Oku, zihnini aç. Aklının kilidini aç

Herkesin bir dahi olabileceği ortaya çıktı! Bu ile mümkündür en son teknolojiler beynin aktivasyonu ve düşünme süreçlerinin yönetimi. Stanislav Müller'in yöntemi, hipnotize edilebilirlik düzeyi, yaş ve diğerleri ne olursa olsun, neredeyse herkeste sözde "aşırı öğrenme durumu" nu açmanıza izin verir ...

Stanislav Müller - pratisyen psikolog, doktor pedagojik bilimler, "City of Talents" merkezinin başkanı, "SUCCESS for all" dergisinin genel yayın yönetmeni.
İnsan beyni her şeyi öğrenebilir. Tek soru ne kadar süreceği. Bazıları için birkaç saat yeni bir beceride ustalaşmak için yeterliyken, diğerleri için bir yıl yeterli olmayacaktır. Niye ya? Her şey beyin aktivasyonunun derecesi ile ilgili. Serebral korteks hücrelerinin %3-5'i dahil edilirse, bu ortalama bir bireyin olağan öğrenme yeteneğine karşılık gelir. Daha fazlaysa - yetenekli, yetenekli bir kişinin öğrenilebilirliği. Yetenekli insanlarda beyin hücrelerinin yaklaşık %10'u aktive olur. Bu nasıl başarılabilir? Ve bu nasıl mümkün olabilir?
Herkesin bir dahi olabileceği ortaya çıktı! Bu, beyni harekete geçirmek ve düşünme süreçlerini kontrol etmek için en son teknolojilerin yardımıyla mümkündür. Stanislav Müller'in yöntemi, hipnotize edilebilirlik düzeyi, yaş ve diğer faktörlerden bağımsız olarak neredeyse herkeste sözde "aşırı öğrenme durumu"nu açmanıza izin verir.
Üçüncü binyılda yaşıyoruz. Süpersonik hızların ve gezegenler arası uçuşların zamanı, insan zihninin gelişimi için yeni fırsatlar sunuyor. Kesinlikle her şeyin bağlı olduğu zihin! Kendinizinkini ortaya çıkarın gizli fırsatlar, beynini %100 kullan!

Aşırı öğrenme nedir?

Bildiğimiz gibi, "öğrenme" terimi vardır, bu da yeni bilgi, beceri vb.'de ustalaşma yeteneği anlamına gelir. Bu, tüm insanlar için farklıdır. Ve bu oldukça doğal. Dahası, sadece fizik veya matematikte bilginin özümsenmesi hakkında değil, aynı zamanda örneğin araba satma, araba kullanma, sahnede performans gösterme, insanlarla iletişim kurma ve daha pek çok şey hakkında da konuşuyoruz.

İnsan yaşarken sürekli bir şeyler öğreniyor. Erken çocukluk döneminde bunlar yürüme, konuşma, el motor becerileri vb. Becerilerdir. Daha sonra eğitim kurumlarında yazmayı, fizik, kimya ve diğerlerini öğrenir. akademik disiplin, gelecekteki mesleğe ilişkin ilk bilgileri alır.

Yetişkinliğe giriş, profesyonel becerilerin daha da geliştirilmesini ve ayrıca insanlarla iletişim kurma, çeşitli alanlarda haklarını savunma yeteneğini geliştirmeyi gerektirir. Aynı zamanda karşı cinsle ilişkiler, aile kurma, çocukları ve diğer akrabalarla iletişim konularında eğitimler yer alır.

Çocuklar büyüdüğünde, bir kişinin çıkarlarını anlaması ve tamamen farklı bir yaşam tarzını kabul etmesi gerekir - şimdi çocuğunu ebeveyn olarak kabul etmeyi, torunlarıyla, muhtemelen büyük torunlarıyla iletişim kurmayı öğrenir.

Ve sağlığınızı yönetmeyi, vücudunuzu anlamayı ve vücudunuza bakmayı ne zaman öğreneceksiniz? İnsanlara, doğaya, tüm dünyaya sevgi, sonunda vatanseverlik geliştirmeye ne dersiniz? Ve bunun da öğrenilmesi gerekiyor! Ev ekonomisi de dahil olmak üzere, parayı rasyonel bir şekilde yönetme, ihtiyaçları fırsatlarla en uygun şekilde birleştirme yeteneği.

Listelenen alanlardan en az birinde bir boşluk varsa (ve aslında, anladığımız gibi, bu tür daha birçok alan vardır), o zaman bir kişinin tüm yaşamının, hafifçe söylemek gerekirse, ters gidebileceğini unutmayın.

Ama eğer Okul müfredatı ve bize hala mesleki bilgiler öğretiliyor, o zaman neredeyse her zaman kendi başımıza her şeye ulaşmak zorundayız.

Ve herkes bunu istediği gibi yapmayı başaramaz.

Neden bazı öğrenciler çağrılan her şeyi anında "kavranıyor", birileri birkaç kez tekrar okumak, aptalca ezberlemek, birkaç kez daha fazla zaman ve çaba harcamak zorunda kalıyor?

Neden bazı arkadaşlarımız mutlu yaşıyor, yılda iki-üç işi değiştiriyor ve tabii ki ücret artışıyla ve harika aileleri varken, diğerleri aylarca maaş almıyor, aile içinde sürekli aşağılanmaya katlanıyorlar, acı çekiyorlar. sağlık sorunlarından ve çocuklardan ? Niye ya?

Eğitimlerin yürütülmesinde uzun yıllara dayanan deneyim ve psikolojik danışma bana tüm bu soruların temelinde doğrudan ne yattığını anlama fırsatı verdi.

Her şey bilinçaltının, mecazi anlamda, bilinçaltı zihne yardım ederek hayatımıza aktif olarak katılma yeteneği ile ilgilidir. Veya aşırı öğrenme.

Birileri para kazanmayı öğrendi, bilerek hiçbir dersi bitirmese de, belki 9-10-11 sınıfları dışında eğitimleri bile yok. Ama aklı bunu öğrenmiştir ve bu kişi mali sorunları bilmiyor.

Birisi, okulda belki de "çirkin bir ördek yavrusu", neredeyse bir dışlanmış olmasına rağmen, başkaları tarafından sevilmeyi öğrendi.

Birisi iletişim, müzakere sanatında ustalaşmıştır. Ya da insanları yönlendirmek. Veya vücudunuzu bir Olimpiyat şampiyonu seviyesine kadar kontrol edin.

Bütün bunları insan zihni öğrenebilir.

Biri daha hızlı anlar, biri daha yavaş. birisi yeni iş birkaç ay içinde ustalar, birkaç yıl içinde biri.

Öğrenmek için geçen süredeki fark, zihni açmadaki farka eşittir. Serebral korteks hücrelerinin %3 ila %5'i açıksa ve esas olarak yalnızca bilinçli düzeydeyse, bu ortalama bir bireyin olağan, olağan öğrenme yeteneğine karşılık gelir. Daha fazlaysa - yetenekli, yetenekli ve nihayet yetenekli bir kişi. Yetenekli insanlarda bu hücrelerin yaklaşık %10'u aktive olur.

Bu nasıl başarılabilir?

Ve bu nasıl mümkün olabilir?

Üçüncü bin yılda yaşadığımızı hatırlarsanız, muhtemelen evet - belki Moskova veya Tokyo'daki gizli laboratuvarlarda bir yerde, ancak Zapupyrinsk veya Nizhny Karasy'de değil.

Bu, belki de "6 Nolu Koğuş" gibi tıbbi özel kurumlar dışında kesinlikle her yerde mümkündür.

Ülkemizde, daha büyük bir aklın istemli bilinçli aktivasyonu sorunu sadece çözülmedi, aynı zamanda yurttaşımız Hasai Magomedovich Aliyev tarafından da son derece geniş bir şekilde gösterildi. Bilim çevrelerinde buna "Aliyev yöntemine göre rehberli psikofizyolojik öz düzenleme" veya "Anahtar" yöntemi denir.

Birkaç seans için insanlar yürüyüşünü, duruşunu, konuşma şeklini değiştirmeyi öğrendi ... 3 saatte 7 gibi, 20 dakikada dinlenin, 2 saatte olduğu gibi, dayanıklılığı en az 2 kez artırın!

Bu eşsiz yöntemle uzun yıllar çalışarak, böyle olağanüstü öğrenme süreçlerini sisteme getirirseniz, kesinlikle herhangi bir beceride onlarca ve yüzlerce kez daha hızlı ustalaşabileceğiniz sonucuna vardım. SUPERLEARNABILITY teknolojisi bu şekilde ortaya çıktı, örneğin bir kişinin 2-3 hafta içinde kendi içinde matematiksel düşünmeyi geliştirebileceği yardımı ile.

Ama aynı sorun Dr. Aliyev'inkiyle aynı kaldı: uzaktan Eğitim... Eğitimlerde insanlar aşırı öğrenme becerisine yeterince hakim oldular. Öyle ki ileride benimle iletişim kurmadan, hayatın bambaşka alanlarında kullanabilecekler. Ve devamsızlık isteyenler nasıl dahil edilir?

Tüm teknolojiyi değiştirmem, deney gruplarından gönüllülerin performansını test etmem ve ardından dünyanın her yerinden yüzlerce ve binlerce kilometre uzaktaki insanları eğitmek için bir İnternet posta listesi başlatmam gerekiyordu. Ancak bundan sonra, özellikle uzaktan eğitim için süper öğrenilebilirlik üzerine arka arkaya iki kitap yayınladım.

Metodun uzaktan öğrenimi için tasarlanmış kılavuzun beşinci versiyonunu zaten elinizde tutuyorsunuz. Burada okuyucuların istekleri dikkate alınmış, yanlış anlaşılmalara neden olan inceliklere özellikle dikkat edilmiş, yeni bölümler eklenmiştir.

tüm okurları davet ediyorum genel bakış dersler ve periyodik olarak Rusya'nın farklı şehirlerinde ve yurtdışında veya internet üzerinden iletişim için yaptığım eğitimler. Zaman zaman web seminerlerine aynı anda ev sahipliği yapıyorum. Büyük bir sayı yahoo'da bir e-posta hesabı oluşturan herkesin kullanabileceği yahoo! Adresim de var:

Üçüncü bin yılda yaşadığımızı hatırlatmama izin verin. Ve süpersonik hızların zamanı, gezegenler arası uçuşlar kaçınılmaz olarak sadece teknolojideki keşifler için değil, aynı zamanda insan zihninin gelişimi için de yeni fırsatlar sunuyor. Kesinlikle her şeyin bağlı olduğu zihin. Ve esenlik (kişinin sağlığını düzgün bir şekilde idare etme yeteneği) ve yetenek (sezgiyi şüpheden ayırt etme yeteneği) ve kişisel yaşamdaki mutluluk (sevme yeteneği).

Zihin kontrolü üzerine bir kurs daha sona eriyor. Uzun yıllardır eğitimlerimin çoğunu yürüttüğüm rahat oda iletişim için elverişli. Grup üyelerinden biri, yüksek lisans öğrencisi pedagojik üniversite, bir benzetme anlatır:

Bir sabah bilge evden ayrıldı. Köyün eteklerinde, kör bir testereyle kalın bir kütük kesen bir adam gördü. Ona kısa bir bakış atıp işine devam etti. Öğlene doğru döndüğümde, aynı kişiyi aynı şeyi yaparken buldum - kör bir testere ile kütüğü şevkle kesmeye devam etti.

- Neden testereyi bilemiyorsun? - O sordu.

- Testere bilemeye vaktim yok, kütük kesmem gerekiyor ... - cevap buydu.

Derslere başladığımda her zaman içimde bir heyecan olur. yeni Grupçünkü her seferinde yeteneklerle, gelecekle, yeni keşiflerle ve yeni bilgilerle buluşma. Ve hala grupta rastgele tek bir kişi olmadığına ikna oldum. Birçok insan bu dersleri birkaç yıldır alıyor. Biri Aliyev'in "Kişinin Anahtarı" kitabını okumuş ve bunu öğrenecek bir yer arıyormuş. Birisi, bu yeteneğe sahip bir yoldaşın fırlatma yürüyüşü sırasında sessizce nasıl koştuğunu gördü ve etkilendi, "Anahtarı" da incelemeye karar verdi ve ebeveynlerin veya arkadaşların tavsiyesi üzerine biri, bir kesin hedef - kendinizde yetenekler ve onları geliştirin.

Kitabın parçaları Müller S. Zihninizin Kilidini Açın: Bir Dahi Olun! Süper düşünme ve süper bellek teknolojileri. - M.: Peter, 2010.

Herkesin bir dahi olabileceği ortaya çıktı! Bu, beyni harekete geçirmek ve düşünme süreçlerini kontrol etmek için en son teknolojilerin yardımıyla mümkündür. Stanislav Müller'in yöntemi, hipnotize edilebilirlik düzeyi, yaş ve diğer faktörlerden bağımsız olarak neredeyse herkeste sözde "aşırı öğrenme durumu"nu açmanıza izin verir.

aşırı öğrenme durumu

Eşsiz kontrollü psikofizyolojik öz düzenleme yönteminin yazarı "Klyuch" Kh. M. Aliev, şaşırtıcı keşfi hakkında birkaç kitap yazdı. Yurtdışında, bu yöntem devrimci olarak kabul edilir. bilimsel başarı, Baden-Baden'deki dünya konferansında, yöntemin eğitim kolaylığı ve belirli sonuçların elde edilme hızı açısından benzerleri olmadığı kaydedildi.

Üstelik eminim onlarca, belki yüz, iki yüz yıl geçecek ve dünyanın her yerindeki psikologlar Aliyev'in "Anahtarı"nı bugün Wundt'un ilk psikoloji laboratuvarını hatırladıkları gibi hatırlayacaklardır. Toplum, keşfinin öneminin henüz tam olarak farkında değil ve her yeni nesil bilim adamı, bu yönteme dayanarak insan biliminde yeni ve yeni bölümler açacak.

Yöntem gerçekten çok basit. Bu iş çerçevesinde vermeyeceğim Detaylı Açıklama"Aliyev'e göre" tarafsız bir duruma nasıl girileceği birçok başka yayında anlatılıyor: hem kitaplarda hem de bilimsel dergiler; televizyonda ve video kasetlerde verildi. Ama gıyaben, ne yazık ki, o kadar kolay değil. Tabii ki, kişinin tam zamanlı eğitim alması en iyisidir.

Şahsen ben "Anahtar" ile başladım. Bu şaşırtıcı teknoloji ile birkaç yıl çalıştıktan sonra, temelinde bir süper eğitilebilirlik teorisi yaratmayı başardım ve daha sonra sayısız deneyden sonra, Aliyev'in tekniğinden temelde farklı olan bilgi ve becerilerin süper hızlı bir şekilde ustalaşması için bir teknoloji yarattım. . Temel fark, özel bir düşünme durumuna girmenin hipnoz kullanılmadan gerçekleşmesidir. Sonuç olarak, yazışma yoluyla teknolojide uzmanlaşmak nispeten kolaydır.

Uzaktan eğitim için özel olarak geliştirilen bu algoritma okuyucuların beğenisine sunulmaktadır.

Bir yıldan fazla bir süredir İnternet üzerinden kapsamlı yazışmalar yapıyorum ve bu, insanlara uzaktan eğitim için önerilen çeşitli seçenekler arasından seçim yapmama izin verdi, neredeyse herkeste tam olarak "aşırı öğrenme durumu" denilen şeyi içeren, hipnotize edilebilirlik düzeyi, yaş ve diğer faktörler ne olursa olsun. ...

Yani, aşırı öğrenme durumu.

Uyumlu kombinasyonu istenen etkiyi veren üç bileşenden oluşur.

Hemen hemen tüm egzersizler ayakta veya otururken yapılabilir. Daha doğrusu, ayakta durmak sizin için uygunsa, ayakta yapmak daha iyidir. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa oturabilirsiniz. Ve ancak, ciddi bir nedenden dolayı, bir kişi oturamıyorsa - o zaman aşağıda açıklanan her şey uzanarak gerçekleştirilir.

Gözler açık, ileriye bakıyor. Dünyaya bir kamera gibi baktığınızı hayal edin. Ya da bir kamera gibi. Eleştirel olmayan. Sadece bakın ve görüş alanınızdaki her şeyi algılayın. Derecelendirme yok: beğendim, beğenmedim, iyi, kötü, güzel, çirkin. Hiçbiri. Sadece bakın ve önünüzdeki her şeyi algılayın.

Buna paralel olarak vücudunuzu hissetmeye başlayın. Gerçekleşen tüm duyumları hissedin. Hem dış bedensel duyumlar (giysilere, ayakkabılara, sandalyeye veya sandalyeye dokunmak) hem de iç - kas ve diğerleri. Ayrıca - yargılamadan. Değerlendirme yok: güzel, çirkin, iyi, kötü, - hayır. Tüm bedensel duyumlarda bu şekilde yürümeniz gerekir: baştan ayağa. Ya da tam tersi: parmak uçlarından başa. Rahatsızsanız, ayağa kalkın veya vücudunuzun rahat etmesi için koltuk değiştirin. Bu çok önemlidir - vücudunuz rahat ve konforlu olmalıdır.

O zaman aynı anda (yargılamadan) gördüğünüz her şeye bakar ve algılarsınız ve tüm bedeninizi bir bütün olarak hissedersiniz.

Bu, aşırı öğrenme durumunun ilk bileşenidir. Bunu düşündüğünüz her an pratik yapabilirsiniz. Gidiyor toplu taşımaçalışmak, sıkıcı bir planlama toplantısında oturmak, dersten önce öğretmeni beklemek, parktaki sokakta yürümek - istediğiniz zaman. Ne kadar sık ​​o kadar iyi. Gestalt terapisinde iç, dış ve orta bölge gibi kavramlar vardır.

Benim gevşek yorumumda, şöyle görünüyor.

iç bölge- bunlar bizim bedensel duyumlarımız.

Harici- Çevremizde gördüğümüz, dışarıdan algıladığımız budur.

A orta bölge bizim düşüncelerimizdir. Bir kişinin kafasında sürekli dönen aynı düşünce akışı. Sınıfımdaki bir öğrenci buna "kelime karıştırıcı" dedi. Bu akış çoğu zaman yalnızca yararlı değil, aynı zamanda zararlıdır, çünkü zihnin diğer yapıları düzeyinde bir dizi sürece müdahale eder.

Dikkatinizi aynı anda dış ve iç bölgelere aktardığınız ve bunu yeterli kalitede yaptığınız anda kafanızda bir tür sessizlik oluşur. "Kelime karıştırıcı" kaybolur.

Gestalt terapisinin kurucularından Fritz Perls, buna "çöp kutusunu temizlemekten" başka bir şey demedi. Tek başına, nevrotikler tarafından ustalaşılan ve sürekli uygulanan bu egzersiz, tek başına çok, çok çeşitli psikolojik sorunları iyileştirdi.

Bu alıştırmada ustalaştıktan sonra - yani, her şeyi görebilir ve tüm vücudunuzu hissedebilirsiniz ve bunu yapmak için fazla zamana ihtiyacınız yoktur - devam edebilirsiniz. ikinci bileşen.

Sadece bedeninizi hissetmek değil, onu sevgiyle hissetmek de gereklidir. O'na iyi bak. Kollarınızın, bacaklarınızın, omuzlarınızın, dizlerinizin, dirseklerinizin…. uygundu. Böylece hiçbir şey akmaz, çimdiklemez. Şu anda vücudunu hissedebiliyor ve vücudunun her hücresine sevgi gönderebiliyor musun?

Yap!

Bu çok önemli. Her gün, en az bir dakika, tüm bedeninizi sevgi ve sağlık enerjisiyle doyurarak, doğanın size (ya da Tanrı'ya, daha uygun olanı adlandırmak) bahşettiği her şeye dikkat ederek, bedeninize samimi sevgi gönderin. Bu egzersizi birkaç gün boyunca yapın. Bir hafta daha sürmek en uygunudur.

Paradoksal olarak, ancak çoğu zaman en geride önemli keşifler uzağa gitmene gerek yok. Sadece elimizdekilere daha yakından bakmanız gerekiyor.

Öyleyse devam edelim.

Bedeninizin ve etrafınızdakilerin yargısız algılanma durumuna hakim oldunuz, bedeninize, kendinizi hissetmeye, bedeninize sevgiyle, kendinizi sevgiyle kabul etmeye nasıl dikkat edeceğinizi öğrendiniz. Ondan sonra gidebilirsin aşırı öğrenme durumunun üçüncü bileşeni.

Uzun yıllar boyunca değişen bilinç durumlarıyla çalışarak, davranışları, arzuları, güdüleri, bilinçaltının ve bedensel zihnin diğer inceliklerini gözlemleyerek ve keşfederek, gözlemlediğim her şeyi bir araya getirmeyi başardım. ortak payda- 4V zihin modeli. Veya başka bir deyişle, bilinç, beden zihni, bilinçaltı ve süper bilinci içeren dört vektörlü bir modele.

Prensip olarak, bunda Amerika'nın keşfi yoktur. Tüm terimler Sovyet psikolojisi günlerinden beri bilinmektedir. kısaca nasıl okuyabiliriz psikolojik sözlük A.V. Petrovsky ve M.G. Yaroshevsky tarafından düzenlendi (M., 1985), bilinç- sosyo-tarihsel bir varlık olarak yalnızca insanın doğasında bulunan gerçekliğin en yüksek yansıması.

Ne yazık ki, bu sözlük bedensel zihin ve bilinçaltının böyle özlü tanımlarını bulamadı. Bu nedenle, onları kendim formüle etmem gerekecek.

Altında bedensel zeka Bu, vücudumuzun dış etkileri, ruh halimizi, arzularımızı ve zihinsel aktivitenin diğer tezahürlerini ve fizyoloji düzeyinde karşılık gelen tepkileri algılamasını ifade eder.

Peki ve buna göre bilinçaltı- gördüğümüz, duyduğumuz, yaptığımız, kendimiz öğrendiklerimizin tüm hatıralarını saklayan zihnimizin büyük bir bileşeni. Ve diğer insanların en başından bugüne kadar bizim varlığımızda yaptıkları. Ayrıca, ilk bakışta ne kadar saçma görünse de, bilmediğimiz veya bilmediğimiz birçok algoritma, önyargı, çıkarım var.

Önerilen teknolojinin üçüncü bileşeni, bir kişinin kişiliğinin farklı bileşenlerinin tek, uyumlu bir sistemde daha fazla "birleştirilmesini" ifade eder.

Bir metre mesafeden başka birini hissedebiliyor musunuz?

Ve birkaç metre mesafede?

Yapabilirsin, sadece herkes açıkça hissetmez. gösterisi olarak modern araştırma(ve asırlık halk gözlemleri), insanlar akrabalarının başına gelenleri sadece birkaç metre öteden değil, binlerce kilometre öteden hissedebilirler.

Aile bağları, özellikle anne ve çocuk arasındaki bağ, açık ara en güçlü olanıdır. Ancak güçlü olanlar varsa, sıradan bağlantılar da vardır.

Yüksek aktivite durumundaki bilinçaltı zihin, başka bir kişinin ruh halini, refahını herhangi bir mesafeden özgürce algılayabilir. Bu, bilim adamları tarafından derin hipnotik trans ile deneyler yaparken, serebral korteksin çeşitli alanlarının aktivite seviyelerini başka şekillerde ölçerken uzun zamandır kurulmuştur.

Doğrudan karşı taraftan yaklaşacağız.

Bildiğiniz gibi, hipnotik bir trans durumunda öğrenme yüzlerce kat artar. Bu, Dr. Raikov'un deneyleri ve Georgy Lozanov yönteminin şaşırtıcı olanakları, farklı ülkelerdeki diğer bilim adamlarının sayısız deneyi ile açıkça kanıtlanmıştır.

Peki ya Nizhniye Karasy'de ya da örneğin Uryupinsk'te yaşayan bir ölümlü olmaya ne dersiniz?

Bu Dr. Raikov'u nereden bulabilirim? Ve buna ihtiyacımız var mı? Bir hipnoz seansının nelere yol açabileceğini kim bilebilir? Aniden bize bir şey söylediler ve...

Evet, hipnoz ve hipnotistlerle çok dikkatli olmak daha iyidir. O zaman nasıl olmak?

Bilinçaltını kendimiz aktive edelim. Kendi başıma ve hipnozcu olmadan.

Bildiğiniz gibi, Milton Erickson hipnotik bir transa neden olmak için zaten bilinen hipnotik fenomenleri kullandı.

Bir kişi yeterince canlı bir şey hayal ettiyse ve kendini bu performansa kaptırdıysa, aynı zamanda hipnotik bir transa daldı.

Zihnimizin en derin alanlarında saklanan muazzam bilgi, beceri, deneyim potansiyelini harekete geçirmek için bilinçaltının yüksek aktivitesine ihtiyacımız var. Ve hipnotik bir transa ihtiyacınız yok.

Şu anda ustalaşmaya devam ettiğiniz şey bu beceridir.

Sizinle aynı odada olan herkesi hissettiğinizi hayal edin. Sevdiğiniz bir kızın saçını nasıl okşadığınızı veya (kız iseniz) ellerinizi bir erkeğin omzuna koyduğunuzu hayal etmenize gerek yok.

Birkaç başka duyumdan bahsediyoruz. Bir kişinin yanında duruyorsanız, belki çok, çok yakın. Kesinlikle sıcaklığını hissedeceksiniz. Yani?

Bu, uzaktan hissetmeniz gereken aynı sıcaklık hissi ile ilgilidir. Tabii ki, duygu biraz farklı olabilir. Belki de tamamen farklı olacaktır. İnsanları uzaktan algılamaya çalışın. Ve aynı zamanda, çevreleyen dünyanın (her şeyi görür ve sakince algılarsınız) ve bedeniniz (tüm bedeninizi hissedersiniz) hakkında yargılayıcı olmayan bir algı durumundasınız. Ve bedeninize sevgi ve dikkatle davranın.

Anlaşıldı mı?

Bu aşırı öğrenme durumudur.

Bunu ilk gün 2-3 kez yapın. Ve böylece hafta boyunca - her gün 23 kez.

Ve sonra kitapta okuduğunuz her şeyi sırayla ve onsuz uygulayarak gelişiminizi ve becerilerinizi hızlandırabilirsiniz. İdeal olarak, 1, 2, 3, 4, 5 numaralı egzersizlerle başlarsanız, acele etmeyin! Günde birden fazla egzersiz yapmayın. Ve ancak o zaman diğer her şeyi uygulayacaksınız. İyi şanlar! Ve çok büyük!

1. Egzersiz

Ayakta veya otururken yapılır. Omurga düz, nefes alma sakin.

Bir aşırı öğrenme durumu girin. Dirseklerinizi bükün. Bu durumu koruyun. Zihinsel olarak kendinize sağlam ve net bir sesle şunları söyleyin:

Ben şoförüm, araba kullanıyorum!

Her şeyi önünüzde görmeye devam edin, tüm bedeninizi (sevgiyle) hissedin ve etrafınızdaki insanları hissedin. Dikkatinizi ellerinizden nefes alma hissine kaydırın. Etrafındaki insanları hissetmeye devam ederken, tüm vücudun hissi ve çevreleyen dünyanın algısı üzerine. Eller, içsel zihninizin rehberliğinde ve rehberliğinde kendi başlarına hareket etmeye başlar.

Elleriniz gitsin veya gitmesin 5-9 saniye sürer, başka bir cümle söyleyin:

Ben piyanistim, terazi çalıyorum!

Ben bir şefim, bir orkestra yönetiyorum!

Bu egzersizi günde 2-4 kez 3-4 dakika boyunca arka arkaya birkaç ruh halinden geçerek yapmak iyidir. Hareketlerinizin en iyi açıldığı ruh hali ile başlamak daha iyidir.

Pek çok insan bu alıştırmada ellerin, ellerin hareketindekiyle aynı hızda hareket etmesini bekler. sıradan hayat... Hiç de bile. Hareketlerin çoğu çok yavaş, pürüzsüz. Ve sadece kursta ustalaştıkça hız artabilir.

Büyükannem altmış yaşındaydı. El hareketleri herhangi bir ruh hali için dahil edilmedi. Ona yaklaştım ve aşağıdaki ifadeyi almayı teklif ettim:

Ben bir boksörüm, ringde boks yapıyorum!

Ellerinin nasıl gittiğini görmeliydin! Bundan sonra, diğer eğitim tutumları iyi bir şekilde dönmeye başladı.

Başka bir olay 25-30 yaşlarında bir kadınla. Aynı şey - ellerin ideomotor hareketleri dahil değildir. Gözlerini nasıl kapattığını, bir duruma girdiğini, birkaç saniye beklediğini, sonra gözlerini nasıl açtığını, zihinsel olarak başka bir cümle aldığını, gözlerini nasıl kapattığını görüyorum ama elleri gitmedi ve gitmedi. Ve aniden eller gitti. Ama hareketleri bir şekilde anlaşılmazdı. Ne sürücü ne de kemancı. Egzersizi tartışmaya başladığımızda mutlu bir şekilde şunları söyledi:

Şaplak atma tavrını kullandım! Ve eller hemen gitti!

Aliyev, bu egzersiz sırasında el hareketleri hemen başlamazsa, hayatınızda sık yaptığınız bir şeyi, tanıdık bir şeyi zihinsel bir ayar olarak almanın daha iyi olduğunu tavsiye eder. Sadece bebeği için nasıl bir şey olduğunu tahmin etmek için kalır (.

Egzersiz 2

Bu alıştırmada, üç temel tutum türüne geliyoruz. Bilişim Teknoloji:

• GÖRÜNTÜ;
• EYLEM;
• GÖRÜNTÜ artı EYLEM.

Sırayla, aşırı öğrenme durumunda bu üç tutum türü üzerinde tekrarlamanız gerekir. Bu egzersizi gözleriniz kapalı ve gözleriniz açıkken deneyin. Hem ayakta hem oturarak.

"İmaj" türündeki eğitim tutumları:

ben bir sürücüyüm;

ben bir kondüktörüm;

ben bir yüzücüyüm;

Ben bir gitaristim.

Eylem tipi öğrenme tutumları:

Sürüyorum;

keman çalıyorum;

Çaya şekeri karıştırıyorum.

"Görüntü artı eylem" türündeki öğretim tutumları:

Ben bir boksörüm, ringde boks yapıyorum;

Ben bir programcıyım, bir program yazıyorum;

Ben bir piyanistim, bir dizi çalıyorum;

Ben bir kuşum, yükseklerde süzülen bir kuşum.

Başka görüntüler veya eylemler yapabilirsiniz. Ana şey, üç tür melodiyi de sıralamaktır.

Egzersiz # 3

Bir aşırı öğrenme durumu girin.

Kağıt, kalem al. Bir sütuna yazın: 864 çarpı 357. Hala aşırı öğrenme durumunda olup olmadığınızı kontrol edin, zihinsel olarak kendinize şunları söyleyin:

Ben harika bir matematikçiyim, üç basamaklı sayıların çarpımını buluyorum!

Ve bir sütunla çarpmaya başlayın. Çarpmayı nasıl elde ettiğinize dikkat edin.

Bu örneği çözdükten sonra bir tane daha yazın. Ruh halinin de farklı hale getirilmesi gerekiyor. Ve böylece arka arkaya 4-5 kez (veya zaman izin vermiyorsa aralarla). Her seferinde örneklerinizin nasıl çözüldüğüne, kafanızın nasıl çalıştığına dikkat edin. Bu alıştırma için tipik tutumlar:

Ben mükemmel bir öğrenciyim, bir örneği güvenle çözebilirim;

Ben muhasebeciyim, doğru düşünüyorum;

Ben bir hesap makinesiyim, sayıları hızla çarpın;

Ben bir mucize sayacıyım, hazır cevap yazıyorum.

Bu ayarlara ek olarak, kendi takdirinize bağlı olarak başkalarını da alabilirsiniz.

Dilerseniz çarpma değil bölme yaparak alıştırmayı çeşitlendirebilirsiniz. Daha küçük öğrenciler için sayıların çarpmasını değil toplamasını alabilirsiniz.

Bu egzersizi yaparken, birçok insan bir ruh halinin kendileri için diğerinden daha kolay olduğunu fark eder. Ve bazılarında çarpım tablosu bile kafamdan uçup gitti. Eğer sizde de aynı olaylar varsa, bu şaşırtıcı durumda sadece ellerin açılmaya başladığını değil, aynı zamanda düşünmenin de farklı şekillerde çalıştığını açıkça görebildiniz.

Hesabınız gitmediyse, örneğin 7'yi 8'e nasıl çarpacağınızı unuttunuz, o zaman bu çok iyi. Bilinçli düşüncenin engellenmesinin eşsiz paradoksu ile karşı karşıyasınız. Gerçek şu ki, bir kişi bu durumda bunu veya bu ruh halini ilk kez dile getirdiğinde, bu bir miktar engellemeye neden olabilir. Bizim durumumuzda, bu fenomen, birçokları için basit örnekleri çözmede zorluklar şeklinde kendini gösterir. Derslerimde birçok kişi bunu sadece hesap makinesi kullanarak saymaya alışkın oldukları gerçeğiyle ilişkilendiriyor, bu yüzden çarpım tablosunu unutmuşlar.

Aslında, her şey o kadar basit değil. Birinin beyni, bilinçaltının bu tür aktivitesine nispeten hızlı bir şekilde alışır ve bir kişi aşağıdaki örnekleri çok daha kolay çözer. Ve birisi için her şey daha da ilginç oluyor.

Bazı uygulayıcıların bilinçaltı, bir sonraki ruh halini telaffuz ederken, çok daha güçlü bir aktivasyon için fırsatlar bulmaya başlar, çok daha yoğun bir şekilde açılır ve buna paralel olarak bilinçli bir düzeyde engellemeye neden olur. Ve kişi buna göre hafif bir stupor görünümüne girmeye başlar. Örneğe boş boş bakıyor, çözmeye başlayamıyor bile. 1-2 dakika geçti, diğerleri zaten her şeyi saydı ve “şanslı olanların” bazılarının hala bir örneği var ve çözümde tek bir sayı yazmıyor.

Bunlar gerçekten gerçek şanslı olanlar. İç zihinleri, komutları altında çok güçlü aktivasyon yeteneğine sahiptir. Ve buna göre, gelecekte, bilinçsizle bilinçli etkileşimle ilgili her şeydeki yetenekleri sadece muazzamdır.

Ve eğitim sırasında birkaç ruh hali daha geçirirler, örnekler çözerler ve engelleme geriler.

365 ile 874'ü çarpıyorum.

Genellikle, ruh hali gözler açıkken konuşulduğunda ve bilinçaltının aktivasyonu daha az olduğunda, o zaman ketleme olmaz.

Bu alıştırmadan çıkarılacak çok önemli iki ders var.

1. Hiçbir durumda, daha önce hiç kullanmadığınız bir tutumu sorumlu bir ortamda almamalısınız. Tutum zihin için yeniyse, engelleme meydana gelebilir. Ve sonra, başarı yerine, bir kişi tam bir fiyasko alabilir ... Kitapta açıklanan ve kendinizin mümkün olduğu kadar çok ruh halini deneyin ve sonra bu durumu kullanarak herhangi bir duruma güvenle "gireceksiniz".

2. Süper öğrenme teknolojisinin algoritmalarını yetkin bir şekilde uygulayarak, hemen hemen her yaşam, iş veya eğitim alanındaki yeteneklerinizin seviyesini kökten değiştirebilirsiniz, çünkü bu durumdaki farklı tutumların size verdiğini açıkça görebildiniz. sadece el hareketlerini değil, düşünme çalışmasının farklı bir şekilde dahil edilmesi. Başka bir deyişle, sonunda “biyobilgisayarınız” için bir “klavyeniz” var: zihninizi kontrol etmek için erişim!

Egzersiz 4

Bu alıştırma basit, bağlayıcı olmayan iletişim için iyidir. Bir aşırı öğrenme durumuna girmeniz, ruh halini zihinsel olarak ifade etmeniz ve konuştuğunuz kişiyle iletişim kurmaya devam etmeniz gerekir.

Bunu birkaç kez yapın, bu durumu korurken kendinize her seferinde farklı tutumlar verin.

Eğitim tutumları:

Ben bir iletişim dehasıyım;

ben bir diplomatım;

Ben bir renk uzmanıyım;

Ben bir tarih uzmanıyım;

Ben bir köpek bakıcısıyım;

kendinden emin konuşuyorum;

Konuşmam akıcı ve güzel akıyor;

Sakinim, konuşmam akıcı (konuşma sorunu olanlar için);

Egzersiz 5

Süper öğrenmenin gerçekten sonsuz olanaklarını kullanmadan önce ustalaşmanız gereken son tipik egzersiz seti, bu durumu hareket halindeyken hareket halinde tutmaktır.

Ayaktayken yapılır. Yürümek için birkaç metre önünüz olmalıdır. Bir aşırı öğrenme durumu girin. Kendinize zihinsel olarak aşağıdakilerden birini verin ve yavaşça ileriye doğru yürümeye başlayın:

Ben halterciyim, platforma çıkıyorum;

Ben sokakta yürüyen bir maraton koşucusuyum;

ben bir jimnastikçiyim;

ben bir boksörüm;

Ben bir sumo güreşçisiyim;

Ben Bruce Lee'yim;

Diğerleri sizin takdirinize bağlıdır.

İnsanlığın güzel yarısı için özelleştirin:

ben bir balerinim;

Ben Nadezhda Kadysheva'yım;

Ben Alina Kabaeva (Irina Chashchina);

Ben Donna Rose'um;

Ben bir süper modelim;

Ben Lyudmila Zykina'yım;

Ben mükemmelliğin ta kendisiyim.

Bu ruh halleri sadece evde değil, işe giderken veya işten dönerken, parkta, yürüyüşte vs. alınabilir.

Yürüyüşünüzde, tavrınızda, hatta iç durum... Veya farkına bile varmayabilirsiniz. Hemen hemen her grupta bu durumda egzersizleri yaparken herhangi bir değişiklik hissetmeyen kişiler vardır. Ancak katılımcıların geri kalanı bunu çok iyi fark ediyor. Ve emin olmayanları cesaretlendirir, aslında yürüyüş ve duruştaki ve hatta konuşma biçimindeki değişikliklerin dışarıdan çok fark edilir olduğunu açıklarlar.

Açıkçası, bu tür egzersizleri yaparken içsel zihnin aktivasyon derecesi tüm insanlar için farklıdır. Farklı aktivitelere sahip bir ve aynı kişi bile bu durumu farklı şekillerde hissedebilir. Ya da belki hiçbir şey hissetmiyorum.

Çalışmamın pratiğinden, bu tekniği bilenlerin yaklaşık %70-80'inin bu durumu bilinçli olarak hissetmediğini fark ettim. H. M. Aliev'in eserlerinde de sıklıkla bahsedildiği gibi, yenilik geçer geçmez tarafsızlık hissi de geçer. Aynı zamanda, beceri de iyi çalışmaya devam ediyor.

Bu şaşırtıcı durumun hissi her insan için bireyseldir. Birisi bunu, sanki suyun altına dalmışsınız ve yüzüyormuşsunuz gibi içsel sessizlikle karşılaştırır. Üst katta sıçrayan gürültü var, ancak suyun altında her şey boğuk, neredeyse hiçbir şey duyulmuyor. Yani bu durumda: yabancı düşünceler kaybolur, zihnin bir yandan diğer yana atılması durur, bir kişi aşırı (ve aynı zamanda doğal olarak, herhangi bir gerilim olmadan) belirli bir faaliyete konsantre olur.

Bazı insanlar bu sıcaklığı göğüste, avuç içlerinde sıcak veya hafif karıncalanma, vücudun herhangi bir yerinde zayıf baskı, ince bir "kazın çarpması" hissi vb.

Bu durumdaki tüm insanlarda bulunan ortak şey, beynin her iki yarım küresinin uyumlu çalışması, bilinçli düşünmenin normal aktivitesini korurken iç zihnin (bilinçaltı) aktivitesinde bir artıştır. Bu, normal bir zihinsel durum anlamına gelmez, ancak bilinçaltı etkinleştirildiğinde ortaya çıkabilecek engelleme olgusunun yokluğu anlamına gelir.

Bilinç ile beden, bilinç ile iç zihin arasındaki yakın bağlantı fenomenleri, bu kitabın sayfalarında anlatılan fenomenler, bu şaşırtıcı duruma girildiğinde işlemeye başlar.

Süper öğrenme teknolojisini yaratma yolundaki ilk adımım, öğrenmesi zor öğrencilerin bile çalışmalarında hızlı ilerleme kaydettiği sürekli uygulamasıyla matematiksel düşüncenin gelişimi için bir algoritma geliştirmekti.

© Müller S. Zihninizin Kilidini Açın: Bir Dahi Olun! Süper düşünme ve süper bellek teknolojileri. - M.: Peter, 2010.
© Yayıncının izniyle yayınlanmıştır

İnsan beyni her şeyi öğrenebilir. Tek soru ne kadar süreceği. Bazıları için birkaç saat yeni bir beceride ustalaşmak için yeterliyken, diğerleri için bir yıl yeterli olmayacaktır.

Açıklama

Stanislav Müller'in yöntemi, hipnotize edilebilirlik düzeyi, yaş ve diğer faktörlerden bağımsız olarak neredeyse herkeste sözde "aşırı öğrenme durumu"nu açmanıza izin verir. Üçüncü binyılda yaşıyoruz. Süpersonik hızların ve gezegenler arası uçuşların zamanı, insan zihninin gelişimi için yeni fırsatlar sunuyor. Kesinlikle her şeyin bağlı olduğu zihin! Kendi gizli yeteneklerinizi ortaya çıkarın, beyninizi %100 kullanın!

İnsan beyni her şeyi öğrenebilir. Tek soru ne kadar süreceği. Bazıları için birkaç saat yeni bir beceride ustalaşmak için yeterliyken, diğerleri için bir yıl yeterli olmayacaktır. Niye ya? Her şey beyin aktivasyonunun derecesi ile ilgili. Serebral korteks hücrelerinin %3-5'i dahil edilirse, bu ortalama bir bireyin olağan öğrenme yeteneğine karşılık gelir. Yetenekli, yetenekli bir kişinin daha fazla öğrenme yeteneği varsa. Yetenekli insanlarda beyin hücrelerinin yaklaşık %10'u aktive olur. Bu nasıl başarılabilir? Ve bu nasıl mümkün olabilir? Herkesin bir dahi olabileceği ortaya çıktı! Bu, beyni harekete geçirmek ve düşünme süreçlerini kontrol etmek için en son teknolojilerin yardımıyla mümkündür.

yazar hakkında

Stanislav Müller, pratisyen bir psikolog, pedagojik bilimler doktoru, City of Talents merkezinin başkanı, Success for All dergisinin genel yayın yönetmenidir. 2002'de benzersiz bir süper öğrenilebilirlik teknolojisi yarattı.

Pratisyen bir psikolog, 1981 yılında Dr. Khasai Magomedovich Aliyev tarafından Kozmonot Eğitim Merkezinde geliştirilen "Anahtar" yöntemini kullandı. "Anahtar" yöntemine göre birkaç seansta kişi 7 saatte olduğu gibi 3 saatte yeterince uyumayı, 2 saatte olduğu gibi 20 dakikada dinlenmeyi, yürüyüşünü, duruşunu, konuşma şeklini değiştirmeyi ve hatta dayanıklılığı artırmayı öğrenmiştir. Bu olağanüstü öğrenme süreçlerini sistematik hale getiren Stanislav Muller, örneğin bir kişinin matematiksel düşüncesini 2-3 hafta içinde geliştirebileceği kendi süper öğrenme teknolojisini geliştirdi. 2003 yılında bu gelişme için Stanislav Müller, Pedagojik Bilimler Doktoru derecesini aldı. Dr. Müller, uzun yıllardır Rusya'nın farklı şehirlerinde ve yurtdışında hafıza geliştirme ve üstün başarı (kişisel verimliliği artırma) konusunda eğitimler vermektedir.

Aşırı öğrenme nedir?

Bilindiği gibi “öğrenilebilirlik” diye bir kavram vardır. Bu, insanların yeni bilgi, beceriler vb. konusunda uzmanlaşma yeteneğidir. Tüm insanlar için farklıdır. Ve bu oldukça doğal. Dahası, sadece fizik veya matematikte bilginin özümsenmesi hakkında değil, aynı zamanda örneğin araba satma, araba kullanma, sahnede veya yarışmalarda performans gösterme, insanlarla iletişim kurma ve çok, çok daha fazlası hakkında da konuşuyoruz. .

İnsan yaşarken sürekli bir şeyler öğreniyor. Erken çocukluk döneminde bunlar yürüme, konuşma, el motor becerileri vb.

Sonra kişi gider Eğitim Kurumları- yazmayı, ezberlemeyi, fizik, kimya, diğer akademik disiplinleri, mesleki bilgileri öğrenir.

Yetişkinliğe girerken, sadece mesleki becerilerin gelişimi değil, aynı zamanda insanlarla iletişim kurma, iş bulma ve iş bulma, haklarını ve insanlık onurunu savunma yeteneği de vardır.

Yetişkinlikte de karşı cinsle ilişkileri, aile kurmayı, çocukları ve diğer akrabalarıyla iletişim kurmayı öğrenme vardır.

Çocuklar büyüdüğünde, bir kişinin çıkarlarını anlama ve tamamen farklı bir yaşam tarzını kabul etme ihtiyacı vardır, çocuğunu kendi ailesinin yaratıcısı olarak kabul etmeyi, torunlarıyla, muhtemelen büyük torunlarıyla iletişim kurmayı öğrenir.

Sağlığınızı yönetmeyi, vücudunuzu anlamayı ve vücudunuza iyi bakmayı öğrenmeye ne dersiniz?

İnsanlara, doğaya, tüm dünyaya sevgi, sonunda vatanseverlik geliştirmeye ne dersiniz? Ve bu öğrenmeyi gerektirir! Ev ekonomisinin yanı sıra, parayı rasyonel bir şekilde yönetme, ihtiyaçları fırsatlarla en uygun şekilde birleştirme yeteneği.

Listelenen alanlardan en az birinde bir boşluk varsa (ve aslında, anladığımız gibi, bu tür daha birçok alan vardır), o zaman bir kişinin tüm yaşamının, hafifçe söylemek gerekirse, ters gidebileceğini unutmayın.

Ancak bize hala okul müfredatı ve mesleki bilgiler öğretiliyorsa, hemen hemen her zaman diğer her şeye kendi başımıza ulaşmamız gerekir.

Ve herkes bunu istediği gibi yapmayı başaramaz.

Neden bazı öğrenciler uçmak denen her şeyi "kavranıyor" da, birileri onu birkaç kez tekrar okumak, aptalca bir şekilde ezberlemek, birkaç kat daha fazla zaman ve çaba harcamak zorunda kalıyor?

Neden bazı arkadaşlarımız mutlu yaşıyor ve yılda iki veya üç iş değiştiriyor ve kesinlikle ücret artışıyla ve ailede mükemmel ilişkilere sahipken, diğerleri tam tersine: işe gitmedikleri yere gidiyorlar. yarım yıl maaş ödüyor, koca (karı) hiçbir şey koymuyor, sürekli aşağılanıyor, sağlık sorunları yaşıyor ve çocuklu? Niye ya?

Eğitimler ve psikolojik danışmalarda uzun yıllara dayanan deneyim, bana tüm bu sorunların temelinde doğrudan ne olduğunu anlama fırsatı verdi.

Her şey bilinçaltının, mecazi anlamda, bilinçaltı zihne yardım ederek hayatımıza aktif olarak katılma yeteneği ile ilgilidir.

Veya aşırı öğrenme.

Birileri para kazanmayı öğrendi, herhangi bir özel kursu tamamlamamasına rağmen, belki okul dışında eğitimleri bile yok. Ama zihni bunu öğrendi ve bunda iyi.

Birisi, okulda belki de "çirkin bir ördek yavrusu", neredeyse bir dışlanmış olmasına rağmen, başkaları tarafından sevilmeyi öğrendi.

Birisi iletişim, müzakere sanatında ustalaşmıştır. Ya da insanları yönlendirmek. Veya vücudunuzu bir Olimpiyat şampiyonu seviyesine kadar kontrol edin.

Bütün bunları insan zihni öğrenebilir.

Biri daha hızlı anlar, biri daha yavaş. Birisi birkaç ayda, biri birkaç yılda yeni bir işte ustalaşır.

Öğrenmek için geçen süredeki fark, zihni açmadaki farka eşittir.

Serebral korteks hücrelerinin %3 ila %5'i açıksa ve esas olarak yalnızca bilinçli düzeydeyse, bu ortalama bir bireyin olağan, olağan öğrenme yeteneğine karşılık gelir.

Daha fazlaysa - yetenekli, yetenekli ve sonunda yetenekli bir kişiye göre. Yetenekli insanlarda bu hücrelerin yaklaşık %10'u aktive olur.

Bu nasıl başarılabilir?

Ve bu nasıl mümkün olabilir?

Üçüncü bin yılda yaşadığımızı hatırlarsak, evet, belki de artık mümkün olduğunu varsayabiliriz. Gizli laboratuvarlarda bir yerde ve büyük olasılıkla Moskova veya Tokyo'da bir yerde, ancak Zapupyrinsk veya Nizhny Karasy'de değil.

Bu, belki de "6 Nolu Koğuş" gibi kapalı tıbbi özel kurumlar dışında kesinlikle her yerde mümkündür.

Ülkemizde, daha büyük bir zihnin istemli bilinçli aktivasyonu sorunu sadece çözülmedi, aynı zamanda hemşehrimiz Hasai Magomedovich Aliyev tarafından seslendirildi ve son derece geniş bir şekilde gösterildi.

Bilim çevrelerinde buna "Aliyev yöntemine göre rehberli psikofizyolojik öz düzenleme" veya "Anahtar" yöntemi denir.

Birkaç seansta insanlar 7'de olduğu gibi 3 saatte yeterince uyumayı, 2 saatte olduğu gibi 20 dakikada dinlenmeyi, yürüyüş, duruş, konuşma şeklini değiştirmeyi ve hatta dayanıklılığı 2 kat artırmayı öğrendi.

Bu eşsiz yöntemle uzun yıllar boyunca çalışarak, olağanüstü hızdaki bu öğrenme süreçlerini sisteme getirirseniz, o zaman kesinlikle herhangi bir beceride düzinelerce ve yüzlerce kez daha hızlı ustalaşabileceğiniz sonucuna vardım.

SUPERLEARNABILITY teknolojisi bu şekilde ortaya çıktı, örneğin bir kişinin 2-3 hafta içinde kendi içinde matematiksel düşünmeyi geliştirebileceği yardımı ile.

Ama sorun Dr. Aliyev'inkiyle aynı kaldı: uzaktan eğitim. Eğitimlerde insanlar aşırı öğrenme becerisine yeterince hakim oldular. Öyle ki ileride benimle iletişim kurmadan, hayatın bambaşka alanlarında kullanabilecekler. Peki ya uzaktan eğitim?

Tüm teknolojiyi değiştirmem, deney gruplarından gönüllüler üzerindeki performansı test etmem ve ardından dünyanın her yerinden yüzlerce ve binlerce kilometre uzunluğundaki insanları eğitmek için bir İnternet posta listesi başlatmam gerekiyordu. Ancak bundan sonra, özellikle uzaktan eğitim için aşırı eğitim üzerine arka arkaya iki kitap yayınladım.

Elinizde tutuyorsunuz (yöntemin uzaktan öğrenimi için tasarlanmış), okuyucuların isteklerini dikkate alan, yanlış anlaşılmaya neden olan incelikleri daha ayrıntılı olarak anlatan, yeni bölümler eklendi.

Tüm okuyucuları Rusya'nın farklı şehirlerinde ve yurtdışında periyodik olarak verdiğim dersleri ve eğitimleri incelemeye davet ediyorum. Veya internet üzerinden iletişim kurmak için.

Üçüncü bin yılda yaşadığımızı hatırlatmama izin verin. Ve süpersonik hızların zamanı, gezegenler arası uçuşlar kaçınılmaz olarak sadece teknolojideki keşifler için değil, aynı zamanda insan zihninin gelişimi için de yeni fırsatlar sunuyor. Kesinlikle her şeyin bağlı olduğu zihin. Ve esenlik (sağlığınızı düzgün bir şekilde ele alma yeteneği) ve yetenek (sezgiyi şüpheden ayırt etme yeteneği) ve kişisel yaşamdaki mutluluk (sevme yeteneği ...).

tanıtmak yerine

Zihin kontrolü üzerine bir kurs daha sona eriyor. Uzun yıllardır eğitimlerimin çoğunu yaptığım, yumuşak kumaşlar ve doğal taşlarla tamamlanan sıcacık bir oda iletişim için elverişli. Pedagoji Üniversitesi'nde yüksek lisans öğrencisi olan grup üyelerinden biri bir benzetme anlatıyor:

Bir sabah bilge kendi işi için köyden ayrıldı. Eteklerinde, kör bir testereyle kalın bir kütük kesen bir adam gördü. Ona kısa bir bakış atıp işine devam etti. Öğleye doğru döndüğümde, aynı kişiyi aynı şeyi yaparken buldum.– kör bir testereyle kütüğü şevkle kesmeye devam etti.

– Neden testereyi bilemiyorsun?– O sordu.

– Testereyi bileyecek zamanım yok, bir kütük kesmem gerekiyor ...– cevap geldi.

Her zaman yeni bir grupla derslere başlarım, çünkü her seferinde yeteneklerle bir buluşma, gelecekle bir buluşmadır, bu yeni keşifler ve yeni bilgilerdir. Ayrıca grupta rastgele tek bir kişi olmadığına da eminim. Birçok insan bu dersleri birkaç yıldır alıyor. Biri H. Aliyev'in "Kendinin Anahtarı" kitabını okumuş ve bunu öğrenecek bir yer arıyormuş. Birisi, bu yeteneğe sahip bir yoldaşın fırlatma yürüyüşü sırasında sessizce nasıl koştuğunu gördü ve etkilendi, "Anahtarı" da incelemeye karar verdi ve ebeveynlerin veya arkadaşların tavsiyesi üzerine biri, bir kesin hedef - kendinizde yetenekler ve onları geliştirin.

Genellikle güvensizlik, katılımcıların çoğunun ilk tepkisidir. Ama sonra üçüncü ders başlar, görünüşe göre ilk bakışta egzersizlerin özel önemi olmayan birkaç basit egzersiz yapılır ve katılımcıların yarısı benzer portre çizimleri çizer ...

Giriş derslerinde hep sorarım: Kim hayattan benzer bir portre çizebilir?

Genellikle seyircilerden bir veya iki kişi. Ve üç dersten sonra - grubun yarısı!

Bu bir zaferdir, ulusal bilimin bir zaferidir, insan aklının yeteneklerinin bir zaferidir!

Peki ya üçüncü dersten sonraki ikinci yarı? Hem çizemeyen hem de öğrenemeyenler için mi? Gözlerinde okudum: Başaramadım ... Öğretmiyorum ... belki de bu devrimci yöntem bana göre değil ...

Portre çizim becerilerinin hızlı başlangıcının, genellikle daha önce fark edilmeyen içsel bir çizim yeteneğine sahip kişilerde meydana geldiğini açıklayarak onları rahatlatmak için acele ediyorum. Ve diğerlerinden daha kötü olmayan benzer bir portre çizmeyi başaramayanlar, aşağıdaki sınıflarda çalışmalarına devam ederek, biraz sonra konuşacağımız kendi içlerinde inanılmaz yetenekler keşfederler.

Her ikinci kişinin yukarıda belirtilen eğilimlere sahip olduğu ortaya çıktı. Bu düşünceyi daha da geliştirirsek, her saniye veya üçte biri, örneğin, matematiksel yetenek, vb. Sonuç olarak, her insanın birçok yeteneği vardır. Hemen hemen tüm insanların yetenekli olduğu ortaya çıktı ve çoğu farklı bölgeler... Sorun küçük - en önemli yeteneklerinizi nasıl bulacağınız ve onları nasıl bulacağınız - geliştirmek (tercihen hızlı bir şekilde) ve olağanüstü potansiyelinizi gerçekleştirmeye başlamak.

Verimlilik açısından diğer tekniklerden çok daha üstün olan her benzersiz teknolojinin kendi sırları, incelikleri ve nüansları vardır. Ayrıca aşırı öğrenmede de varlar. Geçenlerde "Süper Eğitim 2000" kitabıyla karşılaştım. Dan oku büyük ilgi... Ama burada sadece bir sorun var. Kitap, Georgiy Lozanov'un yöntemini (daha sonra daha ayrıntılı olarak konuşacağız), Bulgar bilim adamının teknolojisini çalma girişimlerini, insanların bu süper eğitimin müzik ve teknolojilerini kullanarak elde ettikleri şaşırtıcı sonuçları anlatıyor. Ancak teknolojinin kendisi hakkında neredeyse hiçbir şey söylenmiyor. Görünüşe göre yazarların görevi, dünyanın dört bir yanındaki okuyucuların ilgisini çekmek, teknolojiye olan ilginin artmasına, ses kayıtları için bir emir akışına ve birkaç süper-öğrenme merkezinde çalışmaya hevesli bir insan yığınına neden olmak.

Dürüst olmak gerekirse, birkaç yıl önce aşırı öğrenme yöntemi hakkında pek bir şey bilmiyordum. Bugün durum kökten değişti. Bu ve diğer yöntemlerle ilgili birkaç kitap içti, tüm telif hakları güvence altına alındı. Ama en önemlisi, bu artık tek ve en önemli çocuğum değil: Belleğin gelişiminde temelde yeni bir yön yaratmayı başardım. Holografik hafıza. Bellek geliştirme hızı ve verimliliği açısından dünyada benzeri olmayan bir yöntem. Sürekli gelişen ve gelişen bir yöntem. Ve saf haliyle süper öğrenilebilirlik yöntemi zaten yeterince yüksek seviye ve herhangi bir büyük iyileştirme gerektirmez. Bu yöntemde gelişmeye devam eden tek şey, hayatın çeşitli alanlarında hızlı gelişme için teknolojinin transferi, birkaç İnternet postası ve ikinci, daha yüksek düzeyde bir süper öğrenmedir.

Herhangi bir yönde süper hızlı gelişim için bu kılavuzun sayfalarında süper öğrenilebilirliğin kendisi, hayattaki uygulaması, çalışması ve çalışması hakkında mümkün olduğunca çok şey anlatmaya çalışacağım. Matematik ve karateden ticaret yapma ve bilimsel keşifler yapma becerisine kadar.

Ancak, küçük bir AMA var. Ve bu AMA öncelikle size bağlı. Bu, kendi yeteneklerinize olan inançtır. Dünya o kadar şaşırtıcı bir şekilde düzenlenmiştir ki, bir insan ihtiyacı olan her şeyi alabilir. Dahası, neredeyse her zaman insanlar gerçekten istediklerini elde ederler. Doğru, her zaman olması gerektiği biçimde değil.

Sorun küçük - yeteneklerinize inanmak ve standart bir filistin setinden daha fazlasını isteme özgürlüğünü almak: bir kulübe, bir apartman, bir araba. Bunun için tüm şartlara sahipsiniz. Hatta süper hızlı gelişim ve başarıya giden yolda ilerlemek için özel bir rehber - süper öğrenme teknolojisinin sırları.

Sınıfta, matematiksel, sanatsal ve dilsel düşüncenin gelişimi için teknolojiler konuşuyor ve hatta yazıyoruz, eğitim katılımcılarının çoğu daha sonra okul veya üniversitedeki performanslarını, kazanç düzeyini kökten değiştiriyor. Bazen tüm hayatlarını değiştirirler.

Yine de çoğu, bu yöntemle elde edilebileceklerin yarısını kullanmadan mezun oluyor. Öğrenme oranı çok yüksektir ve çoğu insanın yaşam hızı aynı kalır. Dolayısıyla - kazanılan beceriler ve kullanımları arasındaki boşluk.

Bu, düşünme yönetimi becerilerinin, hayatınızın her yerde kullanımı için bir rehberdir. Bu, derste tek adımda özümsenmesi mümkün olmayan bilgi miktarıdır, ancak hızla değişen modern yaşamımızın ihtiyaçları doğrultusunda gerektiğinde uygulanması çok uygundur.

Zaten aşırı öğrenme becerisine veya Aliyev'in "Anahtarı"na sahipseniz veya zihninizi Silva yöntemine göre kontrol ediyorsanız, bu kitabın sayfalarında açıklanan aşırı öğrenme durumunu bulma ve girme algoritmasını atlayabilirsiniz. , ve doğrudan teknolojiye gidin. Ve herkes için en detaylı ve anlaşılır olanı belirtmeye çalıştım. modern versiyon yazışma ustalığı bu inanılmaz fenomen aklımızın - aşırı öğrenme.

Birkaç yıldır hepimiz üçüncü binyılda yaşıyoruz. 1997, 1998, 1999 sayıları takvimimizdeyken, birçoğu bu yuvarlak tarihi bekliyordu - 2000, sanki yeni binyılın başlamasıyla hayatlarında bir şeyler değişmeli. ben de bekledim.

Tabii ki, her gün bir çeşit değişiklik getirir ve hepimiz kendimiz için bir şeyler yaparız derler, diyerek kendinizi teselli edebilirsiniz. Çok fark edilmese bile. Ama biz bir şeyler yapıyoruz. Ve sonra işlerimizin tüm önemi kendini gösterecek.

Ama bu sadece kısmen böyle.

Çünkü kardinal değişiklikler için etkisiz olan günlük rutin işleri yapmaya devam edersek hiçbir şey değişmeyecek. En azından çok iyi bir şekilde.

Amerikalı milyoner Joe Godzich'in sözlerini hatırlıyorum, neredeyse sıfırdan inanılmaz sonuçlar elde eden bir iş adamı. Luzhniki'deki spor ve konser kompleksinin dev salonunun ortasında bir yerden dinliyorum. Sahnenin kenarlarında bulunan devasa monitörlerde bu muhteşem kişinin yüzü açıkça görülüyor. Yüz ifadeleri, gözlerin parıltısı. Andrey Konchalovsky'nin mükemmel çevirisi performansın etkisini artırıyor.

Joe, bazı insanların neden hayatta bir şeyler başardığını, bazılarının ise neden başaramadığıyla her zaman ilgilendiğini söylüyor. Hayalinizi, sizi harika geleceğinize doğru iten güçlü bir itici güce nasıl dönüştürebilirsiniz? Birçok gerçeği, biyografiyi analiz etti ve bir kişiye hayalini gerçeğe dönüştürme fırsatı veren bazı kalıplar çıkardı.

Bu muhteşem eğitim devam etti ve sunumunun sonunda konuşmacı sordu:

- Hayatında hiçbir şeyi değiştirmezsen beş yıl içinde sana ne olacağını biliyor musun? Şu anda yapmaya başlamazsanız ... Ve sonra, hayatınızı stratejik olarak değiştirmek için gereken ana noktaları nokta nokta listeledi.

- O zaman sana beş yıl içinde ne olacağını söyleyeceğim. Sadece beş yaş büyük olacaksın. Ve hepsi bu. Ve elde edebileceğiniz hiçbir şey, büyük ve görkemli olmayacak!

O muhteşem, benim için kaderim olan günün üzerinden beş yıldan az bir süre geçti. Hayatım dramatik bir şekilde değişti. Ve bugün elinizde değişim için özel olarak tasarlanmış bir kitap tutuyorsunuz. Daha iyisi için bir değişiklik için.

Baştan başlamak

Sabahları nasıl uyanırsınız? Birçok insan, sabah kalktığınızda günün iyi geçip geçmeyeceğini zaten bildiğini söylüyor - bu arada, uyanıp kalkıyorsunuz. eğer iyi ruh hali- yani uykulu ve kırılmışsa gün iyi olacak - o zaman buna göre gün aynıdır. Eh, her zamanki gibi - o zaman gün normal olacak.

Bu, zihninizi nasıl kontrol edeceğinizi bilmiyorsanız. Yapabiliyorsanız, çok şey değiştirebilirsiniz.

Lena yedi aylık hamile. Seans bitti, şimdi üniversitede düzenli bir çalışması var ve konumunda oldukça doğal olan doktorlara çok sayıda ziyaret var. Lena birkaç yıl önce aşırı antrenman eğitimi aldı ve şimdi yaklaşan doğuma daha iyi hazırlanmak istiyor. Ağrı yönetimi becerisini öğrenmesini önerdim.

Ana grup derslerine daha 30 dakika var ve yetişmek için erken gelen ve alışılmadık bir eğitim alan Lena ve Svetlana ile çalışmaya başlıyoruz.

Etkili eğitim için ana zihniyet olan bir dakika sonra, kendi kendine ağrı giderme becerisini hızlı bir şekilde öğrenmek için önce bir ön zihniyet yürütmeyi öneriyorum.

Yaklaşık 15 dakikalık dersten sonra, ellerine kendi kendilerine anestezi yapmalarını öneriyorum. Ve birkaç dakika sonra kızlar kendi ellerini çimdikliyor. İlk başta kolay, sonra daha güçlü ve daha güçlü. Svetlana'ya yeterli değil gibi görünüyor ve tırnaklarıyla elini büyük bir çabayla sıkıştırmaya çalışıyor - acı yok!

Bu dersten sonra Lena şimdi en çok neyi sevdiğini, bu tekniğin uykusunda nasıl çalıştığını anlatıyor. Akşam ise, bütün gece iyi uyuyacağını ve iyi bir ruh hali içinde uyuyarak uyanacağını söylüyor.

- Ve biliyorsun, sipariş ettiğim gibi gerçekten iyi bir ruh hali içinde uyanıyorum!

Böylece gün iyi bir ruh hali ile başlayabilir!

Ünlü bir şirketin müdür yardımcısı Maxim, sağlığıyla ilgili korkunç sıkıntılardan sonra, hayatın siyah ve açık şeritlerin bir değişimi olmak zorunda olmadığı sonucuna vardığını söyledi.

- Sadece parlak bir şeritte yaşayabilirsin! - konuşmanın sonunda inançla söyledi.

Şüpheciler diyecektir - prestijli bir işi ve iyi parası olan birine söylemesi çok kolay.

Ve burada Maxim'in benimle paylaştığı sırlardan birine değiniyoruz. Çok karmaşık bir omurilik hastalığı vardı, bundan sonra en iyi ihtimalle hayatta kalan insanlar sakat kalıyor. Onu tedavi eden kişi, "Tedavi ettiğim hemen hemen herkes buraya geliyor" dedi. Bedeni iyileştirmek yeterli olmadığı için, kişinin ruhunda olup bitenlerin sadece dışsal bir tezahürüdür.

- Biliyor musun, bana öyle geliyor ki içimde bir şeyi değiştirmeyi başardım, - diyor Maxim. - Bu nedenle, şimdi tekerlekli sandalyede değilim, ama bu ofiste ve benimle tedavi olanlar - neredeyse gittiler.

Böylece hayattaki siyah ve beyaz çizgilerin bizden bağımsız olarak gerçekleşen bir şey olmadığı ortaya çıkıyor. Ve akşamları ruh halini düzenleyebilirsiniz, böylece gün iyi gider ve daha fazla ışık çizgileri yaratarak yaşarsınız.

Hipnozda ilginç bir fenomen var - hipnotik telkin sonrası. Özü, derin bir hipnotik trans durumuna dalmış bir kişiye, seansın bitiminden bir süre sonra tamamlaması gereken bir görevin verilmesidir. Daha sonra seans sırasında başına gelen her şey üzerine amnezi (unutma) aşılanarak kişi daldırma durumundan çıkarılır. Ve kişi aldığı komutu pratik olarak bilinçli bir çaba göstermeden yerine getirir, her şey kendi kendine olur.

Bunun açıklayıcı bir örneği, sekreterin ertesi gün öğlen patronun ofisine girip doğrudan masasının üzerine bir sandalye koyacağı konusunda ilham alan sekreterdir. Sekreter her zamanki gibi öğle yemeğine kadar çalıştı, öğleden beş dakika önce davranışları biraz gerginleşmeye başladı ve öğlen patronun ofisine girdi, izin istedi ve patronun önündeki masaya bir sandalye koydu. Doğal olarak, patron bu deneyin farkındaydı, ancak bunun mümkün olduğuna hiç inanmadı.

Kalkınan bir iş adamı, düşünme yönetimi kursumu tamamlamış, ticari meseleleri için Kuzey'e gitti. Bir süre sonra gelir ve üzülerek işin gitmediğini, kimsenin onunla sözleşme yapmak istemediğini söyler.

Aşırı öğrenme becerisine sahip olduğundan, davranışlarındaki hataları çabucak bulmak için "üç sandalye" alıştırmasını yapmasını önerdim.

Yaklaşık 10 dakika sonra, davranışlarını en nahoş sözlerle, müzakereler sırasında nasıl aptalca davrandığını ve benzeri şeylerle örtbas ettiğini duydum.

Aradan biraz zaman geçer ve Sergey benimle tekrar buluşur. İçimden bir sonraki aksiliklerin hikayesini dinlemeye hazırlanıyorum, ama şimdi işin daha iyiye gittiği ortaya çıktı ve o sadece bana basit ama çok etkili bir eğitim için teşekkür etmeye geldi.

- Biliyor musun, Kuzey'de, kendisi de "Anahtar" olan çok üst düzey bir liderle tanıştım. Ve özellikle ilginç olan, her sabah tüm gün için ruh halini "Anahtar" da kullanması ve gün boyunca, görünmez bir asistan gibi, daha toplanmış, daha seçici ve dikkatli olmasına ve aynı zamanda daha az olmasına yardımcı olmasıdır. yorgun!

İş günü içerisinde görevlerimizi verimli bir şekilde yerine getirebilmek için hipnozculardan telkin almamız gerekmediği ortaya çıktı. Bunu bilinçaltınıza emanet etmeniz yeterlidir ve içsel zihniniz görünmez bir yardımcı gibi size yardımcı olacaktır.

Sınıfta, "defter" dediğim bu tekniğin daha basit bir analogunu da alıyoruz.

Gün içinde bir şeyi hatırlamanız gerektiğinde, örneğin arkadaşınız için evden bir kitap alın ya da işten sonra mağazaya gidin, "Anahtar" da kendinize uygun ruh halini vermeniz yeterlidir. Bir üniversite öğrencisi olan Tamara, zihinsel bir "defterde" "yazılan" bilgilerin ne kadar doğru hatırlandığına her zaman şaşırdığını söylüyor.