Günlükte hangi kayıtlar yapılabilir. Günlük fikirleri

Bir günlük, tüm başarılı insanların vazgeçilmez bir arkadaşıdır, çünkü bir kural olarak, bir kural olarak, insanlığın ana kütlesinden daha erken başlar, saat iki ve gün batımından sonra sona erer. Günlük yaşamda ve sonsuz işlerde, hiçbir şeyi unutma, özledim. Ancak bunu getirmenin faydası, sadece başarılı bir iş adamı değil, çünkü Bir günlük tutmak, zaman ve kafa getirmeye yardımcı olur. Ve böylece basit bir not defterine dönüşmemesi için doğru asistanı doğru bir şekilde seçmek gerekir.

Etkili planlama için, günlüğün şu anki yıl için bir takvim olmalı ve tarihlenecek, hangi günün planlandığını doğru bir şekilde gezinmenize olanak tanır. Sayfada saatlik işaretleme, bir fincan kahve için ücretsiz dakika verildiğinde gecikmeleri veya istemiden kaçınmanıza olanak sağlar.

Kayıt rahatlığı için, A5 formatı daha uygundur, ancak benimle bir çanta taşımak her zaman uygun değilse, bir cep analogu seçebilirsiniz.
Görünüm Bir günlük seçerken önemli bir faktör olabilir. Daha fazla durum durumu için, günlüğü, sağlamlık ve işletme niteliklerinin aşırı bir onayı olabilir.

Günlüğü nasıl kullanılır?

Tüm planlar, toplantılar ve yürütülmesi gereken görevler günlüğünde listelenmelidir. Akşamın arifesinde en iyi günler için planlar yapın, böylece sabahları onları uygulamak için daha fazla zaman vardır. Önce ve her gün yürütmek zorunlu olan öncelik durumlarını vurgulamak için, ana davaların uygulanmasından sonra veya aralarında aralarında tahsis edilebilecek olan öncelikli durumları vurgulamak gerekir.

Kayıtların tarifleriniz hakkında net bir fikrine sahip olmak için tarih ve zamanlarla gereklidir. Ayrıca, hem günde hem de bir ay boyunca ve bir yıl boyunca bir yıl boyunca bir arkadaşın ya da planlanan bir yolculuk hakkında unutmamak için gereklidir.

Yalnızca planları değil, aynı zamanda görüşmelerde, örneğin toplantıda yapılacak önerileri de düzeltmek gerekir. Bunu yapmak için, her sayfayı ikiye bölünebilirsiniz. Sol sütun, zaman olaylarını yansıtacak ve tartışılması ve karar vermesi gereken doğru sorular ve hedeflerde.

Günlüğü yargı yetkisinindeki anlamı, her zaman benimle giymemek ve her yerde bir e-kitap veya kağıt asistanı olursa, kaybolur. Zamanınız boyunca kontrol hissetmenize ve unutulmuş ve bilinmeyen hissinden kurtulmak için bir alışkanlık olmalıdır.

Elbette, verimliliğini ve işgücü verimliliğini artırmak isteyen her kişi, bir günlüğün nasıl yapılacağı sorusunu düşünüyor.

Bir günlük tutmanın temelleri ve temel anları hakkında, makalede okuyabilirsiniz.

Ve bu yazıda, günlüğümüzde haftalık görevlerin bir listesinin nasıl yapılacağını analiz edeceğiz. Sonuçta, kişisel etkinlik, sadece ve haftalık görevlerin listesinin yetenekli derlemesi olarak bu tür becerilerden geliştirir.

Kafa siparişi \u003d durumlarda sipariş

Kafada siparişi elde etmek için, bir görev listesini almak için gereklidir.

Hepimiz günlük çabalar gerektiren görevler var. Bir projenin parçası değiller. Bunlar düzenli olarak yapılmalıdır.

Örneğin, e-posta, telefon görüşmeleri vb. İle çalışın.

Ayrıca başa çıkmak zorundasın rastgele toplantılar, olaylar ve kişisel yükümlülükler. Tüm bu pozisyonlar "Haftalık Görevlerin Listesi" adlı bir günlüğüne girmelidir.

Mevcut görevler günün çoğunu oluşturur, bu yüzden onları planlamak ve günlüklerinize eklemek çok önemlidir. Bununla birlikte, günün her dakikasında istihdam tuzağına girmemek önemlidir. Aksi takdirde, bu yaklaşım haftalık listenizi gereksiz bir voltaj oluşturacak bir yorucu moda dönüştürür.

Bir Günlüğü Nasıl Tutulur?

Bir günlük düzgün şekilde yapmak için - Haftalık görevler listesinde üç tür not yazın:

• geçerli moddaki görevler,
• ek güç gerektiren görevler (yeni alışkanlıklar, zamanlanmış toplantılar, toplantılar, kişisel yükümlülükler)
• projelerinizdeki önemli görevler.

Bu kavramı göstermek için, her notu düşünelim.

№1. Geçerli moddaki görevler (mevcut işler).

Bir hafta için davaların listesi - Çok tipik bir dava listesi değil. Günlük yürütme gerektiren rutin görevlerin bu birikimi. Bu görevler, profesyonel ve kişisel yaşamınızın yönetimi için önemlidir, bu nedenle bir tür ritüel biçiminde yerine getirildiğinden listeden geçmek mantıklıdır. Bu liste yaklaşan haftayı oluşturur.

Haftada bir kez otur ve önümüzdeki yedi gün (örneğin, pazar günleri) planlayın. Planlama zamanından şöyle bir şeylere başlayın:

• İş görevlerini yinelemek,
• fiziksel egzersizler,
• ödevler
• aile zamanı
• ev işi,
• kağıtlarla çalışma (hem kişisel hem de profesyonel),
• e-posta,
• telefon çağrıları
• yemek pişirme.

Bu listede ne olur - size bağlıdır. Buradaki anahtar, mevcut faaliyetlerde her gün saati vurgulamaktır. Ayrıca, genellikle her görevi yerine getirmek için ne kadar süreyle gerektiğinin farkındalığına yardımcı olur. Örneğin, işleme e-posta Günde bir saatten az sürebilir, böylece mevcut işlere her zaman yeterince zaman ayırabilirsiniz.

Aynı zamanda, her günün verimliliğini arttırmayı mümkün kılan, grupları birleştirmeye, grupları birleştirmeye yardımcı olur. Örneğin, her hafta bakkal, postane ve alışveriş mağazasını ziyaret etmeniz gerekir. Sonra bu görevleri gruplamak, onları tek bir süre uzaklaştırarak anlamlıdır. Bu görevleri bir araya getirmek, mevcut faaliyetleri en verimli şekilde gerçekleştirmenize olanak sağlar.

Son olarak, mevcut etkinlik ile başlamak için gerekli olmasının bir nedeni var - önümüzdeki hafta oluşturur. Çoğu insana benziyorsan, sık sık sana saldırıyorsun. acil durumlar veya rastgele görevler. Set bir program olmadan, birinin zamanınızı ödemek için birinin isteğine "evet" derken tam olarak bağış yapacağınızı anlayamayacaksınız.

№2. Toplantılar ve toplantılar.

Günlük görevlere ek olarak, toplantılara, toplantılarınız ve kişisel yükümlülükleriniz vardır.

Bunu dikkate almalısınız çünkü önemli görevler gerçekleştirme yeteneğiniz, diğer faaliyetlere ne kadar zamana gitmeniz gerektiğine bağlıdır. Bundan önce atanan toplantı nedeniyle verimliliğinizin sınırlı olacağını önceden bilmek daha iyidir.

Haftalık görevlerin listesine ek olarak, yaklaşan etkinliğin bir hatırlatıcısını gönderen bir dijital takvim kullanmak önemlidir. Önemli toplantıların ek bir hatırlatıcısı olarak çalışacaktır.

Çoğu cep telefonunun bu özelliklerle donatılmıştır, ayrıca dahili bir takvime sahip olan (örneğin, Microsoft Outlook) kullanabilirsiniz (örneğin, Microsoft Outlook). Google takvimini kullanabilirsiniz, Gmail ile senkronize edilir ve internet erişimi olan herhangi bir cihazla kullanılabilir.

3 numara. Proje içindeki görevler.

Haftalık görevler listesine dahil etme için en son öğeler "Proje içindeki Görevlerin Listesi" nin görevleridir. Bu zor olabilir, çünkü önemli görevlere odaklanmak istiyorsunuz ve aynı zamanda, önümüzdeki yedi gün içinde kendinizi dayanılmaz yükümlülüklerle ilişkilendirmek için günaha kaçınmak.

Yalnızca yaklaşan bu görevlerin listesini açın veya projenin yürütülmesi için kritik olanlar yaklaşır.

Projenin görevlerinin listesinin diğer noktalarına kadar - sadece diğer her şeyi bitirdiyseniz onlar üzerinde çalışın.

Haftalık Görevlerin Bir Listesi Nasıl Yapılır?

Haftalık görevler listesinde yer alan üç görev türünü zaten tartıştık. Peki böyle bir listeyi kullanarak bir günlük tutulur? Daha kesin olarak, bu liste nasıl görünüyor? Bu kavramı açıklamanın en kolay yolu size basit bir eylem planı sunmaktır.

Haftalık sayfayı açarak ve haftanın haftalarında bölümlere bölünerek başlayın. Günün belirli bir bölümünde daha iyi çalışanlardan (örneğin, günün ilk yarısında), aktivitenizi her gün sabah ve akşamları bölün. Aktif olarak hafta sonları çalışıyorsanız, onları haftanın günleri listesine dönüştürmeyi unutmayın. Hafta sonu dinlenmeye yönelikse, beş günlük bir program yapabilirsiniz. Bu toplam 10 veya 14 geçici segmenttir.

Şimdi üç tür etkinlik planlayın: Güncel aktiviteler, toplantılar ve toplantılar, "Projedeki Görevlerin Listesi" görevleri, işlerinizi tam olarak istemediğinizde - işinize ve yaşam alanınıza bağlıdır. Önümüzdeki yedi gün boyunca basit bir etkinlik yapısı oluşturmak için bu listeyi kullanmak önemlidir.

Göstermek için, size bir gün için böyle bir görev listesi vereceğim:

Pazartesi

Öğle yemeğinden önce:

Video ile çalışın (5).

Projeleri ve görevleri görüntüleyin (4).

Görevleri güncelle (4).

Aşağıdaki kitabı düşünmek (4).

Öğle yemeğinden sonra:

Makaleler yazma (4).

Harflerin işlenmesi (3).

Güncelleme projeleri (3).

Blogdaki yorumlar (3).

Bu listede birçok görev var. Bazıları, tartıştığımız üç görev türü bağlamında mantıklı olacak, ancak diğerleri biraz kafa karıştırıcı olabilir.

Uzun bir dava listesi ile haftalık görevlerin listesini karıştırmamak daha iyidir. Yalnızca ek çaba gerektiren zorunlu görevleri ve mevcut işleri dahil etmek gerekir. Aşırı yüklenmemek için.

Her görevin yanında 1 ila 5 arasında küçük bir sayıdır.

Bu, bu görevi gerçekleştirmek için harcanması gereken enerji seviyesinin bir tahminidir:

(1) - çok değil çok sayıda Enerji ve (5) - çok fazla miktarda enerji.

Tüm başarılı insanlar bir günlük nasıl çalıştırılacağını biliyor. Size yardımcı olacak günlüklerin 5 kuralını okuduğunuzdan emin olun.

Çeşitli iş eğitimleri ve koçlukta boşuna değil kişisel Gelişim Çok sık, ipuçlarını duyabilirsiniz: "Bir günlük sürücü", "günlük listeleri oluşturun", "Zamanınızı planlayın" ve diğerleri.

Mesleğinde tanınan ve finansal refahı sağlayan başarılı insanlar, mükemmel bir şekilde iyi tanıyor ve zamanlarını nasıl topluyor.

Sadece bu yüzden ciddi yaklaşım Günün zaman kaybının günlüklerini göz önünde bulundurduğu tembel ve tanıtılan kişiliğinden çok daha fazla zaman olmasını sağlar.

Bir daireye katılmak istiyorsanız başarılı insanlar, Günlük şimdiden fazlasını yapacak vaktin var ve ertelemeden kurtulun, o zaman bu kurallar size yardımcı olacaktır.

Bir günlük sürdürme yeteneği yıllardır kuruldu

Bir günlük var.

Hemen görünmüyordu ve onunla birlikte daha yetkin çalışabilme yeteneği bana bir gece gelmedi. Okulda, yetkili zaman planlamasının günlük olarak daha fazla iş yapmaya yardımcı olduğunu anladım, başkalarının zamanları olmadığı, önemli şeyleri unutma.

Kız öğrenciler, lisans ve lise öğrencileri, örneğin, başarılı bir iş adamı gibi, ama yine de yetişkinleri taklit etmeye çalıştım, işler listeleri oluşturmaya çalıştım.

Bazen - tembel ve yapmayı unuttum, bazen biraz aptallık var, ama bunlar bir günlük tutmayı öğrenmek için ilk girişimlerimdi.

Gerçekten başarılı bir buluş için, günlük olarak birçok davayı birleştirmek zorunda olduğumda takdir ediyorum: Sitenin lansmanıyla ana çalışma, çeşitli kursları ve spor ve ev sorumluluklarını ziyaret edin.

Ama ben bir kızım, bu yüzden kendimi yarattığım gerçekçi olmayan bir dar grafikte, kendimizi, alışveriş ve kişisel yaşamın tedavisi için zaman bulmak gerekiyordu.

Hemen söyleyeceğim: Çığın altında ölmeyin ve gerçekten başarın İyi sonuçlar Sonuçta, sihirli bir not defterinin varlığı ile yardımcı oldu.

Tarihli günlüğü arkadaşım ve asistan oldu.

Zaten tamamladığım olguların ve geçiş öğelerinin bir listesini hazırlamak, sevdiğim bir tür günlük ritüel haline geldi.

Neden bir günlük tutmayı öğrenmelisin?

Hikayem sizi ne kadar günlük bir şey olduğuna ikna etmediyse, insanların "böyle saçmalıklarda zaman geçirmesini" isteyen ana nedenlerle tanışmanızı tavsiye ederim (arkadaşımdan birinin sözleri bir günlüğü ile).

Bunun için en az 5 iyi neden var:

Gereksiz bilgilerden kurtulmak.

Aktif bir kişiyseniz ve günün için çok şey yapmanız gerekirse, bu bilgileri kafamda tutmamalısınız.

Bir günlük onu tutar ve ona sorduğunuzda size hatırlatır.

Başkalarının gözünde daha fazla önem kazanın.

Günlükleri önde gelen insanlar zaten bir priori başarılı olarak kabul edilir.

Bir günlüğünüzden bir günlüğünüzden çok daha fazla yapmak için zamanınız var.

1. Belirli görevleri yerine getirme zamanınızı uygun şekilde dağıtmayı öğrenin - bu beceri olmadan, başarılı bir insan olmak zordur.
2. Gündüz ne yapmayı başardığınızdan ve en benzer başarılar için motivasyon yaptırdığınızdan memnun kaldık.

Günlüğü doğru tutmak için uygun bir dizüstü bilgisayar seçmeniz gerekir.

Genellikle, bakım kalitesi, girişler için seçtiğiniz not defterine bağlıdır.

Günlükler iki türdür:

Tarihli.

Yoğun bir programa sahip iş adamları, bir günde birçok şeye sahip olmalısınız, birkaç toplantıyı harcamak, vb.

Ve tarihli günlükler genellikle insanları bir kuaför, manikür ustası, masaj terapisti vb. Gibi meslekleri satın alırlar.

Soyunmamış.

Bu tür günlükler, bir günün kentte boyanabileceği yaratıcı mesleklerden insanlar tarafından yapılan işler için seçilmektedir, diğeri neredeyse ücretsiz olmaktır.

Bu durumda, saf tüm çarşaflardan ayrılmak mantıklı değildir, tarihleri \u200b\u200bkendi başlarına düzenlemek daha kolaydır.

Zaten karar verdiyseniz, tarihli veya nüfuz etmediyseniz, bir günlük ihtiyacınız varsa, bir not defteri seçerken birkaç kurallara dikkat edin:

Dışarıdan hoşlanmalısın.

Kapağına, kağıt tonuna, tarihlerin rengini bir göz atın - tüm bunlar uyumlu görünmeli ve göze iyi davranmalıdır.

Aynı zamanda dokunuşla da deneyin - ona dokunmaktan memnun olmalısınız.

Yüksek kalite olmalı.

Günlüğünün en az bir yıldır satın alındığını ve her gün kullanıldığını düşünürsek, ucuz bir notebook satın almaya değer değildir - yılın sonuna kadar korkunç görünecektir.

Orta veya küçük olmalıdır.

Tabii ki, toplu dizüstü bilgisayarlar etkileyici görünüyor, ancak her gün bu hacmi sizinle birlikte giymek zorunda kalacağınızı unutmayın.

Neden fazladan ciddiyet?

Son zamanlarda, iş adamları giderek daha fazla not defterini dizüstü bilgisayarlar, tabletler ve akıllı telefonlar lehine kağıtları reddediyorlar.

Modern teknolojiyi seviyorsanız, örneklerini kolayca takip edebilirsiniz.

Bir günlük koşmaya karar veren insanların ana hataları

Kalite çalışması için tek ihtiyacınız olan temel kuralları öğrenmek ve en yaygın hataları önlemektir.

Örneğin:

İlk aşamada bile bilgiyi analiz edememe.

Davaların bir listesini çizerek, hemen tüm görevleri yerine getirme, ana şeyi yapmak için bağış yapabileceğinizi neye odaklamanız gerektiğini, vb.

Hangisinin, günde 20-30 puan bir listesini yapmak için, yarısını yerine getirmek için zamanınız yoksa.

Aşırı yükleme kayıtları.

Bir yetişkin olduğunuzu unutmayın ve bu nedenle gerçekten önemli olan davaların bir dizüstü bilgisayarında kayıt yaptırmanız gerekir.

Listeyi artırmak için "dondurma yemek" öğelerini yapmayın.

Her gün bir günlük tutmak isteksizliği.

Kayıtları yapmak ve mazeretlerle kendinizi yatıştırırken yalan söylüyor: "Ah, bugün birkaç planım var ve ne yapacağımı hatırlayacağım", bir günlük tutmayı asla öğrenemezsin.

Bir günlük örneği,

aşağıdaki videoda bulunur:

Bir günlük koşmak isteyenler için 5 kural

Zamanınızı mümkün olduğunca fazla fayda sağlamaktan almak istiyorsanız, muhtemelen bunları kullanacaksınız. seld tavsiyesiBir seferde kullandım ve ben.

İşte günlüğün 5 temel düzenlemesi:

Kayıt sistemini seçin.

Gün boyunca yapmanız gereken durumlar, önceliklere göre, yürütülmelerinin yerine, yürütülmelerinin yerine, vb.

En uygun - geçici sınıflandırma ilkesinin deneyimimden söyleyeceğim.

1. Günlüğün sonunda birden fazla sayfa alın (genellikle üreticiler bu an hakkında düşünürler) İletişim bilgilerini veya el altında olması gereken diğer önemli bilgileri kaydetmek için.

Öncelikli olduğunuz 1-2 olgu tahsis ettiğinizden ve ihtiyacınız olduğunu, ne olursa olsun yaptığınızdan emin olun.

Onları bir renk işaretleyici veya düzenli bir alt çizgi ile tahsis edebilirsiniz.

2. Her gün her yolu yapmak için, liste pozisyonlarının her birinin karşısındaki geçici bir çerçeve koymayı öğrenin ve onları rahatsız etmeyin.
3. Zaten yaptığınız şeyi keşfedin - bu çok zevk, biliyorum. ☺

Bilirsen bana inanın, bir Günlüğü Nasıl Tutulur?, tüm tanıdıklarınızdan çok daha fazlası olacak, bu nedenle başarıya giden yolunuz daha kısa olacaktır.

Faydalı makale? Yeni kaçırmayın!
E-posta girin ve postayla ilgili yeni makaleler alın

Ve neden bir günlüğüne ihtiyacım var? Gününü düzenlemek için buna inanılıyor. Gün - Evet, ama bir hafta, ay ve hatta bir yıl. Günlüğün iyi organizasyonu size yardımcı olacaktır:

• daha fazla toplanma;
• daha önce olduğundan çok daha fazlasını merak ediyoruz;
• u unutma O. Önemli tarihler Ve bir nedenden dolayı her zaman baştan yıpranmış olan küçük ödevler.

Ve bir günlük olumlu motivasyon için harika bir araçtır. Çünkü günün sonunda, bugün için yapılan her şeyi, memnuniyet duygusu ve derhal yapılan işler için gurur duyuyorsunuz. Ve bu duygular, tempo ve iş çalışma çalışmalarını daha da yavaşlatmamayı motive eder. Düşük rüyaya küçük odalar!

Ve bir günlük nasıl seçebilirim?

Özünde, herhangi bir defter veya hatta kalın bir dizüstü bilgisayar olabilir. Sizin için uygun olanlarla ilgilenelim. Basit ile başlayalım: sayfaların sayısı ve kapak. Evde bir günlük tutacaksanız, masaya yerleştiniz ve sizinle birlikte taşımamak, o zaman çarşaf sayısı herhangi biri olabilir - en az 600. ve bu durumda, yumuşak bir verebilirsiniz, çünkü siz hala sağlam bir yüzeye yazacak.

Hala sizinle bir planlayıcıyı takmak ve durumunu "herhangi bir uygun zamanda herhangi bir uygunlukta" kaydetmek istiyorsanız, optimum sayfa sayısı: 96-128. PLUS, dizlerinin üzerinde bile yazabilmeniz için sert bir kapak.

Format, tercihen çantada çok fazla yer kaplamamak için, tercihen A5'ten fazla değildir. Bu kadar! Ve kapağın renkleri ve tasarımı zaten zevkinizi tercih ediyor, böylece günlüğü gözünüze memnuniyet duyar.

Photo tumblr.com.

Canhak: Yerel kitapçılardaki kapak seçimini sevmiyorsanız, bir pencere not defteri satın alın, birkaç favori resim yazdırın veya sadece etiketler satın alın ve kapak zaten bireysel tarzınızda çerçevelenir.

Şimdi, gelecekteki asistanınızın "kursları" hakkında biraz. İçindeki kağıt bir hücrede, bir cetvelde, bir noktaya, loş, çok renkli ve hatta bir süsleme ile olabilir.

Ne seçeceksin? Size bağlıdır. Boyayı sever misin? Yanlış al ve eskizlerin her gün için planları dekore edecek.

Modanın arkasına düşmeyin? Sonra bir noktaya alın - şık blogcular genellikle dekore edilmiş günlüklerini böyle bir formatta gösterirler. Okul defterlerinde beyaz kağıttan bıktınız mı? Size yardımcı olmak için desenler ve çok renkli çarşaflar! Peki ve Cebir'de Rusça'tan çok daha keyifli yazmak için dizüstü bilgisayarlarda, daha sonra bir kafes alacaksanız, bir hata yapmayın.

Photo tumblr.com.

Nereden başlayayım?

Doğrudan her gün programından başlayabilirsiniz (daha sonra her şey basit ve net olduğunda isterseniz bir sonraki öğeyi öğrenebilirsiniz). Ancak, her şeyi ciddiye ve iyice yaklaşmayı tercih ederseniz, takvim ve hedeflerle başlayalım. Her ayın başında, bunun için geri dönün.

Takvimi veya sadece bir amaç listesini yapabilirsiniz ve her iki seçeneği bir kerede de koyabilirsiniz.

Ardından, not defterini ters çevirerek ve bir sayfa yatay olarak - bir takvim ile. Günlerde kareler yapmak, telefondaki takvimde olduğu gibi çok küçük değil, birkaç kelimenin oraya uyması için oldukça büyük. Bir takvimle birlikte, avuç içi gibi bir aya sahipsiniz: önemli sayıları not edin, oradaki olayları girin, son teslim tarihleri \u200b\u200bgirin ve yer imi bu sıraya geri dönmek için ve hepsine geri dönmek için unutmayın.

İkinci sayfa bir ay boyunca hedef listenizdir. Onları alt kategoride paylaşabilirsiniz (örneğin, "okul", "spor", "okul dışı sınıflar", "ev yardımı", vb.) Ve tek bir liste yapabilirsiniz. Hedefler: "Gitar çalmayı öğrenin", "İngilizce'de 100 yeni kelime öğrenin", "Bir arkadaşın doğum günü için bir sürprizle gel."

Canhak: Hedeflerden meydan okuyabilirsiniz. Eğer tatlı bir dişseniz, şekerin kullanımını azaltmak istiyorsanız, sıkıcı bir "daha az tatlı", "meydan okuma: çikolata olmadan bir hafta" veya "Günde üç dilim çikolata" yazın. Genel olarak, doğaçlama!

Doğru bir program nasıl yapılır?

Günlüğünüzün asıl amacı: etkili bir şekilde zaman ayırmak. Gündüz, sadece 24 saat, 7-8'i bir rüyayı geçirdiğimiz, 2-3 (en iyi ihtimalle) yolda, 6-7 çalışacak (ve bu ödev sayılmaz!), Ve hala sahip olmanız gerekir Yemek zamanı, dizi izleme, arkadaşlarla tanışın, sevgili işinize en az bir saat ödemek ve sosyal ağlarda sarsılmak için ... Genel olarak, zaman her zaman kritik bir şekilde eksiktir. Ana sınıflar arasına "pencerelerinize" bakmanıza yardımcı olacak ve "çok fazla, ama yapacak vaktiniz olmadığı için zaman ayırmanız için" pencerelerinize "bakmanıza yardımcı olacak açık bir programdır. Seçenekler nedir?

Seçenek Numarası 1: Dönüş \u003d hafta. Bu seçenek, zaman içinde az ya da çok yönlendirilmiş olanlar için uygundur ve "10 dakika içinde olacağım!" Yirmi dakikadan fazla sürmez. Eğer "10 dakikanız" bir buçuk saat boyunca uzatabilirse, ikinci seçenek için daha iyi olacaktır. Şimdilik ilk kişi için! Neden bir hafta boyunca bir hafta boyunca bir sıraya dönüş olmalı, eğer yedi gün bir sayfada prensip olarak uygun olabilir mi? Sıkıcı olmamak!

Canhak: Renkli kulplar, belirteçler, makaslar, tutkal, parlak dergiler ve çıkartma yığını ile dökülür.

İstediğiniz resimleri kesin, motive edici tırnakları toplayın (ayrıca bulabilirler ve dergilerden çıkabilirler ve renkli kollardaki yardımlarla birlikte yapabilirsiniz), en sevdiğiniz kahramanlar / nesneler / içecekler / tatlılarla etiketler kullanın. İlk önce, kesim ve tasarım, düşünceleri sırayla ve yatıştırır (stres önleyici renklendirme olarak) yönlendirir. İkincisi, okul günlüğünde olduğu gibi çıplak bir program yerine günlük sayfaları, ilham verin ve lütfen gözleri lütfen.

Bu nedenle, bir bütün tersine ihtiyacınız var: Resimler, çıkartmalar, alıntılar ve bu hafta koymak istediğiniz her şeyi olacak. Yedi günü iki sayfaya dağıtabilirsiniz: Pazartesi-Perşembe günü, Cuma günü Pazar günü diğerine (veya hafta içi / hafta sonu). Ve yedi günde bir sayfada da yapabilirsin ve ikinci sırada sizi motive edecek büyük bir kolaj.

Her gün için ana noktanların kaydıyla başlayın: Sınıfların başlangıcını ve sonunu yazın, egzersiz zamanlarını veya herhangi birini işaretleyin. müfredat dışı etkinliklerhangi ziyaret ettiğin.

Bak, nerede ve ne kadar zaman geçirdin ve fırlattın, genellikle ne harcıyorsun.

Eğer açıksa sosyal ağlar Ve Sekiz Sınıf Serisi serisi, bu süre boyunca bir şeyler yazmak daha uzun süredir yapmak istediğiniz bir şey yazmak daha iyidir ve bu da hayatınızın rüyasına yaklaşmanıza yardımcı olur. Derslerle gözlemleyin, rekreasyonu izleyin (burada @shindle instace shindle siz de her şeyi ruhunuzu yapın), arkadaşlarınızla toplantılar - işte haftanız ve boyalı!

Photo tumblr.com.

Seçenek Numarası 2: Sayfa \u003d gün. Bu seçenek, zamanlarını nasıl yöneteceğini öğrenmek isteyenler için uygundur ve birinin bulgusu uzun zamandır bir alışkanlık haline geldi. Korkutucu değil. Zaman sezgisi gerçekten kurnaz bir şeydir ve eğer onunla doğmazsanız, bir şekilde çıkmanız gerekir. Bu durumda bütün gün için planı temizleyin elinizde oynayabilir.

Sol Yazma Saatleri: Bir kuruşa (6:00, 7:00, 8:00 ve daha uzak listeye kadar kaldırarak). Dakikaları değiştirebilirsiniz. Sınıflarınız 8: 15'te başlarsa, 8:15 saat 8: 00'yı değiştirin. Asıl şey, maddeler arasındaki farkın bir buçuk saat, daha fazla olmamasıdır. Her geçiş zamanında, davayı kaydedin.

Canhak: Bazı şeyler size bağlı değildir: fişler, kuyruklar, iptal eder, - Her bir etkinliği en az 10-15 dakika ekleyin, böylece bir süre yedekleyin. Bir şey hala yanlış gitse bile: Sekiz top fişleri nedeniyle sinemada geç kalan performans, üzülmek ya da kızmak için acele etmeyin. Bu senin suçun değil ve trafikte önünüzde duranların bile şarapları değil. Küçük sıkıntılar, daha sonra küçük hoş şeyleri takdir ediyorsunuz! ;)

Seçtiğiniz seçenek ne olursa olsun, tasarımını unutma: Zamanlamada ne olduğunu görmek için günlüğe girdiğinde ruh halinizi yükseltecek!

İzci

Tracker \u003d İzleme. Yalnız kalabileceğiniz çok faydalı bir şey, hatta günlüğünüzde birkaç ters çevirin. Birçoğu var: uyku izci, izci alışkanlıkları, izci hedefleri, ruh hali izleyici vb. Genel olarak, ruhun ne olduğunu seçin!

Uyku Tracker, özellikle rejimlerini daha yeterli olarak değiştirmek isteyenler için harika bir fikirdir. Şimdi tutmanın yollarından birini anlatacağız. Yatay olarak 21:00 - 13:00 arasında sayılar yazıyor, bu sefer zamandır. Dikey olarak - 1 ila 31 arasında, bunlar günlerdir. Her gün, uyuduğunuz kadar boyayın.

Örneğin, ilk numarayı 23: 00'de uzanırsınız ve saat 6: 00'da uyanırsınız. Sonra tüm bu boşluk 23 ile 6 arasında yatay olarak, boya.

Bu günde nasıl hissettiğini not ettiğinizden emin olun. Bazı işaretler bulabilirsin ve "İyi / Normal / Kötü", vb. Kelimeleri yapabilirsiniz. Böylece, yatağa gitmeniz için ne kadar iyi olduğunda ve ne kadar daha iyi olduğunda, vücudunuzun wattının ne kadar gerekli olduğunu izleyebileceksiniz.

Yayın from teaandtwigs (@teaandtwigs) 25 Tem 2017, 10:42 PDT

Merhaba, Sevgili Blog Okuyucular! Planlama - ayrılmaz bir parça başarılı hayatVe bugün enstrümanından birini anlatmak istiyorum, yani bir günlüğü nasıl sürecek, böylece işlerde size yardımcı olacak ve zaman alamadı ve doldurmak için zaman almadı.

Doğru olanı nasıl seçilir?

12 referans kuralları

Öyleyse, uygun bir planlama almanız gereken şey, bildiğiniz, şimdi nasıl doldurulacağına ilişkin kuralları ve önerileri dikkate alalım.

1. Sert ve esnek grafiği soymak

Sert Grafik - Bu, örneğin saat 11: 30'da toplantıya bağlanmak için bir tür uğraştığınız zamandır. Ve esnek - bunlar görevlerdir, gün boyunca yapabileceğiniz, yani belgeleri sökmek, postaları ve diğerlerini görüntülemek için.

VE ana hata Birçoğu, nörosluğa yol açabilecek "yüzen" görevlerin saatlik programıdır. Sonuçta, toplantı geciktirebilir, daha sonra başlayabilir, bu yüzden zamanlarınıza karşılık gelmeden zaman ve diğer durumlara geçildiler. Ve sonra her seferinde hayal kırıklığına uğrayacak ve gergin olacaksın. Hem sağlığı hem de çalışmayı çok olumsuz etkileyeceği. Ancak zor görevler olmadan, aynı zamanda imkansızdır, aksi takdirde zamanında çalışma yapmayacağız, motivasyon da azalacak ve üretkenlik de.

Bu karmaşıklığı çözme seçenekleri, sayfayı aşağıdaki şekilde ayırt etmektir:

Zor

Esnek

Bazı durumların hemen yanındaysanız, önemli ve anlamlı bir şeye bakan riskiniz vardır. Bu nedenle, numaralandırmaya ek olarak, her sayfanın iki sütuna böldüğünüzden emin olun, bu teknik verimliliğinizi önemli ölçüde artıracaktır.

2. almak

Genellikle başka bir hata türü gerçekleştirilir - Görevler önemi olmadan yaptıkları için gerçekleştirilir. Bir makaleyi okursanız, planlamanın her zaman anlamlı oldukları için görevleri sıralaması gerektiğini bilin.

Bu yüzden acil ve önemli şeyler senin üstünde asılıken, bazı küçük şeylerle çalışmaya başlamamalısınız. Günlük listesinde gezinmek daha kolay olmak için, her bir öneme sahip sembollerle gelmeyi öneririm. Böyle bir sistemim var:

• A - Yerine getirme, ciddi olumsuz sonuçlara neden olacaktır, bu nedenle derhal ilerlemesi gerekir. Belli bir süre içinde para kazanmazsanız, borç para ödemeniz durumunda, para cezaları ve kesinti olacaksınız.
• B - Geçiş durumunda, özellikle ciddi sonuçlar doğmayacak, ancak hayatlarını kolaylaştırmak için yerine getirmek daha iyidir. Örneğin, ürün almazsanız, akşam yemeğinde istenen salatayı almazsanız, buzdolabında bulunduğundan, korkutucu olmadığı gerçeğinden memnun kalacaksınız, ancak bazı ihtiyaçların karşılanmayacağı gibi görünüyor.
• B - yapmanız önerilir. Görmezden gelinmesi, sorun çıkarmaz, ancak yapmaya karar verirseniz refah veya çalışma faaliyetleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. En basit örnekler, salondaki perdeleri değiştirmek, ofiste bir resim asmak, vb.

3. Tighushka

Zaman yönetiminde, kurbağa olarak bir kavram var, bu da çok hoş olmayan ve anlar demek. Öyleyse, gününe ondan başlamalısın. İlk olarak, ilginç olmayan görevler uzun süredir ve çabalarla gerçekleştirilir. İkincisi, çünkü bir kişinin sabahtan zirvede üretkenliği. Bunu bir kişi hakkındaki makalede zaten anlaştık. Evet ve tatsız bir görevi tamamladıktan sonra, erteleme nedeniyle iç rahatsızlık hissetmeden aşağıdakileri rahatlatacak ve sessizce başlayacaksınız. Genelde, genellikle schoolchildren ve öğrenciler, sınavlar için hazırlık hariç her şeyi yaparken. Geceleri uykusuz öderler ve sürekli gerginlik hissi. Ve bu arada, kurbağa kırmızı olarak etiketlenebilir veya sadece grafiğin karşısındaki "L" harfini yerleştirin.

4. Planlama yaparken?

Sabahtan değil, değerli bir süre ve doğrudan akşamları, çalışma gününün sonundan 20 dakika önce başlaması planlanmalıdır. Önceden adım adım adım atarsanız, yaklaşan etkinliğinizi yazın, o zaman geceleri uykusuzluğu yarın için düşünme planlarının arka planına girmeyeceksiniz ve sabahları ilk önce başınızı kaçırmanız gerekmez.

5. Ekstra yapıldı

Motive etmek ve zaman kazanmak için, her zaman yapılan görevleri kesin. O zaman onları tekrar okumak zorunda kalmayacaksınız ve ne kadar işin yaptığını izlemek zorunda kalmayacaksınız, kendinizde daha güvenli hale gelecek ve başarılı olacaksınız.

Sonuçta, aynı damarda devam etme arzusu, lazılık ve hayattan pasiflik hariç, belirleyici eylemlerde karşılaşacaklar.

6. Amaçlanan kullanımı

Günlük randevuyu nasıl kullanacağınızı öğrenmek, adres defteri veya tarif kitabı ile karıştırılmaması çok önemlidir. Orada düşünceler yapmayın, deneyimler ve benzerleri, aksi takdirde temiz çarşaflar bitecek ve fikir kaosunda önemli bir şeyin görüşünü kaybedebilirsiniz. Genellikle, bir şeyin acilen kaydedilmesi gerektiğinde durumlar ortaya çıkar, ancak bu durumlar için ceplerine bir defter koyarak özel sayfalar yapın. Birdenbire ayrılmış sayfaları hala bir zımbalama yardımı ile geçirirseniz, yenilerini ekleyin.

7.Seals

İlk sayfada veya sekmesinde, ana hedeflerinizi kesinlikle yazacaksınız, motive edecek, ayrıca, hızlı bir şekilde gerçekleşmesi için, evrene anlamlı olmanıza yardımcı olacaktır. Onları oluşturma ve oluşturma süreci ile kendini tanıdık.

8. Hayat

Sadece bir kariyer olmadığını, aynı zamanda bazen planlamaya değer, aksi takdirde bir proje eklemeye değer bir kişisel yaşamın olduğunu unutmayın, bir proje ekleyerek, bir çocuktan matini kaçıracaksınız ya da ebeveynlerin gelmesine hazırlanamazsınız, onlarla tanışmayı unutmayın. havaalanında. Evet, ve programda, yaşamdan memnuniyet duygusu tutmak için hoş şeyler olmalı, dolu bir şey olmalı.

9. Görevleri tamamlamadım

Başka bir kural, diğer günlere yapılan görevlerin kesinlikle tamamlanmaması, yeniden yazmak için tembel olmayın, aksi halde önemli bir şeyin görülmesini kaybetme, her sayfayı çevirerek ve tamamlamak için zamanınız olmadığını hatırlamaya çalışıyorsunuz ve Katılımınıza hala ihtiyacınız olan yer.

10. Creativa

Haftalık bakım yapmanın yaratıcı yolları, bakmak istediğiniz ana şeye izin verilir. Örneğin, çizimlerin yardımı ile, değerleri ayrı bir sayfaya yazar. Makaleyi izleyin, bazı anlar faaliyetlerin planlanmasına, özellikle de çok yakında olmayacak büyük bir projeye başvurduysanız, faaliyetlerin planlanmasına başvurabilirsiniz. Ya da kendiniz için düzeltmek için, iyi başa çıktıkları ve nerede tembel oldukları ve tam oturmadıkları.

11. Katılmayın

İlk başta, Azart'ın bir kitlesine sahip olacak, planlama listesine girmek için yeni şeyler icat etmek istiyor. Ancak, kendinizi elinizde, bariz bilgilerinize, dişlerinizi fırçalayın ve bahçedeki bebeği alın, buna değmez, çünkü buna değmez, çünkü çok hızlı bir şekilde tüm bu süreçten bıktınız.

12.Stisörler

Sıradan yer imleri yerine yapışkan çıkartmalar kullanın. Onlara göre, planlananlarda gerçekleştirmek için zamanınız yoksa, diğer günleri atabilirsin.

Sonuç

Ve bugün her şey, sevgili blog okuyucular! Bunları yapmak basit kurallarFaaliyetlerinizi hedeflerinize ve ihtiyaçlarınızı karşılamak için mümkün olduğunca uygun olarak kurabilirsiniz. Ve nihayet, makalemle tanışmayı önermek istiyorum, hayatınızı büyük ölçüde kolaylaştıracak elektronik takvimlerin ve iletişimcilerin bir listesi var. Sizi ve ilhamı zorlar!

Malzeme hazırlanan Zhuravin Alina.