Maxim Dorofeev LJ. Maxim Dorofeyev: Główne zasady technologii GEDI pustego skrzynki odbiorczej

Poszedłem na wykład i szkolenie Maxim Dorofeeyeva o organizacji przypadków. Maxim opowiedział o irracjonalności w pracy, o prawidłowym sformułowaniu zadania, pracuje z e-mailem.

Czytałem dużo o maksymie i jego technikę jedii pustej skrzynki odbiorczej, a tu poszedł na seminarium. Seminarium było o wszystkim natychmiast, ale okazało się interesujące. Listnie, wynika to z przykładowej realizacji organizacji: zjeżdżalnie, styl, dowcipy, praktyka - wszystko to było idealne. Idę dużo do wykładów i konferencji, ale po raz pierwszy otrzymałem taką przyjemność z organizacji. Chodzenie do szkolenia było warte tylko dla tego uczucia.

Poprowadził podsumowanie seminarium, opinii publicznej. Ostrzegam cię, że to tylko podsumowanie dla siebie, a nie szczegółowy futerka.

Zasady nie gwarantują nam rezultatu i mogą wpływać tylko na jego prawdopodobieństwo.
Większość z nas wie bardzo dobrze, jak musimy się zachowywać. Problemem nie jest brak wiedzy, ale wykonania.
W naszej głowie znajduje się ideał arystotelesku: każde działanie osoby ma powód, ma na celu wynika. Terlally, przez większość czasu jesteśmy irracjonalni, impulsywne, działanie na maszynie (przecenić swój poziom świadomości). Ale nie uwzględniamy tego zachowania normy.
Pomyśl - boli.
Wszyscy pracujemy nad pilnymi sprawami. Dlaczego warto pracować nad niezbędnymi sprawami, dopóki nie będą pilne?
W odpowiedzialnej osobie pendel pochodzi od wewnątrz, w nieodpowiedzialności - od przywództwa.
Oceniając zadanie, często umieszczamy bufor "na wszelki wypadek". Należy to zrobić za dwa dni, oszacujemy termin na tydzień. Ale rozważamy takie zadanie nieokiełne. Data zakończenia zadania zamienia się w datę wcześniej, która się nie wydarzy.
Kiedy osoba podaje zadanie do zadania, rozwiązuje je łatwo w wyznaczonym czasie. Daj im wszystkie naraz - zaczyna się wymyślić planowanie, a część nie ma czasu.
Wyrażenie "Rozwiń priorytety" brzmi jak "sporządzić listę mojego jedynego tyłka". Kiedy ludzie organizują priorytety, wybierają między ważnymi a pilnymi. Ale w rzeczywistości wybierz zrozumiałe.
Pamięć działa krzywwo: krótkoterminowy zapobiega myśleniu, w długoterminowej, źle palić.
Pamięć ludzka nie ma uwierzytelnienia. Istnieje eksperyment psychologiczny, gdy ludzie pokazali swoje z wyjątkiem swoich z wyjątkowych zdjęć dzieci. Już w trzecim wywiadzie, ludzie szczegółowo pamiętają wydarzenia, w których nie uczestniczą.
Aby zrobić więcej, musisz oszczędzać tajemniczo. Aby to zrobić, musisz zminimalizować "powtarzające się myśli" - poprawnie sformułować zadania. Musisz rozładować pamięć roboczą - przenieść wszystkie dane do komputera. Nadal musisz zmniejszyć zewnętrzne przełączanie.
Kto słabo przychodzi do IKEA na baterie i kupuj baterie?
Istnieje nawet aplikacja dla smartfona do medytacji. Ludzie trzy tysiące lat jakoś zrobili bez niego.
Jeśli chcesz zaoszczędzić w pracy z pocztą, uchwyt liter z pakietem.
Przetwarzanie litera oznacza podświetlenie od niego części semantyczne, aby podzielić. Po przeczytaniu musisz mieć zadania, spotkania, nowe informacje.
Nie ma prawidłowych i niepoprawnych ludzi. Są ludzie, których obraz świata różni się od ciebie.
Prawidłowe brzmienie zadania jest tak, jak mówisz o sekwencji działań, a nie bardzo inteligentna pokojówka. Tylko ta pokojówka jest sam.
Dobry zadanie odpowiada na pytanie "Co powinienem zrobić?". Ważne jest, aby nie pokazać, ale napisać proste. Nie "radzić sobie z raportem rocznym" i "Dodaj stół do ostatniego slajdu".
"Zbuduj dom" nie jest zadaniem, ale projektem. W projekcie "zbuduj dom" kilka zadań: "Call Bank", "Zadzwoń do firmy budowlanej".
Dobry zadanie zawiera czasownik formularz wstępnynie powiodło się.
Dobry zadanie brzmi, abyś mógł go złapać w dowolnym momencie i zrobić.
Sformułowanie dobrego zadania zbiega się z pierwszym krokiem, który należy wykonać za jego wykonanie.
Przydatne zadanie: "Poczta przez 15 minut na temat". Po prostu myślisz o zadaniu, a nie wspinać się na raz.
Warunki muszą być w projektach, nie ma zadań czasowych.
Jeśli nie chcesz robić zadania, warto myśleć o tym, co się stanie, jeśli tego nie zrobi. Czasami staje się jasne, że możesz i nie robić. Czasami chcesz wziąć i robić.
Jeśli ludzie przychodzą do ciebie i odwracają uwagę, a to się dzieje regularnie - zgadzam się na regularne spotkania. Pozwól, aby mężczyzna pływał pomysłom i przynosi je jako listę.
Nie ma potrzeby mylić wielozadaniowość i większość. Czytaj pięć książek jest jednocześnie trudne, jest multitasking. I przeczytaj książkę, ładuj telefon i zbuduj dom - możesz.
Metoda małych targów magicznych. Weź zadanie, spójrz na to i pomyśl: Co by zrobił, gdyby wróżka przybyła i dała mi tylko 20 minut na wykonanie tego zadania?
Generowanie pomysłów i ich oceny to dwa różne procesy.
Firma ma molestowanie kalendarza: same same na spotkaniach w kalendarzu innych ludzi. Przydatne jest zdobycie pracy w pracy.
Kompleksowa ocena projektu jest opisana przez pytania: Co? Co jeszcze? Po co? Kto i za co? Jak inaczej?
Często wybierając między "robieniem dobrze" i "czy źle", możemy rzeczywiście mieć wpływ tylko wtedy, gdy praca odbywa się przez dupę. Ogromne projekty zbiornika nie można zrobić od razu.
Zamiast "ty w tyłek" musisz powiedzieć "masz potencjał wzrostu".
Wystarczająco dużo do Teleee przygody!

Blog. Maxim Dorofeeva. - Jeden z najpopularniejszych blogów blogowych. Kierownik Departamentu Rozwoju Departamentu IT w Kaspersky Lab w swoich wykładach, to dowodzi: nie jest trudno przezwyciężyć zwlekanie. Prezentujemy cię cenne praktyczne porady Jak przestać położyć swoje życie na później.
Niewiele umiejętności wykonywania prostych ćwiczeń. Na przykład, powiedzmy: "Odpowiem na ci w środę" i odpowiem na środę. 90% wszystkich naszych zadań jest "prawie wykonane", a na zawsze pozostaje w tym stanie. "Bardzo ważne jest, aby móc czuć różnicę między robieniem i do"- - mówi Maxim.

Znaki niespokojnego mózgu

Maxim często sugeruje, że ludzie muszą korzystać z techniki "rasy paznokci". Ale powiemy o tym trochę później. A teraz - o czym jest "niespokojny mózg".
Wyobraźmymy sobie sytuację. Siedzisz w pracy, a ty masz długotny proces myślowy w głowie: myślisz o jakimkolwiek zadaniu. Ale nagle przychodzi SMS. Istnieje pragnienie natychmiastowego odpowiedzi i odpowiedzi. W rezultacie dostajemy kilka niedokończonych spraw pod koniec dnia roboczego. Mówią, że jestem zmęczony, zaniepokojony itp. Zadania zostały spełnione tylko połowę lub 90 procent. Lub na przykład ponownie zaangażowany w wykonywanie jakiegokolwiek zadania. A myśl pojawia się w mojej głowie: "Nie kupuje domowego mleka". Mózg natychmiast zaczyna szukać opcji i myśleć, jakie mleko kupić, w którym sklepie. Wynik jest rozczarowujący: Postawa robocza jest całkowicie zabita. Weź poważniejszy i smutny przykład. Chodzisz na spacer z rodziną i pomyślisz o wyznaczonym spotkaniu, co ma być wieczorem. Przyjdź do pracy i pomyśl o tym ponownie. Ale nie ma sensu dla wydajności poważnych zadań, wydaje ci się, że nadal nie masz. Odkładasz całą pracę na później. W rezultacie na spotkaniu myślisz o chodzeniu z rodziną, ponieważ rozumiesz, że byłem Nahamilizował moją żonę, nie grałem z dzieckiem itp. Doszedłeś do tego bardzo ważnego spotkania, ale nie możesz skupić się na rozmowie: jesteś rozproszony przez myśli o chodzenia z rodziną. Idziesz spać i nagle myślisz, że przychodzi ważna myśl. Wydaje się, że konieczne jest teraz rozwiązanie problemu. Ale rozumiesz, że nadszedł czas na spanie i jutro trudno będzie wstać. Myśl nie opuszcza cię do świtu. W rezultacie nie jesteś w ogóle upadku i czuję się złamany.

"Takie sytuacje nie są dla mnie rzadkie. Zdarza się, siedzisz w pracy, małe zadania. Lub są zadania, ale bardzo małe i nieletni. "Wtedy zrobię:" Myślisz. Siedziały tylko na wykonywanie nieinteresownych, trywialnych zadań - połączeń telefonicznych. Żona pyta, co gotować na obiad dzisiaj. Opuszczasz biuro, rozpraszasz się. Potem znowu siedzą na komputerze, ale w szefie myśli o nadchodzącym grillowanym mięsem i jak raczej chcę iść do domu. Patrzysz na zegar - już 18:00, dzień roboczy się skończył. Zadanie nie pozostało. Myślisz, że przyjdę jutro rano i zrobię wszystko od razu. W drodze do domu pamiętam, że zapomniałem spełnić małe zadanie szefa. Poczuj dziwne, kogo w mojej duszy. Nastrój poniżej cokołu, również przysięgał z żoną, nie jest jasne, ponieważ tego, co. Przychodzisz następnego dnia do biura i ustawisz nowe zadania wymagające pilnej egzekucji. I ci małe, które odłożyłeś wczoraj i pozostają niedokończone. Takie nieprzyjemne sytuacje przytrafiły mi bardzo często, więc "niespokojny mózg" znajomy mnie jako ktokolwiek inny. Nieprzyjemne to uczucie, doradzam wszystkim, aby wykonywać małe i nie trudne zadania, jak najszybciej. "- - mówi programista Roman Alekseev..

Pomyśl, czy warto odłożyć rozwiązanie małych zadań na później? Minor, wydawałoby się zadania, gromadzą się i tworzą ogromną kulę problemów. Jeśli nadal mieszkasz w takim rytmie, po prostu stracisz zdrowie, kłócić się ze swoim domem, a będziesz ciągle poczuć nieomylną osobę.

O cechach mózgu

"Mózg dnia roboczy uważa maksymalnie 2-3 godziny. I może zwrócić uwagę na maksymalnie 30 minut - Quanta Uwaga ", - On mówi Maxim Dorofeev.. Ale czasami mózg jest w stanie "strumienia", gdy ilość uwagi może wynosić około 6 godzin. Jeśli w tej chwili nie myśl o żadnym innym niż praca, mózg może zacząć wyrzucać dodatkowe myśli. Zaczynasz chcieć pić herbatę lub siedzieć w sieci społecznościowej, aby się zrelaksować i zrelaksować. Ale czytanie wiadomości i korespondencji z przyjaciółmi jeszcze więcej szczepów twojego mózgu, więc jeśli chcesz się zrelaksować, po prostu pić wodę i staraj się nie myśleć o co najmniej kilka minut.

"Nie wiem, jak w ogóle odpocząć w pracy. Kiedy wystawiona jest wolna minuta, natychmiast pójdę do wszystkich sieci społecznościowych, wylewę sobie kawę i próbuję zrobić kilka rzeczy w tym samym czasie. Początkowo wydaje się, że mózg wyłącza się i wydaje się odpoczywać. Niedawno obserwowali zdjęcia przyjaciół, którzy wrócili z wakacji. Byli w Portugalii, Rode Surfies. Tutaj nagle zdałem sobie sprawę, że chcę też odwiedzić ten kraj. A potem mój mózg mi mówi: "Spójrzmy na wycieczki w Portugalii!" Spojrzałem, zdenerwowany, zaczął szukać innych opcji wakacyjnych, chociaż nie planuję nawet odejść. W rezultacie była zaangażowana w ten niepotrzebny biznes około dwóch godzin i całkowicie zapomniał o pracy. Chciałem odwrócić uwagę, aw końcu okazało się, że został jeszcze bardziej załadowany. Żaden odpoczynek nie działał ani nie wybierze miejsca na relaks. Dwie godziny życia spędziły doskonale zmarnowane. Czytał Dorofeyev i zdał sobie sprawę, że konieczne było odpoczynku w bardzo inny sposób. Teraz spojrzę w okno i przejdę do biura podczas małej przerwy "- programista dzieli swoje doświadczenie Igor Ilyukhin..

Maxim Dorofeyv zapewnia: "Naszym najcenniejszym zasobem jest energia". Możesz być w stanie doskonale pozbywać się swój czas i zrobić wszystko, aby zrobić wszystko na czas, ale jednocześnie czuję się zmęczony i przygnębiony.
Z pewnością zapoznasz sytuację, gdy masz czas w pracy, szef cię chwali, ale wewnątrz czujesz się złamany i nacięcia. Zwykle taki nieprzyjemny stan występuje, gdy pracujesz za dużo, a jedyną rzeczą, którą żyjesz, jest pracą i pragnienie udania się do drabiny kariery. Nie ma nic złego w tym, ale kiedy osoba żyje tylko pracować i odmawia się w małych radościach życia, zaczyna zniszczyć od wewnątrz. Myślisz, że teraz w tym momencie, kiedy trzeba pokazywać się maksimum i pokazać szefa, jak dobrze jesteś. Po pierwsze, wszystko jest naprawdę dobre, ale potem po prostu tracisz pewność siebie i własna moc. Nigdy nie zapomnij o odpoczynku. Nie ma pracy, nawet najwyższy płatny, nie warto myśleć o swoich dniach i nocjach. Czasami trzeba zorganizować dni "rozładunku", to jest całkowicie wolne od pracy i poważnych myśli. Zrelaksujmy się przynajmniej raz w tygodniu. Przygotuj coś pysznego z rodziną, pozostań w przyrodzie, leżeć w łazience, snu w końcu. Naucz się przywracać swoją siłę i energię.

Ostatnio, Maxim Dorofeev był stromym inżynierem, prowadził dział rozwoju w Departamencie IT w Kaspersky Lab i śmiał się w obliczu każdego, kto powiedziałby, że wkrótce będzie osobistym konsultantem skuteczności.

Dzisiaj Maxim doradza pierwszym osobom duże firmy. Jego tajemniczy system zarządzania jest coraz bardziej zalecany przez każdego pompowanego ekspertów, na przykład, na przykład, również zalecane. Przy okazji lub Tina Kandelaki. Ogólnie rzecz biorąc, chwała niedostrzegana maksymalnie.

Trzy znaki żyją w naszej głowie

Człowiek odpowiedzialny za racjonalne podejmowanie decyzjiDzięki temu wszystko po imieniu jest jasne, zawsze próbuje być logiczne i racjonalne, myśli, co zrobi wszystko zgodnie z planem.

Przyjemność celująca małpa Myśli tylko, żeby się teraz cieszyć. Dla niej najważniejsza rzecz nie jest nic skomplikowanego. Jest, kiedy chcę jeść, spać, kiedy chcę spać, siedzieć w FB, kiedy chcę siedzieć w FB. To zawsze jest.

I panika Monster. - To strach przed terminem, strach przed utratą twarzy ze względu na niespełnione zadanie, tylko on może prowadzić małpę z kierownicy i zwrócić kontrolę racjonalnego człowieka.

Racjonalny człowiek próbuje zarządzać procesem, ale on sprawia, że \u200b\u200bczuje się źle, ponieważ małpa cały czas wyciąga kierownicę. I tylko monster paniki może przestraszyć tę małpę. Tutaj takie zoo dzieje się w naszej głowie, kiedy siedzimy na przykład na Facebooku, zamiast gotować ważny raport.

"Ogólnie, gdzie poszedłem w stronę małpy w mojej technologii Jedi? Z jednej prostej zarzutu, co jest w ogóle przypuszczenie, na czym bazę. Leży w tym, że większość czasu większość ludzi jest impulsywna, nielogiczna, irracjonalna, a jednocześnie rozważyć takie zachowanie nienormalne. Pomyśl o nas samych: "Wyszedłem znowu nielogicznie, ale cała reszta jest normalna, logiczna, szczęśliwa, a ja jestem jakiś głupiec w ogóle". Ale to nie jest.

Na przykład, mogę usiąść wybrać taryfę na telefon komórkowy, aby zapisać się do 50 lub 100 rubli miesięcznie, a jednocześnie sprzedać sto tysięcznego projektu. A kto może powiedzieć, że nic podobnego do niego dzieje się?

Tutaj jesteśmy. I nie możemy nic o tym zrobić, możemy dostosować się do niego tylko. Nie staniemy się w 100% racjonalnymi ludźmi. Mamy racjonalny człowiek w steru, nie jest tak dużo czasu. W większości jesteśmy zarządzani przez tę małpę. "

Kluczowe myśli

Dlaczego David Allen nie działa i musisz zrobić jedną listę przypadków, a nie kilku.
Jak całkowicie oczyścić głowę z 31 wyzwalaczem.

Jakie pytania muszą zostać poproszone o wydostanie się z martwego końca i znajdź przełomowy pomysł na swój projekt lub biznes.

Jakie 20 pytań muszą zadawać sobie każdego dnia i co tydzień, aby były pełne zamówienie w sprawach.

Wybierz Webinar Maxim Dorofeeva, który pomoże Ci opanować wyposażenia pustego skrzynki odbiorczej w ciągu 2 godzin

I przygotowaliśmy dla Ciebie darmowy webinar Maxim Dorofeeva, który pomoże Ci opanować wyposażenia pustego skrzynki odbiorczej. Weźmy, pobieraj i wdrożyć przez 72 godziny.

III Słuchaj!

Nazwy i nazwy wymienione na podcast

Tim Urban, WaitsuDhy Blog. Dlaczego zawsze jestem spóźniony

Książki

Książka "18 minut. Jak podnieść koncentrację, zatrzymaj się rozproszony i robić naprawdę ważne rzeczy »Peter Bregman - Kup na Ozon.ru Zarezerwuj 18 minut: Znajdź swój fokus, Master rozpraszać i zdobądź odpowiednie rzeczy z szybką wysyłką | 978-5-91657-893-5.

Co to jest podcast i dlaczego go potrzebujesz? Podcast jest nagrywaniem audio. Można go wysłać na stronie "WebSran FUP", można pobrać i słuchać samochodu Home w metrze z iPhone'a lub tabletu. W każdym odcinku podcastów mówię z ludźmi na dwa tematy: jak fajni przedsiębiorcy promują swoją działalność i jak żyją i pracują (aby mieć energię, czas i pragnienie robić własnego biznesu).

Jak korzystać z podcast?

1) Możesz słuchać prosto tutaj w przeglądarce, klikając przycisk Odtwórz.

2) Chcesz słuchać iPhone'a? Można to zrobić tutaj. Na tej samej stronie możesz subskrybować naszą podcast - a otrzymasz powiadomienia do telefonu iPhone, gdy tylko zostanie dodany nowy odcinek.

3) Jeśli chcesz pobrać podcast, możesz to zrobić
4) Jeśli polubiłeś podcast, odejdź, proszę podawać na nim. Spowoduje to podniesienie naszych podcastów w rankingu i da możliwość słuchania go więcej osób.

5) Jeśli nie chcesz słuchać podcast, możesz przeczytać pełny tekst poniżej.

A tu jest darmowym webinarium Maxim Dorofeeva, który pomoże Ci opanować sprzęt pustej skrzynki odbiorczej. Weźmy, pobieraj i wdrożyć przez 72 godziny.

Pełny tekst podcastów Czytaj

Czy lubiłeś artykuł? Podziel się z przyjaciółmi!