Хто лежав у клініці з проблемою самотності. Самотність в сучасному житті - природна реакція на розвиток суспільства? Тема самотності людей похилого віку в літературних творах

Супроводжується підвищенням температури. У свою чергу, це викликає паніку у батьків. Особливо, якщо дитина ще дуже маленький. Температура може підвищуватися навіть у разі зміни погоди, втоми або стресу. Перш ніж давати йому жарознижуючі ліки або застосовувати інші способи збивання градусів, необхідно визначити причину спека. У деяких випадках потрібно відразу викликати лікаря.

Яка нормальна температура у дитини

У дорослих нормою вважається температура тіла 36,6 ° С. На відміну від, них у дітей нормальна температура коливається в межах 36-37 ° С. Грудні діти мають підвищену температуру в середньому на 0,3-0,4 ° С. Протягом перших трьох місяців життя температура тіла малюка залежить від зовнішнього середовища, від сну дитини. Добове коливання в межах 0,6 ° С вважається оптимальним. Для дітей постарше розбіг не повинен перевищувати 1 ° С протягом доби. До 5 років у дитини може підвищуватися температура до 37 ° С. При відсутності кашлю і нежиті це не вважається відхиленням від норми. Поміряйте її вранці після того, як дитина прокинулася, трохи полежав у ліжку. Швидше за все все буде в нормі.

Вимірювання температури проводиться за допомогою градусників. Вони бувають ртутні, електронні та інфрачервоні.

Ртутні термометри є більш точними. Похибка при вимірюванні складає 0,1 градус. Замір проводиться в пахвовій западині протягом 7 хвилин або прямій кишці протягом 5 хвилин. Цей термометр небезпечний тим, що містить ртуть і його можна розбити або розчавити.

Електронні зручні у користуванні. Температуру вимірюють у роті, пахви або прямій кишці. Через 3 хвилини градусник покаже результат. Після вимірювання лунає звуковий сигнал. Для немовлят продаються електронні термометри у вигляді соски. Через 4 хвилини такої градусник покаже температуру тіла малюка. Похибка такого градусника набагато більше, ніж у ртутного: до 1 градуса.

Інфрачервоний термометр буває безконтактним і вушних. Вушних термометром легко поміряти температуру. Час вимірювання 5 секунд. Але він має досить високу ціну. Безконтактний показує температуру при тому, що піднесло його до шкіри. Чи не володіють високою точністю. З його допомогою легко контролювати коливання температури.

Причини високої температури у дитини

У головному мозку людини існує центр, який відповідає за терморегуляцію. При його подразненні зменшується тепловіддача. Підвищення температури є захисною реакцією організму.

При інфекціях в організм потрапляють бактерії, які розмножуються і виділяють токсичні речовини. Клітини крові - лейкоцити - борються з шкідливими бактеріями. При стрибку температури до 39,5 ° С сповільнюється розмноження мікроорганізмів. При посиленому розмноженні вірусу у дитини тримається висока температура.

Якщо в організмі немає інфекції, то приводами, що викликають лихоманку, можуть бути імунні реакції. Наприклад: травми, опіки, алергічні захворювання, психологічні розлади.

Діти легко перегріваються в жарку погоду, що може спровокувати підвищення температури. У немовлят перегрівання часто трапляється через укутування при укладанні спати. При перегрів малюк стає примхливим або стає млявим. При жаркій погоді дитини слід перемістити в тінь. Роздягнути і дати побільше пиття. Обтерти водою. Протягом години температура повинна знизитися без використання ліків.

Причиною лихоманки може з'явитися. При цьому показання градусника не перевищують 38 ° С. Дитина все тягне в рот, ясна запалюються. Через 1-3 дні після появи зуба температура спадає.

У немовлят батькам складно оглянути його горло. Сам він не може пояснити, що його турбує. Тому жар без виражених симптомів може спостерігатися при декількох захворюваннях.

Чи можна збивати температуру дитині

При лихоманці активізуються захисні сили організму. Прискорюється процес відновлення тканин. При температурі вище 37 ° С організм бореться з інфекцією і збивати її не варто. Жар означає хороший. При цьому в організмі виробляється інтерферон. Він вбиває мікроби. На другий-третій день хвороби кількість інтерферону в крові максимально. Якщо навіть при невеликому жарі батьки давали дитині жарознижуючий, то хвороба триває довше. Одужання відбувається десь на сьомий день.

Організми у дітей різні. У деяких випадках, малюки погано переносять навіть невелике підвищення температури. Якщо при високій температурі дитина спокійно грає, то особливо хвилюватися не варто. При зміні в поведінці малюка, коли він відчуває дискомфорт при лихоманці, вередує, варто звернутися до лікаря. У деяких дітей можуть виникнути судоми. При захворюванні серця, нирок, легенів лихоманка може спровокувати погіршення в роботі цих органів. У цьому випадку не варто керуватися загальними рекомендаціями, а прислухатися до порад лікаря.

Яку температуру збивати у дитини

Деяким батькам досить доторкнутися губами до чола малюка, щоб зрозуміти, що у дитини жар. Невелике підвищення температури не означає легку застуду. При запаленні легенів температура може не перевищувати 38 ° С, а при ГРВІ піднятися до 40 ° С. У будь-якому випадку варто викликати доктора, щоб уточнити діагноз. Якщо на градуснику більше 38,5 ° С, починайте збивати жар, не чекаючи лікаря. У немовлят до трьох місяців температуру збивають до 38 ° С.

Не варто укутувати дитини. У нього повинна бути тепловіддача. У кімнаті не повинно бути занадто спекотно. Краще провітрити приміщення. Дитині слід давати багато пити, щоб уникнути згущення крові і викликати потовиділення.

Сухість у роті, відмова від їжу, сильний плач означають, що слід давати жарознижуюче.

Як збити температуру у дитини

Коли у дитини жар, малюкові потрібно заповнювати втрату рідини. Разом з сечею виходять хвороботворні мікроби. Теплу воду слід давати кожні півгодини по півсклянки. Якщо малюк відмовляється пити воду, то її можна замінити відваром шипшини, журавлинним морсом.

• Налийте дитині чай з малиною. Він має жарознижувальну дію.
• Одягти легкий одяг. Якщо є озноб, то накрити тонким ковдрою. Слід вчасно переодягати малюка, якщо він потіє.
• Зменшити батареї, щоб повітря стало прохолодніше. При цьому зайве тепло при вдиханні буде витрачатися на зігрівання повітря.
• Дати дитині ліки або скористатися народними методами.

Препарати від температури для дітей

Для збивання температури лікарі радять застосовувати свічки, суспензії або таблетки. Вибір препарату залежить від віку малюка. Найменшим призначають свічки. Вони зручні у використанні. З 3-х місячного віку застосовують свічки «Цефекон» або «Еффералган». Старшим дітям рекомендується використовувати суспензії. Вони мають солодкий смак. Найбільш ефективні «Ібуфен ®», «Панадол», «Парацетамол» і «Еффералган». Перед покупкою в аптеці обов'язково скажіть вік малюка.

Слід пам'ятати, що до досягнення 12-річного віку дитині протипоказано застосування ацетилсаліцилової кислоти. При застосуванні до зазначеного віку може бути спровоковано розвиток синдрому Рея. При цьому відбувається ураження печінки і мозку.

Жарознижувальну дають 2-3 разів на день і не більше 3-х днів поспіль. Перед тим як прийняти ліки, слід прочитати інструкцію. Ознайомитися зі складом і побічними ефектами. Не можна застосовувати кілька препаратів одночасно.

При розвитку лихоманки зі спазмом шкірних судин (бліді, холодні кисті і стопи, мармуровість шкіри) після прийому жарознижуючого необхідно розтерти шкіру до її почервоніння і терміново викликати лікаря.

Збити температуру у дитини народними засобами

Коли дія жарознижуючий ще не настав, слід використовувати інші методи для збивання спека. В цьому випадку добре допомагають обтирання. Слід пам'ятати, що дітям до року обтирання протипоказані.

При використанні горілки, її розводять водою в пропорції 1: 1. Змоченою в розчині ганчіркою протирають дитині шкіру. Особливу увагу варто приділяти пахвових западин, стопах, долонях і зворотному боці колін.

Обтирання за допомогою оцту також допомагає зменшити жар крихти. Вода з оцтом повинна мати злегка кислуватий смак. Не слід застосовувати оцтову есенцію для приготування розчину.

При блідості шкіри, холодних кінцівках обтирання лише погіршать ситуацію.

Крайній захід при дуже високій температурі - використання літичної суміші. У цьому випадку робиться укол внутрішньом'язово. До складу суміші входять «Анальгін», «Димедрол» і «Папаверин» в пропорціях 1: 1: 1.

Знизити інтоксикацію при високій температурі може очисна клізма з 1 чайної ложки соди, розведеної в склянці води: піврічним немовлятам вводять до 50 мл содового розчину, після півроку до півтора років - до 100 мл, після 2 років - до 200 мл.

Ні в якому разі не можна застосовувати парові інгаляції, гарячі компреси. Від цього температура буде тільки підвищуватися.

Якщо температура не збивається ніякими способами, терміново викликайте швидку допомогу.

Підвищення температури - один з перших ознак великої кількості захворювань. Ми звикли стикатися з підвищенням температури переважно в холодну пору року, проте підвищена температура у дитини влітку - не таке вже рідкісне явище. Чому у дитини влітку може піднятися температура?

Ризик захворіти на застуду, ангіну або фарингіт в літню пору не набагато нижче, ніж в будь-яку іншу пору року. Влітку імунітет дитини не стане високим сам по собі: імунну систему дитини потрібно зміцнювати, В іншому випадку він ризикує захворіти незалежно від того, яка погода на вулиці.

Влітку досить просто переохолодитисяТривале купання в водоймах, холодні напої, морозиво, кондиціонери - все це може привести до респіраторних захворювань, які супроводжуються в тому числі і підвищенням температури. Також влітку дитина може заразитися практично будь-якою інфекцією, від кору до вітрянки, а будь-яка інфекція супроводжується підвищеною температурою.

нерідко діти хворіють в перші дні на курорті, Коли всі сили організму спрямовані на акліматизацію, а боротися з вірусом організм вже не в змозі. Ризик захворіти підвищується, якщо клімат на курорті відрізняється від того, до якого дитина звикла вдома. Тому маленьких дітей краще не возити в екзотичні країни.

Якщо підвищена температура у дитини влітку обумовлена \u200b\u200bсаме інфекцією, потрібно слідувати: субфебрильна температура збивати не можна, а для збивання високої температури потрібно використовувати тільки спеціальні ліки, призначені для дітей.

для профілактики інфекційних захворювань в літній час потрібно стежити, щоб дитина не купався занадто довго в водоймах. Не давайте дитині пити крижані напої (тільки прохолодні), стежте, щоб він не зловживав морозивом. потрібно по погоді: не надто легко, але і кутати його не слід.

Однак підвищення температури у дитини влітку може бути ознакою не тільки інфекції, що вразила організм внаслідок переохолодження, але і абсолютно протилежною проблеми - перегріву і навіть теплового удару. Перегрів і тепловий удар у дитини можуть супроводжуватися не тільки підвищенням температури, але і почервонінням шкіри, рясним потовиділенням, головним болем, млявістю, сонливістю, нудотою, блювотою.

В цьому випадку потрібно терміново надати дитині: перенести його в тінь, зняти зайвий одяг, дати багато пити (якщо дитина у свідомості), умити прохолодною водою або зробити прохолодний компрес. При втраті свідомості потрібно дати понюхати ватку, змочену нашатирем. І не забудьте викликати «Швидку допомогу»!

Щоб уникнути перегріву і наступного за ним теплового удару, Потрібно одягати дитину в легкий одяг з натуральних тканин, також дитині необхідний головний убір. Також слід брати з собою на прогулянку воду і регулярно поїти дитину - це допоможе уникнути зневоднення організму. Дитині не слід перебувати на відкритому сонці вдень (приблизно з 11 години ранку до 5 години вечора), в цей час краще грати в тіні.

також підвищена температура може бути ознакою отруєння або кишкової інфекції, Що влітку не рідкість: купання в брудних водоймах, вживання сирої води або погано вимитих овочів і фруктів - все це може привести до проблем з шлунково-кишкового тракту. В такому випадку підвищення температури буде супроводжуватися болями в животі, млявістю і слабкістю, рідким стільцем, блювотою. В цьому випадку потрібно терміново викликати лікаря: досить складно відрізнити звичайне харчове отруєння від гострої кишкової інфекції. А поки лікар їде, забезпечте дитині спокій і рясне пиття, щоб заповнити втрату рідини. Для зниження температури можна використовувати розтирання водою зі спиртом.

Отже, якщо влітку у вашої дитини підскочила температура, причини можуть бути різні. Якщо температура нижче 38,5 градусів, збивати її не треба. Якщо вище - використовуйте жарознижуючі засоби, призначені спеціально для дітей, та виконуйте дозування. У будь-якому випадку потрібно викликати лікаря: Він точно визначить причину підвищення температури у дитини і призначить відповідне лікування. А ось самолікуванням займатися не можна.

Яку роль відіграє самотність в житті людини? Чи необхідно усамітнення для розвитку особистості? Саме ці питання виникають при читанні тексту сучасного російського прозаїка С. М. Гандлевського.

Розкриваючи проблему ролі самотності в житті людини, автор спирається на власні міркування і яскраві життєві приклади. Демонструючи двоїсту природу самотності і підкреслюючи, що почуття самотності - порівняно молода емоція, письменник наводить безліч прикладів. З одного боку, самотність - велика напасть, на що вказують багато фразеологізми і вирази: "один як перст", "мати - одиночка", "одиночна камера".

Наші експерти можуть перевірити Ваше твір за критеріями ЄДІ

Експерти сайту Крітіка24.ру
Вчителі провідних шкіл і діючі експерти Міністерства освіти Російської Федерації.

З іншого боку, самотність може сприйматися і як благо. Самота сприяє становленню особистості, розвитку поезії, яка є "в'язнем рідної мови", Так як в перекладі втрачає свою дивну гармонію, як, наприклад, у Пушкіна.

Спробую довести вірність своїй позиції, звернувшись до вірша А. С. Пушкіна "Поет". У ньому показана двоїста природа лірика. Поки його не вимагає "до священної жертви Аполлон", поет - найменший з усіх смертних на землі. Але коли його покличе божественна ліра, він біжить від людей в пустелю, прагне до самоти.

Наведемо ще один літературний аргумент. У романі А. С. Пушкіна "Євгеній Онєгін" Тетяна Ларіна "дика, сумна, мовчазна, як лань лісова боязлива", вона любить бродити серед дібров і полів, "попереджати зорі схід", читати французькі романи, мріяти про любов. Самотність розвинуло в дівчині високу, шляхетну духовно розвинену особистість, яка вміє "мислити і страждати". Але все ж в якусь хвилину самотність стало для неї нестерпним. Її душа "чекала ... кого-небудь". "Уяви: я тут одна, ніхто мене не розуміє", - так пише Тетяна в своєму листі - визнання і сповіді Онєгіна.

Ми прийшли до висновку про те, що, з одного боку, самотність змушує страждати, шукати споріднену душу, а з іншого боку, усамітнення - необхідна умова для розвитку творчого почав людини.

Оновлене: 2017-12-08

Увага!
Якщо Ви помітили помилку чи опечатку, виділіть текст і натисніть Ctrl + Enter.
Тим самим надасте неоціненну користь проекту і іншим читачам.

Дякуємо за увагу.

У давнину виживання людини залежала від того, один він полює на коріння або з групою - на мамонта. Самотність для беззахисного первісного праотця означало швидку погибель, і в нашій генетичній пам'яті це знання надійно зберігалося століттями. І в десятому, і в двадцятому столітті тривала відсутність контактів сприймалося людьми як стрес, покарання і ситуація підвищеної небезпеки: що якщо нападе ведмідь або перегорить лампочка в туалеті, а поруч - нікого? Так чому ж, наплювавши на закони природи, тепер ми все спекотніше мріємо про відпустку на одномісній підводному човні?

соціальне самотність

Щоранку по дорозі на роботу ти зустрічаєш сотні співгромадян. Якщо раптом ти ризикнеш розглянути їх, напевно не отримаєш ніякого задоволення. Особи у оточуючих в ці світлі годинник, як правило, такі, немов люди відійшли були в іншу галактику, а істоти, що повисли на поручнях, - лише їх слабке віддзеркалення. Кругом відчужені незнайомці. Повсюдно - непомітно одягнені громадяни без особливих прикмет. Кожен другий намагається не відсвічувати. Звідки вони всі приїхали, що у них на думці, чи не везе хто з собою відро соляної кислоти, невідомо навіть Росстату.

Найперша захисна реакція будь-якого живої істоти в великому місті - навчитися маскуватися, приховувати емоції; найважливіше завдання - зробити обличчя цеглиною. Будь впевнена, в натовпі, яка елозіт по трамваю, і ти виглядаєш не краща: так само не дивишся в очі, так само уникаєш дотиків, так само ховаєш себе за навушниками або книгою (про це і не тільки - в статті «Особистий простір» ). Фахівці називають подібну манеру поведінки «захисне відчуження». Вони ж помітили одну його сумну особливість: навіть зійшовши на потрібну станцію, жителі мегаполісів все одно не поспішають шукати спілкування. Добре ще, якщо собі посміхнуться в дзеркалі, а іншим - знову цегла, без будь-яких винятків для нещасних сиріт.

Що дивно, сім'я теж тепер не панацея від самотності. Багато сучасних пари мають звичай дивитися телевізори в різних кімнатах, список покупок обговорювати по мейлу, і добре якщо в ліжко укладаються без навушників або планшетів. Погляньмо правді в монітор: ми розучилися розмовляти по душам, особливо з територіально близькими людьми. Чомусь простіше викласти розповідь про свій день в інтернет-співтоваристві з десятками тисяч читачів, ніж розповісти те ж саме людині, яка поруч п'є чай. Простіше поставити «лайк» сукні колишньої однокурсниці з Владивостока, ніж зробити комплімент колезі за сусіднім столом. Простіше заритися, закритися і спостерігати світ через призму свого комп'ютера, ніж запитати, як справи, у сусіда по сходовій клітці.

Хоча все це не дивно. Інтернет дає нам ілюзію, ніби ми добре знаємо людей, які пишуть щось в соцмережах і викладають погані фотографії, і віру в те, що вони в разі чого прийдуть на похорон. Інтернет і в стосунках нам допомагає: раніше довелося б прожити з людиною життя і тільки тоді дізнатися, що він боїться тхорів, тепер же діагнози можна ставити, мигцем глянувши в профайл.

внутрішнє самотність

Як не дивно, найгостріше самотність відчувається в моменти, коли ми оточені людьми. Воно може спіткати в переповненому офісі, на власному ювілеї з безліччю гостей і навіть під час сексу, особливо якщо партнер при цьому поглядає в телевізор.

Психологи, які взялися за цей феномен, зійшлися на думці: самотність насамперед пов'язано з переживанням людиною відірваності від спільноти людей, Історії, сім'ї, природи, культури. Життя у великих містах дуже різноманітна, щоб ми могли легко знайти свою зграю і записати себе, скажімо, в готи. (Не дивлячись на те що похмурих хлопців, одягнених в чорне, досить багато, вони більше всіх скаржаться на нерозуміння і самотність, розгулюючи ночами по кладовищу.) Кругом повно яскравих індивідуальностей, хоча все потай (хоча б на рівні інстинкту) мріють приєднатися до групи таких ж, як він сам.

Однак відчувати свою самотність і не мати поблизу людини, якій можна розповісти про свої проблеми, - не одне й те саме. Багато інтроверти, наприклад, цілком задоволені, зрідка перекидаючись парою слів з трьома знайомими з гуртка рукоділля. А тим часом висновки професора Чиказького університету Джона Качоппо, президента «Товариства соціальної нейробіології», опубліковані в журналі Science, не потішать любителів гордої самотності. Він узагальнив результати 150 медичних досліджень і з'ясував, що самотні люди частіше схильні до застуд, страждають порушеннями сну, підвищеним тиском і проблемами з судинами, ніж їх комунікабельні побратими.

Проблема ж громадян страждають - незадоволеність зі спілкуванням з важливими для них людьми. Немовля самотній, якщо йому не вистачає ніжності від матері, підлітки шукають визнання виключно від однолітків на скейтбордах, старенька може бути щаслива тільки на лавочці з кумасі.

Самотність через суперництво

Є ще причина, яка заважає нам, обнявшись, радіти єднання з людьми, подібно фанатам футбольної команди. Про це писав відомий американський психолог Ролло Мей, стверджуючи, що головна цінність нашої культури не що інше, як успіх в соціальному змаганні. Людям ніколи не набридне з'ясовувати, у кого вища зарплата, у кого сильніше блищать чоботи і у кого більше прихильників.

При цьому значення провалу таке велике, що почуття власної цінності прямо залежить від успіху чи невдачі. Беручи участь в забігу, ти завжди протиставиш себе іншим, і ось що характерно: чужі провали сприймаються чомусь як власна удача. Ти, звичайно, зараз можеш помотати головою, заперечуючи свою причетність до вечірки з нагоди смерті начальника. Але факт залишається фактом: замість того щоб поплакати на плечі у подруги на тему «цього негідника», ти віддаси перевагу залишитися вдома і написати в «Фейсбуці» про своє майбутнє підвищення. Хай не радіють там.

На самоті винна і ти

Крім соціальних причин в нашому самоті є й інші винуватці - ми самі. Деякі психологи вважають, що людині, що проводить вихідні в зворушливому самоті з телевізором і піцою, властиво невідповідність між трьома «Я»: тим, яким він бачить себе, тим, яким він хотів би стати, і тим, яким його сприймають інші.

Ось, скажімо, у Жені знижена самооцінка. Пару раз на вечірці вона не зрозуміла анекдот - і вирішила, що тепер їй не відмитися від тавра «тупиця». На наступному банкеті вона прогулювалася з серйозним обличчям, освітленим таємним знанням. Додому їй довелося йти на самоті: не те щоб величатися нині не в пошані, просто з боку вона виглядала як дама, яка ненавидить людство. Щирий інтерес до інших людей, відчуття права на промах, усвідомлення, що ти нітрохи не гірше за інших, - ось що врятує будь-яку дівчину від старості в безлюдному курені на краю пустелі.

Як позбутися від самотності

Як ні парадоксально, щоб позбутися від самотності, потрібно визначити свої унікальні боку. Для початку - зрозуміти, хто ти, звідки, що в тобі неповторно, До чого ти прагнеш, ніж дорожиш, чого боїшся? Розібралася? (Тест: «Хто я» тобі в допомогу.) Маючи у серця цей список, набагато легше зробити перший крок до людей.

На Заході все популярнішими стають групові терапії, які покликані допомогти людям навчитися виражати себе і нормально спілкуватися хоча б удома, скажімо, замінюючи слова «передай сіль» на «я сьогодні плакала і сумувала за тобою». Краще, правда, на такі тренінги ходити відразу всім сімейством, щоб потім ніхто від подиву не розсипав білу смерть на скатертину.

Не бійся самотності

Самотності належить боятися. Жінкам - особливо. Дівчатам без постійного бойфренда приписують безперервний ПМС; незаміжнім начальниця - садистський стервозність; на інших «непарних» вішають похмурий ярличок «у \u200b\u200bнеї не склалося». Начебто нам на роду написано штовхатися неподалік від домівки в оточенні маленьких голих дітей.

Але, може, ти не помітила, а на дворі XXI століття. І футурологи, на відміну від твоєї тітки з Великих упирів, прекрасно розуміють, чому ти особливо не прагнуть заміж. Це в аграрні часи життєво необхідно було щороку народжувати дітей і відразу ж відправляти їх працювати в поле. В індустріальну епоху найбільш зручною виявилася «нуклеарна сім'я» - тато, мама і одна дитина. Зараз жителі мегаполісів живуть в постіндустріальному суспільстві, з величезною кількістю субкультур і стилів життя; і сім'я повинна абсолютно видозмінитися.

Люди нетрадиційної орієнтації і усиновлені ними вісім пар близнюків - чудово, потрійний союз з двох чоловіків і гермафродита - чому ні? На тлі цього розмаїття комусь може здатися привабливим і древній союз чоловіка і жінки - так прапор їм в весільний торт. І, до речі, родина з однієї людини - спосіб життя, який багатьох влаштовує і часто виявляється диявольськи зручним. Нехай вдома тебе зустрічає лише втішний салатик в холодильнику, ну й добре. Давай назвемо твій стан екзистенціальним самотою. Самотність - це особлива форма переживання і усвідомлення самої себе; без цього не може бути творчості.

А поки ти не пішла жити в лісову хатину, подумай ще ось про що. Час, витрачений на побачення з дурнем, який заливав тобі щось про небезпечній подорожі в Калузьку область, вважається чомусь плідним. А ось коли ти сидиш і дивишся в стелю - це, прийнято вважати, витрачені даремно годинник. Дурниця. Коли розум чи не зайнятий ідеєю «як позбутися від людини і його Калузької області», уява підкидає нам стоять думки одну за одною, це робота над своїм внутрішнім життям. Або хоча б не менше корисне складання графіка походів до манікюрниці в цьому місяці.

Проблема самотності, як відомо, стоїть в сучасному суспільстві надзвичайно гостро.

Обговорюючи цю проблему, не будемо занурюватися в наукоподібні міркування, грунтовно присмачені психологічної термінологією і розглядати всі аспекти проблеми з двадцяти п'яти кутів зору і точок споглядання, планомірно вплітаючи цитати іменитих авторів - класиків психології. Зі спеціальної літератури читач може буде дізнатися, що самотність пов'язано з депривації соціальних контактів, може виникати з дитинства, може бути пов'язано з нарциссическим вектором в характері особистості, і так далі. Постараємося уникати спеціальної термінології і спробуємо розглянути тему самотності популярно, з творчим перекладом останньої на людську мову і, звичайно, дещицею душевного участі до тих, хто не просто цікавиться цією проблемою, а живе в ній і страждає - якщо і не завжди, то з сумною регулярністю.

Дізнатися людей, вольовим зусиллям загнати почуття самотності кудись углиб можна за характерними фразами і виразами

Самотність - проблема реальна і серйозна

Самотність - це дійсно проблема. І проблема реально існуюча. Хтось може порахувати її надуманою, але тільки не ті люди, які на собі відчули все те спустошення, яке самотність привносить в їх життя. Кого-то самотність зводить з розуму, паралізує волю до життя, доводить до самогубства, змушує шукати порятунку в сектах і ще чорт знає де. Для інших, в самоті немає нічого протиприродного. Для деяких людей самотність - абсолютно нормальне існування, що не несе в собі якогось дискомфорту. Навіть навпаки, - це додаткова можливість для самовдосконалення, розвитку, отримання знань, свобода маневру, свобода прийняття рішень, відповідальність за своє життя, творчість, нарешті.

І та й інша категорія людей цікава. Але, якщо друга не потребує допомоги і словах участі, то тим людям, для яких самотність є проблемою, вони, як правило, потрібні. Швидше, навіть не слова а реальна допомога, причому, у багатьох випадках - професійна.

Хто ще не знає

В принципі, можна виділити ще одну категорію людей - це ті, які не в курсі, що вони самотні; точніше - що самотність є для них проблемою. Це ті, хто з яких-небудь причин "вирішив" для себе, що йому більше ніхто не потрібен, що відносини все одно не складаються і тепер він сам по собі. Ці люди разюче відрізняються від "справжніх" одинаків тим, що у них ця проблема в реальності існує - вони її не вирішили, а просто запхали в підвал своєї підсвідомості і придавили шафою важче. В принципі, до пори до часу такі люди можуть жити відносно спокійно і навіть щасливо (на перший погляд). Ось тільки в їх «підвалі» лежить не щось, а їхня персональна " ядерна бомба", Яка може рвонути в самий невідповідний момент. Рвонути у вигляді чого? Ну, наприклад, проявитися у вигляді стресу, депресії, усвідомлення власної нікчемності після якої-небудь провокує ситуації. При цьому, ситуації можуть бути найрізноманітнішими - від спостереження радіють колег до жовтого листочка, що відірвався з голою гілки погожим осіннім днем.

Фрази-маркери

Дізнатися людей, вольовим зусиллям загнати почуття самотності кудись углиб можна за характерними фразами і виразами.

наприклад:

• "Мені ніхто не потрібен"
• «А мені і так добре»
• «З тих пір, як я перестав (а) спілкуватися ... моє життя налагодилося»
• «Все одно, я нікому не потрібна, то навіщо себе мучити»
• «Я абсолютно самодостатній»
• «Люди рідкісні ідіоти, мені від них нічого не потрібно»
• «У мене дуже складний характер і люди уникають мене»
• «Зі мною все одно ніхто не може ужитися»
• «Я дуже розумна і мені складно знайти друзів»
• «Терпіти не можу всі ці зборища»
• І так далі і тому подібне.

Тут пригадується кадет Біґлер з «Пригоди бравого солдата Швейка» Ярослава Гашека: «Кадет промив почервонілі очі водою і вийшов в коридор, вирішивши бути сильним, диявольськи сильним».

тілесні прояви

Природно, серед таких людей можуть потрапляти ті, кому дійсно не потрібно спілкування або ж воно потрібно в зовсім мінімальних кількостях. І, відміну одних від інших - те, що одні при цьому живуть в мирі з собою, а інші, просто ховають правду, причому, як ми згадували, не тільки від інших, а, в першу чергу від самих себе.

Втім, у багатьох випадках людей, «які придумали» собі самотність видає внутрішній зрадник - власне тіло і емоції, які, як відомо надзвичайно важко контролювати все. Уважний спостерігач, навіть якщо він не знайомий тривалий час з такою людиною може звернути увагу на те, що при проголошенні вищезазначених «кодових фраз», у людини в куточках очей «збирається» смуток, посмішка може ставати жалюгідною; або, навпаки, може послідувати спалах гніву, нічим, на перший погляд не спровокована. Це можуть бути опущені плечі, це може бути відсторонене вираз обличчя, важкий (або не дуже) подих, стискають руки, раптом підвищений інтерес до деяких частин тіла (наприклад, людина може смикати кінчик носа, вухо і т.д.) та інші тілесні прояви.

Загалом, для того, щоб у психолога був привід працювати з такою «захована під замок» проблемою, треба, щоб людина сама її усвідомив, і прийшов.

Зрозуміло, що є люди, які страждають від самотності і цілком усвідомлюють це. І, як це не сумно, таких людей багато. Причому, набагато більше, ніж може здатися. Хтось називає самотність проблемою великих міст, хтось проблемою нашого часу, хтось ще якоюсь проблемою. Так, витоків самотності дійсно багато. Психоаналітики починали б пошук проблеми з дитинства, г-н К. Роджерс (американський психолог, один з творців і лідерів гуманістичної психології) говорив би про слабку пристосовності особистості, хтось ще про нестачу соціального спілкування, Р.Ассаджиоли (італійський психолог, психіатр , гуманіст. Засновник психосинтеза - теоретико-методологічної концепції психотерапії і саморозвитку людини), можливо рекомендував би перезбирання особистості. І так далі. Все, що на цю тему викладено в професійній психологічній літературі перевірено, відпрацьовано і має місце бути. Також вірно і те, що в більшості своїй самостійно вирішити проблему самотності людини буває важко. Для цього буде корисний психолог. Але, на щастя, не завжди.

Як проявляється?

Буде доречно ще кілька слів сказати про термінологію. Очевидно, що треба розрізняти самотність як тимчасова відсутність спілкування, тобто, в общем-то самотність нормальне і не травмує людину і самотність - як психологічний стан, який ускладнює життя. При якому, маючи формально коло спілкування, начебто навіть друзів, знайомих, людина відчуває себе самотньою.
Ось наприклад це може виглядати наступним чином:

• «Увечері зустрічалася з друзями, добре провели час, а потім я повернулася додому і мені знову стало так самотньо !!»
• «Навколо повно людей, а поговорити, поспілкуватися ні з ким».
• «Раніше у мене було багато друзів, а зараз вони змінилися, стали якісь неприємні. Спілкуватися з ними не хочеться. Я відчуваю себе дуже самотньою ». Тут пригадується гоголівський «Ревізор»: «Бачу якісь свинячі рила замість облич, а більше нічого ...»
• «Ніхто на цьому світі мене не розуміє. Відчуваю себе страшно самотньо. Навіть почала з собою розмовляти »
• «Ті чоловіки, які подобаються мені, не звертають на мене уваги і навпаки. А переступити через себе - жити з тим, хто не подобається я не можу. І через всього цього відчуваю себе дуже самотньо »
• «Мене кинув хлопець. І друзі теж-Вічний зайняті якимись своїми справами. Я нікому не потрібна. Мені дуже самотньо".

Очевидно, що за всіма цими історіями криється як тимчасовий стан самотності - коли треба просто побути на самоті, привести думки і почуття в порядок і знову відкритися цьому житті. Тобто, самотність в такій ситуації - як хороший привід відпочити від активного спілкування і трошки розібратися в собі. І, звичайно, трапляються випадки того самого, жахливого самотності, яке швидко і рясно змушує людей іржавіти навіть при сухій ясній погоді. І, таке самотність формально може їм не бути - у людини може бути все добре з точки зору стороннього спостерігача - і робота, і коло спілкування і якісь інтереси. Але проблема полягає в тому, що самотність - не формально. І воно вимірюється не кількістю друзів, знайомих, роботою, громадською діяльністю - немає, воно сидить всередині людини. Інакше кажучи, при наявності всього перерахованого вище людина може бути самотнім - тому що він себе відчуває таким. Таким чином, самотність - це персональне стан людини. Воно може бути тимчасовим, а може бути постійним і обертанням з дитинства, як вірно помічає психоаналітична школа.

У причинах самотності

Що ж можна «записати» в причини самотності? Список виходить досить різноманітний.

• Одна з причин самотності - це занижена самооцінка людини. Тобто, з тих чи інших причин людина може вважати, що він не цікавий іншим людям. Наприклад, що він жалюгідний, незначний, слабкий, нудний ... список епітетів, якими людина може «нагородити» себе можна продовжувати дуже довго. Додатковий негативний ефект полягає в тому, що в такій ситуації людина отримує підтвердження своєї нікчемності - адже з ним ніхто не спілкується (хоча, в общем-то він сам собі цього не дозволяє). А це, в свою чергу ще більше цю саму самооцінку знижує. Висловлюючись ходовими нині термінами - зводить її до стану нано-самооцінки.
• Навпаки, людина може бути занадто зарозумілий. «А з ким тут спілкуватися», «Кругом одні ідіоти», «Вони мені не рівня». Зазвичай це відбувається в рамках нарциссического вектора в характері людини. Хоча, треба розуміти, що під цим насправді може ховатися просто та сама низька самооцінка. І бравирование подібними фразами буде нічим іншим, як спробою заховати свій страх перед оточуючими. «Стурбовані тим, як вони сприймаються іншими, нарциссически організовані люди відчувають глибинне відчуття, що їх ошукано і подобались. Можна очікувати, що їм вдасться допомогти розвинути самопринятие і поглибити їх взаємини, якщо поширити динамічну психологію на області, які Фрейд тільки почав торкатися. Наше розуміння нарцисизму покращився завдяки увазі до концепціям базової безпеки та ідентичності (Sullivan, 1953; Erickson, 1950, 1968), концепції власного "Я" як альтернативи більш функционалистской концепції Его (Winnicott, 1960b; Jacobson, 1964); концепції регуляції самооцінки (A. Reich, 1960); концепції прихильності і сепарації (Spitz, 1965; Bowlby, 1969, 1973); концепції затримки розвитку і дефицитарности (Kohut, 1971; Stolorow & Lachmann, 1978) і концепції сорому (Lynd, 1958; Lewis, 1971; Morrison, 1989). » - ист. Н.Мак-Вільямс, «Психоаналітична діагностика»
• Люди, схильні до залежності від інших людей і, які, відповідно бояться «розчинитися» в більш сильних одноплемінників або партнерах можуть уникати тісних контактів, прирікаючи себе на самотність. Наприклад, ймовірно, багато людей при спробі побудувати тісні (частіше мається на увазі - сімейні) відносини зустрічали таких потенційних партнерів. Спочатку відносини починають розвиватися добре - динамічно, яскраво, красиво, любовь, мрії, надії, спільні плани ... Але, раптом у міру руху до логічного завершення - браку, або спільного проживання партнер раптом починає якось швидко «здуватися», холодеть прямо на очах. І, врешті-решт, відносини рвуться, іноді навіть не доходячи до сексу. При цьому, «побоюється» отримує ще одне підтвердження, що перебувати на самоті йому буде комфортніше. Зокрема, це може бути присутнім при шизоїдної складової в характері людини (не плутати з шизофренією). «Первинний конфлікт в області відносин у шизоїдні людей стосується близькості і дистанції, любові і страху. Їх суб'єктивну життя просочує глибока амбівалентність (подвійність) з приводу прихильності. Вони пристрасно жадають близькості, хоча і відчувають постійну загрозу поглинання іншими. Вони шукають дистанції, щоб зберегти свою безпеку і незалежність, але при цьому страждають від віддаленості і самотності (Karon & VanderBos, 1981). Гантріп (Guntrip, 1952) змалював "класичну дилему" шизоїдні індивідів наступним чином: "Вони не можуть ні складатися у відносинах з іншою особою, ні розміщувати поза цими відносин, не ризикуючи так чи інакше втратити і себе, і об'єкт". Це твердження вказує на дану дилему як на "внутрішню і зовнішню програму". Роббінс (Robbins, 1988) підсумовує цю динаміку в такому повідомленні: "Підійди ближче - я самотній, але залишайся осторонь - я боюся впровадження" .В сексуальному плані деякі шизоїдні люди виявляються дивно байдужими, часто незважаючи на здатність функціонувати і отримувати оргазм. Чим ближче Інший, тим сильніше страх, що секс означає пастку ». - ист. Н.Мак-Вільямс, «Психоаналітична діагностика»
• Звідки це може з'явитися? Наприклад, з дитинства - при сверхопекающей, прямо-таки «задушливої» матері.
• Ще однією причиною може стати просто відсутність навичок спілкування. Людина, з тих чи інших причин просто не знає, яким чином правильно ( правильно - це означає говорити і діяти так, як це прийнято в тому суспільстві, в якому ти перебуваєш і навіть виходити за рамки - прийнятим в суспільстві способом) Спілкуватися. Причин може бути багато - може бути, ці навички не були щеплені в дитинстві, коли дитина виховувалася в специфічній сім'ї, може бути людина переїхав жит в іншу країну. Та чого там країна, - у великих містах дискримінують людей навіть по їх сільському догані - природно, їм доводиться докладати більше зусиль, щоб вписатися в те суспільство, яке вони собі вибрали. Втім, зворотне теж вірно. Сюди ж можна віднести проблеми спілкування різних соціальних верств - зрозуміло, що вантажник, волею випадку потрапив в професорську родину з відповідним колом спілкування повинен мати воістину видатними здібностями, щоб його там брали якщо не за свого, то хоча б просто брали. Очевидно, що таке відбувається далеко не завжди.
• Причиною самотності можуть бути отримані психотравми. Наприклад, у згвалтованої жінки може з'явитися стійке сприйняття себе (чого ще сприяє подвійне ставлення до жертв насильства в нашому суспільстві - типу сама винна, спровокувала і так далі) як опоганеної, брудної, негідною. Природно, що таке самопредставлення не сприяє не те, що пошуку партнера, а і взагалі якогось спілкування. А може це буде травма зради. Причому, в даному випадку не має значення якого роду - зрада коханої людини або батьків ще в дитячому віці можуть привести до однакових наслідків. Адже завжди треба пам'ятати - навіть якщо з боку сприймається необразливо, на конкретну людину це може призвести нищівної дію, з яким йому самостійно впоратися буде не під силу.
• Крім того, існує припущення, що в міру зростання свідомості людини рівень самотності, якщо можна так висловитися, зростає. Під рівнем свідомості, якщо говорити спрощено, звичайно розуміють рівень усвідомленості себе в цьому світі і самого цього світу в цілому. Наприклад, про те, що я роблю на цій землі, або ж, більш приземлено - речі не завжди такі, як здаються. Наприклад, спільна пляшка, не гарантує, що товариш по чарці є хорошою людиною і людина з певним рівнем свідомості це «доганяє». Більш детальну інформацію по рівням свідомості можна пошукати в пошукових системах на «логічні рівні свідомості». Так ось, чим вище цей рівень, тим в більшою мірою людина сприймає себе самотнім. Ну а, оскільки, рівень свідомості в значній мірі корелює з інтелектом, то цілком доречно буде вплести сюди Шопенгауера з цитатою: «Самотність є жереб всіх видатних умів». Втім, зростання «комфортного» самотності в міру зростання рівня свідомості швидше гіпотетічен.
• І, природно, існують цілком фізіологічні причини для самотності. Наприклад, людина з дитинства має виражені аутичні риси, які, очевидно, не мають до спілкування. Але, в даному випадку це не зовсім самотність, оскільки такі люди цілком непогано почувають себе в своєму світі.

З того, що ми розглянули стає зрозумілим, що в якихось випадках самотність йде з початком спілкування (тоді по суті це і не самотність), почуття самотності може з часом посилюватиметься або, навпаки, слабшати; люди можуть намагатися «глушити» свою самотність за рахунок постійної зайнятості, що він щось - роботою, хобі, якимось спілкуванням; ні з кожним видом самотності людина може впоратися самостійно. Туга, відчай, депресія, - ось тільки деякі його супутники.

Про вибір і відповідальності.

Часто вважається, що ситуацію самотності можна продуктивно використовувати для саморозвитку. Або, інакше кажучи, для підвищення рівня свідомості. В принципі, це можливо. Але було б великою помилкою вважати, що це під силу всім. По-перше, як ми бачили, види і стадії самотності бувають дуже різними. В якихось станах людина просто не здатний вирватися за межі свого сузівшегося світу, затиснутого лещатами самотності. По-друге, далеко не всі люди знаходять задоволення в саморозвитку, до того ж просто не в змозі розвиватися.

І взагалі, в розвитку для багатьох людей укладена небезпека (вірніше буде сказати для їх сформованого світу) - розвиток дає можливість переосмислити себе, життя, оточуючих, близьких людей, їх поведінку, ставлення до багатьох речей. Це означає, що людина змінюється. А зміни в людині мають на увазі і інші зміни - зміну інтересів, друзів, партнерів. А для цього потрібна відповідальність і воля. Очевидно, що мова йде про особисту відповідальність - прийняття на себе всіх рішень і виборів, які людина робить. А з відповідальністю в наше століття, як відомо погано. Прийняти на себе вибір, причому такий, щоб він відповідав бажанням самої людини, а не був би спробою догодити всім - на це здатні далеко не всі. І справа тут не тільки в слабкій волі, а в несвідомої складової нашої особистості, яка надзвичайно виверткий здатна захищати людини від того, що їй «здається» небезпечним. Таким чином, більшість людей в такій ситуації віддасть перевагу перевірені і «безболісні» рішення - залишатися в уже існуючу реальність (благо можуть «дозріти» і додаткові вигоди - наприклад, у вигляді жалю з боку близьких), і замість здійснення часом непростого вибору і прийняття рішення заповнювати свій вакуум безглуздими або умовно-безглуздими діями на кшталт трудоголізму. Більш, того, нездатність приймати на себе відповідальність веде туди, де рішення легко і невимушено приймаються за них - наприклад, секти, які з розпростертими обіймами приймають людей і з легкістю надзвичайною дають їм простий і зрозумілий сенс існування в суспільстві собі подібних. Очевидно, що питання відповідальності та вибору виникає не тільки при спробах розвитку і, в першу чергу розвитку рівня свідомості, який був використаний в якості прикладу.

Я практикуючий психолог, редагую цей блог і сам багато для нього пишу. Складно назвати мою сферу інтересів в психології - адже все, що пов'язано з людьми шалено цікаво! Зараз я приділяю значну увагу темам нарцисизму, психологічного насильства, відносинам, особистісних криз, прийняття відповідальності за своє життя, підвищенню самооцінки, екзистенційним проблем. Вартість консультації 3000 руб. / Год. т. +7 926 211-18-64, очно (Москва, м. Мар'їна роща), або через Skype (barbaris71).

Зв'язатися зі мною