Sınav biletleri nasıl hızlı bir şekilde öğrenilir. Büyük miktarda bilgi nasıl ezberlenir Çalışmak için iki gün, gözden geçirmek için bir gün

Yardımcı ipuçları

Kısa sürede çok miktarda bilgiyi ezberlemeniz mi gerekiyor? Bir sınava mı hazırlanıyorsunuz? Hafızanızı geliştirmek, IQ'nuzu yükseltmek ve bunama riskinizi azaltmak mı istiyorsunuz? Beyninizi eğitin, sıkılmasına ve tembelleşmesine izin vermeyin, faydalı bilgilerle yükleyin ve ne kadar çok olursa o kadar iyi!

Maksimum bilgiyi minimum sürede uzun süre hatırlamanıza yardımcı olacak teknikler ve küçük püf noktaları hakkında konuşacağız.

1. Özü anlamak

Alman psikolog Hermann Ebbinghaus, bir kişinin hafızasının yeni bilgileri ne kadar süreyle saklayabileceğini gösteren bir "unutma eğrisi" derledi.

Bu nedenle, materyalin anlamını anlamadan mekanik olarak ezberlenmesi (veya ezberlenmesi), bir saat sonra yeni bilgilerin yaklaşık% 60'ını, 10 saat sonra -% 35'ini ve 6 gün sonra hafızanızın derinliklerinden hatırlayacağınız gerçeğine yol açar. öğrenilen materyalin %20'sinden fazlasını çıkarmayacaktır.

Ancak anlamlı bilgiler sözde uzun süreli belleğe depolanır ve sonuç olarak, özellikle periyodik olarak tekrarlanırsa, çok daha uzun süre hatırlanır. Ek olarak, çalışılan materyalin özünü araştırdıktan sonra, onu 9 kat daha hızlı ezberleyeceksiniz.

2. Aralıklı tekrarlar

Tekrar, öğrenmenin anasıdır. Ve gerçekten de, öğrenilen materyali ne kadar sık ​​tekrar edersek, onu unutma oranımız o kadar düşük olur.

Aralıklı tekrar yöntemi, herhangi bir cilt bilgisini hatırlamanıza yardımcı olacaktır.

Bir ayeti hızlı bir şekilde öğrenmeniz veya bir sınav için acil durumda hazırlanmanız gerekiyorsa, aşağıdaki tekrarlama algoritmasını kullanın:

• ilk - ezberden 20 dakika sonra;
• ikincisi - 6 - 8 saat sonra;
• üçüncü - bir günde.

Sadece bir sonraki gün veya hafta için değil, sizin için de faydalı olacak büyük miktarda bilgiyi hatırlamanız gerekiyorsa, şu tekrarlama aralığını takip edin:

• ilk - doğrudan ezberleme gününde (tüm materyalleri tekrarlayın);
• ikincisi - 3 gün sonra (yalnızca yazarın kendisi veya sizin tarafınızdan vurgulanan kilit noktaları tekrarlayın);
• üçüncü - 6 gün sonra (tüm bilgileri tekrarlayın, ancak farklı bir sırayla yapmaya çalışın).

Bir ipucu daha: Birine anlaşılmaz veya hatırlaması zor anları açıklamaya çalışın. Olasılık teorisi veya Rönesans'ın resimdeki önemi üzerine bir ders dinlemek isteyen kimse yoksa, hayali bir muhatap için bilginin en büyük zorluğa neden olan kısmını söylemeniz yeterlidir. Böyle bir sunum sürecinde, beyin otomatik olarak en basitleştirilmiş formülasyonları seçecektir.

3. Kenar etkisi

Keşfi G. Ebbinghaus'a da ait olan bu olgu şudur: metnin başında ve sonunda yer alan bilgileri hızlı bir şekilde ezberler ve en doğru şekilde çoğaltırız.

İnanmıyor musun? Küçük bir hafıza testi yapalım. Tekrarlamanız gereken birkaç kelimeyi seslendireceğiz.

Çikolata, düşen yapraklar, tren, gazete, radyo dalgaları, yatak, kule, neşe, uyku, bina, kalem, satranç.

Listeden hangi kelimeleri ilk hatırladınız? Çikolata ve satranç?

Peki ya listenin ortasındaki kelimeler? Kaç tanesini yeniden üretebildin - üç mü, beş mi? Eh, çabalaman gereken bir şey var.

Ancak kenar etkisi bilgiyi hatırlamanıza nasıl yardımcı olur? Kolay!

Öğrenmeniz gereken metni okuyun. En zor kısımları seçin ve önce veya sonra ezberlemeye başlayın.

Elbette, kenar etkisinin her zaman %100 çalıştığını söyleyemezsiniz, ancak çoğu durumda işe yarar.

4. Feynman yöntemi

Teorik fizikçi ve Nobel ödüllü Richard Feynman, herhangi bir konuyu daha hızlı ve daha derinden öğrenmenizi sağlayan bir öğrenme algoritması formüle etti.

Bu basit yöntem yeni ve karmaşık materyalleri açık ve basit bir dille açıklamaya dayalı hatırlamayı kolaylaştırıyor.

Tekniğin özü üç basit noktaya indirgenebilir:

1. Öğrenilmesi gereken konu hakkında bildiğimiz her şeyi yazıyoruz.
2. Bilgideki "boşlukları" seçip dolduruyoruz ve yeni bilgiler, karmaşık terimler ve uzun cümleler içermeyen, mümkün olan en basit dilde yazılmalıdır.
3. Mevcut tüm bilgileri, sekiz yaşındaki bir çocuğun anlaması için bir kağıt parçası üzerinde belirtilmesi gereken basit ve ilginç bir hikayede birleştiriyoruz. Sonra tekrar anlatıyoruz.

Karşılaştırmaları, görselleştirmeyi kullanın (kayıtlara diyagramlar, grafikler, çizimlerle eşlik edin). Bilginin %90'ını görme yoluyla algıladığımızı unutmayın.

Hikayenizi bir ses kaydediciye veya başka bir cihaza kaydedebilirsiniz; bu, yeniden anlatılması sırasında yeniden üzerinde çalışılması gereken "beyaz noktaları" bulmanıza yardımcı olur.

Bu yöntemin Feynman olmadan uzun süredir kullanıldığına itiraz edebilirsiniz ve kesinlikle haklısınız. Yeni olan her şey uzun zamandır unutulmuş eskidir. Feynman bu basit ama etkili ezberleme yöntemini sistematize etti, yapılandırdı ve tamamladı.

En sıkıcı ve ilgi çekmeyen materyalden Feynman yöntemine başvurarak hem bir yetişkinin hem de bir çocuğun anlayacağı ve hatırlayacağı ilginç ve büyüleyici bir hikaye oluşturabilirsiniz.

5. Toplu ezberleme yöntemi

Bu yöntem bize okul tezgahından tanıdık geliyor. Olabildiğince basit, anlaşılır ve meyve veriyor.

Öğrenmeniz gereken materyali ana hatlarıyla belirtin. Ana noktaları elle yazın, daha anlaşılır bir dilde yeniden ifade edin, önemli bilgileri zıt bir renkle vurgulayın, listeler ve numaralandırma kullanın. Bu, yalnızca materyali araştırmak ve uzun süre hatırlamakla kalmayacak, aynı zamanda gerekirse hafızanızdaki ana noktaları hızlı bir şekilde yenilemenize yardımcı olacaktır.

Ama hepsi bu değil, çünkü büyük bir ezberden bahsediyoruz ve bu nedenle tüm duyuları kullanıyoruz. Bu nedenle, materyali yalnızca yeniden yazıp gözden geçirmekle kalmıyor, aynı zamanda onu telaffuz ediyor ve dinliyoruz.

6. Girişim

Benzer anılar karışıktır - müdahalenin özü budur. Benzer eski bilgilerin üzerine eklenen yeni bilgiler, ezberleme sürecini zorlaştırır.

İşte basit bir örnek: Gadget'ınızın kilidini açmak için yıllardır aynı pin kodunu (çizim, grafik sembolü) kullanıyorsunuz. Zamanla, sırayla sizi rahatsız ediyor ve onu değiştirmeye karar veriyorsunuz. İlk başta, her yeni kod veya grafik sembolü girdiğinizde, bellek kodun eski sürümünü otomatik olarak verir, bu nedenle yeni kombinasyonu hatırlamak için biraz çaba göstermeniz gerekir. Birkaç gün veya hafta geçecek ve yeni kodu otomatik olarak hatırlayacaksınız, eski kod ise yavaş yavaş unutulacak.

Girişimin olumsuz etkisini azaltmak için Benzer bilgileri farklı zaman aralıklarında incelemeniz önerilir. Böyle bir imkanınız yoksa, materyali bloklara ayırın ve ezberleme sürecini, metnin birbiri ardına çalışılan bölümleri mümkün olduğunca farklı olacak şekilde düzenleyin.

Ve bir ipucu daha: büyük miktarda bilgiye hakim olmanız gerekiyorsa, sadece bloklara ayırmayın, aynı zamanda farklı odalarda da çalışın (isterseniz bunu sokakta veya ulaşımda yapabilirsiniz). Bireysel blokları ezberlerken bir manzara değişikliği, bilgilerin karışmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

7. Hafıza Sarayı (zihin salonları)

Böyle şiirsel bir isme sahip olan anımsatıcılar, bir çağrışım dizisinin inşasına dayanır. Bilgiyi yalnızca küçük bölümler halinde bellek hücrelerine ayırmaya değil, aynı zamanda onları mantıksal ilişkisel iş parçacıklarıyla bağlamaya da izin verir.

Hemen söyleyelim - bu yeni başlayanlar için oldukça zor bir tekniktir, ancak ustalaştıktan sonra, bilgileri yalnızca hızlı bir şekilde ezberlemekle kalmaz, aynı zamanda sadece burada ve şimdi ihtiyaç duyulan kısmını kullanarak beyni aşırı yüklemezsiniz.

Tanıdık bilgiler ve yeni bilgiler arasında güçlü çağrışımsal bağlantılar nasıl oluşturulur:

1. Kaleyi "inşa etmek" için bir yer seçin. İlk başta, dairenizin her şeyin size en küçük ayrıntısına kadar aşina olduğu tanıdık bir bilgi gibi davranması daha iyidir. Zamanla, tekniğe hakim olduğunuzda, hayal gücünüzde gerçek saraylar "inşa edebilirsiniz".
2. İç öğelere yeni resimler ekleyin genellikle "kaleler" olarak anılır. Güçlü noktaların sırayla tahsis edilmesi önemlidir: saat yönünde veya saat yönünün tersine. Bu, mantıksal olarak anlaşılabilir bağlantılar kurmaya ve konumlarda kafa karıştırmamaya yardımcı olacaktır. Ayrıca çağrışımlar ne kadar duygusal ve sıra dışı olursa o kadar hızlı hatırlanır.
3. Güçlü noktaları ve çağrışımları dikkate alarak hayal gücünü açar ve kısa bir hikaye buluruz.

Bir örnekle yöntemin nasıl çalıştığını görelim.

10 ürün içeren bir alışveriş listesi yapıyoruz (orijinal olmayacağız ve temel bir set alacağız):

• simit;
• Şeker;
• Süt;
• muz;
• Patates;
• tavuk fileto;
• yumurtalar;
• yeşil soğanlar;
• kurabiye;
• Kahve.

Bakkala gittiğimize göre “hafıza sarayımızı”, daha doğrusu mutfağımızı hayal edelim. Aşağıdaki sırayla saat yönünde bulunan güçlü noktaları seçelim:

• Kapı;
• yemek masası;
• yemek masasında bir kase meyve;
• sandalye;
• pencere pervazı;
• buzdolabı;
• tezgah;
• ekmek kutusu;
• bulaşık yıkamak için lavabo;
• tabak.

İlişkisel bağlantılar oluşturmaya başlayalım:

1. Mutfağa girmek için kapıyı açmak istiyoruz ama kapı kolunda asılı üç çörek var (gerektiğinde numarayı değiştirebilirsiniz).
2. Şeker serpilmiş yemek masasına yaklaşıyoruz.
3. Bir kase meyveden süt akar.
4. Sandalyede muz kabuğu var.
5. Patatesler, yataklarda olduğu gibi pencere kenarında büyür.
6. Buzdolabını açıyoruz ve orada canlı tavuk şeklinde bir sürpriz bizi bekliyor.
7. Tezgahın üzerinde kırık yumurtalar görüyoruz.
8. Ekmek sepetinden yeşil soğan tüyleri çıkıyor.
9. Lavaboda bulaşık yerine kilolarca kurabiye var.
10. Ve ocakta, tüm bu kaosa rağmen, bir fincan kokulu sade kahve demleniyor.

Bütün bunlar aptalca, saçma ve çok zaman ve çaba gerektiriyor gibi görünebilir (bir parça kağıda ürün listesi yazmak daha kolaydır), ancak aslında, birkaç çalışmadan sonra 50 öğelik listeleri ezberleyebilirsiniz. . Ana şey, bulunduğunuz yerdeki durumu ve geçiş sırasını değiştirmemek.

Tekniğin etkinliğini kendiniz test edin ve sonucunuzu yorumlarda paylaşın.

8. Anımsatıcıların Kullanımı

Genel olarak, anımsatıcıların temeli olan çağrışımsal bağlantılar, bilgileri ezberlemek için güçlü bir araçtır:

1. Anımsatıcı ifadeler kullanın: "Her avcı sülünün nerede oturduğunu bilmek ister" ifadesi sayesinde hepimiz gökkuşağının renklerini ve yerini çocukluktan hatırlıyoruz.
2. kafiye bilgisi hangisini hatırlaman zor.
3. Yeni malzemede ustalaşmaya yardımcı olur uğultu (çocukken nasıl şarkı söyleyen bir sesle şiir öğrettiğimizi hatırlayın). İşitsel çağrışımlar, çoğumuzun ünlü ABC şarkısıyla İngiliz alfabesini öğrenmesine yardımcı oldu. Ve genel olarak: bilgileri kulaktan daha kolay ezberlerseniz, bir ses kaydediciye veya başka bir cihaza yazmanız yeterlidir. Ek olarak, çok uygundur, çünkü malzemeyi her zaman ve her yerde tekrarlayabilirsiniz - nakliye veya koşu sırasında.
4. Görselleştir: diyagramlar, diyagramlar, grafikler çizin, sadece sizin için net olsalar bile ve sadece kağıt üzerinde değil, aynı zamanda hayal gücünüzde de bütün resimler oluşturun.

Büyük miktarda bilgiyi hatırlayamama sorunu, yalnızca sınavlara hazırlık sırasında değil. Röportajlar, sunumlar, sunumlar ve bir dizi başka etkinlik, büyük miktarda malzemeye aşinalık gerektirir. Söylemeye gerek yok, özellikle çok şey bilme ihtiyacının mesleğin bir parçası olduğu profesyoneller için, örneğin avukatlar veya eczacılar için bu sorunun aciliyeti. Büyük miktarda bilgiyi nasıl hızlı bir şekilde hatırlayacağımız ve sabahları nasıl kaybetmeyeceğimiz hakkında konuşalım.

Beynimiz bilgiyi nasıl hatırlar?

İşitme, görme, tat alma, koklama ve dokunma duyularımız aracılığıyla bilgi alırız. Veri toplamaya, yani onları algılamaya yardımcı olurlar. Bilgiyi algılar algılamaz, onu ezberlemeye başlarız. Bu 2 aşamada gerçekleşir:

1. Veriler kısa süreli belleğe girer ve burada birkaç saniye saklanır.
2. Verilerin birkaç dakikadan yıllarca saklanabileceği uzun süreli belleğe alınması.

Algıdan kısa süreli belleğe bilgi aktarma sürecinde dikkat önemli bir rol oynar - hatırlayabileceğimiz veri miktarını belirler. Bilgi, kısa süreli bellekten tekrarlama veya çağrışımlar yoluyla uzun süreli belleğe geçer. İkincisi, belirli bir şema oluşturana kadar tüm kavramları bellekte birleştirdiğimiz için özellikle önemlidir.

En etkili ezberleme yöntemi çağrışımlardır. Bilgiyi ilişkilendirecek hiçbir şeyimiz yoksa, ezberlenene kadar tekrar etmeliyiz. Öğrenilen verileri hatırlama olasılığımız nedir? Mevcut çağrışımların yakınlığına, alınan bilgilerin tazeliğine ve geri çağrılma sıklığına bağlıdır. Beynimizde belirli anıları uyandıran uyarıcılar da önemlidir - bunlar görsel görüntüler, sesler, kokular, dokunsal duyumlar ve benzerleridir.

Büyük miktarda bilgiyi ezberlemek için EN İYİ 15 ipucu

Bilgileri ezberlemeyi, yapılandırmayı ve verileri doğru şekilde tekrarlamayı öğrenmenize yardımcı olacak en etkili 15 ipucunu bir araya getirdik. Psikologlar, nörologlar, koçlar ve onu geliştirmek için çeşitli yöntemler kullanmış olağanüstü hafızaya sahip kişiler tarafından hazırlanırlar. Bu ipuçları, büyük miktarda bilgiyi nasıl kolayca ezberleyeceğinizi ve ezberlenen bilgileri nasıl kaybetmeyeceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Genelden özele git

Beynimiz resmin tamamını, onu oluşturan parçalardan daha iyi algılar. Bu nedenle, herhangi bir savaşın seyrini incelerken, önce tam açıklamasını okumalı ve ancak daha sonra ayrıntılara geçmelisiniz - tarihlere, olaylara, kişiliklere ve tahminlere.

Rotasyon taktiklerini kullanın

Çok sayıda farklı bilgiyi hatırlamanız gerekiyorsa, değiştirmeyi deneyin. Aynı anda birkaç konuda sınavlara mı hazırlanıyorsunuz? Hazırlığı, örneğin her biri 30 dakika olmak üzere bloklara bölmek ve psikolojideki materyalleri, örneğin fizikte testlerle değiştirmek en iyisidir.

Görsel hafızayı meşgul et

Bilimsel olarak kanıtlanmış gerçek: Beynimiz görme yardımıyla alınan bilgileri özümsemekte daha iyidir. Bu nedenle, verileri görselleştirmek sizin yararınızadır. Herhangi bir fenomeni incelemeniz gerekiyorsa - bir diyagram çizin, yabancı bir dilde kelimeler öğrenin - onlar için eskizler yapın.

Anımsatıcı teknikleri kullanın

Çağrışımlar, tekrarlanan tekrarlardan daha etkili bir hatırlama yöntemidir. Bu nedenle, anımsatıcı, kafiye, paralellik çizme ve ezberlenmiş verileri zaten bilinen bilgilerle ilişkilendirme tekniklerini kullanmaya değer. Örneğin 1879 sayısını ezberlemeniz gerekiyor. Onu ikiye ayırıp çağrışımlar yapıyorsunuz: 18 - 18 yaşındayım, 79 - 79 yaşında anneannem.

Bir mentorun bakış açısıyla öğrenmeye yaklaşın

Aldığınız bilgiyi birisine, hatta belki kendinize bile açıklarsanız, hatırlama süreci daha etkilidir. Bu nedenle, çalışmaya bir akıl hocası ve bir uzman konumundan yaklaşın.

Sarı işaret yöntemini kullanın

Defterlerde, çıktılarda, kitaplarda ve kılavuzlarda notlar yazın veya en önemli bilgileri vurgulayın. "Sarı işaretleyici" yöntemi, diğerlerinden öne çıkan verileri hatırlamakta çok daha iyi olduğumuz gerçeğine dayanmaktadır. Genellikle basında kullanılır ve büyük miktarda bilgiyi yapılandırmak ve ardından hatırlamak için idealdir.

Ölçülü alım sağlayın

Genişliği kavramaya çalışmayın - bir günde üç ders kitabının içeriğini hatırlamak, hafızadaki dünya şampiyonlarının bile gücünün ötesindedir. Bilgileri bloklara ayırın ve dozlandığından emin olun - dinlenme ile değiştireceğiniz aşamalı bir çalışma düzenleyin.

Odağınızı artırın

Ezberleme sürecinin etkinliği doğrudan dikkatin konsantrasyonuna bağlıdır. Sürekli olarak dikkatiniz dağılıyorsa ve konsantre olamıyorsanız, her gün bazı zihin güçlendirici egzersizler yapmaya özen gösterin.

Derneklere odaklanmak

Büyük miktarda bilgiyi ezberleme süreci çağrışımlara dayalı olmalıdır. Ne kadar parlaklarsa o kadar iyidir. Paralellikler çizin, anımsatıcı teknikler kullanın, materyalde zaten bildiklerinizle mümkün olduğunca çok benzerlik görmeye çalışın.

Malzemeyi 3 kez tekrarlayın

Çalışılan materyal üç kez tekrarlanmalıdır: ilk - çalışmadan birkaç dakika sonra, ikincisi - 3-4 saat sonra ve üçüncü - ertesi sabah. Normal hafıza ile üç tekrar, neredeyse garantili ezberleme sağlayabilir.

Öğrendiklerini tekrar anlat

Bir bilgi bloğunu inceledikten sonra onu yeniden anlatın. Gerçek insanlardan daha iyi, ama bunu kendin yapabilirsin. Duygu ve tonlama ile mümkün olduğunca yüksek sesle konuşmaya çalışın. Bu, duygusal algıyı birleştirmeye ve materyali daha hızlı hatırlamaya yardımcı olacaktır.

Gösterim ekle

Bu tavsiye bir öncekinden izler: Bu veya bu bilgi sizde ne kadar çok duyguya neden olursa, hafızaya o kadar hızlı girer. Bu nedenle, alışılmadık şekillerde ve alışılmadık yerlerde büyük miktarda veriyi hatırlamaya çalışmakta fayda var.

Motivasyonunuzu Arttırın

Motivasyon konsantrasyonu ve iç disiplini etkileyebilir. Malzemeyi ezberlemenin tüm faydalarını düşünmeniz ve net bir şekilde anlamanız gerekir. Bunları bir kağıda bir sütuna yazmak en iyisidir.

Alternatif çalışma ve fiziksel aktivite

Dört duvar arasına sıkıştırmak hiçbir zaman doğru sonucu getirmez. Malzemeyi fiziksel aktivite ile ezberlemeniz gerekir - arka arkaya 2-3 saatten fazla yapmayın, ardından yürüyüşe çıkın, egzersiz yapın veya evde çalışın.

Aşırı yüklenmekten kaçının

Kendinizi aşırı yüklemeyin - bu şekilde kafanızda kalabilecek bilgi miktarını bile hatırlamayacaksınız. Gerekirse en önemli tezlere odaklanın ve ayrıntılarda zaman kazanın. Bütün bir sömestr boyunca öğrenmen gereken şeyi 24 saatte öğrenmen imkansız.

Beyninizin daha verimli çalışmasına nasıl yardımcı olunur?

Her şeyi doğru yapabilirsin ama hiçbir şeyi hatırlamazsın. Bilgi basitçe buharlaşacak, sadece ezberlenen veriler kafada karışmaya başlayacak, iç içe geçecek ve değiştirilecektir. Bunun nedeni beyninizin yorgunluğu ve hazırlıksızlığıdır. Tamamen hazırlıksız olduğunuz bir sınavdan önce büyük miktarda bilgiyi nasıl ezberlersiniz? Kısa tezleri notlar halinde ezberleyin, ancak hiçbir durumda geceyi bir ders kitabı dağının üzerinde oturmayın.

Beyninizin daha verimli çalışmasına nasıl yardımcı olunur:

• Yeterli uyku almak- yeterli süreye sahip normal, sağlıklı uyku, bilgiyi hatırlama süreçleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir;
• geceleri materyal çalışmayın– sınavdan önceki gece “çalışmak” her zaman öğrencilerin ana hatası olmuştur, çünkü dinlenmeden beyin hiçbir şeyi hatırlayamaz;
• Sağlıklı yiyecek- Diyetinize karbonhidrat açısından zengin meyveler (muz gibi), kuruyemişler ve diğer beyin güçlendirici yiyecekleri ekleyin.
• oksijen ekle- beynin düzgün çalışması için hayati önem taşır, bu nedenle odayı mümkün olduğunca sık havalandırın;
• fiziksel aktiviteyi unutma- bilim adamları, çalışma sürecini fiziksel aktivite ile değiştiren kişilerin materyali daha iyi hatırladığını ve özümsediğini defalarca doğruladı.

Beyninizi sonuna kadar çalıştırmak istiyorsanız ve ders kitaplarından bir gecede ona hiçbir şey olmayacağını düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Fizyolojimiz şu şekildedir - dinlenmeden, üretkenlik, yani beyin aktivitesi azalır. Bu nedenle, notlarla dolu bir geceden sonra, sadece ezberlediğiniz bilgileri hatırlamakla kalmaz, aynı zamanda “gece maratonundan” önce çok iyi bildiğinizi de unutursunuz.

8 hafıza yasası

Bellekle doğru bir şekilde çalışmak, büyük miktarda materyali daha hızlı ve daha verimli bir şekilde ezberlemek için bunları bilmeniz gerekir. Ayrıca kendi öğrenme stratejinizi geliştirmenize yardımcı olacaklar ve size hafıza olgusunun bazı nüanslarını ortaya çıkaracaklar.

1. Canlı izlenimler - bizim için ne kadar sıra dışı bilgi olursa, onu hatırlama olasılığı o kadar artar.
2. Önem - hayatımızı ciddi şekilde etkileyebilecek veriler, ikincil bilgilerden çok daha hızlı hatırlarız.
3. Motivasyon en iyisidir, eğer parlak geleceğinizin materyalin çalışmasına doğrudan bağlı olduğunu belirleyebilirseniz.
4. Etkinlik - bilgi üzerinde ne kadar çok çalışırsak (doğru, değişiklik, ek), etkinliğe o kadar hızlı katılır ve okuduklarımızı hatırlarız.
5. Ayarlar ve ayarlar - çalışmaya hazırlanmanız, kendinize iş için doğru ayarları vermeniz ve en uygun öğrenme yolunu seçmeniz gerekir.
6. Ön bilgi - konu hakkında zaten biraz bilginiz varsa, bunları hatırlamanız ve sistematize etmeniz önerilir.
7. Hafıza izlerinin etkileşimi - ortaya çıktığı gibi, akşamları ve sabahları çalışmak en iyisidir, o zaman materyali inceleme süreci son derece etkili olacaktır.
8. Geçici katman - zamanla bir konu hakkında ne kadar çok bilgi alırsanız, alınan verilerle o kadar çok ilişkilendirme kafanızda belirir.

Kendi öğrenme stratejinizi geliştirirken bu bilgiyi kullanmaya çalışın. Hepimizin bireysel olduğunu unutmayın: bazılarının bir blok çalışmak için daha fazla zamana ihtiyacı var, birinin daha uzun dinlenmeye ihtiyacı var vb. Şablon stratejilerinden uzaklaşmaya ve kendi metodolojinizi yaratmaya çalışın.

7 bellek güçlendirici uygulama

Genellikle hafızayı geliştirmek için her türlü program eleştirilir. Bununla birlikte, düşünme ve hafıza süreçlerini geliştirmemize, etkilememize gerçekten yardımcı oldukları gerçeği devam ediyor.

Belleği geliştirmek için EN İYİ 7 uygulama:

1. Hafıza Eğitmeni- konsantrasyon gerektiren birçok mantıksal bulmaca.
2. beyin+- beyninizi pompalamaya yardımcı olacak bir dizi mini oyun.
3. Schulte masası- en popüler klasik simülatörlerden biri.
4. ZİRVE- Kartlar yardımıyla hafıza eğitiminin yanı sıra burada birçok farklı bulmaca toplanıyor.
5. Yükseltmek- Beyni eğitmek için harika bir egzersiz seti.
6. parlaklık- Bu uygulama sadece hafızanızı eğitmekle kalmaz, aynı zamanda tepkinizin hızını arttırmaya da yardımcı olur.
7. Matematik- düşünmenin gelişimi, reaksiyon hızının arttırılması ve konsantrasyonun iyileştirilmesi için egzersizler.

Liste hiçbir şekilde ayrıntılı değildir: Belleğinizi güçlendirmeye ve düşünce süreçlerinizi iyileştirmeye yardımcı olacak indirebileceğiniz birçok uygulama vardır. Sizin için uygun olacak bir akıllı simülatör (bir veya daha fazla) bulmak önemlidir.

Özet

Büyük miktarda bilgi nasıl hızlı bir şekilde hatırlanır? Dozlanmış çalışmasını, yetkin tekrarını veya halihazırda birikmiş bilgilerle ilişkilendirilmesini sağlayın. Ek olarak, uzmanların tavsiyelerini dikkate almak ve mevcut tüm psikolojik hileleri uygulamak önemlidir. Dinlenmeyi unutmayın: onsuz, çalışmanın etkinliği önemli ölçüde azalır. Sınavdan önceki gece bile yeterince uyuyun. Aksi takdirde en etkili öğretim yöntemi bile başarısız olacaktır.

Evgenia Kuziner

Info-Profi portalının editörü, Ulusal Araştırma Üniversitesi Ekonomi Yüksek Okulu - St. Petersburg'daki Gençlik Çalışmaları Merkezi çalışanı, mesleki rehberlik uzmanı.

Hemen hemen herkes öğrenciydi. Ve buna göre, çoğumuz bir seansın ne olduğunu biliyoruz. Sınavları geçmek gibi kaçınılmazdır. Ancak bir öğrencinin hayatı ilginç olaylarla doludur ve birçokları için eğitim ilk etapta olmaktan uzaktır. Ancak seans geldiğinde düşüncelerinizi toplamalısınız. Ve genellikle ihmalkar öğrenciler kendilerine şunu soruyorlar: 1 günde sınava nasıl hazırlanılır?

İlk önce ne yapılması gerekiyor?

Ürünün teslimine sadece bir gün kaldıysa, tereddüt etmenize gerek yok. Öncelikle ders çalışmaya hazırlanmanız gerekir. Konsantre olun, kahve veya narenciye suyu için (bu içecekler dikkat üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, arttırır), tüm sosyal ağlardan çıkış yapın ve hiçbir şeyin önemli bir konudan uzaklaşmaması için telefonu TV ile kapatın. Bundan sonra, bir soru veya konu listesi açmanız ve bunlara aşina olmanız gerekir. En zor olanlardan başlamanız önerilir. Onlar vurgulanmalıdır. Ardından, karmaşık konular çalışıldığında daha basit olanlara geçebilirsiniz.

Not almanız şiddetle tavsiye edilir - anahtar kelimeler veya özetler. Böylece sorunun cevabını tekrarlamak ve ana içeriğini hatırlamak daha kolay olacaktır. Aralarında bir bağlantı aramak da arzu edilir. Sorular çoğu zaman birbiriyle örtüşür. Doğru, bu teknik konulardan çok insani konularda geçerlidir.

Zaman dağılımı

İlgilenenler için 1 günlük epeyce tüyo var. Ve bir öğrencinin dikkat etmesi gereken en önemli şey, zamanı doğru bir şekilde ayırması gerektiğidir. Diyelim ki 45 dakika konu veya soru çalışıyor ve sonra 15 dakika dinleniyor. Bu mola sırasında zihinsel aktiviteden tamamen uzaklaşmak çok önemlidir. İnternette bazı videolar izleyebilir, çay veya kahve içebilir, temiz havada yürüyüş yapabilir veya sadece uzanabilirsiniz. Böylece gücü yenileyecek ve bir enerji dalgalanması hissedecek.

Sınav sorularının da bu zaman aralıklarına dağıtılması tavsiye edilir. Diyelim ki bir öğrencinin hazırlanması gereken 30 bileti ve tüm bunlar için bir günü var. Bu, kötü şöhretli 45 dakikada 3 parça yapmak için zamana sahip olması gerektiği anlamına gelir. Sonra - bir mola. Toplamda, hazırlanması 10 saat sürecektir. Sabah 10:00'da başlayıp akşam 8'de bitirmek mümkün olacaktır. Ardından iki saat ara verebilir ve ardından geçen gün yaptığınız her şeyi tekrarlayabilirsiniz. Evet, 10 saat ders çalışmak çok yorucu. Ancak öğrenci 1 gün içerisinde sınava nasıl hazırlanır sorusu ile karşı karşıya kalırsa, konsantre olmanız ve bir kere de kendinizi dersi geçmek için zorlamanız gerekir.

ezber

Konu ne kadar zor olursa olsun, anlaşılması gerekecektir. Malzemeyi kavramak genellikle çok zordur. Ve bu büyük bir problem. Sonuçta, öğrencinin hafızası ne kadar olağanüstü olursa olsun, anlamadığı şey yine de hatırlanmayacaktır. Bu yüzden akıllı olmalısın. Anlaşılmaz materyalleri hatırlamanın en iyi yolu çağrışımlar bulmaktır. Birçok öğrenci tam da bunu yapıyor.

Genel olarak, malzemeyi araştırmak ve özü yakalamak arzu edilir. Cümleyi kelimenin tam anlamıyla kelimelerle ayrıştırabilirsiniz - yine de anlamını bulabilirsiniz. Ve bu en iyi çıkış yolu olacaktır çünkü sınavda bu bilet karşınıza çıkarsa öğrenci her şeyi kendi ağzından anlatabilecek ve özetten deyimi hatırlamaya çalışmak zorunda kalmayacaktır. Bu arada, çoğu öğretmen bunu takdir ediyor - bir öğrenci ne dediğini anladığında. Bu, öğrencinin konu hakkındaki bilgisini gösterir.

Sayılar ve formüller

Öğrenci insani bir konuyu (tarih, psikoloji, pedagoji vb.) almaya hazırlanıyorsa, yukarıdakilerin tümü kesinlikle işe yarar. Ama fizik, geometri, lineer cebir cevaplamanız gerekiyorsa 1 günde sınava nasıl hazırlanır? Burada her şey çok daha karmaşık. Bu tür eşyalara kendiliğinden hazırlanmak mümkün olmayacağı için üzerlerinde yürümek gerekir. Ama burada da bir çıkış yolu var.

Formüller ve aksiyomlar, bir problemi çözmede veya bir tür açıklamada ana yardımcılardır. Ve öğrencinin ezbere bildiği bir sayıyla benzerlik bulursanız onları hatırlayabilirsiniz. Unutulmaz bir tarih, birinin telefon numarası veya doğum günü olabilir. Formüllerde, tanıdık bir figür veya dizi görmek de nadir değildir.

Yeteneklerini kullanmak

Birçok öğrenci, sınava nasıl hızlı ve etkili bir şekilde hazırlanılacağı hakkında konuşmaktan mutluluk duyar. Ve popüler tavsiye, her öğrencinin kendi yeteneklerini kullanması gerektiğidir. Bir kişinin iyi gelişmiş bir görsel hafızası varsa, materyali tekrar okuması gerekir. Kesinlikle bilinçaltı bir seviyede “baskı” yapacaktır. Ve işitsel hafıza iyi gelişmişse, soruların ve biletlerin cevaplarını yüksek sesle telaffuz etmeye değer.

Ve motor hafızasının kullanılması tavsiye edilir. Yani hile sayfaları yazmaktır. Ve sınavda kullanılamazlarsa, o zaman çalışma kesinlikle kaybolmaz. Sonuçta, malzeme sıradan tıkanıklıktan çok daha iyi emilecektir. Öğretmenler bile kopya kağıtları yazmayı tavsiye ediyor (sadece daha sonra evde bırakılması gerektiğini ekliyorlar). Niye ya? Her şey basit. Hile sayfası her zaman cevap için en önemli, anahtar bilgilerin yazıldığı küçük bir kağıt parçası olmuştur. Öğrenci, yazmak için bir ders kitabının veya özetinin birden fazla sayfasını işledi. Buna göre düşündü, analiz etti, en önemlisini seçti ve bir kağıda yazdı. Ve her şey zihninde saklandı. Yani bir öğrenci bir gecede sınava nasıl hazırlanacağını düşünüyorsa, zaman kaybetmemeli ve kopya kağıtları yazmamalısınız.

Uyarım

Yukarıda, bir sınavdan bir gün önce nasıl hazırlanacağınıza dair birkaç ipucu verilmiştir. Ancak her şey her zaman plana göre gitmez. Bir öğrenci sıkı çalışmaya ve verimli çalışmaya alışkın değilse, tam anlamıyla sınav materyalini işledikten bir saat sonra yorulmaya ve uykuya dalmaya başlayacaktır. O halde kendinizi her türlü şekilde teşvik etmeniz gerekiyor.

Güçlü tatlı kahve (doğal, hazır değil) ve bitter çikolata çok yardımcı olur. Bu içeceğe tarçın, krema ve süt de ekleyebilirsiniz. Saf kahveden bile daha iyidir! Çünkü bu durumda, içecek vücuda sadece canlandırıcı kafein sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda önemli miktarda karbonhidrat sağlayacaktır. Ama enerji içecekleri içmeyin. Fıstık yemeniz tavsiye edilir. Ve ballı sandviçler. Somonlu ve avokadolu siyah ekmek de yiyebilirsiniz (her ne kadar evdeki herkes bunu bulamasa da).

Ve bedeni neşelendirmenin ve uyku isteğini bırakmanın daha da iyi bir yolu fiziksel aktivitedir. Kısa bir şarj yeterli! Şınav, ağız kavgası, omuzlar ve sırt için ısınma, başın dönüşü - ve hepsi bu, öğrenci kesinlikle bir sonraki saat boyunca uykunun üstesinden gelmeyecek. 1 gün içinde sınava nasıl hazırlanılacağını düşünürken tüm bunlar da dikkate alınmalıdır.

Rus Ruleti Yöntemi Hakkında

Birçok öğrenci büyük bir hata yapar. Listeye göre sorular hazırlamaya başlarlar ve aynı anda sıkıştırarak materyali özenle seçerler. Ama artık uyku vakti geliyor, yorgunluk kendini hissettiriyor ve diyelim ki sondan 20 soru kaldı. Ve öğrenci düşünür - tamam, yapmana gerek yok, muhtemelen yakalanmazlar. Ve sınav günü, bitmemiş 20 sorudan oluşan bir bilet alır. Boş yere emek. Bu nedenle, hazırlık sürecinde tüm soruları ele almak ve kesinlikle her birine küçük bir cevap vermek daha iyidir. Beğenin ya da beğenmeyin, hepsi birbiriyle örtüşüyor ve aşırı durumlarda “su dökmek” mümkün olacak. Rus ruleti oynamaya ve hazırlıksız bir sorunun karşınıza çıkmayacağını düşünmenize gerek yok. Genellikle tam tersi olur.

toplu hazırlık

Bu muhtemelen en iyi yoldur. Ve verimli. Bu genellikle olur, "X saat" köşeyi dönünce ve bir grup ihmalkar öğrenci kafa tutuyor - bir günde sınava nasıl hazırlanılır? Yollar var ve birçoğu zaten tarif edildi. Ancak en iyi hazırlama yöntemi kolektiftir. Aynı öğrencilerden oluşan bir grup (birinin dairesinde veya bir pansiyonda) bir araya gelir, sonra soruları kendi aralarında dağıtır ve birlikte hazırlarlar. Hızlı ve verimli bir şekilde ortaya çıkıyor - ayrıca şirket daha iyi çalışıyor ve kesinlikle hiç kimse kimsenin uykuya dalmasına izin vermeyecek. Ana şey işe hazırlanmaktır. Aksi takdirde, her şey bir partiye dönüşebilir.

sınavdan önce

Eh, yukarıdakiler bir günde sınava nasıl hazırlanılacağıyla ilgiliydi. Ama sonunda, bu konu hakkında birkaç söz daha söylemekte fayda var.

Bu nedenle, pes etmeden önce yeterince uyumak çok önemlidir. Bu nedenle gece yarısından önce yatmaya zaman ayırabilmek için sabahtan hazırlanmaya başlamalısınız. Sınava uykulu gelmek, esnemek, bir yastık hayal etmek, konsantre olmanız ve hazırlanan her şeyi hatırlamanız pek olası değildir. Vaktinizi boşa harcamak yazık olacak.

Sabahları iyi yemek yemeli ve kafein ile şarj etmelisiniz. Ve en önemlisi - fazla uyumayın, bu nedenle birkaç alarm ayarlamanız gerekir. Ve üniversiteye giderken materyali tekrarlayın - örneğin, bir minibüste otururken, en çok soruna neden olan soruları gözden geçirin.

Prensip olarak, sınava bir günde hazırlanmak gerçekçidir. Ana şey, yukarıdaki önerileri takip etmek ve kendinize inanmaktır.

Her insan periyodik olarak çeşitli içerik ve hacimdeki materyalleri öğrenme ihtiyacıyla karşı karşıyadır. Bu bazıları için kolaydır, ancak insanların büyük çoğunluğu belirli bir miktarda metni nasıl hızlı bir şekilde ezberleyeceğini bilemediğinden zorluklarla karşılaşır.

İnsan beyninin çalışması henüz %100 çalışılmamıştır, sadece beynin yeteneklerinin küçük bir kısmını kullandığımızı biliyoruz. İnsan zihninde yer alan psikolojik süreçler günlük eğitime uygundur. Hafıza ve diğer bilinç mekanizmaları, benzeri görülmemiş yüksekliklere geliştirilebilir. Güçlü bir hafıza, insan yaşamının herhangi bir alanında başarıya ulaşmayı mümkün kılacak, "günlük" yaşamda ihtiyaç duyulacak, çalışılacak, entelektüel yetenekleri kolayca artıracaktır.

Bir metin, sanatsal veya bilimsel içerik öğrenmek için bunun için özel olarak tasarlanmış egzersizlerle sürekli hafıza eğitimine ihtiyacınız olacak. İnsan hafızası görsel, işitsel, koku alma, tat alma ve dokunsal olarak ayrılmıştır. Herhangi bir miktarda bilgiyi ezberleme ve saklama yeteneğidir.

İnsanlarda her hafıza türü farklı şekilde gelişir. Birinin metni yüksek sesle söyleyerek ezberlemesi daha kolaydır ve biri için tam tersine, okunanları görselleştirdikten sonra daha iyi emilir. Bu nedenle, gelecekte ezberlemek için kullanmak için hangi tür belleğin daha iyi geliştirildiğini anlamak önemlidir.

Aynı bilgi birkaç yolla iyi öğrenilebilir. Gerekli materyali kısa sürede hatırlamanın üç yolu vardır.

• Rasyonel ezberleme yöntemi;

Mantıksal bellek kullanımına dayanır. Akılcı ezberleme sürecinde, malzemenin yaşam deneyimi ile anlamsal ve mantıksal bağlantısı akılda sabitlenir. Akılcı ezberleme ile okunan metne yönelik bir farkındalık oluşur ve bilgilerin daha kolay algılanması sağlanır. Bu yöntem, materyali ezbere hatırlamaya yardımcı olur, entelektüel yetenekleri eğitir ve bilgiyi arttırır.

• Anımsatıcı teknik ezberleme yöntemi;

Bu üçü arasında en ilginç olanı. Görüntülere ve ilişkisel bağlantılara işlenmesi nedeniyle anlamsal olmayan bilgilerin hatırlanmasına yardımcı olur. Anımsatıcı teknik ezberleme, metni akla tanıdık görüntülere çevirerek kazanılan yaşam deneyimine dayanır. Bu yöntem, anlamsal bir yük taşımayan büyük miktarda malzemenin hatırlanmasına yardımcı olur. Tarihler, telefon numaraları, isimler, adresler olabilir. Olanları ezbere hatırlama olasılığını artırarak günlük unutkanlıkla mücadeleye yardımcı olur.

• mekanik hafıza yöntemi.

Bu yöntem, materyali ezberlemeyi içerir. Yetersiz ve eğitilmesi zor olarak kabul edilir, çünkü her an başarısız olabilir, hafızadan “düşebilir”. Yaşla birlikte, ezberleme yeteneği bozulur.

ezber teknikleri

Metni hızlı bir şekilde özümsemek için farklı ezberleme yöntemleri kullanılır. Düşünceli okumanın en etkili yöntemlerinden biri. Büyük ve küçük hacimleri ezberlemek için çok uygundur. Bu yöntem, hiç kimse gibi, bir metni nasıl hızlı bir şekilde ezberleyeceğini bilmesi gereken oyuncular tarafından kullanılır.

• İlk olarak, hatırlanması gereken metni yavaş ve dikkatli bir şekilde okuyun. Yüksek sesle okumak daha iyi. Okurken, daha hızlı hatırlayabilmeniz için metnin ana fikrini, ana planını anlamak gerekir.
• Malzeme miktarı büyükse, onu anlamsal parçalara ayırırız. Her bölüm ayrı ayrı öğrenilmeli, içlerinde anlam bakımından ana kelimeleri veya kelime öbeklerini bulmalıdır. Bu, gelecekte tüm metni sırayla geri yüklemenize yardımcı olacaktır.
• Bundan sonra, tüm metni manuel olarak yeniden yazmanız gerekir. Bu, yazılanların özüne inerek yavaşça yapılmalıdır.
• Her şey yeniden yazıldıktan sonra hatırladıklarımızı yeniden anlatıyoruz. Anahtar kelimelere dayalı olarak en küçük ayrıntıları hatırlamanız gerekir. Bir anı hatırlayamıyorsanız, kayıtlara bakmamak, ancak kendiniz yapmaya çalışmak daha iyidir. Sadece acil durumlarda izleyebilirsiniz.
• Ayrıca, sormadan sadece hatırladıklarımızı ikinci kez yeniden yazarız.
• Son aşamada, metni dikkatlice tekrar okuyup tekrar satıyoruz. Bunu yatmadan önce yapmak en iyisidir.

Bu ezberleme yöntemi, metni kelimesi kelimesine öğrenmek için uygundur. Öğrencilere, okul öğrencilerine ve kısa sürede büyük miktarda bilgiyi nasıl öğreneceğini bilmesi gereken herkese yardımcı olacaktır. Tiyatro ve sinema oyuncuları rollerini hatırlamak için bu yöntemi kullanırlar.

Hızlı ezberlemek için püf noktaları

Beynimizin nasıl çalıştığına dair nüanslara dayalı olarak, metnin tamamını ezberlemek için daha basit ama çok etkili bazı hileler var. Bunun için ihtiyacınız olan:

• Metindeki ana noktaları parlak bir işaretleyici ile vurgulayın;

Bu, metnin fazladan kısmı tarafından dikkatinizin dağılmamasını sağlayacaktır. Oyuncular böylece senaryoda kendi cümlelerini vurgularlar.

• Kelimeleri veya metni söyleyin;

Bu standart olmayan bir ezberleme yöntemidir. Malzemeyi söyledikten sonra hafızasına daha iyi girer ve daha hızlı hatırlanabilir.

• Anlam tamamen netleşene kadar okumalısınız;

Karakterlerin yaşadığı, kurgu ise duygu ve hisleri hissetmek çok önemlidir.

• Okuduktan sonra kendinize içerikle ilgili sorular sorun;
• İfade ile yüksek sesle okuyun;
• Metni diğer elinizle yazın;

Solaksanız sağınızla, sağlaksanız solunızla yazın. Bu zor yol, beynin tüm yazılı materyali analiz etmek için daha fazla çaba harcamasını sağlayacaktır.

• Bir eğitim ortağı bulun;

Aktörler çiftler halinde prova yapar, işe yardımcı olur. Ayrıca bir arkadaşınızdan tüm materyallerin bilgisi konusunda sizi test etmesini isteyebilirsiniz. Bir şirkette ezbere öğrenmek daha ilginç ve çok daha kolaydır.

• Metni ses kaydediciye kaydedin;

Metni bir kayıt cihazına kaydedin ve gün içinde, sıradan aktiviteler yaparken veya bir yolculuk sırasında dinleyin. Bu, hacimli bir metni, başka şeylerden uzaklaşmadan ve fazladan zaman kaybetmeden ezberlemenize yardımcı olacaktır.

Hafızanın sürekli eğitilmesi gerekir. Bilgiyi hatırlamak, onu kodlamaktan ve daha fazla depolama için beynin özel bir bölümüne göndermekten oluşur. Bilgi gerekiyorsa, hatırlaması kolaydır. Uzun süre kullanılmadığında beyin onu gereksiz yere kaldıracaktır. Unutmak insanın doğasında vardır, belli bir süre sonra olur. Bu beynin doğal bir mekanizmasıdır ve beyne gereksiz bilgiler yüklememeye yardımcı olur ve kullanılmadığı takdirde zamanla hafızadan silinir.

Hangi öğrencinin tüm dönem ders yazan ve seminerlerde neler olduğunu anlayan mükemmel bir öğrenci olduğu önemli değildir. Ya da "ve böylece binecek" ilkesine göre yaşayan neşeli bir adam.
Her halükarda, "seans" kelimesi midenin çukurunu emecek, ne olduğu ve nerede olduğu çok net olmasa da, kitaplarda öyle yazılıyor.

Sınavdan önceki gün tüm ayın en güzel günüdür. Bugün birkaç kez "temiz havayı solumak" için dışarı çıkabilir, en sevdiğiniz albümleri dinleyebilir, arkadaşlarınızın nasıl olduğunu öğrenebilir, bir makale yazmak için oturabilir veya aniden temizliğe başlayabilirsiniz - genel olarak, ertelemek için her şeyi yapın. kaçınılmaz hazırlık.

Akşam, daha fazla çekmenin artık mümkün olmadığı anlaşılır. Ve burada internette senkronize yüzme, kitaplar ve notlarla nazikçe sarılmalar (eğer öyleyse harikalar) ve bu gece zaman çizelgesiyle savaşmaya çalışan en az bir sınıf arkadaşı arayışı başlıyor.

"Sizin Artınız", sınava bir günde hazırlanmanıza yardımcı olacak 10 ipucu derledi:

1) Uykuya ihtiyacım var! Ciddi anlamda. Bu nedenle sınava gündüz hazırlanmak, gece uyumak ve öğrendiklerinizi pekiştirmek en iyisidir. Bu nedenle, ders kitabını geceleri yastığın altına koyma geleneği.
Hala gece sınava hazırlanıyorsanız, sabahları 1,5 veya 3 saat uyuyun. Bu, "kurcalama" bilgilerinin süreçlerini etkinleştirmeye yardımcı olacaktır.

2) Uyumaya gerek yok! Tabii hazırlık aşamasında. Kendinizi litrelerce kahve ve enerji içeceği ile doldurmak bir klasik. Genelde karıştırılamazlar, aksi takdirde ters etki elde edilir. Sütlü veya yoğunlaştırılmış sütlü normal kahve bile, sadece kafein tarafından değil, aynı zamanda güçlü bir karbonhidrat dozu tarafından da uyarıldığı için espressodan daha iyi çalışır.
Zihinsel aktiviteyi artıracak hiçbir hap alınmamalıdır, bir günde etkisi sıfır olacaktır.

3) Sınava sprint hazırlığı sırasında ne yenir? Fındık en iyi yakıt ikmali.
Öğleden sonra bir sınava hazırlanıyorsanız, bu güne mutlaka sağlıklı bir enerji kahvaltısı ile başlayın (bu metabolik süreçleri başlatacak ve beynin daha verimli çalışmasını sağlayacaktır).
Öğle ve akşam yemekleri enerji vermeli, ancak yoğun ve yağlı olmamalıdır: aksi takdirde uzanmak isteyeceksiniz ve orada uykudan uzak değil.

4) Dinlenmek! Her saat 5-10 dakika dinlenmeye ayırın: yoga, meditasyon (sadece uykuya dalmayın), esneme, ısınma, hiçbir şey yapma. Hazırlığı unutmanıza ve bu sefer rahatlamanıza yardımcı olacak her şey.

5) Önce öğrenilecek sorular:

• Dönem boyunca kafanıza takılan bir şey varsa, zaten bildiğiniz sınav sorularını öğrenmeye başlayın.
• İkinci seçenek, çalışılan konuların mantığına göre katı bir şekilde aşamalı olarak hareket etmektir. Sonraki her konunun bir öncekine dayandığı durumlarda bu ilkeye uyulmalıdır.
• Anımsatıcılara bağlıysanız, o zaman kafanızdaki bilgileri “düzenleyerek” biletleri birbiri ardına öğrenmek mantıklıdır.
• Konsantrasyon ve enerji zirvedeyken önce zor öğrenilmelidir.

6) Tüm soruları öğrenmek için zamanınız yok mu? Doğru bileti alacağınızı umarak rulet oynamamalısınız. Bunu yapmak daha uygundur: Her biletin ilk sorularını öğrenin ve ikincilerini biraz gözden geçirin.
Hızlı bir başlangıç, size öğretmenin iyi niyetini sağlayacaktır.

7)Sınav biletleri hakkında bilgi edinin. Neyse ki, bir öğrencinin çalıştığı gruplar yok. Seans, birlik için harika bir zaman, sınıf arkadaşlarınızla her zamankinden daha yakın oluyorsunuz, bazı yerlerde zihinsel bir bağlantı bile ortaya çıkıyor.
Bu nedenle, birleşin, soruları kendi aranızda paylaşın: zaman tasarrufu açıktır.

8) Her konu hakkında bilgi akışını sınırlayın. Her halükarda, çalışılan konuları tam olarak araştırmak mümkün olmayacaktır, bu nedenle gerekli tüm bilgilerin ilgili, özlü ve yapılandırılmış olması önemlidir.
Bir ders kitabı bölümü yerine kısa bir cevap, bir soruyu çalışmak için sadece 10-30 dakikası olan bir sprinterin ihtiyaç duyduğu şeydir.

9) Bireysel konulara takılmayın. Bir soruya 2-3 saat ayırmanıza izin vermeyin. Bir zamanlayıcı ayarlayın, harekete geçirir.

10) Suç ortakları bulun.Üçümüz birlikte hazırlanın, konuları telaffuz edin, açıklayın.
Bu teknoloji, sınavda kendi sözlerinle anlatmak için ne okuduğunu anlamanı sağlayacak.