0 128 271

Да има обичани в живота ви. Знаейки, че има приятели и роднини, които не са замесени, които винаги ще могат да подкрепят труден моментчовек има чувство за сигурност и нужда. Но, както често, най-скъпите хора, които сме обидени по-често от други. Където можем да се въздържаме в непознати, в присъствието на роднини не винаги работи. И възниква въпросът: как да поискате прошка от близки хора?

Пеене: "Прости ми" е много трудно. Ако не правите нищо и оставете всичко, което е, тогава напрежението в отношенията ще расте. Мислейки, че във времето всичко ще бъде неправилно неправилно, защото това е индикатор за незрялост. Човек, който признава грешките си, е по-лесен за уважение и да му се довери. Но как да поискате прошка от любимата ви момиче, татко и мама, сестра или най-добър приятел?

Защо се извинявате е трудно

Можете да говорите дълго в ползите, за да поискате прошка. Подгответе реч в стих или го излейте от нея. Всичко това е безполезно, ако няма правилна настройка. Трудността се крие в следното:

• Гордостта и егоизмът могат да бъдат пречка за помирението. Гордостта принуждава хората да мислят: "Защо съм аз? Той също греши. " Всеки чака първата стъпка от другата и обидата може да расте в омраза. За да прекъснете този затворен кръг, е необходимо да се успокоите и да анализирате това, което не сте направили и как можете да коригирате ситуацията. Това ще помогне на такова качество като смирение. Сега ли е неразумно? Да, има много хора, които мислят така, но говорим за взаимоотношения с близки. Повечето становища не трябва да засягат вашите решения. Разпознавате, че вашата грешка не се срамува, родните и приятелите ще го оценят.
• Образованието също играе значителна роля. Ако в детството не сте чували от татко и думите на мама "съжаляваме", тогава ще бъде трудно. Тук се нуждаете от осведоменост за този факт и да работите върху себе си. Опитайте се да "стъпка" на себе си и да се извините веднъж, ще се чувствате лекота в душата и във взаимоотношенията. Следващия път искам прошка да бъде лесна. Измислете се с извинения в стихове, това ще помогне за изглаждане на напрежението.
• Дясна инфузия. Как е необходимо. Често хората мислят: "Ако искам прошка, тогава ще дам да разбера какво е виновно и да покажа слабостта си." Това е погрешно. Съгласен, кавгата участва най-малко две. Искате да кажете, че те не говорят ненужно или леденото им мълчание не демонстрира пренебрежението? Вие сами знаете, че има и делът на вината ви.

Какво може да се направи

Преди да се извините да разгледате някои моменти. В противен случай можете да блокирате дърва за огрев, като имате най-добрите мотивации. Да разберете връзката, когато не сте раздразнени. Чакай, докато и двамата. И още няколко съвета:

• Измисляйки как да поискате прошка от момиче, в стихове или проза, важно е да бъдем искрени.

Бележки за сарказъм са неподходящи, дори ако сте уверени вдясно. Изразяване на тип: "Съжалявам, не мислех, че не разбирате шеги," можете да възприемате като макет. Ако сте искрени, това ще ви каже окото и гласа си. Дори ако обидата е неразумна, признайте, че можеш да нараниш чувствата си. Искрено извинение почиства стената, която е построена от човека обиден. Унищожете тази стена и ще забележите, че момичето вече не заема отбранителна позиция, светът е възстановен.

• Трябва да вземете предвид различното образование.

Какво ще изглежда като забавна шега за друга, ще бъде обида. Няма нужда да просяват чувствата на друг или по някакъв начин да им се подиграват. Ако във вашето семейство се насочва един към друг и никой не е обиден за това, тогава това не означава, че за другите това е норма. Не изисквайте да адаптирате и разбрате вашите шеги. С течение на времето може да е, но досега се извинявам и вече не пускайте комични подигравки към другите.

• Емоционалният фон също е необходим, за да се вземе предвид, той има различни хора.

Страхувате се в едно семейство, героите не могат да бъдат същите. Някой е по-емоционален, а някой не е много. Мислите, че можете да вземете пуловер на сестра без разрешение и може да го дразните. В резултат на това скандалът. Мислите, че сестрата започва напразно. Слушайте думите й, а не на начина, по който беше казано. Опитайте се да разберете какво не харесва. Разбирането ще ви помогне да стигнете до правилното решение. И ако трябва да поискате прошка от сестрата, тогава не се колебайте с нея. Разберете, че той може да се чувства различно, а не като вас.

Понякога, само в една дума, можете да нараниш човек.Така че аз изобщо не съм със зло, обиждам те, а сега просто не намирам мястото за себе си. Моля те прости ми. Толкова съм тъжен без теб. Не ме притеснявайте повече зло. Тази кавга се превърна в голям урок за мен.

С теб, дишам
С теб изгарям наблизо,
Аз живея с вас по-нататък,
И без теб умирам,
Прости ми, моля!
Таралеж е моят бодлив, спрете стрелянето.
Въпреки че ще боли, но искам да се прегърна.
Любими, животът е грешки, на грешки, които научаваме!В крайна сметка, няма болка по-силна от тази, която причинява взаимно любовници. И аз се заклех и направих грешка. Но единственият човек, който не е грешен от този, който никога не прави нищо. Аз не оправдавам не, просто искам да осъзнаете, че сте много скъпи за мен и всичко, което не правя, тогава това е само защото се страхувам да ви загубя!

Страх да те загубиш и обърна главата ми и аз бях грешен. И ви задавам един любим човек, не ме съди стриктно, а разбирам. Извинявам се за чистата. Обичам те много и ще направя всичко за вашето щастие! Прости ми скъпа.

Да се \u200b\u200bнаучат да създават взаимоотношения

Разбирането на горните принципи ще помогне в отношенията с най-добрия приятел. Всичко зависи от това, което има смисъл да инвестирате в тази концепция. Ако думата "приятелството" е концепция за повърхностна с наемници, тогава не трябва да се притеснявате, че обиждате някого. Вашето приятелство ще дойде при вашето приятелство във всеки случай. И ако приятелството се основава на привързаност, лоялност, взаимно изпълнение, тогава такива взаимоотношения трябва да бъдат защитени.

Ясно е, че няма идеални хора. От време на време ще бъдат взаимни възмущения и претенции. Не поставяйте точка във връзката си. Можете да "остри" приятелство. Най-често хората не обиждаха конкретно: казаха, не мислейки; Той ахна, като е в лошо настроение; Правата на приятелката се намесиха в своя бизнес.

След като разберете защо приятелката е била обидена, направете разговор, за да разрешите проблема и да спасите приятелството. Обяснете, че я разстроите не със зло. Няма да изглежда, че просто сте направили яснота в мотивите и мотивите си. Можете да се извините за чувствата за отдих. Ако приятелката е романтична и емоционална природа, опитайте се да попречите на искането й за прошка в стих.

Бях страхотно късметлия в живота, че съдбата ми даде.Ти си моят ангел, най-обичаното ми момиче в света. Извинявам се за факта, че сте ви обидили, слънцето ми. Съжалявам, моля, мен. Разликата във връзка с вас се превърна в голям урок за мен. Нека ме направим, котето ми.

Обещавам да ви направя най-щастливата приятелка в света, просто прости и повярвайте ми, доброто ми. Любовта ми ще бъде пазач за вас, единственият и желаният.

Всеки ден живее без теб, това е просто непоносим тест. Мисля, че всяка минута за теб, моята радост. Прости ми, моля те, за да те обидиш. В края на краищата това не беше със зло. Обичам те повече от живота. Не се обиждайте от повече за мен.

Нека да спасим любовта си, защото сме толкова добри да бъдем заедно. Любими, дишам те. Имам нужда от теб като въздух.

Но това е мъгла.
Това се случва с всички.
Съжаляваш, моля, мен,
Толкова обичайте само веднъж!
Съжаляваме за ненужните думиИ за актовете глупави моя. Вярвам, че моето покаяние няма ограничение! Искам отново да погледна в очите ви ... извинявам се!

Същите принципи се прилагат, ако раздор между двама приятели. Ако приятел или приятелка не приеха вашите извинения, тогава ще бъде по-лесно за вас, защото за наша страна сте направили всичко възможно.

Родители, хора, които винаги симулират. Те са простени за безразсъдно разказващи думи, защото какво няма да ги наричаме. Останете във вашия цикъл на живот. Мама и татко са най-близки и скъпи кой имате. Може да не работите с едно момиче, приятелството може да заема себе си и родителите винаги са с вас.

Вземете правилото, за да ги наричате всеки ден и да разберете как са нещата. Попитайте прошка за тяхното безразличие към тях. И какво, ако не сте достигнали, тази възраст, когато можете напълно да вземате решения и се грижите за себе си финансово?

На първо място, трябва да осъзнаете, че имате погрешно. Ако видите само недостатъците на родителите, и да не забележите, тогава е изключително трудно да поискате прошка. Освен това родителите не са перфектни. Те искат доброта към вас, но не винаги знайте как да го направите правилно. Човек може да бъде уверен в едно, искрено се грижи за вас.

"Трябва да направим сами избора на освобождение
И прости всички без изключение, особено себе си.
Нека не знаем как да прощаваме, но трябва да го искаш много.

Луиз Хайе

Всичко в живота ви тествано престъпление. И много от вас са запознати с нежеланието да прощават човека, който е причинил зло.

Вие носите този товар с вас всеки ден, обичате обидните ви чувства, съжалявам за себе си.

Стъпка към себе си. Предизвикайте всеки ден

Не знаете как да се научите да обичате себе си?

Вземи 14 упражнения, които ще ви помогнат да вземете себе си и живота си във всичките му пълнота!

Натискате бутона "Незабавен достъп", Вие се съгласявате с обработката на личните си данни и се съгласите

Но какви ползи го носите? Спомняйки си престъплението, вие сте отново и преработени в събитията от миналото, отравяне на настоящето.

Как да пуснем тази болка? Какво е тази прошка? Какво означава може да простиш И как да стигнем до това?

Ако имате тези въпроси, тогава сте на път за истинска прошка.

Научете как да отидете от състоянието на съжаление за себе си за освобождение, придобиване на сила и вътрешна хармония.

Какво е за прошка

Какво чувствате, когато сте обидени?

Вътре всичко е компресирано, изглежда, че съзнанието се стеснява. Вие гледате света през призмата на чувствата си и не виждате цялата картина.

Когато се обидиш от някого, ти даваш цялата енергия да нахрани това недоволство.

В такова състояние на вашето сърцето е затвореноВие не можете да давате любов. Не можеш да обичаш себе си, близките си.

Какво е прошка?

Има мнение, че прошката е проявление на милостта. Прощавайки от благородство, вие попадате в капана. Възмущение остава, но на по-дълбоко ниво.

Вашето его, увеличено от проявлението на щедростта на нарушителя, се стреми да се скрие истински чувства.

Все още сте обидени, но сега сте принудени да го скриете от нас и от всички.

Компанията също вярва, че той ще даде път, да прощава - слабост и храброст. Но в действителност е проявление на властта.

За сбогом вие ставате уязвими, но в същото време, влезте в сила и престанете да зависят от чувствата, които ви унищожават.

За да запази злото на човек, каквото ви е накарал да ви причини, това означава да бъдеш в състояние на жертва.

Прощават искрено, като приемате ситуацията, това означава често.

Оставяйки миналото, премахвате язовира, изграден от претенции, агресия, гняв и обида.

Енергията започва да се излива от сърцето, поставяйки болезнени емоции. В този момент има трансформация с вас, стъпвате на нов кръг от вашата духовна еволюция.

Погледнете състоянието на негодуванието от различни страни, за да разберете как това чувство може да се използва за неговото развитие.

Какво възмущение да пусне най-трудно

Най-дълбоките недоволства са възмущение на близките: родители, съпрузи.

Всичко започва с родители. Вие изпитвате претенции за не харесваше, хвърлиха, не подкрепяха, упрека, критикувани, не вярваха в теб и т.н.

Детето играе много очаквания за родителите. И често те не се справят с този обем.

Разбираме, ние разбираме, че родителите обичаха, както биха могли, но престъплението все още остава в сърцето. Тя отива в безсъзнанието.

И след това се проектираха на партньори в живота.

Всичко, което страдахме от родителите, ние сме прехвърлени на съпрузи, които от своя страна ни дават причина да бъдем обидени, твърдения и т.н.

Но не забравяйте, че избираме вашите родители дълго преди раждането. И те изпълняват всички условия и изисквания на договора, сключен на фин план.

Родителите са най-мощните катализатори на нашите промени в себе си. В най-горчивите обиди са скрити важни уроци, осведоменост.

Ако по някаква причина не ги научихме с родители, ние ги прехвърляме на партньори: съпрузи, съпруги.

Обърнете внимание на живота си, анализирайте веригата от ключови събития, започвайки с детството, и определено ще намерите тази истина, зад която всъщност сте дошли тук на земята, в това изпълнение.

Запитайте се какъв урок сте избрали да научите с помощта на родителите?

За да разберете какво ви е научил родителите, тази статия ще ви помогне.

Защо трябва да прощавате

- Веднага щом човек се разболее,
Той трябва да погледне в сърцето си, който трябва да прости. "

Луиз Хайе

Кой се нуждае от прошка повече, нарушител или вас?

Не всеки, който ви е наранил, знаят за това. И не всички се чувстват виновни.

И вие отивате с престъплението или се чувствате постоянно предадени.

Превъртете отново тази травматична ситуация отново и отново разрушен Отвътре

Тази болка е през цялото време с вас. Вие се придържате към мъртвата сцепление. Колкото по-дълго държиш престъпление, толкова по-трудно е да се пусне.

Изтощена енергия, в която не живеете пълна сила, Не усещайте щастие, не можете да обичате, защото сърцето ви е затворено.

Никой вече не е тайна, че мислите, поддържани от емоциите, са материал. Това, което изпращаме във вселената, ни се връщат в умножената форма.

Съпротивление на прошка, вие излагате голяма опасност.

На етерната равнина се образува енергиен съсирек, който впоследствие се трансформира в реални физически заболявания.

Виж по-долу, кои заболявания причиняват необезпечено недоволство:

"Не мислете, че вашата прошка означава за опонентите ви, онези, които те обиждат в миналото. Насладете се на факта, че прошката ви дава. Научете се да прощавате и ще бъдете по-лесни да отидете при мечтите си, не са обременени от багажа на миналото. "

Ник Вючич

Преминете от негодуванието към прошка - това означава да се премести от състоянието на жертвата на държавата на Създателя.

На първо място, ти трябва исках да прощам.

Ако сте пораснал престъпление, няма да имате предвид, че прошката е най-добрият начин за решаване на ситуацията.

Вместо това усвоявате опциите, които бихте казали, или както направихме в тази ситуация, както се държите по-нататък с този човек и как да го накажете.

Всички нарушители са нашите учители.

Ние сме подсъзнание искаме да бъдем обидени И следователно привличаме такива хора в живота ви. Защо го правим? Всеки отговор е ваш.

Няма недоволство, което ни е причинено само за страдание. Всички те съдържат бижу, намиране, което ставаме по-мъдри.

Позволете си да погледнете ситуацията под такъв ъгъл и ще видите какво наистина се крие зад обида.

Колкото повече причинени вредата, толкова по-голяма е, че опитът се съдържа в него.

Когато сте наясно със скритата стойност на предателство, ще разберете това прости не за. И ще изпитате чувство за благодарност и безусловна любов към нарушителя.

Ако в живота ви има постоянно ситуации, когато предавате, унижавате, това предполага, че едва ли не искате да виждате нещо важно за вашето духовно развитие.

Разберете, че душата не се радва на причината за болката.

На подсъзнателното ниво човек страда, когато е принуден да се държи по този начин. Част от него не разбира защо го прави.

За сбогом ще се освободите и това е от изпълнението на този договор. Давате възможност на човека да покаже истинските си чувства към вас.

10 стъпки от обида за прошка

Особено за вас, ние създадохме инфография, в която основните стъпки да помогнете да простим:

Спрете пътя на прошката не е лесен.

Трябва да притежавате смелост, за да погледнете предаването, като проблем, който сте създали. Но е трудно да се направи само първата стъпка.

Осъзнавайки истинската роля на нарушителя в живота си, вие сте в състояние наистина да му простите, като приемете чувствата си.

Така че вие \u200b\u200bсте освободили мястото за любов, състрадание в сърцето, променете живота си и станете по-мъдри.

Успехи на този път. И нека бъде лесно!

Момчета, сложихме душата на сайта. Така
какво отваряте тази красота. Благодаря за вдъхновение и гъска.
Присъединете се към нас в Facebook. и Във връзка с

Способността да се разпознава вашата неправославяност и да се извиняват извинения на кого сте направили несправедливо, е показател за лична зрялост. Тази способност е необходима във взаимоотношенията с близки и с деца, с колеги по време на работа и в интернет пространството. Но понякога, нося се извинения, ние правим грешки, които не допринасят за възстановяването на отношенията, но, напротив, ги усложнява.

уебсайтразглежда 6 примера за това как не трябва да се извинявате, ако не искате да разваляте връзката и да изострите ситуацията. В края на статията чакате бонус - препоръки на учени, как да се извиня, така че да звучат убедително.

1. Да се \u200b\u200bвиди от извинение, дъмпинг вина за други и обстоятелства

Никой не обича да иска прошка и да признае, че нещо не е наред с нещо. За да направите това, смелостта е необходима - смелостта да разпознаем вашето несъвършенство, смелостта да погледнете в очите на човек, който обидил, смелостта да намери и изпълнява извинения за думите. И нашето его ни пречи да признаем грешното си.

И тук ние твърдим и оправдаем. Но разбирането, че можем да грешим, че можем да нараним някого и каква прошка трябва да бъде поискана за това - важна част от растежа. Важно е да имаме смелост да признаете надзора и да не се хванете отговорността си за обстоятелствата или действията на друго лице.

2. Извинете се за същото престъпление много пъти

Изглежда, че е по-лесно - да поискате прошка и със спокойно сърце да живеят. Но някои успяват да "се придържат" в този неприятен момент и повторете без край: "Съжалявам! Вече не сте ядосани на мен? Какво рано или по-късно причинява дразнене на втората страна.

Aprom е необходимо накратко, искрено, веднъж и вече не се връщат в този въпрос.

3. Разграждане на щетите

Ако в отговор на някакъв смях ви беше казано: "Нищо ужасно", тогава не трябва да казвате: "Наистина! Мисля! " По-добре е да поискате прошка и да попитате как можете да възстановите причинените щети.

4. Извинете се в шеговата безразлична форма

Ако човек, който иска да се извини, той казва в шеговата форма: "Е, съжалявам:" Разпръсквайки се с ръцете си, не изглежда като искрено съжаление.

След като се опита да преведе всичко в шега може да бъде желание да се освободи напрежението, създадено във връзката, но като правило, хумор в подобни ситуации Изглежда неподходящо и подигравателно. По-добре е да спасите шеги и хумор за по-подходящи моменти.

5. appolize, така че "жертвата" би искала да ви съжалявам

Необходими са извинения за разпознаване на грешката и да създадат взаимоотношения, подчертава професор по Международното бизнес училище на Университета в университета (САЩ) и треньор Анди Моленски (Анди Моленски). И извиненията се извиняват да не улеснят собствената си съвест и за да се обърнат по-добре.

Ако привлечете вниманието към собствените си чувства, а не към съвършена грешка, тогава се погрижете за себе си с любимия си човек, а не за засегнатата страна.

6. Извинете се и продължете да се държите по същия начин.

Извиненията на възрастен предполагат, че той е направил урок за бъдещето от своя акт. И се извиняват и продължават да се държат по същия начин - абсолютно незрели и безсмислено поведение.

Бонус: Как да се извиним убедително

Американският професор, специалист в областта на управлението и човешките ресурси Рой Люкицки и неговите колеги проведоха проучвания за изучаване на извинения. Тези проучвания показват, че има 6 елемента, които правят извинение убедително и ефикасно. И колкото повече елементи от тези 6 съдържа извинението ви, толкова по-убедително звучи.

Това са тези елементи:

1. Да изразя съжалението ми.

2. Обяснете защо е възникнала грешка.

3. Да се \u200b\u200bпризнае отговорността си за случилото се.

4. изразяват съжаление за случилото се.

5. Да обещае да плати щети. В същото време е препоръчително да се изясни какво точно ще бъде в заключението.

6. Попитайте за прошка. Струва си да се разбере, че тази част от извинения е по-подходяща, ако се извините на близки и местни хора, и в ситуация бизнес комуникация По-добре е да го пропуснете.

Експериментите показват, че най-важните елементи са признаването на тяхната отговорност и обещават да компенсират щетите. И също без съмнение, визуален контакт и искреност.

Кога започнахте да научите децата си да се извинявате? Напомнете им няколко пъти на ден, какво е необходимо? Може да знаете, че просто казвате "съжалявам", често не е достатъчно.

Фразата бързо става толкова позната и бита, която се превръща просто в думи, а не израз на съжаление и признание за нейната отговорност.

Казваме на нашите деца да поискат прошка, когато са в парка, които се движат на друго дете, или ако са взели и играчки на друго бебе, или у дома, когато се карат с братята и сестрите си поради малки неща.

Ние ги принуждаваме да кажат отново и отново. Те повтарят думите ни, но се чувстват съжаление?

Защо "съжалявам" не работи сама по себе си

Виждам няколко проблема с фразата "прости ми". Припомняйки детето, за това, което трябва да кажете "съжалявам", често пропускаме основния смисъл на тази дума.

1. Дали детето знае ли какво трябва да съжалява? Смешно е, че толкова често сме принудени да се извиняваме, но в същото време да забравим да покажем какво е той виновен. Попитайте дете! Може би той не знае какво прави погрешно.

2. Думите не са равни на чувствата. Дали детето ли е поставило на място на друг човек, за да разбере защо поведението му е било несъвместимо?

3. Това е нормално - усещане. Това се случва, че детето ви е разстроено или ядосано. Тези чувства го карат да вземе нещо неприятно за другите.

Разпознават емоциите му. Просто трябва да му помогнем да се научим да ги проявяваме правилно.

4. Има ли някакви малки действия, които ще помогнат на детето да осъзнае грешката? Ако думите се подкрепят от действие, това ще му даде силата и увереността, че той не е извършил нещо непоправимо и може да промени ситуацията.

5. Чувства ли се детето ви, че обича? Децата често приемат коментари, направени много по-рязко, отколкото имаме предвид. Трябва ясно да изразим, че осъждаме действието, а не самият дете.

Искам децата ми да разберат за какво съжаляват, а не просто казаха "съжалявам". Искам да мислят как да избегнат повторението на тази ситуация в бъдеще.

Това е, което правила е обичайно да се иска прошка:

Извинявам се - за какво?

Сега, когато едно дете казва "Съжалявам", изяснявам: "Защо питате за прошка?" Тази добавка кара детето да мисли за техните действия, реализират ги и поемат отговорност за тях.



Понякога детето реагира: "Не знам." Това показва какво е необходимо за изясняване на ситуацията. Детето просто не разбира какво е направил лошо, или не знае как иначе трябваше да се държи в тази ситуация.

Говорим за това. Обсъждаме ситуацията и измисляме план за действие за следващия път.

Планирайте игри

В горния ред на рейтинга на родителите ми разочарования - колко бързо след наказанието детето го получава отново за подобен акт ... затова веднага след "съжалявам" и последващото обяснение "за какво", трябва да кажат децата ми за техния план за действие или реакция следващия път.,

Ако те се нуждаят от помощ, ние развиваме стратегия заедно за следващия път.

- Сестрата взе моята играчка и не я върна, затова я ударих. - Как се справяте по-късно до следващия път? Първо, опитайте се да говорите с нея. Попитайте вашата играчка. Тогава оставете за борсата. Ако не работи, говорете с майка ми.

Чувствата са нормални

Ако вашият, тогава вероятно това е резултат от силните чувства, които изпитва. Какво е това чувство? Аз съм изумен колко ефективно детето помага да се успокои само признаването на тези чувства. Децата трябва да разберат какво чувстват. Тогава можем да говорим за това как да се справяме с тези силни чувства.

- Чудени ли сте, защото някой е взел вашата играчка? Това е естествено. Аз също ще съм разстроен, ако някой е взел моите неща. Проблемът не е, че сте ядосани. Всеки е ядосан, но трябва да се свържем с нашия гняв. Защото сте ядосани. Но е по-добре да започнете с това, което ще говорите с този човек. Ако не работи, обърнете се към мама или татко. "

План за действие - Направете го правилно

Дали щетите причиняват някой, за който детето се извинява? Някой боли? Има ли нещо, което той може да направи, за да коригира ситуацията? Ако е така, той е длъжен да направи това, което е в Неговата сила, за да реши проблема.



Фразата "извинявам" няма да замени стъклото, счупена от топката в прозореца на съседа. И ако взехте нещо, трябва да се върне. Ако нещо се счупи, можете да се опитате да възстановите или да печелите пари, за да покриете щетите. Ако нараниш някого, можеш да успокоиш този човек и да се опиташ да коригираш ситуацията.

Деца, които предприемат определени действия, за да коригират ситуацията, да получат стимул да търсят други начини за решаване на проблемите си - ненасилствени. Тя ги насърчава да покажат повече уважение към собствеността на други хора, да засилят личната отговорност.

Осъждат действия, а не дете

Децата постоянно се научават да контролират силните си чувства и емоции. Трудно е и те правят много грешки по този път. Трябва да им напомним, че ги обичаме.

Може да не обичаме техните действия, но обичаме самите деца. Ние вярваме в тях. Те могат да опитат отново. Те могат да поправят поведението си. Те могат да бъдат по-силни и да се научат да се измъкват от трудни ситуации елегантно и смело. Това е процес и ние сме готови да останем до тях, докато научават. Говорете за това на детето.

Споровете ще се появят, тъй като децата растат и развиват. Въпреки това, вместо наученото "съжалявам", което не означава нищо за никого, нашите деца могат напълно да обсъдят всякакви проблеми. Те могат да изразят чувствата си. Те могат да говорят за това. Те могат да реализират способността си да решават проблеми и не само за да реагират безсмислено.

Марина полски превод специално за "Mamsil"

През целия ни живот ние, доброволно или не доброволно, обиждайте някого от други хора, ние се прилагаме за тях всяка щета или нараняват чувствата им. Често трябва да се извиняваме за техните действия или думи. Но най-често сме трудно за нас да поискаме прошка, включително, така че нашите фрази звучат неубедителни.

И така, как да се превърне баналните думи на убедителни извинения, които ще помогнат за възстановяването на връзките? Как да направите тези фрази да бъдат ефективни за възстановяване на отношенията, взаимно уважение и доверие?

Трябва да се каже, че способността да се реализира тяхната вина и, особено след като се извиня - това е един от основни функции Зряла личност. Ако смятаме, че се извиняваме само като общоприета социална норма, която ни е дадена от самото детство, след това практически няма положителен ефект ще доведе до такива действия.

В много хора това се случва - умението на реализацията на причинените вреди, тяхната собствена вина и необходимостта от искане за прошка не се развиват над тези формални действия, с които човек е бил преподаван в детска възраст; - Съжалявам. Не го означа. От устието на възрастен звучи неубедително и често просто досадно.

Защо се извинявате е трудно?

Самият факт, който трябва да се извиним, означава разпознаване на собствената ви грешка или грешна. За да осъзнаете, че не отговаряте на идеала и още повече, да го кажете на глас, значителна смелост и умствена зрялост.

В детство Най-често сме принудени да се извиняваме под натиска на по-възрастните роднини, които ни заплашват с наказание, лишаване от десерт или гледане на карикатурата. Така социокултурната ставка не е била възпитана, не изискваше осъзнаване на детето и беше наложено отвън и придружено от чувството за безсилие и недоразумение.

Не е изненадващо, че заедно със способността да произнасяте думите "извинете", ние дълго, ако не завинаги, свиквате да се чувствате унижение - в детството, възрастните, използвайки техните власти над децата, изискват от тях, че детето не го изисква искам да направя или просто да не разбирате.

Нашата неловкост при избора на фрази за извинения е най-често свързана с необходимостта да се избегне чувство за унижение, което е придобито в нас под формата на един вид "рефлекс".

Ето защо ние несъзнателно не използваме напълно правилна или формална формулировка, която не просто не позволяват съществуващ конфликт, а води до нов: "Съжалявам, но мисля, че ...", съжалявам, не се обиждайте! " и i.d. Всички тези езикови дизайни дават някаква неискреност и само ядосан събеседник. Той вижда буквално следното: "Смятам себе си, но не ми харесва как реагирате на това!" Съгласен съм, ако погледнете въпроса от тази страна, не трябва да се изненадате защо извинението не носи желания резултат.

Те камуват желанието на извинението да остане правото и липсата на покаяние във факта, че той обидил някого с неговите действия и думи. Вероятно сте стигнали до такива ситуации повече от веднъж: са наблюдавани всички формалности, звучеше извинението и желанието да ви простите не се появяват.

Има и друг важен аспект: между фрази "извинявам се" и "съжалявам, че съм огромна разлика. Първото е "наученото" прилагане на нормите, приети в обществото. Вторият е признаването на вашата грешка, която ни поставя в по-зависима позиция на човека, който обиждахме: той е свободен да прощава или прощава.

Защо се извинявате?

В отговор на този въпрос е много. Първо, ние вече разбрахме, че едно извинение, предизвикано като изпълнението на правилата на учтивост, е неефективно. Второ, извинение трябва да бъде изведено от факта, че сте грешат, но тъй като сте направили морално увреждане на друг човек.

Само се извинява, насочени към възстановяване на емоционалния баланс на някого, които сте счупили, може да доведе до прошка. Ефективни само тези извинения, които са насочени към вашите усещания и нужди, но за чувствата и нуждите на другия!

Ако е още по-лесно: извиняваме, ние не се опитваме да ни помогне да се чувстваме по-добре, ние се опитваме да стабилизираме състоянието им. Ето защо такива действия не помагат за възстановяването на връзките.

Ефективни извинения

Придружаването е признание на факта, че признахме погрешността на нашите действия към друг човек. По този начин ние поемаме отговорност за това, като поискахме прошка и направим първата стъпка към възстановяването на предишната връзка. Нашите извинения ще бъдат по-ефективни, ако включват:

1. Ясна формулировка на неправомерно поведение
2. Искрено съжаление в случилото се
3. Осведоменост за факта, че социалните норми или очаквания са нарушени.
4. Искрено съчувствие към обиден
5. Ясна заявка прощава

Най-често забравяме за необходимостта да изразяваме съчувствие. Да бъдеш обиден от нас може да ни прости, той трябва да разбере, че "пропуснахме" тези негативни емоции, на които водеха нашите действия.

Не е толкова лесно да се разпознае в грешките си. Но работата си и след това се извини на човека, на когото се нараним, е необходимо - няма да върне връзката ви с предишното ниво, но ще направи собственото си усещане за много по-лесно.

И не забравяйте, че трябва да поискате прошка, защото тя е толкова приета, но защото сами искате. Защото вие сте вкоренявате този човек и връзката си, защото искате да възстановите доверието и приятелството. И тогава ще успеете!