Zmieniające życie techniki NLP. Czym jest NLP w psychologii? Metoda Nlp co?

NLP: Programowanie neurolingwistyczne. Jest to sposób (lub nawet język) opisywania subiektywnego doświadczenia osoby, jej decyzji umysłowych, behawioralnych i komunikacyjnych.

Na przykład – często zadajemy pytania związane z komunikacją. Dlaczego nie możemy w żaden sposób osiągnąć wzajemnego zrozumienia w komunikacji z szefami / kolegami / rodzicami / dziećmi? Zwolennicy NLP radzą: rozwijaj swoje zdolności obserwacji i elastyczności umysłowej.

Aby to zrobić, naucz się czuć i mimowolnie naśladować postawy, gesty, mimikę, oddech i zwroty mowy rozmówcy. Jakby dopasowując się do sposobu komunikowania się partnera. Rezultatem będzie nawiązanie między wami zaufania. Po dotarciu do niego przejdź dalej. Rozmówca poczuje, że jesteś zainteresowany komunikowaniem się z nim i traktujesz go z szacunkiem - dzięki temu będziesz dla niego osobiście ważny.

Zarozumiałyże najlepszym wrogiem Dobra jest aspekt społeczny
NLP eliminuje sprzeczności i konflikty u tych, którzy nie rozumieją i/lub nie rozumieją
kocha geniuszy, choć zmuszony jest podążać za ich największymi odkryciami
w kierunku postępu

Wyobraźmy sobie przez kilka minut… Kim byłbym, gdybym nie wiedział nic o programowaniu neurolingwistycznym. Moje życie byłoby… pełne drobnych i niepotrzebnych przeżyć, przykrych uczuć. Byłbym pełen strachu o siebie i otaczających mnie ludzi. Bawił się, kłócił się o drobiazgi, grabiłby się jak filister, nie rozumiał sztuki, był podejrzliwy, cyniczny i prawdopodobnie palił, pił i przeklinał, zazdrościł szczęściarzom i poszedł na przerwę, obwiniając innych lub siebie za awarie.

Nie mogłem odpowiednio, tj. Umiarkowanie i ufnie ufaj ludziom (ponieważ myliłbym się w ludziach i nie zauważyłbym, kiedy mnie okłamują, kiedy się szczerze się mylą, a kiedy są „histeryzowani”, czyli myślą życzeniowo (teraz jest to bardzo popularne). nie tylko w mediach) Czyli przede wszystkim mniej dostrzegałbym rzeczywistość i miałbym więcej urojeń w sobie i otaczających mnie ludziach, w tym moich rodzicach, chociaż miałem z nimi szczęście.

Oczywiście wszystko to doprowadziło do tego, że nie uzyskam szczególnej jakości życia. Nie, to nie jest bogactwo i wygoda, ale wielkie zrozumienie, że wszystko jest możliwe... Na przykład. Pisać artykuł? tak... Dobrze się bawisz odpowiadając na pytania? Proszę... Zbudować obiecujący związek lub wyjść z beznadziejnej sytuacji z godnością i odwagą? Wspaniały... Itp. Itp. Nie byłby to tylko optymizm. Pewny sposób.

Nie byłbym w stanie szybko uchwycić i rozwinąć pomysłów, które podrzuca mi życie. Idź dokładnie do swoich celów. Budować ich projekty... Nie mówię nawet o tym, że mógłbym wplątać się w złe firmy i zatracić się. Te. zamiast osiągnąć i odblokować swój potencjał, musiałbym grać według cudzych zasad i wchodzić na prowizję bez nadziei na naprawienie sytuacji. Może zagrałbym dobrze w szachy i domino. Albo tańczył. Zgadzać się. W NLP białe światło nie zbiegało się jak klin. Cieszę się, że od szkoły lubiłem psychologię, science fiction, sztuki walki. Ale nie musiałbym wybierać z więcej. Ale mniej zrozumiałbym, jak działa świat relacji międzyludzkich. I nie mogłem śmiało się rozwijać.

Oczywiście. Jestem bardzo dobry w NLP. Nadal będzie. Uprawiam to od 26 lat. A bez srebrnej podszewki nie ma dobra. Mogę zaangażować się w rzeczy, których inni nie mogą zrobić. Albo inni mogą mnie nie rozumieć, po prostu nie przyzwyczajeni do tempa mojego życia. Ale tutaj musimy mówić o uniwersalnych prawach człowieka, moralności i moralności. I cieszę się, że są na świecie ludzie, którzy wiele osiągnęli bez NLP. I mogę z nimi porozmawiać. I własnie dlatego. Ponieważ bardzo dobrze się rozumiemy.

A o treningu NLP... Chcesz absolutnie darmowa lekcja nlp na kreatywności z kursu praktyki NLP? Tutaj. Stworzony dla Ciebie: http://нлпspace/stryd/
PS I ostatnia rzecz. To moja opinia. Miałem szczęście uczyć się od samych założycieli NLP. John Grinder, Judith Delozier, Anne Entus, Robert Dilts, Richard Bandler, Merlin Atkinson, Jeffrey Zeig, Peter Vritz, Jan Ardui, Brian Vanderhorst. A nie ten gopota, który nie ma wykształcenia psychologicznego. Ale on sam siebie nazywa TrenerAmi:-) Nie pomyliłem się z wyborem nauczycieli. I życzę wam tego samego, przyjaciele.

Ech… wciąż byłoby moje wideo do umieszczenia. Bardzo mi się podoba... Wykonane z NLP. Zdjęcia i tekst są moje. A muzyka jest licencjonowana. Możesz obejrzeć ten krótki film. Nie zwracaj uwagi na reklamy. Spróbuj zrobić to samo :-) Czy to zadziała? Mały wynik z NLP.

Termin NLP (programowanie neurolingwistyczne) pojawił się w naszym leksykonie stosunkowo niedawno. Naukowo jest to jedna z dziedzin psychoterapii i psychologii praktycznej, która zajmuje się kopiowaniem werbalnych i niewerbalnych zachowań ludzi, a także relacji między formami mowy, ruchem oczu, ciała i rąk, z wpływem na innych. Techniki NLP są z powodzeniem stosowane w życiu codziennym.

W moim przekonaniu żaden człowiek nie traci wolności bez własnej słabości.
Mahatma Gandhi

Do czego służy NLP?

W popularnej wersji NLP jest to technologia modelowania sukcesu, gdy każda osoba, przy odpowiednim wykorzystaniu technik programowania, jest w stanie znacząco poprawić swój sukces w wybranej dziedzinie. I bez względu na to, z czym się to wiąże – sprzedażą, polityką czy pomocą osobom starszym. Zasadniczo taka komunikacja jest nauczana w obszarze sprzedaży, ponieważ to właśnie w tym obszarze zwroty rzeczowe są najbardziej zauważalne, dlatego znacznie wzrasta zainteresowanie zwiększeniem efektywności komunikacji.

Nauka programowania osobowości przeszła dość długi okres rozwoju, jej historia ma nie tylko pozytywne kamienie milowe. Jednak pomimo nieuznanego statusu przez oficjalną naukę, rozwój postępuje wielkimi krokami, regularnie proponując skuteczniejsze metody wpływania na jednostkę.

Historia rozwoju nauki NLP

Termin NLP, podobnie jak sama nauka związana z programowaniem neurolingwistycznym, pojawił się, według otwartych źródeł - w 1976 roku, kiedy ktoś Richard Bandler i John Grinder postanowili dokładnie zbadać wpływ pewnych działań na świadomość człowieka i wszystko dokładnie zapisać w praca naukowa ...

Istotny wpływ na ich badania w tamtym czasie miały nauki Miltona Ericksona, który według podobnych zasad stworzył system wprowadzania człowieka w stan transu, jednak czynił to w celach psychoterapeutycznych. Podstawą metodologii było wykorzystanie różnych technik językowych i komunikacyjnych, które bezpośrednio wpływają na świadomość ludzi. A dokładniej, chwilowe wyłączenie go i otwarcie dostępu do tego, co najbardziej intymne z każdej osoby - podświadomości. W końcu wszystko, z czego nie zdajemy sobie sprawy, pochodzi z tego. W praktyce jest to równoznaczne z opanowaniem umiejętności „na automatyzmie”, kiedy ręce i stopy „wiedzą, jak to zrobić same”.

Często podstawę techniki NLP nazywa się hipnozą ericksonowską, co nie jest dalekie od prawdy, ponieważ przytłaczająca liczba „odmiennych” stanów do wyznaczania zadań była spowodowana właśnie użyciem stanu transu. Dokładnie to samo, co obserwuje się w kontaktach z Cyganami.

Częściowo wpłynął na proces tworzenia „nauki” i takich naukowców jak:

  • Virginia Satir jest specjalistką terapii rodzinnej. Fritz Perls - Ten psychoterapeuta zajmował się terapią gestalt.

    Stopniowo technika kopiowania ludzkich zachowań została przejęta od wszystkich, zarówno na poziomie komunikacji werbalnej, czyli za pomocą słów, jak i niewerbalnej, sugerując te same, tylko niekontrolowane ruchy rąk, mimikę itp. stać się „nośnikiem informacji”.

    Gdy tylko stało się jasne, że eksperyment się powiódł, a okazało się, że ujawniło się całe mnóstwo wzorców, a wiele z nich zostało potwierdzonych eksperymentalnie, twórcy wpadli w konflikt, który przerodził się w spory sądowe. Te ostatnie trwały prawie 20 lat i zostały zakończone na początku 2001 roku (spory rozpoczęły się w latach 80. ubiegłego wieku) bez większego powodzenia po obu stronach.

    Dzisiaj nauka NLP prawie osiągnęła swój punkt kulminacyjny. Prawie we wszystkich obszarach otwarcie stosuje się tę lub inną metodologię opartą na znanych wzorcach.

    Na przykład w rozmowach telefonicznych używane są formy słowne, które wpływają na to, kto jest na drugim końcu linii. Cała sztuka polega na tym, aby zmusić przeciwnika do prawdziwego spotkania już przy pierwszej rozmowie telefonicznej.

    To samo można powiedzieć o spotkaniach osobistych. Nie zawsze są one pożądane dla przeciwnika, ale nadal konieczne są negocjacje, ponieważ biznes nie toleruje stagnacji. Dzięki niedostrzegalnej na pierwszy rzut oka i uporczywej manipulacji rozmówca jest w stanie zamienić swoją negatywność w co najmniej tak zwaną czynną neutralność, gdy przynajmniej nie interweniuje w sytuację. Na przykład, gdy dział zakupów składa zamówienie na nie najkorzystniejszych warunkach.

    Poza momentami pracy, wykorzystanie przynajmniej jednej techniki NLP w komunikacji w domu z rodzicami lub dziećmi pomaga w osiągnięciu spokojniejszych relacji, uspokojeniu tych domowników, którzy tak bardzo chcą wejść w konflikt. A ty sam stajesz się znacznie spokojniejszy i bardziej rozsądny. Wszakże kiedy niemal każdy związek między wypowiedzianymi słowami a dokonanymi czynami da się wytłumaczyć naukowo, to po prostu nie ma powodu do nerwów.

    Jak to działa?

    Jeszcze przed sformułowaniem zasad NLP zwracano uwagę, że ludzie dzielą się na pewne kategorie ze względu na rodzaj percepcji:

    1. Percepcja wzrokowa oznacza dominujące odbieranie informacji o otaczającym nas świecie poprzez obrazy wizualne.
    2. Percepcja dźwięku- to samo, ale tylko przez dźwięki.
    3. Kinestetyka- głównym źródłem informacji są wzruszające.

    Z punktu widzenia technik programowania neurolingwistycznego, po ustaleniu jednego z najbardziej priorytetowych rodzajów percepcji, możliwe jest celowe oddziaływanie na rozmówcę poprzez przystosowanie. Dominująca percepcja czyni osobę bardziej podatną na zagrożenia, dlatego aby wykorzystać w komunikacji elementy NLP, wystarczy zwracać uwagę na komunikację przeciwnika:

    1. I tak np. przewaga w rozmowie fraz oznaczających czynność „patrzenia” prowadzi do wniosku, że mamy do czynienia z osobą o dominującej percepcji wzrokowej.
    2. Kiedy podmiot „słyszy” więcej, ważniejsze są dla niego dźwięki.
    3. Pozostaje tylko ten, który w przeważającej mierze „czuje” swoimi wrażeniami dotykowymi.

    Łamanie szablonu

    Po określeniu najbardziej oczywistego punktu uderzenia, następnym krokiem jest technika NLP, która często nazywana jest „przerwaniem wzorca”. W tym przypadku programowanie neurolingwistyczne dokonuje się w momencie, gdy podmiot w osłupieniu wywołanym nietypowym zachowaniem rozmówcy odbiera napływającą wiedzę nie umysłem, ale bezpośrednio podświadomością. Na przykład podczas uścisku dłoni zamiast wyciągania ręki można powiedzieć coś niegrzecznego, a nawet „za to” poklepać się po głowie lub wykonać jakikolwiek ruch/czynność, której zahipnotyzowana osoba się nie spodziewa.

    Czas trwania okresu, w którym dana osoba jest najbardziej podatna, może wynosić do 30 sekund, ale w praktyce zależy to od osoby, w zakresie kontrolowanej wrażliwości. W takich momentach wszelkie słowa trafiają bezpośrednio do podświadomości jako program, którego wykonania przytłaczająca większość nie potrafi nawet pojąć, nawet nie pamiętając jego istoty.

    W procesie sugestii można zastosować również inne zasady, na przykład:

    • wyklucz z rozmowy frazy sugerujące przeprosiny lub lekceważenie rozmówcy. Na przykład „Przepraszam, jeśli ci przeszkadzałem” lub „Rzućmy okiem na wszystko z tobą”; unikaj zwrotów „atakujących”, takich jak „Co tu się do cholery dzieje?”

      Lepiej sięgnąć po wyrażenia, które wywołują pozytywne emocje:

      • wspomnieć w rozmowie o anegdotycznej sytuacji, która przydarzyła się tobie lub twoim znajomym (druga opcja jest nawet lepsza); zadaj kilka pytań o charakterze osobistym, które przyczyniają się do szczerej postawy rozmówcy (na przykład o pogodę, dzieci itp.).

        Najbardziej uderzającym przykładem efektu tej techniki w NLP jest hipnoza cygańska.

        Dzięki odpowiedniej komunikacji często udaje im się okraść rozmówcę lub narzucić mu zupełnie niepotrzebny i bezużyteczny zakup. Jednocześnie otaczają klienta ze wszystkich stron i zaczynają mówić różnymi głosami niemal jednocześnie, co nieuchronnie wprowadza człowieka w osłupienie, gdzie komendy typu „otwórz portfel, zabierz z siebie całe złoto” i tak dalej, są mu sugerowane.

        Jednym z przykładów prawdziwego życia jest odtwarzanie tego samego rodzaju muzyki we wszystkich sklepach danej sieci handlowej, co pozostawia niezatarty ślad w podświadomości każdego odwiedzającego. W ten sposób „kotwica” stawiana jest na częstsze wizyty w sklepach, a tym samym na lojalny wobec nich stosunek.

        Co NLP może dać w codziennym życiu?

        Panuje opinia, że ​​w naszym codziennym życiu nieustannie otaczają nas żywioły, w większości przypominające nieświadome próby manipulowania bliskimi. Jest to szczególnie widoczne w relacji „dziecko-dorosły”. Na przykład, gdy wymawia się frazę „nie krzycz”, maluch jest „zaproszony” do dalszego krzyczenia, co robi.

        Dużo uwagi poświęca się szczegółom technicznym, na przykład tym, jak dokładnie należy dotykać rozmówcę, wypowiadając „polecenie”. W jakich momentach rozmowy warto powtarzać dotknięcia, aby utrwalić osiągnięty efekt (ta metoda nazywa się „zakotwiczeniem”).

        Ogólnie rzecz biorąc, aby uzyskać akceptowalny wynik, który nie tylko się zamanifestuje, ale także zostanie naprawiony, należy stale trenować. Na przykład, aby pomyśleć o każdym kroku, każdym działaniu i wypowiadanych słowach. To ostatni instrument, który ma niezwykle „magiczny” efekt. Wszystko inne (dotyk, mimika itp.) to tylko sposób na skuteczniejsze postrzeganie głównych informacji.

        Podczas opanowywania technik NLP, programowanie innych może znacznie uprościć sobie rozwiązanie wielu ważnych pytań. Tak więc osoba, która opanowała podstawy NLP może liczyć na to, że potrafi:

Każdy przynajmniej raz w życiu słyszał o możliwości wpływania na świadomość poprzez manipulację, hipnozę lub zaklęcie. Ale niewiele osób myślało o złożoności tego procesu. NLP (programowanie neurolingwistyczne) to technika manipulacji ludźmi, która jest całym kompleksem metod kontroli hipnotycznej.

Pojawienie się NLP

Amerykański psycholog Richard Bandler pod koniec lat 70. ubiegłego wieku we współpracy z kolegami stworzył NLP - nową gałąź pomocy psychologicznej. Opiera się na korekcji ludzkiej psychiki, na umiejętności kontrolowania sytuacji emocjonalnej, na nabyciu umiejętności pokonywania stresu i programowania negatywnego myślenia na pozytywne.

Początkowo Bandler, będąc przykuty do łóżka, nieświadomie, został wyleczony z hipnozy. Lekarz skupił się nie na swojej chorobie, ale na zachowaniu bliskich. On, dostrzegając ukryte znaczenie w zachowaniu rodziny lub przyjaciół, zapisał te notatki.

Pomogło mu to dokładniej poznać subtelności ludzkiej świadomości i odwrócić uwagę od własnych problemów. Później zaczął poświęcać się nauczaniu hipnozy. Ale kontemplacja za ruchomym wahadłem lub godziny monotonnych sugestii opuściły krąg jego zainteresowań. Po latach dokładnych badań doktor był już w stanie wprowadzić ludzi w trans zwykłymi historiami.

NLP do zarządzania masą

Techniki manipulacji są często wykorzystywane do celów niezgodnych z prawem. Opierają się na psychoterapeutycznej zdolności wpływania na osobę, zamieniając ją w zombie.

Ta technika jest bardzo popularna w mediach do promowania wszelkiej propagandy. Wpływ na tłum jest łatwiejszy i bardziej skuteczny. To samo oglądanie wiadomości, reklam w telewizji, chodzenie po mieście i oglądanie billboardów zmusza nas do kontrolowanego wyboru.

Aby osiągnąć taki sukces, eksperci starannie komponują hasła, tytuły, napisy; wybrać poprawną mowę ustną i pisemną. Mimika twarzy i gesty odgrywają ważną rolę, każdy ruch celowo wpływa na lewą lub prawą półkulę mózgu, powtórzenia służą do ich naprawy na poziomie podświadomości.

Percepcyjne mechanizmy manipulacji

Na długo przed odkryciem zasad ludzkiego programowania zauważono, że ludzie różnią się typami percepcji w kategoriach uwarunkowanych.

  1. Wizualizacje - uzyskaj dostęp do otaczających informacji głównie za pomocą obrazów wizualnych;
  2. Audials - lepiej rozumiej świat poprzez dźwięki;
  3. Kinestetyka - postrzegaj świat poprzez doznania i dotyk;
  4. Digitals to ludzkie komputery, dla których najważniejszy jest wewnętrzny dialog i myślenie.

Po kilku sztuczkach manipulator określi dla ciebie priorytet i dostosuje techniki, aby cię powstrzymać.

Sposoby na uniknięcie wpływu manipulacyjnego

Specjaliści w tej dziedzinie wykorzystują chwilowe słabości człowieka (przewlekłe zmęczenie, brak uwagi, brak motywacji, podświadome lęki, napięcie, wyczerpanie neuropsychiczne, kompleksy).

Oszuści mogą łatwo znaleźć informacje o Twojej kondycji moralnej i fizycznej z sieci społecznościowych. To najlepszy sposób na wirtualne badanie podświadomości człowieka i rozpoczęcie manipulowania nią. Nie musisz uczyć się wielu technik i sztuczek, aby się bronić.

Wystarczy ogarnąć swój wewnętrzny świat, mocne i słabe strony, poczuć swoje osobiste „ja”, a dopiero wtedy zaprogramujesz własne myśli, nadasz ton wydarzeniom i stworzysz życiowy scenariusz.

Wspólne techniki programowania

Niektóre metody i techniki są dostępne do opanowania po długiej praktyce, inne są używane przez ludzi w życiu codziennym. Są równie skuteczne. Psychika każdej osoby składa się z tych samych elementów, co tłumaczy wysoką produktywność metod.

  1. Celowe przesłuchanie. Czy zauważyłeś sytuację, że czasami rozmówca, podobno dla lepszej asymilacji, pyta dwukrotnie, początkowo powtarzając Cię, a potem wprowadzając do kontekstu inne znaczenie? Chce kontrolować twoje działania. Jak uniknąć tych problemów? Słuchaj tego, co słyszysz. Czy zauważyłeś haczyk? Nie wycofuj się, nawet jeśli dana osoba przejdzie do innego tematu lub się spieszy. Zapytaj ponownie, nie bój się wyjaśniać.
  2. Pomijanie tematów. W tej sytuacji manipulator stara się nie rozwodzić nad tym, co zostało powiedziane, ale przejść do nowych informacji. Co to robi? Wcześniej dźwięczne informacje natychmiast przechodzą do podświadomości, ponieważ świadomość nie miała czasu na ich analizę. Jak postępować? Wyobraź sobie, że jesteś zdezorientowanym uczniem, który nieustannie pyta nauczyciela, próbując go zrozumieć. Następnie przejmujesz prowadzenie w rozmowie, rozbrajając rozmówcę.
  3. Kłamliwa nieuwaga. Czy rozmówca jest stale rozproszony, wyrażając jakąś obojętność? Wyrażasz coraz więcej niepotrzebnych rzeczy. Nie zauważając tego, dajesz manipulatorowi szansę na znalezienie ukrytych informacji. W takim przypadku uważnie podążaj za tym, co zostało powiedziane i nie osłabiaj swojej osobistej wolicjonalnej kontroli.
  4. Fikcyjna słabość. Czy zauważyłeś, że w kontaktach z osobą bezbronną chcesz być delikatny i cierpliwy z powodu wyrządzonej mu litości? To kolejna sztuczka przebiegłego manipulatora z fikcyjną słabością. Musisz być czujny i starać się kontrolować to, co się dzieje.
  5. Fałszywa miłość. Dziewczyny zazwyczaj dają się nabrać na taką manipulację. Mając serce swoją atrakcyjną energią, młodzieniec zyskuje również kontrolę nad umysłem dziewczyny. Wtedy cały bieg wydarzeń zależy od niego. Należy pamiętać o jasności umysłu i zdrowym rozsądku.
  6. Niekontrolowany gniew. Manipulator nagle okazuje jakąś nieuzasadnioną wściekłość. Wtedy osoba, na którą skierowany jest ten wściekły nacisk, jest podświadomie gotowa na jakiekolwiek ustępstwa. Aby tego uniknąć, okazuj obojętność rozmówcy lub udawaj złą sytuację.
  7. Nieoczekiwany sekret. Po krótkim dialogu manipulator nagle zaczyna mówić o poważnej i szczerej sprawie. Wyjaśnia rozmówcy, że ufa, aby wywołać u niego reakcję. Dzieje się tak w wyniku osłabienia bariery psychiki, obniżenia czujności obiektu manipulacji.
  8. Ironia. Rozmówca próbuje cię „wkurzyć” kpiącym tonem. Konkretnie poddaje w wątpliwość wypowiedziane przez Ciebie słowa, chce osiągnąć stan gniewu, w którym zmniejsza się krytyczność myślenia, człowiek jest w stanie nieświadomie wypowiadać ukryte wcześniej informacje. Dobrą obroną byłaby bezwładność wobec manipulatora. To go zwiedzie.
  9. Nagły kontrargument. Celem manipulatora jest kontrolowanie, a następnie sprawienie, że poczujesz się wobec niego winny. Tworzy rzekomy logiczny ciąg wydarzeń na podstawie twoich wcześniej wypowiedzianych słów, ale zaaranżowany na swoją korzyść. Człowiek wywiera presję na wewnętrznie słabych, samokrytycznych ludzi, obniżając barierę ich ochronnej psychiki słowami manipulacji.
  10. Oskarżenie w teorii. Manipulator udowadnia stanowisko, że twoje wyrażenia są pustymi uwagami, które nie mają praktycznego zastosowania w praktyce. Próbuje upokorzyć przeciwnika, zmuszając go tym samym do udowodnienia czegoś przeciwnego. W tej sytuacji nie należy zwracać uwagi na słowa pozbawione motywacji. Najważniejszą rzeczą jest twoja wiara w moc własnego umysłu.

Top 7 najskuteczniejszych technik manipulacji

  1. Przystąpienie. Kiedy zauważamy nieznajomego, mózg intuicyjnie włącza reakcję obronną. Trudno coś w takiej osobie zaszczepić, więc spróbuj skopiować rozmówcę. Zrób jak najbardziej zbliżoną barwę głosu, obserwuj swoje gesty, chód, a nawet oddech. Pomoże to osobie rozluźnić się w komunikacji z tobą.
  2. Rapport - budowanie zaufania między komunikatorem a klientem, tworzenie bezpiecznej przestrzeni. W stanie ogólnych żartów, dyskretnej atmosfery i miłej rozmowy, próg krytyczności wobec siebie spada, a sympatia wzrasta.
  3. Zasada 3 „tak”. Po wejściu do raportu możesz wprowadzić obiekt manipulacji w lekki trans. Aby to zrobić, kolejno zadawaj pytania, na które powie „tak” lub się zgodzi. Ostatnie pytanie jest kluczowe, ze względu na bezwładność trudno mu odmówić.
  4. Łamanie schematu. Jest to naruszenie typowych działań, zmodyfikowanych na automatyzm, z ostrym, nieoczekiwanym ruchem lub słowem. Złamanie szablonu jest dość łatwe. Okres zamieszania trwa średnio 30 sekund, ale wszystko zależy od twoich umiejętności i wrażliwości kontrolowanego.
  5. Zmiana uwagi. Ta technika jest często stosowana zarówno przez iluzjonistów, jak i oszustów.
  6. Czyn. Przy nim ważne jest, aby nie tracić relacji i zachować zaufanie w tandemie.
  7. Przeformułowanie. Przydatna technika używana jako sposób na ponowną ocenę tego, co dzieje się w życiu.

Psychotechnika niewerbalna

Otrzymujemy dobrowolną zgodę lub pożądaną reakcję poprzez znaki (postawy, gesty, mimika, położenie terytorialne). Ich ciało wysyła je do podświadomości, po czym następuje reakcja. Musisz zjednać sobie towarzysza, przyjmując zrelaksowaną postawę na początku rozmowy.

Nie krzyżuj nóg ani rąk. Unikaj zakutych w kajdany gestów – łatwo można je odbierać jako impuls napięcia i nieszczerości. Obejmują one skręcanie przedmiotów (ołówka lub notatnika) w dłoniach, odwracanie oczu lub szarpanie włosów.

Psychotechnika werbalna

Ten rodzaj ćwiczeń wymaga użycia głosu. Są skuteczne zarówno w połączeniu, jak i osobno. Zmieniaj zamówienia, używaj uprzejmych próśb. Zamiast wydawać dekret (na przykład „Przynieś mi torbę”), zapytaj osobę o możliwość zrobienia tego („Przepraszam, czy możesz mi dać torbę?”).

Kolejna opcja to obroty: „Czy zdajesz sobie sprawę, że Twoje zdrowie się poprawia?”, „Czy rozumiesz, że ten produkt jest najwygodniejszy w użyciu?”, „Czy wiesz, co jest dziś pokazywane w kinach?” nastrój po ich zażyciu witaminy?”

Repliki tego typu stają się pułapkami na nasz mózg, mają na celu poszukiwanie wrażeń i impulsów. Dopóki się na nich skupiamy, inne frazy automatycznie wkraczają do świadomości bez krytyki.

Popularna jest strategia mowy truizmów - stosowanie banalnych stwierdzeń, ogólnie przyjętych faktów, z którymi nie można się nie zgodzić.

Obszary zastosowania technik

Skuteczność tego rodzaju metod psychologicznych zaczęto wykorzystywać we wszystkich gałęziach nauki. Główne obszary to:

  1. Sprzedaż. Większość z nich opiera się na podobnych metodach (od sporządzenia planu do samego wdrożenia).
  2. Negocjacja. Część psychologiczna jest istotną częścią tego, co się dzieje. Ważne jest, aby operować dokładnymi i aktualnymi informacjami, aby uchwycić zachowanie klienta w celu manipulowania nim.
  3. Komunikacja. Manipulacja to jeden z głównych elementów budowania subtelnej kontroli.
  4. Publiczne przemówienie. Trening głosu, odpowiednie gesty, lakoniczne frazy z mocnym przekazem, kontrolowaną lekkość i spontaniczność osiąga się pewnymi metodami.
  5. Relacje interpersonalne. Znając prawa NLP, łatwiej będzie je zrozumieć i znaleźć wspólną płaszczyznę.
  6. Marketing. Opiera się na NPL.
  7. Kino. Aktorzy często używają hipnozy Ericksonowskiej.
  8. Rekrutacja. Wykorzystanie portretów metaprogramowych (podstawowych filtrów postrzegania kogoś) to skuteczna metoda rekrutacji pracowników.
  9. Modelowanie. Ten proces jest sercem techniki manipulacji.
  10. Samorozwój. Dążąc do siebie, szukając motywacji do osiągania wyżyn we wszystkich dziedzinach życia.

  1. Zadzwoń do ludzi po imieniu. Dodaje wagi osobie i ma produktywny wpływ na uczucia danej osoby.
  2. Komplement. Zawsze dobrze jest rozweselić przeciwnika przed spotkaniem biznesowym. Kolega pójdzie na ustępstwa.
  3. Odbicie. Odpowiedniej reakcji towarzyszyć będzie komiczna sytuacja w luźnej atmosferze.
  4. Efekt zmęczenia. Jeśli pod koniec dnia pracy zauważysz, że jeden z Twoich kolegów jest bardzo zmęczony, to jest moment, by zaoferować swoją pomoc.
  5. Wniosek. Osoba, która spełniła czyjąś prośbę, czuje się ważna. Właściwy moment, właściwe słowa, a przeciwnik wykonuje twoją wolę, ale nie przesadzaj z ilością i częstotliwością.
  6. Słuchaj uważnie. Zwróć uwagę na rozmówcę podczas rozmowy, zacznie cię pozytywnie postrzegać, rozumieć twoje rozumowanie i spokojnie akceptować obiektywną krytykę.
  7. Manipulacja pośród chciwości. Dobra rada dla osób związanych z reklamą, biznesem, marketingiem, która pozwala programować rzesze ludzi na odległość. Na przykład „kup lodówkę już teraz i zdobądź nagrodę”. Iluzje korzystnych rabatów, darmowych prezentów, dużych bonusów zawsze przyciągają ludzi, a reklamodawcy stale z tego korzystają.

Najważniejszą rzeczą w NLP jest nie zapominanie o czynniku ludzkim i wyrozumiałość wobec społeczeństwa. Wtedy nie będzie potrzeby programowania ludzkiej psychiki.

Podstawowa różnica systemy krzyżowe z popularnego NLP, to jasność i zasadność, po co to i tamto. Cross-system odwołuje się do ludzkiego umysłu i logiki, „aby się czegoś pozbyć, trzeba coś zrobić, ponieważ (następuje logiczny dowód). NLP jest prostsze i przekazuje człowiekowi swoje zasady i metody poprzez emocjonalne (czasem pseudologicznie): „żeby się czegoś pozbyć, trzeba zrobić to i tamto, bo (wtedy jest wezwanie do uwierzenia, bo np. przeprowadzono badania i większość ludzi to robi i wszystko się odwróciło dobrze dla nich, jak wiadomo - miliony much nie mogą się mylić (przykład klasycznego podstawienia pojęć w logice formalnej)
Niemniej jednak NLP jest naprawdę bardzo popularną teorią. Dla cross-masterów bardzo interesujące będzie zobaczenie wielu rzeczy z punktu widzenia tego, jak są one wyjaśniane w teorii NLP.

Programowanie neurolingwistyczne, lepiej znany pod swoim akronimem NLP, to praktyczna psychologia, której narzędzia i metody można zastosować do poprawy naszego życia. NLP to sposób mierzenia, używania i zmieniania programów umysłowych. Opracowany w latach siedemdziesiątych przez Richarda Bandlera i Johna Grindera, NLP jest obecnie powszechną praktyką wśród psychologów, psychoterapeutów, coachów i większości osób zainteresowanych samorozwojem. W tym artykule postaram się jak najprościej wyjaśnić, czym jest NLP. Więc zacznijmy.

Najpierw zdefiniujmy znaczenie słów zawartych w akronimie NLP.

Neuro: Wchodzimy w interakcję z rzeczywistością za pomocą naszych pięciu zmysłów i układu nerwowego. Wszystko, co widzimy, słyszymy, wąchamy, dotykamy i smakujemy - jest doświadczenie, człowiek nie ma innych możliwości interakcji z otaczającym go światem.

Lingwistyczny: Nasze doświadczenia są zakodowane, zorganizowane i znaczące w komunikacji językowej i niewerbalnej. Możemy przekazywać informacje tylko za pomocą słów, gestów i nieświadomej mowy ciała. Potrafimy operować informacją, rozumieć ją i rozumieć tylko poprzez słowa.

Programowanie: Badamy, wykorzystujemy i, w razie potrzeby, modyfikujemy nasze zachowania, język i komunikację niewerbalną. Nasze zachowanie i działania determinują wyniki, jakie osiągamy w naszym życiu, dlatego jeśli chcemy coś zmienić w naszym życiu, musimy najpierw zmienić nasze zachowanie i sposób, w jaki działamy.

Z pomocą NLP prowadzimy obserwacje, identyfikujemy i badamy wzorce w ludzkim zachowaniu oraz wyniki, jakie uzyskuje dzięki temu zachowaniu, a następnie kopiujemy użyteczne zachowania i uzyskujemy pożądane rezultaty. Ponadto NLP pozwala nam zmienić nasze nastawienie do rzeczy, okoliczności i sytuacji, a także nasz stan wewnętrzny. Zmieniając wnętrze, zmieniamy zewnętrze – nasze doświadczenie życiowe determinuje naszą postawę i przekonania, a nasza postawa i przekonania determinują nasze doświadczenie życiowe i odwrotnie.

NLP opiera się na dwóch fundamentalnych założeniach – naszych założeniach dotyczących konkretnego aspektu naszego życia, na podstawie których budujemy nasze doświadczenie:

1. Mapa nie jest terytorium. Jako istoty ludzkie nie możemy poznać prawdziwej rzeczywistości, ponieważ budujemy ją na podstawie naszych obserwacji, poprzez zmysły. Każdy ma swoją mapę świata i każdy z nas widzi otaczający nas świat inaczej.

2. Życie i „umysł” są ze sobą powiązane. Na zewnątrz jest odbiciem wnętrza. Każda zmiana wewnętrzna prowadzi do zmian zewnętrznych, każda zmiana zewnętrzna prowadzi do zmian wewnętrznych.

Do założeń wrócimy nie raz, bo to naprawdę ważny temat, który wymaga osobnej dyskusji. Każde z naszych przekonań jest w istocie założeniem, które wpływa na nasz świat zewnętrzny i wewnętrzny. I na to należy szczególnie uważać.

NLP zapewnia nam narzędzia i umiejętności do rozwijania własnych umiejętności, ustanawia system przekonań, wzmacnia nas i umożliwia nam wprowadzanie zmian w naszym życiu i nas samych. NLP dostarcza człowiekowi środków do samopoznania, badania osobowości i misji, daje podstawę do zrozumienia i podejścia do duchowej części ludzkiego doświadczenia. Prawdopodobnie nie znajdziesz potężniejszych, opartych na nauce narzędzi do poprawy swojej osobowości.

Ogólnie rzecz biorąc, można powiedzieć, że możliwości NLP są nieograniczone, istnieje wiele technik NLP dla różnych sytuacji życiowych. Znajduje zastosowanie w edukacji, zarządzaniu, marketingu, życiu osobistym i leczeniu fobii. W oparciu o NLP opracowano nieocenione techniki samorozwoju. Przyjrzyjmy się kilku korzyściom programowania neurolingwistycznego:


  • Łatwe osiąganie celów.

  • Nabywanie umiejętności i strategii.

  • Dokonywanie pozytywnych zmian.

  • Pewne zachowanie we wszystkich sytuacjach.

  • Pozbądź się lęków.

  • Zwiększona motywacja.

  • Generowanie pomysłów.

  • Twórcza inspiracja.

  • Budowanie relacji z innymi ludźmi.

Podstawowe zasady i reguły NLP

Wszystko, co widzimy w naszym świecie, wszystko, co spotykamy, doświadczamy i na co zwracamy szczególną uwagę, kształtuje nasze przekonania, które z kolei wpływają na nasze życie, nasze zachowanie, nasz stosunek do życia, naszą percepcję. Podstawowe zasady lub podstawowe założenia przedstawione w NLP zapewniają tło behawioralne, na którym stosowanie NLP odbywa się w sposób najbardziej efektywny i etyczny. Nie są to niezniszczalne prawdy, ale wzięcie ich na wiarę zwiększy skuteczność twoich technik NLP.

Podstawowe zasady i reguły NLP:


  • NLP to model i eksploracja subiektywnego doświadczenia, a nie teoria.

  • NLP szuka rozwiązania, nie analizuje przyczyn, dodaje wybór, nie pozbawia go.

  • Umysł i ciało są częścią jednego systemu.

  • Wszystkie doświadczenia życiowe są zakodowane w naszym układzie nerwowym.

  • Każde ludzkie zachowanie ma strukturę, dlatego zachowanie można modelować.

  • Zewnętrzne zachowanie osoby jest określane przez sposób, w jaki używany jest jej system reprezentacji.

  • Jeśli jedna osoba może coś zrobić, potencjalnie każdy może.

  • Szerokość pasma świadomości jest ograniczona do 5-6 informacji.

  • Każda interakcja osoby o największej elastyczności behawioralnej ze światem zewnętrznym ma największy wpływ na wynik.

  • Nawet najtrudniejszy problem lub zadanie musi mieć rozwiązanie.

  • Każda osoba działa w oparciu o najlepsze intencje, a przynajmniej tak mu się wydaje.

  • Każde zachowanie to wybór najlepszej dostępnej opcji.

  • Błędy dostarczają informacji zwrotnej; jeśli to, co robisz, nie działa, musisz zmienić sposób, w jaki to robisz.

  • Jesteś odpowiedzialny za to, jak inni na ciebie reagują.

  • Każdy już posiada niezbędne zasoby umysłowe i emocjonalne, nawet jeśli się do tego nie przyznaje.

  • Wpływ na człowieka zaczyna się od poznania jego unikalnego modelu świata.

  • Każda osoba ma swoją własną „prawdę”, a jeśli dla ciebie jest fałszywa, to dla niego jest „prawdą”.

  • Każda osoba wchodzi w interakcję ze swoją wewnętrzną wersją rzeczywistości, a nie z tym, co dzieje się w świecie zewnętrznym.

W rzeczywistości mogą istnieć niezliczone różne założenia, każdy z was, nawiasem mówiąc, ma swoje własne przekonania, które w rzeczywistości są założeniami. Pytanie tylko, jak skuteczne są twoje przekonania? Podstawowe założenia programowania neurolingwistycznego nie są wyciągane z sufitu, lecz oparte na doświadczeniach tysięcy ludzi, dlatego ich skuteczność została udowodniona w praktyce.

Techniki NLP

Oto krótki opis technik stosowanych w Neuro Linguistic Programming (NLP). Jeśli nie znasz pojęcia programowania neurolingwistycznego, trudno będzie ci zrozumieć, czym one są i do czego prowadzą. Oto lista technik NLP wyłącznie w celach informacyjnych.

Praca z przekonaniami: Identyfikacja ograniczających i sprzecznych przekonań w celu ich zmiany lub osłabienia.

Technika NLP: Metamodel.
Zastosowanie: Ujawnianie ograniczających przekonań.
Opis: Badanie wzorców językowych w celu wykrycia nieświadomych ograniczeń, zniekształceń i uogólnień. Takich wzorców jest dwanaście, a dla każdego z nich jest wiele pytań, które pozwalają zidentyfikować ograniczające przekonania.

Technika NLP: Wyrównywanie poziomów logicznych.
Zastosowanie: Łagodzenie wewnętrznych konfliktów.
Opis: Ćwiczenia medytacyjne, które pozwalają osobie uświadomić sobie każdy z sześciu poziomów motywacji.

Technika NLP: przeformułowanie.
Zastosowanie: Eliminacja negatywnych stwierdzeń na temat kogoś lub czegoś.
Opis: Spojrzenie na temat w kontekście.

Technika NLP: zmiana cykli przekonań.
Zastosowanie: Zmiana przekonań.
Opis: Proces przestrzennego zakotwiczenia, w którym obiekt przechodzi przez wiele etapów mentalnych.

Technika NLP: Transformacja rdzenia.
Zastosowanie: Praca na bardzo głębokim poziomie mająca na celu poznanie i, w razie potrzeby, zmianę wartości, postrzegania siebie i swojej misji.
Opis: Potężne ćwiczenie intensywnej pracy z „częściami” osobowości.

Technika NLP: integracja sprzecznych przekonań.
Zastosowanie: Zmniejszenie napięcia wewnętrznego.

Wpływ na obiekt: Bezpośredni wpływ na zachowanie drugiej osoby, nawiązanie wzajemnego zrozumienia.

Technika NLP: Modelowanie mikromięśni.
Zastosowanie: nawiązanie wzajemnego zrozumienia.
Opis: Odzwierciedlenie gestów osoby bez widocznego ruchu.

Technika NLP: Raport.
Zastosowanie: Ustalenie relacji.
Opis: Kopiowanie aspektów zewnętrznego stanu obiektu i dalsze dostosowywanie go poprzez zmianę jego stanu wewnętrznego.

Technika NLP: Kalibracja.
Zastosowanie: Podnoszenie świadomości własnej kondycji oraz kondycji innych ludzi.
Opis: Uważne obserwowanie klienta i dostosowywanie się do jego stanu fizycznego i emocjonalnego, aby nauczyć się mowy ciała.

Technika NLP: Kontakt wzrokowy.
Zastosowanie: Kalibracja stanu wewnętrznego klienta.
Opis: „Czytanie w myślach” oparte na ruchach oczu obiektu.

Technika NLP: Hipnoza Ericksonowska.
Zastosowanie: Wprowadzenie obiektu w transowe stany „generatywne”, w których następuje uwolnienie nieświadomości i znalezienie właściwego rozwiązania problemów.
Opis: Sposób mówienia prowadzący do powstania stanu transu.

Technika NLP: Korzystanie z historii i metafor.
Zastosowanie: Oddziaływanie na obiekt w celu znalezienia dobrego rozwiązania.
Opis: forma linku pośredniego.

Technika NLP: wbudowane polecenia.
Zastosowanie: Wpływanie na zachowanie.

Praca z zachowaniem: Zmiana zachowania – kopiowanie zachowań ludzi sukcesu w celu samorozwoju.

Technika NLP: Modelowanie niejawne.
Zastosowanie: Uzyskanie intuicyjnego zrozumienia zachowania mistrza.
Opis: Fizyczne kopiowanie działań i sprawdzanie towarzyszących myśli.

Technika NLP: Modelowanie jawne.
Zastosowanie: Badanie umysłu mistrza przed, w trakcie i po akcji.
Opis: Zestaw pytań.

Technika NLP: tworzenie nowego zachowania.
Zastosowanie: Nauka nowych zachowań.
Opis: Proste ćwiczenie z wykorzystaniem wizualizacji.

Technika NLP: analiza strategiczna.
Zastosowanie: Introspekcja i kopiowanie zachowań innych ludzi.
Opis: Szczegółowa analiza kroków podejmowanych przez Ciebie i innych w celu osiągnięcia celu.

Technika NLP: składnia somatyczna.
Zastosowanie: Zrozumienie mowy ciała i wykorzystanie jej do poprawy jakości komunikacji.
Opis: Oznacz gesty i ich znaczenia oraz wzmocnij je.
Samodoskonalenie: Ogólne techniki rozwijania swojej osobowości lub osobowości klienta.

Technika NLP: prawidłowo skonstruowany wynik.
Zastosowanie: Klasyczna technika wyznaczania celów.
Opis: Poprzez zestaw pytań ustalane są cele „SMART” oraz zrozumienie wewnętrznych barier utrudniających osiągnięcie tych celów.

Technika NLP: Proces twórczy.
Zastosowanie: Zwiększ kreatywność.
Opis: Użyj zakotwiczenia przestrzennego, aby uzyskać dostęp do różnych procesów twórczych.

Technika NLP: Pomysły.
Zastosowanie: podejmowanie decyzji.
Opis: Proces zakotwiczania różnych sposobów myślenia wymaganych do podejmowania decyzji.

Technika NLP: Intencja ustawiania.
Zastosowanie: Pomaga w podejściu do zadania z najlepszym stanem umysłu.
Opis: Prosty proces autohipnozy.

Technika NLP: Wyzwolenie z więzów.
Zastosowanie: Praca z „uzależnieniami” lub innymi rodzajami uzależnień od innej osoby, produktu lub narkotyków.
Opis: Proces wykorzystujący metafory i gesty fizyczne.

Technika NLP: Hierarchia wartości.
Zastosowanie: Stwórz wyraźną motywację.
Opis: Identyfikacja i ranking wartości, a następnie regularna ponowna ocena.

Technika NLP: wzorzec przebaczenia.
Zastosowanie: Radzenie sobie z „niedokończonymi negatywnymi sprawami”.
Opis: Ćwiczenie z wykorzystaniem submodalności i kotwic przestrzennych.

Technika NLP: Wymuszanie przyszłego procesu.
Zastosowanie: Zwiększ motywację.
Opis: Ćwiczenie z wyczuciem czasu.

Technika NLP: podżeganie do wyszukiwania transderywacyjnego.
Zastosowanie: Wyzwolenie twórczej nieświadomości.
Opis: Hipnotyczna technika NLP.

Technika NLP: zagnieżdżone pętle.
Zastosowanie: Udzielanie informacji.
Opis: sposób porządkowania informacji w celu zapewnienia ich zapamiętania.
Wewnętrzny spokój: Osiągnięcie spokoju umysłu to głównie techniki medytacyjne.

Technika NLP: Uważne Oddychanie.

Technika NLP: Medytacja Złotego Koloru.
Zastosowanie: Tworzenie wewnętrznego spokoju.
Opis: Ćwiczenia medytacyjne.

Technika NLP: Metta Bhavana.
Zastosowanie: przebaczenie i spokój.

Technika NLP: Medytacja Trzech Umysłów.
Zastosowanie: Saldo wewnętrzne.
Opis: Technika medytacyjna.
Rozwiązywanie problemów: Radzenie sobie z niespokojnymi myślami, stresującymi sytuacjami, pomoc w rozwiązywaniu problemów.

Technika NLP: Meta dublowanie.
Zastosowanie: Zrozumienie i ograniczenie konfliktów zewnętrznych.
Opis: Kotwy przestrzenne (tablice w różnych częściach pomieszczenia) służą do badania stresującej sytuacji pod różnymi kątami.

Technika NLP: proces tłumaczenia wizualnego.
Zastosowanie: Pomoc w rozwiązywaniu problemów.
Opis: Obiekt tworzy obraz problemu i pożądanego rozwiązania.

Technika NLP: Dopasowywanie map.
Zastosowanie: Dostęp do przydatnych stanów w trudnych sytuacjach.
Opis: Ćwicz wykorzystując przestrzenne odniesienie do siebie i przećwicz nowe sposoby reagowania na stresujące sytuacje.

Technika NLP: Gwizdek.
Zastosowanie: Eliminacja niepokojących obrazów mentalnych.
Opis: Zmiana „submodalności” lub sposobu, w jaki przedstawiamy rzeczy w negatywnym świetle.

Technika NLP: Nowe światło przez stare okno.
Zastosowanie: Zmniejsza siłę niespokojnych wspomnień.
Opis: Ćwiczenie wizualizacyjne, które pozwala odejść od złych wspomnień, jednocześnie zachowując przydatne lekcje.

Technika NLP: Krąg doskonałości.
Zastosowanie: Przygotowanie do trudnych sytuacji.
Opis: Łączenie pozytywnych wspomnień i stosowanie ich w sytuacjach stresowych.

Technika NLP: wzorzec żalu i straty.
Zastosowanie: Radzenie sobie z żalem lub obsesyjną stratą.
Opis: Ćwiczenie z wykorzystaniem submodalności i czasu.
Praca z przeszłością: Mentalny powrót do przeszłości w celu zmiany nastawienia do niej.

Technika NLP: zmiana historii osobistej.
Zastosowanie: Modyfikacja istniejących niechcianych wzorów.
Opis: Powracanie do przeszłości i rozgrywanie nowego scenariusza tak, jakbyśmy mieli niezbędne zasoby, zasoby, których nam brakowało, w celu zmniejszenia negatywnego wpływu minionych wydarzeń na nasze przeznaczenie.

Technika NLP: rozwiązania transkodujące.
Zastosowanie: Praca z „niedokończonymi sprawami”.
Opis: Powrót do przeszłości z nowymi zasobami.

Technika NLP: oś czasu.
Zastosowanie: Kluczowy element techniki NLP.
Opis: Przestrzenna reprezentacja czasu.

Technika NLP: Szybkie leczenie fobii.
Zastosowanie: Leczenie fobii.
Opis: Powrót do traumatycznych wydarzeń, które wywołały fobię i oddalenie tego wydarzenia od siebie.

Technika NLP: wizualizacja chronologiczna.
Zastosowanie: Uwolnienie emocjonalnych blokad z odległej przeszłości.
Opis: Ćwiczenie z użyciem wagi.
Techniki kotwiczenia: Jedna z najważniejszych technik programowania neurolingwistycznego, może być stosowana w prawie wszystkich sferach życia.

Technika NLP: Kotwienie.
Zastosowanie: Kluczowy element wielu procesów NLP.
Podsumowanie: Utwórz łatwe w użyciu pożądane wyzwalacze stanu.

Technika NLP: Zapadające się kotwice.
Zastosowanie: Zastąpienie stanu ujemnego stanem dodatnim.
Opis: Konsolidacja dwóch stanów, ujemnego i dodatniego, oraz drenaż przepływu energii od pierwszego do ostatniego.

Technika NLP: łańcuch kotwiczny.
Zastosowanie: Eleganckie przejście od stanu ujemnego do stanu dodatniego.
Opis: Stwórz linię kotwic, która zabierze Cię w podróż z jednego ekstremalnego nastroju do drugiego.

Technika NLP: Kotwy do układania w stos.
Zastosowanie: Zwiększ moc pozytywnych wspomnień.
Opis: Zakotwiczenie innych stanów w jednym przyjemnym stanie.

Technika NLP: Kotwienie przestrzenne.
Zastosowanie: Wykorzystanie przestrzeni fizycznej do stworzenia wyzwalacza stanu.
Opis: Utwórz połączenie między przestrzenią a stanem.
Technik jest naprawdę wiele, nie musisz znać każdej z nich, chyba że oczywiście zostaniesz coachem lub psychoterapeutą, aby pomagać innym ludziom w rozwiązywaniu ich problemów. Niektóre techniki można stosować samodzielnie, ale najczęściej praca z profesjonalistą przynosi bardziej trwały efekt - co więcej, różni się to nieco od samodzielnej pracy, w której można sobie pozwolić na odpusty.

Czas czytania 8 minut

Metody oddziaływania NLP na człowieka należą do sekcji psychoterapii. Innymi słowy, jest to interakcja mechanizmów mowy i ludzkiej psychiki. Nazywa się to również programowaniem neurolingwistycznym. To rodzaj sugestywnego wpływu. Występuje poprzez sugestię dotyczącą ruchu i myśli osoby. Następnie spróbujmy dowiedzieć się, jak działają techniki NLP.

Z czego składa się NLP

Metody oddziaływania NLP należą do działu programowania neurolingwistycznego. Dzięki niemu nawiązywane jest połączenie jednostki z jej podświadomością. W człowieku są bogate ukryte zasoby. Nie każda osoba wie, jak z nich korzystać.

Dzięki dostępowi do niewidzialnych zasobów informacje są wydobywane z podświadomości. Dostarczana jest do świadomej części ludzkiej psychiki. Najlepsze techniki NLP mogą działać zarówno w pozytywny, jak i negatywny sposób. W sferze nieświadomości sadzone są stereotypowe myśli o postrzeganiu świata zewnętrznego. Na przykład jednostka wyrabia sobie opinię o strukturze świata, sposobach pozyskiwania informacji, prawidłowym zachowaniu. Tak więc na psychikę można wpływać zarówno z korzyścią dla jednostki, jak i ją uszkadzać. Jest to zewnętrzna aktywność nerwowa ludzkiego ciała.

Podstawę przyswajania informacji przez psychikę dzieli się na następujące systemy:

  • etap percepcji danych;
  • przetwarzanie informacji;
  • systematyzacja i przechowywanie.

Metody oddziaływania NLP na człowieka mają określone zasady. Mogą poprawić ludzką wydajność.

Zwyczajowo podkreśla się następujące czynniki:

  1. Za zgodą lub raportem egzystencja następuje z samym sobą i otaczającym światem. Wystarczy uznać istnienie na świecie pewnych zjawisk.
  2. Przy jasnych pomysłach pojawia się skuteczność. Może odnosić się do konkretnej sytuacji lub procesu. Jednocześnie ważna jest jasność świadomości, jednoznaczne zrozumienie.
  3. Uważność pomaga osiągnąć rezultaty. Uczucia powinny być otwarte, przyspiesza to ruch w kierunku zamierzonego celu.
  4. Dzięki elastyczności w podejściu możesz umiejętnie realizować powierzone zadania.

Tak więc metody NLP wpływania na człowieka są w stanie zmienić jego świadomość. Wymaga to pewnych ustawień zewnętrznych i wewnętrznych.

Dlaczego przekonania działają

Metody oddziaływania NLP na człowieka należą do najwyższych logicznych poziomów umysłu. Takie wartości tkwią w głębinach świadomości, nie zawsze są jasne dla laika. Często taka informacja motywuje, skłania do działania. Ważne jest, aby odpowiedzieć sobie na pytania, dlaczego to robię, dlaczego jest to dla mnie tak cenne.

Na ludzi nieustannie wpływają przekonania. Niektórzy ludzie mają tendencję do rezygnowania z dobrych okazji, które mogą mieć duży wpływ na ich życie. Są kontrolowane przez podświadome procesy, nie zawsze mogą być rozpoznane przez umysł.

Często jednostka przekonuje ludzi wokół siebie i siebie, że dana wypowiedź jest słuszna. Często można usłyszeć oskarżenia o okoliczności zewnętrzne, przyjaciół, znajomych w zaistniałych sytuacjach. Człowiek przenosi odpowiedzialność na wszystko i wszystkich wokół, ale nie na siebie.

Najważniejszy problem tkwi w człowieku. Jego podświadomość odpowiada za wszystkie procesy. To ona wydaje polecenia, skłania do działania, czasem nawet formuje myśli. Szablony, postawy, znaki są przechowywane w podświadomości. Nie zawsze pomagają w życiu, ale wręcz przeciwnie, mogą prowadzić do ślepego zaułka.

Ludzki mózg podaje mu dowolną dogodną formułę, podaje powody, a tym samym jeszcze bardziej dezorientuje właściciela. Techniki NLP wpływają na osobowość, wnikają w jego subtelną materię.

Wystarczy kilka razy dziennie powtarzać to samo zdanie twierdząco. Rzeczywistość nie każe ci czekać. Dzięki NLP może wystąpić wpływ na osobę. Na przykład zgodnie z tym schematem kształtują się pozytywne postawy. Przed rozpoczęciem pracy z przekonaniami ważne jest, aby zrozumieć, które z nich prowadzą do sukcesu, a które działają jak wahadło destrukcyjne.

Większość przekonań człowieka powstaje w dzieciństwie.

Są wdrukowane na poziomie podświadomości. Doświadczane niepowodzenia stają się doświadczeniami, niektórzy przestają wierzyć w siebie, wierzą, że w życiu nic się nie zmieni. W takich sytuacjach warto przez jakiś czas obserwować siebie, swoje myśli. Musisz zrozumieć, co dokładnie motywuje Cię do podejmowania określonych decyzji, co powstrzymuje Cię przed działaniem. Możesz naprawić frazy na kartce papieru, które są wydawane na poziomie podświadomości, a następnie pracować z nimi. Aparat mowy z reguły staje się rodzajem zwierciadła ludzkiego myślenia. Obserwując słowa, możesz zrozumieć, co dokładnie działa jako ogranicznik.

Wcale nie jest konieczne uczęszczanie na szkolenie NLP, czasami wystarczy prowadzić pamiętnik, w którym można zapisać wszystkie swoje myśli. Po kilku dniach możesz do nich wrócić, podkreślić wszystkie frazy, które wpływają na rzeczywistość, zachęcić do działania i decyzji. Warto wypracować każdą z tez, pisząc dla niej jeszcze kilka opcji rozwoju wydarzeń. Możesz uporządkować swoje lęki, a wręcz przeciwnie, zrozumieć, co konkretnie cię uszczęśliwia i sprawia przyjemność.

Wpływ: podstawy technologii

Za pomocą programowania neurolingwistycznego wpływa na myślenie. Oznacza to, że nie ma trudności w zarządzaniu sobą i swoim życiem. Trening NLP pozwala również wpływać na innych ludzi. Nie ma różnicy w pracy z polem informacyjnym swojej psychiki a psychiką innej osoby.


Cenną umiejętnością jest zwykle umiejętność przekonywania ludzi, wpływania na nich. Z tego powodu warto bardziej szczegółowo przestudiować metody NLP wpływania na człowieka. Szczególnie takie umiejętności są niezbędne dla osoby pracującej w dziedzinie zarządzania. Na przykład technologia NLP jest przydatna dla kierownika sprzedaży, polityka, aktora.

Neuro Linguistic Programming jest podstawą branży marketingowej. Dzięki takim metodom istnieje wpływ na potencjalnego nabywcę. NLP to nie tylko skryte zarządzanie ludźmi.

Należy pamiętać, że jedną z najcenniejszych i jednocześnie prostych technik jest strojenie. Wystarczy dostosować się do systemu reprezentacji innej osoby. W ten sposób nastąpi wpływ na postrzeganie świata, otworzy się aprobata na poziomie podświadomości.

Dopasowanie odbywa się poprzez gesty, postawę i sposób mówienia. Rozmówcę można wygrać od pierwszych sekund kontaktem wzrokowym. Techniki i książki o NLP pomagają lepiej rozpoznawać ludzi wokół ciebie, a tym samym skuteczniej na nich wpływać.

Takie techniki są często stosowane przez media. Metody oddziaływania NLP na człowieka pomagają zarządzać masami. Za najczęstsze metody uważa się skupienia mowy. Szybko nawiązują kontakt z rozmówcą, nawiązują z nim bliską relację. W ten sposób możesz szybko znaleźć lokalizację osoby, zdobyć jej zaufanie i zostać przyjacielem.

Magiczne sztuczki NLP

Techniki NLP mają podobną strukturę do wykonania iluzjonisty. Dzięki jasnemu kostiumowi i grze świateł widz odwraca się od istoty. Sztuczki językowe działają na tej samej zasadzie.

Niektórzy uważają, że słuchanie innego nieznajomego to nic specjalnego. W rzeczywistości na poziomie podświadomości powstaje zaufanie, chęć spełnienia prośby lub zgody na ofertę. Zarządzanie osobą na poziomie podświadomości wykorzystywane jest w słynnych hasłach reklamowych. Często wpływa to na poziom tożsamości osoby. Osoba zaczyna kojarzyć się z określoną grupą docelową. Włączają się podświadome mechanizmy. Od tego momentu warto uczyć się NLP dla początkujących.

Spójrzmy na kilka przykładów sztuczek językowych, które mogą ułatwić zarządzanie ludźmi:

  1. Metoda trzech konsensusów. Schemat opiera się na bezwładności ludzkiej psychiki. Trzy razy musisz uzyskać zgodę rozmówcy, bez względu na to, w jaki sposób. Po otrzymaniu trzeciego „tak” rozmówca może zgodzić się na wszystko.
  2. Metoda iluzji wyboru według zasady NLP. Polega na tym, że dana osoba ma kilka ważnych sposobów wyjścia z sytuacji. W ten sposób odwracają jego uwagę od prawdziwych rzeczy. Metoda oddziaływania na poziomie podświadomości jest często wykorzystywana przez rodziców w stosunku do swoich dzieci.
  3. Pułapka na słowa. Należą do nich wyrażenia takie jak „wiesz” i „rozumiesz”. Dzięki takim frazom podświadomość wpada w pułapkę NLP.

Możesz także użyć poleceń, aby zawrzeć pytania. Często taka rotacja mowy jest używana jako „co… co”. Uwaga, to pierwsze oznaki manipulatorów.

Tak wygląda NLP na co dzień. Więcej szczegółowych informacji można znaleźć w pracach Michaela Halla, Bodenhamera i Kovaleva. Wszyscy ćwiczyli techniki NLP. Na przykład po prostu przeczytaj książkę „77 technik NLP”, aby rozpocząć.

Metody oddziaływania NLP na człowieka są nieograniczone. Dziś nie da się określić dokładnej liczby technik wpływania na ludzką podświadomość. Rzeczywistość zmienia się każdego dnia, wraz z nią porusza się ludzka psychika. Takie techniki pomagają w zarządzaniu myślami innych ludzi, decyzjami innych ludzi. Zgodnie z tym schematem możesz uzyskać to, czego chcesz od innych.

Powstaje pytanie, czy można nie ulec wpływowi NLP. Ważne jest dla siebie, aby odpowiedzieć sobie na pytanie, jak bardzo potrzebuję tej rzeczy lub tej akcji tu i teraz. Nie podejmuj decyzji bardzo szybko. Lepiej odłożyć pytanie na czas nieokreślony. Warto poczekać na samoświadomość, aby samodzielnie podjąć decyzję. Więc myśli i działania będą bardziej świadome. Są to techniki, których The 77 Best NLP Techniques uczy czytelnika.

Metody narażenia ludzi

Metody oddziaływania NLP na osobę pozwalają manipulować i kontrolować grupy ludzi i jednostki. Takie praktyki są dostępne dla każdego.


Wpływ na jednostkę za pomocą ukrytych metod można podzielić na kilka etapów:

  1. Przywiązanie występuje jako pierwsze. Można go uzyskać poprzez kontakt wzrokowy. Wystarczy skopiować zachowanie innej osoby, na przykład jej ruchy, oddech i tempo mowy.
  2. Następnie musisz kilkakrotnie uzyskać zgodę swojego rozmówcy.
  3. Pod koniec takiej techniki możesz kiwnąć głową twierdząco z rozmówcą, jeśli to konieczne, a następnie zatrzymać się.

Gdy tylko nastąpiła zmiana postawy innej osoby, jej gestów i mimiki, ważne jest, aby złapać wzrok tej osoby, tempo jej oddechu. W ten sposób możesz wygrać negocjacje, zostać lepszym rozmówcą.

Techniki NLP są często używane w związkach miłosnych. Nie ma znaczenia, w jakim obszarze umiejętności są testowane. Korzystając z tej technologii możesz zakochać się w mężczyźnie lub kobiecie. Technologia NLP pozwala manipulować innymi ludźmi, ich uczuciami.

Skuteczność metody zależy przede wszystkim od osoby, która z niej korzysta. Są chwile, kiedy rozmówca nie jest pod wpływem. Oznacza to, że dobrze współpracuje ze swoją podświadomością i nie dopuszcza ataków ze świata zewnętrznego.

Najpopularniejszą techniką zdobywania partnera jest po prostu przyjęcie jego wartości. Wystarczy włączyć specularity i w to uwierzyć. To naturalne, że człowiek kocha siebie, sprawy, w które się angażuje, zwłaszcza jeśli jest to hobby lub rzecz.

Znajomość technik NLP może dać człowiekowi nieograniczoną moc. Pozostaje tylko pytanie, jak go użyje. Ta technika wpływa zarówno na tłum jako całość, jak i na jednostkę. Ważne jest, aby dokładnie zrozumieć, jaki powinien być wpływ, czy powinien mieć pozytywne czy negatywne konotacje. Właściciel obiektu ma pełną kontrolę nad swoim życiem i życiem innych ludzi. Przy tym nie należy zapominać o odpowiedzialności, ponieważ każde działanie ma konsekwencje, w tym uwodzenie płci przeciwnej.

Udostępnij znajomym lub zachowaj dla siebie:

Ładowanie...