Myślenie automatyczne jest przyczyną negatywnych sytuacji. Jak przezwyciężyć negatywne myślenie

Kiedy mówimy sobie: „odniosę sukces”, „zrobię to lub tamto”, w rezultacie zwykle nic nie robimy. Mamy tylko nadzieję, że jutro będziemy mądrzejsi i lepsi i nie staramy się naprawdę odnieść sukcesu.

Bardziej przydatne byłoby negatywne myślenie o sobie. Jeśli zamiast „Jutro wstaję wcześnie i idę na trening” pomyślisz „Jutro wykorzystam jakąkolwiek wymówkę, żeby dłużej spać i pominąć trening” – co zmienisz dzisiaj w swoim zachowaniu?

Czy zostawisz budzik daleko od łóżka, żeby dokładnie wstać? Odpowiedni czas? Czy z góry spakujesz torbę na siłownię ze wszystkim, czego potrzebujesz? Czy potrafisz przygotować kawę na szybki poranny napar? Jeśli jesteś optymistą co do siebie, najprawdopodobniej jutro będziesz polegał na sobie i nic nie zrobisz.

Główna sztuczka polega na tym, aby zawsze zakładać, że jutro będziesz trochę bardziej leniwy i wolniejszy niż dzisiaj.

Wyobraź sobie: budzisz się, a torba już spakowana, parzy kawa, gotowa jest też playlista Twojej ulubionej muzyki. Po prostu nie będziesz miał wymówki, aby pominąć trening. W końcu po tym wszystkim, co zostało zrobione, jesteś teraz zobowiązany do zakończenia sprawy.

Nie polegając na naszej pamięci, stajemy się bardziej zorganizowani.

Pesymistyczne nastawienie do siebie pomaga nie tylko trzymać się podjętych decyzji, ale także być bardziej zorganizowanym. Tylko nie staraj się cały czas polegać na swoim.

Nie licz na to, że jutro coś sobie przypomnisz. Istnieje wiele sposobów zapisywania informacji, lepiej skorzystać z jednego z nich. Po co obciążać swoje przyszłe ja? To tylko zmniejszy twoją produktywność, zwiększy stres i będzie mniej zorganizowane.

Jeśli masz konkretny system przechowywania, znacznie łatwiej będzie Ci wszystko kontrolować i niczego nie zapomnieć.

Oczekując od siebie małych, zawsze przekraczamy oczekiwania

Kiedy realistycznie oceniamy siebie i uważamy, że nasz mózg będzie szukał sposobów na uchylanie się od zobowiązań, a mimo to wciąż osiągamy sukces, to jest to prawdziwe zwycięstwo. Takie zwycięstwa nad swoimi słabościami i niedociągnięciami dodają energii i pomagają iść dalej.

Więc myśl negatywnie! To chyba najbardziej pozytywna rzecz, jaką możesz dla siebie zrobić.

Czy negatywne myślenie jest przyczyną czy skutkiem depresji?

Czy obniżony nastrój wywołuje negatywne myślenie, czy negatywne myślenie powoduje depresję? Rozwiążmy to.

Depresyjny nastrój tworzy negatywne myślenie
Nasz nastrój wpływa na nasze myśli. Kiedy czujemy się szczęśliwi, myślimy pozytywnie. Widzimy i pamiętamy świat jako dobry. Ale pozwól sobie być smutnym, a nasze myśli zmienią się w zupełnie innym kierunku. Różowe okulary odpadają, czarne już są. Teraz zły nastrój napełnia nas wspomnieniami złych wydarzeń. Relacje z bliskimi wydają się niestabilne, samoocena spada, nadzieja na kłopoty przygasa, zachowanie ludzi jest skierowane przeciwko nam… Narasta depresja. Na przykład ludzie, którzy są w depresji, pamiętają, że ich rodzice byli wobec nich zimni i nieuważni. Ale ludzie, którzy przeszli przez stan depresyjny, pamiętają swoich rodziców jako kochających i życzliwych, tak jak ludzie, którzy nigdy nie cierpieli na depresję.

Negatywne myśli powodują nastroje depresyjne.
To normalne, że odczuwasz depresję, gdy dana osoba przeżywa silny stres – utrata pracy, rozwód lub rozpad, śmierć kochany lub jakiekolwiek doświadczenie, które ingeruje w naszą świadomość tego, kim jesteśmy i dlaczego jesteśmy godnymi ludźmi. Osoba łatwo przystosowuje się do takich stresów, jednak sposób, w jaki nadal wyjaśnia sytuacje, które pojawiają się po depresji, znacznie wpływa na jego nastrój. Osoby podatne na depresję bardzo boleśnie reagują na negatywne wydarzenia i tym samym narażają się na kolejne napady depresji. Na przykład osoba, która oczekuje pochwały za każde podjęte działanie, będzie się zniechęcać za każdym razem, gdy jej oczekiwania nie zostaną potwierdzone i… teraz jest depresja i „świat jest kompletny źli ludzie" niedaleko.

Co myślisz?

Moja odpowiedź:

Yul, najpierw chcę się trochę zabawić - czy mogę?
Depresja to diagnoza psychiatryczna. Kiedy objawy - brak zainteresowania życiem, letarg, depresja, obniżony ton ciała, ponure myśli itd. - dominują nad osobą i określają jej stan na ponad sześć miesięcy.
Nastrój depresyjny to stan „tu i teraz”. Może to być spowodowane czynnikami zewnętrznymi - pogodą, obecną sytuacją, kontaktem z kimś, może być spowodowane fizjologią - asteniczna sylwetka z akcentowaniem schizoidalnym jako podstawową predyspozycją, PMS, niewydolność hormonalna - jako czynnik obecnej fizjologii. I często możesz wpaść w depresyjny nastrój, jeśli rzeczywistość psychiczna osoby jest przepełniona uczuciami niepokoju, strachu, bólu - to znaczy, postrzeganie życia przechodzi przez ramy negatywnych uczuć, emocji, myślenia. Nazywa się to również w psychiatrii - o ile pamiętam - zaburzeniem nastroju.

Wydaje mi się, że nastrój depresyjny jest w kontekście prądu sytuacja życiowa- może być dość zaradnym i koniecznym - tu i teraz - państwem. Mogą to być stany zmęczenia – kiedy depresja – jak w dosłownym tłumaczeniu „obniżenie” poziomu wydatkowania energii i zainteresowania światem – jest niezbędna do powrotu do zdrowia. Lub doświadczenie straty - w dowolnej dziedzinie życia - całkiem adekwatnie wyzwala nastrój depresyjny.

Jeśli prawie każde zdarzenie jest postrzegane przez osobę przede wszystkim z odcieniem negatywności – a depresyjny nastrój jest jej stanem podstawowym – to już można je zakwalifikować jako zaburzenie nastroju. Zainicjowane - moim zdaniem - zaburzeniami percepcji.

Cześć przyjaciele! Wreszcie w naszej pracy doszliśmy do ujawnienia tematu „negatywnego myślenia”. Temat z pewnością jest ważny dla życia i rozwoju, ale jednocześnie jest bardzo obszerny. W tym artykule postaramy się odsłonić samą istotę i sól natury negatywnego myślenia, które w dużej mierze psuje życie wielu milionom ludzi.

W setkach książek i tysiącach artykułów na temat rozwój osobisty a psychologia jest napisana o korzyściach pozytywnego myślenia i szkodliwości negatywnego. Przychodzisz na wizytę do psychologa lub psychoterapeuty, a oni mówią Ci „masz negatywne myślenie…”, „musisz myśleć pozytywnie, żeby uformować pozytywne myślenie w sobie…”. Ale praktycznie nigdzie nie jest ujawniona głębia i istota tych pojęć, albo bardziej słusznie byłoby powiedzieć całe „zjawiska ezoteryczne”. Co więcej, niewiele miejsc w pełni ujawnia, jak pozbyć się negatywnego myślenia i pielęgnować w sobie pozytywne.

Co musisz wiedzieć o pracy naszego myślenia w ogóle?

Nasze myślenie jest determinowane głównie przez programy, postawy i to, co kiedyś było w nim wpisane. A świadomość (głowa), intelekt (świadome myślenie) pod wieloma względami wykorzystuje tylko te myśli, pragnienia, wiedzę (doświadczenie), którymi podświadomy umysł je „kieruje”. To wyjaśnia naturę tzw. obsesyjne myśli, depresja, fobie, nad którymi tylko umysł () człowiek nie jest w stanie zapanować.

b o Większość ludzkich wierzeń zawarta jest w podświadomości (czakrach kręgosłupa), gdzie żyją wszystkie nasze nawyki, reakcje, emocje, lęki itp. Wszystko, co działa automatycznie, bez bezpośredniego udziału naszego intelektu i woli.

Zagłębmy się jeszcze głębiej. Podświadome przekonania, które determinują nasze myślenie, są znacznie starsze niż nam się wydaje. Większość przekonań, które rządzą ludzkim myśleniem, ukształtowała się nie nawet w tym życiu, ale w naszych odległych i niezbyt dawnych wcieleniach. To właśnie te przekonania wyjaśniają charakter, który z jakiegoś powodu objawia się w człowieku podczas kształtowania się jego osobowości. W końcu charakter, cechy, preferencje człowieka nie zawsze są w pełni determinowane przez wychowanie i otoczenie w obecnym życiu. Ponad 50% charakteru i całości wewnętrzny świat określa przeszłość człowieka, doświadczenie jego duszy, które wniósł ze sobą w obecne życie.

Jak często mówią świeżo upieczeni rodzice, w odniesieniu do noworodków "Właśnie urodzony i już z charakterem..."... Charakter dziecka objawia się w pierwszych dniach, tygodniach, miesiącach nowego życia i widać to w oczach, nastroju, zachowaniu, energii małego człowieka.

Naturalnie doświadczenie każdej duszy zrodzonej w nowym ciele niesie ze sobą coś wyjątkowego, niepowtarzalnego i nie zawsze pozytywnego, ale także negatywnego. Krótko mówiąc, doświadczenie duszy, wierzenia osoby są tym, w co człowiek wierzył i jak żył w swoich przeszłych życiach. A im starsza dusza, tym więcej różnych rzeczy (zarówno dobrych, jak i złych) niesie ze sobą z przeszłości. Tym więcej różnych niespodzianek może w sobie taka osoba ukrywać. A te niespodzianki w życiu mogą objawiać się zupełnie nieoczekiwanie: zarówno jako talenty i zdolności, które nagle się rozwijają, jak i jako nieoczekiwanie manifestujące się fobie, lęki, wewnętrzne urazy, bez przyczyna zewnętrzna narastające depresje i wiele innych. dr.

Musisz coś z tym wszystkim zrobić, prawda!? Właściwie nasza strona poświęcona jest badaniu wszystkich możliwych problemów wewnętrznych :)

Przejdźmy teraz bezpośrednio do pytania tego artykułu.

Co powszechnie nazywa się negatywnym myśleniem?

Jak negatywne myślenie przejawia się w życiu? Jak to zobaczyć, rozpoznać, że to jest właśnie negatywne myślenie?

Dla osoby duchowej będzie jasne, jeśli powiesz mu, co ma. Oznacza to, że nie wierzy w „dobro”, a bardziej wierzy w „zło”. Kiedy człowiek w myślach mówi sobie „nie odniosę sukcesu”, „nie będę szczęśliwy”, „nie będę w stanie rozwiązać swoich problemów” itp.

Brak wiary w „Dobro” w naszej Świadomości to obecność wiary w „Zły”. I najczęściej ta negatywna „przekonanie” nie ma obiektywnych podstaw, jak większość lęków („Obawiam się, że to wszystko…”). Wszyscy wokół osoby mówią, że mu się uda, że może, ale on nie wierzy i tyle. Patrzysz na niego, a on ma tęsknotę i beznadziejność w jego oczach. Dlaczego to się dzieje? Bo to działa w nim (w jego podświadomości) mocno wbite negatywne myślenie (negatywne przekonania) – niewiara, czyli „wiara w zło”.

Wymieńmy, jak przejawia się negatywne myślenie u osoby:

całkowita niewiara w siebie i swoją siłę (negatywne myślenie skierowane na siebie)
wewnętrzne przekonanie, że bez względu na to, co zrobisz, w końcu wszystko będzie źle
pewność, że szczęście i sukces są dla Ciebie nieosiągalne od urodzenia, że jesteś skazany na cierpienie i porażkę (negatywne myślenie skierowane na los człowieka)
całkowita nieufność do ludzi, życia, wszystkiego, co dzieje się wokół: „nadal będą oszukiwać, rzucać, bić, robić źle”, „mimo wszystko, wszystko będzie źle” itp. (negatywne myślenie działające w stosunku do otaczającego świata i do ludzi)
gdy dzieje się coś dobrego - nieufność do tego, co się stało i poszukiwanie haczyka, oczekiwanie, że jeśli wydarzy się dobro, to trzeba poczekać na znacznie więcej kłopotów, paskudnych i przygotować się na to z całych sił :)
Obsesja na punkcie zła, dostrzeganie w sobie i innych tylko niedociągnięć, tylko negatywów, a nie umiejętność dostrzegania, rozpoznawania, doceniania „dobra” (zwycięstwa, osiągnięcia, godność), a w konsekwencji brak umiejętności cieszenia się z tego.
przekonanie, że negatywne metody wpływania na siebie i innych, takie jak przemoc, oszustwo, przebiegłość, manipulacja, zawłaszczanie cudzych i innych są normą, tylko to działa, jedyne, co jest prawdziwe! Wiara, że zło jest używane o większa rzeczywistość niż ta posiadana przez b o Więcej mocy niż dobra!
inne przejawy

Jak pamiętam, jako dziecko, kiedy z braćmi i siostrami bawiliśmy się głośno i śmialiśmy, moja babcia nigdy nie męczyła się powtarzaniem: „Nie śmiej się, bo inaczej będziesz płakać…”... Jest to bezpośrednia manifestacja tzw. negatywne myślenie.

Esencja negatywnego myślenia

- wtedy twoja wiara w moc Zła jest silniejsza niż wiara w moc Dobra.

Jeśli widziałeś siebie w powyższych przejawach negatywnego myślenia, to gdzieś podświadomie, a może i świadomie, bardziej wierzysz w moc zła niż w moc Dobra. To znaczy, że w tobie żyją i działają przekonania, że gdzieś z jakiegoś powodu zło jest silniejsze niż dobro i zwycięży. A to z kolei oznacza, że twoja boska Dusza w tej sprawie, w tej sytuacji, jest postawiona na celowo słabej i przegranej pozycji. Kiedy już zdecydujesz się wierzyć w zło, a nie w dobro, to będzie uciskać i niszczyć twoją Duszę, która ze swej natury jest światłem, czyli Dobrem.

Jeszcze raz, jeśli człowiek ma negatywne myślenie, to znaczy wierzy, że na pewno czeka go porażka, strata, cierpienie, strata, że wszystko będzie źle, to wierzy, że Dobro nie może wygrać, a Zło na pewno się wydarzy i tam nie uciec od niego. Więc człowiek preferuje wiarę w moc Zła, a nie w moc Dobra.

Jak to wpłynie na jego życie? Wszystko jest proste, wszędzie tam, gdzie działa na niego negatywne myślenie (wiara w moc Zła) - przyciągnie negatywność do swojego życia i przeznaczenia, wzmocni je, a nie pozbędzie się i nie będzie przed nim bronił. Negatywne myślenie czyni osobę podatną na Zło i wszelkie negatywne wpływy! W końcu każdy zna prawdę o Chrystusie „każdemu według jego wiary…”

Jest w rzeczywistości rozkazem dla Wyższych Sił, prośbą do Wszechświata, aby przyciągnął Negatyw? „Wierzę w złe rzeczy, zwracam się do sił Zła i proszę o więcej cierpienia, kłopotów, negatywności na mojej głowie i moim przeznaczeniu…”... Tak to działa! Bądź więc wobec siebie szczery i uważaj w co wierzysz, bo to determinuje to, o co nieświadomie prosisz wszechświat, a na pewno od niego otrzymasz!

Czym jest wiara w moc Dobra? To wiara, że Dobro ostatecznie zatriumfuje, że nawet mój największy i najstraszniejszy problem można rozwiązać, że sukces zostanie osiągnięty, że szczęście jest osiągalne i osiągalne tylko dla mnie. Jest to wiara, że nie ma kłopotów i przeszkód nie do pokonania, że twoja Dusza (ty sam) może poradzić sobie z wszelkimi negatywami i przezwyciężyć wszelkie niedociągnięcia, że masz na to wystarczający potencjał, a jeśli nie, to Bóg i

Ich listę znajdziesz na dole strony.

Zła higiena psychiczna odnosi się do szkodliwego myślenia i działania, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne. Dlatego ważne jest, aby starać się radzić sobie ze złą higieną psychiczną poprzez przestrzeganie dobrych (pożytecznych zachowań, które mogą pozytywnie wpłynąć na stan umysłu). Można to zrobić na różne sposoby.

Kroki

Zmień swoje myślenie

Unikaj negatywnych myśli i działania. Jeśli złapiesz się na myśleniu, a nawet planowaniu powiedzenia czegoś, czego później będziesz żałować, powiedz sobie mentalnie, aby się uspokoić. Jeśli to, co chciałeś powiedzieć, byłoby zbyteczne lub nierozsądne, poświęć chwilę, aby zrozumieć, co naprawdę chcesz wyrazić. Jeśli myślisz za dużo lub masz głowę pełną negatywnych myśli, wyobraź sobie coś kojącego i przyjemnego.

Zaakceptuj swoje okoliczności i to, kim jesteś. Akceptacja to produktywne działanie, które trzyma ręce w górze. Powiedz sobie, że chcesz poprawić różne aspekty swojego życia. Jednak ważne jest, aby podczas kultywacji zaakceptować siebie takim, jakim jesteś. Możesz ćwiczyć samoakceptację w następujący sposób:

Zaufaj, że możesz zmienić swoje mentalne nawyki. Jeśli nie wierzysz, że naprawdę możesz zmienić swoje obecne i przyszłe wyniki, prawdopodobnie nawet nie spróbujesz. Ale jeśli wierzysz: „Tak, mogę zmienić wszystko, łącznie ze sobą”, zobaczysz szanse na te zmiany iz nadzieją i wiarą zaczniesz je wdrażać, a nie przestaniesz. Nazywa się to „samospełniającym się proroctwem”.

Przekonanie, że możesz zmienić swoje życie psychiczne, opiera się na wielu różnych koncepcjach i technikach, które prezentujemy poniżej i które można zastosować na drodze do postępu.

Zrozum i Przepraszam . Nie dotykaj urazy, chyba że jest to absolutnie konieczne. Badania pokazują, że akt przebaczenia jest korzystny dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia danej osoby. Więc następnym razem, gdy ktoś cię skrzywdzi, postaraj się zaakceptować sytuację i wybaczyć tej osobie. Nawet jeśli jesteś zmuszony udawać uśmiech, uśmiechaj się. „Ugryź się w język”, jeśli to konieczne.

Zobacz psychologa. Wykwalifikowani specjaliści zdrowia psychicznego, tacy jak psycholodzy, psychoterapeuci i licencjonowani pracownicy socjalni są przeszkoleni w zakresie technik poprawy higieny psychicznej swoich klientów. Techniki te mogą obejmować eliminację negatywnych wzorców myślenia i / lub tworzenie pozytywnych wzorców myślenia.
- To błędne przekonanie, że dana osoba musi cierpieć na poważną chorobę psychiczną, aby skorzystać z poradnictwa. Jeśli chcesz poprawić swoją higienę psychiczną, wypróbuj tę opcję!
Popraw zachowanie
1. Zmniejsz poziom stresu . Stres może w znacznym stopniu przyczynić się do negatywnych uczuć i myśli. Aby zmniejszyć poziom stresu, zidentyfikuj czynniki, które go powodują i pracuj nad ich zmniejszeniem, ćwicząc jogę i / lub ćwicząc (między innymi).
  
  Zrób sobie przerwę od negatywnego myślenia. Jeśli masz negatywne myśli, spróbuj odwrócić od nich uwagę. W ten sposób zmienisz swój pogląd i osłabisz złą higienę psychiczną. Aby odwrócić uwagę, możesz:
  - Pocieraj palcami o siebie i skup się na pojawiających się doznaniach. Zwróć szczególną uwagę na teksturę palców i temperaturę, którą czujesz, gdy je pocierasz.
  - Weź głęboki wdech i wydech. Mianowicie wdech przez pięć sekund, wstrzymanie oddechu, a następnie wydech - również na pięć.
2. Pomagać innym . Jednym ze sposobów na pozbycie się złej higieny psychicznej jest zastąpienie jej lepszymi nawykami umysłowymi. Badania pokazują, że spędzanie czasu lub pieniędzy na innych może zwiększyć poziom szczęścia i dobrego samopoczucia. Są to dwa niezwykle ważne czynniki, które są dokładnym przeciwieństwem złej higieny psychicznej.
  - Innymi słowy, pomaganie innym ludziom może pomóc w pozbyciu się złej higieny psychicznej.
  - Jest wiele sposobów pomagania innym. Na przykład możesz pomóc nieznajomemu w niebezpieczeństwie, pracować w schronisku dla bezdomnych lub dać bezdomnemu ciepły posiłek lub pieniądze.
3. Uśmiechnij się. Jeden ciekawy sposób Jedną z rzeczy, która może pomóc w radzeniu sobie ze słabą higieną psychiczną, jest zmuszanie się do uśmiechania się kilka razy dziennie, nawet jeśli nie masz na to ochoty. Badania wykazały, że ekspresyjne ruchy twarzy zwiększają pozytywne nastawienie.
  - Jednym ze sposobów na zmuszenie się do uśmiechu, gdy nie masz na to ochoty, jest trzymanie ołówka między zębami tak, aby strona z gumką dotykała jednego kącika ust, a strona do pisania dotykała drugiego kącika ust.
4. Wyrażaj swój gniew w akceptowalny sposób. Ważne jest, aby uwolnić negatywne uczucia, w przeciwnym razie mogą się rozlać i przyczynić się do złej higieny psychicznej. Aby uwolnić swój gniew w akceptowalny sposób, możesz:
5. Rozmawiaj z ludźmi, którzy mają dobrą higienę psychiczną. Dużo uczymy się od innych. Skorzystaj z tego i spędź czas z ludźmi, których higienę psychiczną podziwiasz. Spójrz na ludzi, którzy promieniują pozytywnie, nie osądzaj nikogo i ciesz się życiem.
  - Pamiętaj jednak, że część życia to różne emocje, od niskich do wysokich. Nikt nie może być cały czas szczęśliwy. Czasami zdarzają się smutne lub denerwujące wydarzenia. Oznaką dobrej higieny psychicznej jest to, jak dana osoba reaguje na swoje emocje.
6. Spróbuj czegoś nowego. Wychodzenie z rutyny i regularne robienie nowych rzeczy jest dobre dla higieny psychicznej. Zmieni również twój pogląd i sprawi, że będziesz osobą o szerszym umyśle. Staraj się co tydzień próbować czegoś nowego. Na przykład:
  - idź do innej kawiarni zamiast zwykłej;
  - rozpocząć rozmowę z nieznajomym;
  - spróbuj nowej aktywności;
  - spróbuj zagrać na nowym instrumencie muzycznym;
  - spróbuj wszystkiego, co Cię inspiruje.

Nawyk negatywnego myślenia jest najbardziej szkodliwy dla zdrowia. Negatywne emocje i myśli to nie tylko złość, złość i nienawiść, ale także strach, niepokój, zmartwienia, stres, przygnębienie i inne negatywne stany. I choć choroby nie pojawiają się od razu, czasem nawet po latach, można się ich tylko pozbyć.
Czytelnik powie, że żyjąc na Ziemi w tym trudnym czasie, nie da się nie doświadczyć negatywnych emocji, wokół jest za dużo negatywności - ale po prostu nie mamy innego wyjścia!
Nasz stan emocjonalny i nasze zdrowie, środowisko, sukces lub porażka w życiu są ze sobą bardzo powiązane. Nasze życie na tym świecie zależy właśnie od myśli i emocji, które wychodzą z taśmy transportowej naszej świadomości. A gdyby wszyscy ludzie na Ziemi wiedzieli o tym i stosowali to w swoim życiu, można sobie wyobrazić świat, w którym już byśmy żyli! Ale jedna osoba nie może zmienić życia na całej planecie, ale może się zmienić jegożycie, zastępując negatywne myślenie pozytywnym!
Jakie są nasze myśli i emocje oraz jaki mają one związek z naszym zdrowiem? Każda myśl i emocja wypromieniowana w przestrzeń jest energią (wibracyjną) o określonej częstotliwości i gęstości. Na przykład możemy wziąć myśli i emocje gniewu i gniewu, w tym przypadku osoba rozwija się i wypełnia strukturę swojego ciała subtelnego niskimi i gruboziarnistymi energiami, które zanieczyszczają, powodują blokady i zatkania kanałów, co skutkuje chorobą.
W medycynie orientalnej takie blokady usuwa się za pomocą akupunktury. Uważa się, że akupunktura może wyleczyć około 5000 chorób, co jest bliskie prawdy, ponieważ zanieczyszczenie struktury ciała subtelnego człowieka prowadzi do ogromnej liczby chorób.
Możesz samodzielnie określić zanieczyszczenie struktur swojego ciała subtelnego następującymi objawami - ból, niższa temperatura niektórych części ciała, skurcze mięśni, gdy wyczuwasz kanały ręką, możesz poczuć zimne paski pod skórą - wszystko to wskazuje, że kanały są brudne. Ból, który odczuwamy przy uciskaniu brzucha jest również jednym z objawów zanieczyszczenia brzusznego dystrybutora energii, zimne dłonie są również oznaką skażenia piersiowego dystrybutora energii. Sama choroba jest już oznaką zanieczyszczenia struktury ciała subtelnego i prawie we wszystkich przypadkach wyzdrowienie następuje natychmiast z negatywnych energii - ale nie wcześniej, czasami trzeba na to uzbroić się w cierpliwość. Tylko w pełni zdając sobie sprawę i rozumiejąc szkodliwość negatywnego myślenia dla zdrowia, możesz uniknąć wielu chorób, a jako pierwszy krok musisz przeanalizować, jakie myśli i emocje doświadczasz w ciągu dnia, pamiętając, że ta energia albo daje zdrowie, albo zanieczyszcza struktura ciała subtelnego i prowadząca do chorób.
Tylko przy pomocy samodyscypliny możesz pozbyć się negatywnego myślenia, zmieniając swój stosunek do świata i negatywnych sytuacji, bo irytacja, uraza czy złość i tak niczego nie zmienią, a zmieniając energie z negatywnej na pozytywną, ty nie tylko zachowasz swoje zdrowie, ale możesz również wpłynąć na samą sytuację. Wiedza ta od dawna była znana na Wschodzie (zwłaszcza w Indiach, strażniku starożytnej wiedzy tajemnej), ale niestety dopiero niedawno stała się dostępna dla ludzi Zachodu.
W przeciwieństwie do negatywnych stanów świadomości istnieją pozytywne, które dają pozytywne energie. Właściwości tych energii są wysokie i subtelne i nigdy nie zanieczyszczają systemu energetycznego, ale oczyszczają go z negatywności. Subtelna energia o wyższej częstotliwości jest zawsze silniejsza niż ta o niższej częstotliwości, kiedy wchodzą w interakcje, następuje powolne oczyszczanie negatywnych energii. Jako przykład możemy przytoczyć przypadek, gdy człowiek zachorował na raka cztery razy, ale za każdym razem leczył się terapią śmiechem, oglądając komedie i bajki. Ten przykład ilustruje korzyści zdrowotne płynące z pozytywnego myślenia. Sam człowiek jest w rzeczywistości Duszą odzianą w cielesną skorupę. Dusza i Duch odżywiają ciało energią, bez której człowiek nie mógłby istnieć. Dusza ludzka jest zarówno emiterem, jak i odbiorcą energii i jest zawsze połączona z Bogiem i Wszechświatem. Człowiek promieniuje swoją energią i co sekundę otrzymuje od Boga deszcz energii Miłości, bez niej nie mógłby przeżyć nawet kilku dni.
Ważne jest, aby zrozumieć, że to nasza duchowa esencja odżywia strukturę ciała subtelnego, czyli samego człowieka, wszystkie narządy i wszystkie komórki, a od tego odżywiania zależy zdrowie fizyczne człowieka. Negatywne myślenie nie tylko prowadzi do choroby, ale także oddala człowieka od Boga, od jego Boskiej istoty i choć schodzenie w dół jest łatwiejsze niż wspinanie się, jedyną słuszną drogą jest rozwój duchowy jego wieczna esencja- Dusza i Duch.
Wraz ze wzrostem wibracji Duszy do poziomu Miłości wszystkie choroby pozostaną w przeszłości. Gdy stany wysokieświadomości negatywna energia po prostu nie może się pojawić, a zatem choroby zostaną ominięte. Do poziomu wibracji Miłości można wznieść się tylko poprzez dążenie do Miłości np. do innej osoby lub Boga. Samo dążenie do Miłości jest dążeniem do Boga i nie pozostaje niezauważone. Modlitwa (od słowa "Mówić" do Boga, a nie "błagać" Bóg) jest jednym z ważnych i skutecznych sposobów na zwiększenie wibracji Duszy. Istnieje wiele przykładów uzdrowień modlitewnych, chociaż takie uzdrowienia trwają czasem miesiące, a czasem lata. Złożoność wszystkich wymian energii jest niemożliwa do zrozumienia.
W dawnych czasach mówili: poznaj siebie - a staniesz się podobny do Boga. Wiedz, że nie jesteś sługą Boga, ale istotą duchową, dzieckiem Boga, a sensem twojego życia jest rozwój świadomości, ewolucja Duszy. Zrozum, że jako takie istnieje tylko życie wieczne osoby, która wchodzi w kolejne wcielenie na Ziemi wyłącznie w celu rozwijania świadomości i gromadzenia doświadczenia, które jest naszym skarbem i niezbywalnym dziedzictwem od wieków. Marnuj czas swojego życia tylko dla przyjemności ciało fizyczne niegodne dla dzieci Bożych, którym dano możliwość wiecznego rozwoju i samodoskonalenia, ponieważ nawet Jezus Chrystus powiedział: jesteście bogami!