Голлівудський фільм, що вийшов на екрани, «Їж, молись, кохай», поставлений за бестселером Елізабет Гілберт, дає рецепт із здобуття душевної рівноваги. Втім, дорогий.

Досягши піку душевної кризи на черговій світській вечірці, нью-йоркська журналістка Ліз (Джулія Робертс) звертається до Бога з проханням пояснити, чому в неї все так добре, а їй так погано. Не отримавши певної відповіді, вона, однак, розлучається з шаленим чоловіком (Біллі Крадап), заводить молодого коханця (Джеймс Франко), але це не допомагає — і їде в подорож країнами трьох «І»: Італії, Індії, Індонезії. В Італії вона багато - дуже багато - їсть, навчається мови жестів і просто італійській мові - в обсязі, що дозволяє зробити замовлення в ресторані, годує італійських друзів індичкою на День подяки, більш-менш освоює мистецтво dolce far niente і їде в Індію. У місцевому ашрамі драїть підлоги, спить на вузькому ліжку, медитує в кімнаті з кондиціонером і слухає порад настирливого техасця (Річард Дженкінс), колишнього наркомана, що приїхав в ашрам прощати себе - чого і їй рекомендує.

Помолившись, відбуває на Балі, де нарешті на неї чекає фінальний пункт подорожі: зустріч із сентиментальним бразильським бізнесменом Феліпе (Хав'єр Бардем), якому відкривається її серце — після деяких зусиль, зрозуміло.

Книга Елізабет Гілберт «Є, молитися, любити», яка досі утримує перші місця у всіляких списках бестселерів, стала чимось на зразок посібника з пошуку сенсу життя для жінок різного віку та соціального становища, але основний споживаючий контингент — все ж той самий , Що і у «Сексу у великому місті»: благополучні панночки від тридцяти і вище. З тією різницею, що пізнавати себе вони намагаються не через злягання, а через подорожі. Варіант, безумовно, набагато більший, що розширює кругозір, але, на жаль, і більш витратний, що робить процес самопізнання розкішшю, доступною в основному, upper-middle класу.

Гілберт — не Толстой, тому чекати, що режисер зазнає особливого трепету, переносячи її твір на екран, не доводилося, але байдужість, яку виявив режисер Райан Мерфі, виглядає зовсім дивно. Все, що було цікавого в книзі Гілберт, він вважав за краще не помітити, як навмисне залишивши найзагальніші місця: Італія, Індія, Балі схожі на усереднені картинки з путівника, люди зухвало схематичні, а все божественне, духовне взагалі зведено до того, як героїня Робертс навчається не засинати під час спільної молитви.

Джулія Робертс, яка, як і раніше, залишилася наймилішою актрисою планети, обмежується саме цією функцією: її очі можуть сяяти, її усмішка - чудова, і вона вся - сама безпосередність, але нічого більш визначеного про зіграну нею героїню сказати неможливо. На жаль, у ній немає нічого особливого, крім вміння віртуозно заковтувати пасту, а оскільки знято це крупним планом, то процес справляє швидше відразливе враження, хоча деякі критики схильні вважати, що «ненажерливим» сценам Робертс судилося стати культовими.

Зрозуміло, що молодому режисерові, який поки що нічим не заслужив довіри, швидше за все просто не дали жодного шансу зробити з фільму щось, окрім чергового зразка кастрованого голлівудського хіта. Що Джулію Робертс, можливо, по-справжньому цікавить лише сім'я, а кіно у неї замість хобі. Але розчарування надто велике цього разу. У книзі особливих вершин духу ніхто не торкався, а кіноваріант взагалі — звичайний посібник із споживання. Рецепт із набуття душевної рівноваги, де всі інгредієнти суворо дозовані: їжі стільки, молитви стільки, сексу стільки. Раціональне століття і таке інше — але ж треба й совість мати.

Один з інгредієнтів рецепта з набуття душевної рівноваги - кохання. Коханого Джулії Робертс грає Хав'єр Бардем, який у реальному житті божеволіє від Пенелопе Крус.

На думку деяких критиків, сцени обжерливості у виконанні Джулії Робертс мають шанс стати культовими.

Інга Бергман

"Їж Молися кохай". США. 2010. Режисер - Райан Мерфі. У ролях: Джулія Робертс, Хав'єр Бардем, Біллі Крадап, Джеймс Франко, Віола Девіс, Річард Дженкінс.

Філософське питання: чи можливе життя без боротьби?

Теми статті: життя без боротьби.

Регулярно зустрічаю ідею, що у житті треба прагнути гармонії. До гармонії із собою та у відносинах із навколишнім світом.

На мою думку, гармонія можлива тоді, коли в житті немає боротьби, тобто скрізь мир і спокій. Як із самим собою, так і з іншими.

Гармонія в житті можлива, якщо не прагнути ні до чого захмарного, тому що високі амбіції є причиною боротьби, як із собою (захмарне вимагає перевершувати себе), так і з іншими (високі амбіції торкаються сфер інтересів інших, далеко не слабких людей).

Тобто, гармонійне життя - це ознака або вже досягнутої вершини (рівень "недосяжність" - вищий рівень майстерності, наприклад Джоан Роулінг, Автор "Гаррі Поттера") або повна ознака відсутності будь-яких амбіцій та налагоджене життя середнього рівня.

Можна сказати що:

Життя без боротьби неможливе, тому що вершини ще недосягнуті (рівень "недосяжність" не взятий).

І життя без боротьби можливе, якщо середній, комфортний і не дуже проблемний соціальний рівень досягнуто.

Боротьба - це зусилля, створені задля подолання, викорінення чогось. Зіткнення різних думок, інтересів. Прагнення придушити чи знищити суперника, противника. Взаємодія протилежних сторін, чорт, тенденцій, внутрішньо властивих усім явищам і процесам природи, нашого суспільства та мислення, що є джерелом розвитку.

Тобто якщо в житті немає боротьби, значить:

Немає високих амбіцій (цілей захмарних), які вимагають перевершувати себе та інших. Немає зіткнень власної думки з думкою інших (або згоден з усіма чи ні з ким стикатися – навколо сірість). Немає прагнення придушити чи знищити суперника, противника (бо противника немає). Те, що ти робиш, не торкається нічиїх інтересів. Це так дрібно, що ніхто цього не бачить. (Писати оповідання "у стіл" - тому приклад). У особистості немає протиріч, які є стимулом і мотивом розвитку. Особа закостеніла, забронзовіла, або просто померла.

Коротше кажучи, життя без боротьби не можливе, тому що особисто я ще не досяг рівня "недосяжність". Якщо просто, то я ще не написав свого Гаррі Поттера. Тому моє життя – це боротьба, як із самим собою, так і з іншими. І мені таке життя подобається. Інший просто бути не може:-). Бувай.

Це було запрошення до дискусії у вільному форматі, яке я надіслав у розсилки. Нижче мої думки з приводу листів, що прийшли, а потім і самі листи.

Треба щось вибрати.

Почнемо з того, що я не можу бути правим чи не правим:-). Питання було задане провокаційний:-))) Я можу мати думку, схожу на Вашу або відмінну від нього, але це ніяк не стосується правоти чи не правоти. Себе я можу зчитувати правим, так само як і Ви себе, але це лише особиста суб'єктивна думка, не більше.

Так, на основі життєвого досвіду, особистого, звичайно, можна стверджувати, що ця думка обґрунтована, але це, знову, суб'єктивно, тому що досвід у кожного різний. Можна зацікавитися тим, чий життєвий досвід правильніший, а чий менший і це буде гарним питанням.

Відповісти на нього просто – подивитися на результати життя людини та на прогнози майбутніх результатів. Чи не очікування, не мети, а прогнози, на основі сьогоднішніх дій. У кого успіху в житті більше, тому й карти до рук. Того й слухаємо, тобто.

Якщо врахувати, що у житті є три сфери:

Особиста – все що стосується особисто мене – мої захоплення, хобі та внутрішній світ.

Соціальна - кохання, дружба та інші соціальні зв'язки

Громадська - робота, творчість та інші досягнення у соціумі,

Якщо про ці сфери пам'ятати, то можна будь-кого оцінити з погляду успішності. Щоправда, виникне складне питання – який успіх буде еталоном? З чим порівнюватимемо, щоб зробити висновок?

Пропоную таку думку: життя може бути "життям синиці" та "життям журавля".

Життя синиці – це коли у житті все добре, а тому більше нічого й не треба. Головне, щоб це було добре і було!

Життя журавля – це коли в житті добре не буває, бо амбіції. Постійно хочеться чогось більшого, а те, що є мило, але мало.

Життя синиці - це дуже зручне та добротне життя. Синиця, за великим рахунком, нікому не завдає проблем. При необхідності підставить плече. Головне, щоби не перенапружували.

Життя журавля - це дуже неспокійне та мінливе життя. І проблем від такої людини – багато. Він постійно намагається перестрибнути себе і всіх хто поруч, із задоволенням спираючись на голови, що трапляються.

Дивимося життя цих персонажів за сферами. І знаходимо критерії оцінки - як дізнатися, що життя вдалося.

Життя синиці.

Особиста сфера - в душі безлад, але не так, щоб сильно. Тому що це заважає, а отже підлягає викоріненню.

Соціальна сфера – все гаразд. Друзі, кохання, сім'я. Все як треба. Нічого зайвого. І все є.

Суспільне життя – все на рівні – робота, дохід, досягнення. Все як у "середнього класу".

Життя журавля.

Особиста сфера - у цілковитому безладді. Тому що постійні перетряски та ревізії. Амбіції знову і знову змушують переглядати власні погляди, тому вони ніколи не бувають закінченими (а в синиці один раз і на все життя).

Соціальна сфера – повний бардак. Люди змінюються, як у калейдоскопі. Тривалі стосунки можливі, але від супутника потрібно бути справді титаном терпіння. І тоді його буде винагороджено. А таких людей замало. Тому доля журавлів - самотність. Але, за належної наполегливості, і ця проблема вирішується.

Громадське життя – чи все, чи нічого. Тому що середина – не цікава в принципі. От і маються вони, бідні. Поки "шедефффр не створено" (в бізнесі чи творчості), мають мінімально-необхідне і не більше, тому що життєве кредо - отримати відразу і багато. Шматочками не беремо!:-).

Про синиці зазвичай говорять "нормальна людина". Про журавлі "виродок" або "я його (її) не розумію":-).

Навіщо це все?

До того, що життя синиці - це, природно і звичайно, життя без боротьби. Тому що головне прагнення синиці – так налагодити життя, щоб у ньому не було проблем.

А ось життя журавля - це постійна боротьба з труднощами і щоразу ці труднощі дедалі більше масштабом, проте все менше стосуються саме журавля, а більше ставляться вже до синиць.

Так що, Дорогі Друзі, життя без проблем не буває, якщо хочеш у житті зробити щось справді грандіозне. І життя може бути казково простим, якщо нічого такого не хочеться.

У цьому місці, за логікою, слід сказати: "А тепер зробіть свій вибір!"

Не скажу.

Знаєте, чому?

Тому що ЗА ВАС ВАШ ВИБІР ВЖЕ ЗРОБИЛИ.

Вам залишається лише отримувати його наслідки.

Виховання, Друзі. Виховання.

Якщо Вам пощастило, і Вас у дитинстві практично не виховували, не вчили, як жити і таке інше, велика ймовірність, що у Вас є схильності журавля. Однак, оскільки весь решта світу вихований у правильних традиціях, Вам нема на кого рівнятися і Ви намагаєтеся бути синицею. А чи не виходить, так? З одного боку, хочеться, щоб усе було добре, а з іншого розумієш, що добре може бути тільки тоді, коли...

Особисто мені добре може бути тоді, коли я реалізую свої амбіції. І ніяк інакше. До цього часу все це життя "не погано, але не те, що я хочу!". Тому в мене у житті гармонії бути не може просто за визначенням. Для неї немає причин.

Для будь-якого душевного стану потрібні причини. Якщо душа буря, значить, є причини - внутрішня чи зовнішня. Якщо гармонія, для неї теж потрібна нагода. Зазвичай це все добре, все налагоджено. Проблем немає. Або проблеми є, але вони гармонійно вирішуються.

Але особисто мене, на жаль чи на щастя, гармонія заколисує, тому я постійно перебуваю в стані руху кудись:-). І цей рух не гармонійний, бо для гармонії немає приводу. Проблеми нові. Як їх вирішувати – не зрозуміло. Чи варто вирішувати, не ясно подвійно, тому що дохід завжди є гіпотетичним і ніким не гарантований. Загалом життя на пороховій бочці, чого і Вам бажаю!

А тепер читаємо листи.

Шановний Геннадію!

Я не хочу починати зі слів "Гена, ти не правий, тому що..." і не хочу сказати, що Ви маєте рацію, тому що мене також долають і завжди актуальне питання про гармонію взагалі і зокрема. Сьогодні я можу сказати у своїй сім'ї, у взаєминах з моїм чоловіком десь досягла так званої гармонії, але це не означатиме, що це "штиль повний". Ми розуміємо одне одного з півслова, зустрічаємо і проводжаємо один одного посмішкою і завжди надаємо підтримку ту, на яку чекає один з нас у той момент, коли це необхідно. Це дрібниці, але я вважаю це дуже важливий етап у моєму житті, і це наше досягнення! Ми чуємо один одного на рівні підсвідомості і вгадуємо бажання один одного. Я вдячна Вам, Геннадію, Ви також внесли свій внесок у цьому. Курс "Згадати все", який я пройшла (так, він для мене був урізаним-та частина, яка йшла безкоштовно, але і вона дає колосальні результати!!!), для мене не пройшов даремно, я проходила його в 2005 році.

Про те, що Життя це Боротьба та боротьба щодня, так це так. Боротьба із самим із собою перш за все! Поки воюю з собою, хто я насправді і як мої субособистості в тій чи іншій ситуації поводяться, чого хоче моє Его і де "МОЄ ВНУТРІШНЕ Я", та сама я, яка ЛЮБИТЬ і ЛЮБИМА і де та грань ЛЮБВИ, яка веде до гармонії. Я думаю, коли навчуся Любити себе - тоді я буду близька до тієї самої гармонії, але я не вважаю, що це налагоджене життя та відсутність амбіцій.

Так, "Боротьба - це зусилля, спрямовані на подолання, викорінення чогось".

І Я проти "прагнення придушити або знищити суперника, противника", я хочу навчитися приймати, а не придушувати і знищувати. Тоді виникає запитання: Що означає ПРИЙМАТИ? Що ви мені на це скажете?

З повагою,

Відповідь: Я скажу, що ухвалення - це лише ТИМЧАСОВА МЕРА. Тобто, приймати завжди – НЕ ПОТРІБНО. Потрібно вміти приймати, щоб ЗРОЗУМІТИ. А потім АБО схилити на свій бік АБО самому перейти АБО розійтися.

Тому що "прийняття" - потрібне для життя у світі, а якщо життя боротьба, яке тут прийняття?

Якщо приймати не вмієте, треба навчитися, але не приймати стиль життя.

Здрастуйте, Геннадію!

Хочу сказати, що життя без боротьби цілком можливо, і це не обов'язково що людина зупинилася або досягла середнього рівня сірості. Я вважаю, що людина може цілком прагнути свого творчого прояву і до творчості. Тобто. він творить і цим - живе. Він нікому нічого не доводить, але творить якнайкраще. Це і є його життя - його творчий прояв. Вважаю, що постійно боротися і доводити - якось не нормально, протиприродно. А жити в постійній гармонії з самим собою, з навколишнім світом та людьми, з любов'ю ставитися і до себе, і до оточуючих – це здорово, і при цьому бути у постійній творчості. Оце житття! І твориш, і любов несеш і в собі, і в навколишній світ.

Як ви думаєте?

З повагою,
Андрій.

Відповідь: АБСОЛЮТНО ЗГОДЕНИЙ! Дякуємо за чудове доповнення. Це рівень розвитку "майстерність", коли боротися ВЖЕ НЕСКЕМ. Навколо одні зірки, а неба вистачає на всіх. І тому ти недосяжний. Ти зірка. А той, хто спочатку намагається перевершити тебе, перемогти, врешті-решт опиняється тут, у небі, і розуміє, що його неба справді вистачає на всіх.

Тобто життя боротьба лише доти, доки не став Зіркою.

Доброго дня, Gennadij.

Не говоритиму, "Гена, ти не правий...". Просто свої спостереження та результати пошуків.

На мій погляд, гармонія - це дозволити собі жити так, як ти хочеш і при цьому не пригнічувати себе "перевірками", типу це я правильно зробив, а це не правильно. Все що робиш – правильно! Гармонія - це впевненість у тому, що все тобі під силу (без особливо на те видимих ​​причин), все чого захочу - досягну. Але якщо захочу! Гармонія хотіти тут і зараз, і отримувати це майже відразу. Гармонія – не заглядати далеко вперед. не обмірковувати, як до цього прийти, а просто впевнено тупотіти в тому напрямку, не напружуючись, не жадаючи швидкої віддачі (швидше приходить, якщо не чекаєш). Гармонія - не погоджуватися і змирятися з тим, що є, а приймати те, що є, з упевненістю, що може це змінити, якщо захочеш. А якщо неможливо змінити - прийняти з радістю і знайти в цьому "кайф". З усього можна побачити позитив! Якщо поставити таку мету. А її ставити треба – так простіше жити, так приємніше жити, так ефективніше та результативніше. А головне – без напружень. І ще, ставити собі високі планки – це вже не гармонія! Якщо планки доводиться "ставити" – то вони не твої! А якщо це потреба, бажання та впевненість у тому, що можеш це зробити – то ставити нічого, саме йдеться. Значить, це твоє. Все що тобі потрібно зробити у цьому житті – дається легко. Все що з зусиллям – це чуже, яке ти силоміць хочеш взяти!

А будь-яка боротьба – це дисгармонія, це не природно, це опір усьому світові! А він великий і сильний, і зрозуміло, хто тут програє. Навіщо наперед стає програвшим? Світ дуже справедливий і гармонійний! Він такий правильний! Ми просто його не розуміли... "Жити у світі" - цікава фраза. Жити у світі людей, жити у світі, тобто. у всесвіті, жити у світі із собою... немає тут боротьби! Не має її бути і в житті людини! Якщо є боротьба в житті - переглянь ставлення до неї, себе, оточуючих... Переорієнтуйся... знайди доріжку, стежку - твою власну! Тоді життя починає подобатися, починаєш отримувати задоволення та девіденти від своїх талантів! Доріжка виводить дивовижними методами туди, куди ти так прагнув все своє життя... Шкода, що мені вже 40 років і я тільки зараз почала відчувати цей дар – жити в гармонії!

Відповідь: Щоб з Ліліаною погодитися чи ні, потрібно знати, яке життя живе Ліліана. Я не знаю, тому, у мене немає позиції щодо Автора, але є думка щодо листа.

На жаль, не завжди життєві обставини складаються так, як цього хоче людина. У зв'язку з цим може початися депресія чи стрес. Краще не допускати такого стану та постаратися вивести себе на позитивний настрій.

Що робити?

Що робити, коли у житті все погано? Не кожна людина легко може подолати життєві труднощі та вирішити будь-які проблемні ситуації. Деяким людям потрібне практичне керівництво, яке пояснює, що робити, коли у житті все погано. Іноді людина перечікує такі періоди, коли йому здається, що всі налаштовані проти нього. У цих ситуаціях важливо пам'ятати, що думки людей мають таку властивість, як реалізація у реальність. Тому коли людина думає, що в неї все погано, так і відбувається насправді. Навіть погода може бути непохитною в ці життєві періоди. Негаразди переслідують людину скрізь: вдома, на роботі і навіть на відпочинку.

Для того щоб вийти з даного стану, необхідно зробити паузу і поміркувати над тим, чи все насправді так погано. В ідеалі треба подивитися на себе збоку. Також слід пам'ятати, що Тому можна звернути увагу на життєві труднощі інших людей. Тоді, можливо, свої проблеми здадуться не такими значними та масштабними.

Як боротися і що робити, коли у житті все погано? Для початку необхідно зрозуміти, яка життєва ситуація спровокувала поганий настрій та депресивний настрій. Як правило, всі події, що призводять до занепаду сил, давно відомі. До них відносяться: особисті переживання до протилежної статі, матеріальні проблеми, конфлікти на роботі. Звісно, ​​цей перелік неповний. Наприклад, депресія може розпочатися через відхід з життя близької людини. Але тут ми не торкаємося такої серйозної проблеми, а торкнемося простіших переживань людей.

Що робити, коли все погано? Секрети успіху в особистому житті та кар'єрі

Отже, зараз поговоримо про особисті переживання, пов'язані з протилежною статтю. Як чоловіки, так і жінки можуть переживати через розрив стосунків. У цьому випадку слід поставитися до цієї проблеми філософськи і подумати про те, що було б краще: продовжувати конфліктні відносини і перебувати в некомфортному собі стані або відпустити людину і спробувати налагодити своє особисте життя самостійно. Також необхідно знати про те, що життя налаштоване за принципом маятника, тобто потрібно пам'ятати, що якщо зараз людина переживає кризу, то через невеликий проміжок часу Всесвіт подарує йому позитивні моменти, від яких йому буде радісно та світло на душі. Нерідко трапляються випадки, коли проблемна ситуація обертається гарною розв'язкою. У цей момент варто подумати про те, що якби її не було, то й не трапився подальший сприятливий розвиток подій.

Матеріальні труднощі також є одним з найпоширеніших джерел поганого настрою у людей. Особливо через це переживають чоловіки. Вони думають, що не можуть забезпечити сім'ю. Дружина також може «підлити олії у вогонь». Замість підтримки чоловіка починає вимагати від чоловіка грошей на сім'ю, дітей та побутові витрати. Не варто звинувачувати жінок у цій ситуації, оскільки вони за своєю природою хочуть, щоб діти ні чого не потребували, були гарно одягнені, взуті, відвідували гарні школи та секції. Чоловікам необхідно заспокоїтися та подумати про можливість змінити сферу реалізації своїх професійних навичок. Або змінити нові знайомства та інше.

Професійне середовище

Як поводитися, якщо настала чорна смуга в житті? Що робити, коли все погано у професійній сфері? Якщо говорити про конфліктні ситуації, які відбуваються на роботі, то тут слід дотримуватись такого правила: не варто сприймати їх близько до серця. Все, що трапляється у робочому колективі, слід залишати там же. Потрібно шукати шляхи вирішення, а не заглиблюватися в конфлікт та саму ситуацію. Не слід прагнути до того, щоб догодити всім у робочому колективі.

Люди приходять туди, щоб заробляти гроші. Тому спілкування з колегами має будуватися у діловому руслі. Звичайно, зустрічаються дружні колективи, які переходять на ближчий рівень спілкування. Але все ж таки буде краще, якщо стосунки зі співробітниками залишаться нейтральними.

Поміркуйте над тим, що відбувається

Що робити, коли у житті все погано? Зараз дамо практичні поради. Насамперед слід розкласти свої переживання, тобто розібратися, що є причиною депресивного стану, і що робити, якщо все погано. Далі потрібно подумати про те, чи існує можливість вирішення цієї ситуації. Якщо так, то потрібно здійснити дії для того, щоб вирішити це завдання. Якщо можливості розгорнути ситуацію у свій бік немає, то краще відмовитись від її вирішення та відпустити.

Наприклад, коли у людини трапляється особистий конфлікт із якимсь співробітником у колективі, то слід розглянути варіант звільнення та зміни робочого місця. Не варто думати про те, що звільнившись з однієї великої компанії, не можна буде влаштуватися в іншу. Краще подумати про те, що знайдеться вигідніша пропозиція для реалізації професійних навичок. І тоді не треба буде замислюватися над тим, що робити, коли в житті все погано.

Позитивне мислення

Потрібно вчитися тобто дивитися на всі життєві негаразди через призму посмішки та гарного настрою. Будь-яку проблему необхідно вміти перевертати на свою користь та витягувати з неї позитивні моменти.

Наприклад, якщо в людини виникли матеріальні труднощі, і їй на життя, варто замислитися над тим, що можливо їй слід поміняти сферу діяльності і зайнятися чимось іншим. Існує ймовірність того, що він не у своїй ніші, і нинішня праця не приносить йому морального, ні матеріального задоволення.

Забудьте про шкідливі звички

Не варто потрапляти у залежність від шкідливих звичок. Поширеною є така поведінка людей, як зловживання алкоголем та тютюном у період переживання будь-яких труднощів. Не варто цього робити! Оскільки шкідливі звички не вирішать тих завдань, які потребують уваги. До того ж вони заберуть у людини життєві сили та здоров'я. Також буде згаяно час, який було б краще витратити на вирішення потрібних завдань.

Спорт

Спорт є чудовою підтримкою для виходу з депресії. По-перше, фізичні вправи сприяють покращенню кровообігу в людському організмі. І це безпосередньо пов'язані з стимуляцією роботи мозку. По-друге, навантаження на організм дозволяють відволіктися від накопичених переживань. Люди можуть здорово подивитися та оцінити ту ситуацію, в якій вони опинилися. Крім цього, відмінна фізична форма дозволить почуватися впевнено та вільно у будь-якій ситуації.

Добрі справи

Добрі справи також допомагають позбутися депресивного чи стресового стану. Нині є безліч благодійних фондів та волонтерських організацій, які надають допомогу нужденним людям. Приєднатися до таких рухів досить легко.

Вони будуть раді будь-якій допомозі, яка буде їм запропонована. Як говорилося вище, все пізнається порівняно. Коли людина побачить на власні очі, в яких життєвих ситуаціях знаходяться інші люди, то їхні проблеми здадуться йому смішними та нікчемними.

Спалить погане

Слід змусити себе позбавитись негативних думок. Не варто постійно думати про те, як усе погано. Щоб налаштуватися на позитивне сприйняття, можна написати на аркуші паперу те, що приносить вам незадоволення, а потім спалити цей аркуш. Також треба навчитися не чіплятися за погані думки. Але й відштовхувати від себе їх теж немає сенсу, тому що в цьому випадку на них робиться акцент. Потрібно просто не звертати уваги на негатив, пропустити його повз. А от якщо на думку спала позитивна думка, від якої з'являється посмішка, то можна покрутити її у своїй уяві, уявити себе в різних ситуаціях, які приносять задоволення, дарують гармонію та радують.

Зверніться до професіонала

Що робити, коли все погано? Рекомендації психолога повинні допомогти у вирішенні цього завдання. Якщо не вдається впоратися з проблемою самостійно, варто розглянути можливість того, щоб звернутися за допомогою до професіоналів. Допомогти можуть психологи, священики, духовники, так і друзі, родичі. Слід вибрати того, що від розмови з ким стане краще на душі. Потрібно повірити в те, що якщо розділити свої переживання з іншими людьми, то вони зменшаться. Можливо, хтось допоможе гарною порадою чи дією.

Позитивні думки допоможуть швидше вийти зі складної ситуації, тому змушуйте себе думати, що завтра все буде гаразд. Тоді не виникатиме питання про те, що робити, якщо в житті все погано. Існує практика, яка зводиться до того, що потрібно навчитися думати про хороше так, ніби воно вже сталося з вами. Можна потренуватися на простих бажаннях, здійснити які не складає великої праці, а потім перейти до складніших завдань. Перший час витрачатиметься більше часу на здійснення задуманого. Зате надалі застосування подібної практики дасть позитивні результати у короткі терміни.

Дійте

Як бути, якщо у житті все погано? Дія призведе до швидкого вирішення проблеми. Не варто чекати біля моря погоди і думати, що все вирішиться само собою. Краще вжити всіх можливих дій щодо вирішення конфлікту. Це стосується як робочих моментів, так і особистих переживань. Слід зробити все можливе для виходу із ситуації.

Прийміть те, що відбувається

Якщо відбувається ситуація, вплинути яку неможливо, то треба з нею змиритися і прийняти її. Тут йдеться про звільнення близької людини з життя. Також варто навчитися ставитися до життя філософськи, не слід звинувачувати будь-кого або що-небудь у своїх проблемах. Якщо так відбувається, значить так треба. Ми не можемо впливати на якісь ситуації, які відбуваються з нами. Тому краще навчитися долати випробування, які нам приготувала доля.

Висновок

Приємна ранкова усмішка піднімає настрій на весь день, у той час, а косий та недобрий погляд здатний його зіпсувати на тиждень.

Нас більше цінуватимуть у тому випадку, якщо ми менше піклуватимемося про власні душевні переживання. - Іоанн Дамаскін.

Якщо ви не в змозі контролювати свій настрій, воно саме буде вами управляти. - Горацій.

Життєрадісна усмішка личить будь-якій жінці, а усміхнена жінка прикрашає чоловіка. Щоб мати гарний і успішний вигляд, чоловік повинен зробити так, щоб його жінка була всім задоволена.

Жінки, не витрачайте час на виснажливі дієти, скупих чоловіків і нудьгу, адже життя не настільки довге, щоб його витрачати на такі дрібниці!

На жаль, навіть розумні люди роблять дурні вчинки залежно від того, наскільки поганий у них настрій. - Л. Вовенарг.

Багато хто стверджує, що настрій покращує шоколад. Не вірте, вони просто не куштували горілку!

Поганий настрій відгороджує нас неприступною стіною від оточуючих людей. - Вільгельм Фішер.

Велике і добре серце завжди відчуває сильніший душевний біль, ніж серце черстве.

Для того, щоб у житті все вдавалося, потрібно ставитись до всього позитивно і з відмінним настроєм. - Б. Спіноза.

Настрій має властивість часто змінюватися, причому у діаметрально протилежних напрямках.

Продовження цитат читайте на сторінках:

Не приймай життя так близько до серця, зрештою, все одно живим ти з нього не вийдеш.

Я переконаний, що душа кожної людини радіє, коли вона робить добро іншій – Бальтасар Грасіан-і-Моралес

Почувся легкий стукіт. Це впав настрій.

Все, що посилає нам доля, ми оцінюємо виходячи з настрою. - Ф. де Ларошфуко

Прикро, коли твої мрії здійснюються в інших!

Одухотворений і щедрий чоловік хоч і не довго проживе, але до довгожителів зараховується, а той, хто житейською суєтою та убогістю існує, хто не здатний ні собі, ні іншим користі принести, той коротковічний і нещасний буде, навіть якщо і до глибокої старості доживе – Томас Джефферсон

Дивишся, на вулиці начебто літо, а настрій – осінь.

Гарний настрій поруч, коли слова кажуть правильні.

Може, той, хто найбільше робить, більше за інших мріє

Гарний настрій – це доброта та мудрість разом. – О. Мередіт

Якщо ви вдало виберете працю і вкладете в нього всю свою душу, то щастя саме знайде вас - Йоган Шиллер

Настрій – складна штука. То воно є, бо його немає.

У міру того, як росте тіло, все більше зіщулюється душа. Я сам це відчуваю… Ах, я був великий чоловік, коли я був маленьким хлопчиком! - Дейл Карнегі

Оскільки ти не впевнений навіть в одній хвилині, не марнуй жодної години – Жільбер Сесброн

Захворіла гарним настроєм… Лікарняний брати не буду! Нехай люди заражаються.

Ніщо так не псує гарний настрій, як його відсутність.

Запорука успіху – гарний настрій, з яким крокуєш життям. Великий крок до невдачі – бути заручником настрою.

Наука лише тоді благотворна, коли ми її приймаємо не лише розумом, а й серцем

хочу повернутися в часи, коли найжорстокішим розчаруванням у житті була іграшка у kinderі, яка в тебе вже є…)))

Мій настрій – наче дзеркало. Будьте добрими та дружелюбними зі мною – я обов'язково відповім тим же!

Поганий настрій є одним з різновидів лінощів. - І.В. Гете

Чомусь саме погані звички сприяють гарному настрою!

Я в настрої. Хріновому якомусь, але в настрої.

Я можу заспокоювати і переконувати інших, що все налагодиться, влаштується, що все буде добре. Але є одна людина, з якою цей номер не проходить... Це я сама

Переїжджаємо жити на веселку… набридло жити на зебрі:)

Таємно завдавати мук своїм заздрісникам – це перебувати в хорошому настрої. - Діоген

Гарний настрій робить терпимими всі речі. - Г. Бічер

Настрій змінюється, як погода.То сонце світить, то дощ йде!

Попри видимість, саме зима – час надії – Костянтин Ушинський

Настрою 0. Хочу сказати дякую всім тим, хто брав у цьому участь!

Улюблене людське заняття – з чорної точки робити чорну пляму. - Вільгельм Фішер

Улюблене людське заняття – з чорної точки робити чорну пляму.

Люблю! Цілую! Вірю!

Людина з відкритою душею та обличчя відкрите – Еріх Ремарк

Найкраща прикраса життя – гарний настрій. – Олексій Батієвський

Стріли пронизують тіло, а злі слова - душу - Карл Берне

П'ЯТНИЦЯ ... слово яке змушує усміхатися всю планету =))))

Мужня людина не має права почуватися нещасним. - Вільгельм Фішер

Правда полягає в тому, що життя ніколи не буває настільки поганим, наскільки воно здається вам таким, коли ви в поганому настрої.

Якщо на душі шкребуть кішки, не вішайте ніс, прийде час і вони голосно муркотітимуть від щастя!

Ніколи не став сумний статус, адже кожна сука мріє побачити як тобі паршиво))))

Якщо не можна бути зовні тим, чим хочеш бути, стань внутрішньо таким, яким має стати – Віктор Гюго

Західні люди, коли їм погано, йдуть до психолога, східні йдуть у себе, а росіяни йдуть у гості…;)

Дивно, що може зробити один промінь сонця із душею людини! - Франческо Петрарка

Маленьку самотню людину дуже легко зламати, але, коли душа її черпає силу у Бога, вона стає непереможною – Оскар Уайльд

Чомусь саме погані звички сприяють гарному настрою.

Розум людський володіє трьома ключами, що відкривають усі: цифрою, буквою, нотою. Знати, думати, мріяти. Все в цьому – Михайло Жванецький

Найлегше здійсненні ті мрії, в яких не сумніваються

Чорт забирай, яка краса! Вранці встати, обличчя вмити! І, на краще сподіваючись, у новий день легко ступити! Випити кави! Вбратися! Макіяж трохи завдати! І не хникати! І не злитися! Лише від радості цвісти! Не граючи з кимось у хованки, не лукавлячи, не танучи ... Всім сказати, що ВСЕ У ПОРЯДКУ! ВСЕ ВІДМІННО У МЕНЕ!

Найважливіше мати гарний настрій, решта – питання грошей.

Гарний настрій – радість з приводу справ розсудливої ​​людини. - Невідомий платонік

Розкрий свої очі і перестань нити, що тобі тяжко.

Настрій приходить зненацька і йде без попередження.

Найкраща прикраса життя – гарний настрій.

Доброго ранку! ... Прокинутися від запаху ЩАСТЯ, Розсунути слухняні штори, Знайти непогоду прекрасною. Приплутувати каву у затишному халаті. Вмитися, прибратися, одягнутися – І вийти з квартири, Мурлича улюблену пісню. Не думати, що було і буде, А жити – щодня – як уперше У чарівному СЬОГОДНІ…

Трагедія старості не в тому, що людина старіє, а в тому, що вона душею залишається молодою – Федір Достоєвський

Захворіла! Діагноз: Гостра недостатність казкових подій у моєму житті.

Перед прочитанням цього тексту повинен Вас попередити: погіршення в житті не наступають відразу, вони наслідки поступових і часом непомітних процесів для обдуреного ілюзіями мозку. Не буває так, що раз! і у житті все стало різко погано. Людина сама готує для цього ґрунт – зміцнює вірою неадекватні реальності та нежиттєздатні установки, приймає стратегічно хибні рішення, ігнорує факти тощо. і т.п.

Для початку слід зрозуміти і прийняти як аксіому одну просту річ, яка полягає в тому, що немає нерозв'язних проблем, є неприємні рішення. Прийняти її важко, тому що в головах багатьох людей панує щеплена з дитинства бабська установка на сприйняття реальність "що істинно, те й приємно", "заплющу очі і все погане зникне". Саме з її зживання, викорінення і починається процес виходу з тієї дупи, в яку загнала себе людина.

Наступний крок- Це тверезий погляд на реальність. Не можна виправити ситуацію/вирішити проблему не визнавши фактів. Зазвичай це важко тим, що індивідуум звик самому собі брехати. Ще Фрейд довів, що більшість наших слів і думок є приховування істини. Насамперед від самих себе. Самостійно розібратися у власній брехні та хибній інтерпретації фактів складно, тому розумні люди звертаються за допомогою до тих, хто вміє відокремлювати реальність від шизи.

Насправді після цього кроку можна вважати, що половину шляху вже пройдено. Оскільки чесний і усвідомлений погляд на реальність автоматично розставляє все своїми місцями і жирна (якщо не велика) частина проблем відвалюється сама собою. На цьому, до речі, засновані методики Аллена Карра з подолання наркотичних залежностей (найлегший спосіб кинути палити та інші).

Третій крок- Це ухвалення рішення. Начебто звичайна дія, але пробуксовує в болоті дитячого інфантилізму, породженого бабським вихованням. Бажання та вміння жити самостійно, тобто жити вільно, у середнього представника соціуму немає – він звик, що за нього все вирішують інші: спочатку батьки, потім школа з інститутом, потім начальство з урядом та гроші, які баблофільськи вихований обиватель сприймає як «універсальний вирішувач проблем», мовляв, занесу куди треба, заплачу і напружуватися самому не треба.

І ось тут виходить промах, бо активна, тобто суб'єктна життєва позиція ЗАВЖДИ передбачає докладання зусиль, а будь-які зусилля вимагають певної напруги. Інакше виходить, як у тому вульгарному анекдоті: «І що ж ти зрозумів, Вовочко? - Не розслабляйся, бо ви#бут!». Правда напружуватися треба теж по розуму, а не як кінь Боксер з «Скотного двору», який у ситуації наступу чергової дупи постійно говорив одне і теж «Я працюватиму ще більше». Скінчив кінь, як відомо, погано – був відправлений на бійню-миловарню. Так, працювати треба не 18 годин, а головою.

Ступінь напруги, до речі, безпосередньо залежить від крутості рішення. Щоб підправити, та трохи підфарбувати паркан ударно працювати не доведеться, правда і результат буде не дуже красивий і не дуже довговічний. Але для маленького чоловічка з маленькими цілями загалом цілком прийнятний. Для повної реконструкції напіврозваленого будинку (це якщо справді все погано в житті) всі сили та ресурси мають бути сконцентровані в кулак. Ну і, зрозуміло, треба знати, ЩО КОНКРЕТНО робити. Оскільки, як заповідав класик, «конкретний аналіз конкретної ситуації – ось у чому суть, у чому жива душа марксизму».

Власне, розробка та допомога в реалізації детальної стратегії виходу з кризи – це предмет коучингово-консалтингової роботи. Оскільки тут потрібні операції, які поодинці зробити дуже проблематично - чесно поглянути на себе і своє життя з боку, прояснити свої справжні цілі та бажання (зрозуміти своє реальне, а не вигадане призначення/покликання) і відкинути помилкові, піддати критичному аналізу та перегляду переконання і установки, якими раніше керувався в житті і які в результаті і призвели до дупи (адже наша доля – це не багато, не мало, а розгортання в часі наших несвідомих установок та «ігрових пакетів»). Та й різні інші важливі речі.

«Обдуривши імператора, переправитися через море»

Інший незадоволений читач буркотливо скаже: отже, мовляв, все погано, здоров'я немає, життя не ладнається, борги, кредити, житла свого немає, роботи теж, загалом, жити не хочеться, а тут ще чималі гроші на допомогу тренера-консультанта витрачати. Мені б якась безкоштовна дієва порада.

Тільки ось і безкоштовних та дієвих порад, на жаль, не буває. За все у житті доводиться платити. І найчастіше не грошима (ресурс віртуальний і відновний), а набагато дорожчими ресурсами - часом, енергією, здоров'ям.

Є така штука, яку я обізвав «теорією останніх грошей»і яка має численні підтвердження у світовій практиці (наприклад, біографія колишнього бідняка Пітера Деніелса або Едісона Міранди – бомжа, який став відомим боксером). Суть її в тому, щоб поставити себе у безвихідь, коли «або пан, або пропав».

Справа в тому, що гроші у будь-якої людини є завжди, навіть якщо вона вважає, що їх немає (тут, як правило, ми маємо справу зі збоченою формою брехні самому собі). Питання у пріоритетах. Якщо у пріоритеті виживання, то всі гроші витрачаються на нього. І людина все життя робитиме лише одне – виживатиме. Якщо пріоритет ривок вперед і розвиток, то всі його дії будуть підпорядковані саме цим цілям. Тому, коли людина всі свої гроші вкладає в себе, інших прийнятних варіантів крім як перемогти в неї немає.

Проблема, щоправда, у тому, що в більшості людей вихованням поставлена ​​несвідома заборона на перемогу (звідси і життя-виживання по «філософії жертви»). Але це теж лікується. Головне – переступити свій страх. Страх стати, нарешті, самим собою, сильним та вільним!