Якщо небайдужій вам людині важко, ви повинні бути поруч. Навіть той, хто не хоче здатися слабким, чекає на добре слово. Так простіше долати проблеми. Так, не завжди обставини сприяють цьому. Але якщо ви живі і здорові, не відлетіли на експедицію до космосу, тоді є безліч способів, як підтримати близького без особистої присутності. Один із варіантів – месенджери.

У темні часи добре видно світлих людей.

Еріх Марія Ремарк

Щоб ці слова стосувалися вас з позитивного боку, пропонуємо повний список з прикладами меседжів, що підтримують, які можна відправити. Скопіюйте смс і відразу надішліть одержувачу.

Універсальні

Своїми словами

* * *
Я хочу, щоб ти знав, що навіть у цей момент не один. Таких, як ти багато. Дуже багато. Просто ви не знайомі. І це підтверджує те, що це можна пережити!
* * *
Щоб дійти мети, треба перш за все йти. Якщо щось трапилося, то ти не стоїш на місці. Це лише подія, яка зустрілася по дорозі життя. Нічого так просто не відбувається.
* * *
Найбільшою помилкою, яку ти можеш зробити в житті, є постійний страх помилятися.
* * *
Життя – це не страждання. Це просто ти страждаєш нею, замість того, щоб жити і радіти їй.
* * *
Немає сенсу у пошуку місця, де тобі буде добре. Є сенс навчитися створювати це добре у будь-якому місці.
* * *

* * *
Коли тобі стане дуже погано – підніми голову. Ти обов'язково побачиш сонячне світло.
* * *
Коли чогось захочеш, весь Всесвіт сприятиме тому, щоб твоє бажання збулося.
* * *
Ти можеш побачити лише те, у що віриш. Повір, і побачиш.
* * *
Надішліть до біса всіх, хто не вірить у вас. Запам'ятайте раз і назавжди: віра у свої сили – головний стимул для досягнення мети.
* * *
Якщо ти не віриш у себе, то нічого не досягнеш. Тому уникай тих, хто змушує тебе сумніватися у власних силах.
* * *
Не витрачайте на недостойних людей ваші думки, емоції та почуття.
* * *
Допомагаючи іншим, ви покращуєте своє власне життя.

У віршах

* * *
Поки ми живі, можна все виправити.
Все усвідомити, каятись… Пробачити.
Ворогам не мстити, коханим не лукавити,
Друзі, що відштовхнули, повернути…
Поки ми живі, можна озирнутися.
Побачити шлях, з якого зійшли.
Від страшних снів отямившись, відштовхнутися
Від прірви, до якої підійшли.
Поки ми живі… Чи багато хто зумів
Зупинити коханих, що пішли?
Ми їх пробачити за життя не встигли,
А попросити пробачення, – не змогли.
Коли вони йдуть у тишу,
Туди, звідки точно немає повернення,
Часом вистачає кілька хвилин
Зрозуміти – про боже, як ми винні…
І фото – чорно-біле кіно.
Втомлені очі – знайомим поглядом.
Вони вже пробачили нас давно
За те, що дуже рідко були поруч,
За не дзвінки, не зустрічі, не тепло.
Не обличчя перед нами, просто тіні.
А скільки було сказано не те,
І не про те, і фразами не тими.
Тугий біль - провини останній штрих -
Скребе, зводить холодом по шкірі.
За все, що ми не зробили для них,
Вони вибачають. Ми себе – не можемо…
* * *
Коли від болю капає сльоза…



Ти посидь тихенько в тиші.
Заплющи очі, і розуміючи, що втомився.
Сам собі скажи наодинці.
Я буду щасливий! У що б то не стало!
* * *
Та всім чогось не вистачає.
То сніг навіщось швидко тане,
Того ранку пізно настає,
То теплих днів не вистачає.
Завжди чогось нестача.
Але, проживаючи днів залишок,
Раптом бачу - нестачі немає
Ні в чому… лише не вистачає років
На те, щоб перестати сердитися
На життя і нею насолодитися.
* * *
Не треба жити, щоб до раю потрапити,
А треба створити рай!
Не наклепувати, не зраджувати
І життя інших не красти.
Буває так, що атеїст,
За сумлінням своїм,
Ближче до Бога, ніж артист,
Що в рясі для людей.
Раз у серці Бог, то рай у душі!
А якщо там темно,
То не пробратися до раю вже
За блатом все одно…

Втрата близької людини

Батьків

* * *
Тримайся! На згадку про маму. Вона б не хотіла бачити тебе у розпачі.
* * *
Смерть найближчої людини – непоправне горе. Я розумію, як вам тяжко. Будьте сильні духом.
* * *
Світла пам'ять про неї назавжди у наших серцях. Вона була гарною людиною, ваш потрібно продовжувати нести її місію.
* * *
Щиро сумуємо та співчуваємо вам у цю гірку хвилину.
* * *
Світлу та добру пам'ять про нього пронесемо через все життя.

Дитина

* * *
Прийми мої співчування! Дорожче за нього й ближче не було і ніколи не буде. Але і в твоєму, і в наших серцях він залишиться молодою, сильною, повною життя людиною. Вічна пам'ять! Тримайся!

* * *
Співчую тобі! Необхідно знайти в собі сили пережити ці важкі хвилини і важкі дні. У нашій пам'яті він залишиться назавжди гарною людиною!
* * *
Дозвольте висловити найщиріші співчуття з нагоди важкої, непоправної втрати!
* * *
Для всіх нас він буде прикладом життєлюбства. І нехай його любов до життя освітить тобі порожнечу та горе втрати, допоможе пережити час прощання. Ми сумуємо з тобою у скрутну хвилину і пам'ятатимемо його вічно!
* * *
Дуже гірко втрачати коханих та рідних, але вдвічі важче, коли нас покидають молоді, гарні та сильні. Упокій Господи його душу!
* * *
Хотілося б знайти слова, щоб хоч якось полегшити твій біль, але чи є на землі такі слова взагалі. Тримайся заради світлої пам'яті. Вічна пам'ять!

Чоловіки/дружини

* * *
Любов не вмирає, пам'ять про неї завжди висвітлюватиме твоє серце. Ти просто вір у це!
* * *
Кохана людина не вмирає, а просто поряд бути перестає. У твоїй пам'яті, у твоїй душі ваша любов буде вічною! Кріпи!
* * *
Колишнього не повернути, але світла пам'ять про це кохання залишиться з тобою на все життя. Кріпи!
* * *
Сумую з тобою в цю скрутну хвилину. Але заради дітей, заради близьких потрібно пережити ці скорботні дні. Незримо він завжди буде поруч - у душі і в нашій вічній пам'яті про цю світлу людину.

Родичів

* * *
Співчую! Боляче думати про це, важко говорити. Співчуваю твого болю! Вічна пам'ять!
* * *
Слабка втіха, але знайте, що ми поряд з вами в горі втрати і щиро співпереживаємо всій вашій родині! Вічна пам'ять!
* * *
Прийми мої щирі співчуття! Яка людина! Як жила скромно і тихо, так і пішла смиренно, наче свічка згасла. Царство їй небесне!

Друзі

* * *
Я знаю, що він для тебе багато важив. Кажуть, що небеса забираю найкращих. Давай вірити в це і молитись за його душу!
* * *
Ви були як сестри, я розумію твої почуття. Хочу разом із тобою поділити цього горе. Як я можу тобі допомогти? Ти завжди можеш розраховувати на мою підтримку.
* * *
Він був гарною людиною. Я розумію, як тобі зараз складно. Час лікує рани, ти маєш бути сильним в ім'я свого найкращого друга. він не хотів би, щоб ти розкис.
* * *
Я дуже шкодую, що так сталося. Мені щиро шкода! Ти тримайся. Твій друг дивиться на тебе з неба. Зроби так, щоб він пишався тобою. Заради вашої дружби.

Хвороба

Адресата

* * *
Бог не посилає таких випробувань людині, яких вона не може пережити. Значить ти можеш і обов'язково впораєшся з цим. Я вірю!
* * *
Прислухайся до порад лікарів і подбай про себе. Заради щасливого майбутнього та людей, які за тебе хвилюються.
* * *
Я шкодую, що сталося. Пам'ятай, що ти завжди можеш на мене розраховувати.
* * *
У душі не було б веселки, якби в очей не було б сліз. Ти впораєшся.
* * *
Все буде добре. Ти одужаєш і життя наповниться яскравими фарбами, пам'ятай: після чорної смуги завжди йде біла!
* * *
Вір у своє одужання, адже гарний настрій та оптимізм зможуть відіграти важливу роль. Все буде добре! Інакше бути не може!
* * *
Нехай погано зараз, але потім усе буде гаразд. Все зміниться, і біль відступить. Бог дасть сили все перенести, не втрачай надії, тримайся.
* * *
Думай про хороше, вір у одужання, не піддавайся хворобі, борись! Це складно, але треба триматись! Ми любимо тебе і віримо, що разом обов'язково подолаємо захворювання.

Близька людина адресата

* * *
Він обов'язково одужає, потрібно тільки вірити і не втрачати надію.
* * *
Все буде добре! Ми завжди поряд. Якщо буде потрібна допомога – звертайся.
* * *
Думай лише про хороше! Хвороба пройде, він (вона) видужає. Завжди не буде погано. Просто треба зачекати.
* * *
Ми будемо молитися за нього, ти тримайся!
* * *
Бог не посилає випробувань, яких людина не може пережити. І вона зможе! Ми впевнені в цьому! Якщо наша допомога потрібна, звертайтеся. Докладемо всіх зусиль і все налагодитись!

Зрада

Чоловік

* * *
Все в житті на краще, тільки ми розуміємо це з часом. Біль вщухне, і ти подивишся на світ іншими очима. І тоді поряд будуть вже набагато гідніші люди!
* * *
Дорога, все минеться, все налагодиться. Я знаю, ти сильна жінка, ти впораєшся. Він виявився тебе не гідним. Знайди у собі сили пережити цей біль. І вір, все добре попереду!
* * *
У тебе все буде добре. Ти самодостатня та розумна жінка. Збери біль у кулак і викинь разом з усіма спогадами.
* * *
Починай життя з чистого аркуша, не думай про минуле. Цьому можна навчитися. У тебе вийде!

Якщо подібна ситуація у близької подруги, наприклад, дізнайтеся, і допоможіть їй слушною порадою.

Дружини

* * *
Жінка не зраджує тілом, вона зраджує душею – запам'ятай ці слова. Навіщо тобі людина, яка зрадила? Знайди сили гідно пережити це. І що швидше ти це зробиш, то швидше в життя постукає щось хороше.
* * *
Ідучи, треба йти! Знайти сили не повертатися туди, де одного разу тебе зрадили. Якщо знадобиться моральна підтримка, то завжди можеш до мене звернутися. Я вважаю, ти гідний кращого ставлення до себе!
* * *
Поважай себе та зрозумій, що з цією людиною тобі не по дорозі. Вона не заслуговує на повагу. Пробач її, відпусти та звільни місце біля себе для більш гідної жінки.

Дізнайтеся і допоможіть чоловікові прийняти правильне рішення.

Хлопця

Життя фільтрує людей, які тебе не варті. Будь вдячна вищим силам, що вони піклуються про тебе і прибирають із твого життя тих, хто не зробить тебе щасливою. Нині тобі складно, це нормально. Але з часом ти переконаєшся, що все лише на краще.
* * *
Не переймайся, це не останній чоловік на Землі.
* * *
Він не заслуговує на твої страждання, будь сильною.
* * *
Ти гарна, цікава і розумна, тому тобі не загрожує самотність.
* * *
Я завжди тебе підтримаю, ти заслуговуєш на краще. Пам'ятай про це і не принижуй себе.

Дівчата

* * *
Вважай, що таким чином сили понад фільтрують людей, які тобі не потрібні. Голову вище й уперед, на ній світло клином не зійшлося.
* * *
Ти сильний хлопець, тобі вдасться викреслити її з життя. Я завжди тебе підтримаю!
* * *
Ти добрий хлопець, вона сама винна, що не дорожила тобою.
* * *
Все буде добре, дівчата самі будуть тобі на шию вішатися, ти ж мачо!

У віршах

* * *
Як життя людей відфільтровує. Помічали?
Адже вона розумніша і мудріша,
Ще вчора в одному ліжку спали,
Сьогодні навіть нема серед друзів.
* * *
У чужій склянці міцніше за брага.
Груди більше у чужої дружини.
Коли до прірви півкроку,
ми близьким більше не потрібні.
Я зрозуміла одну з істин,
що бруд скрізь знайде свиня.
Не вистачить куль стріляти по щурам,
що тікають із корабля.

Того, хто змінив

* * *
Не звинувачуй себе за те, що трапилося. Людині властиво робити помилки. Дозволь цій помилці навчити тебе великому уроку: кожен захід сонця - це початок нового, яскравого світанку.
* * *
Я не звинувачую тебе, і не підтримую. Після цього ти не став поганою людиною, ти просто припустився помилки. Не намагайся виправити проблему, спробуй виправити свої думки, і тоді, я впевнена, проблема вирішиться сама.
* * *
Ти не зможеш про це забути. Але ти можеш перестати звинувачувати себе, і тоді будеш рідше згадувати про це.
* * *
На все є свої причини, і я впевнена, у тебе вони також були. Не звинувачуй себе. Той, кому ти справді важливий, не відкине тебе навіть після того, що сталося, і дасть можливість пояснити. Важливо те, що ти щиро шкодуєш про це і зробив правильні висновки. У світі багато прикладів, коли після зради люди дійсно починають цінувати один одного і бояться втратити сильніше, ніж ті, хто лишається вірним. Перші зіткнулися з проблемою лоба в лоб, і можуть оцінити всі ризики. Бажаю, щоби все налагодилося!

Зрада

Друга

* * *
Людині, яка зрадила любов, можна знайти виправдання, а от людині, яка зрадила дружбу – ні! Зроби правильні висновки і навчися жити без цієї людини.
* * *
Візьми себе в руки і зрозумій, що справжній друг не міг так вчинити з тобою! Витри сльози та починай співати!
* * *
Говорять, що справжніх друзів не можна замінити, твої друзі тебе легко замінили. Висновок – не було "справжніх". Все попереду, повір!

* * *
Цікаво, що зараз роблять твої колишні найкращі друзі, напевно, говорять про тебе гидоту з тими, про кого вони раніше говорили гидоти. Тобі такі люди не потрібні. Ти краще, і спілкуйся з найкращими!

Колеги

* * *
Життя надає нам досвід у вигляді спілкування з різними людьми. Сшкірені і не дуже, хороші або погані. Винеси з цього урок і живи далі. Тепер ти на одну ситуацію досвідченіший! І це плюс!
* * *
Нехай це буде для тебе тільки добрим уроком, а не стражданнями. Зроби висновки про цю людину та спілкуйся з нею лише по роботі.
* * *
Головне, залишайся в цій ситуації людиною, не роби вчинків на зло.
* * *
Не спускайся до чужого рівня, і не дозволяй іншим людям тягнути тебе на дно.

Рідних

* * *
Ти зараз заспокоїшся, бо тобі вже видано повну міру нашого щирого співчуття. І плакати тепер уже ніколи, справа чекає.
* * *
Розумію, що важко усвідомлювати його зраду, але тепер ти бачиш, хто оточує тебе. І можеш це змінити, спілкуючись лише з гідними.

Звільнення

Своїми словами

* * *
Кожен фініш є стартом для чогось нового.
Все буде так як має бути. Навіть якщо буде інакше.
* * *
Я розумію, як тобі зараз складно. Але ти тримайся, адже ти сильна(ий), у тебе все вийде.
* * *
Якщо ти захочеш щось обговорити, ти завжди можеш на мене розраховувати.
* * *
Все обов'язково буде гаразд. Все закінчиться добре, а якщо ще не добре, то це не кінець.
* * *
Ти добрий працівник, у тебе ще все попереду!
* * *
Все налагодиться, ти знайдеш роботу своєї мрії, головне, бережи здоров'я.
* * *
Я не можу пережити це замість тебе. Але я можу прожити це разом із тобою. А разом ми все зможемо.
* * *
Хаос і неприємності передують великим змін - пам'ятай це.
* * *
Швидше за все, проблема не зникне за 24 години. Але за 24 години може змінитись твоє ставлення до цієї проблеми. Давай змінимо це разом. Ти завжди можеш розраховувати на мою допомогу.

У віршах

* * *
"У неї немає шансів" - голосно заявили обставини.
"Вона невдаха" - крикнули люди.
"У неї все вийде" - тихо сказав Бог.
* * *
Ти переможеш – я точно знаю.
Ти все пройдеш – я в це вірю.
І не зігнуті, і не зламають
Тебе удари та втрати.
Нехай гладко тільки на папері
Хоч випробувань і чимало,
Подолаєш крок за кроком
Їх усі! У що б то не стало!

Нещасний випадок

Своїми словами

* * *
Мила, ти одужаєш і скоро будемо бігати на дискотеки:)
* * *
Все буде гаразд, ніхто не винен, що так сталося!
* * *
Ангел-охоронець береже тебе, адже дав шанс тобі жити.
* * *
Нічого страшного не сталося, всі живі, а це найголовніше.
* * *
Прийду до тебе на чай, принесу печиво і зцілю тебе:)

У віршах

Люди, дорожіть щодня,
Дорожіть щохвилини.
На землі один раз живемо,
Радійте, знову настав ранок!

Бог дав життя і нас благословив,
Щоб ми йшли праведною дорогою.
Адже не дарма Він душу в нас вселив,
Щоб спитати потім, за тим порогом.

Жити, кохаючи, один одному допомагати
Ми маємо, не може бути інакше.
А за це - божа благодать,
І духовно станеш багатшим.

Непомітно пролетять роки,
Радуйся і насолоджуйся життям!
Не скупися на добрі слова,
Радуй усіх і частіше посміхайся!

Смерть тварини

Коротко своїми словами

* * *
Співчуваю. Це як близько втратити. Я вас розумію. Все буде гаразд, тримайтеся.
* * *
Просто вір, що твій пес є незримо поруч.
* * *
Я розумію, що ти відчуваєш, мине час і тобі стане легше.
* * *
У тебе були ситуації і гірші. І нічого, ти справився! І тут упораєшся, я впевнена!
* * *
Все буде добре! Ми разом це переживемо.
* * *
Я бачу, наскільки він був для тебе дорогий, але продовжуй жити далі.

Дізнайтеся і допоможіть людині, якій погано. Для нього це те саме, що втратити близького.

В депресії

Своїми словами

* * *
Повір на слово, що є навіщо жити. Просто зараз ти до цього закритий. Мине час, і життя набуде фарб. Вір мені, віра допоможе цьому факту відбутися швидше.
* * *
Пам'ятай, завжди так не буде. Ми ще разом посміємося з цього.
* * *
Життя – це не страждання. Це просто ти страждаєш нею, замість того, щоб жити та радіти. Згадуй про це, як тільки сум хоче оволодіти тобою.
* * *
Більшість людей щасливі настільки, наскільки вони собі це дозволяють. Дозволь собі бути щасливим.

У віршах

А може просто встати з іншої ноги,
І замість кави взяти та випити соку...
І повернути свої звичні кроки
В той бік, де буде більше користі.

І цього дня зробити все не так:
Поставити від кінця до початку числа,
І найменша дрібниця
Наповнити добрим та високим змістом.

І зробити те, чого ніхто не чекає,
І розсміятися там, де стільки плакав,
І почуття безнадійності пройде,
І сонце стане там, де дощ капав.

З кола, заведеного долею,
Візьми та вистрибни на станції безвісної...
Ти здивуєшся - світ зовсім інший,
І несподіваніше життя, і цікавіше.

Мотивуючі

Своїми словами

* * *
Доля людини, яка сидить сіднем, теж з місця не рухається. Дерзай, я в тебе вірю!
* * *
Ти не можеш змінювати напрям вітру, але завжди можеш підняти вітрила, щоб досягти своєї мети.
* * *
Немає сенсу у пошуку місця, де вам буде добре. Є сенс навчитися створювати це добре в будь-якому місці.
* * *
Пам'ятай, що коли чогось сильно захочеш, весь Всесвіт сприятиме тому, щоб твоє бажання збулося.

У віршах

Знову дивитись у вічі.
Знову летіти вперед.
Просто назад – не можна.
Все, що минуло, не береться до уваги.

І легко відпустити.
Вірити: рух – життя.
Минуле далеко,
Тільки не обернись!

Коханій дівчині/дружині

Своїми словами

* * *
Кохана моя, все буде гаразд, ти в мене сильна! Я завжди поряд, пам'ятай це!
* * *
Мила, ти завжди можеш на мене покластися!
* * *
Запам'ятай: ми самі вигадуємо собі проблеми, перепони, комплекси та рамки. Звільни себе - вдихни життя і зрозумій, що ти можеш усе. Я тебе люблю, і це головне.
* * *
Ти найкраща жінка для мене в усьому світі, пам'ятай про це. Усміхнися, і ніколи не кисни.

* * *
Коханий, завжди знайдуться люди, які завдадуть тобі болю. Потрібно продовжувати вірити людям, просто бути трохи обережнішим.
* * *
Секрет щастя, моя дорога в тому, щоб радіти кожній дрібниці і не переймайся через кожну дурість.
* * *
Ти найкращий чоловік на світі. А у найкращого все буде добре. Просто треба трохи зазнати. Пам'ятай – цукор на дні. А поки що в тебе є я, і ми впораємося.

У віршах

* * *
Якби тільки, любий, я могла
У мить, коли тобі так важко,
Нальоту підставити два крила
Під твоє втомлене крило.
Якби вийшло в мене
Хмари над тобою розігнати,
Щоб забув ти всі тривоги дня
І спокій повернувся, щоб знову.
Жаль, але я лише жінка - не Бог,
Серцем я з тобою, і ти тримайся.
Щоб у бурю вистояти ти зміг,
За твою молюся тихенько життя.
* * *
Це хто так низько поніс ніс?
Хто сумує без видимих ​​причин?
Так хочу, щоб ти був знову веселий,
Дурних не вигадуй кручин!
Настрій нехай твоє зіграє,
Фарби у житті знову розгляни!
Адже попереду щастя чекає,
Ну – усмішку мені швидше даруй!
* * *



Сенсу немає на будь-якому рубежі.

І келих – за успіх попереду.

Подругі/другу

Своїми словами

* * *
Цей світ твій просто залишайся завжди собою!
* * *
Пам'ятай, що ти у будь-якій ситуації залишишся переможцем.
* * *
Будь-яку проблему треба зустрічати з посмішкою. Проблема подумає, що ти дурний і втечеш:)
* * *
Завтра своє щастя знайде той, хто читає цю смс :)
* * *
Доки завтра не настане, ти не зрозумієш, як добре тобі було сьогодні. Тому вір у краще, і не здавайся. Ти найкращий друг на світі!
* * *
Ти, найкращий і вірний друг, я дуже рада, що ти маю.

У віршах

* * *
Коли від болю капає сльоза…
Коли від страху серце б'ється.
Коли від світла ховається душа.
Коли від горя життя все рветься.
Ти посидь тихенько в тиші.
Заплющи очі, і розуміючи, що втомилася.
Сама собі скажи наодинці...
Я буду щаслива! У що б то не стало!
* * *
У кожного з нас є точка зриву,
Коли стає на серці тяжко,
Коли нам здається, що падаємо з урвища,
І життя стає, як чорна пляма.
У кожного з нас є промінь надії,
І хтось дуже близький та рідний
Не дасть тобі впасти в безодню безодні,
І скаже: Ти не бійся, я з тобою!
* * *
Усміхнися! Для смутку немає місця
У такій прекрасній та юній душі.
Адже засмучуватися нам, якщо чесно,
Сенсу немає на будь-якому рубежі.
Кожен день новим щастям наповнений,
І келих – за успіх попереду.
Ти на багато в житті здатний,
Тільки вір, не здавайся і чекай!

Військовому

Своїми словами

* * *
Ти робиш велику справу – оберігаєш батьківщину! Ти сильний, нехай ангел-охоронець завжди буде поряд!
* * *
Я пишаюся тобою, ти мій захисник! Мене гріє думка, що ми скоро зустрінемося і разом.
* * *
Милий, ти сильний, ти впораєшся! Пам'ятай, що думками я завжди з тобою! Ми скоро зустрінемося, пам'ятай про це.
* * *
Для мене військовий – це приклад мужності та сили. Тому здаватися ти не маєш права, життя нагородило тебе гідною посадою, яка вже в крові. Я в тебе вірю! Ти найкращий!

У віршах

* * *
Забий на все, не падай низько
Будь сміливим, радуйся, мрій
Не приймай все надто близько,
Та й взагалі не приймай.
Слова всього лише чиєсь думка,
Вони нічого не значать.
Будь сильним ти в бою, і міняй рішення
За покликом серця свого.
* * *
Проблеми були, є і будуть,
Не варто через них страждати,
Навколо є фільми, книги, люди.
Знайдеться, чим себе зайняти.
Вчися вчитися на помилках
(Звичайно краще на чужих).
І не соромся набитих шишок,
Життя таке, куди ж без них
Будь позитивною людиною,
Люби людей, люби себе,
Наповни життя веселим сміхом,
Вдихни глибше і живи!
* * *
Все наше життя – лише мить одна,
Що залежить від нас.
І від пелюшок до зморшок
Є міст завдовжки «зараз».
А ми, то згадаємо про Вчора,
То завтра чекати хочемо ...
Але у небес своя гра.
Сім правил та причин.
Живи, не порушуючи їх,
Щоби душу зберегти.
Коли закінчиться війна –
Тебе почнуть цінувати.
Не потрібно шукати логіку,
Адже можна не встигнути,
Людей рідних поцілувати,
І пісню серця заспівати...

Відео до матеріалу

Якщо ви побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Для початку зрозумій і прийми одну штуку: нехай ви давно знайомі і ти знаєш людину як облуплену, зараз це зовсім не означає, що її поведінка буде відповідати твоїм очікуванням. «Існують якісь загальні етапи переживання горя. Ти цілком можеш орієнтуватися на них, пам'ятаючи, звичайно, що до кожного з нас потрібен індивідуальний підхід», – пояснює психолог Маріанна Волкова.

Наші експерти:

Ганна Шишковська
Психолог гештальтцентру Ніни Рубштейн

Маріанна Волкова
Практикуючий психолог, фахівець із сімейної та індивідуальної психології

Як підтримати людину, якщо вона в шоці

Стадія №1: зазвичай людина в повному шоці, розгубленості і просто не може повірити в реальність того, що відбувається.

Що говорити. Якщо ви дійсно близькі друзі, найкраще тобі бути поряд, не розраховуючи на телефон, Скайп або СМС. Для деяких людей дуже важливим є тактильний контакт, можливість бачити перед собою співрозмовника наживо. «У цей час розмови та спроби висловити співчуття не потрібні, – впевнена Маріанна Волкова. - Жодні. Тому якщо твій друг просить тебе побути поруч і при цьому відмовляється від спілкування, не намагайся його розговорити. Всупереч твоїм очікуванням легше йому не стане. Говорити про те, що сталося, варто лише тоді, коли близький буде до цього готовий. А поки що ти можеш обіймати, сидіти поруч, тримати за руку, гладити по голові, приносити чай із лимоном. Усі розмови – суворо у справі чи абстрактні теми».

Що робити. Втрата рідної людини, раптові страшні хвороби та інші удари долі припускають не лише рефлексію, а й безліч турбот. Не думай, що надавати подібну допомогу - просто. Це вимагає великої емоційної віддачі та дуже вимотує. Як підтримати людину в такій ситуації? Для початку спитай, чим ти можеш бути корисною.Багато залежить від того, в якому стані знаходиться твій друг. Можливо, тобі доведеться взяти на себе організаційні питання: телефонувати, з'ясовувати, домовлятися. Або напувати нещасного заспокійливим. Або разом із ним чекати у приймальні у лікаря. Але, як правило, досить хоча б зайнятися вирішенням побутових питань: навести лад, вимити посуд, приготувати їжу.

Як підтримати людину, якщо вона гостро переживає

Стадія №2: супроводжується гострими переживаннями, образою, нерозумінням і навіть агресією

Що робити. Зрозуміло, що спілкуватися зараз складно. Але саме зараз другові потрібна увага та підтримка. Постарайся частіше приїжджати, бути на зв'язку, якщо він залишився на самоті. Можна запросити його в гості на якийсь час. Важливо чітко розуміти, чи ти готова до цього морально.

Слова співчуття

«Більшість людей, висловлюючи співчуття, використовують загальноприйняті фрази, які не мають сенсу. Власне, це прояв ввічливості і не більше. Але коли йдеться про близьку людину, потрібно щось більше, ніж формальність. Шаблону, що підходить під кожну ситуацію, звичайно, не існує. Але є речі, яких казати точно не варто», – вважає Маріанна Волкова.

1. Якщо не знаєш, що сказати, – мовчи. Краще обійми зайвий раз, покажи, що ти поряд і будь-якої миті готова прийти на допомогу.
2. Уникай виразів на кшталт «все буде добре», «все пройде» та «життя продовжується». Ти начебто обіцяєш хороше, але тільки в майбутньому, а не зараз. Такі розмови дратують.
3. Постарайся не ставити зайвих питань. Єдиний доречний у цій ситуації: "Чим я можу допомогти?" Все інше зачекає.
4. Ніколи не вимовляй слів, які можуть знецінити важливість того, що сталося. "А хтось взагалі ходити не може!" – це не втіха, а знущання для людини, яка втратила, скажімо, руку.
5. Якщо твоя мета – надати другу моральну підтримку, насамперед ти сама маєш триматися стоїчно. Ридання, голосіння та розмови про несправедливість життя навряд чи заспокоять.

Як підтримати людину, якщо вона в депресії

Стадія №3: у цей час до людини приходить усвідомлення того, що сталося. Чекай від друга пригніченості та депресивного стану. Але є й добрі новини: він починає розуміти, що треба якось рухатись далі.

Що говорити. Всі ми різні, тому найкраще, що ти можеш зробити, – запитати, що саме близька людина чекає від тебе.

1. Декому треба поговорити про те, що сталося.«Є люди, яким у складній ситуації життєво необхідно промовляти вголос свої емоції, страхи та переживання. Другу не потрібні співчуття, твоє завдання – вислухати. Можеш поплакати або посміятися разом з ним, але давати поради та всіляко вставляти свої п'ять копійок не варто», – радить Маріанна Волкова.
2. Комусь, щоб пережити горе, треба відволіктися.Від тебе потрібні розмови на сторонні теми, залучення людини до вирішення якихось питань. Винаймай невідкладні відносини, що вимагають повної концентрації уваги та постійної зайнятості. Роби все, щоб другові ніколи думати про те, від чого він намагається втекти.
3. Є люди, які у складних життєвих ситуаціях віддають перевагу самотності – так їм легше впоратися зі своїми емоціями. Якщо друг каже тобі, що поки не хоче жодних контактів, найгірше, що ти можеш зробити, – намагатися залізти до нього в душу з найкращих спонукань. Простіше кажучи, насильно «причинити добро». Дай людині спокій, але обов'язково дай зрозуміти, що ти поруч і в будь-який момент готова надати посильну допомогу.

Що робити.

1. У першому випадку часто потрібна допомога побутового характеру, особливо якщо твій близький не з тих, хто легко домовляється, спілкується і може легко вибрати найкращий із кількох запропонованих варіантів.
2. Ти маєш допомогти другу трохи відійти в бік від того, що трапилося. Якщо вас пов'язують робочі питання – можеш проводити маневри, що відволікають, у цьому напрямку. Хороший варіант – заняття спортом. Головне не мучити себе та його виснажливими тренуваннями, а вибрати те, що до вподоби. Ви можете разом ходити в басейн, корт або йогу. Мета - постаратися отримувати задоволення.
3. У третьому випадку потрібно лише те, що тебе просять. Ні на чому не наполягай. Запрошуй «вийти та розвіятися» (а раптом погодиться?), але вибір завжди залишай за людиною і не будь нав'язливою.

Як підтримати людину, коли вона вже пережила горе

Стадія №4: це період адаптації Можна сказати – реабілітаційний.

Що говорити. Саме в цей час людина заново налагоджує контакти, спілкування з оточуючими потроху набуває свого звичного вигляду. Тепер другові можуть бути потрібні вечірки, подорожі та інші атрибути життя без жалоби.

Що робити. «Якщо твій приятель цілком готовий до спілкування, не потрібно намагатися якось правильно вести себе в його компанії. Не варто намагатися насильно розвеселити, струсити і привести до тями. У той самий час не можна уникати прямих поглядів, сидіти з кислим обличчям. Чим звичніше ти налагодиш атмосферу, тим простіше буде людині», – впевнена Маріанна Волкова.

Візит до психолога

На якій би зі стадій знаходилася людина, друзі іноді намагаються надати допомогу, яка не потрібна. Наприклад, насильно відправити до психолога. Тут доведеться бути особливо уважною, тому що іноді це потрібно, а іноді – зайве.

«Переживання біди, смуток – природний процес, який, як правило, не потребує професійної допомоги, – вважає психолог Ганна Шишковська. – Існує навіть термін «робота горя», що лікує ефект якого можливий за умови, що людина дозволяє собі пройти всі етапи. Однак саме це для багатьох стає проблемою: дозволити собі відчувати, зустрітись із переживаннями. Якщо ми намагаємося "втекти" від сильних, неприємних емоцій, проігнорувати їх - "робота горя" порушується, може статися "застрявання" на будь-якій стадії. Ось тоді вже справді допомога психолога необхідна».

Мінуси підтримки

Трагедія, що переживається, часом дає людям привід маніпулювати оточуючими. Мова, звичайно, йде не про перший, найважчий період. Але від тебе можуть вимагати постійної присутності протягом тривалого часу. Твоє особисте життя, робота, бажання братися до уваги не будуть. Скажімо, ти запросила друга пожити в тебе якийсь час досить поширена практика. Але всі обумовлені терміни давно минули, а людина продовжує гостювати. Ти мовчиш, адже сказати про незручності неввічливо, але закономірним результатом стануть зіпсовані стосунки.

Не менш важливим є і фінансове питання. Буває, час іде, все, що було потрібно, – зроблено, а потреба в інвестиціях ніяк не відпадає. І ти за інерцією продовжуєш давати гроші, боячись відповісти відмовою. « Зауважила, що починаєш жертвувати собою та своїми інтересами, – значить, є привід поговоритиі прояснити ситуацію, – нагадує Ганна Шишковська. – Інакше накопичені образи та обурення одного разу спровокують серйозний конфлікт із взаємними претензіями. Добре не доводити б до скандалу, а вчасно позначити кордони».

Особисті драми – саме одна з тих бід, у яких пізнаються друзі. І твоя поведінка у цей період напевно так чи інакше вплине на ваші стосунки. Тому кидатися допомагати варто лише в тому випадку, якщо ти цього хочеш щиро.

Неприємності трапляються у житті будь-якої людини. Хтось зовні спокійно переживає смерть, а для когось справжньою катастрофою стає догана на роботі чи провалений іспит в інституті. У кризові моменти заспокоїти і допомогти повірити в себе знову здатна участь оточуючих. Які слова підтримки у скрутну хвилину можна говорити? Чи всім навколишнім варто співчувати?

Коли можна лізти у чужі справи?

Залишатися байдужим до проблем коханої людини, близького друга чи родича як мінімум некультурно. Навіть якщо те, що сталося, здається вам дрібницею, потрібно надати «постраждалому» можливість виговоритися. Постарайтеся дати якусь корисну пораду щодо вирішення наявної проблеми або просто висловіть своє співчуття. Чи потрібні ваші слова підтримки у скрутну хвилину випадковому знайомому чи пересічному приятелю? Це спірне питання. Багато людей відчувають незручність, коли дізнаються про смерть чоловіка «Маші із сусіднього відділу на роботі» і не знають, як правильно відреагувати. Приставати зі своїми формальними співчуттями до людини, яка працює в одному офісному приміщенні з вами, не завжди пристойно. А ось якщо йдеться про одногрупника в інституті, з яким ви регулярно зустрічаєтеся за кавою і балакаєте про дрібниці, неввічливо вже проігнорувати те, що сталося. Найдоречнішим у цій ситуації буде коротко висловити свої співчуття чи жалю та запропонувати допомогу.

Що сказати близькій людині?

Іноді нам здається, що своїх друзів ми знаємо та розуміємо краще, ніж самих себе. Але ось щось трапляється, і зовсім незрозуміло, якою має бути підтримка друга у скрутну хвилину. Якщо людина налаштована говорити, обов'язково надайте їй цю можливість. Постарайтеся усамітнитися там, де ніхто не зможе вас підслухати. Не чіпляйтеся з додатковими питаннями, а просто слухайте і демонструйте всім своїм виглядом зацікавленість. Але не всі люди звикли ділитися своїми проблемами. Якщо ваш товариш із цієї категорії, і першим розмова не починає, краще дати йому заспокоїтися і не чіплятися з питаннями. Нав'язливі поради давати не варто, але припустимо розповісти, як би ви надійшли в такій ситуації.

Як реабілітувати друга?

Деякі проблеми можна вирішити. З іншими залишається лише змиритися. У першому випадку завдання близької людини – допомогти своєму другові швидше заспокоїтися та почати діяти. У ситуації другого типу єдине, чим ви можете допомогти - постаратися відволікти свого товариша. Найголовніше – вибрати правильну стратегію. Якщо у вашого друга близька людина потрапила в аварію, вона навряд чи захоче йти в клуб. А от разом відвідати лікарню, прогулятися удвох за неспішною бесідою – зовсім інша річ. Зрозуміло, підтримка подруги у скрутну хвилину передбачає реальну допомогу. Якщо це можливо, запропонуйте пожити якийсь час разом, візьміть на себе частину побутових турбот і запропонуйте потерпілій стороні добре виспатися та відпочити.

Що робити, коли неприємності у коханої людини?

Підтримати коханого дуже важко. Важливо пам'ятати, що ваш погляд на проблему може кардинально відрізнятися від сприйняття ситуації вашим партнером. Набагато простіше чоловікам зрозуміти своїх жінок, ніж навпаки. Прекрасна стать відрізняється емоційністю, багато жінок люблять як докладно описувати подію, а й розповідати про свої почуття. Від чоловіка потрібно лише послухати. Поширена помилка, яку роблять багато чоловіків: тільки дізнавшись про проблему, починають шукати шляхи вирішення. Не зовсім правильна тактика. Жінку треба спочатку пошкодувати та заспокоїти. І тільки після цього можна робити якісь спроби вирішення проблеми. Цілком можливо, що й реальних дій не потрібно, а достатньо знайти слова підтримки у скрутну хвилину і нагадати про своє кохання та готовність прийти на допомогу.

Як допомогти пережити темну смугу коханому чоловікові?

Якщо в парі неприємності сталися у чоловіка, жінці слід набратися мудрості. Для одних чоловіків проблеми – це лише нові уроки, а для інших будь-яка невдача – кінець світу. Головне правило таке ж, як при спілкуванні з будь-якою іншою людиною. Не можна намагатись дізнатися більше, ніж ваш співрозмовник намагається вам сказати. Підтримка коханого у скрутну хвилину може ґрунтуватися і на повному ігноруванні проблеми. Поводитися варто, ніби нічого не трапилося, намагаючись якимись дрібницями порадувати свого чоловіка. Деякі чоловіки потребують підбадьорення. Доречно буде сказати, що завдяки сильним якостям характеру вони зможуть все змінити та налагодити. Найголовніше – уникати критики. Навіть якщо ситуація, що склалася, сталася через помилку і недолік вашого чоловіка, нагадувати йому про це не варто. Досить сказати, що все обов'язково буде, як було чи навіть краще.

Чим втішити хворого?

Проблеми зі здоров'ям – найсерйозніші. Недарма кажуть, що купити можна все, окрім довголіття та свого гарного самопочуття. Які слова підтримки хворій людині справді допоможуть? Якщо захворювання несерйозне, постарайтеся підбадьорити свого співрозмовника і жартівливо закликати до якнайшвидшого одужання. Не зайвим буде нагадати про те, що чекає на пацієнта після виписки з лікарні. Пообіцяйте разом вирушити в якесь цікаве місце або здійснити довгоочікувану прогулянку. Підбадьорить хворого і те, що його присутності не вистачає.

Як бути з тими, хто серйозно хворий?

Якщо захворювання досить серйозне, необхідно радувати хворого кожною дрібницею і намагатися підтримувати його гарний настрій. Щодня давайте установку на те, що лікування можливо. Розповідайте про людей, які успішно подолали це захворювання, і спробуйте познайомити свого родича чи друга з кимось із них, хай хоча б віртуально, використовуючи інтернет.

Чи потрібно підтримувати батьків?

Не завжди слова підтримки близькій людині підібрати легко. Як поводитись у тому випадку, якщо проблеми у ваших батьків? Між родичами, близькими настільки, секретів не повинно бути. Але для батьків ми залишаємося дітьми у будь-якому віці, і з цієї причини їм буває складно говорити про свої неприємності та визнавати власні слабкості. Слова потрібно підбирати особливо ретельно. Щоб ви не сказали, це не повинне ставити під сумнів авторитет батьків. Найкращою тактикою буде звичайна турбота та участь. Проявіть свою увагу, і, швидше за все, мама чи тато не тільки все розповість, а й, можливо, навіть попросить допомоги чи поради. Якщо ж людина перебуває у пригніченому стані і прагне шукати вихід із ситуації, слід допомогти йому налаштуватися більш позитивний лад. Спробуйте чимось відволікти своїх батьків або просто поговорити, згадуючи минуле. Найголовніше - не піддаватися паніці і не поспішати діяти як тільки прийде спокій, можна обдумати ситуацію, що склалася, і знайти кращий варіант вирішення цієї проблеми.

Як допомогти впоратися з проблемами власної дитини?