Упражнения за всеки ден за деца в предучилищна възраст. Тихомирова Л

Цел: диагностика на произволното внимание, фини двигателни умения, пространствени представи, разширяване на речника.

1.Най-внимателната игра

Описание.Децата разглеждат всичко наоколо за минута. След това затварят очи и отговарят на въпросите на психолога.

Какъв цвят са стените в групата?

Колко тела има на тавана?

Колко маси има в групата?

2. Контрол. — Какво се промени?(развитие на паметта и вниманието)

Оборудване: 10 снимки.

Описание.Психологът окачва различни картинки на дъската и моли децата да си спомнят как са разположени. След това децата затварят очи, психологът разменя няколко снимки и децата трябва да посочат какво се е променило.

3.Приказка "За внимателната Иванушка"

Описание.Психологът чете на децата приказка за внимателната Иванушка, а след това децата отговарят на въпроси (Приложение 17)

въпроси:

Как се казваха братята Иванушки?

Как Иванушка предположи, че заекът е омагьосан?

Какво помогна на Иванушка да намери сестра си?

Защо падна Баба Яга?

Какво помогна на Иванушка да намери сестра си в колибата на Баба Яга?

Каква умствена функция използва Иванушка, за да намери сестра си Альонушка?

Колко пъти вниманието е помагало на Иванушка в трудни ситуации? (Отговор: 7 пъти.)

Много добре! Къде имаме нужда от внимание? (Отговори: в урока, в играта, при пресичане на пътя и т.н.)

4.Правилен тест (диагностика на разпределението на вниманието ) (Приложение 2)

Оборудване:бланки за проверка (за всяко дете) (Приложение 3), прости моливи.

Описание:децата по предварително подготвени формуляри търсят и зачертават с един ред, буквата А. Времето за изпълнение на задачата е 5 минути.

5. физ. миг"Четири елемента"развитие на вниманието, координацията на слуховите и двигателните анализатори. (вижте урок 23)

6.Екшън игра по желание на децата.

7... Отражение.

Описание:децата стоят в кръг. Психологът хвърля топка на всяко дете и пита какво им е харесало най-много в урока.

Библиография

1. Вачков, И. В. Психология за деца, или Приказката за най-„умствената“ наука [Текст] / И.В. Вачков. - М .: Педагогика-прес, 1996.

2. Ганичева, И.В. Телесно ориентирани подходи към психокоригираща и развиваща работа с деца (5-7 години) [Текст] / И.В. Ганичева. - М .: Книголюб, 2004.-144с.

3. Катаева, Л.И. Корекционно-развиващи занятия в подготвителна група: Бележки от лекцията [Текст] / Л. И. Катаева. - М.: 2004 г.

4. Осипова, А.А. Диагностика и корекция на вниманието [Текст]: Програма за деца 5-9 години / А.А. Осипова. - М .: ТК Сфера, 2002.- 104с.

5. Останкова, Ю.В. Системата от корекционно-развиващи класове за подготовка на децата за училище [Текст] / Ю.В. Останкова. - М .: Издателство "Учител", 2006.

6. Светлова, Е.И. Голяма книга със задачи и упражнения за развитие на интелигентността и творческото мислене на бебето [Текст] / Е. И. Светлова. - М .: Ексмо, 2007.-160-те.

7. Светлова, Е.И. Развиваме фини двигателни умения и координация на движенията на ръцете [Текст] / E.I. Светлова. - М .: Ексмо, 2007 .-- 72с.

8. Соколова, Ю.А. Игри и задачи за интелектуалното развитие на дете на 5-6 години [Текст] / Ю.А. Соколов. - М .: Ексмо, 2007 .-- 64с.

9. Тихомирова, Л.Ф. Упражнения за всеки ден: Логика за деца в предучилищна възраст [Текст] / Л.Ф. Тихомиров. - Ярославъл: Академия за развитие, 2000.-256с.

10. Тихомирова, Л.Ф. Упражнения за всеки ден: Развитието на когнитивните способности при по-малките ученици [Текст]: Популярно ръководство за учители и родители / Л.Ф. Тихомиров. - Ярославъл: Академия за развитие, 2004. - 120с.

Приложение 1

NS
Приложение 2

Приложение 3

Фамилия, име на детето ________________________________ Дата _____

краопнеладврмнитпалмшпреажвьсьтиалсоадкоеьмиипоалвшкоарелдпдрагмтпобсоацныесщмлвдкжеатмовлыдкоансгетпимоалвдыючтсимоаленаопдвьсбалмьпоетаовлыщспаткбелпомгмранепарвоыдчьстмииатплмьосочуюкшармоалпоедагвоаткраствосьалпьидпьалкгпненисовлаоарпнкгераоплрдьсимиаперангопгкарвлаогмолавсоаетмоалпдобмоапмнкраопнеладврмнитпалмшпреажвьсьтиалсоадкоеьмиипоалвшкоарелдпдрагмтпобсоацныесщмлвдкжеатмовлыдкоансгетпимоалвдыючтсимоаленаопдвьсбалмьпоетаовлыщспаткбелпомгмранепарвоыдчьстмииатплмьосочуюкшармоалпоедагвоаткраствосьалпьидпьалкгпненисовлаоарпнкгераоплрдьсимиаперангопгкарвлаогмолавсоае

kraopneladvrmnitpalmshpreazhvstialsoadkoemiipoalvshkoareldpdragmtpobsoatsnyesschmlvdkzheatmovlydkoansgetpimoalvdyyuchtsimoalenaopdvsbalmpoetaovlyschspatkbelpomgmraneparvoydchstmiiatosplmoagmraneparvoydchstmiiauksharmoagmraneparvoydchstmiiauksharmoagpаpеаpnоаgmаgmоаgmоаgmоаpmоаgmоаpmоаgmоаgmvdvdvdvsbalmpoetaovlyschspatkbelpomgmraneparvoydchstmiiauksharmoag

Приложение 4

Приложение 5

Приложение 6

Приложение 7

Приложение 8

Приложение 9

Приложение 10

Приложение 11

Приложение 12

Продължете поредицата, започната от художника.

Намерете модел и продължете поредицата. Опитайте се сами да измислите подобни проблеми.

В тази рисунка художникът също пропусна няколко фигури. Определете тези форми и ги нарисувайте.

Какво трябва да бъде вместо точки? Рисувам.

Начертайте фигура вместо точки.

Определете логическа връзка в местоположението на изображенията.

Помислете и нарисувайте какво трябва да бъде вместо точки.

Намерете модел в подреждането на формите.

Определете коя фигура да нарисувате в края на всеки ред.

Приложение 12

Приложение 13

Приложение 14

Приложение 15

Приложение 16

Приложение 17

BBK 88.835.1

Тихомирова Л. Ф. Развитие на познавателните способности на децата.

Популярно ръководство за родители и възпитатели. - Ярославъл: Академия за развитие, 1996. - 192 с., Ил.

Когнитивно развитие, илиинтелектуален, способностите на детето трябва да бъдат постоянна грижа на родителите,възпитатели, учители.

Книгата съдържа игри, задачи, упражнения, които ви позволяват да развивате успешно такива познавателни процеси при децата като възприятие, памет, внимание, което е необходимо за техенподготовка за училище и по-нататъшно успешно учене и интелектуално развитие.

I8ВN 5-7797-0004-4 © дизайн, "Академия за развитие", 1996 © Тихомирова Л. Ф. "1996 © Художници Душив М., Куров В., 1996

I. Развитие на познавателните процеси при децата в предучилищна възраст ...................... 5

1. Възприятие ................................................. ................................................................ .......................... 7

Характеристики на възприятието на децата преди училищна възраст …………………………………. . 8

Игри и упражнения за развитие на възприятието при деца в предучилищна възраст ................. 10

Диагностика на нивото на възприятие при деца в предучилищна възраст ........................................ 26

2. Памет ................................................. ................................................................ .............................. 34

Характеристики на паметта на децата в предучилищна възраст ……………………………………… .. 36

Игри, упражнения, задачи, които допринасят за развитието на паметта при деца в предучилищна възраст. възраст ........ 38

Диагностика на паметта при деца в предучилищна възраст. ……………………………………………………… ... 57

3. Внимание ................................................. ................................................................ ................................. 64

Характеристики на вниманието при деца в предучилищна възраст ……………………………………………………. 65

Игри и упражнения, насочени към развиване на вниманието при деца в предучилищна възраст. възраст ........ 67

Диагностика на нивото на внимание на децата в предучилищна възраст ……………………………… .81

Заключение към част I ................................................ ................................................................ ................ 86

Приложение................................................. ................................................................ ................................ 93

II. Развитието на познавателните процеси при децата от началното училище. възраст ........ 119

1. Възприятие ................................................. ................................................................ .......................... 121

Характеристики на възприятието на децата от начална училищна възраст ........................................ ... 121

Упражнения за развитие на възприятието при деца от начална училищна възраст ................. 124

Игрово обучение за развитие на възприятието и наблюдението на учителя. младши Cl. ..... 138

Диагностика на възприятието при деца в начална училищна възраст ........................................ 147

2. Памет ................................................. ................................................................ ................................ 154

Характеристики на паметта на децата от начална училищна възраст ........................................ 158

Игрово обучение за развитие на паметта у учениците от началното училище ................................ 163

Диагностика на паметта на началните ученици ................................ ................................... 172

3. Внимание ................................................. ................................................................ .............................. 182

Особености на вниманието на децата от начална училищна възраст ……………………………… .182 Игри и упражнения за развитие на вниманието на децата от начална училищна възраст ............. 185

Игрово обучение за развитие на вниманието на по-малките ученици ........................................ ... 185

Методи за диагностициране на особеностите на вниманието на учениците от началното училище ................................ 200

Заключение към част II .............................................. ................................................................ .............. 209

Приложение................................................. ................................................................ .............................. 211

Предишната книга "Развитие на логическото мислене на децата" беше посветена на формирането на такъв важен процес човешкото съзнание, или психика, като мисленето при деца от предучилищна и начална училищна възраст. В тази книга говорим за развитието на такива психични процесикато възприятие, внимание, памет, без които също е невъзможно успешно ученедете в училище. Главите на книгата съдържат подробна информацияза това какво представляват възприятието, вниманието, паметта, какви са характеристиките на тези психични процеси при деца в предучилищна и начална училищна възраст, как да се оцени нивото на формиране на познавателните способности у децата и с помощта на какви игри, дейности, упражнения може да се развива.

Всички задачи, упражнения, игри са подредени така, че степента на тяхната сложност да се увеличава. Затова препоръчваме на родителите, учителите, работещи с деца, да се придържат към определена последователност при провеждане на занятия.

Припомняме, че продължителността на занятията с деца в предучилищна възраст не трябва да надвишава 20 минути, продължителността на часовете с ученици от първи клас - 30 минути, от втори-четвърти клас - 40 минути.

I. РАЗВИТИЕ

КОГНИТИВНИ ПРОЦЕСИ ПРИ ДЕЦА В ПРЕДУЧИЛИЩНА ВЪЗРАСТ.

1. ВЪЗПРИЯТИЕ

Основата на възприятието е работата на нашите сетива. Възприятието е основно познавателен процессетивно отразяване на действителността, нейните обекти и явления в техенпряко действие върху сетивата. Тя е в основата на мисленето и практически дейностикакто възрастен, така и дете, в основата на ориентацията на човека в заобикалящия го свят, в обществото. Отношенията между хората се изграждат въз основа на възприемането на човек от човек.

В структурата на възприятието се разграничават две основни подструктури: видове възприятие и свойства на възприятието.

Видове възприятия:прости, сложни, както и специални. Специалните видове включват възприемането на пространството, времето, движението. Към повече прости типовевключват възприемането на размера, формата на предметите, техенцветове.

Свойства на възприятието:обем, цялост, структура, смисленост.

Когнитивно развитие на децата в предучилищна възраст

ВЪЗПРИЕМАНЕ

Възприятието трябва да се разглежда като интелектуален процес. Тя се основава на активно търсене на знаци, необходими за формиране на образа на обект.

Последователността на този процес може да бъде представена, както следва:

а)селекцията на определена група сигнали от информационния поток и заключението, че тези сигнали се отнасят до един обект;

б)търсене в паметта на комплекс от характеристики, подобни по състав на усещания, след което сравняване на възприемания обект с него;

v)последващото търсене на допълнителни признаци на субекта, които ще потвърдят правилността на резултата от възприятието или ще опровергаят решението.

Особености на възприятието на децата в предучилищна възраст

Възприятието на дете в предучилищна възраст е неволно. Децата не знаят как да контролират възприятието си, не могат самостоятелно да анализират този или онзи обект. В предметите децата в предучилищна възраст забелязват не основните признаци, не най-важните и съществени, а това, което ясно подчертава техенна фона на други обекти: цвят, размер, форма.

Процесът на развитие на детското възприятие в предучилищна възраст е проучен подробно от L.A. Venger. Във възрастовия период от 3 до 7 години детето развива умствени способности

разчленявайте видимите обекти на части и след това ги комбинирайте в едно цяло. Детето в предучилищна възраст се научава, освен очертанията, да подчертава структурата на обектите, техните пространствени характеристики и съотношението на частите.

най-добри резултатиразвитието на възприятието при дете от предучилищна възраст се получават само когато на детето се предлагат за сравнение еталони, които засягат сетивните органи (сензорни стандарти). Именно с такива материални стандарти детето трябва да се научи да сравнява възприемания обект в процеса на работа с него. Такива сензорни стандарти за възприемане на формата са геометричните форми, за възприемането на цветовете - спектралната гама от цветове и т.н. Работата със стандарти - първия етап на възприятието.

V предучилищна възрастдецата се запознават с пространствените свойства на предметите с помощта на окото и ориентационно-изследователските движения на ръцете. Практическите действия с възприемани обекти водят до преструктуриране на процеса на възприятие и представляват втора фазаразвитие на тази когнитивна способност.

В третия етапвъншното възприятие на обекта се превръща в умствено. Развитието на възприятието дава възможност на децата в предучилищна възраст да разпознават свойствата на обектите, да разграничават едни обекти от други, да откриват връзките и взаимоотношенията, съществуващи между тях.

Предлаганите от нас задачи, упражнения, игри ще помогнат за развитието на възприятието на детето, ще го направят по-точно, обективно, структурно и цялостно. А това е просто необходимо за развитието на интелектуалните и артистични и творчески способности на всяко дете.

10 Развитие на познавателните способности на децата в предучилищна възраст

Игри и упражнения за развитие на възприятието при деца в предучилищна възраст

Игра "РАЗРАЙ ТЕМАТА"

Предложената игра ви учи да сравнявате обекти помежду си, предназначена е да развие възприятието при деца на 4-6-годишна възраст.

За да играете играта, трябва да поставите различни малки предмети в ленена торбичка: копчета с различни размери, напръстник, намотка, куб, топка, бонбон, химикалка, гумичка и др.

ЗАДАЧЕНИЕ НА ДЕТЕТО:Опра

усети какви са тези неща. Ако няколко деца участват в играта, тогава трябва да помолите едно дете да опише всеки обект, усещайки го, а второто (ако има няколко деца, тогава всички останали) да отгатне, назове и скицира нещо според предложеното описание.

Играта"Сглобете пирамидата" За развитие на възприятието на 3-5-годишно дете. Играта изисква две еднакви пирамиди. Едната пирамида е предназначена да работи за дете, а втората ще служи като референтна.

упражнение 1:Помолете детето си да сглоби пирамида, стесняваща се нагоре последователно според готов стандарт.

ВЪЗПРИЕМАНЕ

задача 2:Организирайте сложно строителство според стандарта, тоест събиране на грешна пирамида, кула с необичайна конфигурация.

Играта "НАПРАВИ КАТО"

За развитието на възприятието на деца на възраст 4-6 години можете да предложите следните задачи:

а) изградете същата структура от кубчета според модела:

б) начертайте шаблони според извадката:

Можете да повторите упражненията с по-сложни форми от кубчета, с по-сложни шаблони.

Игра с бял лист

Той е насочен към развитие на възприемането на формата на предметите при деца на 3-5 годишна възраст, както и развитието на фините двигателни умения на ръцете.

На лист хартия (приложение, стр. 95-97) са нарисувани фигури, някои са боядисани в зелено, други са само очертани по контура. Дадохме схема на задачата, детето ще работи с картинките, включени в приложението.

упражнение:Изрежете очертани фигури от листа и след това затворете от тяхзелени фигури върху друг лист хартия. При правилно позициониране

Играта "ШИЕТЕ КЛИМ".

Предназначен за развитие на възприятието при деца в предучилищна възраст.

Детето ще работи с материала, публикуван в приложението, съгласно предложената схема на задание.

По красивия килим имаше дупки. В близост до килима има няколко кръпки, от които трябва да изберете само тези, които ще помогнат за затварянето на дупките.

Работейки с материалите на приложението, детето може не само да избере, но и да изреже желаната кръпка, за да затвори дупката в килима.

1-ви вариант на задачата:

ВЪЗПРИЕМАНЕ

2-ри вариант на задачата:

Играта"НАМЕРЕТЕ СЪЩИЯ ОБЕКТ" Предназначен за деца на възраст 4-6 години.

На детето се предлагат снимки: отделно нарисувана стандартна лампа и още няколко чертежи на лампи, сред които детето трябва да намери същата като стандартната. Задачата е ограничена във времето, за изучаване на картинките се дават само 30 секунди. След това детето трябва да даде отговор.

За деца на 4 години можете да оставите стандарта пред очите си, за по-големи деца стандартът трябва просто да бъде покрит с лист бяла хартия. Този вариант на задачата ще позволи да се развие не само възприятието на детето, но и паметта и вниманието

Разя

5) Коя от картините

^ D 3) На коя снимка е брезата над смърча, но под хълма.

7) На коя от снимките пътят вече е реки?

Тогава можете да предложите задачи с още по-голяма сложност:

1) Покажете снимка, където момичето е по-голямо от момчето, но по-малко от дървото.

възприятие

3) Покажете снимката, на която корабът е по-близо до фара и по-далеч от лодката.

O-1 точка е много ниска.

КУПЕТЕ ЛУК

Купете лук, зелен лук, магданоз и моркови, купете нашето момиче! Изневерявайте и мамете!

Нямаме нужда от зелен лук, магданоз и моркови, имаме нужда само от момиче, Minx и измамник!

(шотландска песен)

Малката Мери има голяма загуба:

Дясната й обувка липсваше. В едната тя скача И тъжно плаче, Без другата не може по никакъв начин! Но, скъпа Мери, не плачи за загуба. Ботуш за десния крак Ще ви ушие нов Или ще купим готов, Но вижте, внимавайте! (английска песен)

патица, патица, дива гъска! няма да мога да те посетя. Не забравяйте да дойдете и да донесете купа. ^ за има - яжте. Седни където трябва. (унгарска песен)

ряпа

Дядо ми засади ряпа - голяма, голяма ряпа е пораснала. Дядо ми започна да влачи ряпа от земята: дърпа, дърпа, не може.

Дядото извика на помощ бабата. Баба за дядо, дядо за ряпа: дърпат, дърпат, не могат.

Баба се обади на внучката си. Внучката за бабата, бабата за дядото, дядото за ряпата: дърпат, дърпат, не могат да дърпат.

Обади се внучката на Бръмбара. Буболечка за внучка, внучка за баба, баба за дядо, дядо за ряпа:

дърпай-дърпай, не може да тегли.

Буболечката извика котката. Котка за буболечка, буболечка за внучка, внучка за баба, баба за дядо, дядо за ряпа: дърпай, дърпай, не може да тегли.

Котката щракна с мишката. Мишка за котка, котка за буболечка, буболечка за внучка, внучка за баба, баба за дядо, дядо за ряпа: дърпай-дърпай - дръпна ряпа!

Трябва да прочетете приказката многократно. При първо слушане впечатленията на детето са неточни. Обикновено децата следват само сюжета, така че пропускат много. При многократно слушане на приказки впечатленията се задълбочават, детето запомня по-добре.

ПАМЕТ

Приказката, дадена от нас, е проста като сюжет. За по-добро запомняне можете да зададете на детето си няколко въпроса:

1) Какво е посадил дядо?

2) Дядото успя ли сам да извади ряпата?

3) Защо не можеше?

4) Кой се притече на помощ?

5) По кое време на годината се развива приказката? Кога дядо засади ряпата? Кога реши да я измъкне?

6) Какво учи тази приказка? Трябва ли да си помагаме?

Четейки и изучавайки с детето стихотворения на руски писатели за природата, е необходимо да запознаете детето със сезоните. Детето трябва да научи добре, че зимата винаги се заменя с пролет, пролет - лято, лято - есен, а есента - зима. Наложително е да говорите с детето си за това какво се случва в природата през зимата (стихотворения на Дрожжин, Пушкин), през пролетта (стихотворения на Фет, Плещеев), през лятото и есента (стихотворение на Майков).

Дядо Мороз върви по улицата, Разпръсква слана По клоните на брезите, Ходи, клати бялата си брада, тропа с крак, Само пукнатина върви. С. Дрожжин

Зимен път

През вълнообразните мъгли Луната си пробива път, По тъжните поляни Тя лее тъжно светлината.

По зимния път, скучно Три хрътки бяга, Еднозвънящ звън Уморително дрънка.

Нещо скъпо се чува в дългите песни на шофьора:

Тази весела дързост, Тази сърдечна меланхолия.

КАТО. Пушкин

Тревата зеленее, Слънцето грее, Лястовичка с пролет В балдахина лети към нас. А Плещеев

Вече цялата пухкава върба се разпростря наоколо, Отново благоуханна пролет наоколо.

A Fet

ПАМЕТ

Моите камбани, степни цветя! Какво ме гледаш, тъмносиньо?

И за какво звъниш В деня на веселия май, Сред неокосена трева Кресвайки глава?

А Толстой

Златният лист вече покрива Влажната земя в гората ... Смело тъпча с крак красотата на Пролетната гора.

Бузите горят от студа:

Всичко в гората да бягам, Чуй как пукат клоните, Грабни листата с крак!

Смразът лежи по листата дълго време, а през гората яснотата на прозрачното небе някак изглежда студена ...

Стихотворения от А. Барто, С. Маршак, Е. Мошковская, О. Висоцкая, Е. Благинина също могат да се четат и запомнят с деца. За най-малките:

мечка

Изпусна мечката на пода, Откъсна лапата на мечката. Така или иначе няма да го оставя, защото е добър.

зайче

Господарката хвърли зайчето, Остана зайчето в дъжда. Не можех да стана от пейката, бях подгизнал до конец.

Самолет

Сами ще построим самолета, Ще летим над горите. Да полетим над гората и тогава ще се върнем при мама.

топка

Нашата Таня плаче силно, Хвърли топка в реката. Тихо, Таня, не плачи, Топката няма да се удави в реката!

А Барто

Ето каква майка

Мама изпя песен, облече дъщеря си. Тя облече - облече Бяла риза. Бяла риза - Тънки шевове.

Мама дърпаше песен, Обува дъщеря си. Закопчах ластик на всеки чорап. Руси чорапи

На краката на дъщеря ми. Мама завърши песента, мама облече момичето:

Червена рокля на точки, Нови обувки с крачоли... Така се зарадва мама - Облече дъщеря си за май!

Ето каква мама - Златна права!

Е. Благинина

За деца на тази възраст можете също да посъветвате.Четене и запомняне на откъси от стихотворенията на К. Чуковски „Телефон“, „Откраднато слънце“, „Моят-Додир“ и др.

За преразказ можете да използвате историята на Е. Чарушин.

Коза

Коза върви по улицата и бърза към къщи. Вкъщи нейната господарка ще храни и пие. И ако домакинята се поколебае, козата ще открадне нещо за себе си. В коридора ще яде метла, в кухнята ще грабне питка, в градината ще яде разсад, в градината ще откъсне кората от ябълковото дърво. Какъв крадец, пакостник! А козето мляко е вкусно, може би дори по-вкусно от кравето мляко.

Плува, плува лодка, Златен кораб, Лъки, носи подаръци, Подаръци за теб и мен.

На палубата моряци Свиркайте, пърхайте, бързайте, На палубата моряци - Четиринадесет мишки.

Плаване, ветроходен кораб Запад, Изток, Въжета А платно

паяжини, венчелистче.

Игра ЗАПОМНЕТЕ ЗАЕДНО

За развитието на слуховата памет при деца на възраст 4-5-6 години можем да препоръчаме класове с група деца.

Едно дете назовава нещо. Вторият повтаря назованата дума и добавя някои свои. Третото дете повтаря първите две думи и добавя третата. Четвъртото дете ще трябва да повтори три думи и след това да назове своите и т.н.

Препоръчително е това упражнение да се изпълнява многократно. От време на време броят на думите, които децата запомнят, ще се увеличава, тоест обемът на паметта ще се увеличава.

3. За развитието на зрителната памет на децата в предучилищна възраст можете да използвате специални упражнения.

За да организирате работа с дете, ще ви трябват карти с геометрични фигури (набор от карти е даден в приложението, просто трябва да ги отрежете и да ги залепите върху картон).

Времето за демонстрация за една карта е 10 секунди. След като покажете една от картите, помолете детето да възпроизведе фигурите в реда, в който са изобразени на картата.

ПАМЕТ

Пуснете историята.

Техниката за възпроизвеждане на история може да помогне при диагностицирането на семантичната памет, както и за развитието на семантична памет при дете в предучилищна възраст.

За деца в предучилищна възраст можете да предложите следните опции за запомняне на истории:

а) Имало едно време деца. Мама им подари дървен кон. Децата започнаха да яздят ешечката и кучето на кон. Кънкахме добре. Изведнъж конят започна да се търкаля. Децата гледат, а тя има юман крак. Повикаха чичо Ваня и той поправи ечадката.

б) Имало едно време едно момче. Казваше се Ваня. Аня и майка й излязоха навън да се разходят. Ваня хукна много бързо, спъна се и падна. Кракът на Ваня е насинен.

кракът го боли силно. Мама взе Ваня

Слухова памет.

Методика "10 думи". Четене на дете 10

думи: маса, калина, тебешир, слон, парк, крака, ръка,

порта, прозорец, резервоар.

Пуснете 5-6 думи след първо четене

показва добро ниво на механика на слуховата памет.

Визуална памет.

Използването на метода на D. Wexler (1945) помага за изследването зрителна паметпри деца в пределитна възраст. На детето се предлагат 4 рисунки (виж стр. 58-59).

Детето има право да разглежда всяка една от картинките за 10 секунди. Тогава той техентрябва да пише на празен лист хартия.

РЕЗУЛТАТИ ОТ ОПИТ:

а) Две кръстосани линии идве квадратче за отметка -1 резултат,

правилно позиционирани знамена - 1 точка, ъгъл на ецване на пресичане на линиите - 1 точка. Максималният резултат за тази задача е 3 точки.

58 Развитие на когнитивните способности на кожата в предучилищна възраст 1 памет

Вечеря

Път

Поле

Мляко

Светлина

облекло

Нощ

Грешка

Кон

птица

Изучаване на

Председател

Мишка

Комплект от карти е даден в приложението. Тук ще посочим само това, което ще бъде показано на картите: хляб, ябълка, гардероб, часовник, молив, самолет, маса, легло, шейна, лампа, крава, котка, гребло, гнездо, нож, дърво, ягода, риза, кола , количка , луна, диван, училищна сграда, чаша, колело, къща, тетрадка, фенер.

За деца в предучилищна възраст думите и картинките трябва да са по-конкретни, за по-малките ученици - по-абстрактни.

инструкция за детето:„Сега ще прочета думите, а вие, за да запомните по-добре, ще изберете подходящата карта с картинка, която ще ви помогне да запомните думата, която съм нарекъл.

Първо се произнася дума, например мляко. За да запомни тази дума, детето трябва да избере картичка с изображение на крава и т.н.

Всяка дума има 30 секунди, за да изберете карта. Много деца правят този избор.

Образна памет“.

Тази техника е предназначена за изучаване на образната памет. Същността на техниката се крие във факта, че субектът е помолен да запомни 12 изображения за 30 секунди, които се предлагат под формата на таблица.

Задачата на субекта, след като масата е била премахната, е да нарисува или да изрази устно тези изображения, секундата, която си спомни.

Оценката на резултатите от теста се извършва според »броя на правилно възпроизведените изображения. Nor-1 - 6 верни отговора и повече. Техниката може да се използва както за индивидуална работа, така и в група.

ПРАНЕ

Наблюдаване на поведението на детето по време на занятия в детска градина, за поведение в училище, можете да разберете какви видове внимание преобладават учебни дейностидете. Освен това можете да дефинирате и нивото на развитие на свойствата на вниманието:обем, стабилност, разпределение, превключване.

По това колко предмета може съзнателно да задържи детето в съзнанието си за кратък период от време, те съдят обхвата на вниманието.

Стабилността на вниманието е способността да се поддържа концентрация в дейността за дълго време, способността да се разсейва от всичко останало. Обратното на свойството за стабилност на вниманието е разсейването на вниманието.

Разпределение на вниманиетое способността да се извършват няколко вида дейности едновременно.

Превключване на вниманиетое съзнателен преход от един обект към друг. Скоростта на превключване зависи от индивидуалните характеристики на всяко дете.

Характеристики на вниманието на децата в предучилищна възраст

Характерна особеноствниманието на детето в предучилищна възраст е, че се причинява от външно привлекателни предмети. Вниманието остава фокусирано, докато има интерес към възприеманите обекти: предмети, събития, хора. Вниманието в предучилищна възраст Рядко възниква под влиянието на някаква поставена цел. Следователно е неволно. 3 -^236

Игра "КАКВО Е ТОВА?"

Предполага, че детето притежава такива категории като "отпред", "отзад", "отдясно", "отляво".

Възрастен поставя 3-4 играчки около детето и прави една от тях, като казва на детето само местоположението й (пред вас, отзад, отдясно или отляво).

Известно е, че играчката лежи пред момчето. Какво е?

Играчката лежи зад момчето. Каква е тази играчка?

Играчката лежи вдясно от момчето. Какво е?

Известно е, че играчката лежи отляво на момчето. Какво е?

Играта "какво се появи?"

а) Разгледайте внимателно двете кукли и отговорете какво се появи във втората кукла?

За да изпълните задачата, помолете детето да опише първата кукла, след това втората. След това накарайте детето да сравни двете кукли за посочените имоти.

Разлики - 5.

ВНИМАНИЕ

Игра "КАКВО СЕ ИЗГУБИ?"

а) Разгледайте добре котенцата. Какво са загубили?

Попитайте детето си какво е нарисувало всяко коте. След това той трябва да отговори дали първото коте има всичко, а след това второто.

б) Погледнете отблизо зайците. Какво са загубили?

За да изпълните задачата, можете да използвате играчка зайче. Детето трябва да погледне "рушката, която има зайчето. И след това да отговори на> попитайте какво са загубили зайчетата."

Тези игри са насочени към формиране не само на паметта, но и на вниманието и възприятието.

Играта"Намирам разлики".

Погледнете внимателно тези две коли. Каква е разликата?

"" азПогледнете внимателно тези две птици. Каква е разликата?

Игра "ДОБАВЯНЕ НА ДУМА"

Предназначена за деца на възраст 4-6 години, насочена към формиране на внимание и памет. Играта може да се играе с група деца. Можете да играете с едно дете.

Първото дете назовава играчка. Вторият повтаря тази дума и добавя някои свои. Третото дете повтаря първите две по ред и вика своето и т.н.

Ако тази игра се провежда многократно, от време на време броят на запомнените думи се увеличава, тоест обемът на паметта. А нагласата, която един възрастен дава за запомняне на колкото се може повече думи, развива волевото внимание на децата.

Заемане

след като обърна страницата, ние го молим да разгледа няколко едни и същи елементи и да отговори<а вопрос: «Что еще появилось?» Или «Что измелилось? »

ВНИМАНИЕ

Намерете и зачеркнете

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

4. Имаш ли брат, сестра? Кой е по-възрастен?

5. На колко години си? Колко ще е за една година? след две години?

6. Сутрин ли е или вечер? (Ден или сутрин?)

7. Кога закусвате - вечер или сутрин? Обядвате ли - сутрин или следобед? Кое е първо - обяд или вечеря?

8. Къде живееш? Посочете домашния си адрес.

9. За какво работят баща ти, майка ти?

10. Обичаш ли да рисуваш? Какъв цвят е този молив (панделка, рокля)?

11. Кое време на годината е зима, пролет, лято или есен? Защо мислиш така?

12. Кога можете да ходите на шейни - зимата или лятото?

13. Защо сняг пада през зимата, а не през лятото?

14. Какво прави пощальон, лекар или учител?

15. Защо имате нужда от звънец или бюро в училище?

16. Искаш ли сам да ходиш на училище?

17. Покажете дясното си око, лявото ухо. За какво са очите, ушите?

18. Какви животни познавате?

19. Какви птици познавате?

20. Кой е по-голям: крава или коза? Птица или пчела? Кой има повече лапи: куче или петел?

21. Какво е повече от 8 или 5, 7 или 3? Бройте от 3 до 6. От 9 до 2.

22. Какво трябва да направите, ако случайно счупите нещо на някой друг?

Развитие на способностите да обичат челюстите;

Резултат от отговори:

1. За верен отговор на всички въпроси от един елемент детето получава една точка (с изключение на Контрола).

2. Детето може да получи 0,5 точки за верни, но непълни отговори на подвъпросите от т.

3. Верните отговори са тези, които отговарят на поставения въпрос: „Татко работи като инженер. Кучето има повече лапи от петел." Отговорите се считат за неправилни: "Мамо Таня, татко работи на работа."

4. Контролните задачи включват въпроси: 5, 8, 15, 22. Те се оценяват, както следва:

№ 5 - ако детето може да изчисли колко

той е на години - 1 точка, ако посочи годините оттогава

при отчитане на месеци - 3 точки;

No 8 - запълен домашен адрес с име на град - 2 точки, непълен - 1 точка;

№ 15 - за всяко правилно посочено използване на училищни принадлежности - 1 точка;

№ 22 - за верен отговор - 2 точки.

5. Точка 16 се оценява заедно с точки 15 и 17. Ако в параграф 15 детето е отбелязало 3 точки и е дало положителен отговор на параграф 16, тогава протоколът показва положителна мотивация за учене в училище (общата оценка трябва да бъде най-малко 4).

Оценка на резултатите от разговора:ако детето получи 24-29 точки, то се счита за зряло в училище, децата, получили 20-24 точки в резултат на разговор, са средно зрели, децата с 15-20 точки имат ниско ниво на психосоциална зрялост .

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Деца в предучилищна възраст

Всяка задача се оценява от 1 (най-добра оценка) до 5 (най-лоша оценка). Критерии за оценка за всяко от заданията:

Упражнение № 1. Рисуване на мъжка фигура.

1 точка- нарисуваната фигура трябва да има глава, торс, крайници. Вратът трябва да свързва главата с тялото (не трябва да е по-голям от тялото). На главата - коса (евентуално) шапка или шапка), уши, на лицето - очи, нос, | устата. Горните крайници трябва да завършват с ръка с пет пръста. Следи от мъжкото облекло трябва да присъстват.

2 точки - изпълнение на всички изисквания, както в клас 1, с изключение на синтетичния метод на представяне (тоест главата и тялото са нарисувани отделно, ръцете и краката са прикрепени към него). Възможни са три липсващи части на тялото: шия, коса, 1 пръст, но нито една част от лицето не трябва да липсва.

3 точки - фигурата на фигурата трябва да има врат, торс, крайници (ръце и крака, които трябва да бъдат нарисувани с две линии). Липсват уши, коса, дрехи, пръсти, крака.

4 точки- примитивна рисунка на глава с торс. Крайниците (само един чифт е достатъчен) са изобразени с една линия.

5 точки -няма ясно изображение на багажника и крайниците. Драсканица.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

1 точка - високо ниво на интелектуално развитие;

2 точки- средно ниво;

3 точки- под средното;

4 точки- ниско ниво;

5 точки- много ниско.

ДЕЦА В предучилищна възраст

Когнитивно развитие на децата в предучилищна възраст ПРИЛОЖЕНИЕ

За играта „състави картинка“ (стр. 13).

Олипсов

ПРИЛОЖЕНИЕ

106 Развитие на познавателните способности на децата в предучилищна възраст

За играта “запомни картините” (стр. 51).

ПРИЛОЖЕНИЕ

Към техниката на опосредстваното запаметяване (стр. 61).

Когнитивно развитие

способности;

ПРИЛОЖЕНИЕ

ВЪЗПРИЕМАНЕ

Много е важно какъв въпрос, когато разглеждат картина, възрастните се обръщат към дете. Ако се зададе въпросът "Какво е на снимката?", тогава детето започва да изброява обекти. И ако се зададе въпросът "Какви събития са показани на снимката?", тогава се изисква по-високо възприятие, обяснение, интерпретация.

В процеса на обучение на ученик в началното училище "възприятието се превръща в мислене" (Елко-нин Д. Б.). Възприятието става:

а) повече анализиране;

б) по-диференциращи;

в) придобива характер на организирано наблюдение;

г) променя се ролята на думата във възприемането на предмети и явления.

Развитието на възприятието не може да се случи от само себе си. Ролята на учителя, родителите, които могат да организират дейността на децата при възприемането на определени предмети или явления, е много важна, учат да идентифицират съществените признаци, свойства на предметите и явленията.

Психологическите изследвания показват, че един от ефективните методи за организиране на възприятието и възпитанието на наблюдение е сравнението. В същото време възприятието става по-дълбоко, броят на грешките намалява.

За да стесните резултатите от търсенето, можете да прецизирате заявката си, като посочите полетата за търсене. Списъкът с полета е представен по-горе. Например:

Можете да търсите по няколко полета едновременно:

Логически оператори

Операторът по подразбиране е И.
Оператор Иозначава, че документът трябва да съответства на всички елементи в групата:

Проучване и Развитие

Оператор ИЛИозначава, че документът трябва да съответства на една от стойностите в групата:

проучване ИЛИразвитие

Оператор НЕизключва документи, съдържащи този елемент:

проучване НЕразвитие

Тип търсене

Когато пишете заявка, можете да посочите начина, по който ще се търси фразата. Поддържат се четири метода: търсене с морфология, без морфология, търсене на префикс, търсене на фраза.
По подразбиране търсенето се основава на морфология.
За да търсите без морфология, просто поставете знак за долар пред думите във фразата:

$ проучване $ развитие

За да търсите префикс, трябва да поставите звездичка след заявката:

проучване *

За да търсите фраза, трябва да поставите заявката в двойни кавички:

" научноизследователска и развойна дейност "

Търсене по синоними

За да включите дума в резултатите от търсенето за синоними, поставете хеш " # „преди дума или преди израз в скоби.
Когато се прилага към една дума, за нея ще бъдат намерени до три синонима.
Когато се приложи към израз в скоби, към всяка дума ще бъде добавен синоним, ако бъде намерен.
Не може да се комбинира с търсене без морфология, търсене по префикс или търсене по фраза.

# проучване

Групиране

За да групирате фрази за търсене, трябва да използвате скоби. Това ви позволява да контролирате булевата логика на заявката.
Например, трябва да направите заявка: намерете документи, чийто автор е Иванов или Петров, а заглавието съдържа думите проучване или разработка:

Приблизително търсене на думи

За приблизително търсене трябва да поставите тилда " ~ "в края на дума от фраза. Например:

бром ~

Търсенето ще намери думи като "бром", "ром", "пром" и т.н.
Можете допълнително да посочите максималния брой възможни редакции: 0, 1 или 2. Например:

бром ~1

По подразбиране са разрешени 2 редакции.

Критерий за близост

За да търсите по близост, трябва да поставите тилда " ~ „в края на фраза. Например, за да намерите документи с думите изследвания и разработки в рамките на 2 думи, използвайте следната заявка:

" Проучване и Развитие "~2

Релевантност на израза

Използвайте " ^ „в края на израза и след това посочете нивото на уместност на този израз спрямо останалите.
Колкото по-високо е нивото, толкова по-уместен е изразът.
Например в този израз думата „изследване“ е четири пъти по-подходяща от думата „развитие“:

проучване ^4 развитие

По подразбиране нивото е 1. Позволените стойности са положително реално число.

Интервално търсене

За да посочите интервала, в който трябва да се намира стойността на полето, трябва да посочите граничните стойности в скоби, разделени от оператора ДА СЕ.
Ще се извърши лексикографско сортиране.

Такава заявка ще върне резултати с автор, вариращ от Иванов до Петров, но Иванов и Петров няма да бъдат включени в резултата.
За да включите стойност в интервал, използвайте квадратни скоби. Използвайте къдрави скоби, за да изключите стойност.

Тихомирова Лариса Федоровна - доктор на педагогическите науки, професор.

През 1979 г. завършва с отличие медицинския факултет на Ярославския държавен медицински университет, специализира лечение и профилактика. През 1989 г. защитава дисертация за научна степен кандидат на медицинските науки. От 1990 до 1998 г. работи като асистент в катедрата по психология и медицински проблеми в образованието на Ярославския регионален институт за усъвършенстване на преподаватели.

През 1993 г. й е присъдено академично звание доцент в тази катедра. От 1998 г. до 2000 г. работи като заместник-ректор по научно-методическата работа на Ярославския регионален институт за усъвършенстване на педагозите. От 1999 до 2000 г. е преминала професионална преквалификация в Държавната образователна институция на Ярославска област, Института за повишаване на квалификацията на педагози по социална педагогика - семейна психология. През 2001 г. тя влезе в докторантура в катедрата по социално управление на Ярославския държавен педагогически университет на името на V.I. К. Д. Ушински, в същото време преподава уроци със студенти, работейки в катедрата по социална педагогика като доцент.

През 2004 г. L.F. Тихомирова защити дисертация за научна степен доктор на педагогическите науки. Избран на конкурсна основа за професор в катедрата по социална педагогика в YaGPU на името на V.I. К. Д. Ушински. Тихомирова Л.Ф. има над 100 публикувани научни труда.

Книги (5)

Логика. Деца 5-7 години

Задачите, упражненията и игрите, представени в това ръководство, ще помогнат за развитието на мисленето на по-големите деца в предучилищна възраст, ще ги научат да подчертават съществените характеристики на предметите, да сравняват по съществени и незначителни признаци, да обобщават и класифицират обекти.

Помагалото е предназначено за възпитатели на предучилищни образователни институции, учители, родители. Ще окаже значителна помощ при подготовката на децата за училище.

Математика в началното училище. Образователни игри, задачи, упражнения

Учителят в началното училище е изправен пред важна задача: не само да запознае децата с основите на науката, но и да внуши интерес към учебните предмети, да развие когнитивните способности на малките ученици. Това важи изцяло за математиката.

Това ръководство съдържа упражнения и дидактически игри, които допринасят за по-съзнателно и задълбочено усвояване на програмни математически материали за развитие на мисленето, паметта, вниманието при по-малките ученици.

Развитието на интелектуалните способности на ученика

Помагалото съдържа материали за диагностициране на интелектуалните способности на учениците, както и задачи и упражнения за тяхното развитие. Използването на тренировки и игри ще направи този процес по-емоционално приятен и следователно по-ефективен.

Тази книга ще ви помогне за една седмица, у дома, без помощта на треньор, без дъмбели и симулатори, като използвате само собственото си телесно тегло, за да направите талията си по-тънка и по-еластична. За да направите това, трябва да подходите към постигането на целта по изчерпателен начин - да отидете на диета, да провеждате прости тонизиращи процедури всеки ден и да изпълнявате петминутни упражнения за мускулите на корема и гърба. Ще бъде по-лесно да изпълните задачата, ако следвате авторската програма "План за стомашна атака", предназначена за 7 дни.

Сигурен съм, че 90% от жените, когато ги попитат коя част от тялото биха искали да укрепят допълнително, ще отговорят, че корема. И това не е случайно. Защото коремът е „зоната на непосредствена реакция“: ако преядем малко, резултатът веднага ще се отрази в обема на талията. И сега са се образували гънки отстрани и грозна издутина отпред.

Но най-важното е, че дори тези жени, които редовно посещават спортния клуб, често не могат да постигнат сплескване на корема до желаната форма. Това е така, защото пресата изисква специално внимание. Коремните мускули са големи и силни, бързо се адаптират към натоварването и след кратко време престават да го възприемат. Дори системните тренировки няма да донесат желания резултат – гъвкав и еластичен торс, ако не добавяте разнообразие в упражненията от време на време.

Ако традиционното усукване и повдигане на тялото не донесе очаквания резултат, опитайте нестандартни видове гимнастика: йога, фитбол, пилатес, плюс отидете на диета, правете насочен масаж на корема и гърба ежедневно, активно се грижите за кожата на средната част на тялото. Тази книга ще ви помогне да съставите правилно и ефективно цялостен план за борба за тънка талия, да съживите рутинните тренировки, да отслабнете и в крайна сметка, в рамките на една седмица, да направите корема си по-плосък и по-изпъкнал.

Част I. Кажете "Спри!" рутина

в тази част:

♦ Еластичен корем

♦ Преодолими трудности по пътя към кръста на осите

♦ Колко сте готови за промяна?

Вашата мечта е грациозна фигура, елегантен силует или стоманен корем без нито една мастна гънка. И в името на изпълнението му за кой ли път си давате думата да съберете волята си в юмрук и да свалите няколко излишни килограма и накрая, след като измерите талията си, да сте доволни от себе си. Отново се упреквате за дните, седмиците, месеците, в които отлагате тренировките за по-късно, укорявате се, че не спазвате диетата и за мързел, който ви пречи да започнете да спортувате редовно.

И така ентусиазирано взимате решение: „От утре ще започна нов живот, ще се занимавам със спорт, ще спра да хапвам през нощта и ще взема курс на интензивен масаж“. Утре идва, но, уви, има други неща, по-важни, и вие отново отлагате "упражнението" за по-добри времена. В резултат на това след седмица-две не остава и следа от вашата решимост. И вие, както и преди, страдате от лоша стойка, отпуснат корем и болки в гърба. Как да се уверите, че добрите намерения не остават така завинаги, а се превръщат в конкретни последователни действия, как да поддържате настроението и желанието за упражнения и в резултат на това да постигнете видими промени в пропорциите на фигурата, тънката талия или формования торс ? Първо кажете „Спри!“ рутина - и предприемете действия.

Еластичен корем

Стегнатият корем прави повече от оформяне на фигурата ви!

Решихте да се отървете от изпъкналия корем? След това имайте предвид, че след първоначалния период на ентусиазъм, свързан с вземането на такова решение, неизбежно ще дойде етапът на неговото изпълнение. И тогава от вас ще се изисква допълнителна издръжливост, търпение и воля. Защото трябва да тренирате всеки ден и в същото време да изпълнявате доста монотонни упражнения.

Трябва да сте подготвени за факта, че в определен момент ще искате да се откажете от всичко и да направите нещо друго, което несъмнено ви доставя повече удоволствие лично, например да лежите на дивана, да чатите с приятел по телефона или да гледате телевизор. В този случай какво ще ви помогне да не спрете на половината път към набелязаната цел? На първо място, това е знание. Познаването на структурата на тялото ви е вашата сила.

Искате ли да имате плосък корем? След това се подгответе психически за промяна.

Проучете проблема отвътре - започнете с разбирането на същността на следния въпрос: защо толкова често се съветва предимно за укрепване на коремните мускули, а не например мускулите на краката и задните части?

Разбира се, за благополучие и хармонично развитие е необходимо укрепване на всички мускулни групи. Но, както знаете, най-високият признак за наистина добра физическа форма е изразеният тонус на коремните мускули. От силата на коремните мускули зависи външният силует на фигурата, стойката, общото здравословно състояние и функционирането на такива важни вътрешни органи като стомаха, червата и пикочния мехур.

Изненадан ли си? Ако имате силни коремни и гръбни мускули, това означава, че имате добър метаболизъм, отлична циркулация на кръвта и лимфата, нямате проблеми с храносмилането, тоест сте здрави.

Освен това, стегнатият корем осигурява следните предимства.

1. Изглежда много естетически.

Тънката, гъвкава талия винаги е украсявала и украсява една жена, правейки я грациозна и грациозна. Вдигнатият корем може да скрие някои недостатъци на фигурата, като пълни бедра или леко пълни рамене и ръце. Той ще направи фигурата ви по-женствена, лека, ще придаде чар и оригиналност на силуета.

За мъжете напомпаната преса е ясен знак за сила, решителност и мъжественост. Със стоманена преса вие сте истински мъж, явно не страдащ от "огледална болест" и следователно привлекателен индивид за женската половина на човечеството! Правият коремен мускул, който минава от гръдната кост до таза, е най-големият в човешкото тяло; по протежение на мускулните снопове, той е напречно разделен от сухожилни мостове на сегменти, които го фиксират. Тези сегменти придават секционен вид на правия мускул, създавайки релеф на корема.

За да се забелязват квадратите по корема, трябва да сте в много добра физическа форма. Но дори ако коремът ви не е напомпан до състояние на изразено облекчение, все пак плосък и еластичен корем изглежда по-добре от отпуснат корем.

2. Оформя фигура.

Вдишайте, издърпайте корема си и сега фигурата ви придобива очарователен силует на пясъчен часовник със златна среда. Не дишайте и останете с всмукан корем. Трудно? След това издишайте и укрепете коремните си мускули. Не е нужно да задържате дъха си, за да се почувствате слаби в каквато и да е обстановка. Има и друг начин да получите желаната форма - редовно правете силови упражнения за пресата или още по-добре, комбинирайте ги с дихателни упражнения. Талията на осите ще „развърже ръцете ви“, ще се почувствате уверени и напълно „оформени“, когато се отървете от излишната мазнина върху такава атрактивна зона от тялото.

3. Елиминира всички заболявания.

Не е тайна, че физическото възпитание е активно средство за превенция, тоест предотвратяване на заболявания - настинки (грип, тонзилит, пневмония), нервна система, сърце, има положителен ефект върху емоционалното състояние на ученика.

Освен това редовното упражнение за тонизиране на коремните мускули се препоръчва особено за тези, които страдат от заболявания на храносмилателната система, черния дроб и жлъчните пътища, като колит, гастрит, язва на стомаха. И това изобщо не е шега. Упражненията за коремна преса и правилно дишане активират кръвообращението и влияят положително на двигателната, секреторната и абсорбционната функции в коремната кухина, допринасят за оздравяването на целия организъм и нормализират обмяната на веществата. Затова не бъдете глупави - правете физкултура и ще бъдете вечно млади, здрави, красиви и стройни.