Test na jadłowstręt psychiczny. Najsłynniejszym testem na bulimię jest test postawy żywieniowej

Prawie nie ma dziewcząt i kobiet zadowolonych ze swojej sylwetki - to aksjomat.

Ale dla niektórych z nas to niezadowolenie zamienia się w maniakalne pragnienie schudnięcia.

Za wszelką cenę: głodówka, godziny ćwiczeń fizycznych, lęk przed jedzeniem, by nie przytyć i nie zboczyć z drogi do ideału – figura jak ofiara obozu koncentracyjnego…

I nawet gdy wszyscy wokół ciebie twierdzą, że jesteś szczupła, w twojej głowie brzmi jedno zdanie: jestem gruby, musisz schudnąć. I to nie tylko strach. To jest mentalne zboczenie - plaga XXI wieku!

Niestety w naszych czasach co druga dziewczyna jest w żelaznym uścisku tej dolegliwości, czasami nie zdając sobie z tego sprawy, a czasami po prostu boi się szukać pomocy. Udziel odpowiedzi tak lub nie dla każdej pozycji testowej. Bądź szczery. Pamiętaj, nie ma sensu okłamywać siebie.

Test anoreksji

1. Nie jesteś zadowolony z własnej wagi. Nieustannie ściga cię chęć schudnięcia. Nawet jeśli Twoja waga jest normalna lub poniżej normy, nadal myślisz, że jesteś gruby. Obliczenie normalnej wagi jest bardzo proste: od wartości wzrostu w centymetrach odejmij 110. Otrzymana liczba będzie dla Ciebie idealną wagą.

2. Jesteś pewien, że jesteś gruby, chociaż inni twierdzą, że tak nie jest.

3. Za dużo ćwicz. Na przykład możesz wstać w nocy, aby zrobić abs, skakać na skakance lub pobiegać.

4. Ciągłe ważenie się i liczenie kalorii.

5. Czasami jesteś atakowany przez ataki wilczego apetytu. Po kolejnym obżarstwo sztucznie wywołujesz wymioty lub bierzesz środek przeczyszczający.

6. Występują znaczne wahania masy ciała: trzy lub więcej kilogramów miesięcznie.

7. W sklepie często kupujesz dużą ilość szkodliwych i wysokokalorycznych pokarmów, których często sobie odmawiasz, aby skonsumować je wszystkie, wiedząc z góry, że wszystko wyląduje w toalecie.

8. Regularnie przyjmujesz środki przeczyszczające, moczopędne i wymiotne.

9. Poczuj ciągłą apatię, smutek, depresję i zaburzenia snu.

10. Charakteryzuje Cię gwałtowna zmiana nastroju: drażliwość i smutek, potem euforia, wesołość, które zastępuje płacz, histeria. I nie jest to związane z wydarzeniami w twoim życiu (na przykład kłótnia z ukochaną osobą).

11. Ograniczona aktywność, niewłaściwa twojej naturze. Jeśli wcześniej byłeś lekko na nogach, urozmaicałeś swój wolny czas, interesowałeś się kinem, teatrem itp., teraz wszystko nagle stało się dla Ciebie obojętne. Nie chcę nigdzie wychodzić, spotykać się z nikim, nic nie wzbudza zainteresowania poza myślą jak schudnąć.

12. Unikaj obecności na wspólnych świętach, wydarzeniach i uroczystościach, gdzie spożywanie pokarmu jest nieuniknione.

13. Po każdym posiłku długo przyglądasz się sobie w lustrze lub idziesz do łazienki, aby wywołać wymioty.

14. Nagle uzależniasz się od tematów związanych z jedzeniem: nagle masz
zainteresowanie gotowaniem, zbieranie przepisów, książek kucharskich. Gotujesz wykwintne posiłki i organizujesz obfite posiłki dla rodziny i przyjaciół, ale sam w posiłku nie uczestniczysz.

15. Nagle pojawiła się chęć zostania wegetarianinem, ale nie wynika to z tego, że współczujesz zwierzętom - nie zrezygnowałeś ze skórzanych torebek, ubrań i butów. Zadaj sobie pytanie, czy ukrywasz się pod przykrywką wegetarianizmu, że chcesz schudnąć, unikając pokarmów pochodzenia zwierzęcego.

16. Doświadczanie panicznego strachu przed przytyciem od każdego zjedzonego lub wypitego napoju, a nawet niskokalorycznego jedzenia.

17. Czuj się winny po każdym posiłku. A pierwsza myśl po jedzeniu to jak pozbyć się kalorii.

18. Przestajesz komunikować się z przyjaciółmi i krewnymi, doświadczasz wewnętrznego niewytłumaczalnego strachu i niepokoju. Myślisz, że nikt tego nie potrzebuje, a jesteś głęboko przekonany, że wynika to z tego, że jesteś gruby. Chociaż to wcale nie jest prawda ...

Jeśli odpowiedziałeś „tak” więcej niż dwa razy, natychmiast skontaktuj się ze specjalistą: psychologiem lub psychiatrą. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem i znajdź wyjście z trudnej sytuacji. W końcu, jeśli choroba postępuje, wychodzenie z tego stanu będzie coraz trudniejsze. Odrzuć fałszywe poczucie wstydu: uwierz mi, każdy człowiek ma problemy osobiste i choroby psychiczne.

Jeśli zamierzasz zignorować tę radę, przeczytaj, do czego prowadzi nadmierna utrata wagi:

1. Naruszenia układu sercowo-naczyniowego - omdlenia, zawroty głowy, ciągłe uczucie zimna, wolny puls, niskie ciśnienie krwi.

2. Skóra sucha i blada, cera ziemista.

3. Wypadanie włosów, pojawienie się delikatnych włosów na twarzy i plecach, naruszenie struktury paznokci.

4. Zaburzenia układu pokarmowego - skurcze żołądka, przewlekłe zaparcia, nudności, obrzęk brzucha.

5. Brak hormonów tarczycy i spowolnienie metabolizmu.

6. Ustanie miesiączki, niemożność poczęcia.

7. Osteoporoza i częste, bolesne złamania kości.

8. Spadek masy mózgu.

9. Zmniejszone libido lub utrata popędu seksualnego.
10. Depresja.

11. Ciągły niepokój, niezdolność do koncentracji.

12. Pomysły na samobójstwo.

Paradoks, ale najczęściej przyczyną anoreksji są wyrzuty ze strony bliskich i znajomych, którego opinia jest dla pacjenta najważniejsza. Obraźliwe uwagi od faceta lub męża: „Jesteś gruby jak beczka”, „Tłuszcz zwisa”, „Musisz mniej jeść”, „Byłoby miło, żebyś schudł”, „Tylko nie tyć „, „Jak przytyjesz, poddam się”, którym często towarzyszy sprawdzanie prasy, liczenie zmarszczek na brzuchu czy nieprzyjemne szczypanie… Wszystko to jest doskonałą pożywką dla anoreksji!

Wśród przyczyn choroby:
- Niska samoocena, poczucie własnej niższości.
- Zwątpienie i obawa przed niezgodnością z modnymi standardami urody
- Przebywanie w społeczeństwie (zespół pracy, rodzina, grono przyjaciół), w którym chudość jest normą.
- Stresujące wydarzenia: ciągłe kłótnie, konflikty rodzinne, śmierć ukochanej osoby, rozstanie z ukochaną osobą, zdrada, przemoc fizyczna i inne.
- Reakcja obronna, sposób na protest przeciwko wszelkiej niesprawiedliwości lub przemocy.
- Predyspozycje dziedziczne - posiadanie krewnego z jadłowstrętem psychicznym, bulimią lub otyłością, depresją, uzależnieniem od alkoholu lub narkotyków.

Warto wiedzieć! Nie da się wyleczyć choroby bez usunięcia przyczyny. Spróbuj znaleźć to sam lub lepiej z pomocą psychologa. I pamiętaj: jesteś sam, a wyśmiewanie się z własnego ciała dla kogoś jest głupie. I tak nikt nie doceni twoich poświęceń. Ponadto mężczyzna potrzebuje zdrowej i pewnej siebie kobiety, która może urodzić dziecko. I raczej nie będzie chciał kojarzyć swojego życia z anorektyczką anorektyczką.

Opis metody

Test na postawy żywieniowe (EAT) to technika badania przesiewowego opracowana przez Clark Institute of Psychiatry na University of Toronto w 1979 roku [.

Skala została pierwotnie zaprojektowana do wykrywania jadłowstrętu psychicznego i składała się z 40 pytań. W 1982 roku programiści zmodyfikowali ją i stworzyli skalę EAT-26, składającą się z 26 pytań. Skala EAT-26 wykazała wysoki stopień korelacji z wersją pierwotną. Następnie skala EAT-26 stała się szeroko stosowana w badaniach przesiewowych zarówno jadłowstrętu psychicznego, jak i bulimii.

EAT-26 jest obecnie najczęściej używanym narzędziem badawczym dotyczącym zaburzeń odżywiania.

Podstawy teoretyczne

Skala, podobnie jak większość podobnych, obejmuje objawy uważane za nieprawidłowe w odniesieniu do zachowań żywieniowych. Objawy są poznawcze, behawioralne i emocjonalne, ale w teście nie zaznaczono żadnych podskal.

Struktura wewnętrzna

Test ЕАТ-26 składa się z 26 pytań. Każde pytanie ma następujące opcje odpowiedzi: „nigdy”, „rzadko”, „czasami”, „dość często”, „zazwyczaj” lub „zawsze”. Odpowiadając na 5 dodatkowych pytań, badany wybiera jedną z dwóch opcji odpowiedzi – „tak” lub „nie”. Czasami test zawiera 5 dodatkowych pytań z opcjami odpowiedzi „tak” i „nie”.

Procedura dla

Test jest przeznaczony do samodzielnego wykonania przez pacjenta/pacjenta, specjalista nie powinien być w to zaangażowany. Przed przystąpieniem do nauki zaleca się zapoznanie przedmiotu z zasadami pracy ze skalą.

Interpretacja

Wszystkie pytania testowe, z wyjątkiem 26., są punktowane w następujący sposób: „zawsze” – 3; „Zazwyczaj” - 2; „Dość często” - 1; „Czasami” - 0; „Rzadko” - 0; "Nigdy" - 0. 26. pytanie oceniane jest w następujący sposób: "zawsze" - 0; „Zazwyczaj” - 0; „Dość często” - 0; „Czasami” - 1; „Rzadko” - 2; "Nigdy" - 3. Punkty za wszystkie pozycje są sumowane i obliczany jest łączny wynik. Dodatkowych informacji może dostarczyć miarodajna analiza odpowiedzi na każde pytanie.

Znaczenie kliniczne

Test EAT-26 jest testem przesiewowym, tj. na jego podstawie nie da się postawić diagnozy, nawet wstępnej, ale wysoki wynik na niej oznacza duże prawdopodobieństwo wystąpienia poważnego zaburzenia odżywiania – przypuszczalnie anoreksji lub bulimii (badanie powstało w celu identyfikacji tych konkretnych zaburzeń). Tymczasem szereg punktów jest specyficznych dla niektórych innych zaburzeń odżywiania - na przykład restrykcyjnych, kompulsywnych itp. Zatem test identyfikuje „grupę wysokiego ryzyka” potrzebującą porady specjalisty ds. zdrowia psychicznego, chociaż nie obejmuje wszystkich zaburzeń odżywiania rozważanych do tej pory.

Anoreksja i bulimia to obecnie najczęstsze zaburzenia odżywiania. Pacjenci z anoreksją mają patologiczną chęć schudnięcia, dlatego odmawiają jedzenia. Śmiertelność z powodu anoreksji jest niezwykle wysoka.

W przypadku bulimii pacjent odczuwa nieodparte pragnienie jedzenia, co skutkuje napadami przejadania się, a następnie wywołaniem wymiotów lub zażyciem środka przeczyszczającego.

Pomimo widocznych różnic, oba te zaburzenia odżywiania mają podobny charakter psychologiczny. Dlatego do ich diagnozowania stosuje się ten sam kwestionariusz - Test na postawy żywieniowe, EAT.

Ten test na bulimię i anoreksję został opracowany w Kanadzie (Toronto) w Clark Institute of Psychiatry w 1979 roku.

Oryginalny EAT został wykorzystany do badania przesiewowego populacji zagrożonych anoreksją. Zawierał 40 pytań testowych. Dalsze pogłębianie wiedzy z zakresu psychologii zaburzeń odżywiania pozwoliło skrócić test i uczynić go bardziej wiarygodnym. Wersja ulepszona w 1982 roku zawiera 26 pytań i nosi odpowiednią nazwę EAT-26, która jest w użyciu do dziś.

Test EAT-26 pozwala z dużą dokładnością zdiagnozować zarówno bulimię, jak i bulimię. Jest łatwy w użyciu i samodiagnostyczny.

Test postawy żywieniowej składa się z części głównej z 26 pytaniami oraz części dodatkowej z 5 pytaniami. Pytania główne zawierają 6 możliwych odpowiedzi, podzielonych przez częstotliwość opisywanego zachowania lub sytuacji. Pytania uzupełniające zawierają tylko odpowiedzi „tak” i „nie”. Formularz odpowiedzi jest całkowicie wypełniony przez respondenta, udział specjalisty nie jest wymagany. Przed rozpoczęciem testu osoba testująca powinna zapoznać się z metodologią testowania.

Test EAT-26 zapewnia następujące kryteria wykrywania zaburzeń odżywiania:

• niski wskaźnik masy ciała w stosunku do średniej normy wiekowej,
• utrata masy ciała lub charakterystyczne wzorce zachowań w ciągu ostatnich 6 miesięcy (na podstawie wyników odpowiedzi na dodatkową grupę pytań),
• wyniki odpowiedzi na główną grupę testów kwestionariusza.

W diagnozie wykorzystywane są również informacje otrzymane od krewnych i znajomych osoby badanej lub od kompetentnych pracowników medycznych.

EAT-26 służy do aktywnej wstępnej diagnozy zaburzeń odżywiania. Jego skuteczność jest wysoka podczas pracy z docelowymi grupami ryzyka – uczniami szkół, uczelni wyższych i innymi grupami ryzyka (np. sportowcy zawodowi). Wczesna diagnoza zaburzeń odżywiania pozwala na wczesne rozpoczęcie leczenia, zapobiegając dalszym poważnym powikłaniom, a nawet śmierci.

Wiarygodność wyników testów EAT-26 została potwierdzona licznymi badaniami. Jednak diagnozy anoreksji lub bulimii nie można postawić na podstawie samych wyników badań. Pozwala zidentyfikować cechy psychologiczne i wzorce zachowań charakterystyczne dla osób z zaburzeniami odżywiania.

Duża liczba punktów w wynikach testu (powyżej 20) wskazuje na obecność obawy o poziom ich wagi. Nie oznacza to, że leczenie jest pilnie potrzebne lub że istnieje zagrożenie życia. Jednak dla osób z wysokimi wynikami testu wskazana jest konsultacja ze specjalistą (psychologiem lub psychiatrą). Lekarz przeprowadzi dodatkowe badanie, aby ustalić dokładną diagnozę, określić obecność realnego zagrożenia dla zdrowia i, jeśli to konieczne, doradzić metody korekcji.