¿Por qué una persona se muerde los labios? ¿Qué pasa si te muerdes los labios por dentro?

Desde la escuela, ¿ha mordisqueado gorras y cada vez que se disculpa con un colega, ha "afilado" su próximo bolígrafo? ¿O tal vez simplemente no puede hacer frente a la necesidad de limpiar todo el lugar, y alinea mecánicamente los frascos de cosméticos en filas iguales en el tocador de su amiga, y luego encuentra su mirada indignada? Diga lo que quiera, pero un hábito es realmente una segunda naturaleza, y deshacerse de otro "yo" que interfiere con la vida normal puede ser muy difícil. Sin embargo, antes de deshacerse de algo, debe comprender las razones de su aparición, dice la psicóloga Oksana Alberti.

Repetimos la misma acción todos los días, a veces sin darnos cuenta. A menudo nos encontramos con la desaprobación de los demás, nos peleamos con los seres queridos, si los hábitos son muy malos, por ejemplo, el tabaquismo o la pasión por las bebidas alcohólicas. Pero esto es lo sorprendente: no importa cómo tratemos de deshacernos de ellos, los hábitos no van a ninguna parte. Además de las relaciones estropeadas con familiares y amigos, también recibimos un malestar interno que nos impide vivir. “La mayoría de los hábitos son señales de nuestro subconsciente. Si sabe cómo leerlos, puede comprender acerca de una persona incluso lo que no comprende sobre sí misma. También puede comprender que él se conoce a sí mismo, cómo vivió y vive, cómo se construyó a sí mismo. Esto requiere ganas, atención y un poco de conocimiento ",- dice el psicólogo. Por eso asumimos una tarea muy interesante, pero difícil: averiguar qué dicen de nosotros estos o aquellos malos hábitos.

El hábito de morderse las uñas

No hace falta decir que una persona con las uñas roídas se ve repulsiva. Para muchos hombres, los dedos femeninos prolijos son un fetiche y, por lo tanto, no debe contar con una mayor atención a su persona si en lugar de uñas solo tiene algo que les recuerda vagamente. “El hábito de morderse las uñas habla de tensión interna, de ansiedad inconsciente. Como regla general, se asocia con baja autoestima, falta de amor propio. Además, al mordernos las manos y ponerlas feas, inconscientemente nos castigamos por no merecer el amor ”,- los comentarios del experto.

El hábito de roer el capuchón de la pluma.

En primer lugar, cada vez que te lleves el bolígrafo a la boca recuerda que puede estar sucio, y luego tendrás problemas no solo a nivel psicológico, sino también a nivel fisiológico. Y en segundo lugar, es probable que este hábito afecte negativamente su reputación en el trabajo. Oksana Alberti está segura de que los demás perciben a una persona que muerde un bolígrafo como un tipo desequilibrado: “Este hábito habla de ansiedad interna y la tensión de su dueño. Y una cosa más: como saben, cualquier objeto alargado alargado en nuestro inconsciente es un símbolo fálico. El hábito de chupar o roer constantemente algo como esto es una forma inconsciente de obtener placer por la boca (oral). Esto puede hablar de alto grado concentración subconsciente en los placeres eróticos ".

Adquirir el hábito de ensuciar la tapa del bolígrafo probablemente afectará negativamente a su reputación en el trabajo.

Adicción al tabaquismo y al alcohol

Según el psicólogo, el papel de la dependencia fisiológica en este caso es muy exagerado, y hablar de fisiología es solo una forma de justificar la propia falta de voluntad para abandonar una adicción dañina: “El fumar y el alcohol nos dan placeres adicionales, nos dan una sensación de flujo de energía, sacuden nuestros sentidos. También desempeñan el papel de algunos psicológicos.« analgésicos» ... Las personas que participan en una actividad intelectual activa a menudo fuman; lo necesitan para ralentizar la conciencia que trabaja activamente ".

Hábito de comer en exceso

Desafortunadamente, algunas personas no pueden detenerse a tiempo no solo con el alcohol, sino también con la comida. Comen hasta que el botón de sus jeans sale disparado con un estruendo y hasta que se sienten mal. Como resultado, exceso de peso, insatisfacción con uno mismo y un deseo incontrolable de apoderarse del dolor que ella misma ha creado. “La raíz de la mayoría de nuestros malos hábitos es el deseo de placer adicional. La comida es un placer intenso. Además, en nuestro subconsciente, la comida y el sexo son muy similares en sensaciones. Cuando nos falta amor, tratamos de compensarlo con el sexo. Cuando no hay suficiente amor y sexo, lo compensamos con comida ",- explica Oksana Alberti.

Amor fanático por el orden

Estas personas se llaman mariquitas: ponen las cosas en orden en todas partes, e incluso donde no se les pide que lo hagan. A veces, esto es realmente molesto para los demás, ya que este comportamiento toma la forma de manía y no un deseo saludable de limpieza. “Este hábito habla del anhelo de una persona por el ideal y puede evitar que te sientas cómodo si alguien viola tu orden ideal. Cuanto más quieras conservar algo perfecto, más a menudo será violado, porque lo perfecto no existe en el mundo. Y cuanto más fuerte sea tu deseo, más trauma será para ti violar este ideal. Por ejemplo, te pelearás constantemente con quienes reorganizan las cosas en tu escritorio, y te volverás simplemente insoportable para tus compañeros ”,- los comentarios del experto.

El hábito de volver a preguntar

Seguro que en ocasiones le pides a tu interlocutor el final de la frase, aunque la escuchaste perfectamente. Muchos están interesados ​​en saber por qué sucede esto. Oksana Alberti responde: “Lo más probable es que me refiero a la ecolalia, la repetición incontrolable de la última frase escuchada. Este fenómeno en adultos puede ser un síntoma del desarrollo de esquizofrenia u otras enfermedades mentales. En este caso, es mejor consultar a un especialista ".

El hábito de escoger algo

Si está obsesionado por una herida que se está curando, esmalte de uñas, un grano que ha aparecido y ciertamente desea eliminarlos, lo más probable es que deba trabajar para lograr la armonía interior. “Este hábito es similar a morderse las uñas, habla de ansiedad, insatisfacción. También sobre el idealismo subconsciente: quiero que todo sea de alguna manera perfecto, pero lo más importante, no como es ahora. Por ejemplo, tocas el esmalte de uñas sin secar; este es un deseo subconsciente de que se seque lo más rápido y rápido posible para hacerte perfectamente bella. Lo mismo con la llaga—habla de constante prisa interior", - explica el psicólogo.

El hábito de crujir los dedos.

Según las observaciones de Oksana Alberti, los hombres tienen más probabilidades de hacer crujir los nudillos que las mujeres. "Tal hábito habla de dudas internas", - agrega un psicólogo.

El hábito de morderse las mejillas y los labios.

Aquellos que se muerden constantemente las mejillas desde el interior y los labios están familiarizados con el problema de la aparición de llagas desagradables en la boca, pero esta no es la única dificultad, dice el psicólogo. “La boca es un lugar a través del cual recibimos muchos placeres sensuales, no solo de la comida deliciosa, sino también de la erótica. La autolesión inconsciente en el área de la boca es un castigo para uno mismo por una excesiva orientación interior hacia estos placeres ".

El hábito de arrancar etiquetas

Anteriormente, sobre aquellos que constantemente arrancaban etiquetas de todas partes (desde paquetes de champú, frascos de crema y varios encurtidos), se decía que les faltaba sexo, pero Oksana Alberti tiene una opinión diferente al respecto: “Y de nuevo estamos hablando de idealismo y perfeccionismo. En nuestro subconsciente, una superficie lisa y limpia se ve más perfecta ".

¿Te has mordido las uñas desde pequeño? ¿O alineas mecánicamente las botellas en el tocador de la suegra? ¿No dejes que la herida sane, la rascas todo el tiempo? Pero todos estos hábitos son señales de nuestro subconsciente.

Habiendo aprendido a reconocer sus causas y significados ocultos, uno puede comprender cómo una persona se trata a sí misma y a quienes la rodean, lo que no quiere mostrar al mundo e incluso lo que él mismo no sabe sobre sí mismo.

Por eso decidimos averiguar de qué están hablando realmente nuestros malos hábitos.

Morderse las uñas o neurosis escolares

Existe toda una galaxia de las llamadas neurosis "escolares" o neurosis de movimientos obsesivo-compulsivos, generalmente adquiridas en la infancia: roer uñas, gorras, lápices, bolígrafos.

Según los psicólogos, el hábito de morderse las uñas indica ansiedad interna, tensión inconsciente. Al tratar de resolver el conflicto interno, el "roedor" lo transfiere al plano físico externo, literalmente se muerde a sí mismo.

Por regla general, este hábito se asocia con una falta de amor propio, con una baja autoestima. Al morderse las uñas y hacer que sus manos le asqueen, una persona, sin saberlo, se castiga a sí misma por no ser digna de amor.

Desde el punto de vista del psicoanálisis, cualquier objeto alargado alargado (ya sea una pluma o un dedo) es un símbolo fálico de nuestro inconsciente.

El hábito de chupar, morder algo así es una forma inconsciente de obtener placer oral. Quizás esto indique una concentración significativa en los placeres eróticos.

El hábito de lidiar con el estrés a través del tabaquismo.

Los psicólogos son unánimes en la opinión de que hablar de fisiología no es más que un intento de justificar la falta de voluntad para abandonar la adicción. Fumar está fuertemente asociado con el descanso, da la ilusión de relajación, desempeña el papel de algunos "analgésicos" psicológicos.

Al compensar el reflejo de succión, el fumador experimenta la paz y la tranquilidad del bebé succionando el pecho de la madre, satisfaciendo así la necesidad de amor y comida.

Muchas personas afirman que fuman para concentrarse, creyendo que fumar ayuda a concentrarse. Para algunos, fumar facilita el establecimiento de vínculos sociales: es más fácil entablar una conversación en una sala de fumadores que en el pasillo de una oficina.

Cualquiera sea el motivo de la dependencia emocional de un cigarrillo, para dejar de fumar, debe deshacerse de él buscando otras formas de concentrarse, relajarse o comunicarse con los demás.

El hábito de comer sin control: comer en exceso

Las adicciones a la comida están firmemente en el primer lugar en términos de prevalencia, por delante de la adicción a las drogas y el alcoholismo. Comemos sin sentir el sabor y el olor de la comida hasta que se enferma y el cinturón nos corta los costados.

Como resultado, un sueño profundo, problemas digestivos y aumento de peso, autodesprecio y, como en un círculo vicioso, el regreso de un deseo incontrolable de apoderarse de este odio.

La mayoría de los malos hábitos son causados ​​por el deseo de placer. La comida es la fuente más fuerte y más disponible. Al comer en exceso, compensamos la falta de emociones positivas, reacciones aburridas ante situaciones estresantes.

Muchos comedores emocionales se defienden de personas mentalmente más fuertes. Además, en nuestro subconsciente existe una fuerte conexión entre la comida y el sexo: ambos están ligados a la violación de los límites de nuestro cuerpo y aportan placer.

A menudo tratamos de compensar la falta de amor con el sexo. Y cuando sentimos falta de amor y de sexo, lo compensamos con comida.

El hábito de morderse los labios y las mejillas.

Las personas que tienen la costumbre de morderse los labios y las mejillas desde el interior son muy conscientes del problema de la estomatitis: la aparición de úlceras en la boca. Sin embargo, este problema no es el único.

La boca es el lugar a través del cual recibimos una gran cantidad de placeres sensuales asociados al gusto y al erotismo. Dañando inconscientemente esta zona, una persona se castiga a sí misma por una excesiva orientación interior hacia estos placeres.

A menudo, una acción tan obsesiva también significa un deseo de independencia y autonomía de los demás. Por ejemplo, una persona adulta ya no puede vivir psicológicamente con sus padres, pero no tiene la oportunidad de separarse de ellos.

El hábito de crujir los dedos.

Según las observaciones de los médicos, los hombres tienen más probabilidades de hacer crujir los nudillos que las mujeres. Los amantes de los crujidos afirman que este hábito les ayuda a liberar la tensión, desarrollar articulaciones rígidas y relajar las manos.

Pero la mayoría de las veces este hábito habla de dudas internas.

Amor fanático por el orden

Ponen las cosas en orden donde quiera que vayan, sin importar lo apropiado que sea. Este hábito habla del anhelo compulsivo de una persona por lo perfecto, lo que hace que sea difícil sentirse cómodo si de repente alguien pone el vaso fuera de línea con los demás.

Si constantemente arranca etiquetas de todas partes (de paquetes de champú, frascos, botellas), esto también indica su perfeccionismo. Una superficie limpia y lisa se ve más perfecta.

La obsesión por el tema del orden en psicología se llama "acentuación" e incluso tiene una explicación freudiana. Las personas a las que se les enseñó a ir al baño en la infancia, recurriendo a métodos duros de equipo, no pueden soportar la más mínima alteración del orden en toda su vida, yesca, limpieza y ordena todo en una regla.

Este es un rasgo de carácter, no una enfermedad. Sin embargo, vale la pena considerar esto y no repetir los errores de tus padres al criar a tus propios hijos. Y también darse cuenta de que el mundo no es perfecto, y esto es normal.

El hábito de rascarse heridas y espinillas.

Si está obsesionado por una espinilla emergente o una herida en proceso de curación, hay un gran deseo de recogerlos, entonces lo más probable es que deba tomar medidas para restaurar la armonía interior.

Este hábito es similar a morderse las uñas y habla de ansiedad, ansiedad e insatisfacción. Según la investigación de psicólogos finlandeses, una persona con tal hábito intenta castigarse de manera similar por pensamientos estúpidos u obscenos.

Esto puede percibirse como una represalia simbólica contra su propia agresividad. Tales acciones pueden considerarse como autoagresión (agresión dirigida contra uno mismo) para llamar la atención sobre la propia persona.

El hábito de rasgar el papel

El hábito de rasgar el papel expresa el deseo de una persona de darse cuenta de su propia agresión, dirigida hacia afuera.

En el caso de que sea imposible expresar su propia ira, irritación, disgusto directamente al “culpable”, la persona elige opciones socialmente aceptables para acciones sustitutivas.

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¿Tiene un mal hábito de morderse los labios? Probablemente esté haciendo esto porque están secos y agrietados. Cuidar bien tus labios los mantendrá suaves y flexibles, por lo que ya no tendrás que morderlos. Al exfoliar sus labios, humectarlos y hacer algunos cambios en el estilo de vida que promueven una piel sana, hará que sus labios se vean hermosos y se deshaga del hábito de morderse los labios para siempre.

Pasos

Parte 1

Esfuérzate por hidratar tus labios en lugar de morderlos.¿Estás mordisqueando sin saberlo la piel muerta que se ha acumulado en tus labios? Cuando sientes que un pequeño trozo de piel se está despegando, es imposible resistirte y morderlo. Sin embargo, morderse los labios en realidad no los hace menos secos o más saludables. En lugar de mordisquear trozos de piel, invierta esa energía en mejorar la salud de los labios. El resultado son labios suaves sin piel muerta que se ven muy bien, en lugar de labios de aspecto áspero con sangre en el lugar de la picadura.

Masajea tus labios con un cepillo de dientes. Humedezca sus labios con agua tibia, luego masajee con un cepillo de dientes limpio en un movimiento circular... Esto eliminará la piel muerta y seca acumulada que hace que los labios se descamen y se agrieten. Mientras que morderse los labios a menudo desprende demasiada piel, lo que resulta en sangrado, el cepillado solo elimina la capa superior de piel muerta y no toca la capa protectora de los labios.

• Un paño limpio es otra buena opción para masajear tus labios. Pero asegúrese de usar un paño nuevo, ya que las bacterias pueden vivir en el viejo.
• No se frote los labios con demasiada fuerza con el cepillo. Si sus labios todavía están un poco ásperos después de este masaje, está bien, está bien. Es posible que necesite más de una sesión para deshacerse por completo de la piel muerta.

1. Prueba un exfoliante de azúcar. Esta es una gran opción si tus labios están muy agrietados y doloridos, ya que es un poco más suave que cepillarte. Haga una mezcla simple de una cucharadita de azúcar y una cucharadita de miel. Aplicar una pequeña cantidad en los labios y masajear suavemente con los dedos. Esto eliminará la capa superior de piel muerta sin dañar la capa inferior. Cuando termine, enjuague el exfoliante con agua tibia.

   Aplica un bálsamo labial emoliente. Un bálsamo emoliente es una sustancia que atrapa la humedad en la piel y la protege de la resequedad. Cuando sus labios están muy secos y agrietados, es posible que el lápiz labial regular no sea suficiente para que sanen. Busque un producto que contenga uno de los siguientes emolientes como ingrediente principal:

   • Manteca de karité
   • Aceite de coco
   • Aceite de jojoba
   • Aceite de aguacate
   • Aceite de rosa mosqueta

2. Repita los pasos anteriores hasta que sus labios estén libres de piel seca. Puede que sea necesario más de una sesión de hidratación para que los labios vuelvan a estar en forma. Repite el proceso de exfoliación cada pocos días. Entre sesiones, aplique el emoliente en sus labios durante el día y la noche. No repita el proceso más de una vez al día, ya que esto puede irritar la piel.

   Protege tus labios durante toda la noche.¿Sueles despertar con los labios secos? Esto puede deberse a una boca abierta mientras duerme. Si respira por la boca toda la noche, sus labios pueden secarse rápidamente. Si bien cambiar sus hábitos respiratorios puede ser difícil, aún puede solucionar el problema protegiendo sus labios durante la noche. Recuerda aplicar bálsamo labial antes de acostarte todas las noches para despertarte con los labios hidratados, no agrietados.

   Beber abundante agua. Los labios secos y agrietados suelen ser un efecto secundario de la deshidratación. Es posible que no beba suficiente agua durante el día. Beba siempre que tenga sed e intente reemplazar el café y los refrescos. agua corriente cuando sea posible. Después de unos días, tus labios se volverán más suaves e hidratados.

   • El alcohol es un notorio promotor de la deshidratación. Si a menudo se despierta con los labios agrietados, intente dejar el alcohol unas horas antes de acostarse y beber mucha agua antes de acostarse.
   • Lleve consigo una botella de agua durante todo el día para que siempre pueda tomar una copa cuando tenga sed.

3. Intente usar un humidificador. Si tiene la piel naturalmente seca, un humidificador puede salvarle la vida, especialmente en invierno. Hidrata el aire seco para que este último dañe menos tu piel. Instale un humidificador en su dormitorio y vea si puede sentir la diferencia después de unos días.

Parte 3

Come menos sal. La sal se acumula en los labios y puede secarse rápidamente. Cambiar su dieta, reducir la cantidad de sal que contiene, puede afectar en gran medida la textura de sus labios. Si come alimentos salados, enjuáguese los labios con agua tibia después para que no quede sal en ellos.

No fume. Fumar es muy dañino para los labios, provocando sequedad e irritación. Si es fumador, hay muchas buenas razones para dejar el hábito, y unos labios saludables es una de ellas. Trate de seguir fumando al mínimo posible para mantener sus labios a salvo de daños.

Proteja sus labios de la exposición al sol. Como toda piel, la piel de los labios es susceptible al daño solar. Aplique bálsamo labial con SPF 15 o superior para proteger sus labios de las quemaduras solares.

Cúbrete la cara en climas fríos o secos. Nada puede hacer que tus labios se sequen y agrieten como el aire frío y seco del invierno. Si es más probable que te muerdas los labios en invierno que en verano, entonces él será la razón. Intente levantarse la bufanda y cubrirse la boca cuando salga en invierno para proteger sus labios del frío.

Mucha gente tiene la mala costumbre de morderse los labios. Para algunos, tal acción ayuda a calmarse, mientras que otros eliminan la piel áspera de los labios.

Razones para la aparición de un hábito.

El mal hábito de morderse los labios no solo aparece. Puede formarse a cualquier edad, pero este suele ser el período de la niñez y la adolescencia. En la mayoría de los casos, el hábito habla de problemas psicológicos.

Las principales razones del hábito:

1. Falta de atención de los padres. El niño recibe poco amor de los padres. Necesita los abrazos, los besos y los elogios de mamá. Tiene una mala relación con su familia. En lugar de amor y afecto, generalmente es castigado por su mal comportamiento y sus peleas. En tales casos, el niño comienza involuntariamente a morderse ligeramente los labios y también puede morderse las mejillas desde el interior. Después de un tiempo, este movimiento inconsciente se convierte en un hábito.
2. Emociones negativas. Los adultos se muerden los labios o las mejillas cuando no pueden controlar sus emociones. Algunos están histéricos, y hay quienes simplemente se muerden las mejillas en silencio con la esperanza de deshacerse de la incomodidad emocional. El hábito puede manifestarse cuando hay estrés en el trabajo. La persona reacciona demasiado emocionalmente a esta situación... Está reprimido por la ansiedad frecuente y, para calmarse, se muerde los labios y las mejillas. De esta manera, inflige dolor, queriendo recuperarse rápidamente. A veces, una persona se muerde la mejilla incluso mientras se ríe.
3. Deseo de deshacerse de la piel áspera. En heladas o vientos fuertes, los labios están agrietados. Su superficie se vuelve rugosa, la piel se agrieta. Esto crea cierta incomodidad. Como resultado, algunas personas mastican la corteza escamosa.

Otra razón por la que muerden desde el interior de la mejilla es que la persona está pensando. Esta simple acción ayuda a mantenerlo concentrado en el problema y no perder la concentración. Después de que lo piense preguntas importantes, la acción finaliza.

Si el niño tuvo una infancia buena y sin preocupaciones, entonces no tendrá el mal hábito de morderse la mejilla. De lo contrario, primero debe averiguar la razón por la que se formó este trastorno y luego tratar de eliminarlo.

Efectos

Morderse los labios indica que una persona está muy preocupada, preocupada, estresada o experimentando otras sensaciones desagradables. Tiene pequeñas heridas. Los labios comienzan a inflamarse, y esto está plagado del hecho de que comienzan a reaccionar a los alimentos picantes y salados, al agua fría y caliente. Esto crea una sensación desagradable de labios muy agrietados.

Otra consecuencia negativa es la posibilidad de contraer una infección. Los microrans son un excelente caldo de cultivo para las bacterias que provocan inflamación de la piel. Como resultado, varias enfermedades pueden formarse y desarrollarse activamente, una de ellas es la queilitis: aparece un herpes feo, que también empeora. apariencia labios y cara.

Para las niñas, los labios mordidos son la incapacidad de aplicar el lápiz labial debido al borde excesivamente rojo de los labios. Los cosméticos se depositarán en una capa desigual y acentuarán aún más las feas grietas. Esto es especialmente importante para las mujeres cuyas actividades profesionales implican la comunicación con las personas.

Corrección

Deshacerse del hábito de morderse los labios es difícil, pero real. Esto llevará de 10 a 40 días.

Lo primero que debe hacer es encontrar la razón de este hábito. Necesitas escucharte a ti mismo, concentrarte en tu comportamiento. Notarás bajo qué circunstancias empiezas a morderte los labios. Debe intentar controlarse y no realizar tales manipulaciones.

También es importante aprender a controlar sus acciones y emociones. En momentos de fuertes estallidos emocionales y cuando esté pensativo, trate de no morderse los labios. Recuerda cuáles son las consecuencias de esta adicción: inflamación, grietas, sensación de ardor en los labios.

Recetas populares

Incluso si una persona toma un curso de vitaminas, los labios deben cuidarse externamente. Esto ayudará a las máscaras y bálsamos especiales que se pueden hacer en casa.

La primera receta es un bálsamo a base de aceite. Para prepararlo, debes tomar:

• Manteca de karité;
• cera;
• manteca de cacao;
• leche de almendras o coco;
• polvo de cacao.

Todos los componentes se toman en una cantidad de 1 cucharadita. Primero, la cera se calienta en un baño de agua, después de lo cual se mezcla con todos los demás componentes. El producto se coloca en un tubo de pintalabios o en un recipiente pequeño con el que será conveniente untar los labios, se coloca en el frigorífico durante un día. Después de eso, el producto debe aplicarse según sea necesario o cuando los labios comiencen a secarse. Vida útil: hasta 6 meses.

Otra receta es el bálsamo de miel. Toma 1 cucharadita. miel y 1 cucharadita. manteca. Un requisito previo es la miel líquida. Los componentes no se calientan, simplemente se mezclan. El producto se aplica en los labios antes de salir o antes de acostarse. Ayudará a deshacerse rápidamente de los labios secos, se puede almacenar hasta por 2 meses.

Ambos productos son inofensivos y pueden usarse incluso durante el embarazo. La única contraindicación es la intolerancia individual.

Ayuda especializada

A veces deberías ver a un psicólogo. Ayudará a poner en orden el sistema nervioso y los pensamientos para encontrar armonía contigo mismo.

En el tratamiento de la mordedura constante de mejillas o labios, se utilizan varias terapias:

• cognitivo-conductual;
• grupo;
• individual;
• psicoanálisis;

Todos tienen un objetivo: eliminar la razón por la cual se ha formado el hábito de morderse los labios y las mejillas desde el interior. La única diferencia está en el enfoque del tratamiento.

La terapia cognitivo-conductual y el psicoanálisis son muy similares: al principio se le pide al paciente que piense y responda a lo siguiente:

• por qué me gusta arrancarme los labios;
• cómo me siento después de este proceso;
• si se vuelve más fácil para mí;
• quien dijo que duraría para siempre;
• qué pasa si cambio este hábito por otro;
• ¿Entiendo las consecuencias de mis acciones, etc.?

Luego, el médico le pide al paciente que imagine una situación que le está causando estrés. Observa de cerca la reacción del paciente y la naturaleza de sus acciones. Esto le permitirá comprender qué tan fuerte es el hábito. Después de eso, el psicólogo pide cambiar a algo más agradable.

La peculiaridad de la terapia cognitivo-conductual es que su parte principal son los deberes. El médico puede pedirle al paciente que busque un pasatiempo para aprender a distraerse de los problemas y el estrés psicológico. Esto podría ser:

• leyendo un libro interesante;
• practicar deportes;
• meditación y yoga;
• visitando eventos culturales;
• excursiones;
• comunicación con otros pacientes, etc.

El objetivo de la tarea es encontrarte a ti mismo y disfrutar de la vida. Tendrá un efecto beneficioso para deshacerse del hábito, el estilo de vida y crecimiento personal cliente.

Sobre lecciones grupales Además del pasatiempo general, a los pacientes se les enseñan técnicas de respiración. La regla básica es inhalar profundamente por la nariz (3-4 s), exhalar lentamente por la boca (2-3 s). Por lo general, 5 respiraciones son suficientes para recuperar el sentido.

Además de un psicólogo, es obligatoria una visita a un dermatólogo y cosmetólogo. Los especialistas prescribirán un cierto curso de preparaciones vitamínicas, darán Consejos útiles sobre qué debería ser el cuidado de los labios.

Una esteticista te ayudará a cambiar la apariencia de tus labios, y un psicólogo te ayudará a poner las cosas en orden en tu cabeza, pensamientos y alma.

Conclusión

El hábito de morderse los labios y las mejillas es el resultado de un estrés psicológico, un estrés prolongado. Esto puede formarse tanto en la infancia como en una edad consciente. Un curso de vitaminas, afirmaciones, llevar un diario de éxitos, etc. te ayudarán a deshacerte de este hábito Lo principal es visitar a una cosmetóloga, dermatóloga y psicóloga.

Morderse los labios es un problema para la mayoría de los adultos. Pensando en el problema, preocupándose y preocupándose, se muerden los labios. Parece poco estético. De esta forma, es fácil infectar e inflamar la piel.

Puedes deshacerte de este hábito. Necesita un control estricto sobre sus acciones y un psicoanálisis detallado.

Posibles razones

Usamos nuestros labios para expresar nuestros propios sentimientos. Hay personas que han desarrollado el hábito de morderse los labios o las mejillas. Esto expresa su sentimiento de dudas, experiencias. Este gesto mímico muestra que una persona está desconcertada por algo, siente miedo y está nerviosa por algo.

El hábito surge en la infancia. Sus motivos: falta de atención, falta de amor de los padres, estrés frecuente y crisis nerviosas. Al morderse el labio, el niño intenta contener las lágrimas o la ira cuando lo regañan. Él hace esto, sin saber la respuesta en la lección y estar nervioso por ello. Se muerde la piel cada vez que experimenta emociones negativas. Si el bebé hace esto con regularidad, entonces la acción se convierte en un hábito. Y al ser consciente, no puede deshacerse de él.

Morder la piel ayuda a calmarse. De esta manera, una persona intenta hacer frente a las emociones. Cuando hace este gesto, se vuelve más fácil para él, se calma más rápido. Se cree que el dolor físico es aleccionador y ayuda a recobrar el sentido.

Morderse los labios es una forma de deshacerse de la piel áspera. Con vientos fuertes, los labios a menudo se agrietan, la piel se vuelve escamosa y estorba. Y en lugar de lubricarlo con un bálsamo hidratante, la persona vuelve a roer la piel áspera. Pero a menudo trae molestias. Los labios se pueden morder hasta el punto de sangrar, lo que puede provocar grietas.

Efectos

Los labios mordidos se ven poco atractivos. Especialmente si se ven heridas con sangre. Incluso un lápiz labial bonito no lo ocultará.

Otras consecuencias:

1. Inflamación. La infección se puede introducir a través de grietas. Especialmente si tiene otro mal hábito: morderse las uñas. Y el herpes en los labios de las mujeres se ve feo.
2. El malestar. Para una persona con los labios mordidos, cada comida será problemática. En los lugares donde haya heridas, habrá ardor y dolor. Especialmente si los platos son salados y picantes.
3. Condición de piel. Debido al constante mordisco, la piel estará áspera.

Los problemas en los labios y el morderse las mejillas desde el interior pueden causar problemas en toda la boca. Esto afecta negativamente al estado de los dientes. Los microbios ingresan a la cavidad bucal y comienzan a multiplicarse instantáneamente. El resultado es placa, caries, úlceras en el interior del labio.

Autotratamiento

Es imperativo deshacerse de los malos hábitos. Esto desarrolla la fuerza de voluntad.

Aprenda a controlar sus acciones. Preste atención a lo que hace en momentos de estrés y ansiedad. Motívate a tí mismo. Si no fue posible detener el proceso a tiempo, puede proponer un castigo leve.

Formas de deshacerse del hábito de morderse la mejilla, los labios:

1. Mímate después de cada pequeña victoria. Si logras el tiempo programado para no morderte la piel de los labios, anímate un poco. Puede ser dulzura, media hora de descanso, un paseo. Los tratamientos relajantes como ir al spa o los masajes son una gran motivación.
2. Tomando vitaminas. La deficiencia de vitaminas y minerales esenciales afecta negativamente a la piel. Es importante comenzar a tomar los medicamentos adecuados para poner en orden los labios y la boca. Es necesario beber todo el complejo. Para obtener una lista de medicamentos, debe consultar a un dermatólogo o cosmetólogo.
3. Sedantes. Si el motivo de morderse las mejillas es un ataque de nervios o trastornos mentales, las pastillas contra la ansiedad ayudarán. Mejoran la condición sistema nervioso, gracias a lo cual es más fácil para una persona encontrar la armonía consigo misma. Para una cita, asegúrese de contactar a un neurólogo.
4. Cuidado correcto. Esto es especialmente cierto para las niñas. Debe utilizar cremas y ungüentos especiales. Antes de acostarse y salir, lubrique cuidadosamente sus labios con un bálsamo hidratante o un lápiz labial higiénico.

Si los labios están mordidos o agrietados, está prohibido aplicar lápiz labial en ellos. Esto puede empeorar la situación. Y se ve feo. Solo se permiten productos de cuidado especial. Esto ayudará a que la piel esté bien arreglada, suave y hermosa.

Los familiares pueden ayudar a afrontar el problema. Pídales que le recuerden que no se pele la piel cada vez que esto suceda. El paciente se sentirá avergonzado y querrá romper el hábito lo antes posible.

Trabajando con un psicólogo

En psicología, el hábito de morderse las mejillas se llama patología mental. Para su tratamiento se utiliza una técnica como el psicoanálisis. Es necesario determinar las razones por las cuales se ha formado el hábito de arrancar los labios o las mejillas. Para hacer esto, se le pide al paciente que considere lo siguiente:

• por qué me muerdo la piel de los labios;
• qué sucede si reemplaza este hábito con otra acción;
• cómo me siento al morderme la mejilla;
• si se vuelve más fácil para mí después de eso.

Esto nos permite comprender si la enfermedad está asociada con desordenes mentales o es la necesidad de quitar la piel áspera. Si la persona tiene una segunda razón, se debe intentar el autotratamiento. Si el problema ha surgido a nivel psicológico, debe buscar la ayuda de un especialista.

El psicólogo le pide que imagine una situación que es estresante y lo pone nervioso. El trabajo del médico es monitorear el comportamiento y las acciones del paciente. Por lo general, las acciones habituales se realizan de forma automática, a nivel subconsciente. Y si el cliente comienza a morderse la mejilla, se asignan sesiones adicionales. De lo contrario, se le ofrece que comience a cuidar la epidermis.

Se le da tarea al cliente. Entre ellos puede estar la búsqueda de una actividad o pasatiempo favorito. Se trata de actividad física, viajes, nuevas aficiones, visitas a instituciones culturales. Lo principal es que el paciente se relaje y se olvide de sus problemas. Todo psicólogo competente dice que esa técnica es eficaz. Y además del tratamiento, ayuda al autodesarrollo y mejora.

El psicólogo le pide al paciente que use afirmaciones. Estas son declaraciones positivas, cuyo propósito es motivar a una persona. Trabajan a través de la autohipnosis.

Poderosas afirmaciones:

• Tendré éxito;
• Definitivamente dejaré de morderme la mejilla;
• Tengo una tremenda fuerza de voluntad;
• Me ocuparé de mi problema muy rápidamente;
• Dejaré de morderme los labios y se verán atractivos, etc.

Tales frases ayudan a una persona a creer en sí misma. Es importante que las personas cercanas se las repitan a una persona. Esta será una doble motivación.

Número medio de sesiones por curso - 5. Depende de estado mental el paciente y su deseo de afrontar el problema.

Conclusión

El hábito de morderse las mejillas o los labios es un problema para muchos adultos. Esto indica su falta de confianza en sí mismos, sentimientos, miedos y otros problemas a nivel psicológico. El resultado son unos labios feos y mordidos.

La automedicación ayudará a afrontar el problema. Lo principal es tener ganas y fuerza de voluntad. Inicialmente, debe comenzar a cuidar su piel, lo que ayudará a humectar los lápices labiales y los bálsamos. Si esto no es suficiente, puede contactar a un psicólogo. Dirigirá el psicoanálisis y ayudará al paciente a deshacerse del mal hábito para siempre.