همانطور که می توانید برای ماه تغییر دهید. چگونه خودم را تغییر دهم و چگونه یک زندگی شاد را شروع کنم

دختران مدرن برای تغییرات پایدار در زندگی خود آماده هستند، زیرا خودآزمایی دائمی. بسیاری می دانند برای تبدیل شدن به بهتر، دقیق تر، جذاب تر، سکسی، - شما باید بیش از حد کار کنید ظاهر، شیوه زندگی، عادات و قوانین رفتار.

اگر شما در مورد چگونگی بهتر شدن فکر می کنید، به مدت 30 روز به یک طرح روشن کمک خواهید کرد. تغییر زندگی برای بهتر هر دختر! به نظر می رسد دشوار نیست.

یکی از نمایندگان نیمی از بشریت زیبا برای تغییر تصویر خود سال ها مورد نیاز است، دیگران سعی می کنند چیزی جدید را برای زندگی در یک زمان بسیار کوتاه اجرا کنند.

در هر صورت، اگر نتیجه تضمین شود، بسیاری از مردم می خواهند بدانند نحوه ایجاد خود و زندگی شما تنها در 30 روز دختر است. در مقاله ما یاد خواهید گرفت که چگونه آن را اجرا کنید و به طور اساسی برای یک ماه تغییر دهید. خود را بیرونی و داخلی بهبود دهید.

به نظر می رسد بهتر است تغییر کند.

چگونه می توان برای ماه بهتر تبدیل شد: طرح عملی واقعی

برای بهبود داده های داخلی و خارجی خود را در 30 روز، لازم است که برنامه ای از عمل بر روی ظاهر و عادات خود را انجام دهید.

چگونه می توان در 30 روز بهتر تبدیل به یک دختر: یک برنامه برای یک ماه
1 هفته	2 هفته	3 هفته	4 هفته
به خودتان عادت کرده اید تا زودتر افزایش یابد.	تمام موارد غیر ضروری و چیزهایی را که برای مدت طولانی مورد نیاز نیست، پرتاب کنید.	یک برنامه برای تفریح \u200b\u200bو کار، انجام همه چیز را بر روی اقلام.	سعی کنید به غیر از آنچه پیش از آن بود، برای یادگیری نوآوری.
خوردن غذای سبک	پایان دادن به تمام امور مورد نظر یا رها کردن غیر ضروری.	رویاهای نقشه	تمام ترس های خود را شروع کنید
روزانه ورزش، رقص یا یوگا.	متوقف کردن برقراری ارتباط با افرادی که منفی بر عزت نفس تاثیر می گذارند (استثناء: والدین).	روزانه در شبها برای تهیه یک برنامه برای روز آینده.	استراحت راست (بدون اینترنت، خارج از خانه، یکی در یکی با شما).

روش های لوازم آرایشی اجازه می دهد تا بهتر شود

به طور خارجی بهتر می شود، لازم است از متخصص زیبایی بازدید کنید. انعطاف پذیری و انعطاف پذیری پوست از چهره های معمولی تمیز می شود که اتفاق می افتد:

• سونوگرافی؛
• کتابچه راهنمای؛
• لایه برداری

• لایه برداری میوه؛
• مزوتراپی؛
• biorevitalization.

پس از 30 سالگی:

• اصلاح چروک های کوچک بلتوکسین؛
• پرکننده های اسید هیالورونیک.

40 سال ضروری است که حجم، طراوت، وضوح خطوط را اضافه کنید. روش های توصیه شده:

• پلاسمایی؛
• لایه برداری؛
• احیای؛
• سنگ زنی با لیزر؛

روش های آرایشی به شدت توسط سن و توصیه های متخصص انتخاب شده است.

مراقبت از پوست، مو و ناخن

تغییرات خارجی باید مو، پوست و مارگولد را لمس کند. مو باید به خوبی به نظر برسد، بدون راهنمایی های بذر (شما باید دنبال کنید). ریشه های مو باید در زمان پیچیده شود، و در صورت لزوم، طول باقی مانده طراوت است.

بهبود شرایط مو به ماسک های مبتنی بر ژلاتین کمک می کند برای یک ساختار خشک، با افزودن کنیاک برای فنجان چربی. اگر طول مو اجازه می دهد، شما می توانید بافندگی تسمه، آن را اضافه کنید نوآوری به تصویر، علاوه بر این مد روز است. برای متوسط \u200b\u200bطول مو، بازو مناسب خواهد بود.

لطفا توجه داشته باشید: ناخن ها باید مراقبت های منظم داشته باشند. مردان مانیکور عملیاتی، بلندی، و همچنین خاک را تحت ناخن ها دوست ندارند.

نیمه قوی مانند فرانچ، قرمز یا شفاف شفاف است. اگر ظرف 30 روز، دختر روزانه از ناخن ها مراقبت می کند - این عادت خواهد شد.

یک دختر مدرن همیشه موفق به ایجاد یک مانیکور نمی شود، بنابراین لازم است که به مراقبت از سالن مراجعه کنید. این خود را به عنوان رویه ای به عنوان لمینیت ناخن ها ثابت کرده است. این صفحه ناخن را بازیابی می کند، تمام نقص ها و معایب را پنهان می کند.

مارگلد با ماده ای پوشیده شده است که تمام افسردگی ها و تغییر شکل را پر می کند. پس از این روش، صفحه گرم می شود، زیبایی شناسی و تغذیه به آنها بازگردانده می شود. چنین روشی ظاهر ناخن را بهبود می بخشد و مرحله آماده سازی در قالب دست ماساژ احساس آرامش و هماهنگی کامل خواهد داد.

پوست چهره باید یک لحن صاف، دید تازه، به خوبی مراقبت با تأکید بر آرایش داشته باشد. برای انجام این کار، شما نیاز به تغذیه روزانه، مرطوب، تمیز کردن و تازه کردن صورت دارید. این جوانان را گسترش می دهد.

امکانات صورت توسط نوع پوست انتخاب شده است. خانه ها در یخچال، باید مکعب های یخ با یک بابونه وجود داشته باشد، که باید روزانه صورت را پاک کرد. پس از یک هفته از چنین رویه ها، پوست آرام می شود، رنگ به دست می آید، طراوت به نظر می رسد، خستگی ناپدید می شود.

برای کمک به نور خورشید جذاب تر خواهد بود. برای انجام این کار، بانک خودرو یا بازدید از سولاریوم مناسب است.

چگونه بهتر شود: تغذیه مناسب

رژیم غذایی صحیح بهتر خواهد شد: داخلی و خارجی.

تغذیه سالم - کلید زندگی سالم و خلق و خوی خوب است

• قبل از شروع هر غذا، به مدت 1/4 ساعت، لازم است که 200 میلی لیتر آب بنوشید.
• دختر روزانه باید حداقل 2 لیتر آب بنوشید.
• با حذف مواد غذایی کالری مضر برای 30 روز، می توانید کیلوگرم اضافی را بازنشانی کنید.
• ظروف موجود موجود برای جایگزینی با غذاهای سبزیجات لازم است.
• برای همیشه از رژیم سوسیس، سوسیس و سایر محصولات نیمه تمام شده استفاده کنید.
• بین وعده های غذایی، فاصله باید حداقل 3 ساعت باشد، قدرت باید کسری باشد.
• غذا عصر باید 2.5 ساعت قبل از سپرده به خواب باشد.
• هر هفته شما نیاز به تخلیه روزها دارید.
• صبحانه را امتحان کنید.
• هر روز در معده خالی شما نیاز به نوشیدن 1 قاشق چایخوری دارید. کتان روغن.
• محصولات نانوایی بهتر است توسط مرکبات جایگزین شود.

مهم است بدانیم! پس از مصرف غذا با مایع یا آب غیرممکن است (حداقل نیم ساعت باید وجود داشته باشد).

بهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن و رفاه خوب

برای پاسخ به این سوال، چگونه در 30 روز بهتر شوی، یک دختر، شما باید شکل خود را به ترتیب به ارمغان بیاورید. این به رژیم های مختلف کمک می کند، محبوب ترین آنها سوپ، کبد و کسری است.

رژیم غذایی سوپ به کاهش وزن کمک خواهد کرد

رژیم غذایی شامل انواع سوپ های بدون سیب زمینی، حبوبات و روغن کرم است. در طول رژیم غذایی، نان باید رها شود. نمک استفاده از دوزهای بسیار کوچک. پس از دوره هفت روز، شما می توانید تا 4 کیلوگرم وزن اضافی را بازنشانی کنید.

کبد در مبارزه با کیلوگرم اضافی

این رژیم غذایی برای 7 روز طراحی شده است. در طول این مدت، بازنشانی به 5 کیلوگرم وزن اضافی آسان است. در طول هفته، 1،5-2 لیتر کفیر از دست رفته روزانه نیاز به نوشیدن روزانه.

پله رژیم غذایی

این رژیم غذایی برای 5 روز طراحی شده است. در روز اول لازم است که روده را تمیز کنید (برای روز برای خوردن 2 کیلوگرم سیب و نوشیدن کربن فعال). در روز دوم، بدن نیاز به ترمیم دارد (برای خوردن پنیر و کبد).

رژیم غذایی Lestenka به سرعت از دست دادن وزن کمک خواهد کرد

روز سوم وعده های غذایی باید شامل محصولات غنی از قندهای مفید باشد. روز چهارم پروتئین است (از گوشت مرغ کم چرب در فرم پخته شده استفاده کنید). روز پنجم - در رژیم غذایی فیبر (موسلی، بلغور جو دوسر، میوه).

برای 5 روز، از دست دادن 7 کیلوگرم امکان پذیر است. رژیم غذایی می تواند هر 2 هفته برگزار شود، مهمترین نکته این است که هیچ مشکلی با دستگاه گوارش وجود ندارد.

چگونه می توان در 30 روز بهتر از یک دختر - آموزش های روانشناختی

این امکان وجود دارد که ماه با کمک آموزش های روانشناختی بهتر شود. هر دختر یک برنامه را برای کمک به توسعه کیفیت پنهان خود انتخاب می کند.

اعتماد به نفس - جزء دیگری زندگی موفق!

با انتخاب برنامه مناسب خود، در 30 روز شما می توانید به طور کامل تغییر دهید، و از همه مهمتر همه چیز را در اطراف خود تغییر دهید. عزت نفس خود را افزایش دهید، موفق تر شوید.

دختران پس از برنامه های آموزشی بهتر می شوند و سوال اصلی این است که چگونه به خودی خود ناپدید می شود. هر گونه سوال با سهولت حل می شود، هیچ ترس و ترس وجود ندارد، که به معنی پایان افقی و استرس است.

در خانه، شما می توانید آموزش های مستقل را صرف کنید. برای انجام این کار، شما باید تمام اعمال خوب ساخته شده در ورق کاغذ، دستاوردها، جوایز، خاطرات شاد را بنویسید.

خواندن این لیست روزانه مورد نیاز است، و به زودی به راهنمای زندگی تبدیل می شود. موارد مثبت و دستاوردهای مثبت به ذهن می آیند، بیشتر این لیست به این معنی است که این بدان معنی است که خواندن روزانه 5 دقیقه در روز نتایج مثبتی خواهد داد.

نیاز به فراموش کردن ستایش نیست - این پاداش و بلند کردن عزت نفس است. شما می توانید ستایش را در مقابل آینه انجام دهید.

فراموش نکنید که هر روز لبخند بزنید - پس همه چیز موفق خواهد بود.

ایجاد یک تصویر جدید برای تبدیل شدن به حتی بهتر شدن

هر دختر دارای تصویر شخصی خود است که او قابل قبول تر و راحت تر است، اما برای تغییر بهتر باید به طور کامل تغییر کند. این نشان می دهد که مسیر موفقیت از طریق تغییرات کاردینال است.

تغییر در تصویر را می توان با مدل مو آغاز کرد: موهای بلند بلند - پیچ و تاب و پیچ و مهره - صاف کردن، یک مدل موی مد روز یا رنگ آمیزی. این فصل در اوج مد Ombre و Ballozh مد.

تغییر و آرایش آشناهنگام تلاش برای مد روز: مژه های رنگ شده، با خط چشم، تهیه شده با خط چشم، کرم تن، شسته و رفته، براق و یا رژ لب برای لب ها.

اگر مشکلات بینایی وجود داشته باشد، باید عینک های معمولی را جایگزین لنزهای تماسی کنید.. اگر لنزهای تماسی استفاده شوند، عینک های شیک یا لنزهای رنگی به تغییر تصویر کمک می کنند.

تغییر در تصویر به تغییر کمد لباس اشاره دارد. زنان کسب و کار که به لباس های شدید عادت کرده اند می توانند تصویر خود را ساده تر و بازیابی کنند، به عنوان مثال، از یک دستمال رنگی رنگی در ترکیب با کت و شلوار تیره استفاده کنید. دوستداران سبک ورزشی رایگان می توانند چندین لباس زنانه و کفش پاشنه را خریداری کنند.

تمام تصویر بر لوازم جانبی شیک تاکید کرد: کیسه ها، کمربند، جواهرات، و مهمتر از همه کفش. همه چیز باید یکدیگر را تکمیل کنند.

تغییر تصویر نه تنها در ایجاد یک تصویر جدید است شما باید عادت های خود را تغییر دهید، حرکات غیر ضروری را حذف کنید، خنده بلند را بر روی یک لبخند تغییر دهید. دانستن مجتمع ها و معایب آن باید تنظیم شود.

به طوری که دختر بهتر می شود، او باید تصویر منحصر به فرد خود را داشته باشد. شما نباید خودتان را شلیک کنید، درست همانطور که آشنایان جدید شلیک کنید (در 30 روز، شما می توانید حداقل 10 نفر را شروع کنید). لازم است که همیشه دوستان جدید را ایجاد کنید، اما در عین حال در مورد موجود فراموش نکنید. دایره ارتباطات باید متنوع باشد.

نقش مهمی از نقش مهم است. این شرکت باید شاد و شاد باشد، پس موفقیت رهبری ارائه شده است، جایی برای یک شخص مثبت در هر شرکت وجود خواهد داشت.

جامعه شناسی کلید موفقیت در زندگی است. 100 روبل نداشته باشید، اما 100 دوست دارید!

مهم است به یاد داشته باشید! به نفع خود را با تمام قدرت - دیگران باقی نمی ماند بی تفاوت. جای تعجب نیست که یک ضرب المثل وجود دارد: خودتان را دوست داشته باشید، دیگران را دوست داشته باشید.

مایل به تبدیل شدن به بهتر شدن - این یک روز دشوار است، هر دقیقه کار. لازم است که بر روی نظرات، طعم، راه، احساسات، ترس، کمال و داده های خارجی کار کنید.

اگر از قوانین عقب نشینی نکنید، دستاورد هدف کاملا نزدیک خواهد بود، و تمام خاطرات ناخوشایند و ترس در زندگی قدیمی باقی خواهد ماند.

فیلم های مفید در مورد چگونگی تغییر زندگی خود را برای بهتر. چگونه دختر بهتر را دریافت کنیم

نکاتی برای دختران نحوه تبدیل شدن به سالم تر و زیبا تر:

چگونه برای تبدیل شدن به یک دختر زیبا - راز اصلی:

Lifehaki برای دختران // چگونه زیبا و حفظ شده:

چگونه می توان در 30 روز بهتر تبدیل به یک دختر:

« سلام سوتلانا! من می خواهم زندگی ام را بر روی روش شما تغییر دهم!»

وای. من فکر کردم، اما آیا من یک تکنیک دارم؟ معلوم شد، وجود دارد! بلافاصله می خواست آن را ساخت و رنگ کند. و شما می دانید، معلوم شد که همه چیز فقط خنده دار است. چهار بلوک را معلوم کرد: هفته برای هر.

مجموع - ماه فقط یک ماه از کار مستقل برای تغییر زندگی خود را برای بهتر! من می توانم با خیال راحت قول بدهم همه کسانی که طرح زیر را اجرا می کنند: در ماه شما خود را به رسمیت نمی شناسید.

بنابراین، برای هر هفته طرح - سه وظیفه ای که باید به زندگی شما معرفی شوند. و در طول ماه با آنها بمانید. ایده آل - و طولانی تر، اما در اینجا شما می توانید تصمیم بگیرید.

هفته 1. تمیز کردن بدن و آگاهی.

• صعود اولیه، در حدود 6 صبح. زمان بلافاصله برای خود ظاهر می شود، که هرگز در طول روز کافی نیست. تحقیقات سکوت و صلح است، شما نمی توانید درگیر شدن در امور خود در حالی که خواب خانگی را درگیر کنید. این زمان مناسب برای شیوه های صبح است، برای پیکربندی بدن برای زنده ماندن در این روز 100٪. تنبلی، بی میلی زود به بالا بردن - این شاخص خستگی نیست. برای من، این نشانه ای است که من نمی خواهم زندگی شما را زندگی کنم. چرا از رختخواب بیرون می آید - دوباره صبح زود، مترو، ترافیک، کار ... در حال حاضر، اگر اولین فکر "صبح صبح - یک روز جدید!"؟ موافقم، بعید است که افزایش زودرس یک مشکل باشد. بنابراین، به نظر می رسد، آن را در هر دو جهت کار می کند. زندگی تمام رنگ ها و جرقه ها را بازی می کند - شما به راحتی می توانید در صبح پرش کنید. یا ... شما به راحتی در صبح پرش خواهید کرد - و زندگی محکوم خواهد شد!

• غذای سبک وزن.برای تغییرات آینده، ما به حجم عظیم انرژی نیاز داریم. احتمالا در حال حاضر برای حفظ بدن ما در شرایط طبیعی، عملکردی، بر خلاف نفوذ الکل، سیگار، غذای شدید چرب، پخت، شیرین ... هر کس لیستی از این ضعف ها را دارد تا تاکید کند. دقیق تر، حذف. شما می توانید همان نوع قدرت را انتخاب کنید که به نظر شما صحیح است. من به گیاهخواری و غذای خام اعتقاد دارم. اما یکی برای اطمینان حاصل می شود: الکل، چیپس، سد های شیرین، نیمه تمام محصولات، غذای ژانک به هیچ مفهومی از تغذیه سالم مناسب نیست. بنابراین، این همه این است که حذف شود. بخش ها - کاهش، و قبل از خواب سوار نشوید. در غیر این صورت - گوش دادن به بدن یا تغذیه خود را. مهمترین چیز این است که خود را با استفاده از فوق العاده وظایف برای حذف و هضم سموم بارگذاری کنید. برعکس، ارزش آن را آسان تر می کند، سرنوشت خود را کاهش می دهد، خوراک نور، سالم و خوشمزه غذا را کاهش می دهد. او خوشبختی خواهد بود، و شما - انرژی برای اقدام.

• ورزش. این مورد علاقه من و واجب ترین من است. نه اخراج به تکرار - تن و سلامت بدن فیزیکی - پیش نیاز برای سلامت معنوی. و جنبش، همانطور که می دانید - زندگی. بنابراین، برای بیدار شدن از زندگی (و روح) در بدن خسته، شما باید بلند شوید! هر راه مناسب برای شما. گزینه های من یوگا، در حال اجرا و رقصیدن است. هر روز سعی کنید هر روز به حرکت بیشتر، به هر شکل: برای رقص در مقابل آینه، رفتن به کار؛ آسانسور را ترک کنید و در کنار پله ها بروید؛ مهم نیست که نوسان کامل در ورزشگاه را ترتیب دهید.

هفته 2. تمیز کردن فضای، امور و محیط زیست.

• فضای تمیز کردنهمه چیز را پرتاب کنید شلیک در مزرعه - در نظر گرفته نشده است. ما در تمام گوشه ها، در تمام جداول، در تمام کابینت ها، در همه مکان ها سفارش می دهیم. فکر می کنم - هر چیزی که در خانه شما نه تنها یک قطعه فضا را نمی گیرد، بلکه یک قطعه انرژی شما را نیز می گیرد. هر، حتی کوچکترین! ارزششو داره؟ من از این روش بسیار جذاب بودم که تقریبا تمام چیزهایم را در زباله انجام دادم. فقط چیزهای بسیار مفید و ضروری را ترک کنید، چیزهایی که شما لطفا، الهام بخش شما را دوست دارم. لحظه ای ظریف این است که آیا شما هنوز هم میلادی را نگه دارید، که در روز 14 فوریه 1998 با یک مورد علاقه ارائه شده بود، و با عزیزانش که مدتها پیش بود، چنین خاطرات "مثبت" در کنار شما نیست. خلاص شدن از شر بدون فکر کردن! شما خواهید دید - تنفس آسان تر خواهد شد. به خصوص اگر گرد و غبار را در همه جا پاک کنید و کف را بشویید.

• امور تمیز کردن و تعهدات. به یاد داشته باشید چند سال شما می خواهید انگلیسی را امتحان کنید. و چند قول به تماس در Novo-Gadyukino به Tetet Masha؟ و چند مورد از برنامه پیش از سال پیش از سال گذشته به هر لیست تازه انتقال داده اید؟ به یاد داشته باشید همه این وعده ها، داده های خود و دیگران را به یاد داشته باشید. و تصمیم بگیرید که با آنها چه کار کنید. گزینه ها، در واقع، دو: (1) انجام دهید، (2) آنها را رد کنید، برای همیشه از لیست خود حذف کنید. اما اگر شما نمی توانید از عمه ماشا عبور کنید - بلافاصله فردا بروید. به جای حمل بار مسئولیت و نارضایتی از خود، چیزها را انجام دهید.

• تمیز کردن محیط زیست تمام روابط را تمام کنید که شما را به عقب بر می گرداند افسرده خواهد شد. حاضر به برقراری ارتباط با کسانی که برای همیشه انتقاد و برای همیشه همه ناراضی هستند. با کسانی که هیچ کاری انجام نداده اند، باقی مانده است. با کسانی که چیزی برای یادگیری ندارند. و یاد بگیرید چگونه به ترک، یاد بگیرید به گفتن "نه". اجازه دهید خود را به عنوان "ناسازگار"، "غیر قابل اطمینان"، "دیوانه"، "Stern" - اگر چنین قیمت آزادی است. استثنا - والدین. با توجه به آنها، به نظر من، شما باید یک رابطه برقرار کنید. مهم نیست چقدر سخت بود

هفته 3. برنامه ها، اهداف و رویاها.

• ضبط و اجرای برنامه هاما فقط فهرستی از موارد را از هفته گذشته داریم. او چطور است؟ باعث شادی، شور و شوق و تمایل به بلافاصله رول آستین؟ اگر نه، ممکن است چندین امتیاز دیگر را از آن حذف کنید. یا - آنها را اجرا کنید، و سپس حذف کنید. در هر دو مورد، شما منتظر یک جزر و مد از قدرت و تمایل به زندگی است. و همچنین - برای پایان دادن به آنچه که همه چیز را در داخل در داخل پیش بینی می کند. به یاد داشته باشید آنچه را دوست دارید یا یک بار دوست داشتید. فراموش نکنید که برنامه ریزی نه تنها کار و پول، بلکه استراحت، زمان با دوستان و عزیزان، زمان برای خودتان (این مورد همیشه همه چیز را فراموش کنید). لازم است چنین برنامه ای را بنویسید که می خواهد انجام دهد، که از آن زانوها لرزاند و دست ها را پنهان می کنند. همگی در یک زمان. یک کتاب را از زندگی خود بنویسید که علاقه مند به خواندن باشید. و در حال حاضر به این کتاب اضافه کردن شرایط خاص و مراحل مشخص.

• فهرست باور نکردنییکی از تمرینات مورد علاقه من. من تا کنون در آن تمرین می کنم، و هر بار که همه چیز را از دست می دهم (هرچند که در آن به نظر می رسد کجا؟). این است که: لیستی از رویاهای خود را بنویسید که هرگز به حقیقت نرسیده اند. خوب، چنین شیب دار و به همین ترتیب اعمال می شود که در اعدام آنها از این کلمه اعتقاد ندارد. سلطه جهانی و تمایل به افزایش به اورست (و شما قبلا 89 ساله بوده اید). انتقاد را قطع کنید و تصور کنید که تمام امکانات جهان پای شما را داشته باشند، فقط باید با انگشتان خود کلیک کنید. . زمان، پول، هر گونه اتصالات مورد نظر وجود دارد، تمام استعدادهای مورد نیاز وجود دارد. چه چیزی دوست داری؟ به هر حال، اولین لیست تخلیه من، نوشته شده در فوریه 2014، در حال حاضر به طور کامل به حقیقت رسید. و من هنوز مضحک به من هستم، به نظر می رسید که من به نظر می رسید "باور نکردنی".

• برنامه روزانه هر شب روز بعد یک برنامه را بنویسید. کوتاه، تقریبی، هر - اما طرح باید باشد. و از شب - مهم است. حتی اگر روز بعد شما هرگز در مورد وجود این طرح به یاد نمی آورید، بهره وری شما در زمان افزایش خواهد یافت. چک شده! و همچنین: فراموش نکنید که به طرح جهانی نگاه کنید و از خودتان بپرسید - آیا شما در حال حرکت هستید؟ و کجا؟ آیا شما در همه جا حرکت می کنید؟ و چرا؟

هفته 4 گسترش مرزها.

• سعی کنید زندگی کنید در غیر این صورت. در جزئیات بیشتر. برو به کار جدید گران قیمت. به یک کافه ناآشنا یا در یک فروشگاه بسیار گران قیمت بروید. تلاش كردن نوع جدید ورزش ها. سعی کنید آنچه را که هرگز انجام ندادید انجام دهید. هر روز، انجام امور معمول، از خودتان بپرسید - چه چیزی در حال حاضر می تواند کمی متفاوت باشد؟ لازم است عادت جدیدی را برای تلاش برای دادن یک جدید ایجاد کنید، به تدریج مسیر تروپیک را ترک کنید.

• خارج شدن از منطقه راحتیالبته، تمام اقلام قبلی، اگر شما واقعا آنها را انجام دادید - در حال حاضر یک راه کوچک از منطقه راحتی. اما در اینجا ما بیشتر خواهیم رفت، با ترس های خود به چشمان خود نگاه کنید. و نه تنها نگاه کنید، بلکه آنها را نیز مبارزه می کنند. در اینجا من طرفدار روش های رادیکال هستم. آیا شما از ارتفاع ترسیدید؟ ما با چتر نجات پرش می کنیم. ترس از آشپز - رفتن به رئیس با Racmings تازه. ترس از غریبه ها - پیش از یک مهمانی، به یک شرکت ناآشنا. و به تنهایی، به طوری که برای گفتگو با یک دوست دختر / دوست پنهان نیست. و در چنین شرایط مزرعه یاد بگیرید.

• آروم باش. و چطور فکر کردید - فقط کار کنید؟ فقط استراحت با خروج اجباری از خانه، قطع اتصال اینترنت اجباری، و لزوما به تنهایی. و بازخورد اجباری (و صادقانه!) به خود. آن چه بود؟ چطور همه چیز را انجام داد، تغییرات تغییر کرد؟ و پس از این همه زندگی می کنید؟

آنچه در وسط این مسیر در انتظار شماست (من در پایان صحبت نمی کنم، زیرا این یک جاده بی پایان است) از انتظارات شما فراتر خواهد رفت. انجام این موارد (ساده ترین!) هر چیز روزانه، آنها را در زندگی خود جاسازی می کنند، شما هماهنگی، قدرتمند را احساس خواهید کرد، شما نور را در انتهای تونل و مسیری که مسیر درست را نشان می دهد را مشاهده خواهید کرد. و در طول زمان، آن را به جاده تبدیل خواهد شد. به نظر می رسد ترسناک، اما حقیقت این است که او چنین دوست پاپوز است.

پیوستن به گروه های ما در:

بچه ها، ما روح را در سایت قرار داده ایم. بنابراین
آنچه شما این زیبایی را باز می کنید. ممنون از الهام و گوزن ها.
به ما بپیوندید فیس بوک. و در تماس با

همه ما می خواهیم چیزی را در زندگی خود تغییر دهیم، اما، همانطور که همیشه، ما 150 دلیل را پیدا می کنیم که ما نمی توانیم آن را انجام دهیم.

مخصوص شما سایت اینترنتی 12 وظیفه را تهیه کرده اید که هر ماه باید انجام دهید. شمارش معکوس رفت!

هر ساله ما برنامه ها را ساختیم، قول می دهیم که زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهیم، اما همیشه دلیلی وجود خواهد داشت که ما نمی توانیم به این اهداف دست یابیم. مشکل اصلی ما - ما در حال برنامه ریزی نادرست هستیم.

معلم و وبلاگ نویس Mana Borzenko راهی پیدا کرد که می تواند همه چیز را که می خواست جستجو کند. بنابراین، ادامه دهید.

1. ما تعریف می کنیم که در زندگی ما اهمیت دارد.
2. ما تعریف می کنیم که از این مهم کار می کند.
3. پشتیبانی از کار در حالت بی نظیر.
4. تعیین نحوه شروع طعم.
5. رو به جلو!

در نگاه اول، همه چیز به نظر می رسد آسان و ساده است، اصلی ترین چیز این است که مطابق با تمام این قوانین.

بسیاری از عادت ها باعث می شود ما با خوشحالی زندگی کنیم. البته از شر آنها خلاص شوید، دشوار است، اما شما می توانید. و در اینجا چند نکته وجود دارد:

1. عادت به اختصاص دادن کار دور جهان.
   امور بی پایان روز خود را نمره ندهید. همیشه وقت خود را برای استراحت پیدا کنید، بازتاب و شارژ کنید. و خودتان را فریب ندهید - شما خیلی مشغول نیستید تا بتوانید چند دقیقه طول بکشد.
2. عادت به یاد داشته باشید گذشته خود را.
   شما دیگر سال، ماه و حتی یک هفته پیش نیستید. شما همیشه رشد می کنید و تغییر می کنید. زندگی همینه.
3. عادت مانند همه
   ما نباید هر شمارنده را دوست داشته باشیم، و هر کس نباید ما را دوست داشته باشد.

شما باید هر روز بر روی خودتان کار کنید. اولین بار سخت است که تمام عادت ها را از بین ببریم، اما در طول زمان شما تنها بهتر خواهید بود.

آغاز بهار بیشترین است بهترین زمانبرای انجام بدن شما. پیش از تابستان، به این معنی است که شما باید کیلوگرم اضافی را تخلیه کنید. برای شروع، سعی کنید تمرینات "پلانک" را انجام دهید. این موثرترین راه برای تقویت کمربند شکم و شانه است.

1. در آغوش و زانوهایتان ایستاده باشید. پاهای خود را راست کنید و پا را به کف بچرخانید.
2. عضلات شکم را فشار دهید و به نوبت پاهای خود را از کف، به چند سانتی متر افزایش دهید.
3. ورزش برای یک دقیقه انجام دهید پشت خود را مستقیما نگه دارید، بدون خم شدن در پایین پشت.

10 دقیقه در روز - و بدن شما ممکن است تغییر کند تا یک ماه غیر قابل تشخیص باشد. این فقط یکی از تمریناتی است که شما باید هر روز انجام دهید.

در حال حاضر، با تشکر از اینترنت، ما می توانیم دانش را به صورت رایگان و بدون ترک خانه دریافت کنیم. شما می توانید برنامه نویسی، بازی گیتار یا پیانو را یاد بگیرید تا قهرمان شطرنج شوید. همه در دستان شما. فقط لازم است که بخواهیم، \u200b\u200bو همیشه زمان وجود دارد.

ما اغلب در برقراری ارتباط با والدین، مدیریت یا دوستان، مشکلات را تجربه می کنیم. زمان آن است که آن را تعمیر کنید!

نحوه صحبت کردن با کتابچه راهنمای کاربر
به درستی ارائه اطلاعات ما برنامه ریزی برای گزارش، و انتخاب کنید زمان بازگشایی به منظور صحبت با رئیس، شما باید خود را در جای خود قرار دهید. بهتر است از مدیر بپرسید، چگونه آن را راحت تر برای بحث در مورد درخواست: شخصا یا از طریق ایمیل. در مورد داشتن، آن را به ارزش کپی عبارات مخاطب نیست: این یک روش غیر تهاجمی منفعل برای برقراری ارتباط است.

چگونه با نیمه دوم خود صحبت کنید
ارزش توجه ما به آنچه ما گفته شده است. اگر در یک تاریخ، همه چیز در مورد مخاطب، با یک منفی پخش می شود، یک دلیل برای فکر کردن است: آیا از روابط که در آن با ما وارد شده است، نمی ترسد؟

تابستان آمده است، و زمان آن است که تمام سطل زباله های غیر ضروری را که ما در اطراف دروغ می گوییم، پرتاب کنیم. خانه ما ادامه ما خودمان، انعکاس ما است. اگر می خواهید تغییرات - اولین چیزی که باید با مسکن خود مقابله کنید. هنگامی که خانه با پاکیزگی و نظم سازگار است، ذهن به نظم می رسد، و همه چیز حل و فصل می شود.

وقت آن است که وضعیت را تغییر دهید و به تسخیر ارتفاع کوه ها یا سواحل شنی مبارزه کنید. پول را در تعطیلات ذخیره نکنید. ارزشمند ترین چیز در زندگی ما احساسات و تجربیات است. در یک کشور دیگر، شما با افراد جدید آشنا خواهید شد، فرهنگ های جدید، آداب و رسوم، کشف چیزی جدید. آیا این زیبا نیست؟

اعتقاد بر این است که جهان اطراف ما بازتاب دنیای درونی ما است. و اگر چیزی به همان اندازه که دوست دارید، یا شما دوست ندارید آنچه را که در اطراف خود می بینید دوست ندارید، باید به شما نگاه کنید جهان درونی. برای ایجاد یک عادت جدید فقط یک ماه. شاید ارزش شروع با تغییرات داخلی باشد حال خوب عادت روزانه او. برخی از راهنمایی هایی وجود دارد که به شما این امکان را می دهد که فقط یک ماه تغییر دهید اگر سعی کنید آنها را دنبال کنید.

1. به مردم بگویید چیزی خوب است

همه ما قدرت کلمه را می دانیم، یا ساده ترین مکمل، قادر به تغییر کل روز برای بهتر شدن است. تعریف ساده اما صادقانه، اما صادقانه به درک فردی که بی تفاوت نیست، می دهد. امروزه، راهی برای پیدا کردن یک شخص چیزی دلپذیر نخواهد بود. تلفن، اینترنت، اس ام اس، تمایل خواهد بود. سعی کنید در طول روز حداقل یک بار هر یک از محیط اطراف خود را برای آنچه که شما آن را دوست دارید. اگر تا کنون دشوار است، سعی کنید آن را فقط برای خودتان بنویسید. یادداشت های خوب در انسان، ما همچنین خلق و خوی شما را افزایش می دهد.

2. هر روز پیاده روی کنید

سعی کنید این فرصت را پیدا کنید تا حداقل نیم ساعت طول بکشد. هوای تازه نه تنها توسط کل بدن، و همچنین افکار در سر ما سود خواهد برد. پیاده روی یک خلق مثبت را تنظیم می کند، الهام بخش، ایجاد مشاهدات است. پس از همه، ما اغلب به افرادی که ما در خیابان جشن می گیریم نگاه می کنیم، گاهی اوقات ما به دنبال تفاوت در آنها هستیم، گاهی اوقات همدردی می کنیم، در یک کلمه - ما مشاهده می کنیم.

3. زمان را برای ستایش خودتان پیدا کنید

آیا شما اغلب خودتان را راحت می کنید؟ و چقدر شما خودتان را ستایش می کنید؟ در تمایل مداوم به پیروی از استانداردهای پذیرفته شده به طور کلی، ما متوجه نمی شویم که چگونه شما غلبه می کنید. ما خودمان را ستایش می کنیم و چیزی جز انتقاد در آدرس شما احساس نمی کنیم. چنین چالشی تبدیل به هنجار شده است جامعه مدرن. این مهم نیست که خود را تحقیر کند، که باعث واکنش مربوط به جامعه می شود. با توجه به تمام کاستی ها و نواقص، آنچه ما داریم، ما از ناامیدی روزانه استفاده خواهیم کرد انتظارات غیر ضروری. و این بلافاصله بر چگونگی درک در جامعه تاثیر می گذارد.

4. عادت به تماشای مستند ها را نگاه کنید

با تشکر از قابلیت های اینترنت مدرن، چنین عادت برای تقریبا همه در دسترس است. بنابراین شما می توانید افق های خود را گسترش دهید، و چیزی جدید را برای خودتان تشخیص دهید.

5. سعی کنید حداقل یک فصل کتاب را بخوانید

شما نباید تمام مزایای خواندن را فهرست کنید، اما از آنجایی که ما تمام وقت ما چشمانمان را با یک کامپیوتر به چشم می آوریم، چرا آنها را با خواندن خراب نمی کنیم، اما ما حداقل آن را بخوانیم؟ برای کسانی که هرگز دوست ندارند خواندن، توصیه خواندن، حداقل، در یک فصل در روز. این همه دشوار نیست، و شما می توانید با برخی از شغل های دلپذیر، استراحت در صندلی یا حزب چای ترکیب کنید.

6. مسیر یا مطالعه روزانه خود را تغییر دهید

بنابراین شما می توانید شهر خود را بهتر یاد بگیرید، مکان های زیبا را که قبلا نمی دانستید، شناسایی کنید یا مسیرهای حمل و نقل جدید را مطالعه کنید.

7. حداقل یک بار در روز مقالات جدید در جهان ایده ها را بخوانید :)

این شما را با خلق و خوی خوب و الهام هر روز ارائه می دهد.

8. هر روز الهام بخش را دنبال کنید

دانشمندان مطالعاتی را انجام دادند که نشان داد افرادی که منابع الهام را پیدا می کنند، مولد تر، از اهدافشان عقب نشینی نمی کنند، موانع را در مسیر خود ملاقات می کنند و فقط شادتر می شوند. خود را تصمیم بگیرید، شما را به نقل از هر نقل قول، منترا یا می توانید ویدیو در صفحه خود را شبکه های اجتماعی. به طور کلی، الهام خود را دنبال کنید.

9. هر روز شما در چیزی ورزش می کنید

برای مدت طولانی شما رویای یادگیری برای رقص، یادگیری زبان جدید یا پایان، در نهایت یادگیری، جرات! در اطراف خیلی جالب!

10. سعی کنید به جای آسانسور و پله برقی برای پیاده روی در پله ها

گاهی اوقات، به دنبال پله برقی، جایی در مراکز خریدبه نظر می رسد که آنها به طور خاص برای افراد ضخیم طراحی شده اند. بنابراین، نه عتیقه، و با هر فرصت، خوشبختانه در پله ها!

11. این چالش ها را ترکیب کنید

هر روز یک چالش جدید خود را انجام دهید. با یک غریبه صحبت کنید، از خواب بیدار شوید تا بتوانید خود را از بین ببرید، شروع به ستایش خودتان کنید یا یک دستور جدید برای برخی از غذاها را امتحان کنید. یک جدید را امتحان کنید!

12. روزانه مرتکب شده است

هر روز برای کمک به کسی سعی کنید، حتی اگر او سزاوار آن نیست. به همسایگان سالخورده کمک کنید یا به کسی کمک کنید. ایرادی نداره. و فراموش نکنید که خودتان را ستایش کنید.

گاهی اوقات یک لحظه در زندگی وجود دارد زمانی که در حال حاضر بسیار مهم است، در آن لحظه، به طرز چشمگیری به طوری که همه چیز را تغییر دهید زندگی آیندهدر نهایت، او رنگ های کاملا متفاوت را بازی کرد. مهم نیست که دلیل این میل چیست، چرا که همیشه با نیاز فوری به تغییراتی که نه تنها مورد نیاز است، اما شما آماده هستید. عجله نکنید که شورا را از دیگران بپرسید، چه ارزش این کار را انجام دهید، به خودتان گوش دهید و در مورد آنچه شروع کنید، فکر کنید.

چگونگی تغییر شخصیت غیر قابل تشخیص است

هیچ محدودیتی برای برتری وجود ندارد، و دیر یا زود، بسیاری احساس می کنند که وقت آن است که در مورد آن فکر کنیم، و اگر آنها تلاش کنند. چنین بازتاب ها اغلب ناشی از ضرورت داخلی برای تجزیه و تحلیل سال های گذشته، ارزیابی دستاوردهای آنها و خودشان است.

از ارتفاع تجربه به دست آمده، ما بر روی خود متفاوت هستیم. گاهی اوقات این نگاه باعث می شود حتی بیشتر به خود افتخار کند و گاهی اوقات سیگنال می شود که ما چیزی را اشتباه انجام می دهیم همانطور که می خواهیم. و در اینجا سوالات بلافاصله بوجود می آیند، و آنچه که از چگونگی زندگی به عنوان دوست دارید، چه موانعی بوجود می آیند، چرا که همه چیز به احتمال زیاد دشوار و سخت است.

و اغلب در مورد آن فکر می شود به نوعی انگیزه برای تغییر، شروع به کار دوباره تمام، و نه ادامه دادن به مبارزه با بسیاری از مشکلات که دخالت در زندگی است و بنابراین تبدیل به یک بخش جدایی ناپذیر است که آنها آسان تر به نادیده گرفتن چگونگی حل کردن چگونه می شود.

اما تنها در مورد زمانی که یک فرد به نظر می رسد انگیزه، شما می توانید به شدت حالت فعلی امور را تغییر دهید، تبدیل به یک شخصیت کاملا متفاوت. در غیر این صورت، هر گونه تلاش برای رسیدن به این امر به شکست محکوم شده است. یا شما نمی توانید این کار را انجام دهید، مهم نیست چقدر آنها سعی می کنند، و چقدر زمان صرف نشده اند، یا تمایل فقط تمایل خواهد بود.

بنابراین، قبل از اینکه به تلاش برای تبدیل شدن به یک دیگر بروید، مطمئن شوید که این واقعا چیزی است که شما نیاز دارید. ارزش صرفه جویی در مصرف انرژی و انرژی بیهوده نیست. فقط آنچه که روح چیزی است که بتواند شادی طولانی مدت و نتیجه مطلوب را به ارمغان بیاورد.

تصمیم می گیرید که آیا شما برای چنین تغییراتی آماده هستید، فکر کنید که چه می خواهید به شخص دیگری تبدیل شوید. ارزیابی نیاز به تغییرات از موقعیت سال ها. تصور کنید که شما خود را به دست آورده اید، احساسات چیست، چه این رضایت را به ارمغان می آورد یا بالعکس باعث احساسات عجیب و غریب می شود.

اگر احساس ناخوشایند و ناراحتی احساس کردید، باید این سرمایه گذاری را رد کنید. شما حتی به لحاظ ذهنی برای تغییرات تیز آماده نیستید. بنابراین، آن را بیهوده نیست و خود را شکستن. به دنبال علل نارضایتی و اصلاح آنچه که مانع از زندگی می شود. این تنها در دست شماست و هیچ کس آن را برای شما انجام نخواهد داد. اجازه ندهید همه چیز در سامون، تصمیم بگیرد و شروع به عمل کند.

عکس: چگونه تغییر فراتر از شناخت

تغییر دادن به خودتان - آن را به نظر می رسد بیشتر شبیه به آغاز صفحه جدید در زندگی، در یک پانزدهی از مشکلات، و نه در مبارزه متداول با آنها. و آن متعلق به این بسیار مهم است این راه. در غیر این صورت، به جای جلسات و دستاوردهای جدید، شما را در زندگی جدید تمام محموله های انباشته شده را ببندید. باید در گذشته باقی بماند، زیرا تمایل به تغییر فراتر از شناخت نیز تمایل به تبدیل شدن به یکی دیگر از ترس از خلاص شدن از شر چیزی است.

در همان مورد، هنگامی که با یک فکر در مورد آن، شما احساس شادی و پیش بینی آنچه شما در انتظار شما پس از تحول مالی، شما در مسیر درست است و این چیزی است که شما واقعا به عنوان هوای تازه نیاز دارید. بنابراین، هیچ چیز نیازی به ترس نیست، زیرا این یک روح است. حتی اگر کمی ترسناک باشد، نترسید که آزمایش کنید، مشکلات غیر ضروری را ایجاد نخواهد کرد، زیرا هرگز دیر نیست که همه چیز را به مکان های خود بازگردانید و تبدیل به کسی که قبلا بود. و حتی بیشتر، بنابراین شما نیازی به گوش دادن به هر کسی نیست، در غیر این صورت شما خطر رها کردن تغییرات قابل توجه در جلو.

و گام اول برای تغییر فراتر از شناخت به تجزیه و تحلیل عمیق خود. به دقت نگاه خود را، بدون ترس، نگاه کردن به داخل، در اغلب موارد شما خود را اطمینان حاصل کنید که بسیاری از مشکلات ناشی از تقصیر دیگران و یا شرایط خارجی، ریشه های آنها عمیق در داخل ما پنهان است.

برخی از صفات شخصیتی اجازه نمی دهد خطراتی که لازم است، دیگران رشد نمی کنند و رشد نمی کنند، و سوم باعث ایجاد احساس بی نظمی و ناامیدی می شود. آنها دقیقا تبدیل شده اند دلیل اصلی این واقعیت که شما موفق به دریافت آنچه که آنها می خواستند، یا دستاوردهای شادی را به ارمغان نیاورید. چنین وضعیتی امور چیزی جدید نیست و همه چیز در یک درجه یا یکی دیگر از نقص ها در شخصیت رنج می برد، شخص دیگری آنها را دارد، کسی کمتر است، افراد ایده آل وجود ندارد. اما اگر شما نمی خواهید همانند قبل باقی بمانید، بهتر است آنها را تغییر دهید.

بنابراین، یک ورق کاغذ بگیرید و تمام ویژگی هایی را که دوست ندارید و از آن می خواهید خلاص شوید، بنویسید. و سپس، در مقابل هر یک از آنها، مشخص کنید که چه چیزی می خواهید آنها را جایگزین کنید. پس از آن، تصمیم بگیرید که چرا بهتر است شروع شود. اگر قدرت ضعیف اراده، فاقد اهداف، قدرت، اعتماد به نفس، آنها را توسعه می دهد، با شروع از تربیت نیروی "آهن" از اراده، غیر ممکن است بدون آن تغییر غیر ممکن است. نمی خواهید وقت خود را صرف چنین مسیری دشواری کنید، چیزی مثبت در ویژگی های شخصیت موجود پیدا کنید. این همیشه ارزش مبارزه با شما نیست، به اندازه کافی برای تغییر نگرش نسبت به خودتان، و پس از آن کاستی ها به سود تبدیل می شوند.

بالا 7 نحوه تغییر فراتر از شناخت

• نگرش خود را به زندگی تغییر دهید. متوقف کردن فکر کردن که همه شما باید. انتقاد، کلمات سوئیس را از بین ببرید، یاد بگیرید که در اطراف خود و در خودتان بیشتر به طور انحصاری مثبت ببینید. پس از دو هفته، شما با شگفتی متوجه خواهید شد، چقدر اعتماد به نفس در خود دارید و یاد بگیرید که چگونه بسیاری از چیزها را آرام تر درک کنید، که قبلا موجب تحریک شد. همانطور که ضرب المثل معروف می گوید: "من خودم را تغییر داده ام و جهان در اطراف شما تغییر خواهد کرد."

عکس: چگونه تغییر فراتر از شناخت

• رویای حرفه ای یا کسب و کار خود، تمرکز بر این واقعیت است که تا کنون آموخته ام. این دانش هایی است که هنوز خریداری نکرده اید می توانید فرصتی برای نشان دادن خود داشته باشید. پس از همه، در طول زمان گذشته، مهارت های موجود مورد نظر را مطرح نکردند، زیرا شما تصمیم گرفتید زندگی خود را به شدت تغییر دهید، به این معنی است که زمان اضافه کردن یا تمرکز بر چیزی جدید است. فقط با روش محاکمه و خطا، می توانید امیدوار باشید که شانس شما در نهایت لبخند بزنید.
• علاوه بر این، کلاس های جدید، ارتباطات با افراد متمادی افق ها را گسترش می دهند، آنها به طور عمده فکر می کنند. کسی که به طور مداوم در حال توسعه اطلاعات در حال توسعه یک تجربه جدید است، نمی ترسد به خواب، هر روز تبدیل به شخص دیگری می شود.
• یاد بگیرید که از اطلاعات دریافت شده لذت ببرید، از جایی که به دست می آید. آن را با بخش کوچکی از شک و تردید درمان کنید، نیاز به مقایسه اطلاعات مهم با اخبار مشابه و تجزیه و تحلیل به طوری که برای استخراج سود خود را. این همیشه دقیقا در لحظه ای از زمان مفید نیست، بلکه با توجه به او، "داشتن" به خود و زندگی او، شما آن را می بینید، به طوری که من بلافاصله در لحظه مناسب به یاد داشته باشید. این نه تنها مراحل شتابزده را نجات خواهد داد، بلکه به یک فرد پیشرفته تر تبدیل خواهد شد که فقط تعداد زیادی از دانش را نداشته است، بلکه یک برنامه عمل در هر شرایطی است.

• اعتراف کنید که شما حق موفقیت دارید. متوقف کردن انتقاد از خود و به دنبال کاستی ها. گذشته را آزاد کنید، او را فراموش کن. گذشته شما تنها اشتباهات، درس ها، هر دستاورد است، همه چیز که شما را به حال حاضر هدایت کرده است. شما اینجا زندگی می کنید و در حال حاضر و از آنچه شما انجام می دهید بستگی دارد به چگونگی فردا، آینده و تمام زندگی شما.
• اجازه ندهید موفقیت را به دست نیاورید، این بدان معنا نیست که زمان شما رفته است. هرگز دیر نیست که رویاها را برآورده سازد. شما همیشه می توانید مسیر را پیدا کنید که به شما اجازه می دهد تا دریافت کنید. این همه به طور انحصاری بستگی دارد که آیا شما خودتان را بسیار دوست دارید تا بتوانید خوشحال باشید و آنچه را که دوست دارید انجام دهید یا تنها برای تحقق مسئولیت های بی پایان مسئولیت های مربوط به دیگران موافقت کنید. پس از همه، آن را بسیار بهتر است برای پیدا کردن یک درس که به طور همزمان شادی را به شما و به نفع جامعه، مانند خیریه.
• و مطمئن شوید که کمد لباس را بررسی کنید. یاد بگیرید که چیزهایی را که من حتی نمی توانم با هم بپوشم ترکیب کنم. پوشیدن لباس هایی که باعث می شود بسیاری از احساسات: از شادی و تعجب به محدودیت. ممکن است تنها زمانی که شما تصمیم به تغییر چیزهای معمول، به جای شلوار قرار دادن در دامن و لباس، از زن کسب و کار، به یک خانم، و از ورزشکار - در خانم تبدیل به یک خانم، به یک خانم، و از ورزشکار - در خانم تبدیل شده است. خرید با چیزهای زیبا و گران قیمت. لباس های خوب زن را احساس می کنند متفاوت است: بالا، قابل توجه، اعتماد به نفس و جذاب تر.

عکس: چگونه تغییر فراتر از شناخت

تمایل به تغییر فراتر از قابل تشخیص همیشه آگاه است و گذاشته شده است، آن را به عنوان ادای احترام به مد نیست. از چنین افکار، غیرممکن است که رد شود، زیرا آنها درست مثل این ظاهر نمی شوند. در روابط شما یا نه، با استانداردهای جامعه موفقیت آمیز است یا نه، این همه مهم نیست، حالا شما می خواهید تغییر دهید و برای خودتان خوب باشید بهتر است همه چیز را انجام دهید. تقریبا همه چیز را می توان در زندگی ثابت، اما برای بازگشت به زمان از دست رفته تحت قدرت هر کسی نیست.