. موارد منع مصرف (به طور قطعی) - فشار خون بالا؛

منیزیم - به موقعیت های استرس زا کمک می کند. موارد منع مصرف - تمایل به سوء هاضمه؛

غده ای؛

آب های معدنی طبیعی بسته به غلظت نمک ها به دو دسته تقسیم می شوند:

غذاخوری ها

آب معدنی (طبیعی) برای استفاده روزانه مناسب است، میزان نمک موجود در آن بیش از 1 گرم در لیتر آب نیست. به عنوان یک قاعده، نرم، خوش طعم، بدون بو و طعم خارجی است. هیچ سند نظارتی برای آب های سفره معدنی وجود ندارد. بنابراین معیارهای طبقه بندی آب ها به عنوان آب های سفره معدنی استاندارد نیست.

اتاق های غذاخوری درمانی

این آب می تواند از 1 تا 10 گرم نمک در هر لیتر آب داشته باشد. مزیت آب‌های معدنی میز طبی تطبیق پذیری آنها است: می توان از آنها به عنوان نوشیدنی رومیزی و به طور سیستماتیک - برای درمان استفاده کرد.

درمانی

اشباع ترین آب نمک. این دسته شامل آب های معدنی با کانی سازی - بیش از 10 گرم در لیتر، یا آب هایی با محتوای بالای عناصر کمیاب فعال مانند آرسنیک یا بور است. باید به شدت با توصیه پزشک نوشیده شود.

فهرست منابع مورد استفاده:

1. آب. http//akva-vita.ru/water and human.php

2. تعادل آب در بدن. http//chistaia.voda.info/…/pitevoiregim

3. آب معدنی http//Wikipedia.org/…/آب معدنی

4. آب در زندگی انسان http//water.ru/bz/…/water_in_live.

آب همه چیز ماست!

«آب بنوشید، آب را دوست داشته باشید، آب را شکر کنید،

برای شفای بیماری هایتان از آب بخواهید، دعا کنید

روی آب و تمام نشدنی و

منبع ارزان برای سلامتی شما!

باشد که آب و خدا به شما کمک کند!!!

1. معرفی

برای اولین بار، زمانی که در آستانه سالگرد تصمیم به ساختن آب گرفتم، علاقه عمیقی به آب ایجاد شد

تشخیص بدن در آلمان به یک متخصص تشخیص معروف مراجعه کردم و شنیدم

اولین سوال او این است: "در روز چقدر آب می نوشید، نه مایعات، بلکه آب خالص؟"

با تجزیه و تحلیل پاسخ من ، متوجه شدم که من عملاً آب نمی خورم ...

دکتر از تشخیص سلامتی من امتناع کرد و گفت که با چنین نگرشی نسبت به آب، نمی تواند تشخیص واقعی بدهد - بدن من کاملاً سفت شده بود.

او پیشنهاد کرد که یک سال دیگر به این موضوع برگردم به شرطی که روزانه حداقل سه لیتر آب خالص بنوشم (30 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن).

به نظرم باورنکردنی و جالب بود. شروع کردم به مطالعه آب چیست؟ در اینجا برخی از نتایج دانش من است.

2. مفاهیم کلی در مورد آب

آب آشناترین ماده روی زمین است، هر لحظه از زندگی ما را همراهی می کند. بدن ما سلول‌های بیمار و سالم را نمی‌شناسد، سلول‌های جوان و پیر را که از نظر محتوای آب متفاوت هستند، تشخیص می‌دهد.

آب موجود در بدن ما آب ساختاری است که در ساختار خود شبیه دانه های برف شش ضلعی کریستالی است. فشار آب موجود در دانه می تواند تا 400 اتمسفر برسد، به همین دلیل است که میکروب می تواند از آسفالت عبور کند.

آب قوی ترین حلال روی زمین است. یک مولکول آب را می توان به عنوان یک برس بطری در نظر گرفت که هر موی آن حاوی یک الکترون آزاد است. با عبور از بدن انسان، هر الکترون از سرباره پر شده و بدن را پاکسازی می کند. اگر چای یا قهوه را به آب جوش اضافه کنید، الکترون های آب با آنها پر می شوند و تصفیه اتفاق نمی افتد. این مایع تبدیل به غذا می شود.

هر خاصیت آب منحصر به فرد است:

در طبیعت، آب در یک کانال به آرامی در حال تغییر جریان دارد. در لوله کشی، اغلب در زاویه راست چرخانده می شود. با هر چرخش، ساختار طبیعی او بیشتر و بیشتر از بین می رود. در آب لوله کشی، تمام کریستال ها تغییر شکل می دهند. در سیستم گرمایش، "آب مرده" به طور کلی جریان می یابد، که فرد را گرم می کند، اما انرژی او را جذب می کند.

به همین دلیل است که در خانه های دارای گرمایش اجاق گاز، رفاه فرد بهبود می یابد و امید به زندگی افزایش می یابد. در برخی از کشورها، آب صنعتی تامین می شود، پسماند فاضلاب تمیز می شود. به عنوان مثال، در ایالات متحده (نیویورک)، از سال 1939، آب فنی لوله کشی به خانه ها برای 93٪ شامل زباله های تصفیه شده تامین می شود. و این یک منفی وحشتناک است! تمام عملیات خشونت آمیز در طول تصفیه بیوشیمیایی در حافظه آب باقی می ماند.

اولین موجودات زنده در آب ظاهر شدند و تنها پس از آن توانستند در خارج از آب رشد کنند. و این یک تصادف نیست. در آب بود که تصاویر همه موجودات آینده قرار گرفت. این آب بود که تجسم نقشه خالق بود.

در سطح مولکولی، آب مارپیچ DNA ایجاد می کند، اگر آب نبود، مارپیچ هم وجود نداشت. هر بذر، هر جنینی زندگی خود را فقط در آب آغاز می کند. آزمایشات نشان می دهد که وقتی آب در یک آکواریوم در معرض میدان های مغناطیسی ضعیف قرار می گیرد، منجر به تغییر رنگ در همه ماهی ها و تغییر رفتار آنها می شود. به همین ترتیب شروع به شنا کردند.

در نتیجه آزمایش یک بمب هیدروژنی (D2O)، وحشتناک ترین چیز تشعشع نیست، بلکه تغییر در ساختار آب در هر 1000 کیلومتر است که باعث عواقب جبران ناپذیری برای یک موجود زنده می شود (روان، جنون، خودکشی و غیره). .

تنها دریایی که در آن حیات وجود ندارد، دریای مرده، در محل شهرهای ویران شده سادوما و گومورا شکل گرفت. ساختار درونی آب یک فرد مشابه ساختار مکانی است که در آن متولد شده است، یعنی. مفهوم «سرزمین مادری» نیز محتوای فیزیکی خاصی دارد. هیچ کجای دنیا مثل آب نیست. انسان نمی تواند آب طبیعی را از آب تصفیه شده تشخیص دهد، اما حیوانات این کار را می کنند. آب داخل بدن قلیایی و دارای بار منفی است.

3. آب حافظه دارد

آب هر گونه تاثیری را درک کرده و در حافظه ذخیره می کند. با به خاطر سپردن اطلاعات، آب خواص جدیدی پیدا می کند، اگرچه ترکیب شیمیایی آن ثابت می ماند. ساختار آب مهمتر از ترکیب شیمیایی است.

کافی است آب با هر ماده ای تماس پیدا کند تا خواص آن را یاد بگیریم و به خاطر بسپاریم. مولکول های آب به صورت خوشه هایی به یکدیگر متصل هستند که نوعی سلول حافظه هستند. آب یک کامپیوتر با سلول های حافظه متعدد است. عواطف انسانی اعم از مثبت و منفی، یک عنصر قوی تأثیر بر آب هستند. عشق انرژی آب را افزایش می دهد، آن را تثبیت می کند و پرخاشگری به شدت آن را کاهش می دهد.

در عمل آبیاری سبزیجات با آب ساختاری باعث کاهش زمان رسیدن و افزایش میزان پروتئین موجود در آنها می شود. در عین حال نیاز به آب 20 درصد کمتر از آبیاری با آب معمولی است.

آب دارای حافظه عکاسی قدرتمند و انتقال اطلاعات از راه دور است. ساختار خوشه ای آب به شما این امکان را می دهد تا آنچه را که صدا، موسیقی، فکر حمل می کند، به خاطر بسپارید و تبادل کنید.

یک فرد متشکل از 75-90٪ آب، یک ساختار برنامه ریزی شده است. از راه دور ممکن است بر وضعیت آب تأثیر بگذارد و محقق بر وضعیت یک فرد تأثیر بگذارد. توطئه آب افسانه نیست، واقعیت است! ما باید نسبت به افکار خود بسیار مسئول باشیم، کلماتی که بر وضعیت آب اطراف ما تأثیر می گذارد.

از تمرینم مثالی می زنم: صبح بعد از ورزش، قبل از اینکه خودم را با دو سطل آب سرد بریزم، این مانترا را خواندم:

"من سالم هستم، بستگان نزدیک من سالم هستند (من به نام لیست می کنم)، حیوانات خانگی محبوب من سالم هستند (من لیست می کنم) و بیشتر - وطن سالم است!". سپس روی مشکلاتم تمرکز می‌کنم: برای مثال، ریتم قلبم مثل ساعت روشن است. با آرزوها در زمان حال به پایان می رسم. (آرام، هوشیار، خوش شانس و... هستم) بعد از آن خودم را با آب خیس می کنم. بنابراین، علاوه بر سخت شدن، یک مکانیسم برنامه برای بهبودی و به طور کلی موفق باشید.

هر گونه تأثیر خارجی بر مایع (بزاق، خون) یک فرد نیز می تواند بر وضعیت سلامتی تأثیر بگذارد. بنابراین، برخی از ادیان، انتقال خون را ممنوع کرده اند. معلوم نیست با این خون در ایستگاه های انتقال خون چه می شود.

4. آب و معنویت

آب در کتاب مقدس بیش از یک ماده فیزیکی است و با ایده زندگی مرتبط است. اگر فردی از نظر ذهنی، با روی آوردن به آب، به آن "متشکرم" بگوید، بر بدن و بدن او تأثیر مثبت خواهد گذاشت.

در سال 1492، راهب به زندان افتاد و فقط نان و آب گندیده به او داده شد تا عمرش کوتاه شود. با این حال، زمان گذشت و وضعیت سلامتی او ثابت ماند. همانطور که بعداً معلوم شد، او بر روی آب دعا خواند، از او تشکر کرد و آب کاملاً تمیز شد.

مثال دیگری از تاریخ: در یک کشتی غرق شده، ملوانان در یک قایق نجات یافتند که در دریاهای آزاد به شدت از تشنگی رنج می بردند. دو هفته بعد که به بندر رسیدند، ناخدا گفت که همه آنها شروع کردند به تصور اینکه آب اطرافشان شور نیست، بلکه تازه است و همزمان نماز خواندند. گویی در فراموشی دستم را به دریا زدم و جرعه ای آب نوشیدم و آب تازه شد! کاپیتان گفت

با خواندن مانتراها و دعاها می توانید ساختار آب را در بدن تغییر دهید. فرکانس دعای هر امتیازی در حدود 8 هرتز است که با لرزش مغناطیسی زمین مطابقت دارد. طنین وجود دارد و بنابراین دعاها ساختاری هماهنگ در آب ایجاد می کنند که وارد همه موجودات زنده می شود. بنابراین، باید با دعا، با مردم خوب، با روحیه خوب، سر سفره بنشینید. برای سلامتی و تغذیه سالم لازم است.

ژاپنی ها آزمایشی انجام دادند: آنها برنج را در سه شیشه با آب ریختند. یک ماه به بانک اول «متشکرم» و به بانک دوم «تو احمقی» گفتند و به بانک سوم توجهی نکردند. پس از آزمایش، در شیشه اول برنج با بوی خوب تخمیر شد، در شیشه دوم برنج سیاه شد، در شیشه سوم برنج سیاه شد و با بوی بدی پوسیده شد.

بنابراین بی تفاوتی بیشترین ضرر را داشت. بی تفاوتی، عصبانیت، خشونت نه تنها روی فرد مقابل تاثیر می گذارد، بلکه بازخورد دارد. کسی که افکار منفی می فرستد، آب خود را که 75 تا 90 درصد آن را تشکیل می دهد، آلوده می کند، آن را بار منفی می کند.

انرژی الهی هنگام غسل تعمید بر شخص نازل می شود. محبت و قدردانی، ترکیب این دو کلمه، بیشترین تاثیر مثبت را روی آب دارد. آب مقدس به شکل دانه های برف شش پرتو است. ده میلی لیتر آب مقدس در 60 لیتر آب معمولی تمام آب را به آب مقدس تبدیل می کند.

تجربه دانشمندان نشان داده است که آب فوق تصفیه شده دارای انسجام مولکول هایی تا 900 کیلوگرم در هر سانتی متر مربع است، یعنی. روی سطح دریاچه از چنین آبی می توانید راه بروید یا اسکیت کنید. شاید به همین دلیل است که عیسی مسیح با اعمال نیروهای روحانی بر روی آب، آن را تبدیل به فوق خالص کرده و می تواند روی آن راه برود!

طبق افسانه های باستانی، هر بیماری با آب سه حلقه ای (آبی که در فاصله یک حلقه قابل شنیدن از سه کلیسا قرار دارد) درمان می شود. این آب را باید بی صدا جمع آوری کرد، با کسی صحبت نکرد و ترجیحاً بلافاصله در محل نوشید.

همه غذاهای تازه (سبزیجات، میوه ها و ...) حاوی مقدار زیادی آب هستند، بنابراین دین می گوید که باید آنها را قبل از مصرف با یک نماز تقدیس کنید تا ساختار آنها ساخته شود و بهتر جذب شوند. نماز انسداد آب غذاها را برطرف می کند و دارو می شود.

جای تعجب نیست که ضرب المثلی وجود دارد که اگر غذا تبدیل به دارو نشود، دارو تبدیل به غذا می شود. هر تغییری در دنیای معنوی باعث تغییر در وضعیت مادی بدن ما می شود. آب باعث می شود که از آینه خود به خود نگاه کنیم و آنگاه شاید تولدی دوباره معنوی آغاز شود.

5. آب مایه حیات و سلامتی است

چندین دهه پیش، دانشمندان ژاپنی کشف کردند که آب موجود در بدن یک کودک یا حیوان تازه متولد شده ساختاری کریستالی به شکل دانه‌های برف دارد. بدن زن باردار آب را ساختار می دهد و باعث ایجاد تغییرات زیادی در بدن می شود و آن را جوان می کند.

سلول یک عضو بیمار با آب بدون ساختار احاطه شده است، سلول یک عضو سالم با آب ساختاریافته احاطه شده است. اگر فردی آب طبیعی بنوشد، سموم را از سلول ها خارج می کند، بدن را التیام می بخشد و روند پیری را متوقف می کند.

شما می توانید برای هر چیزی آب بخواهید: بدن را تمیز کنید، اندامی را شفا دهید و غیره. راز برنامه نویسی این است که نه یک نتیجه میانی، بلکه هدف نهایی را تعیین کنیم و این آینده پزشکی است.

فعالیت های انسانی منجر به این واقعیت شده است که عامل بیماری های عفونی در 80 درصد موارد آب است. هر تاسیسات ذهنی ساختار آب را تغییر می دهد. به همین دلیل است که باید مراقب افکار خود باشید.

کلینیک های دانشگاه پزشکی تومسک از آب آماده برای درمان بیماری های قلبی عروقی و کاهش کلسترول خون استفاده می کنند. معمولاً بدن خود درگیر ساختار آب است، اما این نیاز به انرژی زیادی دارد. و اگر آب ساختاریافته مصرف کنیم، بهبود سلول تسریع می شود.

دانشمندان آلمانی دریافته اند که مصرف آب ساده نه تنها عملکرد کلیه را بهبود می بخشد، بلکه حافظه را نیز بهبود می بخشد، زیرا. مغز 90 درصد آب است.

آب با عبور از حالتی به حالت دیگر حافظه منفی را از بین می برد و تصفیه می شود.

کلیه های فرد برای عملکرد صحیح به آب زیادی نیاز دارند، زمانی که بدن آب کافی مصرف نمی کند، کلیه ها باید این کمبود را با دفع مقدار زیادی از مواد غلیظ جبران کنند که می تواند منجر به تشکیل سنگ کلیه شود. توصیه های مصرف مدرن 30 میلی لیتر به ازای هر 1 کیلوگرم وزن است. هر چه فرد بزرگتر باشد، بار متابولیک او بیشتر باشد، به آب بیشتری نیاز دارد.

یک فرد می تواند تا 1.5 کیلوگرم آب در هنگام استحمام یا استحمام دریافت کند. وقتی بدن ما کمبود آب را تجربه می کند، این را تهدیدی برای بقا می داند و با حفظ آن کمبود آب را جبران می کند. مثانه در همان زمان به حداقل ممکن منعقد می شود. نوشیدن آب کافی به بدن کمک می کند تا تعادل مایعات را حفظ کند و در عین حال سدیم اضافی را از بدن خارج کند که باعث احتباس آب در بدن می شود.

مثانه پس از 2-3 ماه از حفظ تعادل آب باز می شود و میل مکرر برای رفتن به توالت متوقف می شود که در همان ابتدا و هنگام مصرف نرمال آب رخ می دهد. نوشیدن آب کافی و کاهش وزن ارتباط مستقیمی با هم دارند. با مصرف ناکافی آب، بدن چربی و مایع بینابینی را حفظ می کند. اگر می خواهید وزن کم کنید، نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید و آب خالص بیشتری بنوشید!

6. قوانین اساسی برای مصرف آب

• صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن، باید یک یا دو فنجان آب گرم با آب لیمو یا کمی عسل خوب (نصف قاشق چایخوری) بنوشید. به این ترتیب مکانیسم پاکسازی بدن را شروع می کنیم.

• 30 دقیقه. بهتر است قبل از صبحانه نوشیدن آب را قطع کرده و 2 ساعت پس از صرف غذا دوباره شروع به نوشیدن کنید تا غذا هضم شود.

• چای سبز در طول وعده های غذایی بسیار موثر است. اولاً به حل سریعتر چربی ها کمک می کند و ثانیاً هر فنجان چای سبز کالری می سوزاند و مواد سرطان زا را از بدن دفع می کند.

• توصیه می شود هر ساعت یک لیوان آب به صورت جرعه جرعه بنوشید، در این صورت سلول ها ذخیره بیمه نمی کنند، آب بیشتری می دهند و روند پاکسازی و کاهش وزن شدیدتر می شود.

• بهتر است خودتان آب را تهیه کنید، با عبور از فیلتر، سپس با انجماد و ذوب آب تقریباً طبیعی و زنده به دست می آوریم. در فروشگاه ها ما یک "خوک در پوک" می خریم، زیرا. تقلبی زیاد

بنابراین، آب ساختاری خود را بنوشید و سالم باشید!

شما می توانید در مورد چگونگی تصفیه آب و دریافت آب ساختاری زنده در خانه در کتاب کوچک من بخوانید.

و در نهایت، فیلم های مجموعه "آب" (کانال تلویزیون روسیه، 2006) را تماشا کنید، که در آن همه موارد فوق با جزئیات بیشتری مورد بحث قرار گرفته است.

فیلم 1 "راز بزرگ آب"

فیلم 2 "راز آب زنده"

فیلم 3 "بعد جدید"

معرفی

آب در زندگی ما رایج ترین و رایج ترین ماده است. با این حال، از نقطه نظر علمی، این غیر معمول ترین، مرموز ترین مایع است. آب شیمیایی معدنی

همه موجودات زنده از جمله انسان از آب تشکیل شده اند، بنابراین کیفیت آن به شدت بر وضعیت همه موجودات زنده و به ویژه سلامت انسان تأثیر می گذارد.

انسان با آب به اشکال مختلف مواجه می شود: آب آشامیدنی، حوض استحمام، حوض نزدیک محل سکونت، محل اقامت مکرر و بسیاری موارد دیگر.

اهمیت آب در زندگی انسان

آب مهمترین جزء زیستگاه ما است. بعد از هوا، آب دومین عنصر ضروری برای زندگی انسان است. اهمیت آب این واقعیت را نشان می دهد که محتوای آن در اندام های مختلف 70 تا 90 درصد است. با افزایش سن، میزان آب بدن تغییر می کند. یک جنین سه ماهه حاوی 90٪ آب، یک نوزاد تازه متولد شده 80٪، یک بزرگسال - 70٪ است. آب در تمام بافت های بدن ما وجود دارد، اگرچه توزیع آن نابرابر است:

• مغز حاوی - 75٪
• قلب - 75٪
• ریه ها - 85٪
• کبد - 86٪
• کلیه ها - 83٪
• ماهیچه ها - 75٪
• خون - 83٪

امروزه بیش از هر زمان دیگری دریافت آب تمیز با ترکیب معدنی متعادل برای بدن ما بسیار مهم است. ضایعات بدن ما را حمل می کند، روانکاری را به مفاصل ما می رساند، دمای ما را تثبیت می کند و رگ حیات سلول است.

آب برای حفظ تمام فرآیندهای متابولیک ضروری است، در جذب مواد مغذی توسط سلول ها شرکت می کند. هضم تنها زمانی امکان پذیر می شود که غذا محلول در آب شود. ذرات ریز خرد شده غذا توانایی نفوذ از طریق بافت روده به خون و مایع درون سلولی را به دست می آورند. بیش از 85 درصد از تمام فرآیندهای متابولیک در بدن ما در محیط های آبی اتفاق می افتد، بنابراین کمبود آب تمیز به طور اجتناب ناپذیری منجر به تشکیل رادیکال های آزاد در خون انسان می شود که منجر به پیری زودرس پوست و در نتیجه تشکیل رادیکال های آزاد می شود. چین و چروک

مصرف آب تمیز عملکرد طبیعی اندام های داخلی را تضمین می کند. بدن شما را انعطاف پذیر نگه می دارد، مفاصل شما را روان می کند و به جذب مواد مغذی کمک می کند. منبع خوب آب تمیز به بدن به مبارزه با اضافه وزن کمک می کند. این نه تنها در کاهش اشتهای بیش از حد بیان می شود، بلکه در این واقعیت که مقدار کافی آب خالص به پردازش چربی از قبل انباشته شده کمک می کند. این سلول های چربی با کمک یک تعادل آب خوب می توانند از بدن شما خارج شوند.

آب یک حامل گرما و ترموستات است. گرمای اضافی را جذب می کند و با تبخیر از طریق پوست و مجاری تنفسی آن را از بین می برد. آب غشاهای مخاطی و کره چشم را مرطوب می کند. در گرما و در حین تمرینات بدنی، تبخیر شدید آب از سطح بدن رخ می دهد. مصرف آب تمیز و خنک که از معده به خون جذب می شود، بدن شما را به موقع خنک می کند و از گرمای بیش از حد محافظت می کند. در طول تمرین، برای عملکرد طبیعی بدن، لازم است در وعده های کوچک حدود 1 لیتر در ساعت بنوشید.

حتی اگر با تمرینات بدنی خود را اذیت نکنید، باز هم باید دائما کمبود آب را جبران کنید. جو در ساختمان های مدرن اغلب بیش از حد گرم و دارای تهویه مطبوع است. این کار هوا را خشک می کند و بدن را کم آب می کند. در سفر با قطار، هواپیما و ماشین نیز همین اتفاق می افتد. قهوه، چای، الکل - همه این شادی های زندگی به حذف آب از بدن کمک می کند. یک فرد بالغ می تواند بیش از یک ماه بدون غذا و چندین روز بدون آب زندگی کند. کم آبی بدن به میزان 10 درصد منجر به ناتوانی جسمی و ذهنی می شود. از دست دادن 20 درصد آب منجر به مرگ می شود. در طول روز، از 3 تا 6 درصد از آب موجود در بدن مبادله می شود. نیمی از آب موجود در بدن ظرف 10 روز مبادله می شود.

نقش آب در زندگی انسان فوق العاده است. بدن ما 80 درصد از این رطوبت حیات بخش را تشکیل می دهد. این منبع انرژی و رسانای مواد مغذی است، عملکرد قلب را بهبود می بخشد و فعالیت مغز را تحریک می کند، بر رفاه و خلق و خوی ما برای بهتر شدن تأثیر می گذارد. آب زندگی است. بدون آن، نه گیاه، نه حیوان و نه خود انسان وجود خواهد داشت.

آب و سلامت

دلایل زیادی وجود دارد که چرا باید آب را به سایر نوشیدنی ها ترجیح دهید. اما بیایید به برخی از آنها نگاهی بیندازیم:

• مواد مضر را از بدن دفع می کند. هرچه آب بیشتری بنوشیم، سموم بیشتری از بدن ما خارج می شود. آنها از طریق ادرار و عرق دفع می شوند.
• هیچ کالری در آب وجود ندارد. برخلاف سایر نوشیدنی ها مانند قهوه، نوشابه، کاکائو، آب کالری ندارد. بنابراین، اگر می‌خواهید وزن اضافی خود را از دست بدهید، باید مقدار زیادی آب بنوشید.
• وضعیت پوست، مو و ناخن را بهبود می بخشد. پوست خشک، ناخن های شکننده، موهای نازک ضعیف - اینها دلایل کمبود آب در بدن یا بهتر بگوییم مواد مغذی موجود در آن هستند. روزانه آب فراوان بنوشید و بدون استفاده از محصولات آرایشی شیمیایی این مشکلات خود به خود حل می شود.
• درد سر را تسکین می دهد. اگر اغلب سردرد دارید، بدن شما ممکن است آب کافی نداشته باشد. در این حالت، خون غلیظ می شود و شروع به گردش بسیار کندتر در عروق می کند. در نتیجه، او شروع به خوابیدن می کند، ویسکی را خرد می کند. بنابراین، برای اینکه بدن خود را به حالت کم آبی نرسانید، ارزش نوشیدن حداقل دو لیتر آب در روز را دارد.
• و آب چاه تورم را تسکین می دهد، و نه تنها خارجی، بلکه داخلی. این به دلیل این واقعیت است که آب سرشار از مواد معدنی مفید و عناصر کمیاب است. بنابراین به خصوص در گرما باید مصرف غذاهای سرخ شده و شور را کاهش داد و آب جوشیده ساده بیشتری مصرف کرد.

آب چشمه در چاه

همانطور که در بالا ذکر شد، مهم است که فقط آب تمیز بنوشید، این است که اثر مفیدی برای سلامت انسان به ارمغان می آورد. افسوس، آبی که از لوله های ما می گذرد همیشه بی ضرر نیست (لوله ها به مرور زمان زنگ می زند و آب ذرات این زنگ را به خانه ما می آورد). در این مورد، کسانی که در یک خانه خصوصی زندگی می کنند خوش شانس هستند.

فن آوری های مدرن به شما این امکان را می دهد که یک چاه کوچک در سایت خود ایجاد کنید و از آب تمیز "زنده" که از لایه ضخیمی از فیلترهای محیطی عبور کرده است لذت ببرید. چنین آبی سرشار از اکسیژن و املاح معدنی مفید است که در آب لوله کشی یافت نمی شود. همچنین در تمام طول سال آب زیرزمینی در چاه وجود دارد.

آب چاه تمیزترین آب روی کره زمین است. حاوی ناخالصی های شیمیایی مانند کلر نیست، شفاف است و رایحه تازه و مطبوعی دارد. چنین آبی گروگان شرایط است. با بالا آمدن سطح، خطر "گرفتار شدن" توسط متخصصان و استفاده برای نیازهای انسانی را به دنبال دارد.

آب یک ماده ضروری است که بخشی از همه موجودات زنده روی زمین است. هیچ ماده ای وجود ندارد، هیچ مولکولی که رطوبت حیات بخشی در ساختار خود نداشته باشد. هیچ موجودی نمی تواند در یک منطقه کاملا خشک زنده بماند. در غیاب آب، همه موجودات و گیاهان می میرند.

مناطق مورد علاقه برای سکونت، هم در میان پرندگان و هم در میان سایر ساکنان دنیای حیوانات، مکان هایی در نزدیکی آب است. در همه حال، نمایندگان نژاد بشر همچنین مناطق نزدیک به منابع آب را نجیب می بخشیدند. و قبل از ساختن خانه ابتدا منطقه را از نظر وجود آب زیرزمینی بررسی کردند تا چاه بسازند.

هیچ کس ارزش واقعی یک جرعه آب را نمی داند، به خصوص در آب و هوای گرم، زیرا مسافران و دریانوردان. تامین آب آشامیدنی با مراقبت ویژه انجام می شد، زیرا بدون رفع تشنگی روزانه، فعالیت حیاتی به تدریج متوقف می شود. دوره انقراض حیات از کم آبی به دمای فضای اطراف، فعالیت یک فرد خاص و ویژگی های فیزیولوژیکی یک فرد بستگی دارد. این شاخص در 3-7 روز در مقایسه با بقا در غیاب غذا تا 40 روز نوسان می کند (تفاوت قابل توجه است.) فقط اکسیژن ارزشمندتر است که بدون آن وجود به سادگی غیرممکن است.

بدن انسان از 65 تا 75 درصد مایع تشکیل شده است. این رقم از بدو تولد به تدریج از 90 درصد (در دوران نوزادی) به 60 درصد (در سنین بالا) کاهش می یابد. خون، مایع درون سلولی و بین سلولی، لنف، شیره معده و پانکراس، صفرا، ادرار و ترشحات روده، و همچنین نفس، اشک، بزاق و عرق - همه اینها مایعات بدن انسان هستند که حاوی آب، الکترولیت های محلول و سلول های بافتی هستند.

نه تنها انسان، بلکه بقیه ساکنان کره زمین نیز رطوبت زیادی در گوشت خود دارند. بنابراین، برای مثال، ساکنان دریایی از 80٪ آب، نرم تنان - 99٪، و حیوانات خشکی - 75٪ تشکیل شده اند. غذاهای با منشاء گیاهی که برای تغذیه استفاده می شوند نیز عمدتاً از مایع موجود در شیره سلولی و بین سلول ها تشکیل می شوند. سبزیجاتی مانند خیار، گوجه فرنگی، کدو سبز حاوی حدود 95 درصد آب میوه ها هستند. قهرمانی از نظر میزان رطوبت توسط هندوانه اشغال شده است، جزء آب موجود در آن 97٪ از کل جرم توت است.

انسان برای رفع تشنگی و پختن غذا، شستن و حمام کردن، تمیز کردن خانه، آبیاری گیاهان، در طول زندگی به آب نیاز دارد.

هر روز یک فرد بخشی از مایع آلی خود را با تنفس، تعریق و سایر ترشحات از دست می دهد. ذخایر داخلی رطوبت در بدن باید به موقع پر شود. برای انجام این کار، باید روزانه از 5 لیتر آب کریستالی شفاف و طبیعی بنوشید.

شما باید مطابق با فصل، غذای مصرفی و سبک زندگی به مقدار کافی بنوشید. منتظر ظهور تشنگی نباشید، این علامت قبلاً شروع کم آبی را نشان می دهد. بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از هر وعده غذایی اجباری است. پس از غذا، توصیه می شود که نوشیدن را زودتر از یک ساعت شروع نکنید.

حالت نوشیدن خواص مفید آب برای بدن انسان

حفظ تعادل آب در طول زندگی به منظور جلوگیری از کم آبی (کم آبی) و اثرات نامطلوب ناشی از آن ضروری است.

علائم عدم رعایت رژیم نوشیدن عبارتند از:

1. تشنگی، خشکی دهان، بزاق چسبناک.
2. افزایش دمای بدن.
3. درد و اختلالات حرکتی در مفاصل.
4. افزایش فشار خون به دلیل غلیظ شدن خون.
5. بی حالی، خستگی، تحریک پذیری.
6. سوء هاضمه، مشکل در تخلیه.
7. خشکی، لایه برداری پوست، کاهش خاصیت ارتجاعی پوست.
8. سرگیجه، سردرد، ضعف عمومی، اختلال در هوشیاری.

یک واقعیت جالب این است که تنها در نتیجه استفاده روزانه از آب آشامیدنی تمیز، می توانید رفاه خود را بهبود بخشید، از شر بسیاری از بیماری ها خلاص شوید.

آب یک منبع تمام نشدنی انرژی است

دریافت آب تمیز در بدن انسان انرژی حیاتی لازم را تامین می کند.

انسان از منابع طبیعی بسیاری انرژی دریافت می کند که عبارتند از:

1. انرژی خورشیدی
2. انرژی موتور
3. آبی که می نوشیم
4. غذای سالم

لازم است بدانید که احساس تشنگی و گرسنگی علائم مشابهی دارد. بدون تشخیص علائم بدن، معمولاً برای دریافت غذای کافی عجله می کنند و مشکوک نیستند که علائم کمبود آب اغلب شبیه به آن است. میل به خوردن بنابراین، توصیه نمی شود در اولین اصرار روی غذا هجوم ببرید، ابتدا باید ذخایر آب داخلی را دوباره پر کنید.

نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید این است که همه چیزهایی که در مورد آب گفته می شود فقط برای آب آشامیدنی تمیز صدق می کند، آب چشمه، فیلتر شده (نه مقطر) و آب ساختار یافته می تواند رفاه شما را تغییر دهد. بهتر است از نوشیدن لذت ببرید اکسیآب تولید شده برای آشامیدن و پخت و پز با آب صاف شده ساده.