0 128 271

Mať milovali vo svojom živote. S vedomím, že existujú priatelia a príbuzní, ktorí nie sú zapojení, ktoré budú vždy schopní podporovať ťažký moment, osoba má zmysel pre bezpečnosť a potrebu. Ale ako často, najdrahší ľudia, ktorý sme urazili častejšie ako iné. Kde sa môžeme obmedziť na cudzincov, v prítomnosti príbuzných to nie vždy funguje. A vzniká otázka: Ako požiadať o odpustenie z blízkych ľudí?

Spievajte: "Odpusť mi" je veľmi ťažké. Ak nič neurobíte a nechajte všetko, čo je, potom napätie vo vzťahu bude rásť. Myslím, že časom bude všetko nesprávne nesprávne, pretože je to ukazovateľ nezrelosti. Osoba, ktorá uznáva svoje chyby, je ľahšie rešpektovať a dôverovať mu. Ale ako požiadať o odpustenie z vášho milovaného dievčaťa, otca a mamy, sestra alebo najlepšieho priateľa?

Prečo sa ospravedlňuje, je ťažké

Môžete hovoriť dlho o výhodách požiadať o odpustenie. Pripravte si reč v verši alebo ju nalejte. To všetko je zbytočné, ak nie je správne nastavenie. Obtiažnosť leží nasledovné:

• Pride a egoizmus môže byť prekážkou na zmierenie. Je to pýcha núti ľudí, aby si mysleli: "Prečo som? Je tiež zlý. " Každý čaká na prvý krok od druhého a urážka môže rásť do nenávisti. Ak chcete zlomiť tento uzavretý kruh, je potrebné upokojiť a analyzovať, čo ste neurobili tak a ako môžete opraviť situáciu. To pomôže takú kvalitu ako pokoru. Je to teraz nerozumné? Áno, si to myslí veľa ľudí, ale hovoríme o vzťahoch s blízkymi. Väčšina názorov by nemala mať vplyv na vaše rozhodnutia. Rozpoznajte svoju nesprávnosť nie je hanbica, rodení a priatelia to ocenia.
• Vzdelávanie tiež zohráva značnú úlohu. Ak v detstve ste nepočuli od slovu otec a mamy "Prepáč", potom to bude s ťažkosťami. Tu potrebujete uvedomenie si tejto skutočnosti a pracovať na sebe. Skúste "krok" na seba a raz sa ospravedlňujete, budete sa cítiť ľahkosť v duši a vo vzťahoch. Nabudúce požiadať o odpustenie bude ľahké. Prísť s ospravedlnením v veršoch, pomôže sa vyhladiť napätie.
• Pravá infúzia. Ako je to potrebné. Často si ľudia myslia: "Ak sa pýtam na odpustenie, potom dávam pochopiť, čo je na vine a ukázať svoju slabosť." Toto je chybné. Súhlasím, hádka sa zúčastňuje aspoň dva. Chcete povedať, že nehovorili zbytočné alebo ich ľadové ticho nepreukázalo ignorovanie? Viete, že existuje aj podiel vašej viny.

Čo možno urobiť

Pred ospravedlnením zvážiť niektoré chvíle. V opačnom prípade môžete blokovať palivové drevo, čo má najlepšie motivácie. Ak chcete zistiť vzťah, keď nie ste naštvaní. Počkajte, kým sa obaja cool. A niekoľko ďalších tipov:

• Vymyslenie, ako požiadať o odpustenie z dievčaťa, vo veršoch alebo próze, je dôležité byť úprimní.

Poznámky o sarkasme sú nevhodné, aj keď ste istí vo vašom práve. Vyjadrenie typu: "Prepáč, nemyslel som si, že nerozumiete vtipy," môžete vnímať ako falošné. Ak ste úprimní, to vám povie vaše oko a váš hlasový tón. Aj keď je urážka nerozumná, priznať, že by ste mohli ublížiť pocity. Úprimná ospravedlnenie čistí stenu, ktorá je postavená človekom urazený. Zničiť túto stenu a si všimnete, že dievča už nezaberá obrannú pozíciu, svet sa obnoví.

• Musíte vziať do úvahy rôzne vzdelanie.

Čo sa stane ako zábavný vtip pre iného bude urážka. Nie je potrebné prosiť o pocity iného alebo nejako si z nich robia srandu. Ak je vo vašej rodine, zamierte si navzájom a nikto nie je urazený na to, potom to neznamená, že pre ostatných je to normou. Nevyžiadajte si, aby ste sa prispôsobili a porozumeli vašim vtipu. Postupom času to môže byť, ale doteraz sa ospravedlňuje a už nenechávajú komické posmech do iných.

• Emocionálne pozadie je tiež potrebné vziať do úvahy, má rôznymi ľuďmi.

Sa bojí v jednej rodine, znaky nemôžu byť rovnaké. Niekto je viac emocionálny a niekto nie je veľmi. Myslíte si, že si môžete vziať sestro sveter bez povolenia, a to môže obťažovať. V dôsledku toho škandál. Myslíte si, že sestra začala márne. Počúvajte jej slová a nie na spôsob, akým bolo povedané. Snažte sa pochopiť, čo sa nepáči. Pochopenie vám pomôže prísť na správne riešenie. A ak potrebujete požiadať o odpustenie od sestry, potom s ním neváhajte. Pochopte, že sa to môže cítiť inak, nie ako ty.

Niekedy, len v jednom slove, môžete ublížiť osobe.Takže som vôbec, nie so zlým, urazený ťa, a teraz som len nenájdem miesto pre seba. Prosím odpusť mi. Som tak smutný bez teba. Nedržte na mňa viac zlo. Tento hádka sa pre mňa stala veľkou lekciou.

S vami, dýcham
S tebou som horiaci,
Žijem s tebou ďalej,
A bez teba umieram,
Odpusť mi, prosím!
Hedgehog je moja ostnatá, prestaňte strieľať.
Hoci to bude zranené, ale chcem objať.
Obľúbený život je chyby, pri chybách sa učíme!Koniec koncov, neexistuje žiadna bolesť silnejšia ako ten, ktorý spôsobuje navzájom milovníkov. A ja som uviazol a urobil chybu. Ale jediná osoba, ktorá nie je mýli sa, kto nikdy nič nerobí. Neoddeľujem nie, len chcem, aby ste si uvedomili, že ste pre mňa veľmi drahé, a všetko, čo robím, potom je to len preto, že sa bojím stratiť!

Strach zo straty vás, a otočil som si hlavu a my som sa mýlil. A žiadam ťa milovaného, \u200b\u200bneskúšte ma striktne, ale pochopte. Ospravedlňujem sa za číry. Veľmi ťa milujem a urobím všetko pre vaše šťastie! Odpusť mi drahý.

Naučiť sa nadviazať vzťahy

Pochopenie vyššie uvedených zásad pomôže vo vzťahoch s najlepším priateľom. Všetko závisí od toho, čo dáva zmysel investovať do tejto koncepcie. Ak je slovo "priateľstvo" koncept povrchovej s Moldniermi, potom by ste sa nemali báť, že ste niekoho urazili. Vaše priateľstvo príde do vášho priateľstva v každom prípade. A ak je priateľstvo založené na pripojení, lojalite, vzájomnej realizácii, potom musia byť takéto vzťahy chránené.

Je jasné, že neexistujú ideálnym ľuďom. Z času na čas budú vzájomné odpory a nároky. Nevkladajte bod vo svojom vzťahu. Môžete "ostré" priateľstvo. Najčastejšie, ľudia urazili, nie konkrétne: povedali, nemyslia sa; Zalapal, že je v zlej nálade; Práva priateľka zasiahli v ich podnikaní.

Potom, čo pochopíte, prečo bola priateľka urazená, urobte konverzáciu na vyriešenie problému a zachrániť priateľstvo. Vysvetlite, že ste ju nerozrušili s zlom. Nebude to vyzerať, akoby ste ospravedlnili, práve ste urobili jasnosť vo svojich motívoch a motívoch. Môžete sa ospravedlniť za voľnočasové pocity. Ak je priateľka romantická a emocionálna povaha, snažte sa zabrániť jej žiadosť o odpustenie vo verši.

Bol som báječný šťastný v živote, že mi dal osud.Ste môj anjel, moje najobľúbenejšie dievča na svete. Ospravedlňujem sa za to, že ste vás urazili, moje slnko. Prepáčte, prosím, ja. Rozdiel vo vzťahu k vám, sa pre mňa stal veľkou lekciou. Urobme ma, moje mačiatko.

Sľubujem, že ťa urobím najšťastnejšou priateľkou na svete, práve mi odpúšťajte a verte mi, moje dobré. Moja láska bude pre teba stráž, moja jediná a žiaduce.

Každý deň žil bez teba, je to len neznesiteľný test. Myslím, že každú minútu o tebe, moja radosť. Odpusť mi, prosím, pre urážku. Koniec koncov, to nebolo zlo. Milujem ťa viac ako život. Nenechajte sa uraziť viac na mňa.

Uložte našu lásku, pretože sme takí dobrí, aby sme boli spolu. Obľúbené, dýcham vás. Potrebujem ťa ako vzduch.

Ale toto je opar.
Stáva sa to s každým.
Prepáčte, prosím, ja,
Takže láska len raz!
Je nám ľúto za nepotrebné slováA za to, že to hlúpo hlúpo. Verte, že moja pokánie nemá limit! Chcem sa znova pozrieť do tvojich očí ... Ospravedlňujem sa!

Rovnaké zásady platia, ak sa vyskytol nesúhlas medzi dvoma kamarátmi. Ak priateľa alebo priateľka neprijala vaše ospravedlnenie, potom to bude pre vás jednoduchšie, pretože pre našu časť ste urobili všetko možné.

Rodičia, ľudia, ktorí sa vždy simulujú. Oni sú odpustené za bezhybne povedané slová, za to, čo im nebude zavolať. Zostaňte vo svojom cykle života. Mama a otec sú najbližší a drahý, kto máte. Možno nebudete pracovať s dievčaťom, priateľstvo môže požičať seba, a rodičia sú vždy s vami.

Urobte si pravidlo, aby ste ich zavolali každý deň a zistite, ako sú veci. Spýtajte sa odpustenie za vašu ľahostajnosť k nim. A čo keby ste sa nedosiahli, tento vek, keď môžete plne rozhodnúť a stará sa o seba finančne?

Po prvé, musíte si uvedomiť, že máte tiež nesprávne. Ak vidíte nedostatky rodičov, a nie si všimnúť, potom je mimoriadne ťažké požiadať o odpustenie. Okrem toho rodičia nie sú dokonalí. Chcú vám dobrotu, ale nie vždy vedieť, ako to urobiť správne. Jeden môže byť istí v jednom, úprimne sa o vás starajú.

"Musíme pre seba urobiť výber oslobodenie
A odpusť všetkým bez výnimky, najmä sami.
Nechajte nevieme, ako odpustiť, ale musíte to chcieť veľa. "

Louise Haye

Všetko vo vašom živote testovaný priestupok. A mnohí z vás sú oboznámení s neochotou odpustiť mužovi, ktorý spôsobil zlo.

Nosíš tento náklad s vami každý deň, ocenil vaše urazené pocity, ľutovať sa.

Krok k sebe. Každý deň

Neviem, ako sa naučiť milovať sami?

Získajte 14 cvičení, ktoré vám pomôžu vziať sami a váš život vo všetkých jeho plnosti!

Stlačte tlačidlo "Instant Access", súhlasíte s spracovaním vašich osobných údajov a súhlasíte s

Ale aké výhody to prinášate? Spomínajúc si na priestupok, ste opäť a prepracovaný v udalostiach minulosti, otrava prítomnosti.

Ako pustiť túto bolesť? Čo je to toto odpustenie? Čo znamená byť schopný odpustiť A ako prísť k tomu?

Ak máte tieto otázky, potom ste na ceste k skutočnému odpusteniu.

Naučte sa, ako ísť zo stavu škody pre seba na oslobodenie, získavanie sily a vnútornej harmónie.

Čo je na odpustenie

Čo cítite pri urazení?

Vo vnútri Všetko je komprimované, zdalo ste, že ste, vedomí zužuje. Pozeráte sa na svet cez hranol vašich pocitov a nevidíte celý obraz.

Keď ste urazení niekto, dáte všetku energiu na kŕmenie tohto odporu.

V takom stave vášho srdce je zatvorenéNie ste schopní dať lásku. Nemôžete sa milovať, svojich blízkych.

Čo je odpustenie?

Tam je názor, že odpustenie je prejavom milosrdenstva. Odpusť od šľachty, spadnete do pasce. Zostatky zostáva, ale na hlbšej úrovni.

Vaše ego, zvýšené z prejavu štedrosti páchateľa, snaží sa skryť pravé pocity.

Ste stále urazený, ale teraz ho nútení skryť pred seba a zo všetkých.

Spoločnosť tiež verí, že udám, odpustiť - slabosť a statočnosť. Ale v skutočnosti je prejav moci.

Pre zbohom sa stanete zraniteľným, ale zároveň nadobudnete účinnosť a prestanú závisieť od pocitov, ktoré vás zničia.

Udržať zlo na osobu, čo vám spôsobil, že vás spôsobí, že to znamená byť v stave obete.

Na úprimne odpustiť, že to znamená Často.

Nechať minulosť, odstránite priehradku postavený z nárokov, agresie, hnevu a priestupok.

Energia začína vyliať zo srdca, umiestnenie bolestivé emócie. V tejto chvíli existuje transformácia s vami, vystúpite na nové kolo svojho duchovného evolúcie.

Pozrite sa na stav rezidenta z rôznych strán, aby ste pochopili, ako sa tento pocit môže použiť na jeho vývoj.

Aký odpor pustil najťažšie

Hlbokým odporom sú odpor na blízkych: Rodičia, manželia.

Všetko začína s rodičmi. Zažívate nároky na nepravdepodobné, hodil, nepodporuje, nepodporujete, vyčítali, kritizovali, neveril vo vás, atď.

Dieťa hrá veľa očakávaní rodičov. A často sa s týmto zväzkom vyrovnávajú.

Pestovanie, chápeme, že rodičia milovali, ako by mohli, ale priestupok stále zostáva v srdci. Ide do bezvedomia.

A potom premietali na partnerov v živote.

Všetko, čo sme utrpeli rodičmi, sme prevedení do manželov, ktoré nám zase dali dôvod, ktorý sa má uraziť, skúsenosti, atď.

Ale nezabudnite, že si vyberieme svojich rodičov dlho pred narodením. A spĺňajú všetky podmienky a požiadavky zmluvy uzatvorenej na pokume.

Rodičia sú najsilnejšie katalyzátory našich zmien. V najviac horkých urážky sú skryté významné lekcie, povedomie.

Ak sme sa z nejakého dôvodu neučili s rodičmi, prenesieme ich na partnerov: manželia, manželky.

Urobte si bližšie k svojmu životu, analyzujte reťaz kľúčových udalostí, počnúc detstvom, a určite si to nájdeš túto pravdu, za ktorou ste tu prišli na Zem, v tomto uskutočnení.

Opýtajte sa sami seba, akú lekciu ste sa rozhodli naučiť sa s pomocou rodičov?

Ak chcete zistiť, čo vás rodičia učili, tento článok vám pomôže.

Prečo potrebujete odpustiť

"Akonáhle sa človek nedostane,
Musí sa pozrieť do svojho srdca, ktorý musí odpustiť. "

Louise Haye

Kto potrebuje viac, páchateľa alebo vy?

Nie každý, kto ti ublížil, viem o tom. A nie všetci sa cítia vinní.

A idete so svojím priestupkom alebo pocit zrady.

Prejdite cez túto traumatickú situáciu znova a znova zničený Zvnútra

Táto bolesť je s vami po celú dobu. Držíte sa do mŕtveho uchopenia. Čím dlhšie budete mať trestný čin, tým ťažšie je, že sa pustíte.

Vyčerpaná energia, v ktorej nežijete plná sila, Necítite šťastie, nie sú schopní milovať, pretože vaše srdce je zatvorené.

Nikto už nie je tajomstvo, že myšlienky podporované emóciami sú materiál. To, čo loď do vesmíru nás vráti v vynásobenej forme.

Odolať odpustením, vystavujete sa veľkému nebezpečenstvu.

V éteriálnej rovine je vytvorená energetická zrazenina, ktorá sa následne transformuje na skutočné fyzikálne ochorenia.

Pozri nižšie, ktoré ochorenia spôsobujú nezabezpečený odpor:

"Nemyslite si, že vaše odpustenie znamená pre svojich súperov, tí, ktorí vás v minulosti urazili. Užite si skutočnosť, že vám odpustenie dáva. Naučte sa odpustiť, a budete ľahšie ísť do svojich snov, nie zaťažené batožinou minulosti. "

Nick Vuychich

Choďte z odporníctva na odpustenie - znamená to prejsť od štátu obete do stavu Stvoriteľa.

Po prvé, potrebujete chcem odpustiť.

Ak ste pestovaný trestný čin, nebudete mať na pamäti, že odpustenie je najlepším spôsobom, ako vyriešiť situáciu.

Namiesto toho budete stráviť možnosti, ktoré by ste povedali, alebo ako sme urobili v tejto situácii, ako sa správate ďalej s touto osobou a ako to trestať.

Všetci páchatelia sú naši učitelia.

Sme podvedomia chceme byť urazený A preto priťahujeme takýchto ľudí vo vašom živote. Prečo to robíme? Každá odpoveď je vaša.

Neexistuje žiadny nesúhlas spôsobený len pre utrpenie. Všetky z nich obsahujú klenot, zistenie, ktoré sa stávajú múdrejšími.

Nechajte sa pozrieť na situáciu v takom uhle, a uvidíte, čo sa naozaj skrýva za urážkou.

Čím viac zranenia spôsobila, tým väčšia hodnota je zážitok obsiahnutý v ňom.

Keď ste si vedomí skrytá hodnota zrady, pochopíte odpustiť vám nie. A zažijete zmysel pre vďačnosť a bezpodmienečnú lásku k páchateľovi.

Ak existujú neustále sa situácie vo vašom živote, keď zradíte, ponižujete, to naznačuje, že sotva nechcete vidieť niečo dôležité pre váš duchovný rozvoj.

Pochopte, že duša nemá príčinu bolesti.

Na podvedomí, osoba trpí, keď je nútená správať sa týmto spôsobom. Niektoré časti nechápe, prečo to robí.

Pre zbohom sa vám oslobodíte, a to je z plnenia tejto zmluvy. Dáte príležitosť človeku, aby ste pre vás ukázali svoje skutočné pocity.

10 krokov od urážky na odpustenie

Najmä pre vás sme vytvorili infografiku, v ktorej hlavné kroky na pomoc pripustili:

Zastavte cestu odpustenia nie je ľahké.

Musíte mať odvahu pozrieť sa na zradu, ako problém, ktorý ste vytvorili. Ale je ťažké urobiť len prvý krok.

Uvedomi si skutočnú úlohu páchateľa vo svojom živote, ste schopní skutočne odpustiť mu prijatím vašich pocitov.

Takže si oslobodzujete miesto pre lásku, súcit v srdci, zmeňte svoj život a staňte sa múdrejšími.

Úspechov vám na tejto ceste. A nech je ľahké!

Chlapci, dali sme dušu na stránke. Tak
to, čo otvoríte túto krásu. Ďakujeme za inšpiráciu a goosebumps.
Pridajte sa k nám Facebook. a V kontakte s

Schopnosť rozpoznať vašu nesprávnosť a priniesť valca ospravedlnenie, ktorým ste urobili nespravodlivo, je indikátorom osobnej zrelosti. Táto schopnosť je potrebná vo vzťahoch s blízkymi a deťmi, s kolegami v práci av priestore internetu. Ale niekedy, prinášame ospravedlnenie, robíme chyby, ktoré neprispievajú k obnove vzťahy, ale naopak ich komplikujú.

internetová stránkadomnieva sa 6 príkladov, ako by ste sa nemali ospravedlniť, ak nechcete pokaziť vzťah a zhoršiť situáciu. Na konci článku čakáte na bonus - Odporúčania vedcov, ako sa ospravedlniť, aby si to presvedčili.

1. vidieť od ospravedlnenia, dumping viny na iných a okolností

Nikto nemá rád žiadať o odpustenie a priznať, že niečo nie je v poriadku. Aby ste to urobili, odvaha je potrebná - odvaha rozpoznať vašu nedokonalosť, odvahu pozrieť sa do očí osoby, ktorá urazila, odvaha nájsť a vysloviť slová ospravedlnenie. A naše ego nám bráni uznať naše zlé.

A tu argumentujeme a ospravedlňujeme. Ale pochopenie, že môžeme byť míňa, že môžeme niekoho ublížiť a o tom, čo by sa na to malo vyžadovať odpustenie - dôležitá súčasť vyrastania. Je dôležité mať odvahu úprimne uznať dohľad a nie na kopec svoju zodpovednosť za okolnosti alebo akcie inej osoby.

2. Ospravedlňujte sa za ten istý priestupok mnohokrát

Zdá sa, že je ľahšie - požiadať o odpustenie a pokojné srdce, aby žili. Ale niektoré zvládnuť "držať" v tomto nepríjemnom momente a opakujte bez konca: "Prepáč! Už nie ste na mňa nahnevaní? " Čo skôr alebo neskôr spôsobuje podráždenie druhej strany.

Je potrebné krátko, úprimne, raz a už sa nevrátite k tejto otázke.

3. Odložte poškodenie

Ak ste v reakcii na nejaký druh smiechu, ktoré ste povedali: "Nič hrozné," potom by ste nemali povedať: "Skutočne! Myslieť si! " Je lepšie požiadať o odpustenie a opýtať sa, ako môžete uhradiť spôsobenú škodu.

4. Ospravedlňujte sa v žiarivých-ľahostajnej forme

Ak človek, ktorý sa chce ospravedlniť, hovorí vo forme vtipov: "No, prepáč," šírenie rukami, nevyzerá ako úprimná ľútosť.

Po snahe preložiť všetko do vtipu môže byť túžba vypustiť napätie vytvorené vo vzťahu, ale spravidla humor v podobné situácie Vyzerá to nevhodné a posmech. Je lepšie uložiť vtipy a humor pre vhodnejšie momenty.

5. ZAPOJKAZUJEME, ŽE "Obeť" by vás chcela ľutovať

Ospravedlnenie sú potrebné na rozpoznanie vašej chyby a nadviazať vzťahy, zdôrazňuje profesor Medzinárodnej obchodnej školy Univerzity na univerzite (USA) a tréner Andy Molinsky (Andy Molinsky). A Ospravedlnenie sa ospravedlňujú, že nie je uľahčiť svoje vlastné svedomie, a aby ten, na ktorého sú adresované, sa cítili lepšie.

Ak pritiahnete pozornosť svojím vlastným pocitom, a nie na dokonalú chybu, potom sa o seba postaráte so svojím milovaným a nie o postihnutej strane.

6. Ospravedlňujte sa a naďalej sa správať rovnakým spôsobom.

Ospravedlňujeme sa za dospelých predpokladať, že urobil lekciu pre budúcnosť zo svojho zákona. A ospravedlniť sa a naďalej sa správať rovnakým spôsobom - absolútne nezrelé a nezmyselné správanie.

Bonus: Ako sa ospravedlniť presvedčiť

Americký profesor, špecialista v oblasti manažmentu a ľudských zdrojov Roy Lewicki a jeho kolegovia uskutočnili štúdie na štúdium ospravedlnenia. Tieto štúdie ukázali, že existuje 6 prvkov, ktoré robia ospravedlnenie presvedčivé a efektívne. A čím viac prvky týchto 6 obsahuje vašu ospravedlnenie, tým presvedčivejšie to znie.

Toto sú tieto položky:

1. vyjadriť svoju ľútosť.

2. Vysvetlite, prečo sa vyskytla chyba.

3. Uznámte svoju zodpovednosť za to, čo sa stalo.

4. vyjadriť ľútosť nad tým, čo sa stalo.

5. Sľubovať, že zaplatíte škody. Zároveň je vhodné objasniť, čo presne to bude záver.

6. Požiadajte o odpustenie. Stojí za pochopenie, že táto časť ospravedlnenia je vhodnejšia, ak sa ospravedlňujete pre blízkych a natívnych ľudí av situácii obchodná komunikácia Je lepšie ho preskočiť.

Experimenty ukázali, že najdôležitejšie prvky sú uznanie ich zodpovednosti a sľubujú kompenzovať škody. A tiež nepochybne, vizuálny kontakt a úprimnosť.

Kedy ste sa začali učiť svoje deti sa ospravedlňujú? Pripomeňte im niekoľkokrát denne, čo je potrebné? Môžete vedieť, že len hovoriť "Prepáč", to často nestačí.

Fráza sa rýchlo stáva tak známym a porazeným, čo sa jednoducho zmení na slová, a nie vyjadrenie ľútosti a uznania jeho zodpovednosti.

Povieme našim deťom, aby požiadali o odpustenie, keď sú v parku na behu na inom dieťati, alebo ak si vzali hračky z iného dieťaťa, alebo doma, keď sa hádajú so svojimi bratmi a sestrami kvôli nejakým malým veciam.

Nútime ich, aby znova a znova hovorili ich "ľúto". Opakujú naše slová, ale cítia sa ľútosť?

Prečo "Prepáč" nefunguje sama o sebe

Vidím niekoľko problémov s frázou "Odpusť mi." Pripomínajúc dieťaťu, o tom, čo potrebujete povedať "Prepáč", často mi chýbajú hlavným významom tohto slova.

1. Vedie dieťa, čo by mal ľutovať? Je to zábavné, že sme tak často nútení sa mu ospravedlniť, ale zároveň zabudnúť ukázať, čo to bol vinný. Požiadajte dieťa! Možno nevie, čo urobil zle.

2. Slová nie sú rovnaké ako pocity. Uviedlo sa dieťa namiesto inej osoby, aby pochopil, prečo jeho správanie bolo nekonečné?

3. Je to normálne. Stáva sa to, že vaše dieťa je naštvané alebo nahnevané. Tieto pocity ho robia niečo nepríjemné pre ostatných.

Rozpoznať jeho emócie. Musíme mu pomôcť naučiť sa ich prejavovať správne.

4. Existuje nejaká malá konanie, ktorá pomôže dieťaťu realizovať chybu? Ak sú slová podporované akciou, dá mu silu a dôveru, že sa nedodrží niečo nenapraviteľné a môže zmeniť situáciu.

5. Má vaše dieťa, že miluje? Deti často prijímajú komentáre oveľa ostrejšie, ako to znamená. Musíme jasne vyjadriť, že odsudzujeme akciu a nie dieťa sám.

Chcem, aby moje deti pochopili, čo ľutujú, a nie len povedané "Prepáč". Chcem, aby premýšľali o tom, ako sa vyhnúť opakovaniu tejto situácie v budúcnosti.

To je to, aké pravidlá je zvykom požiadať o odpustenie:

Ospravedlňujem sa - za čo?

Teraz, keď dieťa hovorí "Prepáč," objasňujem: "Prečo sa pýtate na odpustenie?" Tento doplnok robí dieťaťu o svojich činoch, uvedomiť si ich a prevziať zodpovednosť za ne.



Niekedy dieťa reaguje: "Neviem." To naznačuje, čo je potrebné na objasnenie situácie. Dieťa jednoducho nerozumie tomu, čo urobil zle, alebo nevie, ako inak sa musel správať v tejto situácii.

Hovoríme o tom. Diskutujeme o situácii a vymyslíme akčný plán na nabudúce.

Plán Hry

V hornej línii hodnotenia môjho materského sklamania - ako rýchlo po tresste, dieťa ho opäť dostane na podobný akt ... to je dôvod, prečo ihneď po "prepáč" a následné vysvetlenie "za to, čo" moje deti musia povedať o ich akčnom pláne alebo reakcii nabudúce.,

Ak potrebujú pomoc, vyvíjame stratégiu spoločne nabudúce.

"Sestra vzala moju hračku a nevrátil ju, takže som ju zasiahla." "Ako sa vám darí vedľa ďalšieho času? Po prvé, pokúste sa s ňou hovoriť. Opýtajte sa svojej hračky. Potom ponúknite výmenu. Ak to nefunguje, porozprávajte sa s mojou matkou."

Pocity sú normálne

Ak ste tvoje, potom je to výsledok silných pocitov, ktoré zažíva. Aký je tento pocit? Som prekvapený, ako efektívne dieťa pomáha upokojiť len uznanie týchto pocitov. Deti musia pochopiť, čo cítia. Potom môžeme hovoriť o tom, ako sa vyrovnať s týmito silnými pocitmi.

"Si naštvaný, pretože niekto vzal vašu hračku? Je to prirodzené. Tiež by som bol naštvaný, ak niekto vzal moje veci. Problém nie je, že ste nahnevaní. Každý je nahnevaný, ale musíme kontaktovať náš hnev. Môžeme niekoho zasiahnuť Pretože ste nahnevaní. Ale je lepšie začať s tým, čo budete hovoriť s touto osobou. Ak to nefunguje, odbočte na mamu alebo otec. "

Akčný plán - Urobte to správne

Spôsobil, že škoda spôsobila, že dieťa sa ospravedlňuje? Niekto bolí? Je tu niečo, čo dokáže, aby sa situácia opravila? Ak áno, je povinný robiť to, čo je v jeho právomoci vyriešiť problém.



Fráza "Ospravedlňujem sa" nebude nahradiť sklo rozbité loptou v okne suseda. A ak ste niečo urobili, je potrebné vrátiť sa. Ak sa niečo zlomilo, môžete sa pokúsiť obnoviť alebo zarobiť peniaze na pokrytie poškodenia. Ak ste niekoho ublížili, môžete túto osobu upokojiť a pokúsiť sa opraviť situáciu.

Deti, ktoré berú určité kroky na opravu situácie, získajú stimul, aby hľadali iné spôsoby, ako vyriešiť ich problémy - nenásilný. Povzbudzuje ich, aby preukázali väčšiu rešpektovanie majetku iných ľudí, posilňuje osobnú zodpovednosť.

Odsúdiť činnosť a nie dieťa

Deti sa neustále naučia kontrolovať svoje silné pocity a emócie. Je to ťažké a robia veľa chýb na tejto ceste. Musíme im pripomenúť, že ich milujeme.

Nesmieme radi svoje činy, ale milujeme sami seba. Veríme v ne. Môžu to skúsiť znova. Môžu opraviť svoje správanie. Môžu byť silnejšie a naučiť sa dostať z ťažkých situácií elegantne a odvážne. Toto je proces, a sme pripravení zostať vedľa nich, keď sa učia. Hovorte o tom dieťa.

Spory sa vyskytnú, keď deti rastú a rozvíjajú sa. Namiesto toho, aby sa naučili "ľúto", čo nikomu neznamená nič, naše deti môžu plne diskutovať akékoľvek problémy. Môžu vyjadriť svoje pocity. Môžu o tom hovoriť. Môžu si uvedomiť svoju schopnosť riešiť problémy, a nie len na bezmyšlienkovité.

Marina poľský preklad špeciálne pre "mamsil"

V našom živote sme dobrovoľne alebo nie dobrovoľne, urážali niekoho od iných ľudí, aplikujeme sa na ne akékoľvek škody alebo zranili svoje pocity. Často sa musíme ospravedlniť za svoje činy alebo slová. Ale najčastejšie sme pre nás ťažké požiadať o odpustenie, vrátane, takže naše frázy znejú nekontrolovaciu.

Tak ako premeniť banálne slová presvedčiť ospravedlnenie, ktoré pomôžu obnoviť vzťahy? Ako vykonať tieto frázy účinné obnoviť vzťahy, vzájomný rešpekt a dôveru?

Treba povedať, že schopnosť realizovať ich vinu a najmä preto, že sa jej ospravedlňuje - to je jeden z nich kľúčové funkcie Dozrievajú osobnosť. Ak zvážime ospravedlnenie len ako všeobecne akceptovaná sociálna norma, ktorá nám je daná z veľmi detstva, potom prakticky žiadny pozitívny účinok prinesie takéto opatrenia.

V mnohých ľuďoch sa to stane - zručnosť realizácie spôsobenej škody, vlastnej viny a potreba požiadať o odpustenie, nevyvíja sa nad týmito formálnymi činnosťami, s ktorými bola osoba vyučovaná v detstve; "Je mi ľúto. Nemyslel som to". Z úst dospelého znie nekontrolovaciu a často len nepríjemné.

Prečo sa ospravedlňuje, je ťažké?

Samotná skutočnosť, že sa musíme ospravedlniť, znamená uznanie vlastnej chyby alebo nesprávneho. Uvedomiť si, že nespĺňate ideál, a ešte viac, povedať to nahlas, značnú odvahu a duševnú zrelosť.

V detstvo Sme najčastejšie nútení sa ospravedlniť pod tlakom starších príbuzných, ktorí nás ohrozili s trestom, dezerciou dezertu alebo prezeraním karikatúry. Socikultúrna sadzba teda nevyvolala, nevyžadovala povedomie o dieťaťu a bol uložený na vonkajšej strane a sprevádzaný pocitom bezmocnosti a nedorozumenia.

Nie je prekvapujúce, že spolu so schopnosťou vysloviť slová "Prepáčte", budeme dlho, ak nie navždy, ste zvyknutí cítiť ponižovanie - v detstve, dospelých, s použitím ich orgánov nad deťmi, vyžadujú, aby dieťa nie chcete urobiť alebo jednoducho ešte nerozumiete.

Naša nešikovnosť vo výbere fráz pre ospravedlnenie je najčastejšie spojená s potrebou vyhnúť sa zmyslu pre poníženie, ktorý bol v nás získaný vo forme druhu "reflexu".

Preto nevedome používame nie úplne správne alebo formálne znenie, ktoré jednoducho neumožňujú existujúci konflikt, ale vedú k novému: "Prepáčte, ale myslím, že ...", "Prepáčte, nenechajte sa uraziť!" a id. Všetky tieto jazykové návrhy dávajú určitú nehanebnosť a len nahnevajú ho. Počuje doslova nasledovné: "Považujem sa za pravdu, ale nemám rád, ako na to reagujete!" Súhlasím, ak sa pozriete na otázku z tejto strany, nemali by ste byť prekvapení, prečo sa ospravedlnenie neprinieslo požadovaný výsledok.

Oni maskujú túžbu ospravedlnenia, že zostávajú právo a absencia pokánia v skutočnosti, že urazil niekoho s jeho činmi a slovami. Pravdepodobne ste prišli do takýchto situácií viac ako raz: Všetky formality boli pozorované, ospravedlnenie znelo a túžba odpustiť vám, že sa nezobrazí.

Existuje ďalší dôležitý aspekt: \u200b\u200bmedzi frázami "sa ospravedlňujem" a "ospravedlňujem sa", je obrovský rozdiel. Prvým je "naučená" implementácia noriem prijatých v spoločnosti. Druhým je uznanie vašej chyby, ktorá nás uvádza na závislú pozíciu na osobu, ktorú sme urazili: Je možné odpustiť alebo odpustiť.

Prečo sa ospravedlňujete?

V reakcii na túto otázku je veľa. Po prvé, už sme zistili, že ospravedlnenie podaná ako plnenie pravidiel zdvorilosti je neefektívna. Po druhé, musí byť ospravedlnenie vystavená zo skutočnosti, že ste boli v poriadku, ale preto, že ste urobili morálnu škodu inej osobe.

Len ospravedlnenie zamerané na obnovenie niečí emocionálnej rovnováhy, ktorú ste zlomili, môže viesť k odpusteniu. Efektívne len tie ospravedlnenie, ktoré sú zamerané na vaše pocity a potreby, ale na pocity a potreby druhej!

Ak je to ešte jednoduchšie: Ospravedlňujeme sa, nesnažíme sa nám pomôcť cítiť sa lepšie, snažíme sa stabilizovať svoj stav. Preto takéto naše akcie nepomáhajú obnoviť vzťahy.

Účinné ospravedlnenie

Sprievodné je uznanie skutočnosti, že sme si uvedomili mylnenosť našich činov smerom k inej osobe. Preto za to prevezmeme, žiadame o odpustenie a urobíme prvý krok smerom k obnove predchádzajúceho vzťahu. Naše ospravedlnenie budú efektívnejšie, ak zahŕňajú:

1. Jasné znenie pochybenia
2. Úprimná ľútosť v tom, čo sa stalo
3. Povedomie o tom, že boli porušené sociálne normy alebo očakávania.
4. Úprimné sympatie pre urazené
5. Vymazať žiadosť odpustiť

Najčastejšie zabudneme na potrebu vyjadriť sympatie. Na to, aby sme boli urazení, mohli nám odpustiť, musí nám pochopiť, že sme "zmeškali sami seba" tie negatívne emócie, na ktoré viedli naše činy.

Nie je tak ľahké rozpoznať vo vašich chybách. Ale pracovať na sebe a potom sa ospravedlňujeme osobe, ktorej sme sa ospravedlnili, je potrebné - to nebude len vrátiť váš vzťah k predchádzajúcej úrovni, ale bude váš vlastný pocit ultingness oveľa jednoduchšie.

A pamätajte, že musíte požiadať o odpustenie, pretože je to tak prijaté, ale preto, že to chcete. Pretože ste zakorenenie tejto osoby a vášho vzťahu, pretože chcete obnoviť dôveru a priateľstvo. A potom budete úspešní!