Автоматичното мислене е причина за отрицателни ситуации. Как да преодолеем негативното мислене

Когато се кажем: "Ще успея", ще направя нещо или нещо подобно - в резултат на това обикновено не правим нищо. Надяваме се, че утре ще бъдем по-умни и по-добри и не полагаме усилия да успеем.

Би било по-полезно да се мисли за себе си негативно. Ако вместо "утре се събуждам рано и отивам на обучението", ще мисля, че утре ще използвам всеки претекст, за да спя по-дълго, и да прескоча обучение "- какво се променяте в поведението си днес?

Ще оставите ли будилник далеч от леглото, за да станете точно време на отваряне? Събирате ли чанта за пред-спорт с всичко необходимо? Приготвяте ли кафе, за да го приготвите бързо сутрин? Ако мислите за себе си, е оптимист, най-вероятно, се надявате за утре и да не правите нищо.

Главният трик е винаги да приемате, че утре ще бъдете леко мързеливи и по-бавни от днес.

Представете си: Събудихте се, и чантата вече е сглобена, кафето се вари, плейлистът от любимата ви музика също е готов. Просто нямате извинение да пропуснете тренировката. В края на краищата, в края на краищата, сега сте задължени да донесете случая до края.

Без да разчитате на паметта ви, ние ставаме по-организирани

Песимистичното отношение към себе си помага не само да се придържат към взетите решения, но и станат по-организирани. Просто не се опитвайте постоянно да разчитате сами.

Не се надявайте, че утре си спомняте нещо. Има много начини за запазване на информацията, по-добре е да използвате един от тях. Защо да заредите бъдещето си? Така че намалявате производителността, увеличавате стреса и ще бъдете по-малко организирани.

Ако имате определена система за съхранение на информация, ще бъдете много по-лесни за поддържане на всичко под контрол и не забравяйте нищо.

Изчакваме себе си малък, ние винаги надвишаваме очакванията

Когато осъзнаем себе си, ние оценяваме себе си и вземат под внимание, че мозъкът ни ще търси начини да се видят от задълженията, и противно на това, все още постигате успех - това е истинска победа. Такива победи над техните слабости и недостатъци таксуват и помагат да продължат напред.

Така че помислете негативно! Това е може би най-позитивното нещо, което можете да направите за себе си.

Отрицателно мислене причина или резултат от депресия?

Дали депресивното настроение създава негативно мислене или негативно мислене, изляно в депресия? Нека се справим.

Депресивното настроение създава негативно мислене
Нашето настроение засяга нашите мисли. Когато се чувстваме щастливи, мислим положително. Виждаме и помним, че светът е добър. Но нека бъдете натоварени и мислите ни се променят в напълно различна посока. Розовите очила летят, черни тук като тук. Сега лошото настроение ни изпълва със спомени за лоши събития. Взаимоотношенията с близките изглеждат нестабилни, мнението за себе си намалява, надежда за разнообразния прашен, поведението на хората е насочено срещу нас ... депресията се увеличава. Например, хората в депресия помнят, че родителите им са студени и невнимателни с тях. Но хората, които преминаха през депресивното състояние, помнят родителите си като любящи и благосклонни, точно както хората, които никога не са страдали от депресия.

Негативните мисли са причина за депресивно настроение.
Това е нормално да се чувствате депресирани, когато човек преминава през сериозен стрес - загуба на работа, развод или нарушаване, смърт, смърт брой човек Или някакви преживявания, които нарушават нашето съзнание, което сме и защо сме достойни хора. Човекът лесно се адаптира към такъв стрес, как той продължава да обяснява ситуации, които му се случват, след като депресията е много силно засегната от неговото настроение. Хората, които са склонни към депресия, реагират на негативните събития много болезнени и по този начин се разкриват по-нататъшни атаки на депресия. Например, човек, който чака похвали за всяко собствено действие, ще попадне в отчаянието всеки път, когато очакванията му не бъдат потвърдени и .. сега депресията и света зли хора" не далеч.

Какво мислиш?

Моят отговор:

Юлия, първо искам да се присъединя към малко - можете?
Депресията е психиатрична диагноза. Когато симптомите са липса на интерес към живота, летаргия, депресия, намален тон на тялото, тъмни мисли и т.н. да притежават човек и определят състоянието му повече от шест месеца.
Депресивното настроение е държавата "тук и сега". Тя може да бъде причинена от външно време - времето, ситуация на някои текущи, контакт с някого, може да бъде причинена от физиология - астерна физика с акценция с шизоид като основна предразположеност, PMS, хормонална неуспех - като фактор на настоящата физиология . И в депресивно настроение, често можете да паднете, ако умствената реалност на човек е препълнена с чувствата на безпокойство, страх, болка - т.е. Възприемането на живота преминава през рамката на негативните чувства, емоциите, мисленето. Това все още е в психиатрията, наречена - доколкото си спомням - разстройството на настроението.

Струва ми се, че депресивното настроение - в контекста на текущия живота - Това може да бъде доста ресурс и необходимо - тук и сега - държавата. Това може да е състоянието на умора - когато депресията е - както в буквалния превод на нивата на отпадъци от отпадъци от енергия и интерес към света - е необходимо да се възстановят силите. Или преживяването на загуби - във всяка област на живота - доста адекватно стартира депресивното настроение.

Ако почти всяко събитие се възприема от човек предимно със сянка на отрицателен - и депресивното настроение е неговото основно състояние - тогава вече е напълно възможно да се класифицира като нарушение на настроението. Иницииране - по мое мнение - разстройства на възприятието.

Здравейте приятели! И накрая, ние се приближихме до работата си по разкриването на тема "негативно мислене". Темата е безусловно важна за живота и развитието, но в същото време много обем. В тази статия ще се опитаме да разкрием самата същност и сол на природата на негативното мислене, което е доста разваля живота на много милиони хора.

В стотици книги и в хиляди статии личностно израстване И психологията е написана за ползите от позитивното мислене и опасностите от отрицателни. Вие идвате на рецепцията на психолог или на психотерапевт, и ти казваш "Имаш негативно мислене ...", "трябва да мислиш положително, да формираш положително мислене ...". Но почти никъде е дълбочината и същността на тези концепции, или ще бъде по-правилно да се каже цели "езотерични явления". И още повече, малко, където е напълно разкрита от как да се отървете от негативното мислене и да се образоват положителни.

Какво трябва да знаете за работата на нашето мислене като цяло?

Нашето мислене се определя главно от програми, инсталации и, които някога са били вписани в нея. И умът (главата), интелектът (съзнателното мислене) до голяма степен използва тези мисли, желания, знания (опит), че подсъзнанието "персонализира" му. Това обяснява естеството на т.нар. Обсесивни мисли, депресия, фобии, които само интелигентност () човек не може да контролира.

Б. относно разширената част от всички присъди на човек трябва да се съдържа в подсъзнанието (чакрите на гръбначния стълб), има всички наши навици, реакции, емоции, страхове и др. Всичко, което работи автоматично, без пряко участие на нашата интелигентност и воля.

Магазин още по-дълбок. Подсъзнателни убеждения, които определят нашето мислене на много древни, отколкото мислим. Повечето от вярванията на човешкото мислене бяха дори оформени дори в този живот, но в далечни и не много време минало превъплъщенията. Това са такива убеждения, които обясняват героя, че по някаква причина се проявява в човек по време на формирането на неговата личност. В края на краищата, не винаги, характерът, качеството, предпочитанията на лицето се определят напълно от възпитанието и околната среда в текущия живот. Повече от 50% характер и всички вътрешен свят Определено от миналото на човек, опитът на душата му, който той донесе с него в сегашния живот.

Както често казват новите родители по отношение на новородените деца "Само роден и вече с характер ...". Характерът на детето се проявява в първите дни, седмици, месеци на нов живот и може да се види в очите, в настроение, поведение, в енергийния сектор на малък човек.

Естествено, опитът, всеки роден в новата душа, носи специален, уникален и не винаги положителен, но също и отрицателен. Ако кажеш накратко, опитът на душата, убеждението на човек е това, което човекът вярва и какво е живяло в миналото му животи. А древната душа, толкова по-различна (и добра и лоша), която носи със себе си от миналото. Освен това различните неочаквани изненади могат да наемат такъв човек сам по себе си. И тези изненади по време на живота могат да се проявят напълно неочаквано; и като талантите, които са внезапно, способности и, като неочаквано проявиха фобии, страхове, вътрешни обиди, без външна причина Етаж депресия и mn. Д-р

С всичко това трябва да направите нещо, нали? Изглед към всички възможни вътрешни проблеми и посветени на нашия сайт :)

Сега нека се обърнем директно към въпроса за тази статия.

Какво обикновено се нарича негативно мислене?

Как се появява негативното мислене в живота? Как да го видим, да идентифицираме, че това е отрицателно мислене?

Защото духовен човек ще разбере дали да му каже, че има. Това означава, че той не вярва в "доброто" и повече вярва в "лошото". Когато човек психически му каже "Няма да се справя", "Няма да съм щастлив," не мога да реша проблемите си "и т.н.

Липсата на вяра в "доброто" в нашето съзнание е наличието на вяра в "лошото". И най-често тази негативна "вяра" няма обективни основания, като повечето страхове ("Боя се, и всичко е тук ..."). Всички останали около човека казват, че той ще има това, което може, и той не вярва. Гледате го и в очите му, копнеж и безнадежден. Защо се случва това? Тъй като тя работи в нея (в подсъзнанието си) силно забито негативно мислене (негативни убеждения) - неверие или "вяра в лошо".

Ние изброяваме как се проявява негативно мислене:

• общо неверие в себе си и силата си (негативно мислене, насочено към себе си)
• вътрешно убеждение, че не, все едно в крайна сметка всичко ще бъде лошо
• увереност, че за вас щастие и успех - недостижими раждания, които сте обречени на страданията и неуспехите (негативно мислене, насочено към съдбата на човек)
• общо недоверие към хората, живота, всичко, което се случва на: "Все още измамени, хвърлят, те ще направят, ще направят лошо", "всичко ще бъде по-лошо и т.н." и т.н. (Отрицателно мислене, работещо по отношение на света и на хората)
• когато се случи нещо добро - недоверие към появата и търсенето на трик, чакащ, че ако се случи добро, това означава, че трябва да чакате много по-големи проблеми, гадни и да се подготвите за всичко, което :)
• Самият се фокусира върху лошото, зрението и другите само недостатъци, само отрицателни, а не способността да се вижда, признава, оценява "доброто" (победа, постижения, достойнство) и в резултат на това не е способността да се радват.
• убеждението, че отрицателните методи за влияние върху себе си и други, като насилие, измама, трик, манипулация, присвояване на някой друг и други - това е норма, това е единственото нещо, което работи, единственото нещо, което е реално! Вяра в това, което е злото относно повече реалност от това, което има относно аз съм по-голяма от добра!
• други прояви

Както си спомням, в детството, когато братята и сестрите ми се забавляват силно и се засмяха, баба ми не се уморяваше да повтаря - - Не траеш, и тогава ще плачеш .... Това е пряко проявление на така наречените. Негативно мислене.

Същността на негативното мислене

- Това е, когато вашата вяра се дължи на злото по-силно от вашата вяра поради добро.

Ако се сте видели в горните прояви на негативно мислене, това означава някъде подсъзнателно, а може би съзнателно ви вярваше повече от силата на доброто. Така че живеете и работите с убежденията, че зло, някъде, по някаква причина, е по-силна от добра и отнема върха. И това от своя страна означава, че вашата божествена душа е по този въпрос, в тази ситуация се доставя в умишлено слаба и загуба позиция. Тъй като сте избрали да вярвате в злото, а не в добро - това ще въглите и ще унищожи душата ви, която по природа е светло, това е добре.

Още веднъж, ако човек има негативно мислене, той вярва, че това със сигурност чака неуспех, загуба, страдание, загуба, че всичко ще бъде лошо, това означава, че той вярва, че доброто не може да победи и зло - не забравяйте се случи, а не от него. Така Човек предпочита вярата поради злото, а не заради добро.

Как да засяга живота му? Всичко е просто, където и да има негативно мислене (вярата е зло) - той ще привлече негатив в живота и съдбата си, да го укрепи и да не се отърве от него и да се защитава. Отрицателното мислене прави човек уязвим за зло и отрицателни въздействия! В края на краищата всички са известни на Христос истината "на всяка от неговата вяра ..."

- това всъщност е заповедта на най-високите сили, искането за вселената за привличане на отрицателни "Вярвам в лошо, призовавам се към силите на злото и искам повече страдание, неприятности, отрицателни върху главата и себе си в съдба ...". Така работи! Така че бъдете искрени пред себе си и следвайте факта, че вярвате, защото той определя, че сте несъзнателно попитайте за вселената и със сигурност ще получите от него!

Какво е вярата поради добро? Това убеждение, че доброто в края на краищата със сигурност ще спечели, че дори най-големият и ужасен проблем може да бъде решен, че успехът ще бъде постигнат, че щастието е постижимо и постижимо за мен. Това е вяра, че няма непреодолими проблеми и препятствия, които вашата душа (вие сами) може да се справи с някакви негативни и да победят всички недостатъци, които имате достатъчно за този потенциал, и ако не, Бог и Бог и Бог и

Ще намерите списъка им в долната част на страницата.

Лошата психическа хигиена предполага вреден начин на мисли и действия, които могат да повлияят неблагоприятно на духовното здраве. Ето защо е важно да се опитаме да се справим с лоша психохигиене, като се придържаме към добро (полезно поведение, което може да положи положителен принос за психичното състояние). Това може да се направи по много начини.

Стъпка

Променете мисленето си

Избягвайте негативни мисли и действия. Ако се хванете на това, което мислите и дори планирате да кажете какво ще съжалявате, умствено заповядайте да се успокоите. Ако това, което ще кажеш, би било излишно или неразумно, причинявайки момент да разбереш какво наистина искаш да изразиш. Ако мислите прекалено много или ако главата ви е запушена с негативни мисли, по-добре си представете нещо интензивно и приятно.

Вземете обстоятелствата си и кои сте. Приемането е производствено действие, което не позволява да се намалят ръцете си. Кажете си, че искате да подобрите различни аспекти на живота си. Въпреки това е важно да се вземете, както сте, докато сте подобрени. Практика да приемате себе си, както следва:

Вярвам, че можете да промените умствените си навици. Ако не вярвате, че наистина можете да промените текущите и бъдещите си резултати, най-вероятно няма да се опитате. Но ако вярвате: "Да, мога да променя всичко, включително и аз" ще видите възможностите за тези промени и с надежда и вяра ще започне да ги прилага и да не спират. Това се нарича "самодоволно пророчество".

• Увереността, която можете да промените психичния си живот, се основава на различни концепции и техники, които са представени по-долу и които могат да бъдат приложени към напредъка.

1. Разбирам I. съжалявам . Не докосвайте без обиди без много нужда. Проучванията показват, че актът на прошка е полезен за психичното здраве и човешкото благосъстояние. Затова следващия път, когато някой ви обиди, направете всичко възможно да вземем ситуацията и да простим този човек. Дори ако сте принудени да имитирате усмивка, усмивка. "Ухапване на езика", ако е необходимо.

   Свържете се с вашия психолог. Квалифицирани психично-здравни специалисти като психолози, психотерапевти и лицензирани социални работници, образовайте техниците, предназначени да подобрят своята психическа хигиена на клиентите. Тези техници могат да включват премахване на негативните модели на мислене и / или създаването на положителни мисловни модели.

   • Необходимо е да се смята, че човек трябва да има сериозно психично заболяване, за да се възползва от сесиите с психолог - заблуда. Ако искате да подобрите психическата си хигиена, дайте възможност на тази версия!

   Подобряване на поведението

   1. По-ниско ниво на стрес . Стресът може значително да допринесе за появата на негативни чувства и мисли. За да се намали нивото на стреса, определят факторите, които го причиняват и работят за тяхното намаляване, практикуване на йога и / или ангажирани със спорт (наред с други неща).

      Разсеян от негативно мислене. Ако имате негативни мисли, опитайте се да ги разсеете. По този начин променяте визора си и отслабвате лошата психическа хигиена. За да разсеете, можете:

      • Ние губим пръстите си един на друг и се фокусираме върху сенките, които се случват. Обърнете специално внимание на текстурата на пръстите и температурата, която усещате, като ги триете един за друг.
      • Направете дълбоки вдишвания и издишване. А именно, вдишайте пет секунди, забавете дъха си и след това издишайте - също и по сметката.

   2. Помогни на другите . Един от начините да се отървете от лошата психическа хигиена е да го замените с най-добрите умствени навици. Проучванията показват, че ако прекарвате време или пари за другите, тя може да увеличи нивото на щастие и благополучие. Това са два изключително важни фактора, които са непосредствено противоположни на лошата психическа хигиена.

      • С други думи, да се отървете от лошата психическа хигиена, тя ще бъде полезна за подпомагане на други хора.
      • Има много начини да се помогне на другите. Например, можете да помогнете на непознат, който е в състояние на затруднение, да работи в приют за бездомни или да даде бездомна топла храна или пари.

   3. Усмивка. Един интересен начинКоето може да ви помогне да се справите с лошата психическа хигиена, е да се принудите да се усмихвате няколко пъти на ден, дори ако не го искате. Проучванията показват, че изразителните движения на мускулите на лицето увеличават положителното отношение.

      • Един от начините да се усмихнете, когато не го искате, - да държите молив между зъбите, така че да се отнася до страната с гумата, той се интересува един ъгъл на устата, а страната на писане е друг ъгъл на устата .

   4. Изразяват най-приемливите начини за гняв. Важно е да се произвеждат негативни чувства навън, в противен случай те могат да се разпръснат и да допринесат за лоша психическа хигиена. За да освободите приемливите си начини, можете:

   5. Общувайте с хора, които имат добра психическа хигиена. Ще научим много нови неща от другите. Използвайте това и прекарвайте времето си с хора, чиято психическа хигиена се възхищавате. Погледнете хората, които излъчват положителни, не осъждат никого и се радват в живота.

      • Въпреки това признават, че обхватът на емоциите, от нисък до висок, е част от живота. Никой не може да бъде щастлив през цялото време. Понякога се появяват тъжни или досадни събития. Знак за добра психическа хигиена е как човек реагира на неговите емоции.

   6. Опитайте нови неща. Редовната доходност от рутинните и новите неща са добре засегнати от психическата хигиена. Тя също така ще промени вашия светоглед и ще ви направи по-широки гледки. Опитайте се всяка седмица, за да опитате нещо ново. Например:

      • отидете в друг кафене вместо обичайното;
      • започнете разговор с непознат човек;
      • опитайте нови класове;
      • опитайте се да играете на нов музикален инструмент;
      • опитайте всичко да ви вдъхновява.

Навикът за негативно мислене е най-разрушителното за здравето. Отрицателните емоции и мисли не са само злонамерени, гняв и омраза, но и страх, вълнение, преживявания, стрес, униниерност и други негативни държави. И въпреки че болестите не се проявяват незабавно, понякога дори през години, възможно е да се отървете от тях.
Читателят ще каже, че живеят на земята Невъзможно е да не се преживеят негативни емоции, твърде много негативни наоколо - но ние просто нямаме друг изход!
Нашето емоционално състояние и нашето здраве, околностите, късмет или неуспех в живота - всичко е много взаимосвързано. Самият ни живот в този свят зависи именно от мислите и емоциите, които преминават от конвейера на нашето съзнание. И ако целият народ на земята го знаеха и се използваха в живота си - можете да си представите, в кой свят вече бихме живели с вас! Но един човек не може да промени живота си по цялата планета, но може да се промени негодник Живот, който замества негативното мислене за положително!
Какви са нашите мисли и емоции и как са свързани с нашето здраве? Всяка мисъл и емоция, излъчвана в пространството, е (вибрационна) енергия, определена честота и плътност. Например, можете да вземете идеята и емоция на гняв и гняв, в този случай човек произвежда и запълва структурата на тънкото тяло с ниски и груби енергии, които замърсяват, причиняват блокиране и щепсели в каналите, които се изливат в. болест.
В източната медицина подобни блокировки се отстраняват чрез акупунктура. Смята се, че около 5000 болести могат да бъдат излекувани с акупунктура, което е близо до истината, тъй като замърсяването на структурата на финото тяло на човек води до огромен брой заболявания.
Възможно е да се определи замърсяването на структурите на вашето фино тяло на следните признаци - болка, по-ниска температура на някои части на тялото, мускулни спазми, докато се опитвате каналите на каналите, можете да почувствате студени ивици под кожата - Всичко това показва замърсяване на канала. Болката, тествана от нас при натискане на стомаха, също е един от признаците на замърсяване на коремния разпределител на енергия, студените ръце също са признак на замърсяване на дистрибутора на енергия. Самата болест вече е знак за замърсяване на структурата на тънко тяло и в почти всички случаи възстановяването идва веднага от отрицателните енергии - но не по-рано, понякога за това трябва да бъдете търпеливи. Само напълно реализиран и разбрал вредата на негативното здравно мислене, можете да избегнете много болести и като първата стъпка - трябва да анализирате кои мисли и емоции, които преживявате през деня, запомняте, че тази енергия или даване на здраве или замърсяване на структурата на финото тяло и воденето на болести.
Само с помощта на самодисциплина, можете да се отървете от негативното мислене, да промените отношението към мир и негативни ситуации, защото вашето дразнене, недоволство или злоба все още няма да промени нищо, и да променя енергията с отрицателни върху положителни, няма да Спестяване на здравето, но и може да повлияе на самата ситуация. Тези знания отдавна са известни на изток (особено в Индия, пазачът на древните най-вътрешни знания), но за съжаление само наскоро станаха достъпни за хората от Запада.
За разлика от негативните състояния на съзнанието, има положителни, които дават положителни енергии. Свойствата на тези енергии са високи и тънки и никога не замърсяват енергийната система, но го почистват отрицателно. Високочестотната и тънка енергия винаги е по-силна от ниската честота, когато взаимодействат, има бавно пречистване от отрицателни енергии. Като пример, човек може да причини случай, когато човек е паднал с рак четири пъти, но всеки път, когато се излекува с луксозна терапия, гледайки комедия и карикатури. Този пример ясно показва ползата от позитивното мислене за здравето. Самият човек всъщност е душата, облечена в телесна обвивка. Душата и дух подхранват тялото с енергия, без които човек не може да съществува. Душата на човека е в същото време емитер и приемник на енергия и винаги е свързан с Бога и Вселената. Човек излъчва енергията си и получава от Бога да вали енергията на любовта всяка секунда, без нея да не може да живее няколко дни.
Важно е да се разбере, че това е нашата духовна същност, която захранва структурата на тънко тяло, това е самият човек, всички органи и всички клетки, а физическото здраве на човека зависи от това хранене. Отрицателното мислене не само води до болести, но и дава човек от Бога, от божествената си същност и въпреки че е по-лесно да се спусне, отколкото да се изкачи, единственият правилен път е духовно развитие негодник вечна същност - души и дух.
С увеличаване на вибрациите на душата до нивото на любовта, всички болести ще останат в миналото. За висши държави Негативната енергия на съзнанието просто няма да може да се появи и следователно болестта ще бъде байпас. Можете да се изправите до нивото на вибрацията на любовта, само стремеж към любов, например на друг човек или Бог. Желанието за самата любов е желанието за Бога и не остава незабелязано. Молитва (от думата "Молете се" на Бога, не "помолвам" Бог) е един от важните и ефективни начини за увеличаване на вибрациите на душата. Има много примери за лечебна молитва, въпреки че тези изцеления понякога оставят месеци, а понякога и години. Цялата сложност на целия енергиен обмен е невъзможен да се знае.
В древността те казаха: познайте себе си - и ще станете като Бог. Знайте какво не сте роб на Бога, а духовно същество, Божието дете и смисълът на живота ви - развитието на съзнанието, еволюцията на душата. Разберете, че като такъв, има само вечният живот на човек, който идва в следващото въплъщение на земята с единствената цел на развитието на съзнанието и натрупването на опит, което е нашето съкровище и едно цяло съкровище в клепачите. Прекарват времето на живота си, за да оцените само физическо тяло Недостоен за Божиите деца, на които се дава възможност за вечно развитие и самоусъвършенстване, защото дори Исус Христос каза: вие сте богове!