Dobrze jest rozpocząć nowe życie od 1 stycznia. Jak rozpocząć nowe życie po nowym roku: wskazówki dla psychologów

Kto nie marzył nowe życie Z Nowego Roku? I tak, że na pewno było szczęśliwe! Gratulacje, które brzmiały w przeddzień wakacji, przeniesienie tego uniwersalnego pragnienia: "Szczęśliwego Nowego Roku! Z nowym szczęściem! ". Ale czy marzenie o nowym życiu z Nowego Roku? Czy możliwe jest tłumaczenie tego zamiarem życia od 1 stycznia?

1 stycznia. Czy to możliwe dla przedsiębiorstw?

Nowy rok kalendarzowy rozpoczyna się 1 stycznia i jest obchodzony w nocy tego dnia. Większość ludzi nie śpi w tej nocy, a po śpiących do południa. Czy można rozpocząć coś nowego w takim "skróconym" dniu? Oczywiście możesz, z silnym pragnieniem. Ale większość ludzi ma jedyne pragnienie tego dnia - zrelaksować się. Następnego dnia, a nawet na następny, a więc do końca tzw. "Wakacje" Nowy Rok "weekendy.

Stąd wniosek: Jeśli chcesz rozpocząć nowe życie z Nowego Roku, należy to zrobić z góry, przynajmniej przez miesiąc lub dwa do nowego roku, albo już od połowy stycznia (po wakacjach).

Oczywiście lepiej rozpocząć z góry. W końcu możliwe jest przygotowanie do tego bardzo nowego, wspaniałego życia, połowu "Fundacja". Jak A. Green napisał w swojej historii "Szkarłatne żagle": "Cuda muszą zrobić z własnymi rękami". Miracle Nowy Rok nie jest wyjątkiem.

Jeśli pamiątki są blisko, a ludzie rodzimy wybierają się z góry, zaczynając myśleć o tym w listopadzie w listopadzie, co nie pomyśl o rozpoczęciu przygotowywania prezentu i siebie. Ten prezent o nazwie "nowe życie" będzie najlepszy na nowy rok!

Aktywne i pasywne oczekiwanie cudu

Czekać na cud i uwierz w cuda, którego potrzebujesz, ale ta wiara powinna być aktywny. Musisz coś zrobić, aby cud zdarzy się!

Nowy lepsze życie to jest osobista odpowiedzialność Wszyscy, którzy postanowili ją zacząć. Nie czekaj, że ktoś inny przychodzi i daje go nowym rokiem.

Dokładnie z powodu bierny Oczekiwania nagłego cudu w sylwestra ("Leżę tutaj na kanapie i pozwoliłem cuda!"), Ludzie często w pierwszych dniach stycznia czują się rozczarowany i nieszczęśliwy: przyszedł nowy Roki problemy pozostały stare.

Ale czy jest to mało pomyśleć, że mogą zniknąć same, jak grać w magiczną kij?! Czy ktokolwiek musiał przyjść i rozwiązać wszystkie te trudności, które zostały skopiowane od lat i zamieniły się w przyzwoite "ładunek za ramionami"?!

Ze względu na irracjonalny, ale jasny i szczery wiaraw jednorocznym cudowie wielu ludzi aktywny Pragnienie rozpoczęcia nowego życia i zdecydować się na rozpoczęcie go od Nowego Roku. Wiedzą, że będziesz musiał stworzyć szczęście samAle wiara w cuda pomaga zacząć, zwiększa motywację, wzmacnia nadzieję i wiarę w swoją siłę.

Zacznij od poniedziałku / pierwszego dnia / noworocznych ludzi, którzy mają wątpliwości co do wątpliwości własna moc, Niektóre obawy, nie wystarczająco pewne i niewystarczająco wierzą w ich sukces. Oni potrzebują wsparcie z zewnątrz. Nie wierzyli, że początek roku - najlepszy czas Do zmiany. Niektóre siły i energia nowości pomagają im.

Ludzie, pewnisam w sobie i wierz w ich sukcesu, nie spodziewaj się specjalnej daty lub dnia! Zaczynają wdrażać sen o rzeczywistości natychmiast po tym, jak podjęli taką decyzję, niezależnie od pora roku i dnia.

Jeśli musisz siła Rozpocząć nowe życie z Nowego Roku, aby przekonać siebie: "Cóż, od 1 stycznia, jest już konieczne!", Więc w rzeczywistości nie chcę Zrób to iw tym musisz przyznać. Osoba, która naprawdę chce zmienić życie na lepsze, czy to, nie odkładanie!

Nowy Rok i absolutnie nowe życie może zacząć od celowej i aktywnej osoby w dowolnym dniu, kiedy tego życzy.

Jak być szczęśliwym w Nowym Roku?

Jeśli chodzi o szczęście, to jest stan wewnętrznyosoba jest tworzona znacznie szybciej niż zbudowana jest nowe życie. Być szczęśliwym, musisz być: Poczuj, poczuć to i zachowuj się odpowiednio.

Spotkać się z nowym rokiem szczęśliwym,psychologowie polecają z góry:

Na przykład jest problem - niekołączna praca. Jest przekształcony w bramkę - aby znaleźć pracę na nowy rok.

Nawiązać relacje z innymirozwiązać wszystkie istniejące konflikty. Jest to najkrótszy sposób, aby czuć się szczęśliwy w sylwestra.

Człowiek jest socjalnym istotą. W każdym dzielnicy swojego życia osobistego są zatem inni ludzie, aby poprawić życie, musisz nawiązać relacje z innymi. Większość konfliktów jest w rzeczywistości rozwiązany bardzo łatwo i szybko, przy pomocy dwóch słów: "Przepraszam!" I żegnaj!".

Ustal z tobą relacje. Ten element obejmuje wszystkie poprzednie, tylko kierunek nie jest zewnętrzny, ale wewnętrzny. Aby nawiązać z Tobą relacje, musisz przeprowadzić samoanalizację i rozwiązywać problemy wewnętrzne, i wybaczają (w tym siebie!) Wszystko. Ustal relacje ze sobą tożsamość

Nic dziwnego, że mówią: "Jak poznać nowy rok, więc wydasz to". Aby zaczęło się nowy rok, szczęśliwe nowe życie, musisz się czuć szczęśliwy Nie tylko w sylwestra, ale wszystkie następne dni i noce, podczas których musisz nie zapomnieć, aby pracować nad tworzeniem nowego, wspaniałego życia!

Pracownik psycholog, trener do zdrowego myślenia

Często zadaję pytanie "Jak rozpocząć nowe życie?" I upewnij się, że nowego roku. Mogę natychmiast powiedzieć, że możesz rozpocząć nowe życie od dowolnego dnia i każdego miesiąca, ale biorąc pod uwagę, że na ulicy - grudzień, jest piękny puszysty śnieg i wszyscy w oczekiwaniu na cuda, w tym okresie możesz łatwo stworzyć twoje szczęśliwe i udany plan na 2018 r. Rok.

Aby nasz mózg był łatwiejszy do zaakceptowania nowych pragnień i ucieleśni ich w życiu, proponuję bawić się z nim. A gra będzie, że stworzymy nasz idealny skrypt 2018. Wiesz, jak mówią, że każdy fajny film zaczyna się scenariusz klasyI mamy: celowe cele zaczyna się od tych prostych ćwiczeń:

Napisz 30-50 pożądanych celów w 2018 roku.
Pamiętaj, aby sformułować je bez cząstek "nie", na przykład zamiast "prosty" - prosty lub "nie smutny" - i baw się dobrze. Itp.
Sformułuj je w chwili obecnej, jakby już się wydarzyło.
Szczegół, nie pisz, proszę, tylko: chcę być szczęśliwy !!! Jeśli chcesz obaw, szczęścia, miłości i tak dalej, napisz, oto prosta definicja. Wskazując jeden z takich jak, nie określonych słów, opisz dla siebie, że to znaczy być szczęśliwym dla ciebie. Na przykład, jeśli chcesz obawy, napisz do siebie, który dla ciebie zależy i od kogo, może ta kawa w łóżku lub wezwaniu ukochanego w środku dnia z pytaniem "Jak się masz, masz się dobrze ? " albo coś innego. Jest to ważne dla pisania naszego scenariusza. Im bardziej wyszukasz go w chwili obecnej, wyraźniejszy będzie twój "film", a tym dokładniejsze będzie twoje zamówienie.
Po tym, jak wszyscy to przepisujesz, odpowiedz na pytanie: "Co to jest możliwe?". Co teraz mam możliwości, biorąc pod uwagę, że wszystko, czego chciałem - wydarzyło się.

Na przykład, jeśli chcesz samochodu, opisujesz go jako szczegółowo, jak to możliwe - kolor, marka, salon, który kierownica, jakiego zapachu w samochodzie, a potem piszesz: Teraz mogę jeździć babcią, aby odwiedzić, teraz ja Może nosić wszystko ze mną swoje ważne rzeczy (na przykład jeźdzę z tobą w samochodzie zestaw szczotek do rysowania, ponieważ nie wiem, kiedy chcę pisać zdjęcia. I jednocześnie zawsze jestem gotowy) . Opisz 7-10 opcji opcji. To, co się pojawiłeś. I upewnij się, wyobraź sobie, jak się poczujesz !!! Uczucia i emocje to waluta, aby kupić swoje marzenia.

To twój skrypt, a ty jesteś w tym - główny bohater: Opisz wszystkich swoich asystentów, wróżki, przyjaciół, ci, którzy zawsze przyjdą do twojej pomocy.
Opisz tych ludzi lub sytuacji, które możesz zakłócać poczęty. I najważniejsza rzecz do zrobienia z tym jest:

przyjdź na skrypt, jak można ominąć ich wpływ lub co może spowodować wynik dla Ciebie pozytywny.
A co najważniejsze, pomyśl o tym, co ci ludzie zostali wysłani do ciebie. Że noszą cię przydatne przez ich działania. Może brzmieć dziwne, ale zapewniam cię, wszyscy ludzie w naszym życiu dają nam lekcje, a te lekcje są zawsze dobre dla nas, po prostu nie zawsze natychmiast rozpoznają tę korzyść.

Na przykład, jeśli facet poszedł do swojej dziewczyny lub tylko do drugiego, samo życie odniosło od ciebie. I trzymał cię lata życia. Pomyśl o tym, gdy ważysz wszystkie "dla" i "przeciw" takich sytuacji.

Miałem przypadek, kiedy kilka lat z rzędu w moim środowisku była osoba, która stale zdewalowowała moje działania i osiągnięcia. Takie frazy na przykład: "A co to jest? Nic specjalnego! Pomyśl, że nie jesteś milion zarobiony, ale tylko 100 tysięcy lub "tak, wszyscy mogą pisać zdjęcia, nic specjalnego". Mogę cię powiedzieć: jest to bardzo dobry bodziec. Oczywiście, oczyściłem moje otoczenie od takich ludzi, ale ich korzyści w moim życiu jest trudne do przeceniania, ponieważ dzięki takim ludziom stają się silniejsze, szybsze, bogatsze, mądrzejsze i wiele, wiele więcej, możemy mieć dobre. Więc dziękuję takich ludzi na lekcje i usuń z twojej dziedziny. Tworzysz swój skrypt. I tylko ty jesteś odpowiedzialny za bycie obecnym w scenariuszu.

Uwierz mi, kiedy bierzesz odpowiedzialność za wszystko, co dzieje się w swoim życiu, możesz łatwo stworzyć dla siebie wszelkie warunki dla szczęśliwego życia.

I nadal będę podzielić się z tobą w klasie, jak neutralizować negatywne osoby. W tym momencie, gdy negatywnie skonfigurowany człowiek jest z tobą następny, krzyki na ciebie lub po prostu mówi niektóre przyjemne słowa, jeśli nie możesz go odejść ani nie powstrzymać, spróbuj na to spojrzeć i wyobraź sobie, czego może brakuje w życiu Radość lub miłość lub sukces, a może konkretnie wiesz, że ten człowiek kocha. Następnie wyobraź sobie, na przykład, z tego, co robi, co kocha, albo dostaje dużego zysku lub jeździ ulubionym samochodem. Słuchaj i wyobraź sobie.

Zabierz się od up-Waked Bustle przynajmniej minutę, rozejrzyj się. Setki ludzi pośpieszają cię obok ciebie, którzy wraz z uczony listą prezentów, przewijaj inną ważną ideę w głowie: "Z Nowego Roku ..." I tutaj mam coś boli. Ludzkość jest charakterystyczna dla krytycznego podejścia Ścieżka życia. W tym samym czasie tylko jednostki (Lucky!) Naprawdę nie żałują niczego. Większość z nas stale powstaje myśli o fakcie, że był trochę zbyt leniwy, był nazywany, ale tutaj stał się nonsensem. Zrozumienie tego i nie chcę znosić naszych własnych awarii, znajdujemy jedyny sposób - poprawić błędy. Ponownie, tylko indywidualny, szczególnie pomysłowy, ludzie mogą zacząć "pracować nad błędami" w czasie wykrycia. Dla większość zwykłych obywateli są charakterystyczne w poniedziałkowych rozmów. Każdy uwielbia dać się opóźnienie, aw wachliwie takiego wygodnego powodu, jako nowy rok, a nie wszyscy kurortu do tej sztuczki. Rzeczywiście, magia noworoczna wydaje się, że każdy ma nadzieję, że od czysta arkusz kalendarza wszystko przyczyni się do rozwiązywania starych problemów.

Jest w tym pewna logika. Na przykład trudno jest zdecydować o prawej stronie jutro, aby przestać jeść żywność kalorii, jeśli nadchodzą liczne święta. Nawet długo świadoma potrzeba uprawiania sportów zostanie przełożony przed "Zrobię to z Nowego Roku", ponieważ nikt nie chce rozpocząć zajęć z wakacji wakacyjnych. Przykłady można otrzymać zestaw. Na przykład, obiecuję, że mój nowy rok oddawał sobie przekazanie artykułów, aby nie zmuszać redaktora się martwić ...

Nie będę się kłócić, to podejście jest poprawne, czy nie. Oczywiście ludzie ze stali wolą i wyczyścić umysł powiedzą: dlaczego chcesz czekać, jeśli możesz zacząć się zmienić? Dlaczego nadaj dodatkowe kilogramy tak, że potem boleśnie rzucają je przez długi czas? Dlaczego nadal spalają wiewiórki z mięśni - aby było trudniej je przywrócić? W końcu nawet w głębi duszy, osoba rozumie, że wszystkie te "z nowego roku" jest tylko próbą kompromisu z własnym lenistwa. Jednak rozpoznajemy: w XXI wieku, leniwy prawie wszystko, co oznacza, że \u200b\u200bbędą protekcjonalne. Chce wydłużyć i skomplikować jego drogę do celu - proszę. Po prostu zdecyduj się zrobić coś mocno. Niech plany na nowe przedsiębiorstwa będą tak specyficzne, ponieważ plany biznesowe, które dziś są pośpiesznie ukończone w setkach biura i wykonawców, którzy również przekonują się: "Nie, z przyszłego roku nie zostanę po pracy!"

W rezultacie, pierwszą rzeczą, którą należy wykonać nowe życie (nawet od pierwszego stycznia), jest zdecydowanie na temat koncepcji. Nie powinieneś czekać na wyraźne wyniki w zakresie przewidywalnych terminów z instalacją "Rozpoczęłam nowe życie - będę bogaci". Określ swoje pragnienia: Chcę zarabiać wiele do wielu. Będziesz mógł zamieszkać zbytnio fantazję w drugim etapie przygotowań do nowego życia, więc nie wahaj się: pozwól sobie zostać zamrożony. Wkrótce wakacje!

Decydując się z bramką, siniak do siebie na nosie, że każda poważna zmiana, którą chcesz przetłumaczyć na życie, osiąga się pewne środki. Jeśli zdecydujesz się rozpocząć boks z Nowego Roku, to dziś należy zapytać, jakie hale są dla Ciebie najwygodniejsze, gdy rozpoczyna się trening itp. Być może warto tam iść teraz i porozmawiać z trenerem, kupując sprzęt - ogólnie, sprawia, że \u200b\u200bte małe kroki przygotowawcze, które nie dają lenistwa ani okoliczności, aby doprowadzić Cię z wybranego utworu. W tym samym czasie, w trakcie planowania, możesz określić, czy naprawdę ustawiasz ten cel - lub po prostu na fali smutku-mody i uniwersalnej brutalności dotarł do sportu. Postanowił zacząć schudnąć od Nowego Roku? O.K., niech dieta naprawdę czeka do końca świątecznych świąt, ale zacznij od ćwiczeń. Przynajmniej z najprostszym i prostym sposobem przydatności. Zostaw samochód w domu (w każdym razie na korkach ruchu przedawkowania na niej nie wlewa się do niego), ale na prezenty przyjaciołom i blisko, by iść na piechotę!

Najważniejsze jest, aby pamiętać, że rozpoczęcie nowego życia jest normalne, a nawet w porządku. Dopuszczalne jest odłożenie początku. Ważne jest tylko, aby nie przekształcić go w usprawiedliwienie. W końcu konieczne jest zrozumienie: jeśli osoba wydaje się pragnienie wraz z arkuszem kalendarza, aby odwrócić się i cały stary sposób, oznacza to, że jest niezadowolony z czegoś! Dlatego istnieje poważna praca, a nawet walka. Dla niej osoba, przede wszystkim musi poprawnie motywować. Następna rzecz będzie po prostu konieczna, aby pierwszy arkusz nowego kalendarza otworzył cię nowego, - cierpliwość i umiejętność czekać. Zmienić się? To głupie myśleć, że kiedy się wydarzy. Zwłaszcza jeśli znasz siebie: Cóż, nie masz wystarczającej liczby! Czy - nie musiałby przepisywać daty, z którą się zmieni. Jeśli zdecydujesz się pozbyć się pary, kolejny dodatkowy kilogram, jest głupi, aby spodziewać się uderzających zmian w następnym ranku. I drugi stycznia nic się nie dzieje. Nawet do świąt Bożego Narodzenia będzie minimalny. Ale jeśli jesteś zmotywowany, aby czekać na prawdziwe wyniki, zostaniesz nagrodzony czasem. Najważniejsze, aby chronić się od dotkniętych myśli w stylu "Nic się nie wydarzy, jestem bezsilny, by coś zmienić".

Wszelkie skomplikowane działalność lepiej pozostać w otoczeniu wiernymi towarzyszami lub przynajmniej kompetentnymi specjalistami. Zdecyduj, jak trudno jest i fajnie zamierzasz zmienić swoje życie i policz, że jeden z twoich otoczenia może pomóc. Jasne jest, że pragnienie w nowym roku, aby zakończyć picie, będzie bardzo trudne do wdrożenia w spółce przekonanych alkoholików. Ale nowe, zdrowsze otoczenie w tej sytuacji będzie doskonałe. Pomyśl, może seria nowych zmian pójdzie z taką małą zmianą. ważne odkrycia... zaskakująco, ale określając cel i broniąc do niej, osoba odkrywa, że \u200b\u200bnie musiał czekać na nowy rok w ogóle. Kiedy marzenie przestaje być snem, obracając się w świadomy plan działania, oczywiście traci pewien urok, ale praktycznie daje znacznie więcej. Jest to wyraźne zrozumienie, że sama zmiana jest tak trudna, jeśli naprawdę nad tym pracujesz. A po korekcie starych błędów i problemów, pragnienie powstaje, aby rozwijać wynik osiągnięty, poprawić siebie. Osoba jest jak drzewo: Kiedy nie może się rozciągnąć, zaczyna rosnąć z boku. Czasami pod uciskiem elementów bagażnik może być skręcony, a nawet trochę czasu na wzrost. Jednak przy pierwszej okazji jego górne pędzi w kierunku Słońca. Również osoba stale odkłada swój rozwój "przed nowym rokiem", istnieje podział lub degraduje. Ale warto zacząć naprawdę się zmieniać, ostro strzelał. Dlatego - do diabła z wymówkami! Chociaż teraz, przynajmniej z Nowego Roku, ale zatrzymaj odkładanie wieloletnich zmian. Jeśli przychodzą do głowy, nazywa się to. Oszczędność ich decyzji jest świadomym pragnieniem samozniszczenia. Potrzebujesz tego? Pracuj nad sobą, przestań się przepraszać, zaplanuj zmiany i traktuj go z całą powagą. Potem - już z Nowego Roku - Twoje życie spieszy się do jeszcze większego szczęścia i dobrego samopoczucia!

Zwykle wskazówki dotyczące zmiany życia zaczynają się od tego, czego potrzebujesz, aby wyjść z wygodnej strefy (Hmm, a kiedy do niego dotarliśmy?!), A następnie skakać ze spadochronem i idź podróż dookoła świata. Zgadzam się, że ze wszystkimi jego wygodnym urokiem, te zalecenia są trudne do działania zwyczajna osobaA nie spadkobiercy Trumpa lub Rotschild. Oznacza to, że nagle złapałeś ogień, aby coś zmienić, a doradzasz, aby ukryć tekst, aby uderzyć w sport ekstremalny, wybierz pożyczkę lub sprzedać nerkę, aby obudzić się pod gwiazdami w namiocie gdzieś na pustyni Arizonian, jak Bohater serii "ostatnia osoba na ziemi. Zbliżaliśmy się do radości ekspertów, jak dobrze żyć, a z setek opcji banalnych efemerycznych wybrał kilkanaście niewiele mniej niż kilka lub przynajmniej motywowanie, aby rozpocząć w nowym roku w kluczowym kluczu.

Wypróbuj taktykę "1 dzień - 1 osiągnięcie"

Najpierw, ponieważ musisz się uczyć nowego każdego dnia, a po drugie, ponieważ wielkie rzeczy są wykonane przez małe działania. Och, tak, a po trzecie, ponieważ lenistwo wobec braku motywacji jest głównym hamulcem wszystkich działań produkcyjnych.

Napisz sobie listę "Ja - więcej - nigdy - zrobię to"

I włącz go, że czas i pieniądze spędziły w zeszłym roku, ale nie pojawiły się na pozytywnych wynikach. Niezależnie od tego, czy przynajmniej złe nawyki, nawet "usytuowanie" w biurze w biurze, przynajmniej nieudane daty na Tinde, które teraz nie chcesz pamiętać.

Doświadcz zasady "tego dnia jako ostatni"

Brzmi trochę trytu jako "strefa komfortu" i historia z kółkiem, ale czasami jest to podejście do życia i czyni nas trochę ożywiać i odsuwa się, aby zmienić sposób, w jaki absolutnie nie jest z nas zadowolony. Palec, na przykład, co byś zrobił w 2016 r., Jeśli w tym roku był ostatni, a potem policz, jakie fantazje jesteś inspirowany naprawdę.

Zarejestruj się na taniec

Nawet jeśli jest to zajęcia tylko raz w tygodniu, które czasami chodzą pod pretekstem "Nie chcę dostać sofy", nie jest przerażający. Jeśli jesteś w zasadzie obojętny do sportu i większym polowaniem lepiej w barze z dziewczynami idź, nadal lepiej jest rozpocząć drogę do aktywnego stylu życia. Możliwe, że jesteś wyciągnięty tak, że nie zatrzymasz się.

Przyjdź sobie długą sen

Takie, dla którego wdrożenie zajmie co najmniej rok, a następnie wszystkie trzy. Napisz książkę, nauczyć się prowadzić łódź, zdobyć dyplom MBA, kup dom i rozbij tam cały ogródek kwiatowy. Nie ma znaczenia, co będzie, ale ważne jest, aby jesteś zafascynowany przez krok po kroku wdrażanie tego snu.

Witaj życie jako plan biznesowy

I oblicz wszystkie wydarzenia, które muszą się wydarzyć w najbliższej przyszłości (lub bardzo byś tak się wydarzy): ślub, zmiana pracy, kupując coś dużego i ważne - jest w kluczowym przedsięwzięciu biznesowym, który oznacza koszty , nieuniknione koncesje, kreatywne wysiłki i zyski w najbliższej przyszłości.

Zmienić coś w wyglądzie

Przejrzyj swoje zdjęcia ostatni rok (zwłaszcza te, na których świętowałeś przyjaciół portale społecznościowe Bez popytu) i pozwól sobie trochę dźwięku (podkreślamy, dźwięk!) Krytycy na twoim adresie: Co chciałbyś zmienić swój wygląd i jaki obraz / styl spróbować? Po prostu ostrożnie, tak nagle Kylie Jenner nagle ...

Podziel swój krąg komunikacji w sprawie inspirujących i wyróżniających się osób

Wraz z tym ostatnim należy przyjmować regułę, aby komunikować się nie więcej niż raz w miesiącu, a z pierwszym, przeciwnym, wymyślić więcej powodów spotkań na podstawie twoich wspólnych hobby lub zainteresowań. Najpierw najpierw w pierwszym miejscu rozmówców, "wampiry" - tych, którzy zazwyczaj nalewają na ciebie wszystkie ich problemy, ale osobiście nie słucha w odpowiedzi.

Każdy z nas do jednego lub innego lub innego wiąże się z początku nowego roku z początkiem czegoś nowego iw życiu. Może nie w ogóle, oczywiście nie wszystkie życie, ale niektóre aspekty, których zmienimy, oczywiście chcemy. Jest to szczególnie kuszące w 2018 r., Ponieważ 1 stycznia jest poniedziałek, czyli nowy rok, a nowy tydzień rozpocznie się jeden dzień!

W Nowym Roku ktoś obiecuje wreszcie iść na siłownię, ktoś, kto stracił, zmienić pracę lub przełamać wierny związek i znaleźć nową miłość. W taki czy inny sposób wchodzimy do Nowego Roku z nadzieją. A potem coś się dzieje, a zwykły wir walizek przeniesie nas w te same przypadki, problemy i relacje, nie wychodząc i ślad z podajnikami pozornie prawdziwych nadziei na zmiany.

Według psychologów, zmienić coś, nie jest konieczne, aby działać spontanicznie i "na emocjach", ale absolutnie wyraźnie, obliczone i systematycznie. Ponadto istnieją tylko cztery kroki, aby osiągnąć nowy nowy rok w Nowym Roku.

Mówimy, jakie konkretne kroki należy podjąć, aby zmienić życie na lepsze od poniedziałku 1 stycznia 2018 r.

Krok 1

Wszystkie zmiany, nawet najbardziej drobne, spróbuj najpierw wyobrazić sobie w twojej głowie. Wyobrażać sobie. I wyraźniejszy, tym lepiej. Nie dlatego, że "Wszechświat usłyszysz Cię", ale dlatego, że sam będzie lepiej zrozumiany, czego chcesz i co zrobić, aby go zdobyć.

Ustawa schemat "myśl - akcji". Dąż do przykładu wykonania mentalnego obrazu, ale nie obwiniaj siebie, jeśli coś się nie wydarzyło natychmiast i zebrać.

Krok 2.

Jest jeden bardzo dobry ćwiczenie "na aktualizacji". Wyobraź sobie, że usuwasz mieszkanie lub dom, a twoje ciało i świadomość to duży apartament.

Pierwszym pokojem jest twoje "ciało". Należy go myć, pozwól spać, pyszne i "poprawnie" karmić. "Wykonaj" to - spacerując na świeżym powietrzu, wykonaj "naprawę kosmetyczną" - idź do masażu w spa lub zafunduj do profesjonalnej opieki w salonie piękności.

Krok 3.

Myszka nad i myślami. Jest znacznie bardziej skomplikowany niż udać się do salonu piękności, oczywiście, ale jest znacznie ważniejsze. Usuń wszystkie dodatkowe myśli na temat przeszłości, zazdrości, niepokoju, urazy i wątpliwości. Umysłowo zamieniaj wszystko w wyimaginowany "pakiet śmieci" i wyrzuć. W nowym roku - nowe myśli!

Krok 4.

I wreszcie twoje myśli. Tutaj potrzebujesz dokładnego zamówienia, jasności i czystości sali operacyjnej. Cóż, jeśli wszystkie twoje myśli są świadome, pozytywne i nie nałożone z zewnątrz. To jest bardzo ważny moment. Pomyśl, czy twoje pragnienia są w rzeczywistości pragnienia bliskich, kochanych, rodziców? Jeśli, rozrywając, rozumiesz, że nie jesteś w 100% właścicielem swoich pragnień, warto zapotkać się i myśleć - dlaczego naprawdę chcę? Dokładnie mnie? Z tego i warto odpróżnić. Przecież tylko się szczęśliwy, będziesz szczęśliwy i bliscy.