Таблиця луїзи хей повна. Що являють собою нирки
Психосоматика хвороб Луїзи Хей
Таблиця психосоматичних захворюваньЛуїзи Хей ґрунтується на багаторічному спостереженні за взаємозв'язком між тілом людини та її психічним станом. На думку психолога, всі негативні емоційні потрясіння, невроз, внутрішні образи та переживання безпосередньо ведуть до хвороб.
У таблиці повністю описані та його причини, і навіть методи боротьби із нею з допомогою . Таблиця стала основою книги Луїзи Хей «Зціли себе сам», яка допомагає людям змінити хід свого життя, зробити його радісним і успішним.
Таблиця захворювань Луїзи Хей
| Захворювання | Причина хвороби | Формула |
| Абсцес(нарив) | Вразливість, мстивість, відчуття недооціненості | Я відпускаю свої на волю. Я перестаю думати про минуле. Моя душа умиротворена. |
| Абсцес періанальний | Розлюченість на те, чого не виходить позбутися. | Я можу позбутися всього безпечно. Я випускаю зі свого тіла непотрібне мені. |
| Аденоїдит | Нерозуміння в сім'ї, сутички. Відсутність відчуття любові себе з боку близьких у дитини. | Цей малюк — цілий Всесвіт для своїх батьків. Його дуже чекали та вдячні долі за нього. |
| Алкогольна залежність | Втраченість, відчуття, що ти винен, неповага до своєї персони. | Сьогодення – це моя реальність. Будь-яку нову мить дарує оновлені емоції. Я починаю усвідомлювати, чому я важливий у цьому світі. Усі мої дії вірні та обґрунтовані. |
| Алергічні реакції | Неприйняття будь-кого. Неприйняття себе як сильної особи. | У світі немає небезпеки для мене, бо ми з ним друзі. Навколо мене відсутні будь-які небезпеки. Всесвіт і я живемо в ладі. |
| Аменорея(відсутність менструального циклувід півроку та більше) | Неприйняття себе у ролі жінки. Нелюбов до себе. | Я рада, що жінка. Я досконале створення природи зі своєчасною менструацією. |
| Амнезія(втрата пам'яті) | Перманентний стан страху. Спроби втекти від реального життя. Неможливість захистити себе. | Я розумний, сміливий і високо оцінюю себе як особистість. Все довкола мене абсолютно безпечне. |
| Ангіна(вимовляти афірмації слід попередньо пролікувавши горло травами) | Вам хочеться грубити всім довкола. Вам здається, що ви не здатні донести думку іншим способом. | Я знімаю з себе пута і стаю вільною людиною, здатною бути такою, якою мене створила природа. |
| Анемія | Відсутність у душі радісних хвилювань незалежно від ситуації. Необґрунтовані страхи перед будь-якою дрібною проблемою. Погане самопочуття. | Радісні відчуття допомагають мені рухатися вперед і роблять моє життя яскравішим. Моя вдячність до Всесвіту безмежна. |
| Анемія серповидноклітинна (гемоглобінопатія) Лікування будь-якого захворювання, за Луїзою Хей, відбувається на рівні психологічного впливу. Для повного лікуванняВажливо поєднувати основне лікування з регулярним промовлянням афірмацій, щиро вірячи у своє лікування, і результат не забариться. 101 думка, що несе силу Корисні статті: |
- Луїза Хей. Причина хвороб
- Методика використання
- Психосоматика захворювань. Таблиця Луїзи Хей
Складена Луїзою Хей таблиця хвороб, а точніше таблиця причин хвороб, була розроблена на основі багаторічного досвіду та результатів Луїзи та інших людей. Перший раз вона була надрукована в 1982 році в книзі «Зціли своє тіло» і з того часу допомогла вирішити свої проблеми багатьом тисячам людей.
- Психосоматика захворювань. Таблиця Луїзи Хей
Відомо, що наші думки здатні матеріалізуватись. Від них багато в чому залежать наші вчинки, рішення, а також наше здоров'я та самопочуття. Ідея про те, що наші внутрішні страхи, переживання, неприйняття себе зрештою знаходять вихід у вигляді…
"А"
Абсцес (гнійник). Думки, що турбують, про образи, зневагу і помсту. Я даю думкам свободу. З минулим покінчено. У мене на душі спокійно.
«Б»
Стегна (верхня частина). Стійка опора для тіла. Основний механізм під час руху вперед. Хай живуть стегна. Щодня наповнений радістю. Я твердо стою на ногах і маю свободу.
«В»
Вагініт (запалення слизової оболонки піхви). Агресія на партнера. Почуття провини на сексуальному ґрунті. Покарання себе. Мої любов до себе та схвалення відбиваються щодо людей до мене.
"Г"
Гангрена. Болюча чутливість психіки. Радість тоне у недобрих думках. Відтепер усі мої думки – гармонійні, і радість вільно розтікається на мене.
"Д"
Депресія. Гнів, який ви, на вашу думку, не маєте права відчувати. Безнадійність. Я виходжу за межі та обмеженості, властиві іншим людям. Я творю власне життя.
«Ж»
Жовтяниця. Внутрішня та зовнішня упередженість. Односторонні висновки. Я терпимо, співчутливо і з любов'ю ставлюся до всіх людей, включаючи себе.
«З»
Заїкуватість. Ненадійність. Відсутня можливість самовираження. Забороняють плакати. Я вільно можу постояти за себе. Тепер я спокійно висловлюю все, що я хочу. Я спілкуюся лише з почуттям кохання.
«І»
Печія. Страх. Тиски страху. Я дихаю на повні груди. Я у безпеці. Я довіряю життєвому процесу.
"К"
Кандідоз. Також: «Молочниця», «Дріжджова інфекція» Почуття розкиданості. Сильні розчарування та гнів. Претензії та недовіра до людей. Я дозволяю бути тим, ким хочу. Я заслуговую на краще в житті. Я люблю і ціную себе.
"Л"
Ларінгіт. Злість заважає говорити. Страх заважає висловитись. Наді мною тяжіють. Ніщо не заважає мені попросити те, чого хочу. У мене повна свободасамовираження. У моїй душі – світ.
"М"
Малярія. Незбалансовані відносини з природою та життям. Я - єдине ціле з природою та життям у її повному обсязі. Я у безпеці.
«Н»
Надниркові залози: захворювання. Поразковий настрій. Наплювальне ставлення до себе. Почуття тривоги. Я люблю себе та схвалюю свої дії. Дбати про себе – абсолютно безпечно.
«Про»
Обвислі риси обличчя. Відвисання рис обличчя – це результат «обвисання» думок у голові. Образа на життя. Я висловлюю радість життя і до кінця насолоджуюся кожної миті кожного дня. І знову молодішаю.
«П»
Пальці. Символізують дрібниці життя. У мене спокійне ставлення до дрібниць життя. Пальці: великий. Символ інтелекту та занепокоєння. У моїй душі – світ. Пальці: вказівний Символ "его" та страху. У мене – все надійно.
"Р"
Радикуліт (Ішіас). Лицемірство. Страх за гроші та за майбутнє. Я починаю жити з великою користю для себе. Моє благо всюди, я завжди в повній безпеці.
"С"
Самогубство. Ви бачите життя лише у чорно-білому варіанті. Небажання побачити інший вихід із становища. Я живу з урахуванням всіх можливостей. Завжди є інший шлях. У мене все надійно.
"Т"
Тік, конвульсії. Страх. Почуття, що інші спостерігають за тобою. Я прийнятий (а) усім життям у цілому. Все йде добре. Я у безпеці.
«У»
Вугри. "Білі вугри". Слабкі спалахи гніву. Я утихомирюю свої думки, в душі настає спокій.
"Ф"
Фіброзно-кістозна дегенерація. Повна впевненість, що життя не принесе нічого доброго, «Бідний (бідна) я! » Життя мене любить, і я люблю життя. Тепер я вільно вдихаю життя на повні груди.
«Х»
Холестерин (підвищений вміст). Засмічення каналів надходження радості. Боязнь прийняти радість. Я люблю життя. Мої канали радощів широко відкриті. Приймати – абсолютно безпечно.
"Ц"
Подряпини (садна). Відчуття, що життя вас мучить, що життя - грабіжниця, що вас грабують. Я приношу життю подяку за її щедрість до мене. На мені лежить благословення.
«Ч»
Щелепа (м'язово-лицевий синдром). Гнів. Образа. Бажання помститися. Я дуже хочу змінити у собі те, що викликало цю хворобу. Я люблю і ціную себе. Ніщо мені не загрожує.
"Ш"
Шия (шийний відділ хребта). Символізує гнучкість. Здатність бачити те, що відбувається за спиною. У мене добрі стосунки із життям.
"Щ"
Щитовидна залоза. Найголовніша залоза імунної системи. Почуття, що вас атакувало життя. Вони прагнуть дістатися мене. Мої добрі думки зміцнюють силу моєї імунної системи. У мене надійний захист зсередини та зовні.
«Е»
Епілепсія. Манія переслідування. Відмова життя. Відчуття інтенсивної боротьби. Насильство над собою. Відтепер я вважаю життя вічним і радісним.
"Я"
Сідниці. Символізують чинність. В'ялі сідниці - втрата сили. Я розумно користуюсь моєю силою. Я – людина сильна. Жодної небезпеки. Все йде добре.
Матеріал підготовлений Дилярою спеціально для сайту
Луїза Хей – відомий письменник, автор книг популярної психології. Широку популярність набула її знаменита таблиця, де автор перераховує поширені хвороби та досліджує їх першопричини. Вперше ця таблиця була надрукована у книзі «Зціли своє тіло» у 1982 році.
Задум всіх робіт Луїзи полягає у твердженні, що людський організм є прямим відображенням наших думок і переконань і що всі захворювання, по суті, випливають із нашої психіки.
| Захворювання | Хибний розумовий шаблон | Нове формулювання думки |
| Алергія | Відсутність віри у свої можливості. | Мені ніщо не загрожує, я живу у злагоді з життям. |
| Ангіна | Стримування різких слів, невміння самореалізуватися. | Я виходжу за межі заборон і насолоджуюся свободою. |
| Анемія (малокровність) | Боязнь жити, брак радості. | Я йду життям з відчуттям постійної радості. |
| Хвороба Альцгеймера | Невміння бачити навколишній світтаким, який він насправді, безволі, злість. | У мене завжди є ресурс для задоволення життям. Я прагну щастя, я звільнений від минулого. |
| Безпліддя | Страх перед існуванням чи сумнів щодо потреби мати потомство. | Я довіряюсь своєму життю, я завжди присутній там, де слід. |
| Бронхіт | Нервова ситуація навколо, скандали, сварки. | Я перебуваю у стані спокою та рівноваги. У моєму просторі все ідеально. |
| Вагініт | Прикрість на партнера, думки про винність на ґрунті сексу, самобичування. | Моя самоповага та розуміння себе викликають симпатію до мене оточуючих. |
| Варикозне розширення вен | Завантаженість роботою, перебування у неприємному становищі. | Я обожнюю життя, я постійно розвиваюся, я перебуваю у натхненному стані. |
| Гастрит | Сприйняття існування як безвиході, невизначеності. | Я люблю і приймаю себе, мені нема чого побоюватися. |
| Геморой | Гнівливість, страх запізнитися з чимось важливим, страх розлуки. | Я позбавляюся негативу і залишаюся з любов'ю. Я все встигну свого часу. |
| Гепатит | Печінка - притулок дратівливості та злості. Відмова щось міняти, ненависть. | Моя думка безмежна, я прагну в майбутнє. |
| Герпес простий | Осмислене прагнення все робити абияк. Невиражений смуток. | Мої помисли чисті і сповнені світла. Я дію так, як слід. |
| Очні хвороби: астигматизм | Неприйняття свого «я». Страх побачити себе у непривабливому світлі. | Я бачу свою досконалість, усвідомлюю її. |
| Глухота | Відмова приймати будь-що, самоізоляція, непоступливість. | Я слухаю звуки світу і захоплююсь почутим. |
| Головні болі | Низька самооцінка, критичність, фобії. | Я поважаю і приймаю себе, мені нема чого побоюватися. |
| Грип | Надмірна реакція на негативну оцінку людей, деструктивні настанови. | Я - вище за громадські штампи. Я незалежний від зовнішніх дій. |
| Груди: кіста, ущільнення | Надмірна дбайливість, гіперопіка. Пригнічення індивідуальності. | Я припускаю за будь-якою людиною свободу самовиражатися. |
| Грижа міжхребцевого диска | Відсутність життєвої опори. | Божественні сили допомагають мені, я люблю та поважаю себе. |
| Депресія | Гнівливість та сором за це, безвихідь. | Я вищий за страхи і заборони. Я вибудовую своє оригінальне життя. |
| Діабет | Туга за нездійсненим, необхідність бути під контролем. | Ця мить наповнена щастям. Я відчуваю радість сьогодення. |
| Дисменорея | Злість на себе, антипатія до жіночої статі. | Я позитивно сприймаю себе та своє тіло. |
| Жовчнокам'яна хвороба | Тяжкі роздуми. Марнославство. Лайка. | Я впевнено зрікаюся минулого. Життя чудове. |
| Запор | Відмова попрощатися із застарілими мислительними шаблонами, прив'язка до минулого. Зайва саркастичність. | У мене вливається потік життя, я переживаю його. |
| Зубні хвороби | Невміння приймати рішення. Невміння аналізувати нові ідеї | Я швидко і просто все вирішую, у моїй долі настають потрібні події. |
| Сверблячка | Прагнення не сумісні з характером, мрія вирватись із поганої ситуації. | Я там, де надійно. Я знаю всі мої мрії будуть виконані. |
| Імпотенція | Напруженість, відчуття винності. Сексуальна пригніченість, злість на близького. Боязнь матері. | Я впевнено і радісно сприймаю мою сексуальність, мій стан розслаблений, приємний. |
| Інфекція | Образа, досада, роздратування. | З цього часу я є умиротвореною та врівноваженою особистістю. |
| Кіста | Вічне програвання у мисленні давніх образ. | Я впевнений – мої справи йдуть чудово. Я люблю та поважаю себе. |
| Кишечник: проблеми | Боязнь позбутися всього зайвого. | Я з легкістю зрікаюся колишнього і із захопленням занурююся в новизну. |
| Шкіра: хвороби | Пригніченість, давній тягар у душі, очікування загрози. | Потік моїх думок яскравий та радісний. Те, що минуло, викреслено з пам'яті, я відчуваю свою незалежність. |
| Коліна: захворювання | Марнославство. Невміння бути компромісним. непоступливість. Негнучкість | Я із задоволенням прощаю, я вмію розуміти та співчувати. Я охоче поступаюся іншим. |
| Коліт | Невизначеність. Нездатність відмовлятися від прожитого. | Я – частина життєвого руху. Все рухається відповідно до божественного промислу. |
| Кістковий мозок | Ототожнюється з глибокими принципами, що стосуються себе. | Духовність - основа мого світогляду. Мені нема чого побоюватися, кохання та співучасть завжди зі мною. |
| Кісткові захворювання | Задавлена психіка та напруга, повільність, нееластичність м'язів. | Я глибоко вдихаю в себе повітря життя, я довіряюсь життєвому перебігу. |
| Кров: підвищений тиск | Застарілі проблеми на емоційному рівні. | Я впевнено зрікаюся минулого. У моїй свідомості злагода та спокій. |
| Кров: знижений тиск | Нестача ніжності у дитинстві. Упадницький настрій. | Зараз я перебуваю в задоволенні. Моя доля дуже щаслива. |
| Ліва сторона тіла | Позначає сенситивність, жіночу енергетику. | Моя жіноча енергетика добре врівноважена. |
| Легеневі захворювання | Сум, страх жити. Впевненість у своїй неспроможності. | Я сприймаю процес життя із захватом та вдячністю. |
| Лімфа: захворювання | Сигнал необхідність переоцінки цінностей. | Життя приносить мені насолоду. Я впевнено прагну нового майбутнього. |
| Менінгіт спинномозковий | Озлоблення на долю, негативні настрої. | Я забуваю всі образи і поринаю в гармонію та задоволення від життя. |
| Мігрень | Нетерпимість до примусу. Прагнення змінити свою долю, сексуальні фобії. | Я спокійно й впевнено йду життям, і вона дає мені все необхідне. |
| Мозок: пухлина | Помилкові принципи. Впертість. Небажання переглянути застарілі штампи. | Я з легкістю перепрограмую моє мислення, моя свідомість завжди оновлюється. |
| Мононуклеоз | Злість через брак любові та занижену оцінку своєї особистості. Байдуже сприйняття себе. | Я поважаю і ціную себе, я дбаю про себе. |
| Сечові шляхи: інфекція | Дратівливість. Злісність. Невдоволення партнером. Перекидання вини на близьких. | Я прибираю старий тип мислення, змінюю себе. Я поважаю себе, приймаю та люблю. |
| М'язова дистрофія | Небажання ставати дорослим. | Я виходжу із кола батьківських обмежень. Я впевнений у своїх чудових якостях. |
| Надниркові залози: захворювання | Упадницьке настроювання. Відсутність уваги себе. Тривожні передчуття. | Я поважаю себе і схвально ставлюся до своїх дій. |
| Нарколепсія | Неможливість впоратися із проблемами, глибокі фобії, самоізолювання. | Я сподіваюся на божий промисел, це мій надійний захист. |
| Невралгія | Думки про свою гріховність. Тяжкість при контактуванні з людьми. | Я охоче прощаю себе. Я відчуваю задоволення від спілкування. |
| Нервовість | Хаос у думках, фобії, недовіра до життя. | Я впевнено йду життям, у мене багато часу. Я відкриваюсь для спілкування. |
| Нефрит | Надмірне реагування на промахи. | Я дію у всьому так, як треба. Я зрікаюся минулого і віддаюся всьому новому. |
| Ноги: захворювання | Топтання на місці, страх перед майбутнім. | Я з упевненістю сміливо рухаюся вперед, на мене чекає все найкраще. |
| Облисіння | Напруженість. Звичка всіх контролювати. Недовіра до життя. | Я довіряюсь процесу життя, мені нема чого побоюватися. Я поважаю себе та схвалюю. |
| Ожиріння | Сильна чутливість, фобії та потреби бути захищеним. Можливо прихований гнів. | Кохання підтримує мене. Я приймаю відповідальність за налагодження свого життя. Я дарую прощення і вибудовую нове життя. |
| Пухлини | Нагромадження у собі застарілих образ та гір, совість неспокійна. | Я впевнено зрікаюся минулого і прямую в новий день. |
| Остеомієліт, Остеопороз | Гнівливість, розчарованість, нестача підтримки. | Я живу без конфліктів із навколишньою дійсністю. Я відчуваю підтримку. |
| Отіт | Злість. Відмова чути, розбрат з близькими. | Я у стані гармонії. Все, що я чую, приносить мені задоволення. |
| Панкреатит | Злість і безвихідь, відчуття непривабливості життя. | Я самостійно приношу у моє життя щастя. Я люблю і схвалюю себе. |
| Параліч | Фобії до жаху, ухилення від страшної ситуації або від конкретної особистості. Боротьба. | Я - частина життєвої енергії. Моя поведінка смілива, адекватна. |
| Печінка: захворювання | Часті скарги. Виправдовування своєї дратівливості, самообман. | З цього моменту моя свідомість відкрита, я скрізь бачу та відчуваю кохання. |
| Пневмонія (запалення легенів) | Розчарування, втома. Психоемоційні рани, які не затягуються. | Я дихаю новими ідеями, повними киснем життя. Це новий початок мене. |
| Подагра | Прагнення тиску над оточуючими. Подразливість, відсутність терпимості. | Я перебуваю у гармонійних стосунках із усіма людьми. |
| Поліомієліт | Сильна ревнощі. Прагнення утримати близьку людину. | Моїми помислами я створюю доброту, я визнаю вільний вибір кожної людини. |
| Нирки: хвороби | Розчарованість, невдача. Відчуття ганьби. Дитячі реакції. | Моє життя визначається божественним провидінням. І це завжди приносить потрібні плоди. |
| Ниркові камені | Неперероблена злість. | Я легко відкидаю минуле. Я зберігаю добро у своїй душі. |
| Права сторона тіла | Позначає чоловічу енергетику, батьківський початок, поступливість. | Я легко можу збалансувати мою чоловічу енергетику. Я завжди готовий поступитися. |
| Приступи ядухи | Фобія. Невдоволення життям. Інфантильність. | Я охоче дорослішаю, мені нічого боятися. |
| Простата: захворювання | Невіра у себе. Сексуальна напруженість та відчуття винності. | Я твердо вірю в себе та у свої можливості, я схвалюю мої вчинки. |
| Застуда | Хаос, бардак у мисленні. Дрібні образи. Занадто багато відбувається раптово. | Моя свідомість розслаблена. Моя психіка врівноважена. |
| Псоріаз | Боязнь бути скривдженим. Втрата відчуття себе. Небажання відповідати за свої почуття. | Я відкриваюсь усім принад життя, я відповідаю за свої почуття. |
| Псигосп | Приховування від життя. Поглиблення у собі. | Моє мислення є творчим виразом творця. |
| Радикуліт (Ішіас) | Побоювання майбутнього, страх бідності. Обман. | Я з легким серцем говорю правду. Звідусіль я черпаю благо, мені нема чого боятися. |
| Рак | Стара сильна образа. Мучить якась таємниця чи гіркі думки. Переживання ненависті. | Я забуваю про минуле і з легким серцем прощаю всіх, я наповнюю свій світ щастям. |
| Розсіяний склероз | Жорстокість, сильна воля, абсолютна негнучкість. | Мої помисли світлі, я будую новий світ. |
| Ревматизм | Нестача кохання. Ранімність. Віджили переживання. | Я вмію поважати себе та оточуючих, моє життя постійно змінюється на краще. |
| Респіраторні захворювання | Побоювання вдихати повітря нового життя. | Я із захопленням вдихаю у легке оновлене повітря життя. Мені нема чого боятися. |
| Серце: напад, інфаркт | Робота тільки через заробіток чи кар'єру, відсутність інших цілей. | Радість повертається до моєї душі. Я ставлю перед собою нові цілі. |
| Серце: хвороби | Постійна напруженість, психоемоційні розлади. Відсутність щастя. | Я спрямовую в своє мислення і тіло промені щастя. |
| Синусіт | Роздратування на близьких. | Мене тішить навколишній світ. Я в гармонійних стосунках із собою та своїми близькими. |
| Склеродермія | Ізолювання себе від навколишнього. Небажання допомагати собі. | Мене тішить навколишній світ, мені нема чого побоюватися. |
| Спазми | Тривожні думки, народжені страхами. | Я прибираю весь негатив та повністю розслабляюся. Мені нема чого боятися. |
| СНІД | Переконаність у своїй марності. Відчуття беззахисності, безнадійності. Антипатія себе. | Я- елемент всесвіту, я відчуваю його підтримку. Я маю достатньо сил та здібностей. |
| Спина: нижня частина | Тривоги щодо грошей. Відсутність моральної опори. | Я приймаю природний хід життя, і вона приносить мені те, чого я потребую. |
| Спина: верхня частина | Нестача моральної опори. Відчуття власної непотрібності. Стримування, невияв своїх почуттів. | Я – частка космосу, я відчуваю його підтримку. У мене достатньо сил та здібностей. |
| Суглоби: захворювання | Означають легкість зміни розумових орієнтирів. | Я із захопленням сприймаю зміни. У моєму житті я вибираю найкращі шляхи. |
| Туберкульоз | Мстивість, егоїзм, жорстокість. | Я створюю світ, наповнений щастям. Я люблю себе та оточуючих. |
| Вугри | Внутрішні розбіжності. Неповагу до власної індивідуальності. | Я відображення божого промислу. Я охоче сприймаю себе в моєму сьогоднішньому стані. |
| Втома | Туга. Заняття не своєю справою. | Я переповнений енергією та силою, я з цікавістю шукаю своє заняття у житті. |
| Фіброма та кіста | Пам'ять про образи, завдані партнером. Ображена гідність. | Я закреслюю непотрібні спогади. Я існую саме зараз і роблю добро. |
| Флебіт | Злість і розчарування. Засудження інших у своїх труднощах. | Я заповнюю себе щастям і існую в гармонії з оточуючими. |
| Фригідність | Негативне сприйняття сексу. Заперечення насолоди. Боязнь батька. | Я люблю своє тіло, мені подобається отримувати від нього насолоду. |
| Холестерин | Відмовляння собі у щастя. | Я вмію жити щасливо. Я вбираю радість. Я знаю, я поза небезпекою. |
| Хронічні хвороби | Боязнь новизни, відчуття постійної небезпеки. | Я зростаю і змінююсь. Я будую собі нове чудове майбутнє. |
| Цистит | Тривога. Ліплення за старі думки. Боязнь свободи, гнівливість. | Я охоче залишаю минуле і вітаю моє нове життя. |
| Шия: хвороби | Відмова подивитися на речі з іншого боку. Впертість. Непоступливість. | Я з цікавістю вивчаю життя з різних боків. Є багато шляхів для досягнення мети. |
| Щитовидна залоза: хвороби | Самоприниження, заперечення себе. | Я долаю кордони та проявляю себе незалежною та творчою особистістю. |
| Епілепсія | Заперечення радощів життя. Манія переслідування. | Я абсолютно вільний, моє життя довговічне і сповнене щастя. |
| Виразка шлунка або дванадцятипалість ної кишки | Комплекси неповноцінності. Фобія. | Я поважаю і люблю себе, мені нема чого побоюватися. |
Як потрібно працювати з таблицею Луїзи Хей?
Таблиця Луїзи Хей – хвороби та їх першопричини – дуже проста у використанні. У першому стовпці таблиці вміщено назви захворювань, у другому - можливі причиниїх виникнення, а третьому дані текстові настрої на оздоровлення чи афірмації. Тобто людина, яка страждає на якусь недугу, знаходить її в таблиці і відразу бачить, чому це могло статися і як це можна виправити.
Афірмації необхідно промовляти багато разів, при цьому важливо не просто вимовляти фрази, але візуалізувати їх, малювати у своїй уяві картини того, що відбувається в даний момент і бажаного одужання.
Роль хвороби в житті по Луїзі Хей
На думку Луїзи Хей, люди не хворіють випадково. Хвороба – це сигнал організму про наявність якихось глибоких внутрішніх неполадок. Вона є посиланням на осмислення свого психоемоційного характеру.
У цій ситуації людина має насамперед пізнати себе: зазирнути у свій внутрішній світ, проаналізувати всю свою життєву орбіту, всі свої злети та падіння. Необхідно визнати наявність у своїй психіці невирішених особистісних конфліктів, усвідомити причини цих конфліктів та усунути їх.
Таким чином, хвороба відіграє роль пускового механізму для початку глибокої та ретельної роботи над собою. Головна думкаНавчання Луїзи Хей визначається наступною концепцією: можна поправити своє здоров'я та покращити якість свого життя, просто змінивши стиль свого мислення. Старі негативні формулювання думки мають бути змінені на нові позитивні.
Афірмації від Луїзи Хей
Таблиця Луїзи Хей (хвороби та їхні першопричини) була складена з метою допомогти людям перепрограмувати свою свідомість. Автор пропонує робити це, використовуючи афірмації.
Слово «афірмація» перекладається з латини як підтвердження. Це коротка фраза, що містить словесне формулювання з позитивним твердженням, яке має багато разів повторюватися. При цьому відбувається закріплення цієї установки на рівні підсвідомості, що позитивно діє на психіку людини, змінює її спосіб мислення і таким чином продукує зміни в її житті.
В арсеналі цього психолога є фрази-навіювання не тільки для оздоровлення, а також для покращення життя:
- для залучення щастя («Кожен момент мого життя відчуваю радість і щастя»);
- для покращення самооцінки («Я відчуваю свою унікальність. Я люблю себе і оцінюю всі свої здібності»);
- для покращення стосунків з партнером («Я і мій партнер відчуваємо справжнє і взаємне кохання один до одного»);
- для залучення успіху («Я прагну до мети, яку я поставив(а) собі, і я відчуваю себе повним(ний) енергії та сил для її досягнення»).
Медитація «Зцілююче світло»
Необхідно прийняти комфортну позу, прикрити очі, почати рахувати від 1 до 30 або просто сконцентруватися на процесі дихання, відзначаючи вдихи та видихи. Коли перебіг ваших думок уляжеться, потрібно зосередитися на своєму серці і уявити, що в його центрі зароджується тепле біле світло.
Про себе повторити: «У центрі мого серця знаходиться невичерпне джерело божественного кохання». Після цього уявити, як світло починає збільшуватися, виходить за межі вашого серця, насичує все ваше тіло від центру голови до кінчиків рук та ніг.
Це світло є вашою любов'ю та цілющою енергією. Нехай ваше тіло вібрує у такт його коливань. Тепер дуже важливо відчути, як ця енергія усуває з вашого тіла усі захворювання та повертає вам здоров'я.
Для цього потрібно проговорити, бажано вголос: «Ціле божественне світло перемагає всі перешкоди на шляху, заповнює мій організм міццю та енергією здоров'я». 
Після цього потрібно уявити, як світіння виходить за межі вашого тіла, наповнює собою приміщення, де ви перебуваєте, виходить у вікно і починає поширюватися по простору навколо. Нехай ваша цілюща енергія торкнеться кожного, хто зараз відчуває в ній потребу.
Насамперед, можна своїм світлом доторкнутися до ваших близьких та друзів. Нехай він проникне в кожен будинок, де живуть біль і страждання, нехай він проникає до лікарень, госпіталів, притулків, у ті місця, де живуть люди, яким він так потрібен і подарує свою силу їхнім мешканцям.
Можна візуалізувати будь-яку точку на планеті, направити туди промені вашого світла і спостерігати, як поступово все в цьому місці приходить у стан щастя та рівноваги, а потім, як цей величезний потік любові та здоров'я повертається назад до вас, лише у багато разів примножений.
Потрібно переконати себе:«Я – цілий світ. Те, що я віддаю, то я і купую назад, тільки в більшому обсязі» і завершити медитацію словами: «Я – джерело божественного кохання, я і є саме кохання».
Методика на порятунок від будь-якої хвороби
Автор не заперечує великої ролі офіційної медицини у зціленні. Але вона вважає, що найважливіше – виявити джерело хвороби у своїй свідомості, тобто опрацювати проблеми на рівні психологічного та духовного планів.
Таблиця Луїзи Хей, хвороби та їх першопричини, в ній перелічені, а також готові афірмації - все це можна віднести до методів під назвою «аутотренінг» або «самовнушення». 
Цим способом людина може змінити у позитивний бік свої ментальні звички та перепрограмувати своє мислення навіть на підсвідомому рівні. Але спочатку для цього потрібно повірити в себе та свої сили, захотіти змінити свою реальність.
Будь-яка особистість сама по собі є енергією, яка перебуває у постійному контакті з енергією нашого Всесвіту. І коли біополе людини випромінює позитивні флюїди, то як зворотний зв'язок він отримуватиме вібрації позитивної частоти.
Необхідно застосовувати афірмації, щоб за законом тяжіння залучати у долю те, у чому фокусується розум і мислення.
Відпущення проблем зі здоров'ям
За словами Луїзи Хей, справжнє зцілення стосується не лише фізичної оболонки, воно також має охоплювати дух та ментальність. І якщо займатися терапією тільки фізично за допомогою медикаментів, але не опрацьовувати при цьому ментальні та емоційні конфлікти, то недуга обов'язково знову проявить себе.
Луїза наполягає, що головне - відпустити потребу, яка породила захворювання.
Щоб змінити існуючий хворобливий стан, необхідно виконати одну вправу. Потрібно підійти до дзеркала і, дивлячись на себе, вимовити: «Я готовий відпустити мою потребу, яка стала джерелом цього стану». Цю пропозицію рекомендується повторювати завжди, коли відвідують думки про погане самовідчуття. Це і є початковий ступінь, що веде до змін.
Сценарій опрацювання захворювання
Хвороби, перелічені в таблиці Луїзи Хей, а точніше їх першопричини, можна викорінювати і однією унікальною афірмацією, яка підходить для усунення недуги будь-якого виду:
«Я приймаю здоров'я як природний стан мого тіла. Я свідомо відпускаю всі розумові стереотипи, які можуть виражатися як нездоров'я. Я люблю і схвалюю себе та своє тіло.
Я вживаю здорову їжу та напої. Я треную моє тіло способами, які приносять мені задоволення. Я сприймаю своє тіло як дивовижну та унікальну структуру і вважаю величезним щастям існувати в ньому. Я люблю відчувати у собі багато енергії. Все чудово в моєму світі».
Методика Луїзи Хей для позбавлення залежностей (наркотики, куріння, алкоголь)
Для цього Луїза Хей пропонує створити новий образ вашого майбутнього, а ті установки, які йому суперечать, поступово усунути.
Незважаючи на відсутність алкоголізму в таблиці хвороб Луїзи Хей, існують афімірації, які допоможуть позбутися цієї залежності. Вправа "Відпустіть свою залежність"
Для початку людина заплющує очі і починає глибоко і спокійно дихати. При настанні розслаблення потрібно викликати в умі образ того об'єкта, від якого існує залежність і глибоко усвідомити все безумство, що стоїть за цим.
Необхідно зрозуміти, що сила рятування знаходиться саме в даному моменті часу і вже зараз можна змінити все.
Потрібно приготуватися відпустити непотрібний потяг і сказати слова: «Я готовий відпустити потребу (алкоголь/куріння/наркотики) зі свого життя. Я відпускаю її зараз і вірю, що життя задовольнить мої потреби». Автор рекомендує вербалізувати це щодня у своєму медитуванні.
Можна записати собі якісь неприємні моменти, пов'язані із залежністю, про які можна соромно згадувати. При цьому треба бути із самим собою чесним.
Пропрацювавши ці моменти, необхідно постаратися викинути їх із пам'яті. Коли минулі спогади викреслені з голови, всю духовну силу можна використовувати для насолоди сьогоденням і створення прекрасного майбутнього.
Необхідно також припинити докоряти собі минуле. Відомо, що коли людина страждає від залежності, вона майже завжди ненавидить себе.
Щоб позбутися цього почуття Луїза Хей пропонує протягом декількох тижнів повторювати просту афірмацію: «Я схвалюю себе». Цю фразу потрібно повторювати як мантру по 100 разів протягом дня. Оскільки, коли людина стривожена, вона згадує про своє лихо набагато частіше.
Таблиця Луїзи Хей (хвороби та їх першопричини) містить ще багато інших афірмацій, які також можна використовувати для усунення залежностей. Звичайно, під час повторення в мисленні виникатимуть подібні протиріччя: «Як я можу схвалити себе, я знову з'їла зайве»?
Такі мислеформи - пастка, яка прагне загнати мозок у старі стереотипи мислення та повернути його в минуле. Саме цієї хвилини потрібно захопити ментальний регулятор і не звертати на цю думку жодної уваги. Потрібно просто перестати їй вірити.
Отже, за допомогою методів Луїзи Хей та її таблиці можна справді подолати багато хвороб та важкі залежності, викоренивши їх першопричини.
Різні афірмації та медитації, написані автором, вже багато років допомагають людям опрацьовувати проблему на глибинному підсвідомому рівні.
Природно, що за наявності серйозного захворювання, у жодному разі не можна відкидати допомогу офіційної медицини та прийом медичних препаратів. Але усунути коріння хвороби можна лише самостійно – шляхом ретельної роботи над собою та своїм мисленням.
Оформлення статті: Володимир Великий
Відео: Афімірації Луїзи Хей
З чого почати зцілювати себе:
Таблиця Луїзи Хей є своєрідним ключем до розуміння причини виникнення тієї чи іншої хвороби. Все дуже просто: тіло, як і решта в нашому житті, - не що інше, як пряме відображення наших переконань. Наше тіло весь час розмовляє з нами – якби ми знайшли час послухати… Кожна клітина тіла реагує на кожну нашу думку і кожне слово, стверджує автор.
На жаль, з'явилася "завдяки" її нелегкій долі, тому, що їй довелося пережити по-справжньому трагічні речі, зате дане розшифрування недуг - незамінний помічник не лише її читачів, а й професійних лікарів, настільки точно помічені взаємозв'язки ознак захворювання та самого діагнозу. .
ВІДЕО ПРО ЛУІЗ ХЕЙ
АФІРМАЦІЇ на процвітання та успіх:
АФІРМАЦІЇ на розчинення образ:
ЛУІЗА ХЕЙ Фінанси та любов до себе:
ЛУІЗА ХЕЙ Афірмація на прощення:
ЛУІЗА ХЕЙ 101 думка, що несе силу
ЛУІЗА ХЕЙ медитація "Зцілююче світло"
ЛУІЗА ХЕЙ "Стань щасливим за 21 день"
|
ПРОБЛЕМА |
ВІРОЯТНА ПРИЧИНА |
АФІРМАЦІЯ
Звичайно, складно відразу прийняти цю просту істину, що наші хвороби лише невисловлені негативні емоції-злість, образа, смуток, розчарування, навіть розпач, зневіра. Простіше звалити відповідальність за своє одужання та долю, наприклад, на лікаря, на рідних, але чи допоможе Вам це, запитує Луїза Хей. Таблиця афірмацій - це якась "розмова до душі" з самим собою, тими проблемами, які заважають Вам стати щасливими. На наш погляд, із хворобою треба боротися комплексно. Це і таблетки, і компетентні лікарі, і, звичайно, настрій на краще. ЛУІЗА ХЕЙ
І хоча ідеї, які Луїза Хей несе у своїх книгах старі як світ, проте, мало хто їх застосовує в житті-настільки швидко ми мчить кожен по своїй орбіті, хтось щасливо, хтось зовсім навпаки, і немає часу зупинитися і подивитися на себе збоку. Якщо стисло, то письменниця вчить розуміти і приймати себе, стверджуючи, що без цієї «бази», основи не мають успішного майбутнього. Також чітко показано взаємозв'язок конкретних хвороб та внутрішнього станулюдини. Про розвиток любові до себе.
Також внаслідок повного прийняття себе Ви починаєте змінюватися зовні, багато хто стрімко молодшає, вага приходить у норму, Ви відчуваєте приплив сил та енергії. Про самосприйняття та самокритикуУ жодному разі не можна себе критикувати, - вважає Л. Хей, дозвольте собі сьогодні бути неідеальним, адже дуже багато хто просто виводять себе відсутністю в собі досконалості, роблять якесь своє досягнення неодмінною умовою для любові до себе, наприклад: "Я б любила себе, якби у мене була ідеальна вага, а зараз... ні, який із мене ідеал? Коли і хто нас навчив хвалити себе? Критика породжує безліч проблем. Зрозуміло, потрібно прагне досконалості, але з допомогою щастя і здоров'я, зрештою. Повірте, найкрасивіші люди-це люди щасливі, і саме в той момент, коли Ви перестанете гризти себе за свої недосконалості, вони випаруються як дим. Хоча б заради експерименту, дайте собі час і не критикуйте себе, попрацюйте з афірмаціями, Ви побачите результат, який Вас вразить! Йдеться не про "себелюбство", а про подяку Богу, долю за подарунок життя. Всі без винятку події вашого життя до теперішнього часу були створені лише вами, за допомогою ваших переконань на основі минулого досвіду. Вони створювалися вами за допомогою думок та слів, які ви вживали вчора, минулого тижня, минулого місяця, минулого року, 10, 20, 30, 40 років тому, залежно від вашого віку. Проте все у минулому. Те, що важливо, це ваш вибір того, що думати і у що вірити зараз. Пам'ятайте завжди, що ці думки та слова створюватимуть ваше майбутнє. Ваша сила – зараз. На даний момент створює події завтрашнього дня, наступного тижня, наступного місяця, наступного року тощо. Зауважте, що ви думаєте в теперішній моментколи читаєте ці рядки. Чи позитивні це думки чи негативні? Чи бажаєте ви, щоб ці ваші думки вплинули на ваше майбутнє? Єдине, з чим вам треба працювати, вважає Луїза Хей, - це ваша думка, а думку можна свідомо змінити Не має значення, яка природа вашої проблеми, вона - лише відображення вашого ходу думок. Наприклад, у вас промайнула думка: «Я погана людина». Думка спричиняє почуття, якому ви піддаєтеся. Якби не було у вас такої думки, почуття не було б. І думки можна свідомо змінювати. Змініть сумну думку та зникне сумне почуття. Зовсім не важливо, скільки часу у вашому житті ви думали негативно. Сила завжди зараз, а не в минулому. Тож давайте ж звільнятися, прямо зараз! Ми схильні думати про одне й те саме знову і знову, і тому нам здається, що ми не обираємо свої думки, І все ж, початковий вибір - наш. Ми відмовляємося думати про щось певне. Згадайте, як часто ми відмовляємось думати про себе позитивно. Ну, а зараз давайте вчитися не думати про себе негативно. Мені здається, що всі на цій планеті, всі ті, кого я знаю, з ким працюю, тією чи іншою мірою страждають від ненависті до самого себе та відчуття провини. Чим більше ненависті в нас до самих себе, що менше супроводжує удача. Види опору змін по Луїзі Хей
Неправильні переконання, що заважають змінамПереконання. Ми виростаємо із переконаннями, які згодом стають опором. Ось деякі з наших обмежених переконань: Ознаки перенесення відповідальності на інших людей за свої вчинки та невдачі"Вони". Ми роздаємо свою силу іншим і використовуємо це як привід, щоб чинити опір змінам. У нас в голові такі ідеї: Опір змінам через страх перед невідомим:
У своїх книгах Л. Хей каже: “Змініть ваші переконання і ваше життя зміниться! Кожну нашу думку можна змінити! Натомість прийміть таку думку, яка може принести вам удачу." Як можна змінитись? Три основних принципи лежать в основі цього: Вправа на розчинення образиСядьте десь у тиші, розслабтеся. Уявіть, що ви у затемненому театрі та перед вами невелика сцена. Поставте на сцену людину, яку вам треба пробачити (людини, яку ви найбільше на світі ненавидите). Ця людина може бути живою або мертвою, і ваша ненависть може бути як у минулому, так і в теперішньому. Коли ви ясно побачите цю людину, уявіть, що з нею відбувається щось хороше, те, що для цієї людини має велике значення. Уявіть його усміхненим та щасливим. Затримайте цей образ у вашій виставі кілька хвилин, а потім нехай він зникне. Потім, коли людина, яку ви хочете пробачити, покине сцену, поставте туди себе. Уявіть, що з вами відбувається лише гарне. Уявіть себе щасливим (виття) і усміхненим (що щиться). І знайте, що у Всесвіті достатньо добра для всіх нас. Ця вправа розчиняє темні хмари накопиченої образи. Деяким ця вправа здасться дуже складною. Щоразу, роблячи його, можна малювати в уяві різних людей. Робіть цю вправу один раз на день протягом місяця і подивіться, наскільки вам легше жити. Вправа «Уявне уявлення»
Тепер нехай дитина стане дуже маленькою, величиною з горошину. Покладіть його до себе у серці. Хай він оселиться там. Коли ви будете дивитися вниз, ви будете бачити його маленьке личко і зможете дати йому всю вашу, так важливу для нього любов. Тепер уявіть вашу маму, коли вона була у віці 4-5 років, злякане і жадібне кохання. Протягніть і їй свої руки і скажіть, як ви її любите. Скажіть їй, що вона може на вас розраховувати, незважаючи ні на що. Коли вона заспокоїться та відчує себе у безпеці, покладіть її до себе в серці. А тепер уявіть свого батька маленьким хлопчиком 3-4 роки, він теж чогось дуже боїться і голосно, невтішно плаче. Ви побачите сльози, які градом котяться його обличчям. Ви тепер знаєте, як заспокоювати маленьких дітей, притисніть його до своїх грудей і відчуйте його тремтяче тіло. Заспокойте його. Нехай він відчує ваше кохання. Скажіть йому, що ви завжди будете поряд із ним. Коли його сльози висохнуть, нехай він стане зовсім крихітним. покладіть його до себе в серці разом з вами та вашою мамою. Любіть їх усіх, бо немає нічого святішого, ніж любов до маленьких дітей. У вашому серці достатньо кохання, щоб вилікувати всю нашу планету. Але давайте вилікуємо спочатку самих себе. Відчуйте тепло, що розливається по вашому тілу, м'якість та ніжність. Нехай це дороге почуття змінить ваше життя. Вправа Луїзи Хей проти негативних твердженьВізьміть аркуш паперу і зробіть списки всього того, що ваші батьки говорили про вас. Потрібно провести щонайменше півгодини, щоб пригадати такі подробиці. Що вони говорили про гроші? Що вони говорили про ваше тіло? Про кохання та взаємини між людьми? Про ваші здібності? Якщо зможете, подивіться на цей список об'єктивно та скажіть собі: «Так ось звідки у мене такі думки!» Тож давайте візьмемо чистий аркуш паперу і підемо трохи далі. Від кого ви постійно чули негативні твердження? Все це напишіть. Коли все це писатимете, подивіться, як ви себе почуватимете. Два аркуші паперу, списані вами - це думки, яких вам потрібно терміново позбутися! Це якраз ті думки, які вам заважають жити. Вправа із дзеркалом
Вправа "Рішення змінитись"
Що саме ви роздаєте так щедро, що змушує інших так дратувати вас? Все, що ви даєте, ви приїжджаєте назад. Чим більше ви дратуєтесь, тим більше ви створюєте ситуації, які викликають у вас роздратування. Цікаво, чи ви дратувалися зараз, читаючи попередній параграф? Якщо так, то це чудово! Тому вам і треба змінюватися! Тепер давайте поговоримо про зміну та наше бажання змінитись, каже Луїза Хей. Ми всі хочемо, щоб наше життя змінилося, але ми самі змінюватися не бажаємо. Нехай хтось інший змінюється, нехай «вони» змінюються, а я зачекаю. Для того, щоб змінити будь-кого іншого, ви повинні насамперед змінитись самі. І ви повинні змінитись внутрішньо. Ми повинні змінити хід наших думок, як ми говоримо, і те, що ми говоримо. Тільки тоді настане справжня зміна. Я особисто завжди відрізнялася впертістю, згадує авторка. Навіть коли я приймала рішення змінитись, ця впертість мені заважала. Але я все одно знала, що саме в цьому мені потрібна зміна. Чим більше я тримаюся за якесь твердження, тим для мене ясніше, що саме від цього твердження мені треба звільнитися. І лише коли переконаєшся у цьому на власному досвіді, можна вивчати інших. Мені здається, що всі прекрасні духовні вчителі мали надзвичайно тяжке дитинство, пройшли через біль і страждання, але навчилися звільняти себе, чого почали вчити інших. Багато хороших вчителів постійно працюють над собою і це стає їх основним заняттям у житті. Вправа «Я хочу змінитись»Повторюйте фразу: «Я хочу змінитись» якнайчастіше. Вимовляючи цю фразу собі, торкніться горла. Горло це центр, де сконцентрована вся енергія, необхідна для змін. І будьте готові до змін, коли вони увійдуть у ваше життя. Знайте також, що якщо ви вважаєте, що десь ви не можете себе змінити, саме там вам і треба змінюватися. «Я хочу змінитись. Я хочу змінитись». Сили Всесвіту автоматично допомагатимуть вам у вашому намірі, і ви з подивом станете виявляти все більше і більше позитивних змін у вашому житті. МЕТОДИКА на залучення фінансової стабільності
Не пошкодуйте кілька хвилин, щоб зосередитися на успіху та процвітанні, які ви хочете залучити до свого життя, виконуючи вправу, описану нижче. Записуйте відповіді на окремому аркуші паперу або у щоденнику. Як ви використовуєте гроші Луїза Хей рекомендує записати три критичних зауваженняпро те, як ви поводитеся з грошима. Наприклад, ви постійно в боргах, не вмієте накопичувати або отримувати задоволення від того, що вони є. Пригадайте по одному прикладу зі свого життя, коли ваші вчинки не дотримувалися цих небажаних шаблонів. Наприклад: Робота із дзеркалом Ваші почуття щодо грошей Океан достатку разом із Луїзою ХейВаша свідомість процвітання не залежить від грошей; навпаки, це грошовий потік залежить від вашої свідомості процвітання. Коли ви зможете уявити собі більше, це більше прийде у ваше життя.
Огляньтеся навколо і зверніть увагу: скільки б людей не стояли поряд з вами і які судини не були б у них в руках, води вистачить на всіх. Ви не можете "пограбувати" іншого, а інші не можуть пограбувати вас. Ваша посудина – це ваша свідомість, і її завжди можна поміняти на посудину більше. Виконуйте цю вправу якомога часто, щоб відчути почуття розширення і безмежного потоку. МЕТОДИКА на порятунок від будь-якої хворобиВирішуючи будь-яку медичну проблему, важливо спілкуватися з медиком-професіоналом. Проте так само важливо виявити коріння хвороби у собі. Неможливо повністю вилікувати нездоров'я, займаючись лише фізичними симптомами. Ваше тіло продовжуватиме маніфестувати хворобу, поки ви не зцілите емоційні та духовні проблеми, які є джерелом цього нездоров'я. Виконуючи запропоновані нижче вправи, ви отримаєте найкраще уявлення про власні думки щодо здоров'я. (Будь ласка, записуйте відповіді на окремому аркуші паперу або у своєму щоденнику.) Відпущення проблем зі здоров'ямСправжнє зцілення охоплює тіло, розум та дух. Я вірю, що, якщо ми «лікуємо» хворобу, але не займаємося емоційними та духовними проблемами, які оточують цю недугу, вона лише виявиться знову. Отже, чи готові ви відпустити потребу, яка зробила свій внесок у ваші проблеми зі здоров'ям? Майте на увазі, що коли у вас є стан, який ви хочете змінити, перше, що потрібно зробити, - це сказати: "Я готовий відпустити свою потребу, яка створила цей стан". Вимовте це знову. Повторіть, дивлячись у дзеркало. Повторюйте цю фразу щоразу, коли думаєте про свій стан. Це перший крок до створення змін. Роль хвороби у вашому життіТепер доповніть такі твердження, намагаючись висловлюватися максимально чесно: Історія вашої родини Ваші переконання щодо здоров'я Самоцінність та здоров'я Сценарій опрацювання нездоров'яЯ сприймаю здоров'я як природний стан своєї істоти. Я нині свідомо відпускаю будь-які внутрішні ментальні шаблони, які можуть будь-яким чином виражатися як нездоров'я. Я люблю і схвалюю себе. Я люблю та схвалюю своє тіло. Я харчую його корисною їжею та напоями. Я вправляю його способами, які приносять мені задоволення. Я визнаю своє тіло як чудовий та чудовий механізм і вважаю привілеєм можливість жити в ньому. Я люблю відчувати достаток енергії. Все добре у моєму світі. МЕТОДИКА ЛУЇЗИ ХЕЙ для позбавлення залежностей (наркотики, куріння, алкоголь)
Настав час створити нове бачення вашого майбутнього і відпустити будь-які переконання та думки, які його не підтримують. Ви можете розпочати цей процес зміни свого світогляду з виконання наступних вправ. Записуйте відповіді на окремому аркуші паперу або в щоденнику. Вправа "Відпустіть свою залежність"Зробіть кілька глибоких вдихів; закрийте очі; подумайте про людину, місце або предмет, від яких ви залежні. Подумайте про шаленство, яке стоїть за цією залежністю. Ви намагаєтеся виправити те, що, як вам здається, є у вас неправильного, хапаючись за щось таке, що знаходиться поза вами. Точка сили – зараз, і ви можете почати зміни вже сьогодні. Будьте готові відпустити цю потребу. Скажіть: Я готовий відпустити потребу в _____________ зі свого життя. Я відпускаю її зараз та вірю, що процес життя задовольнить мої потреби». Повторюйте це щоранку у своїх щоденних медитаціях чи молитвах. Перерахуйте 10 секретів, пов'язаних із вашою залежністю, про які ви ніколи нікому не говорили. Якщо ви схильні до переїдання, вам, можливо, траплялося діставати недоїдки зі сміттєвого бака. Якщо ви алкоголік, ви, можливо, тримали пляшку в машині, щоб пити за кермом. Якщо ви – азартний гравець, можливо, ви наразили свою сім'ю на небезпеку, займаючи гроші на задоволення своїх ігрових апетитів. Будьте абсолютно чесні та відкриті. А тепер давайте попрацюємо над відпущенням емоційної прихильності до вашої залежності. Дозвольте спогадам залишитись просто спогадами. Відпустивши минуле, ми можемо використовувати всю свою ментальну силу, щоб насолоджуватися поточним моментом і створювати блискуче майбутнє. Ми не повинні продовжувати страчувати себе за минуле. 1. Перерахуйте все, що ви готові відпустити. Роль самосхвалення
Вимова цього твердження гарантовано порушить у свідомості все, що може йому суперечити. Коли у вашому розумі виникне негативна думка, наприклад, «Як я можу схвалювати себе? Я ж щойно з'їла два шматки торта!», або «У мене ніколи нічого не виходить», або будь-яке інше негативне «бурчання», це є той момент, коли потрібно перехопити ментальний контроль. Не надавайте цієї думки жодного значення. Просто побачте в ній те, чим вона є, - ще один спосіб змусити вас застрягти в минулому. М'яко скажіть цій думці: «Дякую, що поділилася зі мною. Я тебе відпускаю. Я себе схвалюю». Пам'ятайте, думки опору не мають жодної влади над вами, якщо ви самі не волієте в них вірити. |
Навпроти назви в таблиці знаходиться 2 стовпці - причина виникнення захворювання та налаштованість на одужання або афірмація. Хочемо одразу пояснити що таке афірмація. Афірмація – це текстова форма самопереконання, яку необхідно повторювати багато разів. Ті, хто вже працював із настроями Ситіна знає, що необхідно не просто вимовляти текст, але буквально уявляти собі образ, картини в даному випадку зміни, прийняття себе, і як наслідок, одужання.
Луїза Хей (назва при народженні Лепта Кау, народилася 8 жовтня 1926 р.)- Жінка, що зробила себе сама, втілення американської мрії. Навіть швидко читаючи її біографію (важке бідне дитинство, напружене емоційне тло в сім'ї, рання вагітність, рак) розумієш, скільки їй довелося пережити, перш ніж вона прийшла до вершини - мільйонні тиражі книг (найвідоміша «Зціли своє життя» вийшла в 1984г) , слава, участь у телепередачах, шоу та ін.
Письменниця стверджує, що коли ми повністю приймаємо і любимо себе, життя відразу починає змінюватися на краще, навіть у дрібницях. Ми починаємо притягувати до себе нові 
Якщо ви думаєте, що вам важко змінитись, то ви маєте справу з найважчим уроком у вашому житті. Але не треба відмовлятися від ідеї зміни через такий опір. Ви можете працювати на двох рівнях: 
Найбільший опір у нас через страх - СТРАХУ ПЕРЕД НЕВІДОМИМ. Послухайте: 
Уявіть себе маленькою дитиною (5-6 років). Загляньте глибоко у вічі цій дитині. Намагайтеся побачити глибоку тугу і зрозуміти, що ця туга за любов до вас. Протягніть руки і обійміть цю маленьку дитину, притисніть її до своїх грудей. Скажіть йому, як сильно ви його любите. Скажіть, що ви захоплюєтеся його розумом, а якщо він робить помилки, це нічого, всі їх роблять. Пообіцяйте йому, що ви завжди прийдете на допомогу, якщо це буде необхідно.
Я прошу пацієнта взяти дзеркало, подивитися собі у вічі і, згадавши своє ім'я, сказати: «Я люблю тебе і приймаю тебе таким, (такий), який (яка) ти є». Це надзвичайно важко для деяких! Я бачу, як по-різному люди на це реагують – деякі починають плакати, інші – сердитись, а треті заявляють, що ніяк не можуть зробити такого. Один мій пацієнт навіть кинув у мене дзеркало і втік. Йому знадобилося кілька місяців, щоб він нарешті зміг подивитися на себе в дзеркало, не зазнавши при цьому негативних емоцій.
Ставлення багатьох із нас до життя - це насамперед почуття безпорадності. Ми давно махнули рукою на життя з її безнадійністю та безвихіддю. Для одних – виною тому – незліченні розчарування, для інших – постійний біль тощо. Але результат для всіх один - повна відмова від життя і небажання бачити себе і своє життя в іншому ключі, стверджує Л. Хей. Добре, якби ви запитали себе: «що саме викликає в моєму житті постійні розчарування?»
Якщо дотримуватися рекомендацій Луїзи Хей, то щоб отримувати нескінченний потік благ та достатку від Всесвіту, ви повинні спочатку створити уявну установку, яка приймає достаток. Якщо ви цього не зробите, то скільки б ви не говорили, що чогось хочете, ви не зможете впустити це у своє життя. Але не має значення, як довго ви думали про себе "я - невдаха"! Це лише думка, і ви можете вибрати замість неї нову, прямо зараз!
Уявіть собі, що стоїте на 
Жодна книга, не те що окремий розділ, не може повністю замінити собою терапію та 12-крокові програми у справі лікування залежності. Проте зміни розпочинаються зсередини. Навіть самі 
Робіть це по 300-400 разів на день. Ні, це – не надто багато! Коли ви стривожені, то щонайменше стільки ж разів замислюєтеся про свою проблему. Нехай фраза «я схвалюю себе» стане вашою вічною мантрою, яку ви будете знову і знову повторювати собі майже безперервно.Психосоматика хвороб Луїзи Хей - система знань, що виражається в таблиці взаємовідносин психологічних факторів та соматичних недуг. Таблиця Луїзи Хей заснована на її власних спостереженнях та багаторічному досвіді. Її бачення причинно-наслідкових зв'язків між психікою та тілом надруковано у книзі «Зціли своє тіло», де вона викладає свої думки, спостереження та рекомендації для людей. Жінка стверджує, що негативні емоції, переживання та спогади носять руйнівний для тіла характер.
Психосоматика захворювань у таблиці Луїзи Хей показує, як ці внутрішні деструктивні імпульси відбиваються на здоров'я організму. Крім першопричини хвороб, Луїза Хей дає рекомендації щодо самостійного лікування за допомогою установок, які вона призводить поряд із захворюванням.
Луїзу Хей не можна назвати першопрохідцем у науці. Перші знання про вплив душі на тіло з'явилися ще Стародавню Грецію, де філософи міркували про зв'язок психологічних переживань та їх вплив на здоров'я Поряд з цим, медицина східних країнтакож розвивала ці знання. Проте їх спостереження не наукові, лише є плодом здогадів і припущень.
У середині 19 століття були спроби відокремити психосоматику, проте популярністю тоді вона ще не користувалася. Зигмунд Фрейд, засновник психоаналізу, намагався вивчати хвороби, спричинені несвідомим. Він виділив кілька недуг: бронхіальну астму, алергію та мігрень. Однак його доводи не мали наукового обґрунтування, та його гіпотези не отримали визнання.
На початку 20 століття перші серйозні спостереження систематизували Франц Александер та Хелен Данбар. Саме вони тоді й заклали наукові засади психосоматичної медицини, сформулювавши поняття про «чиказьку сімку», до якої входять сім основних психосоматичних захворювань. Ближче до середини 20 століття Сполучені Штати почали видавати журнал, що стосується психосоматичних недуг. Ще один популярний автор, який займається психосоматикою різних хвороб - це.
Луїза Хей не має спеціальної освіти. Майже все своє життя вона шукала підробітку і не мала постійного працевлаштування. Вивчати вплив негативних емоцій її спонукали дитячі та підліткові психологічні травми. У 70-х роках вона знайшла себе і стала проповідувати в церкві, де зрозуміла, що неволею консультує парафіян і частково їх зцілює. Працюючи, вона почала складати власний довідник, що згодом перетворився на психосоматичну таблицю Луїзи Хей.
Вплив психологічних проблем на соматичне здоров'я
Психосоматика зараз - це наукова система, в яку покладено знання з біології, фізіології, медицини, психології та соціології. Існує кілька теорій, які пояснюють вплив психологічних проблем на здоров'я тіла:
Кому загрожують психосоматичні проблеми
Існує група ризику, куди входять люди з певними рисами особистості та типом мислення:
Важливо пам'ятати, що тимчасова поява одного з пунктів не впливає на здоров'я. Проте постійне перебування у такому стані згубно позначається на організмі.
Опис зведеної психосоматичної таблиці основних захворювань
У зведеній таблиці Луїза Хей описано психологічні причини хвороб. Найбільше зустрічаються з них:
Як треба правильно працювати з цією таблицею:
Зліва розташовані захворювання або синдроми. Праворуч психологічна причинаїх виникнення. Достатньо поглянути на список і знайти свою недугу, далі – причину.
Як можна зцілитися самостійно
Цілком вилікуватися самостійно не вдасться - для цього необхідно звернутися до психотерапевта. Нерідко думки чи емоції, що призводять до розвитку захворювань, не усвідомлюються. Вони існують десь у несвідомому. Тільки повноцінна робота з психотерапевтом дасть лікувальний ефект.
Проте, самостійно можна проводити профілактику. Психогігієна та психопрофілактика – єдине, що може допомогти людині запобігти розвитку психосоматичних захворювань. Психогігієна включає наступні підрозділи:
- Психогігієна сім'ї та статевої активності.
- Психогігієна виховання, навчання у школі та університеті.
- Психогігієна роботи та відпочинку.
Зрештою психологічна гігієна спрямована на те, щоб задовольнити основні життєві потреби:
Модель зцілення з теорії Луїзи Хей
Луїза Хей у процесі лікування використовувала комплексний підхід, який у 1977 році дозволив жінці самостійно позбутися раку. Вона відмовилася від методів традиційної медицини та вирішила скористатися своїми напрацюваннями на практиці.
Луїза Хей створила кілька вправ для повсякденної роботи над собою:
Сама жінка робила так: щоранку вона дякувала сама собі за те, що зараз має. Потім Луїза медитувала та приймала душ. Після чого приступала до ранкової гімнастики, снідала фруктами, чаєм та приступала до роботи.
Афірмації за методом Луїзи Хей
Луїза Хей набула популярності своїми афірмаціями. Це - позитивні словесні установки на життя, щодня повторюючи які, людина позбавляється внутрішніх переживань і негативного способу мислення. Автор книги «Зціли себе сам» склала низку таких афірмацій, які рекомендує повторювати для досягнення успіху та лікування. Вона створила установки для всіх: жінок, чоловіків, дітей та старих.
Найбільш поширені установки:
- я гідний доброго життя;
- я тішуся кожного дня;
- я унікальний і незрівнянний;
- у моїх силах вирішити будь-яку проблему;
- мені не треба боятися змін;
- моє життя в моїх руках;
- я поважаю себе, мене шанують інші;
- я сильний і впевнений у собі;
- висловлювати свої почуття – безпечно;
- у мене чудові друзі;
- мені легко справлятися із труднощами;
- всі перешкоди переборні.
Як працювати з книгою «Зціли себе сам»
Читати цю книгу означає не просто пробігтися очима у розділах. Читання психологічної літератури передбачає глибоке усвідомлення кожної думки автора. У процесі вивчення матеріалу необхідно формувати внутрішній відгук про прочитане, аналізувати свої почуття та думки. Це не лише робота з текстом, а й робота над собою під час читання.
Завантаження...