Programirajte se za uspjeh. Programiranje sebe za dug i sretan život Samoprogramiranje za sreću

Želite li potpuno besplatno naučiti metodu programiranja vlastite podsvijesti za bogatstvo? A trebat će vam samo 5 minuta dnevno... Ne trebate meditirati, ne trebate čitati mantre, ne trebate početni kapital, ne trebate ništa tražiti i idite bilo gdje i ne morate imati iskustva da biste se mogli programirati. Program će u svakom slučaju početi s radom, budući da je naš mozak računalo, a samo kvaliteta softvera ovog računala ovisi o performansama – volumenu našeg uspjeha u životu. Pa, pitam se?..

Sjećate li se kakvu je svjetsku senzaciju napravila knjiga i istoimeni film "Tajna"? Na početku članka možete pogledati video o principima Zakona privlačenja jedne od autorica - Rhonde Byrne. Ovo je svojevrsni program za privlačenje pažnje Svemira na vašu osobnost i želje. Zapravo njegova bit: moguće je programirati se za bilo koji željeni rezultat u životu i on će se dogoditi.

Postoje mnoge metode koje objašnjavaju koji su "rituali" za to potrebni: NLP tehnologije, Ericksonova hipnoza, vizualizacija Zakona privlačnosti... Ali sve se svode na jedno - koliko ste uspješni i zadovoljni svojim životom ovisi o tome kako dobro da si programer svoje podsvijesti.

Većina nas iskreno vjeruje da sve radosti u životu i nestanak svih problema leže u dostupnosti novca, gomilanju bogatstva, budući da je novac taj koji utjelovljuje sigurnost za većinu nas u modernom potrošačkom društvu.

Pa... a za bogatstvo vam treba samo vlastiti mozak. Evo jednostavne, isprobane tehnike programiranja koja radi i za dobrobit.

Korak 1. Svaki program je napisan u komadima - u malim logičkim blokovima

Prvo morate odabrati cilj za povećanje vlastitog blagostanja, i on mora biti specifičan. I drugo, ovaj bi vas cilj trebao natjerati da djelujete kako biste ga realizirali, a ne samo da ispružite džep i čekate da u njega padne komad zlata s neba.

Mnogi učitelji i treneri motivacije, samorazvoja i postavljanja ciljeva obično vas potiču na postavljanje ambicioznih ciljeva. Kao, što je cilj veći, to se više i uzdiže... A većina onih koji pokušavaju učiti od njih obično postavljaju nevjerojatno velike ciljeve, koji su deset puta veći od onoga što će ikada moći postići. Činjenica je da može dobro funkcionirati za ljude koji su već sigurni u svoje sposobnosti, koji su već u praksi uspjeli nešto postići zahvaljujući samo vlastitim naporima. Ali za početnike ili ljude koji još nisu upoznati s opipljivim uspjehom, ovaj pristup je poput katastrofe.

Na primjer, ako nikada niste letjeli zmajem, malo je vjerojatno da ćete pristati skočiti na njega s ruba ponora, bez obzira koliko se ovo postignuće činilo velikim za vaš samorazvoj. Za nekoga tko je imao barem malo iskustva letjeti kroz zrak na ovoj stvari (iako s instruktorom), ovo je tek sljedeći logičan korak u razvoju.

Da, u teoriji, svi ciljevi su sigurno ostvarivi! Ali u stvarnosti, vjerojatno nećete vjerovati u svoje snage (podsvijest neće vjerovati u to), bez obzira na to kako se uvjeravate da možete "pomicati planine". Umjesto da odaberete cilj u koji sami ne vjerujete, odaberite cilj koji vam se čini u vašoj moći. Cilj koji ćete smatrati teškim, ali ne i nemogućim.

Dakle, u odnosu na naš razgovor... Nemojte si zadati cilj do kraja godine zaraditi milijun dolara. Interno, ni sami nećete vjerovati u takvu mogućnost. Bolje se programirajte za nešto što je sasvim sposobno da se dogodi u sljedeća tri mjeseca. Recimo, postavite sebi cilj
povećati svoju plaću (ili prodaju) za 10 posto. Razumijem da ovo ne izgleda baš uzbudljivo, ali važno je za početak - početi pisati "radne programske blokove", koje zatim kombinirate u moćan softverski paket za otklanjanje pogrešaka koji će zapravo raditi bez kvarova.

Dakle, prvi je korak programirati mali blok podsvijesti s ciljem u koji iznutra vjerujete i mislite da to možete učiniti. Nakon što natjerate svoj mozak da provede ovaj program, dobit ćete potrebno samopouzdanje i vidjeti da to upravo tako funkcionira. Od malog se počinjete kretati prema velikom.

Korak 2. Svaki program mora biti napisan - doveden u čitljiv radni oblik

Niti jedan programer ne drži kreirani program samo u svojoj glavi. Ne znam kako je Mendeljejev sanjao svoj periodni sustav kemijskih elemenata, ali obični smrtnici obično zapisuju svoje ideje, zatim ih analiziraju, ispravljaju pogreške itd., dok ne naprave proizvod koji radi. To je upravo ono što morate učiniti.

Jednom dnevno, svako jutro, zapišite cilj koji ste odabrali. Što biste željeli postići? Samo zapišite svoj mini-cilj svako jutro u svoj dnevni planer – započnite svaki dan s tim ciljem. Štoviše, svaki program ima svoj jezik, koji će računalo razumjeti. Vaš bi program trebao biti razumljiv vašem mozgu i, kako uči Zakon privlačnosti, svemiru. Zato…

Dobar format za programiranje vaše podsvijesti je korištenje rečenica kao što su "I am tuned in...", "Biram...", "It's intended to..."
Na primjer:
– Odlučan sam u namjeri da budem promaknut.
"Biram posao - sad ću prodati 10 posto više."
"Namjeravam zatvoriti ovaj posao u nadolazećim mjesecu."

Od vitalne je važnosti formulirati svoj cilj na takav način da se podsvijest slaže s vašim stavovima i izjavama. Na primjer, izjava “Svakog dana ću biti sve bogatiji” ne funkcionira, jer ako se to ne potvrdi, tada ćete podsvjesno osjećati da se zavaravate i prije nego što dovršite pisanje vlastite misli. Ako instalaciju zapišete kao: “Namjeravam postići povećanje plaće za toliko za 2 mjeseca”, onda takva formulacija nema nikakve kontradiktornosti u vašim ciljevima, emocijama i okruženju oko vas.

Odnosno, glavno načelo je da vaš stav ne smije biti u suprotnosti sa životnom situacijom, ne smije lagati, jer će tu nesklad odmah otkriti vaša podsvijest i, naravno, ništa vam neće raditi.

Korak 3. U programiranju je uvijek poznat očekivani rezultat – vizualizirajte svoj budući uspjeh

Nakon što ste zapisali svoj cilj, morate zamisliti rezultat kojem težite. Općenito, kako se programi počinju pisati? Prvo, poznat je rezultat kojemu teže, čak je i tehnički zadatak sastavljen na način da postaje jasno kako bi sve trebalo izgledati i raditi na izlazu. Isto je i s programiranjem vlastitog uma. Morate vidjeti krajnji cilj – vizualizirati ono čemu težite. Morate se jasno zamisliti u budućnosti, kada je vaš cilj postignut, i ispunit će vas osjećaj zadovoljstva.

Na primjer, morate jasno zamisliti da, recimo, zaključujete dobar posao. Morate jasno zamisliti trenutak kada će biti stavljeni potpisi zainteresiranih strana i vidjet ćete željeni broj na vlastitom računu. Morate jasno zamisliti ovaj trenutak i one osjećaje zadovoljstva koje ćete doživjeti.
Za što je ovo?
U to morate vjerovati, vaša podsvijest mora vjerovati da je to moguće, i stoga otkloniti sve moguće kontradikcije i sumnje. I samo vas uputite na ovaj događaj, na ovaj cilj.

Radost, osjećaj uspjeha, povjerenje u cilj - sve su to komponente motivacije podsvijesti. Nategnuti ste, ali možete se u nešto uvjeriti, ali podsvijest se ne može uvjeriti. Podsvijest vam mora vjerovati kako ne bi došlo do kontradikcije. Ako podsvijest vidi rezultat, program će se ispravno pokrenuti. Kako to učiniti?

Samo stvarajte dosljedno pozitivne emocije nekoliko minuta nakon što zabilježite svoj dnevni cilj u svoj planer. Još je bolje ako ovome priložite neko pozitivno sidro. Na primjer, lako vam je biti pozitivan kada pijete veliku šalicu kave između dlanova (ovo je apstraktan primjer). Dakle, vizualizirajte cilj upravo ovako - odmah nakon što zapišete svoj program u bilježnicu.

Korak 4. Povećajte snagu programa – zatražite pomoć

Sada kada uživate u pozitivnom osjećaju vizualizacije vlastitog cilja, pogledajte svoj dan koji je pred vama i zapitajte se: "Što možete učiniti danas kako biste pomogli da se vaš cilj brže ostvari?"

Vaša podsvijest je podešena, program radi, ali još ne znate radi li ispravno. Vaš um još ne zna koje korake trebate poduzeti da biste došli do rezultata unutar vremenskog okvira koji ste naveli. Stoga, vašem mozgu-računalu treba pomoći da optimizira proces izvršavanja programa. Morate se zapitati: "Koja je sljedeća najpraktičnija radnja koju možete poduzeti da biste se približili svom cilju?"

Na primjer, savršeno dobro znate da za rast u karijeri morate nadređenima pokazati određenu aktivnost koja im je potrebna za radno mjesto za koje se prijavljujete. Nitko ti neće dati poziciju samo zato što si pokrenuo nekakav program u svojoj glavi. Vaši šefovi imaju potpuno različite vlastite programe... Zato pomozite svom umu da shvati potrebu da "bude aktivan" na radnom mjestu kako biste bili unaprijeđeni.

Kada dobijete odgovor, zapišite ga u istu bilježnicu u kojoj je postavljen cilj. Zatim poduzmite ciljanu akciju kako biste pomogli svom vlastitom programu uspjeha. Vaši postupci jačaju vašu vlastitu podsvijest da nešto ne samo želite, već zapravo djelujete prema tome. Kao rezultat toga, nećete se zavaravati i nećete prekidati vlastiti program kako biste postigli ono što želite.

Kao rezultat toga, otkrit ćete da vaši postupci, koji su možda prije bili škripavi, sada idu kao po satu, a što je najvažnije, na primjer, u našem primjeru, uprava primjećuje vaše napore i daje pozitivne obavijesti o vašoj osobi...

Korak 5. Program mora raditi kontinuirano

U ovom trenutku, pravi programer bi napisao samo jednu frazu: "Idite na korak # 1". objasnit ću malo detaljnije...

Radite gore navedene korake svakodnevno, odnosno neprestano, sve dok ne postignete ono što želite. Štoviše, nemojte patiti od bolesti Julija Cezara, koji je učinio nekoliko stvari odjednom. Programirajte se za samo jedan cilj i radite samo s njim svaki dan! Također – nemojte mijenjati svoj cilj i program! Znanstvenici kažu da koristimo samo 20% našeg mozga. Stoga, ne opterećujte ovih 20% temama koje ne možete obraditi. Pa, ili naučite koristiti mozak barem 80%. Istina je, dakle, ti ćeš druge poučavati i savjetovati. Tada sam prvi bio tvoj učenik... 🙂

Ako ste promijenili svoj cilj ili mu više ne težite, odaberite novi cilj i počnite ispočetka. Svaka promjena cilja novi je cilj i morate početi ispočetka. Ako to ne učinite, opet ćete se prevariti, a podsvijest će to brzo "prozreti".

UPOZORENJE!
Nedostatak ustrajnosti je razlog broj jedan zašto toliko ljudi ne ispunjava svoje ciljeve.
Ako si date malo popuštanja prije nego što postignete svoj cilj, onda ga očito niste baš željeli postići... zar ne?
Odaberite takav cilj, bez kojeg ne možete, koji vam jednostavno treba - i djelujte! Programirajte se i poduzmite akciju!
Ova tehnika traje oko 5-10 minuta uz jutarnju kavu i radi besprijekorno ako je vježbate.

Testirao sam to na sebi. Meni radi.
Upalit će i vama!
Budite sigurni u sebe i ostvarite ono što želite! Na primjer, bogatstvo... :))

BlogVIDEO MONEYSECRETUSESS

Kako se programirati za uspjeh: 5 načina utjecaja na podsvijest

Naša svijest nije nešto trajno. Fleksibilan je, može se mijenjati, poboljšavati, obnavljati. Druga je stvar što to može potrajati drugačije, ali ovdje smo gotovo nemoćni.

Psiholozi kažu da je podsvijest svake osobe jedinstvena. Naš unutarnji svijet je bez dna, beskrajan i lijep na svoj način. Ovako ili onako, ali mnoge naše pobjede su nemoguće bez ispravnog stava. Neophodno je programirati se za uspjeh, makar samo zbog činjenice da inače vašu svijest mogu zarobiti negativni virusni programi koji će povući uže u drugom smjeru – prema neuspjesima, lošem zdravlju, depresiji i tako dalje.

Uspjeh je unutarnja borba

Jeste li primijetili da su uspješni ljudi uspješni gotovo u svemu? Razlog leži u njihovom raspoloženju, ne samo u genima. Dobili su svoju unutarnju borbu kada su odbacili mogućnost neuspjeha. Najpoznatiji sportaši kažu da su svoje pobjede vidjeli mnogo prije nego što su to postale stvarnost.

Borite se protiv negativnih misli kako se one ne bi pretvorile u poraz i neuspjeh. Nitko ne kaže da je lako ići kroz život s povjerenjem u svoju pobjedu, ali barem treba pokušati. Naravno, ništa se ne događa – svaki uspjeh podrazumijeva i mali, ali rat u svakome od nas. Svijest gradi svijet oko nas. Misli su materijalne, pa se čini da njima crtamo na praznom platnu života. Misli su boje, a stvarnost je list papira.

Bez truda nećete imati ništa. Morate se pravilno ugoditi i ne zaboravite da samo transformacijom svoje svijesti preobražavate svoj život.

5 načina utjecaja na svijest

Stručnjaci za bioenergiju i psiholozi identificiraju samo 5 glavnih i najučinkovitijih načina utjecaja na osobu na sebe. Svaku metodu možete koristiti zasebno, ali ako koristite kombinaciju ovih metoda i tehnika, tada će šanse za uspjeh biti još veće.

Prva metoda: afirmacije. Ovo je najduži, ali vrlo jednostavan način. Njegova se bit samo u stalnom ponavljanju posebnih motivirajućih fraza. Kada sebi kažete da ste uspješni, novčana sreća će vas pronaći. Naravno, trebat će puno vremena da se negativni programi pretvore u pozitivne, ali isplatit će se. Ovo je fleksibilan način, jer sebi možete reći što god želite.

Možete koristiti afirmacije Natalije Pravdine, Louise Hay ili bilo kojeg drugog stručnjaka za bioenergiju ili psihologiju. Postoji i lakša opcija - afirmacije možete smisliti sami, u skladu sa svojim zahtjevima. Trebate ljubav? Recite sebi da ste lijepi i vrijedni ljubavi i pažnje suprotnog spola. Ako želite smršaviti, recite sebi da ste jaki i da imate dovoljno snage da postanete vitki i lijepi. S vremenom će doći. Glavna stvar je ne odustati. Jedina mana afirmacija je to što nećete moći jasno vidjeti uspjeh, jer je prijelaz iz nesretnog života u sretan dug i kontinuiran proces.

Metoda dva: meditacija. Ovo više nije psihologija, već čisti rad s podsviješću, bioenergijom vašeg tijela. Suština je duboko uranjanje u sebe. Ovo je nešto poput hipnoze, transa. Prisiljavate se da uđete u podsvijest i pogledate svoj život kao izvana. Meditacije mogu biti vrlo različite. Audio meditacija, na primjer, može se koristiti tijekom trčanja, hodanja ili hodanja. To mogu biti tematski zaroni kako bi se pronašao izlaz iz teške situacije, popravio raspoloženje, pronašao smirenost, samopouzdanje i shvatio nešto teško. Također ih je najbolje koristiti što je češće moguće.

Treća metoda: pozitivno razmišljanje. U ovoj tehnici postoji mnogo podstavki. Na primjer, trebate se riješiti svake upotrebe riječi "ne". Ona vam oduzima pozitivnu energiju, sprječavajući vas da se povežete sa središtem obilja svemira. Također, pozitivno razmišljanje uključuje korištenje nekoliko postulata, pravila koja su slična afirmacijama. Njihova je jedina razlika u tome što ne zahtijevaju ponavljanja. Samo ih trebate uzeti za istinu:

• uvijek možete postići što god želite;
• sam si svoj gazda;
• svatko stvara svoju sreću.

Često razmišljajte o tome što želite postići. Ako želite pobijediti na nekom sportskom događaju, mislite kao da se to već dogodilo. Ako vam treba dobar posao, nemojte ga prestati tražiti, jer takav posao postoji. Čini se da ste već sretni, ali još niste stigli do toga. Na putu ste. Možeš.

Četvrta metoda: bavljenje sportom. Možda mislite da to nema nikakve veze s podsviješću, ali nije. Ne morate se truditi postavljati rekorde ili postati najjači. Dovoljno je samo trčati ujutro ili navečer, raditi vježbe i ne bojati se fizičkog rada. Prema statistikama, osobe s pretilošću ili zdravstvenim problemima zbog tromog načina života postižu uspjeh 80% rjeđe od aktivnih pojedinaca. To također uključuje loše navike kao što su pušenje ili zlouporaba alkohola. Možete piti, pušiti također, ali to ne možete podići na stupanj nužde. Ponekad se svi žele opustiti – u tome nema ništa loše, ali ne trebate tjerati naviku da vas kontrolira i izvlači novac iz vas.

Peta metoda: hobiji. Zapamtite da samo zaposleni ljudi imaju šanse za uspjeh. Vaš um je podešen na pozitivno kada radite nešto ugodno. Neka to bude vez, čitanje knjiga, gledanje filmova ili bilo što. Može biti bilo što. Slijedite svoje snove i dajte svojoj podsvijesti ono što želi, ali vam neće naškoditi.

Uspjeh u bilo kojem području života ovisi o mnogim čimbenicima, ali najvažniji je vaš stav. Živite kao da osim vas nema nikoga na ovom svijetu, ali ne zaboravite na voljene osobe kojima je potrebna vaša toplina. Možete promijeniti svoju sudbinu upravo sada, jer imate želju. Neka vaš život od sada bude drugačiji. Sretno i ne zaboravite pritisnuti tipke i

Dobar dan svima! Danas vam želim reći kako možete napredovati prema uspjehu koristeći samohipnozu. Uostalom, programiranje za uspjeh je sposobnost da utječete na svoju podsvijest snagom misli kako biste postigli željene rezultate.

U članku "Zašto se uspjeh kovrči samo od same osobe i ni od koga drugog" ispitali smo činjenicu da uspješan rezultat u svim pothvatima ovisi samo o osobi. Ili bolje rečeno, iz njegovog unutarnjeg stava, odgovornosti i razvoja određenih kvaliteta. Stoga, sposobnost pravilnog programiranja vodi do uspjeha. Što znači kretanje naprijed, samorazvoj, sposobnost postavljanja ciljeva i implementacije korak po korak.

Jeste li spremni za početak? Prvo odaberite vrijeme i mjesto da vam nitko ne smeta. U skladu s tim, isključite telefon i upozorite svoje voljene da se ne ometaju. Odaberite metode koje su vam najprivlačnije i prakticirajte ih što češće.

Metode programiranja za uspješan ishod

1. "Direktor života"

Zamislite nekoliko situacija koje su vam najrelevantnije. Kao da je film ili predstava. I sebe u liku redatelja i glumca u isto vrijeme. Zatim odigrajte svaku situaciju iz svih uloga u 4 žanra: prvo u obliku tragedije, zatim filozofske parabole, komedije i akcijskog filma.

Ova tehnika pokazuje da je samo naš stav prema istoj situaciji bitan i utječe na ishod. Sami određujemo u kojem žanru želimo ići prema cilju, pri čemu je važno znati sagledati život iz različitih kutova. I prepisati scenarij koji nije odgovarao.

2. "Magnet za sreću"

Prisjetite se stanja kada ste se osjećali sretnim, sigurnim i pokušajte ga zadržati što je duže moguće. I u isto vrijeme, zamislite sebe kao magnet koji privlači ovaj osjećaj odasvud. Uostalom, vanjski svijet je nastavak vašeg unutarnjeg "ja", dok sebi privlačite povoljne okolnosti kao jamstvo uspješne provedbe vaših planova.

Pozitivan način razmišljanja je vrlo učinkovit. Siguran sam da ste primijetili da ima trenutaka kada sreća prati sreću, ili obrnuto, čak i izreka je “nevolja ne dolazi sama”. To je upravo zbog našeg unutarnjeg stava. Uostalom, ako primijetimo svaki mali povoljan trenutak, čak i u obliku otkrivene rublje na podu ili posljednjeg kruha kupljenog u trgovini, podsvjesno ćemo se smatrati pobjednikom. A ako, čak i u isto vrijeme, dodijelimo sebi ponosnu titulu sretnika, onda je sreća zajamčena.

3. "Plutanje"

Zamislite more za vrijeme oluje, valove koji se kotrljaju jedan preko drugog, takvom snagom da možete čuti udar. A u vodi, ljuljajući plovak, koji je ili na samom vrhu vala, ili se skriva ispod njega, na kraju opet izbija na površinu, unatoč svoj snazi ​​udarca. Sada zamislite da ste vi usred bijesnog života i, unatoč snazi ​​i veličini poteškoća i problema, iznova i iznova izlazite na površinu, ne dopuštajući da se utopite. Konačno se more, koje te nije uspjelo pobijediti, smiruje, mirno je i sunce koje viri iza oblaka ispunjava te srećom i samopouzdanjem.

4. Četiri opcije

Uzmite jednu situaciju koja vam je značajna i koja izaziva tjeskobu oko ishoda. I razmotrite četiri opcije za razvoj događaja koji vam nisu u korist. Što je toliko strašno što se može dogoditi? Razmislite o mogućim posljedicama. Zatim, za svaki negativan ishod, smislite nekoliko pozitivnih opcija završetka.

Kroz ovu vježbu osmislit ćete strategije za suočavanje s poteškoćama i osjećat ćete se svjesnije i pripremljenije. A sposobnost zamisliti neuspjeh legalizira energiju straha, čineći da se osjećate mnogo sigurnije. Osim toga, često sumnjamo i bojimo se, ne shvaćajući što točno. Strašno je izgubiti, čini se jasnim.

Ali ako razmislite o tome, što će se tada dogoditi ili što će mi se dogoditi tako strašno ako izgubim? I češće se ispostavi da je u principu moguće živjeti, svijet se neće srušiti... Tada je mnogo manje straha i krenut ćemo ka cilju sigurnije, a to je već jamstvo uspjeha .

5. "Sidro"

Prisjetite se najsvjetlijeg trenutka u životu kada ste postigli svoj cilj unatoč preprekama. Pokušajte ponovno proživjeti emocije koje ste proživljavali u tom trenutku. Čim ih jasno osjetite, čvrsto stisnite šaku, "usidrite" ovo stanje. A u budućnosti, kada vam se na putu pojave poteškoće, stisnite šaku, prisjećajući se osjećaja pobjednika. I tada ćete se nositi sa svim poteškoćama.

Ova tehnika je posuđena iz NLP-a, detaljnije možete pročitati ovdje: “NLP je ono što jest i kako vam može pomoći bez treninga i prakse.

6 omiljenih boja

Razmislite koju boju povezujete s samopouzdanjem. Zatim zatvorite oči i pustite ovu boju da prođe kroz vaše tijelo. Zamislite jasno kako ga udišete kao točku između očiju na čelu i širi se kroz svaku stanicu vašeg tijela. Svaki mišić, svaki živac ispunjen je ovom bojom, ispunjava vas i daje vam samopouzdanje.

7.Tenk tehnika

Zamislite da je vaša meta na vrhu visoke planine. A na putu do njega nalaze se brojne prepreke u vidu srušenih stabala, planinskih rijeka, kanjona i strmih litica. Mentalno prevladajte svaku od njih, dopuštajući vašoj podsvijesti da prolije niz opcija koje možete iskoristiti. A onda se obratite svakoj prepreci s pitanjem kako se ona može prevladati. Na taj ćete način naučiti kako napraviti kompromis i pregovarati s onim tko je stvorio poteškoću. Dajući mu priznanje njegove snage, dok se nastavlja kretati prema svom cilju.

8.Odmor

Nakon bilo koje vježbe, i općenito na kraju radnog dana, vrlo je važno dati svom tijelu priliku da se odmori. Puno je stresnih trenutaka u životu, nakon kojih može doći iscrpljenost. Morate voditi računa o sebi i svojim resursima. Zauzmite udoban položaj. Dišite polako i duboko. Udahnite i izdahnite iz trbuha koji bi pri udisanju trebao stršiti.

Zatim se sjetite nekog mjesta gdje ste se osjećali jako dobro i ugodno. Navedite sve detalje, mentalno se osvrnite i razmotrite sve oko sebe. Svake minute slika postaje sve jasnija i svjetlija. Provedite oko 20 minuta na ovom mjestu, jednako mirno, duboko udišući i izdišući. Zatim polako otvorite oči. Osjetit ćete koliko ste nabijeni energijom i snagom.

1. Koristite dnevne afirmacije. To su formule pozitivne samohipnoze koje si morate ponavljati svaki dan. Najbolje djeluju kada ih izgovorite odmah nakon buđenja ili neposredno prije spavanja. Primjeri: “Smiren sam i siguran u sebe”, “Dobro mi ide”, “Uvijek imam sreće”, “Shvatim i osjećam svoju snagu” i tako dalje. Smislite za sebe pozitivnu izjavu ili odaberite između predloženih i za 21 dan vidjet ćete i osjetiti rezultat. Više o afirmacijama možete pročitati ovdje: "Kako se programirati za uspjeh pomoću afirmacija."
2. Vježbajte svakodnevno. I bez obzira koju vrstu odabrali, aktivan stil života i tjelesna aktivnost potaknut će vam dobivanje zadovoljstva od života. Snaga i naboj energije dat će samopouzdanje i aktivnost.
3. Naučite upravljati svojim vremenom. Otkrijte svoje želje, postavite ciljeve, postavite ciljeve, planirajte i ispravno odredite prioritete. Kako sve to učiniti možete pročitati u članku „Što je upravljanje vremenom ili kako učinkovito upravljati svojim vremenom“.
4. Okružite se svojim omiljenim stvarima, ugodnim i pozitivnim ljudima. Ugodno okruženje i pozitivne emocije učinit će vas zadovoljnim svojim životom.
5. Vizualizirajte. Predstavite do najsitnijih detalja učinak koji želite postići. To će poslužiti kao motivacija za djelovanje, aktivnost, a također će pomoći u procesu postizanja cilja. Uostalom, ako niste odlučili što točno želite, već samo nejasno zamišljate rezultat, bit će teško planirati proces provedbe zadataka.

To je sve, dragi čitatelji! Tražite prilike, a ne isprike, riskirajte i ponašajte se kao čelnici velikih korporacija, o čemu sam pisao u članku “Prave uspješne priče velikog poduzeća sa svjetskim ugledom i kako su započeli”. Izgradite svoje unutarnje resurse. Uz gore navedene vježbe moći ćete otkriti vlastite jedinstvene sposobnosti koje će vam pomoći da dođete do vrha.

KAKO SE PROGRAMIRATI ZA SREĆU

Razgledaj okolo. Ovdje je tablica - ideja nekog dizajnera, koju je utjelovio stolar. Evo televizora i daljinskog upravljača – donedavno se činilo kao fantazija. Evo jednog zanimljivog filma - izmislio ga je i snimio redatelj. Nekad ovo nije postojalo. Sve što nas sada okružuje utjelovljenje je nečijih misli. Uostalom, riječ i misao su materijalni. Ponekad ne razmišljamo o tome.

Kad sve u životu krene naopako, lakše nam je reći: “Imam zlo oko ili štetu” nego preuzeti odgovornost i razmisliti što u životu činite krivo, gdje je uzrok određenih događaja. Čovjek je tako konstruiran da češće razmišlja o lošim stvarima nego o dobrima. Zbog toga je njegov život pun stresa, svađa, nevolja. Ali formula misao-djelovanje također djeluje u suprotnom smjeru. Da bi sreća ušla u vaš život, prije svega morate ispravno izgraditi svoje misli. Psiholozi savjetuju tražiti pozitivne aspekte u svakom slučaju. To ne znači da se morate radovati nevolji. Na primjer, ako su cijene u trgovini porasle, glupo je reći svima da niste uzrujani. Međutim, kineski znak za "krizu" ima dvostruko značenje: "opasnost" i "prilika". Cijene benzina su porasle - hodat ćete više, što znači da ćete biti sportskiji, zdraviji i izgubiti par kilograma. Ne planiraš kupiti članstvo u teretani, zar ne?

Sretno afirmacije

Naša podsvijest je tako uređena da percipira samo izravno značenje, bez ikakvog "ne". Odnosno, ako mislite: "Ne želim se razboljeti", mozak će to percipirati kao "Želim se razboljeti", posljedice su očite. Ispravno formulirajte misao ovako: "Želim biti zdrav, jak, bogat." U privlačenju sreće pomoći će vam afirmacije - kratke verbalne formule koje tjeraju našu podsvijest da razmišlja pozitivno, privlačeći pozitivne promjene u životu. Ponavljajte ove stavove svako jutro.

Možete smisliti vlastitu afirmaciju ili možete koristiti gotovu. Na primjer: “Imao sam sreće. Privlačim sreću u svoj život. Ja sam sretna i sretna osoba. Sve što radim donosi mi uspjeh." Nemojte se hvatati za sve – koristite jednu ili dvije izjave svaki dan mjesec dana. Vidjet ćete kako će se život promijeniti na bolje.
Još jedna suptilnost je izbjegavanje budućeg vremena. Trebalo bi razmišljati i govoriti kao da su uspjeh i sreća već ušli u vaš život, oni su svršeni čin, stvarnost. Vjerujte u ono što govorite.

Naš mozak je najsloženije računalo na svijetu. Ako zapišete program koji želite, možete odmah promijeniti svoj život na bolje. Možete to učiniti sami s jednostavnim postavkama.

Shvatit ćete gdje točno gledati liniju sreće na dlanu

Razgledaj okolo. Ovdje je tablica - ideja nekog dizajnera, koju je utjelovio stolar. Evo televizora i daljinskog upravljača – donedavno se činilo kao fantazija. Evo jednog zanimljivog filma - izmislio ga je i snimio redatelj. Nekad ovo nije postojalo. Sve što nas sada okružuje utjelovljenje je nečijih misli. Uostalom, riječ i misao su materijalni. Ponekad ne razmišljamo o tome.

Kad sve u životu krene naopako, lakše nam je reći: “Imam zlo oko ili štetu” nego preuzeti odgovornost i razmisliti što u životu činite krivo, gdje je uzrok određenih događaja. Čovjek je tako konstruiran da češće razmišlja o lošim stvarima nego o dobrima. Zbog toga je njegov život pun stresa, svađa, nevolja. Ali formula misao-djelovanje također djeluje u suprotnom smjeru. Da bi sreća ušla u vaš život, prije svega morate ispravno izgraditi svoje misli. Psiholozi savjetuju tražiti pozitivne aspekte u svakom slučaju. To ne znači da se morate radovati nevolji. Na primjer, ako su cijene u trgovini porasle, glupo je reći svima da niste uzrujani. Međutim, kineski znak za "krizu" ima dvostruko značenje: "opasnost" i "prilika". Cijene benzina su porasle - hodat ćete više, što znači da ćete biti sportskiji, zdraviji i izgubiti par kilograma. Ne planiraš kupiti članstvo u teretani, zar ne?

Sretno afirmacije

Naša podsvijest je tako uređena da percipira samo izravno značenje, bez ikakvog "ne". Odnosno, ako mislite: "Ne želim se razboljeti", mozak će to percipirati kao "Želim se razboljeti", posljedice su očite. Ispravno formulirajte misao ovako: "Želim biti zdrav, jak, bogat." U privlačenju sreće pomoći će vam afirmacije - kratke verbalne formule koje tjeraju našu podsvijest da razmišlja pozitivno, privlačeći pozitivne promjene u životu. Ponavljajte ove stavove svako jutro.

Možete smisliti vlastitu afirmaciju ili možete koristiti gotovu. Na primjer: “Imao sam sreće. Privlačim sreću u svoj život. Ja sam sretna i sretna osoba. Sve što radim donosi mi uspjeh." Nemojte se hvatati za sve – koristite jednu ili dvije izjave svaki dan mjesec dana. Vidjet ćete kako će se život promijeniti na bolje.
Još jedna suptilnost je izbjegavanje budućeg vremena. Trebalo bi razmišljati i govoriti kao da su uspjeh i sreća već ušli u vaš život, oni su svršeni čin, stvarnost. Vjerujte u ono što govorite.

33 načina da reprogramirate sebe i svoje životne događaje

Vaše ideje o sebi programiraju vaš život

Misli programiraju naš život. Mislim da ste za ovo čuli više puta. Prvo, stvaraju imaginarnu stvarnost, koja se zatim postupno utjelovljuje u stvarnost.

Ako o sebi mislite kao o nesretnoj osobi, gubitniku, onda vas sami nepovoljni događaji privlače. Stvarno nećete imati sreće, jer ste upijali te događaje svojim mislima i očekivanjima nečega negativnog.

A ako ste otvoreni prema svijetu i smatrate se sretnikom, tada će vam u većini slučajeva događaji ispasti povoljni, jer ste sigurni da život volite i da vam je pripremio samo najbolje. U usporedbi s gubitnikom, živite u drugom svijetu jer volite sebe i uvjereni ste da je svijet stvoren za vas.

Okruženje u kojem ste odrasli

Zašto naše misli ovise? S jedne strane, od temperamenta i karaktera. Na primjer, sangvinici se programiraju za pozitivan ishod događaja, amelankolični ljudi za negativan.

Naše misli također ovise o okruženju u kojem smo se formirali. Ako su roditelji hvalili, odobravali, podržavali, onda odrastamo uz zdravu ljubav prema sebi i osjećaj da smo vrijedni sreće i sve će nam u životu biti dobro. Ako su nas roditelji stalno povlačili, kritizirali na svakom koraku, isticali našu bezvrijednost i nespretnost, onda odrastamo kao uplašeni ljudi koji vjeruju da ne zaslužujemo ništa dobro od života dobiti.

Osim toga, važno je društveno okruženje: vrtić, škola, institut, kolege s posla i sl. Ako u vašem okruženju vladaju negativni stereotipi („život je strašan!“ itd.), onda i oni negativno doprinose formiranju vašeg osobnost.

Možete promijeniti program!

Međutim, postoje dobre vijesti. Imamo um, što znači da smo u stanju sami sebe reprogramirati. Možemo "izbrisati" loš program i umjesto njega uvesti pozitivan, konstruktivan, koji će u naš život unijeti potpuno drugačije boje i otvoriti put radosti i sreći.

Ova knjiga govori o avatarizaciji – reprogramiranju tri sastavna dijela svake osobe: tijela, duše, uma. Reći ću vam kako se možete pripremiti za sreću i uspjeh i početi uživati ​​u životu.

Vaš će se stav prema sebi promijeniti i počet ćete percipirati ono što se događa oko vas iz drugog kuta. Kao rezultat toga, vaš će se život promijeniti. Želiš li ovo? Onda samo naprijed!

Misli mogu činiti čuda

Mnogo sam putovao po Aziji. Tijekom tih putovanja vidio sam vlastitim očima za što je moć misli sposobna i kakve nevjerojatne rezultate ljudi mogu postići kada se uspiju ispravno programirati. Izliječeni su od bolesti (ponekad i od najtežih), osjetno mlađi, oči im sjaje, a tijelo se odlikuje snagom i skladom. Pravilno programirani ljudi razvijaju neviđenu fleksibilnost tijela i zglobova, zbog čega su takvi ljudi sposobni izvoditi vježbe koje se drugima čine nemoguće. Mogu izdržati ogromna opterećenja izvan dosega mnogih.

A sve se to postiže isključivo uz pomoć snage misli.

Malo strpljenja i sve će uspjeti

Naravno, bilo bi naivno misliti da će sve odmah uspjeti: jedan, dva i gotovi ste. Da biste postigli rezultate, potrebno je puno raditi, ponekad i više od godinu dana, ali ćete postići nevjerojatne rezultate.

Putujući Azijom i upoznajući ljude koji su napravili veliki napredak u programiranju svojih misli, naučio sam puno. Međutim, neću odmah otkriti sve tajne, inače mi možda nećete vjerovati. Postupno, korak po korak, počet ću o tome govoriti u svojim novim knjigama.

Nastojim vas naučiti kako programirati svijest, pokazati da je to moguće, a vidjet ćete iz vlastitog iskustva kako to funkcionira.

33 načina da poboljšate sebe

U ovoj knjizi dajem 33 načina rada na sebi kako biste reprogramirali svoju svijest. U svijetu djelujemo kroz svoje fizičko tijelo, dušu i um. Sukladno tome, predložene metode reprogramiranja podijeljene su u tri skupine: 11 za svaku od ovih komponenti.

Knjiga daje stavove za rješavanje većine tjelesnih, mentalnih i intelektualnih problema. Ugađanja nisu nimalo komplicirana i u njima nema ničeg mističnog, svatko ih može izvesti. Jedini uvjet je da se ova ugađanja moraju redovito vježbati. I sami dobro znate da je za postizanje rezultata potrebna upornost. Pogrešno je očekivati ​​da će sve odmah uspjeti. Smiješno uzbuđenje ovdje nije ništa. Naprotiv, trebat će vam smiren, stalan trud i uspjeh će doći.

Kako izvesti ritual reprogramiranja

Za reprogramiranje rituala za stvaranje privatnosti, mira i tišine potrebna je odgovarajuća postavka. Isključite telefon, TV, zvono na vratima (ako je moguće).

Sjednite u udobnu stolicu s ravnim leđima. Smirite svoje disanje. Da bi nove misli prodrle u dubinu vašeg bića potrebno je opustiti tijelo i mišiće.Ako su neki mišići napeti, to će vas ometati, misli će se raspršiti i reprogramiranje neće raditi.

Počnite brojati svoje udisaje i izdisaje: jedan, dva, tri, četiri, itd. Ako se izgubite, počnite ispočetka. Simulirajte sporo duboko disanje osobe koja spava. Kada se osjećate potpuno opušteno, počnite govoriti riječi raspoloženja.

Kako stječete iskustvo, moći ćete izvoditi rituale bilo gdje, čak i s gomilom ljudi, ali prvo morate biti sami.

Ritual programiranja je dovoljan za obavljanje od jedan do tri puta dnevno. Ne pokušavajte svake minute provjeriti: kako, radi li već ili ne? Dajte svojoj podsvijesti zadatak i ona će se nositi s tim. Zna pripremiti novi program i kada ga staviti u pogon.

Nemojte žuriti, samo radite vježbe i postepeno će vam novi program ući u svijest i početi mijenjati vaš život. Nestrpljivi se eliminiraju na početku utrke, a oni kojima se ne žuri stižu do cilja i dobivaju nagradu.

Kako oklevetati raspoloženje

Recite sebi: "Sada svom tijelu dajem novi program, unosim šifru za dobro zdravlje, snagu, energiju, snagu." Time ćete si dati zadatak, pustite svoje tijelo da to obavi.

Duboko udahnite, a zatim izdahnite riječi raspoloženje. Osjetite kako ulaze u svaku stanicu vašeg tijela, prožimaju je od vrha do dna.

Ritual bi trebao trajati najprije 5 minuta (za to vrijeme ponovite melodiju što je više moguće), zatim produžite vrijeme na 10 minuta, a zatim dodatnih pola sata.

Koristite samo potvrdne rečenice, isključite česticu "nemoj", vještice trebaju pozitivno programiranje. Na primjer, ne možete reći: "Nisam više bolestan". Ovu izjavu treba zamijeniti pozitivnom: “Postajem zdrav” i tako dalje.

Možete reći prave stavove magnetofonu: sjednite, opustite se, smirite dah, uključite magnetofon, zatvorite oči i slušajte. Učinak će biti isti.

Ne bojte se otpora

U početku vam vaši stavovi mogu pružiti otpor. Na primjer, kažete riječi: "Sve je dobro za mene, zdrav sam, snažan i izgledam sjajno." Uvredljivi glas šapće: „Zašto je to dobro? Pogledaj se: izgledaš odvratno i zdravlje ti je narušeno." To je normalna pojava – postoji borba između starih i novih programa. Kad bi se novi programi tako lako uvodili u svijest, život bi bio iznimno lak. Staro brani svoje granice, vodi se borba dobra i zla.

Učini svoje, nastavi govoriti raspoloženje. I rezultat će se postupno početi pojavljivati. Što ga manje čekate, brže će se pojaviti.

Pazi na svoj otpor, nasmij mu se: „Vidim da me pokušavaš odvesti na krivi put. Neće uspjeti i ne pokušavajte. I dalje ću se programirati za zdravlje, radost, pozitivnost!"

Zanemarite otpor, tada će on postupno odustati i nestati.

Rad na tijelu. Programiramo se za zdravlje i mladost

Tijelo je hram duše

Vjerojatno ste čuli izraz: "Tijelo je hram duše." I doista jest. Živimo na ovoj zemlji zahvaljujući našem fizičkom tijelu. Mnogo ovisi o stanju u kojem se nalazi. O tome ovisi kvaliteta našeg života, njegovo trajanje, radosti koje doživljavamo, užici koje primamo.

Kada je tijelo zdravo, dobro radi do starosti i živimo sretnim, ispunjenim životom. A ako se osoba ne brine o svom tijelu, kojemu štete nezdravim navikama i nedostatkom odmora, tada život postupno postaje patnja. I ne samo za njega, već i za ljude oko njega. Osim toga, rad intelekta se kod takve osobe pogoršava, budući da se potonji prebacuje na probleme vezane uz tijelo.

Zdravo, poslušno tijelo najbolji je instrument za našu dušu. Doista, samo uz njegovu pomoć duša se može izraziti na ovom svijetu. Ako ste zdravi, živahni, energični, možete učiniti mnoga dobra djela, povećati svoje kreativne sposobnosti i koristiti sebi i ljudima.

Ispravljanje prethodnih grešaka

Zašto naše tijelo često prestaje biti onakvim kakvim ga je majka priroda zamislila? To je zbog naših pogrešaka i zanemarivanja potreba naše fizičke ljuske.

Želite li da vaše tijelo bude zdravo? Jedite zdravu hranu, kristalno čistu vodu, udišite svjež zrak. Vježbajte, dajte mišićima potrebno opterećenje. Bez toga će učinak stavova, rituala i programiranja biti nepotpun.

Kada se počnete reprogramirati, težit ćete zdravom načinu života. To će doći samo od sebe, pored vašeg truda.Postupno će vas početi privući zdrava prehrana, tjelesna aktivnost, sve češće ćete biti na svježem zraku.

1. Raspoloženje za izvrsno zdravlje

Stvorite mirno okruženje tako da vas nitko neće ometati. Odvojite 15 minuta za to.

Sjednite, smirite se, opustite se. U tome će vam pomoći duboko, sporo disanje, odbrojavanje udaha i izdisaja. Kada se osjećate opušteno, počnite voziti novi program.

Moje zdravlje je svakim danom sve bolje.

Moje tijelo zna kako me učiniti jakim i zdravim.

Slušam svoje tijelo i slijedim ga.

Moje zdravlje se stalno popravlja.

Svi moji organi rade savršeno.

Lako se odupirem infekcijama i virusima.

Uvijek ostajem zdrav.

Zahvaljujem svom tijelu na izvrsnom zdravlju.

Neka bude tako!

2. Usklađenost s optimalnom težinom i skladom

Mnogima sputava višak kilograma. To nije ništa drugo nego način samoobrane od vanjskog svijeta. Akumuliramo sloj masti, podsvjesno vjerujući da će nas to spasiti od vanjskih „šokova“. No, konzumiranjem prekomjernih količina hrane zadajemo udarac svom zdravlju.

Prekomjerna težina otežava rad srca, daje dodatno opterećenje kralježnici, kostima, zglobovima.

Kao rezultat toga, umjesto da se nosimo s vanjskim problemima i učinkovito ih rješavamo, radije se skrivamo u “masnom” pokrivaču, kvarimo zdravlje i skraćujemo život. Vrijeme je da se reprogramirate na novi način.

Sjednite, udobno se smjestite, opustite se. Počnite govoriti riječi novog programa.

Svijet je siguran.

Prijateljski je prema sobi.

Lako se nosim s poteškoćama i problemima.

Lako mogu riješiti svaki problem.

gubim na težini.

Moja figura je svakim danom sve vitkija.

3. Stav za očuvanje mladosti

Naravno, biološki sat se ne može potpuno zaustaviti, ali se njegov tok može usporiti.

Moje tijelo ostaje mlado i zdravo.

Tijelo mi govori što jesti, koje vježbe da radim.

Osjećam se snažno, energično i mlado.

Preplavljena sam snagom i energijom.

Svi zadaci podliježu meni.

Uživam u zdravlju i mladosti.

Neka bude tako!

4. Stav prema ljepoti i privlačnosti

Priroda je sve nas obdarila ljepotom i privlačnošću na različite načine. Međutim, svatko može biti privlačan. Temelj vanjske privlačnosti je dobro zdravlje, vedrina i pozitivan stav. Ako smo otvoreni prema svijetu, ako prihvaćamo život i sebe, onda smo lijepi. Od svijeta očekujemo samo dobro, a to nas čini privlačnima u očima drugih ljudi.

Otvoren sam za život, otvoren sam za svijet.

Ja prihvaćam život, Iona prihvaća mene.

Ljudi poput mene, odobravaju me.

izgledam sjajno.

Svakim danom postajem sve privlačnija.

Zračim šarmom.

Ljudi poput mene, ja ih šarmiram.

Neka bude tako!

5. Izdržljivost raspoloženja

Izdržljivost nam pomaže nositi se s mnogim životnim izazovima. Ali to ne znači da imamo pravo preopteretiti svoje tijelo kako bi se ono prerano istrošilo. Tijelo treba obnoviti, treba mu na vrijeme osigurati i rad i odmor, onda će nas dugo i dobro služiti.

Moje tijelo je jako i zdravo.

Sposoban je ispuniti postavljene zadatke.

Osjetim kada tijelu treba odmor, i ja ga pružam tijelu.

Moje tijelo signalizira kada treba raditi, a kada se odmoriti i oporaviti.

Dajući svom tijelu vremena za odmor, povećavam svoju izdržljivost.

Ja sam jaka, zdrava, izdržljiva osoba.

Neka bude tako!

6. Stav za snagu mišića i kostiju

Kosti i mišići omogućuju nam kretanje u prostoru, aktivnost i bilo kakav posao. Da bi to učinili, moraju biti zdravi i jaki.

Moji mišići su jaki i zdravi.

Zadržavaju mladost dugi niz godina.

I moje kosti su jake i zdrave.

Svakim danom postaju sve jači.

Moje tijelo zna kako održati kosti i mišiće zdravim.

Svakim danom sam sve jači i zdraviji.

Svakim danom osjećam sve više snage.

Neka bude tako!

7. Stav prema snazi ​​ruku i nogu

Kroz naše ruke izražavamo se. Uz pomoć naših ruku možemo stvarati, stvarati, milovati voljene i djecu, brinuti se o ljudima. Stopala nam daju priliku da osvojimo svemir, da vidimo Zemlju u svoj njenoj raznolikosti i ljepoti.

Moje ruke su zdrave, pouzdane i jake.

Oni drže volan mog života.

Dopuštaju mi ​​da utjelovljujem sve namjere.

Svakim danom jačaju.

Moje noge su jake i zdrave.

Uz njihovu pomoć mogu ići kamo želim.

Vježbam i odmaram noge.

Štitim svoja stopala, brinem se o njima.

Svakim danom postaju sve jači i zdraviji.

Moje ruke i noge su jake, mlade i zdrave.

Neka bude tako!

8. Postavite snagu kralježnice i zglobova

Kralježnica je kostur našeg tijela. Povezuje donji, zemaljski, dio tijela s mozgom, odnosno povezujuća je karika svjetovnog i duhovnog u čovjeku.

Uz pomoć brojnih živčanih završetaka, kralježnica je povezana sa svim organima našeg tijela, zbog čega nam je njeno zdravlje toliko važno.

Moja kralježnica je jaka, jaka, zdrava i fleksibilna.

Dajem mu vježbanje i odmor na vrijeme.

Svakim danom moja je kralježnica sve jača i fleksibilnija.

Moji zglobovi su također jaki i zdravi.

Zahvaljujući zglobovima tijelo mi je gipko i poslušno.

Mojsije je svakim danom sve jači i zdraviji.

Volim lagano, zdravo tijelo.

Neka bude tako!

9. Raspoloženje za zdravlje probavnog i izlučnog sustava

Zahvaljujući probavnom i izlučnom sustavu dolazi do izmjene tvari u tijelu. I jedni i drugi odgovorni su za život, pa moraju biti zdravi i čisti.

Moj probavni trakt radi odlično.

Zdrav je, jak i čist.

Dajem mu najbolje proizvode.

Dostavljam mu zdravu i čistu hranu.

Moj sustav za izlučivanje radi besprijekorno.

Snažna je, mlada i zdrava.

Održava moje tijelo savršeno čistim.

Ona odmah odvozi otpad.

Moj probavni i izlučni sustav svakim danom sve bolje rade.

Neka bude tako!

10. Stav prema zdravlju genitourinarnog sustava

Za muškarce je prije svega važna potencija, o tome ovisi mogućnost rađanja.Za žene je važna sposobnost da zatrudne, rode i sigurno rode dijete.

Jasno je da su u ovom slučaju stavovi muškaraca i žena različiti. Međutim, cjelokupno programiranje usmjereno je na zdravlje organa potrebnih za razmnožavanje.

Stav za žene:

Moji organi su nekako jaki i zdravi.

Mogu zatrudnjeti, roditi fetus i roditi zdravo dijete.

Svakim danom moji organi rade sve bolje.

Svakim danom postaju sve jači i zdraviji.

Uživam u svojoj ženskoj biti.

Ponosna sam što sam žena.

Ponosna sam što mogu savršeno ispuniti svoj ženski zadatak na Zemlji.

Neka bude tako!

Stav za muškarce:

Moj genitourinarni sustav radi odlično.

Mogu začeti zdravu jaku djecu.

U stanju sam nastaviti svoju lozu.

Ponosan sam na svoje muško porijeklo.

Uživam biti muškarac.

Moji muški organi su jaki, jaki i zdravi.

Svakim danom rade sve bolje.

Ponosan sam na svoju mušku snagu.

Neka bude tako!

11. Stav za snagu i zdravlje zuba, noktiju, kože, kose

Zubi i nokti izvorno su pomogli osobi da se zaštiti od vanjske opasnosti, živi i preživi, ​​zubi pomažu u preradi hrane. Koža i kosa nas štite od utjecaja okoline.

Moji zubi i nokti su jaki i zdravi.

Pomažu mi da preživim.

Jedem hranu koja je dobra za moje zube i nokte.

Moja koža i kosa su jake, mlade, zdrave.

Svakim danom postaju sve zdravije i ljepše.

Brinem se o njima, dajem im zdravu, zdravu hranu.

Uživam u ljepoti i zdravlju svoje kose i kože.

Neka bude tako!

Rad s dušom. Programiranje sebe za sretan život

Duša je povezujuća karika između nas i bezgraničnog Svemira ili Boga (nazovite to kako vam se najviše sviđa). Sklad duše daje nam sretan život i radost postojanja. Ako želite uživati ​​u životu, morate mu razviti pozitivan pristup, shvatiti da ste vi i život jedno.

Naša je duša iskonski čista, u njoj nema poroka i grijeha. Rođeni smo lijepi, ljubazni, težimo harmoniji i svjetlu. Pogledajte dječicu, ona svojim izgledom dokazuju da je tako.

Kada je duša lišena sklada, u njoj nastaje unutarnji nesklad. Od toga pate svi fizički organi. Počinju bolesti, prestajemo osjećati zadovoljstvo od života. Stoga je toliko važno dovesti stvari u red u svojoj duši, prilagoditi njezin sklad.

1. Stav prema zaštiti od negativnosti

Prihvaćati negativno ili ne naš je osobni izbor. Ova izjava se na prvu može činiti kontroverznom. Tko pri zdravoj pameti želi uhvatiti negativno? On se drži!

Zapravo, to nije tako. Možemo odbiti prihvatiti negativne poruke, okrenuti se od njih, tada će negativni “ping pong” prestati sam od sebe.

Ispunite svoj um pozitivnim mislima. Zamislite da ste ispustili svu prljavu, mutnu vodu iz bazena, a zatim ga napunili kristalno čistom vodom.

Možda vam je sada teško prihvatiti ovu tvrdnju, a cijelo vaše biće joj se protivi.Često se događa (postoji borba između dobra i zla). Počnite reprogramirati svoj um i postupno će negativnost nestati.

Svijet je pun dobrote. !

Prijateljski je prema sobi.

U svemu sam dobar, bistar, dobar.

Svjesno biram pozitivan stav prema svijetu.

Moiworld svakim danom postaje sve bolji.

Svakim danom privlači me sve više dobrih ljudi i događaja.

Moj svijet je svakim danom sve svjetliji. Neka bude tako!

2. Postavite svoju intuiciju da dobro radi

Intuicija- jedna od glavnih manifestacija duhovne snage osobe. Vjeruje se da je intuicija Božji glas u duši. Ona nas spašava u teškim i opasnim životnim trenucima, predlaže rješenja u teškim situacijama, omogućuje nam da napravimo pravi izbor.

Neki ljudi se žale da im intuicija šuti i da im ništa ne govori. Kažu: "Ne čujem glas svoje intuicije!" Zašto se to događa? Jer neki ljudi prigušuju njezin tanki, jedva čujni glas. Kad im intuicija nešto kaže, oni joj kažu: "Šuti!" i počnu nabrajati argumente razuma, kažu, slijedit će ga. S vremenom intuicija postaje potpuno tiha; jednostavno ne može probiti teške prepreke koje postavlja um.

Ako želite imati razvijenu intuiciju, trebate je slušati, uhvatiti njezin prvi impuls. Da biste čuli intuiciju, morate ugoditi kako ugađamo radio prijemnik na željenu valnu duljinu.

Pomaže mi moja intuicija.

Ona me štiti i čuva.

Uvijek slušam svoju intuiciju.

Uvijek slijedim njezine upute.

Zahvaljujući mojoj intuiciji koja mi govori ispravne odluke.

Hvala joj što me vodi kroz život.

Neka bude tako!

3. Stav da se riješite beskorisnih iskustava

Život je dug put. Na ovoj cesti ima područja koja su glatka, ujednačena, kad sunce sja, ptice pjevaju, cvijeće miriše. A ima područja koja su teška, stjenovita, kad u mraku jedva možeš tražiti put.

Teški dijelovi životnog puta moraju se tretirati u skladu s tim: pokušajte ih proći što je brže moguće, izaći na široki, sigurni put i ostaviti ih iza sebe, zaboraviti na njih.

Ali neki ljudi zaglave u sjećanjima, dugo ih nose. Za što? To samo truje život. Vrijeme je da prestanete razmišljati o lošim iskustvima i zaboravite na njih. Došlo je vrijeme da u sebe postavite novi program – da se riješite negativnosti.

Prolazim težak dio puta i otresem uspomene na njega.

Prolazim kroz tešku situaciju i idem naprijed.

Naučim dragocjeno iskustvo i zaboravim na problem.

Nepotrebne brige ostavljaju me kao voda s pačjih leđa.

Lako se riješim negativnih iskustava.

Moj život je divan.

Neka bude tako!

4. Stav da se riješite razdražljivosti

Razdražljivost- ovo je pretjerana osjetljivost na male stvari u životu. Oduzima snagu i energiju, odvlači pažnju od posla, kvari zdravlje. Vrijeme je da je se riješimo.

Ugodne su mi male stvari u životu.

Znam da će proći bez traga.

Ostavljam sitnice bez pažnje.

Moj život je pun dobrih događaja.

Sitnice me prolaze

Vidim kako nestaju.

Neka bude tako!

5. Nast, roj da se riješiš prelijevanja ljutnje

Ljutnja i ljutnja-destruktivne emocije, koje ukazuju na to da ne prihvaćate svijet, odbacujete ga. To je besmisleno. Ako vam svijet pošalje negativnu situaciju, samo na vama je da steknete iskustvo i naučite lekciju.Negativne situacije su naši učitelji, pa im trebamo biti zahvalni na lekcijama koje nam daju. Nema smisla ljutiti se, ljutiti se na njih, jer u ovom slučaju smo ljuti i ignoriramo sami sebe.

Riješim se zla.

Umjesto da se ljutim, pitam se: što da naučim iz ovoga?

Odgovaram na ovo pitanje i oslobađam svoju ljutnju i ljutnju.

Mir i tišina vladaju u mojoj duši.

Loše situacije su moji učitelji.

Pomažu mi da shvatim što se događa i podignem se na novu razinu.

Zahvaljujući njima postajem iskusniji i mudriji.

Smiren sam, sve je u redu u mom svijetu

Neka bude tako!

6. Raspoloženje za samopouzdanje

Na svijet dolazimo s neograničenim samopouzdanjem. Vjerujemo da smo dobri, voljeni, da zaslužujemo sve najbolje. Sjetimo se male djece, jer ona su upravo takva, od rođenja vjeruju da se svijet vrti oko njih.

Gdje taj verap nestaje s vremenom? Čim počnemo hodati i pričati, oni nas odmah počnu procjenjivati: dobar si, loš si, pametan si, glup, zgodan, ružan, u pravu, kriv si itd.

Ali mi smo već odavno odrasli, pa zašto bismo prihvaćali tuđe ocjene? Naravno, možete ih poslušati, jer živimo među ljudima, pa nastojimo razumjeti što nas žele vidjeti.

Ali kakve to veze ima s našim samopouzdanjem? Ona nas ne smije napustiti.

Ja sam dobar, zaslužujem sve najbolje u životu.

Ja volim život, a ona voli mene.

Sigurna sam u sebe bez obzira što se dogodi.

Sam život zna što mi treba.

Ona me čuva i štiti.

radim pravu stvar.

Ako griješim, onda ispravljam svoje greške.

Vjerujem u sebe i znat ću da će sve biti u redu.

Neka bude tako!

7. Stav da samouvjereno branite svoje stajalište

U životu ponekad morate braniti svoje mišljenje. Događa se da u isto vrijeme doživljavamo teške osjećaje: bojimo se da ćemo time nekome izazvati nevolje, pokvariti odnose s ljudima.

Naravno, najbolje je pokušati pronaći kompromis. Ali ponekad je to nemoguće i potrebno je napraviti izbor, u ovom trenutku morate inzistirati na svom stajalištu. Ovoga se ne treba bojati.

Ako je veza nadživjela, ipak će završiti. A ako su jaki, razlika u stavovima neće im smetati.

Branim svoje stajalište da idem naprijed.

Pokušavam pronaći kompromis koji svima odgovara.

Ako treba, prepustit ću se.

Ako treba, biram.

Hrabro biram svoj put i idem naprijed.

Moj život ide kako treba.

Neka bude tako!

8. Stav prema sposobnosti da se kaže "ne"

Ovo je nastavak prethodne teme. Ali sada govorimo o sposobnosti odbijanja. Ponavljam: uvijek treba pokušati pronaći kompromis koji odgovara objema stranama. Treba pomoći ljudima, ispuniti njihove zahtjeve itd. Ali kada je to nemoguće, morate reći čvrsto "ne". Naučite to učiniti. Morate se znati zauzeti za svoje interese, pogotovo ako štitite svoje najmilije, njihovu dobrobit.

Trudim se pomoći ljudima.

Pokušavam izbjeći odbijanje.

Ali ponekad morate odbiti.

Ako to nije moguće, još uvijek želim osobi dobro.

Odbijanje je potreba da odaberete svoj vlastiti put.

Moram izabrati svoj put. Moj život ide kako treba.

Neka bude tako!

Moć podsvjesnog uma teško se može precijeniti. U tome su i znanstvenici i mistici jednoglasni. Podsvijest je čarobni štapić koji svatko od nas ima.

Svatko od nas ima određene probleme s kojima se jako teško nositi. Nekad nema dovoljno vremena, nekad nema dovoljno znanja. U takvoj situaciji najbolje je obratiti se podsvijesti, jer se tu čuvaju ključevi svih tajni i spavaju neiscrpne rezerve energije.

Pa na praksu! Kako se programirati za sreću?

Kada ste već završili svoj dan, platili svoje građanske, bračne i roditeljske obveze, ali još niste zaspali, imate priliku posvetiti nekoliko minuta sebi. Oprostite na mojoj ironiji, ali većina ljudi zapravo tako živi.

Upozorite svoje najmilije da ih ne uznemiravate. Lezite u krevet, krevet treba biti udoban, poplun ne prevruć, jastuk ne visok.

Lezite na leđa. Zatvori oči. Vaš zadatak je potpuno opustiti svoje tijelo. Počinjemo s očima. Kažete sebi: “Oči su mi zatvorene. Kapci su teški. Očne jabučice su opuštene. Svi očni mišići su potpuno opušteni."
Sada prijeđimo na nožne prste. Također polako i detaljno opuštamo nožne prste, sve mišiće i zglobove stopala. Zatim prelazimo na mišiće potkoljenice, zgloba koljena, mišiće bedra itd.

S vremena na vrijeme se vratimo očima i dodamo im dozu opuštanja. Kako biste pojačali učinak, možete koristiti frazu: "Svakim izdisajem se sve više opuštam."

Krećući se mentalno odozdo prema gore, opuštamo cijelo tijelo. Posebno se isplati zadržati se na mišićima lica i opuštanju cijele kralježnice.

Kada završite s opuštanjem tijela, dolazi vrijeme za dublje uranjanje u tišinu, za to mentalno počinjemo odbrojavati od 100 do 1.

Kada dođete do jednog, osjetit ćete da nema načina da pomaknete svoje tijelo. Nemojte se plašiti, to znači da ste uspjeli. Ono što doživljavate indijski jogiji nazivaju "držanjem mrtvaca". Potpuno opuštanje, zapravo imate budnu svijest unutar tijela spavanja.

Sada ste vi gospodar situacije. Vrijeme je da svom tijelu date naredbe i upute i vidjet ćete da će sve te naredbe biti izvršene točno i na vrijeme.

Na primjer, muči vas gubitak kose. U tom slučaju kažete sebi: „Moja kosa postaje jaka, zdrava i brzo raste. Osjećam kako mi korijen kose postaje jači. Sada će svakim danom postati zdraviji."

Radite na ovoj temi dok ne osjetite pokrete na tjemenu. To znači da je proces ozdravljenja započeo.

Također se možete riješiti bora na licu, viška kilograma, nervoze.

Bez obzira na vaš nalog, tijelo će ga poslušati. Tražit će sve načine da to učini. Možda ćete razviti nove prehrambene i društvene navike ili ovisnosti. Ali ako vaša kosa treba maslinovo ulje, vaša će podsvijest pronaći način da vas na to potakne.

Na kraju, ne zaboravite si reći: „Ujutro ću se probuditi krepka, puna energije! A sada ću imati nevjerojatan slatki san!" Sada zauzmite udoban položaj i idite na spavanje.

Uvjeravam vas, nakon što ste ovo jednom doživjeli, poželjet ćete to ponavljati svake večeri. A učinak neće dugo trajati. Sretno!

Malo je vjerojatno da će itko od prisutnih posumnjati u moć samohipnoze, čak je i Buddha rekao – “ti si ono u što vjeruješ”.

Nažalost, najčešće se inspiriramo nečim nekonstruktivnim, izgovaramo si uvijek iznova pogrdne monologe, grdimo se za pogreške ili čak dopuštamo svom unutarnjem skeptiku da ode do mikrofona, koji guši u korijenu najljepše impulse.

Zašto ne biste prekinuli ovu tužnu praksu i počeli sebi usađivati ​​nešto korisno i inspirativno? Upravo to načelo promiču sljedbenici škole afirmacija – trenda u psihologiji, čiji predstavnici koriste samohipnozu kao alat za postizanje ciljeva.

"Ja sam najšarmantniji i najatraktivniji"

Ideja je jednostavna: podsvijest je moćna pokretačka snaga u našim životima, često donosimo odluke temeljene na osjećajima, strahovima i potisnutim emocijama, čiji se korijeni tamo nalaze.

Afirmacije - ponavljanje energetskih inspirativnih fraza - u teoriji pomažu uspostaviti izravnu vezu s vlastitom podsviješću i programirati se za uspjeh.

Je li to istina ili ne, ne obvezujemo se suditi, možete pokušati i sami odlučiti radi li ova metoda posebno za vas ili ne. Ali broj ljubitelja metode afirmacija dokazuje da u njoj još uvijek postoji racionalna jezgra.

Afirmacije: kako to funkcionira

Ako nikada prije niste pokušali koristiti afirmacije, onda počnite s najlakšim načinom - odaberite nekoliko fraza s popisa u nastavku i samo ih izgovorite ujutro ispred ogledala. Samouvjereno i mirno, gledajući u tvoje oči. Ponovite još jednom. I idite svojim poslom, ponavljajući ih u sebi iznova i iznova, sve dok vas ne omesti rutina dana.

Ova metoda pomaže postaviti raspoloženje, prigušiti nekonstruktivne glasove koji vam oduzimaju snagu. Možete koristiti tuđe afirmacije ili napisati svoj popis – pronađite riječi koje želite reći sebi i koje će vas inspirirati svakog jutra.

Rachel Cadiel, psihologinja i stručnjakinja za afirmaciju, preporučuje da sastavite svoje popise kratkih, energičnih fraza za širok raspon situacija. Neke fraze možete koristiti u danima kada vam nedostaje samopouzdanja, druge kada se trebate prilagoditi važnom zadatku, itd. Glavno pravilo, piše Rachel, je da rečenica treba biti vrlo jasna, bez negacije (bez upotrebe čestica “nemoj”) I formulirana u prvom licu. Odnosno od tebe.

Racheline afirmacije koje će vam pomoći da se usredotočite na postizanje vašeg cilja

• Znam što želim
• Znam da u svakom trenutku mogu promijeniti svoj život na bolje.
• Neću dopustiti nikome da mi ubije snove
• Znam da danas mogu približiti ostvarenje svojih snova
• Zaslužujem biti uspješan
• Privlačim sreću
• Imam sve što je potrebno da prevladam sve poteškoće s kojima se danas suočavam.
• Otvorena sam za nova poznanstva
• Mnogo je prilika oko mene, a danas koristim jednu od njih.
• Fokusiran sam na ono što mi je važno
• volim sebe

Samopouzdanje - afirmacije za veliko jutro

• Imam sve što je potrebno za uspjeh
• Lako podnosim kritiku, uzimam ono što je korisno, a odbacujem ono što je nepotrebno.
• Mirno prihvaćam ono što se ne može promijeniti
• Svaki izazov prihvaćam sa zanimanjem
• Uvijek sam smiren, jer imam puno ljubavi prema sebi i prema svijetu.
• Lako se nosim sa zadacima koji su mi povjereni
• Ja sam profesionalac u onome što radim
• Spreman sam steći novo iskustvo, osloniti se na njega i ići dalje
• Slušam samo konstruktivnu kritiku
• Zaslužujem biti uspješan
• volim sebe

pobijediti strah od novog - Afirmacije uoči važnih promjena u životu

• Ja sam hrabar i jak
• Volim promjene
• Imam dovoljno snage da se nosim sa svakim izazovom
• Osjećam kako me moji snovi inspiriraju
• Znam da ću danas dobiti novo iskustvo i to me puni energijom
• Osjećam kako me ispunjava energija promjene
• Znam da će se danas moj život promijeniti na bolje
• Privlačim sreću
• Zaslužujem biti uspješan
• volim sebe

Za pravo raspoloženje samo trebate odabrati (ili sami napisati) 3-4 fraze, bitno je da ih lako zapamtite i izgovorite si dok se ujutro spremate, piše Rachel. Pokušajte se uvjeriti u nešto korisno za promjenu i vidite rezultat.

Tko zna, što ako možete sebi reći riječi koje će sve promijeniti? ..