سازگاری - توانایی در سرمای زمستان. سازگاری رایگان با سرما روش های معنوی برای سازگاری با سرما و گرما

- 2036

من از نظر ایده های روزمره ، یکی از باورنکردنی ترین ها - شیوه سازگاری رایگان با سرما - به شما می گویم.

طبق خرد متعارف ، فرد بدون لباس گرم نمی تواند در سرما باشد. سرما کاملاً ویرانگر است و همانطور که سرنوشت خواست بدون کاپشن به خیابان برود ، فرد بدبخت در انتظار بازگشت یخبندان دردناک و دسته ای از بیماری های اجتناب ناپذیر است.

به عبارت دیگر ، مفاهیم عمومی پذیرفته شده توانایی سازگاری با سرما را کاملاً از فرد می گیرند. محدوده راحتی منحصراً بالاتر از دمای اتاق در نظر گرفته می شود.

به نظر می رسد که شما نمی توانید بحث کنید. نمی توانید کل زمستان را با شلوارک و تی شرت در روسیه سپری کنید ...

واقعیت امر این است که شما می توانید !!

نه ، بدون اینکه دندان های خود را جمع کنید ، با یخچال های بزرگ رشد کرده و یک رکورد مضحک به دست آورید. و رایگان احساس ، به طور متوسط ​​، حتی راحت تر از دیگران. این یک تجربه عملی عملی است که خرد متعارف را به شکلی خردکننده می شکند.

به نظر می رسد ، چرا چنین رفتارهایی را داشته باشید؟ همه چیز بسیار ساده است. افق های جدید همیشه زندگی را جالب تر می کنند. با از بین بردن ترس های القا شده ، آزادتر می شوید.
محدوده راحتی بشدت در حال گسترش است. وقتی بقیه گرم ، گاهی سرد است ، همه جا احساس خوبی دارید. فوبیا کاملا از بین می رود. به جای ترس از بیمار شدن ، اگر به اندازه کافی گرم لباس نپوشید ، آزادی کامل و اعتماد به نفس در توانایی های خود پیدا می کنید. دویدن در سرما واقعا خوب است. اگر از توان خود فراتر بروید ، این نتیجه ای ندارد.

چگونه این حتی ممکن است؟ همه چیز بسیار ساده است. ما بسیار بهتر از آنچه معمولاً اعتقاد داریم ، سازمان یافته ایم. و ما مکانیزم هایی داریم که به ما امکان آزادی در سرما را می دهد.

اول ، وقتی دما در محدوده خاصی تغییر کند ، سرعت متابولیسم ، خصوصیات پوست و ... تغییر می کند. برای اینکه گرما پراکنده نشود ، کانتور خارجی بدن دما را تا حد زیادی پایین می آورد ، در حالی که دمای هسته بسیار پایدار است. (بله ، پنجه های سرماخوردگی طبیعی است! مهم نیست که چطور در کودکی متقاعد شدیم ، این نشانه انجماد نیست!)

با بار سردتر حتی بیشتر ، مکانیسم های خاصی از ترموژنز فعال می شوند. ما در مورد ترموژنز انقباضی ، به عبارت دیگر ، لرزش می دانیم. در واقع این مکانیسم یک وضعیت اضطراری است. لرز گرم می شود ، اما نه از زندگی خوب ، بلکه وقتی کاملا یخ می زنید روشن می شود.

اما ترموژنز غیر انقباضی نیز وجود دارد که از طریق اکسیداسیون مستقیم مواد مغذی در میتوکندری ها مستقیماً به گرما گرما تولید می کند. در حلقه افرادی که تمرینات سرد را انجام می دهند ، این مکانیسم به سادگی "اجاق گاز" خوانده می شود. هنگامی که "اجاق گاز" روشن می شود ، گرما به طور منظم در پس زمینه به مقدار کافی برای یک مدت طولانی در یخبندان بدون لباس تولید می شود.

از نظر ذهنی ، نسبتاً غیرمعمول احساس می شود. در روسی ، کلمه "سرما" برای توصیف دو احساس کاملا متفاوت استفاده می شود: "سرد بیرون" و "سرد برای شما". آنها می توانند به طور مستقل حضور داشته باشند. می توانید در یک اتاق به اندازه کافی گرم سرد شوید. و می توانید سرما را در خارج از پوست سوزانید ، اما به هیچ وجه یخ نزده و ناراحتی را تجربه نکنید. علاوه بر این ، خوشایند است.

چگونه شخص یاد می گیرد که از این مکانیزم ها استفاده کند؟ با تأکید می گویم که "یادگیری با مقاله" را خطرناک می دانم. این فناوری باید شخصاً تحویل داده شود.

ترموژنز غیر انقباضی در یخبندان نسبتاً شدیدی شروع می شود. و گنجاندن آن کاملاً بی اثر است. "اجاق گاز" زودتر از چند دقیقه شروع به کار نمی کند. بنابراین ، به طور متناقضی ، یادگیری راه رفتن آزادانه در سرما در یخبندان شدید بسیار آسانتر از یک روز خنک پاییزی است.

به محض بیرون رفتن به سرما ، احساس سرما می کنید. در همان زمان ، یک فرد بی تجربه دچار وحشت وحشت می شود. به نظر او می رسد که اگر اکنون هوا سرد باشد ، ده دقیقه دیگر یک پاراگراف کامل می آید. خیلی ها به راحتی منتظر رسیدن "راکتور" به حالت کار نیستند.

هنگامی که "اجاق گاز" شروع می شود ، مشخص می شود که برخلاف انتظار ، در سرما بسیار راحت است. این تجربه از این جهت مفید است که بلافاصله الگوهای الهام گرفته از کودکی درباره عدم امکان چنین چیزی را می شکند و به نگاه متفاوت به واقعیت کمک می کند.

برای اولین بار ، شما باید تحت هدایت شخصی که قبلاً می داند چگونه این کار را انجام دهد ، یا در هر جایی که بتوانید به گرما برگردید ، به سرما بروید!

و شما باید خیلی برهنه بیرون بروید. شلوارک ، حتی بهتر بدون پیراهن و هیچ چیز دیگری. بدن باید به درستی بترسد تا سیستم های سازگاری فراموش شده را روشن کند. اگر ترسیده باشید و ژاکت ، ماله یا چیزهایی از این قبیل به پا کنید ، پس از آن گرمای هوا به اندازه کافی یخ می زند اما "راکتور" شروع نمی شود!

به همین دلیل ، "سخت شدن" تدریجی خطرناک است. کاهش درجه حرارت هوا یا حمام "یک درجه در ده روز" منجر به این واقعیت می شود که دیر یا زود لحظه ای فرا می رسد که از قبل به اندازه کافی سرد شده است تا بیمار شود ، اما برای تحریک گرمازایی کافی نیست. به راستی ، فقط آهنگران می توانند در برابر چنین سختی مقاومت کنند. اما تقریباً همه می توانند مستقیماً به سرما رفته و یا در یخچال فرو روند.

پس از آنچه گفته شد ، از قبل می توان حدس زد كه سازگاری نه برای یخ زدگی ، بلكه در دمای پایین صفر كاری دشوارتر از دویدن در یخبندان است ، و این به بیشتر نیاز دارد آموزش عالی... "اجاق گاز" در +10 به هیچ وجه روشن نمی شود و فقط مکانیسم های غیر خاص کار می کنند.

لازم به یادآوری است که ناراحتی شدید قابل تحمل نیست. وقتی همه چیز درست پیش می رود ، هیچ هیپوترمی ایجاد نمی شود. اگر خیلی سرد می شوید ، باید عمل را قطع کنید. عبور دوره ای از مرزهای راحتی اجتناب ناپذیر است (در غیر این صورت فشار دادن این محدوده ها امكان پذیر نخواهد بود) ، اما نباید اجازه داد كه افراد افراطی به لگد زدن تبدیل شوند.

سیستم گرمایشی با گذشت زمان از کار زیر بار خسته می شود. حدود استقامت بسیار دور است. اما آنها هستند. شما می توانید با -10 در تمام طول روز ، و در -20 با دو ساعت آزاد راه بروید. اما شما نمی توانید با یک تی شرت به سفر اسکی بروید. (شرایط مزرعه به طور کلی یک موضوع جداگانه است. در زمستان نمی توانید در لباس هایی که با خود پیاده روی کرده اید پس انداز کنید! می توانید آنها را در کوله پشتی قرار دهید ، اما در خانه فراموش نکنید. در یک زمان بدون برف ، می توانید در خانه ترک کنید چیزهای غیر ضروری که فقط از ترس آب و هوا گرفته می شوند. اما ، با تجربه)

برای راحتی بیشتر ، بهتر است اینگونه در هوای کم و بیش تمیز ، به دور از منابع دود و دود بروید - حساسیت نسبت به آنچه در این حالت تنفس می کنیم به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. واضح است که این عمل به طور کلی با سیگار کشیدن و مشروبات الکلی ناسازگار است.

در سرما می تواند باعث سرخوشی سرد شود. این احساس خوشایند است ، اما برای جلوگیری از از دست دادن کفایت به کنترل شدید خود نیاز دارد. این یکی از دلایلی است که شروع تمرین بدون معلم بسیار نامطلوب است.

نکته مهم دیگر ، راه اندازی مجدد طولانی مدت سیستم گرمایشی پس از بارهای قابل توجه است. بعد از اینکه به طور مناسب سرما را برداشتید ، می توانید احساس خوبی داشته باشید ، اما وقتی وارد یک اتاق گرم می شوید ، "اجاق گاز" خاموش می شود و بدن با لرزیدن شروع به گرم شدن می کند. اگر همزمان ، دوباره به سرما بروید ، "اجاق گاز" روشن نمی شود و می توانید خیلی سرد شوید.

سرانجام ، شما باید درک کنید که تسلط بر عملکرد تضمین نمی کند که در هیچ کجا و هرگز یخ نخواهید زد. شرایط تغییر می کند و عوامل زیادی تأثیر می گذارد. اما ، احتمال بروز مشکل از آب و هوا هنوز کاهش یافته است. همانطور که احتمال تخلیه فیزیکی برای یک ورزشکار متفاوت از له است.

افسوس ، ایجاد یک مقاله کامل امکان پذیر نبود. من فقط این عمل را به صورت کلی ترسیم کردم (دقیق تر ، مجموعه ای از تمرین ها ، زیرا غواصی در یک سوراخ یخ ، آهسته دویدن با یک تی شرت در سرما و پرسه زدن در جنگل به سبک ماگلی متفاوت است). بگذارید خلاصه از کجا شروع کنم. داشتن منابع شخصی به شما این امکان را می دهد تا از ترس خلاص شده و احساس راحتی بیشتری داشته باشید. و این جالب است.

محتوا
من. معرفی

دوم بخش اصلی

1. اپتیوم و پسیوم. مجموع کارایی دما

2. موجودات پوکیلوترمی

2.1 مقاومت غیر فعال

2.2 میزان متابولیک

2.3 سازگاری دما

3. ارگانیسم های هوموترمال

3.1 دمای بدن

3.2 مکانیسم تنظیم حرارت

کتابشناسی - فهرست کتب
مقدمه
ارگانیسم ها ناقل واقعی زندگی هستند ، واحدهای متمایز متابولیسم. در روند متابولیسم ، بدن مواد لازم را از محیط مصرف می کند و محصولات متابولیکی را در آن آزاد می کند ، که می تواند توسط موجودات دیگر استفاده شود. با مرگ ، بدن همچنین منبع تغذیه ای برای انواع خاصی از موجودات زنده می شود. بنابراین ، فعالیت ارگانیسم های فردی زمینه ساز بروز زندگی در تمام سطوح سازمان آن است.

مطالعه فرآیندهای اساسی متابولیسم در یک موجود زنده موضوع فیزیولوژی است. با این حال ، این فرآیندها در یک محیط پیچیده و پویا از زیستگاه طبیعی صورت می گیرد ، تحت تأثیر مداوم مجموعه ای از عوامل آن است. حفظ یک متابولیسم پایدار در شرایط نوسان محیطی بدون سازگاری های خاص غیرممکن است. مطالعه این سازگاری ها وظیفه بوم شناسی است.

سازگاری با عوامل محیطی می تواند براساس ویژگی های ساختاری ارگانیسم - سازگاری های مورفولوژیکی - یا اشکال خاص پاسخ عملکردی به تأثیرات خارجی - سازگاری های فیزیولوژیکی باشد. در حیوانات بالاتر ، فعالیت عصبی بالاتر نقش مهمی در سازگاری دارد ، که بر اساس آن اشکال سازگار رفتار - سازگاری های اکولوژیکی - شکل می گیرد.

در زمینه مطالعه سازگاری در سطح ارگانیسم ، بوم شناس نزدیکترین تعامل را با فیزیولوژی انجام می دهد و بسیاری از روشهای فیزیولوژیکی را اعمال می کند. با این حال ، بوم شناسان با استفاده از روش های فیزیولوژیکی از آنها برای حل مشکلات خاص خود استفاده می کنند: اکولوژیست در درجه اول علاقه مند به ساختار خوب فرآیند فیزیولوژیک نیست ، بلکه به نتیجه نهایی آن و وابستگی فرایند به تأثیر عوامل خارجی علاقه مند است. به عبارت دیگر ، در اکولوژی ، شاخص های فیزیولوژیکی به عنوان معیار پاسخ بدن به شرایط خارجی عمل می کنند و فرآیندهای فیزیولوژیکی در درجه اول به عنوان مکانیزمی در نظر گرفته می شوند که اجرای بی وقفه عملکردهای اساسی فیزیولوژیکی را در یک محیط پیچیده و پویا تضمین می کند.
دوم بخش اصلی
1. بهینه و بدترین. جمع دمای موثر
هر ارگانیسم قادر به زندگی در یک محدوده دمایی خاص است. محدوده دما در سیارات منظومه شمسی هزاران درجه است ، و محدودیت ها نیز وجود دارد. در آن زندگی که می دانیم می تواند وجود داشته باشد بسیار باریک است - از -200 تا + 100 درجه سانتیگراد. بیشتر گونه ها حتی در محدوده دمایی باریک تری نیز زندگی می کنند.

برخی موجودات به ویژه در مرحله استراحت ، آنها می توانند در دماهای بسیار پایین وجود داشته باشند و انواع خاصی از میکروارگانیسم ها قادر به زندگی و تکثیر در چشمه های شهری در دمای نزدیک به نقطه جوش هستند. دامنه نوسانات دما در آب معمولاً کمتر از خشکی است. دامنه تحمل بر این اساس تغییر می کند. پهنه بندی و طبقه بندی اغلب با دما در هر دو زیستگاه آب و زمینی همراه است. درجه تنوع دما و نوسانات آن نیز مهم است ، یعنی اگر دما در محدوده 10 تا 20 درجه سانتیگراد تغییر کند و مقدار متوسط ​​آن 15 درجه باشد ، این بدان معنا نیست که دمای نوسان همان تأثیر ثابت را دارد یکی بسیاری از موجودات در دماهای مختلف رشد می کنند.

شرایط مطلوب شرایطی است که تحت آن تمام فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن یا اکوسیستم ها با حداکثر کارایی انجام شوند. برای اکثر گونه ها ، درجه حرارت مطلوب در محدوده 20-25 درجه سانتیگراد است ، کمی در یک جهت تغییر جهت می دهد: در مناطق گرمسیر خشک بالاتر است - 25-28 درجه سانتیگراد ، در مناطق معتدل و سرد زیر - 10-20 ° С در طی تکامل ، سازگاری نه تنها با تغییرات دوره ای دما ، بلکه همچنین با مناطق مختلف گرمایی ، گیاهان و حیوانات در دوره های مختلف زندگی نیازهای مختلفی به گرما ایجاد کرده اند. هر گونه دامنه دمایی مناسب خود را دارد و برای فرآیندهای مختلف (رشد ، گلدهی ، باردهی و غیره) نیز مقادیر مطلوب "خود" وجود دارد.

شناخته شده است که فرایندهای فیزیولوژیکی در بافتهای گیاه با دمای 5 درجه سانتیگراد شروع می شود و در دمای 10 درجه سانتیگراد به بالا فعال می شوند. در جنگل های ساحلی ، توسعه گونه های بهاره به طور واضح با دمای متوسط ​​روزانه از -5 درجه سانتیگراد تا +5 درجه سانتیگراد همراه است. یک یا دو روز قبل از انتقال دما از -5 درجه سانتیگراد ، در زیر بستر جنگل ، توسعه فنر ستاره ای و آمور آدونیس آغاز می شود و در طی انتقال از 0 درجه سانتیگراد ، اولین افراد گل دهنده ظاهر می شوند. و حتی در دمای متوسط ​​روزانه 5 درجه سانتیگراد ، هر دو گونه شکوفا می شوند. به دلیل کمبود گرما ، نه آدونیس و نه گیاه بهاره یک پوشش مداوم ایجاد نمی کنند ، آنها به تنهایی رشد می کنند ، کمتر - چندین نفر با هم. کمی دیرتر از آنها - با اختلاف 1-3 روز ، شقایق شروع به رشد و شکوفایی می کند.

دمای "خوابیده" بین کشنده و مطلوب کمترین در نظر گرفته می شود. در منطقه pessimum ، تمام فرایندهای زندگی بسیار ضعیف و بسیار کند هستند.

دمایی که در آن فرآیندهای فیزیولوژیکی فعال اتفاق می افتد موثر نامیده می شود ، مقادیر آن فراتر از دمای کشنده نیست. مجموع دمای موثر (ET) یا مجموع گرما برای هر گونه یک مقدار ثابت است. این با فرمول محاسبه می شود:
ET = (t - t1) × n ،
در جایی که t دمای محیط است (واقعی) ، t1 دمای آستانه رشد پایین تر است ، اغلب 10 درجه سانتیگراد ، n مدت رشد در روزها (ساعت ها) است.

مشخص شد که هر مرحله از رشد گیاهان و حیوانات گرمازا با مقدار مشخصی از این شاخص آغاز می شود ، به شرطی که سایر فاکتورها نیز در بهینه باشند. بنابراین ، شکوفه پاشنه کوهی در مجموع دمای 77 درجه سانتیگراد ، توت فرنگی - در 500 درجه سانتیگراد رخ می دهد. مجموع دمای موثر (ET) برای کل چرخه زندگی اجازه می دهد تا محدوده جغرافیایی بالقوه هر گونه را شناسایی کرده و همچنین تجزیه و تحلیل گذشته نگر از توزیع گونه ها در گذشته انجام دهید. به عنوان مثال ، حد شمالی پوشش گیاهی چوبی ، به ویژه کاج کاجندر ، با ایزوترم جولای + 12 درجه سانتیگراد و کل ET بالای 10 درجه سانتیگراد - 600 درجه همزمان است. برای محصولات اولیه ، کل ET 750 درجه است ، که برای پرورش انواع اولیه سیب زمینی حتی در منطقه ماگادان کاملا کافی است. و برای سرو کره ای ، کل ET 2200 درجه است ، برای صنوبر برگ برگ - حدود 2600 درجه ، بنابراین هر دو گونه در Primorye رشد می کنند ، و صنوبر (Abies holophylla) - فقط در جنوب منطقه است.
2. ارگانیسم های POYKILOTHERM
ارگانیسم های Poikilothermic (از یونانی poikilos - قابل تغییر ، در حال تغییر) شامل همه گونه ها هستند جهان ارگانیکبه جز دو دسته از مهره داران - پرندگان و پستانداران. این نام بر یکی از قابل توجه ترین خواص نمایندگان این گروه تأکید دارد: بی ثباتی ، دمای بدن آنها ، بسته به تغییر در دمای محیط بسیار متفاوت است.

دمای بدن . ویژگی اصلی تبادل گرما در موجودات پوکیلوترمی این است که ، به دلیل سرعت متابولیسم نسبتاً پایین ، گرمای خارجی منبع اصلی انرژی آنهاست. این امر وابستگی مستقیم دمای بدن poikilotherms به دمای محیط ، دقیق تر به هجوم گرما از خارج را توضیح می دهد ، زیرا فرم های poikilothermic زمینی نیز از گرمایش تابشی استفاده می کنند.

با این حال ، مطابقت کامل بین بدن و دمای محیط به ندرت مشاهده می شود و مشخصه اصلی آن موجودات با اندازه بسیار کوچک است. در بیشتر موارد ، بین این شاخص ها اختلاف وجود دارد. در محدوده دمای محیط کم و متوسط ​​، دمای بدن موجوداتی که حالت بی حسی ندارند ، بالاتر و در شرایط بسیار گرم ، پایین تر است. دلیل بیش از حد دمای بدن در محیط این است که حتی با سطح پایین متابولیسم ، گرمای درون زا تولید می شود - باعث افزایش دمای بدن می شود. این امر به ویژه در افزایش قابل توجه دما در حیواناتی که به طور فعال در حال حرکت هستند ، آشکار می شود. به عنوان مثال ، در حشرات در حالت استراحت ، بیش از حد دمای بدن بیش از محیط در دهم درجه بیان می شود ، در حالی که در پروانه ها ، زنبورها و سایر گونه های فعال هوا ، دما حتی در دمای هوا کمتر از 36 - 40 "C 10 "سانتیگراد

دمای پایین تر از محیط در هنگام گرما مشخصه موجودات زمینی است و در درجه اول با از دست دادن گرما با تبخیر توضیح داده می شود ، که در دمای بالا و رطوبت کم به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

میزان تغییر در دمای بدن poikilotherms مرتبط است معکوسبا اندازه آنها این در درجه اول با نسبت جرم و سطح تعیین می شود: در اشکال بزرگتر ، سطح نسبی بدن کاهش می یابد ، که منجر به کاهش میزان اتلاف گرما می شود. این از اهمیت اکولوژیکی زیادی برخوردار است ، تعیین امکان استقرار در مناطق جغرافیایی یا بیوتوپ ها با رژیم های خاص دما برای گونه های مختلف. نشان داده شده است ، به عنوان مثال ، لاک پشتهای چرمی بزرگ که در آبهای سرد گرفتار شده اند در اعماق بدن دما دارند - 18 "سانتیگراد بالاتر از دمای آب ؛ این اندازه بزرگ است که به این لاک پشت ها اجازه می دهد تا به سردتر نفوذ کنند مناطق اقیانوس ، که مشخصه گونه های کوچکتر نیست.
2.1 مقاومت غیر فعال
قاعده های در نظر گرفته شده دامنه تغییرات دما را شامل می شود ، که در آن فعالیت حیاتی فعال حفظ می شود. خارج از این محدوده ، که به طور گسترده ای در گونه های مختلف و حتی جمعیت های جغرافیایی از یک گونه متفاوت است ، اشکال فعال فعالیت ارگانیسم های پوکیلوترمی متوقف می شود ، و آنها به حالت بی حسی می روند ، که با کاهش شدید سطح فرآیندهای متابولیک مشخص می شود ، از دست دادن کامل مظاهر قابل مشاهده زندگی. در چنین وضعیتی منفعل ، ارگانیسم های poikilothermic می توانند افزایش کافی کافی و کاهش شدید تر دما را بدون عواقب آسیب شناختی تحمل کنند. اساس چنین تحمل دمایی در درجه بالایی از پایداری بافت نهفته است ، ذاتی همه گونه های پوکیلوترمی است و اغلب توسط کم آبی شدید (دانه ها ، هاگ ها ، برخی از حیوانات کوچک) پشتیبانی می شود.

انتقال به حالت بی حسی باید به عنوان یک واکنش انطباقی در نظر گرفته شود: یک ارگانیسم تقریباً غیرفعال در معرض بسیاری از تأثیرات مخرب قرار ندارد ، و همچنین انرژی مصرف نمی کند ، که به او اجازه می دهد برای مدت طولانی در شرایط دمایی نامناسب زنده بماند. علاوه بر این ، فرآیند انتقال به حالت تورپ می تواند نوعی بازآرایی فعال مانند واکنش به دما باشد. "سخت شدن" گیاهان مقاوم در برابر سرما یک روند فصلی فعال است که به صورت مرحله ای انجام می شود و با تغییرات فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی نسبتاً پیچیده ای در بدن همراه است. در حیوانات ، افتادن در گور در شرایط طبیعی اغلب به صورت فصلی بیان می شود و قبل از آن مجموعه ای از بازآرایی فیزیولوژیکی در بدن وجود دارد. شواهدی وجود دارد که می تواند روند انتقال به انسداد توسط برخی از عوامل هورمونی تنظیم شود. مطالب عینی در این مورد هنوز برای نتیجه گیری گسترده کافی نیست.

هنگامی که دمای محیط از حد تحمل فراتر رود ، مرگ ارگانیسم به دلایلی که در ابتدای این فصل بیان شد ، رخ می دهد.
2.2 میزان متابولیک
تنوع دما مستلزم تغییرات متناوب در میزان واکنشهای متابولیکی است. از آنجا که پویایی دمای بدن موجودات پوکیلوترمی با تغییر در دمای محیط تعیین می شود ، شدت متابولیسم نیز مستقیماً به دمای خارجی بستگی دارد. میزان مصرف اکسیژن ، به ویژه ، با تغییرات سریع دما ، این تغییرات را دنبال می کند ، با افزایش افزایش و کاهش با کاهش. همین امر در مورد سایر عملکردهای فیزیولوژیکی نیز صدق می کند: ضربان قلب ، شدت هضم و غیره به آب. نشان داده شده است که با کاهش دما از 20 به 0 "سانتی گراد ، جذب آب توسط ریشه ها 60 - 70٪ کاهش می یابد. همانطور که در حیوانات ، افزایش دما باعث افزایش تنفس در گیاهان می شود.

آخرین مثال نشان می دهد که تأثیر دما ساده نیست: با رسیدن به یک آستانه خاص ، تحریک فرآیند با سرکوب آن جایگزین می شود. این یک قاعده کلی است که به دلیل نزدیک شدن به آستانه زندگی طبیعی است.

در حیوانات ، وابستگی به دما در تغییرات فعالیت بسیار واضح بیان می شود ، که واکنش کلی ارگانیسم را منعکس می کند ، و در اشکال پوکیلوترمی به طور قابل توجهی به شرایط دما بستگی دارد. کاملاً مشهور است که حشرات ، مارمولک ها و بسیاری از حیوانات بیشتر در زمان گرم روز و روزهای گرم تحرک دارند ، در حالی که در هوای خنک بی حال و بی تحرک می شوند. آغاز آنها فعالیت شدیدبا توجه به میزان گرم شدن بدن ، که به درجه حرارت محیط و تابش مستقیم خورشید بستگی دارد ، تعیین می شود. سطح تحرک حیوانات فعال ، در اصل ، به دمای محیط نیز مربوط می شود ، اگرچه در فعال ترین اشکال این رابطه می تواند با تولید گرمای درون زای مرتبط با کار عضلات "پوشانده شود".

2.3 سازگاری دما

ارگانیسم های زنده Poikilothermic در همه محیط ها گسترده هستند ، زیستگاه هایی را با شرایط مختلف دمایی اشغال می کنند ، تا شدیدترین حالت: آنها عملا در کل دامنه دما ثبت شده در زیست کره زندگی می کنند. با حفظ اصول کلی واکنش های دمایی (که در بالا به آن پرداختیم) ، گونه های مختلف و حتی جمعیت های یک گونه با توجه به ویژگی های آب و هوا این واکنش ها را نشان می دهند و پاسخ های بدن را با طیف خاصی از اثرات دمایی تطبیق می دهند. این امر به ویژه در اشکال مقاومت در برابر سرما و گرما آشکار می شود: گونه هایی که در آب و هوای سردتر زندگی می کنند نسبت به دمای پایین مقاومت کمتری دارند و نسبت به بالا کمتر هستند. ساکنان مناطق گرم واکنش های مخالف نشان می دهند.

شناخته شده است که گیاهان جنگل های گرمسیری در دمای 5+ + 8 درجه سانتیگراد آسیب دیده و از بین می روند ، در حالی که ساکنان تایگای سیبری در حالت بی حسی می توانند در برابر یخ زدگی کامل مقاومت کنند.

گونه های مختلف ماهی دندانه دار کارت همبستگی واضحی از آستانه کشندگی فوقانی با دمای آب در بدن آب های خاص گونه نشان داد.

از طرف دیگر ، ماهی های قطب شمال و قطب جنوب مقاومت بالایی در برابر دماهای پایین نشان می دهند و نسبت به ظهور آن بسیار حساس هستند. بنابراین ، ماهی های قطب جنوب با افزایش دما تا 6 "سانتیگراد می میرند. داده های مشابهی برای بسیاری از گونه های حیوانات پوکیلوترمی به دست آمده است. به عنوان مثال ، مشاهدات در جزیره هوکایدو (ژاپن) نشان داد که رابطه واضحی بین مقاومت به سرما در چندین گونه از سوسک ها و لاروهای آنها با اکولوژی زمستانی: مقاوم ترین در آزمایش های آمیب مشخص شد که مقاومت در برابر حرارت آنها مستقیماً به دمای کشت بستگی دارد.
3. ارگانیسم های همومیوترمی
این گروه شامل دو کلاس مهره داران بالاتر - پرندگان و پستانداران نیست. تفاوت اساسی بین تبادل حرارتی حیوانات هم گرمایی و حیوانات poikilothermic این است که سازگاری آنها با تغییر شرایط دمایی محیط بر اساس عملکرد مجموعه ای از مکانیسم های تنظیم کننده فعال برای حفظ هموستاز حرارتی محیط داخلی بدن است. به همین دلیل ، فرآیندهای بیوشیمیایی و فیزیولوژیکی همیشه در شرایط بهینه دما انجام می شوند.

نوع هاتوترمال تبادل گرما بر اساس میزان بالای متابولیسم ذاتی پرندگان و پستانداران است. میزان متابولیسم این حیوانات یک تا دو مرتبه بزرگتر از سایر موجودات زنده در دمای مطلوب محیط است. بنابراین ، در پستانداران کوچک مصرف اکسیژن در دمای محیط 15 - 0 "C حدود 4 - هزار سانتی متر 3 کیلوگرم در ساعت 1 و در بی مهرگان در همان دما - 10 - 0 سانتی متر 3 کیلوگرم در ساعت 1 است با همان وزن بدن (2.5 کیلوگرم) ، متابولیسم روزانه مار جغجغه 32.3 J / kg (382 J / m2) ، در یک مارگوت - 120.5 J / kg (1755 J / m2) ، در یک خرگوش - 188.2 J / کیلوگرم (2600 J / m 2).

میزان متابولیسم بالا منجر به این واقعیت می شود که در حیوانات خانگی گرمایی استفاده از تولید گرمای خود اساس تعادل گرمایی است ؛ مقدار گرمایش خارجی نسبتاً کم است. بنابراین ، پرندگان و پستانداران به عنوان موجودات "گرماگیر" طبقه بندی می شوند. اندوترمی یک ویژگی مهم است ، به همین دلیل وابستگی فعالیت حیاتی بدن به دمای محیط خارجی به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
3.1 دمای بدن
حیوانات خانگی گرمایی نه تنها به دلیل تولید حرارت خود از طریق گرما تأمین می شوند ، بلکه قادرند به طور فعال تولید و مصرف آن را نیز تنظیم کنند. به همین دلیل ، با درجه حرارت بدن بالا و نسبتاً پایدار مشخص می شوند. در پرندگان ، درجه حرارت عمیق بدن به طور معمول حدود 41 "سانتیگراد با نوسانات در گونه های مختلف از 38 تا 43.5" سانتیگراد است (داده ها برای 400 گونه). در شرایط استراحت کامل (متابولیسم پایه) ، این اختلافات تا حدودی صاف شده و از 39.5 تا 43.0 "سانتیگراد متغیر است. در سطح یک موجود زنده ، درجه حرارت بدن درجه بالایی از ثبات را نشان می دهد: دامنه تغییرات روزانه آن معمولاً از 2 - ~ 4 "C تجاوز نمی کند ، بعلاوه ، این نوسانات با دمای هوا همراه نیستند ، اما ریتم متابولیسم را منعکس می کنند. حتی در گونه های قطب جنوب و قطب جنوب در دمای محیط تا 20 تا 50 درجه سانتیگراد ، دمای بدن در همان 2-4 سانتیگراد در نوسان است.

افزایش دمای محیط گاهی اوقات با اندکی افزایش دمای بدن همراه است. اگر شرایط پاتولوژیک کنار گذاشته شود ، معلوم می شود که در شرایط زندگی در آب و هوای گرم ، درجه خاصی از هایفوتراپی می تواند سازگار باشد: در این حالت ، اختلاف در دمای بدن و محیط کاهش می یابد و مصرف آب برای تنظیم مجدد تبخیر کاهش می یابد. پدیده مشابهی در برخی از پستانداران مشاهده شده است: به عنوان مثال ، در یک شتر ، با کمبود آب ، دمای بدن می تواند از 34 به 40 "سانتیگراد افزایش یابد. در همه این موارد ، افزایش مقاومت بافتی در برابر هایپرترمی مشاهده می شود.

در پستانداران ، دمای بدن کمی کمتر از پرندگان است و در بسیاری از گونه ها تحت نوسانات بیشتری قرار دارد. گونه های مختلف نیز در این شاخص متفاوت هستند. در مونوترم ها ، دمای رکتوم 30 - 3 "سانتی گراد است (در دمای محیط 20" سانتیگراد) ، در مارپیال ها کمی بالاتر است - حدود 34 "سانتی گراد در همان دمای خارجی. در نمایندگان هر دو این گروه ها ، و همچنین در غیر دندانی ، نوسانات دمای بدن در ارتباط با دمای خارجی کاملاً محسوس است: با کاهش دمای هوا از 20 - 5 به 14 - 15 "سانتیگراد ، افت دمای بدن بیش از دو درجه ثبت شد ، و در در جوندگان ، متوسط ​​درجه حرارت بدن در حالت فعال بین 35 تا 9.5 درجه سانتیگراد در نوسان است ، در بیشتر موارد 36 تا 37 درجه سانتیگراد است. درجه پایداری دمای رکتوم در آنها به طور معمول بالاتر از از گروههایی که قبلاً در نظر گرفته شده اند ، اما همچنین دارای نوساناتی در 3 - "C هنگام تغییر درجه حرارت خارجی از 0 به 35" C هستند.

در دام و گوشتخواران ، درجه حرارت بدن بسیار ثابت در سطح مشخصه گونه حفظ می شود. اختلاف بین گونه ها معمولاً در محدوده 35.2 تا 39 "C قرار دارد. برای بسیاری از پستانداران ، کاهش دما در هنگام خواب مشخص است ؛ مقدار این کاهش در گونه های مختلف از دهم درجه تا 4 -" C - متفاوت است.

همه موارد فوق به اصطلاح درجه حرارت عمیق بدن اشاره دارد ، که حالت حرارتی "هسته" حرارتی بدن را مشخص می کند. در تمام حیوانات هوموترمی ، لایه های خارجی بدن (ماده اصلی ، عضله و غیره) "پوسته ای" کمابیش برجسته را تشکیل می دهند که درجه حرارت آن در محدوده وسیعی تغییر می کند. بنابراین ، دمای پایدار فقط منطقه محلی سازی اندام ها و فرآیندهای داخلی مهم را مشخص می کند. بافت های سطحی می توانند در برابر نوسانات برجسته دما مقاومت کنند. این می تواند برای ارگانیسم مفید باشد ، زیرا در چنین شرایطی گرادیان درجه حرارت در مرز ارگانیسم و ​​محیط کاهش می یابد ، که امکان حفظ هموستاز حرارتی "هسته" ارگانیسم با مصرف انرژی کمتر را فراهم می کند.
3.2 مکانیسم تنظیم حرارت
مکانیسم های تنظیم حرارت شیمیایی و فیزیکی: مکانیسم های فیزیولوژیکی که هموستاز حرارتی بدن را فراهم می کنند ("هسته" آن) به دو گروه عملکردی تقسیم می شوند. تنظیم مجدد حرارت شیمیایی تنظیم تولید حرارت بدن است. در طول واکنش های اکسیداسیون متابولیسم ، گرما به طور مداوم در بدن تولید می شود. در همان زمان ، بخشی از آن به محیط خارجی داده می شود ، هرچه بیشتر ، تفاوت در درجه حرارت بدن و محیط بیشتر باشد. بنابراین ، حفظ یک درجه حرارت پایدار بدن با کاهش دمای محیط نیاز به افزایش متناوب فرآیندهای متابولیکی و تولید گرمای همراه دارد ، که این از دست دادن گرما را جبران می کند و منجر به حفظ تعادل عمومی گرما در بدن و حفظ ثابت بودن دمای داخلی به فرآیند افزایش رفلکس تولید گرما در پاسخ به کاهش دمای محیط ، تنظیم مجدد شیمیایی گفته می شود. آزاد سازی انرژی به صورت گرما همراه با بار عملکردی کلیه اندام ها و بافت ها است و از ویژگی های تمام موجودات زنده است. ویژگی حیوانات هم گرمایی این است که تغییر در تولید گرما به عنوان واکنش به تغییر دما نشان دهنده واکنش خاصی از ارگانیسم در آنها است ، که بر سطح عملکرد سیستم های اصلی فیزیولوژیکی تأثیر نمی گذارد.

تولید گرمای تنظیم کننده حرارت خاص به طور عمده در عضلات اسکلتی متمرکز شده و با اشکال خاصی از عملکرد عضلات مرتبط است که بر فعالیت حرکتی مستقیم آنها تأثیر نمی گذارد. افزایش تولید گرما در حین خنک شدن می تواند در عضله ای در حال استراحت و همچنین هنگامی که عملکرد انقباضی با عمل سموم خاص خاموش شود ، رخ دهد.

یکی از رایج ترین مکانیسم های تولید گرمای تنظیم کننده حرارت خاص در عضلات ، اصطلاحاً تن تنظیم کننده حرارت است. این با میکرو انقباضات فیبریل بیان می شود ، که به عنوان افزایش فعالیت الکتریکی عضله بی حرکت خارجی هنگام خنک شدن ثبت می شود. تن تنظیم کننده میزان تنظیم اکسیژن مصرف عضله ، گاهی بیش از 150٪ است. با خنک کننده قوی تر ، همراه با افزایش شدید تن تنظیم دما ، انقباضات عضلانی قابل مشاهده به صورت لرز سرد در آن گنجانده شده است. در این حالت ، مبادله گاز به 300 - 400٪ افزایش می یابد. مشخصه این است که از نظر سهم مشارکت در تولید گرما با تنظیم حرارت ، عضلات نابرابر هستند. در پستانداران مهمترین نقش را عضلات جونده و ماهیچه هایی دارند كه از وضعیت حیوان حمایت می كنند ، یعنی آنها عمدتا به عنوان عضلات مقوی عمل می كنند. پدیده مشابهی در پرندگان مشاهده می شود.

با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سرما ، نوع انقباضی ترموژنز را می توان با تغییر دادن تنفس بافتی در عضله به مسیر اصطلاحاً آزاد (غیر فسفریلاسیون) ، که در آن مرحله تشکیل و خرابی بعدی ATP از بین می رود. این مکانیسم با فعالیت انقباضی عضله ارتباط ندارد. جرم کل گرمای آزاد شده در هنگام تنفس آزاد عملاً همان ترموژنز مخمر است ، اما بیشتر انرژی گرما بلافاصله مصرف می شود و با کمبود ADP یا فسفات معدنی نمی توان فرآیندهای اکسیداتیو را مهار کرد.

شرایط اخیر امکان حفظ سطح بالایی از تولید گرما را برای مدت طولانی فراهم می کند.

در پستانداران ، شکل دیگری از ترموژنز غیر مخمر وجود دارد که با اکسیداسیون یک بافت چربی قهوه ای خاص در زیر پوست در فضای بین کپکولار ، گردن و ستون فقرات توراسیک رسوب می کند ، وجود دارد. چربی قهوه ای حاوی تعداد زیادی ازمیتوکندری است و توسط عروق خونی متعددی نفوذ می کند. تحت تأثیر سرما ، خون رسانی به چربی قهوه ای افزایش می یابد ، تنفس آن تشدید می شود و آزاد شدن گرما افزایش می یابد. مهم است که در این حالت اندامهای واقع در نزدیکی به طور مستقیم گرم می شوند: قلب ، عروق بزرگ ، غدد لنفاوی و همچنین سیستم عصبی مرکزی. چربی قهوه ای عمدتا به عنوان منبع تولید گرمای اضطراری بخصوص هنگام گرم شدن بدن حیواناتی که از خواب زمستانی خارج می شوند ، استفاده می شود. نقش چربی قهوه ای در پرندگان مشخص نیست. مدت ها اعتقاد بر این بود که آنها اصلاً آن را ندارند. اخیراً گزارش هایی از کشف این نوع بافت چربی در پرندگان گزارش شده است ، اما هیچ شناسایی دقیق یا ارزیابی عملکردی انجام نشده است.

تغییر در شدت متابولیسم ناشی از تأثیر دمای محیط بر بدن حیوانات هم گرمایی طبیعی است. در محدوده خاصی از دماهای خارجی ، تولید گرما مربوط به تبادل ارگانیسم در حال استراحت با انتقال گرمای "طبیعی" (بدون تشدید فعال) آن کاملاً جبران می شود. تبادل حرارت بین بدن و محیط متعادل است. به این محدوده دما ناحیه حرارتی خنثی گفته می شود. نرخ ارز در این منطقه حداقل است. آنها غالباً از یک نقطه بحرانی صحبت می کنند ، حاکی از یک مقدار دما خاص است که در آن تعادل گرما با محیط حاصل می شود. از نظر تئوری ، این درست است ، اما به دلیل نوسانات مداوم نامنظم در متابولیسم و ​​بی ثباتی خواص عایق حرارتی پوشش ها ، ایجاد چنین نقطه ای از نظر عملی غیرممکن است.

کاهش دمای محیط خارج از ناحیه حرارتی باعث افزایش بازتاب سطح متابولیسم و ​​تولید گرما می شود تا زمانی که تعادل گرمای بدن در شرایط جدید متعادل شود. به همین دلیل ، دمای بدن بدون تغییر باقی می ماند.

همچنین افزایش دمای محیط خارج از ناحیه حرارتی باعث افزایش سطح متابولیسم می شود که این امر به دلیل فعال شدن مکانیزم های فعال کننده انتقال گرما ایجاد می شود که برای کار خود به انرژی اضافی نیاز دارند. بنابراین ، منطقه ای از تنظیم مجدد حرارتی فیزیکی تشکیل می شود که طی آن دمای تاکیر ثابت می ماند. با رسیدن به یک آستانه خاص ، مکانیسم های افزایش انتقال حرارت بی اثر هستند ، شروع به گرم شدن بیش از حد و در نهایت مرگ ارگانیسم می شود.

تفاوت گونه ها در تنظیم مجدد حرارت شیمیایی در تفاوت در سطح متابولیسم اصلی (در ناحیه حرارت پذیری) ، موقعیت و عرض منطقه حرارتی ، شدت تنظیم حرارت شیمیایی (افزایش متابولیسم با کاهش دما بیان می شود از محیط 1 درجه سانتیگراد) و همچنین در محدوده عملکرد موثر تنظیم دما. همه این پارامترها ویژگی اکولوژیکی گونه های مختلف را منعکس می کنند و بسته به موقعیت جغرافیایی منطقه ، فصل سال ، ارتفاع و یک تعداد عوامل محیطی دیگر

تنظیم حرارت فیزیکی ترکیبی از مکانیزم های مورفوفیزیولوژیکی است که با تنظیم انتقال حرارت از بدن به عنوان یکی از اجزای تشکیل دهنده تعادل گرمایی کلی آن مرتبط است. دستگاه اصلی که تعیین می کند سطح عمومیانتقال حرارت از بدن یک حیوان گرمایش خانگی ، - ساختار پوشش های عایق حرارت. همانطور که گاهی تصور می شود ، ساختارهای عایق حرارتی (پرها ، موها) هوموترمی ایجاد نمی کنند. این بر اساس بالا است و ، با کاهش اتلاف گرما ، آن را به نگهداری از همدردی با هزینه های انرژی کمتری کمک می کند. این امر به ویژه هنگام زندگی در شرایط دمای پایدار بسیار مهم اهمیت دارد ؛ بنابراین ، ساختارهای بنیادی عایق حرارتی و لایه های چربی زیر پوستی در حیوانات از مناطق آب و هوایی سرد بیشتر برجسته است.

مکانیسم عملکرد عایق بندی گرما و پرها به این صورت است که گروه هایی از مو یا پرها که به روشی خاص قرار گرفته اند ، از نظر ساختار متفاوت ، یک لایه هوا را در اطراف بدن نگه می دارند که به عنوان یک عایق حرارتی عمل می کند. تغییرات تطبیقی ​​در عملکرد عایق حرارتی عناصر سازه به بازسازی ساختار آنها کاهش می یابد ، از جمله نسبت انواع مختلف مو یا پر ، طول و تراکم آنها. با این پارامترها است که ساکنان مناطق مختلف آب و هوایی متفاوت هستند ، آنها همچنین تغییرات فصلی در عایق حرارتی را تعیین می کنند. به عنوان مثال نشان داده شده است که در پستانداران گرمسیری خصوصیات عایق حرارتی کت تقریباً به ترتیب مقیاس کمتر از ساکنان قطب شمال است. جهت انطباقی یکسان با تغییرات فصلی در ویژگی های عایق حرارتی گوشته ها در هنگام ذوب شدن دنبال می شود.

ویژگی های در نظر گرفته شده خصوصیات پایدار پوشش های عایق حرارتی را مشخص می کند ، که سطح کلی تلفات گرما را تعیین می کند و در اصل ، واکنش های تنظیم حرارت فعال را نشان نمی دهد. امکان تنظیم ناچیز انتقال گرما توسط تحرک پرها و موها تعیین می شود ، به همین دلیل ، در برابر پس زمینه یک ساختار ثابت از پوشش ، تغییرات سریع در ضخامت لایه هوا عایق حرارت امکان پذیر است ، و بر این اساس ، در شدت انتقال گرما. درجه شلی مو یا پرها بسته به درجه حرارت هوا و فعالیت خود حیوان می تواند به سرعت تغییر کند. این شکل از تنظیم حرارت فیزیکی به عنوان واکنش پیلوموتور شناخته می شود. این شکل از تنظیم انتقال گرما عمدتا در دمای پایین محیط عمل می کند و نسبت به تنظیم مجدد شیمیایی ، در عین حال که به انرژی کمتری نیاز دارد ، پاسخ سریع و موثر به عدم تعادل گرمایی را ارائه نمی دهد.

واکنش های نظارتی با هدف حفظ دمای ثابت بدن در هنگام گرم شدن توسط مکانیسم های مختلفی برای افزایش انتقال گرما به محیط خارجی نشان داده می شود. در این میان ، انتقال گرما با تشدید تبخیر رطوبت از سطح بدن و / یا دستگاه تنفسی فوقانی ، گسترده و بسیار کارآمد است. هنگامی که رطوبت تبخیر می شود ، گرما مصرف می شود ، که می تواند به حفظ تعادل گرما کمک کند. وقتی علائمی از شروع بیش از حد بدن وجود دارد ، این واکنش روشن می شود. بنابراین ، تغییرات انطباقی در انتقال گرما در حیوانات هم گرمایی می تواند نه تنها در حفظ باشد سطح بالامتابولیسم ، مانند بیشتر پرندگان و پستانداران ، بلکه همچنین در نصب سطح پایین در شرایطی که تهدید کردن ذخایر انرژی را تهدید می کند.
کتابشناسی - فهرست کتب
1. مبانی اکولوژی: کتاب درسی VV Mavrishchev. مینسک: ویش. Shk. ، 2003. - 416 ص.

2.http: \\ عوامل غیر زنده محیط. htm

3.http: \\ عوامل محیطی و ارگانیسم های غیر زنده. htm

480 روبل | 150 UAH | 7.5 دلار "، MOUSEOFF ، FGCOLOR ،" #FFFFCC "، BGCOLOR ،" # 393939 ")؛" onMouseOut = "return nd ()؛"> پایان نامه - 480 روبل ، تحویل 10 دقیقه، هفت ساعت در هفته ، به صورت شبانه روزی

گراسیمووا لیودمیلا ایوانوونا. نقش پاتوژنتیک ناسازگاری به سرما در پیشرفت شرایط پیش از آن در شمال: پایان نامه ... پزشکان علوم پزشکی: 14.00.16 / Gerasimova Lyudmila Ivanovna؛ [محل دفاع: GOUVPO "دانشگاه پزشکی دولتی سن پترزبورگ"]. - سن پترزبورگ ، 2008. - 242 ص: بیمار.

معرفی

فصل 1. بررسی ادبیات 16

1.1 مفهوم سلامت از جنبه تئوری سازگاری 16

1.2 سازگاری با سرما در انسانها 21

1.3 اثرات منفی سازگاری با سرما. سرما به عنوان یک عامل خطر 41

1.4. ویژگی های سن عملکرد تنظیم دمای 53

فصل 2. اشیا and و روشهای تحقیق 57

2.1 گروهها 57

2.2. 58. شرایط تحقیق ، کنترل وضعیت حرارتی افراد

2.3 تحقیق بیومتریک 59

2.4 61. روش بارگیری و خستگی

2.5 61. روشهای تحقیق الكترونورومیوگرافی

2.6 آنالیز فراوانی علائم مرتبط با سرماخوردگی 78

2.7 80. ارزیابی عملکرد تنفسی

2.8 تجزیه و تحلیل پتانسیل های رویشی پوستی برانگیخته 83

2.9 87. پردازش آماری نتایج تحقیقات

فصل 3 علائم مرتبط با سرماخوردگی به عنوان نشانه ای از کاهش مقاومت به سرما . 88

3.1 تأثیر مدت اقامت در شمال اروپا بر بروز علائم مرتبط با سرماخوردگی 88

3.2 فراوانی علائم مرتبط با سرماخوردگی در بیماران مبتلا به آسیب شناسی درمانی 96

3.3 عوامل محدود کننده عملکرد دست هنگام دست زدن به سرما 105

فصل 4. حالت عملکردی تهویه ریوی و سیستم عصبی خودمختار با حساسیت بالا به سرما 115

4.1 شاخص های عملکردی سیستم تنفس خارجی در افراد با سازگاری های مختلف با شرایط شمال اروپا 117

4.2 تأثیر سازگاری با شرایط شمال اروپا بر روی پارامترهای توانایی رویشی جلدی برانگیخته 125

فصل 5 تأثیر سازگاری با شرایط شمال بر خصوصیات رسانایی اعصاب محیطی 133

فصل 6. ویژگی های الکترومیوگرافی وضعیت عصبی عضلانی در گروه های سنی مختلف در شمال اروپا 139

6.1 ارزیابی وضعیت عضلانی عصبی با استفاده از آنالیز دامنه نوسان IEMG 139

6.2 ویژگی های سن پارامترهای چرخش دامنه EMG انقباض ایزومتریک 155

6.3 تأثیر سن بر ظرفیت کارایی و ویژگی های چرخش دامنه EMG در هنگام خستگی ناشی از بار دینامیکی 166

فصل 7. مشخصات و عملکرد الکتروشیمیایی سیستم موتور در معرض طولانی مدت با ارتعاشات صنعتی ، 175

7.1 176. پارامترهای هدایت ضربه در امتداد الیاف حرکتی و حسی اعصاب محیطی

7.2 پارامترهای پتانسیل واحدهای حرکتی 177

7.3 183. مشخصات دامنه چرخش EMG با انقباض ایزومتریک دوز دار

7.4 تأثیر قرار گرفتن در معرض بلند مدت در معرض ارتعاش بر ظرفیت کار و پارامترهای دامنه نوسان EMG در خستگی پویا 188

فصل 8. بحث در مورد نتایج 199

نتیجه 228

منابع 235

پیوست 282

مقدمه کار

فوریت مسئله

مشکل حفظ سلامتی فردی که در شمال زندگی می کند برای آخرین بار همچنان مهم است که مربوط به توسعه فعال مناطق است ، افزایش روند مهاجرت در روسیه ، افزایش نسبت جمعیت سالخورده ، از جمله در منطقه شمال غربی سلامت انسان در شمال تحت تأثیر تأثیر پیچیده همه اجزای آب و هوای عرض جغرافیایی بالا شکل می گیرد. مجموعه ای پیچیده از تأثیرات خارجی ، از جمله عوامل شدید طبیعی و اقلیمی ، طیف گسترده ای از تأثیرات انسانی تقاضای زیادی را برای بدن ایجاد می کنند. حفظ سلامت انسان ، پیشگیری از بیماری ها نه تنها به یک مشکل خاص پزشکی بلکه به طور کلی علوم طبیعی و همچنین به عنوان یکی از ارزشهای بشردوستانه عمومی تبدیل شده است. ... تمایلات منفی در تغییر در شاخص های بهداشتی جمعیت و وضعیت محیط انسانی ، این مشکل را در رده بالاترین وظایف سیاست دولت قرار می دهد.

در شرایط سخت آب و هوایی در عرض های جغرافیایی زیاد ، بسیاری از بیماری ها با شروع زودرس ، علائم غیر اختصاصی و شیوع بیشتر اختلالات عملکردی بدن نسبت به سایر مناطق آب و هوایی مشخص می شوند. یک مکان قابل توجه در بیماری توسط بیماری های اضافه ولتاژ سیستمیک اشغال می شود ، آستانه اثرات مضر بر بدن تولید و عوامل محیطی کاهش می یابد و توانایی های عملکردی بدن برای بازگرداندن اختلالات هموستاز کاهش می یابد ، زیرا ، به گفته یو.پی. گیچف ، تأثیر عوامل بیرونی بر روی بدن یک فرد مدرن بیش از توانایی های انطباقی آن است ...

همانطور که در بررسی توسط V.I. Khasnulina و همکاران نشان داده شده است. جمهوری کارلیا ، منطقه ای از شمال غربی فدراسیون روسیه ، با ناراحتی از شرایط آب و هوایی و جغرافیایی متمایز است ، که قابل مقایسه با مناطق شمال دور است که باعث ایجاد فشار در سیستم های سازگاری می شود ، جبران خسارت را پیچیده می کند و میزان کلی مرگ و میر را افزایش می دهد ، از جمله برای افراد در سن کار. داده های مشابهی در مورد وضعیت سلامت جمعیت جمهوری کارلیا در نگارش توسط N.V. Dorshakova آورده شده است.

بنابراین ، داده های مطالعات متعدد نشان می دهد که وضعیت سلامتی جمعیت ساکن در مناطق شمال با تظاهرات سیستمیک عدم تعدیل بدن مشخص می شود ، نقش مهمی که در آن ، از نظر ما ، با عدم کفایت سازگاری بازی می شود به سرما

به نظر می رسد ویژگی های عملکرد بدن در شمال از نظر کفایت مکانیسم های سازگاری دما در نظر گرفته شود. سازگاری با قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در سرما تقریباً بر تمام فرایندهای حیاتی تأثیر می گذارد ، که در چارچوب یک برنامه واحد برای حفظ هموستاز دمای بدن هماهنگ می شوند. مطالعات متعدد مکانیسم های عصبی-هورمونی را برای کنترل روند سازگاری با سرما ، با هدف حفظ هموترمی ، که مبتنی بر تغییرات سیستمی در تنظیم نورو هورمونی و متابولیسم است ، نشان داده است ، نقش اصلی که افزایش مشارکت مکانیسم های آدرنرژیک است و تغییر در وضعیت تیروئید بدن.

تظاهرات اثر منفی سرماخوردگی در سیستم های مختلف بدن با مفهوم "علائم مرتبط با سرماخوردگی" (CAS) ترکیب می شود که شامل درد (ناراحتی) ، اختلال در حساسیت و تغییر رنگ قسمت های باز بدن و همچنین علائم از نقص عملکرد سیستم های فیزیولوژیکی بدن - سایپرز ، باشگاه دانش پدیده رینود

7 ، که علائم ذکر شده را ترکیب می کند ، یکی از تظاهرات خاص عدم تحمل سرما محسوب می شود.

بسیاری از نویسندگان متذکر شده اند که پدیده رینود دارای مکانیسم های بیماری زایی مشترک با انقباض عروقی ناشی از سرما است ، که اساس آن افزایش بیش فعالی عروقی است. این توضیح می دهد که مشکلات تشخیص افتراقی تظاهرات اولیه پدیده رینود و افزایش انقباض عروقی ناشی از سرما ، در وقوع آن ، مانند پدیده رینود ، علاوه بر این عوامل ، اختلالات گشادی عروقی وابسته به اندوتلیوم و مستقل از اندوتلیوم نقش دارد.

مطالعات اخیر در زمینه تعیین عوامل خطر برای جمعیت در عرض های جغرافیایی بالا نشان داده است که شیوع پدیده رینود ، طبق منابع مختلف ، از 0.5 تا 20٪ است ، وابستگی فراوانی پدیده رینود به عرض جغرافیایی وجود دارد. منطقه ، ارتباطی بین وجود این علامت و فراوانی آسیب سرماخوردگی (سرمازدگی) و همچنین امکان مشارکت مکانیسم های توسعه پدیده رینود در شکل گیری بیماری های جسمی انسان ، وابستگی ایجاد شده است. از پارامترهای الکترون نورومیوگرافی در حضور ثانویه (ناشی از ارتعاش) پدیده رینود مشاهده شد. این واقعیت ها ، و همچنین منشا common مشترک انقباض عروقی ناشی از سرما و پدیده رینود ، بر اساس افزایش فعالیت مکانیسم های آدرنرژیک ، به ما اجازه می دهد HAS را به عنوان نشانه هایی از سازگاری شدید با سرما و عوامل خطر برای جمعیت ساکن در شمال در نظر بگیریم.

حالت عملکردی مورفی سیستم حرکتی و اندام موثر اصلی آن - عضلات اسکلتی - نقش مهمی در واکنش های سازگاری فوری و طولانی مدت با سرما دارد. مطالعات تجربی دخالت و ماهیت مشارکت سیستم حرکتی را در حفظ هموستاز دمایی بدن نشان داده است. در همان زمان ، هیچ اطلاعاتی در ادبیات وجود ندارد که به طور یکپارچه وضعیت عصبی عضلانی یک فرد را در طول سازگاری طولانی مدت با سرما و ویژگی های عملکرد سیستم حرکتی از نظر کفایت روند سازگاری با سرما

الکترومیوگرافی یکی از آموزنده ترین روش های مدرن برای ارزیابی وضعیت عملکرد سیستم حرکتی است ، بنابراین ، مطالعه الکترومیوگرام تداخل (IEMG) به شما امکان می دهد یک تصویر عینی از وضعیت سیستم عصبی عضلانی دریافت کنید و داده های دیگر تشخیصی را تکمیل کنید. مواد و روش ها. اخیراً ، با توجه به غیرتهاجمی بودن ، تحمل پذیری خوب و امکان استفاده از آن در مطالعات ارگونومی ، از جمله برای ارزیابی وضعیت عملکردی و عملکرد سیستم حرکتی انسان در فعالیتهای مختلف و برای اهداف تشخیصی ....

مدت هاست كه مشكلات قبل از بیماری یا "پیش از بیماری" در كانون طب بالینی قرار دارد. علاوه بر این ، اخیراً پراهمیتبه شناسایی تغییرات در بدن مربوط به پیوند اولیه در پاتوژنز یک بیماری خاص داده می شود. در این راستا ، مفهوم علمی مدرن ارزیابی و پیش بینی حالات عملکردی بدن مورد توجه پزشکی و کل جامعه است ، زیرا این امکان را می دهد تا شرایط قبل از حاملگی بدن را شناسایی کرده و کارهای پیشگیرانه به موقع را به منظور حفظ سلامت جمعیت ساکن در شرایط نامساعد آب و هوایی و جغرافیایی.

برای این منظور ، در چارچوب این مطالعه ، تجزیه و تحلیل جامعی از مکانیزم های اساسی حمایت از زندگی ارگانیسم تحت تأثیر طولانی مدت شرایط شمال و به ویژه سازگاری با

9 لودا نقش مکانیسم های سازگاری پایدار با سرما مشخص شده است ، یعنی اهمیت واکنش های عروقی ناشی از سرما و وضعیت عملکردی سیستم حرکتی بر اساس روش های نوین الکترونی.

هدف مطالعه

برای تعیین اهمیت مکانیسم های سازگاری دما در شکل گیری سلامت انسان در شمال ، و همچنین مطالعه مکانیسم های توسعه ناسازگاری به سرما و تظاهرات آنها به منظور تشخیص شرایط پیش بیمارشناسی یک فرد در شمال

اهداف پژوهش

برای بررسی کافی بودن روند سازگاری با سرماخوردگی بر اساس تجزیه و تحلیل فراوانی علائم مرتبط با سرماخوردگی.

برای ارزیابی وضعیت عملکرد سیستم عصبی خودمختار و پارامترهای تهویه ریوی ، بسته به میزان سازگاری افراد با شرایط شمال اروپا.

مطالعه خواص رسانایی فیبرهای حسی و حرکتی اعصاب محیطی در گروه هایی با سازگاری متفاوت با شرایط شمال اروپا.

برای ایجاد ویژگی های چرخش دامنه IEMG انقباض ایزومتریک ، توصیف نوع "عصبی" اختلالات عضلات اسکلتی.

برای ایجاد ویژگی های تومو ژنتیکی سیستم حرکتی بر اساس تجزیه و تحلیل دامنه چرخشی IEMG در طول انقباض ایزومتریک دوز ، و همچنین در طول یک آزمون عملکردی با خستگی عضلات.

علائم الکتروشیمیایی را مشخص کنید که عملکرد و حالت عملکرد سیستم حرکتی را مشخص می کند

10 با تأثیر ترکیبی از عوامل تولید سرما و مضر (ارتعاش صنعتی).

تازگی علمی

این مطالعه برای اولین بار یک تجزیه و تحلیل سیستماتیک از وضعیت بدن انسان در شمال انجام داد و نقش مکانیسم های سازگار با درجه حرارت در شکل گیری سلامت انسان در شمال و همچنین پیش نیازهای توسعه ناسازگاری با سرما و بروز شرایط پیش از آن.

برای اولین بار ، نقش علائم مرتبط با سرماخوردگی به عنوان نشانه های ناسازگاری بدن به شرایط سرماخوردگی مورد بررسی قرار گرفت و ارتباط بین وقوع آنها و وضعیت سیستم عملکردی سازگاری دما نشان داده شد. مشخص شد که علائم ذهنی ناسازگاری به سرما به صورت HAS با تغییرات "پیش آسیب شناختی" در تنظیم خودکار ، عملکرد سیستم قلبی عروقی ، وضعیت تهویه ریوی و خصوصیات الکتروفیزیولوژیکی سیستم حرکتی ارتباط دارد.

با کمک روشهای نوین الکتروفیزیولوژیک ، خصوصیات کمی حالت عملکردی و ذخایر سیستم حرکتی انسان تحت شرایط قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سرما به عنوان نمودی از انعطاف پذیری سیستم موتور داده می شود. علاوه بر این ، برای اولین بار ، بر اساس پارامترهای کمی IEMG ، ویژگی های وضعیت ساختاری و عملکردی قسمت حاشیه سیستم حرکتی در دوره های مختلف آنتوژنز ایجاد شد. تعامل مکانیسم سازگاری طولانی مدت با عوامل سرما و افراد در سطح عضلات اسکلتی نشان داده شده است.

برای اولین بار ، با کمک روشهای پیچیده الکترون نورومیوگرافی ، اثر منفی سازگاری با سرما به صورت اختلال میلیناسیون در سیستم عصبی محیطی آشکار شد و نقش بالقوه آن در کاهش عملکرد سیستم حرکتی در افراد نشان داده شد.

11 برای مدت طولانی در شرایط شمال زندگی می کنند ، و همچنین در توسعه و پیشرفت بیماری های سیستم حرکتی با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض خنک کننده.

اهمیت نظری و علمی - عملی

این مطالعه مواد پزشکی تطبیقی ​​را در مطالعه عوامل موثر بر سلامت انسان در شمال و الگوهای کلی توسعه واکنشهای ناسازگار توسعه می دهد. در چارچوب این مطالعه ، یک تجزیه و تحلیل سیستماتیک از وضعیت سلامت انسان در شمال از نظر کافی بودن روند سازگاری طولانی مدت با سرما انجام شد. اهمیت علائم مرتبط با سرماخوردگی به عنوان نشانه های عدم کفایت روند سازگاری طولانی مدت با سرماخوردگی و عوامل خطرزا برای توسعه آسیب شناسی در سیستم های مختلف بدن در شمال نشان داده شده است.

علائم ذهنی ناسازگاری به سرما به شکل HAS و نتایج یک مطالعه پیچیده عملکردی مقایسه شد. به طور خاص ، با استفاده از روش های تشخیص عملکرد ، علائمی ایجاد شد که نشان دهنده عدم تعدیل سرما است: افزایش مشارکت مکانیسم های آدرنرژیک تنظیم عملکردها در مهاجران در مقایسه با ساکنان دائمی شمال و همچنین در افراد با علائم مرتبط با سرماخوردگی در شکل پدیده رینود ؛ اختلالات تهویه زیر بالینی در مهاجران در مقایسه با ساکنان دائمی شمال و همچنین در افرادی که علائم مرتبط با سرماخوردگی دارند به صورت تنگی نفس سرد یافت می شود.

اثر منفی سازگاری با سرما به صورت کاهش عصب عصبی عضلانی اثبات شد و ویژگی های الکتروشیمیایی-میوگرافیک سیستم حرکتی بسته به سازگاری با سرما ، با ترکیبی از شرایط محیطی خنک سازی طولانی مدت و تغییرات مربوط به سن ، و همچنین عوامل مضر تولید (ارتعاش صنعتی).

تجزیه و تحلیل تعامل وضعیت عملکرد سیستم حرکتی (مکانیسم سازگاری طولانی مدت با سرما) و پشتیبانی رویشی از عملکردهای بدن (عوامل سازگاری فوری با سرما ، مکانیسم های جبرانی) برای مطالعه سلسله مراتب و تعامل از اهمیت نظری برخوردار است. عملکردهای مختلف بدن ، و می تواند کاربرد آن را در تئوری سیستم پیدا کند.

اهمیت علمی و عملی پایان نامه در بهبود روش EMG از نظر توسعه روشهای غیر تهاجمی ثبت سیگنال و تجزیه و تحلیل کمی (دامنه چرخش) IEMG نهفته است. نتایج حاصل از روش مورد استفاده در تجزیه و تحلیل دامنه چرخش IEMG با انقباض ایزومتریک دوز و روش پرکاربرد تحریک ENMG مقایسه می شود. استفاده از تجزیه و تحلیل کمی IEMG برای ارزیابی عملکرد و ذخایر عملکردی سیستم حرکتی انسان در حالت های مختلف عملکردی ، از جمله موارد مرتبط با نفوذ طولانی مدت شمال گسترش یافته است.

با کمک کاربرد پیچیده روشهای تحقیق الکترونیکی ، از جمله تجزیه و تحلیل دامنه IEMG ، سندرمهای الکترومیوگرافی توصیف تغییرات مربوط به سن در سیستم حرکتی در ساکنان شمال ، شرایط مرتبط با فشار بیش از حد عضلات در هنگام خستگی و بهبودی ، و همچنین در آسیب شناسی سیستم موتور به دلیل تأثیر طولانی مدت در ارتعاش صنعتی.

اهمیت علائم مرتبط با سرماخوردگی به عنوان علائم اولیه ناسازگاری با سرماخوردگی و ایجاد شرایط پیش از آن در شمال نشان داده شده است.

مقررات دفاع:

علائم مرتبط با سرماخوردگی حالت "پیش از بیماری" را همراه با تأمین ناکافی فرآیند سازگاری طولانی مدت با سرما مشخص می کند. افزایش انقباض عروقی ناشی از سرما ، نشانه افزایش مشارکت مکانیسم های آدرنرژیک در تنظیم عملکردهای بدن و سازگاری شدید با سرما است.

اثر منفی سازگاری با سرما ، که در سیستم حرکتی انسان ایجاد می شود ، با کاهش توانایی های عملکردی عضلات اسکلتی به دلیل نقض خواص رسانایی اعصاب محیطی مشخص می شود.

نوع "نوروژنیک" IEMG که با افزایش سن ایجاد می شود ، به دلیل تأثیر قدرت عوامل محیطی ، به ویژه شرایط خنک کننده است که به کاهش عملکرد سیستم حرکتی در ساکنان دائمی شمال کمک می کند و همچنین به عنوان عاملی زمینه ساز ایجاد و پیشرفت آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی در مناطق دارای آب و هوای سرد است.

تأیید کار

نتایج اصلی پایان نامه در سمپوزیوم علمی روسیه و بین المللی گزارش و مورد بحث قرار گرفت: سومین کنگره بین المللی پاتوفیزیولوژی (لاهتی ، 1998). دومین و سومین کنگره پاتوفیزیولوژی روسیه (مسکو ، 2000 ، 2004) ؛ XXXIII کنگره بین المللی علوم فیزیولوژیک (سن پترزبورگ ، 1997) ؛ کنگره جهانی هشتم انجمن پزشکی تطبیقی ​​(مسکو ، 2006) ؛ در پلنوم های مشترک انجمن های علمی پاتوفیزیولوژی روسیه و مسکو (مسکو ، 2006 ، 2007) ؛ کنگره XVII جهانی عصب شناسی (لندن ، 2001) ، کنگره های XVIII و XIX منطقه فدرال ولگا. I.P. Pavlova (کازان ، 2001 ؛ Ekaterin-

14 Burg ، 2004) ، کنگره های IV و V فیزیولوژیست های سیبری و خاور دور (نووسیبیرسک ، 2002 ؛ تامسک ، 2004) ؛ مجمع سراسری روسیه "سلامت ملت پایه و اساس سعادت روسیه است" (مسکو ، 2005) ؛ XI کنگره ملی "انسان و سلامتی او" (سن پترزبورگ ، 2006) ؛ کنفرانس های بین المللی ارگونومی محیط زیست (آاهن ، 2000) ، مشکلات کار سرد (Solna ، 1998) ؛ سمپوزیوم "پاتوفیزیولوژی و پزشکی نوین" (مسکو ، 2004) ؛ کنفرانس "مکانیسم فرآیندهای پاتولوژیک معمولی" (سن پترزبورگ ، 2003) ، II ، III ، IV کنفرانس بین المللی در مورد فیزیولوژی عضلات و فعالیت عضلانی (مسکو ، 2003 ، 2005 ، 2007) ، کنفرانس I تمام روسیه با مشارکت بین المللی "حرکت کنترل "(بزرگ لوک ، 2006) ؛ کنفرانس روسیه "ارگانیسم و ​​محیط زیست: حمایت و حفاظت از زندگی انسان در شرایط شدید" (مسکو ، 2000) ؛ کنفرانس بین المللی "مشکلات بوم شناسی انسان" (Arkhangelsk ، 2000 ، 2004) ؛ دهمین کنفرانس فیزیولوژی کار در روسیه (مسکو ، 2001) ؛ کنفرانس روسیه " مشکلات واقعیفیزیولوژی انسان زیست محیطی در شمال "(Syktyvkar ، 2001 ، 2004) ؛ سمپوزیوم XI بین المللی "مشکلات زیست محیطی و فیزیولوژیکی سازگاری" (مسکو ، 2003) ؛ ششمین کنفرانس علمی عملی "روشهای تحقیق در مورد گردش خون منطقه ای و میکرو گردش خون در کلینیک و آزمایش" (سن پترزبورگ ، 2007).

اجرای نتایج تحقیق

کار پایان نامه در چارچوب برنامه های تحقیقاتی هدفمند (شماره ثبت 0120.0603111 (مطالعه مکانیسم های اساسی فعالیت عضلانی تنظیم حرارتی در حرکت ساختمان و کنترل حرکت در انسان)) ، 0120.0502699 (مطالعه مکانیسم های نوروفیزیولوژیک حرکت انسان تحت عملکرد عوامل محدود کننده قابلیت عملکرد سیستم موتور)) ... این تحقیق با کمک های مالی بنیاد تحقیقات بنیادی روسیه 307-2003-04 ، بنیاد علمی دولتی روسیه "روسی

15 Sever "01-06-49004 a / s، توسط برنامه آموزش فدرال" دانشگاه های روسیه "UR 11.01.245.

مفاد نظری پایان نامه در برنامه های درسی در رشته های "پاتوفیزیولوژی" و "فیزیولوژی طبیعی" در دانشکده پزشکی پتروس گنجانده شده است ، نویسنده آن را توسعه داده و اجرا کرده است روند آموزشیمنبع آموزشی الکترونیکی "استرس و سازگاری" (عمل اجرای 10.10.07). نتایج کار در روش درمانی و تشخیصی بیمارستان جمهوری ، بیمارستان جمهوری کودکان (جمهوری کارلیا ، پتروزاوودسک) استفاده می شود.

سهم شخصی

تنظیم اهداف و اهداف تحقیق ، برنامه ریزی و انجام تحقیقات ، تجزیه و تحلیل و جمع بندی داده ها ، تهیه نشریات درباره مواد پایان نامه توسط شخص نویسنده ، در تحقیقات مشترک - با نقش تعیین کننده وی انجام شده است.

انتشارات

حجم و ساختار پایان نامه

متن پایان نامه در 289 صفحه ارائه شده است ، شامل مقدمه ای ، مروری بر ادبیات ، مواد و روش تحقیق ، نتایج تحقیقات شخص ، بحث در مورد نتایج ، نتیجه گیری ، نتیجه گیری ، توصیه های عملیو کتابشناسی. لیست ادبیات شامل 430 منبع است ، از جمله 185 - داخلی و 245 - خارجی. این رساله شامل 28 جدول و 48 شکل است.

مفهوم سلامت از جنبه تئوری سازگاری

در حال حاضر ، مشکل تعامل بدن انسان با محیط ارتباط خود را از دست نمی دهد. مجموعه ای پیچیده از تأثیرات خارجی ، شامل طیف گسترده ای از تأثیرات انسانی ، تقاضای زیادی را برای بدن ایجاد می کند. حفظ سلامت انسان ، پیشگیری از بیماری ها نه تنها به یک مشکل خاص پزشکی بلکه به طور کلی علوم طبیعی و همچنین به عنوان یکی از ارزشهای بشردوستانه عمومی تبدیل شده است.

انطباق ساختار و عملکردهای بدن با شرایط محیطی در روند سازگاری اتفاق می افتد. مطابق مفهوم G. Selye ، سازگاری یکی از ویژگیهای اساسی ماده زنده است که غالباً با مفهوم زندگی شناخته می شود. در درک مدرن ، سازگاری فرآیند ایجاد سازگاری مطلوب ساختاری و عملکردی است که مفیدترین عملکرد بدن را در شرایط خاص تضمین می کند. در این حالت ، مشکل تعامل ارگانیسم با محیط در چارچوب رویکرد عملکردی سیستم مورد بررسی قرار می گیرد ، که نه تنها اتصالات خارجی بلکه مجموعه ای از تغییرات درون ارگانیسم را با هدف حفظ هموستاز در نظر می گیرد.

در این راستا ، محتوای اصلی سازگاری فرآیندهای داخلی در سیستم هایی است که حفظ عملکردهای خارجی آن در رابطه با محیط را تضمین می کنند. این هدف از طریق پاسخ های سازگار و جبرانی حاصل می شود. واکنش های انطباقی در این واقعیت است که سیستم ، در پاسخ به تغییر در پارامترهای محیطی که برای آن ضروری است ، اتصالات ساختاری خود را برای حفظ عملکردهایی که وجود آن را به عنوان یک کل تضمین می کند ، دوباره ایجاد می کند. واکنش های جبرانی حتی در صورت نقض فعالیت یک عنصر عملکردی ، حفظ عملکرد سیستم است. بنابراین ، واکنش های جبرانی نه توسط عنصر ، بلکه توسط سیستم در رابطه با عنصر انجام می شود.

سازگاری به روش های مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد. یک سازگاری ژنتیکی وجود دارد - فرایندی که اساس تکامل را تشکیل می دهد ، در آن ، به دلیل تنوع ارثی ، جهش ها و انتخاب طبیعیگونه های مدرن حیوانات و گیاهان شکل گرفتند. مجموعه صفات خاص ارثی زمینه ساز نوع دیگری از سازگاری است که در روند رشد فردی ارگانیسم بدست می آید - سازگاری فنوتیپی ، که شکل ظاهری فرد ارگانیسم را تشکیل می دهد.

مفهوم سازگاری فنوتیپی توسط F. Z. Meerson صورت گرفت. بر اساس این نظریه ، می توان دو مرحله را در ایجاد بیشتر واکنش های سازگار ردیابی کرد: مرحله اولیه یک انطباق فوری اما ناقص است و مرحله بعدی یک سازگاری کامل و طولانی مدت است.

یک واکنش انطباق فوری بلافاصله پس از شروع محرک رخ می دهد. مهمترین مورد در حفظ هموستاز در مراحل اولیهسازگاری ها واکنش های جبرانی ارگانیسم دارند. تظاهرات معمولی مرحله فوری سازگاری ، واکنش های انعکاسی ناشی از کمبود اکسیژن ، سرما ، گرما و غیره است. مهمترین ویژگی این مرحله این است که فعالیت بدن در حد توانایی های فیزیولوژیکی آن پیش می رود - با تحرک تقریبا کامل ذخیره عملکردی - و معلوم می شود ناکافی است ... مکانی مهم در دوره اولیه سازگاری توسط مکانیسم های غیر اختصاصی برای افزایش مقاومت بدن ، یعنی پاسخ استرس ، اشغال می شود.

سازگاری طولانی مدت ، بر اساس اجرای مکرر سازگاری فوری ، به تدریج و در نتیجه اقدامات مکرر یا طولانی عوامل محیطی ایجاد می شود. اساس سازگاری طولانی مدت با تغییرات ساختاری در اندامها و سیستمهایی که بیشتر درگیر واکنشهای جبرانی مرحله فوری هستند ، شکل می گیرد. مطالعات انجام شده بر روی اجسام مختلف بدون شک نشان داده است که افزایش عملکرد اندام ها و سیستم ها به طور طبیعی مستلزم فعال سازی سنتز اسیدهای نوکلئیک و پروتئین در سلول های تشکیل دهنده این اندام ها و سیستم ها است. این امر منجر به ایجاد مجموعه ای از تغییرات ساختاری می شود که اساساً ظرفیت سیستم های مسئول سازگاری را افزایش می دهد ، که اساس انتقال از یک مرحله فوری سازگاری به یک مرحله بلند مدت را تشکیل می دهد.

طبق گفته F. 3. Meerson ، بنیانگذار جهت "پزشکی سازگاری" ، سازگاری فنوتیپی در انسان از سایر گونه های حیوانی از اهمیت بیشتری برخوردار است ، زیرا این فرایند در انسان معنی دار و مثرتر است. مطابق با این ایده ها ، R.P. Kaznacheev سازگاری (سازگاری) را به عنوان روند حفظ وضعیت عملکرد سیستم های هومئوستاتیک و بدن به عنوان یک کل ، با اطمینان از حفظ ، توسعه ، عملکرد ، حداکثر امید به زندگی در شرایط نامناسب محیطی تعریف کرد. شرایط اکولوژیکی اگر در حال حاضر با خواص ژنوفنوتیپی ارگانیسم به عنوان یک بیوسیستم مطابقت نداشته باشد ، ناکافی تلقی می شود. استفاده از سازگاری بدن با عوامل مختلف محیطی امکان گسترش منطقه وجود انسان را فراهم می کند و به شما امکان می دهد در شرایط نامساعد سلامتی را حفظ کنید.

شرایط تحقیق ، کنترل وضعیت حرارتی افراد

قبل از مطالعه ، هر موضوع با پروتکل مطالعه الکترومیوگرافی و ماهیت قرار گرفتن در معرض دما آشنا شد. گروه مقایسه متشکل از افراد داوطلب ، در زمان مطالعه عملاً سالم و در حضور بیماری های مزمن بدون تشدید بودند. انتخاب افراد بر اساس داده های anamnesis و یک معاینه استاندارد بلافاصله قبل از جلسه الکترومیوگرافی (اندازه گیری دما ، فشار خون) انجام شد. مطالعه کودکان با رضایت والدین با حضور پرسنل پزشکی انجام شد. افراد می توانستند داوطلبانه شرکت در مطالعه را در هر زمان قطع کنند.

مطالعات الکترونیکی ، تجزیه و تحلیل پتانسیل رویشی پوستی برانگیخته (ECVP) و آزمایشات اسپیرومتریک پس از 30 دقیقه در آزمایشگاه انجام شد (دمای هوا 22+ - 24 درجه سانتیگراد ، رطوبت 50-60 0.1 ؛ سرعت هوا کمتر از 0.1 متر بر ثانیه) اقامت سوژه در اتاق برای ایجاد ثبات در دمای پوست.

برای کنترل حالت حرارتی افراد ، دمای مرکزی (TC) به صورت زیرزبانی یا مقعدی و میانگین دمای وزنی پوست (SVTK) با توجه به N. L. Ramanathan اندازه گیری شد. برای انجام این کار ، دمای مسیر در 4 نقطه اندازه گیری شد - زیر ترقوه (Ti) ، در سطح جانبی وسط شانه (Tg) ، در سطح جانبی وسط ران (T3) و در سطح داخلی وسط پا (T4). محاسبه بیشتر SVTC مطابق فرمول انجام شده است: SVTC = 0.3 (T ، + T2) + 0.2 (T3 + T4) ، جایی که ضریب در مقابل مقادیر دما به معنای سطح تقریبی این است نواحی پوستی. SVTC هر 5 تا 10 دقیقه تعیین شد. شکل 2.1 نمودارهای ثبت SVTC در طی مطالعات الکتروشیمیایی در افراد بزرگسال را نشان می دهد. دمای مرکزی به صورت زیرزبانی اندازه گیری شد ، زیرا تغییرات آن را با دقت منعکس می کند و آسان است کاربرد عملی.

در كودكان 7 روز تا 3 سال ، درجه حرارت پوست فقط در یك نقطه اندازه گیری شد (در ران) ، زیرا اولاً ، این تغییرات با دقت در SVTC را منعكس می كند و ثانیا ، فراوانی الكترودها (الكترومیوگرافی و دما) باعث ایجاد قابل توجهی می شود احساسات - بی قراری حرکتی کودک ، که به طور حتم بر ماهیت EMG تأثیر می گذارد.

برای اندازه گیری دما از سنسورهای دما بر اساس ترموکوپل های مس - ثابت استفاده شده است. تغییر در خصوصیات الکتریکی ترموکوپل با استفاده از یک نشانگر 5 کاناله به مقادیر دیجیتال تبدیل شد.

قدرت حداکثر انقباض ارادی (MVC) عضلات دو سر بازو (ga. عضله دو سر بازویی) به شرح زیر تعیین شد. فرد ایستاده بود ، بازوی او در موقعیت خم شدن آرنج قرار داشت (شانه در امتداد سینه قرار دارد ، زاویه مفصل 90 است). سوژه در این موقعیت باید حداکثر فشار را بر روی دینامومتر ، سوار بر سطح پایین یک ثابت ، وارد کند. دینامومتری قبل از هر جلسه EMG انجام شد.

MVC عضلات بازو با فشار برس بر روی یک دینامومتر نصب شده بر روی سطح پایین یک تیر ثابت تعیین شد. در این حالت مفصل آرنج برای جلوگیری از درگیری عضلات شانه در آتل ثابت شد.

دوز نیروی استاتیک (انقباض ایزومتریک) t. عضله دوسر بازو با وزنه هایی به وزن 4 ، 6 ، 8 و 10 کیلوگرم ایجاد شده و روی کاف متصل به بازو معلق است ، 2 - 3 سانتی متر نزدیک به مفصل مچ ، برای 3 - 5 ثانیه از افراد در حالت ایستاده خواسته شد که بازو را در حالت خم شدن آرنج نگه دارند (شانه در امتداد قفسه سینه قرار دارد ، زاویه مفصل 90 است).

خستگی T. biceps brachii ناشی از بارگذاری دینامیکی تا شکست بود. یک آزمودنی که ایستاده بود مجبور بود حرکات کششی - کششی را در مفصل آرنج با باری برابر با 30٪ MVC انجام دهد ، تا زمانی که ناتوانی در انجام حرکات کامل فقط با استفاده از عضلات بازو یا تا زمان شروع درد باشد.

دوز گرفتن نیروی استاتیک عضلات بازو (به عنوان مثال flexor carpi radialis ، یعنی flexor carpi radialis) با وزنه هایی به وزن 4 ، 6 ، 8 و 10 کیلوگرم بر روی کاف متصل به دست به مدت 3 - 5 ثانیه ایجاد شد. از افراد در حالت نشسته خواسته شد تا دست بار شده را در همان سطح بازو نگه دارند ، در حالی که دست در موقعیت خم شدن آرنج قرار داشت ، مفصل آرنج بر روی بازو ثابت شد. خستگی عضلات بازو در اثر حرکات کششی- کششی در مفصل مچ دست با بار برابر با 30٪ MVC ایجاد شد.

شاخص های عملکردی سیستم تنفس خارجی در افراد با سازگاری متفاوت با شرایط شمال اروپا

پارامترهای مشخص کننده حجم ریه و باز بودن راه هوایی ، بسته به جنسیت و سازگاری با شرایط شمال اروپا ، در جدول 4.1 ارائه شده است. طبق مطالعات عملکردی سیستم تنفس خارجی ، اختلالات تهویه خفیف در 9 نفر (30٪) ثبت شده است.

مطالعه عملکرد تنفس خارجی تمایل به شکل گیری اختلال در تهویه ریوی در مهاجران را نشان داد (به جدول 4.1 ، شکل 4.2 ، 4.3 مراجعه کنید). بنابراین ، VC (٪ ارزش مقتضی) در گروه مردان ساکن دائمی در منطقه شمال غربی فدراسیون روسیه (NW - متر) 96.96 ± 8.54، بود ، در گروه زنان ساکن دائمی در منطقه شمال غرب از فدراسیون روسیه (NW - g) ، - 98.81 ± 16.27 ، در گروه مردان وارد شده از مناطق دیگر (جنوب - متر) ، -76.43 13.98 (p 0.05 در مقایسه با NW) ، در گروه زنان ، که از مناطق دیگر (جنوب - w) وارد شده است - 95.13 ± 13.10 (p 0.05 در مقایسه با متر) ؛ حجم تنفسی (l) در گروه SZ - m 3.60 ± 0.35 ، SZ - w - 2.60 ± 0.34 (p 0.001 در مقایسه با متر) ، جنوب - m - 2.83 ± 0.11 (p 0.001 در مقایسه با NW) ، جنوب - w - 2.36 ± 0.36 (p 0.05 در مقایسه با جنوب متر).

بنابراین ، تجزیه و تحلیل حجم ریه ، اختلالات تهویه محدود کننده را در مردان مهاجر نشان داد.

مطالعات مربوط به پارامترهای انقضا forced اجباری ، اختلالات تهویه انسدادی و همچنین ویژگی های مهاجر مرد را نشان داد. بنابراین ، FVC (درصد ارزش سررسید) در گروه NW - m 81.64 ± 14.89 ، NW - w - 84.05 12.06 ، South - m - 71.43 15.29 ، South - w - 67.20 ± 9.72 بود. FEV0.5 (l) در گروه SZ - m 3.33 ± 0.31 ، SZ - w - 2.26 ± 0.47 (p 0.001 در مقایسه با متر) ، South - m - 2.58 ± 0 ، 16 (p 0.01 در مقایسه با NW) ، جنوب - w - 0.44 3 2.03 (p 0.05 در مقایسه با متر) ؛ آزمون Tiffneau ، محاسبه شده به عنوان نسبت FEV / FVC ، در گروه SZ - m 99.10 ± 1.40 ، SZ - w - 96.41 3.63 ، South - m - 96.47 3.29 ، South - g - 99.18 ± 1.28 ؛ حداکثر سرعت حجمی در هنگام انقضا (POS ،٪ مقدار مقتضی) در گروه CZ - m 110.19 ± 6.60 ، CZ - w - 90.14 25.85 ، جنوب - متر - 74.03 ± 6 ، 83 (p 0.01 در مقایسه با NW) بود ، جنوب - w - 89.48 ± 30.15 ؛ SOS25-75 (متوسط ​​سرعت جریان بازدمی حجمی ، تعیین شده در فرایند بازدم از 25 تا 75 درصد FVC) ، مشخصه باز بودن برونشیول های کوچک و متوسط ​​، در گروه C3 - m 181.66 13 131.71 ، C3 - g - 109.43 بود .0 26.06 ، South-m - 88.73 ± 9.00 p (p 0.01 در مقایسه با NW) ، South-f - 110.30 ± 26.18

در افراد مبتلا به تنگی نفس در سرما ، کاهش قابل توجهی در شاخص های تهویه ریوی مشاهده شد (شکل 4.4). بنابراین ، میزان تنفس در مهاجران از جنوب با این علامت کمترین بود (p 0.001) ، در همان گروه ، شاخص های مشخص کننده میزان راه هوایی (FVC در of مقدار مورد نیاز ، FEVo ، 5 (l) و FEV] در از مقادیر مناسب نیز در مقایسه با شاخص ها در ساکنان دائمی شمال غربی و افراد بدون تنگی نفس پایین تر بود (05/0 p).

با حساسیت زیاد به سرما به صورت افزایش انقباض عروقی ناشی از سرما (پدیده رینود) ، تغییرات قابل توجهی در پارامترهای تهویه ریوی مشاهده شد ، که نشان دهنده مشارکت اختلالات گردش خون در پاتوژنز اختلالات تنفسی است. همبستگی های نشان دهنده رابطه بین عوامل خطر و پارامترهای مشخص کننده تهویه در شکل 4.5 نشان داده شده است.

شاخص فشار خون و نبض تفاوت معنی داری بین گروههای مورد مطالعه و میانگین آنها نداشت: ABP - 3/01 1 41/113 میلی متر جیوه. Art.، ADP - 67.00 ± 1.96 میلی متر RT هنر ، ضربان قلب - 77.64 37 2.37 ضربان در دقیقه "1 (جدول 4.2).

سطح قابلیت های انطباقی ، محاسبه شده بر اساس IFI ، در گروه مورد مطالعه به طور کلی با حد بالای مقادیر طبیعی مطابقت دارد (به جدول 4.2 مراجعه کنید). همچنین اشاره شد که در گروه مردان سطح IFI بالاتر است (05/0 p) ، که در مرز مقادیر بین سازگاری رضایت بخش و فشار مکانیسم های سازگاری است. ویژگی های انتگرال قابلیت های عملکردی سیستم قلبی عروقی در شاخص RAP در گروههای مورد مطالعه به طور کلی با مقادیر کمتر از رتبه بندی رضایت بخش مطابقت ندارد ، با نرخ بالاتر در مردان (شکل 4.6).

همبستگی بین IFI و PDP با حضور افزایش انقباض عروقی ناشی از سرما در افراد ایجاد شد (05/0 p). افراد با علائم افزایش انقباض عروقی ناشی از سرما IFI و RAP مربوط به تنش مکانیسم های سازگاری را نشان دادند. بنابراین ، در گروه با این علامت ، IFI 07/2 12 12/2 بود (05/0 p در مقایسه با گروه بدون افزایش انقباض عروقی ناشی از سرما ، 09/1 86 86/1). MAP در گروه با این علامت 37/4 ± 41/94 بود (05/0 p در مقایسه با گروه بدون افزایش انقباض عروقی ناشی از سرما 68/5 ± 85/79). بالاترین مقادیر IFI در مردان با افزایش انقباض عروقی ناشی از سرما مشاهده شد (09/0 ± 21/2 ، 05/0 p).

ارزیابی وضعیت عضلانی عصبی با استفاده از آنالیز IEMG با دامنه چرخش

تعیین وضعیت عصبی عضلانی بر اساس تجزیه و تحلیل پارامترهای چرخش دامنه EMG در بیماران مبتلا به ضایعات دیفتری سیستم عصبی محیطی انجام شد. تشخیص ضایعات دیفتری سیستم عصبی بر اساس داده های ایجاد شده توسط مطالعه بالینی بیماران ، نتایج روش های باکتری شناسی و سرولوژی و همچنین نتایج روش های اضافی است که به شما امکان می دهد شدت و محل ضایعات عصبی را روشن کنید سیستم. تحقیقات انجام شده به طور مشترک با A.M.Sergeev

الكترونوروميوگرافي (ENMG) در 17 بيمار (6 متر ، 11 سال) از 18 تا 61 سال (ميانگين سن 3/3 ± 9/35 سال) 1 تا 18 ماه پس از عفونت ديفتري ، همراه با توسعه پلي نوروپاتي ، انجام شد.

تشخیص دیفتری در 15 مورد از نظر باکتریولوژیکی در دوره حاد بیماری تأیید شد و در 2 بیمار به صورت گذشته نگر بر اساس آنامز ، کلینیک مشخصه و وضعیت اپیدمیولوژیک نامطلوب انجام شد. در گروه بررسی شده بیماران ، علائم پلی نوروپاتی حسی-حرکتی تعمیم یافته پس از 9 تا 45 روز (به طور متوسط ​​بعد از 3 26 26 روز) از شروع بیماری عفونی اصلی ، در 6 نفر بیماری به صورت پلی رادیکولونروپاتی ظاهر شد مطابق با نوع سندرم گیلن-باره.

در زمان مطالعه ، بر اساس ارزیابی بالینی عملکرد سیستم عصبی محیطی ، بیماران به 2 گروه تقسیم شدند. گروه اول شامل 6 بیمار (2 متر ، 4 سال) 18 تا 46 سال بود که 10 تا 18 ماه پس از ابتلا به دیفتری معاینه شدند و معاینه بالینی این گروه از بیماران اختلال عملکرد حرکتی را نشان نداد. با این حال ، اختلالات حسی نوع دیستال شناسایی شده است. گروه دوم شامل 11 بیمار (4 متر ، 7 سال) 30 تا 56 سال سن بود که 4 تا 9 ماه پس از شروع بیماری عفونی اصلی مورد معاینه قرار گرفتند. در زمان معاینه ، این بیماران علائم اختلال در عملکرد حرکتی را به صورت تتراپارس شفاف بیان شده متوسط ​​(6 نفر) یا حداقل ضعف عضلانی در اندام های انتهایی ، به طور عمده در خم کننده های دست نشان دادند (5 = n). این مربوط به درجه I-II کمبود حرکتی در مقیاس آمریکای شمالی است.

گروه کنترل شامل 7 فرد داوطلب از نظر عصبی سالم (4 متر ، H) با سن 18 تا 39 سال (میانگین سنی 28.5 ± 2.4 سال) بود. ویژگی های الکترو نورومیومیوگرام در افراد سالم سرعت انتشار تحریک (SRV) در امتداد رشته های حرکتی عصب اولنار در افراد سالم 60 - 70 متر بر ثانیه بود (به طور متوسط ​​87/2 ± 42/66 متر بر ثانیه).

در افراد سالم ، 41 پتانسیل واحد حرکتی (MUU) ، به عنوان مثال ، عضلات سه سر بازو ، با استفاده از الکترودهای جلدی ثبت شد. MUAPs در افراد سالم با مدت زمان 24-30 میلی ثانیه ، دامنه بیش از 250 میکرو ولت (عمدتا 90-150 میکرو ولت) و تعداد مراحل مشخص نمی شود ، به عنوان یک قاعده ، کمتر از 3 برابر. تعداد PDE های شبه پلی فازی کمتر از 10٪ بود. مشخصات متوسط ​​MUAP در جدول 6.1 ارائه شده است.

بررسی خصوصیات تداخل IEMG در افراد سالم افزایش منظم دامنه (RMS) و تعداد "چرخش" های EMG (چرخش) T. flexor carpi radialis با افزایش بار را نشان داد (جدول 6.2).

در یک سیستم مختصات دو بعدی ، که در آن محور ابسیسا مقادیر بار اعمال شده را در کیلوگرم منعکس می کند ، و محور مختصات منعکس کننده مقادیر مربوطه از پارامترهای EMG ، وابستگی پارامترهای IEMG از flexor carpi radialis بار را با معادلات خطی بیان کرد.

ضرایب رگرسیون منعکس کننده افزایش پارامترهای EMG و نشان دادن دامنه نمودارها به محور x عملاً در افراد جداگانه متفاوت نیست. مقادیر ضرایب رگرسیون در دامنه 12.9-15.5 برای دامنه IEMG و برای تعداد چرخش های EMG آنها 12.0-14.5 بود (جدول 6.3 ، شکل 6.1). توجه به افزایش تقریباً چهار برابری در هر دو ویژگی دامنه (RMS ، شکل 6.1 ، A) و تعداد چرخش ها (شکل 6.1 ، B) با افزایش بار از 2 به 8 کیلوگرم جلب می شود.

تجزیه و تحلیل پارامترهای IEMG بدون در نظر گرفتن بار با مطالعه نسبت تعداد EMG به دامنه متوسط ​​EMG در 1 ثانیه (روش ویلیسون) نشان داد که حداکثر مقدار این نسبت برای flexor carpi radialis در دامنه دامنه مشاهده می شود از 200 تا 260 میکرو ولت ، برای گاستروکنمیوس - از 190 تا 240 میکرو ولت ، به ترتیب میانگین 0.4 - 0.5 و 0.6 - 0.7 (جدول 6.4 ، شکل 6.2).

ترنتیوا نادژدا نیکولاونا

در فصل قبل ، قوانین عمومی (به عنوان مثال ، غیر اختصاصی) برای انطباق مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند ، اما بدن انسان در رابطه با عوامل خاص و واکنش های خاص انطباقی پاسخ می دهد. این واکنش های سازگاری است (به تغییر دما ، به رژیم متفاوت فعالیت حرکتی ، بی وزنی ، هیپوکسی ، کمبود اطلاعات ، عوامل روانشناختی و همچنین ویژگی های سازگاری انسان و مدیریت سازگاری) در این فصل در نظر گرفته شده است.

سازگاری برای تغییر در دما

درجه حرارت بدن انسان ، مانند هر ارگانیسم هموترم ، با ثابت بودن مشخص می شود و در محدوده بسیار باریکی نوسان می کند. این محدوده ها از 36.4 درجه سانتیگراد تا 37.5 درجه سانتیگراد است.

سازگاری در دمای پایین

شرایطی که بدن انسان باید با سرما سازگار شود می تواند متفاوت باشد. این می تواند کار در کارگاه های سرد باشد (سرما به صورت شبانه روزی کار نمی کند ، بلکه متناوب با رژیم دما طبیعی است) یا سازگاری با زندگی در عرض های شمالی (شخصی در شرایط شمال نه تنها در معرض دمای پایین است ، بلکه همچنین به یک رژیم تغییر یافته و سطح تابش).

در سردخانه ها کار کنید. روزهای اول ، در پاسخ به دمای پایین ، تولید حرارت از نظر اقتصادی رشد نمی کند ، بیش از حد ، انتقال گرما هنوز به اندازه کافی محدود نیست. پس از ایجاد مرحله سازگاری پایدار ، فرایندهای تولید گرما تشدید می شوند ، انتقال گرما کاهش می یابد. در نهایت ، تعادل بهینه برای حفظ دمای بدن پایدار برقرار می شود.

سازگاری با شرایط شمال با ترکیبی نامتعادل از تولید گرما و انتقال گرما مشخص می شود. کاهش بازده انتقال حرارت به دلیل کاهش در حاصل می شود

و قطع تعریق ، تنگی عروق شریانی پوست و عضلات. تولید گرما در ابتدا با افزایش جریان خون در اندام های داخلی و افزایش ترموژنز انقباضی عضله فعال می شود. مرحله اضطرارییکی از اجزای واجب فرآیند سازگاری ، شامل واکنش استرس (فعال سازی سیستم عصبی مرکزی ، افزایش فعالیت الکتریکی مراکز تنظیم حرارت ، افزایش ترشح لیبرین در سلول های عصبی هیپوتالاموس ، سلولهای غده هیپوفیز است) - هورمونهای غده فوق کلیه و محرک تیروئید ، در غده تیروئید - هورمونهای تیروئید ، در ماده مغز فوق کولورکتال و در قشر آنها - کورتیکواستروئیدها). این تغییرات به طور قابل توجهی عملکرد اندام ها و سیستم های فیزیولوژیکی بدن را اصلاح می کند ، تغییراتی که در افزایش عملکرد انتقال اکسیژن انجام می شود (شکل 3-1).

شکل. 3-1تأمین عملکرد انتقال اکسیژن در هنگام سازگاری با سرما

سازگاری مداوم همراه با افزایش متابولیسم چربی. در خون ، محتوای اسیدهای چرب افزایش می یابد و سطح قند کمی کاهش می یابد ، شسته شدن اسیدهای چرب از بافت چربی به دلیل افزایش جریان خون "عمیق" رخ می دهد. در میتوکندری ، سازگار با شرایط شمال ، تمایل به جدا شدن فسفوریلاسیون و اکسیداسیون وجود دارد و اکسیداسیون غالب می شود. علاوه بر این ، رادیکال های آزاد نسبتاً زیادی در بافت ساکنان شمال وجود دارد.

آب سرد.عامل فیزیکی که از طریق آن دمای پایین بر بدن تأثیر می گذارد اغلب هوا است ، بلکه آب است. به عنوان مثال ، وقتی در آب سرد است ، بدن سریعتر از هوا خنک می شود (آب 4 برابر ظرفیت گرمایی بیشتر و هدایت گرمایی 25 برابر بیشتر از هوا دارد). بنابراین ، در آبی که دمای آن 12+ درجه سانتیگراد است ، گرما 15 برابر بیشتر از هوا در همان دما از دست می رود.

فقط در دمای آب 33-35+ درجه سانتیگراد ، احساس درجه حرارت افراد در آن راحت ارزیابی می شود و مدت زمان صرف شده در آن محدود نیست.

در دمای آب 4/29 درجه سانتیگراد ، مردم می توانند بیش از یک روز در آن بمانند ، اما در دمای آب 8/23 درجه سانتیگراد ، این زمان 8 ساعت و 20 دقیقه است.

در آب با دمای زیر 20 درجه سانتیگراد ، پدیده های خنک کننده حاد به سرعت ایجاد می شوند و زمان اقامت ایمن در آن بر حسب دقیقه محاسبه می شود.

ماندن یک فرد در آب ، دمای 10-12 درجه سانتیگراد ، به مدت 1 ساعت یا کمتر ، باعث ایجاد شرایط تهدید کننده زندگی می شود.

ماندن در آب در دمای 1+ درجه سانتیگراد به طور حتم منجر به مرگ می شود و در دمای 5-2 درجه سانتیگراد باعث ایجاد عوارض تهدید کننده زندگی در طی 10-15 دقیقه می شود.

مدت زمان ماندن در آب یخ بیش از 30 دقیقه نیست و در بعضی موارد افراد در عرض 5-10 دقیقه می میرند.

بدن یک فرد غوطه ور در آب به دلیل نیاز به حفظ درجه حرارت ثابت "هسته بدن" به دلیل هدایت حرارتی زیاد آب و عدم وجود مکانیسم های کمکی که عایق حرارتی یک شخص را تضمین می کند ، اضافه بار قابل توجهی را تجربه می کند. هوا (عایق حرارتی لباس به دلیل خیس شدن و لایه نازک هوای گرم شده در نزدیکی پوست به شدت کاهش می یابد). در آب سرد ، فرد فقط دو مکانیزم برای حفظ دمای ثابت "هسته بدن" دارد ، یعنی: افزایش تولید گرما و محدود کردن جریان گرما از اندام های داخلی به پوست.

محدود کردن جریان گرما از اندام های داخلی به پوست (و از پوست به محیط) با انقباض عروق محیطی که بیشتر در سطح پوست بروز می کند و گشاد شدن عروق عضلانی تأمین می شود ، درجه آن به محلی سازی بستگی دارد خنک کردن این واکنش های وازوموتور ، با توزیع مجدد حجم خون به سمت اندام های مرکزی ، قادر به حفظ دمای "هسته بدن" هستند. همزمان با این ، به دلیل افزایش نفوذپذیری مویرگها ، فیلتراسیون گلومرولی و کاهش جذب مجدد لوله ای ، در حجم پلاسما کاهش می یابد.

افزایش تولید گرما (ترموژنز شیمیایی) از طریق افزایش فعالیت عضلانی رخ می دهد که با لرزش آشکار می شود. در دمای آب 25 درجه سانتیگراد ، وقتی دمای پوست به 28 درجه سانتیگراد کاهش می یابد ، لرز ایجاد می شود. در توسعه این مکانیسم ، سه مرحله متوالی از هم تفکیک می شود:

کاهش اولیه دمای هسته ؛

افزایش شدید آن ، گاهی اوقات بیش از دمای "هسته بدن" قبل از خنک شدن.

بسته به درجه حرارت آب تا حدی کاهش می یابد. در آب بسیار سرد (زیر 10 درجه سانتیگراد) ، لرزش خیلی ناگهانی شروع می شود ، بسیار شدید است ، همراه با تنفس کم عمق سریع و احساس فشرده سازی قفسه سینه.

فعال شدن ترموژنز شیمیایی مانع از خنک شدن نمی شود ، اما به عنوان یک روش "اضطراری" برای محافظت در برابر سرما محسوب می شود. افت دمای "هسته" بدن انسان به زیر 35 درجه سانتیگراد نشان می دهد که مکانیسم های جبرانی تنظیم دما نمی توانند با اثر مخرب درجه حرارت پایین کنار بیایند و هیپوترمی عمیق بدن ایجاد می شود. هیپوترمی ناشی از آن ، باعث کاهش کلیه مهمترین عملکردهای حیاتی بدن می شود ، زیرا سرعت جریان را کاهش می دهد واکنشهای شیمیاییدر قفس یک عامل اجتناب ناپذیر همراه با هیپوترمی ، کمبود اکسیژن است. نتیجه هیپوکسی اختلالات عملکردی و ساختاری است ، که در صورت عدم وجود درمان های لازم منجر به مرگ می شود.

هیپوکسی ریشه ای پیچیده و متنوع دارد.

هیپوکسی گردش خون به دلیل برادی کاردی و اختلالات گردش خون محیطی رخ می دهد.

هیپوکسی همودینامیک به دلیل حرکت منحنی تفکیک اکسی هموگلوبین به سمت چپ ایجاد می شود.

هیپوکسی هیپوکسی با مهار مرکز تنفسی و انقباض تشنجی عضلات تنفسی رخ می دهد.

سازگاری با دمای بالا

دمای بالا می تواند بدن انسان را در موقعیت های مختلف تحت تأثیر قرار دهد (به عنوان مثال ، در محل کار ، در صورت آتش سوزی ، در شرایط جنگی و اضطراری ، در حمام). مکانیسم های سازگاری با هدف افزایش انتقال گرما و کاهش تولید گرما انجام می شود. در نتیجه ، دمای بدن (گرچه بالا می رود) در حد بالایی محدوده طبیعی باقی می ماند. تظاهرات هایپرترمی تا حد زیادی توسط دمای محیط تعیین می شود.

هنگامی که دمای خارجی به + 30-31 درجه سانتی گراد افزایش می یابد ، عروق پوست منبسط می شوند و جریان خون در آن افزایش می یابد ، درجه حرارت بافت های سطح افزایش می یابد. این تغییرات با هدف بازگشت گرمای اضافی توسط بدن از طریق همرفت ، هدایت گرما و تابش انجام می شود ، اما با افزایش دمای محیط ، بازده این مکانیسم های انتقال حرارت کاهش می یابد.

در دمای خارجی 32-33 درجه سانتیگراد به بالا ، همرفت و تابش متوقف می شود. انتقال گرما از طریق تعریق و تبخیر رطوبت از سطح بدن و دستگاه تنفسی از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. بنابراین ، با 1 میلی لیتر عرق ، حدود 0.6 کیلوکالری گرما از بین می رود.

در اندام ها و سیستم های عملکردی در طی هایفوتراپی ، تغییر مشخصه رخ می دهد.

غدد عرق كالیكرین ترشح می كنند كه باعث تجزیه یك 2-گلوبولین می شود. این امر منجر به تشکیل کالیدین ، ​​برادی کینین و سایر کینین ها در خون می شود. كینین ها ، به نوبه خود ، تأثیرات دوگانه ایجاد می كنند: گسترش عروق شریانی پوست و بافت زیرپوستی. تقویت عرق. این تأثیرات کینین ها انتقال حرارت بدن را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

در ارتباط با فعال شدن سیستم sympathoadrenal ، ضربان قلب و برون ده قلب افزایش می یابد.

توزیع مجدد جریان خون با توسعه تمرکز آن وجود دارد.

تمایل به افزایش فشار خون وجود دارد.

در آینده ، سازگاری به دلیل کاهش تولید گرما و تشکیل توزیع مجدد مداوم عروق خونی است. تعریق زیاد در دمای بالا کافی می شود. از دست دادن آب و نمک از طریق عرق با نوشیدن آب نمک جبران می شود.

سازگاری با رژیم فعالیت موتور

اغلب تحت تأثیر هرگونه نیاز محیط خارجی ، سطح فعالیت حرکتی در جهت افزایش یا کاهش آن تغییر می کند.

افزایش فعالیت

اگر فعالیت بدنی در صورت لزوم زیاد شود ، بدن انسان باید با یک جدید سازگار شود

شرایط (به عنوان مثال ، تا شدید کار فیزیکی، ورزش و غیره). بین سازگاری "فوری" و "طولانی مدت" با افزایش فعالیت حرکتی تفاوت قائل شوید.

اقتباس "فوری" - مرحله اولیه ، اضطراری سازگاری - با حداکثر بسیج سیستم عملکردی مسئول سازگاری ، پاسخ استرس مشخص و تحریک حرکتی مشخص می شود.

در پاسخ به بار ، تابش شدید تحریک در مراکز حرکتی قشر ، زیر قشر و زمینه رخ می دهد ، که منجر به یک پاسخ حرکتی تعمیم یافته اما ناکافی می شود. به عنوان مثال ، ضربان قلب افزایش می یابد ، اما همچنین وجود عضلات "اضافی" به طور کلی وجود دارد.

تحریک سیستم عصبی منجر به فعال شدن سیستم های تحریک کننده استرس می شود: آدرنرژیک ، هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال ، که با انتشار قابل توجهی از کاتکول آمین ها ، کورتیکولیبرین ، ACTH و هورمون های سوماتوتروپیک همراه است. برعکس ، غلظت انسولین و پپتید C در خون تحت تأثیر فشار کاهش می یابد.

سیستم های پیاده سازی استرس. تغییر در متابولیسم هورمون در طی واکنشهای استرس (به ویژه کاتکول آمین ها و کورتیکواستروئیدها) منجر به بسیج منابع انرژی بدن می شود. فعالیت سیستم سازگاری عملکردی را تقویت کرده و اساس ساختاری سازگاری طولانی مدت را ایجاد می کند.

سیستم های محدود کننده استرس. همزمان با فعال سازی سیستم های تحریک کننده استرس ، سیستم های محدود کننده استرس - پپتیدهای مخدر ، سروتونرژیک و غیره نیز فعال می شوند. به عنوان مثال ، به موازات افزایش محتوای ACTH خون ، افزایش غلظت خون اتفاق می افتد. β -اندورفین و آنکفالین ها.

بازسازی نوروهومورال در حین سازگاری فوری با فعالیت بدنی ، فعال سازی سنتز اسیدهای نوکلئیک و پروتئین ها ، رشد انتخابی ساختارهای خاصی در سلول های اندام ها ، افزایش قدرت و کارایی فعالیت سیستم سازگاری عملکردی را در حین تکرار فیزیکی تضمین می کند زور زدن

با انجام تمرینات بدنی مکرر ، توده عضلانی افزایش یافته و انرژی آن افزایش می یابد. همراه با

تغییراتی در سیستم انتقال اکسیژن و کارایی عملکرد تنفس خارجی و میوکارد وجود دارد:

تراکم مویرگها در عضلات اسکلتی و میوکارد افزایش می یابد.

سرعت و دامنه انقباض عضلات تنفسی افزایش می یابد ، ظرفیت حیاتی ریه ها (VC) ، حداکثر تهویه و ضریب استفاده اکسیژن افزایش می یابد.

هیپرتروفی میوکارد اتفاق می افتد ، تعداد و تراکم مویرگهای کرونر افزایش می یابد ، غلظت میوگلوبین در میوکارد.

تعداد میتوکندری در میوکارد و تأمین انرژی عملکرد انقباضی قلب افزایش می یابد. سرعت انقباض و آرامش قلب در هنگام ورزش و همچنین حجم سکته و دقیقه افزایش می یابد.

در نتیجه ، حجم عملکرد متناسب با حجم ساختار اندام است و بدن به طور کلی با بار این اندازه سازگار می شود.

کاهش فعالیت

هیپوکینزی (محدودیت فعالیت بدنی) باعث ایجاد یک علامت مشخصه از اختلالات می شود که به طور قابل توجهی ظرفیت کار فرد را محدود می کند. معمول ترین تظاهرات هیپوکینزی:

نقض تنظیم گردش خون در طول اثرات ارتوستاتیک.

کاهش شاخص های بهره وری کار و تنظیم رژیم اکسیژن بدن در حالت استراحت و در هنگام اعمال جسمی ؛

پدیده های کم آبی نسبی ، اختلالات ایزواسمیا ، شیمی و ساختار بافتی ، اختلال در عملکرد کلیه ؛

آتروفی بافت عضلانی ، اختلال در تن و عملکرد دستگاه عصبی عضلانی ؛

کاهش حجم خون در گردش خون ، پلاسما و توده گلبول قرمز.

نقض عملکرد حرکتی و آنزیمی دستگاه گوارش ؛

نقض شاخص های مصونیت طبیعی.

اضطراریمرحله سازگاری با هیپوکینزیا با تحریک واکنشهایی مشخص می شود که کمبود عملکردهای حرکتی را جبران می کنند. چنین واکنشهای دفاعی شامل هیجان دلسوزانه است

سیستم فوق کلیوی سیستم سمپاتوآدرنال باعث جبران موقتی و جزئی اختلالات گردش خون به صورت افزایش فعالیت قلب ، افزایش تن عروق و در نتیجه فشار خون ، افزایش تنفس (افزایش تهویه ریه ها) می شود. با این حال ، این واکنش ها کوتاه مدت هستند و با ادامه هیپوکینزی به سرعت از بین می روند.

توسعه بیشتر هیپوکینزی را می توان به شرح زیر تصور کرد:

بی تحرکی ، اول از همه ، به کاهش فرآیندهای کاتابولیک کمک می کند.

انتشار انرژی کاهش می یابد ، شدت واکنش های اکسیداتیو کاهش می یابد.

در خون ، محتوای دی اکسید کربن ، اسید لاکتیک و سایر محصولات متابولیکی کاهش می یابد ، که به طور معمول تنفس و گردش خون را تحریک می کند.

برخلاف سازگاری با ترکیب گاز تغییر یافته ، دمای پایین محیط و غیره ، سازگاری با هیپوکینزیای مطلق را نمی توان کامل در نظر گرفت. به جای یک مرحله مقاومت ، کاهش آهسته همه عملکردها وجود دارد.

سازگاری با سبک بودن

انسان تحت تأثیر نیروی جاذبه متولد می شود ، رشد می کند و رشد می کند. نیروی جذب عملکردهای عضله اسکلتی ، رفلکس های گرانشی ، کار عضلانی هماهنگ را تشکیل می دهد. هنگامی که نیروی جاذبه در بدن تغییر می کند ، تغییرات مختلفی مشاهده می شود که با از بین بردن فشار هیدرواستاتیک و توزیع مجدد مایعات بدن ، حذف تغییر شکل وابسته به گرانش و فشار مکانیکی ساختارهای بدن و همچنین کاهش بار عملکردی بر اسکلت عضلانی تعیین می شود سیستم ، حذف پشتیبانی و تغییر در بیومکانیک حرکات. در نتیجه ، سندرم حرکتی hypogravititation ایجاد می شود که شامل تغییر در سیستم های حسی ، کنترل حرکتی ، عملکرد عضلات و همودینامیک است.

سیستم های حسی:

کاهش سطح اشتیاق پشتیبانی.

کاهش در سطح فعالیت های تصوری

تغییر در عملکرد دستگاه دهلیزی ؛

تغییر در پشتیبانی آوران از واکنش های حرکتی.

بی نظمی در همه اشکال ردیابی بصری ؛

تغییرات عملکردی در فعالیت دستگاه اوتولیت با تغییر در موقعیت سر و عملکرد شتابهای خطی.

کنترل موتور:

آتاکسی حسی و حرکتی ؛

هایپرفلکسی نخاعی

تغییر در استراتژی کنترل حرکت ؛

افزایش صدای عضلات فلکسور.

عضلات:

کاهش خصوصیات سرعت-قدرت ؛

آتونی

آتروفی ، تغییر در ترکیب فیبرهای عضلانی.

اختلالات همودینامیک:

افزایش برون ده قلب؛

کاهش ترشح وازوپرسین و رنین

افزایش ترشح فاکتور ناتریورتیک ؛

افزایش جریان خون کلیوی ؛

کاهش حجم پلاسمای خون.

احتمال سازگاری واقعی با بی وزنی ، که در آن بازسازی سیستم تنظیم ، متناسب با وجود روی زمین ، اتفاق می افتد ، فرضی است و نیاز به تأیید علمی دارد.

سازگاری با هایپوکسی

هیپوکسی وضعیتی است که از اکسیژن رسانی کافی به بافت ها ناشی نمی شود. هیپوکسی اغلب با هیپوکسمی همراه است - کاهش سطح تنش و محتوای اکسیژن در خون. بین هیپوکسی برونزا و درون زا تفاوت قائل شوید.

انواع برون زای هیپوکسی - نرمو و هیپوباریک. دلیل توسعه آنها: کاهش فشار جزئی اکسیژن در هوای ورودی به بدن.

هیپوکسی برون زای نورموباریک با محدودیت اکسیژن دریافتی به بدن با هوا در فشار فشارسنج نرمال همراه است. چنین شرایطی زمانی ایجاد می شود:

■ یافتن افراد در یک فضای کوچک و / یا تهویه هوا (اتاق ، شافت ، چاه ، آسانسور) ؛

■ نقض بازسازی هوا و / یا تأمین مخلوط اکسیژن برای تنفس در هواپیما و شناورها.

■ عدم رعایت روش تهویه مصنوعی ریه ها. - هیپوکسی برون زا هیپوباریک می تواند رخ دهد:

■ هنگام کوهنوردی

■ برای افرادی که در فضای باز به ارتفاعات بزرگ رسیده اند هواپیما، روی صندلی های بلند کردن ، و همچنین هنگامی که فشار در محفظه فشار کاهش می یابد ؛

■ با افت شدید فشار فشار سنجی.

هیپوکسی درون زا نتیجه فرآیندهای آسیب شناختی از علل مختلف است.

بین هیپوکسی حاد و مزمن تمایز قائل شوید.

هیپوکسی حاد با کاهش شدید دسترسی اکسیژن به بدن اتفاق می افتد: هنگامی که موضوع در یک محفظه فشار قرار می گیرد ، از آنجا که هوا خارج می شود ، مسمومیت با مونوکسیدکربن ، گردش خون حاد یا نارسایی تنفسی.

کمبود اکسیژن مزمن پس از اقامت طولانی در کوهستان و یا در هر شرایط دیگر با اکسیژن رسانی ناکافی رخ می دهد.

هیپوکسی یک عامل موثر جهانی است که طی قرن ها تکامل مکانیسم های سازگار و موثری در بدن ایجاد شده است. پاسخ بدن به اثرات کمبود اکسیژن را می توان در مدل هایپوکسی هنگام صعود به کوه ها در نظر گرفت.

اولین پاسخ جبرانی به هیپوکسی افزایش ضربان قلب ، سکته مغزی و حجم خون دقیقه است. اگر بدن انسان در حالت استراحت 300 میلی لیتر اکسیژن در دقیقه مصرف کند ، محتوای آن در هوای استنشاق شده (و بنابراین در خون) 1/3 کاهش یافته است ، کافی است حجم خون دقیقه را 30 درصد افزایش دهید تا همان مقدار اکسیژن به بافت ها تحویل داده می شود ... باز شدن مویرگهای اضافی در بافتها متوجه افزایش جریان خون می شود ، زیرا این امر باعث افزایش میزان انتشار اکسیژن می شود.

شدت تنفس اندکی افزایش می یابد ، تنگی نفس فقط با درجات مشخصی از گرسنگی اکسیژن اتفاق می افتد (pO 2 در هوای استنشاق کمتر از 81 میلی متر جیوه است). این با این واقعیت توضیح می یابد که افزایش تنفس در یک فضای کم اکسیژن همراه با هیپوکاپنی است ، که مانع از افزایش تهویه ریوی می شود ، و فقط

بعد از گذشت زمان مشخص (1-2 هفته) از قرار گرفتن در معرض کمبود اکسیژن ، به دلیل افزایش حساسیت مرکز تنفسی به دی اکسید کربن ، افزایش قابل توجهی در تهویه ریوی وجود دارد.

تعداد گلبول های قرمز و غلظت هموگلوبین در خون به دلیل تخلیه انبارهای خون و غلیظ شدن خون و سپس به دلیل تشدید خون سازی افزایش می یابد. نزول کردن فشار جودر هر 100 میلی متر جیوه باعث افزایش 10٪ محتوای هموگلوبین در خون می شود.

ویژگی های انتقال اکسیژن هموگلوبین تغییر می کند ، تغییر منحنی تفکیک اکسی هموگلوبین به سمت راست افزایش می یابد ، که به آزاد شدن کامل اکسیژن در بافت ها کمک می کند.

تعداد میتوکندری در سلول ها افزایش می یابد ، محتوای آنزیم های زنجیره تنفسی افزایش می یابد ، که تشدید فرآیندهای استفاده از انرژی در سلول را امکان پذیر می کند.

اصلاح رفتار رخ می دهد (محدودیت فعالیت بدنی ، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض دمای بالا).

بنابراین ، در نتیجه عملکرد همه پیوندهای سیستم عصبی هومورال ، بازآرایی های ساختاری و عملکردی در بدن رخ می دهد ، در نتیجه واکنش های انطباقی به این ضربه شدید شکل می گیرد.

عوامل روانی و کسری اطلاعات

سازگاری با اثرات عوامل روان زا در افراد با انواع مختلف GNI (کلریک ، سنگوئین ، بلغمی ، مالیخولیایی) به طور متفاوتی پیش می رود. در انواع شدید (کلریک ، مالیخولیک) چنین سازگاری مداوم نیست ، دیر یا زود عوامل موثر بر روان منجر به تجزیه GNI و ایجاد نوروز می شوند.

اصول اصلی حفاظت ضد استرس شامل موارد زیر است:

جداسازی از عامل استرس زا

فعال سازی سیستم های محدود کننده فشار

سرکوب تمرکز افزایش تحریک در سیستم عصبی مرکزی با ایجاد یک غالب جدید (جابجایی توجه).

سرکوب سیستم تقویت منفی همراه با احساسات منفی ؛

فعال سازی سیستم تقویت مثبت ؛

ترمیم منابع انرژی بدن ؛

آرامش فیزیولوژیکی.

استرس اطلاعاتی

یکی از انواع استرس های روانشناختی ، استرس اطلاعاتی است. مسئله استرس اطلاعاتی مسئله قرن XXI است. اگر جریان اطلاعات بیش از توانایی مغز برای پردازش موجود در فرآیند تکامل باشد ، استرس اطلاعات ایجاد می شود. عواقب بیش از حد اطلاعات به حدی زیاد است که حتی اصطلاحات جدیدی برای نشان دادن حالات کاملاً واضح بدن انسان معرفی نمی شوند: سندرم خستگی مزمن ، اعتیاد به رایانه و غیره.

سازگار شدن با کمبود اطلاعات

مغز نه تنها به حداقل استراحت ، بلکه به مقدار مشخصی از برانگیختگی (محرکهای مهم احساسی) نیز نیاز دارد. G. Selye این حالت را به عنوان وضعیتی از خودبینی توصیف می کند. از پیامدهای کمبود اطلاعات می توان به عدم تحریکات قابل توجه عاطفی و ترس روزافزون اشاره کرد.

کمبود محرک های قابل توجه عاطفی ، به ویژه در سنین پایین (محرومیت حسی) ، اغلب منجر به شکل گیری شخصیت متجاوز می شود ، و اهمیت این عامل در شکل گیری پرخاشگری ، مرتبه ای بالاتر از مجازات جسمی و سایر عوامل است. مضر از نظر آموزشی.

در شرایط انزوای حسی ، فرد شروع به تجربه ترس رو به رشد می کند ، تا وحشت و توهم. ای. فروم وجود احساس وحدت را یکی از مهمترین شرایط بلوغ فرد می داند. اریکسون معتقد است که یک شخص باید خود را با افراد دیگر (گروه مرجع) ، ملت و غیره شناسایی کند ، یعنی بگوید "من مثل آنها هستم ، آنها همانند من هستند". بهتر است شخصی حتی اگر دارای خرده فرهنگ هایی مانند هیپی یا معتادان به مواد مخدر باشد ، خود را شناسایی کند تا اینکه به هیچ وجه خود را شناسایی نکند.

محرومیت حسی (از لات حس- احساس ، احساس و محرومیت زدایی- محرومیت) - محرومیت طولانی مدت ، کم و بیش کامل از احساسات دیداری ، شنیداری ، لمسی یا سایر احساسات ، تحرک ، ارتباطات ، تجارب عاطفی ، یا برای اهداف آزمایشی یا در نتیجه

وضعیت فعلی با محرومیت حسی ، در پاسخ به کمبود اطلاعات آورنده ، فرایندهایی فعال می شوند که به طریقی خاص بر حافظه مجازی تأثیر می گذارند.

با افزایش زمان سپری شده در این شرایط ، افراد دچار ناتوانی عاطفی می شوند و به سمت کم خلقی (بی حالی ، افسردگی ، بی علاقگی) حرکت می کنند ، که برای مدت کوتاهی سرخوشی و تحریک پذیری جای آنها را می گیرد.

اختلالات حافظه مشاهده می شود ، که نسبت مستقیمی با ماهیت دوره ای حالات احساسی دارند.

ریتم خواب و بیداری مختل می شود ، حالات خواب آور ایجاد می شود ، که برای مدت زمان نسبتاً طولانی به تأخیر می افتد ، به بیرون منتقل می شود و با توهم بی اختیاری همراه است.

بنابراین ، محدودیت حرکت و اطلاعات عواملی هستند که شرایط رشد ارگانیسم را نقض می کنند و منجر به تخریب عملکردهای مربوطه می شوند. سازگاری در ارتباط با این عوامل ماهیت جبرانی ندارد ، زیرا ویژگی های معمولی سازگاری فعال را نشان نمی دهد و فقط واکنش های همراه با کاهش عملکردها غالب است و در نهایت منجر به آسیب شناسی می شود.

ویژگی های سازگاری در انسان

از ویژگی های سازگاری انسان می توان به ترکیبی از توسعه خصوصیات فیزیولوژیکی سازگار یک ارگانیسم با روش های مصنوعی اشاره کرد که محیط را به نفع خود تغییر می دهد.

مدیریت سازگاری

روشهای مدیریت سازگاری را می توان به اقتصادی-اجتماعی و فیزیولوژیکی تقسیم کرد.

روشهای اقتصادی-اجتماعی شامل کلیه اقدامات با هدف بهبود شرایط زندگی ، تغذیه ، ایجاد یک محیط اجتماعی امن است. این گروه از فعالیت ها فوق العاده مهم است.

روش های فیزیولوژیکی کنترل انطباق با هدف ایجاد مقاومت غیر اختصاصی ارگانیسم انجام می شود. اینها شامل سازماندهی رژیم (تغییر خواب و بیداری ، استراحت و کار) ، تربیت بدنی ، سخت شدن است.

تربیت بدنی. اکثر درمان موثرافزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها و تأثیرات نامطلوب محیطی منظم است تمرینات بدنی... فعالیت بدنی بر بسیاری از سیستم های حیاتی تأثیر می گذارد. این به تعادل متابولیسم گسترش می یابد ، سیستم های خودمختار را فعال می کند: گردش خون ، تنفس.

سخت شدن فعالیت هایی با هدف افزایش مقاومت بدن وجود دارد که با مفهوم "سخت شدن" متحد شده اند. یک مثال کلاسیک از سخت شدن ، تمرین مداوم در سرما ، روش های آب ، تمرینات در فضای باز در هر آب و هوایی است.

استفاده از دوز هیپوکسی ، به ویژه به صورت اقامت تمرینی فرد در ارتفاع حدود 2-2.5 هزار متر ، مقاومت غیر اختصاصی بدن را افزایش می دهد. فاکتور هیپوکسیک به افزایش آزاد شدن اکسیژن به بافتها ، استفاده زیاد از آن در فرآیندهای اکسیداتیو ، فعال سازی واکنش های آنزیمی بافت ، استفاده اقتصادی از ذخایر سیستم های قلبی عروقی و تنفسی کمک می کند.

یک واکنش استرس از پیوند سازگاری می تواند ، تحت تأثیرات محیطی بسیار شدید ، به یک پیوند پاتوژنتیک تبدیل شده و باعث توسعه بیماری ها شود - از بیماری های زخمی تا بیماری های قلبی عروقی و ایمنی شدید.

س FORالاتی برای کنترل خودآموز

1. سازگاری با عملکرد دمای پایین چیست؟

2. چه تفاوتی در سازگاری با عملکرد آب سرد وجود دارد.

3. مکانیسم سازگاری با عملکرد دمای بالا را نام ببرید.

4- سازگاری با فعالیت بدنی زیاد چیست؟

5- سازگاری با فعالیت بدنی کم چیست؟

6. آیا سازگاری با بی وزنی امکان پذیر است؟

the- تفاوت سازگاری با هیپوکسی حاد و سازگاری با هیپوکسی مزمن چیست؟

8- چرا محرومیت حسی خطرناک است؟

9. ویژگی های سازگاری انسان چیست؟

10- چه روشهای مدیریت سازگاری را می شناسید؟

من از نظر ایده های روزمره ، یکی از باورنکردنی ترین ها - شیوه سازگاری رایگان با سرما - به شما می گویم.

طبق خرد متعارف ، فرد بدون لباس گرم نمی تواند در سرما باشد. سرما کاملاً ویرانگر است و همانطور که سرنوشت خواست بدون کاپشن به خیابان برود ، فرد بدبخت در انتظار بازگشت یخبندان دردناک و دسته ای از بیماری های اجتناب ناپذیر است.

به عبارت دیگر ، مفاهیم عمومی پذیرفته شده توانایی سازگاری با سرما را کاملاً از فرد می گیرند. محدوده راحتی منحصراً بالاتر از دمای اتاق در نظر گرفته می شود.

به نظر می رسد که شما نمی توانید بحث کنید. نمی توانید کل زمستان را با شلوارک و تی شرت در روسیه سپری کنید ...

واقعیت امر این است که شما می توانید !!

نه ، بدون اینکه دندان های خود را جمع کنید ، با یخچال های بزرگ رشد کرده و یک رکورد مضحک به دست آورید. و رایگان احساس ، به طور متوسط ​​، حتی راحت تر از دیگران. این یک تجربه عملی عملی است که خرد متعارف را به شکلی خردکننده می شکند.

به نظر می رسد ، چرا چنین رفتارهایی را داشته باشید؟ همه چیز بسیار ساده است. افق های جدید همیشه زندگی را جالب تر می کنند. با از بین بردن ترس های القا شده ، آزادتر می شوید.
محدوده راحتی بشدت در حال گسترش است. وقتی بقیه گرم ، گاهی سرد است ، همه جا احساس خوبی دارید. فوبیا کاملا از بین می رود. به جای ترس از بیمار شدن ، اگر به اندازه کافی گرم لباس نپوشید ، آزادی کامل و اعتماد به نفس در توانایی های خود پیدا می کنید. دویدن در سرما واقعا خوب است. اگر از توان خود فراتر بروید ، این نتیجه ای ندارد.

چگونه این حتی ممکن است؟ همه چیز بسیار ساده است. ما بسیار بهتر از آنچه معمولاً اعتقاد داریم ، سازمان یافته ایم. و ما مکانیزم هایی داریم که به ما امکان آزادی در سرما را می دهد.

اول ، وقتی دما در محدوده خاصی تغییر کند ، سرعت متابولیسم ، خصوصیات پوست و ... تغییر می کند. برای اینکه گرما پراکنده نشود ، کانتور خارجی بدن دما را تا حد زیادی پایین می آورد ، در حالی که دمای هسته بسیار پایدار است. (بله ، پنجه های سرماخوردگی طبیعی است! مهم نیست که چطور در کودکی متقاعد شدیم ، این نشانه انجماد نیست!)

با بار سردتر حتی بیشتر ، مکانیسم های خاصی از ترموژنز فعال می شوند. ما در مورد ترموژنز انقباضی ، به عبارت دیگر ، لرزش می دانیم. در واقع این مکانیسم یک وضعیت اضطراری است. لرز گرم می شود ، اما نه از زندگی خوب ، بلکه وقتی کاملا یخ می زنید روشن می شود.

اما ترموژنز غیر انقباضی نیز وجود دارد که از طریق اکسیداسیون مستقیم مواد مغذی در میتوکندری ها مستقیماً به گرما گرما تولید می کند. در حلقه افرادی که تمرینات سرد را انجام می دهند ، این مکانیسم به سادگی "اجاق گاز" خوانده می شود. هنگامی که "اجاق گاز" روشن می شود ، گرما به طور منظم در پس زمینه به مقدار کافی برای یک مدت طولانی در یخبندان بدون لباس تولید می شود.

از نظر ذهنی ، نسبتاً غیرمعمول احساس می شود. در روسی ، کلمه "سرما" برای توصیف دو احساس کاملا متفاوت استفاده می شود: "سرد بیرون" و "سرد برای شما". آنها می توانند به طور مستقل حضور داشته باشند. می توانید در یک اتاق به اندازه کافی گرم سرد شوید. و می توانید سرما را در خارج از پوست سوزانید ، اما به هیچ وجه یخ نزده و ناراحتی را تجربه نکنید. علاوه بر این ، خوشایند است.

چگونه شخص یاد می گیرد که از این مکانیزم ها استفاده کند؟ با تأکید می گویم که "یادگیری با مقاله" را خطرناک می دانم. این فناوری باید شخصاً تحویل داده شود.

ترموژنز غیر انقباضی در یخبندان نسبتاً شدیدی شروع می شود. و گنجاندن آن کاملاً بی اثر است. "اجاق گاز" زودتر از چند دقیقه شروع به کار نمی کند. بنابراین ، به طور متناقضی ، یادگیری راه رفتن آزادانه در سرما در یخبندان شدید بسیار آسانتر از یک روز خنک پاییزی است.

به محض بیرون رفتن به سرما ، احساس سرما می کنید. در همان زمان ، یک فرد بی تجربه دچار وحشت وحشت می شود. به نظر او می رسد که اگر اکنون هوا سرد باشد ، ده دقیقه دیگر یک پاراگراف کامل می آید. خیلی ها به راحتی منتظر رسیدن "راکتور" به حالت کار نیستند.

هنگامی که "اجاق گاز" شروع می شود ، مشخص می شود که برخلاف انتظار ، در سرما بسیار راحت است. این تجربه از این جهت مفید است که بلافاصله الگوهای الهام گرفته از کودکی درباره عدم امکان چنین چیزی را می شکند و به نگاه متفاوت به واقعیت کمک می کند.

برای اولین بار ، شما باید تحت هدایت شخصی که قبلاً می داند چگونه این کار را انجام دهد ، یا در هر جایی که بتوانید به گرما برگردید ، به سرما بروید!

و شما باید خیلی برهنه بیرون بروید. شلوارک ، حتی بهتر بدون پیراهن و هیچ چیز دیگری. بدن باید به درستی بترسد تا سیستم های سازگاری فراموش شده را روشن کند. اگر ترسیده باشید و ژاکت ، ماله یا چیزهایی از این قبیل به پا کنید ، پس از آن گرمای هوا به اندازه کافی یخ می زند اما "راکتور" شروع نمی شود!

به همین دلیل ، "سخت شدن" تدریجی خطرناک است. کاهش درجه حرارت هوا یا حمام "یک درجه در ده روز" منجر به این واقعیت می شود که دیر یا زود لحظه ای فرا می رسد که از قبل به اندازه کافی سرد شده است تا بیمار شود ، اما برای تحریک گرمازایی کافی نیست. به راستی ، فقط آهنگران می توانند در برابر چنین سختی مقاومت کنند. اما تقریباً همه می توانند مستقیماً به سرما رفته و یا در یخچال فرو روند.

پس از آنچه گفته شد ، از قبل می توان حدس زد که سازگاری نه برای سرما ، بلکه برای دمای پایین و بالای صفر کاری دشوارتر از دویدن در یخبندان است و به آمادگی بیشتری نیاز دارد. "اجاق گاز" در +10 به هیچ وجه روشن نمی شود و فقط مکانیسم های غیر اختصاصی کار می کنند.

لازم به یادآوری است که ناراحتی شدید قابل تحمل نیست. وقتی همه چیز درست پیش می رود ، هیچ هیپوترمی ایجاد نمی شود. اگر خیلی سرد می شوید ، باید عمل را قطع کنید. عبور دوره ای از مرزهای راحتی اجتناب ناپذیر است (در غیر این صورت فشار دادن این محدوده ها امكان پذیر نخواهد بود) ، اما نباید اجازه داد كه افراد افراطی به لگد زدن تبدیل شوند.

سیستم گرمایشی با گذشت زمان از کار زیر بار خسته می شود. حدود استقامت بسیار دور است. اما آنها هستند. شما می توانید با -10 در تمام طول روز ، و در -20 با دو ساعت آزاد راه بروید. اما شما نمی توانید با یک تی شرت به سفر اسکی بروید. (شرایط مزرعه به طور کلی یک موضوع جداگانه است. در زمستان نمی توانید در لباس هایی که با خود پیاده روی کرده اید پس انداز کنید! می توانید آنها را در کوله پشتی قرار دهید ، اما در خانه فراموش نکنید. در یک زمان بدون برف ، می توانید در خانه ترک کنید چیزهای غیر ضروری که فقط از ترس آب و هوا گرفته می شوند. اما ، با تجربه)

برای راحتی بیشتر ، بهتر است اینگونه در هوای کم و بیش تمیز ، به دور از منابع دود و دود ، راه برویم - حساسیت به آنچه در این حالت تنفس می کنیم به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. واضح است که این عمل به طور کلی با سیگار کشیدن و مشروبات الکلی ناسازگار است.

در سرما می تواند باعث سرخوشی سرد شود. این احساس خوشایند است ، اما برای جلوگیری از از دست دادن کفایت به کنترل شدید خود نیاز دارد. این یکی از دلایلی است که شروع تمرین بدون معلم بسیار نامطلوب است.

نکته مهم دیگر ، راه اندازی مجدد طولانی مدت سیستم گرمایشی پس از بارهای قابل توجه است. بعد از اینکه به طور مناسب سرما را برداشتید ، می توانید احساس خوبی داشته باشید ، اما وقتی وارد یک اتاق گرم می شوید ، "اجاق گاز" خاموش می شود و بدن با لرزیدن شروع به گرم شدن می کند. اگر همزمان ، دوباره به سرما بروید ، "اجاق گاز" روشن نمی شود و می توانید خیلی سرد شوید.

سرانجام ، شما باید درک کنید که تسلط بر عملکرد تضمین نمی کند که در هیچ کجا و هرگز یخ نخواهید زد. شرایط تغییر می کند و عوامل زیادی تأثیر می گذارد. اما ، احتمال بروز مشکل از آب و هوا هنوز کاهش یافته است. همانطور که احتمال تخلیه فیزیکی برای یک ورزشکار متفاوت از له است.

افسوس ، ایجاد یک مقاله کامل امکان پذیر نبود. من فقط این عمل را به صورت کلی ترسیم کردم (دقیق تر ، مجموعه ای از تمرین ها ، زیرا غواصی در یک سوراخ یخ ، آهسته دویدن با یک تی شرت در سرما و پرسه زدن در جنگل به سبک ماگلی متفاوت است). بگذارید خلاصه از کجا شروع کنم. داشتن منابع شخصی به شما این امکان را می دهد تا از ترس خلاص شده و احساس راحتی بیشتری داشته باشید. و این جالب است.

دیمیتری کولیکوف