Недержавний освітній заклад

Вищої професійної освіти

Володимирський Інститут Туризму та Гостинності

Контрольна робота

на тему: «Роль води у житті людини»

Виконала: студентка гр. ЗМО 110

Перевірила: Дубкова Г.В.

Володимир, 2011р.

Вступ

Вода - на перший погляд найпростіша хімічна сполука двох атомів водню та одного атома кисню - є без жодного перебільшення основою життя на Землі. Невипадково вчені у пошуках форм життя інших планетах сонячної системи стільки зусиль спрямовують виявлення слідів води.

РОЛЬ ВОДИ ВЖИТТЯ ЛЮДИНИ

Вода – сік життя. Так сказав Леонардо да Вінчі. Справді, вода є неодмінною складовою всього живого. У рослинах міститься до 90% води, у тілі ж дорослої людини її 65%. Навіть кістки містять 22% води. У м'язах її вже 70%, у мозку та жирових тканинах – 75%. У крові – аж 92%. Основна частина води, близько 70%, зосереджена всередині клітин, а 30% - це позаклітинна вода, яка поділяється на дві частини: менша частина, близько 7% - це кров і лімфа, а велика частина - міжтканинна клітина, що омиває.

І вода не просто там міститься, а відіграє найважливішу роль у життєдіяльності організму. Певний та постійний вміст води – ось необхідна умова існування живого організму. При зміні кількості споживаної води та її сольового складу порушуються процеси травлення та засвоєння їжі, кровотворення. Без води неможливе регулювання теплообміну організму з навколишнім середовищем та підтримання температури тіла. Вода виводить з організму продукти життєдіяльності та шкідливі речовини.

Тобто основні фізіологічні функції води – наповнювач, розчинник, терморегулятор, носій (транспортна та інформаційна роль).

Як наповнювач – вода підтримує як зовнішню форму окремих органів прокуратури та зовнішній вигляд людини загалом, а й забезпечує нормальне їх функціонування. Тому людина має підтримувати необхідну кількість води в організмі. Людина дуже швидко відчуває порушення водного балансу. Якщо кількість води в організмі людини зменшиться на 1-2% (0,5-1л) проти норми, людина відчуває спрагу; при зменшенні на 5-8% (2-3 л) його шкіра зморщується, у роті пересихає, свідомість затемнюється, можуть з'явитися галюцинації; втрата 10% вологи (~5 л) викликає розлад психічного апарату, порушення ковтального рефлексу; при втраті 14-15% (7-8 л) людина вмирає.

ДОТРИМАННЯ ПИТНОГО РЕЖИМУ

Для нашого нормального самопочуття та забезпечення життєдіяльності організму необхідне дотримання питного режиму. Людина надзвичайно гостро відчуває зміну вмісту води в організмі. При надмірному вживанні рідини відбувається перевантаження серцево-судинної системи (через розрідження крові), порушується травлення (через розведення шлункового соку), збільшується навантаження на нирки (через посилення вироблення сечі), розвивається виснажливе потовиділення, послаблюється організм. З згодом і сечею інтенсивно виводяться мікроелементи, що порушує сольовий баланс. Це небезпечно тим, що навіть короткочасне перевантаження організму водою може призвести до швидкої стомлюваності м'язів та судом. Тому спортсмени під час змагань ніколи не п'ють, а лише полощуть рота водою. У вигляді різних напоїв або рідкої їжі доросла людина отримує на добу близько 1,2 л води (48% добової норми), решту води, що бракує, організм отримує з їжею - близько 1л (40% добової норми). Цікаво дізнатися, що у кашах міститься до 80% води, у хлібі – близько 50%, у м'ясі – 58-67%, у овочах і фруктах – до 90% води, тобто. "Суха" їжа складається на 50-60% з води. А близько 3% (0,3 л) води утворюється в результаті біохімічних процесів у самому організмі. Народжувати без неї всього кілька діб.

Тепер доречно згадати шляхи виведення води з організму: переважно вода виводиться з організму через нирки –1,2 л (48%); 0,85л (34%) виводиться з потом; 0,32 л (13%) – при диханні; 0,13 л (5%) – через кишечник. Зрозуміло, що наведені цифри дуже усереднені, не враховано ступінь фізичного навантаження, температуру та вологість навколишнього повітря, стан хвороби тощо.

У спеку організм людини втрачає близько чотирьох літрів рідини на добу. І це дуже багато. Адже при втратах одного літра нас починає мучити спрага, при дефіциті двох – знижується розумова діяльність, при нестачі трьох – починається запаморочення, а при витоку чотирьох – можливі навіть непритомності та серцеві напади.

Поповнювати втрачене потрібно обов'язково.

Але з розумом і в міру!

Медики рекомендують саме на воду робити основний наголос. Вони навіть вивели точну цифру: на кожну 1000 кілокалорій, що споживаються, потрібно випивати близько літра води. На думку вчених, вода особливо необхідна для людського організму, тому що бере участь у таких важливих процесах як: регуляція температури тіла, розчинення мінеральних солей, "транспортування" поживних речовин усередині тіла, виведення продуктів обміну з організму та інших.

вода питна мінеральна їдальня

МІНЕРАЛЬНА ВОДА

Питні мінеральні води- як правило, підземні (відомі також талі, штучні та ін) води, які характеризуються наявністю певних солей та інших хімічних сполук. Залежно від температури, виділяють холодні, теплі та гарячі мінеральні води. Деякі мінеральні води мають природну радіоактивність. Відмінністю мінеральних вод від питних є вищий рівень мінералізації - близько 1 г і вище.

За хімічним складом відрізняється шість класів мінеральних вод: гідрокарбонатні, хлоридні, сульфатні, змішані, біологічно активні та газовані. Але є й інше трактування цієї класифікації - за іонним складом:

гідрокарбонатні – ця вода призначена для тих, хто займається спортом. Застосовуються при лікуванні сечокам'яної хвороби. Протипоказання – гастрит;

сульфатні – рекомендується така вода тим, у кого спостерігаються проблеми з печінкою та жовчного міхура, ожиріння та цукровий діабет. Категорично не можна вживати таку воду дітям та підліткам, оскільки сульфати перешкоджають зростанню кісток;

хлоридні - така вода сприяє регулюванню роботи кишкової, жовчної колій та печінки. Протипоказання до застосування (категорично) – підвищений тиск;

магнієві – допомагає при стресових ситуаціях. Протипоказання – схильність до розладу шлунка;

залізисті;

Залежно від концентрації солей, природні мінеральні води поділяють на:

Їдальні

Мінеральна (натуральна) вода придатна для щоденного застосування, вміст солей у ній не перевищує 1 г на літр води. Як правило, вона м'яка, приємна на смак, без стороннього запаху та присмаку. Нормативних документів на мінеральні столові води відсутні. Тому критерії віднесення вод до мінеральних столових вод не стандартизовані

Лікувально-їдальні

У цій воді може міститися від 1 до 10 г солей на літр води. Гідність лікувально-столових мінеральних вод полягає в їхній багатофункціональності: їх можна вживати як столовий напій і систематично - для лікування;

Лікувальні

Найбільш насичена за сольовим складом вода. До цієї категорії відносять мінеральні води з мінералізацією - понад 10 г на літр, або води з підвищеним вмістом активних мікроелементів, наприклад, миш'яку або бору. Її слід пити суворо за рекомендацією лікаря.

Список використаних джерел:

1. Вода. http//akva-vita.ru/water and human.php

2.Баланс вод в організмі. http//chistaia.voda.info/…/pitevoiregim

3.Мінеральна вода http//Wikipedia.org/…/мінеральна вода

4. Вода в житті людини http//water.ru/bz/…/water_in_live.

Вода – це наше все!

«Пийте воду, любіть воду, дякуйте воді,

просіть воду вилікувати ваші недуги, моліться

на воду і ви отримаєте невичерпний і

недороге джерело вашого здоров'я!

Хай допоможе вам ВОДА І БОГ!

1. Вступ

Вперше глибокий інтерес до води виник, коли я напередодні свого ювілею вирішив зробити

діагностику організму у Німеччині. Звернувся до відомого лікаря-діагноста та почув

його перше запитання: «Скільки води на день ви п'єте, ні, не рідини, а саме чистої води?»

Аналізуючи свою відповідь, я зрозумів, що практично воду не п'ю взагалі…

Лікар відмовився діагностувати моє здоров'я, сказавши, що при такому моєму ставленні до води він не зможе зробити реальну діагностику – мій організм повністю зашлакований.

Повернутися до цього питання він запропонував через рік, за умови, що я випиватиму в день не менше трьох літрів чистої води (30мл на 1кг ваги).

Це мені здалося неймовірним та цікавим. Я почав вивчати, що таке вода? Ось деякі результати мого пізнання.

2. Загальні поняття про воду

Вода – це найзвичніша речовина на Землі, вона супроводжує кожну мить нашого життя. Наш організм не знає хворих і здорових клітин, він розрізняє молоді та старі клітини, які відрізняються за вмістом у них води.

Вода в нашому організмі – це структурована вода, яка за своєю структурою схожа на кристалічну шестикутну сніжинку. Вода в зерні може досягати тиску до 400 атмосфер, ось чому паросток може пробивати асфальт.

Вода є найпотужнішим розчинником Землі. Молекулу води можна уявити, як йоржик для миття пляшок, на кожній ворсинці якого знаходиться вільний електрон. Проходячи через організм людини, кожен електрон заповнюється шлаком та чистить організм. Якщо окроп додати чай або каву, то електрони води заповнюються ними і очищення не відбувається. Ця рідина стає їжею.

Будь-яка властивість води унікальна:

У природі вода тече по руслу, що плавно змінюється. У водопроводах її часто повертають під прямим кутом. З кожним поворотом її природна структура руйнується дедалі більше. У водопровідній воді кристали деформовані. У системі опалення взагалі тече «мертва вода», яка зігріває людину, але поглинає її енергію.

Ось чому в будинках з пічним опаленням покращується самопочуття людини та збільшується тривалість життя. У деяких країнах подають технічну воду, очищуючи каналізаційні відходи. Наприклад, у США (місто Нью-Йорк) з 1939 року до будинків подають водопровідну технічну воду на 93%, що складається з очищених відходів. А це такий страшний негатив! У пам'яті води залишаються всі насильницькі операції під час проведення біохімічної очистки.

Перші живі організми з'явилися у воді і тільки потім вони стали здатні розвиватися поза водою. І це не випадковість. Саме у воді були образи всіх майбутніх організмів. Саме вода втілила задум Творця.

На молекулярному рівні вода створює спіралі ДНК, не було б води, не було б жодної спіралі. Тільки у воді починають своє життя будь-яке насіння, будь-який ембріон. Досліди показують, що при впливі на воду в акваріумі слабкими магнітними полями, призвело до зміни забарвлення у всіх риб та змінилася їхня поведінка. Вони почали плавати однаково.

В результаті випробування водневої бомби (Д2О) найстрашнішою є не радіація, а зміна на 1000 км структури води, що викликає незворотні наслідки у живого організму (психози, божевілля, самогубства тощо).

Єдине море, в якому немає життя, Мертве море, утворилося дома зруйнованих міст Садома і Гомори. Внутрішня структура води людини ідентична зі структурою місця, де народився, тобто. поняття «Батьківщина» ще має конкретний фізичний зміст. Ніде у світі немає однакової води. Людина неспроможна відрізнити природну воду від очищеної, а тварини відрізняють. Вода всередині організму є лужною та негативно зарядженою.

3. У води є пам'ять

Вода сприймає та зберігає у пам'яті будь-який вплив. Запам'ятовуючи інформацію, вода набуває нових властивостей, хоча хімічний склад її залишається тим самим. Структура води важливіша, ніж хімічний склад.

Воді достатньо доторкнутися до будь-якої речовини, щоб дізнатися і запам'ятати її властивості. Молекули води з'єднуються між собою у кластери, які є своєрідними осередками пам'яті. Вода – це комп'ютер із численними осередками пам'яті. Емоції людські, позитивні та негативні – це сильний елемент дії на воду. Кохання підвищує енергетику води, стабілізує її, а агресія різко її знижує.

Насправді полив структурованою водою овочів скорочує терміни дозрівання і збільшує кількість білка у яких. При цьому потреба у воді на 20% менша, ніж полив звичайною водою.

Вода має потужну фотографічну пам'ять і дистанційну передачу інформації. Кластерна структура води дозволяє запам'ятовувати та обмінювати те, що несе звук, музика, думка.

Людина, що складається на 75-90% з води, є програмованою структурою. Дистанційно можна впливати на стан води і, отже, впливати на стан людини. Змова на воду – це не міф, це реальність! Ми повинні бути надзвичайно відповідальні за свої думки, слова, які впливають на стан води, що нас оточує.

Наведу приклад зі своєї практики: вранці, після зарядки, перед тим, як облитись двома відрами холодної води, я читаю наступну мантру:

«Я здоровий, здорові мої близькі родичі (перелічую за іменами), здорові мої улюблені домашні тварини (перераховую) і далі – Батьківщина здорова!». Потім акцентую увагу на своїх проблемах: наприклад, у мене чіткий, як годинник, ритм серця». Закінчую побажаннями зараз. (Я спокійний, тверезий, щасливий і т.д.) Після цього обливаюся водою. Таким чином, крім загартовування, я запускаю програмний механізм на оздоровлення та удачу загалом.

Будь-які зовнішні дії на рідину (слина, кров) людини можуть також впливати на стан здоров'я. Тому деякі релігії забороняють переливання крові, т.к. невідомо, що роблять із цією кров'ю на станціях переливання.

4. Вода та духовність

Вода у священному писанні – це більше, ніж фізична субстанція та пов'язується з ідеєю життя. Якщо людина подумки, звертаючись до води, каже їй «дякую», вона позитивно впливатиме на її організм і тіло.

У 1492 році абата посадили у в'язницю, даючи йому лише хліб та гнилий воду, щоб скоротити термін його життя. Проте йшов час, а самопочуття його залишалося незмінним. Як потім з'ясувалося, він читав молитви над водою, дякував їй і вода перетворювалася на чисту.

Ще один приклад з історії: на затонулому судні в шлюпці рятувалися моряки, які дуже страждали від спраги у відкритому морі. Коли через два тижні вони прийшли в порт, капітан розповів, що вони всі почали уявляти, що вода, що їх оточує, не солона, а прісна і читали при цьому молитви. «Немов у забутті, я опустив руку в море, зачерпнув ковток води і відпив – вода стала прісною!» – розповідав капітан.

Читаючи мантри та молитви, можна змінити структуру води в організмі. Частота коливань молитви будь-якої концесії становить близько 8 Гц, що відповідає магнітному коливанню Землі. Відбувається резонанс і тому молитви формують у воді, що входить у все живе, гармонійну структуру. Тому треба сідати за стіл із молитвою, з добрими людьми, у гарному настрої. Це потрібно для здоров'я та здорового вживання їжі.

Японці провели експеримент: залили рис у трьох банках водою. Протягом місяця першій банку говорили «дякую», другий – «тидурень», а на третю банку просто не звертали уваги. Після експерименту в першій банці рис забродив з гарним запахом, у другій банці рис почорнів, у третій банці рис почорнів і загнив з поганим запахом.

Таким чином, найбільша шкода завдала байдужості. Байдужість, гнів, насильство не тільки впливає на іншу людину, але мають зворотний зв'язок. Той, хто посилає негативні думки, забруднює власну воду, з якої на 75-90% складається організм, негативно заряджає її.

Божественна енергія сходить на людину при хрещенні. Кохання та подяка, поєднання цих двох слів, найбільш позитивно впливають на воду. Свята вода має форму шестилучекової сніжинки. Десять мілілітрів святої води у 60л звичайної перетворюють усю воду на святу.

Досвід вчених показав, що надочищена вода має зчеплення молекул до 900кг на 1см2, тобто. по поверхні озера з такої води можна ходити чи кататися на ковзанах. Можливо тому, Ісус Христос, впливаючи на воду духовними силами, перетворював її на надочищену і міг по ній ходити!

За старовинними оповідями будь-яка хвороба лікується тридзвінною водою (вода, що знаходиться на відстані дзвону від трьох церков). Цю воду треба набирати мовчки, ні з ким не розмовляти та, бажано, одразу на місці випивати.

Всі свіжі продукти (овочі, фрукти тощо) містять багато води, тому релігія каже, що потрібно освячувати їх молитвою перед споживанням для їх структурування та кращого засвоєння. Молитва знімає блокування з води у продуктах, і вони стають ліками.

Недаремно існує приказка, що якщо їжа не стане ліками, то ліки стануть їжею. Будь-яка зміна в духовному світі змінює наш матеріальний стан організму. Вода змушує нас заглянути через своє дзеркало в нас самих і тоді, можливо, почнеться духовне відродження.

5. Вода – джерело життя та здоров'я

Кілька десятків років тому японські вчені виявили, що вода в організмі новонародженої дитини чи тварини має кристалічну структуру у вигляді сніжинки. Організм вагітної жінки структурує воду, і вона призводить до багатьох змін в організмі, омолоджує його.

Клітина хворого органу оточена не структурованою водою, клітина здорового органу – структурованою. Якщо людина п'є природну воду, вона виводить токсини з клітин, оздоровлює організм і зупиняє процес старіння.

Можна просити воду про що завгодно: очистити організм, вилікувати якийсь орган тощо. Секрет програмування полягає в тому, щоб закладати не якийсь проміжний результат, а кінцеву мету, і за цим майбутнє медицини.

Діяльність людини призвела до того, що причиною інфекційних захворювань у 80% випадків є вода. Будь-яка мисленна установка змінює структуру води. Ось чому слід стежити за своїми думками.

У клініках Томського медичного університету використовують підготовлену воду на лікування серцево-судинних захворювань, зниження холестерину у крові. Зазвичай організм сам займається структуруванням води, але цього потрібно багато енергії. Якщо споживаємо структуровану воду, то прискорюється одужання клітини.

Німецькі вчені встановили, що споживання простої води як поліпшує роботу нирок, але покращує пам'ять, т.к. мозок складається з 90% води.

Переходячи з одного стану до іншого, вода стирає негативну пам'ять і очищається.

Для нормального функціонування нирок людини потрібно багато води. Коли організм споживає недостатню кількість води, ниркам доводиться компенсувати цей недолік за рахунок виділення великої кількості концентрованих речовин, що може призвести до утворення каменів у нирках. Сучасні рекомендації споживання становлять 30 мілілітрів на 1 кілограм ваги. Чим більша людина, тим більше його метаболічне навантаження, тим більше води потрібно.

Людина може до 1,5 кг води отримувати під час прийому або ванни. Коли наш організм відчуває нестачу води, він сприймає це як загрозу виживанню та компенсує нестачу води її консервуванням. Сечовий міхур при цьому згортається до мінімуму. Споживання достатньої кількості води допоможе організму підтримувати правильний баланс рідини, одночасно виводячи з організму зайвий натрій, що провокує затримку води в організмі.

Сечовий міхур, після 2-3 місяців дотримання водного балансу розгортається, і припиняються часті позиви до туалету, які виникають спочатку при споживанні норми води. Споживання достатньої кількості води та зниження ваги, пов'язані безпосередньо. При недостатньому споживанні води організм утримує жир та міжклітинну рідину. Хочете схуднути – припиніть пити солодкі напої та пийте більше чистої води!

6. Основні правила споживання води

• Вранці, відразу після підйому, необхідно випити один або два кухлі теплої води із соком лимона або невеликим додаванням гарного меду (пів чайної ложки). Цим ми запускаємо очисний механізм організму.

• За 30 хв. до сніданку бажано припинити прийом води і починати знову пити через 2 години після їди, щоб їжа переварилася.

• Під час їди дуже ефективний зелений чай. По-перше, він допомагає швидше розчиняти жири і, по-друге, кожна чашка зеленого чаю спалює калорії та виводить з організму канцерогени.

• Бажано, випивати кожну годину по 1 склянці води дрібними ковтками, у цьому випадку клітини перестають робити страховий запас, віддають більше води та інтенсивніше йде процес очищення та схуднення.

• Найкраще самому готувати воду, пропускаючи її через фільтр, потім заморожуючи та відтаючи, ми отримуємо практично природну та живу воду. У магазинах купуємо «кота у мішку», т.к. багато підробки.

Тому пийте структуровану воду власного приготування та будьте здорові!

Про те, як очищати воду та отримувати живу структуровану воду в домашніх умовах, ви можете прочитати у моїй мінікнизі.

Ну і насамкінець, подивіться фільми серії «Вода» (Телеканал Росія, 2006 р.), де про все вищенаписане йдеться докладніше.

Фільм 1 "Велика таємниця води"

Фільм 2 «Таємниця живої води»

Фільм 3 «Новий вимір»

Вступ

Вода в нашому житті - звичайнісінька і найпоширеніша речовина. Проте з наукової точки зору це найнезвичайніша, найзагадковіша рідина. вода мінеральна хімічна

Все живе, зокрема і людина, складається з води, тому її якість дуже впливає стан всього живого і особливо здоров'я людини.

З водою людина стикається в різних її видах: питна вода, водоймище для купання, водоймище біля місця проживання, місця частого перебування та ін.

Значення води у житті людини

Вода - найважливіша складова середовища нашого проживання. Після повітря, вода є другою за значенням компонент, необхідний для людського життя. Наскільки важлива вода свідчить той факт, що її вміст у різних органах становить 70 – 90%. З віком кількість води в організмі змінюється. Тримісячний плід містить 90% води, новонароджений 80%, доросла людина – 70%. Вода присутня у всіх тканинах нашого організму, хоча розподіл нерівномірний:

• · Мозок містить – 75%
• · Серце - 75%
• · Легкі - 85%
• · Печінка - 86%
• · Нирки - 83%
• · М'язи - 75%
• · Кров - 83%

Сьогодні, як ніколи, нашому організму дуже важливо отримувати чисту воду із збалансованим мінеральним складом. Вона переносить відходи нашого тіла, доставляє мастило до суглобів, стабілізує нашу температуру та є життєвою основою клітини.

Вода необхідна підтримки всіх обмінних процесів, вона бере участь у засвоєнні поживних речовин клітинами. Травлення стає можливим тільки тоді, коли їжа набуває водорозчинної форми. Подрібнені крихітні частинки їжі знаходять здатність проникати крізь тканини кишечника в кров та внутрішньоклітинну рідину. Більше 85% всіх обмінних процесів нашого організму відбувається у водному середовищі, тому нестача чистої води неминуче призводить до утворення вільних радикалів у крові людини, що призводить до передчасного старіння шкіри і, як наслідок, утворення зморшок.

Споживання чистої води забезпечує нормальну роботу внутрішніх органів. Вона зберігає гнучкість Вашого тіла, змащує Ваші суглоби та допомагає проникненню поживних речовин. Гарне постачання організму чистою водою допомагає боротися з надмірною вагою. Це виявляється у зменшенні надмірного апетиту, а й у тому, що достатньо чистої води сприяє переробці вже накопиченого жиру. Ці жирові клітини за допомогою гарного водного балансу стають здатними залишати ваше тіло.

Вода є теплоносієм та терморегулятором. Вона поглинає надлишки тепла та видаляє його, випаровуючись крізь шкіру та дихальні шляхи. Вода зволожує слизові оболонки та очне яблуко. У спеку та за фізичних вправ відбувається інтенсивне випаровування води з поверхні тіла. Споживання прохолодної чистої води, що всмоктується в кров із шлунка, забезпечує своєчасне охолодження Вашого організму, оберігаючи від перегріву. Протягом тренувань для нормального функціонування організму необхідно випивати невеликими порціями приблизно 1 літр за годину.

Навіть якщо не дуже турбувати себе фізичними вправами, все одно необхідно постійно заповнювати дефіцит води. Атмосфера в сучасних будівлях часто перегріта та кондиціонована. Це сушить повітря та зневоднює організм. Те саме відбувається при подорожах на поїздах, літаках та автомобілях. Кава, чай, алкоголь – усі ці радощі життя сприяють виведенню води з організму. Доросла людина може прожити без їжі більше місяця, без води ж кілька днів. Зневоднення організму на 10% призводить до фізичної та психічної недієздатності. Втрата 20% води призводить до загибелі. Протягом доби від 3 до 6% води, що міститься в організмі, піддається обміну. Половина води, яка міститься в організмі, обмінюється протягом 10 днів.

Роль води у житті людини надзвичайно велика. Наш організм складається на 80% з цієї цілющої вологи. Вона є джерелом енергії та провідником поживних речовин, покращує роботу серця та стимулює мозкову активність, впливає на краще на наше самопочуття та настрій. Вода – це життя. Без неї не було б на рослинах, ні тваринах, ні самої людини.

Вода та здоров'я

Причин, з яких варто віддати перевагу воді іншим напоям, можна назвати багато. Але давайте познайомимося з деякими з них:

• Виводить шкідливі речовини із організму. Що більше ми вип'ємо води, то більше токсинів покинуть наш організм. Вони виводяться разом із сечею і потім.
• У воді немає калорій. На відміну від інших напоїв, таких, як кава, солодка газована вода, какао, вода не має калорійності. Тому якщо Ви прагнете скинути зайві кілограми, то варто пити більше води.
• Покращує стан шкіри, волосся та нігтів. Суха шкіра, ламкі нігті, слабке тонке волосся - це причини нестачі в організмі води, а точніше поживних речовин, що містяться тільки в ній. Випивайте більше води на день і ці проблеми вирішаться самі собою, без застосування хімічних косметологічних продуктів.
• Знімає головний біль. Якщо у Вас часто болить голова, то, можливо, в організмі не вистачає води. У такому разі кров густіє і починає набагато повільніше циркулювати судинами. Як наслідок, починає хилити в сон, тиснути віскі. Тому, щоб не доводити свій організм до зневоднення, варто пити не менше двох літрів води на добу.
• А ще вода добре знімає набряки, і не лише зовнішні, а й внутрішні. Це походить від того, що вода багата корисними мінералами та мікроелементами. Тому, особливо в спеку, треба знизити вживання смаженої та солоної їжі, і більше пити простий кип'яченої води.

Джерельна вода у колодязі

Як говорилося вище, важливо пити лише чисту воду, саме вона приносить сприятливий ефект здоров'ю людини. На жаль, та вода, яка біжить нашими трубами, не завжди буває нешкідливою (труби з часом іржавіють, і вода приносить частинки цієї іржі до нас у будинок). В цьому випадку пощастило тим, хто мешкає у приватному будинку.

Сучасні технології дозволяють зробити на своїй ділянці невелику криницю і насолоджуватися чистою «живою» водою, що пройшла товстий шар екологічних фільтрів. Така вода багата на кисень і корисні мінеральні солі, яких немає у воді з водопроводу. Також ґрунтова вода є в колодязі цілий рік.

Вода у колодязі є найчистішою на планеті. У ній немає хімічних домішок, таких як хлор, вона прозора, має приємний свіжий аромат. Така вода є заручницею обставин. Піднімаючись на поверхню, вона ризикує бути «спійманою» фахівцями та використаною для потреб людини.

Вода є незамінною речовиною, яка входить до складу всіх живих організмів Землі. Не існує жодної матерії, жодної молекули, що не має у своїй структурі цілющої вологи. Жодна істота не здатна вижити в абсолютно сухій місцевості. За відсутності води всі організми та рослини гинуть.

Улюбленими районами проживання, як у пернатих, і в інших мешканців тваринного світу є місця поблизу водойм. У всі часи представники людської раси теж облагороджували території поблизу джерел води. А перед будівництвом будинку, перш за все, досліджували місцевість на доступність підземних вод, щоб спорудити колодязь.

Ніхто, оскільки мандрівники та мореплавці не знає справжню цінність ковтку води, особливо у спекотному кліматі. Про запаси питної води опікувалися особливою ретельністю, бо без щоденного вгамування спраги, життєдіяльність поступово припиняється. Термін згасання життя від зневоднення залежить від температури навколишнього простору, активності конкретного індивіда, фізіологічних особливостей людини. Коливається цей показник у межах 3–7 діб, порівняно з виживанням за відсутності їжі до 40 днів, (різниця відчутна). Цінніше лише кисень, без якого існування просто неможливе.

Людське тіло у своєму складі має 65-75% рідини. З народження цей показник поступово знижується з 90% (у дитинстві) до 60% (у похилому віці). Кров, внутрішньоклітинна та міжклітинна рідина, лімфа, шлунковий та сік підшлункової залози, жовч, сеча та кишкові виділення, а також дихання, сльози, слина та пот- все це рідини тіла людини, що мають у своєму складі воду, розчинені електроліти та клітини тканин.

Вода потрібна людині протягом усього життя, щоб вгамувати спрагу і готувати їжу, вмиватися і купатися, робити прибирання в житлі, поливати рослини.

Щодня людина втрачає частину органічної рідини з диханням, потім іншими виділеннями. Внутрішні запаси вологи в організмі потрібно обов'язково вчасно заповнювати. Для цього потрібно щодобово випивати від 5 літрів кристально чистої, природної води.

Пити потрібно в достатній кількості відповідно до пори року, споживаної їжі та способу життя. Не варто чекати появи спраги, цей симптом уже свідчить про початок зневоднення. В обов'язковому порядку слідом за пробудженням і перед кожним прийомом їжі. Після трапези починати пити рекомендується не раніше, ніж через годину.

Питний режим. Корисні властивості води для людського організму

Підтримувати водний баланс обов'язково протягом усього життя, щоб не допустити зневоднення (дегідратації) та несприятливих наслідків, пов'язаних з ним.

До ознак не дотримання питного режиму належать:

1. Жага, сухість у роті, в'язка слина.
2. Підвищення температури тіла.
3. Болі та порушення рухливості в суглобах.
4. Підвищення артеріального тиску через згущення крові.
5. млявість, швидка стомлюваність, дратівливість.
6. Порушення травлення, утруднення в спорожненні.
7. Сухощавість, лущення шкірних покривів, зниження еластичності шкіри.
8. Запаморочення, біль голови, загальна слабкість, порушення свідомості.

Цікавий той факт, що тільки в результаті щоденного вживання чистої питної води можна покращити своє самопочуття, позбутися багатьох захворювань.

Вода - невичерпний ресурс енергії

Надходження чистої води в організм людини забезпечує її необхідною життєво важливою енергією.

Людина отримує енергію з багатьох природних джерел, до яких належать:

1. сонячна енергія
2. енергія рухова
3. вода, яку ми п'ємо
4. здорова їжа

Головне пам'ятати, що все сказане про воду відноситься тільки до чистої питної води, джерельна вода, фільтрована (не дистильована), а також структурована вода можуть змінити ваше самопочуття. Краще користуватися питною оксігенованою водою для пиття і готувати їжу на простій фільтрованій воді.